Если кормящая мама выпила бокал вина?
Мнения по поводу употребления алкоголя кормящими женщинами в современном мире разделились: с одной стороны женщинам ни в коем случае не рекомендуют употреблять алкоголь, с другой — в некоторых регионах народная молва приписывает пиву чуть ли не свойства стимулятора лактации.
Так можно или нельзя употреблять алкоголь кормящей маме? И если можно, то существуют ли какие-то особые условия и ограничения, или нет?
Попадает ли алкоголь в грудное молоко?
Некоторое количество алкоголя проникает в грудное молоко. После употребления любого алкоголесодержащего напитка пик содержания алкоголя в молоке наступает через 30-60 минут или через 60-90 минут, если он поступил вместе с едой. И постепенно падает, если больше не пить. Если женщина весит в среднем 60 кг, то полностью одна стандартная доза (1 дринк1) выведется из молока через 2-3 часа. (Shulte, 1995). Чем выше общая доза, тем больше времени требуется для выведения.
Всемирно известный эксперт по грудному вскармливанию Джек Ньюман пишет следующее: «Концентрация алкоголя в крови и в грудном молоке примерно одинакова. Таким образом, если в крови матери 0,06% алкоголя, то и в молоке 0,06%. По мере уменьшения концентрации алкоголя в крови, она так же будет падать и в молоке. Но даже безалкогольное пиво, продающееся в моем соседнем супермаркете, содержит 0,6% алкоголя, что в 10 раз больше заявленной нормы в 0,06%. И это не то количество, которое может повредить мозгу ребенка.»
Он считает, что идея необходимости тотального воздержания от алкоголя во время грудного вскармливания является не чем иным, как одним из мифов, окружающих кормящих женщин, и ненужным ограничением кормящих мам: «Не следует совершенно исключать разумное потребление алкоголя. Как и с большинством других веществ, очень небольшое количество спирта проникает в молоко. Мать может выпить немного спиртного и продолжать грудное вскармливание как обычно. Тотальный запрет алкоголя – это еще один способ, с помощью которого мы ограничиваем жизнь кормящих мам».
Также Джек Ньюман в своем блоге поделился экспериментом одной мамы, проведенном год назад. Эта мама имела возможность воспользоваться оборудованием современной токсикологической лаборатории, чтобы проверить содержание спирта в своем молоке. Она сделала себе коктейль из примерно 50 мл водки и 280 мл спрайта, выпила его в течение получаса, и еще через полчаса сцедила немного молока для анализа, а еще через час сцедила вторую порцию. За это время она ничего больше не пила и не ела, чтобы не смазать картину влияния алкогольного напитка на молоко. На следующий эта женщина продолжила эксперимент и выпила стакан пива и два стакана вина (каждый объемом около 170 мл), и точно так же сцедила молоко спустя час и два после того, как начала пить алкоголь.
В молоке, сцеженном спустя час после начала употребления алкогольного коктейля с водкой, содержание спирта составило 0,0137%. Это примерно эквивалентно тому, как если бы 50 мл водки развели бы в 70 литрах воды. Для сравнения, в трехдневном кефире содержание спирта примерно в 60 раз выше, чем в женском молоке через час после выпитого алкогольного коктейля.
После трех порций алкоголя картина была посложнее: спустя час в молоке содержалось 0,03749% спирта, а спустя два часа — 0,00629%. [данные эксперимента цитируются по 3.]
Карлос Гонсалес, другой известный врач, педиатр из Испании, также считает, что даже если мама выпила 3 дринка1 за день, продолжение грудного вскармливания предпочтительнее, чем временное отлучение ребенка.
В исследовании «Кормление грудью и алкоголь», опубликованном в журнале «Клиническая фармакология и токсикология» в 2013 году на основе метаанализа других научных работ сделали вывод: «Даже в теоретическом случае сильного опьянения матери, ребенок не подвергается воздействию клинически значимых количеств алкоголя».
Для того, чтобы самостоятельно рассчитать количество алкоголя в молоке после любого количества выпитого алкоголя, можно воспользоваться любым калькулятором алкоголя в крови, предназначенном для автолюбителей.
При этом, большинству мам, читающих эту статью, придется изрядно напиться, чтобы содержание алкоголя в молоке достигло каких-то значимых цифр. Если уровень алкоголя выше, чем 0,15%, человек обычно ощущает себя заметно пьяным. А при уровне выше 0,55% подавляющее большинство уже пьяны в стельку. Так что, очень сложно представить себе ситуацию, чтобы в грудном молоке было больше 0,55% алкоголя. А если вспомнить то самое безалкогольное пиво, о котором говорилось выше, то даже на молоко мертвецки пьяных матерей по нормам пищевой промышленности можно смело ставить штамп «безалкогольное». Конечно, мы надеемся, что никто из читателей не будет проводить такой эксперимент на себе и своем ребенке, и оставляем этот факт в череде забавных курьезов.
Добавим, что абсолютно избежать алкоголя в жизни также очень сложно. Для сравнения можно учесть, что спирта, например, по некоторым данным в кефире может быть 0,024-0,05%, в бананах до 0,06%, в яблоках и некоторых фруктовых соках до 0,1%.
Еще одно занятное наблюдение состоит в том, что пиковая концентрация алкоголя в крови у кормящих мам меньше, чем у некормящих при употреблении одних и тех же объемов алкоголя.
Неизвестно почему, но, видимо, само наличие лактации снижает концентрацию алкоголя в крови, хотя при этом и кормящие и некормящие чувствуют себя одинаково в приподнятом настроении.
А токсичный побочный продукт переработки алкоголя организмом — ацетальдегид — вообще не проникает в грудное молоко.
Рекомендации официальных организаций
Австралийские педиатры полностью запрещают употреблять алкоголь в первый месяц. Если ребенок старше месяца, доза не должна превышать 1 стандартный дринк1, выпитый сразу после того, как мама покормит (чтобы прошло время до следующего кормления). Если мама планирует выпить больше, ей следует сцедить молоко заранее (чтобы покормить им ребенка после приема алкоголя — прим. «Молочной мамы») и пропустить одно кормление» (Gilda, 2006).
Однако, большинство официальных организаций по поддержке грудного вскармливания считают, что разовое употребление небольших порций спиртных напитков считается относительно безопасным при неких условиях обеспечения этой безопасности — предлагают кормящим мамам либо делать перерыв в кормлениях при употреблении алкоголя, либо сцеживать молоко.
Согласно рекомендациям Американской Академии Педиатрии: «Если доза незначительная и воздействие не является регулярным, риск для ребенка невысок». (Hale 2008). Это значит, что допускается применение спиртосодержащих лекарственных препаратов и изредка – употребление алкогольных напитков. «От случая к случаю, по особым поводам небольшие дозы легких напитков допустимы, но тогда нужно избегать кормления грудью следующие 2 часа». (Gartner et al, 2005).
По рекомендации американских исследователей употребление алкоголя допустимо только вместе с едой, так как это снижает его концентрацию в молоке на 38% (Pepino, Menellf 2008).
В Голландии применяют такое правило: 3 часа на выведение одной стандартной дозы (+ три часа на выведение каждой следующей) (Health council Netherlands, 2005).
Сцеживаться ли кормящей маме после употребления спиртных напитков?
Нет, это бессмысленно. Содержание спирта в молоке зависит только от содержания спирта в крови.
Даже если Вы перестраховываетесь и считаете, что нужно подождать после выпитого бокала вина, то просто подождите — алкоголь из молока в Вашей груди уйдет так же, как и из крови, по мере переработки его организмом.
А доктор Джек Ньюман даже утверждает, что риски преувеличены: «Не нужно заранее сцеживаться и делать запас молока, чтобы иметь возможность выпить. Нет смысла также выжидать какое-то определенное время после выпитого алкогольного напитка. Количество алкоголя, которое попадет в молоко, настолько мало, что не может повредить малышу».
Единственный вариант, когда есть смысл сцедить молоко из груди до облегчения — если Вы в данный момент находитесь вдалеке от ребенка, покормить нет возможности, а грудь переполнилась и начинает доставлять дискомфорт.
Нужно ли быть осторожной?
Безотносительно грудного вскармливания и наличия любого количества спирта в грудном молоке, важно следить за своим состоянием и быть предельно аккуратной, если мама чувствует себя нетрезвой.
Родителю или любому другому взрослому, осуществляющему уход за ребенком, в состоянии алкогольного опьянения нельзя допускать ни при каких обстоятельствах ситуаций, при которых он может уснуть с ребенком (на кровати или диване рядом с ребенком, на стуле или в кресле с ребенком на руках).
Употребление спиртных напитков снижает способность матери отвечать на потребности ребенка не зависимо от того, кормит она его грудью или нет. Благоразумно и безопасно в таких ситуациях попросить кого-то трезвого помочь ухаживать за ребенком.
Женщины сами способны принимать безопасные и здоровые решения на основе своего жизненного опыта, существующих обстоятельств и информированного выбора. Естественно, что то, что безопасно для подросшего малыша, который прикладывается к груди два или три раза за день, не всегда будет безопасным для новорожденного, а тем более маловесного или недоношенного ребенка.
Многие кормящие мамы считают целесообразным остановиться и прекратить употребление спиртосодержащих напитков, как только ощущают наступление первых признаков опьянения.
Что еще нужно знать при употреблении алкоголя кормящей мамой?
Один стандартный дринк1 приводит к тому, что ребенок сосет больше, но получает меньше молока и постепенно становится вялым и сонным, а через 4,5 часа после попадания алкоголя в грудное молоко дети становятся более бодрыми.
(Mennella 2001A)
Также алкоголь увеличивает выработку пролактина, одновременно снижая выработку окситоцина (Pepino Teff2005), что может ухудшить отток молока из груди. Из-за всех этих особенностей, в новогодние каникулы, когда шампанское считается неотъемлемым атрибутом праздника, у консультантов по грудному вскармливанию увеличивается количество вызовов на лактостазы.
Не нужно пугаться, если после вечеринки с вином или шампанским на завтра будет казаться, что количество молока уменьшилось, а малыш прикладывается чаще. Исследователи в своей работе «Кормление грудью и алкоголь» говорят о том, что выработка молока послезавтра увеличиться значительно больше, чем будет требоваться для восстановления прежнего уровня лактации. Скорее разумным выходом будет продолжать малыша кормить по требованию, чтобы биологическая система «грудь – ребенок» снова пришла в равновесное состояние.
Как часто можно выпивать при грудном вскармливании?
Все, что говорилось выше, относилось к вариантам эпизодического употребления алкоголя, когда кормящая мама иногда позволяет себе небольшие дозы спиртных или спиртосодержащих напитков.
Конечно, нужно отличать регулярное употребление спиртного в значительных количествах и пару бокалов вина, которыми хочет насладиться кормящая женщина за праздничным ужином в ресторане.
Английская национальная служба здоровья рекомендует ограничиться не более чем 1-2 стандартными порциями алкоголя один или два раза в неделю. Кормящим женщинам категорически не рекомендуют регулярно употреблять большие дозы крепких спиртных напитков, потому что это может оказывать негативное влияние на развитие ребенка.
Чем меньше ребенок, тем больше вреда ему может нанести регулярное употребление алкоголя. Некоторые исследования связывают регулярное употребление алкоголя (более 5 дринков в неделю1) с задержкой психомоторного развития ребенка.
Из-за незрелости печени, организму ребенка младше трех месяцев требуется вдвое больше времени, чем взрослому, чтобы справиться с алкоголем. Однако поскольку при разовом употреблении мамой спиртного напитка, ребенку достается незначительное количество алкоголя, попавшего в грудное молоко, то эта разница в скорости выведения из организма поступившего с молоком матери алкоголя по сравнению со взрослыми при таких условиях в обзоре, ссылка на которых приведена выше, названа клинически незначимой.
Также в исследованиях было замечено, что алкоголь влияет на сон ребенка, но пока изменения в длительности и ритме сна настолько мало изучены, что ученые не берутся ничего утверждать об их глубине и возможных последствиях.
Чрезмерное потребление алкоголя может оказывать самое негативное воздействие в первую очередь на саму кормящую мать, как считает доктор Гонсалес. У выпившего человека рассогласуется координация и снижается внимание, в три раза больше шансов упасть, чем у трезвого, и если рядом или на руках маленький ребенок, то он может случайно пострадать. Именно поэтому регулярное употребление алкоголя опасно для любого взрослого, ухаживающего за маленьким ребенком, безотносительно грудного вскармливания.
Выводы:
Кормящие женщины — полноценные члены нашего общества, и им нечего беспокоиться по поводу особых напитков во время праздников. Конечно, не стоит устраивать пьяный дебош с ребенком на руках каждую ночь на протяжении всех новогодних каникул, к тому же, похмелье даже для кормящей мамы — не самая приятная вещь.
Употребление спиртных напитков наносит вред в первую очередь здоровью взрослых, а не их детей.
Некоторые эксперты по грудному вскармливанию полагают, что тотальный запрет на употребление спиртных напитков может привести к тому, что женщина отлучит ребенка от груди раньше, чем она бы это сделала без такого запрета. Кормящие мамы могут ощущать себя оторванными от своего социального окружения и выпавшими из жизни, если не употребляют алкоголь вообще, так как символический бокал шампанского стал непременным атрибутом многих событий в нашей жизни.
Решение о том, пить или не пить спиртные напитки и какую стратегию выбрать при грудном вскармливании (делать запас сцеженного молока, перерывы между кормлениями согласно различным рекомендациям или же просто кормить ребенка по требованию), остается за матерью. «Молочная мама» рекомендует всем женщинам внимательно относиться к своему здоровью.
Информация выше приведена исключительно в информационных целях, а не как руководство к действию.
Примечания:
1. 1 дринк = 15 чистого спирта или 30-40 мл крепких напитков или 120-150 мл вина или 360 мл пива
2. Время от начала принятия алкоголя до очищения от него грудного молока для женщин с различным весом: Предполагаемая скорость выведения алкоголя постоянна и составляет 15 мг/дл и женщины имеют средний рост (1,62 м или 5’4”) 8
Вес женщины, кг | Вес женщины, lbs | Количество порций алкоголя* | |||||||||||
время выведения (часы:минуты) | |||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||
40,8 | 90 | 2:50 | 5:40 | 8:30 | 11:20 | 14:10 | 17:00 | 19:51 | 22:41 |
|
|
|
|
43,1 | 95 | 2:46 | 5:32 | 8:19 | 11:05 | 13:52 | 16:38 | 19:25 | 22:11 |
|
|
|
|
45,4 | 100 | 2:42 | 5:25 | 8:08 | 10:51 | 13:34 | 16:17 | 19:00 | 21:43 |
|
|
|
|
47,6 | 105 | 2:39 | 5:19 | 7:58 | 10:38 | 13:18 | 15:57 | 18:37 | 21:16 | 23:56 |
|
|
|
49,9 | 110 | 2:36 | 5:12 | 7:49 | 10:25 | 13:01 | 15:38 | 18:14 | 20:50 | 23:27 |
|
|
|
52,2 | 115 | 2:33 | 5:06 | 7:39 | 10:12 | 12:46 | 15:19 | 17:52 | 20:25 | 22:59 |
|
|
|
54,4 | 120 | 2:30 | 5:00 | 7:30 | 10:00 | 12:31 | 15:01 | 17:31 | 20:01 | 22:32 |
|
|
|
56,7 | 125 | 2:27 | 4:54 | 7:22 | 9:49 | 12:16 | 14:44 | 17:11 | 19:38 | 22:06 |
|
|
|
59 | 130 | 2:24 | 4:49 | 7:13 | 9:38 | 12:03 | 14:27 | 16:52 | 19:16 | 21:41 |
|
|
|
61,2 | 135 | 2:21 | 4:43 | 7:05 | 9:27 | 11:45 | 14:11 | 16:33 | 18:55 | 21:17 | 23:39 |
|
|
63,5 | 140 | 2:19 | 4:38 | 6:58 | 9:17 | 11:37 | 13:56 | 16:15 | 18:35 | 20:54 | 23:14 |
|
|
65,8 | 145 | 2:16 | 4:33 | 6:50 | 9:07 | 11:24 | 13:41 | 15:58 | 18:15 | 20:32 | 22:49 |
|
|
68 | 150 | 2:14 | 4:29 | 6:43 | 8:58 | 11:12 | 13:27 | 15:41 | 17:56 | 20:10 | 22:25 |
|
|
70,3 | 155 | 2:12 | 4:24 | 6:36 | 8:48 | 11:01 | 13:13 | 15:25 | 17:37 | 19:49 | 22:02 |
|
|
72,6 | 160 | 2:10 | 4:20 | 6:30 | 8:40 | 10:50 | 13:00 | 15:10 | 17:20 | 19:30 | 21:40 | 23:50 |
|
74,8 | 165 | 2:07 | 4:15 | 6:23 | 8:31 | 10:39 | 12:47 | 14:54 | 17:02 | 19:10 | 21:18 | 23:50 |
|
77,1 | 170 | 2:05 | 4:11 | 6:17 | 8:23 | 10:28 | 12:34 | 14:40 | 16:46 | 18:51 | 20:57 | 23:03 |
|
79,3 | 175 | 2:03 | 4:07 | 6:11 | 8:14 | 10:18 | 12:22 | 14:26 | 16:29 | 18:33 | 20:37 | 22:40 |
|
81,6 | 180 | 2:01 | 4:03 | 6:05 | 8:07 | 10:08 | 12:10 | 14:12 | 16:14 | 18:15 | 20:17 | 22:19 |
|
83,9 | 185 | 1:59 | 3:59 | 5:59 | 7:59 | 9:59 | 11:59 | 13:59 | 15:59 | 17:58 | 19:58 | 21:58 | 23:58 |
86,2 | 190 | 1:58 | 3:56 | 5:54 | 7:52 | 9:50 | 11:48 | 13:46 | 15:44 | 17:42 | 19:40 | 21:38 | 23:36 |
88,5 | 195 | 1:56 | 3:52 | 5:48 | 7:44 | 9:41 | 11:37 | 13:33 | 15:29 | 17:26 | 19:22 | 21:18 | 23:14 |
90,7 | 200 | 1:54 | 3:49 | 5:43 | 7:38 | 9:32 | 11:27 | 13:21 | 15:16 | 17:10 | 19:05 | 20:59 | 22:54 |
93 | 205 | 1:52 | 3:45 | 5:38 | 7:31 | 9:24 | 11:17 | 13:09 | 15:02 | 16:55 | 18:48 | 20:41 | 22:34 |
95,3 | 210 | 1:51 | 3:42 | 5:33 | 7:24 | 9:16 | 11:07 | 12:58 | 14:49 | 16:41 | 18:32 | 20:23 | 22:14 |
* — 1 порция = 340 гр.
(12oz) 5% пива, 141,75 гр. (5oz) 11% вина, 42,53 гр.(1,5 oz) 40% ликёра.
Пример №1
Для женщины весом 40,8 кг, употребившей три порции за час, время очищения от алкоголя составит 8ч.30 мин., а для женщины весом95,3 кг, выпившей такое же количество, время выведения ориентировочно составит 5ч.33 мин.
Пример №2
Для женщины весом 63,5 кг, выпившей 4 пива с 8 часов вечера, время выведения алкоголя составит примерно 9ч.17 мин. (т.е. до 5:17 утра).
Примечание редакции: необходимо помнить, что для каждой конкетной женщины время будет индивидуальным, так как будет зависеть от конкретных условий данного случая. В данном исследовании предполагается, что скокрость выведения алкоголя у всех одинакова,нам не удалось найти подтверждений, что это действительно так. Поэтому, в первую очередь ориентироваться необходимо не на таблицу, а на собственное самочувствие. Таблица приведена исключительно как справочный материал, точность которого предполагает довольно существенные допуски в ту и другую сторону.
Источники:
1. И.Рюхова «Как подарить малышу здоровье: кормим грудью»
2. Т.Кондрашова «Кормящая мама и алкоголь» http://new-degree.ru/articles/consultant/alchohol/
3. Т.Кондрашова, И.Рюхова «Что пить будете?» http://new-degree.ru/articles/mother/drink/
4. Everyone Drink Up http://www.slate.com/articles/double_x/the_kids/2014/12/breast_feeding_and_alcohol_it_s_fine_to_drink_while_nursing.2.html
5. Social drugs and breastfeeding http://www.health-e-learning.com/resources/articles/40-social-drugs-and-breastfeeding
6. Breastfeeding and Drinking Alcohol http://breastfeeding.support/breastfeeding-and-drinking-alcohol/
7. Breastfeeding mums rejoice! You can drink alcohol (Christmas or no Christmas) http://www.telegraph.co.uk/women/health/breastfeeding-mums-rejoice-you-can-drink-alcohol-christmas-or-no/
7. Доктор Ньюман цитируется по: www.facebook.com%2FDrJackNewman%2Fposts%2F422431411241244&post=-57470342_1502
8. https://cloud.mail.ru/public/M6kc/BXN5Jzoi4
Над текстом работали: Полина Лыкова, врач, консультант по лактации, преподаватель курса ВОЗ по грудному вскармливанию, член АКЕВ и СППМ, мама троих детей; Мария Кривошеева, Ольга Родичева — добровольцы «Молочной мамы».
Допустимо ли употребление вина при грудном вскармливании
В долгий период вынашивания малыша женщина старается соблюдать диету, ограничивая себя в употреблении многих продуктов, в том числе и алкогольных напитков. И неудивительно: ведь каждой маме хочется, чтобы ребенок родился здоровым, а алкоголь, особенно крепкий, способен стать причиной серьезных отклонений в здоровье крохи. Но вот беременность позади, и некоторые мамы считают, что после рождения ребенка они могут позволить себе расширить меню. В связи с этим у них и возникает вопрос: можно ли пить вино при грудном вскармливании? И как его употребление отразится на здоровье новорожденного?
В настоящее время можно прочитать и услышать множество различных умозаключений по этому вопросу. Некоторые специалисты считают, что небольшие дозы вина, водки и пива не могут повредить ребенку, так как проникают в грудное молоко в гораздо меньшей степени, чем в кровь.
Например, американские педиатры утверждают, что при незначительной дозе и нерегулярном употреблении алкоголя риск влияния на здоровье малыша довольно низок. При этом они советуют: если мама выпила вино, шампанское или пиво, необходимо просто сделать двухчасовой перерыв перед кормлением крохи, чтобы содержание спирта снизилось и в крови, и в грудном молоке.
Кроме этого, существует мнение, что мама может свободно употреблять алкоголь в период грудного вскармливания; а для того, чтобы спирт не попал в организм малыша, нужно просто сцедить молоко заранее, до того, как крепкие напитки попали в молоко.
Но большинство медиков все же придерживаются мнения, что алкогольные напитки, и вино в частности, отрицательно влияют на состояние здоровья и кормящей мамы, и грудничка.
Нередко после употребления бокала вина или шампанского мама видит, что количество молока уменьшилось и малыш просит грудь чаще. Исследователи говорят, что такая ситуация нормальна и что в этом случае не стоит отлучать новорожденного от груди, так как уже через несколько дней лактация придет в норму.
Бытует мнение, что небольшие дозы пива, красного и белого вина навредить не могут. Более того, они содержат множество полезных компонентов, которые положительно влияют на здоровье мамы и малыша. Давайте рассмотрим, так ли это.
Например, пиво содержит витамины группы В, ячмень и хмель, которые нормализуют обмен веществ, обладают успокаивающим действием и способствуют увеличению количества пролактина, который ускоряет лактацию.
Белое вино оказывает положительное влияние на легкие и содержит большое количество антиоксидантов.
Красное вино при кормлении грудью благотворно влияет на кровь, нервную и сердечно-сосудистую систему, подавляет рост раковых клеток и также содержит антиоксиданты.
Но, как уже было сказано, большинство врачей отрицательно относятся к алкоголю в период грудного вскармливания. Чем же это объясняется?
Прежде всего вред скажется на здоровье малыша. Спиртное, попадая в грудное молоко, оказывает большое влияние на нервную систему грудничка. А если употребление вина войдет у мамы в привычку, это скажется на психике и моторике ребенка, и к окончанию первого года жизни он будет заметно отставать в развитии от своих сверстников. Также спиртное нередко становится причиной аллергических реакций у младенца, а также повышенного газообразования, плохого аппетита, снижения веса и, как следствие, задержки физического развития крохи.
Помимо этого необходимо помнить, что даже изредка выпитый бокал может нанести вред крохе, а регулярное ежедневное употребление вина, шампанского, пива и более крепкого алкоголя кормящей матери категорически запрещено. Вот примерные сроки попадания спирта в организм и периоды его выведения:
- Шампанское: попадает в кровь и молоко мамы через десять минут после употребления, выводится 3-5 часов в зависимости от дозы.
- Сухое белое и сухое красное вино: попадает в кровь и молоко мамы через тридцать минут после употребления, выводится 5-6 часов в зависимости от дозы.
Это же касается сладкого и полусладкого сортов вина. - Водка, коньяк и др. крепкие напитки: попадают в кровь и молоко мамы через сорок минут после употребления, выводится 6-8 часов в зависимости от дозы.
Не стоит забывать, что у любого алкогольного напитка есть и побочные продукты, например, этанол, химические красители и др., которые также попадают в кровь и грудное молоко. Вот они-то и могут оказать негативное воздействие на состояние здоровья младенца, поэтому кормящим мамам рекомендуется воздерживаться от крепких напитков и заменять их фруктовыми соками, минеральной водой и компотами.
Многие мамы употребляют безалкогольные аналоги крепких напитков, считая, что они не могут навредить, так как в них не содержится спирт. Отсутствие спирта и наличие антиоксидантов ― это, несомненно, положительные черты безалкогольного пива, вина и шампанского. Но следует иметь в виду что эти продукты содержат консерванты и другие пищевые добавки, что может отрицательно сказаться на организме кормящей матери.
Не стоит увлекаться и употреблением домашнего вина: несмотря на отсутствие в нем вредных веществ продукты брожения, содержащиеся в любом вине, могут оказать негативное воздействие на организм и матери, и крохи.
Итак, на вопрос, можно ли употреблять вино во время лактации, правильно будет ответить следующим образом:
- Воздержитесь от спиртного совсем хотя бы в первые три месяца после рождения малыша.
- Перед употреблением спиртных напитков сцедитесь, чтобы иметь возможность покормить грудничка чистым молоком, не имеющим посторонних примесей.
- Старайтесь пить спиртное с низким градусом содержания алкоголя, чтобы период его выведения из организма был максимально коротким.
- Если вы выпили хотя бы небольшое количество вина или другого алкоголя и не сцеживались пред этим, повремените с кормлением ребенка примерно 2-3 часа.
Суммируя все вышесказанное и учитывая, что не существует единого мнения по данному вопросу, самым правильным решением будет полное исключение вина и других алкогольных напитков из меню мамы на весь период грудного вскармливания, ведь здоровье малыша ― бесценно.
Как насладиться бокалом вина во время грудного вскармливания
икона телефона 1-844-867-9890
Проверьте свое право на страхование
Toggle NAV
Меню
- от доктора Джессика Мэдден
- 9004
- от доктора Джессики Мэдден
- от доктора Джессики Мэдден
- . 1, 2021
Многие молодые мамы хотят знать, могут ли они безопасно насладиться бокалом вина, продолжая ответственно кормить грудью. Простой ответ — да; умеренное ограниченное количество алкоголя никак не навредит вашему малышу. При этом есть некоторые вещи, о которых следует помнить, чтобы безопасно употреблять алкоголь во время грудного вскармливания.
Алкоголь и грудное вскармливание
Поскольку алкоголь попадает к ребенку через грудное молоко, Американская академия педиатрии рекомендует избегать привычного употребления алкоголя.
Алкоголь метаболизируется примерно за 1-3 часа, поэтому, чтобы быть в безопасности, подождите около 2 часов после одной порции (или 2 часа для каждой выпитой порции), прежде чем кормить ребенка грудью. Этот период времени должен безопасно позволить алкоголю метаболизироваться.Придерживайтесь одного или двух алкогольных напитков
Кормящей маме рекомендуется употреблять от одного до двух алкогольных напитков в неделю. Это количество не должно навредить вашему ребенку и может дать вам возможность расслабиться!
Что такое один напиток?
- 12 жидких унций пива
- 5 жидких унций вина
- 1,5 жидких унции дистиллированного спирта
Также важно учитывать форму и размер своего тела, когда вы наслаждаетесь бокалом вина. Кормящей маме следует ограничить употребление алкоголя в зависимости от ее веса. Например, если женщина весом 175 фунтов выпивает три порции алкоголя в час, ее организму потребуется около шести часов, чтобы избавиться от алкоголя.
Если она выпивает четыре напитка в час, потребуется около восьми часов, чтобы ее грудное молоко освободилось от алкоголя.Помогает ли употребление алкоголя увеличить производство молока?
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, было доказано, что алкоголь подавляет выделение молока и снижает выработку молока. Хотя дети могут чаще сосать грудь в первые часы после того, как вы выпьете, они обычно потребляют меньше молока, чем обычно. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм и заставляет организм быстрее терять жидкость. Ни в коем случае обезвоживание не поможет вам производить молоко!
Алкоголь изменит вкус вашего грудного молока, и в результате этого некоторые дети могут пить меньше молока.
Накачка и сброс
Накачка и сброс не ускоряет процесс метаболизма алкоголя.
Алкоголь выводится из молока точно так же, как из крови.
То самое молоко, которое вы считали сцеженным и сцеженным, будет безопасным для вашего ребенка после того, как ваш организм метаболизирует алкоголь. Концентрация алкоголя в грудном молоке очень похожа на концентрацию алкоголя в материнской крови. Пока в крови есть алкоголь, в молоке есть алкоголь.Каждый человек усваивает алкоголь по-разному, поэтому, если вы хотите избавиться от догадок, пытаясь выяснить, когда вы снова сможете безопасно кормить грудью, вам следует инвестировать в тест-полоски Milkscreen. Тест-полоски просты в использовании — если в вашем грудном молоке есть алкоголь, вы получите положительный результат. Для тест-полоски требуется всего пара капель грудного молока, и результаты появляются примерно через 2 минуты. Если вы получили положительный результат, подождите и повторите тест через час или два, чтобы увидеть, прошел ли алкоголь через вашу систему.
Нет никаких доказательств того, что употребление алкоголя в умеренных количествах каким-либо образом вредит вашему ребенку.
Если вы решите время от времени выпить бокал вина, вы не одиноки. Многие мамы наслаждаются после родов пивом или бокалом вина. Если у вас есть опасения, поговорите со своим врачом и следуйте его рекомендациям. Тем не менее, согласно исследованиям и рекомендациям Американской академии педиатрии, во время грудного вскармливания вы можете ответственно наслаждаться бокалом вина!Здоровье/здоровье Спросите эксперта
Share:
Опубликовано в Грудное вскармливание
Похожие сообщения
Последние сообщения
Могу ли я выпить бокал вина во время грудного вскармливания?
Несмотря на то, что молодым мамам есть о чем беспокоиться, бокал вина за ужином не должен быть одной из них. Это правда, что пить во время беременности нельзя, но это не относится к кормящим мамам. Когда вы беременны, любой алкоголь в вашей крови проходит непосредственно через плаценту к плоду. Однако, когда вы кормите грудью, метаболизм вашего ребенка разбавляет алкоголь в вашей крови.
Как определить уровень алкоголя в молоке
Когда вы пьете алкогольный напиток, уровень алкоголя в крови такой же, как и уровень алкоголя в молоке. У женщины весом 140 фунтов, которая выпьет три унции (два бокала) вина с содержанием алкоголя 13%, содержание алкоголя в крови (BAC) составит 0,006%. Точно так же ее грудное молоко будет содержать 0,006% алкоголя. Действие алкоголя достигает максимума примерно через 30–60 минут после употребления, после чего алкоголь выводится из организма матери.
Интересно, что некоторые исследования показывают, что лактация снижает пиковую концентрацию алкоголя в крови. Кормящие мамы опьяняют значительно меньше, чем мамы, кормящие смесью, и другие женщины, когда они пьют такое же количество.
Что произойдет, если я покормлю своего ребенка после того, как выпью бокал вина?
Один бокал вина вряд ли окажет заметное влияние на здорового новорожденного. По данным La Leche League, уровень алкоголя в крови матери должен достигать 300 мг/100 мл, прежде чем у младенца появятся сообщения о серьезных побочных эффектах.
Чтобы представить это в перспективе, вы бы уже давно потеряли сознание в этот момент. Фактически, обзор 41 исследования в журнале Basic + Clinical Pharmacology + Toxicology обнаружили, что «даже в теоретическом случае пьянства дети не будут подвергаться клинически значимому количеству алкоголя [в грудном молоке]».Однако некоторые исследования показывают, что новорожденные выпивают на меньше молока, чем в противном случае, в течение 3-4 часов после употребления алкогольного напитка. По мере того, как алкоголь выходит из организма матери, новорожденные увеличивают его потребление, чтобы компенсировать это снижение. Считается, что запах молока отталкивает младенцев. Другими словами, это не совсем правильно на вкус, но это безвредно.
Должен ли я качать и делать дамп?
Иногда матерям советуют «сцедить и вылить», чтобы вывести алкоголь из организма. На самом деле это не имеет никакого эффекта. Пока в крови есть алкоголь, в грудном молоке есть алкоголь.
