Польза и вред мяты для кормящих мам
Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.
Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.
А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.
Свойства и особенности мятного чая
Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат.
Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.
Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком. Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия. После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.
Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.
В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.
Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка.
Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.
А какая мята растет у нас?
В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.
Перечная
Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.
Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.
Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться.
К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.
Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.
Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.
Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.
Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут.
Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.
Кудрявая
Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.
Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.
Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.
Чем заменить мятный чай?
Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.
Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.
Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.
Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.
Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!
Источник: vskormi.ru
Мята при грудном вскармливании — можно употреблять или нет
Чай с мятой — очень полезный и популярный напиток. Но не все знают, что мятный чай может нанести вред, особенно мамочкам в лактационном периоде.
Содержание
- Можно ли мяту при кормлении грудью
- Как влияет мятный чай на лактацию
- Как кормящей маме точно можно применять мяту
- Как часто мятный напиток стоит пить
- Разновидности мяты и их свойства
- Сорта растения
- Выводы
Можно ли мяту при кормлении грудью
В лактационном периоде врачи не советуют женщинам употреблять травы. Мята — это то растение, которое включать в рацион все же можно, но после консультации с врачом. Употреблять ее во время лактации педиатры не советуют: несколько чашек такого напитка могут стать причиной снижения поступления молока.
Если мамочка не может отказаться от ароматной травы, следует выбрать колосковый сорт. Он оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.
Врачи также советуют включить кормящей женщине в свое меню мелиссу. Эта трава снижает напряжение, благотворно воздействуя на маму и на ребеночка.
Стоит со всей осторожностью начинать употреблять чай с мелиссой, т.к. он может вызвать аллергию у грудничка.Как влияет мятный чай на лактацию
Во время грудного вскармливания каждая заботливая мама должна относиться с особым вниманием к своему меню. И если во время беременности женщина позволяла себе съесть все, что только пожелает, то сейчас этого делать нельзя.
Мята при грудном вскармливании должна присутствовать в рационе в умеренном количестве, а особенно в первый месяц после рождения малыша. Вводится это растение постепенно — нужно наблюдать за состоянием ребенка и своим самочувствием.
При появлении на коже младенца высыпаний и покраснений от этого растения нужно отказаться.
В противном случае высока вероятность развития сильной аллергии.
В противном случае высока вероятность развития сильной аллергии.Если никаких негативных влияний замечено не было, можно смело пить чай с ментолом — он будет способствовать выработке молока, нормализует работу кишечника у ребенка, избавит его от мучительных колик.
Как кормящей маме точно можно применять мяту
Официальная наука пока может ответить на вопрос о том, действительно ли увеличивается приток молока от лечебной травы или нет. Однако есть способ применения мятного масла, который был подробно исследован. А что самое удивительное — он был признан действенным в лактационном периоде.
Если женщина страдает от появления трещин на сосках, избавиться от них можно при помощи обычного мятного масла. Его нужно наносить на проблемную зону после каждого кормления. Перед очередным прикладыванием к груди остатки масла нужно смыть.
Повторять процедуру необходимо до тех пор, пока соски не заживут. Это очень действенный и безопасный способ.
Как часто мятный напиток стоит пить
В лактационном периоде допускается употребление одной чашки мятного чая в неделю. Нужно взять во внимание, что чашка не должна быть слишком большой: стандартная 200 мл кружка — самый подходящий объем.
Чай с мятой при грудном вскармливании пойдет на пользу только в том случае, если проба нескольких глотков не оказала никакого негативного воздействия на малыша. Это принципиально важный момент.Разновидности мяты и их свойства
Важно учесть, разные виды мяты могут дать совершенно противоположный эффект. Например, мята кудрявая, из-за незначительного содержания ментола и высокой концентрации каврона оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.
Чай с мятой при грудном вскармливании не даст продолжительного эффекта. Пить его можно от 3 до 5 дней. Дальнейшее использование бессмысленно — организм привыкает, молоко перестает вырабатываться. Не всем мамочкам об этом известно.
Мята перечная является причиной снижения выработки молока.
Поэтому стоит отказаться от этой травы, а особенно тем женщинам, у которых недостаточное количество молока. В противном случае повышается риск того, что оно пропадет вовсе.
Мяту перечную можно смело употреблять в тот период, когда начинается отлучение ребенка от груди: женщине можно пить чай столько, сколько хочется. Это только поможет перевести малыша на искусственное вскармливание.
Чай с мятой в большом количестве может снижать артериальное давление. Поэтому женщины, которые принимают его в больших количествах, должны следить за своим самочувствием. Если давление будет падать до показателей 90х60, во избежание головных болей и прочих проблем от напитка лучше отказаться.
Сорта растения
Мята при грудном вскармливании — это тот продукт, который нужно употреблять с крайней осторожностью.
В рацион можно включать только колосковый и лимонный сорт. Они считаются самыми безопасными как для матери, так и для еще неокрепшего младенца.
Консультация педиатра обязательна.
Врач исключит любые противопоказания и подробно расскажет о том, как правильно включать это растение в рацион, а также на что необходимо обратить внимание.
Выводы
Мы нашли ответ на вопрос о том, мяту при грудном вскармливании можно или нет. Теперь подведем итоги:
- В лактационном периоде включать это растение в рацион можно только если оно не вызывает аллергии у мамы и ребенка.
- Мята кудрявая отказывает стимулирующее воздействие на выработку молока. Но пить такой чай более 4 дней не имеет смысла.
- Перечная уменьшает приток молока. От ее употребления лучше отказаться.
- При появлении аллергии у ребенка необходимо исключить эту траву из меню.
- Употребление лекарственного растения согласно рекомендация врача поможет избежать проблем со здоровьем и станет залогом успешного грудного вскармливания.
Можно ли есть листья мяты при грудном вскармливании?
Сцеживание и грудное вскармливание
ByWinters
ЧасыОбновлено:
Если вы кормите своего ребенка грудью, как это делает большинство матерей, вы, несомненно, постоянно ищете способы увеличить выработку молока, чтобы обеспечить ребенку здоровое питание.
Удивительно, что вам было бы любопытно узнать больше после прочтения о том, что листья мяты могут снизить выработку молока. Но прежде чем вы это сделаете, вы должны знать о некоторых вещах, касающихся взаимосвязи между листьями мяты и выработкой грудного молока.
Да, листья мяты можно употреблять без проблем. На самом деле, листья мяты — это фантастический способ улучшить пищеварение и освежить дыхание. Листьев мяты следует избегать, если вы новичок в грудном вскармливании, пытаетесь наладить кормление или у вас плохая выработка молока, потому что они могут мешать выработке молока.
О листьях мятыОщущение прохлады, которое дает мята во рту, делает ее одной из листовых трав, наиболее ассоциирующихся со свежим дыханием. зубная паста, жидкость для полоскания рта, леденцы для дыхания и жевательная резинка часто содержат ароматизаторы мяты. Помимо того, что мята используется для освежения дыхания, мята придает вкус еде и напиткам.
Польза свежих листьев мяты в период лактации Как для вас, так и для вашего ребенка листья мяты являются прекрасным источником витаминов и минералов.
Они богаты калием, витамином А и витамином С, которые являются важными питательными веществами как для матери, так и для ребенка. Листья мяты также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль в груди и сосках. Чай с мятой поможет избавиться от инфекции, если у вас мастит.
Листья мяты очень полезны для кормящих женщин. Они могут облегчить тошноту, поддержать здоровье пищеварительной системы, увеличить выработку молока и даже улучшить дыхание. Чтобы увеличить выработку молока, многие кормящие мамы добавляют листья мяты в чай или другие блюда. Вкус и аромат листьев мяты также им приятен.
Если тошнота вызвана беременностью или кормлением грудью, для облегчения симптомов можно использовать листья мяты. Он также рекомендуется для уменьшения вздутия живота, газа и расстройства желудка. Высокое содержание клетчатки в листьях мяты помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Кроме того, поскольку они противомикробные, они также могут освежить дыхание!
Проблема употребления свежих листьев мяты при грудном вскармливании Листья популярной травы мяты обычно используются в пищевых продуктах и напитках.
Но можно ли кормящим матерям есть листья мяты? Есть несколько потенциальных проблем, которые следует рассмотреть. Во-первых, листья мяты содержат химические вещества, называемые терпенами.
Эти препараты могут вызывать рвоту и диарею и могут передаваться ребенку через грудное молоко. Во-вторых, листья мяты могут мешать усвоению таких важных элементов, как железо и кальций. Это может привести к тому, что мать и ее ребенок не получат достаточного количества жизненно важных питательных веществ.
Наконец, листья мяты вызывают взаимодействие с лекарствами и аллергические реакции у некоторых людей. Это может вызвать различные симптомы, такие как сыпь, крапивница и проблемы с дыханием.
Сколько листьев мяты можно есть при грудном вскармливании? Листья мяты могут негативно повлиять на производство молока. Не должно быть проблем со случайной чашкой мятного чая или любых продуктов, содержащих листья мяты. Чтобы уменьшить выработку молока, вы должны есть много пищи.
Даже небольшие дозы листьев мяты могут снизить выработку молока у некоторых женщин. Интересно отметить, что некоторые кормящие женщины намеренно потребляют большее количество листьев мяты, чтобы уменьшить выработку молока или если они отлучают своих детей от груди. Если вы окажетесь в этом сценарии, вам следует проконсультироваться с врачом (медицинским работником) или вашим врачом и начать план диеты.
Часто задаваемые вопросы Q1: Влияют ли листья мяты на грудное вскармливание? Кормящие матери должны обратить внимание на свой организм и сделать собственные выводы о том, как масло перечной мяты и листья мяты (особенно леденцы, такие как ментоловые леденцы от кашля) могут оказывать негативное влияние на выработку грудного молока, в то время как научные данные все еще находятся в поиске. Тем не менее, есть исследования, показывающие, что охлаждающие эффекты могут положительно уменьшить послеродовое потоотделение (и общее потоотделение), поэтому было добавлено небольшое количество.
Нет, однако аллергия на мяту не является чем-то необычным. Будьте осторожны, знакомя ребенка с мятой, если у него аллергия на орегано или тимьян, потому что эти растения связаны между собой. Шалфей и петрушка — другие травы, от которых следует держаться подальше, особенно в очень больших дозах.
В3: Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании?Если ваш врач не подтвердит, что мятный чай безопасен для кормящих женщин, вам следует избегать его употребления. Поскольку ментол оказывает расслабляющее действие, мятный чай помогает лечить боли в желудке, кожные пятна, боль в горле и простуду.
Тем не менее, предостережение относительно травяного чая и грудного вскармливания: если вы кормите грудью, не забывайте пить меньше травяного чая, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты. Эмменагогические свойства мятного чая могут усилить маточный кровоток.
Врачи советуют не употреблять чрезмерное количество мятного чая при грудном вскармливании, так как он снижает выработку молока. Исследователи показали, что метанол в масле мяты перечной может попасть в грудное молоко и вызвать диарею или раздражение кожи у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
В4: Безопасно ли пить мятный чай во время беременности?Поскольку мята не входит в список трав, которые считаются опасными для приема во время беременности, пить мятный чай во время беременности, как правило, безопасно. Выбирая травяные чаи, убедитесь, что все содержимое считается безопасным для употребления, прочитав этикетку. Многие травяные чаи представляют собой смеси нескольких трав. Кроме того, по возможности покупайте органические продукты, чтобы избежать пестицидов, которые использовались при выращивании чайных растений.
Заключительные мысли Подводя итоги, можно сказать, что листья мяты безопасно есть при грудном вскармливании.
Они наполнены питательными веществами, которые имеют решающее значение для производства грудного молока. Однако их нужно использовать в меру.
Для матерей, которые все еще кормят грудью, очень важно поддерживать хорошее и здоровое молоко. После употребления в пищу листьев мяты и других полезных для грудного вскармливания растений и продуктов некоторые кормящие мамы сообщают, что у них снижается выработка молока.
Ссылка:https://nalacare.com/blogs/journal/peppermint-breastfeeding-does-mint-affect-milk-supply
0 акций
Мята перечная и грудное вскармливание – результаты опроса
Роберта Тиссерана
Может ли масло мяты перечной уменьшить выработку молока, если вы кормите грудью? В прошлом я всегда отвечал на этот вопрос, что не знаю и что исследований по этому поводу не проводилось. Я также не мог себе представить, почему масло перечной мяты может иметь такой эффект, хотя я всегда открыт для изучения чего-то нового.
Существуют исследования, в которых масло перечной мяты использовалось кормящими грудью женщинами, но ни в одном из них не рассматривался вопрос выработки молока. В ходе двух клинических испытаний в Тебризском университете медицинских наук гель, содержащий 0,2% масла мяты перечной, применялся для лечения трещин на сосках у 114 женщин с многообещающими результатами (Melli et al 2007, Shanazi et al 2015). Однако ни в одном отчете не упоминается снабжение молоком. В другом исследовании 18 кормящих матерей принимали внутрь капсулы, содержащие 100 мг ментола (эквивалентно 6-8 каплям мятного масла) в течение трех дней подряд, и в течение следующих восьми часов в их молоке измерялось небольшое количество ментола (Hausner et al 2008). ). Но даже в этом исследовании о производстве молока не сообщалось.
Я слышал, что масло мяты перечной снижает выработку молока у некоторых матерей, но я не смог найти достоверной информации, как и Камилла Фриман, доцент Мэрилендского университета интегративного здоровья.
угнетения лактации из-за употребления мятных конфет Altoid в Травяной сбор кормящей матери.
Поэтому я решил спросить у своей аудитории в Facebook, где мы разместили сообщение ниже 2 9 декабря0135 nd 2016. За два дня было более 222 комментариев, из которых я экстраполировал 166 релевантных ответов. Поспешу добавить, что это не научное исследование и даже не контролируемый опрос, где каждый человек отвечает на тщательно составленный набор вопросов. Но это ответило на мой самый насущный вопрос — действительно ли это проблема для некоторых женщин?
Да, это так. В результате нашего опроса мы обнаружили, что 30% (50 из 166) сообщили, что масло перечной мяты снижает выработку молока, а 70% (116 из 166) заявили, что оно не оказало никакого эффекта. В опросах или опросах такого рода люди, заметившие эффект, часто с большей вероятностью ответят, чем те, кто этого не сделал, поэтому полученные нами цифры могут быть нерепрезентативными. Но даже если это только 20%, а не 30%, это все равно значительное меньшинство.
И давайте не будем забывать, что любой лекарственный или травяной препарат действует не на всех одинаково.
Оглядываясь назад, возможно, мне следовало спросить об использовании мяты перечной в группах грудного вскармливания. Один комментарий подтвердил, что то, что я нашел, не является чем-то новым: Я бывший руководитель LLL и много лет разговаривал со многими кормящими мамами. По своему опыту я обнаружил, что мята перечная, как и многие другие вещи, от которых кормящим мамам рекомендуется держаться подальше, каждая женщина индивидуальна. Некоторые затронуты, а некоторые нет. Однако, похоже, он не имеет такого сильного эффекта, как что-то вроде противоотечного средства. Обычно я советовал проявлять осторожность, если уже была проблема с недостаточным питанием или ребенком, который плохо сосет грудь, просто на всякий случай.
Однако, если вы будете искать в Интернете, вы найдете различные списки трав, которые, как считается, уменьшают выработку молока, но опять же, для этого нет надежной ссылки.
Например: Некоторые травы могут увеличить выработку молока, а другие, по-видимому, уменьшают ее. Петрушка — это приправа, которая, как считается, подавляет лактацию в больших количествах, например, в таких блюдах, как табуле. Считается, что мята и шалфей снижают выработку молока при употреблении в больших или концентрированных количествах. Частая чистка зубной пастой, содержащей настоящее масло мяты перечной, или даже употребление сильнодействующих леденцов с мятой доставило некоторым матерям проблемы. К счастью, большинство этих трав не вызывают проблем, если их не употреблять регулярно или в больших количествах. Подробнее здесь. Поэтому я хотел выяснить для себя, насколько это было правдой.
Как использовалось масло перечной мяты
Мы получили много подробных ответов, и все, у кого я просил дополнительную информацию, были рады ее предоставить. Большинству я задавал уточняющие вопросы, но некоторым я этого не делал, потому что к тому моменту у меня уже было достаточно ясной картины.
Ингаляции/диффузии
Ингаляций от мигрени было достаточно, чтобы резко уменьшить мин. Ингаляции 2-3 раза в день в течение двух дней. Мой запас резко сократился примерно через 4 месяца после родов.
Я распыляла мяту перечную, а также использовала ее, чтобы очистить дыхательные пути, когда было душно.
Я заметил, что мое молоко начало уменьшаться, поэтому я перестал его использовать, и мое молоко вернулось через день или около того. Актуальное
Я использовал его, чтобы сбить лихорадку 104 в течение 5 дней, когда ничего другого не касалось. Это сразу сняло лихорадку, и она больше никогда не возвращалась, но мой запас молока серьезно пострадал, и мне потребовалось три дня, чтобы восстановиться. Это того стоило. Я использовал 2-3 капли в 3 столовых ложках кокосового масла на ногах и икрах. Я знаю, что мята небезопасна для детей, поэтому я хотела использовать ее настолько безопасно, насколько это возможно.
Я делала для очень сильной мигрени и заметила снижение количества молока на день. Я использовала его местно, разбавленным кокосовым маслом — по капле на каждый висок и одну на затылок.
Оральный
Я использовал его, когда моей малышке едва исполнилось 3 месяца.
Мои запасы молока почти иссякли после того, как я съел много мятных леденцов, содержащих мятный эфир. К счастью, я вовремя поняла и смогла вернуть себе молоко
Всего несколько капель в день, и мое молоко почти полностью высохло за 2 дня. Сейчас ей больше 2 лет, я использую мяту перечную, и, кажется, это не влияет на мое питание. Моя теория заключается в том, что если вы еще не прочно утвердились, вы будете более восприимчивы к его воздействию. Я добавляла пару капель в воду несколько раз в день для контроля аппетита. Насколько масло перечной мяты может уменьшить выработку молока?
Вы, вероятно, ожидаете дозозависимый эффект, хотя на самом деле только две матери сообщили об этом:
Никаких эффектов, в небольших количествах. Но если я использую более 10 капель в один день, это сказывается.
Я был чрезвычайно чувствителен к мяте. Одна капля, и мои запасы сильно пострадали бы. Я мог только вдохнуть его.
В ряде случаев эффект оказывали даже небольшие количества масла мяты перечной, например:
Уменьшено. Я даже не мог его раздуть. Приходилось внимательно смотреть на смеси, мыло, продукты для лица, волос и спа перед использованием. Монетный двор уменьшил мой запас.
Я распылил его, не думая, на работе и заметил значительное уменьшение того, что я мог прокачать.
Я кормлю грудью более 5 лет (3 детей), и это действительно влияет на меня, даже если я просто вдыхаю его, поэтому нам не нужна мята перечная.
Я выпил мятные шарики (1/4 капли), и у меня сильно уменьшилось количество молока примерно на 24 часа
У меня было это в зубной пасте, и это уменьшило количество моего молока наполовину. У меня уже было мало запасов, так что это было разрушительно.
Я поклялся, что заметил снижение производства даже с парой мятных леденцов.
Я не использовала эфирное масло мяты перечной, но после употребления мятного шоколадного мороженого или мятных леденцов его количество уменьшилось.
Потребовалось несколько дней и много усилий, чтобы привести мое питание в норму. Я не использовал масло мяты перечной, но продукты с ним оказали большое влияние!
Измеренная степень сокращения
Матери, которые сцеживались, имели возможность измерить, насколько уменьшилось количество их молока:
Да, у меня уменьшилось количество молока до 3 унций. Производство вернулось к норме после одной недели без мяты перечной. Я использовал его местно в качестве одного из ингредиентов моего дезодоранта «сделай сам» (eo + vco). Соотношение разведения 1:7.
Когда я кормила грудью, мой сын не мог сосать грудь, поэтому я исключительно сцеживалась и очень хорошо представляла, сколько унций я буду производить в день. В то время я не увлекался эфирным маслом, но одним из моих любимых запахов и использования при напряжении в шее оказалась мята перечная. В тех случаях, когда я использовал его местно (2-3 раза в день на затылке) или непосредственно вдыхал, я видел снижение на следующий день, где-то от 1-4 унций всего.
Это продолжалось до тех пор, пока у меня был контакт с маслом, а затем возвращалось через несколько дней после остановки. То же самое можно сказать и о лакомствах и чаях, содержащих настоящие листья мяты перечной (или экстракт). Разбавление, вероятно, было очень высоким, поскольку в то время я ничего не знал о разбавлении, я бы сказал, что это было почти половинное разведение… небольшое количество носителя на моей ладони и капля мяты перечной.
Подача молока восстановлена после отказа от перечной мяты
Не то чтобы нам действительно нужны дополнительные подтверждения, но это убедительное доказательство причинно-следственной связи, а не просто корреляции.
У меня уменьшилось молоко после многократного употребления мяты перечной в течение длительного периода времени. Количество молока увеличилось, когда я перестала употреблять мяту.
Добавки с маслом перечной мяты значительно уменьшили количество молока.
Восстановил, как только уволился. Я заметил уменьшение при рассеивании. Я распылил смесь, даже не думая о мяте. Заметил снижение в следующие пару дней. Собрал, перестало распыляться, подача восстановилась.
Что делать тем, у кого не было эффекта?
Как и в случае с матерями, которые обнаружили, что у них уменьшилось количество молока, те, кто не обнаружил никакого эффекта, использовали масло перечной мяты всеми возможными способами.
Я использовала его наружно и внутрь во время грудного вскармливания, и ничего не произошло!
Я распыляла его, использовала местно при головной боли и несколько раз ела его с пирожными из черной фасоли, и у меня никогда не было проблем!
Пользуюсь постоянно, абсолютно безрезультатно. Я использую местно и внутрь. В настоящее время я BF, 3,5 года и 1 год, и у меня ооооочень много молока!
Я использовал его местно и в личном ингаляторе и никогда не замечал никакой разницы.
Я использовала его как по отдельности, так и в смесях, должным образом разведенных, во время грудного вскармливания, и это никогда не влияло на мои запасы.
Я принимал внутрь и ароматически, и это никак не повлияло на мой запас
Никакого эффекта я не заметил. Я использовал местно для головных болей/вокруг шеи, паровых ингаляций, ванночек для ног и распыления.
На меня это никак не повлияло. Я использовала его почти исключительно для лечения головной боли, когда кормила грудью (1-2 капли в чистом виде, разделенные между висками, лбом и затылком. Я также использовала мятные капсулы с кишечнорастворимой оболочкой для СРК). Мои запасы никогда не сокращались.
Я иногда использовал ингалятор с мятой от головных болей, но это не влияло на снабжение. Я также лечил боль и отек мастита смесью для местного применения, содержащей мяту, разбавленную до 3%, и не заметил уменьшения количества. Но от боли помогло.
Пробовал при отлучении от груди
Я использовал при отлучении от груди. Это определенно уменьшило отек, но я не могу сказать, что это уменьшило количество молока, поскольку я собирался сделать это, несмотря ни на что.
Нулевой эффект~ Я использовал его, чтобы ПОПРОБОВАТЬ и высушить себя… нада.
Не влияет на выработку молока. Я пробовала во время отлучения от груди.
Я неукоснительно использовал его, чтобы истощить запасы во время отлучения от груди – ничего. Никакого эффекта — ой!
Объяснение этого явления
Я считаю, что это первая попытка выяснить, действительно ли масло мяты перечной снижает выработку молока, путем сбора отчетов, а также того, как и сколько масла мяты перечной использовалось. Ясно, что одни матери страдают, а другие нет. Даже небольшое количество масла перечной мяты уменьшит выработку молока у некоторых женщин Среди тех, кто сообщил об отсутствии эффекта, некоторые пытались уменьшить выработку молока, потому что они были отлучены от груди.
Однако, почему мятное масло действует на одних и не действует на других, неизвестно, и наш опрос не пролил на это света.
Два комментария упомянули мятный чай как эффективный, например : Даже мятный чай вызывает у меня снижение . Однако стоит отметить, что наиболее очевидным активным компонентом масла мяты перечной является ментол, и хотя масло мяты перечной содержит 30-50% ментола, масло мяты колосовой содержит только 0,5-1%, то есть примерно в 50 раз меньше. Ходят слухи, что чай с шалфеем также снижает выработку молока: Шалфей, как правило, является травой, которую, как говорят, также следует избегать. Я занимался исключительно сцеживанием и был частью группы в Facebook с 14 тысячами участников, которые также исключительно сцеживались, и мы все избегали мяты перечной, ментола, противоотечных средств и шалфея, как чумы. Но шалфей, мята колосистая и мята перечная имеют мало общего, кроме принадлежности к многочисленному семейству губоцветных, так что это только усугубляет тайну того, почему это происходит.
В настоящее время невозможно предсказать, повлияет ли масло перечной мяты на выработку молока, поэтому необходимо соблюдать осторожность даже при употреблении мятного чая и кондитерских изделий со вкусом перечной мяты. Все согласны с тем, что эффект более вероятен до того, как лактация прочно установится, и, безусловно, следует избегать мяты перечной, если есть проблемы с выработкой молока. Но это может быть полезно при отлучении от груди или при нагрубании по другим причинам. Наконец, стоит ли вам попробовать 0,2% раствор мятного масла для лечения трещин на сосках? (Это 2 капли эфирного масла на 1 унцию основы). Возможно, попробуйте сначала на одном соске, чтобы увидеть, как это повлияет на вас.
Ссылки
Hausner, H., Bredie, W.L., Mølgaard, C., et al (2008). Дифференциальный перенос пищевых вкусовых соединений в грудное молоко человека. Физиология и поведение , 95 (1–2), 118–124
Мелли М.С., Рашиди М.Р., Нохудчи А. и др. (2007).
