Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ spo2 – Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ SpO2 ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ фитнСс-браслСты для измСрСния уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ SpO2 ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ фитнСс-браслСты для измСрСния уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ?

ПослСднСС обновлСниС:

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ мнСнию Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ:

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ β€” Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ новая функция, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ особый интСрСс ΠΊ Π½Π΅ΠΉ появился с Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ популярного фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Π° Honor Band 5.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сатурация ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом (SpO2)? НуТно Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ этот ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ показаниям фитнСс-браслСта ΠΈΠ»ΠΈ смарт-часов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎ сути, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ мСдицинскими ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ?

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π½Π° всС поставлСнныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ вопросы ΠΈ разбСрСмся, Π½Π΅ являСтся Π»ΠΈ модная Β«Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠ°Β» соврСмСнных Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠΌ для ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° интСрСса ΠΊ своим устройствам.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π² Apple Watch ΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ VO2 max Π½Π° фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ…

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ SpO2 ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ кислород?

ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° энСргия для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ химичСскиС вСщСства. Π­Ρ‚ΠΎ основа любой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ двигатСля автомобиля, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ сТигаСтся Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ ΠΈ происходит Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΡˆΠ½Π΅ΠΉ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ трСбуСтся Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ кислород, содСрТащийся Π² Π½Π΅ΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Β«Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Β» (ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства) + кислород Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ нашим ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ для окислСния ΠΈ получСния ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ (это основной источник энСргии Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅).

Но ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ кислород?

ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π° 40% состоит ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ 60% β€” это ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ° (свСтлая ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, солСй ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ²). ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ β€” это эритроциты, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ красными кровяными Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. Они ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 99% всСх ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 20-25 ΠΌΠ»Ρ€Π΄ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ):

эритроциты, содСрТащиС Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ эритроцитС содСрТится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 250 ΠΌΠ»Π½ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°. ИмСнно эта ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° ΠΈ способна ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с кислородом для пСрСноса Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ всС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ β€” это, своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π°, «такси» для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ кислорода ΠΏΠΎ всСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Когда ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Β«Π²Ρ‹Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ кислорода ΠΈ доставляСт ΠΈΡ… ΠΊ тканям, Π° ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Β» β€” углСкислый Π³Π°Π·.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ снова Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ оставит Ρ‚Π°ΠΌ Β«ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΒ» ΠΈ Π·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ кислорода. А ΠΌΡ‹, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, сдСлаСм ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ углСкислого Π³Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свСТСго ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

И здСсь слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ малСнькоС ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. НС каТдая ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ просто Π½Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ «пассаТира» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ всСму ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π· кислорода, Β«Π½Π°Π»Π΅Π³ΠΊΠ΅Β».

SpO2 ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, содСрТащСго кислород, ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ количСству Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ

Какая Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° SpO2 (сатурации ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом)?

Нормой SpO2 для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° считаСтся 96-99% оксигСмоглобина (Ρ‚Π°ΠΊ называСтся Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, содСрТащий кислород). Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, практичСски вСсь Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ кислород.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ кислород ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Π§Π΅ΠΌ большС кислорода Π² Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅ β€” Ρ‚Π΅ΠΌ ярчС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, которая нСсСт кислород ΠΊ тканям, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ярко-красный Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Π° вСнозная ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ (ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ) β€” Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-красная, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ содСрТит ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ мСньшС кислорода.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ SpO2 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ слСгка ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Если сатурация ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90%, наступаСт гипоксСмия (нСдостаток кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ), которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ гипоксии (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода Π² тканях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°).

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… болСзнях насыщСниС Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТСно. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, обострСниС Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ астмы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти Π΄ΠΎ падСния SpO2 Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90%, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ госпитализации.

Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ фитнСс-браслСты ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ? МоТно Π»ΠΈ этим показатСлям Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вопрос Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ β€” Π΄Π°, Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ показатСлям фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ измСрСния сатурации Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом Π½Π° фитнСс-браслСтС Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ мСдицинского ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ:

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ свСт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, отраТаСтся ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство этого свСта поглощаСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Π° сколько ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β€” зависит ΠΎΡ‚ стСпСни насыщСния Π΅Π΅ кислородом.

На основании Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько свСта Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΎ, ΠΈ рассчитываСтся ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ SpO2.

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ любого фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Π°. Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ, состоящий ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ выглядит Ρ‚Π°ΠΊ:

Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Galaxy Watch Active

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ смартфоны ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ SpO2 ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это достаточно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ Samsung (сСрии Galaxy S ΠΈ Galaxy Note) Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ SpO2 Ρƒ Π½ΠΈΡ… находится сзади, Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹:

ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ (сканСр ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ SpO2) Π½Π° Galaxy Note 9

Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Samsung Health ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ SpO2 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ уровня стрСсса:

ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° смартфонах Samsung Galaxy

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ вопрос.

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ SpO2? Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ смысл этой Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° фитнСс-браслСтах?

Π•ΡΡ‚ΡŒ ситуации, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ SpO2 ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ критичСски Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Но, ΠΊ соТалСнию, фитнСс-браслСты Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊ этим ситуациям Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ:

  • ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ SpO2 трСбуСтся, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ анСстСзии Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· основных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ анСстСзиолога.
  • Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ кислорода Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ восстановлСния послС ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ пСрСнСсСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚.

Но Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, фитнСс-браслСты Π½Π΅ способны Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ спСциализированныС устройства (ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± этом β€” Π² самом ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ). А Π²ΠΎΡ‚ для рядового ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ SpO2 особого смысла Π½Π΅Ρ‚. Π₯отя, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько областСй для примСнСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ° кислорода»:

1. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спорт

Как ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ SpO2 ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…. ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²ΠΎ врСмя интСнсивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ своСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои физичСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спортС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ VO2 max, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСгодня Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ часы. Но это ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°.

2. Альпинизм

Как извСстно, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² Π³ΠΎΡ€Π°Ρ… Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π² Π½Π΅ΠΌ содСрТится мСньшС кислорода. И ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ сниТСнии уровня кислорода, Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Но Ссли сниТСниС продолТится, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ обСрнутся ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈ послСдствиями.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, контролируя SpO2 Π²ΠΎ врСмя восхоТдСния, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск возникновСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ самочувствия. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ кислорода Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ сильно ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ β€” ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ подъСма, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свои ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹.

Но…

ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ инструмСнты.

Главная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° фитнСс-браслСтов ΠΈ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… часов Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ Π² точности ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π² отсутствии Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния SpO2.

БСгодня практичСски всС браслСты Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15-30 сСкунд ΠΈ Π½Π΅ способны ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ уровня кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. А это основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ:

Как Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ?

НаТмитС Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ!

Π’Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ…

ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ своС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ всС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ!

Если Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ?

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ спасибо Π·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²!

deep-review.com

SpO2 — Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, какая Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь!

SpO2 — это ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ насыщСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв, Π΅Π³ΠΎ трСбуСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… условиях:

  • Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ использовании Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ·Π°;
  • ΠŸΡ€ΠΈ использовании кислородной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ;
  • ΠŸΡ€ΠΈ восстановлСнии послС тяТСлой ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ;

Π’ повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ SpO2 практичСски Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ для диагностики ΠΈ лСчСния бСссонницы.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ SpO2 Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: 94Β — 99%

Если этот ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρƒ вас постоянно Π½ΠΈΠΆΠ΅, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту для постановки Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ назначСния лСчСния. НС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ самолСчСниСм ΠΈ постановкой Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° «ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Ρƒ», это Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ тяТСлыми послСдствиями.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ уровня SpO2 Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

НСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ смысла ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ для измСрСния SpO2, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ соврСмСнныС Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ встроСнный Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ для этого (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ соврСмСнных Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² Samsung).

Β 

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ SpO2 Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Samsung, слСдуйтС инструкции:

Автор считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ:

  • Какая Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна для взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?
  • Mi Drop – Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ этим ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
  • Π‘ΠΈΠ»Π°ΠΉΠ½ 5555: Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ совмСстимости Π² Explorer — Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
  • 1. Π—Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² мСню «Π’сС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹» ΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ S Health (Ссли Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ваш Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ эти Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ).

    2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ появится Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ экран ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹:

    ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ SpO2

    НаТмитС «Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΏΠΎΠ΄ надписью «SpO2».

    3. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΊ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ совмСщСн со Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ для ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°, ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅:

    Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ SpO2 Π² процСссС

    4. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 30-40 сСкунд Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚:

    Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ измСрСния SpO2

    Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ 94-99%, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня с ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ SpO2 всС Π² порядкС.

    Если Ρƒ вас ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ вопросы ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ уточнСния — поТалуйста, Π·Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ вопрос ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ.

    voprosoff.net

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ дСйствия, Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, сатурация

    ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ стимулом для дыхания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° являСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня углСкислого Π³Π°Π·Π° (CO2). Мозг ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… сокращСний Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, состоит ΠΈΠ· 79% Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΈ 21% кислорода) поступаСт Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ заполняСт Π°Π»ΡŒΠ²Π΅ΠΎΠ»Ρ‹, Π³Π΄Π΅ происходит Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Он ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ процСсса, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ «Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠ΅ΠΉ» — Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΈΠ· области высокой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚Π° диффузия происходит Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π°Π»ΡŒΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Ρƒ, Π³Π΄Π΅ CO2 Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ обмСниваСтся Π½Π° кислород (O2) ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ связываСтся с ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² эритроцитах. НасыщСнная кислородом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ поступаСт ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π² сСрдцС, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ артСриям распространяСтся ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. ΠΠ°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом называСтся сатурациСй (SaO2). ЗначСния SaO2 > 94% ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ показатСлями. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… значСниях примСняСтся кислородотСрапия. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ кислородный ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ — это нСбольшой простой Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€.

    Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ

    pulseoximetryΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ проводится ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ являСтся Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ срСдством измСрСния ΠΊΠ°ΠΊ частоты ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ насыщСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом Π½Π° пСрифСричСском капиллярном ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.Он состоит ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ фотоэлСктричСского Π·ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ закрСпляСтся Π½Π° пСрст, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΡƒΡ…Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.Π—ΠΎΠ½Π΄ измСряСт количСство красного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π² капиллярС Π²ΠΎ врСмя систолы ΠΈ диастолы. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ высчитываСт врСмя ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вычисляСт Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, основанноС Π½Π° коэффициСнтС поглощСния свСта Π½Π° систолС ΠΈ диастолС ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ сатурации кислорода (SpO2).

    Если ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 92%, Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° для бСспокойства. Π•Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90% Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎ гипоксСмии. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ концСнтрация кислорода Π² кровСносном руслС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ низкая, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ затрудняСт Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΡŽ кислорода ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² кровСносноС русло, вСдя ΠΊ гипоксии Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π² дальнСйшСм ΠΊ смСрти. ИдСальной являСтся сатурация Π² 94-99%, Π½ΠΎ слСдуСт ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ условий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ показания ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° Π½Π΅Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΡŽ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ шоком, вазоконстрикциСй (суТСниСм кровСносных сосудов), Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ). НСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ конСчности. НСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ измСряСтся Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° надуваСтся. Она Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° показания,

    ИзмСнСния, происходящиС Π² области ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ связанныС с Π½ΠΈΠΌΠΈ элСктронныС пСрСносныС устройства, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ поистинС Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² стационарах Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ доступны для домашнСго мСдицинского примСнСния, Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ являСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ кислорода для Π΄ΠΎΠΌΠ°. БоотвСтствСнно, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ мСдсСстрами Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ…, Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌΠΈ фитнСса Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π² самолСтах. ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ опрСдСлСния содСрТания кислорода ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ. Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ кислородной нСдостаточности ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сатурации (SpO2) — показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°

    Β Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Β SpO2,% (Показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ)
     Норма Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 95%
    Β 1 ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Β 90-94%
    Β 2 ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Β 75-89%
    Β 3 ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 75%
    ГипоксСмичСская ΠΊΠΎΠΌΠ° Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60%

    Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ кислорода, Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кислородной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡! ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях проводится с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ кислородных ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°.

    ДСмонстрационноС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ АрмСд YX301

    Π”Π°Π»Π΅Π΅…ΠžΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ: особСнности, показания ΠΈ противопоказания. ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ

    legdok

    www.air-med.ru

    БП02 (SpO2) — VitalScan

    БП02 (SpO2)


    БПO2 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹: ‘Π‘’ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ; П ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ 02 кислород. Π­Ρ‚Π° Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π° измСряСт количСство кислорода связанного с ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² систСмС кровообращСния. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ, этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ кислород, пСрСносимый красными кровяными ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ качСствС измСрСния БПО2 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, насколько эффСктивно ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. БПO2 ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для опрСдСлСния этого показатСля. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ взрослого ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 96%.

    Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅?
    БПO2 – это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ оксимСтр, состоящий ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ подсоСдинСн ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ насыщСна кислородом. Π­Ρ‚ΠΎ достигаСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сигнала, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ соотвСтствуСт ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ½ сигнала ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сатурации. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сСрдцСбиСниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ сущСствуСт Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ сигнал, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ ΠΎ быстрой/ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ частотС ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ высоких/Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… уровнях сатурации.

    Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚?
    Устройство БПO2 измСряСт ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ кислородом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΠΎΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ. 2 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ частоты ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для измСрСния этих 2 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: красный ΠΈ инфракрасный. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ называСтся спСктрофотомСтрия. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ частота ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для измСрСния дСсатурированного Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ инфракрасная частота ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для измСрСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ кислородом. Если самый большой коэффициСнт поглощСния находится Π² инфракрасном Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ сатурации. Наоборот, Ссли самый большой коэффициСнт поглощСния находится Π² красном Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ сатурации.

    Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚?
    ΠŸΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅, ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. НСкотороС количСство свСта поглощаСтся тканями ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ артСрия наполняСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, увСличиваСтся ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Аналогичным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ поглощСния сниТаСтся. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ являСтся СдинствСнной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅, статичСскиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ (Ρ‚.e. ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· подсчСта. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ 2 Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ свСтовой Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ оксимСтр подсчитываСт ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ оксигСнированного Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°

    Π­Ρ‚Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ 80 с 92% сатурациСй кислородом Π² Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нарастания кислородного давлСния, растСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сатурации Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°. Π“Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ достигаСт максимальной вмСстимости Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 105 ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ЧастичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ частичного Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ измСрСния БПО2.

    Батурация 97% = 97% частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 (Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°)

    Батурация 90% = 60% частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 (ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ)
    Батурация 80% = 45% частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 (тяТСлая гипоксия)

    www.vitalscan.ru

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ.

    (ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ «Руководства Π’ΠžΠ— ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈΒ»)

    Β 

    ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ кислородная сатурация (SpO2) – насыщСниС Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом.

    Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ насыщСниС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом (сатурация) – 95%-100%.

    Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вСнозная ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 75%.

    Если сатурация Π½ΠΈΠΆΠ΅ 94%, Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° гипоксия ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹.

    Батурация Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90% являСтся критичСским состояниСм ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ экстрСнной мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

    Β 

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ измСряСт:

    — ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

    — частоту ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π² срСднСм Π·Π° 5-20 сСкунд.

    НапримСр, информация Π½Π° экранС ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°:

    %SpO2

    98

    HRβ™₯

    72

    ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° пСрифСричСская кислородная сатурация (SpO2) – 98%, частота ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° – 72/ΠΌΠΈΠ½. На ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отобраТаСтся кривая ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ синусоиды – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.

    Β 

    Π—Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сигналы Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°:

    — Низкий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сатурации (гипоксия) – SpO2 <90%,

    — ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ,

    — Низкая Π§Π‘Π‘,

    — Вахикардия.

    Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅Π² Π½Π° свой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†!

    Β 

    Возраст

    Нормы Π§Π‘Π‘

    Нормы уровня сатурации (SpO2)

    НовороТдСнныС – 2 Π³ΠΎΠ΄Π°

    110-180

    ВсС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ (SpO2) 95% ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

    2 – 10 Π»Π΅Ρ‚

    70-140

    10 Π»Π΅Ρ‚ – взрослыС

    60-90

    Β 

    Π§Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ссли сатурация ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚?

    Π’ΠΎ всСх случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сатурации (SpO2<95%), Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ кислорода ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ABCDE:

    — А – Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ (AIRWAY) ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹? ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π’Π”ΠŸ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π­Π’Π’ (ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ), ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ларингоспазм ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ.

    — Π’ – Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ (BREATHING) присутствуСт? ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π§Π”, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ объСм, провСсти Π°ΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ бронхоспазма (ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ бронходилятаторами).

    — Π‘ – ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ (CIRCULATION) Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅? ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ АД, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π­ΠšΠ“, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости – инфузионная тСрапия).

    D – воздСйствиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² (DRUG EFFECTS) Π½Π΅ являСтся Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ? ΠžΠΏΠΈΠΎΠΈΠ΄Ρ‹, Π»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ анСстСтики, сСдативныС, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ рСлаксанты.

    — Π• – ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (EQUIPMENT) Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ? ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ кислорода, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π°

    Β 

    www.smp42.ru

    Spo2 Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

    ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ описаниС

    ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ описаниС

    ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ SO2 измСряСтся ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ исслСдования Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Аналогичный ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ способом (с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ) обозначаСтся ΠΊΠ°ΠΊ SpO2. Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ ΠΎΠ±Π° показатСля ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляСт 1-2%, ΠΈ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

    SO2 наряду с Π aO2 (HbQ2) Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ оксигСнации ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этих ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (вСнозная ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ для исслСдования Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ состава Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°) называСтся Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гипоксСмиСй. УмСрСнная гипоксСмия характСризуСтся ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго сниТСниСм РаО2, Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° SO2 (HBO2) Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ устойчива.

    Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ сатурации ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (PaO2).
    -Батурация (SpO2) 95-98% соотвСтствуСт β€” 80-100 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. (PaO2).
    -Батурация (SpO2) 90% соотвСтствуСт β€” 60 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚.ст.(PaO2).
    -Батурация (SpO2) 75% соотвСтствуСт β€” 40 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚.ст.(PaO2).

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ.

    (ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ «Руководства Π’ΠžΠ— ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈΒ»)

    ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ кислородная сатурация (SpO2) – насыщСниС Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом.

    Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ насыщСниС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом (сатурация) – 95%-100%.

    Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вСнозная ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 75%.

    Если сатурация Π½ΠΈΠΆΠ΅ 94%, Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° гипоксия ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹.

    Батурация Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90% являСтся критичСским состояниСм ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ экстрСнной мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

    ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ измСряСт:

    β€” ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° кислородом Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

    β€” частоту ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π² срСднСм Π·Π° 5-20 сСкунд.

    НапримСр, информация Π½Π° экранС ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°:

    ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° пСрифСричСская кислородная сатурация (SpO2) – 98%, частота ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° – 72/ΠΌΠΈΠ½. На ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отобраТаСтся кривая ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ синусоиды – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.

    Π—Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сигналы Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°:

    β€” Низкий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сатурации (гипоксия) – SpO2 Spo2 Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅

    БПO2 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹: β€˜Π‘β€™ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, П ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ 02 кислород. Π­Ρ‚Π° Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π° измСряСт количСство кислорода связанного с ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² систСмС кровообращСния. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ, этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ кислород, пСрСносимый красными кровяными ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ качСствС измСрСния БПО2 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, насколько эффСктивно ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. БПO2 ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для опрСдСлСния этого показатСля. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ для ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ взрослого ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 96%.

    Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅?
    БПO2 – это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ оксимСтр, состоящий ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ подсоСдинСн ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ насыщСна кислородом. Π­Ρ‚ΠΎ достигаСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сигнала, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ соотвСтствуСт ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ½ сигнала ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сатурации. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сСрдцСбиСниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ сущСствуСт Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ сигнал, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ ΠΎ быстрой/ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ частотС ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ высоких/Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… уровнях сатурации.

    Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚?
    Устройство БПO2 измСряСт ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ кислородом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΠΎΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ. 2 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ частоты ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для измСрСния этих 2 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: красный ΠΈ инфракрасный. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ называСтся спСктрофотомСтрия. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ частота ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для измСрСния дСсатурированного Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ инфракрасная частота ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для измСрСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ кислородом. Если самый большой коэффициСнт поглощСния находится Π² инфракрасном Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ сатурации. Наоборот, Ссли самый большой коэффициСнт поглощСния находится Π² красном Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ сатурации.

    Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚?
    ΠŸΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅, ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. НСкотороС количСство свСта поглощаСтся тканями ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ артСрия наполняСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, увСличиваСтся ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Аналогичным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ поглощСния сниТаСтся. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ являСтся СдинствСнной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅, статичСскиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ (Ρ‚.e. ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· подсчСта. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ 2 Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ свСтовой Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ оксимСтр подсчитываСт ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ оксигСнированного Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°

    Π­Ρ‚Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ 80 с 92% сатурациСй кислородом Π² Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΅. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нарастания кислородного давлСния, растСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сатурации Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°. Π“Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ достигаСт максимальной вмСстимости Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 105 ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ЧастичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ частичного Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ измСрСния БПО2.

    Батурация 97% = 97% частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 (Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°)
    Батурация 90% = 60% частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 (ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ)
    Батурация 80% = 45% частичноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ O2 (тяТСлая гипоксия)

    ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ стимулом для дыхания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° являСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня углСкислого Π³Π°Π·Π° (CO2). Мозг ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… сокращСний Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, состоит ΠΈΠ· 79% Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΈ 21% кислорода) поступаСт Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ заполняСт Π°Π»ΡŒΠ²Π΅ΠΎΠ»Ρ‹, Π³Π΄Π΅ происходит Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Он ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ процСсса, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Β«Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠ΅ΠΉΒ» β€” Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΈΠ· области высокой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚Π° диффузия происходит Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π°Π»ΡŒΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Ρƒ, Π³Π΄Π΅ CO2 Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ обмСниваСтся Π½Π° кислород (O2) ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ связываСтся с ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² эритроцитах. НасыщСнная кислородом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ поступаСт ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π² сСрдцС, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ артСриям распространяСтся ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. ΠΠ°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом называСтся сатурациСй (SaO2). ЗначСния SaO2 > 94% ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ показатСлями. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… значСниях примСняСтся кислородотСрапия. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ кислородный ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ β€” это нСбольшой простой Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€.

    Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ

    Если ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 92%, Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° для бСспокойства. Π•Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 90% Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎ гипоксСмии. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ концСнтрация кислорода Π² кровСносном руслС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ низкая, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ затрудняСт Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΡŽ кислорода ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² кровСносноС русло, вСдя ΠΊ гипоксии Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π² дальнСйшСм ΠΊ смСрти. ИдСальной являСтся сатурация Π² 94-99%, Π½ΠΎ слСдуСт ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ условий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ показания ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° Π½Π΅Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΡŽ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ шоком, вазоконстрикциСй (суТСниСм кровСносных сосудов), Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ). НСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΄ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ конСчности. НСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ измСряСтся Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° надуваСтся. Она Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° показания,

    ИзмСнСния, происходящиС Π² области ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ связанныС с Π½ΠΈΠΌΠΈ элСктронныС пСрСносныС устройства, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ поистинС Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² стационарах Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ доступны для домашнСго мСдицинского примСнСния, Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ являСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ кислорода для Π΄ΠΎΠΌΠ°. БоотвСтствСнно, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ мСдсСстрами Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ…, Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌΠΈ фитнСса Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π² самолСтах.

    Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ кислородной нСдостаточности ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сатурации (SpO2) β€” показания ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°

    Spo2 Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅

    Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π³Π»ΠΎ-русский ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ . АкадСмик.Ρ€Ρƒ . 2011 .

    Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Β«SpO2Β» Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… словарях:

    SpO2 β€” SpO2, is an indirect measurement of oxygen saturation in blood expressed in a percentage format. It can be calculated with the Pulse oximetry according to the following formula :S mathrm

    O mathrm =frac +Hb> … Wikipedia

    SpO2 β€” Pulsoximeter Fingerpulsoximeter mit integriertem Clip Die Pulsoxymetrie oder Pulsoximetrie ist ein Verfahren zur nicht invasiven Ermittlung der arteriellen SauerstoffsΓ€ttigung ΓΌber die Messung der … Deutsch Wikipedia

    SpO2 β€” functional oxygen saturation, pulse oximetry … Medical dictionary

    SpO2 β€” β€’ functional oxygen saturation, β€’ pulse oximetry … Dictionary of medical acronyms & abbreviations

    Hypoxic Training Index β€” (HTi)This parameter provides an objective measure of the hypoxic stress delivered during the Intermittent Hypoxic Training (IHT) session, compared to simple recording the inhaled fraction of oxygen (FiO2). HTi provides a figure (index) of dosage… … Wikipedia

    Patient Monitor β€” or Multiparameter monitor or also referred to as Physiological Monitor is a clinical use electronic machine designed to display and minimally interpret, a person s vital signs. Some monitors can warn of pending fatal cardiac conditions before… … Wikipedia

    Masimo β€” Corporation Type Public (NASDAQ: MASI Industry Medical technology Medical monitors … Wikipedia

    Body sensor network β€” The term BSN is first coined by Prof Guang Zhong Yang [http://ubimon.doc.ic.ac.uk/gzy/m365.html] of Imperial College London in order to bring together scientists from different disciplines such as computing, electronics, bioengineering and… … Wikipedia

    2008 NCAA Women’s Division I Basketball Tournament β€” Infobox NCAA Basketball Tournament Gender=Women s Year=2008 ImageSize=150px Caption=2008 Women s Final Four logo Teams=64 FinalFourArena=St. Pete Times Forum FinalFourCity=Tampa, Flor >

    Pulsoximeter β€” Fingerpulsoximeter mit integriertem Clip Die Pulsoxymetrie oder Pulsoximetrie ist ein Verfahren zur nicht invasiven Ermittlung der arteriellen SauerstoffsΓ€ttigung ΓΌber die Messung der … Deutsch Wikipedia

    Pulsoximetrie β€” Pulsoximeter Fingerpulsoximeter mit integriertem Clip Die Pulsoxymetrie oder Pulsoximetrie ist ein Verfahren zur nicht invasiven Ermittlung der arteriellen SauerstoffsΓ€ttigung ΓΌber die Messung der … Deutsch Wikipedia

    ЧрСскоТная ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ позволяСт достаточно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ насыщСния Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° (сатурации) Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом, Ссли Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сохраняСтся достаточная пСрфузия Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ установлСн Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° фотомСтричСский, основан Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ восстановлСнный ΠΈ оксигСнированный Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ частотный ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠΌ поглощСния свСта – 660 ΠΈ 940 Π½ΠΌ соотвСтствСнно.

    Π£ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² сатурация (SpO2) составляСт 95-98 %. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кислород поступил Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· альвСоло-ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Ρƒ, связался с Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² эритроцитах, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ доставлСны ΠΊ мСсту измСрСния. Для этого трСбуСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя.

    ВрСмя Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ получСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² послС измСнСния Π°Π»ΡŒΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΠΉ оксигСнации зависит, Π² основном, ΠΎΡ‚ скорости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°, конструктивных особСнностСй ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, ΠΈ мСста установлСния Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ использовании ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ° врСмя Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² составляСт 25-45 сСк, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ – 10-30 сСк.

    ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° – установка Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† кисти. ИспользованиС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ клипс сопровоТдаСтся сдавлСниСм Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС Π½Π΅ находился Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 часов. Ушной Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ прСимущСство Π² случаС Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ примСнСния вазопрСссоров, Π½Π°Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ – Π²ΠΎ врСмя транспортировки Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Π”ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ сниТаСтся ΠΏΡ€ΠΈ расстройствах пСрифСричСской микроциркуляции, Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях цСлСсообразно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ состава Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

    НапряТСниС кислорода Π² Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (PaO2) ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сатурации Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π΅ SpO2 >75% ΠΈ 98%) вСрифицируСтся ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ. Π’ Ρ‚Π΅Ρ… случаях, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ гипСроксСмии (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ Π˜Π’Π› Ρƒ Π½ΠΎ-вороТдѐнных – риск развития Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ измСрСния, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

    ГипСроксСмия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ усиливаСт пСрСкисноС окислСниС Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π’.Π΅. Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с сСрдСчной Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Π² послСрСанимационном ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 92-98%. Π•Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли SpO2 Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² сСрСдинС этого Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° – 95%.

    ogomeopatii.ru

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ VO2 max Π½Π° Apple Watch, Garmin, Xiaomi ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… фитнСс-браслСтах?

    ПослСднСС обновлСниС:

    Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ мнСнию Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ:

    Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ фитнСс-браслСтам ΠΈ смарт-часам, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ нСльзя Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ β€” ΠΈΠ· простого Β«Π΄ΡƒΠ±Π»Π΅Ρ€Π° ΡƒΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉΒ» со смартфона, эти устройства ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ для диагностики Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

    ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° страницах Deep-Review интСрСсныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… функциях фитнСс-браслСтов, связанных со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

    Но сСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· самых интСрСсных ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ носимыС устройства β€” VO2 max!

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ VO2 max?

    ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ скучноС ΠΈ нСпонятноС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ. НапримСр, с утвСрТдСния ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСм Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° энСргия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Ρ€Π½ΠΎ?

    Но ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрСтся эта энСргия? Π‘Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простой β€” Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… постоянно происходят Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ органичСскиС соСдинСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ сопровоТдаСтся Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ энСргии.

    Π£ этого процСсса Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Если Π² качСствС окислитСля ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ кислород, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎ сути, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ β€” это углСкислый Π³Π°Π· ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСмы.

    Но, Ссли вмСсто кислорода ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ являСтся молочная кислота, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ….

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС врСмя Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ кислород?

    ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот процСсс Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТный ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π° Ссли ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии здСсь ΠΈ сСйчас, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ простым ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ.

    ΠŸΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта (тСннис, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΡ€.) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ достаточно кислорода для обСспСчСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ энСргиСй. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ аэробными (ΠΎΡ‚ слова аэро β€” Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…).

    А Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° взрывная сила (Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ старт ΠΈ Π·Π°Π±Π΅Π³ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ с максимальной ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ), кислорода Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ анаэробный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. К слову, ΠΏΡ€ΠΈ анаэробных Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… происходит ΠΈ рост ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы.

    А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ слСдитС Π·Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ VO2 max. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈ аэробном Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ вСсь процСсс получСния энСргии выглядит ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

    ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ получСния энСргии ΠΈΠ· кислорода ΠΏΡ€ΠΈ VO2 max

    Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌ кислород ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, которая, проходя Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Β«Π²Ρ‹Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ кислорода ΠΈ доставляСт ΠΈΡ… Π²ΠΎ всС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’Π΅, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ кислород, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, которая ΠΈ позволяСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

    И Ρ‡Π΅ΠΌ сильнСС наша Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС кислорода Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ достаточной энСргиСй.

    БущСствуСт масса Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ максимальноС количСство кислорода наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, объСм ΠΈ массу сСрдца, количСство кислорода, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ способны ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

    Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, VO2 max β€” это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ максимальноС количСство кислорода (Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ…), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° способСн ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π·Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ… Π½Π° ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ массы Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ β€” ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΠΌΠΈΠ½.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ VO2max?

    ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, сколько ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° задСйствованы ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ VO2max. РаньшС этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ использовали для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ выносливости спортсмСнов. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ VO2 max Π±Ρ‹Π» Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, автоматичСски считался Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ выносливым спортсмСном.

    Для сравнСния Ρƒ срСднСстатистичСского Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² возрастС 30 Π»Π΅Ρ‚ VO2 max равняСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 40 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΠΌΠΈΠ½. А, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρƒ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ олимпийского Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° Π‘ΡŒΠΎΡ€Π½Π° Дэли VO2 max равняСтся 96 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΠΌΠΈΠ½!

    Однако Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ VO2 max Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ спортсмСн, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, заботящийся ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство исслСдований ΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ говорят ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ VO2 max связан с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСрти ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ сСрдСчно-сосудистыС.

    Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ VO2 max, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°, сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ€Π°ΠΊΠ°.

    АмСриканская кардиологичСская ассоциация с 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ рСгулярно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ VO2 max Π² качСствС клиничСского показатСля ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ этой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь (ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° английском).

    Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ VO2 max?

    Для получСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ VO2 max Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΠΌ Π½ΠΈ фитнСс-браслСт, Π½ΠΈ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ часы Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ испытуСмый Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ маску. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ увСличиваСтся ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ измСряСтся количСство кислорода, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚.

    Выглядит это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ:

    ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ измСрСния показатСля VO2max

    Но, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, фитнСс-браслСты ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ часы Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ кислородными масками. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² этом случаС ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ свой VO2 max?

    МногиС соврСмСнныС фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ VO2 max. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ это Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ этим значСниям?

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ VO2 max с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ фитнСс-браслСта ΠΈΠ»ΠΈ смарт-часов

    ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, слСдуСт Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кислородная маска β€” СдинствСнный способ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния. ЀитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ лишь ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, которая, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, становится Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ дольшС ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ устройство.

    Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ VO2 max Π½Π° браслСтах ΠΈ часах Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ связано с ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°. Π’ частности, устройство Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² состоянии покоя, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ сСрдСчный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ 24/7.

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ пСрСдвиТСния Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ учитываСтся вСс, ΠΏΠΎΠ» ΠΈ возраст, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

    Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ VO2max Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ²?

    НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° компания Π½Π΅ раскрываСт свои Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ вычислСния VO2 max, этим Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ VO2 max ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ:

    VO2max = 15 * (HRmax/HRrest), Π³Π΄Π΅:

    • HRmax β€” это ваш ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ
    • HRrest β€” ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² состоянии покоя

    Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ HRmax ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто. Для этого достаточно Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ:

    HRmax = 205.8 – (0.685 * возраст)

    К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ссли Π²Π°ΠΌ 35 Π»Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° подставляСм Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ вмСсто возраст число 35 ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ:

    HRmax = 205.9 β€” (0.685 * 35) = 182 (ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ)

    БущСствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ простая ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ точная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ для опрСдСлСния своСго максимального ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой возраст ΠΈΠ· числа 220. Π’ нашСм ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ получаСтся 220-35 = 185 (ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ).

    Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Π² состоянии покоя, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, скаТСм, сразу послС пробуТдСния. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹, Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ VO2 max, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

    Если ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² состоянии покоя составляСт 60 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ VO2 max для вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ:

    VO2 max = 15 * (182/60) = 45.5 (ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΠΌΠΈΠ½)

    Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ссли Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π° Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ для ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ подсчСта VO2 max, Ρ‚ΠΎ Ρƒ фитнСс-браслСтов ΠΈ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… часов возмоТности ΠΊΡƒΠ΄Π° ΡˆΠΈΡ€Π΅. ЀактичСски, Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ опрСдСлСния VO2 max достигаСт 95% ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ с кислородной маской.

    КакиС фитнСс-браслСты ΠΈΠ»ΠΈ часы ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ VO2 max?

    А здСсь вас ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ интСрСсный ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·. НСсмотря Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство устройств, ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ VO2 max, Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ сущСствуСт Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ эти Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹.

    Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² свой фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ ΠΎΡ‚ Garmin ΠΈΠ»ΠΈ Huawei Π½Π° спортивныС часы ΠΎΡ‚ Suunto, Π²Ρ‹, скорСС всСго, Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ всС эти Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ финской ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Firstbeat.

    К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ часы Huawei GT 2 ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· 8 Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Firstbeat, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…:

    • VO2 max
    • Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ аэробной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
    • Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ анаэробной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
    • ВрСмя для восстановлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
    • ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡Π΅Ρ‚ соТТСнных ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ
    • Нагрузка Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€.

    А Π² браслСтС Garmin Vivosmart 4 ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ 5 Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Firstbeat, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ VO2 max.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ всС носимыС устройства, ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ VO2 max довольно Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

    Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ VO2 max:

    • Apple Watch (с watchOS 4 ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅)
    • Amazfit Stratos
    • Garmin Fenix (2/3/5/6/Chronos)
    • Garmin Forerunner (200/300/400/600/700/900 сСрии)
    • Garmin Vivoactive (3/4/4S)
    • Garmin Vivosmart (3/4)
    • Huawei Band (2/3/3 Pro)
    • Huawei Watch (2/GT/GT 2)
    • Honor Watch Magic
    • Suunto 3/5/9
    • Withings Steel HR Sport
    • Xiaomi Mi Watch
    • ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅

    К соТалСнию, популярныС смарт-часы ΠΎΡ‚ Samsung, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ самыС соврСмСнныС Galaxy Watch Active 2, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ VO2 max. А ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ FitBit вмСсто VO2 max ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Cardio Fitness, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ сути являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅.

    Как ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ VO2 max?

    Π’ самом Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ 55 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³/ΠΌΠΈΠ½? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ? Π’ΠΎΡ‚, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ выглядит ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΎ VO2 max Π½Π° фитнСс-браслСтС Huawei Band 3 Pro:

    vo2max Π½Π° huawei band 3 pro

    А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ VO2max ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Apple Watch:

    vo2max Π½Π° apple watch

    ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ VO2 max зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ возраста β€” Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π° Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ…. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° VO2 max ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ влияниС Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

    Для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ VO2max, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… фитнСс-браслСтом ΠΈΠ»ΠΈ смарт-часами, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ:

    Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ VO2 max ΠΏΠΎ возрасту для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
    ВозрастΠ₯ΡƒΠΆΠ΅ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅
    13-19<2525-3031-35
    20-29<2323-2930-33
    30-39<2222-2728-31
    40-49<2121-2425-29
    50-59<2020-2324-27
    60+<1718-2021-24
    ВозрастΠ₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠ›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅
    13-1936-3940-42>42
    20-2934-3738-41>41
    30-3932-3536-40>40
    40-4930-3334-37>37
    50-5928-3132-36>36
    60+25-2930-31>31
    Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ VO2 max ΠΏΠΎ возрасту для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½
    ВозрастΠ₯ΡƒΠΆΠ΅ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅
    13-19<3535-3839-45
    20-29<3333-3637-42
    30-39<3131-3536-40
    40-49<3030-3334-38
    50-59<2626-3031-35
    60+<2020-2627-32
    ВозрастΠ₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠ›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅
    13-1946-5051-56>56
    20-2943-4647-52>52
    30-3941-4445-50>50
    40-4939-4344-48>48
    50-5936-4041-45>45
    60+33-3637-44>44

    И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постоянныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ VO2 max, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!

    ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ? ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ:

    Как Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ?

    НаТмитС Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ

    ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ!

    Π’Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ…

    ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ своС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ всС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ!

    Если Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ?

    ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

    Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ спасибо Π·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²!

    deep-review.com

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

    Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *