Разное

Как родить правильно: Что поможет в родах — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

alexxlab alexxlab

Содержание

Что поможет в родах — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Вовк Людмила Анатольевна

Репродуктолог, Акушер-гинеколог

Клинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»

Ходим и танцуем

Если раньше в роддоме с началом схваток женщину укладывали в кровать, то сейчас акушеры, наоборот, рекомендуют будущей маме двигаться. Например, можно просто ходить: ритм шагов успокаивает, а сила тяжести помогает шейке раскрываться быстрее. Ходить надо так быстро, как удобно, без спринтерских забегов по лестницам, лучше просто «нарезать круги» по коридору или палате, время от времени (во время обострения схватки) во что-либо упираясь. Походка значения не имеет – можно переваливаться «уточкой», вращать бедрами, идти, широко расставляя ноги. Стоит попробовать и потанцевать, даже если вам кажется, что вы этого не умеете. Например, можно покачивать бедрами вперед и назад, описывать пятой точкой круги и восьмерки, покачиваться в коленно-локтевой позиции.

Главное – надо перемещаться плавно и медленно, без резких движений.

Принимаем душ и ванну

Вода для многих людей – прекрасный способ снять усталость и напряжение, помогает она и при болезненных схватках. Можно просто стоять под душем, а можно лечь в ванну. Теплая вода разогреет мышцы спины и живота, они расслабятся, расслабятся и родовые пути – в результате боль может уменьшиться. Ну а если не уменьшится, то в любом случае вода снимет напряжение и хотя бы на время отвлечет от боли. Так что если в родильном боксе есть душ или ванна-джакузи – не стесняйтесь и попробуйте этот способ обезболивания схваток. Единственное – вода не должна быть слишком горячей, даже если кажется, что тепло помогает лучше перенести схватки.

Качаемся на мяче

Еще недавно фитбол (резиновый надувной мяч) в родблоке был чем-то диковинным, а сегодня он есть во многих родильных домах. И если вы обнаружите фитбол в своем родблоке – обязательно им воспользуйтесь. На мяче можно сидеть верхом и качаться, вращать тазом, пружинить, перекатываться из стороны в сторону. Еще можно, встав на колени, облокотиться на мяч руками и грудью и покачиваться вперед и назад. Все эти движения на мяче расслабят мышцы, увеличат подвижность костей таза, улучшат открытие шейки, снизят болезненность схваток. А еще, пока женщина сидит на мяче, ее партнер (обычно это муж) может делать ей массаж воротниковой зоны для дополнительного расслабления.

Чтобы было удобнее, мяч должен быть мягким, слегка сдутым, и большим, диаметром не менее 75 см. С такого мяча нельзя скатиться и он не препятствует продвижению головки ребенка.

Висим на канате или шведской стенке

Когда схватки станут очень сильными и болезненными, можно принимать позы, в которых живот находится как бы в «подвешенном» состоянии. В некоторых продвинутых родильных домах для этого есть шведские стенки и канаты, прикрепленные к потолку. Во время схватки на них можно повиснуть, в результате вес матки будет меньше давить на крупные кровеносные сосуды, и это улучшит маточно-плацентарный кровоток.

Кроме того, в «подвешенном» положении снимется нагрузка с позвоночника, что тоже снизит болевые ощущения.

Не стоит висеть на канате или стенке только в том случае, если возникает желание потужиться, а шейка матки еще не раскрылась и потуги нужно сдерживать.

Лежим удобно

Если же в родах женщине хочется не двигаться, а, наоборот, лежать, то, конечно, она может лечь. В современных роддомах вместо традиционных стоят кровати-трансформеры: можно изменить их высоту, опустить или приподнять изголовье или ножной конец, отрегулировать уровень наклона, выдвинуть или задвинуть какую-то часть кровати. Есть в кроватях-трансформерах и поручни (чтобы с их помощью упереться или даже повиснуть на них), и опоры для ног, и выдвигающиеся подушки, и специальные спинки – в общем, все для того, чтобы подогнать кровать под себя и принять с ее помощью удобное положение. Причем сделать это можно без каких-либо физических усилий – с помощью пульта дистанционного управления.

Используем все, что есть

В любом родблоке, даже если он оснащен минимально, все равно можно найти что-нибудь полезное.

Например, если во время схватки захочется принять положение с опорой, можно наклониться вперед и упереться в то, что подвернется под руку, – стол, спинку кровати, подоконник. Главное – опора должна быть очень устойчивой. Еще можно встать на четвереньки в «позу кошечки» и делать упор на свои руки, а чтобы было удобнее – подложить под грудь подушку и свернутое одеяло. Если захочется на чем-то повисеть (а каната или стенки нет) и рядом будет муж, – можно использовать позы, позволяющие переносить вес тела на него: например, повиснуть у мужа на шее. В общем, стоит проявить фантазию и приспособить любой предмет в родблоке под свои нужды.

И не стоит стесняться выглядеть глупо во время родов. Никого в родильном зале не интересует, как вы двигаетесь или лежите, если это помогает вам переживать схватки, поэтому спокойно ищите свою удобную позу.

Рожать в неудобном положении и сложно, и неэффективно. Так что запомните и порепетируйте некоторые позы заранее, и если в родблоке будут какие-то приспособления – попробуйте их использовать. Что-то из этого обязательно поможет вам комфортно и легко пережить роды.

Когда мы двигаемся, принимаем различные позы, улучшается кровоснабжение матки, в результате она лучше сокращается, а шейка матки быстрее раскрывается. Кроме того, улучшается и маточно-плацентарный кровоток, а следовательно, малыш не страдает от гипоксии

Часто правильная поза значительно уменьшает боль в схватках, а смена положения в родах отвлекает от неприятных ощущений

Удобное положение позволяет женщине лучше расслабиться между схватками и сохранить силы для потуг

С помощью различных положений тела можно регулировать течение родов – ускорить их (если есть слабость родовой деятельности) или замедлить (если родовая деятельность слишком быстрая или необходимо постепенное раскрытие шейки матки и медленное продвижение малыша) 

Записаться на приём

к доктору — Вовк Людмила Анатольевна

Клинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»

Беременность после ЭКОВ каких случаях прибегают к ЭКОДиагностика беременности после ЭКОДонорские программы и суррогатное материнствоДонорство яйцеклетокЖенское бесплодиеИКСИИМСИИсследование перед ЭКОКонтракты ЭКОКонтракты на ведение беременностиКриобанк спермыКриоконсервация эмбрионовКриоконсервация эмбрионов, яйцеклеток, спермыМетоды ПГДОбследования и диагностикаОбследования перед ЭКОПГД последнего поколения: метод NGSПИКСИПеречень обследований перед ИИПеречень обследований перед ЭКОПланирование беременностиПоказания и противопоказания к ЭКОПоказания к ПГДПредимплантационная генетическая диагностикаСохранение фертильностиСтимуляция овуляцииСуррогатное материнствоЦентр инновационных репродуктивных технологийЧто такое ЭКО?ЭКОЭКО при снижении овариального резерваЭкстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)Этапы ЭКО

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Как правильно вести себя в родах? Учимся рожать быстро и проблем

Роды — естественный, заложенный природой процесс. Вся последовательность событий, происходящих в этот период, предопределена, однако своими действиями вы можете либо ускорить рождение малыша, либо осложнить его появление на свет.

Роды — заключительный и самый ответственный этап беременности. От того, как вы будете себя вести, насколько точно и умело выполнять предписания акушера, зависит то, как вы будете себя чувствовать и как быстро родится ваш малыш. Что нужно знать роженице? Попробуем дать ответы на самые важные вопросы.

1. Когда пора ехать в роддом?

Роды — закономерный результат гормональных перестроек, происходящих в вашем организме на заключительных этапах беременности. О скорой развязке истории говорят опустившийся живот и тяжесть в нижней его части и области поясницы. Периодически возникают слабые схватки, живот напрягается и тянет вниз, но эти ощущения быстро проходят, матка вновь расслабляется и становится мягкой. Такие схватки являются предвестниками родов, но до настоящей родовой деятельности им далеко.

Сигналом для вызова бригады скорой помощи должны стать достаточно сильные схватки, которые повторяются с определенной периодичностью, появление из половых путей слизистых выделений, слегка окрашенных кровью, или излитие околоплодных вод.

2. Первый период родов: дышим за двоих!

С того момента как схватки становятся регулярными, берет начало первый период родов, во время которого сила, частота и продолжительность спазмов матки нарастает и происходит раскрытие ее шейки.

Во время спастического сокращения волокон маточной мускулатуры сжимаются кровеносные сосуды, которые несут артериальную кровь плаценте и плоду. Плод начинает испытывать недостаток кислорода, и это непроизвольно заставляет вас дышать глубже. Рефлекторное увеличение частоты сокращений вашего сердца обеспечит доставку кислорода ребенку. Природа предусмотрела так, что эти процессы протекают вне зависимости от вашего сознания, однако полагаться на нее полностью не следует.

В первом периоде родов во время каждой схватки нужно спокойно и глубоко дышать, стараясь не задерживать дыхание на вдохе. При этом воздух должен наполнять верхние отделы легких, как бы поднимая грудную клетку. Вдыхать нужно через нос, медленно и плавно, выдыхать через рот, так же равномерно.

3. Аутотренинг в предродовой палате

Чтобы ускорить раскрытие шейки матки, нужно больше ходить, а вот сидеть не рекомендуется, при этом нарушается кровоток в конечностях и возникает застой венозной крови в тазу. Периодически полезно полежать на боку, поглаживая двумя руками низ живота в направлении от центра в стороны, акцентируя внимание на дыхании и проговаривая про себя: «Я спокойна, я контролирую ситуацию, каждая схватка приближает меня к рождению малыша».

4. Чтобы облегчить боль

Ослабить боль поможет точечный массаж поясницы. Найдите у себя на пояснице наружные углы крестцового ромба и сжатыми кулаками помассируйте эти точки.

Следите за частотой и продолжительностью схваток и при их ослаблении или резком усилении немедленно сообщайте об этом врачу. При сильных болях можно попросить ввести обезболивающее средство, однако следует помнить, что слишком часто принимать лекарство не стоит, это чревато наркотической депрессией новорожденного и снижением его адаптационных способностей.

Если раскрытие шейки матки стало причиной рефлекторной рвоты, полощите полость рта водой и затем выпивайте несколько глотков, чтобы восполнить потерю жидкости. Не пейте много, это может спровоцировать рецидив рвоты.

5. Родильное отделение — не место для истерик

Говорят, тяжкие роды — расплата человека за прямохождение. Роды на самом деле болезненный процесс, но наличие разума позволяет нам, представительницам рода Homo sapiens, контролировать свои эмоции. Крикам, плачу, истерикам и ругани не место в родильном отделении. Это создает напряженную обстановку, мешает нормальному течению родов, затрудняет диагностические и лечебные мероприятия и в конечном итоге сказывается на их результате.

6. Второй период родов — потуги и изгнание плода

После того как головка ребенка проскальзывает через раскрытую шейку матки и оказывается на дне таза, начинается потужной период родов. В это время появляется желание тужиться, так, как это обычно бывает при дефекации, но при этом во много раз сильнее. Вначале потуги поддаются контролю, их можно «передышать», но к началу третьего периода родов, изгнанию плода, они становятся нестерпимыми.

С началом потужного периода вас переведут в родовую палату. Расположившись на родильном столе, упритесь в специальные подножки стопами, крепко ухватитесь за поручни и ждите команды акушерки.

Во время потуги вдохните полной грудью, закройте рот, крепко сожмите губы, потяните на себя поручни родильного стола и направьте всю энергию выдоха вниз, выдавливая из себя плод. Когда из половой щели покажется макушка малыша, акушерка попросит вас ослабить потуги. Мягкими движениями рук она освободит вначале лобик крошки, затем его личико и подбородок, после чего попросит вас вновь тужиться. В момент очередной потуги родятся плечики малыша и его туловище. После того как новорожденный появится на свет, вы можете вдохнуть свободно и немного передохнуть, но на этом роды не закончены.

7. Третий период родов и финал

Третий этап родов — последовый период. В это время наблюдаются слабые схватки, благодаря которым плодные оболочки постепенно отслаиваются от стенок матки.

Спустя примерно 10 минут после появления на свет малыша акушерка попросит вас еще раз потужиться, чтобы родить послед. Врач внимательно изучит его и убедится в том, что все части плодных оболочек вышли наружу. После этого с помощью зеркал он осмотрит шейку матки и убедится в том, что она цела. При необходимости все разрывы будут ликвидированы путем наложения саморассасывающихся швов.

Еще пару часов вам придется провести в родовой палате с наполненным льдом пузырем на животе. Для быстрого сокращения матки вам будут сделаны инъекции специальных препаратов. Когда угроза послеродового кровотечения минует, вас переведут в послеродовую палату к малышу.

Роды закончены. Впереди послеродовой период, во время которого ваш организм будет восстанавливаться после беременности.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_pravilno_vesti_sebja_v_rodah_uchimsja_rozhat_bystro_i_problem

 

Источник: http://www.medkrug.ru/

Позиции по родам и родам

Позиции по родам и родам | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

6-минутное чтение

Слушать

Каковы мои варианты позиций, когда я рожу?

Нет такого правила, согласно которому вы должны рожать, лежа на спине в постели. Вы можете перемещаться и принимать различные положения во время рождения ребенка. Это твой выбор. Позы для родов могут помочь вам почувствовать контроль, уменьшить боль и открыть таз, чтобы помочь ребенку выйти.

Вы можете выбрать наиболее удобную позу при рождении, если нет медицинских показаний. Многие люди естественным образом находят позы во время родов. Вы также можете попрактиковаться в некоторых из них до того, как родите ребенка.

Во время различных стадий родов рекомендуется часто ходить, двигаться и менять положение.

Какие позиции я могу использовать для 1 этапа родов?

Ранние роды

Во время первого периода родов шейка матки истончается и расширяется (раскрывается) примерно до 3 см. Вы все еще можете быть дома и принять душ, посидеть в ванне, прогуляться или найти другое удобное для вас положение.

Обычно не рекомендуется лежать на спине на первом этапе родов, поскольку это может уменьшить кровоснабжение вашего ребенка. Это также может привести к более длительным родам. Однако вы можете отдыхать на этом раннем этапе, чтобы сохранить свою энергию. Выберите удобное положение лежа на боку или сидя с поднятыми ногами.

Продолжайте двигаться и менять позы, чтобы предотвратить усталость и убедиться, что ваши мышцы не слишком болят. Вы можете обнаружить, что стоите прямо или согнувшись, раскачиваясь и раскачиваясь. Иногда это называют «танцем труда». Это может помочь и вам, и вашему ребенку:

  • ослабление снижения давления на область таза и
  • побуждает ребенка занять правильное положение в области таза.

Активные роды

По мере того, как вы приближаетесь к установившимся, также известным как активным родам, шейка матки раскрывается с 3 см до 10 см. Ваши схватки станут более частыми и сильными.

Ваша родильная бригада будет поощрять вас к выбору положения во время этой фазы родов. Они могут сделать предложения, чтобы помочь вам. Вертикальное положение имеет много преимуществ, в том числе:

  • позволяя ребенку опуститься и занять правильное положение
  • вызывает более сильные схватки и, возможно, более короткие роды
  • уменьшает потребность в эпидуральной анестезии
  • дает вам менее сильную боль или боль в спине
  • снижение вероятности родов с помощью щипцов или вакуума
  • снижение вероятности проблем с сердечным ритмом у ребенка
  • помогает открыть таз для следующего этапа

Вот некоторые положения, которые вы можете выбрать:

  • На коленях, используя стул или мяч для родов (йога или фитнес-мяч) для поддержки
  • раскачивание или ходьба и удерживание поддерживающего человека во время схваток
  • стоять и двигаться в душе, чтобы уменьшить боль
  • сидеть или стоять на коленях в ванне, чтобы уменьшить боль и сделать вас легкими, облегчая смену положения
  • приседания с использованием родильного стула, мяча или перекладины для приседаний; это может помочь притоку кислорода к вашему ребенку, уменьшить боль в спине и правильно переместить ребенка в положение 9. 0028
  • сидя и покачиваясь на стуле или краю кровати
  • сидя на стуле спиной вперед, руки опираются на спинку стула
  • наклонившись вперед над кроватью
  • сидит на стуле, наклонившись вперед
  • выпад с одной ногой на стул или скамеечку для ног
  • стояние на коленях на руках и коленях, чтобы уменьшить боль в спине

Если вы хотите, ваш партнер по родам может сделать вам массаж, помочь направить ваше дыхание и поддержать вас, пока вы находитесь в этих позах.

Какие позиции я могу использовать для 2 стадии родов?

На втором этапе шейка матки полностью раскрыта. Это когда вы тужитесь во время схваток, чтобы ваш ребенок мог двигаться вниз и выходить из вашего влагалища.

Сохранение вертикального положения может раскрыть ваш таз и сделать его более удобным для вас. Это также может помочь наклонить или наклонить таз, чтобы помочь вашему ребенку опуститься и привести к более быстрым родам.

Если вы находитесь в постели, вы все равно можете встать на колени или встать на четвереньки. Вы также можете попробовать сидеть, полулежать на кровати или лежать на боку с согнутой верхней ногой.

Если ваш ребенок находится лицом к вам спиной (сзади) или посередине между вашей спиной или лицом (сбоку), положение на руках и коленях может помочь, особенно при болях в спине.

Что может помешать мне двигаться или выбирать собственные позиции?

Существует ряд причин, по которым вы не можете передвигаться во время родов, в том числе если вы или ваш ребенок нуждаетесь в наблюдении или если вы принимаете роды с помощью вспомогательных средств.

  • После эпидуральной анестезии ноги обычно становятся тяжелыми и онемевшими, поэтому вам придется лечь на кровать. Однако теперь доступны новые мобильные или «ходячие» эпидуральные анестезии, которые позволяют вам вставать и двигаться. Вам нужно будет проверить, предоставляет ли это ваша больница.
  • Электронный монитор может быть помещен вокруг вашего живота для проверки частоты сердечных сокращений ребенка, и это может ограничить ваши движения. Спросите, есть ли в вашем родильном доме мобильный монитор, который позволит вам передвигаться.
  • Если для извлечения ребенка из влагалища используются щипцы или вентуз (вакуум), вам нужно будет лечь на спину. Вам также нужно будет лечь для вагинального исследования или эпизиотомии.

Как я могу попрактиковаться в использовании поз для родов?

Рекомендуется попрактиковаться в позах, которые, по вашему мнению, вы могли бы использовать во время родов. Вы можете сделать это, позвонив по телефону:

  • Записавшись на занятия для беременных.
  • Поиск изображений и видео в Интернете и занятия дома.

Источники:
РАНЦКОГ (Оказание плановой интранатальной помощи при отсутствии осложнений беременности) , Кокрановская база данных (Положение во втором периоде родов у женщин без эпидуральной анестезии) , Кокрановская база данных (Положение матери и подвижность в первом периоде родов) , Журнал Австралийского колледжа акушерок (Каковы факторы, препятствующие и связанные с позиционированием при рождении? Обзор литературы) , РАНЦКОГ (Погружение в воду во время родов)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: август 2022 г.


Наверх

Связанные страницы

  • Анатомия беременности и родов
  • Выбираем где рожать
  • Составление плана родов
  • Что взять с собой в больницу — чек-лист

Нужна дополнительная информация?

Роды — первый период родов

Узнайте, что происходит во время первого периода родов.