Куркума от кашля и при простуде
Изысканный восточный аромат, пришедший к нам из Индии и стран Средней Азии. Действие куркумы на организм человека настолько велик, что ее заслуженно называют «Королевой специй». Целебные, лечебные и питательные свойства растения известны с глубокой древности. Она содержит в себе мощные биологически активные соединения необходимые для поддержания здоровья при воспалениях, болях, а также является мощным природным антибиотиком. Ее широко применяют для профилактики и лечения целого ряда болезней. Обладает антиоксидантным эффектом, чистит организм от шлаков, способствует похудению, а также используется в парфюмерии и кулинарии. Существует множество рецептов как принимать эту «золотую» специю при кашле и простудных заболеваниях.
Кашель при простудеЛечение кашля куркумой при простудных и вирусных заболеваниях.
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), простуда и грипп возникают за счет попадания в организм микробов при прямом контакте, или через окружающую среду.
Ими можно заболеть в любое время года, но самый большой пик приходиться на осенне-зимний период. В настоящее время известно более 100 различных вирусов, вызывающих простуду. Холодный климат, воздух и переохлаждение не являются причиной простудных заболеваний, а могут их только обострить или вызвать осложнение.
Полезные свойства
На протяжении тысячелетий в индийской и традиционной китайской медицине куркума использовалась, как мощное природное средство при лечении различных воспалительных процессов.
Свойства специи заключается в том, что она является прекрасным природным противовирусным, антибактериальным и иммуномодулирующим средством. Ее применение поможет вам быстрее выздороветь, а сама болезнь будет протекать в более легкой форме. Она поможет справиться с симптомами, сопровождающими простуду, кашель, боль в горле, насморк и облегчит отделение мокрот. Хорошее средство для профилактики вирусных инфекций.
Используют ее разными способами: в виде ингаляций, полосканий, добавляют во всевозможные напитки (чай, молоко).
Может назначаться в лечебных целях взрослым и детям:
- при насморке,
- тонзиллите и фарингите,
- остром и хроническом кашле,
- простуде,
- ангине,
- бронхите,
- гриппе и других вирусных заболеваниях органов дыхания.
Применение куркумы от кашля и боли в горле.
Приправа прекрасно справится с воспалительными заболеваниями различного характера. Ее применяют как натуральное средство, которое быстро поможет при любом виде кашля. Она успокаивает кашлевые позывы, снимает ощущение тяжести в груди, разжижает и помогает вывести из организма слизь и мокроту.
Сам кашель не считается болезнью. При попадании в организм различных возбудителей происходит раздражение верхних дыхательных путей и кашель помогает очистить их от микробов и вирусов. Существует более 50 различных заболеваний и аллергических проявлений при которых он присутствует. Возбудители могут быть аллергического, инфекционного и вирусного характера. При приготовлении рецепта надо учитывать причину болезни и какой у вас вид кашля — влажный, сухой или хронический.
Средства, которые помогут облегчить любой вид кашля взрослому
- Достаточно всего несколько раз в день подержать во рту маленький кусочек корня растения.
- В стакан кипятка добавить 1ст.л. порошка специи и хорошо перемешать. Греть на водяной бане 10 минут. В течение дня средство выпивать маленькими порциями. Тепловая обработка усилит действие препарата.
Рецепты от сухого кашля
Чаще всего такой кашель возникает при попадании в верхние дыхательные пути бактерий и вирусных инфекций. Обычно он появляется в начале болезни и сильно беспокоит ночью. Если лечение помогает, то через несколько дней начинает отходить патогенный секрет — мокрота. Когда при простуде он длится больше 10 дней, необходимо обратится за консультацией к врачу.
После лечения обратите внимание на восстановление и укрепление иммунитета.
Как принимать?
- В стакан теплого молока добавляем 40 г куркумы и хорошо перемешиваем. Напиток пить небольшими глотками перед сном.
- Таблетки для горла с куркумой. В соотношении 2:1 берем порошок куркумы и мед, все хорошо перемешиваем до получения однородной массы. Затем формируем шарики по размеру примерно с фасоль, которые надо медленно разжевывать во рту. Принимать нужно 3 — 4 раза в день не больше 10 дней подряд. При улучшении можно прием прекратить раньше. Этот рецепт хорошо помогает не только при простуде и кашле, но поможет быстрее, поправится при вирусе и гриппе.
Обязательно надо хранить в холодильнике. - Полоскание с солью и молоком даст хороший результат не только при сухом кашле, но и при любой простуде горла и вирусе. Оно поможет уничтожить всю инфекцию и облегчить общее состояние. Берем 250 мл теплого молока добавляем в него 20 г соли и 40 г куркумы. Перемешиваем до полного растворения и этим раствором можно полоскать горло 1—2 раза в день.
От мокрого кашля.
Мокрый кашель зачастую встречается при простуде и ОРВИ, а также при бронхите и воспалении легких. Бактерии из гортани, бронхов и легких выводятся из организма при помощи мокроты. Народные средства с куркумой помогут снизить симптомы и вылечить его при минимальных затратах в домашних условиях.
- При лечении этого вида кашля лучше всего подходит козье молоко. Нагреваем 200 мл молока и добавляем в него 1 ч. л. куркумы. Пить 2—3 раза в день до выздоровления.
- В горячее козье молоко 250 мл добавить 5 г куркумы и 20 г меда. Размешать до полного растворения всех компонентов и пить в теплом виде утром и вечером. Принимать средство неделю, а затем сделать перерыв.
- В 200 мл подогретого молока добавить 1/3 ч. л. имбирного порошка, ½ ч. л. меда и щепотку куркумы. Все хорошо перемешать пить небольшими глотками.
Куркума от кашля для детей
Употребление куркумы категорически запрещено детям до двух лет и страдающим аллергией. От кашля можно давать с 6 лет, но с разрешения врача.
Напиток с лимоном и имбирем
Один литр кипятка заливаем в термос и добавляем по 1 ч. л приправы, лимона и имбиря. Настоять сутки и принимать в день 2 раза. Можно добавить немного меда или сахара. Пить при ОРВИ, простуде и вирусе.
Лечение кашля и простуды куркумой с медом.
Простуда (ОРЗ) считается инфекционным заболеванием и в 80% вызвана вирусами или бактериями. Передается воздушно-капельным путем. Характерными признаками являются: сухой кашель, заложенность носа, чихание, головные боли и повышение температуры.
Максимальный результат при лечении заболеваний верхних дыхательных путей дает рецепт меда с куркумой, в котором они дополняют друг друга и этим ускоряют выздоровление. Купируется очаг распространения инфекции, подавляется развитие микроорганизмов, стимулируется иммунная система, повышается общая сопротивляемость организма.
При воспалении легких от бронхита и после пневмонии поможет быстро избавится от слизи, образующейся в легких и бронхах, снизит воспалительный процесс, уменьшит боль и чувство сдавленности в груди, облегчит дыхание. При этих заболеваниях лучший результат дадут рецепты с молоком и виде чая.
Как приготовить и принимать средства с куркумой от простуды.
Рецепты:
- В 2 ч. л. добавьте ½ ч. л. куркумы. Смесь хорошо перемешать и дать настояться 30 минут. Разделите ее на 5—6 порций. В течение дня медленно рассасывайте каждую из них небольшими дозами в течении 10 — 15 минут. После приема нельзя есть и пить примерно 40 минут.
- Растереть куркуму с медом в равных пропорциях. Принимать надо 3 раза в день по ½ ч. л. в течении 7— 10 дней. Поможет при простудных заболеваниях, кашле и температуре.
- При фарингите. Смешайте 1 ч. л меда с ½ ч. л куркумы и держите смесь во рту несколько минут. Применять 3 — 4 раза в день. После процедуры не есть 20 — 30 минут.
- При острых респираторных заболеваниях и простуде используйте следующий рецепт. В ½ стакана налить горячей воды и заварить ½ ч. л. специи и 1 ч. л меда. Все хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 10 минут. Пить 3 раза в день.
- При гриппе, ОРВИ, бронхите. На 500 мл кипятка положить ½ ч. л. специи и дать настояться 10 минут под крышкой. Мед добавляем по вкусу. Порцию разделить на 4 приема за день.
Молоко с куркумой от простуды и кашля
Целебный напиток состоящий из куркумы и молока считается одним из древних и эффективных. Из-за золотисто-желтого цвета его еще называют «золотым». Такой цвет получается в результате сочетания специи и молока. Его используют как средство широкого спектра действия при различных простудных и вирусных инфекциях.
Оно способствует разогреванию тела и за счет этого происходит освобождение от мокрот из бронхов, легких и носовых пазух. Содержание природного жира и кальция в молоке повышает лечебные свойства специи. При непереносимости молока, можно заменить его на рисовое, кокосовое или соевое.
Как правильно приготовить?
На сегодняшний день существует много рецептов этого чудесного напитка. При приготовлении любого из них вы получите превосходное целебное средство. Можно просто принимать приправу насыпая ее в кипяток или молоко, но лучший результат даст если вы добавите различные специи: имбирь, корицу, кориандр, кардамон, шафран и другие. В Индии его считают лекарством от всех болезней благодаря огромному содержанию микроэлементов, минералов и витаминов.
Классический рецепт «золотого молока»
Основное условие данного рецепта — готовиться специальная паста, которая потом добавляется в молоко.
Берем стакан воды и добавляем в него 2 ст. л. порошка приправы и тщательно перемешиваем. В течение 7 минут на слабом огне, все время помешивая, нагреваем ее пока не станет густой и вязкой. Если смесь получается сильно густой, надо немного разбавить водой. В конце добавляем 1 ч. л. перца и 3 ст. л. оливкового или любого растительного масла.
Как правильно заваривать?
Дневная порция состоит и оного стакана молока. Для этого молоко надо подогреть и добавить в него 1 ч. л. пасты.
Свои полезные свойства паста сохраняет в течение месяца, но для этого ее нужно обязательно хранить в холодильнике.
Приготовление пасты для «золотого молока»Как можно еще употреблять куркуму с молоком?
При кашле бактериального характера в стакан теплого молока добавляем 2 ч. л. порошка специи и хорошо перемешиваем. Пить надо 2 раза в день и через несколько дней кашель должен пройти. При улучшении прием прекращаем.
При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите: в стакан кипящего молока добавляем 1 ч. л. куркумы, хорошо перемешиваем и выпиваем в теплом виде перед сном до выздоровления.
Как пить куркуму с молоком и медом?
Успокаивающий, расслабляющий и разогревающий эффект будет еще более результативным если в напиток добавить мед, но его нельзя добавлять в кипящее и сильно горячее молоко. В таком случае могут образоваться вредные соединения. Можно мед просто запивать теплой жидкостью. Такое средство лучше принимать на ночь.
Лечить простуду, кашель, бронхит можно следующим образом:
- Нагреваем молоко и добавляем в него 1 ч. л. порошка приправы, 1 ст. л меда, ½ ч. л. корицы и щепотку черного перца. Употреблять утром и вечером.
- На стакан теплого молока 1 ч. л. куркумы и мед по вкусу. Этот напиток выпитый на ночь поможет вам уменьшить кашель и улучшить сон. Принимать пока не почувствуете улучшение.
Как использовать свежий корень куркумы с молоком?
При боли в горле, кашле, гриппе, температуре в Индии на протяжении веков применяется это простое средство. При использовании свежего натертого корня вы получаете в препарате большое содержание куркумина.
Этот вариант надо применять при первых симптомах заболевания и на утро вы почувствуете улучшение состояния или полностью поправитесь.
Рецепты:
- В равных пропорциях натертый имбирь и куркуму добавляют в горячее молоко и дают настояться в течении 25 — 30 минут. Затем напиток процеживают. Для улучшения вкуса в него можно добавить немного меда или сахара.
- Натрите 50 г специи залейте 25 мл молока и прокипятите. Для улучшения лечебного действия можно добавить корицу, кориандр, черный перец. Перед приемом отвар процедить.
Как принимать куркуму и имбирь?
При заболевании горла свежий имбирь, или имбирный порошок уменьшит сильное першение. В сочетании с куркумой усилит иммунную систему, повысит защитные силы организма и активизирует обмен веществ. Поможет быстрее устранить воспалительный процесс при простуде и кашле.
Налейте ¼ стакана воды и положите туда 1 ч. л натертого имбиря ½ ч. л. порошка куркумы. Все хорошо перемешать и долить в стакан молока. Перелейте содержимое в посуду и нагрейте. Дайте настояться 5 минут под крышкой, процедите и пейте в теплом виде.
Для улучшения результата можно добавить немного кардамона или шафрана.
Польза молока с куркумой на ночь
Успокаивающий и расслабляющий эффект данной смеси уменьшит симптомы заболевания и сделает ваш сон более спокойным. Последние исследования, опубликованные в Journal of Experimental Medicine утверждают, что самочувствие больного улучшается после сна. В это время происходят восстановительные процессы, и вся энергия работает на лечение. Организм «перепрограммирует» иммунные клетки и заставляет их более активно противостоять инфекции. В этом значительно поможет действие куркумы.
Не рекомендуется принимать на ночь с ингредиентами, возбуждающими нервную систему: имбирь или черный перец.
Помогает ли при хроническом кашле?
Такой вид кашля может быть вызван разными проблемами. Как правило, при простудных и других вирусных инфекциях кашель может держаться до 2-х недель. Далее классифицируется, как затяжной и хронический.
Причины:
- Вы не до конца вылечились и после кажущегося выздоровления болезнь вернулась— постинфекционный синдромом.
- Воспалительный процесс распространился на соседние органы и вызвал осложнения, которые могут перейти в бронхит, воспаление легких и даже астму.
От хронического кашля существует эффективное средство, но прежде чем его принимать желательно узнать причину болезни. В стакан молока добавить по щепотке имбиря и куркумы, 1 ч. л. сахара и подогреть, помешивая на медленном огне. Пить маленькими глоточками. Курс лечения 14 дней.
В Индии лечат проверенным годами способом, но для него у нас трудно найти все ингредиенты. Карбоната калия 25 г и куркуму хорошо перемешивают и заворачивают в лист бетельного перца.
Как правильно пить молоко с куркумой
Перед тем как начать применять куркуму от кашля и простуды необходимо знать некоторые правила, которые помогут вам повысить ее лечебные качества. Главное действующее вещество куркумин даст больший результат если его правильно заваривать:
- Надо обязательно нагревать и пить в теплом виде через два часа после приема пищи. Так лучше происходит выделение активных веществ и их усвоение в организме.
- Из-за низкой биодоступности и неспособностью куркумина растворяться в воде его надо применять в сочетании с растительными маслами.
- При сочетании с черным перцем полезные свойства увеличиться в 20 раз. Такое сочетание считается одним из лучших при лечении кашля и простуды.
- В сочетании с корицей улучшатся обменные процессы и выведение токсических веществ.
И еще несколько рекомендаций:
- При лечении хронических заболеваний пропивать курсом 30 дней весной или осенью.
- Начните с маленьких доз, чтобы исключить аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость специи.
Молоко с куркумой от простуды и кашля для детей
Оптимальный возраст от шести лет и старше, норма не более ½ ч. л. в день. Надо очень осторожно соблюдать дозу. При неправильном использовании может вызвать вздутие живота и диарею у ребенка. Иногда в виде исключения в минимальных дозах разрешается принимать после двух лет, но в любом случае вы должны получить разрешение от педиатра. При простуде и кашле для детей применяют следующий молочный напиток.
В стакан теплого молока положить дневную норму молотой куркумы и хорошо перемешать. Для вкуса можно положить мед, если на него аллергия добавить сахара по вкусу. Пить на ночь, маленькими глотками. Можно разделить порцию на два приема утром и вечером. При откашливании утренний прием прекратить и пить только на ночь.
Средство можно использовать не только для лечения, но и в качестве улучшения состояния бронхов и легких у детей, часто болеющих простудными заболеваниями, а также для укрепления иммунитета.
Нельзя для детей брать взрослые рецепты. Доза должна быть подобрана индивидуально, при этом учитывать массу тела и состояние здоровья.
Куркума — защита от вируса
Благодаря своим сильным противогрибковыми и противомикробными особенностям куркума способна остановить распространение вируса и убивает вызывающие его бактерии. Является мощным противовоспалительным средством и содержит большое количество активных компонентов, главным из которых является куркумин. Именно он играет основную роль и помогает при лечении от вирусов, способен блокировать их развитие и рост в организме и препятствует возможности связываться со здоровыми клетками. В результате исследований было доказано, что по действию он не уступает НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), к которым относятся ибупрофен и аспирин.
Как принимать при вирусных заболеваниях?
Ингредиенты:
- порошок куркумы1 столовая ложка,
- 100 г меда.
Все хорошо перемешать и первый день принимать каждый час по 1 ч. л, на второй — через каждые 2 часа и на третий —3 раза за сутки. Порцию смеси надо брать дробными частями и держать во рту пока она не рассосется. Чтобы сильнее активировать ее полезные свойства можно выпить чашечку горячего чая. Это средство даст стойкий положительный результат от гриппа, вирусов, простуды и ангины. Начинайте принимать это средство при первых симптомах. Куркума с первых часов защищает ваш организм и не даст распространиться вирусу дальше.
Куркума для профилактики простудных и вирусных инфекций
В корне растения содержится огромное количество ценных веществ и микроэлементов. Основное ценное вещество в ее составе куркимин. Именно он является мощным средством для поддержания и укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний. Большое количество эфирных масел улучшает кровообращение всего организма и это помогает лечебным компонентам достигнуть и уничтожить все очаги инфекции.
Для общего поддержания и профилактики куркуму полезно класть в любимые блюда: соусы, супы, выпечку, алкогольные настойки, ликеры, маринады. Можно добавлять ее в чай, молоко, молочные коктейли, соки, компоты, а также использовать в десертах —посыпать мороженное, пудинги, муссы и т.д. Куркума имеет особенность — лучше, усваиваться при нагревании, поэтому её надо употреблять с тёплыми блюдами и напитками.
Для оздоровления и усиления иммунитета ее можно применять в виде чая. В стакан кипятка добавляют ½ ч. л. специи, чтобы сделать напиток вкуснее можно добавить мед. Принимать курсом 2 недели 1 раз в день.
Включая эту приправу в ваш рацион, вы не только повысите защитные силы организма к простудным и любым вирусным заболеваниям, но и оздоровите его. После проведенных исследований врачи рекомендуют постепенно вводить эту приправу в ваш рацион. Дневная доза может составлять до 12 г в день. В Азиатских странах, где она употребляется с детства на нее нет ограничения в употребления, и она широко используются в кулинарии.
Полоскание горла куркумой взрослым и детям при ангине
Ангина считается инфекционным заболеванием. Попадание инфекции вызывает воспаление небных миндалин. Самым доступным методом, который вы можете начать при первых симптомах заболевания считается полоскание горла. Он хорошо помогает при бактериальной, вирусной, грибковой ангине. При очищении миндалин от налета образуется неблагоприятная среда для их развития и это помогает быстрее справиться с инфекцией.
Полоскание горла куркумой поможет убрать боль, воспаление, першение и кашель, очистит слизистую оболочку от микробов и вирусов, снимет отечность и облегчит общее состояние. Улучшение наступает уже после первого полоскания. Если начать лечение при первых симптомах, через 4 — 5 дней наступает выздоровление. Помогает при фарингите, ларингите и ангине. Пропорции для детей должны быть меньше.
Как полоскать горло при ангине?
Рецепты:
- Самый лучший рецепт при ангине, фарингите и ларингите дает процедура с применением соли. На полстакана горячей воды положить 1⁄2 ч. л. молотой куркумы и 1⁄2 ч. л. соли, перемешиваем, настаиваем 10 минут и теплым раствором поласкаем по утрам и вечерам. Можно до 4 раз день при сильном воспалении. После полоскания нельзя есть и пить пол часа. Этим раствором можно промывать также нос.
- При заболевании горла. В небольшую посуду насыпать 1 ч. л. порошка куркумы и 1 ч. л. ложку имбиря заливает стаканом кипятка и держим 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться под крышкой 40 минут и поцедить. Полоскать до 5 раз в день перед едой.
- Самый простой способ от боли в горле полоскать теплым водным раствором 30 мл с добавлением 0,5 ч. л. пряности. Также можно применять от простуды, кашля и гриппа. Процедуру проводить 3 – 4 раза в день.
Ингаляции с куркумой при ОРВИ, ангине и кашле
От кашля при простуде, хроническом тонзиллите, насморке и ларингите можно также использовать ингаляцию на основе специи.
Как правильно проводить ингаляцию?
- В миске разводим горячей водой 2 – 3 ч. л. молотой куркумы. Вдыхаем пары в течении 10 – 15 минут на расстоянии 30 см от емкости. Для улучшения действия процедуры можно накрыть голову полотенцем. При кашле, воспалении бронхов и легких дышим ртом, для облегчения носового дыхания пары вдыхаем через нос.
- Поможет справиться с микробами следующий рецепт: на литр горячей воды добавляют 3 – 4 капли масла куркумы.
- На сухой сковородке подогреть молотую приправу и вдыхать образующие при этом испарения.
Взрослым ингаляция проводится при температуре жидкости 50, а детям 30°C.
Нельзя после процедуры в течение 30 минут есть и пить.
Нельзя проводить детям до 3 лет. Если вы решили сделать ее ребенку старше надо обязательно проконсультироваться у врача.
Категорически запрещается проводить при температуре выше 37,5°C, повышенном давлении, гепатите и любых гнойных воспалительных процессах.
Если вы почувствовали ухудшение или симптомы не проходят прекратить процедуры и обратитесь к доктору.
Чай с куркумой от кашля и при простудеЧай с куркумой от кашля и при простуде
Если у вас аллергия на молоко, или предпочитаете ему чай тогда попробуйте проверенные средства от простудных заболеваний с чаем и пряностью. Такой способ применения считается наиболее простым, а при его приготовлении порошок подвергается не значительной тепловой обработке и даст больший результат. Вы можете дополнительно улучшить целительные свойства напитка при помощи следующих ингредиентов: меда, корицы, кокосового масла, имбиря и лимона.
Как заваривать чай от простуды:
- Самый простой рецепт от горла (рассчитан на четыре порции). Закипятите 4 стакана воды и добавить 1 ч. л куркумы. На медленном огне томим 10 минут. Процеживаем напиток и разливаем. В каждую порцию положить лимон и мед по вкусу.
- Положить в стакан 1 – 2 ч. л. натертого корня куркумы или ½ ч. л. молотой специи. Залить кипятком и дать настояться под крышкой 5 минут. Затем добавляем ¼ ч. л. черного перца. Пить с медом и лимоном.
- На 200 мл воды взять 1 ч. л. свежего натертого корня имбиря или 1/3 молотого, 1 ч. л. корня куркумы или 1/3 ч. л. пряного порошка и довести до кипения. Затем накрыть крышкой и дать настояться 5 минут. Процедить, остудить до теплого состояния и добавить для лучшего усвоения куркумина ¼ ч. л. черного перца, мед и лимон. Вместо перца вы можете добавить в рецепты 1 ч. л. кокосового масла. Такой напиток помогает при насморке и кашле, а совмещение двух активных пряностей ускорит процесс выздоровления. Этот рецепт можно использовать как дополнение к лечению бронхита и пневмонии.
- При первых признаках заболевания вскипятите 300 мл воды добавьте ½ столовой ложки молотой куркумы и помешивая томите 5 минут. Процеживаем и в теплый напиток добавляем ½ стакана свежевыжатого лимонного сока и 1 ст. л. меда. Пить утром и вечером 2– 3 дня. Такой чай стимулирует иммунную систему и усиливает защитные силы организма против болезни.
- Взять 1/3 ч. л порошка пряности перемешать с молотым черным перцем (на кончике ножа) и любым оливковым или кокосовым маслом. Все залить горячей водой и наставать 5 минут под крышкой. Добавить лимон, мед и пить один раз в день в любое время. Использовать при простуде, пневмонии и бронхите.
- В 500 мл кипятка добавит 1 ст. л. чая, 1 ст. л. порошка специи, 3 ломтика имбиря и щепотку корицы. Все перемешать и дать настояться 10 минут. Остудить напиток и добавит 1 ч. л. меда, а затем добавить ½ л нежирного кефира. Пить один раз в день натощак утром или вместо ужина.
Чай от простуды принимают один раз в день. Он поможет вам снять воспаление верхних дыхательных путей при различных вирусных инфекциях, очистить от слизи, а также поможет при кашле и боли в горле.
Суп при ларингите
При остром или хроническом воспалении гортани для предотвращения осложнения и уменьшения боли поможет этот пряный супчик. Он считается мощным противовоспалительным и противовирусным средством при лечении ларингита, фарингита и тонзиллита. Его очень просто приготовить.
В кастрюлю наливает 300 мл воды и добавляем в нее 3 – 5 г натертого корня имбиря, 1 ст. л. молотой приправы куркумы, 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, 7 листочков базилика и 5 горошин черного перца. Доводим до кипения и томим с закрытой крышкой пока не останется половина объема. Остужаем до теплого состояния, процеживаем и добавляем 1 ст. л. меда.
Можно употреблять 1 – 2 раза в сутки в течение трех дней.
Помогает ли куркума при пневмонии?
Нужно помнить, что воспаление легких считается очень серьезной болезнью и лечение может назначаться только врачом, но при употреблении специи можно ускорить процесс их восстановления. При легочных болезнях она поможет избавиться от избытка слизи, снизит воспалительный процесс и облегчит дыхание. Лучше всего использовать рецепты с молоком.
Рецепты здесь.
Лечение куркумой при бронхите
Бронхит – заболевание дыхательной системы, при котором за счет воспаления бронхов происходит обильное выделение слизи. Основная задача как можно быстрее вывести мокроту и облегчить дыхание. Лечение при помощи натуральных лекарственных растений считается самым эффективным. Лучшее средство – чай с добавлением имбиря, меда и лимона.
Смотрите рецепты в разделе Чай с куркумой.
Противопоказания
При огромном количестве полезных свойств куркума имеет ряд противопоказаний и ограничений. Ее нельзя применять при:
- аллергии,
- болезни ЖКТ,
- пониженном артериальном давлении,
- плохой свертываемости крови,
- проблеме с желчным пузырем,
- при сахарном диабете 1 типа,
- болезни почек.
Не рекомендуется употреблять во время беременности и грудном вскармливании в лечебных целях, но можно немного добавлять ее в блюда.
Нельзя применять детям до шести лет, в виде исключения только при разрешении врача.
Могут быть побочные эффекты при превышении дневной нормы. Соблюдаете указанную дозировку в рецепте.
Нельзя применять при высокой температуре.
При запланированной операции, за две недели до нее, прекратить прием.
Начинайте прием с маленьких доз. Если возникнут побочные явления попробуйте уменьшить дозу или прекратите прием.
Куркума против кашля
Как приготовить пасту для золотого молока
Заключение
Если вы часто болеет простудными заболеваниями, необходим системный подход и соблюдение определенных правил. При лечении нетрадиционной медициной с применением растительных препаратов вы получите ожидаемый результат соблюдая следующие правила:
- во время болезни не употребляйте тяжелую и жирную пищу она сильнейший слизи образователь,
- промывайте горло и нос для выведения слизи которая собирается в гайморовых пазухах, в виде пробок в гландах и забивает бронхи,
- не сбивайте температуру до 38°C и принимайте дополнительно обильное питье с медом, клюквой, брусникой, облепихой и смородиной.
И самое главное если вы хотите быть здоровыми измените свой привычный образ жизни. Обратите особое внимание на поднятие иммунитета. Именно он помогает бороться с инфекциями и вирусами. Будьте здоровы.
Статья написана в ознакомительных целях. При любом лечебном применение обязательно проконсультироваться с врачом.
Аюрведа для детей. Как быстро избавиться от насморка и простуды без лекарств
Почему у детей так часто бывают сопли и простуды? Связано ли это с их питанием? Как обычная куркума и мёд могут заменить антибиотики и другие аптечные лекарства? Изучая сейчас вопросы питания и здоровья детей, я нашла прекрасную книгу «Аюрведа для детей». В этой книге аюрведический врач и отец четырёх детей Кави Радж делится простыми принципами, которые помогут поддерживать здоровье детей, укреплять их иммунитет и значительно сокращать количество лекарств. В первой части — о том, откуда берутся сопли, кашель и простуда, и как самые простые специи и мёд помогут избавить детей и родителей от этой проблемы.
Материал подготовила: Оля Малышева
«Когда меня впервые посетила мысль написать эту книгу, мы уже воспитали четверых детей, не используя антибиотики, и наш 8-месячный сын тоже не знал, что такое лекарства. Неплохо было бы записать это, подумал я: как вырастить детей без антибиотиков.
Часть секрета успеха состоит в том, чтобы никогда не говорить никогда… даже антибиотикам. Как я уже говорил ранее, для каждого вида терапевтического лечения есть свой подходящий случай болезни. Ум, закрытый для новых идей, — опасный ум.
Я не впадаю в крайности. Мои дети не живут под стеклянным колпаком без пиццы, шоколадок и колы, хотя такая пища и не входит в их каждодневный рацион. Сохранение здоровья детей — это не наука о реактивных двигателях. В её основе лежит обычный здравый смысл, помноженный на опыт.
Обучать детей тому, как его сохранить, не менее важно, чем научить их заправлять постель или готовить еду.
Для чего нам нужна слизь?
Создается впечатление, что детям постоянно нужно вытирать нос или сморкаться. Хотя это может казаться неудобством, особенно, если у ребенка часто бывает насморк и кашель, выделение слизи — необычайно важная часть внутренних процессов организма ребенка. На самом деле, это важнейший процесс в организме любого человека.
Выделение слизи — важная составная часть увлажнения тела и иммунной системы. Для детей увлажнение играет очень большую роль, так как оно обеспечивает гибкость детского организма и возможность роста до 30 см в год. Именно благодаря большому количеству смазки, 7-летний ребенок может скатиться с перил лестницы, хохоча на каждом повороте, тогда как 80-летний старик просто переломает себе все кости, проделав такой же путь.
Иногда организм выделяет слишком большое количество смазки, реагируя на обезвоживание. Когда наши полости высыхают, это вызывают раздражение, и организм реагируем выделением большего количества слизи, пытаясь увлажнить все ткани. Такая слизь часто выделяется в больших объёмах, чем этого требует организм, и тогда она заполняет собой полости и слизистые оболочки, вызывая закупорки и образуя благоприятную среду для размножения инфекционных бактерий и других микроорганизмов.
Иммунная система использует слизистые оболочки в качестве первой ступени защиты в борьбе с инфекцией. Ключевой момент сколько именно выделяется слизи в организме ребенка. Количество слизи должно быть «как раз впору», не слишком большим, но и не маленьким. Дети разных типов имеют природную склонность к разному объему выделяемой слизи. В связи с тем, что существует такое объективное различие, разные дети в разной степени подвержены таким болезням, как простуда, грипп, астма и другим респираторным инфекциям. Другой фактор, по-разному влияющий на детей — смена воздействия времен года, в зависимости от индивидуальных жизненных циклов. В особенно больших количествах слизь у детей выделяется в первые 12 лет. Как только ребёнок достигает подросткового возраста, объём производимой слизи уменьшается или вообще прекращается. Обычно в этом возрасте мы наблюдаем улучшение у детей, больных астмой. Выделение слизи в среднем возрасте обычно достаточно стабильно. Затем, когда мы переходим в пожилой возраст, то начинаем выделять значительно меньше слизи и других увлажняющих веществ, что ведет к иссушению.
Много мороженого и пиццы → привет, насморк и простуда!
Дети до 12 лет переживают весенний цикл жизни, когда выделение слизи поддерживает их быстро растущее тело. Однако для здорового роста необходимо определенное её количество, и избыток слизи может привести к простуде, насморку и инфекциям.
Наше тело постоянно выделяет необходимое количество слизи. Для поддержания безупречного баланса слизистых оболочек необходимо, чтобы они были не слишком сухими, но и не слишком влажными. Когда всё в порядке, слизь естественным образом циркулирует в организме через слизистые оболочки и содержимое полостей. Передвигаясь, слизь выводит из организма бактерии, вирусы и различные инфекции. Лёгкий тонкий слой подвижной слизи помогает защитить организм от постоянных атак микробов и раздражителей окружающей среды. Когда слизи слишком много или она становится слишком густой и застаивается в полостях и других проходах, появляется благоприятная среда для размножения инфекционных бактерий.
Именно по этой причине типичный американский ребенок, который съедает множество гамбургеров, пиццы и прочей пищи, вызывающей избыточное выделение слизи, особенно подвержен простудным заболеваниям. Без сомнения, дети болеют простудами, кашляют и мучаются болями в ушах гораздо чаще взрослых, и происходит это из-за не правильной работы слизистых оболочек. Когда они пересыхают, ребенок начинает испытывать первые признаки болей или першения в горле. Если подобное раздражение затягивается, слизистые оболочки начинают выделять избыточное количество слизи.
Всемогущая куркума
Существует несколько чрезвычайно важных растительных средств, о которых необходимо знать всякому, кто имеет дело с воспаленными слизистыми оболочками. Куркума — одно из них. Сегодня в научной литературе она считается самым сильным антистероидным и противовоспалительным препаратом. Это традиционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто используют при лечении простуды и заболеваний верхних дыхательных путей. Куркума — это ярко-оранжевая специя, часто используемая в индийской и азиатской кухне. Именно она придает горчице её характерный желтый цвет.
Большинство американцев даже не подозревают, какой мощный медикамент лежит прямо у них под носом в шкафу для специй. Куркума — природное противовоспалительное средство с целебными качествами восстановления тканей. Она не только выводит избыток слизи и уменьшает воспаление в полостях и дыхательных путях, но и помогает вылечить и восстановить поврежденные и воспаленные клетки.
Интересно то, что куркума действует и при воспалениях кишечника, таких как болезнь Крона, раздражение кишечника или колит. Все это чрезвычайно важно по двум причинам. Во-первых, большинство противовоспалительных лекарств вызывают раздражение пищеварительного тракта, если он уже воспален, тогда как куркума не только снимает раздражение, но и лечит и восстанавливает клетки. Во-вторых, в дыхательных полостях и кишечном тракте находятся очень похожие друг на друга слизистые оболочки. Таким образом, куркума, восстанавливая повреждения кишечника, лечит и восстанавливает нормальное функционирование оболочек в дыхательном пути. Куркума также считается одним из самых сильных природных антибиотиков. Однако, в отличие от многих прописываемых таблеток, уничтожающих естественные бактерии и флору кишечника, куркума фактически помогает их росту.
Паста из куркумы и мёда вместо лекарств
Лучший способ заставить вашего ребенка принимать куркуму приготовить пасту, смешав равные дозы специи и необработанного мёда. Приготовьте пасту впрок на два-три дня. (Пасту не обязательно хранить в холодильнике).
★ Не давайте мёд детям, не достигшим двухлетнего возраста. Он может содержать небольшое количество ботулина, который легко разрушается в сложившейся системе пищеварения, но может вызвать пищевое отравление или ботулизм у маленького ребенка.
При первых симптомах простуды давайте ребенку по 1 чайной ложке пасты каждый час, пока не уменьшатся первые симптомы. После этого, следует принимать пасту три-шесть раз в день до тех пор, пока не пройдет простуда. Обычно такое средство останавливает простудное заболевание. При серьезном хроническом заболевании или респираторной инфекции следует принимать 1 чайную ложку пасты каждые два часа бодрствования в течение семи дней. В большинстве случаев такое частое применение необходимо только один-два дня.
★ Если по прошествии нескольких дней принятия куркумы состояние вашего ребенка не улучшилось, обратитесь к врачу.
Дозировка:
Это обычная формула, применяемая почти ко всем растительным лекарственным средствам.
Возраст в годах/20 = порция для ребенка от взрослой дозы
Например, расчет дозы для 8-летнего ребенка: 8/20 = 8/20 или 2/5 (40%) от взрослой дозы.
Ситоплади
Ситоплади является очень важным растительным препаратом, применяемым в Аюрведе. Он используется для поддержания нормального функционирования легких и уменьшения мокроты в легких и дыхательных полостях. В отличие от других трав и аллопатических медицинских препаратов, предназначенных для лечения насморка или очищения скоплений (которые приводят к пересыханию слизистых оболочек), ситоплади выводит скопившуюся слизь, излечивая, увлажняя и восстанавливая слизистые оболочки. Растениями, составляющими этот препарат, являются: тростниковый бамбук (bambusa arundinacia), пиппали (Piper longum), кардамон, корица и каменный сахар. Данные ингредиенты сочетают смягчающие или смазывающие свойства каменного сахара и кардамона и свойство пиппали и корицы разжижать слизь. Ситоплади снижает избыточное количество слизи и избавляет полости от закупоривания, которое может привести к повторному заражению, отчего ещё раз придется посещать кабинет врача.
Ситоплади особенно эффективно воздействует при астме, легочных и бронхиальных инфекционных заболеваниях.
Способ применения ситоплади
Обычно ситоплади продается в виде растительного порошкового препарата. Смешайте в пасту 1 чайную ложку ситоплади с необработанным мёдом и давайте 1/2–1 чайную ложку смеси от трех до шести раз в день между (не во время !) приемами пищи. Пасту можно принимать всякий раз, когда появляется необходимость, даже если ваш ребенок пользуется ингалятором. Давайте ему 1 чайную ложку ситоплади каждый час, пока затрудненность дыхания не снизится. К счастью, ситоплади довольно приятен на вкус (благодаря каменному сахару и сладкому вкусу кардамона и корицы), и большинство детей без труда и сопротивления съедают это лекарство, часто используемое для лечения простуды или проблем с дыханием.
От простуды в легких и дыхательных полостях
Когда простуда находится в полостях, а скопления переходят в грудь, больший эффект будет иметь смесь ситоплади с куркумой и необработанным мёдом. Часто, начавшись в полостях, простуда закрепляется в легких и бронхах через полостноносовую жидкость. Ребёнка с подобным заболеванием, скорее всего, будут мучить кашель и насморк. Смесь ситоплади и куркумы лечит слизистые оболочки и воспаления в легких и полостях.
Ситоплади + куркума
Данные порошки, смешанные с необработанным мёдом, могут приниматься как по отдельности, так и вместе. Подобная смесь дается в тех же дозах и с той же частотой, что и ситоплади: 1 чайная ложка пасты каждый час или два. Применяется смесь для лечения астмы, инфекций полостей, простуды, кашля и гриппа.
★ Если вас беспокоит количество мёда, которое должен потреблять ваш ребенок, часто принимающий медово-растительную пасту для лечения простуды, смешайте растения с теплой водой или кленовым сиропом.
Трикату
Для лечения инфекций верхних дыхательных путей и полостей, родителям необходимо иметь представление о трикату. Это смесь трех растений: черного перца, пиппали и имбиря. Её, также как и другие препараты, лучше всего смешивать с необработанным медом. Так как получившаяся паста будет немного острая, используйте больше мёда, и принимайте не больше 1/4 чайной ложки препарата каждые четыре-шесть часов при первых признаках заболевания горла, насморке или инфекциях полостей. Из-за своей остроты, смесь очень благотворно влияет на количество выделения слизи. Трикату можно смешивать с ситоплади, если у ребенка инфекция верхних дыхательных путей или кашель в нижних.
Краткий обзор:
- Трикату — при инфекциях верхних полостей и боли в горле.
- Ситоплади — при инфекциях нижних дыхательных путей, кашель или астма.
- Куркума — выводит инфекцию и избыток слизи из верхней и нижней дыхательной системы.
★ Если у вашего ребенка температура, и у него не происходит значительного улучшения состояния в течение одного-двух дней использования растений, отведите его к врачу.
Мёд как лекарство
Мёд — это не только подсластитель, используемый в растительных смесях для улучшения их вкуса, но и мощное аюрведическое средство. Он не только превращает слизь в эмульсию, но и помогает другим питательным веществам и растительным препаратам достигнуть более глубоких слоев ткани.
Мёд следует есть в сыром виде, не обрабатывая. Обработанный мёд ведет к затвердеванию слизи, что делает почти невозможным её выведение из организма. Сырой мед разлагает, разжижает и выводит избыток слизи.
Сырой мёд vs.
пастеризованныйСуществует значительная разница между сырым и обработанным медом. Доктор Майкл Шмидт рассказал следующую историю о важности необработанного меда в своей книге «Лечение детских ушных заболеваний». Пасечники обычно распыляют раствор необработанного меда и воды на улей, чтобы успокоить пчел. Было проведено исследование, сравнивающее влияние на улей необработанного меда и пастеризованного или обработанного. Когда использовали раствор с пастеризованным медом, все пчелы погибали в течение 20 минут! Убедитесь, какой вид мёда вы покупаете, прочитав этикетку на упаковке.»
★ 9 принципов, которые сделают вас лучше — в этом посте.
Фотографии: zara.com, greenkitchenstories.com
Куркума от кашля : Включи настроение
Мы смололи корешок
В мелкий жёлтый порошок.
Пусть он кровь нам улучшает
И здоровья прибавляет!
Куркума – одна из самых известных индийских специй. Её получают из корней одноимённого травянистого растения семейства Имбирные. Согласно научным данным, в Индии и других странах, где употребляют в пищу много куркумы, болезнь Альцгеймера распространена существенно меньше, чем во всех остальных.
Куркума родом из Юго-Восточной Азии, где ещё за 2500 лет до н.э. её использовали в кулинарии, медицине и религиозных ритуалах. Постепенно специя получила распространение и в других частях света. Парадоксально, но китайцы познакомились с куркумой на четыре столетия позже европейцев. Однако именно в Китае были выведены лучшие её сорта.
Куркума – природный антибиотик. Она обладает бактерицидными свойствами, подавляет воспалительные процессы и уменьшает боль, способствует быстрому восстановлению после болезней. Куркума оказывает желчегонное действие и облегчает пищеварение, укрепляет кости, а также восполняет запасы железа в организме.
Сама по себе куркума не очень вкусна, потому её часто «улучшают», добавляя другие специи: кориандр, ажгон (индийский тмин), различные виды перца, фенхель, имбирь и кардамон. Так когда-то и получилась одна из самых известных ныне приправ – карри.
В совокупности ингредиенты классической приправы карри содержат в своём составе витамины группы В, С, А, Е и К. Кроме того, в них присутствуют сахара, стеролы, жирные кислоты, большое количество калия, меди, фосфора и магния.
В холодное время года куркума поможет при кашле и воспалённом горле. 1 чайную ложку куркумы положим в бокал, добавим подогретое молоко и размешаем. Принимать будем 3 раза в день до улучшения самочувствия. Также при простуде можно лечиться куркумой с мёдом. Смешайте эти продукты в равных пропорциях. После еды рассасывайте во рту по половине чайной ложки смеси и запивайте тёплым травяным чаем.
Так что будьте здоровы без всякой химии!
полезный рецепт от кашля для детей и взрослых
Многие специи используются не только в качестве «изюминки» и завершающего штриха для горячих и холодных блюд. В них, согласно последним исследованиям ученых, содержится масса полезных для организма веществ, причем в таком количестве, что даже при употреблении в минимальных объемах они могут повлиять на многие процессы в организме, включая кашель. Для избавления от него используются многие специи, но самая уникальная — куркума.
Куркума — уникальная специя, которая может помочь при кашле
Что такое куркума
Куркума не относится к распространенным в кулинарии специям. Она используется преимущественно в восточной кухне в первых и вторых блюдах, а также в десертах. Насчитывается более 30 разновидностей этого растения, но в кулинарии и народной медицине используется всего 4 вида:
- желтая;
- красная;
- яванская;
- длинная.
Они практически не отличаются по вкусоароматическим характеристикам, а также по химическому составу.
Для приготовления лекарства от кашля используют порошок из куркумы
Наряду с порошком сушеного корня в народной медицине используются настойки, экстракты, сиропы куркумы. Однако в реалиях России они встречаются крайне редко, так как на рынке редко можно приобрести свежие корни растения.
Полезные свойства куркумы при кашле
Порошок куркумы очень полезен для легких при появлении кашля. Это средство особенно полезно для детей, так как не имеет противопоказаний (если не считать индивидуальной непереносимости) и обладает приятным вкусом. Лечиться им детишки будут в удовольствие.
Лечебное действие при кашле куркума оказывает за счет высокого содержания в ней комплекса витаминов и минеральных веществ. В 100 граммах порошка из высушенного корня содержатся витамины группы В, Е, РР, К и С, магний и марганец, калий и кальций, медь и железо. В совокупности эти соединения и элементы оказывают мощное иммуностимулирующее и антиоксидантное действие на организм больного, помогают восстановить естественные процессы выведения мокроты из легких и облегчают сухой кашель.
В куркуме содержится очень много полезных веществ и витаминов, которые имеют ярковыраженные лечебные свойства
Также куркума богата полифенолами — сложными соединениями, обладающими свойствами антиоксидантов. С их помощью организм начинает более активно бороться со свободными радикалами и токсическими веществами, синтезируемыми патогенной микрофлорой и вирусами.
Очень полезное для организма вещество куркумин — природный антибиотик и антиоксидант — содержится только в куркуме. Помимо лечения кашля он широко применяется при производстве противоопухолевых препаратов.
Показания к применению
Куркума отлично справляется с сухим и влажным кашлем, спровоцированным бактериальной или вирусной инфекцией. Использовать это средство можно при высокой и нормальной температуре. Оно отличается универсальностью и хорошей переносимостью, а также отсутствием негативного взаимодействия с лекарственными препаратами и другими народными средствами.
Куркуму разрешено использовать во время беременности, а также для лечения детей старше 6 лет
Порошок из корней растения можно применять при кашле у следующих категорий больных:
- у беременных и кормящих женщин;
- у детей старше 6 лет;
- у детей старше 2 лет — под присмотром врача.
Начинать лечение кашля куркумой желательно сразу после его появления. Также это средство хорошо справляется с застарелым кашлем у курильщиков или лиц с хроническим бронхитом, осложнениями после ОРВИ и гриппа.
Единственное противопоказание к использованию куркумы от кашля — аллергия на растение. Выражается она высыпаниями, зудом и отечностью мягких тканей.
Вы можете приготовить вкусную и полезную медовую пасту, которая облегчит ваши симптомы
Рецепты от кашля с куркумой
Природный лекарь куркума рецепт от кашля имеет не один, а более десятка. В каждой стране используют различные способы приготовления целебных противокашлевых снадобий с вхождением этого растения. В России наиболее популярны рецепты, в состав которых входит порошок из корней. Его смешивают с молоком, медом, соками из фруктов и ягод, готовят из него чай и другие напитки.
Медовая паста
Этот рецепт особенно хорошо помогает от приступообразного сухого кашля. Для приготовления средства берут порошок куркумы и мед в соотношении 2 к 1. Смешивают компоненты до состояния пасты. Из нее можно скатать шарики величиной с фасоль для удобства использования. Такое количество снадобья содержит терапевтическую дозу лечебных веществ на один прием. Хранить смесь желательно в холодильнике.
Сочетание мёда и куркумы даёт прекрасный эффект
Схема приема — 3 или 4 раза в сутки по одному шарику или по четверти чайной ложки пасты. Длительность приема — до облегчения состояния, но не более 10 дней.
Ароматный горячий чай
Для приготовления теплого напитка от кашля потребуется 1 литр горячей воды и столовая ложка пряности. Компоненты помещают в термос и оставляют на час. Пить средство нужно вместо обычного чая в течение дня, добавляя на стакан напитка чайную ложку меда, немного протертого имбиря и лимонного сока.
Длительность лечения напитком из куркумы определяется наличием кашля. Завершать терапию нужно после того, как он окончательно пройдет.
Чай и прочие напитки с добавлением куркумы — прекрасное средство от кашля
Молочно-медовый золотистый напиток
Этот напиток хорош при влажном и сухом кашле, спровоцированном гриппом, ОРВИ, бронхитом и другими заболеваниями. Для его приготовления потребуется стакан молока с жирностью более 2,5%, по чайной ложке меда и куркумы.
Молоко нужно нагреть, но не кипятить, и поставить остужаться до температуры примерно 40 градусов. В это время порошок куркумы смешивают с медом до состояния однородной пасты. Затем ее растворяют в теплом молоке, пока оно не станет золотистым.
Пить целебное отхаркивающее снадобье желательно перед сном. Помимо устранения кашля такое молоко помогает бороться с повышенной температурой, так как обладает потогонным свойством.
Молочно-медовый напиток с куркумой помогает при простуде бороться с кашлем и жаром
Чай с лимоном и куркумой
При влажном или сухом кашле у взрослых хорошо использовать горячий напиток с лимоном и куркумой. Для его приготовления потребуется литр кипятка, 25 г (2 столовые ложки) куркумы, целый лимон и мед по вкусу. Воду следует влить в термос и добавить туда порошок куркумы. Далее напиток настаивается час, затем процеживается через частое сито или ткань. В готовый чай из куркумы добавляют ломтик лимона и мед.
Пить такой чай рекомендуется не чаще двух раз в день. Употреблять его нужно горячим.
Ингаляция с пряностью
При затяжном остаточном кашле дополнительно к напиткам с куркумой можно использовать горячий отвар этой специи в качестве ингаляции. Для этого в кипящую воду (около литра) добавляют 2 столовые ложки специй и вдыхают пары до четверти часа, не дольше.
Использовать этот способ желательно только взрослым с нормальной температурой тела. Детям до 3 лет ингаляция противопоказана.
Ингаляции с куркумой помогут вам облегчить дыхание при кашле
Немного о противопоказаниях
Несмотря на огромную пользу, куркуму от кашля не рекомендуется использовать для лечения кашля у совсем маленьких детей, а также у аллергиков с непереносимостью желтых и оранжевых фруктов и овощей. Осторожного назначения требуют и рецепты с медом — если у больного в анамнезе случались аллергические реакции на продукты пчеловодства, желательно заменить его на сахар или синтетические подсластители.
Крайне нежелательно превышать рекомендуемые дозировки перечисленных средств. При употреблении большого количества этого средства могут возникать острые приступообразные боли в животе, сопровождающиеся диареей или рвотой.
Из этого видео вы узнаете еще несколько полезных рецептов от кашля с использованием куркумы:
Помогает ли куркума от кашля: лучшие рецепты pulmono.ru
Некоторые специи используются не лишь в кулинарии, для придания блюдам особого вкуса и запаха. В приправах содержится столько витаминов и различных минералов, что даже минимальные дозировки, потребляемые в пищу, могут оказать лечебное воздействие. Куркума от кашля применяется уже много лет, такой рецепт передаётся из поколения в поколение. При помощи куркумы можно быстро избавиться от кашля, вызванного простудой, бронхитом, ларингитом и многими другими патологиями.
Полезные свойства
В составе такой пряности есть волокна, питательные компоненты, витамины и разные микроэлементы. В куркуме есть много калия, железа и кальция, кроме того в составе есть медь, марганец и цинк. Богата приправа и иными минеральными веществами.Куркума по праву считается природным антибиотиком, который в отличие от синтетических аналогов не оказывает вредного влияния на организм человека. Пряность активизирует пищеварение, а также благоприятно действует на почки и сердечно-сосудистую систему. Очень полезна пряность для больных сахарным диабетом, а также она используется для профилактики раковых патологий.
Куркума обладает уникальными полезными свойствами, которые можно выделить так:
- Обладает иммуностимулирующим и антиоксидантным действием.
- Нормализует все обменные процессы в организме.
- Способствует уменьшению частоты бронхоспазмов.
- Разжижает мокроту и способствует её лёгкому выводу из дыхательных органов.
- Способствует переводу сухого кашля в продуктивный.
В куркуме есть полифенолы – это сложные соединения, которые помогают организму бороться с токсичными веществами, которые вырабатываются вирусами и патогенными бактериями.
В куркуме есть полезное вещество куркумин, которое используется при производстве противораковых препаратов.
Показания
Применять куркуму от кашля советуют больным разных возрастных групп, которым по той или иной причине не следует применять лекарственные препараты. Эту пряность можно употреблять при кашле, спровоцированном как вирусами, так и бактериями. Допускается применение куркумы одновременно с лекарственными средствами.
Порошок из корешков растения рекомендуется применять при лечении пациентов таких групп:
- Беременных, а также кормящих женщин.
- Деток младшего возраста.
- Пациентов, которым по тем или иным причинам не рекомендуется принимать другие препараты от кашля.
Начинать использовать куркуму при кашле и простуде рекомендуется с самых первых проявлений болезни. Такая пряность хорошо помогает справиться с сильным кашлем у курильщиков, а также быстро убирает остаточный кашель после бронхита и простуды.
Основным противопоказанием к применению куркумы является аллергия на эту приправу.
Рецепты
Рецептов куркумы от кашля есть больше десятка. Из этой ароматной приправы готовят лечебные снадобья и напитки, которые помогают в борьбе с простудными заболеваниями и патологиями дыхательных органов. Чаще всего в лечебных целях используется порошок, приготовленный из корневищ. Именно его смешивают с тёплым молоком, чаем и мёдом.
Медовое снадобье
Такой рецепт хорошо поможет от сильного непродуктивного кашля, когда человек никак не может откашляться. Чтобы приготовить целебное снадобье, следует взять три столовых ложки приправы и полторы столовых ложки хорошего мёда, ингредиенты тщательно перемешивают и из полученной пасты формируют небольшие шарики, размером не больше фасоли. Один такой шарик содержит необходимое на один приём количество биологически активных веществ.Готовить такое снадобье можно с запасом. Хранят его в холодильнике и применяют по мере необходимости. Чтобы готовые шарики не слипались, их можно обвалять в картофельном крахмале.
Принимать такое средство нужно по одному шарику, 4 раза в день. Если снадобье сделано в виде пасты, то на один приём необходимо съедать ¼ чайной ложечки. Продолжительность курса лечения не должна превышать 10 суток.
Для большей эффективности запивать медовую пасту с куркумой следует тёплым молоком.
Чай с куркумой
Чтобы приготовить ароматный лечебный чай от кашля, необходимо взять литр горячей воды и насыпать в неё столовую ложку порошка куркумы. Полученный состав настаивают в термосе около часа. Пить напиток нужно на протяжении дня вместо обычного чая. За раз следует выпивать не больше стакана чая, предварительно положив в него чайную ложечку мёда и немного имбирного корня.
Длительность лечения определяется индивидуально. Прекращать пить такой чай следует только после того, как кашель полностью исчезнет. Готовить лекарственное средство нужно каждый день свежее.
Молоко с куркумой
Молоко с куркумой от кашля хорошо помогает устранить симптомы гриппа и бронхита. Поможет такое средство и в борьбе с кашлем при воспалении лёгких. Что приготовить лечебный напиток следует взять такие ингредиенты:- Жирное молоко – 1 стакан.
- Липовый мёд – 1 чайная ложечка.
- Порошок из корня куркумы – 1 чайная ложечка.
Молоко доводят до кипения, но не кипятят, затем остужают до температуры 50 градусов. Пока молоко остывает, мёд перемешивают с пряностью до однородной массы. В полученную пасту потихоньку наливают тёплое молоко и хорошенько перемешивают.
Пить такой ароматный напиток необходимо непосредственно перед сном. Молоко с приправой не только отлично помогает от кашля, но и способствует нормализации температуры.
Напиток с молоком и куркумой помогает не только устранить кашель, но и унять жар, который часто сопровождает простудные заболевания.
Напиток с лимоном
Если кашель влажный, то для облегчения отхождения мокроты можно принимать горячий напиток с лимонной цедрой и куркумой. Чтобы приготовить целебный напиток, требуется взять литр крутого кипятка, 2 столовых ложки порошка куркумы, небольшой лимон и несколько ложечек мёда.
В большой термос высыпают пряность, добавляют нарезанный ломтиками лимон и заливают кипятком. Настаивают напиток в течение часа, после этого наливают в стакан и добавляют по вкусу мёд. Пить такой напиток следует не больше 2 раз в сутки, по стакану. Последний раз пьют горячий чай перед сном.
Для лечения кашля лучше всего использовать липовый или гречишный мёд. Считается, что в таких продуктах больше всего полезных веществ.
Лечебные ингаляции
Чтобы уменьшить интенсивность кашлевых приступов, можно делать паровые ингаляции с пряностью. В широкую кастрюльку наливают около литра воды и доводят до кипения, после этого в воду насыпают две столовые ложки порошка куркумы. Затем кастрюлю ставят на стол, накрываются большим полотенцем и вдыхают пары.Делать паровые ингаляции следует только при нормальной температуре тела. Деткам можно проводить ингаляции только под присмотром взрослых, чтобы избежать несчастных случаев.
Если во время проведения ингаляции больной почувствовал себя плохо, процедуру сразу же прекращают!
Куркума считается природным антибиотиком, так как в её составе есть особые вещества, которые губительно действуют на бактерии. Такая пряность может применяться для лечения многих заболеваний, в том числе и тех, которые сопровождаются кашлем.
Золотое молоко в домашних условиях: рецепт чудо-напитка
Натуральное противовоспалительное, болеутоляющее средство несложно приготовить самостоятельно.
Гостья с Востока
Куркума – восточная специя, которую используют в различных блюдах. К нам она пришла из Индии и Средней Азии. Пряность готовят из высушенного корня одной из разновидностей имбиря. Химический состав куркумы – фосфор, железо, кальций, магний, в ней огромный витаминный комплекс – B, C, E и другие. Еще в древние времена приправу активно использовали не только в приготовлении пищи, но и в медицинских целях. А молоко с куркумой считается одним из самых целебных напитков. На сегодняшний день известны около 6 тысяч исследований, которые подтвердили ее целебные свойства.
Волшебная куркума
Благодаря своим природным свойствам куркума является противовоспалительным, болеутоляющим средством, куркумин, входящий в ее состав, также прекрасно справляется с заболеваниями пищеварения. Содержащийся в ней куркумин усиливает поток желчи, которая помогает в переваривании жира. Хорош как профилактическое средство и для лечения желудочно-кишечных инфекций, поможет избавиться от паразитов. Также его используют как лечебное средство для сердечно-сосудистой системы, он повышает иммунитет, уменьшает боль в суставах, помогает контролировать уровень сахара в крови. Это одно из лучших средств в борьбе за молодость и красоту.
Почему куркуму нужно употреблять именно с молоком? Дело в том, что эта приправа отлично усваивается именно в жировой среде. Неслучайно ее часто добавляют в жирные блюда. Молоко для приготовления этого волшебного напитка можно использовать любое из тех, что вы предпочитаете. Пить его лучше всего в теплом виде и обязательно на ночь.
Для приготовления напитка нам понадобится
-
Молоко ‑ 1 стакан (250 мл)
-
Куркума ‑ 1 ч. л.
-
Свежий имбирь ‑ 1/2 ч. л.
-
Молотая корица ‑ 1/2 ч. л.
-
Молотый черный перец ‑ щепотка.
Способ приготовления
Возьмите небольшую кастрюлю или ковш с толстым дном. Имбирь потрите на крупной терке и положите в емкость. Затем добавьте к нему куркуму, корицу и черный перец. Содержимое залейте молоком. Готовьте смесь на среднем огне при постоянном помешивании. Ни в коем случае не давайте молоку закипеть – его нужно всего лишь подогреть.
Затем полученный отвар процедите через сито, можете сразу в стакан. Все, ваше золотое молоко готово. По желанию можете добавить в молоко мед и ваниль.
От чего еще помогает молоко с куркумойЭто отличное средство для детоксикации, прекрасно выводит токсины из крови, улучшает работу печени. Мочегонные свойства специи позволяют очищать организм через мочу. При диарее и расстройстве желудка такой напиток готовят из обезжиренного молока.
Молоко с куркумой полезно и для селезенки, хорошо употреблять при анемии и талассемии. Это прекрасный природный антибиотик ‑ при простуде, кашле, боли в горле, бронхите – первый помощник. Благодаря своим расслабляющим свойствам устраняет бессонницу, успокаивает нервную систему.
Принимать такой напиток следует курсом ‑ до 30-40 дней. Если сомневаетесь, попробуйте попить его неделю. Поверьте, почувствуете себя другим человеком. Принимать золотое молоко можно в любое время года, но осенью нам особенно нужно помочь организму бороться с различными заражениями.
Ранее «Кубанские новости» рассказали о том, как лимон может быстро избавить от боли в суставах.
Как необычный напиток с куркумой поможет вылечить простуду
Куркума доказала свою пользу при насморке и кашле. Эта специя обладает противовоспалительным и антибактериальным действием благодаря своим фитохимическим соединениям – куркуминоидам. Именно они придают пряности яркий золотистый оттенок и резкий вкус.
Куркума богата не только фитохимическими веществами. Это источник витаминов C и B, а также важных минералов, таких как кальций, марганец, железо, калий и цинк. Они помогают поддерживать здоровье в организме и бороться с вредными микробами.
Врачи рекомендуют употреблять 5 граммов специи в день – одну чайную ложку. А в сочетании с перцем и кардамоном это полезное вещество почти не имеет себе равных, утверждают эксперты. Дело в том, что кардамон и перец благотворно влияют на пищеварение. К тому же это «чудо-зелье» поднимает настроение.
Эксперты рекомендуют в период сезонных простуд пить вкусный оздоравливающий напиток – латте с куркумой.
Способ его приготовления простой. Нужно налить 1 стакан молока в кастрюлю, бросить туда 1-2 горошины перца и один измельченный стручок кардамона. Затем добавить порошок куркумы и перемешать до однородной смеси.
Нагреть смесь до момента закипания, а после вылить латте в стакан через сито. Дать напитку остыть до комнатной температуры, и можно пить. При желании добавьте ложку меда.
Куркуму можно активно использовать и в сочетании с другими продуктами. Например, приготовить с ней карри, тушеное мясо, смузи и даже заварить как чай.
Ранее «МР-инфо» писал, как снизить риск заражения коронавирусом при встрече с друзьями. Исследователи из Японии создали компьютерную модель и выяснили, где безопаснее сидеть за столом.
Оставьте ВАШ КОММЕНТАРИЙ на новость через любимую социальную сеть:
Я пил молоко с куркумой, чтобы узнать, помогает ли оно избавиться от простуды
Снова наступило то время года. Температура падает, а насморк слышен сильнее, чем когда-либо. Зимой я всегда оказываюсь одним из многих, кто болеет простудой. Обычно это просто насморк и кашель, но бывает и хуже. Пытаясь облегчить простуду, я провел небольшое исследование и обнаружил преимущества молока с куркумой. Я сделал это с нуля и попробовал на себе.Кэти ДэвидсонМолоко с куркумой — это простой рецепт из 5 ингредиентов, который, как утверждается, обладает рядом преимуществ, включая противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные элементы. Большая часть этих преимуществ обеспечивается самой куркумой, однако исследования показывают, что добавление черного перца (при приеме куркумы) помогает ее всасыванию в кровоток.
Желая воспользоваться преимуществами этого напитка, я решил попробовать пить это средство один раз в день в течение 4 дней.Первое, что я заметил, это то, что он очень мощный. Гав. Однако это нападение на ваши чувства на самом деле помогает , если ваш нос заложен и ваши носовые пазухи заблокированы.
Кэти ДэвидсонХотя я понимаю, что от простуды нет лекарства, элементы этого напитка (например, мед) могут оказывать успокаивающее действие, снимая боль в горле и кашель. Исследования показали, что употребление куркумы с молоком помогает успокоить тянущее першение в горле и помогает уснуть эти драгоценные восемь часов.
Вердикт:
Кэти ДэвидсонЯ не думаю, что после четырехдневного употребления молока с куркумой оно действительно вылечило мою простуду. Тем не менее, это принесло некоторые интересные преимущества. К концу 4 дней мой кашель полностью исчез, мои носовые пазухи (по большей части) очистились, и я снова смог дышать. Для тех, кто ищет альтернативу приему лекарств от простуды в течение всего дня, я рекомендую включить молоко с куркумой в свой распорядок борьбы с простудой.Просто предупреждаю, что этот материал — удар по вашему поддону.
Ниже приведен рецепт молока с куркумой, которое я выпила. Я использовал миндальное молоко вместо коровьего, но любое его разнообразие должно приносить те же преимущества.
Молоко с куркумой
- Время на подготовку: 5 минут
- Время приготовления: 3 мин.
- Общее время: 8 минут
- Порций: 1
- Легко
- 1 стакан молока — можно использовать коровье — миндальное — кокосовое — соевое — или любую другую немолочную альтернативу
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 столовая ложка сырого меда
- 1/2 чайной ложки корицы
- Щепотка черного перца
Состав
Шаг 1
Нагрейте молоко в кастрюле над плитой или в микроволновой печи.
Кэти ДэвидсонШаг 2
Добавьте куркуму и взбейте. Добавьте мед и корицу и хорошо перемешайте. Добавьте черный перец и перемешайте. Перелейте в кружку по вашему выбору и наслаждайтесь!
Кэти Дэвидсон
Домашние средства от простуды и кашля: 15 эффективных домашних средств от простуды и кашля
Многие индийские семьи до сих пор верят в то, что домашние средства вылечивают простуду и кашель.Помимо эффективного лечения простуды и кашля, эти домашние средства также не имеют побочных эффектов. Здесь мы упомянули некоторые из этих домашних средств, которые помогут вам вылечить простуду и кашель.Имбирный чай
Имбирный чай не только приятен на вкус, но и помогает при простуде и кашле. Чай помогает высушить текучий и мокрый нос, тем самым выводя мокроту из дыхательных путей. Известно, что имбирь успокаивает простуду и ускоряет процесс выздоровления.
Смесь лимона, корицы и меда
Еще одно эффективное домашнее средство от простуды и кашля — смесь лимона, корицы и меда. Этот сироп эффективно избавляет от простуды и кашля.
Как приготовить сироп: В половину ложки меда добавьте несколько капель лимона и щепотку корицы. Пейте этот сироп два раза в день, чтобы вылечить простуду и кашель.
Люк-теплая вода
Часто пейте теплую воду, поскольку она помогает при простуде, кашле и боли в горле.Теплая вода уменьшает воспаление в горле и помогает выводить жидкости и инфекции из организма.
Молоко и куркума
Куркума — важный ингредиент, который содержится почти во всех индийских кухнях, и обладает сильным антиоксидантом, который помогает в лечении многих проблем со здоровьем. Смешивание куркумы с теплым молоком — популярный и эффективный способ борьбы с простудой и кашлем. Выпивая стакан теплого молока с куркумой перед сном, вы быстрее избавитесь от простуды и кашля.
Полоскание соленой водой
Это старинная терапия, которая эффективно лечит кашель и простуду. Добавление куркумы в эту соленую воду также полезно.
Мед и бренди
Известно, что бренди согревает грудь, поскольку повышает температуру тела, а отсутствие меда в бренди помогает бороться с кашлем. Чайная ложка бренди, смешанная с несколькими каплями меда, улучшает кашель и простуду.
Пряный чай
Добавьте тулси, имбирь и черный перец, приправляя свой чай, и этот пряный чай полезен для вашего здоровья.Эти три ингредиента играют важную роль в борьбе с простудой и кашлем.
Мед, сок лайма и теплая вода
Это идеальная доза для улучшения пищеварения и системы кровообращения. Добавление меда в известковую воду — лучшее решение при простуде и кашле.
Амла
Являясь сильным иммуномодулятором, амла борется со многими заболеваниями. Регулярное употребление одной амлы приносит много пользы для здоровья, поскольку она обеспечивает правильное функционирование печени и улучшает кровообращение.
Смесь имбиря и талси
Извлеките сок имбиря, добавьте к нему измельченные листья тулси и добавьте мед. Принимайте его, чтобы избавиться от кашля.
Семена льна от простуды и кашля
Семена льна — еще одно эффективное средство от простуды и кашля. Вы можете отварить семена льна до загустения и процедить. Добавьте к нему несколько капель сока лайма и меда и употребляйте смесь от простуды и облегчения кашля.
Имбирь и соль
Имбирь нарезать небольшими кусочками и посолить.Жуйте эти кусочки имбиря, чтобы бороться с простудой, кашлем и болью в горле.
Соте с чесноком
Обжарьте несколько зубчиков чеснока в топленом масле и съешьте в теплом виде. Это может быть горький отвар, но он оказывает сильное успокаивающее действие при простуде и кашле.
Раствор для джаггери
Вскипятите воду с черным перцем, тмином и пальмовым сахаром. Принимайте этот раствор, когда он теплый, и он избавит вас от заложенности грудной клетки.
Морковный сок
Это необычное домашнее средство отлично помогает при простуде и кашле.Это может показаться странным, но этот интересный напиток помогает от простуды и кашля!
Эфирное масло
Эфирное масло
— еще одно отличное домашнее средство от простуды и кашля. Масла помогают снизить скорость размножения вируса в организме. Масла корицы, мяты, лимона, эвкалипта и тимьяна считаются лучшими эфирными маслами от простуды. Для облегчения положите немного эфирного масла в диффузор.
Ананасовый сок
Многие могут не знать, но пить ананасовый сок при простуде — эффективное домашнее средство.Можно ананасовый сок с медом. Все, что вам нужно сделать, это смешать одну столовую ложку меда с половиной стакана теплого ананасового сока. Хорошо перемешайте и выпейте.
Витамин C
Есть некоторые свидетельства того, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов. Это может помочь укрепить ваш иммунитет и частично избавиться от инфекций верхних дыхательных путей. Достаточно эффективны продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины и грейпфруты.
цинк
Исследование показывает, что прием добавок цинка может помочь при заболевании. Цинк может помочь повысить иммунитет, уменьшить симптомы простуды и даже предотвратить заболевание. Поэтому, когда вы больны, ешьте продукты, богатые цинком, такие как устрицы, мясо, курицу, темный шоколад, семена подсолнечника и другие.
Ментол
Ментол также может помочь уменьшить симптомы простуды. Обладает антибактериальным и обезболивающим действием.Вы также можете использовать пар и вдохнуть его.
Немногочисленные меры предосторожности
Есть несколько вещей, о которых вам нужно позаботиться при простуде. Прием определенной пищи может усугубить ситуацию и усугубить симптомы.
Избегайте молочных продуктов
Держитесь подальше от кофеина
Не ешьте острые, полуфабрикаты и жареные продукты.
Увеличьте потребление жидкости
Вдыхать пар
Отдохнуть
Чай с куркумой и имбирем — натуральное средство от простуды
Чай с куркумой и имбирем от простуды и кашля
Имбирь имеет очень долгую историю использования в различных формах традиционной / альтернативной медицины.Он обладает мощным ароматом с теплой, «пикантной» эссенцией, что сделало его одной из самых востребованных специй в мире.
Он был использован для
- помочь пищеварению
- уменьшить тошноту
- помочь бороться с гриппом и простудой
- помочь похудеть
- повысить иммунитет
- уменьшить боль
и это лишь некоторые из них.
На самом деле это часть семейства растений, в которое входят куркума и кардамон, что может объяснить, почему польза имбиря для здоровья настолько необычна.
Имбирь и куркума особенно эффективны в сочетании, например, в этом имбирном чае с куркумой.
Он славится своими целебными свойствами, но есть еще яркий желтый оттенок и карри из куркумы, которые придают индийским и китайским блюдам неповторимый вкус. Куркума также отлично подходит для употребления в качестве миндального молока с золотой куркумой , попробуйте , это действительно вкусно.
Чай с куркумой и имбирем — прекрасное натуральное средство от насморка или инфекции носовых пазух, и на сегодняшний день он является моим любимым.Если вы хотите не только укрепить иммунную систему, но и поднять настроение, попробуйте этот успокаивающий горячий шоколад с апельсином или зеленый смузи Energy Boosting Green Smoothy.
Ваша очередь
Какое ваше любимое домашнее средство от простуды или кашля? Дайте мне знать, я с нетерпением жду ваших комментариев.
Чтобы получать больше обновлений, подписывайтесь на меня в Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest или подпишитесь на мой канал YouTube!
Нравится? Приколи это!
Чай с куркумой и имбирем — натуральное средство от простуды
Имбирь имеет очень долгую историю использования в различных формах традиционной / альтернативной медицины. Попробуйте чай с куркумой и имбирем, чтобы побороть простуду или кашель!
Время приготовления5 минут
Время приготовления 2 минуты
Общее время7 минут
Курс: напитки
Кухня: веганская, вегетарианская
Ключевое слово: легко, домашнее средство, зима
Порций: 1
калорий: калорий Режим Предотвращение потемнения экранаИнструкции
Залейте в чайник немного фильтрованной воды и доведите до кипения. Дайте воде остыть примерно до 60 ° C.
Тем временем нарежьте свежий имбирь и куркуму тонкими ломтиками (не очищайте их). При желании можно надеть перчатки или очень осторожно держать куркуму, иначе она может испачкать пальцы.
Выдавите сок 1/2 лимона в кружку и добавьте все остальные ингредиенты. Перед добавлением воды необходимо охладить ее, иначе она разрушит весь термочувствительный витамин С.
Дайте настояться 5 минут, удалите кусочки имбиря и куркумы и наслаждайтесь.
Питание
Калорийность: 46 ккал | Углеводы: 12 г | Натрий: 15 мг | Калий: 74 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 7 г | Витамин C: 28,6 мг | Кальций: 14 мг | Железо: 0,3 мг
Возможно, вы тоже полюбите
Куркума от простуды и симптомов гриппа: является ли куркумин хорошим лекарством?
В жизни очень мало гарантий, но всегда можно рассчитывать на то, что наступит сезон простуды и гриппа. Каждый год возникает один и тот же фундаментальный вопрос: какие натуральные средства лучше всего подходят для лечения простуды, кашля, чихания и симптомов желудочного гриппа?
Добавки с куркумой, пожалуй, самые хорошо изученные и популярные лечебные травы на земле.Куркуминоид, содержащийся в куркуме, приносит огромную пользу для здоровья с очень небольшим количеством побочных эффектов. Но полезна ли куркума при простуде и кашле? Может ли это помочь в борьбе с сезонным гриппом?
Куркума от простуды и гриппа
Куркумин продемонстрировал, что он может оказывать положительное влияние на многие хронические состояния, включая высокое кровяное давление, артрит и боли в суставах. Куркума может даже помочь при тревоге, депрессии и боли в спине, если принимать ее ежедневно.
Недавно исследователи обнаружили, что куркума также может быть полезна для тех, кто страдает простудными и гриппоподобными симптомами.Куркумин может уменьшить воспаление в организме, связанное с чрезмерным кашлем и чиханием, одновременно увеличивая антиоксидантную способность для повышения вашего иммунитета.
Чтобы понять, как куркума и пиперин могут помочь при простуде, давайте обсудим, как возникают эти состояния, более подробно.
Что такое простуда?
Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей (риновирус), обычно поражающая нос и горло. В то время как дети младшего возраста подвержены более высокому риску простуды, здоровый взрослый может ожидать двух или трех простуд в год.
Симптомы простуды включают:
Эти симптомы, вызванные в основном воспалительной реакцией иммунной системы на вирус, могут длиться от нескольких дней до недели. Иногда вы можете принять простуду за инфекцию носовых пазух или аллергию и астму, и куркума показала свою полезность. ( 1 )
Что такое грипп (грипп)?
Грипп — это заразное заболевание дыхательной системы, которое может вызывать легкие или тяжелые симптомы.Происходящий от вирусов гриппа, сезонный грипп бывает двух основных типов, которые обычно передаются между людьми:
Вирусы A и B часто являются причиной эпидемий зимнего гриппа в Соединенных Штатах, где тип A — единственный, который, как известно, вызывает глобальный грипп. пандемии. Гриппы типов C и D могут поражать людей, но они менее вероятны.
Симптомы гриппа в основном такие же, как и при простуде, но с большей вероятностью осложнений и более длительным периодом восстановления. Если вы заболели желудочным гриппом, у вас также может возникнуть диарея, рвота и обезвоживание, что приведет к потере веса.
Нарушение иммунной системы может привести к инфекциям носовых пазух или вирусной пневмонии, которые могут ухудшить уже существующие заболевания. Таким образом, важно оставаться отдохнувшим, не обезвоживаться и увеличивать потребление антиоксидантов, чтобы вы могли быстро восстановиться. ( 2 )
Почему куркума куркумин?
Две особенности, которые делают куркуму невероятно уникальной, — это ее антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Исследования показывают, что куркума полезна для вашей иммунной системы и является отличной натуральной добавкой для уменьшения воспалений и отеков.
Исследования показывают, что способность куркумина действовать как антиоксидант и снижать окислительный стресс в организме доказала свою полезность при лечении рака. В качестве дополнительного преимущества куркума даже поддерживает здоровье мозга и может предотвратить несколько заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Таким образом, исследователи считают, что он может помочь и в менее тяжелых условиях. В сегодняшнем посте мы расскажем об исследованиях, демонстрирующих способность куркумы повышать иммунитет и о том, полезна ли она при симптомах простуды и гриппа.
Куркума от простуды, кашля и симптомов гриппа
Свободные радикалы играют в организме раздельную роль, и в больших количествах они могут быть как полезными, так и вредными. Эти соединения происходят из нормального клеточного метаболизма или из внешних источников, включая сигаретный дым, загрязнение, частицы пыли или радиацию.
Когда происходит перегрузка свободными радикалами, и организм не может их правильно расщепить, это приводит к состоянию окислительного стресса. Продолжительный окислительный стресс может увеличить вероятность развития хронических состояний, таких как диабет или гипотиреоз. ( 3 )
Проще говоря, окисление описывает серьезный дисбаланс свободных радикалов по сравнению с антиоксидантами. В этом состоянии ваша иммунная система оказывается под угрозой и теряет способность бороться с основными заболеваниями, такими как простуда или грипп. Антиоксиданты — это соединения, которые замедляют повреждение клеток, борясь со свободными радикалами, полностью восстанавливая потенциал вашей иммунной системы. ( 4 , 5 )
Куркумин, основной компонент корня куркумы, является мощным антиоксидантом со значительным потенциалом снижения окислительного стресса.Исследования показывают, что куркумин оказывает защитное действие на антиоксидантный статус организма, а также помогает очищать и выводить токсины из организма. ( 6 , 7 )
В других исследованиях куркума продемонстрировала, что она может служить эффективным иммуномодулирующим средством, усиливая реакцию антител. Иммунная система вырабатывает эти антитела для защиты от микробов и чужеродных захватчиков, таких как простуда или вирус гриппа. ( 8 )
Были также многочисленные исследования, в которых анализировалась антимикробная активность куркумина с большим успехом.Куркуминоид, содержащийся в куркуме, обладает сильным антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием, что делает его идеальным для поддержания максимального иммунитета в сезон простуды и гриппа. ( 9 )
Еще одним важным преимуществом куркумы является ее способность укреплять вашу иммунную систему за счет снижения воспаления. Противовоспалительные свойства куркумина могут повысить иммунитет, предотвращая хронический окислительный стресс. У тех, кто его принимает, наблюдается заметное снижение патологических осложнений и развития хронических заболеваний.
Эта способность подавлять воспалительный процесс в организме позволяет куркуме удерживать иммунную систему от чрезмерной реакции на инородных захватчиков. Поскольку многие симптомы простуды и гриппа возникают из-за воспаления, куркумин помогает снизить их тяжесть. (10, 11)
Например, обострение сезонной простуды иногда приводит к чрезмерному высвобождению гистамина и воспалению в дыхательных путях. Это избыточное производство гистамина может способствовать отеку носового хода, что приводит к затрудненному дыханию, кашлю, чиханию, насморку, заложенности носа и другим связанным симптомам.
Исследования показывают, что таблетки куркумы обладают антигистаминным действием на организм, что делает их потенциальным средством лечения симптомов простуды и гриппа. Способность куркумина подавлять высвобождение гистамина делает его эффективным при лечении астмы и аллергии. (12)
Последние мысли о куркуме как лекарстве от простуды и гриппа
Помогает ли куркума при симптомах простуды и гриппа? Ответ однозначный: да. Куркумин — мощный антиоксидант с невероятным потенциалом повышения иммунной системы.Он обладает противовирусными свойствами и может помочь уменьшить симптомы, замедляя высвобождение гистамина в организме.
Использование правильной дозировки куркумы с качественным продуктом может помочь уменьшить кашель, чихание и ломоту в теле, а также ускорить выздоровление. Как всегда, если вы планируете использовать куркуму при простуде или желудочном гриппе, проконсультируйтесь с сертифицированным врачом, чтобы убедиться, что она подходит вам.
Почему вы должны пить молоко халди каждый день в такую погоду
Начало зимы приносит с собой ощущение удовольствия, когда люди угощают себя вкусной теплой едой или вместе отмечают фестивали.Однако он также несет с собой целый ряд заболеваний, которые проверяют ваш иммунитет, среди которых наиболее распространены кашель и простуда.
Лекарство может быть временным лекарством, но оно не исключает шансов снова заболеть. Возможно, поэтому дома старшие всегда советуют пить молоко с куркумой или то, что мы называем haldi doodh .
Но почему вас просят пить молоко с куркумой каждый день? Вот 5 способов, которыми питье может помочь вам этой зимой:
1.Повышает иммунитет
Для людей, склонных к вирусным инфекциям, употребление молока с куркумой может творить чудеса. Молоко с куркумой оказалось одним из лучших домашних средств для улучшения общего иммунитета. Согласно naturallivingideas.com, чашка молока с куркумой утром или перед сном может предотвратить простуду и грипп.
Фото: Pinterest2. Избавляет от кашля и простуды
Согласно naturallivingideas.com, куркума увеличивает выработку слизи, которая естественным образом вымывает микробы, закупоривающие дыхательные пути.Хотя противовирусные и антибактериальные свойства куркумы могут помочь бороться с инфекцией, ее противовоспалительные свойства помогают облегчить симптомы кашля и простуды.
Читайте также: Ваше одиночество может усугубить простуду, говорится в исследовании
3. Выводит токсины из вашего тела
С холодной погодой приходит наше неконтролируемое желание есть больше. Чаще всего мы в конечном итоге испытываем тягу к высококалорийной пище или так называемому сезонному аффективному расстройству (САР) из-за повседневного здоровья.com. Молоко с куркумой может помочь вам справиться с несварением желудка, уменьшив газы и вздутие живота. Согласно naturallivingideas.com, молоко с куркумой может предотвращать, а также лечить желудочно-кишечные инфекции и устранять кишечных глистов.
Изображение предоставлено: Facebook / Центры стволовых клеток4. Лечит боли в суставах и мышцах
Боль в суставах или мышцах низкой интенсивности довольно часто встречается в холодную погоду. Противовоспалительное свойство молока с куркумой может помочь вылечить боль.
5.Лечит заложенность носовых пазух
Молоко с куркумой увеличивает отток слизи и осветляет ее текстуру, способствуя дренажу носовых пазух. Он также может предотвратить частые головные боли, вызванные носовыми пазухами, поскольку разжижающий кровь эффект куркумы улучшает кровообращение в организме, предполагает naturallivingideas.com.
Молоко с куркумой («золотое молоко») от простуды, гриппа, депрессии и многого другого! — Свежие закуски ежедневно
Куркума быстро становится популярным средством практически от всего, что вас беспокоит.Я стал заядлым энтузиастом во время поездки на Кауаи, когда у меня действительно впервые был доступ к свежему корню. Я выздоравливал после радикальной дерматологической процедуры, и это не было необязательной процедурой — мне пересадили кожу щеки на нос, пытаясь найти участок кожи, не пораженный базальноклеточным раком кожи. (Кстати, если вы выпьете это золотое молоко на солнце, обязательно наденьте гигантскую шляпу …) В любом случае, в той поездке на Кауаи мне требовались дополнительные забота и питание, и это один из способов, которыми я могу помочь. позаботился о себе — экспериментировал с куркумой.Вернувшись домой, я обнаружил, что золотистый молочный напиток особенно эффективен как средство от зимней простуды и гриппа. Я добавил немного почти в каждый чай, который собрал в прошлом сезоне. Куркума в молоке — тоже отличный вариант. Вкус приятный и отличается от чая.
Недавно я снял видео об этом популярном напитке:
Этот напиток горький ? Многие знают, что у куркумы горький укус, поэтому это частый вопрос.Я полагаюсь на свою придирчивую 12-летнюю девочку по теме:
На днях я спросил сына, не хочет ли он еще чашку « золотого молока ».
Он ответил: « Мама, я уже набрал четверти и набрал ».
Он и мой младший сын Half Pint Hacks недавно сняли на YouTube видео с секретом ароматного негорького золотого молока. Смотрите здесь:
Почему Golden Milk — Молоко с куркумой
Традиционно золотое молоко / молоко с куркумой использовалось при простуде, заложенности, головной боли и боли в горле.Куркума также борется с депрессией. Добавление большего количества пищи в рацион — одна из отличных стратегий развития мозга. (Я говорю о таких стратегиях, я называю их «Стратегиями хорошего дня» в серии бесплатных электронных писем.)
Куркума обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает ее многообещающей дополнительной терапией для профилактики рака. Так же, как примеры, многообещающие исследования показывают, что он борется с раком кожи (Jee et al. , 1998; Bush et al., 2001), груди (Mehta et al., 1997; Ramachandran and You, 1999; Simon et al., 1998; Верма и др., 1997; Choudhuri et al., 2002), толстой кишки (Hanif et al., 1997), печени (Park et al., 2005) и простате (Mukhopadhyay et al., 2001). Это было исследование кожи, которое привлекло мое внимание перед поездкой на Кауаи и даже заставило меня бегать здесь с ярко-оранжевой маской для лица. (Здесь вы можете таращиться на глаза и порассуждать о том, еще ли у меня оранжевое лицо.)
Помимо западных исследований, существуют многовековые традиции использования куркумы для лечения всех болезней. Если вы сами исследуете эту тему, системы лекарственных средств Аюрведы и Унани в Индии использовали куркуму для здоровья и хорошего самочувствия с тех пор, пока существуют записи.Прочтите подробную статью о куркуме на сайте Fresh Bites Daily здесь.
Молоко с куркумой, напиток
Золотое молоко очень просто. Я использую имбирь для придания вкуса, но он борется с теми же недугами. В этом миксе очень важно замаскировать горечь куркумы, и она полезна для здоровья.
Если у вас есть свежая куркума или имбирь, обязательно используйте их, но я определенно использую их повторно. Я обычно промываю их и добавляю в новую партию чая.Вы также можете приготовить больше золотого молока.
Как приготовить собственное золотое молоко / молоко из куркумы
- Налейте 2 стакана молока в кастрюлю на средний огонь.
- Добавьте 1 чайную ложку сушеной куркумы (или полдюйма свежей куркумы, нарезанной тонкими ломтиками или кубиками).
- Добавьте 1 чайную ложку сушеного имбиря (или полдюйма свежего имбиря, нарезанного тонкими ломтиками или кубиками).
- Добавьте немного черного перца.
- Хорошо перемешайте, особенно если вы используете сушеные специи.
- Дайте молоку закипеть — по бокам кастрюли образуются маленькие пузырьки. Размешивать.
- Дайте молоку нагреться еще одну-две минуты, стараясь не допустить перегрева молока. Продолжайте помешивать в этот момент, чтобы лучше распределять тепло и не отвлекаться на кухне и не оставить вареную куркуму на сковороде (* кашель *).
- Выключите огонь, накройте крышкой и дайте смеси золотистого молока постоять минут десять или около того, чтобы улучшить настой.
- Процедите золотое молоко через ситечко, если вы использовали свежие ингредиенты.
- Добавить мед, поправляя по вкусу.
- Подавайте золотое молоко теплым.
Если вы обнаружите, что напиток с куркумой и молоком слишком горький, это может быть связано с тем, что вы не давали ему достаточно долго кипеть. Если вы на самом деле сварите порошок куркумы, он будет гораздо менее горьким. Если вы используете молоко на основе молочных продуктов, вы танцуете осторожный танец между нагреванием его достаточно горячим, чтобы уменьшить горечь, и слишком горячим, чтобы обжечься и ошпарить.
Подробнее о куркуме и свежих закусках ежедневно
С нашей одержимостью куркумой, помимо этого короткого рецепта о золотом молоке , добавлено несколько популярных постов.
- Все о куркуме — использование, исследование, рецепты и многое другое. Найдите здесь.
- Чай с куркумой, приготовленный из свежего корня куркумы и некоторых простых вкусовых добавок, которые оживят его. Найдите здесь.
- Чайная паста из куркумы, отличный вариант для приготовления чая из порошка, который также можно носить с собой в дорогу.(Вы также можете использовать его для приготовления золотого молока — молока с куркумой.) Найдите его здесь.
- Маска для лица из куркумы с сопутствующей страшной фотографией.
Golden Milk (Молоко из куркумы)
Аманда Роуз Традиционно золотое молоко / молоко с куркумой использовалось при простуде, заложенности, головной боли и боли в горле. Куркума также борется с депрессией. Добавление большего количества пищи в рацион — одна из отличных стратегий развития мозга.
Время приготовления 5 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 20 минут
- 2 стакана молока
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- 1 чайная ложка порошка имбиря
- 1 посыпка черного перца
- мед по вкусу
Налейте молоко в кастрюлю на средний огонь.
Добавьте куркуму, имбирь и перец. Размешайте как следует.
Дайте молоку закипеть. Размешивать.
Дайте молоку нагреться еще одну-две минуты, стараясь не допустить перегрева молока. Продолжайте помешивать.
Выключите огонь, накройте крышкой и дайте смеси золотистого молока постоять минут десять или около того, чтобы улучшить настой.
Процедите золотое молоко через ситечко, если вы использовали свежие ингредиенты.
Подавайте золотое молоко теплым.
Ссылки на исследования куркумы
Буш, Дж. А., Чунг, К. Дж. Младший. и Li, G. (2001). Куркумин индуцирует апоптоз в клетках меланомы человека посредством пути рецептор Fas / каспаза-8 независимо от p53. Exp Cell Res 271 (2), 305-314
Choudhuri, T., Pal, S., Agwarwal, M.L., Das, T. и Sa, G. (2002) Куркумин индуцирует апоптоз в клетках рака груди человека посредством p53-зависимой индукции Bax.FEBS Lett 512 (1-3), 334-340.
Ханиф, Р., Цяо, Л., Шифф, С.Дж. и Rigas, B. (1997). Куркумин, натуральная фенольная пищевая добавка из растений, ингибирует пролиферацию клеток и индуцирует изменения клеточного цикла в клеточных линиях аденокарциномы толстой кишки посредством простаглан-дин-независимого пути. J Lab Clin Med 130 (6), 576-584.
Jee, S.H., Shen, S.C., Tseng, C.R., Chiu, H.C. и Куо, М. (1998) Куркумин индуцирует р53-зависимый апоптоз в клетках базальноклеточной карциномы человека. Дж. Инвест Дерматол 111 (4), 656-661.
Mehta, K., Pantazis, P., McQueen, T. и Aggarwal, B.B. (1997) Антипролиферативный эффект куркумина (диферулоилметана) в отношении клеточных линий опухоли груди человека. Противораковые препараты 8 (5), 470-81.
Mukhopadhyay, A., Bueso-Ramos, C., Chatterjee, D., Pantazis, P. и Aggarwal, B.B. (2001) Куркумин подавляет механизмы выживания клеток в клеточных линиях рака простаты человека. Онкоген 20 (52): 7597-7609.
Park, S.D., Jung, J.H., Lee, H.W., Kwon, Y.M., Chung, K.H., Kim, M.Г. и Ким, Ч. (2005) Zedoariae rhizoma и куркумин ингибируют индуцированную фактором роста тромбоцитов пролиферацию миофибробластов печени человека. Инт Иммунофармакол 5 (3), 555-569.
Ramachandran, C. и You, W. (1999) Дифференциальная чувствительность эпителиальных линий молочной железы человека и клеток карциномы молочной железы к куркумину. Лечение рака груди 54 (3), 269-278.
Simon, A., Allais, D.P., Duroux, J.L., Basly, J.P., Durand-Fontanier, S. и Delage, C. (1998) Ингибирующее действие куркуминоидов на пролиферацию клеток MCF-7 и взаимосвязь структура-активность.Cancer Lett 129 (1), 111-116.
Быстрые домашние средства от насморка, лихорадки
В связи с резким падением температуры в последние пару дней простуда является неизбежной проблемой. Боль в горле, заложенность носа, насморк и ломота в теле, хотя и не являются серьезными, все же могут быть огромным раздражением при продолжении повседневной жизни.
Metrolife перечисляет домашние средства, которые помогут вам облегчить состояние.
Полоскание с соленой водой
Это классический способ мгновенно улучшить самочувствие.Добавьте немного соли в горячую воду и полощите рот в течение нескольких минут, чтобы облегчить боль в горле.
Домашние леденцы
Это поможет укрепить вашу иммунную систему, а также снижает вирусную активность. Принимайте при первых признаках першения в горле, насморка или усталости. Очистите и измельчите корень имбиря. Вскипятите имбирь и воду на сковороде и дайте покипеть. Процедите воду. Доведите смесь экстракта имбиря и меда до кипения. Добавьте цедру лимона и дайте покипеть.
Куриный суп
Сделайте так, как его готовила ваша бабушка: золотой бульон, курица, морковь и лук. Он снимает боль в горле и заложенность носа. Плюс в том, что это можно делать, пока они не почувствуют себя лучше.
Чесночный расам
Разрежьте чесночную луковицу пополам и просто вдохните пары или отправьте свои вкусовые рецепторы в путешествие по Южной Индии, выпив немного теплого чесночного расама. Рецепт расама можно изменить, добавив чеснок.
Молоко с куркумой
Добавьте чайную ложку куркумы в стакан теплого молока и принимайте утром и вечером.Хорошая альтернатива для любителей чая — часто пить горячий имбирный чай с куркумой.
Пар из листьев эвкалипта
Наполните чашу или раковину дымящейся водой, добавьте четыре-пять капель эвкалиптового масла, сделайте палатку с полотенцем и вдыхайте пар в течение трех-четырех минут. Если необходимо, добавьте еще горячей воды, чтобы пар оставался стабильным. Повторяйте не чаще двух раз в день.
Обратите внимание, что некоторые компоненты листьев растения могут вызывать повреждение органов, поэтому людям с проблемами печени или заболеваниями не следует использовать эвкалиптовое масло и регулярно заниматься паром.
Подпись бабушки Kashayam
Это идеальное домашнее средство от простуды, кашля, боли в горле и лихорадки. Семена кориандра, тмина и фенхеля запекать в сухом виде. Остудите их до комнатной температуры.