Можно ли есть виноград кормящей маме: Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного | 🌹 Минута Мамы 🌹 — Талантика — город профессий

Содержание

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного | 🌹 Минута Мамы 🌹

При вскармливании грудью нужно уделять особое внимание своему рациону. Все питательные вещества, витамины и минералы, которые вы получаете при употреблении какого-либо продукта, через грудное молоко попадут в организм вашего малыша. Поэтому питание должно быть разнообразным и включать в себе ту еду, которая содержит много витаминов. Особое внимание нужно уделять овощам и фруктам, ведь они являются главным источником полезных веществ. Но нужно проявлять осторожность, ведь организм малыша в первые годы очень хрупок восприимчив к аллергенам. Выясняем, можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного?

Польза и вред от винограда при грудном вскармливании

Виноград по утверждению многих врачей очень полезен, его плоды помогают справиться с бессонницей, запорами, сердечной недостаточностью. Этот продукт помогает при проблемах с печенью, почками и бронхами.

Виноград содержит в себе множество витаминов и макроэлементов, которые благоприятно сказываются на здоровье кормилицы и её ребёнка. Ягода имеет схожий химический состав с грудным молоком. В нём, как и в молоке содержатся витамины P и K, а также фолиевая кислота (B9).

Употребление винограда помогает очистить печень от шлаков и токсинов. Также виноград приводит в порядок уровень холестерина, поддерживает остроту зрения и обладает противовирусными действиями.

Но не будем забывать о том, что существуют и плохие стороны. В некоторых случаях употребление винограда при грудном вскармливании может привести к ужасающим последствиям. Кишечник перестает работать стабильно, появляется дисбактериоз – состояние, при котором нарушается микрофлора кишечника.

В первые месяцы жизни ребёнку приходится справляться с аллергической реакцией на различные продукты. Виноград тоже может вызвать аллергию.

Иногда при употреблении винограда могут начаться проблемы с кишечным расстройством, повышением образования газов и с коликами у малыша. Еще нужно учитывать и то, что эта ягода имеет высокое содержание сахара в своём составе. Поэтому злоупотребление этим продуктом может привести к набору веса.

Правила употребления винограда

Для того чтобы не возникало проблем нужно руководствоваться несколькими правилами и советами по употреблению винограда.

В первые 4 месяца жизни вашего малыша лучше отказаться от фруктов и ягод.
Начните вводить виноград в ваш рацион постепенно. Сначала делайте сок из винограда в пропорции с водой 1:1. Выпейте сок первой половине дня натощак, желательно утром. В последующие пару дней нужно посмотреть, как изменилось самочувствие ребёнка. Если стали заметны симптомы аллергической реакции, нужно отказаться от винограда на два месяца, после истечения которых нужно вновь повторить процедуру.
Если состояние малыша не изменилось, можно продолжать пить сок. Через три дня можно кушать ягоды. Не поленитесь тщательно вымыть каждую ягодку. Сначала по две-три штучки. Не забывайте всё это время наблюдать за здоровьем малыша.
В случае, если никаких аллергических реакций не было обнаружено, можно употреблять виноград. Но необходимо соблюдать дозу. В день нужно съедать не больше 100 г, в неделю – не больше 200 г., следовательно, виноград не рекомендуется кушать ежедневно. Норма – два раза в неделю.

Важно! Следует не принимать в пищу виноград тем молодым мамам, которые страдают от ожирения, сахарного диабета, язвы желудка или расстройства желудочно-кишечного тракта.

Как выбрать хороший виноград?

При покупке винограда необходимо осматривать его, ягоды должны быть целыми, коричневые пятнышки и восковой налет допустимы. Однако темных вкраплений лучше избегать. Ягоды должны быть упругими, не поврежденными, они не должны сыпаться с грозди.

Кормящим мамам не советуют покупать виноград сорта Изабелла. В его плодах содержится большое количество метанола, поэтому он запрещен в ряде стран. Лучше не рисковать и отказаться от этого сорта на некоторое время. Оптимальным вариантом считается белый виноград.

Виноград нужно хранить в холодильнике, раскладывая гроздья на средней полочке. Не рекомендуется хранить виноград дольше чем 2 недели.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что молодые мамы не должны в себе в чем-либо отказывать. Понятно дело, что об алкоголе, наркотиках и сигаретах даже думать нельзя. Но фрукты и овощи всегда полезны. И если кормящая мама действительно что-то хочет, то зачем же ей отказывать.

Женщина не должна приносить себя в жертву. Сейчас общество такого мнения, что мать должна от всего отказываться и просто страдать. На самом деле, это не так. Мамы должны быть счастливы. Когда у кормящей мамы отличное настроение, она сыта и довольна жизнью, то это, конечно же, отразится на качестве молока.

Рецепты для кормилиц

Побаловать себя можно, даже если кормишь грудью. Эти рецепты помогут разнообразить рацион и получить необходимые витамины.

Компот из винограда

Вкусный компот из ягод поможет родившей женщине быстрее восстановить силы после родов. Благодаря большому содержанию витаминов и других элементов, которые есть в напитке, малыш будет расти здоровым и крепким.

Для приготовления возьмите:

вода — 2 литра,
сахар — по вкусу,
виноград — гроздь.

Процесс приготовления:

На огонь поставьте вскипятиться воду в кастрюле. После закипания добавьте вымытый заранее виноград и сахар, немного помешайте, чтобы он растворился. Ждите снова закипания компота и варите 5-7 минут. Выключите и дайте напитку настояться полчаса, заодно остыть. Летом компот можно пить охлажденным, но будьте внимательны, чтобы не навредить своему здоровью.

Виноградный смузи

Еще один напиток, который можно приготовить для кормящей мамы и, тем самым, порадовать ее — это виноградный смузи. Готовить его проще простого.

Для приготовления необходимо:

виноград без косточек — гроздь,
йогурт натуральный — полстакана,
виноградный сок — полстакана.

Процесс приготовления:

В блендер поместите виноград, сок и йогурт, все взбейте и перелейте в стакан. Виноградный смузи готов. 1 минута — зато сколько наслаждения!

Отзывы

Катя
С первым ребенком я отказывала себе практически во всем. Так, измучилась! И наверное ребенка тоже, потому что кормить я перестала уже в 7 месяцев. Но виноград не решилась есть во время кормления. Особенно прочитав массу разных отзывов.

Наташа
Ой, а я ела все. Нет, в первые три месяца придерживалась строго меню, у ребенка были сильные колики, но потом смело добавляла в рацион новые продукты, в том числе и виноград. Все прошло отлично! Кормлю до сих пор и кушаю все, что душе угодно.

Заключение

Чтобы кто не говорил, врачи, мамы — всегда слушайте себя и свой организм. Если вы хотите попробовать съесть виноград, попробуйте, но только немного и просто проследите за реакцией ребенка. Прошло все отлично и малыш ведет себя как всегда. смело добавляйте виноград в свое питание и насыщайте себя и малыша витаминами.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Еще больше статей на сайте МинутаМамы.

чем полезен зеленый, белый, красный, виноградный сок

Грудное вскармливание является важным процессом в жизни малыша. С таким питанием в его организм попадают все необходимые вещества — витамины, белки, жиры и углеводы. В этот период женщинами рекомендовано употреблять большое количество растительной пищи — фруктов или овощей, но некоторые из этих продуктов являются неоднозначными, например, виноград. До сих пор между специалистами по питанию возникают споры, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании.

Польза винограда для матери и ребенка

Виноград считается полезным продуктом, который содержит в себе большое количество необходимых веществ. Основными соединениями, которые делают виноград таким полезным, являются:

клетчатка;
витамины А, Е и группы В;
фолиевая кислота, пектин;
калий, магний, кальций.

Кроме этих веществ, в винограде содержится глюкоза, которая жизненно необходима для работы головного мозга. Эта ягода влияет на кроветворение. Синий виноград значительно повышает уровень гемоглобина. Его применяют для профилактики патологии сердечно-сосудистой системы. Благодаря находящемуся в составе витамину Е, этот плод активирует антиоксидантное действие на организм человека. Это помогает печени очищать кровь от токсинов.

Благодаря содержанию витамина А виноград способен повышать уровень иммунитета у взрослых и детей со второго года жизни, улучшать остроту зрения. Виноград кормящей маме может быть полезен тем, что он препятствует развитию анемии, которая очень часто проявляется в первый год после родов. Благодаря наличию фолиевой кислоты, этот плод может победить послеродовую депрессию и бессонницу у молодой матери.

Антиоксиданты в составе продукта улучшают состояние волос и ногтей. После родов многие молодые мамы жалуются на то, что ногти ломаются, а волосы становятся тусклыми, но виноград может помочь с этим справиться.

Негативные свойства

Во время грудного вскармливания могут возникнуть проблемы с пищеварением ребенка, если употреблять фрукты неправильно, поэтому на вопрос, можно ли есть виноград при грудном вскармливании, ответ — можно, но в зависимости от состояния здоровья ребенка и развития его пищеварительной системы.

Виноград имеет и некоторое количество отрицательных эффектов, на которые нужно обратить внимание, особенно кормящим мамам.

Из-за высокого содержания сахара этот плод не рекомендуется к употреблению молодым матерям, у которых во время беременности был гестоз. Для женщин с эклампсией во время беременности в период лактации виноград не разрешен в употребление.
Одной из основных причин, по которым не стоит употреблять виноград женщине при грудном вскармливании, является повышенное газообразование, вызываемое им. После того как молодая мама поест винограда, у ребенка могут начаться колики, что доставляет дискомфорт как детям, так и матерям. Колики обусловлены активизацией процессов брожения, вызываемых ферментами, которые в большом количестве содержатся в винограде.
Можно ли кормящей маме виноград, зависит от пищеварительной системы малыша. Если ребенок родился раньше срока, это означает, что системы его организма немного несовершенны. С возрастом это не будет проблемой, но в первый год жизни такая особенность требует осторожности в кормлении. Такие дети более склонны к коликам и болям в животе, поэтому кормящим мамам стоит воздержаться от винограда и всех остальных продуктов, которые могут вызвать брожение. Более сильное брожение вызывает зеленый виноград.
Всегда стоит помнить о том, что любой фрукт может быть потенциальным аллергеном для ребенка, даже если он его не ел. Через материнское молоко передаются все вещества, содержащиеся в продуктах, особенно те, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма.

Дневник питания

Проблемы с кишечником обычно имеют дети до 3 месяцев. В этот период, особенно на грудном вскармливании, молодым матерям рекомендуют кушать только продукты, которые пойдут на пользу ребенку. Лучше в первые 90 дней жизни ребенка питаться по строгим правилам и не позволять ничего лишнего, но после этого времени можно постепенно расширять рацион. Это стоит делать очень осторожно, добавляя по одному новому продукту для ребенка в несколько дней. Чтобы проще было отслеживать процесс привыкания малыша к новой пище, можно вводить по продукту в неделю: попробовать ввести новый фрукт в понедельник. Не стоит съедать сразу много. Лучше попробовать несколько кусочков.

Пример заполнения дневника питания новорожденного

Во вторник после кормления должен появиться эффект. Если у ребенка нет реакции на продукт, можно понемногу ввести большее количество и наблюдать. Если до конца недели реакции нет, то в понедельник можно вводить новую еду. Так постепенно расширяется рацион малыша до привычного взрослым питания.

Стоит вести специальный дневник, где мама записывает, что она кушала и как это отразилось на состоянии ребенка. Если кишечник ребенка не воспринял новую пищу, стоит снова исключить ее из рациона. После этого необходимо подождать 3 дня. Затем, можно вводить другой продукт.

Употребление винограда во время лактации

По последним данным, виноград можно употреблять при грудном вскармливании, но начинать вводить его в рацион матери стоит очень плавно начиная с 1-2 ягодок в день. Такой план может предотвратить проблемы с кишечником у детей.

Оптимальным вариантом введения винограда в рацион матери является виноградный сок. Если его разбавлять водой, то получится неконцентрированный раствор, который можно пить между приемами пищи. В таком виде больше витаминов усвоится, а ферментов в организм ребенка попадет значительно меньше.

Главное, не есть его в больших количествах. Несколько ягод в день не смогут принести вреда. Не стоит съедать большое количество любого продукта — это вредно для неразвитой пищеварительной системы у детей младшего возраста.

Стоит отказаться от употребления винограда в первые 2 или 3 месяца жизни ребенка. После этого можно начинать его кушать понемногу, но такую ягоду не нужно комбинировать с другими продуктами, особенно с:

с яблоком, свеклой и кукурузой;
молочными продуктами;
жирными сортами мяса;
хлебобулочными изделиями;
сильно газированными напитками, особенно квасом.

Так, действие ферментов усилится и тогда возможны колики. Этот продукт нужно кушать в промежутке между основными приемами пищи: после обеда и до ужина. Разница во времени между употреблением еды должна быть не менее часа. Оптимально — 1,5 часа до и после.

Если есть возможность, лучше заменить виноград другими типами продуктов, хотя бы до достижения ребенком полугода. Так можно минимизировать отрицательное влияние ферментов. При грудном вскармливании более полезны для здоровья ребенка яблоки и морковь — в них практически тот же витаминный состав, но они не такие аллергенные и не приводят к коликам.

Если очень хочется покушать виноград при кормлении ребенка, можно использовать его в обработанном виде. Из этой ягоды с давних времен готовят компоты. Фрукт добавит в этот напиток нотку легкости и свежести. Можно приготовить смузи из фруктов, добавляя туда пару виноградных ягод. Они дадут интенсивный вкус и аромат, а такое маленькое количество не сможет навредить.

Стоит обратить внимание на сорта винограда. Лучше отдавать предпочтение черному, если уж его захотелось при лактации. Он более полезен, не такой кислый, поэтому не будет изменять кислотность желудка и кишечника у мамы. Такой тип ягод более полезен для клеток крови.

Виноград при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

Фотобанк «Лори»

Чем полезен виноград

• Виноград богат витаминами группы B, А, Е, К, С и Р. В нем содержатся такие микроэлементы, как кальций, цинк, магний, селен и др., а также органические кислоты, биофлавоноиды и токоферолы.
• Виноград помогает справиться с кишечными проблемами и болезнями почек.
• Антиоксиданты в его составе выводят токсичные свободные радикалы, замедляют процессы старения, активизируют репаративную функцию и устраняют усталость.

Кроме того, виноградный сок поддерживает иммунитет, нормализует уровень холестерина, обладает противовирусными свойствами и препятствует снижению зрения. Фолиевая кислота, витамины Р и К напрямую участвуют в кроветворении и помогают кормящим матерям справиться с послеродовой анемией, бессонницей и запорами.

Виноград в рационе кормящей мамы: да или нет?

При всех очевидных преимуществах виноград при грудном вскармливании часто оказывается под запретом из-за того, что вызывает брожение в кишечнике.

Брожение провоцирует повышенное газообразование и метеоризм. И если взрослый человек эти мелкие неприятности может и не заметить, то пищеварительная система новорожденного, чувствительная ко всему, что ест мама, может отреагировать на них очень остро: коликами, болями и вздутием живота.

Именно поэтому в первые три месяца жизни, а иногда и вовсе до окончания грудного вскармливания, женщинам приходится отказываться от винограда.

Если очень хочется

Если у ребенка наблюдаются колики, то виноград из рациона придется исключить полностью. Однако если пищеварение малыша в норме, то можно вводить виноград в рацион в небольшом количестве, контролируя реакцию ребенка.

С чем нельзя сочетать виноград при грудном вскармливании:
• с другими фруктами, ягодами или овощами;
• кисломолочными продуктами;
• жирным мясом;
• квасом или минералкой;
• выпечкой.

Все эти продукты только усиливают брожение и усложняют пищеварение. Есть виноград лучше между основными приемами пищи, через 1,5-2 часа.

Изюм, как и другие сухофрукты, вполне может заменить сладости, от которых, как известно, кормящим мамам приходится воздерживаться и для сохранности фигуры, и ради комфорта малыша. Кроме того, он укрепляет полезен для нервной системы, повышает иммунитет и укрепляет стенки сосудов. Как и виноград, изюм может спровоцировать колики, поэтому есть его нужно с большой осторожностью и, конечно, не в булочках, а отдельно.

Изюм стоит выбирать натуральный, без химической обработки. Перед употреблением его необходимо вымыть, обдать кипятком и немного распарить. Можно использовать изюм в легких десертах, например, в печеных яблоках.

Также читайте о том, каким было материнство на Руси более 500 лет назад

Можно ли кормящей маме виноград?

Вот такой вопрос я получала от своей подписчицы в конце лета:

“Здравствуйте, Людмила!
Спасибо за ваш сайт. Здесь я могу найти ответы на все свои вопросы. Моему ребенку 1 месяц и я хочу спросить, а можно ли кормящей маме виноград?
Сейчас август, выбор огромный и меня так тянет на виноград. Подскажите, есть или не есть?”

Отличный вопрос. Давайте расскажу.

Польза винограда при ГВ

Эта ягода очень вкусна и не менее полезна.

Виноград содержит в себе огромное множество полезных веществ:

биофлаваноиды,
органические кислоты,
фитонциды.

Также виноград содержит фолиевую кислоту, витамин К и витамин Р.

С давних времени виноград применяется при лечении различных болезней, таких как: болезни почек, печени, сердца, упадок сил и подагра. При совмещении сока березы и сока винограда можно избавиться от остеохондроза.

Запрещается принимать виноград при ожирении, язве желудка, поносе и диабете.

При кормлении грудью можно включать в питание виноград любых цветов (темный или зеленый).

Виноград при кормлении грудью, особенно полезен женщинам, страдающим бессонницей, запорами или послеродовой анемией. Но учитывайте, что он очень медленно переваривается в организме.

Подробнее о безопасных и вредных продуктах в меню кормящей мамы, смотрите в онлайн-семинаре Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>

Как правильно кушать виноград?

Кушать виноград нужно отдельно от всех приемов пищи, как «десерт», между основной трапезой, т.к. совместное употребление этой ягоды с другими ягодами, фруктами или овощами, а так же мясом, квасом, молоком и минералкой может вызвать расстройство кишечника.

Помимо всего, виноград вызывает повышенное газообразование у многих людей. Если у вас виноград вызывает такое состояние, то есть вероятность, что и ребенок может обладать схожей реакцией.

Если вашему ребеночку не исполнилось еще 3 месяцев, то лучше отказаться от этой ягоды на некоторое время, т.к. малыша будут мучить желудочные колики.

Подробнее о том, как избавиться от коликов>>>

После того, как ребенок подрастет, в рацион можно включать понемногу различные фрукты и ягодки, в том числе и виноград.

При появлении подозрительных высыпаний или коликов у ребенка, стоит прекратить употребление той или иной ягоды. Это сохранит не только здоровье вашего малыша, но и заодно маме крепкий сон.

Если малыш плохо спит, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес >>>

Можно ли кормящим виноград? — ответ: можно, но только в разумных количествах, и не в первый месяц после родов!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

можно ли виноград при гв и как вводить его при лактации

Марина Довбыш

Виноград оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм.

Но можно ли употреблять виноград при кормлении грудью?

Виноград при грудном вскармливании

Люди начали выращивать виноград около 7 тысяч лет назад. И всё это время его очень ценили, ведь этот плод действительно обладает очень многими полезными свойствами.

В нем содержатся органические кислоты, клетчатка, пектиновые вещества, аскорбиновая кислота.
Виноград оказывает благотворное действие на костный мозг, а это улучшает функции кроветворных органов и повышает гемоглобин.
Виноград – хороший источник витаминов С, В6 и фолатов, а также важных минералов — калия, кальция, железа, фосфора, магния и селена.

Виноград богат флавоноидами, а это мощные антиоксиданты, которые замедляют процесс старения и уменьшают негативное воздействие свободных радикалов.

Как правильно употреблять виноград во время лактации

Если вы переживаете, можно ли кормящей маме виноград — не волнуйтесь, можно. Но главное, как всегда, с вводом нового продукта после родов, немного подождать и помнить о главных рекомендациях:

Начинайте употреблять виноград примерно через три месяца после родов.
Лучше начать с небольшого количества ягод и увеличивать количество постепенно.

Внимательно наблюдайте за малышом — если нет сыпи, покраснений или газиков, можете продолжать лакомиться.
Людям, склонным к диабету или ожирению виноград употреблять нельзя. Также при стоматите, язвенных болезнях и гипертонии от плодов следует отказаться.

Можно ли пить виноградный сок при грудном вскармливании

Сначала попробуйте сок, разбавленный кипяченой водой. Если все в порядке, то в небольших количествах виноградный сок принесет только пользу вашему здоровью и внешнему виду.

Можно добавлять ягодки винограда в компот. Еще из виноградов делают безалкогольные напитки или смузи.

Выбирая на рынке или в супермаркете виноград для кормящей маме, обращайте внимание на его внешний вид и целостность кожуры.

Фото:shutterstock

Виноград при грудном вскармливании

Если кормите ребенка грудью, то вам рекомендуется употреблять определённые продукты, а другие исключать вовсе, ведь с молоком матери ребенок получает все те компоненты, которые содержаться в продуктах. Врачи-диетологи при лактации рекомендуют расширить рацион и включить больше фруктов и овощей. Часто на форумах в интернете задаются вопросы, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании. Давайте разберемся.

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Виноград – это очень полезно! В плодах винограда содержатся сахар, клетчатка, незаменимые аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамины А, В, Е, Р, К, фолиевая кислота, пектиновые вещества, кальций, цинк, магний, селен, калий, ферменты. Виноград улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина. Ягоды или сок красного винограда – это эффективное средство лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Виноград помогает печени очищать организм от накопившихся токсинов. Он поддерживает иммунитет, приводит в норму уровень холестерина, обладает противовирусными свойствами и препятствует снижению зрения. Фолиевая кислота, витамины Р и К напрямую участвуют в кроветворении и помогают кормящим матерям справиться с послеродовой анемией, бессонницей и запорами. Антиоксиданты в его составе выводят токсичные свободные радикалы, замедляют процессы старения, активизируют репаративную функцию и устраняют усталость. И может принести еще много – много пользы… Это просто лекарство, подаренное нам щедрой природой! Есть даже специальная методика лечения виноградом – ампелотерапия.
Но в период грудного вскармливания виноград может стать причиной неприятностей с пищеварением у мамы и ребенка…

Видео: о пользе винограда

Но, как у всякого лекарства, у винограда есть свои побочные эффекты. Высокое содержание сахара не всегда может быть полезным: во-первых, виноград не рекомендуется людям с предрасположенностью к диабету, во-вторых, виноград (а также, изюм и виноградный сок) может вызывать брожение, повышенное газообразование, и как следствие – боли и дискомфорт в кишечнике у мамы и ребенка.

Кормящие мамы обязаны оградить себя от продуктов, вызывающих реакцию брожения.

Ну и об аллергии не следует забывать: у любого человека может быть индивидуальная непереносимость чего угодно (даже яблок или гречки!)

Виноград и грудное вскармливание

Многие родительские форумы неустанно обсуждают вопрос: можно ли есть виноград при грудном вскармливании? Есть родители – сторонники винограда, а есть – ярые противники.

С одной стороны – организм мамы после родов нуждается в восстановлении сил, он истощен длительной беременностью. Далеко не все женщины легко переносят этот период, могут обостриться хронические заболевания, может проявить себя послеродовая анемия (недостаток гемоглобина в крови), послеродовая депрессия и упадок сил. Вот бы здесь винограду и пригодиться!

С другой стороны, кормящая мама – прямой поставщик питания для своего ребенка. Что употребит она – то и попадет в организм малыша.

И вот здесь начинаются сложности: велика вероятность, что через некоторое время после того, как мама отведает винограда, а потом покормит грудью ребенка, он вдруг начнет громко плакать. У него явно болит животик. Это кишечные колики, вызванные брожением и газами. Теперь надо укладывать малыша на теплую пеленочку, давать ему укропную водичку или что-то более действенное, гладить животик по часовой стрелке, пока не отойдут газы (см статью как помочь ребенку при сильных коликах).

Хотели как лучше, а получилось…

Поэтому вводить виноград в рацион рекомендуется после отнятия малыша от грудного вскармливания или по истечению трёх месяцев после родов.

Дневник питания – в помощь маме

Опыт показывает, что все эти неприятности обычно случаются с детьми от 0 до 3-х месяцев.

Дитя растет, становится крепче, его кишечник лучше и регулярнее работает, все постепенно налаживается.

Теперь можно осторожно добавлять в рацион кормящей мамы те продукты, от которых пришлось отказаться в первые месяцы кормления: горох, капусту, редис (они, так же, как и виноград, способствуют повышенному газообразованию), цитрусовые (риск аллергии) и т.д. И виноград, в том числе. (См статью что не рекомендуется кушать кормящей маме)

Но добавлять не сразу и много, а по чуть-чуть, по одному новому продукту в 2-3 дня, а лучше – в неделю. И внимательно наблюдать за реакцией ребенка: нет ли аллергических высыпаний, хорошо ли реагирует кишечник малыша на мамино молочко с новым «компонентом»?

Хорошо, если мама ведет дневник питания: что было съедено, когда, и как отреагировал ребенок.

Если после нескольких дней «нововведения» все благополучно, можно вводить в рацион следующий продукт.

Если нет – отменяйте новый продукт и подождите несколько дней, а потом пробуйте ввести другой. И снова не ленитесь, все записывайте.

Если вам повезло, и у ребенка не возникло никаких негативных реакций (аллергии и коликов), расслабьтесь, кушайте все, что хотите. Но – в разумных пределах! Немного одного, немного другого…

Очень важно следить, как разные продукты сочетаются друг с другом.

Если вы будете употреблять виноград одновременно с другой пищей, ничего хорошего из этого не выйдет. Разные продукты по-разному взаимодействуют друг с другом. Ни в коем случае нельзя сочетать при грудном вскармливании виноград со следующими продуктами:

с другими фруктами, ягодами или овощами;
с молочными и кисломолочными продуктами;
с мясом, особенно, жирным;
с выпечкой;
с газированными напитками и квасом.

Лучше, если виноград будет отдельной едой, сделайте временной перерыв между ним и чем-то еще. Хотя бы 1,5 – 2 часа. Получится комфортнее и для вас – кормящей мамы, и для вашего ребенка.

И не следует забывать, что кроме винограда, есть еще много разных фруктов и овощей, полезных при грудном вскармливании. Это и яблоки, и морковка, и огурцы, и репа, а также -бананы, персики, абрикосы, сливы… Так что, если с цитрусовыми или виноградом отношения не сложились, не беда! Вы всегда найдете, чем их заменить.

По теме продуктов при ГВ

Как выбрать виноград

[sc:ads ]

Можно ли кормящей маме виноград?

Можно ли кушать виноград кормящей маме: зеленый и черный

Дата публикации: 15.09.2020 | Просмотров: 333

Найти человека, который не любит виноград, непросто. А все благодаря разнообразию сортов этих прекрасных плодов: каберне, мускат, шардоне, совиньон и многие другие.

Как и любые другие фрукты, виноград обладает рядом полезных для организма свойств. Ягода включает в себя различные витамины: С, В1, В2, фолиевую кислоту, а также никотиновую кислоту, бета-каротин и такие минералы, как кальций, калий, магний и др. Все эти соединения благоприятно скажутся на здоровье. Кроме вышеперечисленного виноград содержит еще и глюкозу, необходимую для выработки энергии. [1]

Покупайте качественную женскую одежду оптом по хорошей цене здесь.

Фактическая польза и вред винограда

Кому же полезен виноград, и каковы особенности действия на организм:

Тёмные ягоды данного плода способны укрепить сердце и почки. Светлый виноград поможет вывести «песок» из почек, а также улучшит мочегонные свойства организма.
Антиоксиданты тёмного винограда помогут улучшить защитные функции организма.
Укрепляет сердце благодаря содержащимся витаминам и антиоксидантам в плодах.
Виноград улучшает состояние дыхательных путей.

Недостатки

Но существует и ряд недостатков этой вкусной ягоды:

Виноград – калорийный продукт, который содержит много сахара. Кроме того, ягоды вызывают чувство голода.

Некоммерческий фонд Produce for Better Health (PBH) рекомендует употреблять в день не более 16 ягод [2].

Виноград содержит большое количество витамина К, ослабляя воздействие антикоагулянтов, которые участвуют в свёртывании крови.

Противопоказания

сахарный диабет;
диарея;
воспаление слизистой оболочки толстой кишки;
острые формы туберкулеза;
повышенный ИМТ и др.

Наблюдения и эксперименты

В ходе длительных экспериментов учёными было установлено, что виноград способствует [3]:

благотворному влиянию на выделение желудочного сока и желчи;
остановке появления тромбов;
уменьшению отёков;
уменьшению артериального давления;
налаживанию сердечного ритма;
приведению в норму работы печени;
нормализации гемоглобина в организме;
выведению токсинов;
улучшению зрительной функции;
увеличению количества таких женских половых гормонов, как эстрадиол, эстрон, прогестерон и др. ;
приведению в норму обмена веществ и т. д.

Беременность и виноград

Все женщины знают, что при беременности (да и не только) полезно употребление фруктов и овощей. Но не многие знают об особенностях употребления винограда. В данном вопросе в первую очередь следует обратить внимание на 2 главных фактора: калорийность продукта и его высокоаллергенные свойства.

Нередко беременным назначают диеты. Конечно же, в данном случае виноград противопоказан.

Также следует обращать внимание на любые изменения организма в результате употребления данных плодов. В случае возникновения аллергических реакций – немедленно прекратить употребление ягод винограда.

При выборе ягод следует помнить и о том, что виноград, как и все остальные фрукты и овощи, подвергается химической обработке. Данный факт также не скажется благоприятно при беременности и может вызвать серьезное расстройство пищеварения – отравление.

Однако виноград и его сок не стоит употреблять в III триместре беременности, так как это оказывает неблагоприятное воздействие на работу молочных желез [4].

Можно ли кушать виноград при кормлении грудью?

Согласно последним исследованиям, виноград можно употреблять женщинам во время лактации [5].

Но вводить данную ягоду в рацион следует постепенно – по 1-2 шт. в сутки. Однако стоит отказаться от употребления данных ягод в первые 2-3 месяца жизни ребёнка, а лучше до полугода, если наблюдаются побочные эффекты от употребления ягод (например, колики).

Лучшим вариантом для употребления винограда является сок, разбавленный водой. Пить его следует между приёмами пищи.

При употреблении винограда с другими продуктами увеличивается риск возникновения брожения в желудке, что в последствии может привести к усилению коликов. При грудном вскармливании оптимально выбрать морковь и яблоки, состав которых практически схож с виноградом. [6]

Если всё же захотелось винограда, предпочтение следует отдать чёрному сорту – он полезнее.

Несмотря на то, что ягода винограда может быть с кислинкой, он всё же содержит большое количество сахара. И не забывайте о том, что виноград может вызвать аллергию как у кормящей мамы, так и у её ребёночка. Для отслеживания реакций организма малыша следует вести дневник питания. Так, при любом высыпании, вы точно будете знать, на какой продукт появилась аллергия. [7]

Можно ли кормящей маме кушать виноград: польза и вред от ягоды во время грудного вскармливания

Виноград любят все без исключения, ведь он занимает лидирующие позиции среди фруктов по содержанию в нем сахара. Только банан обошел его в этом первенстве. Однако вкусные плоды могут оказаться небезопасными для здоровья, особенно, если речь идет о мамах, которые кормят грудью малыша. Можно ли кормящим мамам виноград? С какого возраста разрешено его введение в рацион?

Польза

Виноград относится к высококалорийным фруктам, если сравнивать его с другими, например, темные сорта содержат 72 ккал, красный и розовый виноград – 49 ккал, а белый – 39 ккал. Однако на калорийность легко закрыть глаза, если учесть, насколько богат его химический состав. В плодах содержатся:

кремний – незаменимый элемент для здоровья костей и мышц;
кобальт – участвует в процессах кроветворения;
бор – регулирует обменные процессы в организме;
калий – нормализует водный и кислотно-щелочной баланс;
медь – способствует выработке ферментов;
йод – обеспечивает нормальную работу щитовидной железы;
витамин С – укрепляет иммунитет, способствует расщеплению холестерина;
витамин В6 – участвует в выработке эритроцитов, выводит холестерин;
витамин В1 – благодаря ему налаживается работа пищеварительной системы, а также нервной и сердечно-сосудистой;
витамин Н – участвует в синтезе белка коллагена, участник обменных процессов.

А само существование методики лечения этим фруктом, которая носит название ампелотерапия, свидетельствует о том, что данный продукт обладает целебными свойствами.

Виноград приносит огромную пользу организму, однако может стать причиной аллергии у ребенка

Вред – риск аллергии

Плоды виноградной лозы действительно содержат множество полезных элементов, но в то же время они считаются одними из высокоаллергенных продуктов. Даже если аллергии на этот фрукт нет у матери, существует риск, что она появится у ребенка, который питается ее молоком.

Большое содержание глюкозы

Этот плод не только может спровоцировать аллергию, в его составе очень много сахара. Например, в черном винограде его содержится более 15%, тогда как в яблоках чуть больше 10%. Сахар способствует повышенному газообразованию, что для взрослых не столь опасно, а вот у малыша после кормления грудным молоком этот продукт вызовет колики.

Большое количество глюкозы в кишечнике вызывает брожение, особенно, если сочетать виноградные плоды с другими кисло-сладкими фруктами или ягодами, – грушами, абрикосами, яблоками, черникой, персиками, вишней, голубикой и земляникой (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме чернику?). Совместное употребление этих плодов может еще больше усилить образование газов в кишечнике. В сочетании с виноградными плодами некоторые продукты вообще способны вызвать расстройство кишечника – газировка, молоко, пиво, дыня и огурец, а также жирная пища, например, жареная рыба (см. также: можно ли есть кормящей маме дыню во время гв?).

Противопоказания

Виноград нежелательно употреблять при грудном вскармливании не только из-за повышенной степени аллергенности. Некоторым женщинам он вообще противопоказан, если у них имеются различные заболевания. Если у вас есть такие нарушения, воздержитесь от лакомства, чтобы не спровоцировать усугубление своего здоровья и не навредить малышу. Не рекомендовано принимать в пищу ягоды при:

диабете;
заболеваниях ЖКТ;
нарушениях стула, особенно при поносе;
повышенном индексе массы тела.

Правила введения продукта в рацион кормящей мамы

Когда малыш миновал возрастной порог в 3 месяца, мама может попробовать виноград (рекомендуем прочитать: питание кормящей матери на 3 месяце после родов). Первая доза должна быть минимальной – не больше 3-4 свежих ягод или один стакан виноградного отвара. Последующие приемы пищи не должны содержать никаких аллергенных продуктов, чтобы была возможность правильно оценить реакцию малыша. Если в течение суток у него не появится сыпь или кожный зуд, беспокойство, отечность или какие-либо изменения стула, например, с пенистыми включениями, то кормящей женщине стоит попробовать включить в свой рацион виноград.

При этом важно знать, что иногда провокатором аллергической реакции становится не сам продукт. Опасность представляет большой объем съеденных плодов в один прием. Всем мамам во время грудного вскармливания нужно придерживаться главных правил:

Фрукты и овощи, имеющие красный и оранжевый окрас, – высокоаллергенные продукты, их с осторожностью начинают употреблять не ранее, чем через 6 месяцев после родов (рекомендуем прочитать: какие фрукты можно есть кормящей маме новорожденного?).
Желтые плоды не так опасны, если употреблять их умеренно.
Зеленые считаются низкоаллергенными продуктами, их можно кушать в любом количестве.

Из этого можно прийти к заключению – вначале пробуйте белые сорта, если все прошло благополучно, можно поэкспериментировать с темными. Красный виноград можно включить в рацион не раньше, чем через 6 месяцев после родов.

Когда малышу исполнится пол года, можно пробовать красный виноград. Главное следить, чтобы у ребенка не было реакции на ягоду

Советы по выбору и хранению плодов

Как правильно выбрать продукт:

Отдавайте предпочтение упругим ягодам с неповрежденной оболочкой. Вас не должен смущать светлый налет на плодах, это не химикаты, использующиеся при выращивании, а тонкий налет из натурального воска, образующийся на спелых ягодах естественным способом.
Коричневатые вкрапления на оболочке тоже не говорят о непригодности продукта.
Если ягоды с легкостью снимаются с лозы, виноград долго лежал. Берите тот, на котором плоды держатся крепко.
Если кисти уложены плотно друг на друга, есть риск, что ягоды на них уже примяты и начали портиться.
Определить хороший виноград можно по весу его кисти. Средняя норма веса для тепличного – 350 г, а для выращенного в садах – 150 г.
Сорт «Изабелла» не рекомендован в США и странах Европы, так как в нем много метанола, следовательно, кормящей маме его кушать точно не нужно.
Виноградные лозы хорошо хранятся в условиях холодильника, если их разложить на деревянной дощечке. Так они способны пролежать около трех недель.

Тщательно выбирайте каждую гроздь винограда, чтобы избежать попадания на стол испорченного продукта

Выводы

Виноградные плоды, в составе которых есть множество минералов и витаминов, необходимых для здоровья, очень полезны. В послеродовой период они могут восполнить кровопотерю женщины, поскольку содержат вещества, стимулирующие кроветворение. Несмотря на это, сочные ягоды могут вызывать аллергию, поэтому мамам в период лактации не стоит употреблять этот продукт в первые три месяца жизни ребенка.

Первые пробы проводят с осторожностью, начиная с 3-4 ягод или одного стакана отвара, при этом в течение суток мама должна быть внимательной к малышу, отслеживая признаки аллергии. Вначале стоит пробовать белый виноград, так как он менее опасен. Поскольку в плодах много сахара, не стоит кушать его вместе с другими продуктами, способствующими повышенному газообразованию. Ешьте виноград в умеренном количестве, а после его приема обязательно проводите гигиену полости рта, ополаскивая содовым раствором.

Виноград при грудном вскармливании

Виноград при грудном вскармливании: польза или опасность?

Виноград – это не только вкусно, но и полезно. В нем содержатся витамины и микроэлементы, к тому же, эта ягода отлично утоляет и голод, и жажду. Однако во время кормления грудью в рационе женщины появляются запреты даже на полезные и, казалось бы, безопасные продукты. Итак, можно ли употреблять виноград при грудном вскармливании, как и в какой период лучше вводить продукт в меню – об этом и многом другом расскажем прямо сейчас.

Польза винограда в послеродовом периоде при гв

В составе этого фрукта присутствуют витамины А, Е, С и группы В, флавоноиды, пектины и фолиевая кислота, калий, магний и кальций, фосфор, железо и селен. Винная ягода – настоящая кладовая полезных веществ. С этой точки зрения ответ на вопрос, можно ли виноград при грудном вскармливании, конечно, будет позитивным.

Кроме того, виноград – отличный способ восстановить силы и работоспособность организма после беременности и родов. Он улучшает работу головного мозга, препятствует возникновению хронической усталости, укрепляет иммунитет, приводит в норму уровень гемоглобина и холестерина в крови. Таким образом употребление винограда во время гв принесет ощутимую пользу и маме, и малышу.

Однако не все так просто.

Ограничения на виноград при грудном вскармливании новорожденного

У этого фрукта есть несколько неприятных побочных эффектов, среди которых:

повышенное газообразование, способное вызвать колики у крохи. Именно поэтому рекомендуется вводить виноград при грудном вскармливании в 3 месяца, когда ЖКТ малыша хоть немного укрепится. Позже – можно, раньше – не стоит;
возможность появления аллергической реакции. В первые месяцы жизни младенца вероятность возникновения аллергии на любой продукт, в том числе, на черный или зеленый виноград, при грудном вскармливании достаточно высока;
повышение уровня сахара в крови. Эта проблема доставляет неприятности не ребенку, а самой женщине: виноград – едва ли не единственный фрукт, в составе которого количество сахарозы почти равно количеству глюкозы. Поэтому мамам, перенесшим во время беременности гестационный диабет, виноград при грудном вскармливании первые 3 месяца противопоказан. Впрочем, на женщин, не кормящих грудью, этот запрет также распространяется.

Как правильно вводить и чем заменить при необходимости?

Итак, с ответом на вопрос, когда можно виноград при гв, определились. Теперь – о том, как начинать его есть. А начинать нужно так же, как и в случае с любым другим продуктом. Вводить в меню винную ягоду следует постепенно и очень осторожно, начиная с 2-3 штук, внимательно наблюдая за поведением ребенка.

Если вы заметили, что малыш после приема пищи становится беспокойным, капризным, плохо спит или даже отказывается от груди, если на коже проявляются сыпь, раздражение или иные аллергические реакции, придется на некоторое время забыть о том, что вам можно кушать виноград при гв. Но никто не запрещает попытаться снова – через несколько недель.

Если реакция крохи не слишком выражена, можно вместо свежих ягод употреблять виноградный сок, изюм или компот из винограда при грудном вскармливании.

Чтобы минимизировать вероятность негативной реакции ребенка на виноград в материнском молоке, его не стоит есть одновременно с продуктами, вызывающими повышенный метеоризм, в частности с:

хлебобулочными изделиями;
яблоками, свеклой, сливами, кукурузой;
жирным мясом;
молочными продуктами;
газировкой и квасом.

Черный, белый или зеленый: какой виноград при гв наиболее полезен?

Наименее эффективным с точки зрения пользы для организма является белый виноград. Зато он не провоцирует повышенного газообразования и не вызывает аллергии, поэтому начинать введение фрукта в рацион рекомендуется именно с белых сортов.

Более полезным является зеленый виноград при гв. Он укрепляет иммунитет малыша и нормализует его стул, позволяя избежать как диареи, так и запоров. Если белую ягоду организм крохи воспринял положительно, можно переходить на зеленые сорта.

А вот черный виноград при грудном вскармливании следует вкушать с особой осторожностью – этот сорт наиболее часто вызывает усиление метеоризма. Зато для истощенного беременностью и родами женского организма, а также для малышей с низким гемоглобином этот продукт бесценен.

Важно: категорически не рекомендуется во время кормления грудью вводить в рацион ягоды сорта Изабелла. Это винная разновидность с высоким содержанием этанола, принимать ее в пищу не стоит никому, а уж кормящей маме – тем более.

Выбирать виноград для употребления при гв нужно с особой тщательностью. Лучше предпочесть плоды, выращенные в естественных условиях и не обработанные воском. Ягоды должны плотно держаться на грозди, быть упругими, без следов гнили. Такой виноград с большой долей вероятности принесет и вам, и вашему малышу только пользу.

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного

Польза и вред от винограда при грудном вскармливании

Правила употребления винограда

В первые 4 месяца жизни вашего малыша лучше отказаться от фруктов и ягод.
Начните вводить виноград в ваш рацион постепенно. Сначала делайте сок из винограда в пропорции с водой 1:1. Выпейте сок первой половине дня натощак, желательно утром. В последующие пару дней нужно посмотреть, как изменилось самочувствие ребёнка. Если стали заметны симптомы аллергической реакции, нужно отказаться от винограда на два месяца, после истечения которых нужно вновь повторить процедуру.
Если состояние малыша не изменилось, можно продолжать пить сок. Через три дня можно кушать ягоды. Не поленитесь тщательно вымыть каждую ягодку. Сначала по две-три штучки. Не забывайте всё это время наблюдать за здоровьем малыша.
В случае, если никаких аллергических реакций не было обнаружено, можно употреблять виноград. Но необходимо соблюдать дозу. В день нужно съедать не больше 100 г, в неделю – не больше 200 г., следовательно, виноград не рекомендуется кушать ежедневно. Норма – два раза в неделю.

Как выбрать хороший виноград?

Мнение доктора Комаровского

Рецепты для кормилиц

Компот из винограда

Для приготовления возьмите:

вода — 2 литра,
сахар — по вкусу,
виноград — гроздь.

Виноградный смузи

Для приготовления необходимо:

виноград без косточек — гроздь,
йогурт натуральный — полстакана,
виноградный сок — полстакана.

Отзывы

С первым ребенком я отказывала себе практически во всем. Так, измучилась! И наверное ребенка тоже, потому что кормить я перестала уже в 7 месяцев. Но виноград не решилась есть во время кормления. Особенно прочитав массу разных отзывов.

Ой, а я ела все. Нет, в первые три месяца придерживалась строго меню, у ребенка были сильные колики, но потом смело добавляла в рацион новые продукты, в том числе и виноград. Все прошло отлично! Кормлю до сих пор и кушаю все, что душе угодно.

Заключение

Можно ли кушать виноград кормящим мамам?

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Виноград – это очень полезно! В плодах винограда содержатся сахар, клетчатка, незаменимые аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамины А, В, Е, Р, К, фолиевая кислота, пектиновые вещества, кальций, цинк, магний, селен, калий, ферменты. Виноград улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина. Ягоды или сок красного винограда — это эффективное средство лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Виноград помогает печени очищать организм от накопившихся токсинов. Он поддерживает иммунитет, приводит в норму уровень холестерина, обладает противовирусными свойствами и препятствует снижению зрения. Фолиевая кислота, витамины Р и К напрямую участвуют в кроветворении и помогают кормящим матерям справиться с послеродовой анемией, бессонницей и запорами. Антиоксиданты в его составе выводят токсичные свободные радикалы, замедляют процессы старения, активизируют репаративную функцию и устраняют усталость. И может принести еще много – много пользы… Это просто лекарство, подаренное нам щедрой природой! Есть даже специальная методика лечения виноградом – ампелотерапия.

Но в период грудного вскармливания виноград может стать причиной неприятностей с пищеварением у мамы и ребенка…

Видео: о пользе винограда

Кормящие мамы обязаны оградить себя от продуктов, вызывающих реакцию брожения.

Виноград и грудное вскармливание

Хотели как лучше, а получилось…

Дневник питания – в помощь маме

Опыт показывает, что все эти неприятности обычно случаются с детьми от 0 до 3-х месяцев.

Дитя растет, становится крепче, его кишечник лучше и регулярнее работает, все постепенно налаживается.

Хорошо, если мама ведет дневник питания: что было съедено, когда, и как отреагировал ребенок.

Если после нескольких дней «нововведения» все благополучно, можно вводить в рацион следующий продукт.

Очень важно следить, как разные продукты сочетаются друг с другом.

с другими фруктами, ягодами или овощами;
с молочными и кисломолочными продуктами;
с мясом, особенно, жирным;
с выпечкой;
с газированными напитками и квасом.

Лучше, если виноград будет отдельной едой, сделайте временной перерыв между ним и чем-то еще. Хотя бы 1,5 — 2 часа. Получится комфортнее и для вас — кормящей мамы, и для вашего ребенка.

По теме продуктов при ГВ

Как выбрать виноград

Употребления винограда при грудном вскармливании

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, допускается ли виноград в рацион кормящей матери. Прочитав эту статью, вы также узнаете, каким правилам и рекомендациям нужно следовать, чтоб правильно выбирать и употреблять эту ягоду.

Польза продукта

Содержит витаминный комплекс, а также микро- и макроэлементы. Особое место занимают витамин А, группа В, токоферол, никотиновая кислота, цинк, магний, кальций, селен и калий.
Наличие антиоксидантов способствует выведению из организма шлаков и токсинов, а также препятствует старению кожи и окислительным процессам.
Повышает лактацию.
Улучшает качество кроветворения и показатели клеток крови.
Повышает гемоглобин.
Положительно влияет на работу сердечно — сосудистой системы.
Способствует улучшению иммунной защиты организма.
Нормализует метаболизм, улучшает процесс пищеварения.
Повышает качество зрения.
Углеводы, входящие в состав винограда, заряжают энергией.
Способствует выработке коллагена.

Минусы

Риск развития аллергической реакции.
Вероятность возникновения расстройства, метеоризма и коликов.
Повышенное содержание глюкозы способно влиять на вес, а также на увеличение уровня сахара в крови.

Не рекомендован к употреблению людьми, у которых диагностировано следующее заболевание:

Сахарный диабет.
Язва.
Ожирение.
Патологии сердечно — сосудистой системы.
Проблемы в ЖКТ.
Энтероколит.
Кариес.

Можно ли виноград при грудном вскармливании

Этот продукт позволяется употреблять кормящей матери. Важно только соблюдать особые правила. Недопустим виноград в рационе кормящей матери до того, как крохе исполнится 3 месяца.

Ягоды красного или оранжевого цвета не стоит вводить до 6 месяцев. А зеленый виноград при гв допустим, но его тоже нужно вводить постепенно и не стоит им злоупотреблять.

Кроме того, из-за высокого содержания глюкозы, виноград может повышать сахар в крови, а ещё способствовать набору лишних килограмм, так что ограничивайтесь употреблением этих ягод не чаще, чем два раза в неделю, в умеренных количествах.

Некоторые специалисты считают, что виноград способствует лактации, но этот факт ещё не доказан.

Считается, что лучше начинать ввод винограда с добавления нескольких ягод в компот (если вы его уже пьёте и знаете реакцию малыша). Если вы решили попробовать виноград в сыром виде, то начните буквально с половины ягоды. Понаблюдайте за состоянием здоровья карапуза не меньше суток. Если не выявлены изменения, можно постепенно увеличивать количество съеденных виноградинок за один приём. А если у ребёнка проявились атипические реакции организма – прекратите ввод такого продукта.

Первый виноград, который я попробовала после родов, был из зелёных сортов. Сыну в тот момент уже было 9 месяцев. Виноград был привезён с деревни, купленный у хороших знакомых. Я была абсолютно уверена, что он не был обрызган сильными химикатами, хоть его всё равно пришлось обрабатывать, чтоб защитить от насекомых. Поэтому возникла необходимость тщательно промыть ягоды. Первая гронка ушла в пользу нашего папы, я съела только половинку виноградинки сразу и ещё половинку через два дня. Сын нормально отреагировал на такой виноград. А вот, когда ребёнку было 11 месяцев, я решила попробовать «молдову» – у малыша случилось расстройство.

Правила употребления

Кушать не раньше, чем ребёнку исполнится 3 месяца.
Зелёный виноград менее аллергичен, отдавайте предпочтение ему.
Красный и чёрный не стоит вводить ранее, чем ребёнку исполнится полгода.
Рекомендуется очищать ягоды от шкурок. Именно в них содержится вещество, способное провоцировать возникновение метеоризма и колик.
Суточная доза винограда не должна превышать 100 грамм, разрешается дважды в неделю.
Употребляйте ягоды в перерывах между приёмами пищи. Отдельно от других продуктов.
Обязательно помойте виноград перед тем, как есть его. Используйте сначала проточную холодную воду, а затем обдайте ягоды кипятком.

Даже, если вы купили его у знакомых или вам привезли его с дачи их всё равно необходимо хорошенько обработать. Эти ягоды постоянно подвергаются атаке насекомыми, поэтому их обрабатывают химикатами.

Кушать виноград рекомендуется до обеда.
Если вы решили выпить виноградный сок, то разведите его напополам с водой. В первые разы нужно ограничиваться чайной ложечкой и смотреть за реакцией малыша.

Требования к выбору винограда

Выбирайте целые и упругие ягоды.
Грона должна быть целостной, виноградинки обязаны крепко удерживаться на веточках. Если они отпадают – продукт переспелый или не свежий, и мамочки не рекомендован.
Наличие налёта беловатого цвета не является противопоказанием к употреблению – это природный восковой налёт.
Для кормящей мамы лучше приобретать виноград зелёных сортов.
Виноград лучше сохранится, если его разместить на дощечках (деревянных) и отправить в холодильник – до трёх недель. Однако кормящей матери лучше давать свежие плоды, не лежавшие в холодильнике.

Виноград действительно может принести пользу организму кормящей женщины и ребёнку. Важно употреблять ягоды с умом, не есть слишком часто (два раза в неделю, не более) и ограничиваться суточными нормами (не больше 100 грамм). Старайтесь есть виноград зелёных сортов, так как он в редких случаях способен вызывать аллергическую реакцию у ребёнка.

Можно ли кормящей маме виноград?

«Здравствуйте, Людмила!

Спасибо за ваш сайт. Здесь я могу найти ответы на все свои вопросы. Моему ребенку 1 месяц и я хочу спросить, а можно ли кормящей маме виноград?

Сейчас август, выбор огромный и меня так тянет на виноград. Подскажите, есть или не есть?»

Отличный вопрос. Давайте расскажу.

Эта ягода очень вкусна и не менее полезна.

Виноград содержит в себе огромное множество полезных веществ:

биофлаваноиды,
органические кислоты,
фитонциды.

Также виноград содержит фолиевую кислоту, витамин К и витамин Р.

Запрещается принимать виноград при ожирении, язве желудка, поносе и диабете.

При кормлении грудью можно включать в питание виноград любых цветов (темный или зеленый).

Подробнее о безопасных и вредных продуктах в меню кормящей мамы, смотрите в интернет-семинаре «Питание кормящей мамы без вреда для ребенка» >>>

Как правильно кушать виноград?

Если вашему ребеночку не исполнилось еще 3 месяцев, то лучше отказаться от этой ягоды на некоторое время, т.к. малыша будут мучить желудочные колики. Подробнее о том, как избавиться от коликов>>>

Можно ли кормящим виноград? — ответ: можно, но только в разумных количествах, и не в первый месяц после родов!

Источники:
http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
http://vseogv.ru/zdorove-i-pitanie-mamy-na-gv/vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii
http://minutamami.ru/vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii
http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/mozhno-li-kushat-vinograd-kormyashhim-mamam.html
http://zdorovyemalisha.ru/gv/vinograd-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-vinograd
http://vinohobby.ru/zdorovye/mozhno-li-pit-vino.html

15 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

Употребление разнообразных здоровых продуктов во время беременности и кормления грудью полезно не только для здоровья женщины. Исследования также показывают, что дети, подвергшиеся воздействию различных питательных веществ в утробе матери и во время грудного вскармливания, с меньшей вероятностью станут привередливыми едоками в будущем.

Однако, как и мы, взрослые, младенцы индивидуальны, и не все они одинаково реагируют на пищу, которую вы едите во время кормления грудью. Теоретически не существует продуктов, которые нельзя есть во время грудного вскармливания, но есть множество, которые с большей вероятностью вызовут трудности у вас или вашего ребенка.

При этом существует ряд продуктов, которые с большей вероятностью могут вызвать проблемы с выработкой молока, вкусом молока, пищеварением вашего ребенка или некоторыми другими элементами здоровья вашего ребенка. Из-за необходимости здорового сбалансированного питания для вас обоих не следует ограничивать какие-либо продукты без уважительной причины. Если вы кормите грудью и подозреваете, что какая-то реакция была вызвана чем-то, что вы съели, запишитесь на прием, чтобы обсудить проблему с вашим лечащим врачом. Они помогут вам разобраться, была ли проблема вызвана едой или совпадением.

15 мятной свежести

И мята перечная, и мята курчавая обладают способностью отрицательно влиять на выработку молока у матери, но для этого вам придется потреблять относительно большое количество.Случайное выпивание чашки мятного чая вряд ли станет проблемой, поэтому не паникуйте, вам придется выпивать несколько пинт мятного чая в день, чтобы он начал оказывать влияние. Тем не менее, существует множество источников масла перечной и мяты курчавой, которые легко потреблять, даже не заметив, и они могут снизить вашу выработку.

Конфеты со вкусом мяты и предметы, предназначенные для улучшения пищеварения, такие как Altoids, изготавливаются из гораздо более концентрированного мятного масла.

Хотя вам не следует потреблять большие количества этого продукта с простой точки зрения диетического здоровья, важно учитывать, оказывают ли они также отрицательное влияние на количество молока.

К счастью, от продуктов, которые могут содержать более значительное количество мятного масла, относительно легко отказаться, и маловероятно, что вы обнаружите, что этот ароматизатор используется в качестве скрытого ингредиента, а такие продукты, как зубная паста и жидкость для полоскания рта, не содержат достаточно, чтобы вызвать у вас какие-либо проблемы, поэтому нет нужно пожертвовать гигиеной полости рта.

14 Оставьте мудреца

Шалфей, наряду с различными видами мяты, с научной точки зрения считается антигалактагогом. Это означает, что в высоких дозах эти продукты питания, как известно, вызывают снижение выработки грудного молока у кормящих матерей.«В этом есть правда, но вам нужно съесть столько шалфея, что вам придется съесть бутерброд с шалфеем», — говорит Тамара Хокинс, FNP, RN, IBCLC, президент Нью-Йоркской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Так что вы, вероятно, все еще можете добавлять шалфей в свою кулинарию, но есть ли другие способы, чтобы шалфей проник в вашу ложь и повлиял на вас и вашего ребенка?

Сайт organicfacts.net сообщает, что шалфей является любимым ингредиентом многих лечебных трав и широкого спектра косметических препаратов. На сайте говорится, что «Польза эфирного масла шалфея для здоровья может быть объяснена его свойствами как противогрибкового, противомикробного, антиоксидантного, антисептического, противовоспалительного, спазмолитического, антибактериального, желчегонного и желчегонного, рубцового, очищающего, пищеварительного, дезинфицирующего, эмменагогического средства, отхаркивающее, жаропонижающее, слабительное и стимулирующее средство ».

Маловероятно, что вы будете использовать какие-либо кремы для лица или другую косметику в количествах, достаточных для ограничения количества молока, но эфирные масла шалфея гораздо более концентрированы, и их следует избегать, как и во время беременности.

13 Пропустить вкусные красные ягоды

Клубника — отличный источник питания, она богата многими необходимыми витаминами и минералами, которые вам понадобятся при грудном вскармливании. Во многих статьях и списках «Не ешьте эти продукты во время грудного вскармливания» есть клубника, но очень мало доказательств того, почему вы должны это делать.

В блоге Madela, который затрагивает проблему и формулирует ее таким образом:

«Эксперты больше не составляют списки продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании, но имеет смысл избегать продуктов или лекарств, которые, как известно, вызывают проблемы у членов семьи. Если у папы появляется крапивница, когда он ест клубнику, маме следует избегать клубники в своем рационе, когда она беременна или кормит грудью ».

MedlinePlus также сообщает: «С грудным молоком могут передаваться высокоаллергенные продукты.Клубника — это очень аллергенная пища, а это означает, что она может вызвать аллергическую реакцию, если вы съедите ее, а затем вскоре после этого кормите ребенка грудью. Если у вас есть семейная история аллергии на клубнику, спросите педиатра вашего ребенка, следует ли вам исключить их из своего рациона. Признаки аллергической реакции могут включать нервозность, заложенность носа, диарею и кожную сыпь. Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих симптомов после того, как вы съели клубнику, немедленно обратитесь к врачу ».

Подводя итог, если у вас есть семейный анамнез, было бы разумно избегать клубники во время грудного вскармливания, а если не ешьте.

12 Веселые вещи

Через: kateyhell Instagram

Это один из величайших парадоксов жизни: когда вы находитесь в невообразимых стрессах, связанных с приспособлением к жизни в новой семье, вы, вероятно, могли бы использовать напиток, чтобы расслабиться, но если вы кормите грудью, вам не рекомендуется употреблять алкоголь.

Дело в том, что алкоголь и грудное вскармливание связаны с двумя проблемами. Прежде всего, нужно учитывать уровень опьянения мамы. Если вы собираетесь быть одиноким или основным опекуном ребенка любого возраста, тогда вы должны быть ясными, рассудительными и способны быстро реагировать, если вам это необходимо.Если вы собираетесь выпить спиртного, важно не пить так много, чтобы у вас были какие-либо нарушения.

Вторая проблема — алкоголь в грудном молоке. Кирстен Гоа, председатель La Leche League Canada, говорит: «В утробе матери вы делитесь своим кровотоком со своим ребенком; если вы пьяны, ваш ребенок пьет еще больше, потому что он такой маленький, а его печень все еще развивается.Но ваше грудное молоко содержит ровно столько же алкоголя, сколько ваш кровоток. Чтобы ваш ребенок получил эквивалент безалкогольного пива, вам необходимо в десять раз превысить установленный законом лимит ».

Как и в большинстве случаев, немного не повредит, но не пей слишком много.

11 Рыба — но только некоторые из них

Прежде всего, не волнуйтесь, это не общее предупреждение для всей рыбы. Подавляющее большинство рыбы, которую мы едим каждый день, можно продолжать есть во время кормления грудью.Нет причин прекращать есть треску или пикшу, если только вы не хотите вмешиваться в политику чрезмерного вылова рыбы, но мы говорим не об этом.

Виды рыб, которых следует избегать, потенциально опасны не из-за их плоти, а из-за того, что они плавают во все более загрязненных водах и поглощают большое количество токсичных веществ, которые вы, в свою очередь, проглатываете, когда их едите.Как только вы съели бутерброд, например, с тунцом-альбакором, вы приняли на борт относительно большое количество ртути.

Один или два раза или один раз в синюю луну это не повлияет на вас или вашего ребенка, поэтому не волнуйтесь, если вы уже немного поели. Вы должны проявлять осторожность, выбирая частоту и количество еды. USDA и FDA рекомендуют вам придерживаться рыбы с низким содержанием ртути, такой как светлый тунец, креветки, сом и лосось, и избегать акул, меч-рыбы, королевской макрели и кафельной рыбы, которые, как известно, имеют высокий уровень ртути.

10 Ваш долгожданный усилитель настроения

Для большинства из нас это должно быть несложной задачей.Поскольку жизнь иногда бывает довольно жестокой, когда нам больше всего нужен кофе, чтобы не уснуть, нам следует избегать его слишком большого количества, чтобы не производить вкусное грудное молоко с кофеином. Как двойной удар, младенцы до шести месяцев, вы знаете, те, которые не дают нам спать всю ночь, поэтому нам нужен кофе, с большей вероятностью будут иметь неблагоприятную реакцию на кофеин, чем их старшие сверстники.

Согласно книге «Лекарства и материнское молоко»,

кофеин относится к категории риска лактации L2 (безопаснее). В нем говорится, что уровень кофеина в молоке довольно низкий (0,06-1,5% от материнской дозы) и обычно достигает пика через 1-2 часа после приема внутрь. Американская академия педиатрии классифицирует кофеин как «лекарство для беременных, обычно совместимое с грудным вскармливанием».

Фактически, кофеин иногда дают недоношенным детям в гораздо более высоких дозах, чем он когда-либо содержится в грудном молоке, для лечения некоторых проблем с дыханием.

В «Простых ответах на грудное вскармливание» говорится: «Если мать ежедневно потребляет 750 мг кофеина или более — количество кофеина в пяти чашках кофе по 5 унций — и ее ребенок выглядит раздражительным, суетливым и недолго спит. она может попробовать заменить напитки без кофеина на неделю или две.”

9 Виноград удивительно ровный

Через: Pinterest

Во-первых, давайте посмотрим, насколько полезен виноград. Эти маленькие шарики добра содержат сахар, клетчатку, незаменимые аминокислоты, аскорбиновую кислоту, витамины A, B, E, R, K, фолиевую кислоту, пектиновые вещества, кальций, цинк, магний, селен, калий и ферменты.Они идеально упакованы, чтобы вы могли съесть одну, две или большую горсть, и легко доступны для большинства людей.

Нет абсолютно никаких причин, по которым каждая кормящая мать должна избегать винограда. Итак, вы можете спросить: «Что делает виноград в этом списке?»

Что ж, если вы помните, еще во вступлении мы обсуждали тот факт, что некоторые продукты оказывают неблагоприятное воздействие на некоторых людей, и виноград в значительной степени попадает в эту категорию.Если вы просмотрите Интернет, вы найдете горячие дискуссии на форумах по грудному вскармливанию о том, следует ли вам есть виноград во время кормления ребенка.

Окончательный ответ таков. В винограде нет ничего токсичного, что негативно скажется на вашем ребенке. Тем не менее, у некоторых младенцев действительно повышается пищеварительная чувствительность, когда их мамы едят именно этот фрукт. Это вежливый способ сказать, что они много какают.

Так что не стесняйтесь есть виноград, и если через пару часов после кормления ваш ребенок какает намного больше, чем обычно, но в остальном ему кажется, что все в порядке, попробуйте воздержаться от винограда в течение нескольких недель, а затем верните его в рацион.Если то же самое произойдет снова, просто отложите сочные шарики до тех пор, пока ваш малыш не будет отлучен от груди или пока вы не будете готовы к чрезмерному количеству смен подгузников.

8 лучших способов избежать петрушки

Для некоторых петрушка — это просто красивый зеленый кусочек, который кладут поверх некоторых блюд в ресторане, чтобы вы могли забрать и оставить на краю тарелки.Для других эта обычная трава — постоянный гость на кухне или постоянный житель травяного сада и находит свое применение во многих их блюдах. Некоторые люди также используют петрушку для жевания после еды, чтобы очистить нёбо и освежить дыхание.

Ни одно из этих применений не вызовет у вас вообще никаких проблем. Вы будете глотать такое крошечное количество, что его присутствие в грудном молоке будет незначительным, хотя его присутствие в грудном молоке не является проблемой, поскольку петрушка вообще не окажет никакого воздействия на вашего ребенка.

Петрушка, однако, является еще одним из тех продуктов питания, которые могут отрицательно повлиять на уровень выработки грудного молока.Поэтому лучше избегать блюд, приготовленных преимущественно из петрушки, таких как табуле, слишком большого количества чего-либо с соусом из петрушки или чего-либо с эфирным маслом петрушки.

Но помните; это может значительно снизить выработку молока, но не повлияет на вашего ребенка.

Продукты и добавки, обогащенные витаминами 7

Через: mykbut Instagram

Это может показаться нелогичным, в конце концов, когда вы кормите грудью, вы хотите максимизировать количество потребляемых витаминов и минералов, не так ли? Как ни странно, ответ на этот вопрос отрицательный, и это один из тех случаев, когда фраза «слишком много хорошего» уместна.

Наш организм не может вырабатывать витамин С, поэтому мы должны принимать его в виде пищи, употребляя такие продукты, как киви, цитрусовые, ягоды, перец, листовые овощи и помидоры, и это лишь несколько источников. Считается, что организм может регулировать количество витамина С в грудном молоке, так что даже матери, которым давали большие добавки, не производили молоко с чрезмерным уровнем витамина С.

Однако у мамы он снижает выработку молока, поэтому большие количества не рекомендуются.

Точно так же наш организм не может производить или накапливать витамины группы В, поэтому для нас важно поддерживать здоровый уровень в рационе, и это особенно актуально для кормящих матерей. Пока неясно, может ли высокий уровень витамина B вызвать уменьшение объема грудного молока, но чрезмерный уровень может привести к проблемам с нервной системой, поэтому лучше не выходить за пределы рекомендуемой дневной дозы, если врач не посоветует вам иное.

6 капусты, кроме девочек

В некотором смысле капуста может быть лучшим другом кормящей мамы. В первую неделю, когда у вас появляется молоко, некоторые мамы испытывают болезненное нагрубание груди, поскольку их телу требуется несколько дней, чтобы найти баланс выработки молока, когда вы и ваш ребенок начинаете нормально кормить.Популярным домашним средством в этой ситуации, а также в любой другой раз, когда вы можете испытывать набухание груди во время кормления грудью, является использование капустных листьев.

Вы используете внутренние листья зеленой капусты и немного раздавливаете их, прежде чем засунуть их в бюстгальтер на больные сиськи примерно на 20 минут.Это может показаться немного глупым, и вы можете почувствовать себя немного смешным, но это действительно работает. Суть этого лечения в том, что оно также используется для уменьшения количества молока у мам, которые производят слишком много молока или пытаются уменьшить производство молока. во время отлучения от груди.

По этой причине также не рекомендуется есть большое количество капусты во время грудного вскармливания. Доказательства неоднозначны, но это может снизить уровень молока, а также, конечно, вызвать у вас неприятное газообразование! Так почему бы не пропустить голубцы во время кормления грудью, хотя, если вы не можете сопротивляться, вы не причините вреда ребенку.

5 Держитесь подальше от специй

Через: Fight2liive Instagram

Пряный — одно из тех слов, которые имеют разное значение для разных людей и вызывают в воображении множество образов, в зависимости от вашего происхождения и кухни, с которой вы выросли.Если бы острая пища в целом была проблемой для детей, находящихся на грудном вскармливании, огромным слоям населения земного шара было бы ужасно трудно либо отказаться от почти всей местной еды во время грудного вскармливания, либо мириться с раздражительными и газообразными младенцами в течение долгого времени. месяцами подряд.

Нет никаких доказательств того, что острая пища в целом сильно повлияла на ребенка.

Следы грудного молока будут, но если вы ели подобную пищу во время беременности, ваш ребенок уже испытал этот вкус, когда пил околоплодные воды.

Очень маловероятно, что ваш ребенок будет реагировать на специи в вашей пище, но если ваш ребенок испытывает необычное бодрствование, суетливые урны после кормления, меньше спит, кажется, что ему неудобно, внезапно просыпается от криков немного больше, чем обычно, после того, как мама ушла сильно от специй, затем немного расслабьтесь и посмотрите, станет ли ваш малыш снова счастливее.

Конечно, если ваш ребенок в какой-то момент окажется в тяжелом состоянии, не ждите и не смотрите, немедленно обратитесь к своему врачу.

4 Приглушить чеснок

Через: spiceonmain Instagram

Историки могут проследить использование чеснока не менее 5000 лет назад.Он был найден в гробнице царя Тутанхамона в Египте, и его использование было зарегистрировано в Древнем Риме, Китае и Греции.

Не только вкусный ароматный чеснок содержит множество витаминов, минералов и аминокислот, а также соединения серы, которые придают ему массу преимуществ для здоровья, и его характерный запах. Он использовался для лечения отеков, проблем с пищеварением и инфекций и до сих пор широко используется.

На самом деле, чеснок часто рекомендуют кормящим мамам для стимулирования производства грудного молока, и в начале 90-х исследователи Джули Меннелла и Гэри Бошамп провели исследование, в котором матерям, кормящим грудью своих детей, давали чесночные таблетки, а другим давали. дали плацебо.Младенцы дольше кормили грудью, сильнее сосали и пили больше молока с запахом чеснока, чем те, кто не употреблял чеснок.

Причина, по которой он попал в список с осторожностью, заключается в том, что кормящие мамы часто заявляют, что он вызывает проблемы с пищеварением у их ребенка, но Паула Мейер, доктор философии. Д., директор по клиническим исследованиям и грудному вскармливанию в отделении интенсивной терапии новорожденных в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго, говорит: «Чтобы искренне сказать, что у ребенка было что-то связанное с молоком, я бы хотел видеть проблемы с неправильным стулом. «Очень и очень редко, чтобы у ребенка было что-то, что действительно было бы противопоказанием к грудному вскармливанию матери».

3 Пшеница, но везде

Клиника Майо сообщает, что «целиакия (чувствительная к глютену энтеропатия), иногда называемая спру или глютеновой болезнью, является иммунной реакцией на употребление в пищу глютена, белка, содержащегося в пшенице, ячмене и ржи.

Если у вас глютеновая болезнь, употребление глютена вызывает иммунный ответ в тонком кишечнике.Со временем эта реакция повреждает слизистую оболочку тонкого кишечника и препятствует всасыванию некоторых питательных веществ (мальабсорбция).

Поражение кишечника часто вызывает диарею, усталость, потерю веса, вздутие живота и анемию и может привести к серьезным осложнениям.

У детей мальабсорбция может влиять на рост и развитие в дополнение к симптомам, наблюдаемым у взрослых. От целиакии нет лекарства, но для большинства людей соблюдение строгой безглютеновой диеты может помочь справиться с симптомами и способствовать заживлению кишечника.”

Дети, родители которых страдают глютеновой болезнью, чаще страдают ею сами. Неизвестно, может ли и как введение пшеничного глютена в рацион ребенка вызвать глютеновую болезнь, но пшеничный глютен обнаруживается в высоких концентрациях в грудном молоке, когда его потребляла мать.

Если ваша семья страдает глютеновой болезнью в анамнезе, вам следует поговорить со своим врачом о том, когда лучше всего подвергать ребенка воздействию глютена: либо напрямую, либо через грудное молоко.

2 Остерегайтесь огурцов

Американская академия педиатрии рекомендует кормящим матерям включать сложные углеводы — одни из лучших продуктов для употребления во время грудного вскармливания — в свой ежедневный рацион. К ним относятся:

• Овощи, такие как брокколи, огурцы, цветная капуста, кабачки и даже болгарский перец или фасоль.

• Фрукты, такие как апельсины, дыни, яблоки, ягоды, персики и сливы.

• Цельнозерновые, такие как коричневый рис и цельнозерновой или ржаной хлеб.

Многие мамы с удивлением читают это, потому что в Интернете полно страниц, которые советуют не есть традиционно «газированные» овощи.В этот список входят огурцы, лук, цветная капуста, брокколи, фасоль и перец.

Как кормящая мама, прочитавшая, что я не должна есть эти овощи, я внезапно запаниковала.Я готовил маленькие пакетики с сырой брокколи, огурцом, цветной капустой или перцем в качестве одной из закусок, которыми я бы стал кормить одного из своих малышей. Наносил ли я невыразимый вред своему ребенку? Неужели ему суждено было вырасти с каким-то загадочным заболеванием, непосредственно вызванным моей любовью к сырым зеленым овощам?

Опять же, это одна из тех анекдотических проблем.Некоторые люди клянутся, что этот овощ дает им и их детям газ, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

1 Слишком много хорошего

Если вы думали, что кормление грудью было хорошим предлогом для отказа от определенной здоровой пищи, потому что она может вызвать у вас проблемы, и вместо этого потакать своей любви к шоколаду, подумайте еще раз.

Лига Ла Лече говорит о шоколаде: «Потенциальная проблема — это вещество под названием теобромин, [который] является стимулятором, действующим на организм подобно кофеину. Шоколад, естественно, не содержит кофеина, хотя в большинстве дискуссий в Интернете о стимулирующих эффектах шоколада кофеин используется как синоним теобромина.Некоторые шоколадные изделия содержат добавленный кофеин. Теобромин обычно не является проблемой для детей, находящихся на грудном вскармливании, если только мама не ест шоколад в очень больших количествах. Теобромин содержится в твердых веществах какао. Темный шоколад темного цвета, потому что он содержит более высокий процент сухих веществ какао и, следовательно, будет содержать более высокие уровни теобромина, чем молочный шоколад. Белый шоколад не содержит твердых веществ какао и, следовательно, теобромина ».

По этой причине, как всегда, умеренное употребление шоколада — не проблема, а чрезмерное потребление шоколада (действительно ли существует такая вещь, как слишком много шоколада? Очевидно, да).

Это может привести к тому, что у вашего ребенка будут проявляться симптомы, наблюдаемые у детей, подвергшихся чрезмерному употреблению кофеина. Кроме того, слишком много шоколада испортит ваш уровень сахара в крови и наполнит вас пустыми калориями, чего вы не хотите делать во время грудного вскармливания.

Ссылки: Milkmakers.com, WebMD.com, lebonheur.org, organicfacts.net, drug.com, lllc.ca, medelabreastfeedingus.com, kellymom.com, canadianbreastfeedingfoundation.org,

Следующий 5 признаков того, что ребенок может безопасно держать голову

Выявлен возможный виновник недостаточного количества грудного молока

Автор: Рэйчел Нейфельд, RD, CDE, CDN

Новое исследование проливает свет на то, почему у некоторых кормящих женщин мало молока. Инсулин, гормон, который переносит сахар из кровотока в клетки организма, может играть важную роль. Поскольку 10,8% всех женщин в возрасте 20 лет и старше страдают диабетом и 20% имеют преддиабет, это открытие может стать ключом к успеху грудного вскармливания для многих молодых матерей.

Женщинам с плохим метаболизмом глюкозы, например, страдающим преддиабетом, диабетом, а также пожилым людям или женщинам с избыточным весом, обычно требуется больше времени, чтобы начать производство молока. Новое исследование теперь показывает, что рецепторы инсулина включаются во время кормления грудью, что заставляет исследователей полагать, что у женщин с инсулинорезистентностью может быть мало молока из-за изменения функции этого важного гормона.

В будущем будут проведены исследования, чтобы определить, может ли лекарство, используемое для контроля сахара в крови при диабете 2 типа, повысить эффективность инсулина в молочных железах, но лучший способ предотвратить недостаточное количество молока — это в первую очередь предотвратить инсулинорезистентность. Ниже приведены лучшие стратегии предотвращения развития инсулинорезистентности и улучшения общего состояния здоровья, пока вы занимаетесь этим.

Масса тела
Одним из лучших способов предотвратить инсулинорезистентность является поддержание нормального веса до беременности.Внесение изменений в здоровый образ жизни, если это необходимо, и набор рекомендуемого веса во время беременности значительно снизят риск развития диабета.

Стратегии предотвращения чрезмерного увеличения веса во время беременности включают добавление фруктов и овощей вместо высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ, таких как выпечка, чипсы и подслащенные напитки. Поступая так, женщины могут увеличить потребление клетчатки и воды и чувствовать себя более удовлетворенными меньшим количеством калорий. Примеры включают замену картофельных чипсов овощами и соусом с низким содержанием жира, добавление свежих ягод к йогурту с низким содержанием жира и замену гренок и сыра в салате виноградом, сыром с низким содержанием жира и порционным количеством полезной для сердца заправки, такой как оливковое масло. масло и уксус.Кроме того, было доказано, что люди потребляют меньше калорий во время еды, если сначала съедают салат.

Уменьшение потребления сока
Фруктовый сок следует употреблять в умеренных количествах, так как кожица и мякоть фруктов, содержащих клетчатку, были удалены. Из-за этого сахар в соке быстро всасывается в кровоток и может вызвать скачок сахара в крови. Кроме того, фруктовый сок не содержит многих полезных витаминов и минералов, которые когда-то были в его первоначальной, необработанной форме.Женщинам, страдающим гестационным диабетом, следует с особой осторожностью избегать фруктовых соков. Хорошая стратегия контроля потребления — разбавить небольшое количество сока газированной водой, которая обеспечит освежающий вкус без добавления слишком большого количества сахара.

И не обманывайте себя, полагая, что если сок является «100% соком», то он полезен для здоровья. Если сахар не добавлен, сок все равно будет содержать натуральный фруктовый сахар, который увеличивает калорийность. Бутылка виноградной газировки объемом 12 унций содержит 159 калорий, тогда как такое же количество несладкого виноградного сока — еще больше (228 калорий).Хотя несладкий виноградный сок по-прежнему является лучшим выбором, чем газированная вода, из-за некоторых содержащихся в нем витаминов и антиоксидантов (плюс искусственные ингредиенты, которые он исключает), его все же следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать чрезмерного потребления калорий из-за низкой питательной ценности по сравнению к целым фруктам.

Уменьшение потребления красного мяса
Исследования показали, что женщины с самым высоким потреблением животного белка имеют гораздо больший риск развития гестационного диабета, чем женщины с самым низким потреблением! Результаты показали, что замена 5% животного белка растительным белком может вдвое снизить риск гестационного диабета.Исследования также показали, что замена красного мяса птицей, рыбой, орехами или бобовыми показала значительно более низкий риск развития инсулинорезистентности.

Растительная диета рекомендуется как более здоровый способ питания, чем диета, включающая больше животного белка, особенно из красного мяса.

Увеличение количества клетчатки
Когда дело доходит до профилактики диабета, клетчатка является ключевым ингредиентом для поддержания нормального уровня сахара в крови. Есть два типа клетчатки: нерастворимая и растворимая.И то, и другое следует включать в здоровую диету, чтобы достичь целевой нормы потребления 28 граммов в день для женщин и 36 граммов в день для мужчин. Однако исследования показывают, что именно растворимая клетчатка может быть тем типом, на который нам следует сосредоточиться, когда речь идет о профилактике диабета 2 типа. Растворимая клетчатка содержится в ячмене, овсе, бобовых и корнеплодах. Этот тип волокна поглощает воду, делая содержимое желудка более гелеобразным и вязким. Эта связывающая природа заставляет питательные вещества из пищевых продуктов, включая сахар, медленнее всасываться в кровоток, тем самым уменьшая резкие скачки уровня сахара в крови после еды.

Другой механизм, с помощью которого растворимая клетчатка может помочь контролировать уровень сахара в крови, — это ферментация растворимых волокон в толстой кишке, в результате которой образуются жирные кислоты, которые могут оказывать благоприятное влияние на метаболизм глюкозы.

Источник: Lemay DG, Ballard OA, Hughes MA, Morrow AL, Horseman ND, et al. (2013) РНК-секвенирование транскриптома жирового слоя человеческого молока выявляет различные профили экспрессии генов на трех стадиях лактации. PLoS ONE 8 (7): e67531. DOI: 10.1371 / journal.pone.0067531

Фрукты для грудного вскармливания: что есть, чтобы увеличить выработку молока, а чего избегать

Авокадо помогает производить очень богатое грудное молоко… но они также могут отправить вас разоренным. Не бойтесь, у нас есть еще несколько недорогих вариантов!

Когда вы кормите грудью, ваша диета становится чрезвычайно важной для обеспечения того, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество питательных веществ. Еще лучше, если вы сможете есть продукты, которые улучшают выработку грудного молока (такие продукты известны как галактагоги) или улучшают его качество. Хотя вам, возможно, придется держаться подальше от ряда вещей, единственное, чем вы можете заниматься, — это фрукты. Если вы любите есть фрукты, ознакомьтесь с нашим списком вкусных фруктов, которые обладают удивительной пользой для кормящих мам.

1. Зеленая папайя

Ага, не просто папайя. Зеленая папайя — один из лучших фруктов, которые можно есть при грудном вскармливании, даже если она не так полезна, когда вы беременны.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Если вам интересно, что такое зеленая папайя, это просто желтая папайя, которая еще не созрела! Он действует как агент, который помогает при лактации, увеличивая выработку гормона окситоцина и, следовательно, выработку молока.Зеленая папайя также содержит необходимые витамины, такие как витамины A, B, C и E!

Избавься. Изображение: iStock

2. Авокадо

Этот суперпродукт отлично подходит для многих вещей, и грудное вскармливание — одно из них. Жирные кислоты омега-3, жирные кислоты омега-6 и жирные кислоты омега-9 в авокадо помогают производить очень богатое грудное молоко для вашего малыша.

В качестве бонуса авокадо богат фолиевой кислотой, а также витамином С, витамином Е и калием, которые помогают вашему малышу расти и развиваться.Употребление этого универсального фрукта также помогает поддерживать уровень сахара и холестерина в крови. Гуакамоле, кто-нибудь?

3. Клубника

Клубника не только вкусна, но и богата необходимыми питательными веществами, которые понадобятся вашему малышу для развития. Этот фрукт полон железа, а также полон витаминов, таких как витамин С, кальций, калий и магний. Кроме того, их высокое содержание воды помогает вам поддерживать водный баланс во время кормления грудью.

Запаситесь клубникой.Изображение: iStock

4.

Бананы

Как можно отказать бананам? Они очень вкусные, а также богаты витаминами и минералами. Это высококалорийный фрукт, который помогает при голоде во время кормления грудью и помогает повысить уровень фолиевой кислоты.

Более того, бананы с калием помогают кормящим мамам поддерживать уровень жидкости и электролитов, что помогает поддерживать нормальный поток грудного молока.

5. Саподилла (чику)

Саподилла или чику — отличный фрукт для кормящих мам.Он содержит много калорий, которые вам понадобятся, чтобы вырабатывать больше грудного молока для вашего малыша. Вы сжигаете до 500 калорий в день, просто кормя грудью!

Богат витаминами А и С, он также способствует пищеварению и содержит антиоксиданты. Мы упоминали, что у него вкус карамельного пудинга?

Примечание. Саподиллы по-прежнему практически невозможно найти в Австралии, но если вы путешествуете во время грудного вскармливания, это может быть хорошим фруктом, который стоит попробовать.

Черника богата антиоксидантами.Изображение: iStock

6. Черника

Черника всегда была известна своими удивительными антиоксидантными свойствами. Хотя количество, которое проходит ваш ребенок через молоко, неизвестно, известно, что антиоксиданты действительно передаются вашему ребенку через грудное молоко. Черника также богата витаминами и минералами, такими как витамины А и К, кальций, а также калий.

Только не ешьте слишком много этих вкусных фруктов за один присест, так как ягоды могут вызвать газ у некоторых детей.

7. Rockmelon

Рекомендуемая суточная доза для кормящей мамы составляет около 100 г витамина C. Включив арбуз в свой рацион, вы уже удовлетворяете ПОЛОВИНУ этого требования, поскольку он содержит 50 г витамина C. содержание воды, обеспечивающее увлажнение во время грудного вскармливания.

Вкусный и питательный. Изображение: iStock

8. Манго

Манго богаты антиоксидантами и витамином К. Клетчатка и калий также помогают кормящей маме пополнять запасы питательных веществ.И, конечно же, спелые манго очень вкусные.

Лучше избегать цитрусовых. Изображение: iStock

Но теперь, когда вы знаете, какие фрукты есть во время грудного вскармливания, давайте взглянем на те фрукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

Фрукты, которых следует избегать при грудном вскармливании:

1. Апельсины, киви, ананас, лимон, лайм, грейпфрут

Такие фрукты содержат много лимонной кислоты, которая может вызвать раздражение кишечника и пищеварительной системы вашего ребенка.Даже некоторые взрослые не могут справиться с большими дозами лимонной кислоты, так что же еще маленькому малышу?

2. Чернослив и вишня

Чернослив и вишня считаются натуральными слабительными средствами. Когда у вас запор, вы обращаетесь к этим фруктам, чтобы помочь с опорожнением кишечника. Употребление слишком большого количества этих фруктов также может повлиять на пищеварительную систему вашего малыша. К тому же, если это заставляет вас бегать, это вредно для вас, потому что вам нужно хорошо пить во время грудного вскармливания!

Эта история впервые появилась на The Asian Parent и переиздается здесь с разрешения.

Хотя вишня вкусная! Изображение: iStock.

Распитие безалкогольного вина во время грудного вскармливания

Как новая мама, мы знаем, насколько важно заботиться о безопасности вашего ребенка. Во всем, что ты делаешь, благополучие и безопасность вашего ребенка становятся наивысшим приоритетом — даже больше, чем ваше собственный. Тем не менее, для вас также важно иметь собственное время для отдыха, омоложение и веселье. Вот тут-то и появляется безалкогольное вино.

Безалкогольное вино обеспечивает восхитительный вкус и приятные ощущения от обычного вина, но без риска употребления алкоголя.Однако как молодая мама, кормящая грудью, все, что вы потребляете, также попадает в грудное молоко вашего ребенка. Как может будьте уверены, безалкогольное вино на самом деле безопасно для вашего малыша? Разве это не связано с каким-то риском? Давайте погрузимся в мельчайшие подробности о безалкогольном вине и его безопасности для молодых мам кормят грудью своих малышей.

Первая и, прежде всего, все наши варианты вин в Wines for Mothers содержат 0,0% алкоголь, что означает, что они совершенно безопасны для употребления в любом возрасте.В течение В процессе виноделия наши безалкогольные вина проходят очень похожую систему, как их алкогольные аналоги. Однако на самых последних стадиях алкоголь удаляется из вина одним из двух методов: дистилляцией или фильтрацией. После полного удаления спирта вино готово к розливу в бутылки. и расход. Это означает, что, хотя безалкогольное вино на отличается от аналогичных соков на , оно одинаково безопасен для употребления, но без всех включенных сахаров.

Другой Считается, что нужно учитывать разницу в потреблении алкоголя во время беременности по сравнению с употреблением алкоголя во время грудного вскармливания. На самом деле, эти двое, как правило, больше взаимоисключающие, чем аналогичные. Хотя исследования негативных эффектов употребление алкоголя во время беременности широко известно, исследований, как правило, меньше. о любых последствиях употребления алкоголя во время кормления грудью. Когда дело доходит до питья алкоголь и грудное вскармливание, La Leche League International утверждает:

Воздействие алкоголя на кормящего ребенка напрямую зависит от количества, которое принимает мать.Когда кормящая мама пьет время от времени или ограничивает ее потребление до одного напитка или меньше в день, количество не доказано, что алкоголь, который получает ее ребенок, является вредным.

Дополнительно, Американская академия Комитет педиатрии по лекарствам считает, что алкоголь совместим с грудным вскармливанием. Если потреблено в больших количествах , там может быть побочными эффектами для младенца, включая сонливость, глубокий сон, слабость и аномальная прибавка в весе, а также возможность уменьшения выделения молока рефлекс у матери.

Ла Leche League International цитирует доктора Джека Ньюмана, члена их Консультативный совет по здоровью, в своем раздаточном материале «Еще мифы о грудном вскармливании»:

Ни в коем случае не следует препятствовать разумному употреблению алкоголя. Как и в случае с большинством лекарств, с молоком выходит очень мало алкоголя. В мать может принимать алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Запрещение алкоголя — еще один способ сделать жизнь излишне ограничивающей. кормящие матери.

Оф Конечно, когда вы решаете, что подходит вам и вашему ребенку, всегда Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом и узнать его мнение. Однако при потреблении в небольших количествах большее количество исследований показывает мало — если любые — воздействие алкоголя на грудных детей. Итак, когда речь идет о безалкогольных винах , вы Вы можете чувствовать себя в большей безопасности в безопасности вашего кормящего ребенка.

Если вы хотите попробовать безалкогольное вино, но все еще не уверены в его влиянии на кормление грудью, вы всегда можете подумать о том, чтобы дать некоторое время между приемом пищи и грудное вскармливание.Как говорит La Leche League: «Алкоголь беспрепятственно переходит в материнскую молока, и было обнаружено, что его пик достигает примерно через 30-60 минут после употребления, через 60-60 минут после употребления. 90 минут при приеме во время еды. Алкоголь также беспрепятственно выходит из материнского молоко и ее организм ». Кормите ребенка грудью перед употреблением безалкогольных напитков вино, затем выждавшее от часа до двух часов после употребления, полностью аннулирует любые потенциальные риски, связанные с прохождением вина через вашу систему.

Если вы кормите своего малыша грудью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать подробнее о любых потенциальных рисках, связанных с алкогольными или безалкогольными винами.Пока алкогольное вино можно употреблять в малых дозах, безалкогольное вино мало совершенно не о чем беспокоиться. Если ваша проблема все еще существует, не забудьте подождать время после потребление перед грудным вскармливанием снова.

в Вина для мам, для нас нет ничего важнее безопасности женщин и дети, потребляющие нашу продукцию. Все наши вина содержат 0,0% алкоголя на причина — обеспечить беременным и беременным безопасные, вкусные и изысканные продукты. кормящим женщинам вроде тебя.

Могу ли я дать свой молодой виноград?

Когда дело доходит до винограда, у многих мам возникает такой вопрос: Можно ли давать виноград моему ребенку? Читайте дальше, чтобы узнать, когда и как кормить ребенка этим вкусным фруктом.

Если есть фрукт, который фигурирует в пословицах и легендах по всему миру, то это должен быть виноград! Все мы слышали историю о кислом винограде, когда росли, и есть и другие высказывания на хинди, например « Langoor ke haath mein angoor ». В разных культурах мира существует несколько легенд об этом кисло-сладком сочном фрукте.В Испании считается, что употребление двенадцати гроздей винограда в полночь 31 декабря принесет удачу в Новом году. Виноград часто ассоциируется с плодородием и процветанием — вероятно, из-за всех этих преимуществ для здоровья!

Виноград впервые начали выращивать где-то в Западной Азии, и считается, что испанские исследователи завезли виноград в Америку около 300 лет назад. Виноград на самом деле является ягодами, а во всем мире существует более 8000 сортов винограда. Два основных сорта — европейский и американский, при этом американский виноград доступен в сентябре и октябре, а европейский виноград доступен в течение всего года.Римский виноград Рубин — один из самых дорогих фруктов в мире.

Виноград, который мы обычно находим на рынках, называется «столовый виноград», который отличается от винограда, из которого делают вино. Виноград бывает разного цвета — зеленого, красного, черного, белого, желтого, розового и фиолетового, где белый на самом деле является светло-зеленым. Виноград растет группами примерно по 75 ягод в одной грозди. Виноград может быть без косточек или без косточек, хотя у большинства сортов в середине есть крошечные семена.

Виноград можно использовать по-разному, и можно использовать любую часть растения. Из винограда, который едят в сыром виде, также делают джемы, желе, изюм, уксус и масло из виноградных косточек. Семена винограда также используются в производстве средств по уходу за кожей.

Пищевая ценность рапса G

Виноград — это низкокалорийный продукт с содержанием воды 80%, при этом чашка содержит всего 100 калорий. Одна чашка винограда обеспечивает более четверти дневной нормы витаминов К и С.Виноград также богат антиоксидантами и низким содержанием холестерина. Вот еще несколько полезных свойств винограда:

Предотвращает хронические заболевания, такие как рак
помогает снизить уровень холестерина
Регулирует сон
Защищает от болезней образа жизни, таких как диабет и гипертония
Помогает поддерживать здоровье сердца
Обладает лечебным действием при стрессе и депрессии
Увеличивает память и способствует долголетию
Полезно для костей и нервной системы
Антивозрастные средства и способствуют долголетию
Снимает запор.
Защищает от респираторных инфекций

Виноград можно ввозить после 6-месячного возраста, но настоятельно рекомендуется подождать не менее 8 месяцев. Высокое содержание клетчатки и воды может облегчить запор у младенцев. Вы можете выбрать сладкий фиолетовый или зеленый виноград без косточек. Перед тем, как кормить ребенка, попробуйте их, чтобы проверить, сладкие они или кислые.

Виноград имеет высокий риск удушья, из-за чего с ним следует обращаться с осторожностью. Младенцам рекомендуется кормить виноград как фрукты, а не сок, который может вызвать кариес.Перед скармливанием очистите мякоть, удалите семена и измельчите ее до состояния кашицы. Изюм можно замачивать в теплой воде на ночь и давать детям утром, чтобы облегчить запор. Виноградные соки рекомендуются детям старше 1 года, но избегайте добавления сахара и ограничьте потребление до 4-6 унций на порцию.

У некоторых детей может быть аллергия на виноград. Хотя это и не обязательно, на всякий случай лучше следовать правилу трех дней и начинать с небольшого количества вначале. Если у ребенка проявляются такие симптомы, как зудящая сыпь, боль в животе, ощущение жжения во рту, отек лица или одышка, его нужно немедленно доставить к врачу.

Советы по покупке винограда для ребенка

Лучший вариант для малышей — органический виноград без косточек
Выберите гроздь с твердыми и пухлыми ягодами, прочно прикрепленными к стеблям
Отбирайте виноград со здоровым оттенком кожуры, так как цвет является хорошим показателем качества
Избегайте морщинистого, мягкого винограда с пятнами или протекающего сока
Лучше купить свежий виноград и использовать его в течение нескольких дней
При слишком долгом хранении они могут созреть и стать мягкими, а также кислыми

Советы по хранению и приготовлению винограда для младенцев

Как органический, так и обычный виноград могут быть загрязнены, поэтому виноград необходимо тщательно мыть, чтобы не раздавить его.Сначала смойте загрязнения, поместив виноград под проточную воду. Затем приготовьте раствор из 1 столовой ложки куркумы в большой миске с водой или из одной части уксуса на три части воды. Замочите в нем виноград на 5-10 минут и полностью промойте.

Вы также можете распылить раствор уксуса на виноград вместо того, чтобы замачивать его. Другой способ — посыпать виноград несколькими чайными ложками соли и пищевой соды. Встряхните, чтобы хорошо перемешать, и тщательно промойте. Перед хранением удалите поврежденный виноград.Виноград можно хранить в холодильнике 7-14 дней или замораживать 10-12 месяцев.

Рецепты из винограда для младенцев и детей

Виноградный сок

Изюм

Пюре из тыквенного и виноградного сыра от Buona Pappa

Пюре из свеклы и винограда от Baby Bullet Blog

Сироп из изюма для младенцев от GK Food Diary

Замороженный йогурт с виноградом от Super Healthy Kids

Виноградный смузи без молока от Little Mashies

Виноградное фруктовое мороженое от небольшого укуса

Джигглеры для виноградного сока из движения Sunday Supper

Виноградный чатни из шафрановых полос

Кожа виноградных фруктов от Real Mom Nutrition

Виноград Райтха из кухни Арчаны

Постоянное употребление сока пурпурного винограда во время беременности, кормления грудью и в период после кормления грудью способствует усилению анксиолического эффекта и улучшению антиоксидантной защиты мозга у потомков мужского пола Wistar.

Основные моменты

•: Употребление виноградного сока во время беременности способствует укреплению здоровья потомства.
•: Окислительное повреждение ниже у потомства, употребляющего виноградный сок во время беременности.
•: Неферментативная антиоксидантная защита ниже у потомков от самок, потреблявших виноградный сок во время беременности.
•: Употребление виноградного сока во время беременности способствует анксиолитическому эффекту у потомства.

Реферат

Нашей целью было оценить влияние потребления сока пурпурного винограда Vitis labrusca L во время беременности, кормления грудью и / или после кормления грудью на поведение мозга и параметры окислительного стресса потомства мужского пола.Использовали 48 потомков-самцов от 14 крыс линии Wistar . Их кормили виноградным соком или водой через желудочный зонд ежедневно в течение 42 дней (беременность и лактация). После этого потомство делили на группы, воду или сок кормили ежедневно через желудочный зонд (7 мкл / г) в течение 30 дней после лактации. После лечения были проведены поведенческие тесты. Мы проанализировали прирост массы тела (г) во время лечения после кормления грудью. Впоследствии они были подвергнуты эвтаназии и извлечены для анализа кора головного мозга, гиппокамп и мозжечок.По приросту массы тела мы не наблюдали различий между группами. В тесте «открытое поле» потребление виноградного сока (беременность и в период после кормления грудью) увеличивало уход и латентный период, а также приводило к уменьшению количества каловых болюсов. Однако потребление виноградного сока во время беременности или в период после кормления грудью способствует снижению окисления белков в мозжечке и коре головного мозга и повышению неферментативной защиты во всех тканях. Употребление сока во время беременности способствовало увеличению активности СОД в коре и гиппокампе.Активность CAT модулировалась потреблением сока во время беременности, в коре головного мозга активность снижалась, а в гиппокампе — увеличивалась. Употребление виноградного сока во время беременности может принести пользу здоровью потомства, например, уменьшить повреждение белков, повысить неферментативную антиоксидантную защиту и модулировать активность ферментов SOD и CAT, а также способствовать анксиолитическому эффекту у потомства.

Ключевые слова

Антиоксидант

Vitis labrusca L.

Фенольные соединения

Беременность

Центральная нервная система

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Просмотреть аннотацию

Цитирующие статьи

Могут ли кролики есть виноград и сколько винограда можно Rabbit Have

Виноград — это фрукт с высоким содержанием нескольких важных питательных веществ. Благодаря высокому содержанию питательных веществ и антиоксидантов, употребление в пищу винограда очень полезно для здоровья.Но могут ли кролики есть виноград?

Да , кролики могут есть виноград. Большинство кроликов обожают виноград (красный или фиолетовый).

Кролики, как известно, очень любят фрукты. Но следует помнить, что у кроликов очень чувствительная пищеварительная система, поэтому виноград можно подавать только в качестве десерта или в качестве случайного угощения. Это не должно быть частью их обычной здоровой пищи.

И имейте в виду, что его следует давать в небольших количествах (один или два раза в неделю).

Кролики могут есть виноград

Сколько винограда можно съесть у кролика?

Общее эмпирическое правило относительно того, сколько винограда вы можете накормить кролика, состоит в том, что вы можете кормить его 2-3 раза в неделю и не более чем 2-3 винограда за раз . Это безопасный предел.

2-3 раза в неделю отлично подойдет в качестве награды, особенно если вы тренируете их трюки!

Не перегружайте кролика виноградом. Вам нужно будет проверить, как животное реагирует на виноград в течение следующих 24 часов или около того.У некоторых кроликов чувствительная пищеварительная система. Это вызовет диарею или другие заболевания.

Безопасен ли виноград для кроликов?

В целом виноград безопасен в небольших количествах, но не чаще 2–3 раз в неделю, в противном случае он небезопасен из-за высокого содержания сахара.

То же самое касается всех фруктов, которые безопасны для кроликов — яблок (без косточки), черники, клубники и т. Д. А также сладких овощей, таких как морковь — в небольших количествах только в качестве удовольствия.

Виноград вреден для кроликов?

Из-за их чувствительной пищеварительной системы, если давать больше, чем 2-3 раза в неделю и 2-3 винограда за раз, возможен бактериальный дисбаланс.

Кроме того, это также может вызвать у кролика желание есть только фрукты, а не обычную здоровую пищу.

Они будут игнорировать более здоровую пищу, такую как сено или листовые зеленые овощи, которые им необходимо есть.

В каком возрасте кролики могут есть виноград?

Если кролику не исполнилось 3 месяца, вы не должны давать ему ничего, особенно если у его матери их не было, когда она кормила их.

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного | 🌹 Минута Мамы 🌹

чем полезен зеленый, белый, красный, виноградный сок

Польза винограда для матери и ребенка

Негативные свойства

Дневник питания

Употребление винограда во время лактации

Виноград при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

Можно ли кормящей маме виноград?

Польза винограда при ГВ

Как правильно кушать виноград?

можно ли виноград при гв и как вводить его при лактации

Виноград при грудном вскармливании

Как правильно употреблять виноград во время лактации

Можно ли пить виноградный сок при грудном вскармливании

Читайте также

Виноград при грудном вскармливании

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Видео: о пользе винограда

Виноград и грудное вскармливание

Дневник питания – в помощь маме

Как выбрать виноград

Можно ли кормящей маме виноград?

Можно ли кушать виноград кормящей маме: зеленый и черный

Фактическая польза и вред винограда

Недостатки

Противопоказания

Наблюдения и эксперименты

Беременность и виноград

Можно ли кушать виноград при кормлении грудью?

Рекомендации по употреблению винограда

Можно ли кормящей маме кушать виноград: польза и вред от ягоды во время грудного вскармливания

Польза

Вред – риск аллергии

Большое содержание глюкозы

Противопоказания

Правила введения продукта в рацион кормящей мамы

Советы по выбору и хранению плодов

Выводы

Виноград при грудном вскармливании

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного

Можно ли кушать виноград кормящим мамам?

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Видео: о пользе винограда

Виноград и грудное вскармливание

Дневник питания – в помощь маме

Как выбрать виноград

Употребления винограда при грудном вскармливании

Польза продукта

Минусы

Можно ли виноград при грудном вскармливании

Правила употребления

Требования к выбору винограда

Можно ли кормящей маме виноград?

Как правильно кушать виноград?

15 продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании

15 мятной свежести

14 Оставьте мудреца

13 Пропустить вкусные красные ягоды

12 Веселые вещи

11 Рыба — но только некоторые из них

10 Ваш долгожданный усилитель настроения

9 Виноград удивительно ровный

8 лучших способов избежать петрушки

Продукты и добавки, обогащенные витаминами 7

6 капусты, кроме девочек

5 Держитесь подальше от специй

4 Приглушить чеснок

3 Пшеница, но везде

2 Остерегайтесь огурцов

1 Слишком много хорошего

Выявлен возможный виновник недостаточного количества грудного молока

Фрукты для грудного вскармливания: что есть, чтобы увеличить выработку молока, а чего избегать

1. Зеленая папайя

2. Авокадо

3. Клубника

4.

5. Саподилла (чику)

6. Черника

7. Rockmelon

8. Манго