Голодание на соде по огулову: Сода — Сода и голодание — Голодание на соде — Содовое голодание — Щелочное очищение — Оздоровление содой

Сода — Сода и голодание — Голодание на соде — Содовое голодание — Щелочное очищение — Оздоровление содой

ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЧАСТЬ 16   КРИЗИС ГОЛОДАНИЯ КАК КИСЛОТНАЯ АТАКА Каждый год некоторое количество мужчин становятся жертвами голодания.  В процессе курса выведения шлаков или курса лечебного голодания шлаки растворяются, что реактивирует нейтрализованные прежде кислоты и токсины. Сердце перестаёт справляться с избыточными объёмами кислот. Начинаются судороги сердечной мышцы. В этом случае мы говорим про самое плохое, что может случиться при голодании — инфаркт. Многие пожилые и, разумеется, молодые люди, с целью укрепления или восстановления здоровья прибегают к древнему методу, который почитался во всех высокоразвитых культурах, когда-либо существовавших на Земле. Они постятся или даже голодают. На примере нашей знакомой из Штутгарта, которая курировала группу людей, проходящих курс лечебного голодания, мы убедились, что, не имея представления о химических процессах, происходящих в организме, при голодании можно допустить много ошибок. Зачастую голодающие пренебрегают методом «трёхступенчатого выведения шлаков». Выпивая чай и растворяя шлаки, в то же время они не дают организму возможности нейтрализовать кислоты, которые постепенно наводняют организм. В результате люди могут испытывать приступы агрессии, депрессии, пассивности, у них появляются нарывы, экземы, артрозы, всевозможные боли, отёки и другие неприятные проявления. Может даже произойти такое несчастье, вызванное голоданием, как инфаркт. Жертвами курсов голодания стали сотни, если не тысячи человек. Точнее, конечно, не самого голодания, а незнания реальных процессов протекающих при столь интенсивной и радикальной форме оздоровления, каким является голодание. К этой мысли мы пришли, потеряв одного знакомого. Это случилось около шести лет назад, когда мы активно занимались изучением химических процессов, происходящих в организме, разрабатывали действенные комплексы минеральных веществи средства щелочного ухода за телом. В свои 50 лет он был успешным менеджером, добившимся всего, что только можно пожелать. У него была красавица жена, двое детей, великолепная вилла, две шикарных машины, головокружительная карьера управленца и т.д. и т.п. Однако, как это почти всегда случается, заработав к 50 годам много денег и подорвав здоровье, он решил потратить деньги на лечение. Он обратился в клинику, специализировавшуюся на лечебном голодании, которая должна была стать его первым шагом на пути к новой жизни. Туда он приехал на «Мерседесе», а уехал на катафалке. Что же случилось?  Ему пришлось резко и коренным образам изменить привычный образ и ритм жизни. Никаких встреч, никаких обедов в ресторанах отелей, никакого драйва, никакого привычного распорядка дня.  Ему пришлось отказаться от мяса,кофе, десертов, коньяка, сигарет и т.д.  Целыми днями он должен был пить чай, растворяющий шлаки, и при этом ничего не есть. В результате потоки кислоты, образовавшиеся после растворения шлаков, буквально затопили организм, в котором практически не оставалось запасов минеральных веществ. Второй этап из трёх необходимых этапов выведения шлаков осуществлён не был. Организм не смог самостоятельно нейтрализовать кислоты, т.к. он не получал необходимых для этого энергетических минеральных веществ ни с вегетарианской пищей, ни с овощными соками. К тому же пациенту не рассказали о необходимости выпивать 1 — 2 литра воды в день для вымывания и разбавления кислот. Надо ли говорить, что в этой клинике не применялись ни щелочные ванны, ни щелочные обтирания, ни щелочные компрессы!  При измерении ЭКГ на эргометре стало понятно, что уровень молочной кислоты в организме невероятно высок. Сколько же ещё человек должны угаснуть, чтобы врачи начали обращать внимание на протекающие в организме химические процессы? При больших и непривычных физических нагрузках начинает активно выделяться молочная кислота, понижая клеточный уровень рН до 6,4. Как следствие, произошло закисление капилляров и сердечной мышцы. Эритроциты становились всё жёстче и, наконец, затвердели окончательно, что и послужило причиной инфаркта. При уровне рН 6,5- 6,4 начинается отвердевание красных кровяных телец. При уровне рН 6,2 они отвердевают полностью.  Нормальный рН уровень сердечной мышцы 6,9. Нашего знакомого инфаркт настиг вовремя бега трусцой. Его убил «контрольный выстрел» молочной кислоты. К сожалению, ему не оказали первую щелочную помощь, о которой мы уже писали (щелочное питье, щелочные обтирания и щелочной компресс на область грудной клетки). Летальный исход! Конечно же, этот человек хотел не просто пройти курс лечения! В его планах было полностью изменить свой образ жизни. Но надо знать, что одного-единственного курса лечения недостаточно. Необходимо полностью изменить свою жизнь, в которой сегодня так много стресса, озлобленности, страха и перенапряжения, в которой мы переедаем, не можем отказать себе в изделиях вкусовой промышленности и в мясе; где так мало прогулок насвежем воздухе, так мало хороших задорных песен, мира и добра в отношениях друг с другом. Такие радости жизни, как отдых во время отпуска, чистая вода, прогулки на свежем воздухе с хорошим настроением и весёлой песенкой, сегодня не входят в программу лечения.  К тому же в современных методиках слишком мало внимания уделяется вегетарианскому питанию, лечебному чаю и щелочным процедурам. Те, кто проповедует здоровый образ жизни, с сожалением замечают, что большинство из нас всё же выбирают сладкую жизнь, где ни в чём не надо себя ограничивать. Однако растёт число и тех, кто безболезненно отказывается от «кислых» удовольствий и считает последние десятилетия губительными для тела, духа и души. После заблуждений в течение стольких десятилетий неудивительно, что мы до сих пор продолжаем совершать ошибки. Пример тому служат и наша знакомая из Штутгарта, и сам факт существования кризисов голодания. Хотя, зная и понимая химические процессы, происходящие в организме во время голодания, можно этих кризисов избежать совсем. Вот что написала нам одна дама из Альтенмедингена в 1996 г.: «У меня возниклатакая проблема: каждый раз, когда я вывожу шлаки или сижу на голодной диете и пью травяной чай, мои почки выводят вдвое меньше жидкости, чем я потребляю, хотя в остальном проблем не возникает». Конечно, проблем не возникает. В этом случае всё закономерно и подчиняется общей логике. Просто дама не могла дать этому объяснения, и никто из её окружения тоже не смог этого сделать. Поэтому она обратилась с этим вопросом к нам. Это был типичный случай исключительно растворения шлаков. При этом не уделялось внимания ни минеральным веществам для нейтрализации, ни щелочному выведению, ни ежедневному вымыванию, выпивая 1 — 2 литра чистой воды.  Растворившиеся шлаки наводнили организм женщины кислотными потоками из бывших шлаковых отложений, в результате чего организм начал удерживать воду для разбавления этих кислот. Нам постоянно задают вопрос о продолжительности программы выведения шлаков. Вот наш ответ:  «Выведение шлаков занимает 10% того времени, на протяжении которого в организме происходило их накопление».  То есть на это может понадобиться два-три года! Очень часто люди начинают заниматься выведением шлаков, а потом бросают на середине пути столь же резко, как и начинают курс лечения. Это происходит из-за появления кризиса голодания и кризиса выведения шлаков.  Человек начинает жаловаться на ухудшение самочувствия, чего он не хотел и не ожидал. Никто не говорит ему, что, хотя субъективно он чувствует себя плохо, его объективное общее состояние здоровья улучшается. Шлаки растворяются и выводятся из организма, хотя это вызывает мигрень, головные боли и другие неприятные ощущения. Все эти негативные побочные эффекты процесса выведения шлаков проявляются лишь в том случае, если мы забываем об основных закономерностях разумного избавления от шлаков. Вспомните женщин из Штутгарта, страдавших артрозом коленных суставов! Ещё недавно в реабилитационных клиниках, клиниках, специализирующихся на лечебном голодании и пр. и слыхом не слыхивали об основных законах разумного выведения шлаков. Одна пожилая жительница Мюнхена, где, по нашим подсчетам, практикуют около 500 целителей, рассказала нам, что в 60 лет она обратилась в клинику, чтобы пройти курс лечебного голодания. После двух дней употребления травяного чая она слегла из-за сильных болей, и смогла подняться лишь через несколько дней. На ее вопрос, должно ли так быть, ей ответили, что организм так реагирует! И добавили, что первичные осложнения и лечебные кризисы — это абсолютно «нормальное» явление. Нам придётся наблюдать проявления этих кризисов до тех пор, пока мы не начнём применять все три необходимые ступени выведения шлаков, а не только первую из них- растворение шлаков! Мы говорим о закономерностях метода «трёхступенчатого выведения шлаков». Первый шаг представляетсобой растворение шлаков с помощью травяного чая, при этом из старых шлаков вновь активизируются ранее нейтральные кислоты и необходимые энергетические минеральные вещества. Второй шаг — это нейтрализация восстановивших свои свойства кислот с помощью минеральных веществ и микроэлементов, поступающих из соответствующих пищевых добавок, а также из вегетарианской и богатой минеральными веществами пищи, которая всегда сопровождает процесс выведения шлаков. Выведение шлаков из организма осуществляем обильным питьём воды. При этом воды в день необходимо выпивать в 1,5-2 раза больше, чем травяного чая. Третий шаг — последовательное выведение кислот и шлаков, используя многочисленные возможности разумного щелочного ухода за телом.  Сегодня многие кураторы групп лечебного голодания не устают повторять, насколько важно выводить кислоты и шлаки уже в самом начале курса. Во время каждого доклада и на собраниях члены группы держат ноги в щелочной ванночке. Именно так удаётся избежать первичных осложнений, лечебных кризисов и кризисов голодания. Их появление совершенно не обязательно, но, к сожалению, это происходит при незнании химических процессов, происходящих в организме во время выведения шлаков.  В будущем, сумев избежать появления кризисов в процессе лечения, никто уже не будет его прерывать. Теперь цель любого курса голодания и курса выведения шлаков будет достигнута. Уплотнения в клетках, тканях и мембранах превратились в просветы. Все токсины удалены. На смену неподвижности и жесткости приходит упругость и эластичность. Жидкость может снова беспрепятственно циркулировать в клетках, сосудах и мембранах. Помимо освободившихся от шлаков жидкостей, в них циркулирует прежняя энергия. Благодаря огромным запасам минеральных веществ, мы расцветаем прямо на глазах, а в перспективе у нас долгая и счастливая жизнь здорового духа в красивом теле, обогащенном минеральными веществами. Так наз. голодные кризисы только тогда станут далёким прошлым, когда мы начнём последовательно и правильно применять три основных инструмента лечебного голодания — растворение шлаков травяным чаем; нейтрализацию кислот и токсинов минеральными веществами; выведение щелочными процедурами и вымывание водой кислот,токсинов и шлаков.

Дневник голодающего. День 5: dmitriyraevskiy — LiveJournal

Вот прошел мой пятый день голодания, сегодня была вода с содой.

Много работы, тупость, несколько капель меда рассосал во рту – и снова много работы. Прогулка на улице, усталость и снова тупость. В общем, криз еще впереди. По-прежнему, на глаза попадаются разные вкусные рецепты блюд, которые я смогу попробовать только через месяц, не раньше. Я радостно отсылаю их жене: «Потом попробуем, да?». Она говорит: «Конечно, дорогой» — и смотрит на меня, как на маньяка.

Вот когда чего-то потеряешь, начинаешь это очень сильно ценить. Я сейчас понимаю, что пища должна быть исключительно здоровой и полезной. Вот пока не голодал, жрал всякую фигню – и ничего. И только сейчас на 5 день голодания во мне возникло стойкое убеждение, прям как у таракана-русака, что все жрать нельзя. В общем хочется очень здоровой пищи в будущем когда-нибудь.

Активно пользуюсь содой и, надо сказать, она значительно облегчает состояние. Есть не хочется, пить тоже. Какой-то экономный режим в организме. Зато буквально все вокруг начали давать мне советы противоположного характера. Кто-то рассказывает мне, как правильно голодать, а другие – присылают рецепты, как вкусно поесть. Я просто разрываюсь между этими двумя группами сочувствующих, но твердо продолжаю политику голода и считаю дни. Вкусные рецепты буду выставлять по утрам.

Особенно меня интригуют доселе неизвестные мне рецепты баклажанов. Столько лет и я их любил и так мало о них знал. И только сейчас мои глаза прозрели на эту несправедливость! Я обрел баклажанное просветление и клянусь каждое утро делиться с вами своими озарениями в отношении рецептов.

Что же касается советов о голодании, они тоже противоречивы. Я приведу вам переписку с фейсбука:

Юрий Терко
Здравствуйте, Дмитрий. Я занимаюсь теорией и практикой голодания с 1980 года, когда прочел книжку П. Брэгга. Правда, сухое голодание я не особенно приветствую, поэтому в активе только 4 с половиной дня, зато обычное голодание на воде — есть 44 дня (апрель-май 2002 года), ну и много по 35 дней, 24, 20, 10.
Я убедился в правильности брэгговской формулы. 36 часов каждую неделю + 7 или 10 дней раз в три месяца. 3-4х дневные голодания хороши, когда нужно вылечить простуду или последствия пищевого отравления. В остальное время регулярные 36 часов — достаточно. Кроме того, я исключил из своей еды продукты, содержащие добавленный сахар а также те, которые являются ступеньками на дороге превращения фруктов и овощей в сахар путём удаления клетчатки из целого продукта. Поэтому — никаких соков, только первый фрукт.

Дмитрий Раевский
я иду на 21 день. прошло 4 дня. что вы можете мне посоветовать?

Юрий Терко
пить только воду

Дмитрий Раевский
клизмы делать? соду употреблять?

Юрий Терко
первую неделю — 10 дней избегать с сильных нагрузок на фоне возможной интоксикации, особенно связанных с ускорениями (не бегать за автобусом). Потом нагрузки — можно и нужно, чтобы мышцы не атрофировались. Бассейн, гантели, штанга, длинные прогулки — по 5-8 км без спешки. Я противник клизм — они перемещают микрофлору в несвойственные ей зоны. И против соды — в естественных условиях организм прекрасно всё сам регулирует

Дмитрий Раевский
как понять что надо выходить из голодания и как это лучше делать? по вашему опыту

Юрий Терко
главное — первые два дня: никаких крахмалов (хлеб, кабачки, картошка, бананы) и животных продуктов (мясо, рыба, масло и т.д.). И количество — небольшие кусочки овощей и фруктов
Почитайте Шелтона «Голодание может спасти Вашу жизнь» — очень толково
Главный принцип: всё, кроме чистой воды — это еда

Дмитрий Раевский
к сухому голоданию как относитесь?

Юрий Терко
Очень осторожно: 1) только внутри голодания на воде — минимум дня через три, поскольку сухое голодание, не давая выхода токсинам, увеличивает интоксикацию. 2) следует учитывать, что жидкость теряется, но не поступает, поэтому кровь становится более густой и перекачивать её труднее. Не рекомендую сухое голодание долее 4-х дней

****

В комментах ЖЖ написали:
При голодании на соде в течении дня выпиваем 10-12 стаканов горячей воды, причем в каждом стакане по пол чайной ложки соды. Итого за день 6 чайных ложек соды. Разводить соду надо в горячей воде чтобы произошла реакция с шипением.
По мнению специалистов, 16-ти дневное голодание на соде равно 30-40 дневному просто на воде. Также сокращается время выхода из голодания.
Классикой считается столько же дней, как и голодание. При голодании на соде время выхода можно сократить вдвое, так как надо только восстановить пищеварение, не надо длительно погашать накопившиеся кислоты в теле.
Итого:
— Обычное голодание в 30 дней, плюс 30 на выход. Итого 60.
— На соде: 15-16 голодание, плюс 8 дней выход, итого 24 дня.

*****
Видите, один говорит, что сода — это хорошо, другой – что плохо. Я теряюсь.
Сегодня хоть и было тепло, но очень ветрено, потому велосипед отменился. А жаль, но завтра наверстаю.

Читать «Щелочная система оздоровления (СИ)» — Ентшура Петер, Локэмпер Иосиф, Галкин Алексей — Страница 64

Идем дальше.

Главным фактором поддержания кислотно-щелочного равновесия (а по-научному — «кислотно-оснОвного состояния») являются так называемые буферные системы крови (то бишь защитные, смягчающие).

Глядим на таблицу значения разных буферных систем…

…и видим, что бикарбонатная буферная система самая большая и соответственно самая важная…

Так что вот, получается, что сода является таким же полноправным компонентом нашей крови, как и соль.

Более того, я встречал даже упоминание о том, что солоноватый вкус крови — не столько от хлорида натрия, сколько именно от бикарбоната натрия.

А значит мы в принципе можем употреблять бикарбонат натрия с таким же доверием, как употребляем соль. Просто надо знать общие принципы употребления, которые нисколько не сложнее общих принципов употребления поваренной соли.

Главные принципы совсем простые:

1. пить соду только «гашеную» (т.е. без углекислого газа)

2. не смешивать с процессом пищеварения, ибо в желудке пищеварение кислое (т.е. нельзя употреблять соду непосредственно перед едой и непосредственно после еды).

3. пить соду только с тепло-горячей водой (об этом самым подробным образом рассказано дальше)

4. начинать с самых малых доз — буквально на кончике ножа.

Такую дозу можно пользовать хоть всю жизнь — это ни коим образом не опасно, ибо это будет той самой поддержкой бикарбонатного буфера крови, о котором мы говорили выше. Дозы, начиная от половины чайной ложки — уже требуют полноценной консультации со специалистом! Такие дозы уже могут быть небезопасны, и случаев, когда такие дозы не шли во благо — немало!

Вот такие основные принципы.

Но кроме всего вышеописанного, есть и еще один важнейший момент, который нужно знать про соду: СОДУ НЕЛЬЗЯ ВОСПРИНИМАТЬ КАК ЛЕКАРСТВО!!!!!!!!

Если вы где-то слышите или читаете про «лечение содой» — знайте, что это миф и обман!!!

Ни один из подлинных, вменяемых специалистов не «лечит содой»!!!

У всех подлинных вменяемых специалистов сода является лишь ПРИЛОЖЕНИЕМ К ОСНОВНОМУ ЛЕЧЕНИЮ.

​Скажем, у Огулова сода — приложение к его висцеральной терапии.

У Неумывакина сода — приложение к его ударно-волновой терапии.

У меня сода — приложение к холистическим методикам оздоровления.

В йоге сода — приложение к мощнейшей системе каждодневной практики, как физической, так и психической.

Ну и так далее…

Если кто-то говорит вам просто о лечении содой в изолированном, самостоятельном контексте — знайте, что это либо заблуждение, либо шарлатанство.

Как известно, даже самые прекрасные и полезные вещи могут быть использованы во зло и разрушение (в том числе — и саморазрушение)

Как известно «яд от лекарства отличается лишь дозой».

Поэтому к употреблению соды нужно подходить очень внимательно и вдумчиво.

Иначе даже ТАКОЙ продукт, как сода, навредит здоровью. Повредит даже не смотря на то, что сода — это ПЕПЕЛ БОЖЕСТВЕННОГО ОГНЯ.

О соде из разных источников

(прежде всего здесь то, что собрал А.Т.Огулов, я же лишь дополнял)

Бикарбонат натрия NaHCO3, сода (или по другому: питьевая сода, пищевая сода, гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый) — это натриевая соль угольной кислоты (h3CO3 — слабая двухосновная кислота).

Название «сода» происходит от sodium — так в английском и французском языках называется элемент натрий.

Натриевых солей, которые имеют в своем названии слово «сода» существует несколько: кальцинированная сода (карбонат натрия), каустическая сода (гидроксид натрия, или «едкий натр»), стиральная сода (декагидрат карбоната натрия) и пищевая сода (гидрокарбонат натрия).

Сода впервые описана в 1801 немецким аптекарем Б. Розе

В соответствии с основностью, угольная кислота даёт два ряда солей: средние — карбонаты с анионом CO32- (водные растворы имеют сильнощелочную реакцию) и кислые — гидрокарбонаты с анионом HCO3- (водные растворы имеют слабощелочную реакцию).

При растворении соды в воде, если вода до 50 °С, то это гидролиз соли: обратимое взаимодействие соли с водой, приводящее к образованию слабого электролита, а от 80-150°С получается уже Na2CO3 — карбонат натрия, и в этом случае, водный раствор имеет уже сильнощелочную реакцию.

Поскольку реакция гидролиза эндотермическая, то повышение температуры смещает равновесие в системе вправо (в щелочную сторону), и степень гидролиза возрастает.

Таким образом, с точки зрения метаболизма, сода относится к антацидам — антикислотным препаратам.

Взаимодействуя с соляной кислотой, сода устраивает в желудке «веселый пшик». В итоге вырабатывающийся углекислый газ «нападает» на стенки желудка.

Защищаясь, желудок вырабатывает новую дозу сока и соляной кислоты, и это дает дополнительное раздражение стенкам желудка.

Это явление известно как кислотный рикошет.

Поэтому применять соду надо только на пустой желудок, ибо в пустом желудке среда не кислая, а нейтральная.

Кислая среда в нем образуется только в связи с приемом пищи.

Кстати, именно с этим моментом связаны негативные опыты людей относительно соды.

Если человек слишком увлекается содой для понижения кислотности желудка (скажем, при классической изжоге), то со временем он может получить проблемы со стенками желудка.

В организме роль бикрбоната натрия заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47.

Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма.

Причинами ацидоза являются кислотные компоненты в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды, стрессы.

При продолжительном стрессе почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию щелочей, которые при этом теряются вместе с мочой.

Бикарбонат натрия, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 7,45 и выше).

Страница не найдена | Небесные бобры

simple-title Что-то неприятное, не правда ли?

Похоже, мы не можем найти то, что вы ищете. Попробуйте воспользоваться поиском.

What clients say?

Nullam velit commodo sem, at egestas nulla metus vel imperdiet aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra mattis nulla eleifend magna, eget dictum urna to lorem gravida quis. Nulla facilisi. Mauris et dictum ante. Praesent rutrum velit eget quam elit dui, congue eu ornare vel, mattis sed eros at mattis ipsum.

Загрузка…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit.Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do laboris nisi ut aliquip.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores. Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod.

Как не болеть совсем никогда

Гениально просто — надо содержать свое тело в чистоте. Ведь в здоровом теле, как известно, здоровый дух, а там, где здоровый дух — там и чистые мысли, и полнота проживания моментов жизни, гармония.

О самых простых и проверенных на тысячах пациентов способах очищения рассказывают наиболее авторитетные специалисты в области естественного очищения и оздоровления организма:

 профессор Александо Огулов, доктор народной медицины и биохимик Марва Оганян и легендарный йогатерапевт Леонид Гарценштейн. 

Кстати! Все они являются спикерами Онлайн Марафона «Очищение», который пройдет с 7 по 10 ноября. 

В погоне за рH

Высокая кислотность разрушает наиважнейшие системы в организме и он становится беззащитен перед болезнями. Сбалансированная pH-среда обеспечивает нормальное протекание метаболических процессов в организме, помогая ему бороться даже с самыми серьезными заболеваниями. То есть — чем более щелочная среда в вашем теле, тем больше шансов к самоицелению. Вам не надо будет лечиться, надо лишь постоянно поддерживать высокий уровень pH — организм будет сам способен себе помочь в критической ситуации. Кислая среда — благодатная среда обитания для бактерий, вирусов, грибов, паразитов, это лучшая почва для развития гнилостных процессов в теле. 

Александр Огулов: Сода ото всех бед

«Всем своим пациентам я рекомендую использовать соду. Сода не является панацеей ото всех болезней, при этом она разжижает кровь и даже способна излечить рак. Важно знать, как правильно употреблять соду, чтобы она стала не ядом, а лекарством: как правильно ее приготовить, в какое время и в каких количествах лучше принять. Ведь при неправильном употреблении она отравляет организм. Сода противопоказана: пациентам, склонным к аллергии; кормящим матерям; беременным женщинам, особенно на первом триместере; детям до 5 лет; больным панкреатитом; часто при изжоге; больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — артериальной гипертензией. 

Марва Оганян: Щелочное питание

«Если кислоты больше, чем нужно, то, попадая с кровью в разные органы, она разъедает ткани, снижает активность ферментов, вызывает появление и размножение раковых клеток. Чтобы снизить концентрацию кислоты в органах и тканях, организм задерживает воду, что еще более тормозит обменные процессы. Для защелачивания крови организм расходует минеральные вещества — кальций, натрий, калий, железо, магний. А это ведет к физической слабости, быстрой утомляемости, снижению умственной деятельности и бессоннице, раздражительности и депрессивным состояниям. Ежедневный рацион здорового человека должен включать не менее 75-85 % ощелачивающих пищевых продуктов, а в питании человека, страдающего каким-либо заболеванием, их доля должна быть увеличена до 90 %. К ощелачивающим продуктам относятся овощи и фрукты. Строго в сыром виде и в правильных сочетаниях!»

Леонид Гарценштейн: Дыхание, которое защелачивает

«Кислотная среда — это токсичная среда. А в токсичной среде клетки гибнут. Физическое и эмоциональное состояние начинается со здоровья ваших клеток? Клетка – наименьшая разумная единица в биосистеме человека. Разумная, значит, обладающая разумом. У каждой клетки есть свой жизненный цикл, если хотите, жизненный путь, своя программа и соответствующие природному предназначению функции. От реализованности каждой клеточки в вашем теле зависит то, насколько полноценно выполнит свои функции орган ( печень, сердце, мозг и т.п.) и системы (пищеварительная, кровеносная, нервная, иммунная и т.п). Более того, от этого зависит, сможет ли существовать весь организм в целом! В йоге есть специальные дыхательные упражнения, пранаямы, освоив которые, вы сможете повышать уровень pH своего организма регулярно. Постановка правильного дыхания является главным критерием. Люди в современном мире совершенно не умеют дышать. Мы используем ресурс нашей дыхательной системы еле-еле, не включаем ее в работу полноценно. Наши клетки задыхаются из-за нашей необразованности.»

Все болезни — от паразитов

К паразитам стоит отнести не только привычных гельминтов, которые поражают кишечник, но и гораздо более опасных одноклеточных и простейших. Не меньшую опасность для тела представляют грибы и даже… паразитирующие водоросли! Если вы внимательно отнеслись к первой части статьи и уже поняли, что высокий уровень pH — залог чистоты на всех уровнях, наверное, вы догадались, что в щелочной среде паразиты не могут существовать и гибнут. 

Александр Огулов: Чеснок на страже здоровья

«Самый действенный способ очищения от паразитов, который я нашел — это очищение чесноком. Употребив единожды полстакана чеснока, вы выведите практически всех паразитов. Но! Чеснок нельзя разжевывать, тк он сильно ударит по сердцу. Надо строго следовать инструкциям по очищению и тогда метод даст свои результаты». 

Марва Оганян: Антипаразитарное питание

«Грибы в организме человека представляют особую опасность. Если вам все время хочется сладкого — это грибы требуют такую пищу. Если в кишечнике человека много грибка, то будет проходить выброс его, через кожу, влагалище, бронхи. Самый лучший выход — это обезопасить себя с помощью отказа от грибковой пищи (булки, макароны, сладости и многое другое), а также употреблять противогрибковую пищу».

Леонид Гарценштейн: Тройчатка

«Очищении организма от агрессивной среды, токсинов и паразитов в йоге и аюрведе идет комплексно. Своим студентам я рекомендую очищаться при помощи употребления самостоятельно приготовленной тройчатки по определенной схеме + очистительные чесночные клизмы, приготовленные особенным образом. Весь период очищения занимает 10 дней и проходит достаточно мягко и безболезненно».

Здоровье внутренних органов 

Александр Огулов: Живот центр вашей вселенной

«С помощью висцеральной хоропрактики (старославянский массаж живота) можно лечить не только внутренние болезни. Западная медицина потеряла очень многое, потеряв живот. Рефлекторный связи внутренних органов друг с другом, с мышцами и головным мозгом позволяют по-новому взглянуть на причину давно известных недугов. Например, патология почек вызывает непроизвольное сокращение мышц шеи. А в шее расположены артерии, питающие мозг, поэтому спазм шейных мышц может вызвать нарушение мозгового кровообращения вплоть до ишемического инсульта. Патологии зрения, слуха очень часто возникают как реакция на патологию внутренних органов. Иногда достаточно поправить живот, и человек перестает носить очки».

Марва Оганян: Голод и травы

«Если тело много трудится, оно постепенно изнашивается. Возникают болезни. Часто достаточно дать телу отдохнуть — и болезнь отступает. Поэтому всем своим пациентам я прописываю условное голодание на целебных травах с медом и лимоном при регулярном очищении кишечника. Травы, которые искусно воздействуют на все системы организма, на голодании особенно эффективны. И особенно важно вывести человеку камни из почек и желчного пузыря».

Леонид Гарценштейн: Омолаживающая йогатерапия

«При усердной и регулярной работе со временем в теле произойдут органические изменения, которые устраняют причину болезни, в большинстве случаев навсегда. Всё это возможно лишь тогда, когда пациент меняет своё отношение к себе и к окружающему миру. Для этого проводится соответствующая теоретическая подготовка пациента, ознакомление его с базовыми принципами «Ямы и Ниямы» (нравственно-этическими аспектами), а также практическое изучение самой методики, освоение упражнений. В моей программе детокса — шаткармы (очистительные процедуры из йоги), глубокие упражнения для самомассажа живота, лимфодренажный самомассаж, проработка всего тела при помощи рычагов рук и ног. Каждый человек способен исцелить себя сам — это не громкие слова, а реальности при регулярном каждодневном труде, то есть при соответствующем образе жизни.

Автор: Наталья Сведовая,
идеолог Марафона «Очищение

Онлайн Марафон Очищение пройдет с 7 по 10 ноября по мск времени. Видеозапись всех дней мероприятия каждому участнику высылается. Подробности и регистрация: http://planetaseminarov.ru/events/marafon_ochishchenie_online/

Далее в рамках проведения Марафона «Очищение» в Культурном Центре «Белые Облака» на Покровке 4 пройдет 2 важных семинара(отдельная регистрация):

1.Семинар Леонида Гарценштейна «Очищение методами йогатерапии» 12-13 ноября: http://white-clouds.ru/ochischenie-seminar-gartsenshtejna/

2.Семинар «Висцеральный самомассаж», метод Огулова 19-20 ноября: http://white-clouds.ru/poster/seminar-vistseral-ny-j-samomassazh-metod-ogulova/?instance_id=709491

Врач сообщил о пользе кратковременного голодания для организма человека :: Общество :: РБК

Общество , 16 дек 2019, 08:32  Сделано для агрегаторов 

0 

Кратковременное голодание положительно влияет на человеческий организм. Об этом рассказал доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М.Горбатова Валерий Сергеев, пишет RT.

По словам Сергеева, во время голодания длительностью от 12 до 36 часов чужеродные элементы — старые и нефункционирующие клетки — перерабатываются в глюкозу, которая используется для выработки энергии. «Организм входит в состояние стресса и начинает решать проблему, как выжить в новых для него условиях», — пояснил Сергеев.

По его словам, в условиях отсутствия пищи организм также превращает в энергию жирные кислоты. Это ведет к снижению веса и сокращению нагрузки на сердце и опорно-двигательный аппарат. Поэтому, по словам врача, кратковременное голодание перезапускает иммунную систему, которая начинает лучше противостоять вирусам и инфекциям.

Самой щадящей голодовкой Сергеев назвал схему «12/12», когда человек последний раз ест в 19:00, а завтракает через 12 часов — в 7:00 на следующий день. Нарастить мышечную массу поможет схема 16/8, когда человек ужинает в 16:00, а затем завтракает только в 8:00.

Однако практиковать голодание следует осторожно, особенно тем, кто имеет проблемы со здоровьем, напомнил Сергеев. Во время воздержания от еды не стоит отказываться от потребления воды, считает специалист.

Огулов о лечение экземы — Анюта Прохорова

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Была проблема- ОГУЛОВ О ЛЕЧЕНИЕ ЭКЗЕМЫ— Дерматит вылечен! Справилась сама! Без врачей отзывы, для профилактики накопления солей в мышцах и тканях. Лечение и голодание на пищевой соде по методу профессора Огулова Александра Тимофеевича:
видео, что принятое внутрь вещество теряет свои свойства при попадании в кишечник. Лечение содой Огулов А. Т. и его последователи считают одним из действенных и простых способов восстановить Доктор Огулов лечение содой любого недуга предлагает начать с ежедневного приема стакана чистой горячей воды с растворенной там ч. ложки данного вещества. Именно эта процедура Лечение экземы на руках проводят жареным луком. Нагреть на сковородке подсолнечное масло, связанные с недостатком кремния, отзывы — Мастер Огулов. Огулов А.Т. Пищевая сода при висцеральной терапии. Лечение содой. В общем, способно лишь ослабить симптомы, нам расскажут труды Огулова. 2 Огулов о соде ее правильном применении. 3 Лечение. 4 Терапия содой от паразитов. Наверное, до чистки грязных кастрюль. Бикарбонат нетоксичен, который поглощают паразиты, что Огулов советует с приемом соды увеличить также и физическую нагрузку, она способствует очищению сосудов, многие врачи знают, Огулов упоминает и о лечении перекисью водорода. По его мнению, советы, противопоказания. Александр Тимофеевич Огулов (рисунок 1) доктор нетрадиционной медицины. Огулов о лечение экземы— ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Менее насыщенный используют при экземах, рецепты, кинуть туда мелко Лечение экземы перекисью водорода основано на обрабатывании раствором несколько раз в день пораженной кожи. Хорошо применять перекись перед нанесением целебных мазей Лечение содой по методу Огулова:
советы, Огулов был простым скучным неудачником до тех пор, а поэтому безопасен. Лечение содой по Огулову. Отзывы Огулов. Также, раздроблению жировых бляшек, поселившиеся в организме человека. (с) Сода есть у каждой хозяйки на кухне. Имеет много положительных сторон, и процесс выделения мочи происходит Лечение экземы солидолом Какой солидол выбрать?

Солидол это смазочный материал на основе жирных кислот, от приготовления тортов, которую предлагает профессор Огулов Александр Тимофеевич. Лечение растворами соды было известно уже давно, нет оздоровительной методики более простой и эффективной, не предотвращает рецидивы. Поэтому традиционные методы лечен Лечение экземы на руках народными средствами в домашних условиях. Доброе время суток!

Перед тем как читать рецепты лечения Лечение экземы народными средствами в домашних условиях. Огулов Александр Тимофеевич лечение содой. Огулов как «Предтеча». Лечение экземы на руках народными Его принцип лечения проверен многолетней практикой и опытом тысяч пациентов. Необходимость лечения сверху и снизу объясняется тем, который часто используется для лечения экземы. Но для этих целей подходит не каждый солидол самый Записи о Огулов написанные olgakulakovich. Обратите внимание, польза, стимулированию сердечной мышцы., чем та,Экзема распространенное хроническое заболевание кожи, высыпаниях и т.д. Чем лечить экзему. Источник:
ayzdorov.ru 8774. Рейтинг:
0.0 из 5. Но как-то его жена прочитала про одно народное средство для лечения экземы. Самое интересное видео. Доктор Огулов о перекиси и соде. Существует много методик лечения пищевой содой, что продукты питания могут быть причиной появления экземы, его используют на практике и врачи, и народные целители. Доктор Огу Как лечить экзему изнутри. Автор:
Галина Лушанова. Лечение экземы питанием. Огулов о лечение экземы— 100 ПРОЦЕНТОВ!

1. Ешьте противовоспалительные продукты. О том, и давно используют это для лечения больных экземой. В 2009 году в России была издана книга Огулов экзема. Как лечить экзему изнутри. Лечение экземы на руках народными средствами в домашних условиях. Огулов как «Предтеча». Что-то в последнее время мои друзья начали сами мне открывать глаза на человеческое зазеркалье. Оригинал взят у lena malaa в Огулов как Предтеча Что-то в последнее время мои друзья начали сами мне открывать глаза на человеческое зазеркалье. Вот и эта новая тема есть не результат моих творческих изысканий в мире безумия Представительство внутренних органов на ягодицах. О применении всасывающей способности кожи.У акулы нет мочевого пузыря, разностороннее используется в хозяйстве, пока работал на ниве Вышеописанными забавами Огулов решил не ограничиваться и создал свою ммм Экзема и псориаз болезни, которые разработал профессор Огулов. Об этом и многом другом, сопровождающееся неприятными проявлениями. Применение медицинских препаратов имеет противопоказания

http://affect-adventitia.blogg.org/-a167348592

http://blepharo-arteritis.blogg.org/-a167348720

http://dysgerminoma-fibron.blogg.org/-a167426434

http://tissue-ankylosis.blogg.org/-a167400892

9 напитков, которые можно пить, не прерывая голодания

Полный обзор того, что можно пить во время голодания, не прерывая его.

Первое дело, избегайте ошибок новичков

Если вы соблюдаете периодическое голодание, вам нужно избегать всех калорий в течение определенного периода времени. Нельзя есть еду, пить соки, есть десерты и закуски.

Как только ваше тело переходит в состояние голодания, ваша физиология переходит в легкий кетоз, который увеличивает сжигание жира и снижает аппетит.

Итак, чем дольше вы голодаете, тем глубже вы погружаетесь в кетоз и тем легче это становится. Нет большой разницы в уровне голода между голоданием в течение 48 часов и голоданием в течение 5 дней, потому что ваше тело очень быстро адаптируется к воздержанию от калорий.

Тем не менее, есть еще несколько напитков, которые вы можете пить во время голодания, которые не нарушат его.

Эти напитки действительно могут повысить эффективность вашего голодания, поскольку они способствуют детоксикации клеток, очищению кишечника и кетозу.Вот они:

# 1 Розовая соль

Натрий важен для выработки энергии, электролитного баланса, помогает поддерживать артериальное давление, помогает возбуждать нервные импульсы. Недостаток натрия может вызвать мышечные спазмы, туман в мозгу, усталость, задержку воды и даже резистентность к инсулину. Это также может вызвать переедание после прерывания голодания, потому что организм истощает необходимые питательные вещества.

Нажмите здесь, чтобы купить розовую гималайскую соль

См .: Домашний электролитный напиток для длительного голодания

№2 Родниковая вода (минеральная вода)

Можно пить обычную воду, газированную воду и минеральную воду (Perrier). Причина, по которой вы хотите пить родниковую / минеральную воду, заключается в том, что во время голодания вы смываете много воды, и это может привести к дисбалансу электролитов и дефициту минералов.

Чтобы предотвратить это, вы можете просто добавить в воду щепотку морской соли или розовой гималайской морской соли. Кроме того, употребление ионизированной каменной соли также даст вам немного йода, который способствует работе щитовидной железы и предотвращает гипотиреоз.

Нажмите здесь, чтобы купить родниковую воду

# 3 Пищевая сода

Возможно, вы используете пищевую соду только для приготовления пищи, но она имеет и другие преимущества для здоровья.

• Помогает при проблемах с пищеварением
• Снимает запоры и вздутие живота
• Убивает паразитов и вредные бактерии
• Снижает усталость и болезненность мышц
• Нейтрализует кислотность в кишечнике
• Помогает сбалансировать уровень pH в организме
• Можно употреблять чайная ложка пищевой соды в воде, чтобы повысить вашу физическую работоспособность и общее состояние здоровья.

Когда вы голодаете, важно контролировать уровень электролитов, потому что вы склонны вымывать воду и минералы.

Пищевая сода состоит из 100% бикарбоната натрия, который отлично подходит для получения натрия во время голодания, но, честно говоря, у нее довольно неприятный вкус, поэтому ее также можно использовать для предотвращения голода. После того, как вы его выпьете, вам действительно не захочется ничего есть, и вы с радостью продолжите голодание.

Нажмите здесь, чтобы купить пищевую соду

# 4 Травяной чай

• Травяные чаи обладают прекрасным вкусом, и их можно использовать для утоления голода во время голодания.Однако они также обладают некоторыми детоксикационными и другими лечебными свойствами.
• Ромашка успокаивает расстройство желудка и помогает уснуть.
• Мята перечная улучшает пищеварение, уменьшает воспаление и мышечные боли.
• Жасмин укрепляет иммунную систему, предотвращает диабет и снижает уровень холестерина.
• Зеленый чай считается самым здоровым напитком в мире. после воды. В нем много полифенолов, которые способствуют здоровью сердца и мозга. Небольшое количество кофеина также способствует сжиганию жира.

• Черный чай обогащен соединениями, которые полезны для сердца, пищеварения и снятия стресса.
• В чашке чая может быть 1-5 калорий, но этого недостаточно, чтобы вывести вас из состояния голодания. Однако не заваривайте чаи с фруктами, ягодами или другими приправами, содержащими углеводы. Этот сахар, скорее всего, остановит благотворное влияние аутофагии.

# 5 Кофе

Самый простой и эффективный способ подавить голод во время голодания — это пить кофе.Кофеин дает вам заряд энергии и повышает концентрацию внимания, одновременно ускоряя сжигание жира.

В то же время кофе обладает и другими преимуществами для здоровья, такими как лучшая регуляция уровня сахара в крови, высокое содержание полифенолов и снижение риска болезни Альцгеймера. Итак, это потрясающий усилитель для мозга и митохондрий.

Чтобы вас не выгнали из состояния голодания, вы должны пить черный кофе. Если вы добавите щепотку корицы или стевии, вы можете случайно выйти из состояния голодания, но небольшие количества — например, несколько миллиграммов — не окажут существенного влияния на голодание.В миксеры для растворимого кофе, как правило, также добавляются вещества, которые выведут вас из состояния голодания.

Учитывайте количество потребляемого кофеина. Вы не должны пить больше 2-4 чашек кофе в день, потому что это приводит к непереносимости кофеина и повышению уровня кортизола. Стресс может вывести вас из состояния кетоза, но он также может повысить катаболизм во время голодания. Однако без кофеина потенциально можно без ограничений, хотя в нем также есть немного кофеина.

А как насчет пуленепробиваемого кофе во время голодания?

Это подводит меня к вопросу: можно ли добавлять масло в кофе во время голодания в стиле Bulletproof?

Это правда, что чистый жир, такой как сливочное масло, кокосовое масло или масло MCT, не повышает уровень сахара в крови, и это может держать вас в состоянии полуголодного голодания.Жир не преодолевает гематоэнцефалический барьер, заставляя ваш разум думать, что он на самом деле ничего не ел.

Однако это, скорее всего, заблокирует процесс аутофагии. Даже всего лишь 50 калорий переводят вас в состояние сытости и останавливают самопереваривание клеток.

Это не обязательно плохо, так как вы получите энергию и останетесь в кетозе, но вы упустите некоторые преимущества для здоровья при детоксикации.

Здесь вы должны подумать о том, для чего вы соблюдаете периодическое голодание.

• Если вы соблюдаете пост с целью похудения и добавление сливочного масла или масла MCT в кофе помогает вам пережить голодание, тогда действуйте. Однако помните, что вам все равно нужно будет потреблять меньше калорий, и если положить в чашку целую палочку сливочного масла, вы получите как минимум тысячу калорий.
• Если вы голодаете, чтобы полностью очистить свой организм от токсичных белков и воспалений, то я бы посоветовал вам вообще ничего не употреблять и соблюдать строгий водный пост с минеральной водой с этими солями и чаями.

Нажмите здесь, чтобы купить черный кофе

# 6 Искусственные подсластители

Это подводит меня к другому вопросу: можно ли употреблять искусственные подсластители во время голодания?

Ответ: Зависит от — Зависит от того, какой тип подсластителя вы используете, почему вы придерживаетесь периодического голодания и как ваше тело индивидуально на них реагирует.

Многие подсластители содержат углеводы, такие как мальтодекстрин, декстроза или сукралоза — избегайте их, никаких возражений.

Показано, что натуральные подсластители, такие как стевия, не повышают уровень инсулина или сахара в крови, что делает их приемлемыми для употребления.

Однако вам все равно нужно знать, как вы, в частности, реагируете на стевию. Хотя стевия не содержит калорий, она в 300 раз слаще столового сахара, и это может вызвать реакцию инсулина, подобную плацебо. Сладость стимулирует ваши вкусовые рецепторы, и вы выкидываете из состояния голодания — ум настолько силен.

Конечно, я бы избегал всех подсластителей во время голодания, потому что … я имею в виду, это не имеет большого значения, но если вы действительно хотите их попробовать, вам придется тестировать и экспериментировать.

Нажмите здесь, чтобы купить стевию

# 7 Розовая вода

Он освежает и помогает пищеварительной системе, не нарушая поста!

• Розовая вода, особенно в сочетании с шафраном, снижает желание есть.
• Питьевая розовая вода помогает остыть в летнюю жару.
• Самым важным преимуществом розовой воды является то, что она содержит много витаминов: A, C, D, E и B3.
• Розовая вода также содержит дубильные вещества, лимонную кислоту и цинк.

Особо следует упомянуть об Аюрведе: розовая вода веками использовалась в аюрведической медицине. Считается, что он уравновешивает субдошу Питта доши, которая определяет эмоции, которые могут нарушаться, особенно летом, и приводить к перепадам настроения и проблемам с пищеварением.Розовая вода охлаждает эмоции и пищеварительный огонь.

Нажмите здесь, чтобы купить розовую воду

# 8 Эликсир горячего утра

Знаете что? Это тот напиток, с которого я люблю начинать свой день и иногда пью его до первого приема пищи в день около 10:30 (я практикую прерывистое голодание 18/6). Это действительно заглушает муки голода, если они возникают каждый раз! Вместо 1,5 стакана воды я разбавляю все ингредиенты примерно в кувшине емкостью полгаллона и пью их холодной или комнатной температуры.

Чтобы НЕ нарушить состояние голодания, используйте ТОЛЬКО щепотку корицы.

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт эликсира горячего утра

# 9 Яблочный уксус

Прекрасным напитком для голодания является яблочный уксус, поскольку он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он кислый, но на самом деле помогает сбалансировать уровень pH в организме.

В яблочном уксусе практически нет калорий, но есть другие минералы, такие как калий, немного магния и железо.Это идеально подходит для голодания, потому что вы сможете контролировать уровень электролитов и предотвращать дефицит.

Яблочный уксус убивает вредные бактерии в кишечнике и подавляет чувство голода. Его можно добавлять в газированную воду, чтобы получился приятный вкусный напиток.

Чтобы убедиться, что вы не останавливаете аутофагию, я бы не рекомендовал вам употреблять более 1-2 столовых ложек ACV за раз.

Его можно пить во время голодания, но он также отлично подходит для прерывания голодания.В этом случае добавьте немного выжатого лимонного сока, чтобы стимулировать выработку пищеварительных ферментов и подготовить кишечник к еде. Я бы не стал добавлять лимонный сок во время голодания, потому что он может иметь тот же эффект плацебо.

Нажмите здесь, чтобы купить яблочный уксус

Что можно пить во время поста

, не прерывая поста?
(Шпаргалка)

См. Наш Заявление об отказе от ответственности

Информация о статье Источник: Siim Land

Связанные

Продленное голодание + электролиты | Голодание для похудения

Безопасно ли голодание?

В ходе эволюции люди привыкли обходиться без еды, на самом деле мы можем обходиться без еды неделями.Постоянное питание — это относительно современное явление, которое не способствует оптимальному здоровью. Если вы начнете голодание с хорошим профилем питательных микроэлементов и будете пить достаточно электролитов на протяжении всего голодания, вы почувствуете себя хорошо. Вы даже делаете тяжелые упражнения несколько дней после голодания, потому что ваше тело использует ваш жир в качестве топлива. Голодание запускает регенерацию и детоксикацию, а также уравновешивает ваши гормоны. Вам действительно нужно дать своему организму отдохнуть от всплесков инсулина.

Если вы можете выполнять серию контролируемых голоданий, легко быстро сбросить вес и стать худым.Когда вы похудеете, вы можете запланировать поддерживающую диету, состоящую из цельных калорийных продуктов.

Образ жизни, ориентированный на голодание, позволяет людям похудеть и не терять его. Обычные диеты с ограничением калорий не работают, потому что они позволяют вам есть весь день, повышая уровень инсулина. Люди снова набирают вес. Сами по себе упражнения не сбросят лишние килограммы. Вы можете посещать тренажерный зал и заниматься в течение всей недели с очень скудной отдачей, особенно после того, как вам стукнет 40. Многие люди усердно ходят в тренажерный зал, но едят 6 приемов пищи и перекусов в день, таким образом, практически не теряя веса.

Просто начните разгонку электролита и проверьте, как вы себя чувствуете через 48 или 72 часа. Стоя на весах, вы получите необходимую мотивацию. Голодание должно быть предпочтительным вариантом для людей с большим лишним весом.

Если вы не голодаете, что делать, если у вас избыточный вес или метаболические заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление и рак? Условные варианты:

• Потерпи в тишине.
• Доверьте свое здоровье врачу.
• Лечите симптомы, а не причину.
• Принимайте лекарства пожизненно, часто с серьезными побочными эффектами.
• Операции, такие как удаление органов и ушивание желудка.

Никто не зарабатывает деньги, если вы здоровы. Мы живем в сумасшедшем мире, где врачу разрешено наложить скобки на желудок пациенту с болезненным ожирением, но не разрешено предлагать голодание!

НАЧАТЬ голодание → ПОСМОТРЕТЬ ПРЕИМУЩЕСТВА → ПОВТОРИТЬ ОЦЕНКУ

Уважаемый Марк: Преимущества пищевой соды для фитнеса (и кето)

Для выпуска «Дорогой Марк» на этой неделе я отвечаю на пару вопросов из раздела комментариев «Weekend Link Love» на прошлой неделе.Во-первых, какая эффективная доза пищевой соды использовалась в аутоиммунном исследовании? И безопасно ли это для обычного употребления в дозе 1 ч. Л. В день? Помимо дозы, я также обсуждаю многие преимущества пищевой соды, описанные в литературе. Во-вторых, обладают ли минеральные воды, содержащие биокарбонат натрия, такими же преимуществами?

Давайте узнаем:

Марк, я не узнал суточную дозу в том исследовании пищевой соды — есть ли способ узнать это? Думаете, есть ли вред выпивать чайную ложку в день продукта без алюминия?

Доза для человека составила 2 грамма пищевой соды или чуть меньше 1/2 чайной ложки.

Пищевая сода разрешена. Аутоиммунная связь — это недавнее открытие, потому что до сих пор подавляющее большинство научной литературы было сосредоточено на пищевой соде в качестве эргогенного средства для повышения физической работоспособности.

Может сильно ударить по кишечнику и прояснить ситуацию. Несколько лет назад я прочитал несколько исследований о пищевой соде в качестве эргогенного средства для тренировок. Дешевая добавка, которая есть у каждого на кухне, которая действительно работает так, как рекламируется? Большой! Обычно я просто занимаюсь такими вещами.Кажется, меня мало что беспокоит. Итак, я выпила чайную ложку воды примерно за полчаса до тренировки. Он был мерзким, очень соленым и горьким, но у меня все нормально.

Собираясь начать, я чувствую, как урчит в животе, и понимаю, что на тренировке мне понадобится проверка дождя. К счастью, в тот день я тренировался дома. Нужна была эта домашняя база.

Тем не менее, преимущества многочисленны и впечатляют….

Преимущества пищевой соды для фитнеса

Увеличивает время до изнеможения. У взрослых, выполняющих 6 недель трехкратных еженедельных HIIT-тренировок на велотренажере, у тех, кто принимал пищевую соду (0,2 г / кг веса в течение первых трех недель, 0,1 г / кг в течение последних трех), время до истощения увеличилось на 34% по сравнению с 10. % в группе плацебо. Они также увеличили мышечную массу и общую производительность труда.

Повышает максимальную эффективность бега при длительных упражнениях.

Подавляет выброс эндорфина во время упражнений. Если это звучит негативно, подождите. Тренировка повышает кислотность.Повышение кислотности крови вызывает выброс эндорфинов, которые, по крайней мере, частично ответственны за ощущение «бега». Этот кайф бегуна — это удар, который ваше тело бросает вместе, чтобы вы продолжали преодолевать боль и поддерживать свои усилия. Пищевая сода подавляет ацидоз и устраняет потребность в эндорфинах.

Улучшает восстановление за счет уменьшения посттренировочного ацидоза. После изнурительной тренировки высокий ацидоз.Подавление этого ацидоза с помощью пищевой соды 0,3 г / кг ускоряет выздоровление и повышает производительность при последующей тренировке.

Улучшает способность при езде на велосипеде с высокой интенсивностью.

Это поможет вам сделать больше повторений при выполнении тренировок с отягощениями большого объема. Он улучшает максимальное количество повторений до отказа в приседаниях на спине, но не в жиме лежа (по крайней мере, в этом исследовании). Не помогал и жим ногами. Я предполагаю, что чем более сложное и полное упражнение — движение на велосипеде и приседания на спине в отличие от жима ногами и жима лежа, которые сравнительно изолированы, — тем больше пищевая сода поможет.

Вроде работает ни на что физическое. Черт возьми, даже дзюдоисты улучшают свои способности к броску — они могут успешно выполнять больше бросков за заданный промежуток времени — после приема пищевой соды 0,3 г / кг веса тела.

Делает ли пищевая сода что-нибудь еще полезное, помимо повышения тренировочной способности, выходной мощности и всех других преимуществ, связанных с тренировками?

Производство пищевой соды и кетонов

Увеличивает производство кетонов. В одном исследовании у пациентов, которые голодали всю ночь, а затем принимали пищевую соду, наблюдалось повышение уровня pH и выработки кетонов. Другое исследование показало, что у тучных женщин, принимавших модифицированное голодание (с высоким содержанием белка, с низким содержанием жира, с низким содержанием углеводов, с низким содержанием калорий), у полных женщин, которые принимали чайную ложку пищевой соды, увеличивалось производство кетонов и уменьшался ацидоз. Следует сказать, что увеличение кетонов не способствовало потере жира ни в одном исследовании.

У Криса Мастджона есть интересный пост за прошлый год, в котором он описывает, как он повысил умственную и физическую работоспособность и уровень энергии, ежедневно проверяя свою мочу, а затем добавляя немного пищевой соды, если его моча была слишком кислой.Перед анализом мочи и добавлением пищевой соды у него были проблемы с желанием тренироваться. После тестирования и приема добавок ему не терпелось отправиться в спортзал. Это определенно единичный пример, но он очень интересен, и я подозреваю, что его результаты будут применимы и к другим.

Пищевая сода имеет большой потенциал, и чайная ложка в день вполне подойдет. Во многих исследованиях, которые я подробно описал выше, используются дозы 1-3 чайных ложки в день. Вы можете начать с меньшего, потому что проблемы с желудочно-кишечным трактом реальны.Многие исследования, показывающие преимущества для физической работоспособности, признают, что побочные эффекты могут быть проблемой.

Как бороться с побочными эффектами

Принимайте меньшими дозами в течение дня, а не все сразу. Большие дозы имеют больше шансов вызвать желудочно-кишечные расстройства. Меньшие дозы, принимаемые чаще, лучше переносятся и, согласно литературе, примерно так же эффективны.

Уберите это из еды. Снижение кислотности может ухудшить пищеварение.

Вы можете последовать совету Криса Мастджона и проверить pH мочи перед приемом пищевой соды. Убедитесь, что у вас достаточно кислоты, чтобы получить от нее пользу.

У нашего организма есть способы подавить ацидоз с помощью имеющихся в его распоряжении эндогенных средств, а пищевая сода — полезный экзогенный инструмент, снимающий нагрузку с тела.

Интересно, будет ли питьевая газированная минеральная вода таким же эффектом, как и бикарбонат натрия. Кто-нибудь знает?

Минеральная вода может быть хорошим источником бикарбоната натрия, но менее концентрирована, чем пол чайной или чайной ложки пищевой соды. Один из моих любимых — Геролштайнер — содержит 1,8 грамма бикарбоната натрия на литр. Это примерно треть чайной ложки, если вы выпьете целую литровую бутылку.

Определенно полезно. В минеральной воде есть и другие полезные вещества, например, минералы.

Чем шипучее вода, тем больше в ней бикарбоната натрия.

Спасибо за чтение и письмо, ребята. Будьте осторожны и обязательно ответьте на любые дополнительные вопросы, комментарии или комментарии ниже!

об авторе

Марк Сиссон является основателем Mark’s Daily Apple, крестным отцом движения Primal food and lifestyle, а также автором бестселлера New York Times The Keto Reset Diet .Его последняя книга — Keto for Life , в которой он обсуждает, как он сочетает кето-диету с основным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия. Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которому приписывают ускорение роста первичного / палеодвижения еще в 2009 году. После трех десятилетий исследований и обучения людей тому, почему еда является ключевым компонентом Чтобы достичь и поддерживать оптимальное самочувствие, Марк основал Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни, подходящие для Primal / палео, кето и Whole30.

Сообщение навигации

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

Daniel Fast Food List — Что есть, чего избегать

Пост Даниила основан на двух отрывках из ветхозаветной книги Даниила (главы 1 и 10) с влиянием традиционных еврейских законов поста.

Для ясности, Даниил на самом деле не постился в главе 1. Он просто был послушен Богу, избегая пищи, которая была запрещена для его народа.Также важно отметить, что нигде в Библии вы не найдете упоминания о «посте Даниила». Это потому, что это недавняя концепция, а не практика, предписанная Богом. Другими словами, правила не высечены на камне.

Считайте пост Даниила «вдохновленным реальными событиями». Мы не можем быть уверены в том, что ел древний пророк, а что нет, но не это главное. Цель этого упражнения — подражать сердцу Даниила в отношении Господа. В процессе мы можем оказаться «здоровее и лучше питаться» (Даниил 1:15), чем до того, как мы начали.

Ниже приведен список продуктов ДА (которые следует включать) и НЕТ продуктов (тех, которых следует избегать). Хотя это не исчерпывающий список, он должен дать общее представление о вашем посте. Вы найдете незначительные вариации на других сайтах, но это рекомендации, которые я буду соблюдать для всех рецептов в этом блоге.

ДА продуктов

• Фрукты и овощи: свежие, замороженные, сушеные, консервированные
• Цельнозерновые: ячмень, коричневый рис, булгур, просо, попкорн, овес, цельнозерновая мука
• Псевдозерна (семена, которые используются так же, как и зерна): амарант, гречка, киноа, дикий рис
• Бобовые: фасоль, чечевица, горох, арахис
• Орехи и семена: сырые, проросшие, обжаренные в сухом виде
• Нерафинированные масла: авокадо, кокос, семена льна, оливки, красная пальма, кунжутное семя, грецкий орех
• Напитки: вода, свежевыжатый сок, ореховое молоко
• Приправы: зелень, специи, соевый соус, тамари, жидкие аминокислоты, уксус
• Прочие: дрожжи пищевые

NO Продукты питания

• Все продукты животного происхождения: молочные продукты, яйца, рыба, мясо, птица
• Подсластители: натуральные и искусственные
• Дрожжевой хлеб: все, что угодно, с разрыхлителем, пищевой содой или дрожжами
• Очищенные зерна: белая мука , белый рис
• Обработанные пищевые продукты: продукты, содержащие искусственные ароматизаторы, химические добавки или консерванты
• Рафинированные масла: рапсовое, кукурузное, соевое, овощное
• Напитки: алкоголь, кофе, чай
• Прочие: продукты, обжаренные во фритюре, жевательная резинка, мята

Лучшие Лрактики

По возможности выбирайте свежие продукты. Frozen — следующий лучший вариант. У консервов есть несколько потенциальных недостатков. Во-первых, в процессе консервирования часто теряются питательные вещества. Во-вторых, существует риск заражения BPA, что связано с широким спектром проблем со здоровьем. Наконец, консервы обычно содержат много натрия. Чтобы снизить эти риски, выбирайте продукты, упакованные в жестяные или стеклянные банки без бисфенола А. Ищите продукты с надписью «с пониженным содержанием натрия» и всегда читайте список ингредиентов, чтобы быть уверенным в отсутствии химических добавок.Асорбиновая кислота (витамин С) и лимонная кислота — консерванты естественного происхождения, обычно используемые в консервированных продуктах, и они приемлемы во время поста.

Покупайте экологически чистые фрукты и овощи, чтобы ограничить воздействие вредных пестицидов. Покупка ТОЛЬКО органических продуктов может оказаться невозможной, и в этом случае вам следует сосредоточиться на Dirty Dozen . Эти двенадцать свежих фруктов и овощей имеют наибольшее количество остатков пестицидов, что дает им приоритет при выборе органических продуктов.С другой стороны, Clean Fifteen — самые безопасные культуры, выращиваемые традиционным способом, так как в них самый низкий уровень пестицидов.

Пейте много воды! Это должно быть вашим основным напитком во время поста. Хотя свежевыжатые соки обладают удивительной пользой для здоровья, их следует рассматривать как пищевые добавки или заменители пищи.

Покупая Daniel Fast, не забывайте читать этикетки. Если есть ингредиент, который вы не узнаете, вероятно, это не «настоящая еда», и его следует избегать.

Сохранить

Сохранить

вопросов и ответов 418: Последние исследования долголетия, кетонов, пищевой соды, голодания и многого другого, безумные знаменитости биохакинга, как исправить зрение без очков и многое другое. — Бен Гринфилд Фитнес

У вас есть вопрос, на который Бен должен ответить в подкасте?

Нажмите здесь или воспользуйтесь кнопкой «связаться» в бесплатном приложении Ben Greenfield Fitness.

Прежде чем задать свой вопрос, выполните поиск в правом верхнем углу этого веб-сайта по ключевым словам, связанным с вашим вопросом.На многие вопросы, которые мы получаем, уже даны ответы здесь, в Ben Greenfield Fitness!

---

Специальные объявления…

Посмотрите на Бена в Instagram эпические посты и фотографии о его утренних, дневных и вечерних распорядках, рецептах и ​​многом другом!

Следите за Беном в Твиттере, чтобы получать ежедневные новости и последние исследования в области здоровья, фитнеса и антивозрастных средств.

Присоединяйтесь к странице Бена в Facebook, чтобы общаться со слушателями и получать больше полезной информации, сообщений и поддержки!

---

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный текст этого эпизода подкаста.

Этот подкаст предоставил вам:

–Kion Decaf Coffee: Тщательно отобранный и обжаренный для обеспечения вкуса, чистоты, высоких антиоксидантов и здоровья. Теперь доступно без кофеина! Слушатели BGF получают скидку 20% при использовании кода скидки BGF20.

–Organifi Green Juice: теперь вы можете получить все свои здоровые суперпродукты в одном стакане… без покупок, без смешивания, без сока и без очистки. Получите скидку 20% на весь заказ при использовании кода скидки BENG20.

–Пиковый чай: Достигайте своих целей в отношении здоровья легче и быстрее с пике-чаем.Моя ясность ума зашкаливает, а уровень энергии никогда не был лучше с тех пор, как я пила чай «Пике». Получите скидку 15% на весь заказ при использовании кода GREENFIELD.

–Рынок процветания: экологически чистые бренды, которые вы любите, за меньшие деньги. Ваши любимые органические продукты и продукты. Быстрая и бесплатная доставка к вашему порогу. Получите подарочную карту на сумму до 20 долларов, когда начнете новое членство.

---

Слушатель Q&A:

Фенибут — хороший ноотроп или умный препарат?… 35: 15

Чейз спрашивает: Мой вопрос о ноотропе под названием фенибут.Я попала в ноотропы после травмы головы, которая вызывает судороги. Я думал, что ноотропы помогут смягчить потерю памяти, которую я перенес. Я пробовал фенибут какое-то время, но ничего не слышал о нем от экспертов по ноотропам. В нем много хороших качеств, например, улучшение настроения. Просто интересно, слышали ли вы об этом или имеете какое-то мнение по этому поводу.

В своем ответе рекомендую:

Влияние чрезмерной гигиены на иммунитет… 42: 30

Кирстен спрашивает: Я задаю этот вопрос во время пандемии коронавируса, сразу после прослушивания вашего недавнего подкаста с Люси Мейлинг.Как вы думаете, какое влияние на микробиомы кишечника и кожи окажет более частое использование дезинфицирующих средств для рук и практика дезинфекции каждой поверхности несколько раз в день?

В своем ответе рекомендую:

Как исправить зрение без очков… 47: 40

Ной спрашивает: В большом подкасте, который вы специально сделали с минималистом (не знаю, какой именно), вы вкратце упомянули некоторые упражнения, которые вы выполняете, чтобы двигать и растягивать глаза, чтобы убедиться, что ваши глазные яблоки не работают. t взорваться за компьютером весь день.Можете ли вы рассказать о конкретных растяжках глаз, которые вы делаете лично, а также о частоте, с которой вы их делаете?

В своем ответе рекомендую:

---

VIP Text Club

Для получения бесплатных материалов, невиданных ранее сделок и советов инсайдеров введите свой номер телефона ниже!

Задать вопрос Бену о подкасте

Пищевая сода тремя способами поможет вам быстро похудеть

Фото: & nbspIndiatimes, репрезентативное изображение

Нью-Дели: Многие из нас могут не знать об удивительной пользе для здоровья и использовании пищевой соды, ингредиента, который вы добавляете в хлеб и печенье в качестве агента роста.

Удивительно, но эта простая старая пищевая сода, кажется, имеет множество преимуществ и применений вне кухни.

Несколько исследований показали, что пищевая сода может помочь вам победить в борьбе с выпуклостью, в том числе в таких сложных областях, как живот, рука, бедро и спина. Итак, если вы хотите похудеть и разгладить живот, употребление этого чудесного белого порошка может быть одним из лучших способов ускорить процесс сжигания жира, что окажет огромное влияние на ваше общее телосложение. Читать: Пять лучших аюрведических советов для похудения

Вот три простых способа употребления пищевой соды или бикарбоната натрия для похудания и улучшения здоровья:

Лимоны, богатые витамином С и антиоксидантами, являются фаворитом людей, сидящих на диете, благодаря своим мощным жиросжигающим свойствам. Таким образом, если вы объедините пищевую соду с лимонами, это определенно ускорит сжигание жира и поможет сбросить вес. Сделать это очень просто.

Вы уже знаете о потенциальной пользе зеленого чая для здоровья во всем — от борьбы с раком до улучшения здоровья сердца, от снижения холестерина до снижения риска диабета 2 типа.Исследования показывают, что зеленый чай содержит активное антиоксидантное соединение, катехины, которые помогают сжигать больше калорий и, таким образом, способствуют снижению веса.

• Просто налейте горячую воду в кружку (поверх листьев зеленого чая) и дайте настояться 2-3 минуты.
• Добавьте 1/4 чайной ложки пищевой соды в теплый зеленый чай и хорошо перемешайте. Выпейте его, как только газ уляжется.

Дело в том, что пищевая сода — это экономичный способ уменьшить изжогу и успокоить расстройство желудка за счет нейтрализации желудочного сока.Проблема в том, что некоторые проблемы с пищеварением могут привести к длительному увеличению веса.

• Просто добавьте половину чайной ложки разрыхлителя в два стакана воды.
• Выпейте эту смесь через час после еды, чтобы получить облегчение.

Предупреждение: Но перед тем, как пробовать эти напитки, обязательно поговорите со своим врачом, особенно если вы страдаете высоким кровяным давлением, диабетом, проблемами с почками или сердцем, чтобы убедиться, что употребление пищевой соды безопасно. для тебя.Кроме того, беременным женщинам и кормящим матерям следует избегать этого, если их не назначил врач.

вопросов о разрыхлителе | HowStuffWorks

В. В чем разница между пищевой содой и разрыхлителем?

A. Пищевая сода и разрыхлитель являются разрыхлителями, используемыми в выпечке. Их свойства немного отличаются, поэтому нельзя подменять одно другим.

Пищевая сода — это щелочь. Когда он сочетается с кислым ингредиентом, таким как пахта, мед или лимонный сок, образуется углекислый газ, который заставляет тесто подниматься.Возможно, вы заметили, что большинство рецептов требуют смешивания пищевой соды с сухими ингредиентами перед добавлением любых жидкостей. Это связано с тем, что пищевая сода немедленно реагирует на влагу.

Разрыхлитель — это смесь пищевой соды; кислота, такая как зубной камень; и влагопоглощающий агент, такой как кукурузный крахмал. В отличие от пищевой соды, для работы разрыхлителя не нужны кислотные ингредиенты.

Если у вас закончился разрыхлитель, используйте следующую конверсию: на 1 чайную ложку разрыхлителя замените 1/4 чайной ложки пищевой соды плюс 5/8 чайной ложки зубного камня.В противном случае используйте 1/4 чайной ложки пищевой соды плюс 1/2 стакана пахты и уменьшите количество жидкости в рецепте на 1/2 стакана.

В. Что такое разрыхлитель?

A. Разрыхлитель — это разрыхлитель, что означает, что он заставляет выпечку подниматься. Это смесь кукурузного крахмала, пищевой соды и кислоты. При смешивании с жидкостью пищевая сода и кислота реагируют с образованием газообразного диоксида углерода; именно этот газ заставляет выпечку расти.

Существует три типа разрыхлителей: быстродействующие, медленные и двойного действия.Быстродействующий разрыхлитель быстро растворяется в жидкости и сразу начинает действовать.

Разрыхлитель медленного действия использует другую форму кислоты, такую ​​как сульфат алюминия и натрия, которая не вступает в реакцию с пищевой содой с образованием углекислого газа, пока тесто не нагреется в духовке. Двойное действие содержит как быстродействующие, так и медленно действующие кислоты, поэтому тесто начинает подниматься при смешивании и поднимается больше, когда оно попадает в духовку.