Как сосут дети грудь: Как кормить грудью | Medela

Кормление грудью с проколотыми, плоскими или втянутыми сосками

Форма и размер сосков у разных женщин могут сильно отличаться. Наши практические советы помогут Вам облегчить грудное вскармливание, какими бы ни были Ваши соски.

Поделиться этой информацией

У большинства женщин соски выступают вперед, увеличиваются и набухают от прикосновений, но у некоторых соски плоские или даже втянутые внутрь. К тому же некоторые женщины прокалывают один или оба соска. Обычно плоские, втянутые или проколотые соски не создают проблем при кормлении грудью, но в отдельных случаях бывает необходима дополнительная помощь.

«Не стоит паниковать, если у Вас плоские или втянутые соски. Как правило, это никак не мешает кормить грудью, — уверяет Шонед Хилтон, консультант по грудному вскармливанию, патронажная сестра и специалист по уходу за новорожденными, которая уже более десяти лет сотрудничает с компанией Medela в Великобритании.

 — Помните о том, что Ваш малыш захватывает в рот не только сосок, но и часть груди».

Однако в первые дни, когда рот ребенка еще совсем маленький, а навыки сосания не сформировались, втянутые или плоские соски могут затруднять кормление, особенно если ребенок нездоров или родился недоношенным.

«Плоские или втянутые соски могут не доставать до неба ребенка и, соответственно, не вызывать сосательный рефлекс, — поясняет Шонед. — То есть у ребенка могут возникнуть проблемы с захватом и удерживанием груди во рту, и ребенок не будет получать достаточно молока».

Как понять, что у Вас плоские или втянутые соски

Плоские соски¹ не сильно выступают над ареолой (более темной
областью, окружающей сосок), даже когда их стимулируют.

Втянутые соски как будто утоплены внутрь по центру. Они могут выглядеть так постоянно или только если их стимулировать. Иногда втянутые соски бывают на одном уровне с ареолой, а иногда даже западают вглубь ткани груди.

Такая особенность может наблюдаться на одном или обоих сосках. По оценкам, примерно у 10 % первородящих женщин втянут хотя бы один сосок.² Если Вы не уверены в том, какие у Вас соски, попробуйте простой тест на «защип»: осторожно сожмите грудь большим и указательным пальцем с двух сторон ареолы. Сосок должен выступить вперед. Если же Ваш сосок спрячется внутрь, создавая углубление, значит, он втянутый.

Подготовка втянутых и плоских сосков во время беременности

Вы, вероятно, заметили, что за время беременности Ваша грудь изменилась, и соски стали сильнее выступать вперед. Если же этого не произошло и Вас беспокоит, что форма Ваших сосков затруднит кормление грудью, попробуйте по согласованию с наблюдающим врачом использовать формирователи сосков*. Это мягкие и гибкие силиконовые диски, которые незаметно размещаются в бюстгальтере и слегка сдавливают соски, помогая вытянуть их наружу.

«При нормальном течении беременности формирователи сосков можно начинать носить с 32 недели, — советует Шонед. — Начните носить их по часу в день, постепенно увеличивая время до восьми часов. Если у Вас несостоятельная (ослабленная) шейка матки или существует риск преждевременных родов, проконсультируйтесь с лечащим врачом о том, когда Вам можно начинать использовать формирователи, так как стимуляция сосков может спровоцировать схватки».

«Формирователи сосков можно продолжать носить после родов, — добавляет Шонед. — Старайтесь помещать их в бюстгальтер за 30–60 минут до начала кормления».

«У меня втянутые соски, и после двух или трех недель постоянных попыток прикладывания к груди я чуть было не перешла на смесь, — вспоминает Нина, мама из Германии. — Я обратилась за помощью в «Ла Лече Лигу», и одна милая женщина пришла ко мне и поддержала, чтобы я продолжила кормить. Она посоветовала попробовать формирователи сосков, и они мне действительно помогли. Кое-как мой малыш начал понимать, что нужно делать! Грудное вскармливание пошло успешно, и я кормила его до 21 месяца».

Как помочь ребенку захватывать плоские или втянутые соски

Если ребенок с удовольствием сосет Ваш палец, но грудь ему не так интересна, есть вероятность, что Ваш сосок не достает ему до неба.

Малыш может нервничать, отталкивать грудь и плакать или даже засыпать у Вас на груди. Если такое происходит, попросите консультанта по грудному вскармливанию или медицинского специалиста проверить захват.

Существует несколько приемов, которые можно использовать перед каждым кормлением, чтобы придать соскам более удобную для захвата форму. Шонед рекомендует следующее:

• покрутите сосок между большим и указательным пальцами, чтобы он лучше выступил наружу;
• расположите пальцы в форме буквы «V» или «C» и сожмите грудь сразу за ареолой, чтобы вытолкнуть сосок;
• приложите к соску холодный компресс или кубик льда, чтобы он выступил вперед;
• в течение пары минут перед кормлением сцеживайте молоко вручную или с помощью молокоотсоса, чтобы сосок сильнее выступил наружу.

«У меня один сосок оказался плоским, но я узнала об этом, только когда заметила, что Остину трудно сосать с этой стороны, — рассказывает Дженифер, мама двух детей из Великобритании.  — С анатомической точки зрения в этом нет ничего ненормального, просто мой сосок не так сильно выступает наружу, и это требует некоторой сноровки при кормлении. Перед тем как давать эту грудь, я всегда немного пощипывала и сжимала сосок и старалась ввести его в рот малышу. Поначалу было немного трудно, но со временем я научилась».

Использование накладок для кормления

Если ничего из перечисленного не помогает, и ребенку по-прежнему трудно захватывать сосок, Ваш консультант по грудному вскармливанию или медицинский специалист может порекомендовать Вам кормить через специальные накладки для кормления*. Они представляют собой тонкие и гибкие силиконовые воронки в форме соска с отверстиями на кончике, через которые будет поступать молоко.

Ребенку проще захватить в рот накладку для кормления, так как она больше и жестче. К тому же такая накладка будет доставать ему до неба, вызывая сосательный рефлекс. Не стоит использовать накладки для кормления в течение длительного времени. При появлении боли или других проблем обратитесь к своему консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту, который проверит, правильно ли ребенок захватывает грудь с накладкой для кормления. Вам также необходимо будет контролировать прибавку веса Вашего малыша, чтобы точно знать, что выработка молока соответствует его потребностям.³

Со временем, когда ребенок научится как следует сосать, а Ваши соски привыкнут к кормлению, Вы сможете кормить грудью без накладок.

«У меня довольно плоские соски. Врач посоветовал мне накладки для кормления, и я успешно смогла кормить двух моих малышей, — рассказывает Анн-Софи, мама двоих детей из Швеции. — Мой секрет: чтобы они лучше прилипали к коже, я слегка смачиваю края перед использованием».

Кормление грудью с проколотыми сосками

Многие женщины с проколотыми сосками считают, что это никак не влияет на их способность кормить грудью. Однако перед кормлением украшения следует обязательно снимать, так как ребенок может подавиться ими или повредить себе язык, десны или небо.

«У меня был пирсинг на соске, но я сняла его через год, когда забеременела, так как грудь стала очень чувствительной, — рассказывает Келли, мама троих детей из Великобритании. — Я кормила дочь исключительно грудью, а потом и двух ее младших братьев, и никогда не возникало никаких проблем. А проколотый сосок был самым любимым!»

Некоторые женщины отмечают, что молоко может вытекать из проколотых отверстий, а другие считают, что рубцы от пирсинга снижают выработку молока⁴ — однако этот вопрос исследован недостаточно.

«Невозможно предугадать, как пирсинг повлияет на грудное вскармливание, пока не начнется выработка молока, — поясняет Шонед. — Если Вас это беспокоит, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или медицинским специалистом. И помните, что для получения необходимого питания детям может быть достаточно одной груди, если со второй есть проблемы».

Что делать, если не получается кормить с плоскими или втянутыми сосками

Если Вы уже попробовали все возможные варианты, а кормить грудью никак не получается, ребенка все равно не стоит лишать грудного молока.

«Самое главное — это здоровье мамы и малыша, — говорит Шонед — Возможно, Вам стоит полностью перейти на сцеживание и кормить ребенка только сцеженным молоком. Вы можете также попробовать дополнительную систему кормления**, когда ребенок продолжает питаться у груди, дополнительно получая сцеженное молоко через трубочку. То есть ребенок все также будет сосать грудь и стимулировать выработку молока, что, в свою очередь, поможет Вам сцеживать еще больше». 

«У меня втянутые соски. После плачевного опыта кормления грудью моего первого сына со вторым я решила все-таки добиться своего, — рассказывает Бабеттли, мама двоих детей из Италии. — По совету специалистов я попробовала формирователи сосков и накладки для кормления, но все было безуспешно. В конце концов, лучшим решением для нас оказалось сцеживание с помощью двойного электронного клинического молокоотсоса Medela Symphony***. Я кормила исключительно сцеженным молоком до четырех месяцев».

Уход за сосками разных типов

Плоским или втянутым соскам может потребоваться дополнительный уход, так как ребенок может сдавливать их сильнее, и поначалу они могут воспалиться. Советы о том, как ухаживать за воспаленными сосками, можно найти в разделе Уход за сосками для кормящих мам. 

Если Ваши соски втягиваются после кормления, любая влага может привести к воспалению и повысить риск инфекций, включая молочницу. Промакивайте соски досуха после каждого кормления, до того как они успеют спрятаться внутрь.

При набухании молочных желез, когда даже выступающие вперед соски могут стать плоскими, с плоскими или втянутыми сосками могут возникнуть трудности. Прочитайте полезные рекомендации в статье о набухании молочных желез.

Хорошая новость заключается в том, что при постоянном грудном вскармливании или сцеживании форма сосков может измениться и со временем кормить грудью станет проще. С появлением следующего ребенка Вы можете и вовсе не столкнуться с этой проблемой, как это произошло с Лиэнн, мамой двоих детей из Великобритании.

«Во второй раз кормление было похоже на сказку, — рассказывает она. — За почти четыре месяца сцеживания для моего первого сына мои плоские соски настолько вытянулись, что со вторым сыном уже не пришлось использовать накладки для кормления — он смог сосать прямо из груди. Сейчас младшему уже девять месяцев, и я до сих пор кормлю его грудью».

Литература

1 Pluchinotta AM. The Outpatient Breast Clinic. Springer International Publishing; 2015. — Плучинотта А.М., «Лечение заболеваний груди в амбулаторных условиях». Издательство Springer International Publishing. 2015.

2 Alexander JM, Campbell MJ. Prevalence of inverted and non-protractile nipples in antenatal women who intend to breast-feed. The Breast. 1997;6(2):72-78. — Александер Дж.М., Кэмпбелл М.Дж., «Преобладание втянутых и не способных к вытяжению сосков у женщин, ожидающих ребенка и намеренных кормить грудью». Зе Брест (Грудь). 1997;6(2):72-78.

3 McKechnie AC, Eglash A. Nipple shields: a review of the literature.Breastfeeding Medicine. 2010;5(6):309-314. — МакКехни А.С., Эглаш А., «Накладки на соски: обзор литературы». Брестфидинг Медисин (Медицина грудного вскармливания). 2010;5(6):309-314.

4 Garbin CP, Deacon JP, Rowan MK, Hartmann PE, Geddes DT. Association of nipple piercing with abnormal milk production and breastfeeding. JAMA, Journal of the American Medical Association. 2009;301(24):2550-2551. — Гарбин С.П., Дикон Дж.П., Роуэн М.К., Хартманн П.И., Геддес Д.Т., «Пирсинг сосков и его влияние на аномалии выработки молока и грудное вскармливание», ДЖАМА (Журнал Американской медицинской ассоциации). 2009;301(24):2550-2551.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

* РУ № ФСЗ 2010/07352 от 19.07.10

** РУ № ФСЗ 2010/07353 от 19.07.10

*** РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021

Как узнать, правильно ли ваш ребенок берет грудь?

Как брать грудь?

Малыш прижимает своим языком сосок к небу и волнообразными движениями выжимает молоко из протоков себе в рот.

Во время сосания во рту образуется вакуум. Молоко выделяется из молочных желез в молочные протоки, новорожденный, который правильно захватывает сосок и сосет эффективно, может извлечь из молочных протоков молоко, не натирая кожу соска и груди.

Правильное сосание

Правильное сосание – когда ребенок правильно захватывает грудь и сосет эффективно.

• Подбородок младенца касается груди
• Рот широко открыт
• Нижняя губа вывернута наружу
• Почти весь сосок у него во рту
• Малыш сосет грудь, а не сосок

Неправильных захват соска

• Во рту находится только сосок, а не ареола
• Молочные протоки не находятся во рту и язык не достигает их
• Язык глубоко во рту, не давит на молочные протоки
• Малыш сосет только из соска
• Подбородок не касается груди
• Рот только приоткрыт и губы вытянуты вперед
• Нижняя губа не вывернута наружу
• Площадь ареолы над верхней и под нижней губой – одинакового размера

Важно знать:

Если ареола большого размера, она останется снаружи, это не означает, что есть проблема с захватом.

Очень важно, что площадь ареол надо ртом всегда будет больше, чем площадь ареолы подо ртом.

Как убедиться, что ребенок эффективно берет грудь?

• Мокрые подгузники – малыш на полном грудном вскармливании, который ест достаточно без допаивания водой, мочится прозрачной мочой от 6 до 8 раз в сутки
• Калоизвержение – в первые дни кал черного цвета (меконии), в возрасте около 4 дней цвет кала должен стать желто-коричневым
• Поведение – в начале кормления кулачки сжаты, по завершению спокойны и расслаблены
• Набор веса — вес является самым точным показателем правильного питания. У каждого ребенка набор веса индивидуальный, все должен повышаться постепенно, соответственно кривой развития, которая отличается от кривой развития детей на искусственном вскармливании

Причины плача:

Голод из-за «прыжка» в росте:

Малыш выглядит голодным в течение нескольких дней, может потому что он растет быстрее, чем раньше. Он чаще просит есть. Такое очень часто случается в возрасте двух недель, шести недель и трех месяцев, но может случиться и в другое время. Если ребенок есть чаще в течение нескольких дней, количество молока увеличивается и он снова начинает есть с обычной частотой.

Влияние питания матери

Иногда вам кажется, что ребенок более «нервный» после того, как вы съели что-то особенное. Такое может случиться с любым видом пищи. Нет особых правил, каких блюд следует избегать, поэтому следует только обращать внимание.

Кафеин в кофе, чае и кока-коле могут повлиять на качество молока.

Рекомендуется как можно больше разнообразить рацион.

Если вы или кто-то из близких курит возле малыша, это может повлиять на него. Ребенок курящей матери или матери, принимающей наркотики, может плакать чаще других детей.

Обилие молока

Если младенец неправильно берет грудь, он ест чаще или дольше, что может привести к повышенной производительности молока. Если малыш не опустошает одну из грудей перед переходом ко второй, он может съесть слишком много «переднего» молока и недостаточно «заднего», это можно понять по водянистому и/или зеленому калу. Он может недостаточно набирать в весе или быть в пределах нормы, он может быть капризным, беспокойным и просить грудь чаще. В таком случае, несмотря на то, что у вас есть достаточно молока, вы можете подумать, что его недостаточно для питания ребенка. Следует посоветоваться с консультантом по грудному кормлению, чтобы попробовать исправить захват соска или другой фактор, мешающий кормлению.

Боли в животе

Некоторые дети плачут по непонятной причине. Иногда у плача есть определенные признаки – малыш сучит ногами, как будто у него болит живот. Он долго плачет, обычно в вечерние часы, выглядит как будто хочет есть, но его очень тяжело успокоить. Причина болей в животе не ясна. Обычно это проходит через 3 месяца.

Дети с «требованиям»

Некоторые дети плачут больше других и поэтому их надо больше держать на руках и это нормально.

«К вашему сведению

Как кормить грудью | Королевская женская больница

Лучший способ научиться кормить грудью — это попросить акушерку, консультанта по грудному вскармливанию или даже другого человека, который кормил грудью, помочь вам с положением и прикладыванием ребенка к груди.

Ваша позиция 

• Убедитесь, что вы сидите удобно и что у вас хорошая поддержка.
• Держите ребенка близко к себе лицом к груди.
• Положите ребенка на бок так, чтобы его нос находился напротив вашего соска.
• Поддержите грудь снизу.
• Расположите пальцы на достаточном расстоянии от ареолы/соска, чтобы ребенок мог взять большой кусок ткани молочной железы.
• Коснитесь соском губ вашего ребенка, чтобы побудить его широко открыть рот.
• Убедитесь, что рот вашего ребенка очень широк (как при зевании), быстро поднесите ребенка к груди подбородком вперед.
• Прикрепите так, чтобы нижняя губа вашего ребенка находилась далеко над ареолой, «смещена от центра».
• Продолжайте поддерживать грудь, пока ребенок не начнет сосать и глотать в глубоком ритмичном ритме.
• Если вы чувствуете боль , когда ваш ребенок начинает глотать, снимите соску и снова приложите ее.
• Не забудьте вставить чистый палец между деснами ребенка, чтобы сломать уплотнение, когда отнимаете ребенка от груди.

Как часто кормить

Вашему ребенку необходимо не менее семи-восьми кормлений в течение 24 часов, особенно в первые недели после рождения.

Вы знаете, что ваш ребенок хорошо ест, когда он:

• успокаивается после большинства кормлений
• бодрствуют, активны и довольны
• иметь не менее шести пропитанных тканевых подгузников в течение 24 часов после того, как у вас «пришло молоко»; одноразовые подгузники должны быть тяжелыми и пористыми
• имеют, по крайней мере, один желтый жидкий стул каждый день после выхода начального мекония (первого стула).

Ваш ребенок должен вернуться к весу при рождении к двухнедельному возрасту. Нормальная прибавка в весе составляет от 20 до 30 граммов в день или от 150 до 210 граммов в неделю.

Вы знаете, что ваш ребенок питается правильно, когда:

• после первых коротких частых сосаний, чтобы стимулировать приток молока, ваш ребенок начинает глотать. Сосание становится медленнее, глубже и ритмичнее с периодами отдыха между каждым сосательным приступом. По мере кормления сосательные рывки становятся короче, а периоды отдыха удлиняются
• вы можете услышать или увидеть, как ваш ребенок сглатывает.

У вас могут возникнуть проблемы с грудным вскармливанием, если вы:

• ограничить время сосания груди
• давайте ребенку детскую смесь без консультации с врачом
• используют манекены в первые недели.

---

Темы, связанные со здоровьем

• Как кормить грудью

  Грудное вскармливание принесет пользу вам и вашему ребенку. Этот информационный бюллетень даст вам советы о том, как успешно кормить грудью, и объяснит, как узнать, хорошо ли ест ваш ребенок.

  • (английский) PDF (188 КБ)

• Грудное вскармливание: начало

  Грудное вскармливание: начало работы содержит советы о том, как правильно практиковать грудное вскармливание в первые дни после рождения ребенка и в последующий период.

  • (английский) pdf (518 КБ)

• Грудное вскармливание вашего ребенка

  Этот 16-страничный буклет предназначен для матерей, начинающих кормить грудью. В нем вы найдете информацию о том, с чего начать и как избежать распространенных проблем при грудном вскармливании ребенка.

  • (английский) PDF (2,0 МБ)

  • (арабский) PDF (1,4 МБ)

  • (китайский) PDF (2 МБ)

  • (Сомали) PDF (2 МБ)

  • (турецкий) PDF (1 МБ)

  • (вьетнамский) PDF (1,2 МБ)

---

The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки. Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, несут ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности в области здравоохранения с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу или, если вам требуется неотложная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Грудное вскармливание: как понять, что вы делаете это правильно?

Каждый, кто кормит грудью, рано или поздно задает себе и своему врачу один вопрос: правильно ли я это делаю?

Грудное вскармливание ребенка может показаться простой задачей, но опыт у всех разный, а ожидания, создаваемые социальными сетями, в основном нереалистичны. Согласно данным CDC, около 60% матерей не достигают своих первоначальных целей грудного вскармливания, а именно исключительно грудного вскармливания.

«Матери слышат много сообщений о важности исключительно грудного вскармливания», — говорит педиатр Мелисса Глассман, доктор медицины, магистр здравоохранения. «Однако во многих отношениях наше общество не создано для того, чтобы помочь им добиться успеха». Чтобы сделать грудное вскармливание как можно более успешным для как можно большего числа детей и мам, Глассман, специалист по грудному вскармливанию, в июле 2019 года запустила программу «Медицина грудного вскармливания» в педиатрии Колумбийского университета.

Будучи консультантом по грудному вскармливанию, а также врачом, Глассман обладает уникальным объективом. Помимо рекомендаций по самой задаче, она принимает во внимание проблемы со здоровьем и здоровьем, которые могут повлиять на грудное вскармливание, включая диабет и заболевания щитовидной железы, влияющие на выработку молока.

Медицина грудного вскармливания в Columbia Pediatrics

Уход за младенцами всех возрастов и их матерями: от боли в сосках до контроля веса и психического здоровья матери. Звоните, чтобы записаться на прием: 212-304-5800.

Здесь Глассман отвечает на распространенные вопросы о грудном вскармливании.

Как происходит грудное вскармливание?

Производство грудного молока зависит от спроса и предложения. Чем чаще ребенок сосет и высасывает молоко (или используется молокоотсос), тем больше молока вырабатывает грудь. Позволяя ребенку сосать грудь по требованию, когда он голоден, выработка молока увеличивается в соответствии с потребностями ребенка в кормлении.

Фиксатор для грудного вскармливания 

Прикрепление рта ребенка к соску и ареоле мамы для начала кормления.

Глубокий, удобный захват важен как для комфорта мамы, так и для способности ребенка эффективно и полностью удалять молоко из груди. Хотя младенцы умеют брать грудь инстинктивно, это не всегда просто. Вопросы о защелке являются общими.

Когда вам нужна помощь специалиста по грудному вскармливанию?

Вопросы, проблемы и опасения, связанные с грудным вскармливанием, могут возникнуть в любой момент, хотя большинство из них возникает в первые дни и недели после рождения ребенка, когда устанавливается грудное вскармливание и увеличивается выработка молока. Постоянная поддержка грудного вскармливания в первые дни и недели особенно важна для мам и детей, у которых есть проблемы со здоровьем.

Обычными причинами обращения к врачу являются боль в сосках и груди, трудности с захватом груди, закупорка молочных протоков, беспокойство по поводу выработки молока, проблемы с набором веса младенца и осмотр языка ребенка. Движения и подвижность языка важны для извлечения молока из груди. Но любой, кто нуждается в помощи, утешении или у кого есть вопросы о грудном вскармливании, может записаться на прием — чем раньше, тем лучше, чтобы убедиться, что дела идут в правильном направлении и проблемы можно решать на раннем этапе.

И да, возьмите с собой ребенка. Специалистам полезно наблюдать за прикладыванием груди, измерять, сколько молока ребенок может высосать из груди во время кормления, и многое другое.

Также, если вы сцеживаете молоко, принесите насос на прием, чтобы специалист мог наблюдать за посадкой фланца во время сцеживания.

Как узнать, правильно ли вы кормите грудью?

Если прикладывание удобно, грудь становится мягкой с каждым кормлением, ребенок может сосать грудь прямо из груди и после кормления доволен, значит, вы все делаете правильно.

С точки зрения выработки молока, если ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, хорошо набирает вес и соответствует кривой роста, выработка молока находится на должном уровне. В течение нескольких дней после родов у матерей часто возникают очень чувствительные соски, а грудь может быть очень тяжелой, наполненной и болезненной, поскольку объем молока увеличивается и начинает поступать зрелое молоко. Дискомфорт на этом этапе, называемый нагрубанием, является нормальным явлением.

Кормление грудью причиняет вам боль или утомляет?

В первые дни, когда соски очень чувствительны, мамы могут испытывать боль в первые несколько секунд прикладывания. Со временем и работой над глубоким захватом это должно пройти. Боль, которая не проходит в течение всего кормления, является признаком того, что маме следует обратиться за помощью при захвате груди. Грудь наполняется между кормлениями, поэтому некоторые женщины чувствуют боль в груди, если они слишком долго не берут грудь или не сцеживают грудь. Эта боль должна исчезнуть, когда грудь размякнет во время сеанса захвата/сцеживания.

Гормоны, участвующие в грудном вскармливании, могут расслаблять мам, но график сна новорожденного не позволяет спать достаточно глубоко, поэтому мамы могут чувствовать сонливость во время захвата груди.

Что следует есть и пить кормящим грудью?

Мамы должны соблюдать здоровую диету и пить много жидкости. Нет конкретных продуктов, от которых следует держаться подальше, или продуктов, которые вы должны есть. В среднем женщины должны потреблять дополнительно 400-500 калорий в день во время грудного вскармливания, в зависимости от веса мамы, возраста ребенка и частоты кормления грудью. Но не обязательно зацикливаться на калориях: ешьте, когда голодны.

Ни вам, ни вашему ребенку не рекомендуется садиться на диету для похудения в первые недели и месяцы грудного вскармливания.

Поскольку грудное вскармливание и производство грудного молока сжигают калории, вес со временем уйдет.

• В течение нескольких месяцев после родов мамы должны восстанавливать силы и регулярно питаться здоровой пищей.
• Можно выпить чашку кофе (или другого напитка с кофеином), но ограничить его до одного раза в день, в идеале после кормления грудью.
• После первых нескольких месяцев один бокал вина или другого алкоголя, вероятно, будет нормальным. В грудном молоке нет такого количества алкоголя, которое считается безопасным для ребенка, поэтому подождите по крайней мере 2 или 3 часа после питья, чтобы кормить грудью, когда у вас не будет кайфа и ваш организм переработает алкоголь.

Суши и грудное вскармливание 

Следует отметить, что грудное вскармливание отличается от беременности, а это означает, что правила, касающиеся продуктов, которых следует избегать, не всегда одинаковы. Например, хотя Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует избегать употребления сырой или недоваренной рыбы во время беременности, это не относится к периоду грудного вскармливания. Суши можно есть при грудном вскармливании.

Курение и грудное вскармливание

Послеродовой период является важным периодом для матерей, которые курят табак или используют электронные сигареты, чтобы бросить курить. Однако, учитывая пользу грудного молока для здоровья, грудное вскармливание по-прежнему поощряется, даже если матери курят. Чтобы уменьшить воздействие дыма на ребенка, не курите рядом с ребенком, мойте руки и переодевайтесь после курения.

Недостаточно исследований, чтобы утверждать, что курить или употреблять марихуану во время грудного вскармливания безопасно. Кормящим матерям не следует употреблять продукты каннабиса. Это важная тема для обсуждения с врачом.

Лекарства и грудное вскармливание

Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен и ибупрофен (тайленол, адвил), безопасны при грудном вскармливании. Другие, такие как противозастойный псевдоэфедрин (судафед), могут снижать выработку молока.

Когда вы начинаете принимать новое лекарство, отпускаемое по рецепту или без рецепта (включая Dayquil, Benadryl, Mucinex, NyQuil, Claritin, Zyrtec и Pepto), проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно для вашего ребенка и производство молока.