Как сцеживать грудное молоко руками первый раз: Как сцеживать молоко | Как правильно сцеживать молоко при кормлении — Талантика — город профессий

Содержание

Как сцеживать молоко | Как правильно сцеживать молоко при кормлении

0-6 месяцев

Статья

0 отзывы

Самой естественной и полезной пищей для ребенка есть и всегда было грудное молоко. Его состав и свойства – идеальны для маленького организма и заменить этот рацион не сможет ни одна, даже самая совершенная искусственная детская смесь.

4мин. на прочтение фев. 17, 2022

Считается, что кормить кроху грудью нужно минимум до года, но далеко не у каждой женщины хватает молока, чтобы обеспечить постоянно растущие аппетиты ребенка. Решить проблему можно вполне естественным путем, не прибегая к прикорму. Существует немало способов улучшить лактацию, и самый простой из них – сцеживание грудного молока.

Как сцеживание может стимулировать выработку молока? Как сцеживать молоко правильно? Когда это нужно делать, а когда – нет? Об этом далее в материале.

Сцеживание грудного молока: стимулируем лактацию

Кормление грудью – это всегда работа в тандеме. Ребенок съедает столько молока, сколько требует его маленький организм, и образовавшееся свободное место в груди мамы заполняется новой порцией к следующему кормлению. Первые несколько месяцев этот процесс динамичен. То есть, по мере того, как растет кроха и его аппетит, количество грудного молока вырабатывается в соответствии с его потребностями. Но потом ситуация стабилизируется, и молочные железы наполняются всегда примерно одним и тем же объемом молока. Если заметили, что ваш малыш не наедается, не спешите переводить его на детские смеси. Попробуйте нехитрый прием – сцеживайте остатки молока после кормления. Таким образом вы обманываете свой организм, заставляя его производить больше молока.

Сцеживание полезно не только тем, что стимулирует лактацию, но и профилактикой непроходимости молочных протоков. Мастит – воспаление молочных желез – достаточно распространенная проблема молодых мам, связанная именно с застоем излишков молока в молочных железах. Это опасное состояние, которое лечится антибиотиками и может закончиться оперативным вмешательством. Не лишним будет напомнить, что в таком случае о грудном вскармливании можно забыть.

Когда нужно сцеживать молоко?

Ранее считали, что сцеживать остатки грудного молока необходимо после каждого кормления. Современные педиатры убеждены, что в этом есть необходимость не всегда. И те, и другие правы.

Когда мама прикладывает ребенка к груди по требованию и не ограничивает время кормления, стимуляция молочных желез проходит естественным путем. Организм женщины в этом случае самостоятельно «подсчитывает» количество молока, которое необходимо выработать и необходимости дополнительно сцеживать его нет. Малыш съедает все, что накопилось.

Читайте также: Правильное прикладывание к груди – залог успешного кормления

Между тем, есть ряд случаев, когда в этих манипуляциях есть потребность.

В период становления лактации

В первые недели после родов молоко пребывает слишком быстро, кроха не успевает его съесть. Чтобы излишки не застаивались в груди, их необходимо удалять. Это важно делать с целью предотвращения мастита.

Когда молока не хватает

Как уже отметили, сцеживание – эффективный способ стимулировать синтез молока. А также как временная мера для поддержания лактации в период, когда есть необходимость приостановить грудное вскармливание. Например, когда маме нужно пройти лечение.

Если есть необходимость докармливать кроху

Чаще всего необходимость в сцеживании и докорме возникает, когда ребенок родился недоношенным. Из-за преждевременного появления на свет у него еще не успел окончательно развиться сосательный рефлекс, и он сосет грудь вяло. Если же таких проблем нет, то сцеживание грудного молока для хранения – отличный способ обеспечить кроху своевременным приемом пищи, когда маме необходимо отлучиться.

Как сцеживать молоко: полезные советы

Есть несколько способов освободить молочные железы от излишков молока: сцедить молоко вручную, использовать для этого молокоотсос – механический или автоматический.

Сразу отметим, что процедуру не рекомендуют проводить в первые сутки после родов. Также не стоит это делать вечером и чаще, чем трижды в день.

И при ручном сцеживании грудного молока, и при сцеживании с помощью молокоотсоса необходимо тщательно вымыть руки и продезинфицировать воронку устройства.

Техника сцеживания руками достаточно проста. Нужно положить ладонь под грудь, большой палец расположить над соском, на расстоянии 5 миллиметров над ареолой. Слегка прижимая грудь к грудной клетке, аккуратно сжимать пальцы по направлению к соску.

Предлагаем 5 простых советов, которые помогут правильно сцеживать грудь после кормления.

Расслабьтесь и сделайте легкий массаж груди в течение 5-10 минут. Это улучшит выделение молока.
Сцеживание нужно делать в ареоле вокруг соска. Давить близко к соску не стоит – это малоэффективно и больно. Если сцеживаете молоко молокоотсосом, трудностей с этим не возникнет. А техника сцеживания руками достаточно проста. Нужно положить ладонь под грудь, большой палец расположить над соском, на расстоянии 5 миллиметров над ареолой. Слегка прижимая грудь к грудной клетке, аккуратно сжимать пальцы по направлению к соску.

Грудь состоит из сегментов, в которых накапливается молоко. Чтобы эффективно освободить их все, во время сцеживания продолжайте выполнять круговые массажные движения.
Давайте груди передышку. Будет гораздо эффективней, если вы будете сцеживать каждую грудь попеременно по 5 минут.
Постарайтесь расслабиться и думать о хорошем. Банально, но только в расслабленном состоянии молочные железы выделяют молоко

Если проводить процедуру сцеживания, соблюдая все правила, вы сможете не только улучшить лактацию, но и избежать вероятных проблем с грудью.

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

Как сцеживать грудное молоко руками

— Валерия Максимовна, расскажите, пожалуйста, обязательно ли сцеживать грудное молоко? Какую пользу сцеживание приносит женскому организму?

— Сцеживание молока — это не рутинное мероприятие для кормящей мамы. К нему прибегают только в определенных случаях, прежде всего, по медицинским показаниям.

Когда нужно сцеживать грудное молоко:

в первые дни после рождения малыша, когда молоко резко прибывает;
для профилактики мастита при застоях молока;
при мастите, когда кормление грудью уже невозможно;
по состоянию здоровья малыша, когда мама не кормит грудью, но хочет сохранить лактацию, либо когда она кормит ребенка сцеженным молоком;
требуется дать ребенку медицинские препараты;
для медицинских исследований грудного молока;
мама физически не может дать грудь, поскольку находится вдали от ребенка.

— Сцеживание вручную полезнее, чем использование молокоотсоса?

— Особой разницы, на мой взгляд, нет. Сцеживание руками эффективнее при лактостазе: электрический молокоотсос не полностью опорожняет грудь, вручную это сделать проще. Но нельзя однозначно сказать, что сцеживание молока руками полезнее.

— Можно ли проводить ручное сцеживание, если до этого использовался молокоотсос с грушей или электрический прибор?

— Скорее даже нужно. Неонатологи рекомендуют комбинированное сцеживание, особенно при застоях, маститах и налаживании лактации, а также в период гипогалактии. Молокоотсос быстрее справляется с поставленной задачей, но полностью сцедить грудное молоко можно только руками. Поэтому используется совмещение — сцеживание молочных желез молокоотсосом и руками.

— Когда сцеживание руками противопоказано?

— В целом противопоказаний к такому виду сцеживания нет. Могут быть ограничения при повреждениях и трещинах на сосках, когда сцеживание неприятно и лучше от него на время отказаться. Также желательно не трогать грудь при ее герпетических поражениях.

— Техника сцеживания вручную не настолько проста, как кажется, особенно когда женщина сцеживает грудное молоко руками впервые. Какие ошибки допускают молодые мамы?

— Нужно понимать, что сцеживание одной груди может занимать около 30 минут, хотя чаще женщины не тратят столько времени.

Бывает, что спустя пять минут от начала процедуры молоко в одной груди выделяться перестает, и мамы прекращают с ней работать. В такой ситуации нужно полностью сцедить грудь, переключиться на вторую, затем вновь вернуться к первой, а перед сцеживанием — сделать массаж молочной железы. И так до тех пор, пока выделение молока не прекратится: ведь пока мама сцеживает одну грудь, происходит выработка молока в другой груди.

Иногда мамы прилагают излишние усилия при сцеживании и так стараются, что на сосках остаются синяки и трещины. Сцеживание руками в норме — это абсолютно безболезненный процесс, и он не должен быть неприятным.

Еще одно упущение со стороны кормящих женщин — нежелание прибегнуть к помощи профессионалов. Если сцедиться не получается, а кормление грудью доставляет дискомфорт и болевые ощущения, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

— Когда лучше проводить сцеживание руками: утром, днем, вечером или ночью?

— Общие рекомендации по сцеживанию всегда дополняются индивидуальными, поскольку процесс зависит от причин сцеживания.

Как часто сцеживать грудное молоко

Сцеживание молочных желез ночью — самое эффективное. В ночное время суток происходит выработка пролактина — гормона, который отвечает за лактацию. К тому же физиологически малыш ночью ест меньше, поэтому молока скапливается больше.

— Как сцеживать грудное молоко — до или после кормления ребенка? Нужно ли маме хорошо поесть перед сцеживанием?

— Сцеживание перед кормлением противопоказано, за исключением нескольких ситуаций. При этом прием пищи не влияет на лактацию, но благоприятный эффект на выработку молока оказывает горячее питье за 10—15 минут до сцеживания, а также массаж груди и теплый душ до этой процедуры.

Когда полезно сцеживание груди до кормления:

грудь слишком полная и ребенок не может захватить сосок;
форма сосков плоская или втянутая, и ребенку сложно ухватиться за грудь, особенно в первые дни после появления на свет, когда молоко прибывает и грудь резко увеличивается;
нужно дать ребенку лекарство. Например, при лактазной недостаточности необходимые ферменты добавляются в первую порцию молока, которая наиболее богата углеводами. Некоторым детям дают обогатитель грудного молока, который разводится на определенный объем питания (после кормления молока попросту может не быть).

— Обязательно ли сцеживаться после каждого кормления?

— Раньше это была довольно частая рекомендация, сейчас — строго по показаниям: например, если нужно увеличить объем лактации либо разработать грудь. Если лактация налажена хорошо, у мамы нет проблем со здоровьем, ребенок сыт и доволен, хорошо прибавляет в весе, то после каждого кормления сцеживаться не нужно.

Работающим мамам, которые постоянно в отъезде и отсутствуют определенное время, рекомендуется сцеживаться каждое кормление с целью поддержания лактации, даже если молока достаточно. Потому что работающая мама кормит немного в ином ритме, не так, как физиологически кушает ребенок, и грудь нужно стимулировать дополнительно.

— А если ребенок ест часто, но понемногу, и просит докорм, сцеживание поможет?

— Чаще такое происходит при гипогалактии. Решением проблемы будет последовательность и регулярность сцеживаний после кормления ребенка. Полученное молочко можно использовать в качестве докорма.

Конечно, не всегда объема сцеженного молока хватает, чтобы накормить малыша. В такой ситуации к докорму сцеженным молоком назначается докорм смесью. Но постоянное сцеживание должно привести к увеличению молока, и со временем объем докорма уменьшится. В каждом случае важно, чтобы вопрос лактации и докорма решался с врачом. Не стоит заниматься проблемой самостоятельно, поскольку очень легко усугубить ситуацию и при неправильно подобранном докорме наоборот снизить лактацию.

— Как понять, полностью сцедилось грудное молоко или нет?

— Молоко перестает выделяться даже после массажа, смены груди и всех манипуляций, о которых мы уже сказали, или прошло более получаса с начала сцеживания. Некоторые женщины описывают состояние пустой груди как «тряпочки». Обычно кормящие женщины понимают, когда грудь опустошена и когда нужно остановиться.

— Если во время сцеживания вышло совсем немного молока, стоит ли маме беспокоиться? Можно ли докормить ребенка смесью?

— Если мама сделала все правильно, но у нее действительно мало молока и в достаточном количестве сцедить его не получилось, то, конечно, врач назначит докорм смесью. Со временем объем смеси стараются уменьшить, а лактацию — привести к физиологическим показателям.

— Для здоровых малышей — безусловно. Смеси на козьем молоке вообще лучше усваиваются, поскольку белок козьего молока больше похож на белок грудного молока. При этом, не являясь гипоаллергенной смесью, такой продукт хорошо переносится и подходит для профилактики пищевой аллергии у грудничков, особенно с отягощенной наследственностью. Поэтому я рекомендую смеси на козьем молоке, детки хорошо переносят их.

— Валерия Максимовна, какие существуют приемы и методы ручного сцеживания? Как правильно сцеживать грудное молоко руками первый раз?

— Приемов существует великое множество. Остановимся на самом распространенном, простом и эффективном способе.

Подготовка груди — соблюсти правила гигиены, запустить лактацию и обеспечить прилив молочка

Обязательно вымыть руки с мылом. Грудь не всегда нужно мыть — достаточно ежедневного душа и чистого белья. На поверхности груди есть полезная микрофлора, и хорошо, если она попадает в грудное молочко.
Мама занимает удобное положение, обычно сидячее с упором под спину.
Одна рука находится над грудью, вторая массирует молочные железы в сторону соска.

Сцеживание груди — как полностью сцедить грудное молоко

Захватить грудь с противоположных сторон соска двумя пальцами так, чтобы сверху оказался большой палец, а снизу — указательный палец.
Деликатно и нежно сжимать ареолу по направлению к соску, сводя друг к другу пальцы. Дождаться появления первых капелек молока.
Увеличить темп после прилива молока, совершая ритмичные движения и имитируя сосание.
Перемещать руки по окружности ареолы, чтобы получить молочко из всех отделов молочной железы и полностью опустошить все дольки груди.

— Есть ли особенности подготовки к сцеживаниям до и после кормления?

— В том и другом случае возможны действия, которые увеличат эффективность манипуляций. Если сцеживание происходит без предварительного кормления ребенка, то рекомендуется принять теплый душ или положить что-то теплое на область груди за 10—15 минут до процедуры, сделать массаж и только потом приступать к сцеживанию.

При естественной стимуляции лактации, когда ребенок покушал и сцеживаются остатки молока, дополнительной подготовки не требуется. Без предварительной подготовки можно также организовать параллельное сцеживание и прикладывание к груди, когда из одной груди ест ребенок, а другую грудь сцеживает мама.

— Помогают ли облегчить лактацию и сцеживание руками специальные чаи или народные средства?

— Специальные лактогонные чаи стимулируют выработку молока, но незначительно, и при больших проблемах ее увеличение может быть незаметным. Для активации лактации важен скорее не состав напитка, а его температура. Любое теплое питье (вода, чай, компот) оказывает благоприятное действие. К тому же процесс сцеживания сам по себе является стимуляцией лактации — чем больше молока уйдет, тем больше придет.

— Сцеживание руками действительно предпочтительнее при застоях?

— Лактостаз — это закупорка выводных протоков грудных желез. При застоях грудная железа не может опорожниться. Сцеживание руками при лактостазах предпочтительнее, поскольку оно менее болезненно и более эффективно — руками можно воздействовать именно на место образования застоя, хорошо промассажировать и опорожнить всю дольку до конца. Никакой молокоотсос этого не сделает. Аппарат сцеживает равномерно и не может разбить застой, оставляя в груди молочко, которое придется досцеживать руками.

— Как сцеживать грудное молоко руками при застое и какие еще нюансы должна знать женщина?

— Женщина должна определить у себя проблемную дольку: хоть это и сложно звучит, сделать подобное довольно просто. Нужно найти болезненное уплотнение в груди и с этой дольки начать сцеживание — деликатно массировать ее и осторожно надавливать на грудь, чтобы она полностью опорожнилась. Мама начинает действовать от периферии к центру и нажимает на грудь от «проблемной» дольки к соску, чтобы молочко выходило. В 99 % случаев это болезненно, но такую процедуру пройти очень важно — иначе застой может перерасти в мастит. После опорожнения дольки женщина почувствует облегчение.

— Какой совет вы можете дать всем кормящим мамам для легкого и продуктивного сцеживания?

— Моя рекомендация — не зацикливаться на ручном сцеживании. Самый оптимальный и эффективный вариант — использование смешанного сцеживания. Это и проще, и быстрее. Сначала используется молокоотсос, а после грудь до конца опорожняется вручную. Не стоит забывать и о физических методах стимуляции лактации — тепле, массаже молочных желез.

Сцеживать молоко без повода не нужно. Процедура приводит к его повышенной выработке, что в свою очередь чревато лактостазами и маститами. Для того чтобы ликвидировать мастит в более щадящем и комфортном режиме, применяется комбинированный метод сцеживания. О сцеживании как способе увеличения лактации нужно советоваться со специалистом. Главное, помнить: правильное сцеживание всегда будет комфортным для мамы, а если что-то не получается, нужно обратиться к профессионалу.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Как сцеживать грудное молоко вручную, когда это необходимо

Знание того, как сцеживать грудное молоко вручную, может быть полезным в самых разных ситуациях — когда вы находитесь вдали от ребенка (и молокоотсоса), вам нужно облегчить нагрубание или смягчите ареолу, чтобы малыш лучше брал грудь.

Поделитесь этим содержимым

Знание того, как сцеживать грудное молоко вручную, может быть особенно полезно в различных ситуациях, например, если вы долгое время находились вдали от ребенка (и молокоотсоса) и вам нужно сцедить немного грудного молока. чтобы облегчить нагрубание и неприятную полноту, или ваша грудь полна, и вам нужно смягчить ареолу, чтобы помочь вашему малышу лучше захватить грудь, чтобы он или она могли сосать. Эти ситуации могут возникать по множеству причин, например, если вы просто забыли взять с собой молокоотсос на работу или по ошибке проспали ночное сцеживание (такое случается — сон может быть премией с ребенком дома!). Таким образом, знание того, как правильно сцеживать грудное молоко вручную, если его нет рядом с малышом и застали без молокоотсоса, может помочь вам продолжать достигать целей грудного вскармливания, избегая при этом дискомфорта, возможных проблем с поставками и даже возможных осложнений со здоровьем.

Всегда сначала тщательно мойте руки теплой водой с мылом.
Начните с массажа груди в течение нескольких минут, чтобы помочь приливу молока.
Поддерживайте грудь одной рукой – другой рукой поместите большой и указательный пальцы вокруг соска на расстоянии около дюйма.
Аккуратно отведите пальцы назад и к грудной клетке.
Сожмите грудь между большим и указательным пальцами, а затем прокатите салфетку вперед и к соску. Не сжимайте сосок и не проводите пальцами по коже! Это может вызвать болезненные ощущения и/или синяки, кроме того, таким образом вы не сцедите много молока.
Ослабьте давление и повторите, войдя в ритм: оттолкнитесь, сожмитесь, перекатитесь и расслабьтесь.
Капли грудного молока должны начать появляться, и вскоре после этого ваше молоко начнет брызгать.
Когда приток молока замедлится, слегка измените положение большого и указательного пальцев, чтобы начать сцеживание другой области груди, а затем повторите свой ритм: надавите, сжимайте, перекатывайте и отпускайте.
Продолжайте менять положение большого и остальных пальцев, чтобы двигаться вокруг груди по кругу, что позволит тщательно сцедить все области груди.
Когда вы закончите с первой грудью, переключитесь на вторую. Чередуйте грудь, пока не прекратится выделение молока.
Еще раз помассируйте каждую грудь – они должны стать заметно мягче, на них не должно быть твердых пятен или твердых узлов.

Полное опорожнение груди при ручном сцеживании молока – ручное сцеживание – обычно занимает около 20–30 минут. Выяснение того, как сцеживать молоко вручную, — это приобретенный навык, но он очень ценен, когда вы путешествуете по кормлению грудным молоком. Немного потренировавшись, вы скоро сможете ручным экспрессом в любое время и в любом месте, где может возникнуть ситуация, когда это необходимо. Также может быть полезно держать под рукой копию текущих рекомендаций по хранению грудного молока на английском или испанском языках (и несколько пакетов для хранения грудного молока) в качестве напоминания о том, когда охлаждать или замораживать сцеженное молоко, чтобы ни одно из этого драгоценного жидкого золота не пропало. тратить. Мы видим вашу самоотверженность, мама — вы делаете большую работу, продолжая давать грудное молоко своему малышу!

Ссылки:

1. Лоуренс Р.А. и Лоуренс Р.М. (2016) Грудное вскармливание: руководство для медицинских работников. (8-е издание), Филадельфия: Elsevier. стр. 792-793.

Ручное сцеживание грудного молока — La Leche League GB

Если вы беременны или кормите грудью, ручное сцеживание молока является полезной техникой для изучения. Это удобный способ облегчить набухшую грудь. Вы также можете использовать его для стимуляции выработки молока и обеспечения молоком ребенка, который плохо сосет грудь или нуждается в большем количестве молока.

Почему выражение лица?
Если вы пользуетесь молокоотсосом
Практика помогает
Как работает грудь
Прежде чем начать
Расслабьтесь и устраивайтесь поудобнее
Как сцеживать молоко
Шаг за шагом
Сколько времени займет ручное сцеживание?
Ручное сцеживание не должно причинять боль

Зачем ручное сцеживание?

Контакт кожа к коже с сцеживанием рук стимулирует рефлекс выброса молока (MER) или «рефлекс выделения молока».
Матери обычно получают больше молока, используя только ручное сцеживание или в сочетании с сцеживанием, чем при использовании только молокоотсоса.
Не требует специального оборудования и всегда доступен, даже в чрезвычайных ситуациях.
Это удобно и бесплатно.

Ручное сцеживание особенно полезно, если вам нужно сцедить молозиво на поздних сроках беременности (см. Антенатальное сцеживание молозива) или в первые несколько дней после родов. Это упрощает сохранение каждой капли драгоценного молозива.

Если вы используете молокоотсос

Какой бы молокоотсос вы ни использовали, сочетание сцеживания с ручным сцеживанием может помочь вам более эффективно сцеживать больше молока.

В начале можно использовать массаж груди и сцеживание руками, чтобы стимулировать приток молока.
Массаж груди во время сцеживания увеличивает количество молока, которое вы можете сцедить.
Продолжение ручного сцеживания может привести к высвобождению оставшегося молока даже после остановки потока насоса.
А если у вас сломалась помпа, или нет электричества, у вас всегда есть руки.

Практика помогает

Выражение рук простое в освоении и становится легче с практикой. Вы можете получить информацию и продемонстрировать сцеживание рук от своей акушерки. Разработка собственного распорядка, начиная с техник релаксации и стимуляции притока молока, также облегчит задачу.

Как устроена грудь

Когда молоко чаще изымается, ваша грудь становится мягкой и удобной, а молоко вырабатывается быстрее. Когда молоко удаляют нечасто, грудь может ощущаться наполненной, но молоко вырабатывается медленнее. Частое удаление молока является ключом к поддержанию выработки молока, независимо от того, кормите ли вы грудью или сцеживаете молоко. Сцеживание стимулирует грудь, хотя и не так эффективно, как у ребенка, к выработке и выделению молока.

Для получения дополнительной информации о производстве молока нажмите здесь.

Прежде чем начать

Вымойте руки. Подготовьте подходящую чистую емкость для сбора молока: молозиво можно сцедить в небольшую емкость (5 мл) или даже в чайную ложку для немедленного кормления. Как только производство молока увеличилось, молоко может распыляться в нескольких направлениях, поэтому миска, контейнер с широким горлышком или бутылка с воронкой могут оказаться более практичными.

Расслабьтесь и устройтесь поудобнее

Молоко течет лучше, когда вы чувствуете себя комфортно, расслабленно и тепло. Напряжение или тревога препятствуют притоку молока. Методы релаксации могут помочь увеличить количество молока, которое вы можете сцедить. Может помочь звук бегущей воды, или вы можете потренироваться в ванне или душе.

Стремиться к уединению; попробуйте дыхательные упражнения, которые вы узнали, для использования во время родов; визуализируйте вытекающее молоко. Держите ребенка рядом или думайте о нем. Используйте фотографии или записи своего ребенка и понюхайте его одежду. Все это поможет стимулировать приток молока. Сделайте несколько глубоких вдохов, опустите плечи и с каждым выдохом сбрасывайте напряжение. Наклоняясь вперед с подвешенной грудью, сила тяжести может способствовать оттоку молока.

Как ручным экспрессом

Один базовый подход

Начните с стимулирования притока молока в обе груди.
Затем вручную сцеживайте молоко из каждой груди, пока поток молока не замедлится. Если вам нужно увеличить выработку молока, продолжайте сцеживать молоко в течение нескольких минут после прекращения выделения молока.
Повторите эти два шага еще как минимум дважды. Вы обнаружите, что при каждом повторении поток молока замедляется или останавливается раньше.
Большинство матерей адаптируют вышеописанный подход к себе, поэтому поэкспериментируйте, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Шаг за шагом

Стимулирование притока молока
Стимулирование рефлекса выброса молока (MER или «прилив») является ключом к сцеживанию. Это может занять несколько минут. Вы можете увидеть капли молозива или грудного молока или даже испытать покалывание, но многие матери не видят молока, пока не начнут сцеживаться. Поэкспериментируйте со следующими рекомендациями, чтобы определить, что лучше всего подходит для вас.

Массируйте грудь, начиная сверху, надавливая круговыми движениями на одну точку. Через несколько секунд поднимите пальцы, чтобы перейти к следующей области груди. Спираль вокруг груди по направлению к ареоле и соску.
Поглаживайте грудь от верхней части груди к ареоле и соску. Одним из вариантов является легкое поглаживание пальцами или используйте мягкий предмет с легким поглаживанием, похожим на щекотку. Продолжайте это поглаживающее движение от стенки грудной клетки к соску по всей груди.
Аккуратно встряхивайте грудь, наклоняясь вперед, чтобы сила тяжести способствовала притоку молока.

Положение рук

Вы можете использовать одну или обе руки на одной груди или одновременно сцеживать обе груди. Держите руку в форме буквы «С», положив большой и указательный пальцы за основание соска, чувствуя изменение текстуры груди. Переместите пальцы ближе к соску или от него, чтобы найти лучшее место для вас.

Для сцеживания

Начните с подушечки большого пальца в верхней части груди и подушечками пальцев ниже.

Поддержите грудь, затем прижмите грудь к грудной клетке, чтобы оказать давление на молочные протоки.

Теперь сожмите грудь между пальцами, чтобы молоко переместилось к соску.

Отпустите и повторяйте ритмично: нажимайте-сжимайте-расслабляйте (как при грудном вскармливании ребенка), пока не прекратится выделение молока Делайте это для каждой части груди, пока она не станет мягкой и комфортной. Держите пальцы и большой палец напротив друг друга во время вращения.

Помните, что когда ребенок сосет грудь, молоко не выделяется сразу, поэтому при сцеживании может пройти некоторое время, прежде чем молоко начнет выделяться. Переключайтесь между грудями по мере того, как поток замедляется, чтобы стимулировать дальнейшие MER.

В этом видео хорошо демонстрируется ручное сцеживание грудного молока

Сколько времени займет ручное сцеживание?
Сначала выделите достаточно времени: весь процесс может занять 20 или 30 минут, но вы всегда можете остановиться и начать заново позже, если вам нужно. Частые короткие сеансы обычно более эффективны, чем нечастые, более длительные сеансы сцеживания.

Переключение между грудями несколько раз по мере замедления притока молока может помочь вызвать дальнейшие рефлексы выброса молока. Чем больше MER вы стимулируете, тем больше молока вы сможете сцедить и произвести.

Сцеживание руками не должно быть болезненным
Сжимание, вытягивание и скольжение пальцев по коже может вызвать дискомфорт, синяки и ожоги кожи. Боль или дискомфорт подавляют MER и являются признаками того, что что-то нужно отрегулировать.

Как сцеживать грудное молоко руками первый раз: Как сцеживать молоко | Как правильно сцеживать молоко при кормлении

Как сцеживать молоко | Как правильно сцеживать молоко при кормлении