Откуда выделяются сопли: Причины возникновения и виды насморка, чем грозит насморк

Причины возникновения и виды насморка, чем грозит насморк

При насморке резко повышается выработка слизи. Это хорошо: часто сморкаясь, мы активно избавляемся от вирусов, бактерий, аллергенов, пыли. Проходя через полость носа вдыхаемый воздух очищается, увлажняется, согревается или охлаждается до температуры человеческого тела

  • Когда слизь отделяется плохо или производится в избытке, нос не может нормально работать, приходится дышать ртом
  • Когда мы дышим ртом, воздух попадает в гортань и легкие сухим, холодным или горячим, не очищенным

Инфекция опускается из глотки в гортань, в трахею, в бронхи и, наконец, в легкие. Это приводит к развитию заболеваний органов дыхательной системы — от ангины до пневмонии

Ангина

Ларингит

Трахеит

Бронхит

Пневмония

Откуда берется насморк?

  • Стоит замерзнуть зимой на улице, промочить ноги в осеннюю слякоть, перекупаться летом
  • Некоторых из нас насморк посещает строго по графику — весной и летом, в пору цветения
  • Люди с аллергией на домашнюю пыль не расстаются с насморком круглый год

Механизм развития ринитов

Воздействие неблагоприятных факторов на слизистую оболочку полости носа приводит к расширению сосудов слизистой оболочки, увеличению их проницаемости. В результате возникает отек слизистой оболочки и усиление образования слизи, что приводит к уменьшению объема полости носа и проходящей через него струи воздуха, возникает затруднение носового дыхания

Виды ринитов

Инфекционный

  • вирусный
  • бактериальный
  • вызванный другими инфекционными агентами

Аллергический

  • Сезонный аллергический ринит (поллиноз) связан с повышенной чувствительностью слизистой оболочки полости носа к пыльцевым антигенам
  • Постоянный аллергический ринит обусловлен повышенной чувствительностью к домашней или производственной пыли, пищевым, лекарственным веществам, другим аллергенам, воздействующим на организм через дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт или кожу

Прочие

  • медикаментозный
  • гормональный
  • пищевой
  • психогенный (эмоциональный)
  • атрофический
  • идиопатический (причина не установлена)

Разновидности насморка

В подавляющем большинстве случаев мы сталкиваемся с двумя видами насморка: инфекционным (простудным) и аллергическим

Инфекционный

Аллергический

Инфекционный насморк

Возбудитель — патогенные вирусы и бактерии, осевшие на слизистой оболочке полости носа.

Активное размножение микроорганизмов в полости носа приводит к развитию воспаления слизистой оболочки — риниту, которое сопровождается:

  • Заложенностью носа
  • Чиханием
  • Выделением слизи
  • Нарушением обоняния

По клиническим признакам аллергический насморк мало отличается от инфекционного

Аллергены воздействуют на оболочку носа и околоносовые пазухи, что приводит к отеку, заложенности, зуду и гиперсекреции

Аллергичекий насморк

По клиническим признакам аллергический насморк мало отличается от инфекционного

Симптомы провоцируют не вирусы, а аллергены:

  • Домашняя пыль
  • Микрочастицы насекомых
  • Пыльца и пух растений
  • Лекарственные и пищевые вещества
  • Другие аллергены, воздействующие на организм через дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт или кожу

Свойства назального спрея СНУП®

Свойства назального спрея СНУП®

  • Помогает снимать отек слизистой оболочки полости носа
  • Способствует сужению сосудов слизистой носа
  • Облегчает носовое дыхание
  • Активизирует местный иммунитет слизистой оболочки носа за счет способности улучшать функцию мерцательного эпителия

Линейка СНУП®

Взрослым и детям 6+

Детям 2+

Детям 0+

Список источников

1.

Инструкция по медицинскому применению препарата СНУП®, спрей назальный дозированный, рег.ном. № ЛСР-002522/07
2. Инструкция по медицинскому применению препарата СНУППИК, капли назальные, рег.ном. № ЛП-006486

зачем мы едим собственные сопли

Хорошую вещь слизью не назовут. Этим обидным словом мы именуем нечто бесформенное, неприятное и болезненное – а между тем, сопли и мокрота, доставляющие столько неудобств во время болезни, служат одной из главных средств защиты и лечения. Без преувеличения можно сказать, что мы не были бы людьми без этой липкой субстанции. Недаром некоторые ученые предлагают даже… есть сопли, чтобы лучше себя чувствовать. Впрочем, давайте по порядку.

Костные рыбы выделяют слизь на поверхность своего тела: она облегчает скольжение и затрудняет развитие инфекций. Австралийские осьминоги Octopus kaurna используют ее для укрепления стенок своих нор, а миксины в случае опасности выбрасывают такое количество слизи, что она вполне способна вызвать асфиксию у нападающего. Слизь земляных червей играет важную роль в почвообразовании, а дельфинам помогает издавать громкие щелчки для общения.

У нас ее главная роль – роль первой линии обороны, барьера, который защищает носоглотку от инфекций, а желудок – от его собственной кислоты. Следующая по значению функция – увлажнение и смазка, что позволяет глазам не пересыхать, а пище легче проскальзывать по пищеводу. Слизь выстилает поверхности легких и печени, кишечник и половые органы. Но заметнее всего она, конечно, в верхних дыхательных путях: считается, что в носоглотке здорового человека каждый день ее выделяется около литра.

Белки в носу

В норме эта слизь имеет цвет от бело-зеленого и до буроватого. За белизну в ней отвечают лимфоциты, ведущие борьбу с инфекциями, так что слишком светлые сопли могут указывать на насыщение белыми кровяными тельцами и развитие болезни. Буро-коричневые оттенки дают кусочки запекшейся крови из-за повреждения или воспаления поверхности носа. Но в основном, слизь – это вода: лишь около пяти процентов ее приходится на другие молекулы: белки, соли, липиды и т.п.

Главные из этих молекул – муцины, гликопротеины, состоящие из белковой основы, которая густо утыкана длинными цепочками и разветвленными «ветками» полисахаридов. Эти полисахариды обволакиваются молекулами воды, что делает муцины растворимыми и придает им характерную «слизистость». На центральном участке крепятся сахара, а начальный и конечный участки позволяют отдельным белкам связываться друг с другом.

Муцины и сами по себе – довольно крупные молекулы, но вместе они способны образовывать по-настоящему гигантские комплексы массой до 10 млн Дальтон. Для сравнения, масса типичного белка составляет десятки тысяч Дальтон – например, у гемоглобина – 67 кДа. Такие молекулы выводятся наружу и образуют густую и липкую сеть, в которой запутываются и задерживаются мелкие частицы, бактерии и аллергены, такие как пыльца.

Микроскопические реснички на поверхности эпителиальных клеток согласованно колеблются, постоянно продвигая слизистый слой, на котором, как на липком конвейере, патогены выводятся прочь – иногда наружу, в носовой платок, но большей частью в желудок, где практически все погибают. Сам желудок, разумеется, защищен собственной слизью, намного более плотной, чем в носу.

Очень разные муцины

У человека известно около 20-ти кодирующих муцины генов. В целом они схожи, но небольшие различия придают белкам разные свойства, полезные в различных частях организма и при разных обстоятельствах. Так, в норме в верхних дыхательных путях доминирует муцин MUC5B. Но при болезни резко увеличивается производство MUC5AC, который формирует более плотную и вязкую слизистую сеть против бактерий. Избыток такой MUC5AC-слизи в носоглотке и бронхах доставляет массу неприятностей пациентам, страдающим астмой или хронической обструктивной болезнью легких.

Зато в желудке MUC5AC всегда достаточно, что обеспечивает его клеткам достаточную защиту от едкой кислоты желудочного сока. А главным муцином слизи кишечника выступает MUC2, который делает ее еще более густой, чтобы контролировать многочисленную местную микрофлору. От этих бактерий зависит здоровье всего организма, и слизь, выстилающая кишечник, предоставляет им все удобства для жизни и роста.

Более того, некоторые из них научились «обкусывать» полисахаридные хвостики с муцинов и окислять их для выработки энергии. Это помогает им успешно конкурировать с любыми пришлыми микробами, неспособными использовать такой богатый ресурс, – и вытеснять их. Недаром слизь так густо заселена: по имеющимся оценкам, миллилитр ее содержит от 100 млн до миллиарда клеток.

Ну и, разумеется, сама слизь не позволяет потенциальным инфекциям контактировать с клетками организма и заражать их, служа физическим и с трудом проницаемым барьером. Муцины мешают микробам обмениваться химическими сигналами и не позволяют нарастать биопленками, которые потом особенно трудно поддаются удалению. Некоторые вполне безобидные микроорганизмы, такие как грибки Candida albicans, только этого и ждут: лишь слизь удерживает их от прикрепления к клеткам и заражения. А некоторые муцины и вовсе обманывают атакующих организм бактерий, служа ложной целью. Полисахариды на их поверхности имитируют полисахариды на клетках, и микробы связываются с ними – а затем удаляются вместе со всей слизью.

Слизь вкусная и синтетическая

Мы уже знаем, что большая часть слизи из носоглотки проглатывается, из чего легко понять, что вкус ее не должен быть таким же отвратительным, как вид. Профессор канадского Университета Саскачевана Скотт Нэппер (Scott Napper) считает, что поедание соплей даже полезно, поскольку позволяет «тренировать» иммунитет контактом с патогенами, обездвиженными и наполовину «разоруженными» слизью.

Впрочем, есть у ученых и более аппетитные идеи. Так, команда Катарины Риббек (Katharina Ribbeck) из Массачусетского технологического института (MIT) ведет работу над промышленным синтезом искусственных муцинов. Антибактериальные и смазывающие свойства этих белков могут сослужить отличную службу, если покрывать ими, например, некоторые медицинские импланты или инструменты. Авторы уже получили патенты на «модульную» химическую систему, которая позволяет комбинировать различные полипептидные и полисахаридные компоненты, чтобы получать аналоги разных муцинов – и, конечно, слизь, теперь – синтетическую.

Откуда берутся сопли?

Обзор

Сопли, или носовая слизь, полезный продукт организма. Цвет ваших соплей может даже быть полезен для диагностики некоторых заболеваний.

Ваш нос и горло выстланы железами, которые производят от 1 до 2 литров слизи каждый день. Вы глотаете эту слизь весь день, даже не подозревая об этом.

Основная задача носовой слизи:

  • поддерживать влажность слизистой оболочки носа и придаточных пазух
  • задерживать пыль и другие частицы, которые вы вдыхаете
  • борьба с инфекциями

Слизь также увлажняет вдыхаемый воздух, что облегчает дыхание.

В норме слизь очень жидкая и водянистая. Однако при воспалении слизистых оболочек слизь может сгущаться. Потом это становится насморком, который доставляет такую ​​неприятность.

Несколько состояний могут вызвать воспаление носовой оболочки. К ним относятся:

  • инфекция
  • аллергия
  • раздражители
  • вазомоторный ринит

Слизь обычно прозрачная и водянистая. Если у вас бактериальная инфекция, цвет может измениться на зеленый или желтый. Однако это изменение цвета не является абсолютным доказательством бактериальной инфекции. Это может быть признаком того, что бактериальная инфекция развилась вслед за вирусной инфекцией, но для подтверждения характера вашего заболевания все же необходимо обследование у врача.

Повышенное выделение соплей — это одна из реакций организма на простуду и аллергию. Это потому, что слизь может действовать как защита от инфекции и средство избавления организма от того, что в первую очередь вызывает воспаление.

При простуде нос и придаточные пазухи становятся более уязвимыми для бактериальной инфекции. Вирус простуды может спровоцировать высвобождение гистамина, химического вещества, которое воспаляет носовые мембраны и заставляет их производить много слизи. Как это защита?

Более густая слизь может затруднить оседание бактерий на слизистой носа. Насморк также является способом вашего организма вывести бактерии и другие ненужные материалы из носа и пазух.

Аллергические реакции на пыль, пыльцу, плесень, шерсть животных или любой из сотен аллергенов также могут вызвать воспаление носовых оболочек и чрезмерное выделение слизи. То же самое относится и к неаллергенным раздражителям, которые попадают в нос или пазухи.

Например, вдыхание табачного дыма или попадание воды в нос во время плавания может вызвать кратковременный насморк. Употребление в пищу чего-то очень острого также может вызвать временное воспаление носовых оболочек и образование безвредных, но избыточных соплей.

Вазомоторный ринит

У некоторых людей постоянно насморк. Если это так, у вас может быть состояние, называемое вазомоторным ринитом. «Вазомотор» относится к нервам, которые контролируют кровеносные сосуды. «Ринит» — это воспаление носовых оболочек. Вазомоторный ринит может быть спровоцирован:

  • аллергией
  • инфекциями
  • длительным воздействием раздражителей в воздухе
  • стрессом
  • другими проблемами со здоровьем

Вазомоторный ринит заставляет нервы сигнализировать кровеносным сосудам в носовых оболочках о набухании, что приводит к увеличению выработки слизи.

Плач вызывает насморк, который не имеет ничего общего с инфекциями, аллергией или любым другим заболеванием.

Когда вы плачете, слезные железы под веками вырабатывают слезы. Некоторые скатываются по щекам, а некоторые стекают в слезные протоки во внутренних уголках глаз. Через слезные протоки слезы попадают в нос. Затем они смешиваются со слизью, которая выстилает внутреннюю часть вашего носа, и производят четкие, но безошибочные сопли.

Когда нет слез, нет и насморка.

Избавление от соплей означает лечение основной причины насморка. Вирус простуды обычно проходит через несколько дней. Если у вас насморк, который длится не менее 10 дней, даже если сопли прозрачные, обратитесь к врачу.

Аллергия часто является временной проблемой, например цветение пыльцы, которое удерживает аллергены в воздухе в течение нескольких дней. Если вы знаете, что причиной соплей является аллергия, безрецептурного антигистаминного препарата может быть достаточно, чтобы высушить нос. Антигистаминные препараты могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей, например:

  • сонливость
  • головокружение
  • сухость во рту или носу

Если у вас есть вопросы или вы не уверены, как антигистаминный препарат может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

Противоотечные средства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут помочь вам справиться с простудой. Тем не менее, эти препараты могут оказывать на организм эффект, аналогичный уколу адреналина. Они могут заставить вас нервничать и вызвать потерю аппетита. Прочтите список ингредиентов и предупреждения, прежде чем принимать какие-либо лекарства, включая противоотечные средства.

Хотите узнать больше о заложенности носа? Вот восемь вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы избавиться от заложенности носа.

Если у вас чрезмерная заложенность носа из-за простуды или аллергии, лекарства, отпускаемые без рецепта, и немного терпения помогут справиться с этим симптомом.

Если вы потянетесь за салфеткой, не забудьте осторожно высморкаться. Энергичное сморкание может на самом деле отправить часть вашей слизи обратно в носовые пазухи. И если там есть бактерии, вы можете продлить проблему заложенности носа.

Желтый, зеленый, коричневый и другие

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

У людей с поллинозом могут быть прозрачные сопли. Простуда обычно вызывает зеленые или желтые сопли. Если ваши сопли другого цвета, например красного, коричневого или черного, это может быть связано с травмой, курением или другой проблемой.

Если у вас когда-либо был насморк или вы чихали без салфетки, вы, вероятно, сблизились со своими соплями. Вы могли заметить, что время от времени он меняет цвет или текстуру. Выделения из носа могут быть прозрачными, зелеными, черными и иметь множество других промежуточных цветов.

Слизь предназначена для защиты вашего носа и носовых пазух от пыли, бактерий и других опасностей окружающей среды.

Почему слизь может изменить цвет? Обычно это как-то связано с тем, что происходит внутри или снаружи вашего тела. Вы можете быть здоровым или иметь простуду, аллергию или другое основное заболевание.

Вот ваш путеводитель по различным состояниям, которые могут повлиять на цвет ваших соплей, советы, как найти облегчение и когда обратиться к врачу.

clear white green or yellow red or pink brown or orange black
“normal” or healthy
аллергический синусит
common cold
fungal infection
injury or irritation
nonallergic or pregnancy rhinitis
sinusitis
курение/употребление наркотиков

9000 Ваше тело производит около 1,5 литров этих выделений каждый день, хотя вы, вероятно, проглатываете большую их часть.

Этот тип слизи состоит из воды с белками, антителами и солями. Как только он достигает желудка, он растворяется. Ваше тело продолжает делать это круглосуточно, чтобы помочь выровнять и защитить нос и носовые пазухи.

Аллергический ринит или «сенная лихорадка» также могут вызывать прозрачные жидкие выделения из носа. Хотя вы можете чувствовать себя очень плохо, аллергия не вызывается вирусом. Симптомы — это реакция организма на такие раздражители, как пыльца, кошачья или собачья шерсть и пылевые клещи.

Другие симптомы могут включать:

  • постназальное затекание
  • зуд, слезотечение
  • чихание
  • кашель
  • зуд в носу, горле или нёбе
  • изменение цвета кожи под глазами
  • усталость

У некоторых людей во время беременности появляется насморк, называемый неаллергическим ринитом. Исследователи объясняют, что это состояние вызвано гормональными изменениями и может развиться в любой момент беременности. Это чаще встречается между 13 и 21 неделями. Это состояние обычно проходит в течение нескольких недель после родов.

Если вы чувствуете заложенность носа или душно, вы можете заметить, что ваши сопли белые. Вы также можете испытывать отек или воспаление в носу и медленное выделение слизи из носа.

Из-за заложенности соплей теряется содержание воды. Он становится густым и даже мутным — оба признака того, что у вас может быть простуда или инфекция.

Простуда может вызвать общее недомогание. Ваши симптомы обычно развиваются через один-три дня после контакта с вирусом. Особенно подвержены простудным заболеваниям дети. С другой стороны, взрослые могут болеть от двух до трех простуд в год.

Другие симптомы включают:

  • боль в горле
  • гиперемия
  • кашель
  • чихание
  • субфебрильная температура или лихорадка выше 98,6°F (37°C), но ниже 100,4°F (38°C)
  • легкие боли в теле
  • 4 легкая головная боль

    Желтая слизь является признаком того, что какой-либо вирус или инфекция, которая у вас есть, распространяется. Хорошие новости? Ваше тело сопротивляется. Желтый цвет исходит от клеток — например, лейкоцитов — которые спешат убить микробы-нарушители. Как только клетки выполнили свою работу, они попадают в ваши сопли и придают им темно-желтоватый оттенок.

    Ваша болезнь может длиться от 10 до 14 дней, но следите за выделениями из носа.

    Если ваша иммунная система активизируется для борьбы с инфекцией, ваши сопли могут стать зелеными и стать особенно густыми. Цвет исходит от мертвых лейкоцитов и других отходов жизнедеятельности.

    Но зеленые сопли не всегда повод бежать к врачу. Фактически, некоторые инфекции носовых пазух могут быть вирусными, а не бактериальными.

    Тем не менее, если вы болеете простудой или инфекцией в течение 12 дней или более, возможно, самое время записаться на прием. У вас может быть бактериальная инфекция носовых пазух или другая бактериальная инфекция, требующая лечения. Ищите другие признаки того, что вам не становится лучше, например лихорадка, головная боль или тошнота.

    Кровь в ваших соплях окрашивает их в розовый или красный цвет. Кровь может немного течь, если вы много сморкались или если у вас был какой-то удар по носу.

    Для предотвращения носовых кровотечений рассмотрите:

    • нанесение вазелина или другой мази на носовые проходы три раза в день
    • использование солевого спрея для носа, чтобы увлажнить ткани носа
    • обрезку ногтей, чтобы предотвратить ковыряние в носу на воздух с увлажнителем воздуха
    • сморкаться мягче

    У беременных также могут появляться кровавые сопли. Это может быть связано с увеличением объема крови, гормонами или опухшими носовыми ходами.

    Если у вашего ребенка кровотечение, позвоните педиатру. Это особенно важно, если вашему малышу меньше 2 лет.

    Если ваша кровь образовалась в результате острой травмы, такой как автомобильная авария, обратитесь за медицинской помощью, чтобы исключить более серьезные проблемы.

    Вам также следует обратиться к врачу, если у вас:

    • затрудненное дыхание
    • кровотечение в течение более 30 минут
    • выделение более 1 столовой ложки крови

    Коричневые сопли могут быть результатом выхода старой крови из организма. Или вы могли вдохнуть что-то красное или коричневое, что обесцветило вашу слизь. Возможно, это грязь, нюхательный табак или паприка.

    Чаще всего серо-черные сопли бывают у курящих людей или в домохозяйствах с курильщиками. Из-за сильного загрязнения воздуха ваши сопли могут стать черными. У людей, употребляющих наркотики, также могут быть черные сопли.

    Черная носовая слизь также может быть признаком серьезной грибковой инфекции. Хотя это и не является обычным явлением, люди с ослабленной иммунной системой могут быть восприимчивы к этому типу болезни.

    Различают четыре типа грибковых поражений придаточных пазух носа:

    • Мицетомный грибковый синусит. Этот тип возникает в результате проникновения скоплений спор в полости носовых пазух. Лечение включает соскоб инфицированных пазух.
    • Аллергический грибковый синусит. Этот тип чаще встречается у людей с аллергическим ринитом в анамнезе. Инфекция должна быть удалена хирургическим путем.
    • Хронический вялотекущий синусит. Этот тип в основном встречается за пределами Соединенных Штатов в таких областях, как Судан и Индия. Другие симптомы включают головную боль, отек лица и нарушения зрения.
    • Фульминантный синусит. Этот тип может вызвать повреждение носовых пазух и костной области, содержащей глазные яблоки и головной мозг.

    Какой бы ни была возможная причина, рекомендуется обратиться к врачу для более формального диагноза.

    Фактическая текстура ваших соплей во многом зависит от содержания в них влаги. Слизь из носа, которая свободно течет, содержит больше воды, чем твердые сопли. В некоторых случаях употребление большего количества воды может помочь разжижить слизь. Изменения текстуры могут происходить на протяжении всего заболевания.

    Водянистые выделения из носа могут быть предупреждающим признаком утечки спинномозговой жидкости (ЦСЖ). Утечка происходит, когда в мембранах, окружающих ваш мозг, есть разрыв, вероятно, из-за травмы или определенных заболеваний, таких как гидроцефалия.

    Другие симптомы ликвореи включают:

    • тошноту
    • рвоту
    • ригидность затылочных мышц
    • чувствительность к свету или звуку
    • позиционные головные боли; например, вы можете чувствовать больше боли, когда сидите, а не лежите

    Если вы подозреваете, что у вас утечка спинномозговой жидкости, обратитесь за медицинской помощью.

    Может быть трудно отличить простуду или другую вирусную инфекцию от бактериальной инфекции. Цвет не всегда является лучшим показателем того, следует ли вам обратиться к врачу. Вместо этого обратите внимание на продолжительность болезни и ухудшение других симптомов.

    В большинстве случаев простуда длится от 5 до 10 дней. Обычно они достигают пика тяжести между третьим и пятым днями. Бактериальная инфекция может ухудшиться по мере ее прогрессирования и продолжаться по истечении этого периода времени.

    Другие признаки, при которых следует записаться на прием:

    • желтые сопли, сопровождающиеся лихорадкой, которая длится три или четыре дня подряд
    • головная боль, которая может быть сосредоточена вокруг глаз или позади них и усиливается при наклоне
    • припухлость вокруг ваши глаза или темные круги

    В редких случаях инфекция может распространиться на глаза или мозг. Немедленно обратитесь к врачу, если заметите любой из следующих симптомов:

    • отек или покраснение вокруг глаз в течение всего дня
    • сильная головная боль
    • чувствительность к свету
    • боль в задней части шеи
    • повышенная раздражительность
    • постоянная рвота

    Думаете, ваши сопли могут быть результатом аллергии? Есть несколько способов избавиться от заложенности носа:

    • Старайтесь избегать таких раздражителей, как амброзия, трава и деревья в дни с высоким содержанием пыльцы. Если вы не можете полностью избегать пребывания на открытом воздухе, не выходите на улицу с 5 до 10 часов утра.
    • Держите окна закрытыми и используйте кондиционер и/или очиститель воздуха.
    • Не вывешивайте белье сушиться на улице. Плесень и пыльца могут прилипнуть к вашей одежде, полотенцам и простыням.
    • Соблюдайте меры предосторожности при работе во дворе. Пылезащитная маска может защитить вас от раздражителей, когда вы косите, сгребаете или работаете в саду. Возьми один здесь.
    • Поговорите со своим врачом о лекарствах от аллергии. Вы можете принимать как рецептурные, так и безрецептурные (OTC) антигистаминные или противоотечные средства.

    При заложенности носа от простуды и других состояний:

    • Аккуратно сморкайтесь так часто, как это необходимо. Нюхать и глотать слизь из носа — еще один вариант в краткосрочной перспективе.
    • Пейте много воды — не менее восьми стаканов по 8 унций в день — чтобы разжижать слизь и облегчить ее отхаркивание.
    • Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух, которым вы дышите. Покупайте увлажнители прямо сейчас.
    • Распылите физиологический раствор в носовые ходы. Это раствор соленой воды, который не содержит лекарств, поэтому вы можете использовать его столько раз, сколько считаете нужным.
    • Если заложенность носа сильная, рассмотрите возможность использования противоотечного средства или безрецептурного назального стероида, такого как Флоназа, в течение трех дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *