Какое успокоительное можно при грудном вскармливании маме – Безопасные и эффективные успокоительные средства для кормящей мамы

Какие успокоительные можно беременным и кормящим мамам при грудном вскармливании — MED-anketa.ru

В период беременности женский организм переустраивается с одновременным изменением гормонального фона. Итог перестроения — эмоциональная капризность, выражающаяся в перепадах настроения, увеличенной нервозности и обострённом чувстве тревоги, беспокойном сне. Особенно экспансивность проявляется при ожидании первенца.

После рождения малыша молодых мам отягощают беспрерывные заботы по дому и уходу за ребёночком. Женщин удручают проявляющиеся младенческие колики, режущиеся у грудничков зубки. Эти причины вызывают послеродовую депрессию.

В результате будущие и действующие мамочки проявляют интерес к разнообразным успокоительным средствам, локализующим стресс и стабилизирующим нервы. Однако для беременных и для кормящих мам популярные успокоительные препараты для приёма запрещены.

Такие лекарства, как Корвалол, Валокордин, Валидол и другие создают угрозу различных заболеваний у эмбриона, включают недозволенные при лактации ингредиенты.

Необходимость успокоительных для беременных и кормящих

Состояние беременности новое для женщины. Не каждая к нему готова. Переживания за правильное развитие зародыша, собственное самочувствие, перемены в питании и о других жизненных вопросах часто приводят к слезам и нервным срывам. В заключительном триместре из-за создающего большим животом физического неудобства и болезненными движениями плода возникают проблемы со сном.

В совокупности указанные факторы негативно воздействуют на будущую маму и усложняют здоровое вынашивание ребёнка. В результате успокаивающие средства представляются нужным выходом из положения при беременности.

Организм недавно родившей, как и беременной женщины мучают гормональные преобразования. Эти перемены и постоянное внимание к малышу, повышенная боязливость за здоровье карапузика и посещения педиатра выплёскиваются в стрессы и истерики, а иногда даже приступы паники.

В итоге, каждая кормящая мать размышляет о безопасном и результативном успокоительном препарате. Ведь эмоциональное напряжение ухудшает лактацию, что вызовет новые переживания. Следовательно, успокоительные средства для кормящих мам просто необходимы.

Из-за особого состояния женского организма в указанные периоды, главным свойством применяемых успокоительных средств выступает безвредность для женщины и плода, в последующем для качества молока и малыша. Выбирать успокаивающие препараты при лактации нужно ответственно, многие седативные препараты содержат запрещённые в период грудного вскармливания вещества. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Как успокоиться на ранних строках беременности

При беременности в 1-м триместре, когда у эмбриона формируются все системы и органы, принимать успокоительные препараты нельзя, с целью минимизации угрозы выкидыша.

В это время предпочтительнее успокаиваться натуральными средствами:

• прогулками на свежем воздухе;
• травяными чаями.

Прогулка в парке успокоит и снимет стресс, одновременно решит необходимую для организма проблему движения. При любовании природой и мыслях о малыше напряжение улетучится, а настроение поднимется само собой. По возвращению домой стоит выпить чашечку витаминного чая, содержащего успокаивающие травы и ягоды:

• мяту;
• мелиссу;
• ромашку;
• листья крапивы;
• липовый цвет;
• боярышника.

Травяные сборы купить в аптеке или составить самостоятельно. Чай заваривать в пропорции: 1 столовая ложка сбора на литр кипячёной воды, настаивать до 5 минут. Для увеличения в напитке витаминов добавить листья черники, чёрной смородины и малины, берёзы. Употреблять по стакану в течение двух недель утром и вечером, для вкуса подсластить.

При этом запомнить, что влияющую на гормональный фон мяту, а также шиповник долго принимать не рекомендуется.

Если же справиться с проблемами самостоятельно не удаётся, то надо обратиться к врачу, который согласует необходимые препараты.

Какое успокоительное средство подойдет для беременных?

Безопасны при беременности во втором и третьем в третьем триместре следующие успокоительные медицинские средства, содержащие комбинацию растительных экстрактов:

• Ново-Пассит;
• Персен;
• валериана;
• пустырник;
• экстракт пассифлоры.

Подробней о каждом успокоительном:

1. Ново-Пассит выпускается жидким или в таблетках. За счёт успокаивающего гвайфенезина лекарство действует быстро, снимет раздражительность и тревогу, уберёт страхи и локализует боли. Из-за наличия зверобоя, применять лекарство можно только по назначению медицинского специалиста в случае, когда польза выше риска для эмбриона.
2. В отличии Ново-Пассита Персен более безопасен, выпускается в таблетках и капсулах. Лекарство улучшает сон, поднимает настроение, однако снижает реакцию. Средство противопоказано при пониженном артериальном давлении. Содержащая фитоэкстрагены мята не желательна в больших объёмах вынашивающим ребёночка мамочкам. Следовательно, самостоятельный приём исключён.
3. Валериана известна с незапамятных времён. Лекарство в таблетках не противопоказано, используется на любом сроке беременности. Следует искать болгарскую валериану, за несколько приёмов таблетки прекрасно успокоят нервы и спасут от стрессов, реализуют снотворное действие.
4. Пустырник предпочтителен в небольших количествах в виде чая, который пить нужно дважды в сутки. Заваривать 1 чайную ложку на стакан воды. Настойку седативной травы, как и валерианы, применять запрещено. Вместе с тем, хорошо действует совместный отвар из данных трав.
5. Кроме того, беременным врачи могут назначить экстракт пассифлоры, избавляющий от нервных срывов и приводящий в норму гормональный баланс. Максимальный результат пассифлора, другое название которой страстоцвет, окажет вместе с валерианой и хмелем. Принимать нужно дважды в сутки по 40 капель.

Как успокоиться кормящим мамам

При грудном вскармливании маме стоит выбирать успокоительные средства не менее ответственно, чем при беременности. Препараты должны быть безопасными для мамы и малыша, не снизить объём и качество вырабатываемого молока.

Пока женщина кормит грудью можно применять следующие препараты:

• Ново-Пассит;
• Персен;
• валериана;
• пустырник;
• мята;
• Глицин;
• трава фенхеля;
• Нервохель;
• Нотта.

О первых пяти средствах, среди которых наиболее безвредны валериана и мята, рассказано выше. К ним присоединяется дешёвый Глицин, который могут принимать даже младенцы. При этом, чаями с мятой лучше не злоупотреблять, избыток растения приводит к снижению лактации.

Фенхель или аптечный укроп применяется со времён Гиппократа. Чай с растением положительно влияет на маму и малышку, повышает лактацию. Грудным детям укропную водичку дают при коликах в животике. Вместе с тем, средство может вызвать головокружение или тошноту.

Последние два гомеопатических средства назначаются врачом, к этим лекарствам возможна повышенная чувствительность. Нервохель выпускается в подъязычных таблетках, Нотта бывает в каплях. Период приёма препаратов длителен.

Особенности приема успокаивающих средств

Каждое успокоительное нужно подбирать индивидуально, универсального средства для всех беременных и кормящих малыша грудью не разработано. Препараты не помогают мгновенно, особенно при избавлении от послеродовой депрессии. Приём фитопрепаратов и лекарств должен быть систематическим.

Любое успокоительное необходимо начинать принимать в небольших дозах. Следует прислушаться к организму, оценить реакцию малыша, который ни в коем случае не должен стать сонливым или начать страдать расстройством желудка.

При участии специалиста испробовать различные препараты, убедиться в безвредности, положительном результате. После без опаски принимать выделенные средства и жить полной, радостной для себя и окружающих жизнью.

Народные успокоительные средства

В качестве народных средств, конечно же, следует использовать различные травяные чаи, а также выполнять следующие рекомендации:

• высыпаться;
• хорошо питаться;
• гулять;
• распределить домашние обязанности;
• уделять внимание супругу;
• спокойно реагировать старших.

Спать нужно в положенное время не менее восьми часов. Кушать до и после родов без диет. В рацион ввести богатую витамином «В» еду, в том числе, мясо и печень, молочные и кисломолочные продукты, бобовые и разнообразные орехи, употреблять комплекс мультивитаминов.

Больше гулять, оставив ребёнка мужу, которому после уделить отдельное внимание, или же родителям. Разделить между близкими работу по дому, не стремиться выполнить всё самой. Спокойно реагировать на советы мам и бабушек.

Чаи и ароматерапия

Травяные успокоительные чаи можно готовить самостоятельно, сейчас огромное количество их рецептов, а также разнообразных настоек выложено в интернете. Хорошее успокоительное средство — слабый настой пустырника или мяты с мелиссой, с добавлением мёда. Употреблять напиток следует в течение дня небольшими глотками.

Положительно зарекомендовал себя лечебный чай из страстоцвета. Для приготовления напитка залить 100 миллилитрами кипятка 1 чайную ложку измельчённой сухой травки, настоять и процедить. Употреблять ежедневно за 30 минут перед сном.

Безопасна и приятна для женщины ароматерапия. Эфирные масла для ароматической лампы с лавандой реализуются в каждой аптеке. Усилит положительный результат массаж спины. Успокаивающие и водные процедуры необходимо осуществлять перед сном.

Полезными будут релаксационные тёплые ванны с добавлением масел хвои, мяты и сандала, а также отварами ромашки и мяты.

Таким образом, в настоящее время есть большой выбор различных успокаивающих медикаментозных и народных средств, фитопрепаратов для беременных и кормящих малышей грудью женщин.

Самостоятельное избавление от стрессов и нервозности нужно начинать с чая из полезных травок, прогулок и изменения жизненного ритма. Если справиться не получается, необходимо обратиться к врачу, который подберёт нужные препараты.

med-anketa.ru

какое пить можно кормящей маме

В повседневной суматохе многие женщины подвержены постоянному стрессу, находятся практически всегда в нервном напряжении. Благо, фармацевтическая индустрия предлагает широкий выбор седативных препаратов, которые в короткие сроки приводят эмоциональный фон человека в равновесие. Однако не всем это подходит.

Женщина, ставшая матерью, очень часто подвержена психоэмоциональным расстройствам на фоне резких гормональных всплесков. В этой статье мы поговорим о том, можно ли успокоительное при грудном вскармливании.

Послеродовая депрессия

У многих на слуху это понятие, а кто-то знает о нём не понаслышке. Хотя есть женщины, которые категорически отвергают послеродовую депрессию и не понимают, как такое состояние вообще возможно у только что родившей дитя женщины.

Тем не менее, подобное состояние – обоснованный научный факт. Примерно у 13% родивших наблюдается послеродовая депрессия в первые шесть недель после родов, которая достигает своего пика к третьему месяцу жизни малыша.

Причинами возникновения этого состояния может быть:

1. Наличие у женщины каких-либо психических расстройств до родов.
2. Насилие в семье.
3. Неблагоприятная обстановка в доме.

Однако и в благополучных семьях у психически здоровых женщин может возникать это состояние.

Какие же симптомы обычно наблюдаются у кормящей мамы?

• раздражительность;
• плаксивость;
• плохое настроение;
• неуверенность в себе и своих силах;
• бессонница;
• ухудшение самочувствия.

Иными словами, если женщина чувствует себя беспомощной, её раздражают или угнетают советы окружающих по уходу за ребёнком, из-за любой мелочи хочется плакать, а к малышу и вовсе не хочется подходить – это тревожные симптомы послеродовой депрессии.

Если это состояние длится более двух недель, нужно срочно обратиться к специалисту (психотерапевту, например), который выпишет успокоительные средства для кормящей мамы.

Ведь оставлять без внимания такой серьёзный недуг нельзя, потому что ребёнок в первую очередь чувствует эмоциональное состояние матери, недостаток её ласки и тепла, и реагирует на него. Малыш становится плаксивым, капризным – от этого нервничает мама, и получается замкнутый круг.

Причины депрессии

Любое эмоциональное или психическое расстройство имеет свои провоцирующие факторы. Рассмотрим их более подробно.

Роль гормонов

Основная и первоочерёдная причина смены настроения у кормящей мамы – это гормоны. Всё дело в том, что во время родов организм женщины испытывает колоссальные нагрузки и стресс.

Чтобы адаптироваться к процессу и снизить порог чувствительности к боли, головной мозг даёт команду на выработку эндорфина – «гормона счастья». Его систематический выброс притупляет боль, дарит ощущение эйфории после родов.

Затем выработка гормона резко уменьшается, и женщина начинает испытывать «синдром отмены». Если будет уместно такое сравнение, то можно провести параллель между наркоманом, который получает свою дозу «счастья» и его состоянием во время нехватки в организме наркотика.

Груз ответственности

Всякая женщина, особенно став мамой впервые, испытывает неуверенность и беспокойство по поводу своего ребёнка. Первые неудачные попытки кормить грудью и трещины на сосках, послеродовая адаптация у малыша, колики и прочие проблемы – не всякая новоиспечённая мать бывает к этому готова на первых порах. Отсюда и боязнь сделать что-то не так, навредить малышу, неуверенность в своих силах и сомнения в правильности в своих действий.

Женщину беспокоит всё: здоров ли малыш, хватает ли ему молока и т.д. Особенно волнительным становится ожидание первого взвешивания, когда становится очевидно, наедается ли ребёнок и хватает ли ему веществ, необходимых для полноценного роста и здоровья.

Повышенная утомляемость

Редко встречаются случаи, когда первые несколько месяцев после рождения ребёнка не мучают колики. Бессонные ночи, укачивание на руках, бесконечное прикладывание малыша к груди для успокоения – всё это не может не отразиться на внутреннем состоянии матери. К тому же, повседневный быт никто не отменял: есть муж, который, как и раньше, требует к себе внимания, есть домашние заботы (уборка, стирка, глажка, готовка).

Естественно, постоянное недосыпание лишь усугубляет общую картину, особенно если помощи ждать не от кого. И здесь как раз тот случай, когда женщине обязательно выписывают успокоительное при грудном вскармливании.

Нехватка витаминов

Стоит ли говорить, что организм матери тратил колоссальное количество полезных веществ на развитие ребёнка в утробе.

После родов женщина кормит малыша грудным молоком, состав которого настолько уникален, что ни одна искусственно созданная смесь для новорожденных не может его повторить. В нём содержатся все необходимые витамины, белки, микро- и макроэлементы, необходимые ребёнку на разных этапах развития.

Логично, что скудный рацион, диета при грудном вскармливании и нехватка витаминов также неблагоприятно отражается на состоянии здоровья женщины. Прежде чем выяснять, какие успокоительные можно кормящим, следует пересмотреть свой рацион и максимально его разнообразить (естественно, в пределах разумного).

Лактационный криз

Приблизительно на второй или третий месяц жизни ребёнка у каждой второй женщины происходит такое явление, как лактационный криз. Это период, когда у ребёнка по мере роста резко повышается аппетит и потребность в грудном молоке.

Так как молочные железы вырабатывают определённое количество молока, необходимое ребёнку на данном этапе развития, резко «выдать» больше молока они попросту не могут. Поэтому создаётся впечатление, что ребёнок постоянно голоден, из-за этого он сутками «висит» на груди и не отпускает маму ни на шаг. Естественно, это сильно выматывает. Не всякая мама знает причину лактационного криза, начинает нервничать от того, что у неё якобы пропадает молоко, переживает из-за капризов ребёнка.

Многие кормящие мамы начинают докармливать ребёнка смесью, что приводит к отказу от груди. Но нужно лишь переждать этот период, принимать успокоительное для кормящих мам и нацелиться на результат – сохранить грудное вскармливание.

Помощь врача

Как было сказано выше, причиной послеродовой депрессии может стать гормональный сбой в организме. Это может быть также вызвано заболеваниями щитовидной железы, которая также отвечает за выработку гормонов. Чтобы исключить последний вариант, необходимо обратиться к терапевту для выяснения причин.

После сдачи необходимых анализов, врач может направить женщину к узкопрофильному специалисту – эндокринологу, который назначит не только успокоительные при лактации, но и соответствующую терапию для восстановления гормонального баланса.

Помоги себе сам

С одной стороны, можно просто выпить таблетку, если известно, какое успокоительное можно при грудном вскармливании, и ждать эффекта. Но психологи не рекомендуют искать лёгких путей, а серьёзно отнестись к проблеме, которая раздражает и угнетает женщину изо дня в день.

Если нет возможности сходить к психологу, можно попытаться самой решить проблему.

В этом помогут наши полезные советы:

1. Время для себя. Ежедневно находите для себя хотя бы полчаса, чтобы отдохнуть или заняться любимым делом. Это может быть чтение книги, прослушивание музыки, киносеанс или ванна с аромамаслами.
2. Время для физиологических потребностей. Как сказал один замечательный врач: «Папа должен коршуном обить всех и дать маме поесть, поспать, погулять!»
3. Разделение обязанностей. Подключите родственников к уходу за малышом – у кормящей мамы итак много хлопот, и на уборку в квартире не всегда есть время.
4. Участие в жизни семьи. Не зацикливайтесь только на новорожденном и хлопотах, связанных с ним. Интересуйтесь делами мужа, старших детей, жизнью родственников. Участвуйте в семейных разговорах и обсуждениях – это очень хорошо помогает снять напряжение, а остальные члены семьи не будут чувствовать себя обделёнными вашим вниманием.

Лекарственные средства

Несмотря на большой выбор лекарств, врачи рекомендуют использовать успокоительные при кормлении грудью в самом крайнем случае, когда состояние женщины лишь ухудшается. Рассмотрим далее, какие успокоительные средства при лактации чаще всего выписывают врачи.

Персен

Препарат содержит натуральные компоненты (мята перечная, валериана и мелисса). Можно принимать персен при гв, если имеется бессонница, повышенная возбудимость или нервное расстройство. В то же время в инструкции к препарату среди противопоказаний имеется период лактации, но это связано лишь с тем, что на этот факт не проводилось никаких исследований.

Новопассит

Состав препарата вызывает много вопросов. Помимо экстрактов седативных лекарственных средств, в нём ещё содержится и гвайфенезин, который часто используется в отхаркивающих средствах. Дело в том, что этот компонент в комплексе с успокаивающими средствами обладает способностью снимать тревогу и страх. Именно поэтому и назначают новопассит при лактации: убрать тревожное состояние у женщины и стабилизировать её психо-эмоциональное самочувствие.

Пустырник

Исключительно натуральное средство, в основе которого имеется экстракт растения – пустырника сердечного. В аптеке продаётся в виде таблеток или настойки – кому как удобнее принимать.

Особенностью препарата является то, что действие его имеет накопительный характер, поэтому эффекта следует ждать не ранее двух недель приёма.

Валериана

Самое популярное и старейшее успокоительное средство. Экстракт валерианы продаётся также в виде спиртового настоя или таблеток. Особенностью приёма препарата является его строгая дозировка согласно инструкции, иначе возможен обратный эффект: бессонница, повышенная возбудимость и нервозность.

Меры предосторожности

Прежде чем принимать успокоительное для кормящих мам, нужно учитывать следующие факторы риска:

1. Аллергия на компоненты препарата. Если у женщины нет никакой реакции на препарат, она может появиться у ребёнка. Поэтому на период приёма седативных средств нужно внимательно следить за малышом.
2. Влияние на выработку молока. Если женщина принимает персен при лактации, она должна учитывать, что перечная мята в его составе подавляет выработку грудного молока.
3. Побочные эффекты. К примеру, новопассит при грудном вскармливании имеет ряд противопоказаний (эпилепсия, миастения, аллергия) и побочных эффектов (рвота, запор, утомляемость).
4. Влияние на ребёнка. Некоторые препараты всасываются в грудное молоко и могут вызывать побочные эффекты у малыша: сонливость, расстройство стула, сыпь, гиперактивность.

Народные способы

Если нет желания принимать седативные препараты или имеются противопоказания, можно использовать следующие средства:

• ралаксирующая ванна с морской солью и хвоей;
• массаж с маслами;
• ароматерапия;
• травяные чаи.

Стоит учитывать лишь одно – индивидуальную непереносимость эфирных масел и трав. А также то, что запах тела матери после аромапроцедур может не понравиться ребёнку и малыш может отказаться на время от груди.

Вопрос «можно ли пить успокоительные при грудном вскармливании» имеет два ответа: и да, и нет. С одной стороны – это помощь матери, с другой стороны – риск побочных реакций у ребёнка.

Видео

Как предупредить послеродовую депрессию и способы борьбы с ней вы узнаете в следующем видео материале.

grud.guru

какие можно пить кормящим мамам

Рождение ребенка, без сомнения, радостное событие в семье. Но вслед за праздничным настроением, весельем родственников, радостной выпиской из роддома с цветами и шампанским, наступают суровые однообразные будни. Один день похож на другой, новоиспеченная мама теперь себе не принадлежит, да и времени на себя практически не остается.

Сначала женщина привыкает не спать по ночам, затем ее нервы испытываются до предела плачем, особенно когда начинаются колики и вздутие живота. Бывает так, что мама в первый месяц не успевает не то что приготовить обед на семью, а даже просто поесть уже готовую еду.

Как же вновь обрести душевное равновесие и радоваться материнству? Какие способы релаксации полезно знать и применять? И какие успокоительные при грудном вскармливании не навредят малышу? Давайте обсудим.

Что со мной происходит?

Сразу хотим уточнить, что речь пойдет не о тяжелых психических расстройствах, требующих лечения серьезными препаратами с обязательным отлучением от груди, а о периодических нервных напряжениях, связанных с заботами житейскими и появлением в доме младенца.

Успокоительные, о которых мы будем говорить, помогают снять напряженность, повысить стрессоустойчивость, выспаться. Но главное их достоинство в нашем случае — это то, что они совместимы с лактацией. Однако сначала необходимо убедиться, что у мамы отсутствует послеродовая депрессия.

Послеродовая депрессия — это состояние в период после родов, при котором женщина теряет интерес к ежедневным занятиям, чувствует себя беспомощной, разочарованной, ее раздражают любые советы от окружающих по поводу ухода за ребенком или, наоборот, вызывают в ней чувство вины. Мама не может уснуть, даже когда младенец спит, а плач ребенка вызывает в ней бурю негативных эмоций. Ей не хочется ни с кем общаться, выходить на улицу. Пик депрессивного состояния приходится на 3-4 месяц жизни младенца.

Диагноз «послеродовая депрессия» может поставить только специалист, поэтому, если в течение двух недель вы сильно ощущаете на себе вышеперечисленные признаки, обратитесь к врачу. Возможно, без психотерапевта и приема определенных лекарств здесь не обойтись. Нелеченая депрессия вредит не только вам, но и малышу, ведь он чувствует, что нелюбим, недоласкан.

В то же время перепады настроения — вполне обычное послеродовое состояние. У женщины меняется гормональный фон, уклад и темп жизни, и даже круг интересов. Если нервы сдают, восстановить эмоциональное равновесие можно, проанализировав причины плохого настроения.

Не доводите себя до истощения. Высыпайтесь

Устанавливаем причину нервозности

У раздраженного состояния всегда есть причина, и наша цель ее найти. Если поймем, почему кормящая женщина нервничает, сможем эффективно ей помочь. Вот некоторые из причин:

• Недосыпания. Существует прямая связь между прерывистым беспокойным сном и раздражительностью. Возможно, стоит попробовать совместный сон с ребенком, учтя все правила безопасности. Или попросить о помощи родственников, чтобы мама только кормила ночью, а остальные процедуры (ношение столбиком, смена подгузника и т. п.) делал кто-то другой. Также ложитесь спать днем, как только малыш уснул. Сон в данном случае важнее других домашних дел.
• Переживания за ребенка. Безусловно, молодая мама, особенно если речь идет о первом ребенке или роды были тяжелыми, первое время переживает за здоровье малыша. Она прислушивается, как он дышит, присматривается к испражнениям, переживает до первого взвешивания, хватает ли молока. Все это естественные беспокойства, если они не перерастают в паранойю.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Раздражительной женщина может стать из-за дефицита магния и витаминов группы B. И скорее всего, в период лактации ей нужен дополнительный источник кальция и витамина C.
• Завышенные требования к себе. Мамочка может впадать в депрессию оттого, что ничего не успевает. Если раньше она была чистюлей, а обед всегда состоял из 3 блюд, то с рождением малыша скопившиеся горы посуды, стирки и пустой холодильник могут приводить в уныние, если рядом некому помочь. Тут нужно настроиться еще во время беременности, что первые два месяца будут адаптационными. А значит, не стоит быть слишком требовательной к себе, а тратить минимум усилий на домашние дела.
• Скудный рацион, голодание. Поглощенная заботами о новорожденном, мама может недоедать, потому как не успевает приготовить еду для себя или просто забывает в суматохе поесть, и обходится перекусами. Попробуйте готовить (если это делаете вы) на несколько дней, увеличив объем приготовленной пищи. Как вариант, можно временно пользоваться качественными полуфабрикатами из магазина.
• Лактационные кризы. Состояние, когда выработка молока временно уменьшается. Это может быть связано как с усталостью, гормональными перестройками, так и со скачками роста ребенка, когда малыш нуждается в большем количестве молока, но на его дополнительную выработку уходит какое-то время (2-3 дня). Переживать не стоит, явление абсолютно физиологично. Главное, в данный период почаще прикладывать кроху к груди.

Как видим, все перечисленные проблемы решаемы. Просто не надо опускать руки, и тогда справиться с тревогами можно без лекарств.

Как поднять настроение?

Перед тем как выпить таблетку, попробуйте сделать следующее:

• Получаем приятные эмоции. Послушайте любимую музыку, потанцуйте, выделите время сходить на маникюр. Устройте ароматерапию. Причем необязательно выбирать успокоительное эфирное масло. Остановите выбор на том, с которым вас связывают приятные воспоминания, к примеру, мандариновое масло у многих ассоциируется с праздником. Сходите с коляской на прогулку в красивый парк.
• Выговоритесь. В качестве «психотерапевта» можно выбрать подружку, желательно имеющую детей и умеющую слушать, сочувствовать. Когда делишься тем, что у тебя на душе, происходит эмоциональная разгрузка.
• Заботьтесь о своих физиологических потребностях. Мы уже говорили, что человек нуждается во сне, еде и общении. Не отказывайте себе в этом.

Выкраивайте время лично для себя

Почему нельзя принимать успокоительные, не посоветовавшись с врачом?

Дело в том, что причиной раздражительности может быть совсем не заботы, связанные с уходом за малышом. Роды могли спровоцировать, усилить симптомы другого соматического заболевания, например, нарушения работы щитовидной железы. Тогда успокоительные средства в лечении не помогут, а будут лишь маскировать прогрессирующую болезнь.

Самым правильным решением проблемы является посещение терапевта со стандартным набором обследований: общий и развернутый анализ крови, кала, мочи. Если с анализами все в порядке, можно обратиться к психологу или психотерапевту.

Какое лекарство выбрать?

К медикаментозным препаратам в период лактации следует прибегать лишь тогда, когда вы чувствуете, что все возможные в вашей ситуации способы релаксации исчерпаны и необходимо вмешательство извне. Это правило относится даже к средствам растительного происхождения. Рассмотрим некоторые разрешенные успокоительные средства при грудном вскармливании.

Валериана

Лечебным эффектом обладают корни и корневища растения, содержащие борнилизовалерианат, дубильные вещества и набор аминокислот. Седативный эффект проявляется не сразу, но достаточно стабилен.

Современные справочники о совместимости приема лекарств с кормлением грудью, такие как E-LACTANCIA и справочник Томаса Хейла, указывают, что во время лактации прием валерьянки возможен, но с осторожностью. Вероятность воздействия на малыша присутствует, исследований никаких не проводилось, а значит, валерьянка остается «темной лошадкой». Кроме того, передозировка лекарственных препаратов может дать обратный эффект, повышая нервозность и состояние тревоги наряду с бессонницей.

Вывод: экстракт валерианы в таблетках можно использовать как успокоительное для кормящих мам, но это не самый лучший вариант. От настойки желательно воздержаться.

Подробно применение валерьянки при лактации обсуждается в этой статье.

Пустырник

Хорошая трава, которая в народе называется Пустырник Сердечный, что сразу указывает на сферу деятельности лекарственного сырья. Седативный эффект достигается за счет флавоноидных гликозидов. Рекомендован при неврозах и неврастениях. Пустырник не только оказывает снотворный эффект, но и потенциирует его в сочетании с другими препаратами.

Пустырник и валериана совместимы с лактацией

Действие пустырника на грудное молоко все так же не было изучено, поэтому назначают его с осторожностью. Предпочтение отдавайте таблетированным средствам.

Фенхель

Прекрасный вариант, позволяющий не только увеличить лактацию (кормящим мамам советуют пить фенхель при грудном вскармливании), но и оказывающий умеренное успокаивающее действие.

Персен

Многокомпонентный препарат, в основе которого экстракты мелиссы, валерьянки и мяты перечной. Самые большие опасения вызывает мята, так как некоторые считают, что она способна уменьшать лактацию. Но подтверждающих данную теорию фактов не существует. Есть еще капсулы Персен форте, отличающиеся большим количеством валерианы в 1 капсуле.

Ново-пассит

В состав входит 7 компонентов: валериана, пассифлора, боярышник, хмель, бузина, зверобой и мелисса. В инструкции указано, что нельзя использовать данный препарат при кормлении грудью. Главная причина таких рекомендаций все та же — отсутствие клинических исследований. Кроме того, очень нежелательно проникновение в молоко хмеля и зверобоя.

Если все же вы решились пропить курс именно этого седативного средства, отдайте предпочтение таблеткам, а не каплям на спирту. Принимать комбинированный препарат нужно в минимальных дозировках и недолго, предварительно посоветовавшись с врачом.

Гомеопатия

Гомеопатические средства производятся на основе растительных, минеральных и животных компонентов, и в большинстве своем считаются безопасными для беременных и кормящих. И все же целесообразность приема конкретного препарата лучше обсудить с врачом. Для успокоения можно выделить следующие из них:

• Нервохеель. Успокаивающее, снотворное, антидепрессивное средство. Принимать по 1 таблетке 3 раза в день, держа ее под языком до полного растворения.
• Валерианахель. Капли на основе валерьянки. Их следует пить по 15 капель 3 раза в день, разбавляя с водой. Длительность приема — 3-4 недели.
• Нотта. Выпускается в каплях и таблетках. На фармацевтическом рынке позиционируется как стресс-протектор, повышающий устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам и восполняющий нервное истощение. Улучшает сон, при этом после пробуждения нет ощущения торможения. Как и вся гомеопатия фирмы Биттнер, принимается по 10 капель 3 раза в день или по 1 таблетке 2 раза в сутки.
• Тенотен. Применяется при эмоциональной неустойчивости, тревоге. Рассасывайте 1-2 таблетки дважды в сутки.

Одно из гомеопатических средств

Все гомеопатические средства принимают за полчаса до еды или через час после.

Глицин

Достойный вариант, улучшающий настроение, повышающий адаптационные способности и нормализующий сон. По своей структуре глицин — это аминоуксусная кислота, которая участвует в обмене веществ, регулируя процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе. А главное, его можно применять при кормлении грудью! В некоторых случаях глицин назначают даже новорожденным.

Рекомендованная доза — по 1 таблетке 2-3 раза в сутки на протяжении 2 недель. Таблетку кладут под язык до полного ее растворения. Можно принять глицин в виде порошка, тогда таблетку предварительно необходимо растолочь.

Подведем итог. Женщине, кормящей грудью, желательно поменьше нервничать. Если без лекарственных средств не обойтись, отдавайте предпочтение травяным однокомпонентным — лучше всего пустырник и валериана — или гомеопатическим. Покупая успокоительный сбор, внимательно читайте состав: чем больше в нем трав, тем больший риск для малыша. А в остальном… спокойствие, только спокойствие…

floragaz.ru

Какие можно употреблять успокоительные средства для кормящих мам грудничков — Ваш Доктор

Во время грудного вскармливания (ГВ) важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина становится очень раздражительной и агрессивной. Вероятна послеродовая депрессия.

Если самостоятельно она успокоиться не может, то понадобятся успокоительные средства для кормящих мам.

О том, какие успокоительные средства бывают, каким эффектом они обладают и какие можно принимать кормящей матери — выясним далее.

Причины раздражительности и депрессии

Почему же появляется депрессия? Механизм её возникновения прост: во время беременности в организме женщины происходят серьёзные изменения. После родов организм и гормональный фон матери начинают стремительно меняться. Все эти изменения направлены на выработку молока и кормление ребёнка. И все силы организма направлены именно на выполнение этой функции.

Ещё одна причина расстройств родившей женщины – это её фигура. Во время родов она много кушала, гормональный фон изменялся, и всё это отразилось на фигуре. Мама видит растяжки на груди и бёдрах, обвисший живот, и начинает расстраиваться.

Помимо этого, беременной женщине без помощников очень трудно. Всё время уходит на ребёнка и на себя его просто не остаётся. Она начинает нервничать, срывается на муже, а потом на своём ребёнке.

Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины раздражительности и депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, то ей можно начать пить успокоительные средства.

Разрешённые успокоительные средства

Выясняя какие успокоительные можно кормящей маме, нужно в первую очередь посоветоваться с врачом.

Самыми популярными лекарственными препаратами, разрешёнными при грудном вскармливании, являются настойки из пустырника и валерианы.

Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при ГВ? Это:

• Пустырник;
• Валерьянка;
• Глицин;
• Гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, которые можно пить маме при грудном вскармливании.

Далее изучим более подробно, какие успокоительные препараты можно пить при грудном вскармливании.

Пустырник

Пустырник выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приёма внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.

Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.

Способ применения для кормящей мамы:

• фильтр-пакеты — 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
• таблетки — по одной таблетке 3–4 раза в день;
• настойка (противопоказана при лактации) — 30–50 капель развести в четверти стакана воды, принимать 3–4 раза в день.

Валериана

Валерьянку можно приобрести в травяном сборе или в таблетках. Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс длится 2 недели. При его приёме женщина должна соблюдать дозировку.

Глицин

Безопасен при грудном вскармливании. Выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон.

Принимать по одной таблетке 2–3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.

Гомеопатические средства

Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать в период грудного вскармливания, являются:

Нотта

Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна.

cmk56.ru

Разрешенные успокоительные при грудном вскармливании

Ответ на вопрос о том, нужны ли успокоительные средства при грудном вскармливании, будет отрицательным. Благоприятная психологическая обстановка в доме, своевременная помощь новоиспеченной маме по хозяйству, полноценный отдых и хорошее здоровье малыша – вот основные факторы, организующие стабильность работы нервной системы. Но далеко не всегда бывает именно так. В большинстве случаев мама новорожденного малыша сталкивается с усталостью, стрессом и ритмом, в котором ничего не успеваешь. Такая обстановка способна навредить процессу грудного вскармливания и отразиться на малыше. Новорожденный чувствует эмоции мамы и перенимает их. Когда ребенок становится таким же беспокойным, происходит усугубление ситуации. Разорвать замкнутый круг помогут успокоительные средства, которые можно использовать при ГВ.

Какие успокоительные разрешены при ГВ?

Перечень препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, ничтожно мал. Почти все действующие вещества аптечных средств проникают в кровоток, а затем попадают в организм ребеночка. Не известно, как может малыш отреагировать на порцию незнакомого вещества. Поэтому при необходимости применения медикамента в виде таблеток, чая или настойки надо взвесить все за и против.

Приобретая успокоительные по рекомендации знакомых или самостоятельно, кормящей маме необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Если в перечне противопоказаний указан период лактации, то принимать такое лекарство категорически запрещено. Некоторые медикаменты тестировались, в результате чего стали допустимы для использования во время ГВ. К таким препаратам можно отнести:

• Валериана;
• Пустырник;
• Глицин;
• Персен;
• Ново-Пассит;
• Нервохель.

Принимать лекарства можно в строго установленной инструкцией дозировке или том объеме, который рекомендует врач. Почти все растительные составляющие препаратов относятся к аллергенам. Если в результате использования у ребенка появились необычные признаки (сыпь, повышенное беспокойство, нарушение сна, изменение пищеварения), то следует прекратить употребление аптечного успокоительного.

Безопасные методики успокоения

Успокоительные средства при грудном вскармливании Комаровский – знаменитый педиатр – принимать самостоятельно не рекомендует. Врач в блогах говорит о том, что существуют более безопасные методики релаксации и способы приобретения спокойствия. Расслабиться женщине помогут такие простые вещи:

• теплая ванна;
• травяной чай;
• чтение книги;
• просмотр фильма;
• сон;
• прогулка;
• положительные эмоции.

Согласно наблюдениям ученых, успокоиться помогает комфортная обстановка и теплый воздух. Необходимо повысить температуру в комнате хотя бы на 2-3 градуса, закутаться в любимый уютный халат или плед, отключиться от негативных мыслей и настроить себя на лучшее. Справиться со стрессом помогает йога, пробежка и плавание.

Влияние нервной системы на лактацию

Кратковременное нервное напряжение и легкая стрессовая ситуация не оказывают влияния на процесс грудного вскармливания. Для продуцирования молока организм вырабатывает гормон пролактин. Пик его выделения приходится на ранние утренние часы. Поэтому для сохранения лактации мамочке необходимо прикладывать ребенка к груди ночью, даже если это вызывает недосып и усталость. Чтобы молоко проходило по протокам и выделялось из груди, продуцируется окситоцин. Именно этот гормон отвечает за частоту и интенсивность приливов.

При стрессовой ситуации врабатывается другой гормон – адреналин. Он не способен влиять на пролактин, но может понижать выработку окситоцина. Поэтому женщине, пребывающей в нервном напряжении, может показаться, что количество молока снизилось. Стоит только успокоиться, как гормональный фон стабилизируется, а грудное вскармливание продолжится без вреда для ребенка.

Причины стрессов и переживаний

Причины эмоциональной нестабильности во время грудного вскармливания просты:

• женщина попадает в необычную для себя остановку, она больше не может заниматься привычными делами и полностью посвящает себя ребенку;
• невозможность оторваться от малыша, который питается грудным молоком;
• отсутствие режима дня, периодический голод матери вызывают негативные эмоции;
• беспокойство ребенка, плохой сон, колики и прорезывание зубов;
• недосып, возникающий из-за необходимости вставать ночами к малышу;
• отсутствие постороннее помощи;
• требования в удовлетворении своих интересов от других членов семьи;
• скопившиеся бытовые дела.

В большинстве случаев устранить нервное напряжение при грудном вскармливании можно без приема лекарственных средств. Если успокоиться безопасными способами не получается, то следует согласовать прием медикаментов с педиатром, наблюдающим ребенка.

vseogv.ru

Успокоительное при грудном вскармливании – самые безопасные средства

Послеродовый период характеризуется перестройкой гормональной системы. Переживания за младенца вызывают расстройства нервной системы (страх, стресс). Рассмотрим ситуацию подробно назовем, что можно применять в качестве успокоительного при грудном вскармливании.

Как успокоить нервы при грудном вскармливании?

Перед тем как предпринимать меры, применять лекарственные средства, необходимо обратится к врачу. Успокоительное при ГВ используется только с его одобрения, с учетом указанной дозировки и кратности прием. При этом доктор устанавливает причину расстройства, постоянных переживаний. Стоит отметить, что после появления младенца, в организме увеличивается синтез эндорфинов, концентрация которых со временем снижается. В результате существует вероятность развития синдрома отмены, из-за которого эмоциональный подъем сменяет послеродовая депрессия.

До того, как использовать успокоительные при лактации, терапию рекомендуют начинать с немедикаментозных методов, среди которых:

• ванны;
• полноценный сон;
• ароматерапия маслами;
• массаж;
• общение друзьями и родными, частые прогулки на свежем воздухе;
• посещение бассейна.

Можно ли успокоительное кормящей маме?

Из-за высокого риска аллергической реакции со стороны младенца на компоненты лекарственного средства, успокоительное для кормящих мам назначается с осторожностью. К его применению прибегают, когда отдых не приносит результата, происходит прогрессирование депрессивного состояния. При этом врач учитывает возраст крохи, состояние. В период новорожденности (до 28 дня от момента появления на свет) большинство препаратов запрещено, успокоительные средства для кормящих мам используются с осторожностью.

Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании?

С появлением чувства страха, волнения, переживания, молодые мамы нередко задумываются над тем, какое успокоительное можно при грудном вскармливании принимать. На ум первым приходят растительные препараты, отвары из трав. Но они не всегда могут использоваться при активной лактации. Отдельные растения способны снизить продукцию грудного молока, что отрицательно отразится на режиме питания малыша.

Рассказывая про то, какие успокоительные можно при ГВ, врачи называют препараты на основе валерианы, пустырника, шалфея, ромашки. Эти растения обладают выраженным успокоительным эффектом, быстро действуют. Проникновение их в грудное молоко исключено. В результате его вкус и состав не меняется. Мама чувствует себя спокойнее, и ребенок получает необходимые егму питательные вещества.

Успокоительные средства в каплях

При необходимости успокоительные средства при грудном вскармливании маме назначает врач. Он оценивает выраженность нарушения, его степень и стадию. Среди эффективных лекарственных средств, лидирующее положение занимают капли. Распространенными являются:

1. Настойка валерианы. Средство помогает быстро избавится от чувства тревоги, переживаний. Кроме того, лекарственный препарат обладает и другими полезными свойствами: снимает головные боли, снижает артериальное давление (незначительно), положительно влияет на процессы пищеварения.
2. Водный настой пустырника. Хорошее успокоительное при грудном вскармливании. Снижает возбудимость нервных окончаний, быстро успокатвает. Уменьшает число сердечных сокращений, что понижает внутрисосудистое давление.

Успокоительные средства в таблетках

Успокоительные таблетки при грудном вскармливании нередко используются мамами. Эти лекарственные средства имеют растительную основу, что снижает риск развития побочных эффектов, аллергических реакций со стороны маленького организма. Таблетированные успокоительные средства при лактации используют следующие:

1. Ново-Пассит. В составе таблеток присутствуют такие травы, как мелисса, валериана, зверобой, боярышник, пассифлора. Принимается непродолжительно, согласно указанным врачом дозировкам.
2. Персен. Распространенное успокоительное при грудном вскармливании. В состав таблеток входят такие травы, как пустырник, валериана, мята перечная. Присутствие последней вызывает сомнение у врачей относительно влияния на процесс лактации. При длительном использовании может снизится объем грудного молока. Из-за этого лекарство назначают при сильных степенях нарушения.
3. Нервохель, Валерианахель. Гомеопатические средства, способствующие нормализации работы нервной системы, снимающие раздражение. Применяются в составе комплексной терапии.

Успокоительные чаи на травах в аптеке

Успокоительные средства на травах широко представлены в аптечной сети. Но в их составе зачастую присутствует мята, что может повлиять на лактацию. Из-за этого врачи рекомендуют приготовить сбор самостоятельно. Например:

• 15 г пустырника, заваривают 200 мл кипятка, настаивают 30 минут. После остывания процеживают. Принимают по 1 ложке столовой 2-3 раза в сутки
• В равных частях берут цветки ромашки, пустырник и валериану. Заваривают кипятком, настаивают 20 минут. Принимают по 3-4 раза в день, по стакану.

Народные успокоительные средства

Многие мамы не доверяют аптечным препаратам, потому что привыкли решать проблемы с помощью народной медицины. Успокоительные средства при грудном вскармливании они приготавливают самостоятельно, с использованием лекарственных трав. В качестве примера можно привести следующие рецепты:

1. Смешивают в равных частях зверобой, мелиссу, липу, ромашку. Полученную смесь (1 столовую ложку) заваривают стаканом кипящей воды, ждут 15 минут, процеживают и принимают на протяжении дня.
2. В 0,5 л кипятка кладут чайную ложку зверобоя, цветков липы, мелиссу. Через 15 минут добавляют чайную ложку зеленого чая, ждут 5 минут. Выпивают за день по полстакана.
3. В 500 мл кипятка заваривают смесь из трав (каждой по чайной ложке): душицу, календулу, зверобой. Принимают за 3-4 раза.

Самое безвредное успокоительное для кормящих мам

Принимая успокоительные при грудном вскармливании, для мамы предназначенные, женщина может столкнуться с рядом трудностей: аллергия, отсутствие эффекта. Из-за этого начинается поиск безобидного и действенного средства. На самом деле такого не существует. Каждый организм индивидуален, один и тот же компонент может оказывать разное воздействие. Чтобы правильно подобрать успокоительное необходимо обратиться к врачу.

 

womanadvice.ru

Успокоительное при грудном вскармливании: применение, последствия для ребенка

Грудной ребенок чутко реагирует на состояние мамы. Его тяжело успокоить, если мама находится в постоянном нервном напряжении, испытывает стресс. Это сказывается и на характере лактации. Успокоительное при грудном вскармливании поможет решить проблему, но нужно осторожно подходить к выбору препарата. Успокоительное при грудном вскармливании позволяет сохранить лактацию

Почему выработка молока реагирует на стресс

Лактация регулируется работой гипоталамуса и гипофиза. В них вырабатываются основные гормоны для этого периода – пролактин и окситоцин. Первый отвечает за синтез молока в грудных железах, а второй – за его выброс.

Выработка пролактина зависит от:

• уровня эстрогенов;
• подавляется при избытке дофамина;
• снижается при усиленном синтезе глюкокортикоидов.

Гормоны надпочечников активно вырабатываются в состоянии стресса. Поэтому длительные переживания, неврозы, внезапные эмоциональные переживания подавляют лактацию. Они способны вызывать спазм протоков молочных желез и нарушать отток молока, а также снижать выработку окситоцина.

Любая ситуация, которая приводит к длительным переживаниям, может привести к прекращению лактации. Поэтому молодой маме нужно искать способы успокоиться, а если это не получается самостоятельно, использовать препараты для улучшения самочувствия.

В некоторых случаях можно попытаться успокоиться без лекарственных препаратов. Помогают прогулки на свежем воздухе, дополнительный отдых или поход по магазинам без малыша.

Что можно принимать кормящей женщине

Показания для приема успокоительных — тревожность и апатия

При лактации нужно помнить, что большинство лекарственных средств проникает в грудное молоко. Стандартная дозировка для взрослой женщины может плохо сказаться на новорожденном. Вес ребенка небольшой, а защитная функция печени еще развита недостаточно, поэтому даже небольшое количество действующих веществ может сказаться негативно. Последствия для ребенка могут быть различными:

• снижение активности;
• заторможенность;
• нарушение дыхания;
• аллергия.

Поэтому основными разрешенными средствами являются растительные препараты. Но и к их выбору нужно подходить с осторожностью.

Таблетки валерианы – это натуральный препарат, который изготавливают из экстракта ее корней. Она может применяться во время беременности и в период лактации. В инструкции сказано, что прямое противопоказание – 1 триместр. Нет исследований, которые отражали бы степень проникновения действующего вещества в грудное молоко. Поэтому у кормящих мам таблетки используют с осторожностью.

Дозировку таблеток должен рекомендовать врач. Ее не нужно превышать, иначе появятся побочные действия – сонливость, заторможенность, запор. Аналогичные эффекты могут появиться и у ребенка.

Если на фоне использования успокоительных малыш стал вялый, плохо берет грудь и больше спит, нужно прекратить использование препарата и обратиться к врачу.

Пустырник по действию на нервную систему близок к препаратам валерианы. Его выпускают в виде настойки и таблеток. Применение спиртового раствора запрещено при кормлении грудью, но допускаются таблетированные формы. Доза подбирается врачом минимальная. Продолжительность лечения подбирают индивидуально. Противопоказания для использования таблеток пустырника:

• язвенная болезнь желудка;
• обострение гастрита;
• пониженное артериальное давление;
• индивидуальная непереносимость.

Таблетки «Персен» — растительный комплексный препарат, в состав которого входят валериана, мелисса и мята. Он успокаивает, снимает раздражительность, улучшает сон. Но вопрос применения в период лактации остается спорным. Нет достоверных исследований, что мята подавляет выработку молока. Поэтому врачи рекомендуют эти таблетки коротким курсом.

Существуют рекомендации использовать во время кормления грудью гомеопатические средства как наиболее безопасные и не имеющие побочных эффектов. Доказательств эффективности такого лечения нет, но оно может помочь женщинам справиться с раздражительностью в качестве плацебо.

Нервное напряжение, апатия, бессонница или сонливости — показания для использования глицина. Это аминокислота, которая является естественным нейромедиатором и участвует в передаче импульсов в головном мозге.

Таблетки глицина можно принимать до 3 раз в день. Их необходимо держать под языком до полного растворения. При появлении сонливости лечение прекращают.

Безопасные народные средства

Народная медицина предлагает использовать чаи, в состав которых входят лекарственные растения с успокоительным эффектом. В аптеках продаются готовые травяные сборы в саше, которые удобно дозировать и при заваривании не нужно процеживать. Такой чай можно пить 2–3 раза в день по 1 чашке, желательно во второй половине дня, чтобы утром не возникала сонливость.

Отвар трав можно приготовить самостоятельно, комбинируя следующие компоненты:

• мелисса;
• цветки липы;
• ромашка аптечная;
• корень валерианы;
• трава пустырника;
• душица;
• календула;
• зверобой.

Для успокаивающего чая берут до 3 растений, смешивают их в равных пропорциях. Для заваривания одной чашки достаточно чайной ложки смеси на 250 мл воды. Пьют отвар не чаще 2 раз в течение дня, причем второй прием должен быть перед сном.

Положительная сторона народного лечения – мягкое и слабое действие чая. Но при этом важно не заваривать концентрированный отвар, чтобы не допустить передозировки. Действие лекарственных растений можно дополнить ароматерапией. Но ее используют в комнате, где не спит ребенок и избегают слишком резких ароматов.

У маленьких детей выражена реактивность на запахи, они могут отреагировать отеком гортани и ларингоспазмом.

Масла для ароматерапии можно подбирать индивидуально, ориентируясь на собственные ощущения и предпочтения. Улучшают настроение хвоя, сандал, апельсин, мелисса.

Запрещенные средства

Успокоительные средства для кормящей мамы не должны оказывать влияния на ребенка. Но большинство химических препаратов проникают в грудное молоко, поэтому их назначают только в тяжелых случаях, когда растительные сборы не помогают справиться с неврозом. Кормление грудью при этом необходимо прекратить.

Запрещенные препараты относятся к различным химическим группам. При состояниях, которые сопровождаются нарушением сна, депрессией, подавленным состоянием, используются антидепрессанты:

• флуоксетин;
• пароксетин;
• амитриптилин.

Их механизм действия связан с подавлением обратного захвата серотонина, он остается циркулировать в крови и стимулировать нервную систему. Но лечение с их помощью приводит к появлению большого количества побочных эффектов.

Показания для назначения транквилизаторов – депрессия, фобии, панические состояния. К этой группе препаратов относится феназепам. Кормление грудью на время лечения прекращают, а дозировку должен подбирать врач, чтобы избежать появления нежелательных реакций или привыкания.

Противопоказан для кормящих и растительный препарат «Ново-пассит». В его состав входят:

• валериана;
• боярышник;
• гвайфеназин;
• мелисса;
• пассифлора;
• зверобой;
• хмель;
• бузина.

В инструкции есть указание, что при необходимости приема лактирующими женщинами кормление ребенка нужно прекратить.

Другие способы успокоиться

Повышенная нервная возбудимость молодой мамы может быть связана с отсутствием полноценного отдыха и сна, необходимостью постоянно находиться дома без смены обстановки. Помочь улучшить самочувствие могут близкие, супруг. Иногда достаточно выйти несколько раз в неделю на прогулку без ребенка, провести вечер с мужем или посетить салон красоты.

Через месяц после родов можно начинать заниматься спортом. Это помогает поддерживать в тонусе тело, переключиться с заботы о ребенке и поднять настроение. Улучшают состояние любимые занятия, чтение книг, песни и танцы. Не обязательно для этого посещать студию, отвлечься от проблем можно самостоятельно в домашних условиях.

Регулярные прогулки и стакан чая из успокаивающих трав помогут улучшить настроение

Когда нужна помощь врача

Стрессовые состояния не всегда проявляются в виде кратковременного расстройства, плохого настроения или апатии. У женщин после рождения ребенка происходит гормональная и эмоциональная встряска, может развиться послеродовая депрессия. Это тяжелое состояние, во время которого:

• нарушается сон;
• появляется плаксивость;
• беспокоит раздражительность из-за мелочей;
• угнетаются эмоции;
• появляются суицидальные мысли.

Организм реагирует на это снижением аппетита, похудением. У женщины выпадают волосы, в тяжелых случаях может развиться алопеция. В этом состоянии ей необходима не только поддержка родных, но и помощь специалистов. Лечение назначает врач-психотерапевт или психиатр.

Выбрать успокоительное средство во время кормления грудного ребенка можно по рекомендации врача. Он учтет не только состояние мамы, но и вероятные последствия для новорожденного, подберет безопасную дозу и продолжительность курса. Консультация специалиста необходима и для того, чтобы вовремя распознать тяжелые формы расстройств, которые потребуют специального лечения.

Также интересно почитать: можно ли ромашку при грудном вскармливании

www.baby.ru