Что нельзя есть кормящей матери в первый месяц кормления: Питание мамы при грудном вскармливании— что можно и нельзя?

Что можно и чего нельзя делать при грудном вскармливании

• Опубликовано
• 6 апреля 2018 г.
• от DocOnline

Если вы молодая мама, есть вероятность, что вы будете получать советы по грудному вскармливанию со всех сторон, что может еще больше вас запутать. Вот несколько проверенных советов по грудному вскармливанию, которые наверняка будут вам полезны.

• Начните кормить ребенка грудью сразу после его рождения.
• Молозиво – это грудное молоко, вырабатываемое в течение первых 2-3 дней после родов. Несмотря на то, что производство может быть скудным, оно очень питательно, защищает и также достаточно для ребенка.
• Кормите грудью через каждые два часа. Даже если поток грудного молока кажется медленным или полностью блокированным, продолжайте попытки.
• Всегда держите ребенка с собой в одной кровати. Это называется «постельным режимом».
• Кормите ребенка только грудным молоком, пока ему не исполнится 6 месяцев. Это называется исключительно грудным вскармливанием
• Покормите ребенка грудью после того, как вы примете теплую ванну, так как это поможет улучшить приток молока
• Попросите уединения, когда вам нужно кормить ребенка грудью в общественных местах. Учтите, что если вы чувствуете себя некомфортно, испытываете стресс или вас беспокоит слишком сильный шум, ваш ребенок не будет получать корм должным образом.
• Будьте пунктуальны в отношении времени кормления вашего ребенка. Никогда не откладывайте. Даже если ваш ребенок не плачет о кормлении, вы должны действовать в соответствии с графиком. Установление режима кормления очень помогает в долгосрочной перспективе. Плач указывает на последний и окончательный признак голода. Ранние признаки могут включать одно или несколько из следующих действий: ваш ребенок начинает высовывать язык; облизывать его/ее губы; подносит руку ко рту и облизывает ее; или открывает рот влево и вправо.
• Всегда меняйте подгузник перед началом кормления. Исследования показали, что новорожденные лучше усваивают пищу, когда на них надет чистый и сухой подгузник. Они удобнее.
• Поместите ареолу, темную область вокруг соска, в рот ребенка вместе с соском. Говорят, что движение языка вашего ребенка по ареоле создает стимул для ускорения притока молока.
• Если вы поместите в рот ребенка только сосок, он в конечном итоге станет кровоточащим. Помните, что грудное вскармливание не должно вызывать у вас боли и дискомфорта, кроме как в течение первых нескольких недель, когда вы еще не знакомы с этим.
• Держи себя в чистоте. Желательно вымыть руки и протереть область груди влажной салфеткой. ткань до и после каждого кормления грудью. Иногда невнимательность с вашей стороны может быть причиной проблем со здоровьем вашего ребенка.
• Стерилизация предназначена не только для кормящих матерей, но и для кормящих матерей, которые используют аксессуары для грудного вскармливания, такие как молокоотсос и накладки для груди, которые необходимо должным образом стерилизовать после каждого использования.
• Пейте много воды . Перед тем, как сесть рядом с новорожденным, убедитесь, что вы выпили стакан воды, сока или любой другой полезной жидкости для увлажнения. Считается, что стакан воды или сока, выпитый непосредственно перед кормлением грудью, помогает увеличить приток молока.
• Сцеживайте и замораживайте грудное молоко, если вы чувствуете, что вам нужно куда-то пойти без ребенка. Вместо того, чтобы оставлять вашего ребенка с няней и молочной смесью, ваш ребенок всегда может использовать грудное молоко в бутылочке.
• Следите за своим питанием. Убедитесь, что вы не едите ничего, что вызывает газы или запор в желудке вашего ребенка, так как то, что вы едите, может повлиять на пищеварение вашего ребенка. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион все виды белков и витаминов. Возьмите за привычку регулярно пить молоко. Ваше грудное молоко может слегка иметь вкус пищи, которую вы едите. Поэтому убедитесь, что вы не едите ничего слишком острого или с очень сильным вкусом. Это один из тех важных советов по грудному вскармливанию, который многие матери склонны игнорировать. Как и взрослые, дети также могут ощущать вкус, и он может им не нравиться.
• Перед выпиской из роддома изучите позы для удержания, чтобы правильно кормить ребенка грудью. Кроме того, также научитесь сцеживать грудное молоко и хранить его.
• Если у вас недоношенный ребенок, вам может быть сложнее кормить грудью. Недоношенным детям может потребоваться некоторое время, чтобы правильно присосаться. Терпение здесь ключевое слово.

Запрещается

• Не отказывайтесь от грудного вскармливания новорожденного, как бы тяжело вам это ни было. Дайте ребенку и себе время, чтобы понять друг друга и сотрудничать. В конце концов, грудное вскармливание — это новый процесс для вас обоих.
• Не игнорируйте боль, если у вас болят соски. Поговорите со своим врачом и спросите его/ее о подходящей мази для ваших сосков, а пока используйте нагрудник.
• Не принимайте обезболивающие или лекарства, если их не прописал врач.
• Не начинайте кормить грудью, когда вы злитесь или чувствуете депрессию. Это один из самых важных советов, которые игнорируются. Важную роль в этом процессе играет ваше настроение. Даже ваш ребенок может почувствовать ваше плохое настроение, и это может напрямую повлиять на приток молока.
• Не давайте глюкозу, пальмовый сахар, сахар, простую воду или мед до первого кормления грудью (Нет предлактеальное питание).
• Не давайте ребенку противогрибковую воду, бальзам, глюкозную воду или тонизирующие средства при прорезывании зубов.
• Не делать резервную бутылку. Никогда не впечатляйтесь удобством любой кормящей мамы из бутылочки. Вы идете на лучший вариант, так что придерживайтесь его.
• Не ешьте ничего слишком острого или с очень сильным вкусом, так как это может повлиять на грудное молоко. Предостережение: если ваш врач советует вам не кормить новорожденного грудью из-за определенных медицинских проблем, используйте молочную смесь. Если вы все еще сомневаетесь и у вас есть вопросы, тогда поговорить с врачом онлайн — сразу.

Ищете консультацию врача?

Записаться на прием

Загрузить приложение DocOnline

• Онлайн-чат с врачами
• Записаться на прием к врачу онлайн
• Поговорите с доктором в течение 15 минут
• Проконсультируйтесь с врачами через аудио/телефонный звонок и видео
• Для вас + 3 члена семьи
• Хранить медицинские записи
• Читайте советы по здоровью
• Закажите лекарства онлайн и сделайте лабораторные анализы легко



Отсканируйте QR-код, чтобы загрузить приложение

или перейдите в Play Маркет и загрузите приложение

Скачать приложение DocOnline  

• Онлайн-чат с врачами
• Записаться на прием к врачу онлайн
• Поговорите с доктором в течение 15 минут
• Проконсультируйтесь с врачами через аудио/телефонный звонок и видео
• Для вас + 3 члена семьи
• Хранить медицинские записи
• Читайте советы по здоровью
• Закажите лекарства онлайн и сделайте лабораторные анализы легко




Отсканируйте QR-код, чтобы загрузить приложение
или перейдите в Play Store и загрузите приложение

Как ваша диета при грудном вскармливании влияет на вашего ребенка

Фото: Stocksy United

Мне повезло, что мой сын был ребенком мечты для грудного вскармливания, с отличным захватом груди и ненасытным аппетитом с самого начала. Но были времена, когда он выплюнул намного больше, чем я считал нормальным. Моя тетя предложила исключить лук из моего рациона, так как ее дети были чувствительны к нему в младенчестве; когда я это сделал, его срыгивание сразу прекратилось.

Я думал, что нашел очевидное решение. Но согласно последнему исследованию связи между диетой кормящей мамы и суетливостью ее ребенка или дискомфортом, это могло быть случайностью. В то время как в прошлом было широко распространено мнение, что ваша диета может вызвать рвоту у вашего ребенка, имейте окрашенный стул или развитие колик, сегодняшние эксперты считают, что корреляция на самом деле довольно необычная.

Джек Ньюман, известный канадский автор и эксперт по грудному вскармливанию, который за многие годы помог около 40 000 матерей и младенцев в своих клиниках, говорит, что ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, реагирует на что-то в рационе матери, слишком часто диагностируется, когда это не является причиной. проблема. «Представление о том, что это очень часто, распространено по всему Интернету и обсуждается в кабинетах врачей, но дети плачут по многим причинам — гораздо чаще из-за техники грудного вскармливания, чем из-за чувствительности к тому, что ест мать», — объясняет он. «Если ваш ребенок капризничает, ваш первый шаг — обратиться к тому, кто имеет опыт помощи матерям в кормлении грудью и наблюдает за ребенком у груди».

Если установлено, что ребенок хорошо захватывает грудь и хорошо сосет грудь, а проблема сохраняется, пора искать других виновников.

Бывают случаи, хотя и не такие распространенные, как считалось раньше, когда грудные дети реагируют на что-то, что мама съела, и ей может потребоваться это исключить. «Я знаю многих мам, которые видели связь», — сказала Кристен Яркер, зарегистрированный диетолог из Виктории. «Конкретные продукты уникальны для каждого ребенка, но, например, некоторые предполагают, что удаление молочных продуктов из рациона мамы может помочь небольшой части младенцев, страдающих коликами». Сказав это, Яркер объясняет, что непереносимость лактозы крайне редко встречается у младенцев. «Грудное молоко, естественно, очень богато лактозой — это один из его основных источников энергии, независимо от того, пьет ли мать молочные продукты или нет», — объясняет Яркер. «Непереносимость лактозы обычно развивается после того возраста, когда эволюционно люди отказываются от грудного молока».

Итак, если вы исключили все остальное, что может быть причиной беспокойства или срыгиваний вашего ребенка, возможно, стоит попробовать исключить, а затем снова ввести пищу, чтобы посмотреть, повлияет ли она. Вот как: ведите дневник питания и отмечайте любые закономерности между тем, что вы едите, и реакцией вашего ребенка, которые могут проявиться сразу или через 48–72 часа после воздействия. Если вы подозреваете какой-либо продукт, полностью исключите его из своего рациона на две недели. Если нет никаких изменений, вернитесь к этой еде снова. Если вы видите улучшение в то время, когда вы исключили пищу, проведите небольшой тест, снова попробовав эту пищу и посмотрев, вернутся ли симптомы у вашего ребенка.

No related posts.