Какой сок можно кормящей маме: какой сок можно кормящей маме — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

какой сок можно кормящей маме — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сразу после родов кормящие мамочки вынуждены ограничить себя в употреблении многих вкусностей, к которым относится и еда и питье, ведь от копченостей, острых блюд и газированных напитков у малыша могут начаться проблемы с пищеварением. Тем не менее, есть и пить маме, особенно в первые месяцы жизни крохи, нужно достаточно, ведь для того чтобы образовывалось питательное молоко нужна какая-то почва.

Так уж повелось, что врачи-педиатры при грудном вскармливании рекомендуют пить только березовый сок и чай черный и зеленый. Но ведь иногда та хочется чего-то другого, например прохладного фруктового сока, особенно в жаркое время года. Именно поэтому многих беспокоит вопрос о том, какие соки можно пить кормящей маме, и можно ли их пить вообще, чтобы не навредить крохе.

Считается, что свежевыжатые соки являются натуральными, а значит, не могут принести вред для крохи. На самом деле многие из них являются сильными аллергенами

Пить или не пить

В идеале для того чтобы обеспечить малышу полноценное грудное вскармливание маме достаточно пить чистую воду и полноценно питаться. Конечно, та вода, которая течет в наших водопроводах, на звание «чистой» претендовать не может, но исходя из того, что продают в магазинах, это еще не самый плохой вариант.

Что касается соков, то тут ответ неоднозначен. Магазинные «восстановленные» соки изготавливают из фруктового пюре, приправленного консервантами, и хотя в рекламе говорится о том, что они полезны для всех, кормящим матерям их пить противопоказано. Единственным приемлемым вариантом является свежевыжатый фруктовый сок, а также компоты из сухофруктов. Правда, не все фрукты одинаково полезны в период кормления грудью: смело пить можно только сок из зеленых сортов яблок, так как красные сорта могут вызвать аллергию у ребенка. Также следует воздержаться от томатного, виноградного, грушевого и цитрусового соков — они вызывают повышенное газообразование и колики у младенцев.

Кормящим мамам можно пить березовый сок и сок из зеленых яблок, так как все остальные сорта могут спровоцировать аллергию у малыша

Исключение из правил

Тем не менее, если на улице фруктов днем с огнем не найдешь, а сока хочется ну очень сильно, то можно пить детские соки, правда только тогда когда малышу исполнится хотя бы месяц. При этом стоит помнить, что даже детский сок, если он подозрительно дешевый, может оказаться некачественным и нанести вред здоровью вашего малыша, так что выбирайте только качественный продукт. Соки для взрослых можно начинать пить только тогда, когда малышу исполниться полгода, после введения прикорма.

Постепенно разрешается вводить в питание кормящей мамы любые соки, но только после того, как малышу исполнится полгода

Если пить, то как?

Если уж вы решили начать пить соки, то начинать нужно обязательно с натурального сока, причем с маленькой порции, разбавленной кипяченой водой. Сделайте пару глотков утром после кормления и вечером, а также на следующий день. Проверьте малыша на наличие аллергической реакции, проблем с пищеварением. Если все хорошо и состояние ребенка не изменилось, то можете постепенно увеличивать порцию сока.

Противопоказания к употреблению натуральных соков — это чисто индивидуальное дело. Один ребенок может легко переносить даже овощные или мультифруктовые соки, а у другого после яблочного начинаются колики. Так что следите за реакцией своей крохи и постепенно вводите соки в свой рацион — не стоит отказывать себе в маленькой радости, но только если ребенок от этого не чувствует никакого дискомфорта.

• 
  Каждый ребенок по-разному реагирует на тот или иной сок, а потому у одних может быть аллергия даже на яблоки, а вторые спокойно переносят любые соки

Какие соки можно кормящей маме? | mamaclub

Сразу после рождения ребенка женщина должна ограничить себя в потреблении различных «вредностей», несмотря на то, что они почти всегда вкусные. Так как если не придерживаться определенной диеты, то у малыша могут начаться проблемы с пищеварением, а мамам это совсем ни к чему. Пусть лучше малыш будет крепко спать, чем мама выпьет стаканчик сока и проведет всю ночь на ногах. Если кормящей маме уж очень захотелось выпить сок, то большинство врачей советуют пить березовый сок или сок из зеленых яблок. Но иногда хочется чего-то новенького… Отсюда – вопрос: какой сок можно еще?

 Что касается организации грудного вскармливания, то женщине достаточно пить воду или чай, а вот если очень хочется сок, то однозначного ответа нет.

 Магазинные соки изготавливают из фруктового пюре с добавлением консервантов, это не очень полезно для ребенка. Пить такие соки нельзя. Единственное, что вы можете себе позволить, так это выпить свежевыжатый сок или компот. Однако не все фрукты можно использовать для приготовления сока: красные яблоки, цитрусовые могут вызвать аллергию. Томатный, виноградный соки увеличат газообразование у малыша, и он будет мучиться коликами.

Видео дня

 Если на улице фруктов не найти, а сока очень хочется, тогда вы можете попробовать соки, предназначенные для детей, и то если вашему малышу уже больше месяца. Однако покупайте такие соки очень осторожно, они не должен быть просроченным, так как вы нанесете вред малышу. Соки, которые пьют взрослые, вы можете попробовать, когда ребенку уже исполнится хотя бы 6 месяцев, и вы введете прикорм.

 Если вы все-таки решили начать пить соки, то сперва проверьте реакцию малыша на них. Выпейте немного сока утром сразу после кормления. Если все в норме, постепенно увеличивайте порцию.

 Полезные соки во время лактации – это соки из свеклы, тыквы, морковки. Из этих соков вы можете приготовить различные коктейли, украсить их красивой трубочкой или зонтиком, и ваше настроение тут же поднимется. А ведь эмоциональное состояние женщины влияет на способность вырабатывать молоко. Так что вперед: наслаждайтесь маленькими радостями, только в меру.

 Женщина должна наслаждаться состоянием кормящей мамы: это время быстротечно, а именно в этот момент мама ощущает полное единение с малышом. Аппетитные и полезные соки помогут создать благоприятную атмосферу.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства

рецептов соков и смузи для кормящих матерей — Kuvings.my

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным воспитателем, грудное вскармливание часто сопряжено с трудностями и трудностями. Это определенно не легкое путешествие. Трещины на сосках, бессонные ночи, судороги в шее и теле, усталость и этот список можно продолжить.

Кроме того, грудное вскармливание может вызвать сильную жажду, поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Вам может понадобиться до 700 мл дополнительной жидкости в день. Никогда не игнорируйте сигналы своего тела и старайтесь время от времени потреблять воду. Вода, полуобезжиренное молоко, настоянная вода, травяные чаи, миндальное молоко или несладкие фруктовые соки являются хорошим выбором.

Можно ли кормящим матерям пить соки?

Соки не запрещены для молодых мам. Они могут быть здоровыми, если содержат мало сахара (в основном овощи без добавления подсластителей) и входят в состав сбалансированной диеты. Вместо этого, соки и коктейли могут быстро взбодрить меня, когда вы очень заняты и жонглируете маленьким ребенком. Многие смузи с высоким содержанием клетчатки можно приготовить заранее, что особенно полезно, когда вы заняты. А благодаря новейшим технологиям соки холодного отжима можно хранить до 3 дней без разложения питательных веществ, а вакуумные блендеры могут сохранять смузи до 7 дней.

Это как-то повлияет на ребенка?

Разнообразие продуктов полезно как для вашего ребенка, так и для вас. Соблюдение богатой питательными веществами диеты из цельного зерна, белков, полезных жиров, фруктов и овощей, как правило, полезно для вашего тела на любом этапе жизни, особенно во время грудного вскармливания. Следы всего, что вы едите и пьете, могут попасть в грудное молоко, а пища, которую вы едите, может придать ему вкус.

Это может помочь вашему ребенку лучше воспринимать новые вкусы, когда он начнет есть твердую пищу примерно в шесть месяцев, и предотвратить его привередливость в еде.

Однако иногда у младенцев может быть реакция на то, что съела их мама. Примерно один ребенок из 200, находящихся на грудном вскармливании, страдает аллергией на белок коровьего молока (АБМК), если в рационе его мамы есть молочные продукты. CPMA обычно вызывает легкие варианты следующих симптомов у детей, находящихся на грудном вскармливании. Всегда следите за состоянием вашего ребенка, если у него есть следующие реакции:

• кожный зуд и красная сыпь (крапивница)
• рвота или рефлюкс
• плохой аппетит
• экзема
• изменений в ее фекалиях

Какие продукты запрещены кормящим матерям?

Хотя морепродукты могут быть отличным источником белка и омега-3 жирных кислот, большинство из них содержат ртуть или другие загрязнители. Старайтесь ограничивать потребление морепродуктов с высоким содержанием ртути (рыба-меч, королевская макрель, кафель), поскольку воздействие чрезмерного количества ртути через грудное молоко может представлять риск для развивающейся нервной системы ребенка.

Кофеин также может попасть к ребенку через грудное молоко. Кофеин является стимулятором и может сделать вашего ребенка раздражительным и беспокойным. Разумно поддерживать потребление ниже 200 мг в день, как и во время беременности.

И, конечно же, алкоголь. Лучше не употреблять алкоголь, по крайней мере, в течение первых трех месяцев, так как печень вашего ребенка еще созревает. После этого одна или две единицы, один или два раза в неделю, вероятно, не повлияют на вашего ребенка. Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание и уменьшить количество молока.

Вот несколько вкусных вариантов, которые помогут сохранить приток грудного молока и улучшить настроение. Ваше здоровье!

Смузи Coco Booster

• 2 столовые ложки овса
• 1 горсть Миндаль
• 1 стакан цельного молока
• 1 шт банан
• 1 ч.л. Какао-порошка

Смузи с тропической клубникой

• 2 ст. л. йогурта
• 1 горсть кусочков клубники
• 1 стакан цельного молока
• 1 чайная ложка меда

Комбинация тропических соков 

• Оранжевый
• Морковь
• Имбирь

Комбинация зеленых соков

• Зеленое яблоко
• Шпинат
• Огурец

 Попробуйте соковыжималки холодного отжима Kuvings уже сегодня!

Вернуться к источнику вдохновения

Старое сообщение

Новое сообщение

17 напитков для грудного вскармливания для увеличения количества молока

Делиться — значит заботиться!

404shares

• Поделиться
• Twitter

Вы ищете полезные напитки для увеличения количества молока? Этот список включает в себя обзор некоторых из лучших напитков для грудного вскармливания , которые увеличивают выработку молока , а также обеспечивают увлажнение и дополнительное питание для вас и вашего ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать, как напитки для лактации могут улучшить выработку молока во время кормления грудью.

Поддержание водного баланса во время грудного вскармливания важно для выработки достаточного количества грудного молока для вашего ребенка. Привыкание к еде и питью продукты, которые увеличивают выработку молока облегчают выработку грудного молока.

Во время грудного вскармливания вам нужно пить больше, чем обычно. Кормящим мамам рекомендуется выпивать около 128 унций или 16 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания.

Хорошая новость заключается в том, что не все должно быть водой. Есть много отличных напитков для лактации, которые могут помочь вам избежать обезвоживания и одновременно производить больше грудного молока.

Пока вы здесь, обязательно ознакомьтесь с нашим полным руководством по что есть при грудном вскармливании .

Обязательно закрепите этот пост на потом!

{Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские или реферальные ссылки. Подробнее об этом .}

Что в этом посте

Что такое напитки для лактации?

Проще говоря, напиток для лактации — это любой напиток, который поддерживает и помогает увеличить выработку грудного молока. Эти напитки обычно содержат некоторую комбинацию трав, продуктов и питательных веществ, которые, как известно, увеличивают выработку грудного молока.

Напитки для лактации — относительно новое изобретение, несмотря на то, что травы и напитки для питания кормящих матерей использовались акушерками и женщинами на протяжении многих веков. В последние годы многие компании взяли на вооружение эту мудрость и создали продукты специально для кормящих мам.

Однако не все напитки для лактации одинаковы.

Результаты будут разными для каждого продукта и для каждой матери. Поэтому важно проверить, что работает для вас и вашего ребенка.

Также не все напитки, заявленные как напитки для лактации, полезны для здоровья.

Некоторые продукты содержат большое количество добавленного сахара, аллергенов и других наполнителей или ингредиентов низкого качества.

В этом списке представлены некоторые из лучших напитков для лактации для увеличения количества молока и предотвращения обезвоживания во время грудного вскармливания. Включая напитки со всего мира, которые обычно рекомендуют матерям для увеличения количества грудного молока.

Обязательно подпишитесь на нашу рассылку ниже, чтобы получать советы по здоровому питанию при грудном вскармливании, доставленные на ваш почтовый ящик, и получить бесплатную распечатку!

Что пить, чтобы увеличить грудное молоко?

Если вы изо всех сил пытаетесь вырабатывать достаточное количество грудного молока для своего ребенка, одним из самых простых решений является ежедневное добавление напитков для лактации.

Употребление 1-3 порций любого из напитков для лактации, включенных в этот список, может повысить выработку грудного молока в течение 24 часов.

Эти советы для , как производить больше молока , тоже могут помочь.

Лучшие напитки для кормящих мам

Выяснение того, что пить во время кормления грудью, не должно быть ошеломляющим. Мы просмотрели множество напитков для кормления грудью, прочитали этикетки, попробовали их и нашли лучшие варианты для мам, которым нужно питание, качество и нескучная гидратация.

Итак, что можно выпить, чтобы увеличить выработку грудного молока ?

#1 – Напитки с кокосовой водой для кормящих мам

Кокосовая вода – натуральный и полезный выбор для кормящих мам. Кокосы содержат высокий уровень лауриновой и каприновой кислот, которые помогают увеличить количество грудного молока и обеспечивают большую защиту грудных детей от вирусов, бактерий и простейших. (источник)

Он известен как отличный источник калия, магния и электролитов, которые помогают бороться с обезвоживанием во время грудного вскармливания.

Сколько кокосовой воды нужно выпить, чтобы увеличить количество молока?

Многие матери сообщают об увеличении количества молока после употребления от 16 унций до 32 унций (или 1 литра) кокосовой воды в день. Вы можете распределить это на весь день или на один сеанс. А затем ожидается увеличение количества молока в течение 24 часов.

Эта кокосовая вода создана для кормящих мам! Используйте код BIRTHEATLOVE20 , чтобы получить скидку 20% на первый заказ!

Вот несколько хороших ароматов кокосовой воды, чтобы попробовать:

• Оранжевая кокосовая вода манго
• Помегранат и кокосовая вода
• Слушариновая кокосовая вода
• Слушариновая кокосовая вода
9
• . грудное вскармливание здесь.

  #2 – Латте для лактации

  Для мам, которые любят латте, но отказались или сократили потребление кофе во время кормления грудью, латте для лактации является идеальной альтернативой.

  Несмотря на то, что кофеин и зеленый и черный чай могут уменьшать выработку молока у некоторых матерей, на самом деле их можно пить в умеренных количествах.

  Узнайте больше о питье зеленого чая во время грудного вскармливания здесь.

  Хороший способ утолить тягу к латте, не влияя на выработку молока, — смешать умеренное количество чая или кофе с усилителем лактации.

  Попробуйте этот рецепт латте для лактации с зеленым чаем .

  Или попробуйте этот смесь кофе латте для грудного вскармливания, как этот .

  3 компонента смеси латте для лактации:

  • веганский, безмолочный и безглютеновый
  • содержит травы и ингредиенты, стимулирующие молоко
  • с низким содержанием сахара

  Прочтите – Как узнать, нужно ли сокращаться Кофеин при грудном вскармливании

  #3 – Протеиновый коктейль для грудного вскармливания

  Протеиновые коктейли безопасны для грудного вскармливания и являются отличным способом для мам получить дополнительные питательные вещества для выработки молока. При грудном вскармливании потребность в белке повышается. Простой способ получить этот дополнительный белок — ежедневно пить протеиновый коктейль для грудного вскармливания.

  В настоящее время на рынке представлено довольно много протеиновых порошков для лактации. У каждой марки есть запатентованная смесь трав, помогающих выработке молока, а также дополнительные витамины и ингредиенты для питания.

  Вы можете выбрать коктейль на основе вкуса, количества молока или дополнительных преимуществ, таких как потеря веса.

  Лучшие протеиновые порошки для грудного вскармливания

  Ознакомьтесь с нашим подробным сравнением лучших протеиновых порошков для грудного вскармливания .

  Эти два мы протестировали и рекомендуем:

  • отлично подходит для улучшения выработки молока и комплексная послеродовая витаминная добавка и добавка для лактации
  • отлично подходит для похудения и больше энергии, одновременно повышая выработку молока

  Читать это смесь для кормления грудью обзор для получения более подробной информации о нашем тесте.

  #4 – Чай для лактации

  Если вы ищете горячий напиток для лактации с низким содержанием кофеина, попробуйте чай для лактации. Многие мамы клянутся, что чай для лактации увеличивает выработку молока. Это отличный вариант для холодной погоды или альтернатива кофе. Добавление льда даже вариант!

  Прочитайте наш Путеводитель по лучшим чаям для лактации ЗДЕСЬ

  Большинство чаев для лактации содержат комбинацию трав, которые, как известно, способствуют выработке молока. Фенхель, пажитник, чертополох и анис являются распространенными ингредиентами чаев для кормящих мам.

  Вы можете сделать свой собственный чай для лактации или купить уже смешанный из перечисленных ниже.

  Лучшие чаи для кормления грудью

  • Традиционное лечебное материнское молоко – проверенная формула, которая существует уже много лет
  • Органический чай Milk Maid от Earth Mama — обожаю его вкус
  • Чай для лактации Pink Stork — в него добавлены ваниль и стевия и питательный напиток во время грудного вскармливания. Есть так много вкусных комбинаций смузи для лактации, которые вы можете приготовить.

    Просто не забудьте добавить усилители лактации, чтобы улучшить выработку молока.

    Как приготовить коктейль для лактации?

    • Начните с хорошей основы — овсяное молоко, миндальное молоко, кокосовое молоко или кокосовая вода — хороший выбор — семена чиа, семена льна, пивные дрожжи и/или протеиновый порошок для лактации
    • Смешайте, наслаждайтесь и сделайте больше молока !

    Вы даже можете объединить все ингредиенты в Упаковки для замораживания смузи для лактации , чтобы было легче получить прилив молока, когда вам это нужно.

    Попробуйте наши любимые смузи для грудного вскармливания!

    Непревзойденный смузи для грудного молока — с шоколадом и клубникой!

    Овсяно-тыквенный смузи для лактации

    Зеленый смузи для лактации — фруктовая версия классического зеленого смузи, способствующая выработке молока.

    Банановый смузи для лактации Рецепт — этот ультра-кремовый смузи для грудного вскармливания содержит жирное кокосовое молоко и имеет вкус бананового пудинга.

    #6 – Лимонад для лактации

    Это, пожалуй, один из самых освежающих напитков для грудного вскармливания, который идеально подходит для предотвращения обезвоживания летом и в теплую погоду. Оригинальный рецепт лактационного лимонада стал популярным на Pinterest.

    Как приготовить лимонад для лактации?

    • Steep 4 пакетика чая для лактации в 4 чашках горячей воды на 10 минут
    • Процедить и выжать сок 1 лимона в банку Mason емкостью 32 унции или стакан с крышкой
    • Достаньте чайные пакетики и перелейте в стакан
    • Добавьте 1-2 столовые ложки меда ( или подсластитель на выбор)
    • Смешайте и наслаждайтесь!

    Следует помнить одну вещь: лимоны могут вызвать проблемы у некоторых детей. Так что пропустите это, если вы кормите грудью ребенка с кислотным рефлюксом.

    #7 – Кокосовое молоко

    Как уже говорилось ранее, кокосовый орех — это удивительный суперпродукт, который можно есть во время грудного вскармливания . Кокосовое молоко может иметь даже больше преимуществ, чем кокосовая вода, поскольку оно содержит больше жира.

    Жиры кокосового молока могут помочь:

    • увеличить вашу энергию
    • повысить вашу иммунную систему
    • помочь стабилизировать уровень сахара в крови

    Это хороший тип жира, который важен для здорового питания грудного вскармливания .

    При покупке кокосового молока есть несколько вариантов — консервированное, длительного хранения и охлажденное (обычно находится рядом с молочным отделом).

    Консервированное кокосовое молоко содержит больше жира на порцию, чем два других, но все они являются хорошими напитками для кормящих мам.

    #8 – Чай латте для кормящих мам

    Существуют даже смеси чая латте, предназначенные специально для кормящих мам. Ароматы чая очень хорошо сочетаются со многими из лактагогов, которые увеличивают выработку молока.

    Этот согревающий напиток можно пить перед сном, чтобы помочь во время ночных кормлений. Версия ниже не содержит кофеина!

    Ингредиенты для Chai Lactation Latte —

    • 2 чашки теплого кокосового молока (или молока на выбор)
    • 1 мерная ложка любимая смесь chai latte для лактации
    • 1 ч.л. Увеличение запаса молока

      Овсяное молоко — это относительно новый напиток для лактации, который могут попробовать кормящие мамы. Еда 9Известно, что 0129 овсянка при грудном вскармливании способствует выработке молока, поэтому вполне естественно, что мамы обращаются к овсянному молоку, чтобы увеличить выработку молока.

      Несмотря на то, что употребление овсяного молока немного менее эффективно, чем употребление овсяных хлопьев, вы все равно можете получить преимущества овса для выработки молока, выпив этот безмолочный напиток.

      Как использовать овсяное молоко для выработки грудного молока

      • Напиток в качестве альтернативы молоку
      • Используйте в смузи для лактации
      • Используйте для приготовления Протеиновые коктейли для грудного вскармливания

      #10 – Сок джунглей для грудного вскармливания

      Вы слышали о джунглевом соке для грудного вскармливания? Этот напиток для лактации популярен среди кормящих мам в Южной Африке.

      Сок джунглей для грудного вскармливания представляет собой комбинацию чая, сока, эликсира ягод терновника и спасательного средства. Это может помочь вам увлажнить во время кормления грудью и повысить энергию. Считается, что ягоды терновника полезны для ощущения энергии и восстановления сил.

      Сок джунглей Рецепт грудного вскармливания

      • 6 чашек воды
      • 2-3 пакетика чая ройбуш
      • 2 чашки яблочного или ягодного сока
      • 1 упаковка Rehidrat или Liquid IV
      • 2 ст. попробуйте это вместо )
      • 10-15 капель Rescue Remedy
      1. Вскипятите 4 чашки воды, затем налейте в кувшин объемом 1/2 галлона вместе с пакетиками чая ройбуш. Дайте настояться и, как только он остынет, выньте чайные пакетики.
      2. Добавьте оставшуюся воду (охлажденную) и фруктовый сок (охлажденный) в чай ​​ройбуш.
      3. Смешайте ягодный эликсир Schlehen, жидкость для внутривенных вливаний и Rescue Remedy.
      4. Хранить в холодильнике и употребить 1/2 галлона в течение 24 часов.
      5. Вы можете украсить ломтиками фруктов, если хотите (этот сок джунглей похож на коктейль, который вам ХОРОШО!).

      Оригинальный рецепт сока джунглей для грудного вскармливания от Baby Yum Yum

      №11 – Электролитные напитки при грудном вскармливании

      Поддержание водного баланса необходимо для способности вырабатывать грудное молоко по требованию. Хотя напитки с электролитами могут не содержать активных ингредиентов, которые увеличивают количество молока, они поддерживают оптимальную гидратацию, что делает их хорошим напитком для кормящих мам.

      Многие мамы задаются вопросом — помогают ли электролиты грудному молоку ? Употребление напитков с электролитами во время грудного вскармливания может восстановить гидратацию и помочь выработке грудного молока, потому что вы получаете больше жидкости. Они особенно полезны для предотвращения обезвоживания, если вы живете в жарком климате или если вам трудно выпить полные 16 стаканов. воды в день рекомендуется при грудном вскармливании.

      Также читайте о электролитах во время беременности .

      Best Electrolytes for Breastfeeding

      • Majka Hydration Booster (made with coconut)
      • Upspring Milkflow Electrolyte Breastfeeding Supplement Drink Mix with Fenugreek
      • Liquid IV Hydration Multiplier

      #12 – Body Armor Drink for Грудное молоко

      Этот напиток стал очень популярным среди кормящих мам. Возможно, потому, что он широко доступен — вы можете найти его в большинстве магазинов и продуктовых магазинов в США. Боди Армор — спортивный напиток, безопасный для грудного вскармливания.

      Вам может быть интересно, увеличивает ли бронежилет количество молока? Да, основным ингредиентом является кокосовая вода , которая способствует увеличению грудного молока. Он также содержит электролиты и витамины группы В, которые также способствуют увеличению количества молока в этом напитке.

      Лучшие напитки для корпуса для грудного вскармливания

      • Персиковой бронежилет Lyte
      • BodyArmor Клубничный банано0228

        Еще одним популярным напитком для кормящих мам является розовый напиток Starbucks.

        Но увеличивает ли розовый напиток Starbucks количество молока? Да, потому что в розовом напитке есть кокосовое молоко, это может помочь увеличить выработку молока.

        Будьте осторожны с этим, так как он содержит 24 г сахара, что является большим количеством. Но в меру и на ходу этот напиток — хороший вариант для увеличения количества молока.

        Приготовив свой собственный домашний розовый напиток, вы можете контролировать содержание сахара и сделать его более полезным.

        DIY Starbucks Pink Drink для лактации

        • 1,5 стакана розового клюквенного сока
        • 1 стакана безобеспеченного ванильного кокосового молока
        • 3/4. СМИНГ. и наслаждаться!

        Оригинальный рецепт розового напитка для лактации

        #14 – Атоле для грудного молока

        В Мексике и Центральной Америке атоле является популярным напитком для кормящих матерей.

        Рассказывают о традиции атоле для грудного вскармливания —

        Как только мать родила ребенка, мать или свекровь готовили для нее атоле. По их словам, это наполняло грудь кормящей матери питательным и обильным грудным молоком. Ничего, абсолютно ничего не было лучше атоле де маис. Если она продолжала пить атоле, грудь продолжала вырабатывать молоко в течение одного-двух лет.
        ANGEL NUÑEZ

        Atole Рецепт для грудного вскармливания

        Существует множество версий этого рецепта, некоторые из которых требуют овсянки, а другие — более традиционный способ с маса хариной. В любом случае вы должны получить хороший прирост молока.

        Atole de Avena Рецепт, приготовленный с овсянкой

        #15 – Напиток для лактации со сливками

        Это отличный домашний рецепт напитка для лактации, который включает овсяное и льняное молоко. Лен — отличная пища для , повышающая выработку молока .

        Апельсиновый сливочный напиток для лактации Рецепт

        • 1/2 стакана овсяного молока
        • 1/2 стакана льняного молока
        • 1 стакан апельсинового сока
        1. Добавьте все в высокий стакан или стакан.
        2. Перемешайте и наслаждайтесь!

        Оригинальный рецепт сливочного напитка для лактации

        #16 – Моринга для грудного вскармливания

        Моринга или малунгей для грудного вскармливания обычно используется мамами на Филиппинах для увеличения количества грудного молока.

        На самом деле было исследований показывают, что моринга способствует выработке грудного молока.

        Вы можете пить морингу в виде чая, принимать его в виде добавки в виде таблеток или даже в супе для грудного вскармливания !

        На Филиппинах есть напиток malunggay под названием m2 malunggay drink . Это концентрированный чай из моринги, смешанный с бамией и луйей. Это работает настолько хорошо для увеличения количества молока, что группа мам в Маниле организовала M2 Lactation Club , чтобы поделиться результатами и помочь другим мамам.

        В США проще всего найти чай из моринги.

        Чай из моринги для грудного вскармливания

        • Органический чай из моринги
        • Органический чай из моринги Go Lacta

        Поскольку на Мальте есть ячмень и хмель, считается, что они помогают кормящим мамам производить больше молока. Он не содержит алкоголя и безопасен для кормящих мам.

        Многие мамы говорят, что смешивают его со сгущенным молоком, чтобы было вкуснее. Но, возможно, лучшим вариантом может быть кокосовое молоко, которое также способствует выработке молока и является более здоровым.

        Как использовать напитки, увеличивающие выработку грудного молока?

        В целом, все эти напитки для грудного вскармливания являются хорошими способами избежать обезвоживания и помогут увеличить выработку молока.

        Обычно требуется от 6 до 12 часов, чтобы стали заметны результаты употребления напитка для лактации. Так что планируйте в соответствии с тем, когда вам нужно больше молока.

        Выберите 1 или 2 напитка в день в период лактации в дополнение к воде, чтобы добавить их к вашему плану питания для грудного вскармливания .

        Это поможет избежать обезвоживания и даст вам питательные вещества, необходимые для выработки грудного молока.

        Какой напиток для грудного вскармливания лучше всего подходит для увеличения количества молока? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже!

        Обязательно закрепите этот пост на потом!

        Дополнительные ресурсы по грудному вскармливанию

        Здесь, в Birth Eat Love , наша цель — облегчить здоровое питание для занятых мам в послеродовой период и во время кормления грудью.

        Домашние рецепты закусок для грудного вскармливания — в этой электронной книге есть несколько замечательных рецептов с низким содержанием сахара и молочных продуктов для увеличения количества молока.

        Хотите знать, какие продукты вы можете есть, чтобы увеличить выработку молока? В этом посте есть 11 реальных продуктов, которые вы можете съесть сегодня, чтобы получить больше молока , а также рецепты, добавки и рекомендации по продуктам.

        У вас колики или очень капризный ребенок на грудном вскармливании?

        Некоторые продукты, которые вы едите, могут вызывать дискомфорт у вашего ребенка. Читать о нескольких продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания здесь .

        Ищете рецепты грудного вскармливания, которые помогут увеличить выработку молока? Вот 9 супов для грудного вскармливания , которые можно приготовить в мультиварке или кастрюле быстрого приготовления.

        No related posts.