Вес новорожденного по месяцам: нормы набора веса, таблица
Тиунова Елена
Опубликовано: 15.01.2023
Время чтения: 5 мин
1049
Быстрее всего набор веса новорожденного происходит в первые три месяца – в этот период каждый день ребенок прибавляет 25–30 г. Далее ежедневный набор веса замедляется:
- 20–25 г в день – с 3 по 6-й месяц.
- 15–20 г – 6 по 9-й месяц.
- 10–15 г – 9 по 12-й месяц***.
Важность набора веса новорожденным ребенком
Так сложилось, что родители почти всегда пристально следят за набором веса новорожденного и волнуются, если он кажется им недостаточным.
С одной стороны, их волнения оправданы: соответствие норме прибавки – важный критерий адекватного пищевого рациона. Адекватный пищевой рацион, в свою очередь, определяется как питание «с достаточным количеством энергии, белков и питательных микроэлементов для удовлетворения возрастающих потребностей ребенка в питании»*.
Соответственно, если ребенок не набирает массу – это может быть одним из легко отслеживаемых признаков недостаточности рациона. Именно поэтому с самого момента рождения, еще в роддоме, врачи начинают регулярный контроль массы тела ребенка.
С другой стороны, действительно есть причины волноваться, только если отклонения от нормы выявил врач. Если родителям просто кажется, что ребенок похудел или, наоборот, поправился, это еще ни о чем не говорит. В первый год жизни младенец не только интенсивно округляется, но и быстро вытягивается. Поэтому, даже если внешне кажется, что он, например, потерял в весе, это может быть следствием того, что резко увеличился рост ребенка.
Разберемся подробнее, что считается нормой, какие есть отклонения и что с ними делать.
Потеря массы тела
Первый важный нюанс, о котором молодые родители регулярно забывают и из-за этого напрасно волнуются: не стоит ждать прибавки веса в первые дни жизни ребенка. Более того, в первые несколько дней происходит естественная физиологическая убыль веса: «Здоровые доношенные дети теряют в среднем 6 % от первоначальной массы тела, а недоношенные — до 10–12 %»**.
Чем вызвано подобное снижение массы:
- Ребенок теряет запасы жидкости через кожу и при дыхании (через легкие).
- Организм адаптируется к другому виду питания.
- Ребенок испытывает стресс при резкой смене окружающей среды.
- Выделяются моча и первородный стул (меконий), которые накопились во время внутриутробного развития.
По этим причинам абсолютно нормально, когда ребенка выписывают из роддома с меньшим весом, чем он был сразу после родов. Здоровый доношенный ребенок компенсирует эту потерю примерно на 7–10-й день жизни;
“Набор веса у недоношенного ребенка зависит от срока беременности на момент его рождения. Для недоношенных детей свои нормы и таблицы расчета массы и длины тела. ”
Тиунова Елена
Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета
А уже после этого начнется набор массы тела, о котором было написано в самом начале этой статьи.
Причины последующего плохого набора веса
Бывает и так, что ребенок на первом году жизни действительно плохо набирает вес. Самые частые причины указаны ниже.
- Нарушения усвоения питательных веществ в ЖКТ
- Аллергия.
- Частые срыгивания.
- Недостаточное или несбалансированное питание.
- Позднее введение прикорма.
- Изначально низкий вес и рост при рождении.
Обратите внимание, что недостаточность питания – лишь одна из причин плохого набора веса. Поэтому, не зная истинной причины, не стоит сразу бить тревогу и переводить ребенка на усиленное питание. А вот обратиться к врачу – хорошая идея. В больнице и проведут точные изменения веса (может быть, на самом деле его набор в порядке), и помогут найти причину, если что-то действительно не в норме.
Избыточный набор массы тела
Бывает и обратная проблема: норма прибавки веса у новорожденного превышается, или, проще говоря, у ребенка появляется лишний вес.
Свидетельством этого может быть не только избыточная жировая прослойка, но и такие признаки, как бледная кожа, слишком короткая шея, опрелости, низкая упругость тканей.
Из-за чего может наблюдаться избыточная прибавка в весе?
- Излишне частое и/или обильное кормление.
- Несбалансированный рацион питания.
- Отеки (задержка жидкости в организме).
- Повышенный инсулин в крови.
- Ошибки в выборе прикорма.
Нетрудно догадаться по аналогии с предыдущим пунктом: если у ребенка наблюдается избыточный вес, не нужно сразу и самостоятельно урезать ему количество кормлений – т. к. причина может быть далеко не только в том, что младенец много ест.
Как происходит увеличение массы тела новорожденного по месяцам?
Важно не забывать: значения в таблице усреднены. Это нормально, что вес ребенка растет неравномерно: сегодня прибавки нет вообще, завтра она двойная. К тому же набор веса зависит от многих факторов – к примеру, от физической активности.
По мере того, как ребенок начинает сидеть, а затем и активно ползать, набор веса естественным образом замедляется.
Здоровые, но недоношенные дети, как правило, растут быстрее доношенных – их организм старается догнать то, что не успел получить до рождения.
Как набор веса оценивают педиатры
Один из распространенных способов – использование центильных таблиц набора веса новорожденного. Это таблицы, в которых указываются средние антропометрические показатели (рост, вес, окружность головы, а также грудной клетки) на основании массовых обследований детей. В таком исследовании нет расчетов – только замеры, – поэтому оно достаточно простое, хотя и трудоемкое, поскольку приходится оценивать и сводить по таблице много факторов.
У центильных таблиц есть и более современные альтернативы. К примеру, д. м. н. Р. Р. Кильдиярова указывает на то, что «предлагаемые Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) обновленные версии анализа физического развития WHO Anthro и WHO AnthroPLUS имеют русскоязычную опцию, состоят из антропометрического калькулятора, позволяют провести индивидуальную оценку параметров ребенка <…> Метод на сегодняшний день актуален и современен, требует всяческой пропаганды и широкого внедрения»****.
Важно понимать, что при оценке адекватности развития младенца педиатр учитывает далеко не только таблицы веса и иных антропометрических показателей. Врач проводит оценку нервно-психического, физического развития, общего состояния здоровья – и на основании всех собранных данных уже делает вывод, развивается ли ребенок в пределах нормы или есть отклонения.
Что нужно делать в случае неправильного набора веса ребенком
Во-первых, не паниковать. Если вы обнаружили, что набор веса ребенка не укладывается в те параметры, которые приведены в этой статье – это повод задать вопрос педиатру и не более того.
Во-вторых, не начинать самостоятельно корректировать вес ребенка, изменяя его рацион и частоту кормлений или заставляя его быть более физически активным.
В-третьих, дождаться заключения врача и действовать в соответствии с его указаниями.
* Пункт 13.10 предварительной повестки дня пятьдесят пятой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения «Питание детей грудного и раннего возраста» 16 апреля 2002 г.
** Методические рекомендации № 35 «Морфометрическое и психомоторное развитие ребенка первого года жизни». ГБУЗ «Научно-практический центр детской психоневрологии Департамента здравоохранения города Москвы», 2014.
***Методические рекомендации № 35 «Морфометрическое и психомоторное развитие ребенка первого года жизни». ГБУЗ «Научно-практический центр детской психоневрологии Департамента здравоохранения города Москвы», 2014.
****Кильдиярова Р.Р. Оценка физического развития новорожденных и детей раннего возраста. Рос вестн перинатол и педиатр 2017; 62:(6): 62–68. DOI: 10.21508/1027–4065–2017–62–6–62–68
Автор статьи
Тиунова Елена
Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета
Об авторе
Поделиться во Вконтакте Поделиться в Одноклассниках
Содержание статьи
- Важность набора веса новорожденным ребенком
- Потеря массы тела
- Причины последующего плохого набора веса
- Избыточный набор массы тела
- Как происходит увеличение массы тела новорожденного по месяцам?
- Как набор веса оценивают педиатры
- Что нужно делать в случае неправильного набора веса ребенком
Продукты из статьи
Молочная смесь для ребенка Nutrilak Premium Caesarea БИФИ
С рождения
Смесь для детей Nutrilak Premium Кисломолочный
С рождения
Может быть интересно
- Nutrilak Premium без пальмового масла
- Молочный жир в детских смесях
- Питание при грудном вскармливании
- Питание во время беременности
Прибавка в весе у новорожденных по месяцам: нормы и отклонения
Рост и вес — основные параметры, по которым педиатр оценивает физическое развитие ребенка.
Таблица прибавок в весе у новорожденных по месяцам
| Возраст ребенка, месяцев | Мальчик, вес, г. | Мальчик, рост, см. | Девочка, вес, г. |
Девочка, рост, см. |
| Новорожденный | 3 600 | 50 | 3 400 | 49,5 |
| 1 месяц | 4 450 | 54,5 | 4 150 | 53,5 |
| 2 месяц | 5 250 | 58 | 4 900 | 56,8 |
| 3 месяц | 6 050 | 61 | 5 500 | 59,3 |
| 4 месяц | 6 700 | 63 | 6 150 | 61,5 |
| 5 месяц | 7 300 | 65 | 6 650 | 63,4 |
| 6 месяц | 7 900 | 67 | 7 200 | 65,3 |
| 7 месяц | 8 400 | 68,7 | 7 700 | 66,9 |
| 8 месяц | 8 850 | 70,3 | 8 100 | 68,4 |
| 9 месяц | 9 250 | 71,7 | 8 500 | 70 |
| 10 месяц | 9 650 | 73 | 8 850 | 71,3 |
| 11 месяц | 10 000 | 74,3 | 9 200 | 72,6 |
| 12 месяц | 10 300 | 75,5 | 9 500 | 73,8 |
Незначительные расхождения не должны волновать родителей, однако существенные отклонения от нормы роста и веса сигнализируют о наличии проблем в организме.
- энергетический дисбаланс: ребенок получает больше либо меньше калорий, чем ему необходимо;
- заболевания, связанные с гормональным фоном.
При искусственном вскармливании важно соблюдать инструкции приготовления смеси и режим кормления. Некоторые мамы стараются посытнее накормить своего малыша смесью, не подозревая, что совершают ошибку. Да, ребенок набирает в весе больше, но физическое развитие его замедляется — малыш начинает позже ходить, его иммунитет слабеет и проявляются аллергические реакции. Недостаточная прибавка в весе тоже неблагоприятна — дефицит массы тела может стать симптомом патологий. Во избежание проблем, связанных с нарушениями физического развития, педиатры советуют родителям создать комфортные условия для того, чтобы ребенок самостоятельно мог слышать сигналы голода и насыщения. Родителям необходимо следить за балансом рациона и соблюдать режим кормлений, контролируя динамику роста и веса.
Идеальная ежемесячная прибавка в весе | livestrong
Пытаясь набрать вес, стремитесь к стабильному темпу от 1/2 до 1 фунта в неделю.
Изображение предоставлено: Peter Dazeley/Photographer’s Choice/Getty Images
Если у вас повышенный метаболизм или вы выздоравливаете от болезни, или если вы пожилой человек с плохим аппетитом, набрать вес может быть так же сложно, как и похудеть. Лучше всего набирать вес умеренными темпами, чтобы убедиться, что вы не добавляете слишком много жира и наращиваете достаточное количество здоровых мышц. Стабильный темп от 1/2 до 1 фунта в неделю — или от 2 до 4 фунтов в месяц — обычно достигается за счет правильного питания. Не поддавайтесь искушению ускорить процесс и нагрузить свой рацион низкокачественными продуктами, которые могут содержать много калорий, но не обладают достаточными питательными веществами, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Как вы набираете вес
Прибавка в весе происходит, когда вы потребляете больше калорий, чем сжигаете. Фунт равен 3500 калориям, поэтому, если вы добавляете от 250 до 500 калорий в день, вы можете добавлять от 1/2 до полного фунта в неделю. Для людей, которые выздоравливают от болезней, таких как истощение или травма, некоторое увеличение жира может быть желательным. Для тех, кто хочет набрать вес, чтобы улучшить спортивные результаты, энергию и внешний вид, мышечная ткань является предпочтительной тканью для набора. Если вы не тренируетесь во время набора веса, особенно силовыми, две трети каждого набранного фунта приходится на жир. Поговорите со своим врачом о ваших личных целях по увеличению веса.
Видео дня
Способы добавить калории с пользой для здоровья
Выбирайте калории из богатых питательными веществами продуктов, чтобы набрать вес. Увеличьте порции крахмалистых овощей, таких как сладкий картофель и кукуруза, а также фруктов во время еды.
Белки с низким содержанием насыщенных жиров, в том числе нежирный стейк, свиная вырезка, лосось, сушеные бобы, яйца и птица, также помогут вам добавить полезные калории. Калории из дополнительного белка особенно полезны, если вы активно пытаетесь нарастить мышечную массу. Цельные зерна содержат больше питательных веществ, чем очищенные зерна. Такие продукты, как киноа, ячмень и коричневый рис, содержат клетчатку, витамины группы В и минералы, в том числе цинк и марганец.
Слишком много насыщенных жиров может поставить под угрозу ваше здоровье, но ненасыщенные жиры являются концентрированным источником калорий, которые поддерживают здоровое функционирование организма. Этот тип жира содержится в орехах, семечках, авокадо, жирной рыбе и оливковом масле.
Планирование диеты для увеличения веса
Больше есть во время еды — это один из способов набрать вес. Планирование перекусов между приемами пищи также помогает гарантировать, что вы не проведете более двух-четырех часов без потребления калорий.
Смузи из банана, ягод и йогурта, хумус с цельнозерновыми крекерами и бутерброд с арахисовым маслом на цельнозерновом хлебе — полезные и калорийные варианты. В качестве альтернативы, сделайте так, чтобы закуски было легко взять с собой. Упакуйте горсть ореховой смеси, смешанных орехов или сухофруктов в мешочек, чтобы носить его в рюкзаке, сумочке или портфеле. Например, порция миндаля в 1/2 чашки обеспечивает 410 калорий; 1 чашка половинок сушеных абрикосов, 300 калорий; а 1/2 чашки хумуса содержит около 200 калорий.
Рекомендуем
Управление весом
Риски для здоровья от слишком быстрого набора веса
Андреа Болдт
Управление весом
Молочные коктейли для набора веса
Андреа Болдт
Управление весом
Как набрать вес, не набирая жир на животе
Автор: Андреа Болдт
Всего несколько корректировок добавляют калории блюдам. Цельное сухое молоко содержит 159 калорий на 1/4 стакана; смешайте его с жидким молоком, смузи или запеканками.
Посыпьте унцией сыра яйца или овощи или добавьте ломтик в бутерброд, чтобы получить дополнительные 114 калорий. Увеличьте порцию коричневого риса на обед или ужин на 1 чашку, и вы будете потреблять еще 216 калорий в день.
Некоторые упражнения помогают с увеличением веса
Силовые тренировки помогут вам увеличить вес в виде сухой мышечной массы. Реально вы можете набирать только 1/2 фунта мышц в неделю или 2 фунта в месяц. Если вы добавляете калории и силовые тренировки, но испытываете большее увеличение веса, чем это, вы, вероятно, также набираете жир.
Программа силовых тренировок для увеличения веса задействует все основные группы мышц с помощью составных или многосуставных упражнений, таких как приседания, жимы и тяги. Используйте тяжелый вес, который позволит вам выполнить всего четыре-восемь повторений в подходе. От одного до трех подходов поддерживает рост мышц в каждом из двух-трех занятий в неделю.
Вы получаете пользу от силовых тренировок, даже если не пытаетесь стать бодибилдером.
Вместо тяжелых свободных весов можно использовать тренажеры, резиновые трубки и упражнения с собственным весом. Сердечно-сосудистые упражнения также помогают стимулировать аппетит и поддерживать здоровье сердца, поэтому выполняйте их ежедневно не менее 20–30 минут с умеренной интенсивностью.
Рост вашего ребенка: 2 месяца (для родителей)
Рассмотрено: Cristy A. Wong, MD
на испанском языке El crecimiento de su bebe: 2 месяца
В этом месяце дети продолжают быстро расти в весе и росте.
Насколько вырастет мой ребенок?
Первые 2 месяца жизни были периодом быстрого роста. Ваш ребенок будет продолжать расти с той же скоростью, набирая от 1 до 1½ дюймов (от 2,5 до 3,8 сантиметров) в длину и 2 фунта (907 граммов) в весе в этом месяце. Это всего лишь средние значения — ваш ребенок может расти несколько быстрее или медленнее, и, вероятно, у него будут скачки роста.
У вашего ребенка могут быть периоды повышенного голода и беспокойства.
Это увеличение голода означает, что ваш ребенок переживает период быстрого роста (9 дней).0077 скачок роста ). Если вы кормите грудью, вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет есть чаще (иногда каждый час!) в определенное время дня. Это часто называют «кластерным кормлением». Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут хотеть есть чаще или пить больше смеси, чем обычно, во время кормления.
Вы научитесь видеть признаки того, что ваш ребенок голоден или что он сыт. Вы узнаете, что ваш ребенок голоден, когда он кажется беспокойным, много плачет, высовывает язык или сосет ручки и губы. Вы узнаете, что ваш ребенок сыт, когда он больше не заинтересован в кормлении или просто засыпает в конце сеанса кормления. Помните, что животики младенцев очень маленькие, и их нужно срыгивать после кормления, чтобы выпустить газы, которые могут вызвать дискомфорт.
Ваш врач измерит вес, рост и окружность головы вашего ребенка и отследит его или ее рост по стандартной таблице роста (для мальчиков и девочек существуют разные таблицы).
Ваш ребенок может быть большим, маленьким или средним. Пока эта модель роста остается неизменной с течением времени, скорее всего, у вашего ребенка все в порядке.
Если ваш ребенок родился недоношенным, имейте в виду, что его рост и развитие не следует сравнивать с ростом и развитием доношенного ребенка. За недоношенными нужно будет более внимательно следить и, возможно, потребуется чаще взвешивать их в течение первых месяцев, чтобы убедиться, что они растут правильно. Им есть что наверстать!
Стоит ли мне беспокоиться?
Если ваш ребенок не растет с ожидаемой скоростью или темпы роста замедляются, ваш врач захочет убедиться, что ваш ребенок получает достаточно еды.
Врач может задать вам следующие вопросы:
- Сколько кормлений в день получает ваш ребенок. В возрасте 2 месяцев ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может сосать около 8 раз в сутки; дети на искусственном вскармливании обычно едят реже, примерно каждые 4 часа.
Теперь, когда дети пьют больше за один раз, они будут реже есть и дольше спать по ночам. - Сколько ваш ребенок съедает при каждом кормлении. Ребенок обычно сосет грудь в течение не менее 10 минут, при этом должно быть слышно, как он глотает, и он должен выглядеть довольным, когда закончит. Дети на искусственном вскармливании съедают от 5 до 6 унций (148–177 миллилитров) — немного больше, немного меньше — при каждом кормлении. Кормящим матерям может быть полезно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы повысить комфорт и улучшить технику.
- Количество опорожнений кишечника у вашего ребенка каждый день, их объем и консистенция. У большинства младенцев происходит 1 или более актов дефекации в день, но может быть нормальным пропустить 1 или 2 дня, если консистенция нормальная. Стул младенцев на грудном вскармливании, как правило, мягкий и слегка жидкий. Стул детей, находящихся на искусственном вскармливании, как правило, немного тверже, но не должен быть твердым или сформированным.
Теперь, когда дети пьют больше за один раз, они будут реже есть и дольше спать по ночам.
