Жара и пожилые
Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
Обычная версия сайта
- Главная
- О больнице
- Статьи
- Статьи
О больнице
Жара и пожилые
Синоптики то и дело предупреждают об июльской температуре, превышающей многолетний максимум, как и вообще о необычно жарком летнем периоде почти по всей территории России. Не говоря уже о нашем регионе. «Волны» поистине удушающей жары, захлестнувшие наш край, резко повысили тепловую нагрузку на организм, особенно людей в пожилом возрасте. Если человек не охлаждается, потливость не приносит эффект, температура тела начинает быстро повышаться.
Что же делать? В часы, когда жара достигает своего пика, а это с 11-00 до 16-00, лучше находиться в прохладе дома или в густой тени. Вентиляторы лишь тогда помогут справиться с жарой, когда температура воздуха не превышает 30 градусов Цельсия. Однако избегайте сквозняков. Также помогает охладить организм обмывание в течение дня рук до локтя или даже душ. Но не холодной водой, так как может произойти резкий спазм (сужение) сосудов сердца, вплоть до его остановки. Тоже самое касается и купания в холодной воде. Если и принимать душ, то вода должна быть слегка прохладной или чуть теплой.
Особенно это касается наших дачников-пенсионеров, стремящихся любой ценой спасти от засухи свои огороды. Даже в самый солнцепёк! Если же выход на улицу отложить нельзя, наденьте лёгкую, светлую и свободную одежду, широкополую шляпу, солнечные очки, и нанесите на кожу открытых участков тела солнцезащитный крем. 
Прекрасно с задачей восполнения не только жидкости, но и минеральных веществ в организме, справляются – натуральный хлебный квас, разведенный минеральной водой айран или другой кисломолочный продукт. Общий объём выпиваемой жидкости соотносить с наличием заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек в соответствии с рекомендациями врача. Питание должно быть лёгким и сбалансированным. Дневной сон для многих пожилых людей крайне важен, но он не должен длиться более 1,5 часов.При тепловом ударе отмечается высокая температура тела, покрасневшая, горячая и сухая кожа (без пота), учащённый пульс, сильные головные боли (включая чувство «биений сердца» в голове), головокружение, тошнота, спутанность сознания. Необходимо вызвать бригаду «скорой помощи».
Жара не вечна. Давайте соблюдать меры безопасности и оставаться здоровыми, несмотря на высокие температуры воздуха!
Лихорадка
Состояние организма, характеризующееся поднятием температуры тела выше нормальной, называется лихорадкой.
Лихорадка всегда проходит в три стадии:
- Удержание температуры – происходит уравновешивание механизмов теплопродукции и теплоотдачи – температура может зафиксироваться на часы, дни или недели.
Кожные сосуды расширяются, кожа перестает быть бледной и становится горячей на ощупь, уходят озноб и дрожь. В это время человек испытывает чувство жара. - Падение температуры
Кожные сосуды расширяются, кожа перестает быть бледной и становится горячей на ощупь, уходят озноб и дрожь. В это время человек испытывает чувство жара.Различают несколько видов лихорадки:
- Ремиттирующий (послабляющий) тип характеризуется суточными изменениями температуры, которая при этом не опускается до нормальной;
- Интермиттирующий (перемежающийся) тип характеризуется быстрыми суточными колебаниями температуры, которая опускается до нормы и поднимается вновь;
- Постоянная лихорадка – незначительные колебания повышенной температуры в течение суток;
- Возвратная лихорадка – постоянно повышенная температура в течение одних или более суток, затем паение ее до нормы и повторное повышение;
- Извращенная лихорадка – характерен подъем температуры по утрам;
- Неправильная лихорадка – колебание температуры в течение суток происходит вне какой-либо зависимости.
Чаще всего лихорадка свидетельствует о наличии инфекционной болезни, однако может быть и симптомом онкологического заболевания.
Лечение лихорадки проводится путем выявления и устранения источника инфекции. При необходимости повышенную температуру снимают спомощью жаропонижающих средств: Нурофен, Аспирин. Для детей рекомендованы Нурфен суспензия, свечи Панадол. Также для снижения температуры можно использовать спиртовые компрессы или холодные примочки, обертывания и погружение в ванну с холодной водой.
Панкратова Евгения Игоревна
Материал носит информационный характер. Лекарственные средства, биологические активные добавки и другие товары указаны в качестве примера их возможного использования и/или применения, что ни в коем случае не является рекомендацией к их применению. Перед применением лекарств, биологически-активных добавок и медицинской техники и других товаров обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
11 причин чувства жара без лихорадки
Лихорадка обычно заставляет человека чувствовать себя жарко, но факторы окружающей среды и образа жизни, лекарства, возраст, гормоны и определенные эмоциональные состояния могут повышать температуру тела без лихорадки.
В зависимости от причины, человек, которому жарко, может сильно потеть или вообще не потеть. У них может быть покрасневшая или раздраженная кожа, или их кожа может оставаться неизменной.
В этой статье мы рассмотрим 11 возможных причин чувства жара без лихорадки. Мы также объясняем варианты лечения и когда обращаться к врачу.
Человек может проверить, нет ли у него лихорадки, используя термометр для измерения температуры тела. Цифровой термометр — лучший вариант, так как стеклянный может быть опасен.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям измерять температуру, когда они не принимают жаропонижающие препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).
Если температура тела взрослого человека составляет 100,4°F (38°C) или выше, у него лихорадка. Однако, если их температура тела нормальная, в 98,6 ° F (37 ° C), у них нет лихорадки.
У ребенка будет лихорадка, если его температура 99,5°F (37,5°C).
Узнайте больше о лихорадке у взрослых и детей.
Многие факторы образа жизни и окружающей среды могут вызвать у человека ощущение жара, но не привести к повышению температуры. Факторы включают:
Болезнь, связанная с жарой
Жаркая или влажная погода является тяжелым испытанием для организма и может повлиять на некоторых людей больше, чем на других. В жаркую погоду человек может чувствовать раздражительность и усталость, ему трудно сосредоточиться.
В некоторых случаях экстремальные температуры или длительное пребывание на солнце могут вызвать связанные с жарой состояния здоровья, такие как солнечные ожоги, тепловое истощение и, реже, тепловой удар.
Солнечный ожог возникает, когда солнце повреждает кожу, вызывая ее жар и болезненность.
Тепловое истощение возникает, когда человек теряет слишком много воды и соли через потоотделение. CDC отмечает, что симптомы теплового истощения включают:
- обильное потоотделение
- холодная, липкая кожа
- тошнота или рвота
- утомляемость или слабость
- головная боль
- головокружение
- мышечная слабость или судороги
Дети с тепловым истощением могут быть чрезмерно утомлены и испытывать жажду, с прохладной, липкой кожей.
Человек с тепловым истощением должен найти прохладное место, выпить жидкости и прекратить любую физическую активность, пока не почувствует себя лучше. Если человек не остывает или ему не становится лучше в течение 1 часа, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Невылеченное тепловое истощение может превратиться в тепловой удар, опасный для жизни. Симптомы включают спутанность сознания, обмороки и горячую и сухую кожу или изменение цвета. Человек также может потерять сознание.
В связи с этим всем, у кого есть признаки теплового удара, следует немедленно звонить по номеру 911.
Узнайте о различиях между тепловым истощением и тепловым ударом.
Упражнения или напряженная деятельность
Упражнения или выполнение физических задач могут повысить температуру тела человека, особенно если они:
- не привыкли регулярно тренироваться
- тренироваться или выполнять физические упражнения в жарких или влажных условиях
- перенапрягаться
CDC заявляет, что спортсмены, которые тренируются в жаркую погоду, должны обращать внимание на признаки заболеваний, связанных с жарой и прекратите тренировку, если они почувствуют слабость или обморок.
Избегание упражнений в самое жаркое время дня, употребление большего количества воды и занятия в темпе могут помочь людям не перегреваться во время упражнений.
Еда и напитки
Некоторые продукты и напитки могут вызывать у людей более жаркое чувство, чем обычно.
К ним относятся:
- алкоголь
- кофеин
- острая пища
- продукты и напитки с высокой температурой
Во время и после употребления этих продуктов люди могут ощущать дополнительное тепло на коже или потеть сильнее, чем обычно.
Одежда
Тесная, тесная или темная одежда может повышать температуру тела и препятствовать циркуляции воздуха вокруг кожи. Синтетические волокна также могут удерживать тепло и препятствовать испарению пота. Это может вызвать чрезмерное тепло и повышенное потоотделение.
Целый ряд состояний и расстройств также может вызвать чувство жара. К ним относятся:
Беспокойство
Когда человек испытывает стресс или тревогу, он может испытывать физические симптомы, в том числе ощущение жара и потливости. Это происходит во время реакции «бей или беги», которая увеличивает частоту сердечных сокращений человека и приток крови к его мышцам.
Человек, испытывающий тревогу или стресс, также может заметить:
- учащение пульса
- учащенное сердцебиение
- напряжение мышц
- учащенное дыхание
Узнайте больше о том, как тревога влияет на организм.
Гипертиреоз
Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа человека становится сверхактивной и вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы влияют на то, как организм использует энергию.
Люди с гипертиреозом часто испытывают непереносимость жары наряду с другими симптомами, такими как:
- дрожание рук
- учащенное или нерегулярное сердцебиение
- диарея или частые испражнения
- проблемы со сном
- утомляемость
ангидроз
Потоотделение — это то, как тело сохраняет прохладу. Ангидроз описывает неспособность потеть. Этот симптом может затронуть маленькую или большую область тела. Это может быть связано с основным заболеванием, приемом лекарств или блокировкой или повреждением потовых желез.
Если кто-то не может потеть — либо вообще, либо на большой части тела — это может быть опасно. Человек с этим симптомом должен поговорить с врачом.
Диабет
Международная диабетическая федерация объясняет, что люди с диабетом могут быть более чувствительны к теплу, чем люди без этого заболевания.
Это может быть связано с:
- Обезвоживанием: Люди с диабетом быстрее обезвоживаются в жаркую погоду. Недостаточное употребление жидкости также может повысить уровень глюкозы в крови, из-за чего человек чаще мочится. Это еще больше усугубляет обезвоживание.
- Осложнения: Диабет может вызвать осложнения, которые повреждают кровеносные сосуды и нервы, что, в свою очередь, может повлиять на потовые железы человека. В результате человек может меньше потеть, что затрудняет сохранение хладнокровия.
По данным CDC симптомы диабета включают:
- частое мочеиспускание, особенно ночью
- чувство сильной жажды и голода
- затуманенное зрение
- покалывание в руках или ногах 9002 9 усталость
- непреднамеренная потеря веса
Людям может быть жарко по целому ряду других причин, в том числе:
Беременность и менструальные циклы
Национальная служба здравоохранения (NHS) в Соединенном Королевстве заявляет, что во время беременности относительно часто ощущается жар, чем обычно, и потеть больше.
Гормональные изменения, которые увеличивают приток крови к поверхности кожи, ответственны за эти симптомы.
Температура тела также часто повышается во время лютеиновой фазы менструального цикла, которая начинается после овуляции.
Менопауза и перименопауза
Приливы могут возникать во время, до и после менопаузы. Национальный институт старения (NIA) объясняет, что приливы возникают из-за изменения уровня эстрогена. Приливы могут длиться от 30 секунд до 10 минут. К другим симптомам приливов относятся:
- покраснение кожи лица и шеи
- повышенная потливость
- ночная потливость, которая может нарушить сон
- чувство холода или озноба после
Узнайте больше о распознавании признаков менопаузы.
Лекарства
Международное общество гипергидроза перечисляет широкий спектр лекарств, которые могут вызывать жар или потливость в качестве побочного эффекта. Лекарства, которые могут вызвать у человека чувство жара, включают:
- анальгетики, такие как напроксен (Алеве) и трамадол (Ультрам)
- сердечно-сосудистые препараты, такие как амлодипин (норваск) и лозартан (козаар)
- гормональные препараты, такие как препараты для щитовидной железы и тестостерон
- желудочно-кишечные препараты, такие как омепразол (прилосек) и атропин (атропен) лидокаин (ксилокаин) и изотретиноин (аккутан)
- психиатрические препараты, такие как транквилизаторы и флуоксетин (прозак)
- некоторые антибиотики и противовирусные препараты
доктор, чтобы обсудить их варианты.
Лечение чувства жара без лихорадки зависит от основной причины.
Люди, которым жарко из-за факторов окружающей среды или образа жизни, таких как пребывание на солнце или диетические привычки, могут чувствовать себя лучше, если они изменят свой распорядок дня. CDC рекомендует:
- носить легкую, светлую, свободную одежду
- оставаться в кондиционируемых помещениях, если это возможно
- принимать прохладный душ или ванну
- пить много жидкости и возмещать электролиты, потерянные с потом
- отказ от острой пищи, кофеина и алкоголя
Эти стратегии также могут помочь беременным и тем, у кого возникают приливы.
Людям, которым жарко из-за беспокойства или стресса, также могут помочь техники релаксации, успокаивающие нервную систему.
К ним относятся глубокое дыхание, йога и тай-чи. По данным NIA, стресс может усугубить приливы, поэтому эти методы также могут помочь людям в перименопаузе или менопаузе.
Человек, испытывающий частые тревожные мысли, может найти такую форму терапии, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая поможет уменьшить физические симптомы тревоги.
Однако, если эти стратегии не помогают, у человека может быть состояние, требующее лечения.
Если кто-то часто или постоянно чувствует жар без лихорадки, ему следует обратиться к врачу. Врачу может потребоваться выполнить тесты, такие как анализы крови или мочи, чтобы диагностировать основную причину.
Если у кого-то случился тепловой удар или симптомы теплового истощения не улучшаются в течение часа, важно обратиться за неотложной помощью.
Людям может быть жарко по многим причинам, помимо лихорадки. Некоторые причины могут быть временными и легко определяемыми, например, употребление острой пищи, пребывание во влажной среде или переживание стресса и беспокойства.
Тем не менее, некоторые люди могут часто чувствовать жар без видимой причины. В таких случаях это может быть симптомом основного заболевания. Любой, кто не уверен, почему у него жар без лихорадки, должен подумать о том, чтобы поговорить с врачом.
11 причин ощущения жара без лихорадки
Лихорадка обычно заставляет человека чувствовать себя жарко, но факторы окружающей среды и образа жизни, лекарства, возраст, гормоны и определенные эмоциональные состояния могут повышать температуру тела без лихорадки.
В зависимости от причины, человек, которому жарко, может сильно потеть или вообще не потеть. У них может быть покрасневшая или раздраженная кожа, или их кожа может оставаться неизменной.
В этой статье мы рассмотрим 11 возможных причин чувства жара без лихорадки. Мы также объясняем варианты лечения и когда обращаться к врачу.
Человек может проверить, нет ли у него лихорадки, используя термометр для измерения температуры тела. Цифровой термометр — лучший вариант, так как стеклянный может быть опасен.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям измерять температуру, когда они не принимают жаропонижающие препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).
Если температура тела взрослого человека составляет 100,4°F (38°C) или выше, у него лихорадка. Однако, если их температура тела нормальная, в 98,6 ° F (37 ° C), у них нет лихорадки.
У ребенка будет лихорадка, если его температура 99,5°F (37,5°C).
Узнайте больше о лихорадке у взрослых и детей.
Многие факторы образа жизни и окружающей среды могут вызвать у человека ощущение жара, но не привести к повышению температуры. Факторы включают:
Болезнь, связанная с жарой
Жаркая или влажная погода является тяжелым испытанием для организма и может повлиять на некоторых людей больше, чем на других. В жаркую погоду человек может чувствовать раздражительность и усталость, ему трудно сосредоточиться.
В некоторых случаях экстремальные температуры или длительное пребывание на солнце могут вызвать связанные с жарой состояния здоровья, такие как солнечные ожоги, тепловое истощение и, реже, тепловой удар.
Солнечный ожог возникает, когда солнце повреждает кожу, вызывая ее жар и болезненность. Тепловое истощение возникает, когда человек теряет слишком много воды и соли через потоотделение. CDC отмечает, что симптомы теплового истощения включают:
- обильное потоотделение
- холодная, липкая кожа
- тошнота или рвота
- утомляемость или слабость
- головная боль
- головокружение
- мышечная слабость или судороги
Дети с тепловым истощением могут быть чрезмерно утомлены и испытывать жажду, с прохладной, липкой кожей.
Человек с тепловым истощением должен найти прохладное место, выпить жидкости и прекратить любую физическую активность, пока не почувствует себя лучше. Если человек не остывает или ему не становится лучше в течение 1 часа, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Невылеченное тепловое истощение может превратиться в тепловой удар, опасный для жизни. Симптомы включают спутанность сознания, обмороки и горячую и сухую кожу или изменение цвета. Человек также может потерять сознание. В связи с этим всем, у кого есть признаки теплового удара, следует немедленно звонить по номеру 911.
Узнайте о различиях между тепловым истощением и тепловым ударом.
Упражнения или напряженная деятельность
Упражнения или выполнение физических задач могут повысить температуру тела человека, особенно если они:
- не привыкли регулярно тренироваться
- тренироваться или выполнять физические упражнения в жарких или влажных условиях
- перенапрягаться
CDC заявляет, что спортсмены, которые тренируются в жаркую погоду, должны обращать внимание на признаки заболеваний, связанных с жарой и прекратите тренировку, если они почувствуют слабость или обморок.
Избегание упражнений в самое жаркое время дня, употребление большего количества воды и занятия в темпе могут помочь людям не перегреваться во время упражнений.
Еда и напитки
Некоторые продукты и напитки могут вызывать у людей более жаркое чувство, чем обычно. К ним относятся:
- алкоголь
- кофеин
- острая пища
- продукты и напитки с высокой температурой
Во время и после употребления этих продуктов люди могут ощущать дополнительное тепло на коже или потеть сильнее, чем обычно.
Одежда
Тесная, тесная или темная одежда может повышать температуру тела и препятствовать циркуляции воздуха вокруг кожи. Синтетические волокна также могут удерживать тепло и препятствовать испарению пота. Это может вызвать чрезмерное тепло и повышенное потоотделение.
Целый ряд состояний и расстройств также может вызвать чувство жара. К ним относятся:
Беспокойство
Когда человек испытывает стресс или тревогу, он может испытывать физические симптомы, в том числе ощущение жара и потливости.
Это происходит во время реакции «бей или беги», которая увеличивает частоту сердечных сокращений человека и приток крови к его мышцам.
Человек, испытывающий тревогу или стресс, также может заметить:
- учащение пульса
- учащенное сердцебиение
- напряжение мышц
- учащенное дыхание
Узнайте больше о том, как тревога влияет на организм.
Гипертиреоз
Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа человека становится сверхактивной и вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы влияют на то, как организм использует энергию.
Люди с гипертиреозом часто испытывают непереносимость жары наряду с другими симптомами, такими как:
- дрожание рук
- учащенное или нерегулярное сердцебиение
- диарея или частые испражнения
- проблемы со сном
- утомляемость
ангидроз
Потоотделение — это то, как тело сохраняет прохладу.
Ангидроз описывает неспособность потеть. Этот симптом может затронуть маленькую или большую область тела. Это может быть связано с основным заболеванием, приемом лекарств или блокировкой или повреждением потовых желез.
Если кто-то не может потеть — либо вообще, либо на большой части тела — это может быть опасно. Человек с этим симптомом должен поговорить с врачом.
Диабет
Международная диабетическая федерация объясняет, что люди с диабетом могут быть более чувствительны к теплу, чем люди без этого заболевания. Это может быть связано с:
- Обезвоживанием: Люди с диабетом быстрее обезвоживаются в жаркую погоду. Недостаточное употребление жидкости также может повысить уровень глюкозы в крови, из-за чего человек чаще мочится. Это еще больше усугубляет обезвоживание.
- Осложнения: Диабет может вызвать осложнения, которые повреждают кровеносные сосуды и нервы, что, в свою очередь, может повлиять на потовые железы человека. В результате человек может меньше потеть, что затрудняет сохранение хладнокровия.
В результате человек может меньше потеть, что затрудняет сохранение хладнокровия.По данным CDC симптомы диабета включают:
- частое мочеиспускание, особенно ночью
- чувство сильной жажды и голода
- затуманенное зрение
- покалывание в руках или ногах 9002 9 усталость
- непреднамеренная потеря веса
Людям может быть жарко по целому ряду других причин, в том числе:
Беременность и менструальные циклы
Национальная служба здравоохранения (NHS) в Соединенном Королевстве заявляет, что во время беременности относительно часто ощущается жар, чем обычно, и потеть больше. Гормональные изменения, которые увеличивают приток крови к поверхности кожи, ответственны за эти симптомы.
Температура тела также часто повышается во время лютеиновой фазы менструального цикла, которая начинается после овуляции.
Менопауза и перименопауза
Приливы могут возникать во время, до и после менопаузы.
Национальный институт старения (NIA) объясняет, что приливы возникают из-за изменения уровня эстрогена. Приливы могут длиться от 30 секунд до 10 минут. К другим симптомам приливов относятся:
- покраснение кожи лица и шеи
- повышенная потливость
- ночная потливость, которая может нарушить сон
- чувство холода или озноба после
Узнайте больше о распознавании признаков менопаузы.
Лекарства
Международное общество гипергидроза перечисляет широкий спектр лекарств, которые могут вызывать жар или потливость в качестве побочного эффекта. Лекарства, которые могут вызвать у человека чувство жара, включают:
- анальгетики, такие как напроксен (Алеве) и трамадол (Ультрам)
- сердечно-сосудистые препараты, такие как амлодипин (норваск) и лозартан (козаар)
- гормональные препараты, такие как препараты для щитовидной железы и тестостерон
- желудочно-кишечные препараты, такие как омепразол (прилосек) и атропин (атропен) лидокаин (ксилокаин) и изотретиноин (аккутан)
- психиатрические препараты, такие как транквилизаторы и флуоксетин (прозак)
- некоторые антибиотики и противовирусные препараты
доктор, чтобы обсудить их варианты.
Лечение чувства жара без лихорадки зависит от основной причины.
Люди, которым жарко из-за факторов окружающей среды или образа жизни, таких как пребывание на солнце или диетические привычки, могут чувствовать себя лучше, если они изменят свой распорядок дня. CDC рекомендует:
- носить легкую, светлую, свободную одежду
- оставаться в кондиционируемых помещениях, если это возможно
- принимать прохладный душ или ванну
- пить много жидкости и возмещать электролиты, потерянные с потом
- отказ от острой пищи, кофеина и алкоголя
Эти стратегии также могут помочь беременным и тем, у кого возникают приливы.
Людям, которым жарко из-за беспокойства или стресса, также могут помочь техники релаксации, успокаивающие нервную систему.
К ним относятся глубокое дыхание, йога и тай-чи. По данным NIA, стресс может усугубить приливы, поэтому эти методы также могут помочь людям в перименопаузе или менопаузе.
Человек, испытывающий частые тревожные мысли, может найти такую форму терапии, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая поможет уменьшить физические симптомы тревоги.
