1, 2 и 3 триместр
Каждая девушка с детства готовится к тому, что беременность и последующие роды – это очень больно и страшно.
Токсикоз, сбои в питании, сне, изжога, боли везде, где только можно – это только малый список неприятностей, которыми взрослые женщины пугают дочерей. Постоянная головная боль – один из этих кошмаров. Что можно выпить от головной боли при беременности? Давайте разбираться.
Мигрень в период беременности появляется, как самостоятельное болевое ощущение и вторичный признак другого заболевания. Женщине необходимо беспокоиться о здоровье и состоянии малыша.
Первичные приступы, возникающие самостоятельно, опасности никакой не несут. А вот вторичные боли сигнализируют женщине о проблемах в организме.
Болевые ощущения при беременности носят разный характер и проявляются в зависимости от причины. Поэтому беременные женщины начинают паниковать, будь то легкий дискомфорт вокруг головы или острая мигрень.
Почему может болеть голова?
Головная боль во время беременности имеет много причин, начиная от постоянных стрессов до проблем в организме, которые могут помешать выносить малыша.
Депрессия и стрессовые ситуации
Причиной головной боли становятся стрессовые ситуации. В период беременности психика женщин нестабильна: возникает стресс и страхи перед родами, боязнь того, что с малышом что-то случится. Поэтому при беременности часто болит голова у слишком мнительных будущих мам.
Гормональные всплески
Беременность несет за собой множество изменений в организме, особенно это касается женских гормонов. Гормоны не только влияют на психику женщины, изменяя ее вкусы и предпочтения.
Их избыток проявляется и физически. Частые резкие повышения уровня гормонов вызывают приступы мигрени.
Обезвоживание
Организм каждой женщины воспринимает вынашивание ребенка по-разному. Кто-то хочет много еды и воды, а кто-то перестает пить вообще, опасаясь отеков и многоводья.
Жидкость крайне необходима организму в этот период, поэтому из-за ее нехватки может сильно болеть голова. Организм сигнализирует мозгу о том, что ему необходима дополнительная влага.
Шумное помещение
Организм, вынашивающий ребенка, очень чувствителен к внешним раздражителям. Головная боль выступает результатом слишком высокого уровня шума в помещении. Стоит снизить уровень шума, и вскоре болевые ощущения пройдут.
Отсутствие свежего воздуха
Организм беременной женщины потребляет большое количество кислорода, нежели у обычного человека. Так как теперь кислород необходим двум организмам, женщине нужно больше гулять и получать максимально возможное количество свежего воздуха.
Нехватка кислорода несет опасность для мамы и малыша. Возникновение кислородного голодания заставляет организм сигнализировать мозгу о проблеме, что вызывает болевые приступы.
Что можно выпить?
Врачи рекомендуют разные способы успокоить голову, самый быстрый – выпить таблетку. Тут таится опасность. Без рецепта врача пить лекарства не рекомендуется.
Беременность и период грудного вскармливания нужно обходится без лекарств. Новый организм, развивающийся в утробе матери, чутко реагирует на вещества, приходящие к нему извне.
Лекарства могут негативно сказаться на развитии органов малыша, и ребенок может родиться нездоровым.
Помните главное – головная боль не всегда является первичной. Чтобы приниматься при первом же приступе головной боли за аптечку, нужно выяснить причину возникновения боли. Какую таблетку лучше выпить вам скажет гинеколог.
Если серьезных причин возникновения болезненных ощущений в голове нет, тогда можно пить беременным следующие препараты.
Но-шпа
Самый популярный употребляемый среди беременных болеутоляющий препарат, помогающий при головных и зубных болях. Но-шпа – безопасный и безвредный спазмолитик, быстро проникающий в кровь, достигающий нервной системы и способный снять головную боль.
Главным плюсом Но-шпы являются ее активные вещества, не оказывающие воздействия на еще не сформированную нервную систему малыша.
Парацетамол
Помогает обезболить болевые ощущения при беременности. Анальгетик не опасен, но эффективен при головной боли и для снижения температуры при простуде.
Безопасен он только в небольших количествах, и существуют некоторые условия его приема. Передозировка парацетамолом вызовет неприятные последствия ребенку.
Панадол
Активным веществом Панадола является парацетамол, но с усовершенствованной формулой. Беременным женщинам можно применять детский Панадол, но в небольших количествах.
Пенталгин
Пенталгин можно принимать женщинам только в третьем триместре беременности с разрешения врача. Он содержит кофеин и фенобарбитал.
Уже развитому плоду на поздних стадиях в небольших количествах они не повредят, но малейшая передозировка может привести к необратимым последствиям. В первом и втором триместрах Пенталгин категорически запрещен.
Нурофен
Пятый препарат в нашем списке — Нурофен, в отличие от Пенталгина, можно принять на ранних сроках, исключая последний триместр. Нурофен принимается только с разрешения врача.
В третьем триместре он опасен. Помимо обезболивания, вызывает сокращения матки и преждевременные роды, опасные для малыша и матери.
Какие обезболивающие таблетки нельзя принимать
Перед поиском обезболивающих от головы, выясните причину возникновения недуга. Лекарства могут не понадобиться. Для снятия болевых ощущений никогда не используйте следующие средства.
Суматриптан
Создан специально для лечения приступов мигрени. Он сужает сосуды, что безвредно для взрослого организма, но крайне не рекомендуется плоду. Это приводит к кислородному голоданию, негативно сказывается на развитии малыша. Суматриптан опасен в период лактации.
Цитрамон П
Не является опасным, но его принятие не рекомендуется беременным. Активным веществом Цитрамона П является парацетамол. Содержит и кофеин, который опасен для развития плода, так как напрямую влияет на его нервную систему, вызывает патологии развития позвоночника и головного мозга.
Это негативно сказывается как на будущем физическом, так и умственном развитии ребенка.
Атенолол
Для беременных женщин он опасен. Такие радикальные изменения в кровообращении негативно сказываются на развитии плода, вызывая кислородное голодание и отравление и дефекты развития внутренних органов.
В зависимости от срока беременности
Беременность делится на 3 триместра: первый, второй и третий. Каждый триместр составляет чуть меньше 15 недель. Суммарно срок вынашивания и рождения ребенка доходит до 40 акушерских недель, или 10 месяцев. В каждом из этих триместров плод развивается по-разному.
1 триместр
В 1 триместре эмбрион только закрепляется к стенке матки и начинает свое развитие. Внутри женщины закладываются основы будущего человека: формируется генетический код и основы внутренних органов: мозга, сердца, желудка.
Первый триместр – самый опасный для приема лекарств. Употреблять нужно только те препараты, которые не вредят только образовавшемуся плоду. Это безопасные средства: Но-шпа, Парацетамол, Нурофен.
Лучше всего в первом триместре воздержаться от приема лекарств, если того позволяет терпение.
2 триместр
Во 2 триместре начинаются формироваться внутренние органы и нервная система. Важно во втором триместре принимать препараты, которые не оказывают влияния на формирование организма ребенка и не скажутся на последующем физическом развитии: Нурофен, Парацетамол, Панадол, Но-шпа.
3 триместр
В этот период развития ребенок почти сформирован. Осталось натренировать легкие и завершить развитие мочеполовой системы. Также в 3 триместре матка очень чувствительна, поэтому стоит выбирать лекарства, которые не вызовут маточные сокращения. Это не повлияет на развитие мочеполовой и дыхательной систем ребенка. К таким препаратам относятся Но-Шпа, Панадол и Пенталгин.
Меры первой помощи и профилактика
При возникновении головной боли лучше прилечь, открыть окна, выключить свет и закрыть глаза. Лучшей первой помощью у женщины является полный покой. Если через несколько часов боль не прошла, тогда принимайтесь за обезболивающие таблетки.
Если головная боль возникает самостоятельно, а не является вторичным симптомом других заболеваний, помогут некоторые профилактические меры. Убрать приступ можно, часто гуляя и правильно питаясь. Соблюдайте режим сна и двигайтесь максимально много.
Народные средства
Спастись от головной боли во время беременности помогут и некоторые народные рецепты.
Хорошо при беременности помогают отвары из лекарственных растений: ромашки, мелиссы и валерианы. Они успокаивают нервную систему, дают организму передышку. Нервы расслабляются, а головная боль утихает.
Поможет от боли десятиминутный массаж затылочной области и висков.
Отзывы о лечении приступов головной боли
Марина Козлова, 23 года:
Когда узнала, что я беременна, была очень счастлива. В первом триместре вместе с токсикозом пришла жуткая мигрень. Моя мама и врач запугали меня, что никакие таблетки нельзя ни в коем случае принимать, поэтому пришлось спасаться домашними отварами из ромашки и мелиссы.
Хорошо помогал от боли отвар и сон в полной тишине. Благодаря мелиссе утихали и приступы тошноты.
Ольга Борисова, 27 лет:
Я забеременела поздно и трепетно относилась к своему состоянию. Перед родами сильно нервничала и боялась боли. Стала появляться головная боль. Спасалась Но-шпой вместе с Панадолом. Хорошо помогал ромашковый чай.
Визитов: 1 987
Данная статья посвящена проблеме появления головной боли у женщин в период беременности. Из-за чего она возникает, как с ней справиться, можно узнать, прочитав наш материал.
Беременность и боль, вещи несовместимые
Состояние женщины в период беременности сильно зависит от изменений, которые происходят с ее организмом.
Колебания гормонального уровня отражаются на здоровье будущей матери, сопровождаясь такими неприятными симптомами как головная боль.
Головные боли при беременности: как часто бывают
Распространенность головных болей у беременных женщин довольно высокая. Каждая пятая пациентка женской консультации жалуется не периодические неприятные ощущения. Особенно распространены они в первом триместре беременности, потом немного затухают, однако, могут возникать и во второй и третий триместры.
Поскольку принимать лекарство в подобном состоянии не рекомендуется, многие женщины стараются терпеть. Но врачи рекомендуют выяснить причину проблемы и постараться ее устранить, а не мучиться от недомогания.
Причины проявления болей на разных сроках вынашивания
Факторов, провоцирующий появление головной боли много, наиболее распространенные среди них:
- физиологические изменения, происходящие в организме;
- обострение хронических заболеваний;
- изменение осанки и, как следствие, положения позвоночника и распределения нагрузки;
- чрезмерные физические нагрузки;
- стрессы и переживания;
- потеря жидкости организмом;
- неправильное питание;
- большие нагрузки на глаза от компьютера.
В разный период на первый план выходят отдельные факторы. Случается также ситуация, когда боль возникает без видимых причин, как реакция организма на изменение физиологического состояния беременной.
1 триместр
В первом триместре наиболее распространенной причиной появления головных болей является гормональная перестройка в организме. Выработка повышенного количества эстрогенов и прогестерона способствуют сокращению сосудов, в результате чего изменяется давление, а головной мозг может недополучать кислорода, вызывая неприятные ощущения.
Нередко физическая активность женщины высока, что также сказывается на ее состоянии.
2 триместр
Во втором триместре женщина нередко страдает от перепадов давления и расстройства пищеварительной системы. Последнее может вызвать недостаток жидкости в организме на фоне развития младенца, на которого тоже необходимо определенное количество воды. Если будущая мама пьет мало воды, у нее могут возникать головные боли.
3 триместр
В третьем триместре наиболее частой причиной является изменение осанки. За счет дополнительного веса, положение тела изменяется и происходит сильное отклонение назад. В результате нагрузка на позвоночник увеличивается, распределение ее происходит неравномерно, при этом могут зажиматься нервные окончания или сосуды.
В третьем триместре женщины нередко сталкиваются с пролэксампсией и последствиями токсикоза, приводящими к повышению артериального давления и даже отеку головного мозга.
Характер головных болей и что они могут значить
Поскольку причины болезненных ощущений могут быть разными, их проявление тоже отличается. Специалисты выделяют первичную и вторичную боль:
- Первая возникает от напряжения, мигрени или специфических факторов.
- Втора является следствием иных заболеваний: травм, нарушений обмена веществ, изменение гормонального фона и прочих.
Боль в висках
Ощущения могут быть тянущими и проявляться постоянно. Такие симптомы характерны для мигрени, для нее также характерны тошнота, боль при движении глазных яблок, усиление ощущений во время какого-либо действия.
Спазм в височной части головы может возникнуть, если женщина постоянно сутулится или много времени сидит на стуле. При этом увеличивается давление на шейно-плечевой отдел, что вызывает неприятные ощущения.
Гормональные перестройки вызывают боль в висках и других частях головы. Частым источником болезненных ощущений является инфекционное заболевание, оно обычно сопровождается повышением температуры, головокружением, кашлем.
В затылке
Появление спазмов в затылочной части чаще связано с нарушениями в работе шейного отдела позвоночника. Так при шейном спондилезе возникает боль в затылке, которая распространяется на плечи, а также на глаза и уши. Причем даже в спокойном состоянии она не исчезает.
При невралгии затылочного нерва бол будет приступообразная, распространяющаяся на спину, ухо или в нижнюю челюсть.
Шейная мигрень вызывает жгучую боль в затылке, в области бровей и висках. Иногда сопровождается головокружением, затуманиванием зрения и шумом в ушах.
Миогелоз возникает из-за неправильного положения плечевой части тела, стрессов или сквозняков, при этом мышцы уплотняются и начинают болеть, вызывая схожие ощущения в затылке и плечах.
Возникать боль в затылке может из-за травм, перенапряжения и недостатка сна.
Болит у лба
Болезненные ощущения в области лба могут быть признаком нескольких заболеваний. Например, нарушением мозгового кровообращения, которое часто случается у беременных из-за скачков давления. При этом могут наблюдаться тошнота и рвота, покраснение или побледнение, темнота перед глазами.
Нередко она возникает при перенапряжении или хроническом недосыпании. Такие факторы как стресс или постоянная работа за компьютером приводят к возникновению тянущей постоянной боли, распространяющейся на другие области.
Причиной боли у лба может также стать интоксикация организма, в том числе при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся общим ухудшением состояния.
Болит между глаз
Простуды и инфекционные заболевания нередко вызывают болезненные ощущения в области глаз, они могут спровоцировать и воспаление глазного нерва, тоже сопровождающееся постоянной тупой болью в этой части лица.
Изменения артериального давления часто вызывают боль в голове, в том числе в области глаз, оно нередко сопровождается шумом в ушах и ощущением нехватки воздуха.
Нервные переживания, невралгия и стрессы способны вызвать боль в лицевой части головы, сопровождающуюся другими симптомами: бессонницей, слабостью, усталостью и прочими.
Если болит у беременной женщины голова, что можно принять
Возможность использования лекарств для беременной женщины весьма ограничена, ведь многие из них способны оказать большое влияние на еще не сформировавшийся плод. Поэтому чаще врачи рекомендуют прибегать к не медикаментозным средствам лечения, хотя и лекарственные препараты могут использоваться.
Таблетки в первом триместре
В этот период плод находится в крайне уязвимом положении, поэтому использовать какие-либо лекарства не рекомендуется. Врач посоветует прибегнуть к методам народной медицины. Но в крайних случаях допускается разовый прием Парацетамола.
Препараты, допустимые во втором триместре
В этот период уже сформирована плацента, поэтому воздействие на плод не такое сильное. Прием лекарств все-таки нежелателен, но допускается использование препаратов на основе Парацетамола.
Могут быть использованы:
- антидепрессанты, включая амитриптилин;
- бета-блокаторы;
- Цитрамон.
Средства от головной боли в третьем триместре и перед родами
Третий триместр часто сопровождается головными болями из-за осложнений основных заболеваний, поэтому устранять необходимо именно их. Для снятия головной боли допускаются:
- Парацетамол и его аналоги;
- Но-шпа;
- Ибупрофен.
Остальные препараты могут спровоцировать отклонения в развитии плода или повлиять на саму беременность, поэтому они не рекомендованы.
Народные средства от головной боли во время беременности
Помимо привычных лекарственных средств помочь могут и народные рецепты:
- Соблюдать режим дня, стараться достаточно отдыхать и высыпаться;
- Следить за питанием, чтобы в него входили полезные питательные вещества и достаточное количество воды;
- Избегать стрессов и перенапряжений.
Кроме того, можно попробовать избавиться от боли без применения таблеток, в этом случае помогают:
- теплый душ или мытье головы;
- ароматерапия с приятными запахами;
- массаж головы и шейного отдела позвоночника;
- умывание холодной водой;
- прикладывание ко лбу и вискам капустного листа;
- приготовление травяных чаев с мятой, зверобоем, душицей, донником, багульником и прочим;
- компрессы с разведенным яблочным уксусом и другие средства.
Когда часто болит голова и боли сильные, что это может значить
Постоянные головные боли могут свидетельствовать о тяжелых нарушениях в организме, вплоть до развития опухоли. Поэтому ее не следует терпеть, нужно сразу обращаться к врачу и выяснить причину, а уже потом назначать лечение.
Возможные риски и осложнения
В зависимости от причины боли, последствия ее могут быть достаточно тяжелыми. Так, хронические заболевания будут только усиливаться, приводя к хронической форме. Постоянные стрессу и переутомление не только ухудшают настроение и вызывают боль, но и могут стать причиной соматических отклонений в организме женщины, а также прерывания беременности.
Головная боль часто сопровождает беременных женщин, это связано с изменениями, которые претерпевает их организм. Однако ее не нужно терпеть. Выяснив причину, следует приступить к лечению, тем более, что существует масса способов без использования лекарств.
Полезное видео
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Причины возникновения головной боли у беременных
Головная боль при беременности возникает очень часто. Особых закономерностей при этом нет, все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Болевые ощущения могут отличаться на разных сроках вынашивания ребенка.
На ранних сроках
На ранних сроках беременности у женщин нередко возникает мигрень. В этом случае триггером, скорее всего, являются гормональные перестройки. Дополнительные симптомы данной патологии у беременных – сонливость и вялость.
Спровоцировать возникновение головной боли на ранних сроках беременности также могут следующие факторы:
- Стрессовые ситуации. Когда организм женщины готовится к будущему материнству, то защитные реакции значительно снижаются, поэтому не всегда удается защититься от внешних негативных факторов.
- Изменение погодных условий.
- Плохой микроклимат в помещении, что может быть вызвано отсутствием проветривания, сухим воздухом.
- Некачественное питание. В период беременности организм женщины должен получать все необходимые вещества и витамины.
- Несоблюдение питьевого режима.
- Наличие остеохондроза.
Во втором триместре
Головная боль при беременности во втором триместре может возникать по следующим физиологическим причинам:
- в силу продолжения гормональных перестроек;
- из-за изменения нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную систему;
- на фоне изменения рациона питания, к примеру, очень часто болит голова при беременности при отказе от кофе;
- нарушение осанки вследствие изменения центра тяжести.
Головная боль при беременности может носить и вторичный характер.
Ее могут вызвать:
- Сосудистые нарушения.
- Внутричерепные патологии.
Обычно вторичная головная боль при беременности бывает затяжной и возникает периодически. Ее интенсивность со временем увеличивается. В таких случаях об этом следует поставить в известность доктора и пройти обследование для постановки диагноза.
В третьем триместре и перед родами
Головная боль при беременности в третьем триместре и перед родами появляется, прежде всего, из-за увеличивающегося веса малыша. Это приводит к тому, что возрастает давление на позвоночник женщины. Кроме того, сильные головные боли могут быть симптомом позднего токсикоза, который очень опасен как для матери, так и для малыша. Поэтому, если болит голова при беременности в третьем триместре, следует обязательно сообщить об этом врачу.
Возникают часто боли непосредственно перед родами, то есть на 40 неделе. Они, как правило, вызваны усталостью организма. Ведь в силу физиологических особенностей у женщины возникают проблемы с передвижением и со сном. Чтобы минимизировать дискомфорт, следует вести размеренный образ жизни и стараться как можно больше отдыхать.
Виды головной боли при беременности
Головные боли при беременности могут быть первичными и вторичными. В первом случае болевой синдром никак не связан с развитием какой-либо патологии.
Среди первичных видов боли наиболее часто наблюдаются: мигрень, боль напряжения.
Мигрень проявляется приступами односторонней головной боли. Приступы могут длиться несколько минут или часов, причем возникают без каких-либо объяснимых причин. Но иногда болевые ощущения сохраняются на протяжении 2-3 дней. При этом боли могут менять свою интенсивность.
Боль напряжения всегда связана с переутомлением – физическим или эмоциональным. Очень часто случается так, что во время беременности женщина стремится воспользоваться свободным временем и переделать много дел. При этом она забывает о том, что возможности ее организма ограничены. Усталость наступает очень быстро, а на ее фоне возникает боль напряжения.
Вторичные боли, которые возникают в связи с развитием сопутствующих патологий, обычно отличаются большей интенсивностью. Кроме того, они появляются периодически и не зависят от усталости, перенапряжения или стресса. Причины таких болей обязательно необходимо определить с помощью диагностики. Сегодня традиционная медицина предлагает большое количество безопасных для здоровья плода диагностических средств.
Безвредные средства от головной боли при беременности
Важно помнить, что таблетки от головной боли при беременности принимать не рекомендуется. Такие препараты могут навредить малышу.
Диета
Поможет справиться с головной болью при беременности правильная диета. Следует знать, что очень часто болит голова при беременности при включении в рацион некоторых продуктов.
Следует исключить:
- Авокадо.
- Бананы.
- Кофе.
- Черный чай.
- Горький шоколад.
- Цитрусовые.
- Различные виды сыров.
Беременным женщинам нельзя придерживаться строгих диет с целью похудения, так как это приводит к повышенной нагрузке на организм и, как следствие, – к возникновению головной боли. Чтобы снизить риск возникновения цефалгии, следует отказаться от жареных, острых и копченых блюд. Необходимо кушать много овощей и фруктов. Сбалансированный рацион является надежной защитой от переутомления в период беременности.
Вода от цефалгии
Очень часто болит голова при беременности из-за нехватки жидкости в организме. На фоне этого кровь сгущается, и к органам перестает поступать достаточное количество кислорода. Как следствие возникают головокружения и тошнота.
Чтобы снять резко возникшую головную боль и сопутствующие ей симптомы, рекомендуется медленно выпить маленьким глоточками пол-литра дистиллированной воды. Дополнительно голову в лобной части можно обвязать платком или шарфом.
Массаж и компресс
Действенными средствами для снятия головной боли при беременности являются массаж и компресс. Массажными движениями следует размять плечевые зоны. В домашних условиях можно попросить кого-либо из близких помассировать ступни. Усилить эффективность массажа можно эфирными маслами.
Когда болит голова при беременности в лобной области и висках, следует приложить ко лбу компресс с кубиками льда. Вместо него можно использовать замороженные овощи или мясо. Боль в затылочной части можно убрать теплым компрессом.
Расслабляющая атмосфера
Чтобы ушла головная боль при беременности, в помещении рекомендуется создать расслабляющую атмосферу. Для этого необходимо хорошо проветрить комнату, организовать приглушенное освещение и включить негромкую музыку.
Расслабить тело, нормализовать артериальное давление и наладить циркуляцию крови поможет контрастный душ. Благоприятно действуют на организм беременной женщины теплые ванны с эфирными маслами. Цефалгия снимается также мытьем головы.
Больше отдыха
Следует помнить, что в период беременности нужно как можно больше отдыхать. Это позволит уменьшить риск возникновения цефалгии. Важно понимать, что бережное отношение к себе — это гарантия рождения здорового ребенка. Любое переутомление может вызвать патологии развития плода.
Полноценный сон
Значимым фактором в период беременности является полноценный сон. Чтобы исключить головные боли после просыпания, необходимо позаботиться об удобном спальном месте. Оно должно гарантировать удобную позу женщине на конкретном сроке беременности. Кроме того, нужно перед сном хорошо проветривать помещение.
Йога
Важно! Очень полезной является йога при беременности. Благодаря ей можно научиться контролировать свое состояние и расслабляться.
Занятия йогой позволят исключить возникновение головных болей, возникающих по физиологическим причинам. Но при этом важно правильно подобрать упражнения, чтобы не навредить будущему ребенку, а также проконсультироваться с доктором на предмет наличия противопоказаний.
Пешие прогулки на свежем воздухе
Снять головную боль и предотвратить ее помогут прогулки пешком. Желательно совершать их по парковым зонам, вдали от проезжей части улиц. Во время прогулок нужно ориентироваться на свое самочувствие. При малейшей усталости необходимо отдохнуть.
Таблетки от головной боли – все за и против
Таблетки от головной боли при беременности принимать не рекомендуется. Но иногда возникают обстоятельства, когда без них не обойтись. Очень актуальным для многих является вопрос, какие таблетки от головной боли при беременности разрешается применять.
Парацетамол
Парацетамол от головной боли считается одним из безопасных препаратов. Он оказывает щадящее воздействие на плод и организм женщины, поэтому его разрешается применять от цефалгии при вынашивании ребенка. Но при этом следует помнить о рекомендуемой дозировке, указанной в инструкции по применению.
Ибупрофен
Ибупрофен специалисты также относят к относительно безвредным препаратам, которые разрешается употреблять при беременности. Но лекарство оказывает неблагоприятное воздействие на ЖКТ. Это может спровоцировать нарушение пищеварительного процесса у беременных женщин, что нежелательно. Поэтому Ибупрофен можно принимать только во втором триместре изредка, по согласованию с доктором. Снимать головную боль лекарственным препаратом в первом и третьем триместре запрещено.
Нурофен
Действующим веществом в Нурофене является ибупрофен. Поэтому рекомендации по его применению те же, что у Ибупрофена.
Но-шпа
Но-шпа относится к спазмолитикам, благодаря ей можно быстро снимать головную боль, вызванную спазмами. В нашей стране этот лекарственный препарат часто назначается беременным для снятия повышенного тонуса матки, поэтому его можно считать безопасным. Но, с другой стороны, в странах Европы Но-шпа при беременности категорически запрещается.
Пластырь от головной боли
Пластырь от головной боли состоит из трех слоев: основы, геля с активными компонентами, защитной пленки. В качестве активных компонентов используется масло эвкалипта, лаванды и ментола. Пластырь действует через кожу. Натуральные компоненты обладают болеутоляющими свойствами и способностью снимать спазмы. При беременности пластырь использовать разрешается в любом триместре. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость к компонентам геля.
Другие обезболивающие таблетки по назначению врача
По назначению врача могут использоваться и другие таблетки для снятия головной боли при беременности. Как правило, это случается в тех случая, когда головная боль носит вторичный характер. К примеру, для профилактики боли напряжения доктор может назначить лекарства на основе валерианы. Кроме этого, может помочь успокоить нервную систему глицин.
Как избавиться от головной боли беременной народными средствами
Эффективны для снятия головной боли при беременности некоторые народные средства. Важным фактором является их безопасность для здоровья матери и будущего ребенка.
Можно использовать следующие средства:
Чай из мяты, шиповника и ромашки.
Эфирные масла розмарина, грейпфрута и кардамона.
Прохладные водные компрессы.
Массаж.
Компресс из свежего капустного листа.
Специальные упражнения.
Контрастный душ.
Когда боль терпеть нельзя и нужно вызвать «Скорую»
Обычно головные боли физиологического характера при беременности удается снять быстро народными способами. В редких случаях приходится пить таблетки от головной боли при беременности. Но когда цефалгия возникает на фоне развивающейся патологии, то всегда возникает острая боль. В этом случае терпеть нельзя, нужно вызывать «Скорую помощь». Любое промедление может угрожать жизни будущего ребенка и здоровью женщины.
Меры профилактики
Предупредить развитие цефалгии при беременности невозможно. Это связано с большими перестройками в организме, но при этом минимизировать риск возникновения головной боли вполне реально. Важно регулярно посещать врача и сдавать своевременно все назначенные анализы. Это позволит обнаружить возникновение опасных патологий на ранних стадиях, что будет гарантировать успешное лечение.
К профилактическим мерам можно отнести:
- Ежедневные пешие прогулки.
- Регулярное проветривание жилых помещений.
- Соблюдение режима дня.
- Минимизацию физических нагрузок.
Очень важно отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Кроме этого, следует избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Позитивное настроение – фактор, который позволит быстро справиться с головной болью, даже если она возникнет в период беременности.
Видео по теме
Большинство женщин во время вынашивания плода испытывает неприятные ощущения, зачастую сопровождающиеся головной болью.
Они обуславливаются перестройкой организма при наступлении беременности. Отлично снимающие недомогание лекарства от головы могут нанести вред здоровью находящегося в утробе матери ребенку. Поэтому следует разобраться, возможно ли их употребление. Нужно понять, есть ли альтернатива у обезболивающих препаратов, и какие из них можно применять безбоязненно.
Что делать при головной боли во время беременности?
Тактика лечения мигрени основывается на устранении причин ее появления. Головная боль во время беременности объясняется физиологическими изменениями в организме женщины. А также обостренной реакцией на провоцирующие внешние факторы.
Боли, обусловленные физиологией, чаще всего появляется по следующим причинам:
- всплеск уровня гормонов;
- колебание давления крови;
- возникновение депрессии;
- появление эмоционально травмирующих ситуаций;
- недостатка пищи и воды.
Важно знать. На ранних и поздних сроках беременности головная боль может возникать по разным причинам. Но источники появления недомогания на протяжении всего периода выделяются отдельно.
Боль в голове у беременных может спровоцировать и ряд внешних раздражителей. К ним относятся:
- дым от табачных изделий;
- высокий уровень шума;
- духота и резкие колебания температуры воздуха;
- яркие вспышки и мерцание источников света;
- слишком сильные запахи.
На заметку. Убрав внешние раздражители можно избавиться от головной боли без применения медикаментозных средств.
Нельзя курить в присутствии беременной женщины. Табачный дым провоцирует возникновение у нее спазмов и головной боли. Также он наносит вред здоровью еще не появившегося на свет ребенка. Это должны понимать заядлые курильщики.
Следует следить за пищевым рационом. К появлению мигрени может привести употребление некоторых продуктов питания.
К ним относятся:
- копчения и маринады;
- заменители сахара и шоколадные изделия;
- орехи и вызревшие сыры;
- бананы и цитрусовые.
Избавиться от недомогания помогает устранение выявленных причин появления головной боли. Беременная женщина должна находиться в максимально комфортной для себя среде обитания. А также избегать нахождения в маленьких и душных помещениях с большим скоплением людей.
Следует регулярно проветривать жилые комнаты, одеваться в свободную одежду, не ограничивающую движений, уменьшить яркость света и громкость звуков.
Хорошо снимают эмоциональное напряжение прогулки на свежем воздухе и правильный пищевой рацион. Из него нужно исключить сладкие газированные напитки, а также употреблять достаточное количество чистой питьевой воды.
На заметку. Если вы не знаете, как избавиться от головной боли, можно позвонить в скорую помощь. Врач по телефону объяснит, что следует предпринять в вашей ситуации.
Можно ли беременным принимать таблетки?
Если перечисленные выше рекомендации не помогли, и голова продолжает болеть, то возникает вопрос о возможности приема специализированных медикаментозных средств, облегчающих недомогание. Обязательно нужно проконсультироваться у врача.
Самолечением заниматься не стоит, оно может нанести вред развитию плода в утробе матери. На современном фармацевтическом рынке имеется множество обезболивающих средств. Рассмотрим воздействие самых распространенных препаратов.
Ибупрофен
Это лекарство сравнительно недавно появилось на отечественном фармацевтическом рынке. Потребители оценили быстрое появление выраженного обезболивающего эффекта при приеме ибупрофена. Его действенность и безопасность подтверждена Всемирной организацией здравоохранения.
Беременным женщинам можно принимать это лекарственное средство. Но на поздних сроках вынашивания плода применение ибупрофена нежелательно. Он может отрицательно сказаться на сердце и легких ребенка.
Парацетамол
Действующее вещество этого медикамента не оказывает травмирующего влияния на эмбрион. Его можно использовать до формирования плацентарного барьера.При повышении температуры тела и возникновении головных болей парацетамол рекомендован к применению беременным женщинам. Он считается самым безопасным среди медикаментозных средств, но употреблять более 6 таблеток в сутки не следует. Срок лечения ограничивается тремя днями.
Можно ли пить Спазмалгон?
Входящий в состав этого лекарства анальгин (метамизол натрия) оказывает отрицательное воздействие на процесс развития эмбриона. При длительном приеме препарата возможно появление врожденных патологий.
В первые 12 и последние 8 недель беременности использовать его не рекомендуется. Применение допустимо во 2 триместре, если положительный лечебный эффект значительно превышает возможные риски.
Важно знать. В первом триместре спазмалгон назначается только при невозможности купирования болевого синдрома другими методами. Применение при беременности медикаментов, содержащих метамизол натрия, в европейских странах запрещено.
Категорически нельзя употреблять медикаментозные средства в составе которых имеются наркотические вещества. Они вызывают необратимые пороки развития плода в утробе матери.
Что под запретом на раннем сроке?
Следует соблюдать особую осторожность при приеме медикаментов в начале развития беременности. Дело в том, что в первые недели после зачатия у эмбриона еще не сформировались защитные барьеры. Они способны отфильтровать поступающие в развивающийся организм вредные вещества.
Печень и почки зародыша начинают частично функционировать после протекания 16 недель, к этому же сроку происходит полное формирование плаценты. Нужно максимально ограничить прием обезболивающих препаратов или вообще исключить их использование на ранних сроках вынашивания плода.
Под запрет попадают следующие медикаменты:
- отрицательно влияющий на состав крови анальгин;
- оказывающий вредное воздействие на печень и сердце аспирин;
- приводящий к развитию депрессивного состояния резерпин;
- нарушающий функционирование системы кровообращения цитрамон.
Если головная боль не проходит в течение длительного времени, сопровождается скачками кровяного давления, нарушениями слуха, зрения, речи, нужно незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Такие симптомы могут быть признаками серьезного заболевания,
Какие лекарства можно выпить от головы?
Возможность использования тех или иных медикаментозных средств, купирующих болевой синдром, во многом определяется сроком вынашивания плода. При назначении препаратов обязательно учитывается их фармакодинамика и степень формирования плацентарного барьера. От головы можно выпить следующие лекарства.
В первом триместре
Ибупрофен, парацетамол и панадол по одной таблетке 4 раза в день. Перерыв между приемами должен составлять не менее 4 часов. Действующее вещество этих препаратов отличается мягким влиянием на женский организм и не травмирует эмбрион. Эффективные жаропонижающие средства нормализуют температуру, избавляют от спазмов и головной боли.
Во втором
В середине беременности возможно использование цитрамона. Он хорошо помогает при снижении давления крови, так как содержит в своем составе кофеин. Эффективно подавляет воспалительные явления и симптомы мигрени. Дозировка препарата не должна превышать 0,3 граммов в сутки. Таблетки принимаются с четырехчасовым интервалом.
В третьем
На поздних сроках гестации помимо парацетамола и Панадола можно принимать но-шпу по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Дротаверин, действующее вещество но-шпы, оказывает хороший обезболивающий и расслабляющий эффект, устраняет повышенный тонус матки.
Народные средства
Избавиться от головной боли при беременности, не используя при этом медикаменты, можно принятыми в народе способами. Они рекомендуют следующее:
- помыть волосы теплой водой и выполнить точечный массаж головы;
- поспать или просто отдохнуть на удобном месте;
- выпить травяной чай;
- положить на лоб намоченное прохладной водой полотенце;
- применить сеанс ароматерапии.
К альтернативным методам лечения относится иглоукалывание. Правильно проведенный сеанс снимет болевой синдром и не причинит никакого вреда вынашиваемому плоду. Иглоукалывание можно использовать на любых сроках беременности.
Для хорошего самочувствия следует соблюдать питьевой режим и полноценно питаться. За двоих или троих есть не нужно. Принимать пищу лучше часто и небольшими порциями чтобы не испытывать голода, вызывающего тошноту и головную боль.
Оборудование спального места качественным ортопедическим матрасом позволит снять нагрузку с позвоночника и его шейных отделов. А также избежать болезненного защемления нервных окончаний.
В заключение отметим, что не следует терпеть головную боль при беременности. Она вредно отражается на вынашиваемом ребенке. Нужно пройти обследование и аккуратно выполнять все назначения врача. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить.
Профилактикой возникновения недомогания служит спокойный и размеренный образ жизни. Стоит исключить конфликтные и стрессовые ситуаций, соблюдать режим дня и правильно питаться с обилием овощей и фруктов. Очень полезны регулярные прогулки на свежем воздухе и позитивный настрой с мыслями о будущем ребенка.
чем лечить, какие таблетки можно
Головная боль — это состояние, которое невозможно терпеть, поэтому многие люди предпочитают решать проблему при первых признаках её появления, выпив болеутоляющую таблетку. Однако, что же делать беременным женщинам, которым приём большинства аптечных лекарств противопоказан. Давайте попробует разобраться в этом вопросе, рассмотрев ключевые моменты в статье.
Причины возникновения головных болей
Прежде чем решать, как бороться с головной болью, следует выяснить, из-за чего она возникла. 
- стресс, переживание, эмоциональные всплески, так же как усталость, переутомление и недосып, могут провоцировать начало головной боли;
- гормональные изменения. Действие гормонов на все системы и органы женского организма во время вынашивания малыша очень значительно, они повышают тонус сосудов;
- изменения артериального давления. В первом триместре у большинства женщин врачи отмечают понижение привычного уровня артериального давления, а в дальнейшем, в конце второго — начале третьего триместров, его значение на тонометре может значительно возрасти;
- изменение осанки, нагрузка на позвоночник вследствие увеличения размеров живота и веса ребёнка;
- причиной появления спазмом и болезненных ощущений может служить неудобное положение женщины во время сна;
- длительное нахождение на ногах во время работы либо пеших прогулок также может спровоцировать боль в затылочной части головы;
- метеозависимость женщины в положении повышается, беременная может очень сильно реагировать на перепады температуры, изменение давления, осадки и др.;
- начало действия вирусной инфекции может вызвать боль в голове, которая будет одним из первых симптомов начала заболевания.
Важно! Если женщина страдала от мигрени до наступления беременности, то приступы головной боли могут отмечаться и во время вынашивания малыша.
Лечение
Для устранения болезненных ощущений беременной женщине не рекомендуют применять аптечные лекарственные препараты, однако наблюдающий её врач может разрешить приём некоторых препаратов, если польза для матери превышает риск их воздействия на малыша.
Какие таблетки можно пить от головной боли
Анализируя самые популярные аптечные средства, утоляющие головную боль, давайте разберём, какие из них разрешены во время беременности, а какие не следует приобретать. 
Существует так называемый зелёный список медпрепаратов, которые беременным женщинам разрешено принимать после консультации с лечащим врачом, если у нее болит голова. В него входят:
- Парацетамол — противовоспалительный препарат быстрого действия. Максимально допустимая доза составляет 6 таблеток в сутки, не более 3 дней. Так, в аптеке можно приобрести Эффералган, Панадол или Парацетамол;
- Но-шпа — спазмолитик с основным действующим веществом дротаверином. Действует быстро, допускается доза 300–400 мг в сутки 2–3 дня.
Важно! Препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, к примеру, Аспирин и Цитрамон, строго запрещены во время беременности.
К запрещённым препаратам можно отнести популярные:
- Анальгин;
- Баралгин;
- Спазмалгон;
- Эрготамин;
- Триптан;
- Амигрен и др.
Они могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша, а также отрицательно сказаться на состоянии здоровья будущей матери.Народные средства
Народная медицина имеет свои способы борьбы с головной болью во время беременности. Прежде всего, женщине следует прилечь и расслабиться, постараться отдохнуть, возможно, вздремнуть. Далее она может съесть продукты или выпить напитки, которые существенно могут повлиять на её состояние и устранить головную боль.
Важно! На головную боль беременной может повлиять её завтрак, обед и ужин. Так, существуют продукты питания, которые могут спровоцировать начало головной боли. К ним относят: шоколад, натуральный кофе, орехи, твёрдый сыр, копчёности, а также консерванты — глутамат натрия, аспартам, нитраты.
Давайте рассмотрим некоторые из них:
- тыквенные семечки. Они богаты содержанием природного магния, который используется в изготовлении многих обезболивающих препаратов. Кроме того, это замечательный и полезный продукт, в котором есть цинк и фосфор, влияющие на зрение и хорошую работу нервной системы;
- картофель и банан. Это лидеры по содержанию калия, который помогает снимать спазм;
- кунжутные семена имеют много кальция и молниеносно утоляют голод, который может стать причиной головной боли у беременной женщины;
- имбирь — широко известное противовоспалительное средство, а тёплый имбирный чай, благоприятно подействует на нервную систему, иммунитет и снимет усталость;
- миндаль хорошо справляется с мигренью, а всё благодаря магнию и витамину В2;
- травяной чай или отвар из валерианы, мелиссы, шиповника, ромашки;
- горячий чай или сладкая конфета позитивно влияют на состояние женщины, страдающей от мигрени;
- хорошо, если у беременной есть возможность прилечь и сделать прохладный компресс на височную, лобную и затылочную часть головы.
Меры профилактики
Образ жизни беременной женщины должен быть таким, чтобы она не чувствовала чрезмерного нервного напряжения, физического переутомления, не испытывала чувство голода. Соблюдение простых правил поведения поможет сохранить здоровье, хорошее самочувствие и настроение.
Так, для профилактики головной боли, врачи рекомендуют:
- правильно организовать день, отведя достаточное количество времени, не менее 8 часов в сутки, на сон и отдых;
- хороший матрас и качественное спальное место. Положение позвоночника во время отдыха очень важно для самочувствия женщины в положении, поскольку нагрузка на него возрастает значительным образом, и ему требуется полноценный отдых. Кроме того, это поможет избежать защемления нервных окончаний, что часто становится причиной недомоганий;
- прогулки на свежем воздухе, лучше, если это будут регулярные пешие вылазки в ближайший парк;
- хорошее, полноценное питание и соблюдение питьевого режима, особенно в летний период. Однако это не означает, что есть надо за двоих или троих. Беременная должна есть небольшими порциями, но не страдать от чувства голода, которое может спровоцировать головную боль и тошноту;
- создание хорошего настроения — прослушивание любимой музыки, просмотр интересных кинофильмов, общение с друзьями.
Следует избегать слишком больших скоплений людей в небольших помещениях, где беременной может быть душно, а также следить за тем, чтобы вокруг не было курильщиков, ведь пассивное курение не только может спровоцировать спазмы и приступы головной боли, но и негативно повлиять на развитие будущего малыша.Важно! Беременной с головной болью срочно надо к врачу, если она не проходит длительное время; болевые ощущения наступают сразу после длительного отдыха; наряду с болью отмечается нарушение зрения, слуха, речи, чувствительности; мигрень сопровождается изменениями артериального давления.
Головная боль при беременности может возникать по многим причинам, и женщина должна держать под контролем своё самочувствие и консультироваться с врачом. Однако такие профилактические меры, как хороший и полноценный отдых, правильное питание и питьевой режим, помогут устранить и не допустить плохого самочувствия.
норма или повод для беспокойства
Почти каждая шестая беременная женщина сталкивается с головной болью. Иногда это – обычное явление, но в некоторых случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Рассказываем про каждый по триместрам.
Головная боль может сопровождать женщину на протяжении всех сроков беременности. Головные боли в первом триместре не опасны – они возникают по естественным причинам. Но опасность головных болей во втором и третьем триместре очень велика – это может привести к антенатальной гибели плода (гибель плода во время вынашивания беременности) и к летальному исходу матери. Рассказываем, что делать, если у беременной болит голова и почему так происходит.Первый триместр
В это время организм адаптируется к беременности, плод начинает развиваться. Поэтому все, что происходит с женщиной в это время, отражается и на ее здоровье, и на здоровье ребенка. В первые 3 месяца беременных часто сопровождает головная боль.
1. Повышение прогестерона и эстрогена
Беременность – это царство гормона прогестерона. Его выделяют яичники, а сам гормон способствует тому, чтобы процесс прогрессировал и проходил без осложнений. Если прогестерон и эстроген повышаются, происходит спазм сосудов. Повышение влияет на их тонус, а спазмирование «дарит» беременной головную боль. Сосуды сужаются – значит, доступ кислорода к головному мозгу либо ограничивается, либо прекращается полностью.
2. Повышенное эмоциональное напряжение
Беременные женщины часто испытывают состояние повышенной тревожности – их даже может сопровождать депрессия. Это также вызывает головные боли.3. Нарушенный режим сна
Недосып или избыток сна тоже дают о себе знать. Норма сна – 8 часов, если получается спать меньше, возникает головную боль. Если спите по 5 часов в сутки или больше 10 часов – это одинаково плохо. Например, женщина по привычке ложится в 2 ночи, а просыпается утром – ей надо работать или заниматься первым ребенком.Она прилично недосыпает – отсюда утомляемость. Люди не обращают внимания на такие мелочи, но именно эти мелочи и влияют на здоровье.
4. Остеохондроз
Проблемы с позвоночником, особенно в области шеи – верный путь к головной боли. Сосуды, которые питают мозг, сдавливаются остистыми отростками шейных позвонков – кровоток нарушается, а в мозг поступает меньше кислорода.5. Мигрень
Это хронический болевой синдром, который может беспокоить женщину 4 часа подряд. В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой, и рвота часто приносит облегчение. Приступ боли может распространяться и на глаза.6. Дефицит витаминов и микроэлементов
Это проявляется в усталости и утомляемости женщины. В том числе – в головных болях. Во время беременности организм тратит резервы в 2 раза больше, а значит, и получать должен в двойном объеме.Метеозависимость с головными болями у беременной может быть проявлением дефицита микроэлементов и витаминов. Важно выявить его и восполнить их.
7. Нехватка кислорода
Головная боль начнется у любого человека, который находится в душном, непроветриваемом помещении. Замечали такое? То же самое испытывают беременные, только в квадрате. Если не открывать окна, в помещении образуются излишки углекислого газа. Этот раздражитель и вызывает головные боли.Иногда нехватка кислорода объясняется нарушениями в режиме питания – женщина либо голодает, либо ест слишком много. Во время пресыщения кровь оттекает от головного мозга и полностью уходит на процессы пищеварения и переваривания пищи. Головная боль – следствие.
Как снять головную боль при беременности в первом триместре
- Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны.
- Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
- Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях.
- Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
- Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
- Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
- Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.
Второй и третий триместры
В этот период головная боль представляет серьезную опасность и для женщины, и для будущего ребенка.
1. Гестоз
Состояние, которое сопровождается повышением артериального давления и отеками. Внутренняя выстилка сосудов – эндотелий – меняется, из-за чего страдают сосуды. Это приводит к спазмированию, отсюда повышенный риск высокого артериального давления.Гестоз с высоким артериальным давлением может привести к кровоизлиянию в мозг. Риску подвергаются все важные центры дыхания и сердечно-сосудистой системы. Все они находятся в головном мозге – если эти центры будут травмированы, возможен даже летальный исход.
2. Преэклампсия
Тяжелая стадия гестоза. Головные боли – естественное последствие. Это опасное осложнение беременности – оно грозит кровоизлиянием в мозг и тяжелыми патологиями беременности.3. Дефицит витаминов и минералов
Во время беременности организм расходует гораздо больше ресурсов – он вынужден тратить их и на мать, и на растущий организм ребенка. Поэтому беременные часто испытывают дефицит витаминов и минералов. Чем больше срок, тем сильнее проявляется дефицит.Часто не хватает железа и ферритина – они несут кислород к головному мозгу. Если его мало, транспорт затрудняется и развивается гипоксия – недостаток кислорода. Начинаются головные боли и головокружения.
Методы лечения во втором и третьем триместре
В этот период главное – посещать акушера-гинеколога. Мы тщательно следим за недомоганиями пациентов – когда к нам приходит беременная женщина, мы спрашиваем, нет ли головной боли и все ли в порядке со зрением. Если нарушается зрение, мы проверяем женщину на наличие ишемического (слабо выраженного) инсульта. И лишь потом спрашиваем о шевелении плода – настолько важен гестоз у беременных.
2 рекомендации
1. Регулярно сдавайте анализы кровиВ этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.
Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние.
2. Посетите остеопата
Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду).
Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь.
Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха. У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу.
Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.
Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики
Вам также может быть интересно
16 актрис, которые снимались в кино беременнымиБеременность: прервать или оставить?
Беременность, переезд и патологии: что зубы могут рассказать о вашем прошлом
Беременность — один из самых важных и чувствительных периодов в жизни женщины.
Поэтому беременным женщинам очень важно соблюдать здоровую диету.
Будущие мамы должны внимательно следить за тем, что они едят, и избегать вредных продуктов и напитков.
Некоторые продукты следует употреблять только в редких случаях, в то время как другие следует избегать полностью.
Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.
Ртуть является высокотоксичным элементом. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде (1).
В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Это также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей (2).
Так как крупная морская рыба обнаружена в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.
Поэтому беременным женщинам рекомендуется ограничивать потребление рыбы с высоким содержанием ртути не более 1-2 порций в месяц (3, 4).
Рыба с высоким содержанием ртути включает в себя:
- Акула
- Рыба-меч
- Королевская скумбрия
- Тунец (особенно тунец с альбакором)
Однако важно отметить, что не все рыбы с высоким содержанием ртути — только определенные виды.
Потребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и эту рыбу можно есть до 2 раз в неделю. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего малыша.
Резюме
Беременные женщины не должны есть рыбу с высоким содержанием ртути более 1-2 раз в месяц.Сюда входят акула, рыба-меч, тунец и скумбрия.
Сырая рыба, особенно моллюски, может вызывать несколько инфекций. Они могут быть вирусными, бактериальными или паразитарными, такими как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria (5, 6, 7).
Некоторые из этих инфекций поражают только мать, делая ее обезвоженной и слабой. Другие инфекции могут передаваться нерожденному ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями (5, 6).
Беременные женщины особенно подвержены листерии инфекции.Фактически, у беременных женщин до Listeria вероятность заражения в 20 раз выше, чем у населения в целом (8).
Эта бактерия может быть найдена в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может заразиться во время обработки, включая копчение или сушку.
Листерия может быть передана нерожденному ребенку через плаценту, даже если у матери нет никаких признаков болезни. Это может привести к преждевременным родам, выкидышам, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем (9).
Поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков. Это включает в себя множество блюд суши.
Резюме
Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как матери, так и будущему ребенку.
Употребление в пищу недоваренного или сырого мяса повышает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E.coli , Listeria и Salmonella (10, 11, 12, 13).
Бактерии могут угрожать здоровью вашего будущего ребенка, что может привести к мертворождению или тяжелым неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию (14).
Хотя большинство бактерий находится на поверхности цельных кусков мяса, другие бактерии могут задерживаться внутри мышечных волокон.
Некоторые цельные куски мяса, такие как вырезки, филе или рибай из говядины, ягненка и телятины, могут быть безопасны для употребления, если они не были полностью приготовлены.
Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса цельный или неразрезанный и полностью приготовленный снаружи.
Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.
Хот-доги, мясные закуски и мясные деликатесы также вызывают озабоченность. Эти виды мяса могут заразиться различными бактериями во время обработки или хранения.
Беременные женщины не должны употреблять обработанные мясные продукты, если они не были разогреты до момента приготовления горячей пищи.
Резюме
Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо должно быть приготовлено до конца.
Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой .
Симптомы Сальмонеллы инфекции обычно наблюдаются только у матери и включают лихорадку, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею (15, 16).
Однако в редких случаях инфекция может вызвать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению (17).
Продукты, которые обычно содержат сырые яйца, включают:
- Слегка яичница
- Яйца-пашот
- Голландский соус
- Домашний майонез
- Приправки к салату
- Домашнее мороженое
- Мороженое для торта
Большинство коммерческих продуктов, содержащих сырье яйца сделаны с пастеризованными яйцами и безопасны для потребления.Тем не менее, вы всегда должны прочитать этикетку, чтобы убедиться.
Беременные женщины должны всегда тщательно готовить яйца или использовать пастеризованные яйца.
Резюме
Сырые яйца могут быть загрязнены сальмонеллой , что может привести к болезни и повышенному риску преждевременных родов или мертворождения. Вместо этого можно использовать пастеризованные яйца.
Мясо органа — отличный источник нескольких питательных веществ.
К ним относятся железо, витамин В12, витамин А и медь — все это полезно для будущей мамы и ее ребенка.
Однако употребление в пищу слишком большого количества животного витамина А (предварительно образованного витамина А) не рекомендуется во время беременности.
Это может вызвать токсичность витамина А, а также ненормально высокий уровень меди, что может привести к врожденным дефектам и токсичности для печени (18, 19, 20).
Поэтому беременным женщинам не следует употреблять мясо органа чаще одного раза в неделю.
Резюме
Органное мясо является отличным источником железа, витамина В12, витамина А и меди. Для предотвращения токсичности витамина А и меди беременным женщинам рекомендуется ограничивать потребление мяса для органа не более одного раза в неделю.
Кофеин является наиболее распространенным психоактивным веществом в мире и в основном содержится в кофе, чае, безалкогольных напитках и какао (21, 22).
Беременным женщинам обычно рекомендуется ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день или около 2–3 чашек кофе.
Кофеин очень быстро всасывается и легко проникает в плаценту и плод.
Поскольку неродившиеся дети и их плаценты не имеют основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни (23, 24, 25).
Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и повышает риск низкой массы тела при родах (26).
Низкий вес при рождении, определяемый как менее 5 фунтов, 8 унций (или 2,5 кг), связан с повышенным риском смерти младенцев и повышенным риском развития хронических заболеваний в зрелом возрасте, таких как диабет 2 типа и болезни сердца (27 , 28).
Резюме
Беременные женщины должны ограничить потребление кофеина до 200 мг в день, что составляет около 2–3 чашек кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост плода и вызвать низкий вес при рождении.
Сырые ростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и бобов, могут быть загрязнены сальмонеллой (29).
Влажная среда, необходимая семенам для начала прорастания, идеально подходит для бактерий такого типа, и их практически невозможно смыть.
По этой причине беременным женщинам рекомендуется вообще избегать сырых побегов. Тем не менее, ростки безопасны для употребления после их приготовления (30).
Резюме
Сырые ростки могут быть загрязнены бактериями внутри семян. Беременные женщины должны есть только приготовленные ростки.
Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть загрязнена несколькими бактериями и паразитами (31).
К ним относятся Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.
Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли (29).
Бактерии могут причинить вред как матери, так и ее будущему ребенку. Один очень опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и овощах, называется токсоплазма .
У большинства людей, заболевших токсоплазмозом, нет никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что у них грипп в течение месяца или более.
У большинства детей, инфицированных токсоплазмой , пока они еще находятся в утробе матери, симптомы при рождении отсутствуют. Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.
Более того, небольшой процент зараженных новорожденных имеют серьезные повреждения глаз или головного мозга при рождении.
Во время беременности очень важно минимизировать риск заражения путем тщательного промывания, очистки или приготовления фруктов и овощей (29).
Резюме
Фрукты и овощи могут быть загрязнены вредными бактериями, в том числе Toxoplasma . Важно тщательно промыть все фрукты и овощи.
Сырое молоко и непастеризованный сыр могут содержать множество вредных бактерий, в том числе Listeria , Salmonella , E.коли и кампилобактер .
То же самое касается непастеризованного сока, который также подвержен бактериальному загрязнению.
Эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка (32, 33, 34, 35, 36).
Бактерии могут возникать в природе или вызываться загрязнением во время сбора или хранения (36, 37).
Пастеризация является наиболее эффективным способом уничтожения любых вредных бактерий без изменения питательной ценности продуктов (38).
Чтобы свести к минимуму риск инфекций, беременным женщинам рекомендуется употреблять только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.
Резюме
Беременные женщины не должны употреблять непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, так как эти продукты увеличивают риск бактериальных инфекций.
Беременным женщинам рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка (39, 40, 41, 42).
Он также может вызывать алкогольный синдром плода, который включает в себя деформации лица, пороки сердца и умственную отсталость (43, 44).
Поскольку ни один уровень алкоголя не был доказан как безопасный во время беременности, рекомендуется полностью его избегать.
Резюме
Беременные женщины не должны употреблять алкоголь. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
Беременность — это время быстрого роста.
В результате беременным женщинам требуется повышенное количество многих необходимых питательных веществ, включая белок, фолат и железо.
Тем не менее, несмотря на то, что вы едите в основном на двоих, вам не нужно вдвое больше калорий — около 350–500 дополнительных калорий в день во втором и третьем триместрах должно быть достаточно (45).
Оптимальная диета для беременных должна состоять в основном из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения потребностей матери и растущего ребенка.
В обработанной нездоровой пище обычно мало питательных веществ и много калорий, сахара и жиров.
Более того, добавленный сахар был связан с резко возросшим риском развития ряда заболеваний, включая диабет 2 типа и болезни сердца (46, 47).
Хотя некоторое увеличение веса необходимо во время беременности, избыточное увеличение веса было связано со многими осложнениями и заболеваниями.
К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений беременности или родов. Это также может повысить риск рождения ребенка с избыточным весом (48, 49).
Это вызывает долгосрочные проблемы со здоровьем, поскольку дети с избыточным весом гораздо чаще становятся взрослыми с избыточным весом (50, 51, 52).
Резюме
Употребление в пищу обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск увеличения веса, диабета при беременности и осложнений.Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вашего ребенка.
Всегда рекомендуется правильная гигиена и приготовление пищи, особенно во время беременности.
Однако это не всегда легко сделать, так как некоторые продукты уже могут быть загрязнены при их покупке.
По этой причине лучше избегать продуктов из этого списка, насколько это возможно. Ваше здоровье и здоровье вашего будущего ребенка должны стоять на первом месте.
Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует употреблять во время беременности, ознакомьтесь с этой статьей: 13 Продукты для питания во время беременности.Вы также можете подписаться на нашу новостную рассылку «Я ожидаю», в которой содержатся еженедельные инструкции, информация о питании и рецепты для вашей беременности.
это хорошо для женщины? ▷ Legit.ng
Многие ожидающие родители обеспокоены последствиями холодной воды во время беременности. Было много слухов и мифов на эту тему, и мы здесь, чтобы обратиться к некоторым из наиболее известных. Выясните, следует ли вам пить или погружать себя в холодную воду, когда вы беременны, и какое влияние это может оказать на вашего ребенка.
Фото: today.com
Источник: UGC
Стоит ли пить холодную воду во время беременности или принимать холодные ванны?
Многие поколения ожидали, что родители ожидают, что пить холодную воду или даже подвергать ее воздействию своего тела, может быть вредно для ребенка.Но так ли это на самом деле?
Ну, как выясняется, не было никаких научных доказательств того, что воздействие холодной воды во время беременности, будь то пить ее или погрузиться в нее, вредно для матери или ребенка.
На самом деле беременные люди должны пить много воды, и температура воды на самом деле не имеет значения. Если вам нравится это холодно, выпейте это холодно! Что касается ванн, рекомендуется, чтобы ожидающие родители не принимали ванны, которые слишком горячие, поэтому замачивание в теплой воде может быть полезным как для родителя, так и для ребенка.Тем не менее, они определенно не должны быть очень холодными, так как ослабленная иммунная система организма может не справиться с этим.
Чтобы подвести итог, ответ на вопрос, который мы задаем в заголовке этого раздела, — «да», вы должны пить холодную воду и вымачиваться в холодных ваннах, если это делается в меру.
Влияние холодной воды во время беременности
Фото: babycenter.com
Источник: UGC
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Горький лист и беременность: Каков эффект?
Мы изучили Интернет и не смогли найти никакой информации о негативном влиянии холодной воды на беременность.Вот почему мы хотим обратиться к некоторым из самых популярных слухов по этой теме.
Многие считают, что если беременная женщина пьет холодную воду, у ребенка больше шансов на развитие пневмонии, астмы, а также многих других респираторных заболеваний. Это убеждение действительно не имеет оснований, поскольку между кишечником и маткой нет прямой связи, и все, что передается ребенку, проходит через плаценту.
Более того, к тому моменту, когда вода приближается к ребенку, она нагревается до температуры тела, поэтому нет оснований полагать, что она может нанести вред плоду.
Люди верят в то, что пить холодные напитки могут заставить ребенка двигаться. Хотя это было правдой для некоторых, это не гарантия. Кроме того, перемещение ребенка не является плохой вещью, поэтому вы не должны бояться пить холодную воду.
Фото: mumsgrapevine.com.au
Источник: UGC
Читайте также: Полезен ли чеснок для беременной женщины?
Конечно, если вода слишком холодная, у вас могут возникнуть боли в животе и тошнота, или вы можете простудиться, но, кроме этого, холодная вода не влияет на беременность.
Как видите, наука, а также опыт нескольких родителей говорят, что холодная вода определенно не вредна для употребления или впитывания во время беременности. Наоборот, во многих случаях полезно пить холодные напитки и принимать холодные ванны, чем обычно, во время беременности, если вы не делаете это слишком часто и вода не слишком холодная.
Если у вас все еще есть какие-либо проблемы, мы рекомендуем вам обратиться к врачу. Кроме этого, мы надеемся, что нам удалось смягчить хотя бы некоторые из ваших страхов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Является ли напиток Зобо причиной выкидыша?
.
Беременная женщина должна пить больше жидкости, чем небеременный человек. Это потому, что вода помогает сформировать плаценту и амниотическую жидкость. Беременные женщины должны выпивать не менее восьми-двенадцати стаканов воды в день. Вам также следует избегать употребления кофеина, так как это может вызвать учащенное мочеиспускание и привести к обезвоживанию организма. Обезвоживание может вызвать осложнения, такие как низкий уровень околоплодных вод или преждевременные роды.
Есть определенные продукты, которые вы не должны есть или пить во время беременности, потому что они могут быть вредны для вашего ребенка.Об алкоголе и сыром мясе не может быть и речи, и ваш доктор, возможно, предупредил вас о том, что вы пьете слишком много кофе из-за кофеина. Зеленый чай, с другой стороны, часто хвалят за его пользу для здоровья. Но безопасно ли это во время беременности?
Зеленый чай производится из того же растения, что и обычный черный чай, и не считается травяным чаем. Он содержит кофеин, как кофе, но в меньших количествах. Это означает, что вы можете время от времени наслаждаться зеленым чаем, не причиняя вреда ребенку. Но, как и в случае с кофе, разумно ограничить потребление всего лишь одной или двумя чашками в день.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о зеленом чае и о том, сколько именно вы можете употреблять безопасно во время беременности.
Зеленый чай производится из неферментированных листьев растения Camelia sinensis . У этого есть умеренный землистый вкус, но зеленый чай не травяной чай. Следующие чаи собирают с того же растения, что и зеленый чай, но обрабатывают по-разному:
- черный чай
- белый чай
- желтый чай
- улун
Зеленый чай содержит высокие концентрации антиоксидантов, называемых полифенолами.Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме и предотвращают повреждение ДНК в ваших клетках. Исследователи считают, что антиоксиданты могут помочь замедлить процесс старения, снизить риск развития рака и защитить сердце.
Зеленый чай в основном состоит из воды и содержит только одну калорию на чашку.
Чашка зеленого чая на 8 унций содержит приблизительно 24 — 45 миллиграммов (мг) кофеина, в зависимости от того, насколько крепкий это было сварено. С другой стороны, 8 унций кофе могут содержать от 95 до 200 мг кофеина.Другими словами, в чашке зеленого чая содержится меньше половины кофеина, который содержится в вашей обычной чашке кофе.
Будьте осторожны, хотя даже чашка зеленого чая или кофе без кофеина содержит небольшое количество кофеина (12 мг или меньше).
Кофеин считается стимулятором. Кофеин может свободно проникать через плаценту и попадать в кровь ребенка. Ваш ребенок занимает гораздо больше времени, чтобы усвоить (обработать) кофеин, чем обычный взрослый, поэтому врачи обеспокоены его влиянием на развивающийся плод.Но исследования показали противоречивые данные о безопасности употребления напитков с кофеином во время беременности.
Большинство исследований показывают, что употребление напитков с кофеином, таких как кофе и чай в умеренных количествах во время беременности, не оказывает вредного влияния на ребенка.
Другие исследования показывают, что потребление очень высоких уровней кофеина может быть связано с проблемами, в том числе:
- выкидышей
- преждевременных родов
- низкая масса тела при рождении
- симптомов абстиненции у детей
Исследование, опубликованное в журнале Epidemiology, обнаружило что женщины, которые потребляли в среднем 200 мг кофеина в день, не имели повышенного риска выкидыша.
Исследователи в Польше не обнаружили риска преждевременных родов или низкого веса при рождении для беременных женщин, которые потребляли менее 300 мг кофеина в день. Другое исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии, не выявило повышенного риска выкидыша у женщин, которые пили менее 200 мг кофеина в день, но обнаружило повышенный риск выкидыша при приеме 200 мг в день и более.
Поскольку это стимулятор, кофеин может помочь вам не спать, но также может повысить ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений.Сначала все может быть в порядке, но по мере развития беременности способность организма расщеплять кофеин замедляется. Вы можете нервничать, испытывать проблемы со сном или испытывать изжогу, если пьете слишком много.
Кофеин также является мочегонным средством, что означает, что он вызывает выделение воды. Пейте много воды, чтобы компенсировать потерю воды, вызванную кофеином. Никогда не употребляйте чрезмерное количество (восемь чашек или больше за один день) чая или кофе во время беременности.
Постарайтесь ограничить потребление кофеина до 200 мг в день.Другими словами, это нормально — выпивать чашку или две чашки зеленого чая в день, возможно, до четырех чашек безопасно, и оставаться намного ниже этого уровня.
Обязательно следите за своим общим потреблением кофеина, чтобы оставаться ниже уровня 200 мг в день. Чтобы убедиться, что вы остаетесь ниже этого уровня, добавьте также кофеин, который вы потребляете:
- шоколад
- безалкогольных напитков
- черный чай
- кола
- энергетических напитков
- кофе
Травяные чаи не производятся из настоящее растение чая, а скорее из частей растений:
- корней
- семян
- цветов
- коры
- плодов
- листьев
Сегодня на рынке так много травяных чаев, что большинство не имеют любой кофеин, но значит ли это, что они в безопасности? Большинство травяных чаев не были изучены на предмет безопасности у беременных женщин, поэтому лучше проявлять осторожность.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует безопасность и эффективность травяных чаев. У большинства нет убедительных доказательств безопасности во время беременности. Некоторые травы могут иметь побочные эффекты для вас и вашего ребенка. При употреблении в больших количествах некоторые травяные чаи могут стимулировать матку и вызвать выкидыш.
Вы должны придерживаться подхода «лучше, чем потом сожалеть» и к травяным чаям. Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пить травяной чай во время беременности.Американская Ассоциация Беременности называет лист красной малины, мяты перечной и чай с бальзамом лимона «скорее всего безопасным».
Тем не менее, пить эти чаи в умеренных количествах.
Хотя доказательства против кофеина во время беременности не являются окончательными, врачи рекомендуют ограничить потребление до 200 миллиграммов в день, на всякий случай. Помните, что сюда входят все источники кофеина, такие как:
Зеленый чай можно пить в умеренных количествах, потому что чашка обычно содержит менее 45 мг кофеина.Не беспокойтесь, если вы иногда превышаете рекомендованный лимит, риски для вашего ребенка очень малы. Но прочитайте этикетки продукта перед едой или питьем чего-либо, что может содержать кофеин. Заваренный ледяной зеленый чай может содержать больше, чем средняя чашка.
Соблюдение сбалансированной диеты во время беременности имеет первостепенное значение. Есть много необходимых питательных веществ, витаминов и минералов, которые нужны вашему развивающемуся ребенку. Важно, чтобы вы пили много воды и не заменяли потребление воды кофе и чаем.
Наконец, слушайте свое тело. Если ваша ежедневная чашка зеленого чая вызывает у вас беспокойство или не дает вам хорошо спать, возможно, пришло время отказаться от его диеты до конца беременности или перейти на версию без кофеина. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения относительно того, что вы должны или не должны пить, поговорите со своим врачом.
В большинстве случаев необычный аммиачный запах влагалища во время беременности вызван изменениями в моче. Это может быть связано с такими факторами образа жизни, как диетические предпочтения, обезвоживание и употребление добавок.
То, что человек ест и пьет во время беременности, может повлиять на запах его мочи. Иногда после использования туалета небольшое количество мочи может оставаться на внешней стороне влагалища, вызывая запах мочи.
Некоторые инфекции, такие как инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), также могут вызывать неприятные запахи во влагалище.
Существует несколько причин, по которым влагалище может пахнуть аммиаком, в том числе:
1. Повышенная чувствительность носа
Поделиться на PinterestПахнет моча во время беременности из-за ряда различных факторов.Некоторые беременные женщины более чувствительны к определенным запахам, даже в следовых количествах.
Это усиленное обоняние называется гиперосмия.
Аммиак естественным образом содержится в моче, но обычно не выделяет сильного запаха.
Тем не менее, беременная женщина может стать более осведомленной о слабом запахе аммиака, который она ранее не замечала.
Некоторые исследователи считают, что повышенная чувствительность носа у женщин во время беременности вызывает тошноту и рвоту, помогая матери избегать переваривания токсинов, которые могут нанести вред плоду, особенно в первые месяцы беременности.
Некоторые ограниченные исследования показывают, что гиперосмия может быть связана с изменениями уровня циркулирующего гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) во время беременности.
2. Изменения в питании
Во время беременности многие женщины испытывают тягу к еде, которую они обычно не едят. Внезапные диетические изменения могут вызвать различный запах мочи.
Некоторые продукты содержат питательные вещества и витамины, которые могут вызывать запах мочи как аммиак. К таким продуктам относятся:
- спаржа
- брюссельская капуста
- чеснок
- лук
3. Витамины и добавки
Многие витамины и добавки, особенно те, которые содержат витамины группы В, часто вызывают изменения цвета и запаха мочи.
Беременные женщины должны всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать новые витамины или добавки.
Часто лучше увеличить ежедневное потребление продуктов, богатых питательными веществами, такими как кальций, железо и фолиевая кислота. Отказ от необходимости принимать ненужные добавки может помочь снизить риск побочных эффектов и передозировки.
4. Обезвоживание
Когда организм обезвожен, в почках остается меньше жидкости для разведения мочи, в результате чего получается концентрированная моча с более сильным запахом.
Многие беременные женщины испытывают некоторое обезвоживание, особенно до того, как узнают, что они беременны.
Если человек не пьет много воды, организм не сможет производить столько мочи, сколько обычно. Моча, вероятно, будет темнее, чем обычно, и может быть пузырчатой.
5. Инфекции мочевыводящих путей
Около 8 процентов беременных женщин заболевают инфекциями мочевыводящих путей (ИМП), которые могут вызывать запах аммиака.
Большинство ИМП вызываются бактериальными инфекциями, обычно бактериями, называемыми Escherichia coli или E.палочка.
Помимо влияния на запах, ИМП также вызывают:
- болезненное или жгучее мочеиспускание
- внезапное, сильное позывы к мочеиспусканию
- темная или облачная моча
- боль в области таза или нижняя часть живота
Это важно для беременных женщин поговорить с врачом, если они подозревают, что у них ИМП, потому что инфекция может повлиять на растущего ребенка.
Лучший способ предотвратить появление во влагалище запахов аммиака во время беременности зависит от причины заболевания.
Тем не менее, следование некоторым советам по образу жизни может помочь уменьшить вероятность, тяжесть и продолжительность запаха.
Простые способы предотвратить пахнущие влагалища аммиаком:
Соблюдать правила гигиены
Поделиться на PinterestПомощь может помочь в регулярной стирке одежды и постельных принадлежностей. Выбирайте продукты, которые подходят для чувствительной кожи.Соблюдение правил гигиены может помочь снизить вероятность развития инфекций и запахов, подобных аммиаку. Советы по хорошей гигиене включают:
- Смена и стирка одежды и постельных принадлежностей регулярно .Чистая одежда также с меньшей вероятностью содержит следы мочи, которые могут быть более заметны для беременных женщин.
- Стирание спереди назад . Обязательно всегда протирайте от влагалища к анусу, чтобы уменьшить распространение бактерий прямой кишки и вероятность заражения.
- Мытье половых органов простым мылом и теплой водой . Убедитесь, что влагалище чистое, но избегайте воздействия на чувствительные ткани влагалища раздражителей, присутствующих в ароматизированных средствах для мытья тела, влагалищных дезодорантах, антисептических средствах и спермицидных средствах.
- Избегание душа и диафрагмы . Спринцевание и использование диафрагм могут раздражать ткани влагалища и позволять внешним бактериям проникать в мочевыводящие пути, распространяя инфекцию.
Сохранение гидратации
Один из самых простых способов предотвратить пахнущие во влагалище аммиаком — обеспечить организм достаточным количеством жидкости для правильного разбавления мочи.
Питье клюквенного сока или яблочного уксуса
Многие считают, что клюквенный сок и яблочный уксус могут помочь подкислить мочу, что может помочь уменьшить ее запах.
Хотя клюквенный сок уже давно используется в качестве домашнего средства для ИМП, нет убедительных доказательств его эффективности.
Мочеиспускание чаще
Чем дольше моча находится в мочевом пузыре, тем больше концентрируется мочевой кислоты. Задержка в моче также дает бактериям время размножаться.
Мочеиспускание чаще или до появления позывов к мочеиспусканию может помочь снизить концентрацию и запах.
Употребление пробиотиков
Пробиотики — это полезные для здоровья кишечные бактерии.Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками или пробиотическими добавками, может помочь снизить риск бактериальных ИМП.
Некоторые исследования показывают, что пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир, могут помочь предотвратить мочевые инфекции и укрепить здоровье влагалища.
Практика безопасного секса
Сексуальная активность без использования презерватива или наличия нескольких половых партнеров увеличивает риск развития состояний, связанных с мочой, которая пахнет аммиаком. Это включает ИМП и некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
Влагалище, которое пахнет аммиаком, редко является признаком ИППП.
Однако известно, что некоторые ИППП вызывают интенсивную или дурно пахнущую мочу, особенно хламидиоз. Важно пройти тестирование на ИППП, так как такие инфекции, как хламидиоз, часто протекают без симптомов.
Дополнительные признаки и симптомы ИППП, связанные с неприятным запахом мочи, включают:
- боль в нижней части живота
- выделения из влагалища
- болезненное мочеиспускание
- мутная моча
- болезненные, опухшие половые губы или наружные половые органы
Если влагалище имеет Запах аммиака из-за определенных факторов образа жизни, таких как обезвоживание и диетические предпочтения, человек может внести простые изменения, чтобы уменьшить запах.
Общие советы по уменьшению количества аммиака, пахнущие аммиаком:
- оставаясь гидратированным
- избегая продуктов, которые могут вызвать запах мочи как аммиак, особенно спаржу
- , ограничивающих добавки или поливитамины, особенно те, которые содержат витамины B
- , практикующие безопасный секс
- соблюдайте правила гигиены
- чаще мочитесь
Большинство ИМП и ИППП легко поддаются лечению антибиотиками, если их вылавливать достаточно рано.Однако не все антибиотики безопасны для беременных женщин.
Антибиотики на основе пенициллина и цефалоспорина считаются безопасными для принятия во время беременности, а триметоприм, фторхинолоны и сульфонамиды следует избегать.
Большая часть аммиака в организме является побочным продуктом переваривания белка в кишечнике. Миллионы микробов, в первую очередь бактерии, населяют кишечник и способствуют пищеварению.
После пищеварения аммиак попадает в кровь и попадает в печень, где он распадается на мочевую кислоту и глютамин, которые являются менее токсичными веществами.
Затем мочевая кислота попадает в кровь в почки, где она разбавляется водой и выводится из организма с мочой.
Аммиак токсичен, и высокий уровень аммиака в крови может вызывать следующие симптомы:
- спутанность сознания
- сонливость
- раздражительность
- дезориентация
Высокий уровень аммиака может возникнуть, если печень не может преобразовать аммиак в мочевую. кислоты, как правило, из-за тяжелого гепатита или цирроза.
Если не лечить, очень высокий уровень аммиака в крови может в конечном итоге вызвать затруднения дыхания, судороги, кому и смерть.
Влагалище может пахнуть аммиаком по разным причинам, особенно во время беременности.
Состояние, как правило, безвредно и связано с такими факторами, как изменения питания и обезвоживание.
Но если влагалище пахнет аммиаком дольше, чем несколько дней, или не меняется с изменением образа жизни, женщина должна поговорить со своим врачом.
Беременность, как известно, увеличивает вероятность некоторых состояний, связанных с необычным обонянием мочи, таких как ИМП и ИППП, которые требуют немедленного медицинского лечения.
Хроническая моча с запахом аммиака очень редко может быть признаком тяжелых заболеваний, таких как почечная или печеночная недостаточность.
