Как понять, что грудному ребёнку не холодно на зимней прогулке
Зимой на улице младенцы спят куда как крепче. Розовые щеки, холодный нос… Но если мама или папа двигаются, катя вперед коляску, и им точно не холодно, то ребенок просто лежит. И во что же его одевать, чтобы он не замерз? Разобрались вместе с педиатром Марией Чахнашвили.
Вопрос. Как одевать грудничка зимой? И как понять, не холодно ли ему?
Ответ. Терморегуляция и у новорожденных, и у детей до года несовершенна. Они могут как практически моментально переохладиться, так и, наоборот, перегреться. Как не допустить ни того, ни другого?
Три слоя одежды. Первый тонкий слой — это хлопковый слип или распашонка и ползунки. Второй слой — флис или шерсть. Третий — зимний комбинезон или меховой конверт. С собой на всякий случай можно захватить плед.
Как взрослый + 1 слой. В этом случае стоит ориентироваться на себя и прибавлять еще один слой одежды. То есть если, положим, мама в джинсах, кофте и дубленке, то у ребенка должен быть еще и нижний слой — термобелье.
Основное правило сборов грудничка на прогулку — многослойность. Лучше несколько слоев одежды разной плотности, чем один толстый комбинезон.
Как выбрать первую одежду
Кожа младенцев и детей до года очень тонкая и нежная, и нижний слой одежды должен быть обязательно из натуральных тканей. Это может быть хлопок или, например, шерстяное термобелье (нет, оно совсем не колючее). Термобелье хорошо тем, что оно не просто очень теплое — в принципе, может быть достаточно только его и теплого конверта. Но еще и тем, что оно отводит влагу. То есть, если ребенок вспотеет, снаружи белье будет влажным, а внутри — абсолютно сухим, а значит, ребенку будет тепло и комфортно.
Также очень важно, чтобы нижний слой был абсолютно гладким, швами наружу и без каких-либо украшений: пайетки, стразы, бусинки, вышивки хороши на одежде для фотографий, но не для реальной жизни. Ребенку в таком может быть некомфортно и неудобно: все колется. Плюс ко всему это еще и небезопасно. После трех месяцев, когда у ребенка сформируется хватательный рефлекс, он легко сможет оторвать все, что плохо пришито, и засунуть это себе в рот или нос.
Что касается верхнего слоя одежды, то сейчас есть мембранные комбинезоны, которые сохраняют абсолютно все тепло и не пропускают влагу. При этом они практически невесомые и в них удобно ходить — то, что нужно грудничкам, которые делают свои первые шаги по снегу.
Как проверить, что ребенку не холодно
На что точно ориентироваться не стоит, так это на температуру носа и щек на прогулке. Совершенно естественно, что они будут прохладные или даже ледяные. И также не стоит ориентироваться на температуру ручек, ножек, пальчиков по возвращении с улицы. У младенцев еще не сформирована вегетативная нервная система — руки и ноги у них часто холодные вне зависимости от температуры воздуха.
А вот цвет кожи во время прогулки может подсказать, как себя чувствует ребенок.
- Розовая кожа. Все отлично. Гуляем дальше.
- Красная кожа, и ребенок пыхтит. Вы явно его перекутали. В следующий раз стоит одеть легче.
- Бледная и синяя кожа.
Ребенок замерз. Идем домой.
Ребенок замерз. Идем домой.Но в полной мере оценить, насколько правильно мы одели грудничка на прогулку, можно только по возвращении с нее. Когда вы распакуете младенца из всех его одежек, нужно оценить, какой температуры все тело.
Если оно теплое — даже при холодных ногах и руках — все отлично. Если прохладное — ребенок мерзнет. А если тело горячее, а в кожных складочках скопилась влага, однозначно нужно меньше его кутать.
Прогулки с грудничками рекомендуют начинать с 20–30 минут, а не сразу выходить с ними на два часа — именно по причине несовершенной терморегуляции. Это нужно, чтобы мама или папа смогли понять, как ребенку комфортнее, проверить, не мерзнет ли он или не перегревается ли. Конечно, нужно смотреть на то, в каком регионе гуляет ребенок. Зима в Сочи и зима на Камчатке — это две разные зимы. Но в целом рекомендация такая: стандартно мы гуляем с грудничками при температуре до 10–15 градусов мороза, в безветренную погоду примерно два часа.
У вас есть вопрос, на который вы хотите получить ответ специалиста, а не случайную выдачу поисковика? Задайте его в форме ниже, а мы найдем эксперта, который вам ответит.
Это анонимно — не стесняйтесь спрашивать о чем угодно.
Фото: FamVeld / shutterstock / fotodom
Как понять, что ребенок замерз
Турганова Елена
Опубликовано: 16.01.2023
Время чтения: 5 мин
Замерзание или общее охлаждение – нарушение теплового баланса, приводящее к понижению температуры тела (гипотермии).
Для уменьшения потери тепла организм перестраивает работу своих органов и систем: происходит рефлекторный спазм сосудов, снижается потоотделение, урежается дыхание и учащается сердцебиения, в поведении преобладает сонливость и апатия.
Почему ребенок мерзнет
Дети мерзнут по тем же причинам, что и взрослые:
- Несоответствие одежды внешним условиям
- Влажная одежда
- Длительное воздействие холода или холодной воды
- Ветряная погода и сквозняк
- Прием холодной пищи и напитков.
У ребенка мерзнут ноги
Родителям следуют помнить, что перегреть доношенного ребёнка проще, чем переохладить. И последствия от перегрева серьёзнее.
Особого внимания требуют дети, рожденные раньше срока. Из-за малого количества бурого жира в организме им сложнее генерировать тепло при его повышенной потере.
Обмен тепла происходит по всей поверхности тела, в том числе и ступней. Прохладные ноги не являются свидетельством того, что ребёнок замерз.
Хочется отметить, что любое закаливание начинается с обливания ног прохладной водой. Именно ступни контактируют с поверхностью полов, которая далека от идеально тёплой. И чем более закалён организм, тем меньше страшны для него промокшие ноги и их замерзание.
У ребенка мерзнут руки
Прохладные ручки часто бывают у малышей с минимальными нарушениями функции периферической нервной системы, у детей, склонных к появлению мраморности кожных покровов, с признаками так называемой пирамидной недостаточности.
И это тоже не признак того, что ребенок мерзнет. Если при этом ноги и руки не только прохладные, но и влажные, то лучше обратиться к неврологу.
Как понять, мерзнет ли ребенок
Ни нос, ни руки или ноги не являются ориентирами того, холодно ли малышу. И внешние сигналы он тоже может не подавать. Как же понять?
Основные признаки того, что ребёнку холодно – состояние кожи, расположенной ближе всего к середине нашего тела (надплечий, шеи, предплечий, локтевых и подмышечных ямок) – покрасневшая, но при этом прохладная кожа, бледная и прохладная. Может быть сонливость, снижение двигательной активности, снижение температуры тела ниже 35С.
Мерзнет ли ребенок ночью?
- В комнате температура ниже 18С?
- Место, где спит ребенок, находится на сквозняке?
- В комнате открыто окно?
- Кожа шеи и надплечий прохладная?
- Ребенок часто болеет?
Как одевать ребенка зимой, чтобы он не замерз
Секрет успеха – многослойность и защита головы.
Чем больше воздушных прослоек, тем лучше сохраняется тепло.
С кожи головы теряется 90% тепла нашего тела, поэтому шапочки и капюшоны приветствуются.
Как согреть ребенка дома и на улице
Если вы уверены, что ребенок замерз на прогулке, кожа надплечий прохладная, то самый быстрый способ согреть его – прижать к своему телу, поместив под свою верхнюю одежду. Если есть возможность, приложите к груди или дайте теплую смесь (или другое питьё).
Дома согреть можно с помощью подогретой теплой одежды и еды.
Если ребенок мерзнет на улице, старайтесь выбирать для прогулок безветренные места и одевайте малыша на один слой больше.
Если вы думаете, что ребенок ночью мерзнет, то развеять ваши сомнения поможет анализ ситуации. Ответьте на вопросы ниже.
Итак
- Обращайте внимание на кожу шеи, предплечий, надплечий и сгибов рук;
- Ответьте на приведенные в статье вопросы, если, кажется, что ребенок ночью мерзнет
- Естественно и закономерно, что во время прогулок в прохладную погоду, у ребёнка холодный нос, руки и даже ноги.
- Чем больше слоев одежды, тем меньше риски, что ребенок замерзнет на прогулке
Если ответ на большинство вопросов «нет», то ребёнку по ночам не холодно. Более того, сон детей намного крепче, если в комнате комфортно прохладный воздух (18-20С).
Автор статьи
Турганова Елена
Врач-педиатр
Поделиться во Вконтакте Телеграм
Содержание статьи
- Почему ребенок мерзнет
- У ребенка мерзнут ноги
- У ребенка мерзнут руки
- Как понять, мерзнет ли ребенок
- Как одевать ребенка зимой, чтобы он не замерз
- Как согреть ребенка дома и на улице
Продукты из статьи
Может быть интересно
- Какая влажность воздуха подойдет для новорожденного?
- Температура в комнате новорожденного
- Как одевать ребенка весной
Как я узнаю, что моему ребенку слишком жарко или холодно?
30 марта 2020 г.
Если у вас есть ночник KELVIN или вы думаете о его приобретении, скорее всего, вы хотите следить за температурой в детской или детской комнате. Замечательно! Беспокойство о том, жарко или холодно вашему ребенку, может сильно нервировать, особенно если это младенец. Младенцы не могут словесно выразить нам, что им некомфортно, поэтому это может потребовать некоторой практики. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно относительно уровня комфорта вашего ребенка:
Совет № 1. Поддерживайте температуру в комнате вашего ребенка в пределах 65–72 градусов по Фаренгейту (18–21 градус Цельсия).
Многие родители думают, что ребенка нужно укутывать во много слоев, но это не так! Младенцы более склонны к перегреву, а перегревание увеличивает риск СИД, особенно в первые шесть месяцев жизни. Но не напрягайтесь! Существует большой диапазон, в котором эксперты рекомендуют — придерживайтесь для вашего ребенка от 65 до 72 градусов по Фаренгейту (18-21 градус Цельсия).
Самый простой способ отслеживать комнатную температуру вашего младенца — с помощью термостата, но если в вашей комнате или на видеокамере его нет, подойдет портативный термометр для помещения.
КЕЛЬВИН — это комнатный термометр, который меняет цвет в зависимости от того, слишком ли тепло, холодно или в самый раз! Если в комнате слишком холодно, КЕЛЬВИН станет синим. Если в комнате слишком жарко, КЕЛЬВИН станет красным. Если в комнате соответствующая температура, КЕЛЬВИН станет янтарно-оранжевым. Что еще лучше, так это то, что KELVIN настраивается, а это означает, что в зависимости от вашего собственного уровня комфорта, рекомендаций вашего педиатра и места вашего проживания, янтарный диапазон может быть настроен индивидуально. Мы понимаем, что то, что подходит одной семье, может не подойти другой.
Совет № 2. Быстро проверьте температуру тела ребенка
Самый простой способ определить, не слишком ли жарко, — это положить руку на голову, шею или живот ребенка, чтобы проверить, не слишком ли жарко.
Признаки перегрева включают потливость, влажные волосы, учащенное дыхание, покраснение щек и потницу.
Если ваш ребенок капризничает даже после кормления и даже после того, как его переодели, он может дать вам понять, что ему неудобно или слишком жарко.
С другой стороны, если ребенку слишком холодно, ручки и ножки могут быть чрезмерно холодными, и он будет менее активным и вялым. В некоторых случаях вы даже можете увидеть, как руки или ноги ребенка становятся синеватыми. Как правило, это не повод для паники, и в большинстве случаев достаточно согреть ребенка дополнительными слоями по мере необходимости.
Совет № 3: Правильно одевайте ребенка в зависимости от уровня TOG
Как правило, младенцу требуется на один слой одежды больше, чем вам в тех же условиях. Еще один эффективный способ решить, как одеть вашего ребенка, — это оценить уровень TOG, необходимый для пеленки или спального мешка вашего ребенка.
TOG расшифровывается как «общий тепловой класс» и используется для расчета теплоизоляции продукта.
Одежда для сна получает рейтинг TOG в зависимости от того, насколько теплой она будет. Чем выше уровень TOG, тем теплее продукт. Не обязательно верно, что чем толще или тяжелее предмет одежды, тем выше TOG, потому что TOG измеряет тепловое сопротивление, которое зависит от ткани.
Если вы хотите приобрести пеленки или спальные мешки, бренд, который вы покупаете, может иметь свои собственные рекомендации о том, как надевать их под одежду, в зависимости от выбранной вами одежды для сна.
В целом, рейтинг 1.0 TOG будет хорошо работать в большинстве климатических условий, почти круглый год, особенно если вы постоянно поддерживаете температуру в комнате вашего ребенка около 68-72 градусов. Пеленка или спальный мешок с рейтингом 1.0 TOG. в сочетании с комбинезоном или комбинезоном / футболкой — популярный выбор.
Надлежащим образом используйте натуральные воздухопроницаемые (хлопок или шерсть, а не полиэстер) комбинезоны, пеленки и/или спальные мешки и избегайте использования одеял для младенцев, чтобы снизить риск СИД и удушья.
Со временем и практикой вы сможете легко определить, жарко или холодно вашему ребенку.
Также в блоге
5 советов, как помочь слабослышащим младенцам и малышам поймать Zzz’s
14 марта 2022 г.
Сон отлично подходит для умственного и физического развития вашего ребенка, но может быть сложно получить хороший ночной отдых, когда у вашего малыша проблемы со слухом. Исследования показывают, что медицинские условия являются одним из главных факторов, нарушающих качество сна у детей. К сожалению, это дает о себе знать: плохое качество сна может еще больше усугубить состояние ребенка и продолжить цикл.
Это может быть очень важно для родителей, которые просто хотят лучшего для здоровья и благополучия своего ребенка.
Вот несколько советов для родителей, которые хотят помочь детям с нарушениями слуха хорошо выспаться ночью.
Читать далее
5 действительно простых занятий, чтобы отпраздновать День Земли с дошкольником
20 апреля 2021 г.
День Земли – отличный день для того, чтобы научить вашего дошкольника заботиться о нашем прекрасном мире. Вот несколько простых действий, которые практически не требуют подготовки, которые помогут познакомить вашего ребенка с концепциями вторичной переработки и повторного использования.
Читать далее
Три совета, как предотвратить ранние утренние подъемы с малышами
01 июля 2020 г.
Просыпаться рано от крика вашего малыша «Мама!» в 5 утра — не самый спокойный способ начать день.
Ранние утренние пробуждения — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются родители, и они также могут быть одной из самых неприятных проблем, которые нужно решить. Многие малыши застревают в цикле раннего пробуждения, из которого они, кажется, не могут вырваться.
Но хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов помочь обуздать этот цикл, и в первую очередь нужно понять, почему это происходит.
Читать далее
Как определить, что вашему ребенку слишком холодно (или слишком жарко) // Raising Bliss
572 акции
Внутри: Гениальный трюк, с помощью которого вы можете легко определить, слишком ли холодно (или слишком жарко) вашему ребенку.
Представьте, что ваш новорожденный говорит вам, что именно он хочет, чтобы вы для него сделали. Хотя это, безусловно, было бы хорошо, этого не происходит, и нам приходится делать некоторые предположения, чтобы выяснить, что делать, чтобы наши дети чувствовали себя комфортно.
Нашим детям требуется время, чтобы начать общаться с нами, и в течение первого года жизни мы должны читать сигналы нашего ребенка и делать наблюдения, чтобы затем решить, что ему нужно.
Когда ребенок плачет, первое, что нужно сделать, это проверить наличие признаков голода, посмотреть, хочет ли он спать и проверить, не нужно ли ему сменить подгузник. Еще одна вещь, которую нужно проверить, это то, слишком ли он холоден или слишком горяч.
Младенцы не могут регулировать температуру своего тела в течение первых нескольких недель жизни. Это означает, что они могут стать слишком холодными или слишком горячими намного быстрее, чем дети старшего возраста или взрослые. Поэтому важно знать предупреждающие знаки и вносить коррективы, чтобы поддерживать температуру вашего ребенка на комфортном уровне.
Отказ от ответственности: Я мать пятерых детей, но я не врач. Советы в этой статье даны с точки зрения родителей и не должны рассматриваться как медицинские рекомендации. Если вам нужна медицинская консультация, обратитесь к врачу вашего ребенка.
Как понять, что вашему ребенку холодно
Достаточно ли простого прикосновения к холодным рукам или носу вашего ребенка, чтобы определить, нужна ли ему дополнительная одежда? Это не всегда лучший способ определить, комфортна ли температура вашего ребенка. Если вы прогуливаетесь на улице прохладным осенним вечером, руки и нос вашего ребенка могут быть холодными на ощупь, даже если ему совершенно комфортно.
Хорошая новость заключается в том, что есть еще один способ проверить, нужно ли малышу больше тепла. Это хорошая идея, чтобы коснуться задней части его шеи, где шея встречается со спиной. Если его кожа прохладная на ощупь, ему нужен еще один слой одежды.
Как определить, что вашему ребенку слишком жарко
Если вы думаете, что вашему ребенку может быть слишком жарко, пощупайте его затылок.
Если кожа на ощупь очень теплая и потная, возможно, ребенка нужно развязать. Убедитесь, что это не лихорадка, из-за которой его кожа становится слишком горячей.
Будьте осторожны, раздевая ребенка в комнате с кондиционером. Если он вспотел, кондиционер охладит его слишком быстро, и у вас возникнет обратная проблема. Снимите с ребенка один слой одежды, вытрите пот с его кожи и, если его комбинезон кажется влажным, переоденьте его в сухой.
Что делать, если ваш ребенок заболел?
Если ваш ребенок простудился, у него появились симптомы гриппа или другие признаки болезни, не вините себя. По данным клиники Майо, в течение первого года жизни дети могут заболеть простудой до восьми раз. И не потому, что им нужен был дополнительный слой одежды.
Это потому, что их иммунная система все еще работает над созданием иммунитета к обычным вирусам. Новорожденные дети, которые чаще находятся рядом с другими детьми (например, в детском саду), как правило, чаще болеют, потому что они подвергаются воздействию вирусных инфекций от других детей.
Ушные инфекции являются частым осложнением вируса простуды. Если у вашего ребенка есть симптомы простуды, такие как насморк или боль в горле, держите его дома в холодные дни, пока его симптомы не исчезнут. Вот дополнительная информация об ушных инфекциях от Джона Хопкинса.
Поскольку новорожденные все еще приспосабливаются к окружающему миру, любую лихорадку у детей в возрасте до трех месяцев следует обсудить с лечащим врачом. В этой статье из клиники Майо есть подробный список симптомов, на которые следует обратить внимание у новорожденных.
Как одевать ребенка зимой
Возможно, вы слышали совет о том, что вашего ребенка нужно одевать слоями. Но как это сделать? Нашей детской постельной принадлежностью номер один был комбинезон. Иногда его называют боди. Это лучший первый слой одежды, который можно надеть на ребенка поверх подгузника. Он сделан из тонкого хлопкового материала и очень универсален.
Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку после перехода по ссылке, я получу небольшую комиссию, но вам это не будет стоить ни копейки больше.
Нажмите здесь, чтобы прочитать мою полную политику раскрытия информации.
Комбинезон надевается поверх подгузника и имеет кнопки, чтобы удерживать его на месте.
Это отличный вариант первого слоя. Он защищает спину и живот вашего ребенка от воздействия холодного воздуха, так как благодаря защелкам он не поднимается, когда вы берете ребенка в руки.
Второй слой может быть пижамой (мы часто ее носили дома) или другой одеждой, например, штанами и свитером.
Для зимних прогулок, в зависимости от того, где вы живете, вашему ребенку может понадобиться большее или меньшее количество пеленки. В более теплом зимнем климате может быть достаточно флисового боди.
В более прохладном климате вам может понадобиться детский зимний комбинезон.
Что касается головы вашего ребенка – всегда имейте под рукой шапочку. Идеально подойдет шапка, закрывающая уши. Эти шапочки (версия для девочек) изготовлены вручную из 100% хлопка, они очень мягкие и будут держать вашего ребенка в тепле и комфорте.
Вот и мужская версия чепчиков. Используйте этот чепчик под капюшоном комбинезона или зимнего комбинезона и не забывайте периодически проверять заднюю часть шеи вашего ребенка, чтобы убедиться, что ему не слишком холодно или слишком жарко.
Когда вашему ребенку холодно, самое быстрое и простое, что можно сделать, это накрыть его одеялом. Выберите что-нибудь теплое, но не слишком тяжелое. Хлопковое одеяло ручной работы — отличный вариант.
Если вам нужно быстро согреть ребенка, используйте для этого температуру собственного тела. Поднимите ее, прижмите ее кожу к коже и накройте ее одеялом, пока вы согреваете ее теплом своего тела.
Если вы находитесь на улице в холодную погоду, просто приложите ее к груди и оберните вокруг нее свое пальто. Помните, что тело ребенка еще не может хорошо регулировать свою температуру, поэтому будьте осторожны, не держите новорожденных слишком долго в своей куртке, так как тепло вашего тела может привести к их перегреву.
Как одеть ребенка летом
Это очень просто.
Тот же тип комбинезона, который вы использовали в качестве первого слоя зимней одежды, можно использовать и в теплое время года. Все, что вам нужно сделать, это надеть крошечные шорты или штаны поверх вашего ребенка, и наряд готов.
Дети милые, и у нас часто возникает соблазн одеть их в милые наряды. Но важно иметь в виду, что для детей удобство важнее, чем мило. Оденьте его в симпатичный наряд для воскресной службы или на вечеринку по случаю 50-летия тети Люси, но держите пару лишних хлопчатобумажных комбинезонов в своей сумке для пеленок на случай, если ему станет некомфортно.
Как одевать ребенка перед сном
Хотя педиатры говорят, что идеальная температура для детской комнаты составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, существуют вариации в зависимости от вашего климата и других факторов. Поэтому не существует одной универсальной оптимальной комнатной температуры для сна ребенка.
Держите терморегулятор на удобном для вас уровне, но общее практическое правило заключается в том, чтобы добавить на ребенка один дополнительный слой одежды, чем вы носите.
