Ноющая боль в мышцах рук: Лечение мышечной боли | МОТРИН®

о чем говорит неприятный симптом

Болевые ощущения в области сухожилий — распространенный симптом, с которым в течение жизни сталкивается каждый человек. Как правило, дискомфорт возникает после тяжелых физических нагрузок, травматических повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Лечение для каждого пациента подбирается индивидуально. Терапия направлена на уменьшение боли и устранение причины появления неприятных симптомов. В клинике доктора Длина проводится комплексное обследование, назначаются эффективные методы терапии.

Основные причины

Боль в сухожилиях рук и ног связана с различными причинами. К основным факторам, которые ее вызывают, относят:

• Тяжелые и частые физические нагрузки, перенапряжение. Это характерно для профессиональных спортсменов и любителей при неадекватном подходе к тренировкам.
• Отсутствие разминки и заминки перед спортивными занятиями, в результате чего мышцы не проходят должную подготовку и не разогреваются перед выполнением упражнений.
• Травматические повреждения сухожилий в прошлом без проведения адекватной терапии или длительном самолечении.
• Сколиоз и другие нарушения осанки, приводящие к повышению нагрузки на структуры опорно-двигательного аппарата, в том числе, сухожильные волокна.
• Системные поражения соединительной ткани и обмена веществ, например, системная красная волчанка, артрит при псориазе и другие патологии.

В зависимости от указанных причин у больного могут развиться различные патологии в сухожилиях: тендиноз, тендовагинит или тендинит.

Тендиноз — это состояние, при котором в сухожильных волокнах развиваются дистрофические изменения, вплоть до разрастания соединительной ткани. При тендовагините соединительнотканные оболочки, расположенные рядом с сухожилиями, воспаляются, что приводит к резким болевым ощущениям. Тендинит — патология с выраженным воспалением и дегенеративными изменениями.

Болевые ощущения в ногах

Боль в сухожилиях, возникающая во время ходьбы, часто встречается у спортсменов. Она связана с микротравмами сухожильных волокон, которые проходят самостоятельно в течение 1-2 дней при правильном восстановлении. В некоторых случаях болевой синдром сохраняется. Тогда человеку рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Неприятные ощущения в области сухожилий зачастую связаны с длительным обездвиживанием ноги. Например, после ношения гипсовой лангеты, наложенной после полученной травмы. В этом случае в сухожильных волокнах появляются участки разрастания соединительной ткани, которые снижают подвижность, проявляясь болью.

Врачи клиники доктора Длина имеют большой опыт устранения болевых ощущений в ногах. Для этого всегда используется комплексный подход. Он связан с применением лечебного массажа, кинезиотерапии и остеопатии. Благодаря точно выверенному комплексу методик удается достичь восстановления структуры и функций сухожилия, предупредить развитие рецидива патологии.

Боль в руках

Дискомфорт в кистях или области локтевого сустава чаще всего связан с травмами. Они могут возникать после механического повреждения или при занятиях спортом. Для подбора лечения пациент нуждается в обследовании поврежденных структур. Цель диагностических мероприятий ― оценка выраженности изменений и подбор терапии.

При постоянном характере боли и ее сильной интенсивности ставится подозрение на защемление нервных структур, разрушение костной ткани или суставных образований. Последнее часто встречается при злокачественных опухолях. У людей, занимающихся строительством или спортом болевой синдром часто связан с повседневной деятельностью.

Интенсивные спортивные нагрузки при недостаточном отдыхе и тяжелая физическая работа приводят к постоянной травматизации сухожилий. В результате этого развивается тендиноз и тендинит, которые могут перейти в хроническое течение.

Диагностика болезни

Обследование пациента в клинике проводится по российским стандартам оказания медицинской помощи. Диагностика состоит из нескольких этапов:

1. Сбор имеющихся жалоб и информации о развитии болевого синдрома. Во время беседы пациент отмечает давность появления боли, называет причины, которые, по его мнению, могли ее вызвать. Такими причинами часто становятся тяжелая тренировка или травма. Дополнительно проводится внешний осмотр поврежденной области.
2. Остеопатическая диагностика основана на комплексном подходе к здоровью. Специалист исследует состояние всей опорно-двигательной системы, так как боль в области локтевого сустава нередко становится проявлением нарушений осанки и других патологий.
3. Клинический анализ крови, другие лабораторные исследования (при наличии медицинских показаний).
4. УЗИ области пораженного сухожилия. Ультразвуковое исследование позволяет оценить состояние сухожильных волокон, наличие в них отека, разрывов и других травматических повреждений. УЗИ проводят каждому пациенту.
5. В тяжелых диагностических случаях может проводиться магнитно-резонансная томография (МРТ). Это методика обследования мягких тканей, позволяющая врачу изучить сухожилие на изображениях высокого качества.

Диагноз всегда выставляет лечащий врач. Попытки самолечения могут привести к прогрессированию болезни, развитию осложнений, которые негативно влияют на состояние пациента.

Осложнения заболевания

Без своевременного лечения у специалиста, патологии, которые вызывают болевой синдром, могут стать причиной негативных последствий. Среди осложнений эксперты отмечают:

• Переход болезни в хроническое течение. В этом случае в поврежденном сухожилии постоянно сохраняются воспалительные и дегенеративные процессы, которые приводят к постоянным рецидивам с сильным болевым синдромом.
• Хронический тендинит и тендиноз ― сопровождаются разрастанием соединительной и костной ткани. В результате этого снижается эластичность, ухудшается прочность сухожилия. Это может стать причиной разрывов, снижения возможной амплитуды движения.

Указанные осложнения постоянно прогрессируют, вызывая снижение качества жизни пациента. Большинство из них негативно влияют на профессиональную жизнь больного.

Подходы к лечению

Для устранения боли в сухожилиях рук и ног требуется обратиться к врачу. В клинике мы используем только комплексный подход к лечению заболеваний. Назначаемая терапия безопасна для пациентов, направлена на снижение рисков развития рецидивов болезни.

Основной метод терапии — остеопатия. Это ветвь медицины, которая активно используется в США, Германии, Японии и других развитых странах. В ее основе лежит системный подход к здоровью человека, при котором врач не просто пытается устранить симптомы, но и находит первопричину их возникновения. Остеопатическое лечение включает в себя мануальные методы воздействия. Какие-либо инвазивные процедуры или использование фармакологических препаратов исключены.

Больным с болью в сухожилиях рекомендуется пройти курс лечебной физкультуры и массажа. Оба метода позволяют улучшить кровоснабжение сухожильных волокон, повысить их эластичность. Это положительно сказывается на самочувствии человека, что значительно ускоряет выздоровление. Дополнительно назначается физиотерапия. Могут использоваться воздействия магнитным полем, лазером, электрофорез. Физиотерапевтические процедуры уменьшают отек ткани, улучшают кровоток в зонах повреждений, предупреждают дистрофические процессы.

Для устранения соединительно-тканных рубцов и участков разрастания костной ткани применяется ударно-волновая терапия. Это современная методика лечения хронических тендинитов и тендинозов. Благодаря воздействию микровибраций рубцовые изменения и разросшаяся костная ткань разрушаются, замещаясь на нормальные сухожильные волокна.

Почему выбирают нашу клинику?

Клиника доктора Длина имеет многолетний опыт лечения боли в сухожилиях рук и ног. Здесь используются современные подходы диагностики и терапии, одобренные Минздравом России. Эти методики показали свою высокую эффективность и безопасность для пациентов. Для записи на прием к врачу позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте.

Материал проверен экспертом

Михайлов Валерий Борисович

Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог

Опыт работы – 25 лет

Боли в мышцах: причины, лечение, профилактика

— Боли в мышцах, или миалгия, часто встречаются после избыточной физической нагрузки, тренировок – говорит к. м.н., врач травматолог-ортопед Константин Средин. — Зачастую острые боли в области мышц конечностей и туловища могут быть следствием как прямых травм (удар, столкновение и т.п.), так и резкого их перенапряжения (стартовые травмы, поднятие тяжести без предварительной разминки и т.п.). Также мышечные боли могут возникать спонтанно, то есть без каких-либо внешних причин. По характеру они могут быть тянущими, ноющими, могут локализоваться в различных частях тела. Боли могут проявляться при прикосновении и при движении. Иногда миалгия может проявляться в виде болезненных спазмов (судорог).

Причины боли в мышцах

К основным причинам болей в мышцах относят:

• травмы (растяжения или разрывы мышц и связок)¹;
• избыточные физические нагрузки, тренировки;
• вирусные заболевания, например грипп¹;
• переохлаждение¹;
• хронический стресс, невроз;
• малоподвижный образ жизни;
• ревматоидные болезни (состояния, при которых происходят нарушения статуса иммунной системы и происходит разрушение мышечных клеток иммунными клетками своего же организма).

Лечение боли в мышцах

Мышечные боли чаще всего встречаются в области плеч и шеи (воротниковой зоны), в пояснице, в нижних и верхних конечностях и могут иметь разный характер (давящий, ноющий, тянущий)². При вирусных инфекциях, например, при гриппе, боль обычно распространяется по всему телу.

Часто боли в мышцах могут возникать на фоне смены погоды. Пациентов беспокоят снижение трудоспособности, утомляемость, судороги в конечностях. Может возникнуть также нарушение двигательных способностей в виде субъективной мышечной слабости.

При воспалении мышцы, или миозите боль локализуется в одной мышце и может сопровождаться отеком и покраснением в области пораженной мышцы². Боль при миозите усиливается при движении, воздействии холода, попытке напрячь мышцу. Также интенсивность болевого синдрома значительно возрастает при резкой смене температурного режима (из парной окунуться в кадку с ледяной водой и т.п.).  При прогрессировании миозита может развиться атрофия мышцы.

Диагностика

При возникновении боли в мышцах обязательным является обращение к врачу, так как причиной жалоб могут быть совершенно разные состояния: от безобидных и эффективно поддающихся лечению до тяжелых заболеваний с серьезными последствиями и осложнениями — вплоть до онкологической патологии.

Врач на основании выяснения характера и локализации жалоб, уточнения истории заболевания и тщательного осмотра назначит необходимый перечень инструментальных и лабораторных методов исследования.

Для более точной диагностики производятся специальные исследования – УЗИ, рентген, КТ, МРТ, электронейромиография, общеклинические анализы крови и мочи, лабораторное исследование показателей функции печени и почек, уровня глюкозы крови, факторов системного воспаления и распада мышечных клеток. Лабораторная диагностика (наряду с инструментальной) является обязательной для установления правильного диагноза. От этого зависит назначение адекватного лечения и прогноз заболевания. Зачастую, казалось бы, банальные боли в области мышц могут быть первыми симптомами тяжелых заболеваний, приводящих к инвалидизации или самому неблагоприятному исходу.

Ноги

Мышечная боль в ногах может быть связана с травмой, заболеваниями суставов, позвоночника, сосудов или мышц нижних конечностей². Боль может возникать в покое, при ходьбе или после тренировки.

Тупые, ноющие, колющие боли в ногах часто могут быть причиной сидячей или стоячей работы². При длительной неподвижности боли возникают из-за застоя крови в венах нижних конечностей².

Еще одной причиной болей в ногах являются заболевания сосудов (вен и артерий). При поражении вен нижних конечностей, как правило, возникают распирающие боли в области голеней, сопровождающиеся отечностью мягких тканей и покраснением кожи. При заболеваниях артерий (атеросклерозе, эндартериите) боль в ногах усиливается во время ходьбы, а в покое обычно уменьшается.

При мышечных болях в ногах, связанных с перенапряжением, необходимо ограничить движения в конечностях, так как образующаяся при этом мочевая кислота приводит к размягчению мышц и связок. При продолжающихся избыточных нагрузках можно получить серьезные травмы вплоть до разрывов, которые могут потребовать хирургическое лечение и длительной послеоперационной реабилитации.

При острой боли в нижних конечностях, связанной с тромбофлебитом, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Делать какие-либо втирания, массаж, накладывать пиявки противопоказано. Формирование тромбов в венах нижних конечностей при отсутствии своевременного лечения может привезти к тромбоэмболии легочной артерии, что является жизнеугрожающим осложнением.

Спина

Мышечные боли в спине могут быть вызваны заболеваниями позвоночника, а также перенапряжением мышц, механическими травмами, миозитом. Стойкие боли в спине часто возникают у офисных работников вследствие длительного нахождения в одной позе (положение сидя, которое является самым нефизиологичным для позвоночника)².

Хроническая перегрузка (регулярное поднятие тяжестей) во время исполнения профессиональных обязанностей или занятий в спортзале тоже может стать причиной хронического болевого синдрома в области спины.

Причиной боли в мышцах спины может быть непрофессионально сделанный массаж или проведенный сеанс мануальной терапии у необследованных пациентов, которым данные методы лечения могут быть противопоказаны.

Также причиной болей в спине могут быть биомеханические нарушения вследствие анатомических особенностей, таких как плоскостопие, врожденная асимметрия таза, укороченная нижняя конечность и т.п.

При возникших болях в спине (особенно если они сопровождаются повышением температуры тела) необходимо незамедлительно обратиться к врачу! Сразу необходимо обеспечить функциональный покой. Не рекомендуется напрягать спину и двигаться «через силу». Для временного уменьшения интенсивности болевого синдрома можно принять нестероидные противовоспалительные препараты².

Самолечение в данной ситуации категорически недопустимо, потому что причины болей в спине могут быть совершенно разными, вплоть до тяжелых гнойно-воспалительных и онкологических заболеваний.

Шея

Боли в мышцах шеи могут быть как постоянными, так и связанными с движением и возникающими при повороте или наклоне головы. В любом случае боли в мышцах шеи нельзя игнорировать. Они могут быть связаны с проблемами в позвоночнике (остеохондрозом), перенапряжением мышц, травмами, инфекционными и онкологическими заболеваниями, воспалительным процессом в области суставов шейного отдела позвоночника². Также одной из причин внезапных и острых болей в шейном отделе позвоночника и затылочной области могут быть тяжелые поражения головного мозга (менингит, внутричерепное кровоизлияние).

При исключении заболеваний, требующих экстренной госпитализации в стационар и хирургического лечения, резкой боли в мышцах шеи и спины назначают обезболивающие препараты, лекарственные средства, способствующие снятию мышечного спазма, физиолечение, функциональный покой³. При остром болевом синдроме применяют иммобилизацию (неподвижность) шейного отдела позвоночника специальными ортопедическими фиксаторами³.

Руки

Боли в мышцах рук наиболее часто связаны с травмами мышечной ткани – растяжением сухожилия, воспалительными процессами, ревматизмом. Также боли в руках могут встречаться при инфекционных заболеваниях, например, гриппе¹.

При болях в мышцах рук, связанных с травмой, конечность необходимо обездвижить до уточнения диагноза. Только на основании осмотра врача и установления диагноза можно назначить правильное лечение.

Как долго может держаться боль

По характеру боли в мышцах могут быть нестерпимыми, например, при травме. В этом случае необходимо сразу обездвижить поврежденную конечность, принять обезболивающее и сразу же обратиться к врачу. В случае повреждения нижних конечностей недопустимо продолжение самостоятельной ходьбы. Требуется вызов бригады скорой медицинской помощи.

Боли, связанные с перенапряжением и физическими тренировками, могут длиться до нескольких дней¹. При отсутствии лечения в пожилом возрасте и сопутствующих заболеваниях боли могут переходить в хроническую форму³. Хронический болевой синдром плохо поддается лечению.

Можно ли самостоятельно принимать медикаменты

При мышечных болях возможен самостоятельный прием обезболивающих и противовоспалительных средств, таких как напроксен, ибупрофен, диклофенак. Самостоятельно можно нанести противовоспалительный гель или бальзам на основе диклофенака, кетопрофена. Однако если боль не проходит в течение 5 дней, необходимо обратиться к врачу. Врач исключит серьезные повреждения, установит причину боли и назначит соответствующее лечение.

Какие народные средства эффективны

Нередко для лечения мышечной боли, связанной с физической нагрузкой, спортсмены используют народные средства. Для этого изготавливают специальные мази на основе скипидара, яблочного уксуса, жира барсука, а также компрессы из меда. Мази и компрессы накладывают на ночь на больное место и укутывают одеялом. При болях в мышцах при физической нагрузке рекомендуют прием ванн с морской солью, а вот распаривания в бане менее эффективны.

К сожалению, народные средства не заменяют современного лечения, менее эффективны и могут вызывать побочные действия.

Профилактика боли в мышцах

Профилактика боли в мышцах включает ограничение тяжелых физических и эмоциональных нагрузок, своевременное лечение инфекционных заболеваний, ведение активного образа жизни.

Упражнения для поддержания мышц в тонусе

Для того, чтобы предотвратить боли при последующих тренировках, важно поддерживать мышцы в тонусе. Для этого рекомендуются регулярные физические нагрузки на определенные группы мышц и занятия лечебной физкультурой.

Как снять боль в мышцах

Лечение болевого синдрома в области мышц может быть совершенно разным. Это зависит исключительно от правильно установленного диагноза, на основании консультации врача и проведенного комплексного обследования. Допустим, прием нестероидных противовоспалительных средств для снятия острого болевого синдрома до момента обращения за медицинской помощью. В случае выраженного болевого синдрома или травмы, которая не позволяет самостоятельно передвигаться, необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Популярные вопросы и ответы

С болью в мышцах сталкивается почти 100% взрослых людей. Поэтому неудивительно, что запросы про боль в мышцах – одни из самых популярных в Интернете. На самые частые из них отвечает наш эксперт, к.м.н., врач-травматолог-ортопед высшей категории «СМ-Клиника» Константин Средин.

О чем может говорить боль в мышцах и температура?

— Это неотложная ситуация, требующая обращения к врачу в самые короткие сроки. Причины могут быть совершенно разные, от обычной ОРВИ до дебюта системного воспалительного аутоиммунного заболевания.

Как отличить боль в мышцах от боли в суставах?

— Дифференциальная диагностика болевого синдрома, связанного с заболеваниями мышц или суставов, должна проводиться исключительно индивидуально на основании обследования пациента. В домашних условиях человеку, не обладающему специальными познаниями в медицине, отличить патологию мышц и суставов невозможно.

Какие витамины принимать при болях в мышцах?

— Боли в мышцах витаминами не лечатся.

Источники:

1. Видаль. Медицинская энциклопедия. Боли в мышцах https://www.vidal.ru/encyclopedia/travmi-i-neschastnyie-sluchai/boli-v-mishtsah
2. Русский медицинский журнал от 10.12.2014. «Скелетно-мышечные боли». Латышева Н. В., Пилипович А. А., Данилов А. Б. https://www.rmj.ru/articles/bolevoy_sindrom/Skeletno-myshechnye_boli/
3. Журнал «Лечащий врач». Н. А Шостак., Н. Г. Правдюк, И. В. Новиков, Е. С. Трофимов «Миалгии в терапевтической практике – подходы к дифференциальной диагностике, лечение». https://www.lvrach.ru/2012/04/15435394

Причины, домашние средства и лечение

Чрезмерная нагрузка на руку, травмы и определенные состояния здоровья могут вызывать боль в ладони, пальцах и запястье.

Руки и запястья человека состоят из множества различных структур, таких как кости, мышцы и суставы.

Эти структуры работают вместе, позволяя человеку выполнять различные задачи. Боль в руке может повлиять на способность человека выполнять эти задачи и снизить качество его жизни.

В этой статье будут рассмотрены некоторые возможные причины боли в руке, возможные методы лечения и случаи обращения к врачу.

Боли в ладонях могут возникать по разным причинам.

Травма

Травмы ладони могут вызвать боль, отек, кровоподтеки и другие симптомы.

Причинами травм ладоней могут быть:

• удары и удары
• приземление на руки при падении
• порезы
• ожоги
• повторяющиеся травмы при занятиях спортом или другой деятельностью

  9 90 2 ладонь человека содержит различные мягкие ткани, такие как мышцы, связки и сухожилия.

  Симптомы повреждения мягких тканей включают:

  • боль
  • отек
  • воспаление
  • кровоподтеки

  Иногда человек может первоначально лечить повреждения мягких тканей, используя протокол RICE (покой, лед, компрессия и возвышение). Протокол RICE включает в себя:

  Отдых: Дайте отдых травмированному участку и избегайте действий, вызвавших травму.
  Лед: Прикладывайте лед к области на 20 минут несколько раз в день. Человек может попробовать использовать холодные компрессы или пакеты с замороженными овощами. Человек никогда не должен прикладывать лед непосредственно к коже.
  Компрессия: Носите компрессионную повязку, чтобы предотвратить отек и дополнительную кровопотерю.
  Высота: Во время отдыха приподнимите травму над сердцем, чтобы уменьшить опухоль.

  Если протокол RICE не помогает уменьшить боль и отек, человек должен поговорить со своим врачом.

  Узнайте больше о протоколе RICE здесь.

  Переломы

  Ладонь человека содержит пять длинных костей, называемых пястными костями. Эти кости соединяют кости пальцев и большого пальца с костями запястья. Травма ладони может привести к перелому одной или нескольких пястных костей.

  Чаще всего ломается кость кисти — пястная кость, поддерживающая мизинец.

  Как правило, переломы рук хорошо заживают без хирургического вмешательства. Врачи могут лечить сломанные кости с помощью шин или гипсовых повязок. Более серьезные переломы могут потребовать хирургического лечения. Например, некоторые переломы пястных костей требуют хирургического вмешательства, если переломы влияют на выравнивание пальцев и диапазон движений.

  Симптомы перелома руки включают:

  • опухоль
  • синяк
  • болезненность
  • боль
  • невозможность пошевелить пальцем
  • деформация

  Когда болит?

  Если человек повредил ладонь, он может испытывать боль, когда:

  • поднимает предметы
  • держит предметы
  • сжимает кулаки
  • занимается некоторыми видами спорта, такими как баскетбол или гольф

  Узнайте больше о переломах здесь.

  Чрезмерное использование

  Чрезмерное использование, также известное как травма от повторяющегося напряжения (RSI), возникает, когда повторяющиеся движения вызывают боль или напряжение в руке. Боль и напряжение в мышцах рук и плеч также могут иррадиировать в кисти.

  Выполнение повторяющихся или высокоинтенсивных действий в течение длительного времени или слишком долгое удерживание рук в неудобном положении может вызвать RSI.

  RSI может возникать в нескольких разных местах руки, включая ладони, хотя чаще это происходит на пальцах или запястьях.

  По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), RSI может вызывать:

  • боль
  • скованность
  • пульсацию
  • покалывание
  • онемение
  • слабость
  • судороги

  Лечение RSI в ладонях включает:

  • выявление причины и изменение ее для уменьшения повторяющихся движений
  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
  • применение горячих или холодных компрессов

  Врач также может порекомендовать физиотерапию для лечения RSI.

  Когда болит?

  Повторяющиеся движения могут вызвать боль в ладонях у человека с RSI, когда они:

  • захватывают предметы
  • толкают или нажимают ладонью
  • занимаются некоторыми видами спорта

  Игра в гольф может вызвать у человека синдром гипотенарного молотка. Это состояние возникает, когда повторяющиеся удары рукояткой клюшки для гольфа вызывают повреждение кровеносных сосудов на ладони.

  Человек должен обратиться к врачу, прежде чем принимать какие-либо обезболивающие.

  Узнайте больше об ацетаминофене и ибупрофене здесь.

  Другие причины боли в ладони

  Другие причины боли в ладони могут включать:

  • синдром запястного канала, состояние, вызывающее боль и онемение из-за защемления нерва
  • другие формы повреждения нерва
  • инфекция
  • воспаление

  Поделиться на Pinterest

  Существует множество причин боли в пальцах рук и ног.

  Триггерный палец

  Триггерный палец, также называемый стенозирующим теносиновитом, возникает, когда опухает кольцо соединительной ткани у основания большого или указательного пальца.

  Отек этой соединительной ткани может затруднить движение проходящего через нее сухожилия. Воспаление сухожилия из-за трения о набухшую ткань может привести к образованию узелков. Эти узелки могут вызывать ощущение хлопка или щелчка, когда человек сгибает палец.

  В тяжелых случаях человек не может выпрямить палец.

  Варианты лечения щелкающего пальца могут включать:

  • отдых пальца
  • иммобилизация шиной
  • легкие упражнения на растяжку
  • НПВП
  • инъекции стероидов
  • хирургическое вмешательство

  Когда болит?

  Триггерный палец может вызывать боль, когда человек пытается выпрямить или согнуть палец. Нежные узелки у основания пальца также могут быть болезненными при прикосновении.

  Узнайте об упражнениях для триггерного пальца здесь.

  Склеродермия

  Склеродермия — это аутоиммунное заболевание, при котором у человека вырабатывается аномальное количество коллагена. Коллаген — это белок, который помогает обеспечить структуру и прочность кожи и соединительных тканей. Однако слишком много коллагена может привести к тому, что кожа и соединительные ткани станут твердыми и толстыми.

  Склеродермия может привести к утолщению и стягиванию кожи пальцев, что затрудняет их движение.

  Форма склеродермии, называемая системной склеродермией, может привести к сужению кровеносных сосудов руки. Это может привести к боли и покалыванию, которые врачи называют феноменом Рейно.

  Ранние симптомы склеродермии включают:

  • опухание или припухлость пальцев
  • онемение и покалывание в пальцах рук или ног
  • боль в суставах
  • потеря веса
  • руки и ноги чувствительны к холоду

  Склеродермия также может вызывать язвы на пальцах рук и ног по мере ее прогрессирования.

  Склеродермия — хроническое заболевание, неизлечимое. Тем не менее, стероиды, лекарства от кровяного давления и иммунодепрессанты могут помочь облегчить симптомы и предотвратить прогрессирование заболевания.

  Когда болит?

  Склеродермия может поражать каждого человека по-разному. Некоторые люди со склеродермией могут иметь легкие симптомы, в то время как другие могут испытывать серьезные побочные эффекты.

  Узнайте больше о других аутоиммунных состояниях, поражающих кожу и соединительную ткань, здесь.

  Феномен Рейно

  Феномен Рейно возникает, когда кровеносные сосуды пальцев рук или ног временно сужаются. Это сужение кровеносных сосудов может привести к тому, что пальцы рук и ног станут:

  • холодными
  • онемевшими
  • синюшными или белыми

  Феномен Рейно часто возникает из-за низких температур или стресса. Обострение может длиться минуты или часы, а уровень боли может варьироваться. После того, как обострение проходит, кожа человека может покалывать или гореть.

  В настоящее время врачи не уверены, что именно вызывает феномен Рейно. Однако это может быть симптомом других состояний, таких как склеродермия.

  Феномен Рейно неизлечим. Большинство людей с этим заболеванием могут предотвратить симптомы, согреваясь. Некоторые люди могут обнаружить, что определенные лекарства или операции помогают облегчить симптомы.

  Феномен Рейно, вызванный другим заболеванием, может регрессировать при устранении основной причины.

  Когда болит?

  Феномен Рейно заставляет человека испытывать боль в холоде или в стрессовых ситуациях. Это может включать вытаскивание чего-либо из морозильной камеры или стакан холодной воды.

  Узнайте, при каких условиях ногти могут стать синими.

  Артрит

  Артрит — это общий термин для обозначения повреждения хряща. Более 100 различных заболеваний могут вызывать повреждение хрящей и боль, отек и тугоподвижность суставов.

  Наиболее распространенным типом артрита является остеоартрит. Остеоартрит возникает, когда хрящ, защищающий сустав, со временем изнашивается. Этот износ заставляет кости в суставе тереться друг о друга, что приводит к боли и скованности.

  Другим распространенным типом артрита является ревматоидный артрит (РА). Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система человека ошибочно атакует ткани суставов. Ревматоидный артрит может вызывать воспаление и боль. Со временем это воспаление может привести к необратимому повреждению суставов.

  РА обычно поражает суставы пальцев и запястий.

  Общие симптомы артрита включают:

  • опухоль
  • боль
  • неподвижность
  • уменьшение объема движений

  Лечение зависит от типа артрита, но может включать:

  • физиотерапию
  • снижение массы тела
  • иглоукалывание
  • хирургическое вмешательство НПВП
  • инъекции кортикостероидов 0020

  Люди с симптомами РА возможно, потребуется обратиться к ревматологу, который может назначить лекарства для сохранения суставов.

  Когда болит?

  Различные формы артрита могут вызывать боль в другое время. Артрит может вызывать боль, когда:

  • сгибание или выпрямление пальцев
  • попытка захвата предметов
  • выполнение повторяющихся движений, таких как набор текста или текстовых сообщений
  • попытка сжать предметы
  • в холодную погоду

  Узнайте больше об артрите рук здесь.

  Синдром запястного канала

  Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв, проходящий через запястье, сжимается или сдавливается.

  Симптомы синдрома запястного канала включают:

  • онемение, покалывание, жжение или боль, особенно в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах
  • шоковые ощущения в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах от предплечья до плеча
  • слабость или неловкость кисти
  • падение вещей

  Большинство случаев синдрома запястного канала начинается постепенно и без специфической травмы. По мере прогрессирования симптомы могут возникать чаще и дольше.

  Поскольку туннельный синдром запястья может со временем ухудшиться, важна ранняя диагностика.

  Варианты лечения синдрома запястного канала могут включать:

  • ношение шины или корсета
  • НПВП
  • модифицирующие действия, которые ухудшают состояние 9 хирургия

  Когда больно?

  Человек может испытывать боль из-за синдрома запястного канала при выполнении задач, требующих сгибания запястья, таких как:

  • во сне
  • по телефону
  • за рулем
  • за чтением книги

  Узнайте о лучших упражнениях при синдроме запястного канала здесь.

  Другие причины боли в пальцах

  Другие причины боли в пальцах могут включать:

  • тендинит разгибателей, также известный как молоткообразный или бейсбольный палец, возникает, когда кончик пальца человека опускается из-за внезапного удара
  • киста ганглия, которая опухоль, которая образуется на пальце или запястье
  • RSI

  Узнайте о других причинах болей в суставах пальцев здесь.

  Существует множество причин болей в запястье. Некоторые могут возникать на любом участке тела, а некоторые характерны для кисти и запястья.

  Киста ганглия

  Кисты ганглия представляют собой заполненные жидкостью образования, которые могут развиваться вблизи суставов и сухожилий кисти и запястья. Эти кисты могут различаться по размеру, но часто безвредны и исчезают без лечения. Кисты ганглия часто развиваются на тыльной стороне запястья.

  Хотя ганглиозные кисты обычно не требуют лечения, они могут стать болезненными или ограничивать активность. Врач может лечить ганглиозную кисту следующим образом:

  • с помощью шин и противовоспалительных препаратов
  • удаление жидкости из кисты и ее сжатие
  • хирургическое вмешательство

  Врачи не знают, что вызывает ганглиозные кисты. Однако они могут возникать наряду с такими состояниями, как:

  • артрит
  • раздражение суставов или сухожилий
  • травма
  • изменение движения

  Когда болит?

  Киста ганглия может вызывать боль, если она давит на нерв в запястье человека.

  Узнайте больше об шишках на запястьях здесь.

  Другие причины боли в запястье

  • переломы
  • травмы
  • артрит
  • RSI

  Узнайте о тендините запястья здесь.

  Человек должен обратиться к врачу в случае сильной, постоянной или повторяющейся боли в кистях или запястьях или боли, которая:

  • не становится лучше при домашнем лечении
  • становится неуклонно хуже
  • не реагирует на лечение, рекомендованное врачом
  • может быть связано с падением или другой травмой
  • возникает вместе с другими симптомами, такими как боль в руке, лихорадка или истощение

  Человек должен немедленно обратиться за медицинской помощью в случае:

  • сильной, внезапной, невыносимой боли в руке
  • подозрения на перелом запястья или руки
  • видимого повреждения руки, вызывающего очень сильную боль

  Вид лечения, которое человек может использовать для облегчения боли в руке, может зависеть от причины проблемы.

  Травмы и чрезмерное использование

  Можно лечить легкие травмы ладоней, пальцев или запястий с помощью протокола RICE.

  Тщательно промойте и продезинфицируйте любые мелкие порезы и заклейте их пластырем или другой повязкой.

  Приклеивание поврежденного пальца к соседнему может помочь удержать палец неподвижным. Это может помочь заживлению пальца и предотвратить боль при движении.

  Противовоспалительные обезболивающие могут уменьшить боль в пальцах, ладонях и запястьях.

  Узнайте о различных типах шин для пальцев здесь.

  Артрит

  Существуют определенные методы лечения, которые человек может использовать в домашних условиях для облегчения артритной боли в запястьях, пальцах и больших пальцах, в том числе:

  • использование гелей НПВП для местного применения
  • прикладывание горячих или холодных компрессов к пораженным участкам
  • НПВП пероральные препараты
  • с использованием парафиновой ванночки, при которой рука покрывается воском в качестве формы термотерапии
  • упражнения

  Узнайте о КБД и артрите здесь.

  Синдром запястного канала

  Лечение синдрома запястного канала в домашних условиях включает:

  • ежедневную гимнастику рук и запястий
  • увеличение физической активности и упражнений
  • снижение веса
  • прекращение курения сигарет или табачных изделий ухудшить симптомы
  • сократить использование компьютера

  Узнайте здесь о натуральных и домашних средствах от синдрома запястного канала.

  Склеродермия

  Следующие домашние средства могут помочь человеку облегчить боль в руках при склеродермии:

  • согревание пораженных участков
  • прекращение курения сигарет
  • упражнения для рук

  , они должны поговорить со своим врачом.

  Узнайте о способах бросить курить здесь.

  Существует много возможных причин боли в руке. Они варьируются от травм и чрезмерного использования до дегенеративных состояний, таких как артрит.

  Домашние средства от боли в кистях рук включают осторожное растяжение, терапию RICE и прием безрецептурных лекарств.

  Человек должен обратиться к врачу при сильной, постоянной или повторяющейся боли в руках или запястьях.

  Боль в руке: 10 возможных причин

  Боль в руке может быть вызвана травмой, артритом и другими заболеваниями, включая аутоиммунные заболевания.

  Человеческие руки представляют собой сложные и тонкие структуры, состоящие из 27 костей. Мышцы и суставы в руке позволяют совершать сильные, точные и ловкие движения, но они уязвимы для травм.

  Существует множество различных причин и типов болей в руках. Боль в руке может возникать в различных частях сложной скелетной структуры, включая:

  • кости
  • суставы
  • соединительные ткани
  • сухожилия
  • нервы

  повреждение нерва

  травмы от повторяющихся движений

  растяжения и переломы

  несколько хронических заболеваний

Многие состояния, вызывающие боль в руке, можно лечить. В зависимости от причины боли в руке вам могут помочь лекарства, упражнения или изменение образа жизни.

Артрит (воспаление одного или нескольких суставов) является основной причиной болей в руках. Это может произойти в любом месте тела, но особенно часто на руках и запястьях. Существует более 100 различных типов артрита, но наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит обычно поражает пожилых людей. С годами суставы рук сильно изнашиваются. Суставной хрящ представляет собой скользкую ткань, покрывающую концы костей, что позволяет суставам двигаться плавно. По мере его постепенного уменьшения могут начать появляться болезненные симптомы.

Ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, которое может поражать многие части тела. Это вызывает воспаление суставов, что приводит к боли и скованности. Он часто начинается в руках или ногах, поражая одни и те же суставы с обеих сторон тела. Узнайте, как естественным образом облегчить боль при артрите.

Симптомы артрита включают:

• тупую или жгучую боль в суставах пальцев или запястья
• боль после перенапряжения (например, сильного захвата или повторяющихся движений)
• утренняя боль и скованность в суставах
• припухлость вокруг суставов
• изменения в окружающих суставах большого пальца (перерастяжение)
• повышение температуры в области пораженного сустава (в результате воспаления)
• ощущение скрежетания, скрежета или расшатывания вокруг суставов пальцев
• небольшие кисты на кончиках пальцев

Общие методы лечения артрита включают:

• лекарства для снятия симптомов боли и отека
• инъекции анестетиков длительного действия или стероидов
• шинирование суставов при чрезмерной нагрузке
• хирургическое вмешательство
• методы трудотерапии/физиотерапии

Запястный канал представляет собой узкий проход связок и костей, расположенный у основания кисти. Он содержит срединный нерв (нерв, идущий от предплечья к ладони) и сухожилия, отвечающие за движение пальцев.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается сужающимся запястным каналом. Это сужение может быть вызвано утолщением раздраженных сухожилий, воспалением или чем-то еще, что может вызвать отек в этой области.

Симптомы синдрома запястного канала проявляются постепенно и могут достигать различной степени тяжести. Симптомы включают частое жжение, покалывание или зуд, онемение ладоней и пальцев. Боль часто ощущается вокруг большого, указательного и среднего пальцев.

Другие симптомы запястного канала включают:

• ощущение опухания пальцев, даже если отека нет
• боль в ночное время
• боль и скованность кисти или запястья по утрам
• снижение силы захвата
• проблемы с захватом мелких предметов или выполнением определенных задач
• истощение мышц у основания большого пальца (тяжелые случаи)
• трудности с ощущением разницы между горячим и холодным

Общие методы лечения:

• шинирование
• избегание неприятных занятий
• использование льда или охлаждающих компрессов
• прием безрецептурных обезболивающих
• получение инъекций анестетика или стероидов
• прием пероральных стероидов
• упражнения и растяжка
• акупунктура
• хирургическое вмешательство

Теносиновит де Кервена — это болезненное состояние, поражающее сухожилия вокруг большого пальца. Отек двух сухожилий вокруг основания большого пальца вызывает воспаление области вокруг сухожилий. Это воспаление оказывает давление на близлежащие нервы, вызывая боль и онемение вокруг основания большого пальца.

Другие симптомы теносиновита де Кервена включают:

• боль вокруг запястья со стороны большого пальца
• отек у основания большого пальца
• трудности с захватом чего-либо или щипковым движением
• ощущение прилипания или хлопка при движении большого пальца

Общие методы лечения болезни Де Кервена теносиновит включает:

• шинирование
• прикладывание льда или холодных компрессов
• прием безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или аспирин
• избегание болезненных действий и пощипывания
• физиотерапия или трудотерапия
• хирургическое вмешательство
• инъекция стероида

Ганглиозные кисты запястья и кисти обычно не болезненны, но могут быть неприглядными. Чаще всего они выглядят как большая масса или шишка, выходящая из задней части запястья. Они также могут появляться разного размера на нижней стороне запястья, концевом суставе пальца или основании пальца.

Эти кисты заполнены жидкостью и могут быстро появляться, исчезать или изменять размер. Если киста ганглия становится достаточно большой, чтобы оказывать давление на близлежащие нервы, вы можете испытывать боль, покалывание или онемение в области запястья или кисти.

Кисты ганглия часто не лечатся. Отдых и шинирование могут уменьшить размер кисты, и она может исчезнуть со временем. Если это вызывает боль, ваш врач может решить слить жидкость из кисты или удалить ее полностью.

Подагра, представляющая собой сложную форму артрита, является чрезвычайно болезненным состоянием, которое может затронуть любого человека. Люди с подагрой испытывают внезапные, сильные приступы боли в суставах. Подагра чаще всего поражает сустав у основания большого пальца ноги, но может возникать в любом месте на ступнях, коленях, кистях и запястьях.

Если у вас подагра на руках или запястьях, вы будете испытывать сильные приступы боли, жжения, покраснения и чувствительности. Подагра часто будит людей ночью. Вы можете почувствовать, что ваша рука горит. Вес простыни может показаться невыносимым.

Существует несколько препаратов для лечения болезненных приступов подагры, включая нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) и колхицин. Есть также лекарства, которые помогают предотвратить будущие приступы и осложнения. Узнайте больше о лечении подагры с помощью как традиционных, так и альтернативных методов лечения.

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует здоровые клетки и повреждает здоровые ткани. Боль в суставах и скованность часто являются первыми признаками волчанки.

При обострении волчанки воспаление охватывает все тело. Это воспаление вызывает утолщение тонкой оболочки вокруг суставов, что приводит к боли и отеку рук, запястий и ног.

Другие симптомы волчанки включают:

• мышечную боль
• необъяснимую лихорадку
• красная сыпь, часто на лице
• выпадение волос
• бледность или багровость пальцев рук или ног
• боль при глубоком вдохе
• утомляемость
• отек ног или вокруг глаз но есть много доступных методов лечения, которые могут помочь вам справиться с симптомами. При боли и скованности в суставах кисти и лучезапястного сустава попробуйте:
  • теплый или холодный компресс
  • безрецептурные обезболивающие
  • НПВП
  • физиотерапия или трудотерапия
  • отдых при болезненных суставах и избегание болезненных действий

  Периферическая невропатия — это состояние, вызывающее онемение, боль и слабость в руках и ногах. Периферическая невропатия рук возникает при повреждении периферических нервов.

  Существует ряд факторов, которые могут вызвать повреждение периферических нервов, включая диабет, травмы, инфекции и проблемы с обменом веществ.

  Периферическая невропатия может поражать один нерв или несколько различных нервов по всему телу. Ваши руки и запястья имеют различные типы нервов, в том числе сенсорные нервы, которые чувствуют такие вещи, как прикосновение, температуру и боль, и двигательные нервы, которые контролируют движение мышц.

  Тип и локализация нейропатической боли зависят от того, какие нервы поражены.

  Общие симптомы периферической невропатии включают:

  • онемение, покалывание или покалывание в ногах или кистях, которые появляются постепенно
  • острая, пронзающая, пульсирующая, замерзающая или жгучая боль в руках или ногах
  • крайняя чувствительность рук или стопы
  • мышечная слабость или паралич
  • отсутствие координации; падение

  Общие методы лечения периферической невропатии включают:

  • лекарства, отпускаемые по рецепту, которые лечат невралгию
  • безрецептурные обезболивающие
  • отпускаемые по рецепту обезболивающие
  • противосудорожные препараты
  • антидепрессанты

  Феномен Рейно, также известный как болезнь Рейно, поражает определенные области пальцев рук и ног (в частности, болезнь Рейно). становится онемевшим и холодным, когда вы испытываете стресс или подвергаетесь воздействию низких температур.

  Когда вы простужаетесь, ваше тело сохраняет тепло, замедляя приток крови к коже. Это достигается за счет сужения кровеносных сосудов.

  У людей с болезнью Рейно реакция организма на холод или стресс более выражена. Кровеносные сосуды на руках могут сужаться гораздо быстрее и туже, чем обычно.

  Симптомами приступа Рейно могут быть:

  • холодные пальцы рук и ног
  • изменение цвета пальцев рук и ног (красный, белый, синий)
  • онемение или покалывание, пульсация, ощущение покалывания
  • язвы, гангрена, язвы , и повреждение тканей (в тяжелых случаях)

  Первичная болезнь Рейно обычно настолько легкая, что лечение не требуется. Но вторичный синдром Рейно, возникающий в результате другого заболевания, может быть более тяжелым и может потребовать хирургического вмешательства.

  Лечение направлено на предотвращение дальнейших приступов и снижение вероятности повреждения тканей.

  В первую очередь это означает держать руки и ноги в тепле при низких температурах с помощью перчаток, носков, ботинок и химических обогревателей.

  Триггерный палец, также известный как стенозирующий теносиновит, представляет собой болезненное состояние, которое возникает, когда палец или большой палец застревают в согнутом положении.

  Когда вы двигаете пальцами, ваши сухожилия скользят по туннелям, называемым сухожильными влагалищами. Когда эти туннели набухают, сухожилие больше не может скользить и застревает.

  Если у вас триггерный палец, вы можете почувствовать болезненную шишку и жар на верхней части ладони, у основания пальца, где находится сухожильное влагалище. Другие симптомы включают:

  • ощущение хлопка или щелчка при выпрямлении и сгибании пальца
  • застревание одного или нескольких пальцев в согнутом положении
  • тугоподвижность и невозможность выпрямить палец по утрам
  • сильная боль в основании палец

  Общие методы лечения щелкающего пальца включают:

  • НПВП
  • инъекция стероидов непосредственно в сухожильное влагалище
  • операция по высвобождению сухожильного влагалища

  Травмы рук чрезвычайно распространены. Сложная структура руки нежная и уязвимая. Ваши руки постоянно подвергаются опасности. Травмы рук распространены в спорте, строительстве и падениях.

  В каждой руке 27 маленьких костей, которые можно сломать разными способами. Переломы рук могут плохо срастаться, если их не лечить должным образом. Плохо заживший перелом может навсегда изменить структуру и ловкость вашей руки.

  В руке также есть мышцы, которые могут быть растянуты или напряжены. Всегда ходите к врачу на рентген, чтобы убедиться в отсутствии переломов. Физическая или трудотерапия является важным компонентом лечения любой серьезной травмы руки.

  Лечение переломов и растяжений зависит от типа и локализации травмы. Шинирование является распространенным методом лечения. Вот как сделать временную шину из материалов, которые у вас есть.

  В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для предотвращения долговременного повреждения.

  Есть несколько способов облегчить боль в руке:

  Было ли это полезно?

  Боли в руках могут возникать по разным причинам.

  No related posts.