Сопливые холода. Почему на морозе течет из носа? | Здоровая жизнь | Здоровье
Видимая часть носа, которую еще называют хрящевой, — это всего лишь 1/3 от всего объема этого органа дыхания. На самом деле нос спрятан глубоко внутри, и именно внутри происходят все процессы, связанные с дыханием и различением запахов. Там же образуется и привычная всем слизь, в народе называемая соплями. В норме она не выходит наружу, а попадает в желудок через гортань. Но, если что-то в системе нормального функционирования носа ломается, выделения начинают поступать наружу. И в этом случае говорят о насморке. Почему он появляется, знают все. А вот когда из носа начинает течь простая бесцветная жидкость при выходе на холод, такая ситуация уже начинает удивлять. О том, что это, — косметический дефект и особенность организма или настоящая патология, грозящая осложнениями — АиФ.ru рассказал врач-отоларинголог, к. м. н. Владимир Зайцев.
Анатомия носа
Также из-за разницы климатических условий — воздух то горячий, то холодный, то влажный, то слишком сухой — раковинам носа приходится выступать и в роли термостата, чтобы выравнивать дыхание. Воздух должен попадать в легкие, обладая температурой 26-30 градусов, причем это не зависит от того, что происходит снаружи. В результате воздух мгновенно проходит полноценную обработку при вдохе: он нагревается или охлаждается, а также увлажняется жидкостью, которая в небольших количествах есть у каждого в полости.
В зависимости от погодных условий носовая раковина создает специальную выстилку, т. е. образует слизь, помогающую бороться с температурными перепадами. В ее составе есть белки, углеводы, соли, жидкость, сахар. Все это помогает организму бороться с микрофлорой, залетающей в нос, и делать жидкость более густой, чтобы она становилась идеальным барьером для раздражителей. По данным американских ученых, такой жидкости может вырабатываться на холоде у человека до 400 мл в сутки, т. е. до 2 стаканов.
Норма или патология
Когда человек здоров и не имеет хронических патологий носа, например, ринита (воспаления носовых раковин), выделений из носа на холоде у него не будет, максимум они проявятся в небольшом количестве, для которого даже платок не потребуется.
Но в ситуациях, когда у человека отмечается искривление перегородки или хронический вариант насморка, частые выделения из носа в больших объемах вполне могут встречаться. Также с подобной ситуацией постоянно сталкиваются аллергики: у них повышена чувствительность носа, при попадании аллергена начинается защитная реакция, направленная на избавление от него, вследствие чего и увеличивается выработка слизи в носу.
При появлении большого количества текущей из носа жидкости не стоит расслабляться, смиряться, брать с собой гору платков и жалеть себя. Следует показаться врачу-отоларингологу, который назначит полноценное лечение. Такая ситуация указывает на то, что раковины нездоровы, например, воспалены.
Врач проведет свои манипуляции для снижения воспаления раковин, предложит конкретный план лечения, вследствие чего функции носа восстановятся. Если речь идет об искривлении перегородки, то тут надо использовать другие методы. Какие именно, скажет специалист.
Как только восстановится тонус носовых раковин, они уже не будут так реагировать на перепады температур и не станут вырабатывать слизь так активно.
Возможные осложнения
Недооценивать проблему не стоит. Воспаленные пазухи носа, которые реагируют таким образом на холода, будут постоянно реагировать резким отеком, начнут заметно увеличиваться в размерах и закроют соустье, — отверстие между пазухой носа и полостью — на фоне чего появится гайморит. А это уже серьезная патология, которая легко переходит в хроническую и способна серьезно навредить состоянию человека, приводя к более тяжелым последствиям.
aif.ru
Почему на морозе течет из носа и другие неожиданные факты о насморке
Насморк или ринит известен человечеству еще с доисторических времен. Однако ученые и сегодня продолжают открывать все новые и новые факты об этом воспалительном синдроме слизистой оболочки носа. К примеру, совсем недавно эксперты установили, что глотать сопли и козявки на самом деле очень полезно для здоровья.
Протеин из соплей для трансплантации органов
Если насморк лечить, он пройдет за неделю, а если не лечить – то только за 7 дней. Эта расхожая, как выяснилось, вовсе не является шуткой. Сотрудники американского Университета Джона Хопкинса провели исследование, результаты которого были опубликованы в авторитетном издании Nature, и выяснили, что важную роль в процессе выработки выделений из носа играет протеин Carabin. Именно он и тормозит иммунную реакцию на вирусы, коей и является ринит. Профессор Джун Лю и его коллеги добавили Carabin в лейкоциты, и активность последних начала падать на глазах.
Благодаря эксперименту стало ясно, что при иммунной реакции уровень упомянутого протеина повышается, вследствие чего насморк и прекращается. Выделению слизи способствует фермент Calcinerium. Данный фермент и активизирует выработку протеина Carabin, который, напротив, тормозит развитие ринита. Таким образом именно количество этого белка и определяет продолжительность симптомов насморка. Поэтому ученые не исключают, что в скором времени Carabin, выделенный, по сути, из соплей, можно будет использовать для предотвращения отторжения пересаженных органов.
Польза от поедания козявок
Между тем выделения из носовых пазух при рините могут сослужить службу не только тем, кто нуждается в трансплантации органов. Дело в том, что сопли полезны и, что называется, в чистом виде. По крайней мере, именно к таким выводам пришли ученые из Канадского Университета Саскачеван. Автор исследования Скотт Неппер уверен в том, что употребление слизи в засохшем и жидком виде способствует повышению иммунитета. Как утверждает Неппер, в последнее время люди буквально одержимы стерильностью, благодаря которой в организм не попадают болезнетворные бактерии, вследствие чего и не вырабатывается естественный иммунитет. А сопли содержат большое количество микробов, которые и «тренируют» иммунную систему.
Но и это еще не все. Оказывается, в носовых выделениях содержится антибиотик, который открыли сотрудники Тюбингенского Университета. По словам немецких экспертов, наиболее «любим» человеческим организмом золотистый стафилококк. Тем не менее, у 70% жителей Земли эта бактерия в пазухах не задерживается. А все потому, что ее «прогоняют» другие, «враждебные» бактерии Staphylococcus lugdunensis. Именно их и исследовали эксперты из Тюбингенского Университета и выделили ген, на основе которого создали новый антибиотик «лугдунин». Профессор Бернхард Крисмер сообщил о том, что он и его коллеги уже испытали «лугдунин» на животных и те успешно излечились от заболеваний, вызываемых золотистым стафилококком.
Почему на морозе течет из носа?
Но одно дело, когда организм отвечает насморком на атаку бактерий, и совсем другое – когда из носа начинает течь без видимых причин. Многие подтвердят, что чаще всего подобное происходит при минусовой температуре окружающей среды. Если верить Национальному институт здоровья США, от такой «носовой» реакции страдают до 90% жителей Америки. Ученые связали это явление с основной функцией, которую выполняют пазухи. Дело в том, что в носу не только нагревается или охлаждается вдыхаемый человеком воздух, но и постоянно, а не только во время болезни оседает большое количество всевозможных бактерий и вирусов.
Когда тело находится в тепле, оно «считает», что угрозы извне минимальны, а вот на холоде иммунная система, напротив, активизируется. На морозе клетки начинают вырабатывать жидкость в увеличенном объеме, стремясь таким образом оградить организм от опасных вирусов, «вымыть» их. Как утверждают сотрудники Института здоровья, во время холодов у здорового человека вырабатывается около 300-400 мл. жидкости в сутки.
Насморк вызывает депрессию
Тем не менее, это вовсе не значит, что хронический насморк укрепляет организм. Так, корейские ученые, результаты исследования которых были опубликованы в журнале JAMA Otolaryngology, выяснили, что постоянный ринит вызывает расстройства в эмоциональной и психической сферах. Согласно статье, эксперты систематизировали и проанализировали истории болезней более чем 50 тысяч человек. Корейцы разделили пациентов на группы и сравнили частоту депрессивных состояний и тревожности между теми, кто страдает хроническим насморком, и теми, кого ринит не беспокоит. Оказалось, что риск столкнуться с депрессией у первых повышается в 1,5 раза. Причем, чаще всего этот эффект наблюдается у пациентов, имеющих полипы.
tstosterone.ru
почему от холода у нас течёт нос / Habr
Предлагаю вашему вниманию перевод экспертного ответа на вопрос I’ve always wondered: why your nose runs when it’s cold, опубликованного в издании The Conversation.Читательница по имени Sonja Dominik задала вопрос:
Почему от холода у нас из носа начинает течь? Это как-то контринтуитивно.
От 50 до 90% людей сталкиваются с проблемой насморка, когда становится холодно. Мы так это и называем — холодовой ринит, или «нос лыжника». Есть предположение, что ещё тяжелее от него приходится людям с астмой, экземой и аллергией на пыльцу.
Работа вашего носа заключается в согревании и увлажнении вдыхаемого воздуха — так, чтобы после попадания в лёгкие он не раздражал клетки органа. При минусовых температурах после прохождения через нос воздух обычно нагревается до 26°C (а порой и до всех 30°C). А влажность на этом этапе обычно приближается к 100% вне зависимости от того, насколько холодным воздух был изначально.
Таким образом, нос очень эффективен в том, чтобы сделать воздух «удобовдыхаемым» для наших лёгких.
Но как он это делает? На холодный и сухой воздух реагируют нервные окончания внутри носа, сигнал от их раздражения поступает в мозг. Мозг, в свою очередь, отвечает импульсами, стимулирующими приток крови в область носа — и расширенные таким образом сосуды начинают согревать воздух, проходящий вблизи них. Также носу поступает команда усилить секрецию с помощью слизистых желез, чтобы увлажнять весь поступающий воздух.
Фото: www.shutterstock.com
Холодный и сухой воздух также стимулирует работу собственной иммунной системы внутри вашего носа. Её клетки (их ещё называют «тучные», также известные как мастоциты или лаброциты) провоцируют выработку жидкости в носу. По некоторым подсчётам в день вы можете терять таким образом до 300-400мл жидкости, если эта функция носа активируется.
Потеря тепла и потеря жидкости тесно связаны: подогрев воздуха внутри носовой полости означает, что слизистая оболочка становится прохладнее, чем внутренняя температура тела. Ведь процесс испарения воды требует определённого ресурса тепла, которое в данном случае забирается прямо здесь.
В ответ на это кровяные потоки в область носа усиливаются ещё больше, поскольку задача подогрева вдыхаемого воздуха ставится организмом в приоритет над происходящим здесь охлаждением (а нормальная реакция тела на понижение температуры это переместить кровь от поверхностных сосудов к более глубоким, чтобы предотвратить большие потери тепла). Складывается довольно сложная ситуация в налаживании баланса между потерями тепла и жидкости в носу.
Если компенсаторный механизм становится чуть более активным, то оказавшаяся избыточной для увлажнения вдыхаемого воздуха жидкость просто покидает нос самым неудобным для нас способом.
У людей с астмой и аллергиями клетки-мастоциты, как правило, более чувствительные. А у людей, чувствительных к средовым раздражителям и температурным перепадам, более реагирующими являются кровеносные сосуды. Поэтому холодные условия провоцируют заложенности носа и чихание.
«Лечение», как правило, только одно — запастись носовыми платками или бумажными салфетками. Хотя использование антихолинергических средств (блокирующих нервные импульсы) и противовоспалительных назальных спреев также показало некоторую эффективность.
habr.com
Почему при холоде текут сопли — CMT Научный подход
Примерно у 50-90% людей во время холодной погоды усиливается выделение мокроты в носу. У людей с астмой, экземой и некоторыми другими заболеваниями сопли при холоде встречаются чаще.
Из школьного курса биологии вы помните, что важные функции носоглотки — согревать, увлажнять и очищать поступающий в нас (в нос) воздух. Это важно для того, чтобы воздух, поступающий в легкие, не раздражал наши клетки.
При вдыхании, независимо от того, что происходит снаружи, телу необходимо нагреть воздух до 26-30 градусов и максимально увлажнить — вплоть до 100% влажности.
Если же температура снаружи ниже нуля, а холодный воздух чаще всего еще и сухой, то задача усложняется. Нервные окончания внутри носоглотки оценивают состояние поступающего воздуха и отправляют сигнал в мозг.
И мозг в ответ распоряжается помочь: во-первых, кровоток в носоглотке увеличивается, чтобы усилить интенсивность нагревания поступающего воздуха. Во-вторых, мозг вызывает усиленное выделение жидкости в носоглотке — для усиленного увлажнения.
Кроме того, само по себе поступление холодного воздуха также раздражает иммунные клетки в носу. Они также вызывают повышенное выделение жидкости для увлажнения носоглотки. Вы можете потерять до 300-400 мл жидкости за день вызванного холодным сухим воздухом насморка
Потеря тепла и влаги имеют зависимость: для испарения влаги в носоглотке требуется тепло, которое организм забирает из носоглотки и поэтому температура внутренней поверхности носа заметно снижается. Нос становится холодным, но при этом важно еще и согревать воздух и это противоположная задача. Тело восполняет эту энергию усилившимся кровотоком у носоглотки и настроить баланс между уровнем отдачи тепла и влаги в носу — непростая задача.
У людей с астмой, аллергией и некоторыми другими заболеваниями тело может излишне реагировать на холодный сухой воздух и выделять большое количество жидкости в носу.
Что делать?
Это нормальная реакция организма и вы можете просто использовать салфетки и платочки.
Если же сопли доставляют чрезмерный дискомфорт — можно воспользоваться антихолинергическими средствами (блокирующими сигнальные нервные импульсы), а также противовоспалительными спреями. Исследования показывают эффект от спреев, на основе вещества Ipratropium bromide («Ипратропиум», «Атровент» и другие).
Однако как вы поняли из текста: влага в носу — это нормальная защитная реакция организма и, блокируя этот механизм с помощью лекарств, вы, возможно, повышаете риск других, более серьезных осложнений.
Данная статья была опубликована на сайте «Зожник», 01.12.17.
Перевод: Зожник
Источники:
cmtscience.ru
Почему на морозе течет из носа? Профилактика Здоровье Subscribe.Ru
На холоде у человека нередко начинается настоящий потоп из носа. Одни этой проблемой всерьез озадачиваются, подбирая лечение, другие предпочитают вытираться платком и скорее бежать до тепла. Но о чем говорит такой насморк?Видимая часть носа, которую еще называют хрящевой, — это всего лишь 1/3 от всего объема этого органа дыхания. На самом деле нос спрятан глубоко внутри, и именно внутри происходят все процессы, связанные с дыханием и различением запахов. Там же образуется и привычная всем слизь, в народе называемая соплями. В норме она не выходит наружу, а попадает в желудок через гортань. Но, если что-то в системе нормального функционирования носа ломается, выделения начинают поступать наружу. И в этом случае говорят о насморке. Почему он появляется, знают все. А вот когда из носа начинает течь простая бесцветная жидкость при выходе на холод, такая ситуация уже начинает удивлять. О том, что это, — косметический дефект и особенность организма или настоящая патология, грозящая осложнениями — АиФ.ru рассказал врач-отоларинголог, к. м. н. Владимир Зайцев.
Анатомия носа
В полости носа есть три носовые раковины (по три с каждой стороны). Верхняя является обонятельной, средняя носовая раковина (нижняя ее часть) и нижняя носовая раковина — это уже дыхательные зоны. Носовые раковины являются некоторыми фильтрами, т. е. они защищают полость носа от песчинок, соринок, фильтруют бактерии и вирусы, в общем, всю микрофлору, которая залетает в полость носа
Также из-за разницы климатических условий — воздух то горячий, то холодный, то влажный, то слишком сухой — раковинам носа приходится выступать и в роли термостата, чтобы выравнивать дыхание. Воздух должен попадать в легкие, обладая температурой 26-30 градусов, причем это не зависит от того, что происходит снаружи. В результате воздух мгновенно проходит полноценную обработку при вдохе: он нагревается или охлаждается, а также увлажняется жидкостью, которая в небольших количествах есть у каждого в полости.
В зависимости от погодных условий носовая раковина создает специальную выстилку, т. е. образует слизь, помогающую бороться с температурными перепадами. В ее составе есть белки, углеводы, соли, жидкость, сахар. Все это помогает организму бороться с микрофлорой, залетающей в нос, и делать жидкость более густой, чтобы она становилась идеальным барьером для раздражителей. По данным американских ученых, такой жидкости может вырабатываться на холоде у человека до 400 мл в сутки, т. е. до 2 стаканов.
Норма или патология
Когда человек здоров и не имеет хронических патологий носа, например, ринита (воспаления носовых раковин), выделений из носа на холоде у него не будет, максимум они проявятся в небольшом количестве, для которого даже платок не потребуется.
Но в ситуациях, когда у человека отмечается искривление перегородки или хронический вариант насморка, частые выделения из носа в больших объемах вполне могут встречаться. Также с подобной ситуацией постоянно сталкиваются аллергики: у них повышена чувствительность носа, при попадании аллергена начинается защитная реакция, направленная на избавление от него, вследствие чего и увеличивается выработка слизи в носу.
При появлении большого количества текущей из носа жидкости не стоит расслабляться, смиряться, брать с собой гору платков и жалеть себя. Следует показаться врачу-отоларингологу, который назначит полноценное лечение. Такая ситуация указывает на то, что раковины нездоровы, например, воспалены.
Врач
проведет свои манипуляции для снижения воспаления раковин, предложит конкретный план лечения, вследствие чего функции носа восстановятся. Если речь идет об искривлении перегородки, то тут надо использовать другие методы. Какие именно, скажет специалист.Как только восстановится тонус носовых раковин, они уже не будут так реагировать на перепады температур и не станут вырабатывать слизь так активно.
Возможные осложнения
Недооценивать проблему не стоит. Воспаленные пазухи носа, которые реагируют таким образом на холода, будут постоянно реагировать резким отеком, начнут заметно увеличиваться в размерах и закроют соустье, — отверстие между пазухой носа и полостью — на фоне чего появится гайморит. А это уже серьезная патология, которая легко переходит в хроническую и способна серьезно навредить состоянию человека, приводя к более тяжелым последствиям.
subscribe.ru
Почему сопли текут на холоде — Простуда
Опять зима – холодное время года. Зимой тебя и твоих друзей, возможно, часто донимают простудные заболевания, которые выражаются в виде противной, прозрачной жидкости капающей из носа. Тебе конечно известно, что из носа выделяется слизистая жидкость. Это очень неприятно и неудобно. А знаешь ли ты, что именно течет из носа и как с этим бороться?
Содержание статьи:
Что происходит в носу?
Специальные клетки в полости носа вырабатывают густой белок, который называется – муцин, и который становится жидким от слезной жидкости. Обычно у здорового человека в сутки образуется около десяти миллилитров (две чайные ложечки) такой слизи.
Для чего нужна слизь в носу?
Оказывается, носовая слизь очень нужна каждому человеку. Она задерживает различные микробы, вирусы, пыль и защищает от них наши органы дыхания. Также слизь увлажняет воздух, который ты вдыхаешь, и облегчает дыхание.
Почему сопли текут?
Когда человек здоров, те самые две ложечки слизи за день вытекают совершенно незаметно. Тем более что некоторая часть слизи попадает в глотку и смешивается со слюной. Но если человек простудился или на него подействовали вещества, вызывающие аллергию, то носовые клетки начинают выделять много слизи – до ста миллилитров в сутки (полстакана). Это и есть сопли. И такое количество слизи уже очень заметно – без носового платка уже не обойтись. Еще сопли активно вытекают при плаче – но они тогда совсем жидкие, потому, что в основном сами из слез и состоят.
Запомни, что нужно делать, чтобы избежать насморка!
Обычно люди начинают сморкаться после сильного переохлаждения. Это простуда. Надо обязательно сходить к врачу. Он назначит правильное лечение.
А в холодную погоду одевайся теплее и всегда помни про шапку и шарф. Ведь даже если тебе кажется что на улице довольно тепло, или ты вышел наружу после занятия физкультурой, то все равно холодный ветер, сможет простудить твой организм. Поэтому не сопротивляйся, когда за тобой ухаживает мама или бабушка, пытаясь одеть тебя как можно теплее. Ведь они искренне хотят, чтобы ты всегда был здоров и не болел. И тогда сопли перестанут тебя доставать.
Source: partnerkis.ruЧитайте также
prostuda.feedjc.org
аллергическая реакция на холод симптомы и лечение у взрослых
Холодовой ринит проявляется в основном у маленьких детей, и у взрослых женщин в возрасте до 26 лет. У жителей вдали города это явление редкостное. Поэтому его иногда связывают с плохой экологией. Проявляется он, как насморк. Текут сопли, закладывает нос, начинается чихание, краснеют глаза. Когда наступают холода, на улице у человека начинается обострение. Его иногда называют аллергический ринит, но на самом деле ничего общего с аллергией нет, так как холод – это не аллергия, а скорее явление природы.
Симптомы его проявляются в виде выделения слизи и чихания только на улице, но, когда человек заходит в тепло, все останавливается. И человек не придает значение такой реакции организма. Хотя его необходимо обследовать и избавляться от него, так как могут быть осложнения, или развитие хронического насморка.
Как проявляется ринит
Холодовой ринит проявляется как реакция на холод. Причем он возникает не только в морозную погоду. Это может быть холодная вода летом, вода из-под крана, просто холодный ветер. На холод часто реагирует кожа и слизистая носа. Отсюда такая реакция. Она является ложной защитной реакцией. При любом соприкосновении лица, ног или рук с холодом. Это патология, которую необходимо лечить и не запускать. Ученые считают, что этот насморк является одним из разновидностей вазомоторного ринита, когда сосуды реагируют на раздражитель. Возникает эффект заложенности носа, течет слизь.
Но не только ринит у человека возникает на холод. Появляются и другие признаки.
Это и головная боль, и тошнота, рвота, слезотечение, одышка, зуд кожи, сыпь. Все эти симптомы считаются осложнением, которые необходимо останавливать, иначе это приобретет хронический характер.
Важно изучить причины такого явления, чтобы понять, как с ним бороться.
Причины данного насморка
Причинами такой особенной аллергии являются слабые защитные силы организма, слабый иммунитет. Кроме того, есть и еще несколько известных причин, по мнению врачей.
- Осложнения после краснухи, свинки, сахарного диабета, кори;
- Болезни носовых проходов: гайморит, аденоиды;
- Паразиты обитают в организме;
- Болезни желудочно-кишечного тракта;
- Болезни печени, почек, мочеполовой системы;
- Длительная работа в холодном месте;
- Перенесенные инфекционные заболевания;
- Хронический ринит.
Причин очень много. Нужно сначала разобраться с ними, чтобы избавиться от насморка навсегда.
Как диагностировать и лечить
Холодовой ринит диагностируют в поликлинике. Врач осматривает пациента, выслушивает жалобы. На приеме, возможно, он обнаружит отек носоглотки, сужение отверстий в носу, увидит выделения. Пациентам предлагается взять анализ крови на антитела и белок, который образуется при воздействии раздражителя.
Чтобы убедится в том, что насморк происходит именно от холода, нужно полить на кожу ледяной водой. Если это место начнет чесаться, появятся прыщи, то значит действительно, человек болен именно холодовым ринитом.
Для избавления от недуга, врач прописывает необходимые лекарства. Их требуется пить постоянно, если у человека имеется такая реакция на холод. Чтобы устранить симптомы зуда, заложенности, отделения слизи из носа необходимы капли или спреи. Их надо брызгать в нос заранее перед тем, как выйдете на улицу. Если есть высыпания на коже, то надо мазать специальными мазями. Они чаще всего являются гормональными, и эффективно устраняют аллергию.
Можно принимать таблетки от аллергии. Они помогут организму не включать реакцию на холод, снять симптомы. Известные лекарства – это Фенистил, Супрастин, Эриус. Их пьют курсом, делая перерыв в теплое время года.
Так как природа такого заболевания кроется в ослаблении иммунитета, то можно пропить курс витаминов.
Иногда аллергологи предлагают пациентам почистить кровь, или ввести клетки для повышения иммунитета с помощью подкожной сыворотки. Это новая дорогая процедура проверена многими, и является очень эффективной.
Народные средства могут применяться как дополнение к тем лекарствам, которые выписал врач. Можно закапывать в нос сок алоэ, масло чайного дерева, сок сельдерея, моркови. Можно делать ингаляции из шалфея, эвкалипта. Эти травы помогают прочищать носовые проходы и свободно дышать. А компот из подорожника или смородины, поможет укрепить иммунитет, ведь в них так много витамина С.
Можно ли избежать
Насморк, который возникает от холода, избежать трудно, особенно если у человека есть предрасположенность к этому заболеванию. Но можно помочь ослабить симптомы, чтобы сократить влияние неприятных моментов.
Если иммунная система ослабла, то нужно направлять все действия на ее укрепление. Стоит задуматься о закаливании, занятиях спортом. Человек может подобрать именно тот вид спорта, который подойдет именно ему. Для кого-то это бег, для кого-то аэробика, кому-то подходит йога. Главное, чтобы после этого появилось прекрасное самочувствие и возможность свободно дышать.
Если имеется данное заболевание, то стоит уменьшить пребывание на холоде, одеваться теплее, защищать руки и лицо защитными кремами купленными в аптеках. Стоит начать закаливаться постепенно. Нужно правильно питаться, ограничить продукты, которые могут вызвать аллергию. Надо носить белье только из натурального материала. Если все это соблюдать, вести здоровый образ жизни, то постепенно здоровье станет улучшаться, насморк покинет вас, иммунитет повысится.
Меры профилактики
Некоторые люди игнорируют данное заболевание, так как считают, что его все равно вылечить нельзя. Но они не понимают, какие осложнения могут быть, если не бороться с ним. Может возникнуть отек горла, менингит, резкие перепады давления, изменения в сосудах, проблемы с легкими и сердцем, потеря сознания. Насморк может перерасти в хронический, и он станет мучить ежедневно и везде.
Возможность подхватить простуду или вирус с ослабленным иммунитетом очень большая. Поэтому необходимо разработать меры профилактики, чтобы не болеть.
- На холоде находиться небольшое количество времени;
- Стараться не мерзнуть;
- Одеваться по погоде, если холодно, то как можно теплее, на руки обязательно перчатки, а на голову – шапку;
- Нос стараться всегда закрывать шарфом, прогулки при низких температурах сократить;
- Начать закаливать тело, чтобы оно постепенно больше не реагировало на холод;
- Занятия спортом помогут укрепить иммунитет.
Если не выполнять меры профилактики, то назначенное лечение не будет приносить нужные результаты.
Чтобы не страдать различными аллергиями и ринитами, необходимо повышать иммунитет, заниматься спортом. Если все же есть предрасположенность к данному заболеванию, то необходимо всегда обращаться к врачу, чтобы он смог его диагностировать и назначить необходимое лечение. Всегда надо различать симптомы такого насморка, и уметь с ним справляться. Берегите здоровье.
viplor.ru
