Можно ли мыться при насморке и кашле: Правда ли, что нельзя мыться при простуде? | Здоровая жизнь | Здоровье

Простуда: типичные ошибки

Мы привыкли при первых признаках простуды наглухо запирать все окна в квартире, чтобы не выпускать драгоценное тепло.

Конечно, дополнительно переохлаждаться заболевшему человеку совершенно ни к чему, иммунитет у него и так подорван вирусной атакой. Но длительное нахождение в непроветриваемом помещении может нанести вред, поскольку заболевший человек выделяет вирусы, концентрация которых в воздухе становится высокой и препятствует выздоровлению.

Как правильно? Следует, наоборот, как можно чаще распахивать окна, впуская в квартиру чистый холодный воздух. В нем содержится минимум вирусов, ведь эти теплолюбивые существа терпеть не могут перепадов температур и в холода не выживают. Так что чем чаще насыщенный инфекцией воздух будет заменяться чистым, тем полезнее для общего здоровья.

Мы привыкли при появлении боли в горле покупать в киоске ментоловые леденцы.

На самом деле леденцы, купленные в киоске, не обладают лечебным действием, благодаря ментолу они лишь создают иллюзию облегчения, но не лечат саму причину болезни.

Как правильно? Настоящие лекарства, такие, как таблетки для рассасывания Strepfen, продаются только в аптеке. Они помогают справиться даже с сильной болью в горле, потому что в их состав входит нестероидное противовоспалительное вещество нового поколения. Этот уникальный компонент раньше никогда не использовался в леденцах от горла. Он действует локально и быстро снимает не только боль, но и воспаление слизистых. Всего одна таблетка Strepfen избавляет от боли в горле на 3 часа.

Мы привыкли покупать лекарства от кашля, не обращая внимания на механизм их действия.

При этом нередко совершаем ошибку, потому что многие препараты нельзя применять без назначения врача.

Как правильно? Для самолечения можно использовать только отхаркивающие средства, которые помогают разжижать и выводить мокроту из бронхов (мукалтин, бромгексин, сироп солодки). А лекарства, которые подавляют кашлевой синдром (например, колдакт), должен назначать только доктор, обычно это делается при сухом и непродуктивном кашле, который изматывает больного, не давая ему спать. Особенно опасно при самолечении сочетать отхаркивающее и противокашлевое средства: мокрота скапливается в бронхах и не выводится оттуда. Такое взаимоисключающее действие лекарств может нанести серьезный вред здоровью.

Мы привыкли следовать «бабушкиным» рецептам, например, закапывать в нос луковый сок при насморке.

Таким образом можно получить ожог слизистой носа!

Как правильно? Современные отоларингологи просят не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Здесь в изобилии представлены растворы для промывания носа (аква-марис, салин, физиомер) и масляные капли от насморка (например, пиносол), которые помогают быстрее справиться с этой проблемой. А вот специальные сосудосуживающие препараты, которые эффективно облегчают носовое дыхание, применять нужно с осторожностью и недолго, в строгом соответствии с инструкцией, иначе возможны побочные эффекты.

Мы привыкли при первых признаках заболевания бомбардировать организм антибиотиками.

Сколько бы ни твердили медики, что антибактериальная терапия бессильна в борьбе с вирусами и поэтому ее не применяют при простуде, гриппе или ОРВИ, вера населения в большую волшебную таблетку не иссякает. Вот и используют люди бесполезные против вирусов, но небезопасные для организма препараты, стоит появиться первому кашлю, насморку или болям в горле. Это похоже на бессмысленную стрельбу из пушки по воробьям.

Как правильно? Антибиотики применяют только по назначению врача в случае бактериальной инфекции. Их бесконтрольный прием только ослабляет организм и мешает ему сражаться с вирусами. Кроме того, они губят полезные микроорганизмы в кишечнике, которые отвечают в том числе и за иммунитет. Поэтому применение антибиотиков нужно сочетать с использованием средств, восстанавливающих кишечную микрофлору.

Мы привыкли на время болезни отменять душ и другие гигиенические процедуры, чтобы не переохладиться.

Активная деятельность вирусов приводит к образованию огромного количества токсинов, которые отравляют организм и приводят к его интоксикации. Поэтому над их выведением без устали трудятся все органы выделения, в том числе и кожа. Если продукты жизнедеятельности вирусов с кожи не удалять, то очищение организма, а значит, и его выздоровление, будет протекать значительно медленнее.

Как правильно? Мыться во время болезни необходимо, но делать это нужно аккуратно, не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной.

Ванна при простуде: правила, 3 рецепта для быстрого выздоровления | Новости Кирова и Кировской области

В статье далее мы расскажем, как правильно проводить эту лечебную процедуру, какие рецепты ванн признаны наиболее эффективными.

Можно ли принимать ванну при простуде?

Принимать ванну при простуде можно и даже нужно, однако есть ряд важных моментов, которые следует учитывать. Так, например, не стоит принимать ванну при повышенной температуре тела, − рассказала врач-терапевт Наталья Мильчакова. − Также следует избегать горячих ванн, они дают сильную нагрузку на сердце и организм, а он должен быть полностью мобилизован на борьбу с простудой. Оптимальный вариант для заболевшего человека это теплая непродолжительная (10-15 минут) ванна по специальному рецепту. Такие ванны могут быть не только частью программы лечения простуды, но и профилактической мерой, а также способом повышения иммунитета в холодное время года.

Внимание: обязательно проверяйте температуру воды в ванне! Показатель должен быть в пределах от 34 до 37 градусов Цельсия.

Противопоказания для ванн при простуде: прежде всего это повышенная температура тела, проблемы c сердечно-сосудистой системой, гипертония, сильная головная боль.

Принимать ванны от простуды мы рекомендуем вечером, непосредственно перед сном. После ванны быстро ополоснитесь под душем или оботрите тело влажным полотенцем, воспользуйтесь увлажняющим кремом для тела. Оденьтесь, не забыв про теплые носочки (колючие вязаные – идеальный вариант). Через 5-10 минут после принятия ванны выпейте стакан теплого молока с медом, ромашкового чая или зеленого чая с лимоном.

Рецепт №1: экстренная согревающая ванна при простуде

Крайне эффективная ванна, после которой наутро от простуды может не остаться и следа. Главное не затягивать с самой процедурой и обратиться к народному средству при первых симптомах, тогда успех точно будет гарантирован.

Итак, вам понадобятся два сильных компонента: свежие дольки чеснока (натираем или давим в чеснокодавилке) и корень имбиря (трем на мелкой терке). Имбирь в крайнем случае можно взять в сухом виде. Молотый имбирь легко найти практически в любом продуктовом магазине в отделе специй.

50-100 грамм имбиря залейте стаканом кипятка, накройте блюдечком и дайте настояться 20-30 минут. Затем процедите. Измельченный чеснок оберните в несколько слоев марли и положите в ванну, затем наполните ее водой, влейте имбирный настой.

Рецепт №2: ванна с эфирными маслами от простуды

Ароматная ванна от простуды с эфирными маслами не только придаст сил вашему организму и отпугнет вирусы, но и поспособствует повышению тонуса кожи, будет крайне актуальна, если вы ведете активную борьбу против целлюлита.

В 2 столовые ложки оливкового масла введите по 7 капель эфирных масел апельсина, чайного дерева и шалфея, а также 15 капель масла корицы. Полученную масляную смесь влейте в стакан морской соли, перемешайте. Высыпьте прямо под воду при наполнении ванны.

Рецепт №3: травяная ванна оздоровления

Эта ванна при простуде, как и две предыдущие, благодаря вдыхаемым полезным испарениям включает в себя и процедуру ингаляции, что практически мгновенно облегчает симптомы простуды: избавляет от заложенности носа, снимает боль в горле.

Травяная ванна хороша и как средство для снятия мышечной боли. Любые горячие и теплые обертывания и ванны с осторожностью рекомендуют принимать людям, страдающим от варикозного расширения вен, температуру и продолжительность процедуры им следуют выбирать ближе к нижнему пределу. Ряд рецептов, в том числе большинство ванн для похудения категорически не подходят, однако именно травяная общая ванна и ванночка для ног с травами от простуды может быть рекомендована при варикозе.

При этом продолжительность процедуры допустима до 20-30 минут (следите, чтобы вода не остыла). Если у вас есть варикозное расширение вен на ногах, то для приготовления ванны по рецепту далее возьмите ромашку и зверобой. Для ножных ванночек при варикозе рекомендовано использовать ивовую и дубовую кору. Чтобы сделать ванну более ароматной и при этом получить эффект ингаляции, при варикозном расширении вен добавьте в ванну эфирное масло эвкалипта — 10-12 капель.

Для общей травяной ванны при простуде смешайте по две столовые ложки следующих сухих растений: ромашка, зверобой, шалфей, мята, липовый цвет. Залейте полученный фито-сбор литром кипятка, подержите в кастрюльке на среднем огне 3-5 минут, затем снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться еще минут 20-30. Влейте отвар в ванну. В травяную ванну от простуды, если у вас нет никаких противопоказаний, можно добавить до 10 капель любого хвойного эфирного масла.

Если вы хотите стать автором рубрики в женском клубе, читайте

инструкцию.  

Что не стоит делать при ОРВИ? — ГБУЗ «Районная больница с. Октябрьское»

Up one level

 

Что не стоит делать при простуде?

 

1.      При первых признаках простуды не стоит наглухо запирать все окна в квартире. Переохлаждаться совершенно ни к чему, но и длительное нахождение в закрытом помещении может нанести вред: концентрация вирусов в воздухе становится высокой и препятствует выздоровлению. Чем чаще насыщенный инфекцией воздух будет заменяться чистым, тем полезнее для вашего здоровья.

2.      Не надо покупать в киосках ментоловые леденцы. Они не обладают лечебным действием, благодаря ментолу лишь создают иллюзию облегчения, но не лечат саму причину болезни. Настоящие лекарства, например, таблетки для рассасывания, продаются в аптеке, а какие вам помогут – подскажет врач.

3.      Не покупайте лекарства от кашля, если вы не знаете механизм их действия. Для самолечения можно использовать только отхаркивающие средства, которые помогают разжижать и выводить мокроту из бронхов (мукалтин, бромгексин, сироп солодки). А лекарства, которые подавляют кашлевой синдром, должен назначать только доктор, обычно это делается при сухом и непродуктивном кашле, который изматывает больного, не давая ему спать. Особенно опасно при самолечении сочетать отхаркивающее и противокашлевое средства: мокрота скапливается в бронхах и не выводится оттуда. Такое взаимоисключающее действие лекарств может нанести серьёзный вред здоровью.

4.      Не нужно закапывать в нос при насморке луковый сок по «бабушкиному» рецепту, можно получить ожог слизистой! Современные отоларингологи просят также не экспериментировать на собственном организме и покупать лекарство от насморка в аптеке. Специальные сосудосуживающие препараты, которые эффективно облегчают носовое дыхание, применять нужно с осторожностью и недолго, в строгом соответствии с рекомендациями врача и инструкцией, иначе возможны побочные эффекты.

5.      Не отменяйте при болезни душ и другие гигиенические процедуры. Активная деятельность вирусов приводит к образованию огромного количества токсинов, которые отравляют организм и приводят к его интоксикации. Поэтому над их выведением без устали трудятся все органы выделения, в том числе и кожа. Если продукты жизнедеятельности вирусов с кожи не удалять, то очищение организма, а значит и его выздоровление, будет протекать значительно медленнее. Мыться во время болезни необходимо, но делать это нужно аккуратно, не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной.

польза водных процедур, противопоказания, рецепты лечебных ванн

В жизни человека есть множество убеждений. Не идти вперед, если дорогу перебежала черная кошка, не показывать жениху свадебное платье до торжества, не купаться, если простужен. Совершенно непонятно, кто и когда придумал такие правила, но большинство людей строго им следуют. И если кто-то нарушает такие правила, то окружающие тут же ждут «возмездия». Итак, попробуем разобраться, можно ли принимать ванну при простуде. Это миф или правда?

Разрешена ли ванна простуженному человеку?

При болезни человек усиленно потеет. И это очень полезно. Вместе с потом из организма выходят токсины. Поэтому врачи часто рекомендуют больному пить теплые чаи, лечебные отвары, чтобы усилить вывод вредных компонентов.

Пот не испаряется в полной мере. Он остается на теле и, смешиваясь с частичками пыли, патогенными микроорганизмами, закупоривает поры. Это приводит к значительному ухудшению вывода вредных веществ. Избавиться от пота, а заодно и улучшить устранение токсинов поможет купание.

Ванна – это обычная гигиеническая процедура. Поэтому отказываться от нее при простуде не стоит.

Польза от ванны

Продолжая говорить о том, стоит ли принимать ванну при простуде, нужно заметить, что активизация вывода токсинов – не единственный плюс банных процедур. Водное мероприятие помогает решить множество проблем, мучающих заболевшего. Среди них:

1. Устранение ломоты в теле. Этот симптом практически всегда сопровождает респираторные болезни. Теплая ванна помогает избавиться от ломоты в теле, снимает боль в суставах, обеспечивает расслабление мышц.
2. Улучшение дыхания. Повышенная влажность и теплый пар благоприятно воздействуют на органы дыхания. Забитый нос пробивается, а насморк, текущий «рекой», быстрее проходит.
3. Облегчение кашля. Теплый пар действует на носоглотку по принципу ингаляции. Усилить лечебный эффект можно при помощи трав или эфирных масел. Главное, предварительно убедиться в отсутствии аллергии. Ванна помогает перевести непродуктивный кашель во влажный. Кроме того, она эффективно избавляет от приступов ларингита.
4. Повышение тонуса. Простуда сопровождается чувством усталости, разбитости, ухудшением настроения. Такие ощущения совершенно не помогают выздороветь. Теплая ванна обеспечивает расслабление, и повышение общего тонуса. Тем самым она активизирует организм на борьбу с болезнью.

Наряду с полезными свойствами, водные процедуры обладают и рядом недостатков. Они способны спровоцировать гипертермию и повышение давления. Иногда ванна приводит к появлению головной боли, вплоть до мигрени, и резкое ухудшение самочувствия.

Какую ванну и как принимать при простуде: 5 правил

Чтобы не навредить организму, необходимо правильно принимать ванну. В этом случае можно не опасаться тяжелых последствий. Итак, нужно строго следовать следующим пяти правилам.

Отказ от алкоголя

Категорически запрещено принимать перед ванной алкоголь. Это касается не только напитков, но и лекарств, настоянных на спирту. Алкоголь, вопреки всем ожиданиям, не помогает бороться с простудой, а снижает защитные функции организма. Последний и так ослаблен болезнью, поэтому не стоит дополнительно нагружать его.

Откажитесь от мысли парить ноги после распития спиртного. Именно эта процедура может вызвать мгновенный перепад давления и привести к обмороку.

Продолжительность процедуры

Независимо от того, сколько времени вы обычно проводите в ванне, при простуде нужно сократить продолжительность купания. Влажная среда помогает бороться с кашлем и насморком. Но если она действует на организм длительное время, то может стимулировать производство слизи. А это приведет к противоположному эффекту – усилению насморка и кашля.

Чтобы не ухудшить свое состояние здоровья, наслаждайтесь водными процедурами 10, от силы 15 минут.

Температура воды

Итак, можно ли принимать горячую ванну при простуде? Здесь нужно сказать категоричное нет. Больному человеку запрещено принимать слишком горячую ванну. Если перестараться с температурой воды, то можно с легкостью спровоцировать повышение температуры, вплоть до гипертермии. Полезна именно теплая ванна. Вода должна варьироваться в пределах 36-37°С.

Мытье головы

От этой процедуры рекомендуется отказаться. Именно влажные волосы (особенно длинные) часто приводят к переохлаждению. А это может усугубить состояние простуженного.

Если же волосы требуют мытья, то лучше эту процедур отложить до окончания купания. Вымытые волосы необходимо тут же растереть теплым махровым полотенцем и старательно просушить феном.

Время для купания

Проводить банные процедуры желательно вечером, прямо перед сном. После купания нужно сразу лечь спать в теплую постель. Чтобы усилить согревающий эффект, обязательно наденьте на ноги носки.

5 противопоказаний

Теперь стоит поговорить о противопоказаниях. Не всем людям и не всегда можно наслаждаться водными процедурами. Итак, в каких случаях и почему нельзя принимать ванну при простуде?

Купания противопоказаны при:

1. Повышенной температуре. Если простуда сопровождается повышенной температурой, то лучше отказаться от купания. В противном случае можно спровоцировать ее дальнейшее повышение. Придется ограничиться кратковременным теплым душем.
2. Патологиях сосудов и сердца. Людям, страдающим различными заболеваниями сердца или сосудов (нарушением кровообращения, гипертонией, гипотонией, варикозом), запрещены ванны. Причем даже в отсутствие простуды врачи советуют ограничиваться душем. Банные мероприятия активизируют кровеносную систему. Тем самым они усиливают нагрузку на сердце и сосуды.
3. Мигренях. Ванны при сильных головных болях могут привести к усилению дискомфорта и спровоцировать ухудшение состояния.
4. Диабете. В этом случае теплые ванны способны вызвать резкое снижение уровня сахара в крови. А это весьма опасно для диабетика.
5. Беременности. Простуда и так ослабляет организм женщины. А если воздействовать на него еще и теплой водой, то риск выкидыша или преждевременных родов значительно повышается.

Лечебные ванны: 5 рецептов

Чтобы ускорить процесс выздоровления, полезно принимать ванны с добавлением лечебных трав, ароматных эфирных масел. Если таких компонентов нет под рукой, то можно обратить внимание на продукты, повышающие защитные свойства организма.

Перед использованием новых ингредиентов, особенно это касается эфирных масел, необходимо обязательно проводить тест на аллергию. Иначе вместо долгожданного выздоровления можно серьезно навредить себе.

Эвкалиптовая ванна

Лечебная ванна с добавлением масла эвкалипта снимает головную боль, устраняет ломоту в теле. Она благоприятно воздействует на носоглотку, облегчая дыхание и уменьшая выраженность насморка.

Для приготовления смеси берут 5 ст. л. морской (можно взять обычную поваренную) соли. На этот компонент капают 5-6 капель эвкалиптового масла. Такую смесь бросают в ванну и старательно растворяют в воде.

Ванна с маслом нероли

Эту ванну полезно принимать в самом начале болезни, когда появляются первые симптомы простуды. Она активно борется с патогенными бактериями, атакующими организм.

Готовят антибактериальную смесь из расчета: на 5 ст. л. соли 6-7 капель эфирного масла. Полученный компонент добавляют в теплую ванну и размешивают до растворения.

Хвойная ванна

Ее рекомендуют для снятия усталости и напряжения. Хвоя отлично повышает иммунитет. Кроме того, воздействуя на дыхательную систему, она поможет справиться с насморком, сухим кашлем.

Иголки сосны (можно брать с молоденькими веточками) измельчают. Ароматное сырье (30 г)  заливают водой (2 л) и в течение 30 минут томят на маленьком огне. За это время жидкость должна уменьшиться втрое. Остывший отвар процеживают и добавляют в ванну.

Травяная ванна

Эта ванна собрала в себе практически все лечебные травы. Благодаря этому она отлично борется с бактериями, активизирует вывод токсинов, помогает очищать носовые ходы. Кроме того, ванна улучшит состояние дыхательной системы и обеспечит быстрое избавление от кашля.

В емкости нужно смешать по 2,5 ст. л. шалфея, цветов липы, мяты, зверобоя и ромашки. Этот сбор заливают кипятком (1 л). Емкость старательно укутывают. Настаивают в течение 1 часа. Полученный препарат процеживают и выливают в ванну.

Лимонно-медовая ванна

Лимон и мед – это продукты, которые просто созданы для лечения простуды. Причем полезны они не только в качестве еды, но и в роли ингредиентов для ванны.

Неочищенные лимоны (6 шт.) тщательно моют под проточной водой. Их нарезают (не снимая кожуры) на маленькие кусочки и укладывают в кастрюлю. Цитрусы заливают обычной водой так, чтобы жидкость полностью покрыла лимонные ломтики. Настаивают три часа, после чего тщательно процеживают. В полученный концентрат добавляют мед (на 100 мл жидкости 100 г меда) и размешивают. Ароматное средство выливают в ванну.

Лимонный жмых можно завязать в полотняный мешочек и тоже добавить в ванну. Это значительно усилит целебную силу процедуры.

Теплые ванны действительно полезны при простуде. Они способны ускорить процесс выздоровления. Однако важно помнить о противопоказаниях и строго следовать вышеописанным правилам.

Как отличить ГРИПП от простуды

Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Учитесь различать, чтобы недопустить осложнений. 

Острые инфекции дыхательных путей (ОРВИ), которые в простонародье называют одним словом «простуда», вызываются огромным количеством вирусов и составляют примерно три четверти всех инфекционных заболеваний на планете. 

Как передается ОРВИ? 
Они передаются преимущественно воздушно-капельным путем, то есть по воздуху вместе с мокротой больного человека, когда он чихает или кашляет. 

Эпидемия гриппа 
Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки полости носа, носоглотки, горла, трахеи и бронхов. 

ОРВИ – это не грипп

Простуду нередко путают с гриппом, ошибочно принимая одно за другое. Следует помнить, что ОРВИ – более безобидное заболевание, которое обычно быстро проходит, легко излечивается и редко дает осложнения.
Болезнь, вызванная вирусом гриппа, протекает тяжелее и может привести к таким осложнениям, как воспаление легких. 

Наиболее важные симптомы гриппа 
Срочно вызывайте врача, если у вас или ваших родных наблюдаются эти симптомы: 

— резкое повышение температуры до 39–40 градусов, 
— выраженные мышечные боли («ломота в теле»), 
— сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка, 
— сильная слабость. 

Если все-таки ОРВИ? 

Температура повышена незначительно, болит горло и течет из носа? Это типичные симптомы ОРВИ. Лечится это заболевание достаточно просто. 

К сожалению, простуду принято либо «перехаживать» на ногах, либо забивать набором из принимаемых одновременно таблеток от кашля, антибиотиков и капель от насморка. Не вызывая при этом врача. 

Важно! Антибиотиками не лечат ни ОРВИ, ни грипп! Их используют только по указанию врача в том случае, если заболевания вызывают осложнения. 

Не торопитесь с лекарствами 

Назначать себе препараты самостоятельно – опасно. Кашель, насморк и боли в горле – явления совершенно разного порядка. Даже средства от кашля могут быть двух видов: останавливающие кашлевой рефлекс (при сухом кашле) и облегчающие выведение мокроты (при влажном кашле). 

Выбрать капли для носа ничуть не проще. Практически во все предлагаемые на рынке препараты входят сосудосуживающие средства, которые позволяют снять отек слизистой и избавить человека от «забитого» носа. 

Эти препараты противопоказаны детям до шести лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям старшего возраста, поскольку сосудосуживающие компоненты могут вызвать повышение давления и учащение сердцебиения. 

Именно поэтому даже при «банальном» насморке лекарственные препараты должен подбирать врач. Он может профессионально оценить индивидуальные показания и противопоказания. 

Надо ли сбивать температуру? 

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что температуру ниже 38,5 градусов сбивать не стоит. 

Такая температура – защитная реакция организма на вторжение инфекции. Ведь бактерии и вирусы одинаково плохо размножаются как на холоде, так и при повышенной температуре. 

Кроме того, высокая температура – признак того, что инфекция в организме все еще есть и с ней требуется бороться. 

Кому надо сбивать температуру? 

Сбивать температуру необходимо: 

— детям и взрослым с заболеванием сердца (стенокардия, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца), 

— страдающим хроническим бронхитом, обструктивной болезнью легких, астмой, 

— людям с заболеваниями центральной нервной системы, например, страдающим эпилепсией. 

Важно! Температура – это всегда повод для обращения к врачу. 

Помоги себе сам 

— Не геройствуйте. При первых признаках ОРВИ откажитесь от похода на работу и останьтесь дома. Больше лежите, старайтесь не читать и не смотреть телевизор. Отложите решение рабочих вопросов по телефону. Позвольте себе поболеть, а иммунной системе – не отвлекаться на другие задачи, кроме излечения. 

— Больше пейте. Здоровому организму требуется не менее полутора литров воды в день. При болезни потребность в жидкости растет. Старайтесь пить теплые напитки и избегайте алкоголя. Спиртное простуду не лечит, а, наоборот, понижает защитные силы организма. Попытка вылечиться «водкой с перцем» может привести к затягиванию процесса выздоровления. 

— Не переедайте. Аппетит при ОРВИ, как правило, понижен, но родные и близкие порой пытаются порадовать больного разными деликатесами. Переваривание большого количества жирной или сладкой пищи – дополнительная нагрузка на организм. 

Можно ли ходить в баню при простуде, гриппе или ОРВИ

Баня – это эффективный способ избавления от различных простудных заболеваний и оздоровления организма.

Ведь, как известно, горячий пар способствует очищению верхних слоев эпидермиса, выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению кровообращения и работы внутренних органов.

Если вы задаетесь вопросом, полезна ли баня при простуде, то, по мнению специалистов, подобное посещение однозначно рекомендовано в качестве профилактики и лечения.

Содержание статьи

Польза от банных процедур при простуде

Быстрое выздоровление человеческого организма от гриппа и ОРВИ происходит благодаря протеканию основных физиологических процессов под прямым воздействием высокого температурного режима и повышенной влаги.

Поэтому проведение банных процедур может принести огромную пользу для организма:

• Влажный пар обеспечивает безопасную ингаляцию для эффективного очищения легких и бронхов от скопившейся слизи и вирусов.
• Горячий пар обеспечивает быстрое раскрытие мелких пор на коже и удалению продуктов жизнедеятельности микробов.
• Высокий температурный режим улучшает циркуляцию крови, способствует ее очищению и удалению токсинов.
• Пребывание в помещении с повышенной влажностью укрепляет суставы и связки, снимает мышечное напряжение и усталость.

Противопоказания посещения бани

В большинстве случаев посещение бани оказывает благотворное воздействие на организм, но все же имеются некоторые противопоказания, когда купаться в бане не рекомендуется.

• Если болезнь перешла в острую стадию развития. В этот период вирусная или бактериальная инфекция активно развивается, сопровождается повышением температуры тела больного и может спровоцировать серьезные осложнения – бронхит, пневмонию, астму и т. д. В этом случае горячий пар только усилит чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека, которая и без того ослаблена. Можно ли в баню с температурой? Если градусник показывает больше 37 градусов, посещение бани стоит исключить.
• Не рекомендуется мыться при гриппе, если болезнь длится более 5 дней. Это значит, что микроклимат в парной станет благоприятной средой для размножения патогенных организмов, что чревато активацией хронических заболеваний, уже имеющихся у человека.
• При сильных головных болях посещение бани также противопоказано, поскольку горячий пар может привести к усилению болезненных ощущений, вплоть до наступления обморочных состояний.
• При наличии губного герпеса. Высокие температуры и повышенная влажность являются идеальной средой для развития герпеса, поэтому принимать банные процедуры категорически запрещается.

Посещать баню рекомендуется только в начале заболевания и на стадии полного выздоровления.

Эффективные банные процедуры при простудных заболеваниях

Какие банные процедуры наиболее эффективны и полезны в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний?

Массаж банным веником

Массаж веником – самый простой и разрешенный способ оздоровления в бане при ОРВИ и гриппе. Процедура способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, выведению шлаков и токсинов.

Чтобы польза от использования банного веника была максимально высокой, важно правильно выбирать подобный инструмент. Рекомендуется отдавать предпочтение веникам из липы, березы, эвкалипта и хвои (можжевеловый, еловый, сосновый или пихтовый).

Веник из липовой листвы выводит мокроту из бронхов и снимает мышечную усталость.

Веник из эвкалипта избавляет от кашля, насморка и першения в горле.

Хвойный веник эффективно дезинфицирует воздух, улучшает потоотделение, способствует нормализации давления.

Важно! Многие задаются вопросом, можно ли мыться и париться в войлочной шапке? Не просто можно, но и нужно, ведь головной убор обеспечит надежную защиту головы от возможного перегрева.

Растирания

Хорошее прогревание в парной способствует улучшению благотворного воздействия от банных процедур и быстрому выздоровлению.

Для усиления потоотделения назначаются лечебные растирания с использованием специальных потогонных средств: медово-солевой смеси в равных пропорциях и готовых разогревающих эфирных масел, которые можно приобрести в аптеке. Подготовленные смеси равномерно наносятся на разогретое тело мягкими круговыми движениями.

Подобная процедура полезна в случае, если больного одолевает сильный кашель или насморк.

Ингаляции

Нагретый и влажный воздух способствует эффективному очищению бронхов и легких, а также избавлению от кашля и насморка. По этой причине рекомендуется баня при кашле с проведением ингаляционных процедур.

Ингаляции с применением натуральных эфирных масел особенно эффективны в борьбе против вирусных и бактериальных инфекций. Они увлажняют дыхательные пути, выводят мокроты, устраняют болевые ощущения.

Для борьбы с простудными заболеваниями используются эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, пихты, можжевельника, герани, апельсина. Приготовить лечебный раствор для ингаляций достаточно просто: в емкость налить 1 литр воды и добавить 12–18 капель масла.

Зачастую готовым раствором вместо обычной воды поливают печки, а также добавляют в автоматический испаритель.

Нагретые эфирные масла многократно усиливают лечебный эффект.

Лечебные напитки

При посещении парилки в условиях повышенной влажности человек теряет много жидкости.

Для восполнения жидкости и усиления потогонного эффекта рекомендуется принимать специальные травяные чаи. Подобные напитки готовятся на основе натуральных ингредиентов – ромашки, липы, чабреца, мелиссы и мяты. Также в напитки можно добавлять мед, свежие или сушеные лесные ягоды и лимон.

Лечебные напитки предназначены для усиления лечебного эффекта от приема банных процедур, избавления от простуды и быстрого восстановления жизненных сил.

Травяные чаи можно принимать в небольших перерывах между посещениями парной.

Если организм ослаблен, стоит сократить длительность проведения банных процедур, при этом важно соблюдать небольшие перерывы для отдыха и восстановления сил.

Итак, можно ли ходить в баню при простуде? Конечно, можно, если соблюдать рекомендации врача и не пренебрегать имеющимися противопоказаниями.

Эффективное сочетание существующих банных процедур позволяет быстро устранить первые признаки простуды и восстановить силы после полного выздоровления.

При наличии хронических заболеваний, прежде чем посещать баню, рекомендуется получить врачебную консультацию, чтобы избежать неприятных последствий.

Можно ли принимать ванну при температуре 37, 37,5, 38 взрослому, обтирания

12.12.2017

Резкое повышение температуры может свидетельствовать о различных заболеваниях. В большинстве случаев это первый симптом при простуде. Затем чувствуется общее ухудшение состояния организма, пропадает аппетит и появляется чрезмерная сонливость. Специалисты рекомендуют при высокой температуре пить много жидкости, одеться потеплее и завернуться в теплый плед, чтобы хорошенько пропотеть. Как правильно, после того как пропотеешь, сразу хочется принять ванну и освежиться. Но сразу возникает вопрос, а будут ли последствия после принятия ванны с повышенной температурой?

Симптомы простуды

1. Простуда может начаться с кашля и першения в горле, а может на протяжении всего времени заболевания не проявиться вообще. Возможно, покраснеет горло, станет затруднительно глотать и разговаривать.
2. Возникнет заложенность носа, и появятся слизистые выделения. Ни одна простуда не обошлась без этого.

   У одних людей заложенный нос сопровождается сильным отеком слизистой и невозможностью дышать. Облегчить это помогают только специальные капли и спрей от насморка. У других людей заложенный нос не вызывает большого дискомфорта, и они спокойно обходятся без лекарственных препаратов. Выделяется слизь тоже по-разному, отличается цветом и консистенцией.

3. Температура может появляться не во всех случаях. Если при простуде она появляется, то чаще всего небольшая, 37 — 37,5 градусов. Может продержаться около 3 — 4 дней. Если спустя неделю она не снизится, это свидетельствует о бактериальной инфекции, и тогда потребуется прием антибиотиков.
4. Появление слабости и ломоты в теле указывает на наличие в организме простудных заболеваний.

   Обычно такое состояние наблюдается на 2−3 сутки после начала болезни. При симптомах лучше лежать и не купаться.

Болезнь с температурой

Многие медики склонны к мнению, что ничего страшного не случится, если принять душ с повышенной температурой. Главное, чтоб она была не больше чем 38 градусов. Но лучше свести время в воде к минимуму и не переусердствовать с горячей водой, так как это может спровоцировать еще большее повышение температуры. К тому же, если долгое время не мыться, на слое кожи накопится много пота, а при болезни он выделяется намного сильнее. Поэтому пот забьется в поры и кожа не сможет нормально дышать.

Вас может заинтересовать:  Лечение простуды во время беременности

Если принять горячую ванную при ангине или простуде, за счет влияния горячей воды, инфекция может развиться еще быстрее. Запрещен прием ванны или душа во время ангины, бронхита или воспаления легких.

Правила во время приема водных процедур при простуде:

1. Важно не переусердствовать с температурой воды. Она не должна быть слишком низкой или слишком высокой. Желательно, чтоб она не была больше чем температура тела, в пределах 34−37 градусов.
2. Допустимо прием и ванны, и душа. Но под душем не рекомендуется долго находиться, во избежание переохлаждения. Ванну принимать можно и подольше, но болеющим людям делать этого не желательно. Из-за большой влажности может образоваться мокрота и начнется кашель. Для понижения влажности можно оставить приоткрытую дверь в ванную комнату.
3. Если температура слишком большая, теплый душ поможет уменьшить озноб и улучшить общее состояние организма. Важно после его приема не переохладиться. Необходимо сразу насухо вытереть все тело, укутаться в теплый халат и надеть самые теплые носки.
4. Важно перед душем не забывать надевать на волосы специальную шапочку. Мочить голову при простуде не рекомендуется. Из-за долгого высыхания волос может случиться переохлаждение, а если где-то будет сквозняк, то можно еще больше заболеть. Если нельзя никак обойтись без мытья головы, то после процедуры обязательно нужно замотать полотенце на голове и незамедлительно высушить с помощью фена.
5. Водные процедуры нужно устраивать не в утреннее время, а вечером, желательно перед сном, так как утром может не быть возможности тепло одеться и укутаться в одеяло.
6. Во время приема можно использовать морскую соль, эфирные масла или добавить траву зверобоя или ромашки. Это поможет достигнуть эффекта ингаляции и очистит легкие от мокроты.

Вас может заинтересовать:  Чем лечить начинающуюся и запущенную простуду

Болезнь без температуры

Независимо от того, нормальная температура тела или повышенная, нужно стараться во время простудных заболеваний по мере возможности избегать водных процедур. Но если простуда затянулась на неделю или больше, ходить грязным тоже не лучший вариант. К тому же, чтобы быстрее избавиться от микробов, которые пытаются перебороть организм, нужно побольше потеть, для того, чтобы они выходили на поверхность кожи и испарялись. В этом могут помочь приемы душа и употребление большого количества горячих напитков.

Противопоказания и ошибки

Если не соблюдать правила или противопоказания, могут возникнуть неприятные последствия.

1. Люди, болеющие сердечными или сосудистыми заболеваниями, в принципе не должны принимать горячие ванны, а заболев простудой, так тем более.
2. Людям, страдающим варикозом, сердечно-сосудистой недостаточностью, повышением артериального давления тоже противопоказан прием горячих ванн. Но принимать душ никто не запрещает, при быстром ополаскивании никаких последствий не возникнет.
3. Не нужно забывать, что любое нахождение в воде с горячей температурой — это в первую очередь огромная нагрузка для сердца. Горячая вода способствует повышению давления и дает большую нагрузку на сосуды. Если имеются проблемы с сердцем, лучше принимать душ.
4. Категорически запрещено совмещать прием спиртного и горячую ванну. С помощью алкоголя вылечиться невозможно, он, наоборот, сделает организм слабее и снизит иммунитет. А дуэт горячей ванны с алкоголем может привести к резкому перепаду давления.
5. Люди, болеющие сахарным диабетом, тоже не должны принимать горячую ванную. Рекомендуется только прием душа.
6. Беременным женщинам не стоит увлекаться горячими ваннами. Допускается теплая ванна в течение 10 минут только после одобрения медика. Категорически запрещается парить ноги, так как из-за этого может случиться выкидыш. Во время простуды лучше воспользоваться приемом душа.

Вас может заинтересовать:  Лечение простуды во время беременности

Можно отметить, что водные процедуры во время болезни допустимы, в некоторых случаях могут даже поспособствовать выздоровлению. Главное следовать всем мерам предосторожности. Чтобы меньше болеть, можно применять профилактические меры, закаляться и тем самым укреплять свой иммунитет.

Можно ли мыться при температуре Ссылка на основную публикацию

Источник: https://nasmorku.net/bolezni/prostuda/mozhno-li-mytsya-pri-temperature

Можно ли при температуре купаться

»
Температура

Мыться при температуре: можно или нет?

Врачи рекомендуют при повышенной температуре тела как можно больше отдыхать, пить горячую жидкость и принимать лекарственные препараты. Также часто можно услышать рекомендации о том, что в этот период лучше отказаться от принятия душа или ванны. Так ли это на самом деле?

Можно ли мыться при высокой температуре?

Мытье мытью – рознь. Кто-то подразумевает под этой процедурой лежание в горячей ванной 30 минут, кто-то – просто принятие душа. При повышении отметки больше 39 градусов стоит отложить данную гигиеническую процедуру до тех пор, пока температура не уменьшиться. Если же она колеблется в диапазоне 37-39 градусов, гигиенические процедуры никто не отменял.

Болезнь может затянуться на несколько дней, в некоторых случаях – даже на 2-3 недели. И это вовсе не означает, что вам нужно избегать гигиенических процедур.

С огласитесь, что вам и окружающим вас людям будет не очень приятно слышать от вас неприятный запах, не так ли? Вы можете отказаться от процедуры в те дни, когда температура слишком высокая и достигла больше 39 градусов.

В другие же дни гигиенические процедуры никто не отменял.

Можно ли мыться при температуре 37 градусов? Эта температура не является высокой, поэтому вы можете смело принять душ или ванную. Оптимальная температура воды – не меньше 34 и не больше 37 градусов.

Конечно же, вам придется отказаться от лежания в ванной. Процедура должна заниматься минимум времени, не более 5 минут. Ни в коем случае не парьтесь! Это приведет к тому, что температура тела повысится еще больше, ваше самочувствие ухудшится.

Что будет, если не мыться при температуре?

В этом тоже нет ничего хорошего, так как во время болезни кожа загрязняется еще больше. Поры выделяют большое количество жира, на коже скапливается толстый слой грязи и пота. Из-за этого нарушаются обменные процессы, может появиться сыпь, ухудшается выведение токсинов через кожу.

Правила проведения процедуры

Используемая вода не должна быть слишком горячей, выберите среднюю температуру. Что касается длительности, принимайте ванну или душ не больше 4-5 минут. После процедуры вытритесь насухо и наденьте теплую одежду.

Рекомендуем проводить данную гигиеническую процедуру перед тем, как ложиться спать. Оденьте потеплее и ложитесь под теплое одеяло, выпейте горячий чай – так вы ускорите выздоровление.

Большинство тех, кто все-таки рискнул принять горячую ванную при высокой температуре, отмечают, что их состояние ухудшилось. Именно поэтому даже если вы обожаете принимать ванну, советуем отказаться от процедуры и заменить ее на теплый и короткий душ. Так вы предотвратите возможные осложнения и ухудшение самочувствия.

http://mensweekly.ru/page/mytsya-pri-temperature-mozhno-ili-net

Можно ли мыться при температуре?

При температуре мыться можно. больше того, можно этим способом снизить высокую температуру, если правильно подобрать температуру воды.

Как известно, маленьким детям снижают температуру обтиранием водой с уксусом. Испаряясь, влага охлаждает кожу и снижает общую температуру тела. Принимая прохладный душ во время болезни можно точно так же снизить высокую температуру и улучшить свое состояние.

Мой друг снижает температуру еще более радикальным средством: набирает в ванну холодной воды, бросает туда лед, а потом с визгом погружается в этот ужас. После такой встряски организм прощается не только с температурой, но и с простудой вообще. Несмотря на то, что друг лечит таким образом не только себя, но и детей, я на такие подвиги не способен. Поэтому просто принимаю душ.

Кстати, не нужно забывать, что высокая температура – защитный инструмент организма, так что в ряде случаев, при гриппе, например, снижать ее не рекомендуется.

Взрослому человеку, подхватившему простудное заболевание, рекомендуется принимать душ. Делать это нужно для того, чтобы поверхности кожи очищалась и вредные вещества могли вновь выходить с потом. При гриппе этого делать не советуют. Можно лишь растереть тело мокрым полотенцем.

Относительно купания деток идут более серьезные споры и пересуды. Логично, что во время купания с малыша смоются все шлаки, которые организм выделил с потом и если пренебречь купанием, то можно получить обратное всасывание токсинов в организм крохи. Врачи сошлись на мнении, что купать малыша можно, если температура тела не превышает 37.5 С. Если больше, то нужно хотя бы проводить обтирания.

Врачи не рекомендуют купаться при температуре выше 39 градусов. Да мне кажется, при такой температуре и мысли не возникнет залезть в душ или ванну, лучше все же сначала ее сбить.

Если меньше, то вполне можно мыться, это даже хорошо, потому что при температуре мы потеем, а с потом выходят токсины из нашего организма. Единственное, будьте внимательны с температурой воды.

Лучше принять умеренно теплый душ, слишком горячий или холодный может только усугубить ситуацию. Болезнь не время для закаливания.

в избранное ссылка отблагодарить

Когда температура высокая, выше 38,5, мыться не стоит.

При температуре ниже этой отметки мыться можно вполне, главное — соблюдать меры предосторожности — вытираться насухо, исключить сквозняки, и, что самое главное, не мыться горячей водой.

Вода должна быть примерно нормальной температуры тела, более горячая может способствовать повышению температуры, а холодная (для человека неподготовленного) может способствовать усилению болезни.

Омовение в прохладной воде охлаждает крупные сосуды и приносит снижение температуры. Ненадолго. Но облегчает. Главное потом укрыться и не создавать сквозняков. У меня как-то был грипп, который перешел в бронхит с высокой ничем не сбиваемой температурой.

Я ходила из ванны в спальню и назад. Раза три за сутки. Пока антибиотики не помогли и температура спала. Но конечно, не надо там сидеть часами.

Если хочется помыться, делайте комфортную воду, добавьте туда эфирное масло эвкалипта или хвойного дерева, их много и расслабьтесь хоть на пять минут. Выздоравливайте.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/98042-mozhno-li-mytsja-pri-temperature.html

Допускается ли купание ребенка при температуре

Болезнь малыша всегда вызывает тревогу у матери, особенно, если поднимается высокая температура. Ребенок плачет, отказывается от еды и игрушек, становится апатичным. Чем кормить малютку, и можно ли купать при температуре? Рассмотрим вопрос с купанием подробно, взвесим все #171;за и против#187;, ведь педиатры не дают определенный ответ по этому поводу.

Почему поднимается температура у малыша?

Всем известно, что гипертермия #8212; признак борьбы организма с болезнетворными микробами. Однако у маленьких детей жар может появиться и от перегрева на солнышке во время прогулки. Поэтому температура температуре рознь, и принимать решение с купанием должна мама. По каким еще причинам может подняться температура у ребёнка? К ним относятся:

• обезвоживание организма;
• нервное потрясение и переживание;
• переутомление и сбой в режиме дня;
• прорезывание молочных зубов;
• системные нарушения в работе организма;
• очаги воспалительных процессов в организме.

Как видите, причин для повышения температуры тела много, и все они разные. Например, при прорезывании зуба температура может подняться до 38 градусов, но при этом обязательно покраснеет и припухнет десна. Мама должна чутко относиться ко всем переменам в организме малыша, чтобы точно знать причины появления гипертермии.

Воспалительные процессы в организме, всегда сопровождающиеся гипертермией, отличаются от обезвоживания. При обезвоживании высыхают слизистые оболочки полости рта и губы, и малыш испытывает жажду. Обезвоживание может сопровождаться болями в животе, но от инфекционного расстройства кишечника отличается отсутствием диареи.

Разобравшись в причинах появления жара в теле, можно принимать решение о купании #8212; мыть ребенка или не нужно.

Например, если малыш сильно нервничал и плакал, принимать ванну с успокаивающими травами просто необходимо #8212; это успокоит нервную систему и позволит крохе крепко уснуть.

Так же следует учитывать и сезон года, чтобы не причинить малышу вред. В холода, когда в квартире прохладно, ванну можно заменить обтиранием тела.

Правила купания при температуре

Почему так остро стоит вопрос о купании малышей? Потому что за день на коже скапливается больше количество бактерий, которые могут случайно попасть в рот. Во время болезни происходит повышенное потоотделение, вместе с которым организм освобождается от токсинов и бактерий. Оставлять на коже малыша такую невидимую грязь нельзя.

Важно! Иммунная система маленького ребенка несовершенна, поэтому он подвержен заболеваниям чаще, чем взрослые дети.

В прошлые времена купать детей при температуре 37 градусов не советовали, объясняя это переохлаждением на сквозняке. В домах не было ванной комнаты, и детишек мыли в алюминиевой ванночке #8212; это провоцировало переохлаждение организма.

Однако в современных помещениях мыть кроху можно в ванной комнате без всяких сквозняков. Поэтому строгих запретов относительно водных процедур нет. Главное, хорошо укутать в банное полотенце и быстро перенести в теплую комнату.

При купании нужно обязательно соблюдать следующие правила:

• не наливать в ванночку горячую воду #8212; не выше 37 градусов;
• не натирать мочалкой места высыпания, если они имеются на коже;
• позаботиться об отсутствии сквозняков в доме;
• нельзя долго держать малыша в воде #8212; просто помыть и сразу укутать полотенцем;
• купать ребенка с температурой около 38 градусов можно просто под душем;
• нельзя устраивать водные процедуры, если малыш выглядит слабым и апатичным;
• водные процедуры необходимо устраивать вечером перед сном, но не в дневные часы.

К выбору температуры воды следует отнестись очень ответственно: слишком горячая вода спровоцирует повышение температуры, а прохладная может переохладить организм. Идеальной считается вода, соответствующая температуре тела малыша в данный момент.

Особенности проведения водных процедур

Рассмотрим правила купания в разных случаях:

• после прививки;
• после перегрева на солнышке;
• при прорезывании зубов;
• при утомлении.

Водные процедуры после прививки нужно проводить очень осторожно. Во-первых, купание должно быть без моющих средств, под душем. Во-вторых, в некоторых случаях обмывать ребенка не рекомендуется #8212; только протирать влажными салфеточками от пота. Если малыш чувствует себя хорошо, разрешено проводить купание в обычном режиме, но не слишком долго.

После перегрева на солнышке водные процедуры необходимы. Вода приемлемой температуры охладит тело и снизит жар. Однако не следует наливать в ванночку слишком холодную воду с целью понизить температуру #8212; допускается купание в воде, чуть ниже естественной температуры ребенка. После ванны можно положить на лобик мокрое полотенце и менять его по мере высыхания.

Прорезывание зубов некоторые дети переносят мучительно. В этом случае мама должна максимально облегчить состояние крохи, помочь преодолеть недомогание.

Помимо приема жаропонижающих, следует и искупать малыша #8212; вода снимает стресс и отвлекает от ощущения боли.

Можно ли мыть голову при температуре? Так как волос на голове малыша не так много, то они быстро высыхают и не будут способствовать переохлаждению.

Переутомление может вызвать у крохи жар в теле, особенно, если он долго находился на улице или не спал днем. При переутомлении принятие водных процедур может значительно улучшить состояние малыша, а так же снять стресс. После ванны ребенок быстро засыпает, особенно, если в нее добавить отвар успокаивающих трав.

Можно ли купаться ребенку при температуре 38 градусов? Это зависит от его самочувствия. Ослабленного малыша можно просто подмыть и обтереть тельце влажными салфетками #8212; но не все сразу, а отдельными участками.

Высокая температура очень опасна, поэтому любое переохлаждение может усугубить состояние малыша. Раздевать полностью кроху нельзя: сначала освежить одну ручку и закрыть, потом вторую ручку #8212; и так далее.

Важно сразу же укрывать тело после обтирания салфеткой.

Допускается ли купание ребенка при температуре

Комментариев пока нет!

Источник: https://formula-zdorovja.ru/temperatura/mozhno-li-pri-temperature-kupatsja.html

Можно ли принимать ванну при температуре: советы врача :: SYL.ru

Если у человека появляется простуда, грипп или другая вирусная инфекция, организм начинает борьбу с этим. Так происходит повышение температуры тела. В это время наблюдается чрезмерное потоотделение, человек ощущает поочередно холод и жар. Поэтому возникает вопрос о том, можно ли принимать ванну при температуре. Об этом рассказано в статье.

Причины повышения температуры

Нормальной является температура тела, если она примерно 36,6 градуса. Когда она выше, то это значит, что в организме находятся возбудители острой инфекции. Повышение температуры является нормальной реакцией организма, он предпринимает меры для устранения источника заболевания. С жаром:

1. Активируются важные процессы, включая защитную реакцию.
2. Прекращается размножение вредных микроорганизмов.

Врачи советуют сбивать температуру после того, как она достигнет 38,5 градуса, поскольку тогда значительно увеличивается нагрузка на легкие, сердце. Когда показаны высокие цифры, есть угроза жизни. Если самочувствие человека ухудшается при низкой температуре, требуется принять жаропонижающее средство или устранить жар иными методами.

Можно ли принимать ванну при температуре, чтобы улучшить состояние? Одним из эффективных методов лечения считается ванна от простуды, важно лишь сделать это правильно. Если температура больше 40 градусов, в редких случаях можно купаться до пояса в ванной с холодной водой.

При купании необходимо массировать кожу мочалкой, чтобы:

1. Восстановить циркуляцию крови.
2. Увеличить теплоотдачу.

Для уменьшения жара на 1 градус необходимо купаться минимум 20 минут.

Купание

Можно ли принимать ванну при температуре? Конкретного ответа на этот вопрос нет. Одни люди говорят, что можно, а другие отрицают возможность водных процедур, так как уверены в их вреде при болезни. Врачи рекомендуют учитывать не только данные термометра, но и состояние. Если у человека плохое самочувствие, то ванну лучше не принимать, так как есть вероятность ухудшения.

Но купание является важной по гигиене процедурой. Хоть долго быть в ванной не следует, а ополоснуться под теплым душем можно. Потом необходимо насухо вытереться и отдыхать.

Можно ли принимать ванну при температуре 37 градусов? При этом показателе термометра можно купаться, главное, учитывать свое самочувствие.

А можно ли принимать ванну при температуре 37,5? С данной цифрой врачи не советуют этого делать.

Так как происходит чрезмерная теплоотдача, водные процедуры могут перераспределить кровь, что негативно повлияет на организм, который к тому же ослаблен заболеванием.

Можно ли принимать ванну при температуре 38 градусов по мнению врачей? Делать этого не следует, чтобы не усугубить состояние. Лучше дождаться улучшения самочувствия.

Зачем необходимо купание?

Можно ли принимать при температуре горячую ванну? Это запрещено, вода должна быть не теплее 36,6 градуса, тогда данные процедуры пойдут на пользу. Вода позволит:

1. Снизить температуру тела.
2. Улучшить самочувствие.

Купание позволит устранить с кожи вредные соединения. Душ позволит смыть токсины, микробы. Благодаря этому ванна ускоряет выздоровление, усиливает эффективность лечения.

Если необходимо быстро сбить температуру, а лекарств нет или они не помогают, то следует подержать ноги в тазике с холодной водой и принять прохладный душ. Но данный метод может использоваться только взрослыми людьми.

Особенности купания

Если температура 37 градусов и болит горло, то в душ надо идти с шапочкой для купания. При простуде не следует мочить голову, поскольку волосы долго высыхают и могут привести к переохлаждению. Если же все-таки нужно помыть голову, то следует обернуть ее полотенцем, просушить волосы феном.

Если нет противопоказаний, то можно купаться с применением отвара полезных трав. Для этого подходит:

1. Липа.
2. Мята.
3. Ромашка.
4. Шалфей.

С приемом такой ванны человек выполняет ингаляцию. Вдыхание лечебных паров позволяет облегчить симптомы простуды. Но необходимо посоветоваться с врачом, поскольку может быть непереносимость трав.

Что необходимо знать?

Если у человека простуда, то прежде чем купаться, он должен ознакомиться с правилами. Ванну не следует сочетать с алкоголем. Если по рекомендации врача человек выпил глинтвейн или грог, то ванну принимать не стоит.

Нельзя купаться в горячей воде, особенно если температура тела высокая. В этом случае увеличивается симптоматика болезни. Желательно, чтобы температура воды была 34-37 градусов. Не следует быть в ванной долго, поскольку в комнате высокая влажность, а это негативно влияет на самочувствие человека:

1. В носоглотке появится больше слизи.
2. Происходит обострение кашля, насморка.

При водных процедурах для снижения влажности дверь в комнате надо приоткрыть или включить вытяжку. Врачи советуют купаться вечером, перед сном. После процедуры следует надеть шерстяные носки, выпить чай с медом, теплое молоко.

Противопоказания

Чтобы узнать, можно ли принимать ванну при температуре, важно ознакомиться с противопоказаниями. Некоторым людям не следует купаться. Это относится к:

1. Гипертоникам.
2. Страдающим проблемами суставов.
3. Людям с нарушением кровообращения.

Если все равно искупаться, то можно нанести большой вред здоровью. При наличии проблем с сердцем во время купания появляется дополнительная нагрузка на этот орган. Горячая ванна увеличивает давление и повышает нагрузку на сосуды. Зато будет полезен теплый душ.

При сахарном диабете тоже не следует купаться в ванной. Это может привести к повышению сахара в крови. Некоторые врачи советуют не купаться при таких заболеваниях, как ангина, пневмония, так как в горячей воде нагревается тело, а инфекция развивается активно.

Как купать детей?

С повышением температуры у ребенка его надо купать осторожно. Не следует использовать горячую воду. Избежать отрицательных последствий получится с выполнением простых правил:

1. Приступать к купанию надо спустя 1 час после приема жаропонижающего средства. Перед процедурой необходимо измерить температуру тела ребенка – она не должна быть выше 37,5 градуса.
2. Мыть детей надо под душем. Не следует сажать их в горячую ванну.
3. Важно, чтобы по температуре вода была комфортной.
4. После купания малыша надо вытереть и уложить в постель.
5. После ванны нужно предоставить ребенку теплый напиток.

Посещение бани

Многие люди не знают, можно ли ходить в баню при повышении температуры. Врачи не советуют это делать с превышением отметки в 37 градусов. В этом случае есть риск воспаления, с которым справляется иммунитет. Тогда организм будет сильно перегружен.

При высокой температуре кровь становится густой консистенции, из-за чего усложняется работа сердца. Если сходить в баню, то увеличивается риск нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Посещать ее можно после полного восстановления.

Таким образом, водные процедуры полезны, только следует учитывать свое состояние, а также температуру. А при противопоказаниях следует сначала полностью вылечиться, после чего можно купаться.

Источник: https://www.syl.ru/article/353221/mojno-li-prinimat-vannu-pri-temperature-sovetyi-vracha

Можно ли принимать ванну при температуре: почему нельзя купаться и мыться в горячей воде с 38, можно душ и мыть голову с 37

ОРВИ, ОРЗ, грипп и многие другие инфекции сопровождаются лихорадкой. Больные задаются вопросом, можно ли принимать ванну при температуре, ведь выздоровление может наступить через 7 дней, а то и через 2 недели? О том, при каких показателях градусника можно мыться, а в каких случаях лучше отложить банные процедуры до выздоровления, рассмотрим более подробно.

Почему нельзя купаться в горячей воде, если 38 С?

Врачи не рекомендуют принимать ванну, посещать сауну или баню при температуре. Купание в горячей воде приведет к тому, что градусник покажет более высокие цифры, и возникнет необходимость в жаропонижающих средствах. Принимая ванну при высокой температуре тела (от 37,8 и до 40 С), больной добивается 3-х неприятных вещей:

1. Ускоряется рост и размножение патогенов, что приводит к обострению симптомов болезни.
2. Усиливается интоксикация организма, провоцируя ускоренный транспорт токсинов по всем органам и тканям (во время приема ванной расширяются сосуды, и усиливает кровоток во всем теле).
3. Сердце и сосуды начинают работать в режиме повышенной активности, а ведь во время лихорадки и инфекционного поражения организма они подвергаются особой опасности (не зря же врачи рекомендуют пить витамин С для укрепления стенок капилляров, вен и артерий).

Эти факторы могут стать причиной осложнений, связанных с транспортом патогенных бактерий в ткани суставов (артрит), сердца (миокардит), почек (пиелиты), мочевого пузыря (цистит) и других органов.

Осложнение такой «легкой» болезни, как ОРВИ, может закончиться даже летально для больного человека.

Разрешено мыться в душе с 37 С?

Если нельзя купаться в горячей воде, принимать ванны и посещать сауну, это не означает, что от гигиенических процедур нужно отказаться совсем. У взрослых температура тела считается нормальной в пределах 36,4-37,2 С. Купаться и мыться при таких показателях термометра, безусловно, можно. Заменить прием ванной душем стоит, если человек при температуре от 37 С чувствует недомогание:

• Ломоту в суставах.
• Головную боль.
• Слабость.
• Саднение в горле.
• Потерю аппетита.

Возможно, человек уже заражен и микробы в организме начали активно размножаться. Не стоит им создавать комфортные условия для роста.

При субфебрильных (до 38 С) и умеренных (до 39 С) цифрах можно принимать душ. Температура воды должна быть комфортной для тела больного человека, но не выше 40 С. Принимают душ в течение 3-5 (максимум 8) минут. При высокой (39,1-41 С) и гипертермической (от 41 С) температуре от банных процедур нужно отказаться. В таких случаях разрешены гигиенические обтирания.

При приеме душа во время лихорадки нужно соблюдать несколько правил:

1. Сохранять температуру воды на уровне температуры тела больного.
2. Купаться недолго.
3. Насухо вытереть тело сразу после душа.
4. Перейти в помещение без сквозняков.

Иногда в сети рекомендуют экстремальный способ лечения респираторных инфекций и снижения фебрильной и гипертермической температуры – холодный душ. Этот метод дошел к нам из глубины веков, когда жаропонижающие средства были неизвестны, недоступны или малоэффективны.

Способ работает, но он опасен для жизни больного человека. Холодный душ и ванна либо активизируют защитные силы организма и понизят температуру тела, либо вызовут остановку сердца. Собственно, именно по этой причине врачи и в море советуют заходить постепенно, не нырять.

Все дополнительные условия для грамотного приема душа должны быть соблюдены. Например, не стоит сочетать мытье с алкоголем, принимать горячие водные процедуры или дышать свежим воздухом сразу после процедуры (переохлаждаться).

Безопасно мыть голову во время лихорадки?

Опасно не мытье головы, а последствия, с которыми можно столкнуться после процедуры, например:

• Усиление симптомов болезни.
• Развитие осложнений (гнойный отит после острого тонзиллита, менингит и другие осложнения).
• Реинфицирование.

Правила гигиены кожи головы те же, что и для тела. При субфебрильной температуре можно вымыть голову, избегая сквозняков. Промокнуть волосы полотенцем и сразу высушить феном. После этого с полчаса посидеть в теплом помещении.

При фебрильной температуре и более высоких цифрах на термометре лучше воздержаться от процедуры. В конце концов, если жирные пряди досаждают, есть сухие шампуни. Можно один раз очистить волосы с их помощью. А после выздоровления искупаться и вымыть волосы привычным ухаживающим средством.

Источник: http://elaxsir.ru/simptomy/temperatura/pri-temperature-mozhno-li-mytsya-v-dushe-i-prinimat-vannu.html

Можно ли принимать душ или ванну при температуре, простуде?

Ванна и душ благотворно воздействует на весь организм, но существуют некоторые моменты, когда данную процедуру лучше отложить. Чтобы эффект от ванны был лучше, в неё добавляют травы, масла, морскую соль и другие компоненты, которые помогают снять усталость, боль в мышцах, очистить кожу. Многие задаются вопросом — можно ли принимать душ или ванную при температуре?

Водные процедуры при простуде и температуре

Обычно температура начинает подниматься у человека после простуды или других сопутствующих заболеваний. В данном случае нужно быть максимально осторожными, так как многие действия могут только ухудшить текущее состояние. Полностью от водных процедур отказываться не нужно, но врачи настоятельно рекомендуют не принимать ванны при повышенной температуре.

Как правило, горячая вода негативно сказывается на здоровье человека при повышенной температуре. Она может за короткий промежуток времени увеличить показатели температуры тела, по этой причине болезнь начнет прогрессировать. Поэтому человеку лучше всего воздержаться от принятия ванны во время высокой температуры или простуды.

Вы всегда можете сходить в душ, но только в том случае, когда температура тела не превышает 39 градусов.

Принимать душ нужно очень быстро, не стоит долго стоят под струями воды, а температуру воды лучше сделать не более 38 градусов.

После принятия душа необходимо сразу вытереться, затем одеться как можно теплее и отправиться в кровать под одеяло. Также не забывайте о регулярном питье чая или молока с медом.

Помните, что вода должна быть не слишком горячей и не прохладной. Лучше всего сделать её теплой, чтобы она негативно не воздействовала на организм человека во время простуды.

Но все же врачи рекомендуют отказаться от водных процедур при повышенной температуре тела и других заболеваний.

Правила водных процедур при повышенной температуре

1. Мыться лучше всего в душе, врачи советуют не принимать ванны.
2. В душ рекомендуется ходить, когда температура тела не более 38 градусов, при более высоких показателях лучше воспользоваться мокрым обтиранием.
3. Не забывайте про обильное теплое питье (чай, молоко, цитрусовые соки, отвары и т.д.).
4. Температура воды не должна превышать 38 градусов.
5. Если вы чувствуете сильную слабость, головные боли, тогда лучше отложить процедуру.
6. Отложите мытье головы на некоторое время.
7. После процедуры мытья нужно насухо вытереться и хорошенько укутаться.

Почему запрещается принимать ванну при температуре

Принятие ванны при простуде или температуре может усложнить процесс лечения:

1. Температура быстро повышается, и как следствие возникают судороги тела, рвота, головные боли и затрудненное дыхание.
2. Ухудшается работа сердца и сосудов: слабость, боли, одышка и т.д.
3. Болезнь может прогрессировать: появление усиленного кашля, головные боли, переутомление, плохой сон, слабость тела, сильная одышка.

Поэтому ванну в период болезни рекомендуется заменить простым душем не на длительное время (около 5-10 минут).

• Это интересно — Можно ли пить кофе перед сдачей крови? Что можно и нельзя

Противопоказания к водным процедурам

Ванну противопоказано принимать людям, которые имеют болезни хронического характера:

• Варикоз;
• Гипертония;
• Проблемы с сердцем и сосудами;
• Патологии, связанные с кровообращением в мозге;
• Аллергия на травы и другие компоненты, которые добавляют в ванную.

Источник: https://pristor.ru/mozhno-li-prinimat-dush-ili-vannu-pri-temperature-prostude/

Можно ли мыться при температуре 37, принимать ванну и греть ноги при простуде, горячая ванна и душ при гриппе

Любая простуда – это атака нашего организма вирусами. А повышенная температура во время простуды сигнализирует о том, что иммунная система сражается с болезнью. Но всех тревожит вопрос, можно ли мыться при температуре, некоторые врачи утверждают, что да, но все не так однозначно.

Купание при температуре: за и против

Можно ли мыться при гриппе или при ангине? Противники идеи купаться при простуде говорят о том, что водные процедуры могут ослабить наш организм. Почему нельзя мыться в такой ситуации? Опасение вызывает вариант только ухудшить состояние больного. Несмотря на то, что обычно ванна оказывает положительное влияние на человека, во время болезни с этим делом желательно быть поосторожнее.

Некоторые специалисты, наоборот, подтверждают необходимость мыться при простуде. В это время мы часто пьем чай, воду, жаропонижающие средства. В результате мы потеем. Поры на нашей коже начинают забиваться. Так труднее выводятся токсины из организма. Именно поэтому врачами разрешается принимать душ при температуре.

Правильно принимаем ванну при простуде

Помочь в этом деле могут несколько нехитрых правил.

1. Ванна при простуде или при ангине не должна быть выше температуры вашего тела. В противном случае вы рискуете перегреться, так жар может усилиться. Оптимальный вариант около 36 градусов. Ни в коем случае не 38 или больше.
2. Излишне долго купаться при температуре или при кашле противопоказано, особенно для детей. Можно ли принимать душ? Да. Настройте его с напором теплой воды. Так лихорадка начнет отступать и понизится температура. Сразу после душа необходимо хорошо обтереться и надеть что-то теплое, носки, к примеру, на ноги. Переохлаждаться после водных процедур, если вы принимаете ванну при простуде, нельзя.
3. Голову в период борьбы с простудой или при ангине лучше не мыть. Волосы сохнут не так быстро как тело, и вы рискуете переохладиться. Используйте резиновую шапочку для того, чтобы не намочить голову.
4. Лучшее время суток, когда можно принимать ванну при насморке и других проявлениях температуры – вечер. Ведь перед сном вы, наверняка, ляжете под уютное теплое одеяло. Помните, что мерзнуть, когда вас мучает ринит, кашель, тонзиллит или другие первые проявления заболевания, нельзя. Дело в том, что так наш иммунитет ослабляется, а острый респираторный вирус начинает активно действовать.

  Tермальные источники показания и противопоказания

Кому все же не рекомендуется ванна во время ОРВИ

Споры врачей по поводу того, можно ли мыться при температуре 37, основаны не на пустом месте. Остановимся подробнее на том, какие противопоказания имеет ванна при температуре.

• Ни в коем случае нельзя греть ноги, если вы перед этим употребляли алкоголь. Горячая ванна для ног в таком состоянии будет способствовать только повышению жара и перепадам давления.
• Противопоказанием также является варикозное расширение вен. Им также вредно находиться в бане при простуде. Возможно, это даст большую нагрузку на сердечную мышцу.
• В группе риска люди, страдающие гипертонией или нарушениями кровообращения головного мозга.
• Горячая ванна от простуды вредна, если у вас наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания.

Существует еще ряд ограничений:

1. Когда добавляете различные травы, убедитесь в отсутствии аллергии на них. Будьте осторожны, если речь идет о детях, тем более, если ранее ребенка никогда не купали с настоями трав.
2. Тем, кто страдает сахарным диабетом, следует знать, что в результате приема ванной, даже если наблюдается отсутствие температуры при простуде, понижается уровень сахара в крови. Противопоказаний для принятия душа нет.
3. Горячая ванна для ног запрещена беременным женщинам под угрозой выкидыша. В принципе, не рекомендуется засиживаться больше 10 минут. И только после консультации с врачом. Опять же, альтернативой выступает теплый душ.

Самое главное – время пребывания в ванной. Излишняя влага может вызвать откашливание, слизь в носу. Инфекция тем самым начнет распространяться активнее. Так можно ли принимать ванну при температуре 37 или при ангине, дадим рекомендацию. Не больше 20 минут рекомендуется принимать горячую ванну.

Пару слов еще о том, какие преимущества имеет от простуды ванна. При ОРВИ подойдет ванна с горчицей. Часто задают следующий вопрос.

Можно ли купаться при бронхите, ответ да, если вы используете процедуру в качестве мероприятий для оздоровления. Бывает, ванна при бронхите сопровождается лечебными продуктами и травами.

Такими, как мать-и-мачеха, тимьян, крыжовник, подорожник, шалфей, мята, фиалка. Также можно добавить в ванну кожуру мандарина, ячменные или овсяные зерна.

  Скипидарная ванна по Залманову в домашних условиях

Помимо ванны, есть другие способы лечения простуды. Рекомендуется пить любые разрешенные врачом противовирусные препараты, обязательно обильное теплое питье, при возникновении необходимости проводить лечение антибиотиками, соблюдать постельный режим и держать ноги в тепле. Принимать ванну при простуде возможно только с учетом соблюдения вышеизложенных предписаний.

Источник: https://vannayaa.ru/lecheniya/pri-temperature-mozhno-li-mytsya-v-vannoj.html

Можно ли при температуре мыться в ванне, душе, бане и мыть голову? Можно ли мыться при простуде, ангине, бронхите без температуры и с температурой? При какой температуре нельзя мыться?

Особенности приема ванной и душа при температуре и простуде.

Существует много мифов вокруг купания и приема ванной во время простуды. Большинство людей считает, что принимать любые водные процедуры при простуде нельзя. На самом деле это заблуждение. В статье мы разберемся, как правильно купаться при температуре.

Можно ли при температуре 37, 37.5, 38 и более высокой мыться в ванне, душе, бане?

Да, по мнению многих специалистов, купаться не только можно, но и нужно. Все дело в том, что при простуде человек очень потеет. Выделяется много пота, который необходимо смывать, чтобы не закупоривать железы.

Но при этом температура воды должна быть достаточно низкой. То есть нельзя принимать согревающую ванную. Именно она может привести к перегреву и увеличить нагрузку на сердце. Оптимальной считается температура 34-37 °С.

Ходить в баню или в сауну при высокой температуре нельзя.

Можно ли при температуре 37, 37.5, 38 и более высокой мыться в ванне, душе, бане

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Да, купаться и мыть голову можно. Чтоб не было вреда, стоит придерживаться ряда правил:

• Принимайте ванную перед сном. В воду можно добавить эфирное масло лаванды, чтобы успокоиться и быстро уснуть
• Температура воды должна быть низкой, примерно 34 °С
• Максимальная продолжительность приема ванной составляет 20 минут
• После ванной желательно сразу лечь в постель, чтобы не переохлаждаться
• Но если вы вымыли голову, заверните ее в полотенце и немного погрейтесь под одеялом
• После этого включите фен и прохладным или теплым воздухом высушите шевелюру
• Использовать горячий поток не стоит

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Если вас морозит и вы хотите согреться, не делайте это при помощи воды. Принимайте прохладную ванную. Эффекта согревания можно добиться другим способом.

Рецепт согревающей ванной:

• Измельчите 100 г свежего корня имбиря на терке и залейте 500 мл кипятка
• Поставьте на огонь и варите на маленьком огне 7 минут
• Вылейте отвар в прохладную воду и добавьте несколько капель лаванды
• Такая ванная за счет имбиря будет согревать
• Примите теплый имбирный напиток внутрь

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Можно ли мыться при простуде, ангине, бронхите без температуры и с температурой?

Да, купаться при ангине и бронхите можно. Но снова существует ряд особенностей и условий. Необходимо чтобы вода принесла пользу, но не вред.

Именно поэтому необходимо купаться только в слегка теплой воде, добавив в нее эфирные масла липы, шалфея, ромашки.

Чтобы улучшить самочувствие после приема ванной, выпейте теплого (не горячего) чая из ромашки или липы. Также будет полезно молоко с медом.

Основная опасность связана с переохлаждением после приема ванной. Поэтому после ванной стоит сразу лечь в постель, чтобы не спровоцировать приступ кашля.

Особенности:

• Значение имеет не только температура воды, но и влажность в ванной комнате. Необходимо чтобы она была на уровне не выше 65%.
• При более высоком показателе влажности увеличивается количество слизи на слизистых оболочках, что приводит к кашлю и насморку.
• Именно поэтому набирайте воду в ванную при открытой двери и включенной вытяжной вентиляции.

Можно ли мыться при простуде, ангине, бронхите без температуры и с температурой?

При какой температуре нельзя мыться?

Врачи не советую принимать ванную при повышении температуры до 39. Сначала нужно постараться сбить жар, а потом лезть купаться. Также врачи рекомендуют принимать прохладный душ. При высокой температуре показаны обтирания с прохладной водой. Из-за плохого самочувствия и температуры не стоит принимать ванную. Лучше ограничиться душем или обтиранием.

При какой температуре нельзя мыться?

Как видите, купаться при повышении температуры тела не только можно, но и нужно. Это позволит улучшить самочувствие и даже сбить температуру.

ВИДЕО: Ванная при температуре

Источник: https://heaclub.ru/mozhno-li-pri-temperature-mytsya-v-vanne-dushe-bane-i-myt-golovu-mozhno-li-mytsya-pri-prostude-angine-bronhite-bez-temperatury-i-s-temperaturoj-pri-kakoj-temperature-nelzya-mytsya

Борьба с простудой: простые шаги, чтобы остановить распространение инфекции и облегчить симптомы

Несмотря на теплую погоду, которая у нас была недавно, все еще сезон простуд и гриппа. Хотя ребенок может простудиться в любое время года, многие считают зимние месяцы пиком простуд. В холодные месяцы дети обычно проводят больше времени в помещении, а это означает, что у них гораздо больше возможностей для передачи микробов. Известно, что более 200 вирусов вызывают простуду, и эти инфекции распространяются по воздуху и при тесном личном контакте.Обучение детей правильному мытью рук — ключ к уменьшению количества микробов. Вот больше об этой технике и других шагах, которые вы можете предпринять, чтобы ограничить распространение инфекции и облегчить симптомы простуды.

Мытье рук и другие методы, помогающие бороться с распространением микробов, важны для детей — и родителей тоже — с первого дня. Для ребенка в первый год жизни нормально заболеть 8-10 простудными заболеваниями, особенно если он посещает детский сад.

— Д-р. Тиффани Кимбро, общий педиатр и мама

Обучение мытью рук

Время, которое вы тратите на обучение детей мытью рук, может помочь уменьшить передачу инфекции.Обучите правильным методам мытья рук и закрепите эти уроки, особенно с детьми младшего возраста, у которых эти привычки все еще развиваются:

• Используйте проточную воду, вспеньте с мылом и протрите в течение 15-20 секунд. Можно попросить ребенка спеть песню «С Днем Рождения» два раза, это равно 15-20 секундам.
• Смойте все мыло и вытрите руки бумажными полотенцами.
• Выключите воду, накрыв руки полотенцем.

Когда ребенок все делает правильно, позвольте ему услышать это от вас, чтобы он продолжил эти полезные привычки.Сделайте это с помощью объятий, аплодисментов и «большого пальца вверх».

Используйте дезинфицирующее средство для рук правильно

Дезинфицирующее средство можно использовать, когда пришло время мыть руки, но только тогда, когда руки незаметны. В отношении детей некоторые вероятные сценарии использования дезинфицирующего средства включают: перед едой, после возвращения из школы или магазина, при входе или выходе из кабинета врача или больницы, а также после свидания. Обучайте детей ВСЕГДА мыть водой с мылом, когда их руки явно загрязнены / загрязнены, а также после посещения туалета или прикосновения к домашним животным.

• Дезинфицирующее средство следует выдавать взрослым или под присмотром взрослых.
• Ребенку следует натереть дезинфицирующим средством переднюю и тыльную стороны рук и продолжать тереть, пока оно не высохнет.

Продезинфицируйте и защитите свой дом

• При очистке с целью дезинфекции (удаление микробов, бактерий и т. Д.) Обязательно прочтите этикетку на вашем чистящем средстве. На этикетке указано «время уничтожения», в котором указано, как долго нужно оставить очиститель для дезинфекции.Например, если вы протираете столешницы на кухне, не следует сразу же протирать и сушить столешницу, так как дезинфицирующему средству нужно время, чтобы убить микробы на поверхности.
• Регулярно очищайте участки с повышенным риском. Кухонные поверхности и столы являются обязательными, так как это места, где едят и готовят. Любые микробы, оставшиеся в этих областях, бесплатно попадают в наш организм с нашей едой.
• Ванные комнаты тоже необходимы. Обязательно очистите ручки крана и унитаза, дверные ручки и ручки шкафа.Подумайте о том, чтобы добавить в ванную комнату рулон бумажных полотенец вместо того, чтобы вешать полотенце для рук, которое нужно часто стирать. Игрушки для ванны, которые попадают в рот вашему ребенку, и другие игрушки с «ртом» можно мыть на верхней полке посудомоечной машины. При заболевании, включающем боль в горле, не забудьте купить новую зубную щетку.
• Все игрушки необходимо регулярно дезинфицировать, а мягкие игрушки, одеяла и постельное белье — регулярно стирать.
• Сотовые телефоны, планшеты и другие электронные устройства необходимо регулярно чистить, чтобы уменьшить количество микробов.Обязательно прочтите информацию производителя о том, как дезинфицировать электронные устройства, и следуйте ей. Их очистка может быть очень сложной, и рекомендуемые методы очистки / дезинфекции зависят от типа устройства.

Контроль кашля и чихания

Напомните ребенку, что он должен кашлять или чихать в локоть, чтобы уменьшить распространение микробов. Кашель в руку, а затем прикосновение к поверхности — верный способ быстро распространить микробы.

Знайте, с чем вы сражаетесь

Чихание или кашель могут передавать вирус от одного человека к другому по воздуху.Вирус также может распространяться при контакте с инфицированным человеком. Дети могут легко распространить инфекцию, потому что они касаются собственного носа, рта и т. Д., А затем касаются других или предметов, например игрушек. Большинство людей, страдающих простудой, заразны (с большей вероятностью распространяют инфекцию) через два-четыре дня после появления симптомов и примерно до трех недель после этого.

Вирусы могут проникать через защитную оболочку носа и горла. Это заставляет иммунную систему реагировать, что приводит к боли в горле, головной боли и затрудненному дыханию.Другие факторы риска, такие как сухой воздух (как в помещении, так и на улице) и сигаретный дым (первый и второй), могут вызвать простуду, воздействуя на иммунную систему.

Распознавайте признаки

Симптомы простуды появляются через один-три дня после контакта с вирусом простуды. При обычной простуде без осложнений симптомы обычно длятся около недели, но иногда могут длиться до двух недель. Симптомы простуды могут напоминать другие состояния или медицинские проблемы, поэтому важно всегда консультироваться с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.Также важно отметить, что у маленьких детей простуда может быстро перерасти в другие заболевания, например, в пневмонию.

Симптомы простуды:

• Насморк (сначала чистый, переходящий в густой, иногда цветной)
• Кашель, чихание
• Легкая лихорадка (101-102 ° по Фаренгейту)
• Снижение аппетита
• Раздражительность
• Боль в горле, затрудненное глотание
• Слегка увеличенные железы

Примечание: если на миндалинах есть гной, особенно у детей старше 3 лет, это может быть ангина.(Опять же, всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.)

Симптомы гриппа и простуды схожи, и бывает трудно отличить их друг от друга. Ваш лечащий врач может сделать вам / вашему близкому тест в течение первых нескольких дней после болезни, чтобы определить, грипп это или нет. В общем, грипп хуже простуды. Такие симптомы, как лихорадка, головная боль, ломота в теле, усталость и кашель, чаще встречаются при гриппе. У людей, больных простудой, чаще бывает насморк или заложенность носа.Чтобы узнать больше о гриппе, посетите Сезон гриппа в самом разгаре: защитите своих близких.

Облегчение симптомов

К сожалению, лекарства от простуды не существует. Антибиотики лечат бактериальные инфекции, но не эффективны против вирусов, вызывающих простуду. Некоторые средства могут помочь уменьшить или облегчить симптомы простуды, но они не помогут избавиться от простуды раньше. Варианты облегчения симптомов простуды включают:

Солевые (соленая вода) капли для носа — Если ребенок не может высморкаться, при необходимости следуйте каплям через шприц с грушей каждые несколько часов.(Никогда не используйте физиологические капли в нос, содержащие лекарство.)

Увлажнитель холодного тумана — Эти устройства особенно полезны при крупоподобных заболеваниях с лающим кашлем. Прохладный воздух помогает уменьшить отек в горле и облегчить симптомы. (Испарители горячей воды не рекомендуются из-за возможности серьезных ожогов / ожогов.)

Лекарство — Если у ребенка высокая температура и он чувствует себя очень некомфортно, дайте однокомпонентное лекарство, ацетаминофен или ибупрофен, в соответствии с рекомендациями врача. доктор.Ибупрофен не одобрен для детей младше 6 месяцев. Не давайте ибупрофен тем, у кого обезвоживание или рвота. Следуйте графику дозирования и временным интервалам и всегда проверяйте, сохраняется ли у ребенка температура, прежде чем давать лекарство. Кроме того, имейте в виду, что продолжение приема этих лекарств может скрыть ухудшение симптомов или скрыть основное заболевание.

Большинство отпускаемых без рецепта лекарств от кашля и простуды не рекомендуются для детей младше 8 лет, поскольку они оказались неэффективными и связаны с побочными эффектами.Если вашему ребенку больше 1 года, вы можете попробовать обычный мед, чтобы облегчить кашель. Спросите своего врача, прежде чем пробовать другие средства.

Еда / жидкости — Убедитесь, что ваш ребенок ест, когда голоден, и пьет много жидкости. Простуда, особенно с лихорадкой, приведет к более быстрому обезвоживанию вашего малыша. Поощряйте частые глотки небольшими глотками, если у вашего ребенка снижен аппетит.

Авторы:

Доктор Тиффани Кимбро, общий педиатр
Ларк Бейли, RN

Натуральные средства от кашля, насморка и заложенности носа

Натуральные средства от кашля, насморка и заложенности носа в домашних условиях

Чтобы избежать похода в аптеку, прочтите статью Dr.Полезные средства Sears для естественного лечения кашля, насморка и заложенности носа.

Очистка паром

Дайте ребенку пар, пар и еще больше пара. Для младенцев и маленьких детей превратите ванную комнату в парную с закрытой дверью и горячим душем. Посидите там 10-15 минут. Для детей постарше используйте пароварку для лица или кастрюлю с горячей водой (осторожно!). Пар поможет ослабить заложенность носа и груди, а также поможет вашему ребенку откашляться или выпустить воздух.Выполняйте чистку паром каждое утро и перед сном, а также, если возможно, в течение дня. Хлопайте в грудь и по спине. Пока вы сидите в ванной, парясь, хлопните ребенка по груди и спине (там, где находятся легкие) (тяжелее, чем отрыжка) открытой ладонью. Это поможет вытряхнуть слизь, чтобы ваш ребенок мог лучше ее откашлять.

Спящий в вертикальном положении

Если возможно, позвольте вашему ребенку спать в слегка вертикальном положении. Это облегчает дыхание во время сна.

Носовой шланг

Детям старшего возраста очень важно, чтобы они высморкались несколько раз во время чистки паром, а также часто в течение дня.Вынесение всего мусора поможет предотвратить перерастание в бактериальную инфекцию. Альтернативой обработке паром является использование назального противозастойного спрея, чтобы ослабить заложенность носа перед тем, как продуть ее. Если младенцы слишком маленькие, чтобы высморкаться, вы можете отсосать их с помощью шприца с синей резиновой грушей.

Испаритель горячего пара

Используйте испаритель горячего пара в спальне на ночь (не увлажнитель с холодным туманом). Эта теплая и влажная среда поможет сохранить чистоту носа и груди по ночам.Обязательно хорошо проветривайте комнату в течение дня, потому что из-за тепла и влажности в комнате может начать расти плесень. Доктор Сирс предлагает: Чтобы предотвратить ожоги, держите испаритель горячего тумана в недоступном для младенцев месте.

Втирания паров в грудь

Иногда они могут вызывать хрип, потому что пары могут быть слишком сильными для некоторых детей, но в целом они подействуют. Это безопасно, но обязательно понаблюдайте за своим ребенком, чтобы убедиться, что это не вызывает хрипов.

Пейте больше жидкости в два раза

Это поможет разжижить выделения и предотвратить обезвоживание.

Чтобы узнать о лекарствах от простуды, нажмите здесь. 28 августа 2013 г. 2 октября 2017 г. Доктор Билл Сирс

Мокрые волосы простудят?

«Ты замерзнешь насмерть», — всегда предупреждала меня бабушка, если я когда-нибудь осмеливалась выйти из дома зимним днем, не высушив как следует волосы. На протяжении веков во многих частях света существовала идея, что вы разовьетесь простудой, если подвергнетесь воздействию низких температур, особенно если вы тоже промокнете.Мы даже используем слова «простуда» или «озноб», чтобы описать комбинацию боли в горле, насморка и кашля, которые в конечном итоге у вас возникают.

Но, как вам скажет любой врач, простуда вызвана вирусом. Итак, если я только что вымыл голову, но мне действительно нужно срочно покинуть дом, стоит ли мне беспокоиться о предупреждении бабушки?

Сезонные триггеры

Живя в Великобритании, я, естественно, начну с изучения погоды. Исследования, проведенные в Германии и Аргентине, показали более высокую заболеваемость простудными заболеваниями зимой, в то время как в более теплых странах, таких как Гвинея, Малайзия и Гамбия, пики были обнаружены в сезон дождей.Из этих исследований мы можем сделать вывод, что холодная или влажная погода вызывает простуду, но есть альтернативное объяснение. Когда идет дождь или мороз, мы проводим больше времени в помещении в непосредственной близости от других людей и их микробов.

Так что же происходит, когда нам холодно или намокно? Ученые поставили эксперименты в лабораторных условиях, где они понижают температуру добровольцев и намеренно подвергают их воздействию вируса простуды. Но в целом исследования были безрезультатными. Некоторые исследования показали, что у холодной группы больше шансов заболеть простудой, другие обнаружили, что это не так.

Однако исследование, проведенное другим способом, предлагает интригующее предположение о том, что в этом высказывании может быть доля правды.

Рон Эклс, директор Центра простуды в Кардиффе, Великобритания, хотел знать, активирует ли переохлаждение и сырость вирус, который затем вызывает чихание и потливость. Для этого людей охлаждали в лабораторных условиях, но затем они возвращались к своей реальной жизни и смешивались с людьми, в том числе с теми, у кого был вирус простуды в носу или горле, но не проявлялись симптомы заболевания.

Половина добровольцев Эклза должна была сидеть ногами в холодной воде в течение двадцати минут, в то время как другая половина не снимала носки и обувь, но столько же времени сидела ногами в пустой миске. В первые несколько дней не было различий в симптомах простуды, о которых сообщалось между двумя группами, но через четыре-пять дней в два раза больше людей в группе, принимавшей холодную воду, заявили, что они заболели простудой.

Нижняя защита

Для того, чтобы это имело какой-либо смысл, должен быть механизм, с помощью которого холодные ноги или, если на то пошло, мокрые волосы могут вызвать у вас простуду.Одна из теорий заключается в том, что когда ваше тело охлаждается, кровеносные сосуды в носу и горле сужаются. Эти же сосуды доставляют белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями, поэтому, если меньше лейкоцитов достигает носа и горла, ваша защита от вируса простуды на короткое время снижается. Когда ваши волосы высыхают или вы заходите в помещение, ваше тело снова нагревается, ваши кровеносные сосуды расширяются, а белые кровяные тельца продолжают бороться с вирусом. Но к тому времени могло быть слишком поздно, и у вируса могло быть достаточно времени, чтобы воспроизвести и вызвать симптомы.

Итак, хотя мы говорим о «простуде», озноб не вызвал у нас простуду, но, возможно, активировал вирус, уже присутствующий в задней части глотки. Однако имейте в виду, что эта область все еще вызывает споры, и исследование Эклза только продемонстрировало, что все больше людей, которые были охлаждены, заявили, что у них есть симптомы простуды. Не было проведено никаких медицинских тестов, чтобы подтвердить, что они действительно инфицированы вирусом.

И последнее: есть любопытная параллель с норвежским фольклором здоровья, который говорит, что у женщин больше шансов заболеть циститом в холодную погоду.Исследователи обнаружили, что охлаждение ног у некоторых женщин действительно активирует цистит, предполагая, что в мочевыводящих путях может происходить тот же процесс, что и в кровеносных сосудах носа и горла.

Так что, возможно, моя бабушка советовала не выходить на улицу с мокрыми волосами. По ее словам, это не простудит, но может спровоцировать простуду. А пока, пока не будут проведены дополнительные исследования, я думаю, что высушу волосы перед выходом на улицу.

Если вы хотите прокомментировать это видео или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.

Вы ​​можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.

Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения. BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, указанных в списке, и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.

Насморк

О мальчик, Насморк. Это расстраивает, потому что это задерживается, у вас болит нос, вы чувствуете себя отвратительно и заразительно в окружении других — этот список можно продолжить. К счастью, это обычно вызвано вирусом (простудой или гриппом) или аллергией и не часто бывает более серьезным, чем это. А вирус может вызывать множество прекрасных комбинаций — боль в горле, кашель, насморк. Чихание и насморк. Слезотечение и насморк.Вы уловили идею.

Как остановить насморк?

• Пейте много воды! Держите эту слизь жидкой и дренирующей!
• Солевые капли или полоскания, которые также помогают все развести. Если вы пытаетесь помочь малышу с насморком, это хорошая подготовка к использованию вакуумной присоски, чтобы прочистить этот крошечный носик. Достаточно несколько раз в день для отсасывания; мы не хотим вызывать дополнительное раздражение носового прохода. Что касается вас самих или детей постарше, просто высморкайтесь после использования солевого раствора или ополаскивателя.
• Избегайте кофеина. Отказ от ответственности: я просто не могу следовать этому правилу. Больной или нет, маме нужен ее кофе. Кофеин обезвоживает, поэтому я восстанавливаю его, выпивая БОЛЬШЕ воды. Если мы говорим здесь о ваших детях? Тогда да, никакого кофеина для них.
• Нанесите защитную мазь для кожи (например, «Аквафор») вокруг ноздрей, чтобы помочь при раздражении или растрескивании от частого сморкания. Очень тонкий слой вокруг ноздрей, а не ВНУТРИ — на всякий случай.
• Мойте руки каждый раз, когда кашляете, чихаете или сморкаетесь! Вы тоже можете мыть эти крошечные ручки вокруг себя!
• Предупредите окружающих о том, что вы плохо себя чувствуете, чтобы они также могли более тщательно мыть руки.
• Увлажните воздух с помощью увлажнителя с холодным туманом.
• Ибупрофен или Тайленол при дискомфорте. Лекарства от кашля и простуды не полностью доказаны для взрослых и не рекомендуются для наших детей, поэтому избегайте их как можно чаще!

Теперь действительно наступает время, когда этот насморк продолжается слишком долго и может происходить что-то еще. Вы слышали о капельнице из носа?

Что такое постназальный капель?

Чрезмерное количество слизи накапливается в носу, вызывая дополнительный дренаж из горла.Вы можете заметить боль в горле из-за дренажа, а также «кашель после носовых капель» из-за попыток избавиться от слизи.

Причины появления капель из носа?

• Аллергия
• Возраст (чаще бывает в пожилом возрасте, как и большинство вещей…)
• Рефлюкс или изжога
• Бактериальные инфекции
• Холодная погода
• Чрезмерно чувствительный нос, называемый вазомоторным ринитом
• Сухой воздух
• Определенные продукты

Как остановить капельницу из носа?

Посттекло из носа может возникнуть при насморке и не всегда вызывает беспокойство.Избегайте раздражителей, таких как сигаретный дым и химические вещества, и попробуйте безрецептурный назальный спрей, содержащий стероид. Ограничьте использование до 3 дней — если вы чувствуете, что вам нужно больше, проконсультируйтесь с врачом. Чтобы остановить насморк, следуйте приведенным выше советам для лечения после капельного введения носа. Если по прошествии 10 дней или примерно через 10 дней простуда не исчезнет, ​​позвоните врачу.

Когда еще звонить своему врачу:

• Если вашему ребенку меньше трех месяцев, поговорите с врачом раньше, чем позже.У наших маленьких ребят дела идут быстро, лучше перестраховаться!
• Если симптомы продолжаются более 10 дней.
• Боль в пазухах с симптомами. Наши крошечные малыши не смогут сказать нам об этом, поэтому вам придется использовать Мамочкин радар, чтобы определить, есть ли у них боль в голове / носовых пазухах, которая вам не кажется нормальной.
• Боль в ухе. Избыток жидкости означает повышенный риск ушной инфекции.
• Признаки обезвоживания (сухость во рту, меньше мокрых пеленок для маленьких).
• Желтая или зеленая «слизь» / выделения из глаз.
• Иногда наших детей или нас самих может тошнить из-за стекающей по горлу слизи или чрезмерного плача (мамы и папы тоже плачут!). Это нормально. Если это когда-либо окрашено кровью или вы чувствуете, что это от чего-то другого (непереносимость кормления, желудочно-кишечная инфекция и т. Д.), Позвоните своему врачу.
• Если вас когда-либо беспокоит, что это не связано с простудой или вирусом, спросите своего врача. Может быть, это связано с аллергией или чем-то еще более серьезным. Следуй своей интуиции!
• Каждый раз, когда ваш ребенок (или вы) хрипит или испытывает затруднения с дыханием, обращайтесь в скорую помощь.
• Лихорадка, в зависимости от возраста:
• 0-3 месяца:> 100,4 F
• 3-24 месяца:> 102 F
• 2 года +:> 104 F
• Существует также миф о том, что зеленые или желтые выделения означают, что мы ‘ У меня бактериальная инфекция, и мне нужны антибиотики. Это МОЖЕТ быть правдой, но не всегда. Один трюк: он НАЧИНАЕТ зеленый или желтый сразу после ворот? Это может быть признаком бактериальной инфекции. Но если он сначала станет прозрачным, а затем станет густым и ярким, это, скорее всего, вирус, с которым организм вашего ребенка борется.Дай пять, тело!

В целом, наша цель состоит в том, чтобы держать микробы при себе и держаться там. Это тоже пройдет, мой друг.

‍

Руководство по самообслуживанию при простуде

Синдром простуды вызывается одним из многих вирусов, которые проникают через нос и разрастаются в задней части глотки. Типичная простуда начинается с боли в горле, которая быстро сменяется заложенностью носа, возможно, субфебрильной температурой и, наконец, кашлем. Выделения из носа могут начинаться в виде прозрачной слизи, но со временем быстро становятся гуще и окрашиваются.

Вирус простуды убивает ваша иммунная система. Антибиотики неэффективны при лечении простуды. Симптомы простуды могут длиться от 1 до 3 недель, иногда дольше. Лечение ограничивается уменьшением симптомов до тех пор, пока со временем не пройдет простуда. Антибиотики действуют только на бактериальные инфекции; простуда — вирусная инфекция. Следовательно, антибиотики не действуют и не излечивают простуду.

Запомните следующие важные причины отказа от приема антибиотиков:

• Они просто не помогают.
• Уничтожаются полезные бактерии, что приводит к дрожжевым инфекциям и диарее.
• Бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам. Когда вы больны бактериальной инфекцией, антибиотики могут оказаться неэффективными.
• Антибиотики могут вызывать побочные эффекты или аллергические реакции (сыпь, рвота, диарея).
• Антибиотики могут быть дорогими.

Рекомендации по лечению

Следование этим основным рекомендациям поможет облегчить дискомфорт и ускорить выздоровление.

• Увеличьте потребление жидкости. Употребление большего количества жидкости поможет вам избежать обезвоживания и лучше контролировать температуру.
• Жидкости, такие как вода, спортивные напитки и прозрачные бульоны, как правило, переносятся хорошо.
• Больше отдыхайте. Оставайтесь в постели и отдыхайте как можно больше.
• Часто мойте руки. Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе после кашля, чихания и вытирания носа, чтобы уменьшить распространение вируса.
• Увлажните воздух с помощью испарителя с прохладным туманом, примите горячий душ, повесьте влажные полотенца в комнате, сделайте паровые ингаляции (миска для лица) или положив теплое влажное полотенце на лицо.
• Не курите и избегайте вторичного табачного дыма.
• При лихорадке, ознобе и боли в теле используйте НПВП (нестероидные противовоспалительные), такие как ибупрофен (общий мотрин или адвил) или напроксен (общий алев). Основным побочным эффектом НПВП является раздражение желудка, иногда приводящее к язве желудочно-кишечного тракта и кровотечению. Прекратите прием лекарства, если у вас расстройство желудка или боль. Вместо этого рассмотрите возможность приема ацетаминофена (тайленола) от лихорадки и боли, если у вас расстройство желудка.НЕ ПРИНИМАЙТЕ АСПИРИН.
• Для ЗАЛОЖЕНИЯ НОСА И ЗАЛОЖЕНИЯ используйте противозастойное средство. Единственным эффективным пероральным противоотечным средством, доступным в настоящее время, является псевдоэфедрин. Вы должны спросить у фармацевта это лекарство (регулируемое в связи с незаконным использованием для производства метамфетамина), хотя рецепт не требуется. Купленные в продаже противоотечные средства содержат фенилэфрин и намного менее эффективны. Пероральные деконгестанты могут вызывать учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нервное возбуждение и беспокойство, что может мешать сну.Альтернативой пероральному препарату является противозастойный спрей для носа оксиметазолина гидрохлорид (общий африн). Это может быстро устранить заложенность носа. Когда противозастойный эффект препарата проходит, заложенность носа быстро возвращается. Таким образом, это может быть очень эффективным, но ограничьте использование 3 днями (если использовать два раза в день) или 5-6 ночами (если использовать только перед сном). Чрезмерное употребление всего в несколько дней может привести к обструкции и повреждению слизистых оболочек.
• При бегстве в носу, хрипе и кашле попробуйте антигистаминные препараты.Самые эффективные антигистаминные препараты первого поколения, хотя и вызывают сонливость. Примерами антигистаминных препаратов первого поколения являются бромфенирамин (общий для DimeTapp), * хлорфенирамин (общий для Chlor-Trimeton и Singlet), * дифенгидрамин (общий для Benadryl) и * доксиламин (общий для NyQuil и Alka-Seltzer Plus Night-Time Cold Medicine. ). Новые (неседативные) антигистаминные препараты не обладают такой же эффективностью при лечении простуды. Примеры: * лоратадин (кларитин), фексофенадин (аллегра — требуется рецепт) и * сертиризин (зиртек).
• От COUGH вы можете попробовать средство от кашля. Средства от кашля — это натуральные наркотики, такие как кодеин, и синтетические наркотики, такие как декстрометорфан (DM). Они воздействуют на мозг, подавляя центр кашлевого рефлекса. Их эффективность у пациентов с хроническим кашлем была продемонстрирована в контролируемых исследованиях, но опубликовано мало информации об их эффективности при кашле, связанном с простудой. Средства от кашля могут вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, но в остальном имеют мало побочных эффектов.Для нормальных здоровых людей с хорошими кашлевыми рефлексами средства от кашля безопасны. Лекарственные взаимодействия могут возникать с СД и некоторыми антидепрессантами. Если вы принимаете антидепрессанты, обсудите это со своим врачом.
• Для БОЛЬНОГО ГОРЛА И ЗАЛОЖЕНИЯ НОСА рассмотрите возможность использования солевого раствора или леденцов для горла.
  • В продаже имеются различные наборы для промывания носа физиологическим раствором, или вы можете приготовить свой собственный физиологический раствор, смешав ½ чайной ложки соли и 8 унций теплой воды в чистом контейнере.
    • Для носа: Поместите указанную выше смесь в многоразовую бутылку для промывания носовых пазух или наберите в шприц с назальной луковицей. Проще всего промыть носовые пазухи под душем или над раковиной.
    • Для горла: Полоскать и выплюнуть вышеуказанную смесь.
  • Если держать во рту леденцы, леденцы или леденцы от кашля, вы стимулируете слюноотделение и успокаиваете горло.

* В аптеке без рецепта

Позвоните медсестре-консультанту по телефону 814-898-6217, если произойдет одно из следующих событий:

• Сохраняется температура свыше 102 градусов по Фаренгейту
• Сильная головная боль
• Повышенный отек лица
• Очень большие шейные железы
• Болезненные суставы
• Сыпь на коже
• Боль в груди
• Одышка
• Затруднение при глотании собственной слюны
• Постоянная рвота
• Затуманенное зрение
• Стойкие зеленоватые выделения из носа
• Зловонный запах изо рта

Если симптомы со стороны носа, давление на лице и кашель не улучшаются или не ухудшаются через 1-2 недели, подумайте о том, чтобы обратиться в Центр здоровья и хорошего самочувствия для оценки возможных бактериальных осложнений простуды.

Вот как распространяются микробы … Это отвратительно!

Вы когда-нибудь болели гриппом? Если так, то вы знаете, что это не то же самое, что «простуда». Грипп — обычное название гриппа — может вызвать сильное недомогание, сильную головную боль и ломоту в теле, жар, изнуряющий кашель и истощение. Эти симптомы могут длиться неделю, а кашель и усталость иногда могут сохраняться в течение нескольких недель. Если вы никогда не болели гриппом, спросите кого-нибудь, кто болел. Они скажут вам, что бороться с гриппом любым доступным способом — хорошая идея.

Лучшая идея: сделайте прививку от гриппа, а не от гриппа!

Вакцинация от гриппа — единственный наиболее эффективный способ избежать заражения гриппом. Попросите своего врача назначить вам прививку от гриппа или вакцину от гриппа в виде назального спрея каждый год. Прошлогодняя вакцина не защитит вас от гриппа этого года.

Еще одна отличная идея: держите свои микробы при себе!

Микробы гриппа передаются от человека к человеку при кашле, чихании или простом разговоре. Это потому, что капли зараженного человека попадают в воздух и вдыхаются людьми, находящимися поблизости.Любой в пределах трех футов легко может заразиться. Микробы гриппа также распространяются, когда человек прикасается к предмету, зараженному микробами, а затем касается его глаз, носа или рта. Микробы гриппа могут часами жить на таких поверхностях, как дверные ручки, столы и столы. Жаль, что они не светятся зеленым, чтобы мы могли их видеть и не соприкасаться с ними! Но знайте — они там. К счастью, есть способы их избежать.

Начните с изучения здоровых привычек, которые помогут предотвратить заражение гриппом или распространение микробов гриппа дома, в школе или на работе.Простые действия, такие как прикрытие рта и носа при кашле или чихании и частое мытье рук, могут остановить микробы гриппа! Соблюдайте эти меры предосторожности, даже если вы не чувствуете себя больным. Вы можете заразиться гриппом и распространить микробы за 24 часа до появления симптомов.

Прикрывайте кашель

• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.
• Если у вас нет салфетки, кашляете или чихаете в предплечье, а не в руки.
• Поместите использованные салфетки в корзину для мусора.
• Вымойте руки водой с мылом или средством для растирания рук на спиртовой основе (также называемое дезинфицирующим средством для рук).
• Оставайтесь дома во время болезни, но если вам приходится выходить на улицу (например, для обращения за медицинской помощью), наденьте хирургическую или процедурную маску.

Держите руки в чистоте

Ваши руки могут выглядеть чистыми, но на них есть микробы, которые могут вызвать заболевание у вас или кого-то еще. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Часто мойте руки с мылом в течение 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, чтобы защитить себя от микробов и не передать их другим.Мыло или средство для рук на спиртовой основе убивает вирус гриппа. Когда воды нет, можно использовать спиртосодержащие средства для рук. Особенно важно мыть руки:

• После протирания носа, сморкания, кашля или чихания и
• После посещения туалета. После контакта с больным или рядом с ним;
• После прикосновения к поручням, дверным ручкам, телефонам или другим предметам, с которыми работает много людей;
• До и после еды или питья;
• Перед работой с пищевыми продуктами, особенно готовыми к употреблению продуктами, такими как салаты и бутерброды; и
• После обращения с мусором или мусором.

Оставайтесь дома, если заболели

Избегайте тесного контакта с другими людьми, если вы больны или болеете гриппом. Не ходите на работу или учебу и избегайте других общественных мест.

• Если вам нужна еда или лекарства, попросите здоровых людей принести их вам, а не идти в магазин самостоятельно. Друзья или помощники могут оставлять припасы у вашей двери, чтобы вы не заразили их гриппом.
• Не используйте совместно столовые приборы, стаканы, полотенца или другие личные вещи.
• Больше отдыхайте и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Другие советы по борьбе с гриппом

Чтобы укрепить иммунную систему, высыпайтесь, будьте физически активны, управляйте стрессом, пейте много жидкости и каждый день соблюдайте сбалансированную диету.

• Будьте примером для подражания «здоровых привычек» для своих детей.
• Держитесь подальше от людей, у которых есть симптомы гриппа.

Это аллергия или простуда?

Кстати о здоровье

22 февраля 2019 г., пятница

Знаете ли вы, что боль в горле или насморк могут быть чем-то иным, чем простуда? Присмотревшись к этим и другим симптомам, вы сможете понять, с чем вы столкнулись — с простудой или с аллергией.

АЛЛЕРГИИ — РАССМОТРЕНИЕ ГОДА

Если у вас аллергия на пыльцу, вы можете почувствовать улучшение благодаря весенним и летним симптомам аллергии в более холодные зимние месяцы. Однако, если вы страдаете аллергией на дома, например, плесенью или пылевыми клещами, вы можете заметить, что симптомы аллергии более выражены зимой, когда вы проводите больше времени в помещении. Это связано с тем, что печь вашего дома выбрасывает в воздух пыль, споры плесени и частицы насекомых. При вдыхании эти частицы часто вызывают симптомы аллергии у людей, страдающих аллергией.

РАЗНИЦА МЕЖДУ АЛЛЕРГИИ И ОБЫЧНЫМ ПРОДОЛЖЕНИЕМ

Простуда вызвана вирусами, которые заразны. Они часто передаются при чихании или кашле, от рукопожатия или при другом прямом физическом контакте. Через пару недель ваша иммунная система борется с инфекцией, и симптомы обычно проходят.

Аллергия возникает из-за иммунной реакции на что-то в окружающей среде. Часто это пыль или пыльца. Это заставляет организм выделять гистамин, как при простуде, что вызывает заложенность носа, чихание и кашель.Аллергия не заразна.

ДРУГИЕ РАЗЛИЧИЯ

Рассмотрим эти дополнительные различия между простудой и аллергией:

• Простуды обычно длятся от трех до 14 дней. Аллергия длится от нескольких дней до нескольких месяцев.
• Простуды чаще всего возникают в зимние месяцы. Аллергия возникает в любое время года.
• Симптомы простуды проявляются через несколько дней после заражения. Симптомы аллергии могут появиться сразу после контакта с триггерами.
• Кашель часто сопровождает простуду, а иногда и аллергию.
• Боли иногда возникают при простуде, но не при аллергии.
• Усталость иногда присутствует как при простуде, так и при аллергии.
• Лихорадка редко бывает при простуде и никогда при аллергии.
• Зудящие слезящиеся глаза редко возникают при простуде, но часто при аллергии.
• Боль в горле часто возникает при простуде, а иногда и при аллергии.
• Насморк и заложенность носа часто наблюдаются как при простуде, так и при аллергии.
• Самое важное отличие в том, что простуды обычно не длятся дольше 14 дней.

ОБЫЧНЫЕ ВНУТРЕННИЕ / ЗИМНИЕ АЛЛЕРГЕНЫ

Даже самый чистый дом может стать рассадником аллергенов в помещении. Некоторые из основных виновников включают:

• Пылевые клещи . Эти микроскопические вредители — аллерген №1 для помещений. Они прекрасно себя чувствуют в теплой и влажной среде, такой как постельные принадлежности, мягкая мебель и ковровые покрытия.
• Домашняя пыль и плесень .Из увлажнителя могут поступать аллергены пыли и плесени, которые причиняют больше вреда, чем пользы.
• Перхоть животных. Несмотря на то, что вы, возможно, слышите, не существует гипоаллергенных пород собак или кошек. У людей нет аллергии на шерсть животных — у них аллергия на аллерген, содержащийся в слюне, перхоти (отмершие чешуйки кожи) или моче животного с мехом.
• Тараканьий помет. Тараканы — распространенные вредители, чей помет может вызвать проблемы с окружающей средой.

СОВЕТЫ ПО УМЕНЬШЕНИЮ АЛЛЕРГЕНОВ В ВАШЕМ ДОМЕ

Есть несколько советов, которые вы можете попробовать по борьбе с домашними аллергенами у себя дома:

• Положите футляры от пылевых клещей на матрасы / подушки.
• Пылесосьте ковры часто или замените ковер паркетом, плиткой или линолеумом.
• Используйте пылесос с высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA). Эти фильтры имеют эффективность не менее 99,97% для частиц размером 0,3 микрона.
• Постарайтесь поддерживать в доме низкий уровень влажности — от 40 до 50 процентов.
• Еженедельно стирайте все постельное белье в горячей воде (130 градусов по Фаренгейту).
• По возможности держите животных на улице. Если домашние животные находятся в помещении, не подпускайте их к спальням и другим комнатам, где вы проводите большую часть своего времени.Постарайтесь свести к минимуму контакт и мойте руки после прикосновения.
• Заблокируйте щели, трещины в стенах и окна, в которые могут проникнуть тараканы. Храните продукты в емкостях с крышками, используйте мусорные баки с крышками и мойте посуду сразу после использования. Убирайте под плитами, холодильниками и тостерами, где могут скапливаться крошки.

  No related posts.