Прикорм с 6 мес таблица: Схема прикорма с 6 месяцев по дням

Содержание

Таблица введения прикорма ребенку до года при грудном или искусственном вскармливании

Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами. В нем содержатся антитела, которые защищают организм от различных инфекций. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию помогут наладить лактацию.

Первым правилом является начало кормления уже в первые часы после рождения ребенка. Продолжать исключительно грудное вскармливание нужно в обязательном порядке до 6 месяцев.

Затем совместно с рекомендуемым прикормом продолжать кормление вплоть до двухлетнего возраста.

Время знакомства с продуктами

Прикормом называют новый продукт, который вводят в рацион питания ребенка до года параллельно основному грудному вскармливанию. Делать это нужно, соблюдая правила, учитывая возрастные особенности, состояние здоровья и индивидуальные предпочтения самого ребенка.

Со скольки месяцев начинают знакомство с новой пищей при естественном вскармливании? Когда нет специальных медицинских показаний, вводить прикорм ребенку стоит не раньше 6 месяцев.

Грудничку могут назначить ранний прикорм с 4 месяцев, если он медленно набирает вес или есть проблемы с гемоглобином. В других случаях раннее введение не только нежелательно, но и вредно.

Ранний прикорм нельзя начинать самостоятельно, так как до 6 месяцев у детей все еще остается не сформированной иммунная система и пищеварительные органы. У них нет ферментов, которые бы расщепляли взрослый продукт. Поэтому он становится бесполезным для организма.

Раннее знакомство со взрослой пищей приводит к развитию воспалительных заболеваний органов пищеварения. Возрастает склонность к аллергическим реакциям.

Сколько грамм продукта дают в первый раз? Введение нового продукта должно начинаться с небольших порций (пару грамм). Когда малыш будет усваивать пищу, порция будет увеличиваться до 160 грамм. В среднем на знакомство с прикормом уходит около недели.

Таблица введения прикорма детям на естественном вскармливании, примерное расписание.

Возраст, мес. Название продуктов
6 Кормление начинают с овощей, имеющих бледную окраску: кабачок, все виды капусты, кроме белокочанной. Когда они полностью будут введены, можно есть морковь и тыкву.
7 Есть можно каши на основе безглютеновых злаков, сваренные на воде: гречневую, кукурузную, рисовую.
8 Нежирные сорта мяса. Кормление начинают с телятины, индейки, крольчатины, курицы. Можно дать ¼ желтка и ввести картофель.
9 Кисломолочная продукция, включая творог.
10 Фрукты (не красные). Кормление можно начать с яблок, груш, бананов. Разрешено введение сухофруктов: чернослива, кураги.

В таблице подробно расписано, с чего и с какого возраста начинают прикорм.

График введения прикорма в меню детей 6 месяцев по Комаровскому:

  • 6-7 часов – мамино молоко;
  • 10-11 часов – творог 25 г и кефир 160 мл;
  • 14-15, 18-19, 22-23 часа – мамино молоко.

График введения новых продуктов в меню детей 9-12 месяцев по Комаровскому:

  • 6-7 часов – мамино молоко;
  • 10-11 часов – кефир и творог;
  • 14-15 – овощные блюда;
  • 18-19 часов – мамино молоко;
  • 22-23 часа – молочная каша.

Последовательность нововведения

Вводить новый продукт нужно осторожно, соблюдая несколько правил:

  • прикорм вводится по месяцам;
  • каждый месяц – один вид пищи;
  • первыми в рацион питания вводят овощи. Если у ребенка наблюдается недостаточная масса тела, то начинают с каш;
  • изначально блюда должны содержать один компонент.

Ответить на вопрос, с чего начинать подкармливать детей, поможет врач. Обычно предлагают следующую очередность.

Когда ребенку исполнится 6 месяцев, начинают введение овощей. Подкармливать лучше блюдами из кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы, моркови. Предварительно продукт нужно помыть, обдать кипятком, очистить от кожуры и семечек, нарезать небольшими кусочками. Варить нужно на пару. Нельзя добавлять соль и сахар. Готовить следует непосредственно перед самым кормлением, хранить нельзя.

Прикорм обязательно должен включаться в питание до основного кормления грудным молоком. Схема введения кабачка ребенку 6 месяцев.

  • 1-й день – 1 чайная ложка;
  • 2-й день – 2 чайные ложки;
  • 3-й день – 4 чайные ложки;
  • 4-й день – 40 г;
  • 5-й день – 80 г;
  • 6-й день – 120 г;
  • 7-й день – 150 г.

Когда продукт будет усвоен, начинается введение следующего овоща, цветной капусты. Схема будет выглядеть чуть иначе.

  • 1-й день – 1 чайная ложка пюре из цветной капусты и 145 г кабачкового пюре;
  • 2-й день – 2 чайные ложки капусты и 140 г кабачка;
  • 3-й день – 20 г цветной капусты т 130 г кабачкового пюре и т. д.

Схема наглядно показывает, что количество пюре из кабачка будет постепенно уменьшаться. Норма кабачкового пюре к концу 7-го дня – 150 г. Не нужно заставлять грудничка кушать всю порцию. Возможно, ему достаточно для насыщения меньшего количества.

Когда малышу исполнится 7 месяцев, начинается ввод каш. Каши для детей до года должны быть безглютеновыми и безмолочными.

Глютен – это белок, который может вызвать такое заболевание тонкого кишечника, как целиакия. К самым подходящим злакам, с которых следует начинать прикорм, относят кукурузу, рис и гречку. Этого набора вполне достаточно, чтобы разнообразить рацион питания ребенка до года.

Когда происходит знакомство детей с новой пищей, нужно внимательно следить за их состоянием и поведением. Нежелательная реакция (сыпь, понос, рвота, беспокойство, капризность) может возникнуть не только в первый день, а по мере увеличения порции. Поэтому нельзя давать одновременно несколько новых продуктов.

В 8 месяцев в питание поочередно вводят несколько новых продуктов: мясо, желток и картофельное пюре.

Картофель находится в стороне от всех других овощей, так как чаще всего вызывает аллергию. Поэтому вводить его нужно медленно. Кушать данный продукт ребенку до года можно не больше 50 грамм.

Желток для детей до года разрешено давать куриный, а еще лучше перепелиный, так как он обладает меньшей аллергенностью. Сначала предложить ¼ часть, но не больше 2 раз в неделю. Лучше давать его в первой половине дня. Когда ребенку исполнится 9 месяцев, есть можно около половины желтка. Данная норма должна сохраняться до годовалого возраста.

Из мяса ребенку до года можно есть нежирные сорта: курицу, индейку, телятину. Нельзя давать говядину и свинину. В 8 месяцев достаточно есть 50 грамм мяса. К году порция возрастет до 100 грамм.

Ввод кисломолочной продукции для детей до года начинается в 9 месяцев: кефир, творог, ряженка. Брать нужно только специальную детскую продукцию с молочной кухни, либо делать самому. Обычный творог содержит компоненты, которые негативно сказывается на работе органов пищеварения.

И только в 10 месяцев, согласно данным ВОЗ, можно вводить фрукты. Есть нужно только те фрукты, которые растут в полосе проживания. Ввод экзотических фруктов лучше оставить на период после года. В это же время можно начинать давать соки из знакомых фруктов: груши, яблока. В день детям разрешено кушать около 100 грамм фруктов.

Начинать вводить взрослую пищу нужно правильно. Рекомендовано использовать ложку. Кормление с помощью ложки помогает сформировать навыки жевания и глотательного рефлекса.

Учитывать нужно особенности работы кишечника: есть ли склонность к запорам или, наоборот, стул чаще всего жидкий.

Новый продукт питания оказывает различное влияние, например, рис и все блюда из него крепят, а овощи слабят.

Таблица поможет наглядно разобраться, как происходит ввод продуктов в рацион грудничка и какой должна быть норма объема. Примерное расписание по месяцам.

Название продуктов 6 7 8 9 10 11-12
Мамино молоко 900 550 500 450 400 400
Каша 80 150 170 190 200 200
Овощи 150 165 175 190 195 200
Фрукты 55 65 75 95 100 100
Сливочное масло 1/2 чайной ложки
Растительное масло 1/2 чайной ложки 1 чайная ложка
Творог 35 40 45 50 50
Мясо 25 30 50 60 70
Желток 1/4 1/2
Сухари из белого хлеба или печенье 3 5 10 10-15 15
Сок 55 65 75 85 95
Рыба 35 50 55 60
Кефир 130 200
Хлеб 6 10

Таблица показывает, что количество потребляемого грудного молока ближе к году уменьшается. С начала ввода прикорма ребенок должен за целый день есть около 1000 грамм пищи. Около года объем должен увеличиваться до 1200 грамм.

Знакомство с нововведениями

Первый прикорм, который происходит в 6 месяцев, дополняет одно кормление в день. Постепенно новый продукт питания будет заменять полностью одно кормление грудным молоком. Когда ребенку исполнится год, он будет прикладываться к груди только в утреннее и вечернее время.

Правила введения прикорма детям до года. Таблица показывает, с какого возраста вводится продукт, со скольки грамм начинать прикорм и сколько нужно давать в конечном итоге.

Название блюда Возраст ребенка Продукты, подходящие для начала знакомства Количество пищи
Пюре из овощей Вводят ближе к полугодовалому возрасту. Ввод начинают с однокомпонентного пюре из овощей бледной окраски. Начинают давать с 3 г, доводя до 160 г.
Растительное масло Полгода Лучше выбрать масло оливковое, подсолнечное или кукурузное. Добавляют в салаты и пюре из овощей. От пару капель до 5 г.
Каши на воде Ближе к 7 месяцам. По врачебным показаниям можно вводить с 4-5-го месяцев. Есть разрешено безглютеновые однокомпонентные безмолочные каши: гречка, кукуруза, рис, можно попробовать овсянку. От 5 г до 180 г.
Пюре из фруктов К концу 7-го месяца Начинать ввод следует с фруктов, имеющих неяркий цвет: зеленое яблоко, груша, банан. От 5 г до 190 г.
Каши на молоке Ближе к 9-му месяцу Гречка, рис, кукуруза, овсянка. От 5 г до 180 г.
Мясное пюре Начиная с 8-го месяца Нежирные сорта: телятина, индейка, крольчатина, курица. От 5 г до 90 г.
Желток С середины 8-го месяца Ввод лучше начинать с перепелиного желтка. Небольшой кусочек, равный от 1/8 штуки до 1/2 части.
Печенье К концу 9-го месяца Галетное или специальное детское. С небольшой дольки до целой штуки.
Кисломолочные продукты С середины 9-го месяца Начинают ввод с кефира, присоединяя йогурт, биолакт. От 5 г до 200 г.
Творог К концу 9-го месяца Творог без дополнительных компонентов От 5 г до 55 г.
Субпродукты С 10 месяцев Печень, язык. От 5 г до 70 г.
Рыбные блюда Не раньше 10-ти месяцев Океаническая или речная рыба с белым мясом: хек, минтай. От 5 до 180 г.
Сок С 11-го месяца Начинать ввод нужно с сока из зеленого яблока. От нескольких капель до 70 г.

Предостережения

Продукты и блюда, которые не следует включать в рацион питания ребенка до года:

  • соки, так как они раздражают слизистую органов пищеварения и могут спровоцировать воспаление;
  • манка, так как содержит глютен;
  • сырые овощи и фрукты, так как они вызывают брожение, колики и повышенное образование газов в кишечнике;
  • сладкие блюда и печенье в большом количестве;
  • коровье молоко или козье.

Когда мама включает новый продукт в рацион питания, она должна помнить несколько моментов:

  • прикорм является дополнением к грудному кормлению;
  • вводить продукты, строго соблюдая рекомендации, так как первый прикорм определяет здоровье органов пищеварения в будущем;
  • нельзя давать одновременно несколько новых продуктов;
  • нельзя добавлять в блюда специи, включая соль и сахар;
  • одновременно с вводом новых продуктов нужно предлагать ребенку воду;
  • в случае отказа принимать продукт не нужно насильно заставлять ребенка кушать, нужно подождать несколько дней и дать его снова.

Схема показывает, какие правила существуют относительно того, в каком виде должен осуществляться ввод блюда в зависимости от возраста ребенка.

Возраст Вид подаваемой пищи
От рождения до полугодовалого возраста Сосание, пища только в жидком виде.
С 4-го по 7-й месяц Доводить пищу до пюреобразной консистенции.
С 7 месяцев до года Пищу нужно резать небольшими кусочками или разминать вилкой.
Начиная с годовалого возраста Пища с общего стола

Маме нужно постараться организовать питание грудничка правильно. От этого зависит состояние его здоровья в последующие годы.

Первый прикорм при искусственном вскармливании


29.04.2017Искусственное вскармливание Когда необходимо вводить первый прикорм при искусственном вскармливании – этим вопросом родители начинают задаваться чуть ли не с рождения малыша. Детки, которые получают искусственные смеси, в основном растут так же хорошо, как и груднички, находящиеся на естественном вскармливании. Как правило, они также здоровы, бодры и развиваются в нормальном темпе, как и груднички, ведь фирмы-изготовители современных смесей для кормления стараются максимально дать ребёнку всё то, что содержится в женском грудном молоке, сохранив его питательность, а также баланс белков, жиров и углеводов. Безусловно, есть некоторые компоненты в грудном молоке, которые не удаётся воспроизвести в смесях, несмотря на все старания учёных и возможности современного уровня производства. В первую очередь это иммуномодуляторы (вещества, активизирующие работу иммунной системы и защищающие организм малыша от заболеваний в течение всего периода грудного вскармливания), докозагексаеновая кислота (ДГК) и другие незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для успешного интеллектуального развития малыша, а также некоторые другие составляющие. Но все эти вещества являются специфическими ингредиентами, которые содержатся только в женском грудном молоке и нигде более, и ни один прикорм не способен их собой заменить.

Содержание

Поэтому введение прикорма при искусственном вскармливании не должно ставить перед собой задачу компенсировать нечто, недополученное малышом-искусственником, он необходим для получения новых витаминов и микроэлементов, в которых организм малыша начинает нуждаться по мере взросления, для увеличения количества калорий, необходимых стремительно растущему организму, и для постепенного знакомства ребёнка со «взрослой» едой. Причины введения прикорма точно такие же, как и в случае с малышами-грудничками: ребёнок взрослеет, переходит к новым этапам развития, его потребности изменяются, и родители стараются их вовремя удовлетворить. Все дети – как находящиеся на искусственном вскармливании, так и на естественном, имеют абсолютно одинаковое устройство пищеварительной системы, и наши организмы «старой сборки» вне зависимости от успехов пищевой индустрии: сотни лет назад, когда смесей не существовало в принципе, дети были точно такими же, как и сейчас, и в традициях практически всех народов мира введение первого прикорма приурочено к появлению первых молочных зубов и освоению возможности сидеть. Вместе с началом проявления интереса к вашей «взрослой еде» это и есть три главных маркера готовности получать новые виды пищи, и в среднем этот возраст оценивается современными специалистами как 5-6 месяцев: для детишек на искусственном вскармливании чуть раньше, для малышей на ГВ – с полугода. В середине прошлого века, в пору расцвета эпохи искусственного вскармливания, педиатры всего мира рекомендовали мамам введение первого прикорма уже с 3, а то и с 2 месяцев, причём советовали начинать с яблочного сока, призванного возместить недостаток железа в смесях. Но в настоящее время и возраст начала прикорма, и его тип грамотными педиатрами признан преждевременным: в 3 месяца (и тем более раньше) желудок малыша не готов к переработке чего бы то ни было, кроме грудного молока или его заменителей, и уж тем более – кислот: они оказывают раздражающее действие и приводят к гастроэнтерологическим проблемам впоследствии. Поэтому если уж и начинать ранний прикорм, то точно не с яблочного сока, как рекомендовали десятилетиями. К сожалению, и сейчас педиатры, которые не стремятся заниматься собственным профессиональным ростом и знакомиться с новейшими исследованиями в своей области, продолжают настаивать на чрезмерно раннем введении прикорма для малышей-искусственников (рекомендуют прикорм в 3 месяца при искусственном вскармливании). Хотя с тех пор, как был придуман этот постулат, искусственное вскармливание стало другим, и смеси претерпели существенные изменения, намного усовершенствовав свой состав, к тому же последствия введения прикорма для крох в столь раннем возрасте были исследованы и описаны. Но до сих пор врачи в поликлиниках и «специалисты» в интернете советуют вводить первый прикорм при искусственном вскармливании как можно раньше – сайты пестрят подобными рекомендациями, а мамы доверчиво им следуют (тем более, что и бабушки поддерживают – ведь они сами вырастили своих детей по «старым» схемам). Также многие любят ссылаться на «рекомендации ВОЗ», хотя, если всё же прочитать их внимательно, можно убедиться, что все они не категоричны и имеют достаточно размытые возрастные границы в силу социокультурных различий в разных странах и этнических группах. Мы не станем вводить родителей в заблуждение, и предложим им максимально корректный вариант введения первого прикорма при ИВ – вы можете воспользоваться нашими правилами и схемой, и сам оценить, насколько они работают.

  1. Первый прикорм при искусственном вскармливании предлагают малышу, который совершенно здоров, бодр и в хорошем настроении. Ребёнку, который недавно переболел или был привит, с прикормом лучше недельку повременить.
  2. Время первой ложечки – перед началом очередного кормления: мы даём порцию прикорма, а затем запиваем его смесью. Прикорм всегда даётся утром, чтобы проследить реакцию на него в течение дня и не перегружать желудок малыша на ночь.
  3. Дозировка прикорма начинается с микро-доз: первые 1-2 дня половинка чайной ложки, затем, если аллергических проявлений нет и ребёнку нравится предложенная пища, увеличиваем её количество до 1-2 ложек в течение недели, а далее – по ситуации, в зависимости от аппетита и вкусовых предпочтений малыша.
  4. Консистенция первых прикормов – жидкая, затем – в виде пюре, и лишь после 10 месяцев вы можете начать предлагать малышу жевать кусочки пищи в случае, если у него уже есть хотя бы несколько зубов. Не стремитесь перемалывать всё на блендере слишком долго – ребёнок привыкнет к такой консистенции и будет возражать против малейших «комочков» в еде. Месяцев в 6-7 начните с детского печеньица или дольки яблока, которые можно дать пожевать, и тогда малышу будет легче освоиться впоследствии с кусочками овощей в составе супа-пюре.
  5. В начале введения прикорм обязательно проходит термообработку и даётся малышу в варёном, тушёном или печёном виде. Температура еды должна быть комфортно тёплой – около 36-37 градусов.
  6. Ведите дневник, чтобы с его помощью определить, что и когда вызвало аллергию или расстройство пищеварения. Записывайте в нём, что, в какое время и в каком количестве попробовал малыш, и тогда вам будет легче сориентироваться в случае возникновения проблем. А чтобы понимать, что ему нравится и не нравится, отмечайте и эмоциональную реакцию на разные виды прикорма.
  7. Прикорм в «начале пути» — это всегда моно-продукты: пюре из тыквы, из яблочка или моркови вы можете смешивать лишь тогда, когда убедились, что ни один из компонентов не вызывает у ребёнка аллергии. Когда все продукты уже проверены, вы можете миксовать их между собой, готовя смешанные овощные или фруктовые пюре, а также вводя в овощные смеси мясо, желток яйца или рыбку.
  8. Не предлагайте новое блюдо до тех пор, пока не убедились в полной безопасности предыдущего, делая интервал как минимум 5-7 дней.
  9. При появлении аллергии сразу же уберите этот продукт из меню и обратитесь за помощью к педиатру. Вернуться к нему можно не ранее, чем через пару месяцев, если всё повторится – исключите его из рациона, пока ребёнок не подрастёт.
  10. Не забывайте предлагать малышу попить (сначала кипячёную воду, затем компот или сок), когда прикорм уже стартовал.
  11. Никогда не кормите ребёнка насильно! Как бы ни был полезен на ваш взгляд продукт, впихнуть его ребёнка против его воли – это совершенно неправильно. Во-первых, малыш – живой человек, а не фаршируемый перец, а во-вторых, вы ведь и сами любите далеко не все блюда, так что и ваш ребёнок имеет право отдавать чему-то предпочтение и от чего-то отказываться.

Теперь поговорим о последовательности появления тех или иных продуктов в рационе малыша. Об этом мы еще подробно поговорим в материале «Меню ребёнка при искусственном вскармливании», а пока предлагаем вашему вниманию схему введения прикорма до года.

  1. Продукты малышу-искусственнику мы предлагаем в такой последовательности: овощное пюре › фруктовое пюре и сок › каши › кефир › творог › масло сливочное и растительное › желток › хлеб и печенье › мясное пюре › рыбное пюре.
  2. Прикорм здоровых, нормально набирающих вес малышей начинают именно с овощных блюд, а не с фруктовых: попробовав вкусное яблоко или сладкий банан, ребёнок вряд ли с энтузиазмом воспримет кабачок или тыкву.
  3. Если у ребёнка дефицит массы тела, ввод прикорма начните с каш: они питательны и позволят решить вашу проблему быстрее овощей. Обратите внимание на калорийность блюд и предлагайте их в первую очередь, когда ваше меню будет уже достаточно обширным. Также не забывайте о недопустимости принудительного кормления. иначе проблемы с едой будут сопровождать вашего малыша еще много лет.
  4. Если малыш упитанный, с кашами повремените, либо давайте их не слишком много, выбирая те, которые максимально насыщают ребёнка полезными веществами, а не калориями (то есть – гречку и рис, а не традиционную манку). Предлагая печенье и хлеб, делайте это по минимуму, не переусердствуйте, даже если детка «очень просит».
  5. Если малыш имеет проблемы с пищеварением, лучшим вариантом первого прикорма будет детский кефир, и лишь потом остальные продукты. Все новые  блюда давайте особенно осторожно.
  6.  Ввод овощей в основном происходит так: первыми предлагают кабачок, тыкву, цветню капусту, брокколи, и лишь потом морковь, свеклу (в случае отсутствия аллергии), зелёный горошек и картофель. А вот белокочанную капусту, баклажаны, помидоры и огурцы до года лучше не давать.
  7. Последовательность знакомства с фруктами может быть такой: яблоки, груши, персики, абрикосы, бананы. Сливы дают в основном случае запоров, ну а цитрусовые и экзотические фрукты детям до года не рекомендуются вообще.
  8. Каши вводим в таком порядке: сначала безглютеновые — гречка, рис, кукурузная крупа, а после 8 месяцев можно вводить глютеновые каши – овсяную, пшенную, ячменную. Ну а манная каша – самая бесполезная в плане насыщенности витаминами и микроэлементами, зато «перегружена» калориями. В первые месяцы крупу для каш можно перемалывать на кофемолке.
  9. Белковые продукты в рационе малыша появляются в такой последовательности: кефир, мясо диетических сортов (кролик, курица, индейка, телятина), творог, твёрдый сыр, рыба нежирных сортов, лучше всего морская (хек, треска, камбала), белок яйца (лучше начать с перепелиных, куриный белок до года давать не рекомендуется, а вот желток можно пробовать в составе других блюд уже с 8 мес.)

Какие продукты предпочесть и в какой последовательности предложить их ребёнку, если у него искусственное вскармливание? Давайте разбираться!

  • Продукты желательно выбирать не только по сезону, но и местные: ведь всё то, что необходимо везти за тридевять земель или выращено не в свой срок, сохраняет товарный вид лишь благодаря специальной обработке химическими веществами, отнюдь не предназначенными для детского питания. Поэтому ещё в период ожидания малыша лучше позаботиться о том, чтобы заготовить в морозильной камере ягоды и мелко порезанные овощи – желательно выращенные в безопасных условиях.
  • Фрукты можно давать не только в виде пюре, но и в составе компотов – они гораздо здоровее любых покупных соков. Также можно использовать для компотов и сухофрукты – это вкусно и полезно. Готовя фруктовый или овощной сок, в первые месяцы делайте его без мякоти и немного разбавляйте водой.
  • Коровье молоко грудничкам до года противопоказано (козье и овечье тоже давать не спешите). Оно вызывает тяжёлые расстройства пищеварения и аллергические реакции, к тому же в наше время производятся смеси, максимально адаптированные под натуральное женское молоко, и предлагать малышу молоко животных, детёныши которых имеют совершенно другие особенности и потребности – рискованно и неосмотрительно. Если вы хотите разбавить прикорм, лучше добавьте в кашу или пюре молочную смесь, но ни в коем случае не коровье молоко, в особенности так называемое «длительного хранения». Человек вообще – единственное в природе существо, которое предлагает своим детям молоко представителей другого вида, и это отнюдь не лучшее его решение.
  • Мясо и рыба, предназначенные для детского прикорма, не должны быть «магазинной заморозки» (по тем же причинам: в них слишком много опасных для здоровья ингредиентов). Если ваш ребёнок имеет склонность к аллергическим реакциям, рыбу до года давать не рекомендуется вообще.
  • Супы малышам до года готовятся на овощных бульонах, мясные — пока слишком тяжёлое для почек блюдо.
  • При готовке для малышей до года не используются ни соль, ни сахар, ни специи! Вам лично может показаться, что это не вкусно, но это лишь потому, что вы привыкли к другому, ребёнок же вполне способен чувствовать натуральный вкус продуктов.
  • Если вы покупаете готовые блюда, обязательно обратите внимание то, чтобы они соответствовали возрасту малыша и не были просроченными. Старайтесь не злоупотреблять покупными баночками: это отличный вариант в дороге, на отдыхе или в гостях, но для повседневного питания лучше выбрать блюда, приготовленные своими руками.

Чтобы вам было легче ориентироваться во всём этом многообразии информации, мы подготовили для вас таблицу, в которой искусственное вскармливание и прикорм согласованы, а последовательность ввода в рацион вашего ребёнка тех или иных продуктов систематизирована и наглядна: прикорм по месяцам при искусственном вскармливании – перед вами.

Блюда 5-6 месяцев 6-7 месяцев 7-8 месяцев 9-10 месяцев 11-12 месяцев
Пюре овощное 5-100 г 100-150 г 160-170 г 170-180 г 190-200 г
Пюре фруктовое 5-50 г 50-60 г 60-70 г 80-90 г 90-100 г
Сок или компот фруктовый 5-50 г 50-60 г 60-70 г 80-90 г 90-100150 г
Каша 50-100 г 150 г 180 г 200 г
Кефир 10-30 г 50-100 г 100-150 г 200-300 г
Творог 10-30 г 40 г 40 г 50 г
Масло сливочное 1-3 г 4 г 5 г 6 г
Масло растительное 1-3 мл 4 мл 5 мл 6 мл
Желток 14 12 12-1
Печенье детское 3-5 г 10 г 15 г
Хлеб пшеничный 3-5 г 10 г 15 г
Пюре мясное 10-30 г 50 г 60-70 г
Пюре рыбное 10-30 г 30-60 г

Дозировать продукты совсем не сложно: 5 г – это чуть меньше чайной ложки, 10 г – 2 чайные ложки и так далее. Ну что ж, удачного вам старта! Внимательно наблюдайте за крохой, чутко реагируйте на сигналы его организма, кормите его с любовью – и он будет здоровеньким, весёлым и прекрасно развитым малышом.

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Спермограмма — анализ спермы

Планирование зачатие малыша, большой и ответственный шаг обоих партнеров, важно, чтобы до этого момента оба будущих родителя ребенка прошли тщательное

39-я неделя беременности

К этой неделе ребенок успевает набрать вес до трех с половиной килограммов и достичь длины до 52 см. Он уже занимает то положение, которое остается до родов – предлежащей частью к тазовому дну.

Капризные дети. Как справиться с истерикой

Если ваш ребенок неустанно и ежедневно закатывает истерики — причина здесь скорей не в нем, а в вас. Значит, вы не можете найти к нему подход, или наоборот, слишком стараетесь

Таблица прикорма ребенка до года по месяцам на искусственном вскармливании

18.04.2017

Дорогие родители, вы знаете, что самым ценным для питания малыша является грудное молоко. Но бывает, что по каким-то определённым причинам, маме приходится переводить свою кроху на кормление смесями.

С выбором этого продукта нужно быть крайне аккуратной, не стоит гнаться за самой дешёвой продукцией. Ведь от этого зависит здоровье вашего ребёнка. И, конечно же, не маловажным фактором является правильное и своевременное добавление новых блюд в рацион карапуза.

В этой статье мы как раз поговорим об этом.

Когда пришло время прикорма

Общепринятым является ввод прикорма с четырёх месяцев детям, которые находятся на искусственном кормлении.

Однако существует много причин, что могут влиять на ввод новых продуктов, и вызывать задержку этого процесса или наоборот приводить к более раннему вводу прикорма. Это же касается и малышей с естественным способом питания.

В частности, и среди таких детей могут найтись те, кто станет есть прикорм с 4-х месяцев, по медицинским показаниям.

Так, например, у дочери моей знакомой был очень низкий уровень железа в крови, поэтому им ввели прикорм с четырёх месяцев, хоть малышка и была на грудном вскармливании.

В этом вопросе лучше всего консультироваться с доктором. И только он уже сможет определить по уровню здоровья, весу, развитию пищеварительной, нервной системы, а также по поведенческим навыкам, насколько ваш малыш готов приступать к прикорму.

Подробная статья о том, «когда начинать вводить прикорм».

Признаки готовности малыша

Общепринятым является введение прикорма с четырёх месяцев. Однако все дети индивидуальны и нет гарантии, что ваш ребёнок ровно в день своего «рожденья» будет готов получать первый прикорм.

Поэтому существует ряд признаков, по которым вы сможете определить, что уже пришло время первого прикорма:

  1. Вес малыша уже в два раза больше, чем был таков при рождении.
  2. Необходимо провести небольшой тест. Наберите в очень маленькую ложечку смесь и дайте попить ребёнку. Если всё прольётся мимо, то крохе ещё рано вводить прикорм.
  3. Малыш правильно развивается, как физически, так и психически.
  4. Вы заметили, что малыш не наедается.
  5. Ребёнок хочет взять что-то с вашего обеденного стола, тянет в рот предметы.

На самом деле достаточно и одного из перечисленных критериев, чтоб принять решение о дополнительном питании.

Однако, лучше всего, первоначально советоваться с доктором, да с таким, который наблюдает вашего малыша с рождения и знает ребёнка, его потребности, двигательную активность, не хуже вас.

Только он сможет дать окончательный ответ на вопрос, готов ли ваш малыш к первому прикорму или нет.

Правила добавления продуктов

Когда вы определились со временем ввода прикорма, необходимо узнать правила, с помощью которых этот процесс пройдёт успешно, и малыш с радостью будет воспринимать разнообразие своего рациона.

  1. В первую очередь вводите ребёнку продукты с низким уровнем аллергенности. В столь раннем возрасте не стоит рисковать и экспериментировать.
  2. Нельзя прислушиваться к тому, что советует ваша мама, бабушка. На сегодняшний день исследования в детском питании вышли на новый уровень. Многое, что считалось тогда правильным, сегодня опровергнуто. Поэтому, когда вы решили начать докармливать свою малютку, делайте это правильно, полагаясь лишь на последние разработки в этой области.
  3. В четыре месяца пищеварительная система малыша может быть ещё не достаточно окрепшей. Так что будьте готовы, что введение прикорма может пойти не так гладко, как этого хотелось бы.
  4. Вводить новые продукты нужно по одному, чтоб можно было с точностью определить, на что у малыша проявилась аллергия.
  5. Крохе дают блюда жидкой консистенции и однородного состава, избегают присутствия комочков.
  6. Первый раз малышу необходимо давать прикорм малюсенькими порциями (не более половины чайной ложки), чтоб посмотреть, как отреагирует организм. Если в течение суток никаких изменений в самочувствии ребёнка выявлено не было, то стоит ежедневно постепенно повышать порцию прикорма и при этом понижать объём потребляемой смеси. Таким образом, уже дней через десять выходить на возрастную норму. Если же у карапуза проявились хоть какие-то отклонения от нормы, то ввод такого продукта стоит отменить и отложить на месяц – другой.
  7. Важно давать прикорм на голодный желудок, а не после того, как малыш уже успел насытиться смесью.
  8. Вводить новые блюда лучше до обеда. Так у вас будет достаточно времени до ночи, чтоб успеть выявить аллергию у крохи.
  9. Старайтесь с первого дня приучать ребёнка кушать с ложки и пить с чашки. Пускай потихоньку привыкает к взрослому способу питания.
  10. Необходимо придерживаться правильного режима кормления. Малыш должен привыкать, что приём пищи у вас строго по времени. Да и так вы будете уверены, что ребёнок уже успел проголодаться и ему нужно дать новую порцию еды.

Таблица правильного прикорма по месяцам до года

Существует таблица, по которой можно проследить как, когда и сколько малыш должен получать новые продукты в своём рационе питания.

Наименование продуктов Возраст малыша по месяцам
4 5 6 7 8 и 9 10 и 12
Пюре из овощей До 30 грамм До 100 грамм До 150 грамм До 160 грамм До 180 грамм До 200 грамм
Пюре из фруктов До 30 грамм  До 50 грамм До 60 грамм  60 грамм До 80 грамм До 100 грамм
Сок До 30 мл До 50 мл  До 60 мл 60 мл До 80 мл  До 100 мл
Каша без молока Макс. 100 мл  До 100 мл
Каша на молоке до 100 мл 150 мл До 180 мл 200 мл
Масло (растительное)  Не более 3 мл  3 мл 3 мл 5 мл 6 мл
Масло (сливочное)  До 4 грамм 4 грамма 5 грамм  6 грамм
Желток Четверть Четверть  Половина Целый
Кефир До 30 мл  До 100 мл  До 200 мл До 400 мл
Творог До 30 грамм 40 грамм  40 грамм 50 грамм
Печенье для самых маленьких До 5 грамм  5 грамм  До 15 грамм
Мясо (пюре)  До 30 грамм  50 грамм До 70 грамм
Рыба (пюре) До 30 грамм До 60 грамм

Рацион малыша по месяцам

В четырёхмесячном возрасте стоит ввести фруктовое пюре и сок. Начните с яблок и других фрукт, свойственных вашей климатической зоне. Избегайте красных плодов, экзотических представителей и цитрусовых.

После того, как малыш познакомился с таким блюдом, стоит добавить в его рацион пюре из овощей, лучше начать с кабачкового. После этого добавьте в рацион карапуза каши, сваренные на воде.

Вам подойдут представители безглютенового ряда.

В пять месяцев начните добавлять немного масла (растительного) в готовые блюда. Введите компот, в частности из сухофруктов.

Шестимесячному карапузу можно добавить в рацион кашу на молоке (для первых прикормов, разведённую с водой на половину), яичный желток (четверть), масло (сливочное), творог и кефир. Стоит учитывать, что в этот период продукты, введённые ранее, уже даются в больших объёмах, чем прежде.

В семимесячном возрасте разнообразьте рацион малыша введением мяса. Для начала выбирайте нежирные виды, например, индюшатину. Также в этот период можно потихоньку начинать вводить печенье, но только такое, что рассчитано для самых маленьких и не более пяти грамм.

Восьмимесячному малышу предложите каши с содержанием глютена (например, овсяная, пшеничная). С манкой лучше повременить до годика.

Девять месяцев – время для ввода рыбных блюд (пока только в виде пюре). До года малышу не стоит давать жирную рыбу, начните с представителей с низким содержанием жира (хек, морской окунь, судак).

С 10 до 12 месяцев у малыша продолжается разнообразие продуктов в меню, но исключительно внутри уже опробованных групп продуктов. Его порции увеличиваются. В 11 месяцев прикорм вытесняет уже три кормления смесями. Таким образом, малыш получает свойственную до четырёх месяцев пищу лишь с утра  (когда просыпается) и перед сном.

Рекомендую более подробно ознакомиться с питанием ребенка в отдельные месяцы его жизни:

От того, как правильно будет введён прикорм, зависит, каким будет развитие малыша и его здоровье.

Питание закладывает основу всех процессов в организме, ведь ребёнку важно вовремя и в полном объёме получать важные для жизнедеятельности полезные вещества.

Поэтому крайне необходимо соблюдать все правила и придерживаться возрастных норм, а также вводить новые продукты в правильной последовательности. И тогда ваш карапуз будет расти здоровым.



Прикорм ребенка по месяцам ???? до года при грудном вскармливании: таблица и схема

Ознакомиться с таблицей прикорма нужно каждой заботливой и ответственной маме — эти знания позволят устранить ряд легенд и слухов относительно данного вопроса, коих в среде молодых мам ходит немало. Подруги, знакомые, тети и бабушки – все наперебой рассказывают молодой мамочке о том, что и когда следует давать младенцу.

Одни уверяют, что уже в 3 месяца пора предложить крохе что-то погрызть, другие говорят о том, что материнское молоко – главная еда и докармливать вообще не нужно чуть ли не до года. Мнений много и большинство из них весьма субъективны, не основаны на реальных физиологических данных растущего ребенка.

Разберемся подробно и обстоятельно с вопросом введения прикорма ребенку первого года жизни.

Таблица прикорма помогает молодой маме ориентироваться в разнообразии продуктов и вовремя вводить их

Сроки введения прикорма

В методических указаниях относительно методов и принципов кормления малышей первого года жизни говорится о начале введения прикорма в 3 месяца (подробнее в статье: как вводить прикорм ребенку с 3 месяцев при грудном вскармливании?).

Большой педиатрический опыт, а также ряд проведенных научных исследований доказывают, что минимальный возраст для начала знакомства с новыми видами пищи – 4 месяца.

До этого возраста ребенок должен получать исключительно грудное молоко или адаптированную молочную смесь.

Более поздний старт введения прикорма ребенку также может обернуться негативно для детского организма. У малыша может обнаружиться нехватка витаминов, минералов и микроэлементов, что приведет к замедлению роста, а также затруднит развитие жевательных навыков и приема твердой густой пищи.

Исходя из вышесказанного, делаем заключение, что оптимальное время для начала прикорма – 6-месячный возраст. Малыши-искусственники могут начинать получать прикорм чуть раньше, с 5 месяцев, потому что ферментная система у таких детей в большинстве случаев созревает немного раньше.

Полугодовалый возраст считается оптимальным для введения прикорма

Варианты начала прикорма

Существует ли единая схема введения прикорма? Нет, сегодня такой схемы вы не найдете.

Главные факторы, ложащиеся в основу подбора продуктов для прикорма — здоровье вашего чада и особенности его развития. Учитывать следует все: наличие аллергии, сбои в пищеварении, плохой набор веса и т.д.

Начинать прикорм стоит, основываясь на потребностях ребенка, а не на достижении им определенной возрастной отметки.

В каком бы возрасте вы не надумали начинать введение взрослых продуктов в рацион крохи, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, какая последовательность продуктов будет уместна в конкретном случае.

Варианты первого прикорма детям:

  • Овощные пюре. Педиатры считают, что данный вариант является наиболее уместным. Он отлично подойдет для деток на грудном типе вскармливания с запорами, рахитом, родившимся раньше срока, при нормальном и избыточном весе.
  • Каши. Такое начало прикорма врачи советуют тем малюткам, которые плохо прибавляют в весе из-за недостатка питания. При имеющейся склонности к поносу введение каш также будет обоснованным. Овощи в данном случае могут лишь усугубить ситуацию. Прикорм будет строиться по такой схеме: сначала каши, потом овощи.
  • Прикорм по Комаровскому. Доктор имеет свой индивидуальный взгляд на вопрос введения прикорма и советует начинать с кефира, давая его ребенку с полугодовалого возраста. Продолжать эту линию будет творог. При этом важно знать, что большинство российских гастроэнтерологов относятся к этой концепции отрицательно. Согласно их плану, кефир в меню должен появиться не раньше 8-месячного возраста.

Доктор Комаровский рекомендует начинать прикорм с кефира и творога (рекомендуем прочитать: когда начинать вводить творог в прикорм ребенку?)

Таблица прикорма по месяцам

Ориентировочная таблица прикорма ребенка по месяцам (согласно Национальной программе оптимизации вскармливания детей 1-го года жизни в РФ, 2009 г):

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: норма питания грудного ребенка по месяцам с таблицей

Продукты, мл. Возраст, мес.
4 — 6 7 8 9 — 12
Пюре из овощей 10 — 150 170 180 200
Молочная каша 10 — 150 150 180 200
Фруктовый сок 5 — 60 70 80 90-100
Пюре из фруктов 5 — 60 70 80 90-100
Пюре из мяса (не ранее 6 мес) 5 — 30 30 50 60-70
Творожок (не ранее 6 мес) 10 — 40 40 40 50
Детский кефир, бификефир 200 200 200
Желток, шт. ¼ ½ ½
Пюре из рыбы 5 — 30 30-60
Сухарики и детское печенье 3 — 5 5 10 — 15
Белый хлеб 5 10
Растительное масло 1 — 3 5 5 6
Сливочное масло 1 — 4 4 5 6

Таблица прикорма детей до года ориентировочная и представлена исключительно для ознакомления. Здесь отражены данные введения продуктов прикорма по месяцам с указанием примерных дозировок. Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, как правило, не предлагают больше указанных объемов. При искусственном типе вскармливания адаптированная смесь также будет превалирующим источником питания. При смешанном типе кормления искусственное молоко может быть вытеснено продуктами прикорма.

Как гармонично спланировать соблюдение данных рекомендаций? Ниже подробно рассмотрим схему введения прикорма ребенку, основанную на разработках Всемирной организации здравоохранения.

Вводим овощи в 6 месяцев

Таблица введения овощей

Согласно ВОЗ, первым овощем в меню грудничка на грудном и искусственном типе вскармливания должен быть кабачок. Овощ следует отварить и перемолоть в пюре.

Следующей будет цветная капуста, затем брокколи (рекомендуем прочитать: как варить брокколи для прикорма малышу?). Знакомство малыша с тыквой лучше отложить до 7 месяцев, а морковь вводится еще позже. Это связано с частыми явлениями аллергии на данные виды овощей.

Морковное пюре давать рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю, сочетая ее при этом с другими овощами.

Кабачок не вызывает аллергию, поэтому прикорм рекомендуется начинать именно с него

Таблица — Порядок введения первых овощей по дням

Согласно данному календарю вводить три вида овощей вы будете 21 день, а может и больше. Достигнув возрастной нормы по объему, приступайте к смешиванию и комбинированию продуктов. Меню малыша разнообразится вкусными многосоставными пюрешками.

Рецепт приготовления овощей

Приготовить овощное пюре для грудничка самостоятельно будет под силу любой начинающей хозяйке. Покупные овощи нужно тщательно промыть, снять кожицу, удалить семена. Подготовленные таким образом овощи следует порезать кубиками и выложить в кастрюлю или в чашу пароварки.

Отваренные овощи нужно измельчить блендером и добавить немного овощного бульона. В итоге вы должны получить пюре, по консистенции напоминающее кефир. Готовое пюре следует употребить в этот же день и не хранить даже в холодильнике. Возьмите за правило готовить свежие продукты каждый день.

В пюре нельзя добавлять ни соли, ни специй, ни сахара.

Вводим каши в 7 месяцев

Таблица введения каш

Вводить каши в рацион следует после освоения овощей. Когда малютка плохо прибавляет в весе, врач может посоветовать ввести каши первыми. Ниже предлагаем вам ознакомиться со схемой ввода каш по ВОЗ, начиная с 22 дня.

Питательные вкусные каши вводятся уже после освоения овощей

Таблица — Порядок введения первых каш по дням

Важное условие первых каш – отсутствие глютена и молока. Исключите коровье и козье молоко из детского рациона минимум до достижения годовалого возраста.

Данные продукты чрезвычайно плохо усваиваются, раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, а также увеличивают опасность появления внутренних кровотечений. Категорический отказ малыша от безмолочной каши предполагает возможность добавления грудного молока или смеси.

Каши без содержания глютена: рисовая, гречневая и кукурузная. Для первого года жизни данных видов каш более чем достаточно.

Рецепт приготовления каш

Многие мамы относятся к покупным кашам настороженно, но на самом деле они абсолютно безопасны. Производятся такие каши путем перемалывания зерен в условиях промышленного производства, после чего отвариваются и высушиваются. В результате единственное, что нужно сделать маме – это добавить воды и хорошенько перемешать.

Разумеется, приготовить кашу можно самостоятельно. Правильно это делать так: крупу нужно промыть и залить водой. Поставить кастрюльку на плиту и варить после закипания на медленном огне. Готовая каша измельчается блендером и сдабривается растительным маслом.

Недоваренную кашу можно довести до готовности на водяной бане. Еще один способ приготовления: предварительно перемолоть крупу в муку с помощью кофемолки, перемолотую крупу варить обычным способом. Такую кашу, естественно, перемалывать в конце варки уже не нужно.

Вводим новые овощи, фрукты и кашу в 7-8 месяцев

Пришло время дать крохе попробовать тыкву. Она имеет сладковатый вкус, а потому обычно очень любима детьми.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: с какого возраста вводить в прикорм тыкву?

Освоив тыкву, начинайте вводить фрукты. Преодолев семимесячный рубеж, ребенку можно дать яблоко. Почему яблоко предлагается только сейчас? Это обусловлено тем, что оно имеет яркий вкус, в отличие от довольно пресного кабачка: попробовав его прежде, малютка мог бы совсем отказаться от последнего.

Приближаясь к 8-му месяцу продолжаем вводить новый вид крупы. Кишечник малютки еще больше укрепился, а значит его способностей хватит для переваривания пшенной каши.

Вводим желток и мясо в 8 месяцев

Какое мясо лучше?

К 8 месяцам кроха уже освоил 4 вида круп, познакомившись с ними в виде каш, попробовал 4 вида овощных пюре и узнал, что такое яблоко. Настало время для знакомства с мясом. Лучший вариант – филе кролика. Оно является самым гипоаллергенным и нежирным. Мясо следует хорошо отварить, измельчить с помощью мясорубки, прокрутив его дважды.

Мясо кролика сначала отваривается, затем тщательно измельчается

С разницей в неделю мясной ассортимент расширяется. Вводим в меню филе индейки. Данное мясо считается нежирным и будет прекрасной альтернативой крольчатине.

Следующая последовательность ввода мясных продуктов такая: телятина, говядина, курица и ягненок, которые ребенок будет получать ближе к возрасту 9 месяцев. Свиное мясо не следует давать до полутора лет. В 8-9-месячном возрасте кроха должен съедать в день не больше 50 грамм мяса. К годовалому возрасту этот объем увеличивается до 100 грамм.

Рецепт приготовления фрикаделек

Перекрученное мясо оставляется в чистом виде без добавления приправ, соли и яиц. Из фарша нужно сформировать круглые шарики-фрикадельки. Мясные шарики нужно отварить на пару или в воде около 5 минут. После остывания фрикадельки следует отправить в морозилку, а затем по мере надобности доставать и готовить на пару вместе с овощами или крупами. Готовое блюдо перемалывается блендером.

Выбираем яйца

Выбирая между куриным и перепелиным желтком, предпочтение лучше отдать последнему. Перепелиный желток является менее аллергенным. Давать продукт нужно дважды в неделю. Для первой пробы дайте только несколько крупинок. Через несколько дней увеличьте дозу.

Перепелиный желток можно дать в количестве ½ шт, а куриный – ¼ желтка. В следующие кормления предлагать можно по целому перепелиному желтку или половинке куриного. Напомним, что давать в таком объеме продукт нужно дважды в неделю. Предпочтительное время для приема желтка – утро.

Самый лучший способ употребления – добавление в кашу или в перетертом виде с грудным молоком.

Перепелиные яйца больше куриных подходят для грудничкового стола

Вводим фрукты в 8 месяцев

Чтобы пищеварение работало как часы, педиатры и консультанты ВОЗ советуют ввести после кроличьего мяса чернослив. Такой порядок поможет нормализовать пищеварительные процессы. В итоге мы получаем на выходе очень сытный завтрак с кашей и фруктами, а также весьма питательный обед, состоящий из мясного блюда и овощей.

После ввода мяса индейки можно вводить новый фрукт – грушу. Как вариант, вы можете выбрать какой-то другой фрукт, характерный для местности проживания. Это может быть абрикос или персик. Многие карапузы с охотой едят бананы – попробуйте предложить своему чаду этот фрукт (рекомендуем прочитать: со скольки месяцев можно давать маленькому ребенку банан?). Выбор за вами!

Вводим кефир и творог в 9 месяцев

Прикармливать деток нужно именно детским творогом. В нем не должно быть никаких добавок, сахара, дополнительных фруктов или ягод. Первая творожная проба небольшая – 1 чайная ложка.

Каждый день порция увеличивается еще на одну ложку, постепенно достигая объема в 30 грамм. Крохе в 9-10 месяцев больше пока не требуется.

Увеличивать дозу вы будете ближе к году и доведете объем творога до 50 грамм.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: примерное меню на каждый день для 9-месячного ребенка

Знакомство с кефиром — тоже дело постепенное. Начальная проба – 5-10 мл. Покупайте кефир, предназначенный для детского питания, не содержащий сахара и иных наполнителей.

Доза должна быть доведена до 150 мл или чуть меньше. Увеличить объем нужно ближе к году, доведя его до отметки в 200 мл. Некоторые крохи наотрез отказываются от кефира, но не спешите подслащивать его сахаром.

Возьмите паузу и предложите его снова через пару недель.

Для прикорма желательно подбирать специализированную молочную продукцию для детей

Вводим рыбу в 10-11 месяцев

Рыбные блюда должны присутствовать в детском рационе около двух раз в неделю. Предлагайте их во время обеда вместо мяса. Для детей идеально подойдет рыба белых сортов, не имеющая сильно выраженного запаха. Предпочтительно, чтобы рыба была из региона проживания. Последовательность введения и дозировка аналогична той, что применялась для мяса.

Вводим напитки

Чаи для детей на основе трав можно вводить в рацион начиная с 7 месяцев. Узнав вкус чернослива и яблока, кроха уже готов к пробам компота из этих сухофруктов. Добавлять сюда курагу стоит по достижению крохой годовалого возраста.

В таблице по введению прикорма ребенку при ГВ указаны большие временные рамки для освоения нового продукта, но если вы не успеваете – не спешите. Не торопитесь подогнать малышовый рацион под стандартный график. Делайте каждый шаг без спешки. Только убедившись, что вы хорошо ввели овощи, переходите к крупам и мясу.

Компот из сухофруктов станет отличным вариантом напитка для ребенкаЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как сварить компот из яблок для ребенка в 1 год?

Полезные советы

  • Давайте только один новый продукт в неделю. Не вводите сразу несколько новинок.
  • Никаких сахаров, специй или соли! Наши взрослые вкусовые рецепторы настолько обмануты различными добавками, что просто разучились получать удовольствие от натуральной пищи. Пресный для нас кабачок на деле оказывается не только полезным, но и очень вкусным. Помните, что некоторое количество соли содержится почти в каждом продукте, а лишнее досаливание лишь создаст чрезмерную нагрузку на почки.
  • Планируя вводить прикорм ребенку, возьмите на правило вести пищевой дневник. Благодаря ежедневным записям вам всегда будет проще распознать виновника аллергии при обнаружении сыпи или покраснений. В данный дневник вносите все: объем и вид пищи, время приема в течение дня, принцип приготовления (на пару, тушение или варка), а также марку пюре из баночки. Ведение дневника хорошо продолжать хотя бы до полутора лет.
  • Ребенку на ГВ пора давать воду, как только вы начинаете первый прикорм.
  • При нежелании ребенка есть прикорм, не упорствуйте и не настаивайте. Возьмите тайм-аут и повторите все снова спустя неделю.

Самая полная таблица прикорма для малыша | Программа Мама

Готовитесь к прикорму? Все сроки и продукты — в нашем материале.

Когда и с чего начинать прикорм – вопрос, который беспокоит любую маму. Педиатры в поликлинике советуют одно, подруги с уже подросшими детьми – другое, а собственные мамы и бабушки – третье. Конечно, все мнения имеют место быть, но прислушиваться нужно к советам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). На основании многолетних исследований она вывела практически идеальную таблицу введения прикорма в первый год жизни ребёнка. Почему практически? Потому что не стоит забывать, что каждый малыш – индивидуальность, и следовать рекомендациям ВОЗ нужно с поправкой на состояние здоровья крохи.

Сроки введения первого прикорма

Все педиатры сходятся во мнении, что самый минимальный возраст младенца, в котором его можно знакомить с другой едой помимо молока или смеси – 4 месяца. Лучше, конечно же, дождаться, когда малышу исполнится полгода. До этого момента у крохи просто нет ферментов, помогающих переваривать стороннюю пищу. Это чревато не только неусваиваемостью предлагаемой еды, но и нарушениями в пищеварении, которые придётся лечить медикаментозно. Если начать прикорм ближе к году, то это обернётся нехваткой витаминов и полезных веществ для младенца. Из-за чего замедляется его развитие как умственное, так и физическое.

Итак, начинайте знакомить кроху со взрослой едой, когда ему исполнится 6 месяцев, если он на грудном вскармливании, и в 5 – если на искусственном (у таких детей пищеварительная система созревает несколько раньше).

Сколько бы вы не смотрели форумов и тематических сайтов, на них не найти конкретной информации, какую пищу определённо можно давать малышу в качестве первого прикорма. Это связано с тем, что главным основанием для подбора продуктов является здоровье ребёнка, его уровень развития и многое другое, в том числе подверженность аллергии, нарушения стула, количество набранных килограмм.

Читайте на нашем канале статью «Кормить или не кормить грудью — вот в чём вопрос«.

Прежде чем начинать давать младенцу новую пищу, проконсультируйтесь с участковым педиатром, который знает малыша с рождения и осведомлён обо всех возможных нарушениях его здоровья.

Еда для первого прикорма
  1. Большинство врачей советуют в качестве первой еды предложить крохе овощное пюре из кабачков, цветной капусты, брокколи. Позже попробовать дать тыкву и морковь, наблюдая за реакцией организма, так как эти овощи аллергенны. Пюре помогает справиться с запорами, насыщает организм витаминами. Его также рекомендуют малышам, которые слишком быстро набирают вес.
  2. На втором месте по оптимальности для пищеварения ребёнка стоят каши. Гречневая, рисовая без молока и сладких добавок отлично подойдут младенцам с недобором веса, страдающих частым жидким стулом. Эти злаки не содержат глютена (белка, входящего в состав многих злаков) и поэтому не вызывают аллергии.
  3. Фруктовые пюре давайте попробовать малышу не раньше 7-8 месяцев и начинайте с яблока и груши (самые низкоаллергенные продукты). Попробовав сладкую еду, ребёнок будет с неохотой есть овощи или вовсе откажется от них, а этого допустить нельзя.
  4. Мясные пюре вводятся в рацион не раньше 8 месяцев. Это достаточно тяжёлая пища для желудка малыша. Первым мясом, с которым стоит познакомить ребёнка – филе кролика. Оно гипоаллергенно, имеет приятный вкус и не содержит много жира. Помимо этого вида мяса допустимо введение индейки. Свинину нельзя давать вплоть до полуторагодовалого возраста из-за её высокой жирности.
  5. Яйца вкусны и питательны, но они сильные аллергены. Поэтому вводите их с особой осторожностью. Предпочтение лучше отдать желтку перепелиного яйца. Он не такой аллергенный, как куриный. В чистом виде малыш может отказаться его есть, поэтому добавьте желток в кашу или перетрите его со смесью или грудным молоком. Для первого раза будет достаточно нескольких крупинок.
https://programmamama.com
Есть вопросы про аллергию у ребёнка? Смотрите наш видеокурс с участием эксперта, который ответит на все ваши вопросы. СМОТРЕТЬ ВИДЕОКУРС

6. Творог, кефир и другую кисломолочную продукцию лучше предлагать не раньше 8-месячного возраста. Этот совет обусловлен рекомендациями гастроэнтерологов. Обилие белковой пищи в раннем возрасте негативно сказывается на работе почек. После 8 месяцев можно покупать творог, созданный исключительно для детского питания. Только он правильно сбалансирован и не имеет никаких лишних добавок и консервантов.

7. Рыба – кладезь витаминов и микроэлементов. Но из-за специфического запаха и вкуса мало кто из родителей даёт её на пробу малышам. Но она необходима для полноценного развития крохи с 8-9 месяцев. Хотя бы раз в неделю готовьте пюре из белой рыбы без сильного запаха.

8. Напитки. Раньше считалось, что соки – оптимальный продукт для первого прикорма, однако это не так. Их вообще не рекомендуется давать вплоть до 2 лет. Вместо соков поите ребёнка чаем из трав (мяты, ромашки, шиповника) и компотом из сухофруктов (груши, яблока, чернослива, кураги). Напитки вводятся в рацион крохи по достижению им семи месяцев.

Читайте на нашем канале статью «Можно ли давать сладости малышу и какие».

Начинайте первый прикорм с тех продуктов, которые показаны малышу в соответствии с его состоянием здоровья. Это или каши, или овощные пюре. Педиатр при осмотре крохи даст конкретные рекомендации по рациону.

Важно!
  • Не давайте сразу несколько каш или пюре. Ограничьтесь схемой 1 неделя – один вид новой пищи. Как только малыш привыкнет к ней – переходите на следующий вид.
  • Не добавляйте сахар и соль. Они только вредят пищеварению и становлению вкусовых пристрастий.
  • Записывайте, что и когда Вы давали малышу. Если обнаружится аллергия, то с записями будет проще выявить аллерген.
  • Не забывайте давать воду.
  • Не заставляйте. Не нужно пытаться подстроиться под график прикорма, рекомендуемый ВОЗ. Ориентируйтесь на своего малыша. Не на этой неделе, так на следующей он обязательно захочет попробовать новое блюдо и при этом будет кушать его с удовольствием, а не с капризами.

Введение первого прикорма – процесс сугубо индивидуальный. Прислушивайтесь к своему ребёнку, к его потребностям, советуйтесь со своим педиатром, и тогда Вы без проблем приучите малыша к новой пище без вреда для его здоровья.

Полезная статья? Подписывайтесь на наш канал о детях и родителях.

А с чего вы начали первый прикорм? Поделитесь с другими мамами!

Нормы прикорма детей до года

Введение твердой пищи слишком рано или слишком поздно — проблема. Когда начинать прикармливать малыша? Что может есть ребенок до года по месяцам? Какие нормы первого прикорма рекомендуют соблюдать врачи? Тему раскрыла практикующий врач-педиатр первой категории Екатерина Борисовна Булавина.

КОГДА РЕБЕНОК НАЧИНАЕТ ЕСТЬ ТВЕРДУЮ ПИЩУ

— Екатерина Борисовна, на каком этапе в детском рационе появляется прикорм?

— До 4—6 месяцев грудное молоко и детская смесь могут удовлетворять ежедневные питательные потребности младенца. После организм начинает требовать больше энергии, пищевых веществ и волокон, и тогда дополнительное кормление твердой пищей становится обязательным в питании малыша.

У прикорма есть и другие важные роли:

  • знакомить ребенка со множеством вкусовых ощущений, более сложной консистенцией питания;
  • развивать жевательно-глотательный навык;
  • формировать правильное восприятие пищи за счет разнообразия продуктов.

 

— В каком возрасте лучше всего вводить первый прикорм и почему?

— Согласно Национальной программе оптимизации вскармливания, интервал введения прикорма находится между 17-й и 26-й неделями жизни независимо от характера молочного вскармливания. Этот период еще называется окном пищевой толерантности, когда организм готов пробовать новую пищу с наименьшим риском возникновения аллергии.

Сроки введения прикорма и виды продуктов индивидуальны. Учитываются рост и вес малыша, особенности его пищеварения, нервной системы. Для здорового ребенка оптимальным возрастом первого прикорма является 5 месяцев.

Таблица. Последствия слишком раннего и позднего прикармливания

Рано начатый прикорм (до 4 месяцев)

  • боли и дискомфорт в животе, вздутия, расстройства стула
  • аллергические реакции
  • нарушение формирования микробиома кишечника
  • снижение лактации из-за уменьшения потребления материнского молока
  • кишечные колики, инвагинации кишечника, дискинезии желчевыводящих путей на фоне резкой стимуляции ферментативной активности
  • преждевременное формирование анаболического типа обмена веществ может привести к ожирению
  • увеличение риска развития сахарного диабета

Поздно начатый прикорм (после 6 месяцев)

  • дефицит микронутриентов, рахит, железодефицитная анемия и др.
  • возрастание антигенной нагрузки и развитие аллергических заболеваний из-за необходимости быстрого расширения рациона в короткие сроки
  • задержка формирования функции жевания, глотания густой пищи
  • запоры из-за отказа от твердой пищи и функциональной клетчатки
  • нарушение вкусового восприятия

 

— Как узнать, что ребенок «созрел» для прикорма?

— Существуют признаки готовности малыша к прикорму.

  1. Ребенок должен удвоить свой вес при рождении.
  2. Ребенок может сидеть некоторое время с поддержкой.
  3. Ребенок способен поднимать голову вверх и удерживать ее.
  4. Прошел рефлекс выталкивания ложки. Чтобы проверить его, нужно дать малышу немного воды из ложечки — если он ее не прольет и выпьет, можно пробовать новую пищу.
  5. Ребенок чаще требует грудь/бутылочку, так как не наедается одним молоком или смесью.
  6. Ребенок совершает движения языком, формирующие пищевой комок.
  7. Ребенок проявляет интерес при виде пищи — тянется к ней, внимательно наблюдает, как едят родители, хватает столовые приборы и исследует их, открывает рот при приближении ложки, отворачивает голову от ложки, если не голоден.

Все эти признаки, присутствуя в той или иной мере, свидетельствуют о готовности ребенка к введению прикорма.

Аспирация у малышей — это состояние, при котором в дыхательные пути попадают молоко или смесь, кусочки пищи, а также содержимое желудка, если ребенок захлебнулся, подавился или срыгнул.

Насильно вводить прикорм нельзя однозначно, даже если сроки поджимают. Такое кормление может спровоцировать поперхивание вплоть до аспирации. Негативные эмоции, испытываемые ребенком во время кормления, могут сформировать устойчивый отказ от любой еды, так называемую младенческую анорексию. При отказе от нового питания лучше отложить прикорм на некоторое время и начать все снова с более приятных ребенку блюд.

 

— Дети действительно часто отказываются от прикорма. Как все же вызвать пищевой интерес?

— Если ребенок отказывается от определенного продукта, стоит перенести его введение на пару недель и пока заменить аналогичным. Если ребенок не хочет есть совсем, надо еще раз оценить признаки его готовности к прикорму.

Предлагать новые продукты нужно хорошо проголодавшемуся малышу перед кормлением молоком. Также следует придерживаться определенного режима питания, избегая хаотичных кормлений. Стоит выбирать продукты, которые предпочитает ребенок. Можно слегка подсластить пюре грудным молоком или привычной смесью.

 

— Малыш отказывается есть ложкой…

— Пусть попробует есть руками, главное — заинтересовать его. Важно вовремя приобщить ребенка к культуре еды. Для этого его в специальном высоком стульчике усаживают за стол. Сначала малыш просто наблюдает за тем, как едят взрослые, потом начинает играть со столовыми приборами и проявлять интерес ко взрослой пище, что-то тянет в рот. В такие моменты нужно пробовать предлагать малышу его первый взрослый продукт. Но это должно быть его блюдо — овощное пюре или каша. Продукты с общего стола — это уже педагогический прикорм.

ВЫБОР ВИДА ПРИКОРМА: ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИЛИ ПЕДИАТРИЧЕСКИЙ

— Чем педагогический прикорм отличается от педиатрической схемы?

— В педагогический прикорм еда дается со взрослого стола только для ознакомления. Молочное вскармливание при этом сохраняется как основной вид питания. Пробовать новую пищу можно до, после или во время кормления грудным молоком или смесью.

Педагогический обучающий прикорм — это введение в детский рацион пищи, которую едят взрослые, то есть не обработанной специально для ребенка. Цель — познакомить его с разнообразием продуктов.

Малыш усаживается за взрослый стол и пробует в микродозах — до одной чайной ложки — любой продукт из тарелки мамы.

Педиатрический традиционный прикорм — это, собственно, первый, второй и третий прикормы с питательной функцией.

Какой вид прикорма выбрать, педагогический или педиатрический, или сочетать оба варианта, решает мама:

  • педагогический — ознакомительный, формирует пищевой интерес;
  • педиатрический — полноценное вскармливание ребенка.

ПОРЯДОК ВВОДА ОВОЩЕЙ И КАШ

— С каких продуктов лучше всего начинать прикармливать малыша?

— Согласно современным рекомендациям, первым блюдом прикорма предпочтительнее выбрать овощное монокомпонентное пюре или безглютеновую кашу.

Таблица. Разрешенные продукты первого прикорма

Овощные пюре

  • вводятся малышам с избыточной массой тела, склонностью к запорам
  • добавляется растительное масло

Злаковые каши

  • вводятся маловесным детям с учащенным стулом, плохими массо-ростовыми прибавками
  • добавляется сливочное масло

Фруктовые пюре

  • вводятся, когда ребенок отказывается от овощей, но имеет склонность к запорам

«Пюре из овощей и каши на злаковой и злаково-молочной основе — блюда первого прикорма. При вводе молочных каш стоит учесть, что каши на козьем молоке лучше переносятся и меньше вызывают функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта».




Читайте также: когда начинать прикорм и какие продукты давать первыми


 

Не используют в качестве первого прикорма

Мясо, рыба, супы, кисломолочные продукты

Фруктовые и овощные соки

  • более сложные продукты, которые тяжелее усваиваются организмом
  • требуют высокой ферментативной активности, к которой желудочно-кишечный тракт младенца еще не готов
  • имеют незначительную пищевую ценность, но высокую раздражающую активность, влияя на слизистую ЖКТ

Сладкие соки:

  • повышают риск развития кариеса
  • использование соков в качестве питья часто ведет к повышению допустимой суточной нормы потребления углеводов, что служит фактором риска избыточной массы тела

Не используют в качестве первого прикорма

Мясо, рыба, супы, кисломолочные продукты

  • более сложные продукты, которые тяжелее усваиваются организмом
  • требуют высокой ферментативной активности, к которой желудочно-кишечный тракт младенца еще не готов

Не используют в качестве первого прикорма

Фруктовые и овощные соки

  • имеют незначительную пищевую ценность, но высокую раздражающую активность, влияя на слизистую ЖКТ

Сладкие соки:

  • повышают риск развития кариеса
  • использование соков в качестве питья часто ведет к повышению допустимой суточной нормы потребления углеводов, что служит фактором риска избыточной массы тела
«Список запрещенных детям до 1 года продуктов в последнее время значительно расширился. Наряду с традиционным цельным молоком под запретом сладости, некоторые фрукты и овощи, сорта мяса».

— Екатерина Борисовна, какие виды круп вы рекомендуете для злакового прикорма и когда можно давать каши с добавками?

— Для первого прикорма используются безглютеновые низкоаллергенные каши — гречневая, рисовая, кукурузная. Глютен — это белок, который содержится в зернах злаковых растений: пшенице, ячмене. У грудного ребенка еще недостаточно ферментов, способных расщепить этот белок. При его попадании в организм могут возникнуть проблемы с пищеварением — колики, вздутие, учащенный пенистый стул, — или кожные проявления аллергии. Поэтому глютеновые каши в рацион вводятся не ранее 7-8 месяцев.

При хорошей переносимости безмолочных и молочных каш можно пробовать каши с добавками в виде фруктов и ягод. Начинать с этих каш нельзя, так как нужно отследить реакцию малыша на каждый компонент. Поэтому все постепенно: сначала определяем реакцию на злаковую составляющую, дальше — на молочный компонент и только потом — на фруктово-ягодные добавки.

 

— В каких случаях каши на козьем молоке предпочтительнее обычных молочных?

— Если малыш плохо набирает вес, отстает от сверстников в физическом развитии и имеет склонность к неустойчивому стулу, то, вероятнее всего, педиатр назначит первый прикорм в виде каш. Каши МАМАКО® на козьем молоке как нельзя лучше подойдут для решения этих проблем. Козье молоко обеспечит комфортное пищеварение, отборные злаки станут отличным источником энергии, а дополнительный витаминно-минеральный комплекс покроет суточную потребность в микронутриентах, которые так необходимы малышу для полноценного развития. К тому же широкий ассортимент и нежная консистенция каш на козьем молоке смогут удовлетворить вкусовые пристрастия самого взыскательного привереды.

— Как обрабатывать и измельчать продукты для первого прикорма?

— Если мама решает готовить блюдо прикорма самостоятельно, придется потратить достаточно много времени на правильную обработку продукта. Обязательным условием является термическая обработка всего, что получает ребенок.

  • Приготовление пюре

    Овощи тщательно моются, очищаются от кожуры, варятся на медленном огне, а затем измельчаются до гомогенной пюреобразной консистенции.

  • Приготовление каши

    Крупа промывается, высушивается, измельчается в блендере или кофемолке, варится и вновь при необходимости измельчается до получения однородной сметанообразной консистенции.

 

— У чего больше преимуществ — у домашнего прикорма или продукта, купленного в магазине?

— Для первого прикорма предпочтительнее продукты промышленного производства. Они имеют строго сбалансированный состав в соответствии с детскими возрастными потребностями, для их приготовления используется качественное сырье, а технология производства позволяет сохранить максимальное количество микронутриентов. Кроме того, проследить, откуда привезены в магазин тот или иной овощ, фрукт или крупа, из которых мы готовим дома, невозможно. А безопасность детского пюре и каш подтверждается обязательной сертификацией и строгим контролем качества на всех этапах их производства и реализации.

НОРМЫ ВВОДА ПРИКОРМА

— Можно ли давать прикорм вместе с грудным молоком или смесью?

— Прикорм следует всегда давать до кормления грудью или из бутылочки. Например, ребенок съел всего 50 г пюре, а по возрасту объем кормления составляет 150 мл. Тогда докорм смесью идет в объеме, не превышающем возрастную норму, то есть в нашем случае это 100 мл. Докорм грудью может быть в любом объеме.

Суточная норма прикорма

  • Первый прикорм: один основной вид прикорма (после полного ввода в рацион) заменяет одно кормление, все остальные кормления дается мамино молоко/молочная смесь.
  • Второй прикорм: если начали с овощей, то одно кормление — пюре, второе кормление — каша, все остальные — также молоко либо смесь.

 

— Существует ли универсальная схема ввода прикорма?

— Врачебные рекомендации существуют. Однако перед началом прикорма обязательна консультация вашего педиатра для оценки готовности ребенка и выявления противопоказаний. Изменения в схеме введения прикорма зависят от медицинских показаний, степени доношенности, массо-ростовых показателей, индивидуальных предпочтений младенца, а также от традиций питания в каждой семье. Ориентировочные нормы прикорма приведены ниже.

Таблица. Нормы прикорма по месяцам в граммах

ПРОБЛЕМЫ С ПРИКОРМОМ

— Какой может быть детская реакция на незнакомую пищу?

— Введение прикорма — своего рода испытание для маленького организма. Важно начать прикармливать малыша вовремя, соблюдая принцип постепенности. Однако не всегда все проходит гладко.

Наиболее распространенные функциональные расстройства при введении прикорма:

  • колики;
  • вздутия;
  • появление или усиление срыгиваний;
  • запор или послабление стула;
  • редко тошнота или рвота.

Если все эти явления носят временный характер, не приводят к нарушению общего самочувствия, возникают только при употреблении определенного продукта и исчезают после его исключения, то, вероятно, из-за функциональной незрелости органов пищеварения ребенок еще не готов к изменению рациона. Стоит немного подождать, а после при возобновлении симптомов попробовать другой продукт или сделать перерыв в прикорме на некоторое время.

Прекратить прикорм и срочно обратиться к врачу для выявления причины проблем следует, если:

  • изменения в состоянии здоровья носят стойкий характер;
  • малыша беспокоят постоянные боли в животе, упорные срыгивания, рвота;
  • самостоятельный стул отсутствует либо в стуле появляются патологические включения в виде слизи или прожилок крови.

 

— Как добавлять в прикорм ребенка дополнительные продукты, чтобы минимизировать риски?

— При назначении прикорма следует соблюдать следующие правила:

  1. Не увлекаться большими дозами: новый овощной или злаковый прикорм предлагают в небольших количествах, доводя объем до возрастной нормы в течение недели. При этом внимательно наблюдают за поведением ребенка, чистотой его кожи, характером стула.
  2. Незнакомый продукт не дают во второй половине дня, в период болезни, прорезывания зубов, до и после прививки.
  3. Первыми малыш пробует монокомпонентные блюда, после — сложносоставные.
  4. В 9-10 месяцев пюреобразные продукты постепенно вытесняются мелкоизмельченными.
  5. Прикармливают всегда с ложки перед прикладыванием к груди или бутылочке.
  6. Важно сохранить лактацию, поэтому после основного приема пищи ребенку следует предложить грудь.

Прикорм — интересный и важный этап первого года жизни. Правильная организация прикармливания поможет не только предупредить множество проблем со здоровьем малыша, но и скорректировать имеющиеся. Для того чтобы знакомство с новой пищей прошло гладко и не добавило хлопот маме, стоит соблюдать простые правила, все свои действия согласовывать с педиатром, начинать введение прикорма только после оценки готовности малыша и, по возможности, со специального детского питания в баночках и пачках.

Врач-педиатр
Екатерина Борисовна Булавина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Прикорм в 6 месяцев- Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Малыш отпраздновал полгода со дня своего рождения, и теперь его родителям интересно, что такое прикорм в 6 месяцев? В данной статье мы расскажем, какие продукты питания необходимо давать малышу в 6 месяцев.

В 6 месяцев у ребенка часто начинают проявляться индивидуальные черты личности. В доме поселился маленький бунтарь, так как большинство детей, как правило, учатся ползать и залазить на различные поверхности. С ростом двигательной активности, становиться заметно, что потребности ребенка в питании увеличатся во много раз. Это наряду с тем, что «маленький ангел» будет хотеть экспериментировать с каждым кусочком пищи. Не удивительно, что матери хотят знать о прикорме в 6 месяцев как можно больше. Ведь ребенок находится в настроении для изучения, это подходящее время, чтобы ввести новые продукты питания.

Именно в 6 месяцев рекомендованный возраст ребенка для введения прикорма в его рацион питания по мнению ВОЗ и большинства педиатром (подробнее об этом читаем здесь). Однако стоит отметить, что приступать к прикорму можно не ровно в 6 месяцев, а тогда, когда малыш готов к прикорму и у него проявились почти все признаки готовности к принятию твердой пищи. Поэтому часто ВОЗ рекомендует вводить прикорм не ровно в 6 месяцев, а чуть позднее около 6,5 месяцев. Напоминаем, что основным питанием малыша остается материнское молоко.

Прикорм в 6 месяцев: продолжаем прикорм

Если прикорм малыша был начат в 4 или 5 месяцев, то продолжаем вводить новые продукты питания по таблице прикорма. Примерно на данном этапе малыш уже должен был познакомиться с двумя или тремя видами овощей, каш и фруктов, если прикорм был введен рано. Можно смело формировать завтрак и обед из всего введенного в рацион питания малыша, а также делать различные миксы из овощей, фруктов и каш. Смело сочетайте не сочетаемое, возможно какой-то микс малышу очень даже понравиться.

Главное помнить, что на данном возрастном этапе микс составляется из трех ингредиентов не больше (растительное или сливочное масло, грудное молоко, вода, молочная смесь не считается). Например, Рисовая каша с яблоком и грушей. При введении нового продукта питания в прикорм продолжаем соблюдать правило ожидания 4-7 дней.

Если только начинается прикорм в 6 месяцев, то мы советуем ознакомиться со статьями «Прикорм в 4 месяца», «Первое кормление», «Прикорм в 5 месяцев». Обычно родители совместно с педиатром определяют первый продукт: овощи или каши. Более подробно можно почитать здесь. После определения продукта, решается вопрос домашнее или покупное детское питание. Следующее: давать прикорм в начале или в конце приема основного источника пищи. Да, начало прикорма может быть сложным, но все справляются, и Вы тоже справитесь!

Все продукты, которые даются малышу как прикорм в 6 месяцев должны быть термически обработанными без соли и сахара, протерты, в жидком виде, гомогезированные, без кусков и комков, т.е. однородная слегка жидкая консистенция. Даже бананы должны быть термически обработаны, хотя этот продукт дается обычно сырым, но не в начале прикорма. Данная предосторожность из-за формирующейся пищеварительной системы малыша, которой надо помогать правильно развиваться.

Вводим новые продукты постепенно, отслеживаем реакцию ребенка на них, возможны любые реакции, начиная с сыпи, поноса и заканчивая рвотой. Однако, важно помнить, что при введении прикорма стул малыша все же измениться. Скорее всего измениться консистенция и запах, ближе ко взрослому. Поэтому наблюдаем за состоянием ребенка, если его ничего не беспокоит, то можно увеличивать прикорм. Кстати, незабываем про ведение пищевого дневника, в нем стоит отмечать любое знакомство малыша с новым продуктом. Помним, что реакция организма ребенка может проявить себя в течение двух дней.

Соблюдаем правило ожидания на первый продукт до 14 дней, на последующие до 7 дней, чтобы малыш не получил аллергическую реакцию на введенный прикорм.

Ребенок в 6 месяцев во время приема пищи ведет себя беспокойно, ему все интересно, поэтому можно предоставить ему в руку пластиковую детскую ложку, чтобы заинтересовать его приемом пищи.

Если ребенку прикорм в 6 месяцев не понравился, он отказывается от нового вида пищи, можно подождать несколько дней или недель, а затем попробовать снова, возможно малыш еще не готов или не проснулся необходимый интерес к взрослой пище. Младенцы непостоянные существа и их вкусы могут меняться каждый день. Также ребенок может отказаться от ложки, она может ему чем-то не понравиться, поэтому постепенно приучаем его к ложке, в конечном итоге он ее полюбит!

Для лучшего принятия малышом нового вида твердой пищи можно добавить немного молока грудного или смеси в овощное пюре или кашу. Обычно их используют в качестве дополнительной жидкости, чтобы придать каше или пюре жидкую однородную консистенцию для легкого проглатывания ребенком.

Прикорм в 6 месяцев: Вода

Прикорм в 6 месяцев предусматривает воду как ознакомительный фактор, при грудном вскармливании обычно вода не сильно нужна, так как молоко итак состоит из воды. А искусственников допаивают водой с рождения. Поэтому в игровой и обучающей форме учим малыша пить водичку по 1-2 чайные ложки. Если ребенок отказывается от воды, то не стоит поить его насильно.

Кормление в 6 месяцев: Нормы

Если прикорм только вводиться, то кормить ребенка твердой пищей необходимо во второе кормление, постепенно увеличивая дозировку детского питания. Первое время малыш может съедать не больше 30-60 грамм, объем твердой пищи в 6 месяцев примерно равен овощи 10-120 грамм, каши 10-150 грамм, фрукты не больше 50 грамм.

После или до прикорма малыш кушает молочную смесь или материнское молоко, т.е. можно и нужно докармливать если малыш не наелся прикормом.Если прикорм введен давно, то ребенок может съедать от 120 до 180 грамм твердой пищи. Желательно проконсультироваться с педиатром ребенка для определения правильного объема твердой пищи.

Кормление ребенка в 6 месяцев: Режим

Обычно для ГВ и ИВ режим кормлений одинаков, количество кормлений всего 5, а интервал между кормлениями равен 4 часам.

Пример кормлений в 6-ти месячном возрасте

Напоминаем, что вышеизложенная таблица представлена в качестве примера, чтобы лучше ориентироваться в прикорме, только родители решают, как и чем прикармливать своего ребенка на основании своего опыта и рекомендаций педиатра.

Кормление ребенка в 6 месяцев: Правила поведения за столом

Самое главное правило, которое необходимо соблюдать – это семейные ужины. Конечно, сложно завтракать или обедать с папой, который работает, однако сейчас многие молодые родители предпочитают сначала покормить ребенка, а потом когда он уснул покушать самим. Но это неправильно, в итоге к 2 годам мы получаем ребенка, который отказывается понимать, что мама и папа не доели еще свою пищу и из-за стола не могут встать, так как еще голодны. Ребенок с маленького возраста должен понимать, что такое семейное принятие пищи, семейные традиции.

Мама накрыла на стол, все помыли руки и сели кушать, кто первый поел, встал из-за стола, сказал спасибо, положил тарелку в раковину и пошел по своим делам. Есть семьи, в которых все члены семьи ждут, пока все поедят, а потом вместе убирают со стола. Правила у каждого разные, но они есть, и ребенок их изучает с рождения, не стоит делать ему исключение, только потому, что он маленький.

Кормление ребенка в 6 месяцев: Идеи

Можно предложить огромное количество рецептов детского питания для прикорма в 6 месяцев, поэтому не будем перечислять все, лишь укажем парочку для примера.

  1. Прикорм начат в 4 месяца скорее всего в рацион питания малыша введено примерно 2-3 вида овощей, каши и фруктов, поэтому спокойно можно делать миксы и экспериментировать с детским питанием в разумных рамках, конечно.
  • Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с тыквой (10-150 грамм)
  • Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с яблоком (10-150 грамм)
  • Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с цветной капустой (10-150 грамм)
  • Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с тыквой и яблоком (10-150 грамм)
  • Пюре из цветной капусты (10-120 грамм)
  • Пюре из кабачка (10-120 грамм)
  • Пюре из брокколи (10-120 грамм)
  • Пюре из цветной капусты и брокколи (10-120 грамм)
  • Пюре из цветной капусты и кабачка(10-120 грамм)
  • Пюре из зеленого яблока (30-60 грамм)
  • Пюре из тыквы (10-120 грамм)
  • Пюре из яблока и тыквы (30-60 грамм)
  • Пюре из яблока и кабачка (30-60 грамм)
  • Пюре из тыквы и кабачка (30-60 грамм)

 

  1. Прикорм начат в 5 месяцев примерно 4 недели малыш питается взрослой едой, поэтому вариантов будет мало, также зависит какой продукт вводился первым, а именно овощи или каши.

Овощи:

  • Пюре из цветной капусты(10-120 грамм)
  • Пюре из кабачка(10-120 грамм)
  • Пюре из брокколи (10-120 грамм)
  • Пюре из цветной капусты и брокколи (10-120 грамм)
  • Пюре из цветной капусты и кабачка(10-120 грамм)
  • Пюре из кабачка и брокколи (10-120 грамм)

Каши:

  • Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша (10-150 грамм)

Смесь овощей и каш, например, первый введенный продукт гречневая каша, потом кабачок, потом рисовая каша:

  • Рисовая (и/или гречневая) каша (10-150 грамм)
  • Пюре из кабачка (10-120 грамм)
  • Рисовая (и/или гречневая) каша с кабачком (10-150 грамм)  
  1. Прикорм начат в 6 месяцев прикорм только начинается, поэтому тут 2 варианта, либо овощи, либо каши. Как только выбран вид прикорма, нужно определить какой овощ или какая крупа будет первой в детском питании малыша. Обычно выбирают кабачок или рисовую кашу. Но рис может крепить, поэтому некоторые решают прикармливать сначала гречневой кашей. Не важно, что будет выбрано гречка или цветная капуста, главное внимательно следить за реакциями организма малыша и в случае сыпи, поноса, запора, рвоты или других симптомов, сразу же отменить прикорм и обратиться к педиатру. Как начинать прикорм и как вводить второй продукт в рацион детского питания можно почитать здесь.

 

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.
На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок

Прикорм в 6 месяцев — таблица прикорма с 6 месяцев

17 июля 2020 21:00 Алла Лысак

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Не проходит и года, чтобы педиатры не пересмотрели и не скорректировали свои рекомендации для родителей. Но присутствует очевидная тенденция – с течением времени советы врачей становятся менее строгими.

Как правильно вводить прикорм?          

Читайте такжеПервый прикорм для малыша: когда можно давать огурец Нет, например, идеального времени для введения прикорма, медики ориентируются лишь на период, когда малышу необходимы дополнительные питательные вещества, а молока уже не хватает. Как правило, родители начинают прикорм в 4-5 месяцев.

Ввести дополнительное питание в 6 месяцев тоже нормально, особенно для детишек, которые развиваются не так активно.

Пора вводить прикорм, если ребенок… 

  • Сидит с поддержкой или без нее,
  • Не выталкивает твердые предметы, которые оказались у него во рту,
  • Тянется е еде, когда видит, что взрослые обедают,
  • Отворачивается от ложки, когда не хочет есть.

Прикорм в 6 месяцев

Читайте такжеКак правильно варить гречневую кашу для первого прикорма Прикорм в 6 месяцев – это отличный вариант для чувствительных детей, которые неплохо набирают вес и без дополнительной еды.

Но тянуть с введением прикорма дальше не имеет смысла. Уже в 6 месяцев ребенок нуждается в энергии, в витаминах и микроэлементах, а молоко не может удовлетворить эти потребности.

В 6 месяцев пищеварительная система уже активно приспосабливается к разнообразной пище, снижаются риски подавиться, ребенок умеет глотать. 

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

С чего начинать прикорм в 6 месяцев

Читайте такжеКак приготовить мясное пюре для первого прикорма Педиатры советуют использовать любые овощи и фрукты, а также крупы, творог и даже нежирное мясо. Главное в первом прикорме не «что», а – » в каком виде». Твердая пища все еще будет представлять для ребенка сложности.

Любой выбранный продукт придется довести до состояния пюре.

Некоторые мамы стараются очень тщательно следовать таблицам, посвященным прикорму. Они взвешивают каждый грамм и придерживаются графика дня. Это, конечно, правильно, ведь таблицы составлялись врачами именно для того, чтобы помочь родителям. Но их достоинство является одновременно и недостатком – таблицы универсальны. Они не будут учитывать аппетит конкретного малыша, его вкусы, а также семейные традиции, что может негативно сказаться на введении прикорма.

Нет смысла любой ценой следовать схеме, учитывайте субъективные факторы и подстраивайтесь под ребенка.

Как заменять грудное молоко прикормом?

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Читайте такжеКак правильно вводить первый прикорм: что, когда и сколько давать ребенку (таблица) Если перед мамой стоит задача ввести первый прикорм в процессе кормления грудным молоком или смесью, то она может использовать сразу несколько схем.

Согласно первой, необходимо сначала давать ребенку прикорм, а потом молоко – так он не насытиться и будет с аппетитом кушать новую для него пищу.

Но есть и второе мнение – дать ребенку грудь или бутылочку, показав ему, что сейчас будет кормление. Настрой малыша очень важен для прикорма, так что давать пищу следует в нужный момент. Когда ребенок уже понял, что сейчас будет кормление, ему можно дать прикорм, затем докормив молоком.

Как быстро вводить новые виды продуктов

Выбираем для прикорма один новый продукт, даем его ребенку – не смешивая с другими ингредиентами – и смотрим на реакцию.

Читайте такжеПервый прикорм: главные ошибки в выборе Оптимальным вариантом будет введение одного нового продукта раз в три дня, и все это время необходимо следить, как реагирует ребенок. Сначала давайте совсем небольшое количество прикорма, например, ½ чайной ложки.

Постепенно увеличиваете порцию в зависимости от аппетита.

Не стоит вводить новый продукт через три дня, если ребенок заболел или предположительно переживает стресс, например, от переезда.

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Два метода введения прикорма

Если вы зададитесь целью найти больше информации о схемах введения прикорма, наверняка, наткнетесь на спор между поклонниками педиатрического и педагогического способов кормления. Но, хотим отметить сразу, противоречия между ними нет, а истина, как и всегда, находится где-то посередине.

Педагогический метод – это возможность для ребенка есть еду с общего стола.

Да, можно будет не сажать ребенка в стульчик и насильно (иногда) его кормить, но зато всей семье придется есть то, что можно грудничку.

Педиатрический способ – это тот самый стул и пюре, приготовленное специально для ребенка.

Читайте такжеТаблица введения прикорма для детей до 1 года И спорить о правильности того или иного метода, повторимся, не стоит. Ни один современный педиатр не будет требовать от матери давать ребенку ровно 150 граммов брокколи независимо от его желания.

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Напомним,

6 5 месяцев ребенку питание меню таблица. Рацион питания полугодовалого ребенка. Удобные и полезные помощники для кормления

Шестимесячный ребенок уже совсем не похож на новорожденного младенца. За свои первые полгода жизни он более чем в 2 раза прибавил в весе, научился переворачиваться, ползать и, может быть, даже сидеть. Его досуг становится более разнообразным, он активно интересуется окружающим его пространством, приобретает новые навыки, выражает свои эмоции. Для нормального развития малышу важен правильно организованный и комфортный режим дня. Ребенку в 6 месяцев необходим полноценный сон, правильное питание, гигиенические процедуры и прогулки, а также развивающие игры, зарядка, массаж.

Содержание:

Особенности питания ребенка в 6 месяцев

Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.

В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью . К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.

При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:

  1. Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.
  2. Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.
  3. Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.

При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.

Режим сна и бодрствования полугодовалого ребенка

Суммарное время бодрствования новорожденного малыша, как правило, составляет не более ¼ части суток. По мере его роста и развития оно постепенно увеличивается, и к 6 месяцам может составлять уже 8–9 часов.

Продолжительность ночного сна у полугодовалого ребенка составляет около 10 часов. В это время многие малыши просыпаются один или два раза, чтобы покушать. В особенности это касается тех, кто на грудном вскармливании. Дети, находящиеся на искусственном или смешанном питании, на ночь в основном едят кашу или творог, что надолго обеспечивает чувство сытости. Они могут проспать без перерыва около 9 часов и более.

Дневной сон становится менее продолжительным и частым. В зависимости от своего темперамента, физической активности, состояния нервной системы и других индивидуальных особенностей дети этого возраста спят 2 или 3 раза по 1.5–2 часа.

Совет: Укладывать спать ребенка необходимо примерно в одно и то же время (плюс-минус 30 минут) ежедневно, выполняя перед сном определенный порядок действий, что позволит родителям избежать многих проблем при засыпании малыша.

Режим сна и бодрствования ребенка периодически меняется. Например, если раньше он спал днем трижды, то теперь ему может быть достаточно двух раз. Признаками готовности перехода к двухразовому дневному сну является уменьшение продолжительности третьего сна до 40 минут, нежелание ложиться спать, способность бодрствовать 3 часа без переутомления и капризов.

Укладывать ребенка спать нужно при первых признаках усталости. Если это не сделать вовремя, то все закончится капризами, перевозбуждением, ему будет труднее успокоиться и заснуть впоследствии.

Занятия в период бодрствования

Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.

Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.

Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа. Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.

Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть. Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.

Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть.

Примерный режим дня

Распорядок дня каждого ребенка формируется индивидуально с учетом его особенностей и особенностей жизни семьи, в которой он родился. Главное, чтобы он был комфортным для малыша и обеспечивал все его потребности.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев с тремя дневными снами:

07:00 – подъем, гигиенические процедуры
07:10 – кормление
07:00 – 09:00 – зарядка, игры
09:00 – 11:00 – дневной сон
11:00 – кормление (прикорм)
11:00 – 13:00 – пребывание на воздухе
13:00 – 15:00 – дневной сон
15:00 – кормление
15:00 – 17:00 – пребывание на воздухе
17:00 – 19:00 – дневной сон
19:00 – кормление
19:00 – 20:30 – игры, общение с родителями
20:30 – водные процедуры
21:00 – ночной сон
23:00 – кормление

Если ребенок спит днем только два раза, то первый сон должен быть в промежутке с 10:00 до 12:30, а второй – с 16:00 до 18:30. Ночной сон при этом может становиться длиннее за счет более раннего укладывания или более позднего утреннего подъема.

Важно: Соблюдение определенного режима имеет большое значение для маленького ребенка. Это обеспечит ему успешное развитие, хорошее настроение и самочувствие, нормальный аппетит, быстрое засыпание и спокойное пробуждение.

Видео: Врач-педиатр об особенностях развития ребенка в возрасте 6 месяцев

Первая еда, которую новорожденный пробует в своей жизни – это грудное молоко. Однако, несмотря на кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые не только помогают крохе расти, но и улучшают его иммунитет, материнское молоко может заменить собой «взрослую еду» только до того момента, пока ребенку не исполнится полгода. Кормление ребенка в 6 месяцев нередко становится проблемой для молодых родителей. Чтобы принести пользу своему ребенку и развить у него хорошие вкусовые пристрастия к еде, непременно нужно обратиться за помощью к специалисту, который подскажет, с чего же лучше начать прикорм.

Не бойтесь разнообразить кормление 6-месячного ребенка. Достигая именно этого возраста, малыш становится более активным, любознательным и интересным. Он в состоянии отличать маму и папу от чужих людей. Теперь кроха выражает радость или разочарование (улыбается или бурно высказывает свой протест), пытается издавать какие-то звуки и брать игрушки в руки. Подобные признаки нормального развития говорят о том, что пора незамедлительно разрабатывать новое меню.

Кормление 6-месячного ребенка. Знакомство с новыми блюдами

Ребенок, который питается только материнским молоком и при этом не отстает в развитии, может находиться на естественном вскармливании до 6 месяцев. Следует запомнить, что в этом случае нет необходимости предлагать малышу фруктовые, овощные пюре или соки. Прежде чем вводить в привычный режим кормления ребенка в 6 месяцев новый продукт, следует посоветоваться с педиатром. Именно доктор подскажет, что из аллергенных фруктов и овощей следует отложить на несколько месяцев, а что можно давать уже сейчас.

Совсем по-другому обстоит дело с детьми-искусственниками. Находясь на подобном питании, ребенок должен узнать о существовании соков и фруктового пюре с 3,5 или 4 месяцев, то есть традиционный прикорм начинается немного раньше. Дети, страдающие аллергией, часто вынуждены употреблять смеси, изготовленные не на коровьем молоке, а на основе соевого белка. Такие малыши ощущают нехватку животного белка, восполнить который помогает мясное пюре. Давать его следует в 5 или 5,5 месяцев. Единственное условие правильного приготовления такого блюда заключается в том, что мясо должно быть сварено на втором бульоне и тщательно измельчено.

Кормление ребенка в 6 месяцев может включать в себя мясное пюре из говядины или телятины. При индивидуальной непереносимости этих белков, их можно заменить постной свининой, курицей, индейкой, кроликом или кониной. Приготовить такое пюре можно самостоятельно или купить его в готовом виде в аптеке. Делая меню малыша более разнообразным, следите за каждой реакцией его организма, чтобы не допустить возникновения будущей аллергии.

Режим кормления ребенка в 6 месяцев. Переход на новый рацион

Ребенок, которому исполнилось 5 месяцев, должен привыкать питаться не 6, а 5 раз в день. Перерыв между приемами пищи должен составлять максимум 3-4 часа. Также следует выдерживать 10-часовой перерыв ночью. Вводить новый продукт в кормление 6-месячного ребенка лучше всего в обед (примерно в 13 часов), чтобы проследить его переносимость. Не рекомендуется давать прикорм рано утром или поздно вечером. Придерживаясь этого правила, малыш легче привыкнет к необычному блюду и не будет переедать на ночь.

Чтобы приучить ребенка к немолочным продуктам, необходимо давать их тогда, когда малыш голоден (непосредственно перед грудным молоком). Кормление ребенка в 6 месяцев не должно начинаться с больших порций сока или фруктового пюре. Ограничьтесь половиной чайной ложки, постепенно увеличивая количество новой еды в течение 10-12 дней до 150 г.

Кормление 6-месячного ребенка начнется с успехом, если мама и папа будут терпеливыми и внимательными к своему ребенку. Не нужно забывать, что в этом возрасте кроха еще не умеет глотать густую и твердую пищу. Для удобства купите силиконовую ложку, которая не будет травмировать десны малыша и доставлять ему дискомфорт во время еды. Не предлагайте ребенку сразу несколько продуктов питания. Остановитесь сначала на одном, а затем постепенно подмешивайте туда другие компоненты. Так, кабачок со временем можно дополнить горошком, луком, картофелем и др. Если малыш отказывается от какого-либо ингредиента, не принуждайте его к нему, поскольку это может вызвать намеренный протест на долгое время.

Кормление ребенка в 6 месяцев лучше всего начинать с овощного пюре (в том случае, когда есть признаки рахита или анемии) или каши. Если у малыша есть аллергия, прикорм не должен включать в себя овощи яркого цвета. Следует ограничиться капустой, кабачком, горошком, картошкой и стручковой фасолью. Избежать аллергии на картофель можно будет в том случае, если ее количество от общей массы овощей не будет превышать 20%. Сделать блюдо более полезным и вкусным поможет подсолнечное, оливковое или кукурузное масло.

Начать с каши кормление ребенка в 6 месяцев можно тогда, когда у малыша наблюдается недобор веса или частые и обильные срыгивания. Рекомендуется приобретать в аптеках специальные безглютеновые каши (рисовую, кукурузную, гречневую), обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления таких каш, достаточно залить их горячей водой и не доводить до кипения. Вводя ее в режим кормления 6-месячного ребенка, необходимо учитывать то, что каша должна быть очень жидкой (на 100 мл жидкости 5 г крупы). До 8 месяцев не следует варить кашу на коровьем молоке. Лучше заменить его грудным молоком или подходящей смесью. Дети, страдающие сильной аллергией, могут получать кашу, сваренную на воде или безмолочной смеси. Сделать такое блюдо очень полезным поможет сливочное масло или кусочек яичного желтка.

Примерное меню ребенка в 6 месяцев

Режим кормления ребенка в 6 месяцев может быть очень разнообразным в зависимости от особенностей организма каждого малыша. Рассмотрим приблизительное меню кормления ребенка в 6 месяцев, которое подходит для детей, находящихся на естественном вскармливании. Оно включает в себя 5 приемов пищи:

  • Материнское молоко;
  • 150 г овощного пюре (каши) и 3 г растительного масла, сок;
  • 30 г фруктового пюре + материнское молоко;
  • Материнское молоко.

Дети, которые получают искусственные смеси, могут постепенно перейти на режим кормления, состоящий из таких 5 приемов пищи:

Кормление 6-месячного ребенка, страдающего аллергией на коровий белок, может состоять из таких 5 приемов пищи:

  • Материнское молоко, кисломолочный продукт, 180-200 мл соевой смеси;
  • 170 г безмолочной каши + материнское молоко или кисломолочный продукт, 3 г подсолнечного масла, 20 г фруктового пюре;
  • 3 г подсолнечного масла + 150 г овощного пюре, 30-50 г мясного пюре, 20 г фруктового пюре;
  • 150 г овощного блюда с добавление крупы и 3 г подсолнечного масла, 30 г мясного пюре и 20 г фруктового пюре;
  • Материнское молоко, кисломолочный продукт или специальная безмолочная смесь.


Обеспечить организм новорожденного ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, ферментами и гормонами можно только при кормлении грудным молоком. На искусственном вскармливании малыш не получает оптимальный набор активных веществ. В 5-6 месяцев однообразное питание нужно дополнять овощными и фруктовыми пюре, кашками и молочными продуктами. Полноценный рацион поможет малышу вырасти активным, жизнерадостным и веселым.

Готовясь к материнству, женщины читают необходимую литературу. Зная все правила по уходу за ребенком в теории, на практике молодые родители часто упираются в тупик. Большинство вопросов касается питания новорожденного: что можно есть, в каком количестве и в каком виде? Рацион и режим питания рано или поздно начинают требовать серьезных изменений. Мы подробно расскажем вам о примерном меню шестимесячного малыша. Ниже будет представлена таблица, в которой расписан дневной рацион ребенка.

Новые блюда

Полугодовалый малыш активно развивается, он заметно подрастает, начинает интересоваться окружающим миром, у него расширяется эмоциональный спектр. Даже на грудном вскармливании меню шестимесячного ребенка нуждается в разнообразии. Для «искусственника» такой период наступает еще раньше. При нормальном развитии педиатры советуют вводить прикорм в виде овощных и фруктовых соков и пюре в 4 месяца, а мясное пюре – уже в 5,5 месяцев.

Некоторые малыши на искусственном вскармливании употребляют смеси на основе гидролизата белка или белка сои. Это связано с аллергией на белок, содержащийся в молоке коровы. В таком случае у ребенка рано наступает недостача белка животного происхождения, которую нужно восполнять мясным пюре. Оно готовится из телятины, говядины или индейки. Нужно учитывать индивидуальную непереносимость малыша. Мясо дважды вываривается, затем перемалывается в пюре, не содержащее волокон. Педиатры также советуют вводить прикорм в виде жидких каш.

Новый рацион

У 6-месячного ребенка изменения происходят не только в наборе продуктов питания, но и в привычном режиме приема пищи. Нужно перестроить рацион и кормить малыша 5 раз в день. Между приемами пищи нужно выдерживать 3-3,5 часа. Важно следить, чтобы на ночь малыш не переедал, и ночной перерыв должен быть не менее 10 часов. Важно отучить ребенка от первого раннего кормления, которое обычно происходит в 6 часов утра. Педиатры советуют вводить прикорм во время 3-го приема пищи (примерно в час дня). Если это время для вас неудобно, его можно откорректировать. Главное правило: никакого прикорма утром и на ночь.

Прикорм можно вводить во время любого приема пищи, кроме первого и последнего.

При введении любого прикорма важно не спешить. Новое блюдо нужно предлагать малышу до молочной смеси или грудного молока. Когда он голоден, его привлечет любая пища. Нельзя резко изменять меню, поэтому прикорм начинают давать с половинки чайной ложечки. За две недели кол-во сока или овощного пюре можно довести до 150 мл (обычная порция для 6-месячного малыша). Желательно, чтобы первая ложечка была изготовлена из силикона. Маме нужно быть терпеливой и внимательной, ребенку сложно научиться проглатывать густую массу, поэтому кормление обычно затягивается.

Введение прикорма

Всегда прислушивайтесь к своему малышу. Если какой-то продукт вызывает у него истерику и полный отказ от еды, не заставляйте проглатывать ненавистную порцию. Прикорм вводится в привычный режим питания постепенно. Например, приучайте ребенка к кабачковому пюре в течение 1 недели (начинайте с одной чайной ложечки). Когда объем порции увеличится до 80-100 мл, добавьте к кабачковому пюре ложечку пюре из другого овоща. Если у ребенка выявлена пищевая аллергия, ему лучше давать овощи зеленого или белого цвета (например, капусту, кабачок, горошек или картофель). Кормить детей можно специальными овощными смесями, которые продаются в отделах детского питания.

Начинать расширять меню можно не только с овощей, но и с каш. Так советуют поступать, если у 6-месячного малыша недостаточная масса тела или он страдает от срыгивания.

Безглютеновые каши идеально подходят для первого прикорма. К ним относятся:

  • гречневая;
  • кукурузная;
  • рисовая.

Кашки промышленного производства готовят из экологически чистых продуктов, поэтому им стоит отдавать предпочтение. Кроме того, они обогащены необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку, который находился на искусственном вскармливании. В их состав входит сухое молоко, поэтому достаточно развести смесь теплой водой. Коровье молоко для приготовления каши запрещено использовать до 8 месяцев. Желательно использовать грудное молоко, специальную смесь для кормления или воду.

Первая каша должна напоминать молочко и литься с ложечки. Для ее приготовления нужно взять 5 грамм смеси и 100 мл жидкости. Постепенно можно делать консистенцию более густой. Чтобы разнообразить питание 6-месячного малыша, в кашку можно добавить немного сливочного масла или 10 грамм измельченного вареного яичного желтка. По достижении 8 месяцев ассортимент каш можно расширять.

Меню

Меню полугодовалого ребенка требует изменений и дополнений. Чем расширять рацион, поможет определить ваш врач, который знаком с индивидуальными особенностями растущего организма. Это также зависит от того, находился грудничок на искусственном или грудном вскармливании. В любом случае молока и смеси ему становится недостаточно. Приведенная ниже таблица поможет разобраться, что вводить в рацион 6-месячного малыша и какой режим питания приемлем в таком возрасте.

Первый прием пищи (7:00) 2-е кормление 3-е кормление 4-е кормление Последний прием пищи
Вариант 1 150-150 г гречневой кашки (на молочной смеси) + 50 мл яблочного сока 150 мл кабачково-картофельного пюре + 50 г детского мясного пюре из ягнятины 50 г грушевого пюре + 1 детское печенье (5 г) + 50 г творожной массы + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси
Вариант 2 150 г кукурузной каши (на молочной смеси) + 50 мл яблочно-морковного сока 150 мл пюре из картофеля и цветной капусты + 50 г пюре из куриного филе 50 г яблочного пюре + 1 печенье + 40 г творожной смеси + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси
Вариант 3 150-200 мл детской молочной смеси 150 г рисовой каши (на молочной смеси) + 50 мл грушевого сока 150 мл пюре из тыквы и картофеля + 50 г мясного детского пюре из телятины 50 г Персикового пюре + 1 сухарик + 40 г творога + 100 мл молочной смеси 200 мл детской молочной смеси

Сбалансированное меню новорожденного – залог быстрого роста и правильного развития организма. На грудном вскармливании грудничок не испытывает недостатка активных веществ и микроэлементов. Предложенная таблица описывает примерное меню детей в 6 месяцев, которые с первого дня жизни находились на искусственном вскармливании. Этот вариант меню не является окончательным. Любые нововведения в еде нужно обсуждать с лечащим врачом. Таблица описывает примерную комбинацию продуктов, которые можно менять или дополнять в зависимости от индивидуальных особенностей организма вашего малыша.

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года . Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах . С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)


Особенности меню для детей до 1 года

  • 1 — 3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
  • В меню 4 – 5 месячного ребенка — искусственника, вводится первый прикорм.
  • В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
  • Ребенок 6-7 месяцев кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

  • Таблица «Меню ребенка 6-7 месяцев «

  • Меню для детей 8 — 9 месяцев

С 8 — 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

  • Примерное меню на 1 день для ребенка 10 месяцев :

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

  • грудное молоко или смесь
  • молочную овсянку
  • рисовую или гречневую каши
  • овощной бульон
  • мясные блюда
  • пюре из овощей
  • фруктовые пюре
  • вермишель
  • яичный желток
  • кефир
  • кисель

Количество грудных кормлений до года

В полгодика малышу пора давать блюда прикорма. Мама следует узнать, какими «взрослыми» продуктами и как именно стоит кормить кроху.

Единственной приемлемой и наиболее полезной едой для маленького человечка, лишь появившегося на свет, является материнское молоко. В крайнем случае – адаптированная смесь.
Но наступает время, когда малыш нуждается во «взрослой» пище – новых продуктах в его рационе. Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, педиатры и детские диетологи все же рекомендуют, учитывая особенности организма грудничков, начинать прикармливать малыша лишь тогда, когда ему исполнится 6 месяцев.

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при грудном вскармливании, с чего начать?

К полугоду маленький организм уже перестраивается для употребления новой пищи. В нем уже:

  • формируется ряд пищеварительных ферментов, способных принимать иную пищу, кроме молока
  • укрепляется достаточный уровень местного иммунитета
    вырастает потребность в иных белках, витаминах и минеральных веществах
    (показателем этого может стать появление первого зубика)
  • постепенно меняется глотательный рефлекс – малыш постепенно учится проглатывать пищу из ложечки и прочее

ВАЖНО: Нужно сказать, что некоторые мамы успешно начинают прикармливать уже 4-месячного малыша. Это все нормально и допустимо, учитывая индивидуальные особенности малыша и особенности его предыдущего кормления

Начинается прикорм с:

  • овощей, доведенных до пюреобразного состояния
  • соков

По возможности, лучше покупать ребенку специальное детское питание, которое идеально сбалансировано и рассчитано на употребление детьми разного возраста – 6 месяцев, 9 месяцев и так далее.



Овощное пюре — идеальное блюдо для первого прикорма.
  • В фабричном питании для малышей соблюдены все требования – оно идеально измельчено, приготовлено так, что все полезные вещества продуктов максимально сохранены, а некоторые даже специально добавлены, оно проверено и микробиологически безопасно
  • Начинать вносить разнообразие в рацион грудного крохи нужно с однокомпонентного детского питания, позже можно добавить и двухкомпонентные пюре и каши
  • Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые питательные элементы – белки, витамины, микроэлементы из материнского молока
  • Оно также играет роль психологического фактора – прикладываясь к маминой груди, ребенок чувствует успокоение и защиту. Также мамино молоко способствует формированию защитных сил детского организма


Введение прикорма — не повод отменять грудное вскармливание.

ВАЖНО: Начиная прикорм, не нужно отказываться от кормления ребенка грудью, ведь из маминого молока ребенок получает примерно 70% энергии и большую часть питательных веществ. Прикорм – это не замена, а дополнение к материнскому молоку.

  • Если малыш первоначально отказывается от любых блюд прикорма, какими бы они не были, и продолжает питаться лишь маминым молоком, не нужно отказывать ему, однако, нужно и проявлять настойчивость
  • Например, сегодня ребенок категорически отказался принимать новую пищу, не насилуйте его, попробуйте накормить его еще раз пару дней
  • Новую пищу следует предлагать ребенку в середине дня, но не перед сном
  • После порции нового лакомства, если ребенок беспокоится, можно докормить его маминым молоком или смесью
  • Начинать прикорм следует с малых доз – с трети или половины чайной ложки в день. Доза прикорма постепенно увеличивается до тех пор, пока не достигнет суточной нормы конкретного продукта – 150 – 180г


Схема введения прикорма по ВОЗ.
  • кабачками
  • цветной капустой
  • морковью
  • тыквой
  • картофелем


Мама может поступить примерно так:

  • дать малышу пол чайной ложки гомогенизированного кабачка и подождать реакцию на него
  • за неделю – две постепенно увеличивать порцию и довести ее размер до нормального (по возрасту)
  • дать ребенку попробовать доведенную до пюреобразного состояния цветную капусту, снова подождать реакцию
    когда ребенок нормально отреагировал на пюре из обоих монопродуктов, можно соединять овощи в одном блюде

ВАЖНО: Если организм ребенка отреагировал на новый продукт как-то не так – у него появился жидкий стул, высыпание и прочее, прикорм из данного продукта стоит отложить как минимум на две недели. После можно попробовать давать его снова. При повторной негативной реакции на продукт следует обратиться к педиатру

  • После гомогенизированных овощей настает черед каш. Хотя, врачи разрешают давать их первыми, если ребенок плохо набирает вес
  • Если малыш изначально кушал лишь мамино молочко и со смесями, коровьим или козьим не знаком, поначалу лучше давать ему безмолочные каши
  • Позже, уже в 8 – 9 месяцев можно пробовать добавлять в крупяные блюда молоко
    Кормить ребенка кашей можно и на ужин, тогда он хорошо насытится и будет крепко спать
  • Затем вводят соки (овощные, яблочный) и фруктовые пюре (яблочное)
  • Их дают по несколько капель, поскольку они могут еще раздражать слизистую оболочку желудка малыша. При этом также важно следить за тем, чтобы у ребенка не было аллергии

Кефир, творожок, мясо вводят ребенку позже.

Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не хочет дополнительно пить сок, компот или чай, не нужно настаивать – необходимое количество жидкости он получит из маминого молока.

ВИДЕО: Супер-еда для малышей. С чего начинать прикорм

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при искусственном вскармливании, с чего начать?

  • Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может получать прикорм раньше, чем тот, которого мама кормит грудью
  • «Взрослые» продукты нужно начинать давать только когда ребенок полностью здоров. Лучшее время для овощных блюд – это обед, для кашек – обед и ужин
  • Овощи и каши в рацион искусственников вводятся так же, как в рацион деток, находящихся на грудном вскармливании


Прикорм крохе — искусственнику вводится так же, как и грудничку, только немного раньше.
  • Также предлагаем ребенку сначала каши безмолочные, потом кашки на разведенном пополам с водой молоке, и лишь в последнюю очередь добавляем в них цельное молоко
  • С шести – семи месяцев ребенку дают яичный желток, растолкав его и добавив либо в пюре, либо в молоко. Начинать нужно с четвертой части желтка
  • В этот же период жизни ребенка в его рацион можно понемногу вводить мясо. Если не покупать готовую еду для малыша в специальном магазине, то, готовя продукт дома, обязательно нужно растирать мясо в блендере до однородной кашеобразной консистенции, чтобы не было комочков, и ребенок не мог подавиться
  • Лучшим мясом для малыша-искусственника будет телятина, говядина, крольчатина или курятина. Говядина и телятина содержат много железа, а это важно для организма малыша

ВАЖНО: Не стоит давать маленькому ребенку мясной бульон, он тяжел для его несформированной пищеварительной системы



  • Начиная с возраста полугода, детские молочные кухни предлагают деткам молочнокислые продукты, выбрать которые поможет врач-педиатр
  • Они важны для детского организма как поставщики полезных бактерий для кишечника, как поставщики белка и кальция. Однако особенно увлекаться такими продуктами не стоит – достаточно давать их раз в день, чтобы почки малыша успевали справляться с дополнительным количеством белка
  • С возраста 8 месяцем малышу можно вводить в рацион рыбу, содержащую столь необходимый для детского организма витамин D
  • В целом же, начало и вид прикорма для малыша определяется индивидуально, в зависимости от его развития. Как уже было сказано, если ребенок не добирает в весе, то начинать прикорм следует с каш

ВИДЕО: 5 ошибок введения прикорма

Прикорм кашей в 6 месяцев



Правила введения каш в рацион малютки до года таковы:

  1. Ребенку – грудничку первый раз их дают в 6-7 месяцев, искусственнику – в4,5 – 5 месяцев
  2. Каши из круп необходимы в качестве источника углеводов, витаминов, растительных белков
  3. Первыми вводятся каши без молока
  4. Лучше начинать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной каш. Если у ребенка бывают запоры, рисовую стоит давать с осторожностью
  5. Когда станет понятно, что организм ребенка привык к кашке и нормально усваивает ее, стоит попробовать добавлять в нее растертые до мягкого пюре овощи или фрукты
  6. Первая порция каши должна быть в объеме одной ложки. С каждым днем дозу можно увеличивать от двух ложек и более
  7. Если ребенок на искусственном питании, то после введения в прикорм каши, объем смеси из бутылочки нужно сокращать, так, чтобы общий объем продуктов составил примерно 180 – 200мл


Начинать прикорм ВОЗ рекомендует с безмолочных кашек.

таблица введения первого прикорма по месяцам, схема ввода, правильное меню ребенка

Опубликовано: 25.04.2019

Время на чтение: 7 мин.

Количество прочтений: 22626

Содержание: Скрыть

  1. Прикорм при искусственном вскармливании
  2. Зачем малышу нужен прикорм
  3. Когда можно вводить прикорм при искусственном вкармливании
  4. Когда следует повременить с прикормом
  5. Основные правила введения прикорма
  6. Схема введения прикорма
  7. Как выбирать продукты для прикорма
  8. Введение прикорма недоношенным детям на искусственном вскармливании
  9. Ответы на частые вопросы мам

Прикорм при искусственном вскармливании

Неопытных мам новорожденных малышей волнует множество проблем: борьба с коликами, налаживание режима дня, выполнение гигиенических процедур. Однако время идет и острые вопросы постепенно становятся неактуальными. Неумолимо наступает новый ответственный этап – начинается введение первого прикорма. Мы расскажем вам, как правильно вводить прикорм при искусственном вскармливании.

Зачем малышу нужен прикорм

Груднички, находящиеся и на естественном, и на искусственном вскармливании обычно одинаково полны сил, активны и любознательны. Ввод прикорма позволяет начать постепенно приучать ЖКТ малыша к новой пище, а также дать растущему организму витамины и микроэлементы, которые ему нужны на конкретном этапе физического развития. Также с его помощью можно постепенно адаптировать младенца к рациону взрослых членов семьи и потом безболезненно перевести его на общий стол. Точных норм и правил введения прикорма нет. Необходимо ориентироваться на потребности ребенка и следовать рекомендациям педиатра.

Когда можно вводить прикорм при искусственном вскармливании

Приучение детей к взрослой пище должно быть своевременным. Дело в том, что желудочно-кишечный тракт младенца в слишком раннем возрасте (например, 2–3 месяца) не способен переработать некоторые продукты. Слизистая органов пищеварения раздражается, а это может спровоцировать гастрит и прочие серьезные проблемы со здоровьем.

ВАЖНО! Во сколько же месяцев можно знакомить малыша с новыми продуктами? Детям с хорошим состоянием здоровья ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм в 6 месяцев. Но некоторым малышам при наличии определенных медицинских показаний врач может посоветовать сделать это раньше.

В рекомендациях не представлено конкретное меню для каждого возраста, которого надо обязательно придерживаться. Многое зависит от социокультурных особенностей разных народов и индивидуальных темпов развития детей. В большинстве случаев сроки начала прикорма варьируются от 4,5 до 6 месяцев. Специалисты выделяют следующие признаки готовности ребенка попробовать что-то новое, помимо привычной искусственной смеси:

• кроха уже не совсем наедается смесью и просит продолжения трапезы;
• у него уже прорезались первые зубы, он пытается ими жевать, берет и пытается попробовать еду с тарелок взрослых;
• если поднести к малышу ложку, он начнет рассматривать ее содержимое и захочет его попробовать;
• ребенок уверенно сидит, умеет поворачивать голову и управлять корпусом;
• выталкивающий рефлекс языка угасает, поэтому малыш может выпить воду из ложечки так, что она не вытекает обратно.

Не обязательно должны присутствовать сразу все перечисленные признаки. Если наблюдается несколько из них, то вполне уже можно пробовать вводить первый прикорм.

Когда следует повременить с прикормом

Лучше подождать с прикормом, если:
• ребенок заболел;
• прошло меньше трех суток от прививки;
• у малыша режутся зубы, он плохо спит и капризничает;
• в образе жизни семьи произошли какие-то изменения, например переезд в новое жилье, выход мамы на работу, путешествие в другой город или страну;
• у крохи наблюдаются проявления аллергии, расстройство желудочно-кишечного тракта;
• на улице стоит слишком жаркая погода.

Таким образом, прикорм следует предлагать ребенку только тогда, когда он полностью здоров, спокоен и находится в хорошем настроении.

Основные правила введения прикорма

Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, объясняет, что принципы введения прикорма на естественном и искусственном вскармливании схожи: рекомендовано ориентироваться на пищевой интерес, признаки готовности ребенка к введению прикорма. Единственное, при исключительно грудном вскармливании не рекомендуется допаивать ребенка водой, тогда как детям на искусственном вскармливании можно предложить воду.

Видео: 10 правил прикорма
Автор: врач-педиатр, к.м.н. Комаровский Е.О.

В остальном принцип схож: и при грудном, и при искусственном вскармливании нужно предлагать малышу новую пищу перед кормлением, а затем докармливать его грудным молоком или смесью.

Чтобы новые продукты принесли малышу на искусственном вскармливании пользу и не навредили его здоровью, следует придерживаться ряда простых рекомендаций.
1. Прикорм обычно дают утром перед основным кормлением смесью. Это позволяет в течение дня отследить реакцию на незнакомую пищу и при необходимости принять меры.
2. Необходимо тщательно следить за чистотой детской посуды, кастрюль и блендеров. ЖКТ младенца очень чувствителен к возбудителям инфекций.
3. Новую еду вводят в рацион малыша с четверти чайной ложки. Если он хорошо перенес продукт, то в течение недели порция доводится до одной-двух ложек. Дальше следует смотреть по желанию ребенка и его самочувствию, а также учитывать рекомендации педиатра.
4. Первые блюда должны быть жидкой консистенции, потом их делают в виде пюре, и только ближе к году можно давать жевать мягкие кусочки. Педиатры советуют по мере введения в рацион овощей и каш добавлять в них сливочное и растительные масла.
5. Для того чтобы обезопасить организм ребенка от болезнетворных микроорганизмов, которые могут содержаться в необработанной пище, прикорм поначалу следует варить, тушить или запекать. Малышу предлагают слегка теплую еду: оптимальная температура – 36–37 градусов.
6. Продукты желательно сразу давать пробовать из ложки. Если кроха привыкнет к бутылке, это замедлит формирование навыка пережевывания пищи и может сказаться впоследствии на дикции.
7. Пищевой дневник может помочь достоверно определить, на что у ребенка проявилась аллергическая реакция. В него следует записывать все, что малыш съел в течение дня, в каком количестве и в какое время. Можно также фиксировать в дневнике, понравилось ему новое блюдо или нет.
8. Вводить прикорм нужно только с монопродуктов. Лишь убедившись, что овощи, каши, соки, фрукты или белковые продукты хорошо переносятся ребенком, можно предлагать их миксы.
9. Интервал между введенным и новым прикормом должен быть не менее недели. Такой промежуток времени позволит детскому организму адаптироваться к расширенному рациону и без неприятных сюрпризов воспринять другие блюда.
10. Если на какой-то продукт появилась аллергия, его следует немедленно изъять из меню и обратиться за консультацией к педиатру. Вновь вернуться к этому прикорму можно будет не ранее, чем через месяц.
11. Желательно, чтобы с введением прикорма младенец получал достаточное количество жидкости. Это может быть как обычная вода, так и компоты.
12. Не предлагайте ребенку в качестве первого прикорма продукты, которые считаются высокоаллергенными: жирное коровье молоко, цитрусовые, крупы с глютеном, куриные яйца и т. п.
13. Нельзя кормить ребенка насильно, даже если вам кажется, что он голодный. Маленький человек имеет право отстаивать свое мнение в выборе блюд.
14. Кормить кроху следует исключительно в положении сидя или полулежа, чтобы избежать риска аспирации. Очень удобны для этого специальные детские стульчики из легко отмывающегося материала.

С 7–8 месяцев в качестве прикорма при искусственном вскармливании можно брать размятую или протертую пищу, например банан. Если вовремя не ввести в его рацион полутвердую еду, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с приемом твердой пищи: после года ребенок будет отказываться от нее совсем. С 8–9 месяцев ребенку нужно предложить так называемую пальчиковую еду: резать на кусочки мягкие фрукты и овощи, например вареную морковь, картофель, и предлагать их малышу. Если придерживаться этой схемы, к году ребенок будет готов есть твердую пищу с общего стола, объясняет Левадная.

Схема введения прикорма

Мы предлагаем примерный график введения прикорма до года, на который можно ориентироваться, если иное не рекомендовал врач. Стандартно малышам на искусственном вскармливании с нормальным набором веса предлагают продукты примерно в таком порядке:
• овощное пюре;
• каши;
• фруктовое пюре;
• кефир;
• сливочное и растительное масло;
• детское печенье и хлеб;
• мясное пюре;
• рыбное пюре.

Более раннее введение овощного пюре, а не фруктового объясняется тем, что у первого более пресный вкус. Полюбив сладкие яблоки и бананы, ребенок может отказаться впоследствии есть кабачок, тыкву и пр. Однако если у младенца наблюдается дефицит массы тела, то врач первым прикормом для него может рекомендовать каши. Они более калорийны и позволяют набрать недостающие килограммы быстрее. Каждый тип прикорма описан в таблице.


Овощи

Их обычно предлагают детям в следующей последовательности:

  • кабачок;
  • цветная капуста;
  • брокколи;
  • морковь;
  • тыква;
  • зеленый горошек;
  • картофель.

Томаты, белокочанную капусту и огурцы рекомендуется вводить в меню уже после года.

Фрукты

Фрукты рекомендуется выбирать сезонные. Примерный порядок их введения: яблоки, груши, персики, абрикосы и бананы. Если малыш страдает от запоров, можно осторожно и с разрешения педиатра предлагать ему сливы.

Каши

Для начала прикорма следует выбирать безглютеновые крупы: гречку, рис, кукурузную крупу. После того как ребенку исполнится 8 месяцев, можно постепенно давать ему пробовать овсяную, пшеничную и ячменную кашу. От манки же лучше вовсе отказаться, так как в ней крайне мало полезных веществ и при этом она очень калорийна. Крупы можно измельчать в кофемолке или делать пюре уже из готовых каш в блендере.

Белковые продукты

Кисломолочные продукты не нужно вводить раньше 8 месяцев, так как только к этому сроку у детей начинают вырабатываться нужные для их переработки ферменты. Из мяса детям до года следует давать кролика, курицу, индейку и телятину. Рыба больше подходит морская – хек, треска или камбала. Мясо и рыбу предлагают малышам в перетертом виде в составе овощных блюд и каш.

Творог можно готовить для малыша самостоятельно. Для этого потребуются пастеризованное молоко 2,5 % жирности и закваска. После того как молоко прокиснет, его ставят на водяную баню и греют на небольшом огне до тех пор, пока не отойдет сыворотка. Далее остается только слить жидкость через дуршлаг или марлю и перетереть получившийся творог, чтобы сделать его более нежным.

ВАЖНО! В еду для ребенка нежелательно добавлять соль, сахар и специи. Его вкусовые рецепторы пока не приучены к сильным раздражителям, поэтому лучше, чтобы он оценил натуральный вкус предлагаемой пищи. Суп нужно варить только на овощных бульонах, а мясо добавлять в уже готовое блюдо. Мясной отвар может быть слишком тяжел для почек малыша.

Как выбирать продукты для прикорма

Основные рекомендации при выборе конкретных продуктов для начала прикорма, следующие:

1. Рекомендуется составлять рацион малыша из продуктов, которые выращены в регионе проживания. Если срок первого прикорма приходится на зиму, желательно заранее запастить овощами, фруктами и ягодами со своего огорода, положив их для сохранности в морозильную камеру. В том случае, когда такой возможности нет, можно отдать предпочтение готовым баночным пюре. Они проходят обязательную сертификацию, подтверждающую качество.
2. Желательно не покупать ребенку магазинные соки в больших количествах. Гораздо полезнее для него будут компоты. Можно предлагать также отвары из сухофруктов.
3. Если вы решили приобрести для малыша готовую еду, то обратите внимание на маркировку и дату выпуска. Продукт должен соответствовать возрасту ребенка и быть свежим. В составе не должно быть соли, сахарозы, декстрозы и прочих посторонних добавок.

В целом стоит помнить, что первой предложенной ребенку пищей должны быть пюреобразные, не слишком вязкие продукты, состоящие из одного ингредиента, мягкой консистенции, без добавления сахара, соли и специй, считает Андрей Мосов, руководитель экспертного направления НП «Росконтроль», врач по гигиене питания детей и подростков. Он настаивает, что предпочтение стоит отдавать промышленному готовому питанию, так как такие продукты прошли тесты и сертификацию. С пюре из домашних овощей гарантий нет.

Введение прикорма недоношенным детям на искусственном вскармливании

Вопрос о правильном введении прикорма недоношенному крохе следует обсуждать в индивидуальном порядке на приеме у педиатра. Для того чтобы организм смог переработать новый продукт, органы и системы должны быть достаточно зрелыми и подготовленными. Качество переваривания пищи во многом зависит от выработки специальных ферментов, поэтому проявлять самодеятельность в составлении меню малыша не следует.

График введения прикорма будет определяться наличием или отсутствием анемии, скоростью набора веса, склонностью к аллергии и некоторыми другими нюансами. Обычно недоношенным детям на искусственном вскармливании рекомендуют раньше начинать вводить мясо и яичный желток. Каши желательно варить на овощном отваре или смеси, а не на воде, так как тогда они будут более питательными и полезными.

ВАЖНО! Однако ход прикорма обязательно должен контролироваться педиатром. Врач следит за реакцией ребенка на новые продукты, оценивает динамику роста и общего физического развития. Схема может изменяться, если во время плановых осмотров будут выявлены какие-то отклонения от нормы.

Ответы на частые вопросы мам

• Какие продукты нельзя давать детям до года?
До года запрещено давать малышам коровье молоко, так как оно способно вызвать аллергические реакции и расстройства пищеварения. Его прекрасно заменяют адаптированные смеси от современных производителей. Помимо молока, не рекомендуется включать в меню крохи первого года жизни орехи, цитрусовые, экзотические фрукты и овощи, красную рыбу и мед.
• Что делать, если ребенок категорически не хочет есть прикорм?
Подождите некоторое время и попробуйте предложить еду снова, но не настаивайте при очередном отказе. Возможно, малышу не понравилось новое блюдо из-за незнакомого вкуса. Дети – большие консерваторы и зачастую с настороженностью относятся к переменам. Проявите терпение, не спешите с вводом прикорма. Показывайте ребенку, с каким аппетитом вы сами едите из своей тарелки, и тогда у него может возникнуть желание.
• Что предпринять, если у младенца на фоне прикорма проблемы со стулом?
Если у ребенка во время введения прикорма наблюдается задержка стула более чем на три дня, то можно вести речь о запоре. В таком случае необходимо посетить педиатра, а также сразу исключить из меню закрепляющие продукты и давать пить больше жидкости. Если стул стал слишком частым (больше 5 раз в сутки), то это может быть связано с несварением или кишечной инфекцией. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
• Что делать, если на прикорм появится аллергия?
Желательно озаботиться этим вопросом еще до введения прикорма, попросив наблюдающего ребенка педиатра назначить оптимальный для его возраста антигистаминный препарат. Также следует аккуратно заполнять на первых порах пищевой дневник. С его помощью можно будет определить возможный аллерген и исключить его из меню малыша, предотвратив более тяжелые последствия для здоровья.
• Как понять, что ребенок хорошо переносит прикорм?
О благополучном введении прикорма говорят нормальная прибавка в весе и росте, регулярное опорожнение кишечника, отсутствие аллергических высыпаний на коже. Если малыш весел, активен, у него хороший аппетит и спокойный сон, скорее всего, это значит, что вы все делаете правильно и подобранный рацион ему подходит.

Однако полностью отказываться от искусственной смеси при вводе прикорма ни в коем случае нельзя даже тогда, когда младенец с аппетитом кушает прикорм. Его организм пока еще не готов к полной смене типа питания и может давать сбои. Это нередко проявляется в виде аллергии, расстройства стула или задержки в росте. Помните, что малыш должен получать удовольствие от новой еды. Только при этом условии у него сформируется правильное пищевое поведение.

(PDF) Дополнительное вскармливание для младенцев от 6 до 12 месяцев

Учебные файлы

© Journal of Family Health Care 2010 Том 20 № 1 XXX

www.jfhc.co.uk

Часто задаваемые вопросы

1. Будет ли использовать органическое детское питание дает моему ребенку на

больше питательных веществ?

Органическое детское питание или использование органических продуктов для приготовления

вашего собственного прикорма не обеспечит вашего ребенка

дополнительными питательными веществами32.Вы можете назначить их ребенку

и использовать их по этическим

причинам, на ваш выбор. Обычное детское питание

может содержать дополнительно

питательных веществ, таких как железо, тогда как органическое детское питание

может содержать меньше железа

, чем аналогичные обычные продукты, поскольку правила

запрещают добавление дополнительных питательных веществ в органические продукты

25. Это также будет применяться к другим органическим продуктам

, таким как хлопья и хлеб.

2. Нужно ли мне беспокоиться о том, что моему ребенку будет достаточно железа на

?

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, железо легко всасывается

из грудного молока, а если вы используете молочную смесь

, в него добавлено железо, поэтому у младенцев

в возрасте до 12 месяцев бывает мало утюг. Но к возрасту

или шести месяцам запасы железа у вашего ребенка

, которые необходимо пополнять, ежедневно добавляя богатые железом

продуктов, например. мясо, жирная рыба, хорошо сваренные яйца,

фасоль, чечевица, бобовые или размягченный сушеный чернослив.

Вопросы

1. Каковы текущие рекомендации DH

по введению прикорма и

напитков?

2. Почему родителям не следует давать ребенку соль и

сахар?

Ответы

1. Доношенные дети не должны начинать прикорм до 17 недель (четырех месяцев)

и не позднее 26 недель (шести месяцев) 3,4. Младенцев следует рассматривать индивидуально

, поскольку они развиваются с разной скоростью .

2. Рекомендуемое количество соли (натрия) для младенцев — очень небольшое количество (не более

, чем 1 г соли или 0,4 г натрия в день), потому что почки младенцев не могут справиться с

большими количествами. Таким образом, родителям следует избегать добавления соли и употребления высокосоленых продуктов для взрослых

, таких как соусы, супы и смеси для подливок. Их предотвращение также может предотвратить развитие у младенцев

вкусовых предпочтений к соли34,35. Сахар часто содержится в продуктах питания или напитках, которые имеют небольшую другую пищевую ценность.Частое употребление пищи и напитков с добавлением сахара

или содержащих сахар увеличивает риск кариеса зубов36. Кроме того, прикорм

дает младенцу возможность научиться любить разнообразные вкусы, а не только сладкие,

, что может помочь выработать сбалансированные пищевые привычки в дальнейшей жизни37.

Самооценка обучения

вопросов и ответов

Дополнительная информация

Национальный институт здравоохранения и клинического совершенства (NICE)

Улучшение питания беременных и кормящих матерей

и детей из малообеспеченных семей.Общественное здравоохранение

Руководство 11, 2008

http://www.nice.org.uk/guidance/index.jsp?action=byID&o=1

1943

Министерство здравоохранения [DH] и Агентство по пищевым стандартам [FSA ]

DH (www.dh.gov.uk/) и FSA (www.food.gov.uk)

веб-сайты содержат рекомендации по дополнительному питанию для здоровья

специалистов и родителей и имеют полезные буклеты для заказа

Британские Ассоциация диетологов

Информационные бюллетени по отлучению от груди и витаминным добавкам доступны по адресу:

http: // www.bda.uk.com/foodfacts/

Bliss

Отлучение от груди недоношенного ребенка. (Буклет).

http://www.bliss.org.uk/page.asp?section=584&sectionTitle=

Отлучение от груди + ваш ребенок + ребенок (по состоянию на 2 января 2009 г.)

Центр ребенка Шеффилдского университета

http: / /www.babycentre.co.uk/baby/startingsolids/introduction/

Исследование

показывает, что 4–6 месяцев следует рассматривать

как окно возможностей для введения

прикорма14.Введение разнообразия

вкусов и текстур из четырех пищевых групп для

прикорма (таблица 1) и переход к

трехразовому питанию, продолжая кормление грудью

и / или молочными смесями до возраста 12 месяцев,

должен обеспечивать младенцев необходимыми питательными веществами. В идеале

это должна быть полноценная семейная пища

, которую младенцы будут продолжать есть в течение своего раннего возраста.

Список литературы

1. Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ]. Дополнительное кормление молодых

Детей в развивающихся странах: обзор современных научных знаний

. Женева: ВОЗ, 1998. (WHO / NUT / 98.1.)

2. Фьютрелл М.С., Морган Дж. Б., Дагган С. и др. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания

: какие доказательства в поддержку текущих рекомендаций?

Американский журнал клинического питания, 2007 г .; 85 (2) (Доп.): 635S-638S

3.Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M et al. Дополнительное кормление: A

Комментарий Комитета ESPGHAN по питанию. Журнал

Детская гастроэнтерология и питание 2008; 46 (1): 99-110

4. Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ]. Глобальная стратегия для детей грудного и раннего возраста

Детское вскармливание. ВОЗ: Женева, 2003 г.

5. Департамент здравоохранения]. Рекомендации по кормлению грудных детей. May 2003.

http://www.dh.gov.uk/en/Publicationsandstatistics/Publications/Publication

sPolicyAndGuidance / DH_40 (по состоянию на 2 января 2009 г.)

6.Боллинг К., Грант С., Хэмлин Б., Торнтон А. Исследование грудного вскармливания, 2005 г.

Лондон: Информационный центр, 2007 г. www.ic.nhs.uk

7. Фьютрелл М.С., Лукас А., Морган Дж. Б.. Факторы, связанные с отлучением от груди у

доношенных и недоношенных новорожденных. Архивы детских болезней — плода и

неонатальное издание 2003 г .; 88 (4): 296-301. Обзор

8. Фут К.Д., Марриотт ЛД. Отлучение младенцев от груди. Архив болезней

Детство 2003; 88 (6): 488-492. Обзор

9.Институт детского здоровья. Клинические рекомендации. Кормление младенцев: отлучение от груди.

28 октября 2009 г.

http://www.ich.ucl.ac.uk/clinical_information/clinical_guidelines/cpg_guide

line_00048 / (по состоянию на 10 января 2010 г.)

10. Научно-консультативный комитет по питанию [SACN]. Кормление грудных детей

Survey 2005: Комментарий к практике кормления грудных детей в Великобритании.

Лондон: The StationeryOffice, 2008.

http://www.sacn.gov.uk/pdfs/sacn_ifs_paper_2008.pdf (дата обращения: 9 декабря

2009)

11. Шисс С., Гроте В., Скаглиони С. и др., Европейский проект по детскому ожирению

. Внедрение прикорма в 5 странах Европы.

Журнал детской гастроэнтерологии и питания 2010; 50 (1): 92-98

12. Shaw, Vand Lawson, M (eds). Клиническая детская диетология. (3-е изд.)

Лондон: Блэквелл (ныне часть Wiley), 2007

13. Министерство здравоохранения [DH]. От рождения до пяти. Лондон: DH, 2005.Доступно

по адресу: www.dh.gov.uk (по состоянию на 10 января 2010 г.)

14. Harris RJ. Питание в 21 веке: что не так. Архив

детских болезней 2004; 89 (2) 154-158. Обзор

15. Сторди Б.Дж., Редфернам, Морган Дж. Здоровое питание для младенцев — действия матерей

. Acta Paediatrica 1995; 84 (7): 733-741

16. Култхард Х., Харрис Г., Эммет П. Отсроченное введение кусков пищи

детям в период прикорма влияет на то, как ребенок будет принимать пищу

и кормить ее в возрасте 7 лет.Материнское и детское питание 2009 г .;

5 (1): 75-85

17. Northstone K, Emmett P, Nethersole F и исследовательская группа ALSPAC.

влияние возраста введения кусковидной твердой пищи на съеденную пищу и

трудностей с кормлением в 6 и 15 месяцев. Журнал питания человека и

диетологии 2001; 14 (1): 43-54

18. Веб-сайт eatwell Агентства по пищевым стандартам — информация об отлучении от груди.

http://www.eatwell.gov.uk/agesandstages/baby/weaning/#cat227288

(по состоянию на 10 декабря 2009 г.)

19.Обработанные продукты из злаков и детское питание для детей грудного возраста и

Ю н д р е н а н и я (Англ и д) 20 03.

http://www.opsi.gov.uk/si/si2003/ukso_20033207_en.pdf (дата обращения 12

декабря 2009 г.)

20. Morgan JB, Redfern AM, Stordy B.J. анализ) домашних продуктов для отлучения от груди для младенцев.

Труды Общества питания 1993; 52: 384A

21. Департамент здравоохранения.Отлучение от груди и диета при отлучении. Отчет Рабочей группы

по диете при отлучении Комитета по медицинским аспектам

Продовольственной политики. Отчет по вопросам здравоохранения и социальной защиты № 45. Лондон:

HMSO, 1994

22. Морган Дж. Годы становления. Network Health Dietitians. Июль 2007;

, выпуск 25

23. Мужчина C, Перссон Л.А., Фриман В., Герра А., Ван’т Хоф М.А., Хашке Ф.

Euro-Growth Iron Study Group. Распространенность дефицита железа у 12-месячных

младенцев из 11 регионов Европы и влияние диетических факторов на статус железа

.Исследование роста евро. Acta Paediatrica 2001; 90 (5): 492-498

24. Мой, Р.Дж. D. Обогащение детскими смесями железом. Исследования питания

Обзоры 2000; 13 (2): 215-227

25. Подробнее J. Органическое детское питание. Журнал Семейного Здравоохранения 2003; 13 (1):

6-8. Обзор

26. Хэмлин Б., Брукер С., Олейнкова, К., Вандс С. Кормление грудных детей 2000.

Лондон: The StationeryOffice, 2002

27. Грегори-младший, Коллинз Д.Л., Дэвис ПСВ, Хьюз Дж. М., Кларк П.С.Национальное обследование диеты и питания

: дети в возрасте от 1,5 до 4,5 лет. Лондон: HMSO,

1995

28. NHS. Здоровый старт. Рекомендации по добавлению витаминов.

http://healthystart.nhs.uk/en/fe/vitamin_supplement_recommendations.htm

л (по состоянию на 9 января 2010 г.)

29. Мейер Р. Кормление грудных детей в первый год. 2: Практика кормления с 6-12

месяцев жизни. [Серия учебных файлов] Journal of Family Health Care 2009;

19 (2): 47-50.

http://www.jfhc.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=39

8 & Itemid = 200024

30. Вентер К. Атопия и аллергические заболевания у младенцев: введение в диетические аспекты

. Журнал Семейного Здравоохранения 2009; 19 (3): 92-95

(http://www.jfhc.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=39

8 & Itemid = 200024)

31. Вентер К. Белок коровьего молока аллергия и другие виды пищевой гиперчувствительности у

младенцев.Журнал Семейного Здравоохранения 2009; 19 (4): 128-134

http://www.jfhc.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=39

8 & Itemid = 200024)

32. Дангур А., Эйкенхед А., Хейтер A, Allen E, Lock K, Uauy R.

Сравнение предполагаемого воздействия на здоровье органических и традиционных продуктов питания

: систематический обзор. Отчет для Агентства пищевых стандартов

. Отдел исследований в области питания и общественного здравоохранения, Лондон

Школа гигиены и тропической медицины, июль 2009 г.

http: // www.food.gov.uk/multimedia/pdfs/organicreviewreport.pdf (доступ

12 декабря 2009 г.)

33. Агентство пищевых стандартов. Рекомендации по соли для грудничков. [Онлайн.]

Доступен по адресу:

http://www.eatwell.gov.uk/agesandstages/baby/weaning/#cat227298 или

http://www.eatwell.gov.uk/healthydiet/fss / salt / howmuchsalteat / (доступ

15 октября 2009 г.)

34. Научно-консультативный комитет по питанию [SACN]. Соль и здоровье.

Лондон: Канцелярия, 2003

http: // www.food.gov.uk/multimedia/pdfs/saltandhealth0503.pdf (дата обращения:

, 12 декабря 2009 г.)

35. Holt RD. Отлучение от груди и здоровье зубов. Proceedings of the Nutrition

Society 1997; 56 (1A): 131-138. Обзор

36. Beauchamp GK, Mennella JA. Раннее изучение вкуса и его влияние на

последующее пищевое поведение. Журнал педиатрической гастроэнтерологии и питания

2009; 48 (Приложение 1): S25-30. Обзор

Этот учебный файл поддержан образовательным грантом

от Aptamil.Он представляет собой независимые мнения

автора и прошел независимую экспертную оценку

JFHC.

Информация верна на момент публикации

(январь / февраль 2010 г.).

Следующей темой учебного файла будет грудное вскармливание, а

будет опубликовано в апрельском номере журнала JFHC.

когда вводить и какие продукты начинать с

Вторая половина жизни — время введения прикорма для постепенного приучения малыша к обычной человеческой пище.У любой заботливой мамы возникает масса вопросов: когда, каких продуктов и в каком количестве давать, чтобы малыш рос и развивался нормально.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм в возрасте 6 месяцев. Почему именно в 6 месяцев?

Пищеварительная система ребенка созревает постепенно. Именно к этому возрасту достаточно активно начинают вырабатываться пищеварительные ферменты, необходимые для усвоения различных видов обычной для человека пищи. Также к 6 месяцам эпителий кишечника созревает, так что он уже может принимать пищу, отличную от грудного молока, без неприятных последствий.

Прикорм в 6 месяцев — это не догма, а приблизительное рациональное время

В жизни возможны изменения. Например, для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, прикорм, как правило, вводят рано, с 4 до 5 месяцев. А для малыша, страдающего проблемами пищеварительной системы или аллергическими реакциями, есть смысл отложить введение прикорма или растянуть этот процесс на время.

Итак, малышу 6 месяцев: вводим прикорм.Какие продукты использовать? Наиболее приемлемые продукты — овощи в виде пюре и каши.

Что выбрать?

Универсальных правил нет. Можно исходить из следующих соображений.

  • Если ребенок мало прибавляет в весе, выберите углеводы и начните с каш.
  • Если масса тела в норме или малыш склонен к полноте / в семье есть такая тенденция, выбирайте овощи. Овощи также полезны при проблемах со стулом.

В случае, когда ребенок категорически не любит овощи, не отталкивайтесь, попробуйте дать кашу. К овощам вы вернетесь позже. Собственно, спешить некуда.

Какие овощи подходят

Необязательно использовать только свежие овощи — овощное пюре послужит хорошей заменой

Сразу исключаем экзотику. Как правило, кормить ребенка желательно тем, что растет в регионе проживания (если, конечно, корни ребенка не являются экзотикой).То есть к тому, к чему приспособилась пищеварительная система поколений его предков.

Мы также исключаем ярко окрашенные овощи / фрукты (красный, оранжевый). Красный и оранжевый пигменты провоцируют выброс гистамина — вещества, ответственного за проявления воспаления: покраснение, отек, жжение, зуд.

Полугодовалому малышу можно предложить: кабачки, кабачки, цветную капусту, брокколи, морковь, картофель, тыкву. Их готовят по отдельности или в смеси. Картофель не должен составлять более трети от общей массы: в нем много крахмала, который может спровоцировать аллергические реакции.

Начинать следует с однокомпонентных блюд, постепенно увеличивая объем в течение недели. Если малыш хорошо переносит этот овощ, следующий можно добавить через неделю. Самым подходящим стартовым овощем является кабачок.

Пюре из банки или собственного приготовления?

Современные баночки содержат вполне приличную и качественную детскую еду. Они удобны для путешествий и отлично экономят время. Однако цена готовой продукции всегда выше.Более того, еда, приготовленная с любовью, всегда полезнее.

Приготовление овощей в домашних условиях

Детское питание не предназначено для использования в будущем. Малыша кормят только свежеприготовленными блюдами. Овощи необходимо вымыть, очистить от кожуры. Затем их либо тушат до мягкости, либо готовят на пару.

Готовые овощи в теплом виде вместе с бульоном вымешиваем вилкой, протираем через сито или измельчаем блендером. По консистенции пюре должно быть похоже на кефир. По мере адаптации малыша плотность увеличивается.

  • В готовое пюре добавляется растительное масло.
  • Вы можете добавить грудное молоко или смесь.
  • Соль, сахар, специи не добавлены.

Самые полезные и самые популярные дополнительные овощи в 6 месяцев — морковь, капуста, брокколи

Какие каши использовать для кормления 6-месячного ребенка?

Желательно — безглютеновые: гречка, рис, кукуруза. Потому что белок злаков — глютен — может раздражать слизистую оболочку тонкой кишки у младенцев.Надо сказать, что у многих взрослых непереносимость глютена. Поэтому манная крупа — не лучший выбор.

Каша готовая или домашняя?

Опять же, как удобно маме. По составу готовые каши для малышей от известных производителей соответствуют всем требованиям детской диетологии. Но они естественно дороже.

Приготовление каши
  • Измельчите 2 чайные ложки крупы в кофемолке до состояния муки. Можно заранее измельчить больше и хранить муку в сухой закрытой посуде.
  • Муку залить 2 столовыми ложками теплой кипяченой воды, размешать, чтобы не было комков.
  • Добавить 120 мл горячей воды, перемешать, немного вскипятить. У вас получится каша консистенции жидкого киселя.
  • Добавьте сливочное масло в горячую кашу. Охладите до приемлемой температуры.

Можно добавлять соль и сахар, но чем позже ребенок узнает вкус сахара, тем лучше.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, кашу можно варить с добавлением молочной смеси.Но не рекомендуется употреблять коровье или козье молоко до 8 месяцев, чтобы не спровоцировать аллергию на молочный белок.


Чтобы разнообразить манную кашу, можно добавить в нее немного фруктов.

Как правильно начать вводить прикорм?

Прикорм дают во время второго утреннего кормления (раннее утро хлопотно и неудобно). Таким образом можно отслеживать реакцию ребенка на изменения в питании в течение дня. С добавлением грудного молока или смеси: голодный ребенок с большим энтузиазмом пробует новую пищу.

В первый раз дайте 0,5 чайной ложки, затем добавьте молоко или смесь. Ежедневно порцию увеличивают вдвое, постепенно доводя до 150 — 170 г. Цель — полностью заменить одно кормление молоком.

Примерная схема введения овощного пюре или каши
Примерная схема введения растительного и топленого масла

Готовая крупа уже содержит масло. Что касается готовых овощных пюре — смотрите состав на этикетках.

Приведенные ниже таблицы помогут вам сориентироваться, сколько продуктов и когда давать ребенку в возрасте 6 месяцев.

Примерное дневное меню для ребенка в возрасте 6 месяцев
Примерное дневное питание для детей в возрасте 6-7 месяцев

Ваш педиатр даст более профессиональные советы о том, как кормить вашего ребенка в зависимости от вашей конкретной ситуации.

Сколько раз в день кормить?

5-6 раз. Детеныш выдерживает ночной перерыв — спите спокойно. Терпеть не могу — накормите.У младенцев очень мало запасов гликогена, поэтому по ночам они действительно становятся волчьими: это не прихоти.

Можно ли вместо овощного пюре использовать фруктовое?

Выбирая овощное и фруктовое пюре, в первую очередь следует выбирать овощное

Принципиальных запретов нет, все индивидуально. Для приготовления первого фруктового пюре малышу подходят такие фрукты, как зеленое яблоко, груша, слива, банан, абрикос, персик.Плоды очищают от кожуры и косточек, измельчают на мелкой терке. Терка должна быть неметаллической, так как контакт с металлом приведет к окислению фруктов. Вы также можете использовать готовые продукты.

Принцип введения тот же: начинаем с 0,5 чайной ложки, ежедневно удваиваем порцию, доводя до 50 г (это норма на 6 месяцев).

Выбирая между овощным и фруктовым пюре, имейте в виду следующие моменты:

  • Я использую тушеные или вареные овощи, скорее всего, пищеварительная система ребенка воспримет их легче, чем сырые фрукты.
  • Плоды обладают более насыщенным вкусом, после чего от пресных кабачков можно категорически отказаться.
А как насчет фруктовых соков?

На самом деле специалисты ВОЗ не рекомендуют вводить сырые фрукты и фруктовые соки раньше, чем за 8 — 9 месяцев до овощей и круп, так как пищеварительный тракт младенцев еще плохо их воспринимает. Именно овощи и злаки заселят кишечник необходимыми бактериями для усвоения фруктов.

Когда нельзя вводить прикорм?

  • Если ребенок нездоров.
  • До вакцинации.
  • До значительных изменений (появление в доме новых людей, поездка, смена места жительства, временное отсутствие матери и т. Д.).

Как часто вы добавляете новый продукт?

С точки зрения иммунологии, раз в три недели именно в эти периоды проявляется аллергия замедленного типа.Если малыш склонен к аллергическим реакциям, сделайте это.

При отсутствии заметного аллергического настроения можно добавлять 1 новый продукт (например, овощ в пюре) в неделю.

На что обращать внимание при введении прикорма?

Необходимо следить за состоянием ребенка в целом: насторожить следует вялость, плаксивость, повышение температуры тела. Нужно регулярно осматривать кожу малыша, чтобы не пропустить аллергические высыпания.

Обязательно обратите внимание на работу пищеварительной системы, характер стула.Резкое изменение консистенции кала, обнаружение зелени, комков — показание к приостановке введения продукта.

К чему мы стремимся, вводя прикорм в 6 месяцев?

Конечная цель прикорма — это постепенный переход от молочной диеты к обычной человеческой пище примерно к одному году. По истечении 7 месяцев при соблюдении графика введения прикорма обычно можно полностью заменить им 2 кормления грудью.

В последующие месяцы рацион ребенка будет расширяться, и все больше и больше молочных кормов будет заменяться прикормом. Не расстраивайтесь, если вы вышли из графика: цель не в том, чтобы бежать быстрее всех, а в том, чтобы бежать здоровым и счастливым. До пенсии никто не ест материнское молоко.

Если ребенок отказывается кормить

Ребенок жив, его состояние меняется. Сегодня он может съесть с удовольствием, а завтра упорно отворачивается от ложки с прикормом.Кроме того, ему может что-то нравиться, а что-то нет.

Отнеситесь к этому спокойно: очень голодный ребенок никогда не откажется от еды. Скорее всего, ваш ребенок не умрет с голоду. Не настаивайте, не кормите насильно, чтобы не усилить отрицательный рефлекс на еду. Прикорм сегодня не пошел — завтра предлагаю. Не ешьте овощи — дайте кашу. Со временем все дети начинают есть любую пищу, если только у них не сформировалось отвращение к принудительному кормлению.

Читайте также

prochado.ru

Таблица прикорма ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании

Введение первого прикорма допускается с 6 месяцев.Важно знать, какие продукты предлагать малышу и в какой момент. Если правильно спланировать свой рацион на целый день, то продукты будут полезными и приятными.

К концу шести месяцев количество питательных веществ, содержащихся в грудном молоке, становится недостаточным для растущего организма. Именно этот период связан с первым прикормом. К этому возрасту органы пищеварения уже способны принимать и переваривать более сложную пищу. Перед мамой встает вопрос, что можно давать, с чего начать прикорм и в каком количестве.Чтобы ответить на эти вопросы, нужно учитывать особенности здоровья ребенка, тип кормления. Есть базовая схема ввода продуктов.

Порядок включения продукта

До 6 месяцев вводить новую еду в меню ребенка на грудном вскармливании не только не стоит, но и невозможно. Организм не вырабатывает ферменты, которые могут расщеплять пищу. Следовательно, он станет бесполезным. Увеличивается риск развития заболеваний пищеварительной системы.

Формула похудения проста — сжигать больше калорий, чем организм усваивает.Ошибка ВСЕХ ДОСТОЙНЫХ! Девочки, просто похудейте, рецепт такой: до завтрака …

У детей на искусственном вскармливании ферменты начинают вырабатываться немного раньше, поэтому прикорм можно вводить с 5 месяцев.

Дополнительные признаки того, что вы можете начать кормление и что ребенок готов принимать взрослую пищу, включают следующее:

  • есть интерес к тому, что находится на тарелке взрослого;
  • начинают прорезаться первые зубы;
  • младенец сидит один;
  • ребенок умеет держать ложку в руках.

Вводить продукты в меню нужно небольшими партиями, не превышающими 5 грамм. Одновременное внедрение нескольких видов новых продуктов невозможно. Ежедневно, если не выявлено аллергических реакций, порцию увеличивают и за 7 дней доводят примерно до 100 граммов.

Как только ребенку исполнится 6 месяцев, перед родителями встает вопрос, с чего начать первое кормление.

Любой мужчина будет у ваших ног. Секреты гейши раскрыты! Любой мужчина будет у твоих ног, если… Подробнее …

Таблица введения продуктов питания по месяцам для детей, находящихся на грудном вскармливании, поможет сориентироваться в включении определенных продуктов в рацион.

Детский возраст Разрешенные товары Важные моменты
6 месяцев Пюре из тыквы, брокколи, цветной капусты, тыквы или моркови. Лучше начинать с овощей не яркой окраски.
Семь месяцев Каша из риса, гречихи или кукурузы. Злаки не должны содержать глютен; их следует варить в воде без добавления соли и сахара.
8 месяцев Говядина, индейка, курица, а также картофельное пюре и желток. Все продукты вводятся постепенно и через два дня.
9 месяцев кисломолочные продукты, такие как творог, кефир. Лучше выбрать товар с непродолжительным сроком хранения (не более 5 дней) или изготовить его самостоятельно.
10 месяцев Фрукты (сухофрукты, яблоки, груши). Многие фрукты вызывают брожение и повышенное газообразование, поэтому компоты лучше варить, запекать или добавлять фрукты в другие блюда.

Прикорм, как видно из таблицы, лучше начинать с овощей. В редких случаях они вызывают аллергию, содержат больше клетчатки и, следовательно, способствуют активации перистальтики кишечника. Кроме того, если начинать введение прикорма с фруктов, то после них сложнее вводить овощи, так как они не имеют сладкого вкуса.

Если дети на грудном вскармливании плохо набирают вес, то в меню сначала вводятся каши, а уже потом — овощи. Каждый новый вид продукта нужно запускать отдельно и в течение всего месяца.

Если мама сама готовит пюре из овощей или каши, то можно добавить растительное масло. Схема введения растительного масла следующая.

  1. В первый день начните с одной капли.
  2. На вторые сутки дозировку увеличивают до 2 капель.
  3. На третьи сутки добавить до 5 капель.
  4. День четвертый — можно включить ¼ чайной ложки.
  5. На пятый день количество масла составит 3 грамма (пол чайной ложки).
  6. В последующие дни порция растительного масла равна одной чайной ложке (5 граммов).

После того, как вы освоили гипоаллергенные овощные блюда из кабачков, цветной капусты и брокколи, стоит приступить к внедрению блюд из моркови и тыквы. Но чаще, чем 3 раза в неделю предлагать их ребенку не рекомендуется.

Когда ваш малыш познакомится с разными видами овощей по отдельности, вы можете начать смешивать несколько продуктов в одной посуде. Но это в том случае, если не было реакции со стороны организма ни на один из компонентов в виде диареи, рвоты, сыпи.

Например, схема введения в меню пюре из цветной капусты следующая.

В 1-й день утром перед основным кормлением ребенку предлагают чайную ложку пюре и 180 мл смеси или грудного молока.

На 2-й день — две чайные ложки.

3-й день — четыре чайных ложки.

4-й день — 40 грамм.

5-й день — 80 грамм.

6-й день — 120 грамм.

На 7-й день количество овощного пюре доводят до 150 г, а порцию смеси или грудного молока уменьшают до 50 мл.

Прикорм с овощным пюре следует предлагать утром за завтраком перед основным кормлением грудью или кормлением смесью.

На 8-й день схема приема повторяется снова, только с другим овощем, например брокколи.К концу недели можно добавлять этот овощ в цветную капусту.

Нельзя заставлять ребенка есть. Если блюдо ему не нравится, попробуйте ввести его через несколько дней или даже недель. Нельзя добавлять специи (соль или сахар), думая, что от этого блюдо будет вкуснее.

Правила использования новой посуды

Иногда у ребенка возникает реакция организма на первый прикорм. Возникает диарея или запор, частые срыгивания, рвота, сыпь на теле, боли и колики в животе.При появлении таких реакций введение прикорма следует прекратить, повторное включение продукта в рацион можно повторить через месяц.

Продукты, которые нельзя давать детям до одного года и особенно в качестве первоначального прикорма в 6 месяцев:

  • соки, так как они могут вызвать повышение кислотности желудка;
  • злаковых культур, в состав которых входит глютен;
  • нельзя кормить ребенка свежими овощами, так как они вызывают повышенное газообразование в брюшной полости и плохо усваиваются организмом;
  • печенье и прочие сладкие десерты;
  • коровье молоко тоже запрещено.

Чтобы первый прикорм принес пользу, а не навредил здоровью ребенка, необходимо знать, с чего начать и как правильно включать продукты в рацион.

  1. Новое блюдо следует вводить в рацион только в то время, когда ребенок полностью здоров.
  2. Прикорм начинается по принципу медленного увеличения, с 5 граммов. До года прикорм не должен превышать 180 грамм.
  3. Начать нужно с однокомпонентной посуды жидкой консистенции.
  4. Кормление осуществляется ложкой, малыш при этом должен сидеть.
  5. Прикорм предлагается один раз в день.
  6. Нельзя вводить новое блюдо в дни предложенных профилактических прививок.

После того, как малыш усвоит каши и овощи, можно одновременно включать их в рацион. Общий объем каждого из этих блюд не должен превышать 160 грамм. Ребенка в 6 месяцев кормят 5-6 раз в день. Схема приема пищи ребенка через полгода может выглядеть так:

  1. Первый завтрак будет состоять из адаптированной смеси или грудного молока.
  2. Второй завтрак — любая безглютеновая каша.
  3. Следующее кормление будет в обеденное время и будет состоять из овощного пюре.
  4. Четвертое и последующие кормления будут включать только смесь или грудное молоко.

За каждое кормление ребенок должен выпивать около 200 мл смеси или материнского молока.

Рецепты приготовления фруктовых и овощных пюре, а также круп должны напоминать по консистенции грудное молоко. Допускается растительное масло.Не давайте неразбавленные соки.

Как следует питаться полугодовалому ребенку?

Таблица наглядно покажет, как будет выглядеть примерное меню по продуктам, включая первый прикорм.

Возраст 5 месяцев 6 месяцев 6,5 месяцев Семь месяцев
Завтрак Однокомпонентное овощное пюре. Начните с 5 г и доведите до 50 г. Пюре овощное 70 г с добавлением капли растительного масла. Каша безглютеновая — от 30 г. Каша — 100 г, компот — 10–20 г.
Ужин Пюре из гипоаллергенных овощей с добавлением 2 г растительного масла. Пюре овощное — около 140 г с добавлением 3 г растительного масла.
Полдник Пюре фруктовое однокомпонентное — от 5 до 40 г. Грушевое или яблочное пюре — от 30 до 50 г. Вы можете предложить фруктовое пюре из разных ингредиентов, около 50 г.
Ужин Кефир или творог — 10-15 г.

В меню ребенка 6 месяцев должны быть бананы, сливы, груши и зеленое яблоко из фруктов.

Если в рацион включены фруктовые соки, то их необходимо разбавлять водой. Фруктовое пюре рекомендуется вводить только через 2-3 недели после соков.Внесение ягод не рекомендуется до 10 месяцев.

Как ввести новое блюдо в детское меню и с чего начать — ответ во многом зависит от типа кормления. Таблица поможет разобраться, в чем разница между режимом питания продуктов естественным и искусственным вскармливанием детей.

Продукция Возраст ребенка (мес.)
Естественное вскармливание Искусственное вскармливание
3 4 5 6 7 3 4 5 6 7
Грудное молоко или смесь 800 550 850 750 400 350 300
Каша, г 88 130 80 120 150
Пюре овощное, г 100 150 80 120 150 170
Пюре фруктовое, г 50 65 20 30 40 50 60
Сливочное масло, чайная ложка 0,25 0,5 1 2 3
Творог 30 30 35 40
Пюре мясное 30 30 40
Желток, шт. 1/4 1/4 1/2
Печенье, г 3-4 3-4 4-5
Фруктовый сок, мл 50 25 30 40 50 60
Молочные продукты 150

Как видно из таблицы, прикорм вводится в рацион искусственных людей несколько раньше.Таким же образом вводятся в рацион овощи и крупы. Начать нужно с каши, отваренной на воде, затем пополам с молоком и только ближе к году можно добавлять цельное молоко.

Примерное меню для малыша на искусственном вскармливании (при условии усвоения блюд из круп, овощей и фруктов) будет выглядеть примерно так.

  1. Первый завтрак — это просто смесь.
  2. Второй завтрак — каша без молока и смеси.
  3. Обед — овощное пюре и смесь.
  4. Ужин — это просто смесь.

Во время обеда можно предложить фруктовый сок, а овощное пюре заменить фруктовым.

Примерное меню для младенцев, находящихся на грудном вскармливании:

  1. Первый завтрак — только молоко.
  2. Второй завтрак — каша или овощи с грудным молоком.
  3. Обед — основное грудное вскармливание и фруктовый сок.
  4. Ужин — только грудное молоко.

Когда ваш ребенок привыкнет к новой пище, прикорм должен отойти на второй план.

Прикорм следует вводить в рацион своевременно. Не стоит слишком спешить, но и не стоит надолго оставлять малыша только на грудном молоке или смесях, это не пойдет на пользу растущему организму. Состояние малыша и консультация врача помогут правильно спланировать меню на каждый день.

grudnichky.ru

Введение прикорма в 6 месяцев при грудном вскармливании: пошаговое описание с таблицами, схемами и рецептами

Старший ребенок, достигший 6 месяцев, меняется не только внешне, но и внутренне.Почки, печень, желудок, кишечник — все начинает работать в полную силу. В кишечнике появляются ферменты, расщепляющие пищу. Несмотря на окрепший организм, малыш все равно остро нуждается в здоровом материнском молоке или адаптированной смеси, ведь из них он черпает витамины и микроэлементы для активного роста. Помимо первого приема пищи пора ввести прикорм.


6-месячный ребенок все еще нуждается в грудном молоке

Принцип прикорма заключается в постепенном введении новой пищи для взрослых с постепенным вытеснением грудного молока или смеси.Сначала одно, затем два кормления и так далее заменяются овощными пюре, кашами, творогом и другими продуктами.

Типы прикорма

Педиатрический

Этот тип прикорма подразделяется еще на два подвида:

  • На основании рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая разработала наиболее подходящий подход к прикорму. Этот подход самый распространенный и наиболее рациональный. Советует введение прикорма с полугода.
  • Согласно рекомендациям Минздрава РФ. В отличие от подхода, разработанного ВОЗ, здесь несколько смещены сроки: младенцы, которые едят молоко матери, получают прикорм в 6 месяцев, а искусственные люди — в 4 месяца.

По данным Минздрава РФ, дети на искусственном вскармливании могут получать прикорм с 4 месяцев
Педагогические

Популярны благодаря удобству, потому что родителям не нужно готовить лично для малыша.Малыш получает питание в микродозах из взрослой «тарелки». Такой подход возможен только в том случае, если мать использует естественное вскармливание. Кроме того, взрослый стол должен состоять только из натуральных и полезных для здоровья продуктов. Следует исключить острую пищу, жирную пищу, жареные и копченые блюда в такой семье.

Все подходы, пожалуй, далеки от идеала, но считается, что наиболее рациональным из них является детский прикорм. При его создании были учтены все физиологические особенности детского организма.

Правила прикорма

Когда начинать прикорм? С 6 месяцев или как только ребенок переступит черту 5 месяцев и вступит в мир шести месяцев? Правильное время — 24 недели, это полные 6 месяцев. Если вы начнете прикорм раньше, в 20 недель, вы столкнетесь с незрелой пищеварительной системой.


В 6 месяцев организм ребенка уже готов принимать новую пищу

Важно помнить о следующих особенностях прикорма:

  • Кормление производится ложкой перед кормлением грудью или перед кормлением смесью.Разогрейте еду до комфортной температуры.
  • Новый продукт вводится в минимальной дозировке ½ чайной ложки. За 10 дней ребенок постепенно осваивает полноценную порцию нового вида пищи.
  • Продукты, представленные после этого, можно будет адаптировать быстрее. За 5-7 дней вполне реально опробовать и закрепить новый вид пищи и понаблюдать за реакцией организма на нее, будь то сыпь или нарушение пищеварения.
  • Всегда стоит начинать с штучных изделий.
  • Все виды прикорма вводятся в первой половине дня именно потому, что на складе всегда достаточно времени, чтобы понаблюдать за реакцией крохи на новинку.
  • В состоянии болезни или накануне вакцинации вводить новые препараты не рекомендуется. Убедитесь, что с вашим ребенком все в порядке, а затем начинайте знакомить с новыми продуктами.

На первое кормление лучше всего давать ребенку каши или овощные пюре.

С чего начать?

  • Рассматривая тот или иной вид прикорма с полугода, сделайте выбор в пользу овощей, если у ребенка запор или другие нарушения в отношении стула, а также если малыш имеет лишний вес.Для угощений используйте купленные банки из-под пюре или приготовьте их самостоятельно.
  • Малыша, который плохо набирает вес, со склонностью к анемии, следует кормить преимущественно кашами. Ребенку-аллергику желательно начинать с безглютеновых каш на безмолочной основе. Выбирайте следующие крупы: кукурузу, рис, гречку.
  • Через пару месяцев после развития овощей, ближе к 8-9-месячному возрасту, разрешается вводить мясо. Начав кормить малыша взрослой пищей с шести месяцев, вы дойдете до мяса уже к 8 месяцам, но если вы начали прикорм в возрасте 4 месяцев, то в середине 6-го месяца стоит приобщить малыша к мясо.Лучшие варианты — индейка и кролик.
  • Приготовление супа следует производить только после того, как кроха уже испробовала все ингредиенты по отдельности. Для начала лучше приготовить овощные супы, а потом разнообразить их диетическим мясом: индейкой или кроликом.
  • Не спешите вводить рыбные блюда в детский рацион. На этот продукт очень часто бывает аллергия. Начинайте ловить рыбу, когда вашему малышу исполнится 1 год.

Суп добавляется к прикорму после проверки всех ингредиентов

Таблица — схема введения прикорма для ребенка до года

Детский возраст 6 7 8 9 10 11 12
Пюре овощное 100 мл
Фруктовое пюре
Каша 150 г 200 г
Фруктовые соки
Растительное масло 3 г 3 г 5 г 5 г 6 г
Творог 50 г
Пшеничный хлеб 5 г 5 г 10 г
Печенье, сухарики 5 г 5 г 10 г
Сливочное масло до 4 г 4 г 4 г 5 г 5 г
Яичный желток 1 \ 4 1 \ 2 1 \ 2 1 \ 2
Пюре мясное до 30 г 50 г до 70 г до 80 г
Кефир 100 мл до 150 мл до 200 мл
Рыбное пюре до 30 г до 60 г до 80 г

Тип кормления и прикорм

Режим введения новой пищи для взрослых будет варьироваться в зависимости от типа кормления ребенка.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают прикорм позже, чем те, которые находятся на искусственном вскармливании. Оптимальное начало — овощные пюре при условии, что мама хорошо питается и идет хорошим темпом физического развития.

Нередко можно услышать мнение некоторых педиатров о том, что тип кормления не влияет на сроки введения прикорма. Они оправдывают более ранние термины для искусственных людей тем, что раньше смесь готовилась из разбавленного коровьего молока.Доктор Комаровский утверждает, что современные смеси максимально приближены по составу к грудному молоку, поэтому сильной разницы в кормлении уже нет.

Отказ малыша от какого-то продукта не означает, что нужно пробовать внедрять что-то другое. Продолжайте предлагать один и тот же продукт снова и снова по мере того, как у вашего ребенка формируются вкусовые привычки. Подготовленный таким образом ребенок будет комфортнее себя чувствовать и в детском саду, и в школе, ведь право выбора там не дается, а меню подразумевает не только вкусности, но и полезности, которые не всегда очень приятны.


Если ребенок отказывается от определенного продукта, его можно будет дать через некоторое время.

Как правильно кормить детей, с чего начать и по какой схеме? Разница в питании будет определяться степенью готовности организма к приему новых видов пищи.

Дети на искусственном вскармливании, которые уже попробовали каши, овощи и фрукты, будут получать питание каждый день по следующей схеме:

Младенцы, которые только начали пробовать новую пищу, будут есть по следующему принципу:


Утром после пробуждения малышу сначала нужно дать грудь.
  • Учтите один важный момент! Первое и последнее кормление в течение дня осуществляется адаптированной смесью или грудным молоком.
  • Накормите ребенка жидкой кашей перед сном. Большинство маленьких детей испытывают физическую потребность в пище по ночам.
  • Младенца, находящегося на смешанном вскармливании, следует кормить по расписанию малышей. Единственная разница в том, что материнское молоко при необходимости заменяют смесью в течение дня.

Рецепты блюд для 6-месячного ребенка

Готовя блюда самостоятельно, мамы могут быть уверены, что все меню готовится из натуральных и качественных продуктов.В помощь мамам разработаны современные бытовые приборы: мультиварка, пароварка и блендер.


Если у мамы есть время, она сама может приготовить пюре.
Овощи
  1. Цветная капуста в мультиварке. Согласно рецепту, 100 грамм капусты необходимо тщательно промыть, поставить на решетку мультиварки, включить режим «Пароварка» и установить время на 15 минут. Вареную капусту измельчить блендером и остудить.
  2. Тыквенное пюре. Мякоть тыквы (нужно взять примерно столько, сколько обычно едят крошки) вымыть, нарезать мелкими кубиками и выложить на решетку пароварки.В режиме «Пароварка» приготовление длится около 20 минут. Готовую тыкву измельчить блендером.
  3. Пюре морковное. Морковь следует промыть и очистить от кожуры, затем овощ нарезать небольшими кусочками и поставить на решетку пароварки. Можно использовать обычный способ приготовления в кастрюле. Через 20 минут овощ готов и его можно измельчать блендером.
  4. Картофельное пюре. Предварительно очищенный картофель нужно замочить в холодной воде для удаления крахмала. Вымачивать нужно на срок от 12 до 24 часов.Картофель отварить и протереть через сито. Добавьте молоко до оптимальной консистенции и дайте ему закипеть.
Каша
  1. Каша рисовая без молока. Рисовую крупу измельчить в кофемолке. В кипяток (1 стакан) залить крупу (3 столовые ложки). Регулярно перемешивайте и готовьте около 10 минут.
  2. Каша кукурузная без молока. Рецепт предполагает на стакан воды 3 столовые ложки крупы. Вскипятите воду, добавьте туда крупу и варите около 5 минут на среднем огне.Убавить огонь до минимума и варить около получаса, пока крупа не станет мягкой. Приготовленную кашу измельчить блендером и дать еще немного закипеть.

Для молодых родителей существует ряд правил, которые следует соблюдать, чтобы не навредить своему ребенку:

  1. Все продукты готовятся на пару или отвариваются. Браунинг строго запрещен.
  2. Помогите ребенку почувствовать естественный вкус: не добавляйте ни соли, ни сахара. В супы иногда можно использовать оливковое масло в качестве добавки, а через год можно добавить небольшое количество соли.Слишком кислые морсы и компоты можно немного подсластить сахаром.
  3. В первые месяцы отбора проб все продукты следует мелко измельчить с помощью блендера. К 8 месяцам у малыша обычно появляется один-два зуба, но пережевывать пищу с ними все равно невозможно. К 9 месяцам начинайте измельчать посуду вилкой, а ближе к году — нарезать небольшими кусочками.
  4. Подавайте только свежеприготовленные блюда. Попробуйте приготовить на один прием пищи. Нет необходимости давать малышу остатки предыдущих кормлений.Также откажитесь от идеи готовиться заранее — например, с вечера следующего дня.

Ближе к году корм для ребенка будут предлагать разрезанным на части

Прикорм по Комаровскому

Ни педиатры, ни диетологи не имеют единого мнения относительно продуктов для первого прикорма в 6 месяцев. Доктор Комаровский советует сначала ввести кисломолочные продукты, хотя общепринятые рекомендации указывают на необходимость в первую очередь вводить овощи. Свое мнение он объясняет тем, что пищеварительная система детей уже адаптировалась к перевариванию молочных продуктов (грудного молока или адаптированной смеси).

  • Исходя из этого, врач считает целесообразным ввести творог или кефир, так как они меньше нагружают пищеварительную систему. Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, которые будут полезны для нормального функционирования кишечника малыша. Врач советует делать эти продукты самостоятельно.
  • Доктор Комаровский советует в качестве второго шага вводить фруктовое пюре. Этот совет связан с тем, что фрукты прекрасно сочетаются с творогом и кефиром.Отдельно есть фрукты пока не стоит из-за опасности чрезмерного стресса, вызванного содержащейся в них клетчаткой. Нежный вариант пюре из печеного яблока.
  • Освоив в 6 месяцев простоквашу, а затем фрукты, врач рекомендует познакомиться с овощами и соками.
  • С 8-месячного возраста Комаровский советует варить кашу на молоке и давать желток яйца. 9 месяцев — время пробовать мясо, а 10 месяцев — рыбу.

  • После кормления ребенок икает, что делать

Ребенок растет, и перед родителями встает вопрос, как вводить прикорм своему ребенку в возрасте 6 месяцев при грудном вскармливании. Педиатры рекомендуют кормить ребенка только грудным молоком до шести месяцев. До этого возраста ребенок получает достаточно питательных веществ из грудного молока, поэтому в дополнительном питании он не нуждается. В шесть месяцев — лучшее время, чтобы приобщать ребенка к взрослой пище.

Возрастные особенности введения прикорма в 6 месяцев

Известны два популярных педиатрических метода:

  1. Разработано под руководством ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Введение прикорма начинается с 6 месяцев;
  2. Разработано в соответствии с рекомендациями Минздрава. Он очень похож на метод ВОЗ, отличается только сроками: грудное вскармливание начинается с 6 месяцев, искусственное — с 4 месяцев.

Существует также педагогический метод прикорма.Он приобрел популярность благодаря тому, что не нужно готовить еду отдельно. Кормление происходит очень маленькими дозами пищи, которую едят родители. В этом методе важно, чтобы питание родителей было здоровым. Если родительский стол состоит в основном из жареных, острых, копченых блюд, такой прикорм категорически противопоказан.

Правила прикорма

Каждая мать сталкивается с проблемой, как начать прикорм для детей, находящихся на грудном вскармливании в 6 месяцев.Для ребенка, склонного к запорам, начните с пюре (овощного, фруктового). В случае недостаточного веса в первую очередь вносятся крупы. Детям с нормальным и избыточным весом следует отдавать предпочтение однокомпонентному пюре.

Начать кормление ребенка в 6 месяцев необходимо малыми дозами. В первые дни не давайте больше ½ чайной ложки. Дозу следует постепенно увеличивать. Через 2 недели доза должна достигнуть 150 г, заменив одно грудное вскармливание.

Не следует давать постоянно разную пищу, сначала следует довести один продукт до рекомендуемого объема.За это время желудок привыкнет, тогда можно будет добавлять новый продукт.

Новое питание дается, когда ребенок голоден, после чего вы можете дополнить его грудным молоком.

Важно! Каждый раз, когда появляется новый продукт, важно следить за реакцией ребенка. Любая еда может вызвать аллергию или расстройство желудка.

Диета

По мере роста малыша меняется и режим. График питания детей полугодовалого возраста состоит из 5-разового питания с 4-часовым интервалом между кормлениями.

Схема первого прикорма в 6 месяцев ребенка на грудном вскармливании — это постепенное увеличение порции и последовательное добавление новых продуктов. В течение одного месяца необходимо приучать к одному виду пищи, следующий месяц — к другому. Начать стоит с малоаллергенных продуктов. Новое блюдо нужно кормить с утра, чтобы до вечера присматривать за ребенком.

На обратите внимание! Введение нового питания не должно полностью заменять грудное вскармливание, а только дополнять его.

Что нельзя давать младенцам

К кормлению ребенка в 6 месяцев следует подходить с особой осторожностью, поскольку многие продукты вызывают аллергические реакции и нарушают работу пищеварительной системы. Не используйте сразу многокомпонентное пюре. При возникновении аллергии будет сложно узнать, на какой именно продукт.

Детей можно накормить только свежеприготовленным блюдом; пищу лучше не давать даже после непродолжительного хранения. При хранении теряются полезные свойства, неподготовленный желудок крохи может получить пищевое отравление.Также не стоит давать одно и то же блюдо несколько раз в день, питание должно быть разнообразным.

С чего начать прикорм:
  • Коровье и козье молоко. Запрещено отказываться до года, потому что цельное молоко плохо усваивается, в результате чего могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • Каша молочная. Молоко негативно влияет на желудок малыша. Если малыш отказывается от безмолочной каши, можно добавить в нее материнское молоко или смесь, в зависимости от питания малыша;
  • Каша глютеновая.Глютен провоцирует патологию тонкого кишечника. К безглютеновым относятся рисовые, кукурузные, гречневые каши;
  • Кондитерские изделия и сладости в магазине. Всевозможные булочки в этом возрасте — слишком тяжелая пища для животика крохи. Помимо сахара, сладости содержат много жиров и химикатов. Шоколад изготавливается из какао, которое является очень сильным аллергеном. Также шоколад бодрит и вызывает перевозбуждение.
  • Соль. Он задерживает жидкость в организме, что создает нагрузку на почки.Необходимо исключить из меню все соленые блюда (огурцы, рыбу, сухарики и т. Д.) И нельзя добавлять соль в детское питание;
  • Колбасы. Даже дорогие и качественные колбасные изделия содержат вредные добавки: красители, консерванты, усилители вкуса;
  • Жирное мясо. К этому виду мяса относятся свинина, баранина, утка и гусь. Это мясо действует на печень и желудок;
  • Аллергенные фрукты, ягоды, овощи. Это красные продукты: клубника, помидоры, красный перец, красные яблоки.Также к аллергенам можно отнести цитрусовые и экзотические фрукты;
  • Продукты, вызывающие газообразование. Среди них все бобовые, дыня, капуста, виноград;
  • Морепродукты. Креветки, кальмары, мидии. При использовании таких продуктов высока вероятность возникновения аллергической реакции;
  • Грибы. Они считаются тяжелой пищей, плохо усваиваемой организмом. Кроме того, они поглощают все виды ядов, химикатов, радиации и тяжелых металлов;
  • Маринады, соусы, специи. Среди них майонез, кетчуп, различные соусы, в составе которых много красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса.Приправы раздражают кишечник и провоцируют аллергию;
  • Газированные напитки. В них содержится углекислый газ, который разъедает слизистую оболочку желудка. Кроме того, в них много химикатов, красителей, сахара.

Какие проблемы возможны при введении прикорма

Прикорм — важная часть жизни шестимесячного ребенка. Очень важно правильно подойти к этому вопросу. Здесь есть сложности, которых можно избежать или уменьшить последствия при правильно подобранной диете.

При внедрении новой посуды тело крохи может отреагировать неоднозначно. Необычный продукт может привести к таким последствиям, как:

  • Несварение желудка;
  • аллергия;
  • Диатез.

Перед тем, как приступить к прикорму, нужно выбрать подходящий момент и хорошо подготовиться:

  • При введении непроверенных продуктов ребенок должен быть здоровым;
  • Не вводите незнакомую пищу после вакцинации. После вакцинации необходимо подождать 5-7 дней;
  • Малыш должен уверенно сидеть.Кормить можно только сидя;
  • Незнакомый продукт разрешается давать только 1 раз в сутки, не более 1/2 чайной ложки;
  • Новый продукт может быть представлен только после адаптации к предыдущему. Желательно выдерживать недельный интервал;
  • Малыша на гв необходимо кормить с ложечки, на искусственном допустимо кормить из бутылочки;
  • Кормить перед грудным вскармливанием, соки давать после.

Детское меню в 6 месяцев

Вместе с ростом тела малышу необходимы дополнительные питательные вещества.

В меню 6-месячного малыша должны быть овощи: цветная капуста, кабачки, свекла, картофель, морковь, тыква. Овощи нужно пропарить, а затем взбить до однородной массы.

Полезны также фруктовые пюре. Яблоко, банан, грушу можно давать с шестимесячного возраста.

Супы без жарки и с минимальным количеством соли пригодятся маленькому малышу, желательно совсем без соли. Суп необходимо измельчить блендером до однородной массы.

Ребенку нужна каша.К выбору крупы нужно подходить правильно, учитывая все особенности ребенка. Гречка, рис, кукуруза идеально подходят малышу.

Что можно есть ребенку в 6 месяцев, находящемуся на искусственном вскармливании? Детям-искусственникам можно начинать прикорм раньше, к полугодию в их меню уже есть какие-то блюда, разрешено добавлять к ним творог, кефир, яичный желток и печенье. Им также можно давать многокомпонентные пюре из продуктов, которые они уже пробовали.

Важно! Не надо заставлять есть. Если продукт не нравится малышу, не стоит настаивать. Этот продукт можно давать снова через некоторое время.

Виды прикорма что выбрать

Разнообразие блюд зависит от особенностей ребенка. Как кормить 6-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании?

Дети с малой массой тела выдерживают кашу. Для замены молока в кашу можно добавить материнское молоко или смесь.Сначала каша должна быть жидкой, постепенно можно довести консистенцию до более густой.

Сначала вводятся однокомпонентные пюре (из одного продукта). Вы можете смешать его позже, когда ребенок попробует их все по отдельности. Во время грудного вскармливания кашу нужно варить на воде, потому что молочный белок вызывает непереносимость. Все блюда перед кормлением необходимо измельчить до однородной массы.

На заметку! Если у малыша есть склонность к аллергии, сначала вводим блюда из зеленых и белых овощей (кабачки, капуста, стручковая фасоль, картофель).

Рецепты для полугодовалого малыша

В возрасте шести месяцев большинство малышей уже сидят более уверенно. Питание ребенка в 6 месяцев на гв или искусственном вскармливании не сильно отличается. Готовить можно по тем же рецептам, придерживаясь индивидуальных особенностей крохи.

Готовьте или покупайте

Когда приходит время прикорма, родители задаются вопросом, что лучше, покупают или готовят сами.

Готовые обеды имеют ряд преимуществ:

  • Быстрое и легкое приготовление;
  • Удобно транспортировать;
  • Безопасность.На производстве тщательно проверяется качество продукции;
  • Готовить еду в нужное время.

Еще можно готовить самостоятельно, проще придерживаться нужного количества ингредиентов. Также самостоятельное приготовление обходится намного дешевле. Среди преимуществ домашних блюд — пищевая ценность. Домашняя еда получается богаче и выразительнее на вкус.

Овощное пюре

Для самостоятельного изготовления картофельного пюре необходимо выбирать только свежие продукты.Купленные в магазине овощи перед приготовлением необходимо замочить в воде, чтобы удалить нитраты. Время замачивания 1-2 часа, картофеля до 24 часов.

Для приготовления овощного пюре нужно взять желаемый продукт, мелко нарезать, варить до готовности. Затем взбить блендером до однородной консистенции, при необходимости добавить воду или смесь. Можно добавить небольшое количество масла и соли.

Мясное пюре

Мясо тщательно обрабатывается, удаляются прожилки, кости, жир, затем варят 1,5 часа.Затем его измельчают блендером или мясорубкой и в конце перетирают через сито. Чтобы мясо не было сухим, в него добавляют грудное молоко, смесь, кашу или овощное пюре.

Для приготовления мясного пюре необходимо выбирать нежирные сорта, такие как индейка, курица, кролик.

Важно! При варке мяса или приготовлении пюре не приправлять специями и солью.

Фруктовое пюре

Для приготовления фруктового пюре необходимо брать продукты, не вызывающие газообразования и аллергии.Готовится как овощ. В готовое пюре для вкуса можно добавить сахар или мед.

Многие фрукты содержат аллергены, сначала нужно дать чайную ложку пюре и понаблюдать за реакцией ребенка. Если организм отреагировал нормально, можно дать больше.

Каша

При выборе круп следует обращать внимание на то, что рис обволакивает желудок и усиливает стул, гречка и овсянка содержат клетчатку и обладают слабительным действием, кукуруза нейтральна. Каши можно чередовать или смешивать между собой.Также можно добавить в них овощи и фрукты для вкуса.

Сначала нужно сварить жидкую кашу из расчета 1 ч. крупу измельченную на 100 мл воды. Через неделю уже можно варить гуще, 2 ч. крупяная мука на 100 мл воды. В умеренных количествах добавьте масло и соль; он должен быть несоленым.

На обратите внимание! Перед тем, как насыпать муку из круп в кастрюлю, ее следует развести в холодной воде, а затем залить кипятком.

Супы

Рисовый суп
  • 10 г риса
  • 150 мл молока
  • 200 мл воды
  • 3 г сливочного масла
  • Сахар,
  • Соль.

Рис отварить (чтобы он хорошо вскипел и стал мягким), протереть его через сито, добавив молока. Добавить сахар и соль и снова вскипятить. Добавьте масло в суп.

Овощной суп
  • 20 г капусты
  • 20 г картофеля
  • 10 г моркови
  • 100 мл воды,
  • 50 мл молока
  • 5 г сливочного масла,
  • Соль.

Пищу необходимо тщательно очистить и вымыть, а затем мелко нарезать. Выложить овощи в кастрюлю, залить водой, варить до готовности.Пока овощи горячие, растереть их через сито вместе с бульоном, добавить горячее кипяченое молоко, масло, соль. Все перемешать и снова довести до кипения.

Соки

Фруктовые и овощные соки могут быть приготовлены для прикорма. Для их приготовления необходимо хорошо промыть овощ или фрукт, затем залить кипятком для стерилизации. Затем натереть на мелкой терке, завернуть в марлю и отжать. Если у вас есть соковыжималка, вы можете пропустить через нее продукт и получить сок.

Важно! Не давайте детям концентрированные соки. Перед употреблением свежевыжатый сок необходимо разбавить холодной кипяченой водой в соотношении 1: 1.

Творог

Для приготовления творога понадобится кефир. Из 300 мл кефира получится 50 г творога.

Кефир необходимо налить в кастрюлю и нагреть на медленном огне до образования свертывания. Когда сыворотка отделится, массу нужно охладить и перелить на дуршлаг, накрытый марлей.Сыворотка стечет, а творог останется на дуршлаге. Для более однородной консистенции его можно растолочь.

Творог хранят в холодильнике не более 2-3 суток. Слишком маленьким малышам лучше каждый раз готовить свежий продукт.

Еда в банках

Поскольку вашему ребенку следует давать только свежеприготовленную пищу, не всегда можно готовить перед каждым кормлением. В этом случае на помощь приходит магазинная еда в банках.

Перед тем, как кормить детское пюре из баночки, его следует подогреть на водяной бане.Для этого переложите необходимую порцию в отдельную емкость и опустите на несколько минут в горячую воду. Вы также можете разогреть в микроволновой печи. После прогрева перемешайте содержимое, проверьте температуру и покормите малыша. Остаток без подогрева можно хранить в холодильнике не более суток.

Внимание! Разогретую пищу употреблять нельзя.

Сводная таблица прикорма на 6 месяцев

На заметку! Прикорм ребенка в 6 месяцев в день должен заканчиваться каждый раз добавлением грудного молока.

Обращаем ваше внимание, что полную схему питания малыша, указанную в таблице, можно использовать только тогда, когда ребенок адаптируется к большому количеству различных продуктов. Начинать прикорм с такой схемы невозможно.

Прикорм — не основная еда ребенка, это просто дополнение к молочному вскармливанию. Целью введения новых блюд является не кормление малыша, его основная задача — приобщить желудок ребенка к взрослой пище. Прикорм для ребенка — еще один шаг во взрослую жизнь.К этому шагу стоит подойти со всей ответственностью и осторожностью. Питание ребенка первого года жизни формирует микрофлору желудка на всю жизнь.

В шесть месяцев у ребенка проявляется потребность в дополнительных питательных веществах и натуральных витаминах. Завершая первый прием пищи, важно знать, какие приемы пищи и в каких порциях можно давать ребенку. Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев, чтобы не навредить детскому организму и сформировать у него правильное отношение к взрослой пище, расскажут консультанты интернет-магазина «Дочки-Синочки».

Как ввести прикорм шестимесячному ребенку



Шестимесячного ребенка следует кормить постепенно, небольшими порциями с ежедневным увеличением объема пищи с хорошей переносимостью. Изменить состав прикорма можно с третьей недели приема первого продукта. Блюда рекомендуется готовить из одного компонента. Это позволяет легко определить продукт, на который у ребенка может быть аллергия.

Лучше всего давать попробовать новую пищу утром перед грудным вскармливанием или кормлением смесью.В это время ребенок голоден и охотнее, чем после кормления, попробует предложенное блюдо. Прикорм — это добавка, поэтому не уменьшайте количество основной пищи.

Итак, кормя малыша 6 месяцев, что подарить? Педиатры настоятельно рекомендуют начинать обогащать рацион грудничка овощными пюре из кабачков, тыквы, цветной капусты или картофеля. Например, кабачки Hipp, тыква Gerber, цветная капуста «Бабушкина корзинка». Также хорошо зарекомендовали себя молочные каши из кукурузы, риса и гречки.

Важно!

Введение прикорма с 6 месяцев объясняется тем, что к этому времени у ребенка уже адаптирован желудочно-кишечный тракт, улучшились процессы пищеварения, сформирован жевательный аппарат и появляется интерес к другой пище.

Главное требование к тому, каким должен быть прикорм в 6 месяцев, — чтобы блюдо имело пюреобразную консистенцию и натуральный вкус. Не должно быть добавок сахара, соли или загустителей.

Что можно давать для прикорма в 6 месяцев:

  • овощное пюре — антиаллергенное блюдо, способствующее размягчению стула;
  • каша молочная из безглютенового риса, кукурузы, гречки — активизирует набор веса;
  • фруктовое пюре — насыщает организм витаминами;
  • творога — способствует усвоению кальция, белка в опорно-двигательном аппарате;
  • желток — полностью усвояемое питательное вещество для детского организма;
  • кукуруза, подсолнечник, масло сливочное.

Важно!

Нельзя кормить шестимесячного ребенка кашами из пшеницы, ржи и ячменя. Эти продукты содержат вредный белок, называемый глютеном. При ее непереносимости употребление каши может привести к разрушению слизистой кишечника ребенка.

Введение прикорма по дням с 6 месяцев

Знакомство с новым продуктом питания начинается с минимальной порции — пол чайной ложки пюре или каши. Первый прикорм детям 6 месяцев вводится с увеличением размера порции в течение недели.В некоторых случаях срок может быть продлен до 10 дней. В результате в день ребенок должен съедать порцию, заменяющую одно кормление смесью или грудным молоком.

выводы

С осторожностью давайте прикорм шестимесячному ребенку. Необходимо все время следить за реакцией организма, чтобы не пропустить аллергию. Полностью ввести в рацион новый продукт можно за 7-10 дней. Для начала прикорма больше всего подходят пюре из кабачков и капусты, кукурузные, рисовые и гречневые крупы без сахара и соли.

Сколько прикорма давать в 6 месяцев, зависит, прежде всего, от аппетита ребенка. Нельзя заставить ребенка есть больше, чем он хочет. Нормативная порция в первый день кормления не должна превышать одной чайной ложки.

Вашему малышу уже 4 месяца. Он заметно вырос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно рассматривает и тянется к ним. Эмоциональные реакции ребенка стали намного богаче: он радостно улыбается всем людям, с которыми чаще всего видится, издает различные звуки.

Вы все еще кормите ребенка грудью или вам пришлось перейти на смешанное вскармливание или кормление смесью. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской смесью он уже не всегда может получать все необходимые питательные вещества. Значит, пришло время задуматься о прикорме.

Оптимальное время для начала его введения — интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, получает ли ребенок грудное молоко или смесь. Именно в это время дети лучше всего реагируют на новую пищу.До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать любую другую пищу. А при позднем введении прикорма — через 6 месяцев у детей уже наблюдается значительный дефицит некоторых питательных веществ и, прежде всего, микронутриентов (минералов, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и т. Д.). Кроме того, малыши в этом возрасте часто отказываются от новой пищи, у них задерживается развитие навыков пережевывания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это ни покажется странным на первый взгляд, при несвоевременном назначении прикорма чаще возникают аллергические реакции.

В каких случаях рекомендуется давать прикорм уже с 4 месяцев, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить эту проблему, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Как правило, в более раннем возрасте (4 — 4,5 мес) прикорм вводят детям с риском развития железодефицитной анемии, а также детям с недостаточным набором веса и функциональными нарушениями пищеварения.

Оптимальное время для начала введения прикорма здоровому ребенку — 5–5 лет.5 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, начинать прикорм с 6-месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, основанной на большом практическом опыте и научных исследованиях, это возможно только в тех случаях, когда ребенок родился вовремя, без недоедания (так как в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Кроме того, мать также должна быть здоровой, хорошо питаться и употреблять либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсы витаминно-минеральных комплексов.Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 — 5,5 месяцам и значительным увеличением риска развития анемии при отсутствии продуктов, богатых или обогащенных железом. Также возникают другие состояния дефицита.

Первым продуктом прикорма может стать овощное пюре или каша, фруктовое пюре лучше давать малышу позже — после вкусных сладких фруктов дети обычно едят овощные пюре и каши хуже, часто вообще отказываются от них.

С чего начать? В случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро набирает вес, следует отдавать предпочтение овощам. При высокой вероятности развития анемии, нестабильного стула и небольшого набора веса — из детских каш, обогащенных микроэлементами. А если вы начали введение прикорма кашами, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6 месяцев, это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минералами и витаминами, приема которой с грудным молоком уже недостаточно.

Еще один важный продукт прикорма — мясное пюре. Он содержит легко усваиваемое железо. А добавление мяса в овощи улучшает усвоение железа в них и из них. Мясное пюре желательно вводить ребенку в возрасте от 6 месяцев. Только ежедневное употребление витаминизированной детской каши и мясного пюре может удовлетворить потребность младенцев в железе, цинке и других микроэлементах.

Но соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма — овощи, крупы, мясо и фрукты.Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получал все необходимые для роста и развития вещества, а в соках их очень мало, в том числе витамины и минералы.

Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того, как ребенок съел кашу или овощи с пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между приемами пищи в дальнейшем приводит к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, кариес чаще встречается у детей и возрастает риск ожирения.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-кратный режим кормления.

Правила прикорма:

  • предпочтение следует отдавать детским товарам промышленного производства, они изготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень помола
  • продукт прикорма следует предлагать ребенку ложкой в ​​начале кормления, прежде чем прикладывать к груди (кормление смесью)
  • объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложки, а через 7-10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (крупы из других злаков или новые овощи) можно вводить быстрее, через 5-7 дней
  • начиная с однокомпонентных продуктов
  • Нежелательно дарить новинку днем, важно отслеживать, как ребенок на нее реагирует
  • новинок не вводятся при острых заболеваниях, а также до и сразу после профилактической вакцинации (воздержаться от нее несколько дней)

При внедрении нового типа прикорма сначала попробуйте один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым.Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки кабачкового пюре. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты в пюре из тыквы и продолжайте увеличивать количество каждый день. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрасту. Со временем вы сможете быстрее заменить введенные овощи другими.

После внесения одного овоща (доведения его объема до необходимого количества) можно переходить к приему каши, а позже разнообразить овощной рацион.

Если ребенку не понравилось блюдо, например, брокколи, не отказывайтесь от плана и продолжайте предлагать этот овощ в небольших количествах — 1-2 столовые ложки в день, можно даже не один раз, а 2-3 раза раньше. Прием пищи, причем через 7-10, а иногда и за 15 дней малыш привыкает к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

Кормление с ложечки следует проводить терпеливо и осторожно. Принудительное кормление запрещено!

В рацион здоровых детей каши, как правило, вводят после овощей (за исключением здоровых детей на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев).Начать лучше с безмолочных безглютеновых круп — гречки, кукурузы, риса. При этом важно использовать каши для детского питания промышленного производства, которые содержат комплекс витаминов и минералов. К тому же она уже готова к употреблению, нужно лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

Для детей с пищевой аллергией прикорм вводят в 5 — 5,5 месяцев. Правила введения продуктов такие же, как и для здоровых детей, во всех случаях вводят медленно и начинают с гипоаллергенных продуктов.Необходимо учитывать индивидуальную переносимость. Единственное отличие — в корректировке диеты с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов в первую очередь следует отдавать предпочтение пюре из индейки и кролика.

Диета для разных возрастных периодов

Лучше объяснить, как можно составить диету, на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню специально для вашего ребенка.

С 5 месяцев объем одного кормления в среднем 200 мл.

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 до 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:

Кормление
6 часов
Грудное молоко или ДМС * 200 мл
II кормление
10 часов
Каша безмолочная **

150 г
50 мл

III кормление
14 часов
Овощное пюре

Добавки к грудному молоку или ДМС *

150 г
5-30 г
1 чайная ложка
30 мл
Внутривенное кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС *
60 г
140 мл
Питание
22 часа
Грудное молоко или ДМС * 200 мл

* — детская смесь

Вариант 2.

Другой вариант питания ребенка от 6 месяцев, если был введен прикорм с 4 до 5 месяцев:

Кормление
6 часов
Грудное молоко или ДМС * 200 мл
II кормление
10 часов
Каша безмолочная **
Фруктовое пюре
150 г
20 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Фруктовый сок
150 г
5-30 г
1 чайная ложка
60 мл
Внутривенное кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС *
40 г
140 мл
Питание
22 часа
Грудное молоко или ДМС * 200 мл

* — детская смесь
** — разбавленная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

Примерный дневной рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:

Кормление
6 часов
Грудное молоко
II кормление
10 часов
Каша без молока **
Грудное вскармливание
100 г
III кормление
14 часов
Пюре овощное
Пюре мясное Растительное масло
Грудное вскармливание

100 г
5-30 г
1 чайная ложка

Внутривенное кормление
18 часов
Грудное молоко
Питание
22 часа
Грудное молоко

** — разбавленный грудным молоком

До 7 месяцев увеличить объем каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

Материалы подготовлены сотрудниками отдела питания здоровых и больных детей Научного центра здоровья детей и основаны на рекомендациях «Государственной программы оптимизации питания детей первого года жизни». в Российской Федерации », утвержден на XVI съезде педиатров России (02.2009)

Дополнительное питание для 6-месячного ребенка — это дополнительный вид питания. По вкусу, составу, консистенции и форме введения прикорм существенно отличается от грудного молока.

Правила введения прикорма шестимесячному ребенку

Прикорм стимулирует развитие жевательного аппарата, тренирует пищеварительную систему принимать пищу, отличную от молока, подготавливает к самостоятельному кормлению.

Существуют определенные правила введения прикорма для ребенка 6 месяцев:

  • Прикорм вводится последовательно, в свою очередь, новый вид пищи подается только тогда, когда предыдущее блюдо уже было введено полностью;
  • Новый вид питания следует вводить только на фоне полного здоровья ребенка;
  • Консистенция прикорма для 6-месячного ребенка должна быть однородной, полужидкой, чтобы ребенок мог легко глотать пищу;
  • Прикорм должен быть теплым, давать ложкой, ребенок должен сидеть;
  • Кормление начинается с прикорма, и только после этого ребенку предлагается кормление грудью;
  • Максимальное количество прикорма для ребенка в первом полугодии жизни — 150 г, во втором — 180 г; Начните давать прикорм с 1 чайной ложки (5 г), постепенно доводя до полного объема в течение 2 недель.
  • За одно кормление лучше не давать два жидких или два густых прикорма; также не рекомендуется давать один вид прикорма два раза в день;
  • Маме следует следить за стулом ребенка после введения прикорма — если он не изменился, то ребенок хорошо переносит новое блюдо, и его объем можно увеличивать в дальнейшем;
  • Не следует вводить новый прикорм в день вакцинации.

Виды прикорма для ребенка 6 месяцев

На искусственном и смешанном вскармливании первый прикорм можно вводить уже с 5 месяцев.При кормлении только грудным молоком, согласно рекомендациям ВОЗ, первый прикорм вводится в возрасте 6 месяцев.

Первый прикорм для 6-месячного ребенка может быть:

  • Пюре овощное;
  • Зерновая каша.

Какой прикорм давать в первую очередь, зависит от ребенка. Если он хорошо набирает вес или у малыша есть склонность к запорам, то начинать рекомендуется с овощного пюре. Когда ребенок недостаточно набирает вес, а также при отсутствии запоров можно вводить кашу.

Каша как дополнительное питание

Кашу обычно подают на завтрак. Добавьте к нему 3-5 г сливочного масла. Каши на зерновой основе обычно нравятся детям, с их введением проблем не возникает. Первую кашу, которая послужит прикормом для 6-месячного малыша, следует готовить из одного вида круп. Еда должна быть без глютена (белок злаков, вызывающий глютеновую болезнь или аллергию на глютен). Подходящие злаки без глютена включают:

Глютен содержится в пшенице, из которой делают манную и пшеничную крупу, в ячмене и овсе.Каши из этих круп лучше вводить позже (манную кашу — на втором году жизни). Первую кашу готовят на воде, разведенной смеси или грудном молоке. Коровье молоко может вызвать у ребенка аллергию, поэтому разрешено к употреблению только после 1 года. Большую биологическую ценность имеют злаки на основе грудного и коровьего молока.

Для первого знакомства с кашой малышу следует приготовить гречневую или рисовую безмолочную кашу. Через 2-3 месяца можно будет включать в рацион многозерновые крупы или крупы с добавками.

В качестве прикорма для 6-месячного ребенка удобно использовать детские каши быстрого приготовления, предлагаемые в огромном ассортименте разными производителями. К их выбору нужно подходить, руководствуясь изложенными выше принципами и советами педиатров.

Пюре овощное для прикорма

Если прикорм начинается с овощей, то их сорт подбирается особенно тщательно. Первыми овощами в меню малыша должны:

  • содержат нежные волокна;
  • Вырасти в том районе, где живет ребенок;
  • Будьте экологически чистыми;
  • Не вызывает аллергии.

Идеальный вариант для первого ребенка в жизни овощное пюре — кабачок или цветная капуста. Они хорошо усваиваются и не вызывают чрезмерного газообразования.

Позже можно будет ввести в рацион овощи, такие как морковь, тыква, брокколи, картофель, капуста, репа, а также смешать 2-3 компонента в одном блюде.

Консистенция овощного пюре должна быть однородной, чтобы малыш мог легко его проглотить. В пюре обычно добавляют 1 чайную ложку растительного подсолнечного масла.

Стул у ребенка после введения прикорма в виде овощного пюре становится регулярным, особенно это заметно, если у него ранее была склонность к запорам. Овощи являются ценным источником клетчатки для очищения кишечника, а также богаты витаминами и минералами.

Творог — прикорм для ребенка 6 месяцев

В середине седьмого месяца уже можно вводить творог. Этот кисломолочный продукт богат кальцием, который так необходим малышу для роста костей и зубов.Не рекомендуется вводить творог раньше 6,5 месяцев, так как он накладывает повышенную нагрузку на выделительную систему малыша.

Через 2 недели будет введен в полном объеме первый прикорм (овощное пюре или каша), после чего можно начинать давать ребенку творог. В первый день следует предложить одну чайную ложку этого продукта; день за днем ​​его количество постепенно увеличивают, доведя к 7 месяцам до 40 г. Детям первого года жизни хорошо использовать специализированный детский творог, который хорошо адаптирован к работе желудочно-кишечного тракта ребенка.Этот творог можно купить на молочной кухне или в отделениях детского питания.

На баночке с творогом должна быть отметка о том, что продукт разрешено давать с 6 месяцев. Также стоит обратить внимание на срок хранения продукта — у творожка он не превышает 14 дней.

Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами

Последнее обновление

Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода.В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.

Также читайте: Вехи для 6-месячного ребенка

Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка

Потребность в питательных веществах для 6-месячного младенца

Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:

  1. Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.
  2. Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.
  3. Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.
  4. Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.
  5. Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.
  6. Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.
  7. Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.
  8. Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка

Сколько еды должен есть ваш ребенок?

Шестимесячный ребенок находится на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо отреагирует и не покажет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.

Лучшие продукты для 6-месячного ребенка

Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, поскольку это создает нежелательную нагрузку на почки.

Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев:

  • Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару, растереть или протереть при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
  • Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.
  • Суп из бобовых: Различные бобовые, особенно дал , можно кипятить с водой, а суп можно давать младенцам.
  • Рисовая каша: Рис — хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.
  • Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена ​​из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.
  • Овощной суп: Различные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа.
  • Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется употреблять до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты?

Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства.Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, ​​обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

Также читайте: Эффективные советы по уходу за шестимесячным ребенком

Видео: План диеты для 6-месячного ребенка

Таблица / план питания для 6-месячного детского питания

Вы можете составить план питания или таблицу для питания вашего ребенка и в максимально возможной степени следовать им.Приведенная ниже таблица может помочь вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Диета для ребенка 6 месяцев — неделя 1, день 1
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 2
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 3
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 4
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 5
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 6
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 7
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 2

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Яблоко тушеное
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Груша тушеная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 4

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 5

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 6

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Картофельное пюре
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев — неделя 2, день 7

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Картофельное пюре
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая с морковным пюре
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 2

Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая с морковным пюре
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 4

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре морковно-свекольное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Пюре из шпината и тыквы
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 5

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 6

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре морковно-свекольное
Утро Материнское молоко / смеси
Обед Груша тушеная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 6 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 6 месяцев — неделя 4, день 4

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 7

Видео: Рецепты 6-месячного детского питания

Рецепты еды для 6-месячного ребенка

Вот несколько интересных рецептов индийского детского питания, которые может попробовать ваш малыш.

1. Яблочное рагу с корицей

Состав:

  • Яблоко — 1
  • Вода
  • Порошок корицы

Как подготовить:

  • Приготовьте очищенные и нарезанные кубиками яблочные дольки в кипящей воде.
  • Как вариант, их также можно приготовить в скороварке на два-три свистка.
  • Возьмите пропаренные яблоки и перемешайте их в емкости для миксера. Вы также можете процедить его, чтобы сделать тушеное мясо более жидким.
  • Добавьте сюда щепотку порошка корицы и хорошо перемешайте.
  • Яблочное тушеное мясо готово.

2. Пюре из манго

Состав:

Как подготовить:

  • Очистите и удалите мякоть манго.
  • Взбейте мякоть до состояния пасты или просейте ее через сито.
  • Поскольку фрукт содержит натуральный сахар, подавайте без добавления сладких веществ.

3. Овсянка

Состав:

  • Порошок овсяный — 1 стакан
  • Вода
  • Грудное молоко или молочные смеси — согласно требованию
  • Банан — 1/2

Как подготовить:

  • В сковороде вскипятите 2 стакана воды.
  • Как только вода закипит, медленно добавьте чашку овсяной муки в воду и непрерывно помешивайте, чтобы не образовывались комки.
  • Когда овес приготовится, добавьте 2 столовые ложки молока.
  • Вы можете добавить банановую пасту, чтобы придать блюду приятный аромат.

4. Сладкое тыквенное пюре

Состав:

  • Сладкая тыква — 1/4
  • Вода

Как подготовить:

  • Очистите маленькую тыкву от семян и удалите мякоть.Нарезать мелкими кубиками.
  • Вскипятите 2 стакана воды и добавьте в них тыквенные кубики. Накройте крышкой и дайте настояться несколько минут.
  • Измельчите или измельчите приготовленную тыкву в пасту и покормите ребенка. Хороший вкус блюду придает естественная сладость овоща.

5. Рисовая каша

Состав:

  • Рисовая пудра — 1 стакан
  • Вода
  • Грудное молоко / молочные смеси — согласно требованию

Как подготовить:

  • Возьмите воду и вскипятите ее в кастрюле.
  • Медленно добавьте измельченный рис и хорошо его приготовьте.
  • Будьте осторожны, чтобы не образовались комки.
  • Добавьте в приготовленный рис 2 столовые ложки молока и хорошо перемешайте.

6. Картофельное пюре

Состав:

  • Картофель — 2
  • Грудное молоко / молочные смеси — согласно требованию

Как подготовить:

  • Выберите картофель без мягких пятен и трещин.
  • Вымойте их и снимите кожицу.Нарезать мелкими кубиками.
  • В скороварку, наполовину наполненную водой, добавить картофельные кубики и варить 1-2 свистка.
  • Переложите приготовленный картофель в миску и разомните ложкой.
  • Добавьте грудное молоко или молочную смесь.
  • Вкусное картофельное пюре готово.

7. Бутылочная тыква (

Lauki ) Пюре

Состав:

  • Тыква для бутылок — 1/2
  • Moong dal — 1 столовая ложка
  • Пудра Jeera — щепотка

Как подготовить:

  • Вымойте и очистите лауки.Нарезать мелкими кубиками.
  • Добавьте кубики лауки и мунг дал в скороварку с 50 мл воды.
  • Готовьте 2 свистка на среднем огне.
  • Разомните или взбейте после того, как он остынет. Добавьте порошок джира (по желанию) и подавайте.

Советы по кормлению

Кормление младенцев может быть сложной задачей для матерей. Вот несколько советов, которые сделают время еды вашего ребенка счастливым и без стресса.

  • Всегда начинайте с одной или двух ложек и давайте больше, только если вашему ребенку нравится вкус.
  • Вносите только один новый фрукт или овощ за раз и понаблюдайте за ее реакцией на них, прежде чем переходить к другому продукту питания.
  • Следуйте правилу трех дней и записывайте все новые блюда и ингредиенты, которыми вы кормили своего ребенка. Это облегчает поиск и устранение неисправностей, если у нее аллергическая реакция.
  • Не ешьте комковатую пищу или закуски для детей младше шести месяцев. Иногда это может вызвать рвоту и даже удушье.
  • Выберите спокойное и тихое место для кормления, например, гостиную или кухню.
  • Избегайте отвлекающего кормления, т. Е. Не кормите ребенка, заставляя его смотреть что-то на экране телевизора или мобильного телефона.
  • Приготовьте и храните детское питание в стерилизованных стальных или стеклянных мисках вместо пластиковых.
  • Давайте только домашнюю еду, так как пищеварительная система вашего ребенка еще недостаточно развита.

Предложить ребенку твердую пищу непросто, и матери могут не понять, какая еда подходит их ребенку. В большинстве случаев младенцы любят есть продукты разного вкуса, текстуры и цвета.Небольшие усилия по покалыванию их вкусовых рецепторов могут иметь большое значение для успешного кормления.

Заявление об отказе от ответственности:

  1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
  2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
  3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
  4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы.По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
  5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
  6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует.В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
  7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
  8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
  9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи еды для 7-месячного ребенка

Таблица и рецепты питания для детей в возрасте 6 месяцев

Согласно данным Американской академии педиатрии (AAP), вы можете начинать давать твердую пищу детям, когда они достигают шестимесячного возраста. Грудное молоко по-прежнему будет их основным источником пищи и питательных веществ, но вы можете заменить одно кормление несколькими ложками твердой пищи.

Итак, какие продукты вы можете в первую очередь давать своему ребенку? MomJunction предлагает несколько простых идей питания для шестимесячного ребенка.

Идеи питания для ребенка 6 месяцев

Первые продукты, предлагаемые ребенку, называются детским питанием первой стадии. Их протирают и протирают, чтобы малыши могли легко их проглотить и переварить. У них низкий уровень аллергии.

Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить какое-либо новое питание вашему малышу.

Ниже приведены некоторые из лучших продуктов для шестимесячного ребенка:

1. Молоко

Продолжайте употреблять грудное молоко или смесь для вашего ребенка, поскольку это основной источник питания для младенцев до одного года (1).Кормите грудью каждые два-три часа или по требованию. Как вариант, предлагайте 24–37 унций молочной смеси каждый день.

2. Фрукты 1 стадии

Яблоки, авокадо, абрикосы, бананы, манго, нектарины, персики, папайя, груши, сливы, чернослив, чику, тыква и мякоть киви — отличные первые продукты для ребенка. Не забывайте включать фрукты только в пюре или пюре.

3. Овощи стадии 1

Младенцы могут переваривать вареные и протертые овощи, такие как фасоль (зеленая), морковь, сладкий картофель, кабачки, зеленый горошек, картофель, кабачки, мускатный орех и тыква.

4. Вода

Давайте ребенку кипяченую и охлажденную до комнатной температуры воду не реже трех раз в день. Давайте воду после еды, а не между кормлениями, так как это может снизить общее количество потребляемой пищи.

[Читать: Когда младенцы могут пить воду]

5. Зерновые и зернобобовые

Зерновые и зернобобовые культуры, такие как рис, ячмень, овес и чечевица, обеспечивают растущих младенцев необходимыми питательными веществами, такими как белки и минералы. Готовьте эти продукты, пока они не станут мягкими, и разомните их.

6. Мясо

Вы можете добавить пюре из птицы и рыбу (с меньшим содержанием ртути) в рацион вашего ребенка. Убедитесь, что вы удалили кости при подаче этих продуктов.

Не знаете, что подавать и когда? Запишите график кормления ребенка и прикрепите его, чтобы вам было легче.

Таблица питания для шестимесячного ребенка

Вы можете составить схему питания вашего ребенка в следующих строках:

Время пробуждения

      • Смесь или грудное молоко.Продолжайте кормить грудью до конца дня.

Завтрак (с 7:30 до 8:00)

      • Пюре из фруктов или овощей

Обед (с 11:30 до 12:30)

    • Злаки, такие как рис, ячмень или овес

Закуски (с 15:30 до 16:00)

      • Пюре из фруктов или овощей

1928 Ужин (с 6:00 до 19:00)

      • Овощи, фруктовый микс или злаки
  • Помните, что вы готовите таблицу только для справки.Вам не нужно строго придерживаться графика. Предлагайте молоко и твердые продукты в порядке, удобном для вас и приемлемом для вашего ребенка.

    Однако делайте пищу настолько вкусной, чтобы ваш ребенок не возражал бы есть ее в любое время дня.

    [Читать: Детское питание после 6 месяцев]

    Рецепты для шестимесячного ребенка

    Попробуйте эти рецепты детского питания для своего 6-месячного ребенка и позвольте ему отведать вкусные и питательные блюда.

    Рецепты завтраков / закусок

    1.Абрикосовое пюре

    Вам понадобится:

    • 1 фунт сушеного абрикоса
    • 2 стакана груши, сока белого винограда или яблочного сока

    Инструкции:

    1. Отварить ингредиенты в кастрюле. Затем варить на медленном огне 15 минут.
    2. Перелейте содержимое в блендер и хорошо перемешайте.
    3. Добавьте больше сока, чтобы получить более жидкую консистенцию, или добавьте хлопья, чтобы сделать его более густым.

    2. Яблочный соус

    Вам понадобится:

    • 1 яблоко (очищенное, нарезанное ломтиками)
    • 2 стакана воды

    Инструкции:

    1. Отварить яблоки в кастрюле. .Ломтики нужно погрузить в воду.
    2. После этого размять дольки яблока. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

    3. Банановое пюре

    Вам понадобится:

    • 1 спелый банан (очищенный и нарезанный кубиками)

    Как:

    1. Смешайте банан в кухонном комбайне или разомните в миске.
    2. Нагрейте пюре в течение 25 секунд для придания мягкости.
    3. Добавьте молока или воды, чтобы сделать его более жидким, или хлопьев, чтобы сделать его более густым.

    4. Mango delight

    Вам понадобится:

    • 1 спелое манго (очищенное, очищенное от семян, нарезанное на кусочки)

    Инструкции:

    1. Смешайте кусочки манго в кухонном комбайне.
    2. Добавьте грудное молоко или молочную смесь для достижения желаемой консистенции.

    [Читать: Даты для младенцев]

    Рецепты обеда

    5. Рисовые хлопья

    Вам понадобятся:

    • 1/4 стакана риса
    • 1 стакан воды
    • 2 столовые ложки смеси или грудного молока

    Инструкции:

    1. Вымойте рис и приготовьте его в кастрюле или скороварке.
    2. Размять приготовленный рис и добавить смесь или грудное молоко.

    6. Ячменно-яблочная каша

    Вам понадобится:

    • 1/4 стакана молотого ячменя
    • 3,5 стакана воды
    • 2 столовые ложки смеси или грудного молока
    • 1 стакан очищенного и нарезанного кубиками яблока

    Как к:

    1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте ячмень.
    2. Готовьте на медленном огне 10 минут.
    3. Добавьте кусочки яблока и готовьте на слабом огне две минуты.
    4. Взбейте содержимое пюре с помощью ручного блендера.

    7. Овсяные хлопья

    Вам понадобятся:

    • 1/3 стакана воды
    • ¼ стакана молотого овса
    • 2 столовые ложки молочной смеси или грудного молока
    • ½ нарезанного банана

    201 Как приготовить

    1. Возьмите кастрюлю, добавьте воды и доведите до кипения. Добавить овес и варить на медленном огне 10 минут.
    2. После этого добавьте бананы и хорошо разомните. Добавьте смесь или грудное молоко, чтобы получить желаемую консистенцию.

    [Читать: Рецепты из овса для младенцев]

    8. Запеченные яблоки

    Вам понадобится:

    Как:

    1. Намажьте яблоко с сердцевиной маслом и положите его в кастрюлю с водой.
    2. Разогрейте духовку до 400 ° F и поместите в нее сковороду.
    3. Запекайте яблоко 30 минут.
    4. После выпечки размять яблоки до желаемой консистенции.

    Рецепты ужинов

    9. Тыквенное пюре

    Вам понадобится:

    • 1 сахарная тыква среднего размера (разрезанная пополам и без семян)

    Как получить:

    1. Зачерпнуть семена из половинок сахарной тыквы и слить тыквы с водой в форму для запекания.
    2. Выпекайте 40 минут в духовке, предварительно разогретой до 400 ° F. Когда половинки станут мягкими, зачерпните кабачки и протрите их в кухонном комбайне. Добавьте воды, чтобы получить однородную консистенцию.

    10. Пюре из зеленой фасоли

    Вам понадобится:

    Как:

    1. Переложите фасоль в кастрюлю и поместите в корзину пароварки.
    2. Готовьте на пару до готовности. Следите за уровнем воды.
    3. Когда все будет готово, взбейте содержимое блендером до однородной консистенции.

    11. Морковное пюре

    Вам понадобится:

    • 1 морковь (сладкая, очищенная, нарезанная)

    Как:

    1. Переложите морковь в кастрюлю с водой. Готовьте на пару, пока морковь не станет мягкой.
    2. Поместите содержимое в блендер и измельчите его. При необходимости добавьте воды.

    12. Овощной комбо

    Вам понадобится:

    • 1/8 стакана свежих бобов
    • 1/8 стакана гороха
    • ¼ стакана лета и кабачков
    • 1/8 стакана нарезанной моркови

    Как:

    1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и долейте достаточно воды.
    2. Готовьте до готовности и взбейте содержимое блендером.
    3. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

    С такими интересными рецептами, вероятно, вашему ребенку понравится ее новая диета. Но вы не можете кормить ее сверх небольшого количества только потому, что она к этому пристрастилась.

    [Прочтите: Продукты, которые повысят умственные способности вашего ребенка]

    Сколько должен есть шестимесячный ребенок?

    Начните с порции по 5-10 мл или одной-двух чайных ложек и постепенно увеличивайте количество (2).Первоначально ребенок может съесть всего половину ложки. Не кормите их насильно.

    Кроме того, перейти на твердую пищу непросто, так как нужно быть осторожным, чтобы не задушить ребенка и не повредить его животик тяжелой пищей. Соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку, когда кормите твердую пищу.

    Нагрейте пищу до чуть теплой. Не нагревайте его в микроволновой печи, так как он создает очаги тепла, которые могут обжечь рот ребенка. Вместо этого поместите миску для еды в большую миску с кипящей водой, чтобы нагреть ее.

    Осторожно при приготовлении детского питания для этапа 1

    1. Не давайте коровье молоко детям младше одного года.Также избегайте меда, поскольку он может содержать споры, вызывающие ботулизм.
    2. Никогда не давайте шестимесячным детям ломтики фруктов или другой еды, так как они могут подавиться.
    3. Воздержитесь от покупного детского питания, так как оно обычно очень сладкое, приучая ребенка к сладкому, а не к здоровой натуральной пище.
    4. Добавляйте по одному фрукту за раз и проверяйте наличие аллергических реакций. Следуйте правилу четырехдневного ожидания между двумя новыми продуктами.
    5. Кормите ребенка в спокойной и приятной обстановке.
    6. Готовьте детское питание в стальных или стеклянных контейнерах. Скажите нет пластиковым контейнерам, даже если они подходят для пищевых продуктов.
    7. Предлагайте воду в стерильной стеклянной или стальной чашке, но не в бутылочке или бутылочке для кормления.
    8. Избегайте печенья, поскольку оно содержит рафинированную муку, консерванты и сахар.
    9. Вымойте руки перед кормлением малыша.

    Приобщите вашего ребенка к здоровой пище, чтобы он мог к ней пристраститься. Начните с легкоусвояемых продуктов, таких как злаки, фрукты и овощи.Во время еды вовлекайте их в рифмы или приглушенную музыку. Положите их себе на колени во время кормления, так как это безопасное место, и они уже связывают это с кормлением. Позже вы можете переместить их на стул для кормления.

    Какой любимый рецепт вашего ребенка? Дайте нам знать в комментариях.

    Рекомендуемые статьи:

    Различия в дополнительном кормлении от 6 до 23 Месяцы в Китае, США и Мексике

    научная статья Открытый доступ

    Различия в прикорме от 6 до 23 Месяцы в Китае, США и Мексике

    Лия Денни 1 * , Кэтлин С. Рейди 2 и Элисон Л. Элдридж 1

    1 Public Health Nutrition, Исследовательский центр Nestlé, Лозанна, Швейцария
    2 Nestlé Infant Nutrition, Nestlé Nutrition Global R&D, Флорхэм-Парк, Нью-Джерси, США

    * Автор, ответственный за переписку: Лия Денни, доктор философии, питание в области общественного здравоохранения, Исследовательский центр Nestlé, Vers-chez-les-Blanc, 1000 Lausanne 26, Switzerland.Тел: + 41-21-785-8954; Факс: + 41-21-785-8561; Электронное письмо: @

    Поступила: 29.11.2016 г .; Принята в печать: 15 декабря 2016 г .; Опубликовано: 23 декабря 2016 г.

    Образец цитирования: Denney L, Reidy KC, Eldridge AL (2016) Различия в дополнительном кормлении детей в возрасте от 6 до 23 месяцев в Китае, США и Мексика. J Nutrition Health Food Sci 4 (6): 1-8. DOI: http://dx.doi.org/10.15226/jnhfs.2016.00181

    Аннотация

    Предпосылки и цель: Дополнительный продукт с адекватным питанием еда необходима для оптимального роста и развития младенцев и маленькие дети.Целью исследования было описать и сравнить практика прикорма в трех странах, представляющих в разных частях света.

    Дизайн: Диетические обследования младенцев и детей раннего возраста. дети в Китае, США (США) и Мексике. Всего 3103 Были включены младенцы и малыши в возрасте от 6 до 23 месяцев (Китай n = 906, США n = 1430 и Мексика n = 767). Информация о рационе питания была собраны с использованием 24-часовых отзывов во время личных интервью с основной опекун в Китае и Мексике и через телефонное интервью в Соединенные штаты.Все указанные продукты и напитки были отнесены к группам продуктов питания. адаптировано из исследования кормления детей грудного и раннего возраста в США. В среднем Количество пищи было рассчитано и представлено для 3 возрастных групп.

    Результатов: Несколько больших различий в прикорме расход не наблюдалось. В Китае потребление коровьего молока был очень низким, тогда как детские смеси / молоко для детей были очень потребляется (диапазон: 270-317 г / сут). Рис был основным потребляемым зерном в любом возрасте. В США потребление овощного и фруктового детского питания привел к более высокому потреблению овощей и фруктов среди младенцев по сравнению с с другими странами.100% фруктовый сок был основным напитком и употребляется в любом возрасте. В Мексике потребление зерновых для детского питания было низким, в то время как значительное количество коровьего молока потреблялось до 12 лет. месяцев возраста. Подслащенные сахаром напитки и сладости очень продавались. употребляется в любом возрасте (диапазон: 64-219 г / день).

    Выводы: Потребление прикорма варьировалось значительно в 3 странах. Раннее кормление относительно высоких количество пустых калорийных продуктов, таких как сахаросодержащие напитки сладости и высокое потребление продуктов с низким содержанием питательных веществ, таких как рис наблюдался.Эти данные позволяют определить культуру и продукты питания. информация для медицинских работников этих стран предложить более целенаправленное руководство по улучшению прикорма практики.

    Ключевые слова: Прикорм; Младенцы; Малыши; Китай; НАС; Мексика

    Введение

    Введение подходящего прикорма в подходящее время необходимо для оптимального роста и развитие младенцев и детей младшего возраста. Дополнительный продукты следует добавлять в рацион, когда грудного молока уже недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании [1].В переход от исключительно грудного вскармливания к семейному питанию, упомянутый в качестве прикорма, обычно охватывает период от От 6 до 18-24 месяцев [1]. Поскольку дети до двух лет имеют высокие потребности в питательных веществах для поддержки их быстрого роста и развития, но потребляют относительно небольшое количество пищи в время, прикорм должен быть гораздо более насыщенным питательными веществами чем продукты, потребляемые взрослыми [2].

    На введение прикорма влияют: культурные и традиционные верования [3-5].Культура питания и привычки в страна влияет на способность удовлетворить потребности младенцев в питании и маленькие дети во время кормления. У нас есть ранее сообщалось о риске неадекватного потребления жиров, витаминов B6 и фолиевая кислота, высокое потребление натрия в Китае [6] и низкое содержание клетчатки и высокое потребление насыщенных жиров, превышающее рекомендуемые в США [7]. Кроме того, мы сообщили о высокой доле младенцы и маленькие дети употребляют сахаросодержащие напитки сладости в США и Мексике [8, 9], а также большое количество младенцы и маленькие дети в Китае потребляют очищенный рис, в то время как низкие пропорции употребляют овощи [10].

    До сих пор количество прикорма не было сообщалось, и несколько исследований сравнивали различия в потребляемые продукты для прикорма и как потребление основных пищевые группы меняются с возрастом в разных частях мира. Этот тип информации может быть полезен специалистам в области здравоохранения, поскольку он предоставляет контекст для понимания дополнительных методы кормления. Следовательно, цель данного исследования — описать и сравнить продукты для прикорма, потребляемые в Китае, США и Мексика, используя данные диетических обследований, проведенных в три страны.

    Материалы и методы

    Субъекты

    Данные о приеме пищи были получены из трех источников: Исследование роста питания грудных детей (MING) в Китае [6], Исследование кормящих младенцев и малышей 2008 г. (FITS) в США [11] и Национальное обследование здоровья и питания Мексики 2012 г. (NHNS), также известное как Encuesta Nacional de Salud y Nutrición в г. Мексика [12].

    Исследование MING представляло собой перекрестное исследование для изучения диетический и нутриционный статус беременных, кормящих матерей, младенцев и детей раннего возраста, проведенных в 2011 г. и 2012 [6, 13].Младенцы и дети раннего возраста от рождения до 35 лет месяцев было набрано из центров охраны здоровья матери и ребенка (MCCC) в восьми городах Китая. В каждом городе было по два МЦКК. отобраны, и испытуемые были отобраны случайным образом на основе ребенка список регистрации в каждом из MCCC до тех пор, пока целевой номер не будет достиг. Исследование проводилось в соответствии с рекомендациями в Хельсинкская декларация. Все процедуры с участием человека предметы были одобрены Исследовательским советом по медицинской этике Пекинский университет.Письменное информированное согласие было получено от основной опекун каждого ребенка, участвующего в исследовании. Всего было охвачено 906 младенцев и детей ясельного возраста в возрасте 6-23 месяцев. включены в текущий анализ.

    FITS 2008 был национальной выборкой детей США в возрасте от от рождения до возраста 47 месяцев [11]. Испытуемые были набраны и интервью проводились по телефону. Все инструменты и процедуры были рассмотрены и одобрены политикой Mathematica Независимый институциональный обзорный совет Research (Public / Private Ventures, Филадельфия, Пенсильвания).Всего 1430 младенцев и Дети ясельного возраста в возрасте 6-23 месяцев были включены в текущий анализ.

    Мексиканский NHNS 2012 был перекрестным населением основанный на опросе, чтобы охарактеризовать состояние здоровья и питания мексиканское население. В исследовании использовался многоэтапный стратифицированный и система кластерной выборки, представленная для всех штатов и четырех географических регионов Мексики [12]. Исследование протокол и инструменты сбора данных были утверждены Комитет по этике Мексиканского национального института общественности Здоровье.Всего 767 младенцев и малышей в возрасте от 6 до 23 месяцев. из NHNS были включены в текущий анализ.

    Сбор диетических данных

    В исследовании MING в Китае и NHNS в Мексике одно 24-часовое информация о питании каждого ребенка была собрана в ходе личной беседы. собеседование обученными интервьюерами с родителем или опекуном. Интервьюеры спрашивали обо всех продуктах и ​​напитках, а также количество потребленного каждого продукта питания за предыдущие 24 часа период. Доли были оценены с использованием общего домохозяйства. приспособления для измерения (включая ложки, чашки и миски) и информация затем была преобразована в граммы.Буклет с картинками потребляемые обычные продукты также использовались для оценки количества продуктов и напитков в исследовании MING.

    В FITS два 24-часовых отзыва о питании были собраны через телефонное интервью, проведенное сертифицированными диетологами в Координационном центре питания Университета Миннесоты с использованием Системы данных о питании для исследований (версия 2008 г., Система данных по питанию Университета Миннесоты для исследований, Миннеаполис). Перед диетическим собеседованием главный опекун выбранному ребенку был отправлен пакет материалов, включая еду буклет, линейка и мерный стаканчик для жидкости с инструкциями для оценки количества потребляемых продуктов и напитков.Данные о потреблении пищи, собранные в первый день из двух 24-часовых отзывов, были использовано в настоящем анализе

    Все указанные продукты питания и напитки были отнесены к продуктам питания группы адаптированы из FITS [14]. Группы продуктов были скорректированы для Китая и Мексики, чтобы включить местные продукты и отразить относительная роль определенных типов продуктов в рационе младенцев и малыши, живущие в этих странах. В Китае обогащенное молоко выпускается специально для детей раннего возраста от 1 до 3 лет, называется молоко взросления, обычно употребляют маленькие дети из 12 месяцев и позже.В этом исследовании детские смеси и взросление молоко были сгруппированы в одну категорию, называемую детскими смесями / подрастающее молоко.

    Потребление грудного молока оценивалось на основе возраст в месяцах и общее количество других видов молока (детские смеси и коровье молоко) в течение дня отзыва [7, 15]. Для детей во всех трех странах использовались одинаковые оценки. Для младенцев в возрасте от 6 до 11 месяцев, которых кормят грудным молоком в качестве единственного молока. источника, количество грудного молока было принято равным 600 мл / день.Для младенцев, находящихся на частично грудном вскармливании, количество грудного молока было рассчитано как 600 мл / день минус количество формулы / употребляемое другое молоко. Для детей младшего возраста на грудном вскармливании от 12 до 17 месяцев количество грудного молока было рассчитано как 89 мл. за один раз кормления. Для детей младшего возраста на грудном вскармливании от 18 до 23 лет месяцев количество грудного молока было рассчитано как 59 мл на повод для кормления [7, 15].

    Аналитические методы

    Среднее количество потребляемых продуктов и напитков в граммах на душу населения и стандартные ошибки (SE) были рассчитаны с использованием Система статистического анализа (версия 9.1.3, 2004 г., Институты САС, Кэри, Северная Каролина). В FITS и NHNS все оценки включены соответствующие веса выборки для отражения репрезентативности на национальном уровне результаты и учитывать дизайн обследования. В исследовании MING взвешивание выборки не проводилось, так как исследование не проводилось предназначен для сбора репрезентативной выборки на национальном уровне [6]. К подробно разбираться в потреблении прикорма и изменения с возрастом, среднее количество прикорма потребленные были представлены для трех возрастных групп: 6-8 месяцев, 9-11 месяцев и 12-23 месяца для каждой страны.Различия в среднее потребление между возрастными группами в каждой стране и различия в среднем потребление между странами для одной и той же возрастной группы было проверено с помощью t-критерия Стьюдента. Нулевая гипотеза была отклонена на уровень α, который контролирует общую частоту ошибок типа I на уровне 5%, используя Поправка Бонферрони для множественных сравнений [16].

    Результаты

    Молоко

    Грудное молоко составляло около половины потребляемого молока и формула вторую половину среди детей в возрасте 6-8 месяцев как в Китае, так и в Мексика (таблица 1).В США грудное молоко потребляли по более низкой цене. уровень, а у детей 9-11 месяцев оставался неизменным. В Китае потребление грудного молока значительно снизилось на 9-11 месяцев (p

    ) Были замечены большие различия в формуле / взрослении потребление молока и коровьего молока в разных странах. В Китае, детские смеси / молоко для взросления было основным источником молока потреблялось во всех возрастных группах, и его потребление по-прежнему высокий в 12-23 месяца, в среднем 317 г / сут (равно примерно до 1.25 чашек в день) (Таблица 1). С другой стороны, потребление коровьего молока было очень низким во всех возрастных группах. в США, в 6-8 месяцев и 9-11 месяцев потребляли детскую смесь при большем количестве (526 г / сут и 484 г / сут соответственно) почти вдвое больше, чем потребляли китайские младенцы (п

    Зерна

    В Китае детское зерно было одним из основных источников зерна в как 6-8 месяцев, так и 9-11 месяцев (Таблица 1). Райс был другим основной источник зерна через 6-8 месяцев и его потребление увеличилось стабильно и резко с возрастом (р

    Десерты / сладости / сахаросодержащие напитки и фруктовый сок

    Для десертов / сладостей / сахаросодержащих напитков (SSB) и фруктовых соков наблюдались отчетливые модели потребления.В Китай, десерты / сладости / SSB или фруктовые соки употреблялись редко. (Таблица 2 и Рис. 1), тогда как в США сладкая еда и напитки потребление неуклонно росло с возрастом (p

    Фрукты и овощи

    Как правило, до 12 месяцев потребление овощи, особенно разные виды цветных овощей, были низкий в Мексике и Китае по сравнению с США (стр.

    ). Потребление любых фруктов в США было выше, чем в Китае. 6-8 месяцев и 9-11 месяцев (стр.

    Рис. 1: Сахарный подслащенный напиток (SSB) и 100% потребление фруктового сока младенцами и детьми ясельного возраста из Китая, США и Мексики.

    Таблица 1: Ежедневное потребление молока и зерновых продуктов на душу населения младенцами и детьми раннего возраста из Китая, США и Мексики

    Пищевая группа / пищевая

    Возрастная группа ( месяцев )

    Китай

    США

    Мексика

    6-8
    (n = 201)

    9-11
    (n = 235)

    12-23
    (n = 476)

    6-8
    (n = 249)

    9-11
    (n = 256)

    12-23
    (n = 925)

    6-8
    (n = 107)

    9-11
    (n = 122)

    12-23
    (n = 538)

    Среднее значение (стандартная ошибка) г / день

    Любое молоко
    Грудное молоко

    537 (34) u **
    263 (19)

    477 (36) u **
    180 (17) ‡‡

    398 (34) u **
    18 (6) ‡‡

    718 (26)
    185 (33)

    732 (31) м *
    193 (33)

    492 (15) ‡‡, м **
    17 (3.0) ‡‡, м **

    654 (42)
    305 (38)

    594 (41) с *
    221 (33)

    418 (19) ‡‡
    39 (7) ‡‡

    Смесь / доращивание
    молоко
    Коровье молоко

    270 (26) u **
    4 (3)

    280 (28) u **
    17 (6)

    317 (40) u **
    64 (18) u **

    526 (42) м *
    6 (3) м *

    484 (49) м **
    55 (17) ‡‡, м **

    50 (11) ‡‡, м **
    408 (16) ‡‡, м **

    309 (66)
    40 (17) c *

    163 (41)
    210 (46) ‡‡, c **

    122 (17) ‡, c **
    254 (18) c **

    Любые зерна и зерновые продукты1
    Детские хлопья2
    Семейные каши3
    Рис
    Макаронные изделия / лапша
    Блины / Тортилья
    Хлеб и булочки
    Крекеры
    Смешанные блюда4

    72 (6) u **
    119 (11) u **
    0
    29 (5) u **
    10 (3) u **
    5 (1) u **
    2 (1)
    0
    0

    130 (7) ‡‡, u **
    71 (10) ‡‡
    0
    63 (7) ‡‡, u **
    25 (4) ‡‡, u **
    7 (2)
    7 ( 2) ‡
    0
    0u **

    176 (5) ‡‡, u *
    15 (6) ‡‡
    0u **
    96 (4) ‡‡, u **
    28 (2) u **
    14 (2) ‡, u **
    8 (1)
    0u **
    0u **

    38 (6)
    85 (4) м **
    2 (1)
    1 (0) м **
    0 м **
    0 м **
    0
    2 (1)
    3 (2)

    84 (12) ‡‡
    71 (8) м **
    25 (12)
    4 (2)
    7 (4)
    2 (1) м **
    4 (1) ‡‡
    2 (0)
    20 (5) ‡‡

    152 (5) ‡‡, м **
    12 (4) ‡‡
    33 (3) м **
    14 (2) ‡, м **
    8 (1) м **
    7 (1) ‡ , м **
    11 (1) ‡‡, м **
    7 (1) ‡‡, м **
    66 (4) ‡‡

    53 (16)
    26 (15) c **
    0
    4 (0) c **
    3 (0)
    8 (3)
    0
    0

    58 (9) c **
    14 (7) c **
    10 (7)
    6 (1) c **
    3 (0) c **
    12 (2)
    1 (0)
    0

    120 (7) ‡‡, c **
    12 (3)
    16 (4) c **
    3 (1) c **
    0 ‡‡, c **
    29 (3) ‡‡, c * *
    2 (1) c **
    0

    11 (4) c **

    15 (4) с **

    57 (8) ‡, c **

    1 Все зерновые продукты включены в общую сумму, но не все отдельные позиции перечислены здесь.
    2 Включает все виды пищевых продуктов для детского питания.
    3 Включает как готовые к употреблению, так и вареные крупы.
    4 Включает смешанные блюда, в основном состоящие из зерна.
    ‡ п

    Мясные и белковые продукты

    Яйца были основным источником белка в Китае во всех странах. возрастные группы (таблица 3). Потребляемое количество варьировалось от 24 г / сут. в 6-8 месяцев (примерно 1 яйцо через день) до 39 г / день в 21-23 лет месяцев (более трех четвертей одного яйца в день).Свинина / ветчина были вторым наиболее потребляемым белковым продуктом среди китайские дети, но редко употреблялись в США или Мексике. Яйца также были основным источником белка среди мексиканских младенцев и детей. малыши вместе с другими источниками белка, включая йогурт и сушеные бобы / горох, тогда как различные источники белка были потребляется в США с йогуртом и курицей / индейкой. источники (таблица 3).

    Обсуждение

    Ранее мы сообщали процент детей употребление продуктов из определенных пищевых групп в трех популяции [8-10].Настоящее исследование дает дополнительную информацию сообщая количество потребленных продуктов и сравнивая данные по трем культурно разнообразным популяциям.

    Потребление коровьего молока у детей грудного и раннего возраста было низким в Китае. Во многом это связано с тем, что молоко или молочные продукты не обычно употребляется китайским населением. Над прошлым несколько десятилетий некоторое увеличение потребления молока и молочных продуктов были зарегистрированы в Китае, но потребление молочных продуктов все еще низкое [17]. С другой стороны, детские смеси и обогащенное сухое молоко широко используется [18, 19].Ранее мы сообщали, что 59% младенцев в исследовании MING [10] потребляли детскую смесь, а 53–75% детей младшего возраста потребляли молоко взросления. Как результат, детские смеси / молоко для детей стали основными источниками питания энергия и многие ключевые питательные вещества в этой популяции [13]. Высота количество потребляемой детской смеси / молока для взросления, обнаруженное в Текущий анализ действительно подтвердил наши предыдущие выводы.

    Значительное количество коровьего молока потреблялось Мексиканские младенцы в возрасте 9-11 месяцев. Коровье молоко считается неподходящее молоко для детей в возрасте до 1 года [20] как раннее кормление коровьим молоком связано с повышенным риском развития железодефицитной анемии [21].Это ключевая проблема потому что железодефицитная анемия уже широко распространена (23%) среди детей младшего возраста в Мексике [22].

    Для профилактики железодефицитной анемии у младенцев потребление обогащенных железом каш для младенцев во второй половине младенчества рекомендовано руководящими принципами по вскармливанию детей во всех трех странах [23-25]. Однако было обнаружено, что количество каши для детского питания быть ниже в возрасте от 9 до 11 месяцев по сравнению с количеством потребление в возрасте 6-8 месяцев в Китае и потребление каш для младенцев был низким в Мексике по сравнению с двумя другими странами (п

    Таблица 2: Ежедневное потребление фруктов и десертов, сладостей и сахаросодержащих напитков на душу населения младенцами и маленькими детьми из Китая, США и Мексика

    Возрастная группа (месяцев)

    Китай

    США

    Мексика

    Пищевая группа / пищевая

    6-8
    (n = 201)

    9-11
    (n = 235)

    12-23
    (n = 476)

    6-8
    (n = 249)

    9-11
    (n = 256)

    12-23
    (n = 925)

    6-8
    (n = 107)

    9-11
    (n = 122)

    12-23
    (n = 538)

    Среднее значение (стандартная ошибка) г / день

    Фрукты

    Любые фрукты (г / день) 1, 2

    37 (8) u *

    57 (14) u *

    86 (14)

    68 (7)

    109 (12) ‡‡, м *

    114 (6)

    48 (9)

    60 (16)

    91 (9)

    Виды фруктов

    Фруктовое детское питание (г / д)

    0u **

    1 (0) u **

    0u **

    55 (7) м **

    54 (9) м **

    10 (2) ‡‡, м **

    13 (5) с **

    7 (3) с *

    2 (1) ‡

    Яблоки (г / д)

    19 (3)

    30 (4) ‡

    30 (5)

    28 (5) м **

    33 (7) м **

    27 (3) м **

    0c **

    0c **

    0c **

    Бананы (г / д)

    5 (1) u **

    8 (2) u **

    12 (3) u **

    24 (4)

    31 (7)

    24 (2) м *

    20 (6) с **

    20 (5) с *

    34 (4) с **

    Цитрусовые (г / день)

    2 (1)

    8 (2) ‡

    19 (4) u **

    0

    5 (3)

    6 (1) м *

    0

    0c *

    0c **

    100% фруктовый сок (г / день)

    1 (1) u **

    1 (1) u **

    2 (1) u **

    32 (6)

    56 (9) ‡, м *

    139 (10) ‡‡, м **

    12 (5) с *

    18 (6) с **

    33 (6) с **

    Десерты / сладости и напитки

    Все десерты / сладости / SSB (ж / д)

    1 (1)

    1 (1) u **

    5 (3) u **

    8 (3) м **

    49 (18) ‡

    98 (7) ‡‡, м **

    70 (22) с **

    91 (15) с *

    256 (26) ‡‡, c **

    Торты / пироги / печенье (ж / д)

    1 (0)

    1 (0) u *

    3 (2) u **

    1 (0) м *

    4 (1) ‡‡, м *

    14 (2) ‡‡

    4 (1) с **

    14 (5) с **

    13 (2) с **

    Мороженое / замороженный йогурт (г / день)

    0

    0

    0u **

    0

    1 (1)

    10 (2) ‡

    1 (1)

    2 (1) с *

    4 (1) с **

    SSB (г / день) 3

    0

    0

    1 (1) u **

    3 (3) м **

    30 (18)

    64 (7) ‡, м **

    64 (22) с **

    68 (15) с **

    219 (26) ‡‡, c **

    Сладкий хлеб (г / день)

    0

    0

    0u *

    0

    1 (0)

    4 (1) м *

    1 (0) c **

    2 (1) с *

    12 (2) ‡, c **

    1 Все фрукты включены в общую сумму, но не все отдельные позиции перечислены здесь.
    2 Не включает 100% сок
    3 Включает фруктовые ароматизированные напитки, газированные напитки и подслащенный чай / кофе.
    ‡ п считается, что помогает с пищеварением. Однако очищенный рис или рис продукты имеют низкую энергетическую ценность и плотность микроэлементов. Без обогащение очищенных рисовых продуктов обеспечивает недостаточное количество железа, цинка и кальция. Когда продукты из плохих источников питательных веществ становятся основными источниками в диете, риск питательных веществ дефицит может существовать [6].

    В США семейные злаки были основным источником зерна из возраст 9-11 месяцев, в то время как потребление детского каши было убывает. Готовые к употреблению злаки часто обогащаются микронутриенты, хотя обычно на более низком уровне, чем обогащенные детские каши. Действительно, семейные хлопья были признаны лучшими источников железа и цинка среди младенцев и детей младшего возраста из ПОДХОДИТ ранее [14]. В меньшей степени семейные злаки также были потребляется среди мексиканских детей и множества других мексиканские дети ели зерновые, в том числе блины / тортилья, макароны, лапша и рис.

    Большие различия были обнаружены в SSB и фруктовом соке. потребление. SSB редко употреблялись китайцами. дети, но были сильно потреблены среди мексиканских детей со средней суммой тревожно высокой. Большое количество SSB потребление добавляет дополнительную информацию к нашему предыдущему отчету о том, что 63-78% мексиканских детей потребляли SSB в день диетического питания. напомним [8]. SSB, такие как атолес на водной и молочной основе, Aguas Фрески, фруктовые ароматизированные напитки, сладкий чай и газированные напитки. безалкогольные напитки были основным источником добавленного сахара в рацион детей.Потребление SSB было положительно связано с избыточным весом и ожирением у младенцев и детей в Мексике, США и Великобритания [26, 27]. Ожирение в детском и подростковом возрасте бывает серьезная проблема, учитывая, что дети и подростки с ожирением повышенный риск ожирения у взрослых и развития сопутствующих заболеваний, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания [28-30].

    Хотя фруктовый сок является основным источником витамина С и калий, потребление 100% фруктового сока было поставлено под сомнение как еще одна высококалорийная пища с высоким содержанием сахара, повышающая вероятность ожирения у дошкольников [31-33].Американская академия Педиатрия рекомендует ограничить потребление сока до 4-6 унций в день для дети в возрасте 1–6 лет [34]. Среднее количество фруктового сока потребляемые малышами 12-23 месяцев в FITS составляли около 5 унций в день. Учитывая юный возраст этих детей, потребление фруктового сока следует тщательно контролировать и, возможно, уменьшить среди высоких потребителей

    Мы признаем, что наше исследование имеет ограничения. Во-первых, все

    Таблица 3: Суточное потребление овощей, мяса или белковой пищи на душу населения младенцами и маленькими детьми из Китая, США и Мексики

    Возрастная группа ( месяцев )

    Китай

    США

    Мексика

    Пищевая группа / пищевая

    6-8
    (n = 201)

    9-11
    (n = 235)

    12-23
    (n = 476)

    6-8
    (n = 249)

    9-11
    (n = 256)

    12-23
    (n = 925)

    6-8
    (n = 107)

    9-11
    (n = 122)

    12-23
    (n = 538)

    Среднее значение (стандартная ошибка) г / день

    Овощи

    Любые овощи1, 2

    17 (10) u **

    30 (12) u **

    59 (8) ‡

    76 (9) м **

    92 (12) м *

    64 (4) ‡, м **

    19 (10)

    38 (12)

    24 (5) с **

    Виды овощей

    Овощное детское питание

    0u **

    0u **

    0u **

    61 (7) м **

    42 (6) ‡, м **

    9 (2) ‡‡, м *

    3 (2)

    3 (2)

    1 (1)

    Темно-зеленые овощи3

    4 (2)

    6 (3)

    11 (5)

    1 (1)

    18 (12) м *

    6 (2)

    0

    0c **

    0

    Темно-желтые овощи4

    4 (4) u **

    5 (3) u **

    9 (4)

    36 (6) м **

    30 (5) м **

    12 (2) ‡‡, м **

    4 (4)

    5 (3)

    1 (1)

    Белый картофель

    1 (1)

    1 (0) u **

    3 (1) u **

    9 (7)

    11 (3)

    19 (2) м **

    5 (5)

    3 (2)

    7 (3)

    Другие овощи5

    9 (6)

    18 (3)

    39 (6) ‡, u **

    21 (5) м *

    24 (5) м **

    19 (2)

    1 (1)

    2 (2) с **

    13 (3) с **

    Источники мяса / белка

    Сыр

    0

    0u *

    0u **

    1 (1)

    3 (1)

    8 (1) ‡

    1 (1)

    5 (3)

    10 (5)

    Йогурт

    0

    1 (1) u **

    10 (4) u **

    6 (3) м *

    12 (2)

    26 (3) ‡

    24 (9) с **

    22 (5) с **

    25 (3) с **

    Говядина

    0

    0

    1 (1)

    0

    1 (0)

    7 (2)

    4 (5)

    8 (5)

    2 (1)

    Курица или индейка

    0

    1 (1) u *

    4 (2) u **

    2 (1)

    9 (3) ‡

    17 (1) ‡‡

    1 (1)

    3 (2)

    23 (8)

    Рыба или моллюски

    2 (2)

    5 (1) u **

    10 (3) u **

    0

    0

    2 (1)

    0

    0c **

    2 (2)

    Свинина / ветчина

    5 (1) u *

    8 (1) ‡, u **

    20 (3) ‡‡, u **

    1 (1)

    1 (1)

    4 (1)

    0c **

    0c **

    1 (1) с **

    Яйца

    24 (4) u **

    33 (3) u **

    39 (4) u **

    0 м. **

    4 (1) ‡‡, м *

    13 (2) ‡, м **

    13 (8)

    23 (11)

    32 (4)

    Мясное детское питание

    0u *

    0

    0

    3 (1)

    1 (0) ‡

    1 (0)

    2 (2)

    1 (1)

    1 (1)

    Сушеная фасоль, горох, заменители мяса

    3 (1)

    3 (1)

    10 (3)

    1 (0) м **

    1 (0) м **

    8 (2) м **

    10 (4)

    10 (3) с *

    28 (4) ‡, c **

    1 Любые овощи из смешанных блюд в Мексике не включены, поскольку их нельзя разделить.
    2 Различные группы в США. Вареные овощи и 100% овощной сок были включены в каждый тип овощей
    3 Зарегистрированные темно-зеленые овощи включают брокколи, шпинат и другую зелень, а также салат ромэн.
    4 К овощам темно-желтого цвета относятся морковь, тыква, сладкий картофель и кабачки.
    5 Другие зарегистрированные овощи включают артишок, спаржу, свеклу, брюссельскую капусту, капусту, цветную капусту, сельдерей, огурцы, баклажаны, зелень. фасоль, салат, грибы, лук, стручки, перец, помидоры / томатный соус и летняя тыква.
    ‡ п

    ребенка в исследование MING были набраны из MCCC в выбранные города Китая, поэтому это был скорее городской, чем национально репрезентативная выборка. Действительно, было сообщено что доля маленьких детей, потребляющих мясо или молоко, выше в городах, чем в сельской местности в Китае [35]. Следовательно Данные MING, представленные в этом исследовании, в основном отражают дополнительные практика кормления в городских районах Китая. Во-вторых, информация потребления продуктов питания в Китае и Мексике был основан на Отзыв о питании за 24 часа.Возможно, что у некоторых детей отзыв день не был типичным для их обычного режима питания. Тем не мение, проверенные методы сбора обученными интервьюерами и большие размеры выборки могут помочь свести к минимуму эти проблемы [36]. Тем не менее, главной сильной стороной нашего исследования является использование людей того же возраста категории и группы продуктов питания для описания дополнительного питания прием и переход в возрасте от 6 до 23 месяцев за три страны, представляющие разные части мира.

    Выводы

    В этом исследовании описывались переходные периоды кормления младенцев в в возрасте от 6 до 23 месяцев в трех культурно разнообразных популяциях.Потребление прикорма значительно варьировалось в три страны. Это исследование подтвердило и предоставило дополнительные подробные сведения о некоторых проблемных моделях кормления, выявленных ранее в трех странах, включая раннее внедрение относительно большое количество пустых калорийных продуктов, таких как SSB и сладости в Мексике и США, а также высокое потребление малопитательных плотные продукты, такие как очищенный рис в Китае. Мы также наблюдали раннее внедрение коровьего молока в Мексике наряду с низким потребление продуктов, богатых железом, таких как обогащенные железом каши для младенцев.Младенец рекомендации по кормлению должны быть ориентированы на культуру и корм. Результаты исследования помогут специалистам в области здравоохранения целевые советы родителям по улучшению прикорма практики в этих странах

    Благодарности

    Авторы благодарят семьи, которые вызвались для этого. исследование, Лоуренс Ли за поддержку и руководство проекта, Селия Нин и Жерар Виньес-Паре за управление проектами, Юмей Чжан и ее коллегам за выполнение исследования, сбор данных и местный персонал проекта для найма.

    Декларации

    Конфликт интересов: Конфликт интересов отсутствует раскрыть. Лия Денни, Элисон Л. Элдридж и Кэтлин С. Рейди являются сотрудниками Nestec, SA (Исследовательский центр Nestle), Лозанна, Швейцария. Мнения, высказанные в статье, таковы авторов и не обязательно отражать точку зрения рекомендации их аффилированных лиц.

    Этическое одобрение: Исследование MING в Китае было проведено Совет по исследованиям в области медицинской этики Пекинского университета.NHNS утверждены протокол обследования и инструменты сбора данных Комитетом по этике Мексиканского национального института Здравоохранение. Процедуры и инструменты обследования FITS были одобрены независимым институциональный обзорный совет (государственные / частные предприятия, Филадельфия, PA). Письменное информированное согласие было получено от первичного опекун каждого ребенка, участвующего во всех вышеупомянутых опросах.

    1. ПАОЗ / ВОЗ. Руководящие принципы прикорма ребенка, находящегося на грудном вскармливании.Вашингтон, округ Колумбия: Панамериканская организация здравоохранения / Всемирная организация здравоохранения; 2002.
    2. Dewey KG. Задача удовлетворения потребностей младенцев и детей младшего возраста в питательных веществах в период прикорма: эволюционная перспектива. J Nutr. 2013; 143 (12): 2050-2054. DOI: 10.3945 / jn.113.182527.
    3. Иноуэ М., Биннс CW. Введение твердой пищи для младенцев в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Питательные вещества. 2014; 6 (1): 276-288. DOI: 10.3390 / nu6010276.
    4. Pelto GH, Armar-Klemesu M, Siekmann J, Schofield D.Целевое этнографическое исследование «оценка поведенческой и местной рыночной среды для улучшения рациона младенцев и детей младшего возраста от 6 до 23 месяцев» и его использование в трех странах. Matern Child Nutr. 2013; 9 Дополнение 1: 35-46. DOI: 10.1111 / j.1740-8709.2012.00451.x.
    5. Гэлвин С., Гроссман Х, Фельдман-Винтер Л., Чаудхури Дж., Меревуд А. Практическое вмешательство по увеличению числа камбоджийских женщин в США, инициирующих грудное вскармливание. Matern Child Health J. 2008; 12 (4): 545-547.DOI: 10.1007 / s10995-007-0263-7.
    6. Chen C, Denney L, Zheng Y, Gerard Vinyes-Pares, Kathleen Reidy, Huan Wang и др. Потребление питательных веществ младенцами и детьми ясельного возраста из центров по уходу за матерями и детьми в городских районах Китая на основе одного 24-часового отзыва о питании. BMC Nutrition. 2015; 1:23. DOI: 10.1186 / s40795-015-0019-5.
    7. Butte NF, Fox MK, Briefel RR, Siega-Riz AM, Dwyer JT, Deming DM, et al. Потребление питательных веществ младенцами, детьми ясельного и дошкольного возраста в США соответствует или превышает рекомендуемые диетические нормы.J Am Diet Assoc. 2010; 110 (12 доп.): S27-37. DOI: 10.1016 / j.jada.2010.09.004.
    8. Деминг Д.М., Афейче М.К., Рейди К.С., Элдридж А.Л., Вильяльпандо-Каррион С. Модели раннего вскармливания мексиканских младенцев: результаты Национального исследования здоровья и питания 2012 года и последствия для здоровья и профилактики ожирения. BMC Nutrition. 2015; 1:40. DOI: 10.1186 / s40795-015-0035-5.
    9. Siega-Riz AM, Deming DM, Reidy KC, Fox MK, Condon E, Briefel RR и др. Модели питания младенцев и детей ясельного возраста: где мы сейчас? J Am Diet Assoc.2010; 110 (12 доп.): S38-51. DOI: 10.1016 / j.jada.2010.09.001.
    10. Yu P, Denney L, Zheng Y, Vinyes-Parés G, Reidy KC, Eldridge AL, et al. Группы продуктов питания, потребляемые младенцами и детьми ясельного возраста в городских районах Китая. Food Nutr Res. 2016; 60: 30289. DOI: 10.3402 / fnr.v60.30289.
    11. Briefel RR, Kalb LM, Condon E, Deming DM, Clusen NA, Fox MK и др. Исследование кормящих детей грудного и раннего возраста 2008: дизайн и методы исследования. J Am Diet Assoc. 2010; 110 (12 доп.): S16-26. DOI: 10.1016 / j.jada.2010.09.005.
    12. Piernas C, Miles DR, Deming DM, Reidy KC, Popkin BM. Оценка обычного потребления в основном влияет на распределение питательных микроэлементов среди младенцев, детей ясельного и дошкольного возраста по данным Национального исследования здоровья и питания Мексики 2012 года. Public Health Nutr. 2016; 19 (6): 1017-1026. DOI: 10.1017 / S13685002311.
    13. Ван Х, Денни Л., Чжэн И,  Джерард Виньес-Парес, Кэтлин Рейди, Пейю Ван и др. Источники энергии и питательных веществ в рационе младенцев и детей ясельного возраста в городских районах Китая, на основе одного 24-часового отзыва о питании.BMC Nutrition. 2015; 1:19. DOI: 10.1186 / s40795-015-0014-х.
    14. Fox MK, Reidy K, Novak T, Ziegler P. Источники энергии и питательных веществ в рационе младенцев и детей ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2006; 106 (1 доп. 1): S28-42. DOI: 10.1016 / j.jada.2005.09.034.
    15. Девани Б., Зиглер П., Пак С., Карве В., Барр С.И. Потребление питательных веществ младенцами и детьми ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2004; 104: с14-21. DOI: 10.1016 / j.jada.2003.10.022.
    16. Армстронг РА. Когда использовать коррекцию Бонферрони.Ophthalmic Physiol Opt. 2014; 34 (5): 502-508. DOI: 10.1111 / опо.12131.
    17. Ge K. Переход китайских диетических рекомендаций и пагоды пищевого руководства. Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2011; 20 (3): 439-446.
    18. Тан Л., Ли А. Х., Биннс К. В., Ян И, Ву И, Ли И и др. Широкое использование детских смесей в Китае: серьезная проблема общественного здравоохранения. Рождение. 2014; 41 (4): 339-343. DOI: 10.1111 / birt.12132.
    19. Чжан К., Тан Л., Ван Х, Ли-Цянь Цю, Колин В. Биннс, Энди Х. Ли. Почему в Китае матери младенцев предпочитают кормить смесями? Восприятие матерей и медицинского персонала.Int J Environ Res Public Health. 2015; 12 (5): 4520-4532. DOI: 10.3390 / ijerph220504520.
    20. ВОЗ. Рекомендация: потребление сахара взрослыми и детьми. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2015.
    21. Griebler U, Bruckmuller MU, Kien C, Dieminger B, Meidlinger B, Seper K, et al. Влияние потребления коровьего молока на здоровье детей в возрасте до 3 лет: систематический обзор и метаанализ. Public Health Nutr. 2016; 19 (2): 293-307. DOI: 10.1017 / S13685001354.
    22. de la Cruz-Gongora V, Villalpando S, Mundo-Rosas V, Shamah-Levy T.[Распространенность анемии у мексиканских детей и подростков: результаты трех национальных обследований]. Salud Pública de México. 2013; 55 Приложение 2: S180-189.
    23. Китайское общество питания. Китайские диетические рекомендации. Acta Nutrimenta Sinica. 2008; 30: 2-18.
    24. Батт Н., Кобб К., Дуайер Дж., Грэйни Л., Хейрд В., Рикард К. и др. Руководство по здоровому питанию для младенцев и детей ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2004; 104 (3): 442-454. DOI: 10.1016 / j.jada.2004.01.027.
    25. Secretaría de Salud.NORMA Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2012, Servicios básicos de salud. Promoción y Educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación. Мексика: Официальный вестник федерации; 2012.
    26. Хименес-Крус А., Бакарди-Гаскон М., Пичардо-Осуна А., Мандуджано-Трухильо З., Кастильо-Руис О. Практика кормления младенцев и детей ясельного возраста и ожирение среди малообеспеченных семей в Мексике. Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2010; 19 (3): 316-323.
    27. Келлер А., Хайтманн Б.Л., Олсен Н.Сахарные напитки, сосудистые факторы риска и события: систематический обзор литературы. Public Health Nutr. 2015; 18 (7): 1145-1154. DOI: 10.1017 / S13684002122.
    28. Юонала М., Юхола Дж., Магнуссен К.Г., Вюрц П., Виикари Дж. С., Томсон Р. и др. Экологические и генетические предикторы ожирения в зрелом возрасте: сердечно-сосудистый риск у молодых финнов J Clin Endocrinol Metab. 2011; 96 (9): E1542-1549. DOI: 10.1210 / jc.2011-1243.
    29. Юхола Дж., Ойконен М., Магнуссен К.Г., Миккиля В., Сийтонен Н., Йокинен Э. и др.Физические, экологические и генетические предикторы гипертонии у взрослых в детстве: исследование сердечно-сосудистых рисков у молодых финнов. Тираж. 2012; 126 (4): 402-409. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.111.085977.
    30. Патель С.А., Али М.К., Алам Д., Ян Л.Л., Левитт Н.С., Бернабе-Ортис А. и др. Ожирение и его связь с диабетом и гипертонией: перекрестное исследование в 4 географических регионах. Glob Heart. 2016; 11 (1): 71-79 e4. DOI: 10.1016 / j.gheart.2016.01.003.
    31. Van Grieken A, Renders CM, van de Gaar VM, Hirasing RA, Raat H.Связь между домашней средой и потреблением сладких напитков детьми при двухлетнем наблюдении: исследование «Будьте активными, правильно питайтесь». Педиатр ожирения. 2015; 10 (2): 126-133. DOI: 10.1111 / ijpo.235.
    32. Shefferly A, Scharf RJ, DeBoer MD. Продольная оценка потребления 100% фруктового сока на статус ИМТ у детей 2-5 лет. Педиатр ожирения. 2016; 11 (3): 221-227. DOI: 10.1111 / ijpo.12048.
    33. Деннисон, BA, Rockwell HL, Baker SL. Чрезмерное потребление фруктового сока детьми дошкольного возраста связано с низким ростом и ожирением.Педиатрия. 1997; 99 (1): 15-22.
    34. Комитет по питанию. Американская академия педиатрии: использование и неправильное использование фруктового сока в педиатрии. Педиатрия. 2001; 107 (5): 1210-1213.
    35. Jiang JX, Lin LM, Lian GL, Greiner T. Дефицит витамина A и кормление детей в Пекине и Гуйчжоу, Китай. Мир J Pediatr. 2008; 4 (1): 20-25. DOI: 10.1007 / s12519-008-0004-z.
    36. Shim JS, Oh K, Kim HC. Методы оценки питания в эпидемиологических исследованиях. Эпидемиол. Здоровье. 2014; 36: e2014009.DOI: 10.4178 / epih / e2014009.

    Когда начинать детское питание

    Приготовление твердой пищи — захватывающая и важная веха в развитии ребенка, которая не только открывает им совершенно новый мир вкусов и текстур, но и направляет их на правильный путь к здоровому и здоровому росту. сильный. Вот что вам нужно знать о том, как и когда начинать детское питание для плавного перехода.

    Знать, когда начинать детское питание, очень важно и сложно.Слишком раннее начало приема твердой пищи означает, что вы можете увеличить риск удушья, ожирения и болей в животе, но слишком позднее введение твердой пищи означает, что вы, среди прочего, можете замедлить рост ребенка и вызвать отвращение к твердой пище. К счастью, врачи сосредоточили внимание на благоприятном моменте для начала детского питания, который приходится на возраст от 4 до 6 месяцев, хотя в идеале ребенок должен получать свое питание исключительно из грудного молока до шестимесячной отметки, согласно исследованию. Американская академия педиатрии (AAP).Как определить, пора ли начинать твердые тела для вашего малыша ? Ребенок даст вам подсказки, в том числе:

    Ребенок может удобно сидеть на стульчике самостоятельно. «Это важный признак того, когда следует начинать детское питание», — говорит Лорен Куперсмит, доктор медицины, педиатр детской больницы Хассенфельд в Нью-Йоркском университете Лангоне в Нью-Йорке. Это означает, что ребенок может держать голову вверх, и ему не нужно подпирать, чтобы оставаться в вертикальном положении, что важно, чтобы избежать удушья.

    Ребенок заинтересован во время еды. Младенцы любят подражать тому, что делаем мы, поэтому, если вашему ребенку нравится сидеть, как большой ребенок, и смотреть, как вы едите, то непременно позвольте ему попробовать поесть.

    Ребенок может поднести пищу к задней части глотки, чтобы проглотить. Но если ребенок имеет тенденцию выталкивать еду изо рта — не потому, что она ему не нравится, а потому, что кажется, что он не может доставить еду туда, куда ей нужно, — воздержитесь от приема твердой пищи.

    Как начать ребенка на твердом теле

    В возрасте от 4 до 6 месяцев большая часть питания ребенка будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси, поэтому не беспокойтесь, если ребенок не любит есть пищу сразу.Введение твердой пищи — это постепенный процесс, и каждый ребенок учится в свое время. Вот несколько общих рекомендаций о том, как начать давать ребенку твердую пищу:

    Накормите ребенка ложкой. Позволить ребенку заняться этим своими руками может показаться заманчивым (и супер-милым), но лучше всего, чтобы он научился правильному пути с самого начала. (И даже в этом случае будьте готовы убрать больше, чем несколько беспорядков!) Кроме того, никогда не кладите хлопья (или любую другую еду) в детскую бутылочку — это опасность удушья.

    Начинайте медленно. Если вы вводите твердую пищу, сначала подойдет половина ложки — возможно, вы даже захотите через нее поговорить с ребенком («Вкуснятина!»). Чтобы ребенку было легче привыкнуть к глотанию твердой пищи, начните прием пищи с небольшого количества грудного молока или смеси, затем предложите немного еды (опять же, не более половины чайной ложки за раз) и закончите приемом большего количества грудного молока. или формула. Если ребенок плачет или отворачивается, когда вы даете ложку, попробуйте еще раз в другой раз. Начните с введения твердой пищи в один прием пищи в день, а затем постепенно увеличивайте ее количество.Утро — хорошее место для начала, так как в это время ребенок часто бывает самым голодным. Начиная с приема твердой пищи, ребенок обычно не ест больше, чем унция или две за один присест.

    Попробуйте новые продукты более одного раза. Поскольку вкусы младенцев будут развиваться, возможно, вам придется попробовать еду 20 раз, прежде чем она действительно понравится ребенку, — говорит Куперсмит.

    Придерживайтесь одной и той же пищи в течение трех дней, прежде чем попробовать другую. Это позволяет легко отследить, есть ли у ребенка аллергия на определенную пищу.

    Попробуйте продукты в разных формах. Если ребенку не нравится пюре, попробуйте его. В конце концов, малыш узнает не только о новых текстурах, но и о новых вкусах. Это может быть метод проб и ошибок, пока вы не найдете победителя.

    Лучшая первая еда для ребенка

    Надежно привязали ребенка к стульчику и нагруднику? Вы готовы, наконец, начать кормить детей грудным молоком! Нет никаких официальных правил питания для младенцев, начиная с твердой пищи, и нет никаких научных доказательств того, что вам следует вводить один вид пищи перед другим, при условии, что эти продукты не опасны для удушья.Тем не менее, детские каши (например, овсянка, рис и ячмень) — это «легкая пища для тренировок», — говорит Куперсмит, поэтому ее часто рекомендуют в качестве первой еды для ребенка; вы всегда можете смешать его с большим количеством молока, чтобы получить более густую консистенцию. Многие врачи также рекомендуют начинать с овощей перед фруктами, но нет никаких доказательств того, что это заставит детей больше любить овощи, когда они вырастут — младенцы от природы любят сладкое, и порядок введения твердой пищи не меняет этого.

    Так почему бы просто не начать вводить твердую пищу с того, что, по вашему мнению, понравится ребенку? Вот несколько распространенных первых продуктов для малышей, которые полезны и легко съедаются (а в случае сладкого картофеля и банана также легко усваиваются).Что бы вы ни решили покормить ребенка, перед подачей на стол разомните его вилкой или пюре.

    • Детские каши, такие как овсянка, рис, ячмень
    • Сладкий картофель
    • Банан
    • Авокадо
    • Яблоки
    • Груши
    • Зеленая фасоль
    • Мускатная тыква

    Если ваш ребенок кормил грудью, посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы не попробовать пюре из курицы или говядины, когда вы начинаете прием твердой пищи.Согласно AAP, эти продукты содержат легкоусвояемые формы железа и цинка, которые необходимы ребенку к 4-6 месяцам.

    Примерно в 9 месяцев ребенок должен уже привыкнуть к разнообразным продуктам, включая хлопья, овощи, фрукты, мясо, яйца и рыбу (последние два см. Ниже). (Однако имейте в виду, что ребенок по-прежнему будет получать большую часть своих питательных веществ из грудного молока или смеси до одного года). К настоящему времени ребенок, вероятно, будет привыкать к трехразовому питанию и двум перекусам.Пусть они съедают около 4 унций сухих веществ при каждом приеме пищи (что эквивалентно небольшой банке процеженного детского питания) и примерно половину этого количества на каждый перекус.

    Сохраните мед и коровье молоко на период после первого дня рождения ребенка — существует риск младенческого ботулизма с медом (тип бактериального отравления), а животик ребенка не готов переваривать большое количество коровьего молока, пока ему не исполнится год. . Избегайте обработанных пищевых продуктов для взрослых и продуктов, которые представляют опасность для удушья (например, липких продуктов, таких как большие кусочки арахисового масла; твердых продуктов, которые трудно пережевывать, например сырых овощей, орехов, семян и попкорна; и круглых, скользких продуктов, не содержащих порезанный, как виноград и помидоры черри).Вместо этого первые продукты для ребенка и продукты в последующие месяцы должны быть мягкими и подаваться в пюре, пюре или (как только ребенок будет готов двигаться от действительно мягкого продукта) нарезанным на очень маленькие кусочки. «В этот момент в значительной степени свободное господство», — говорит Куперсмит.

    Знакомство с таблицей твердых тел

    Не решаетесь импровизировать свою первую пищу для ребенка? Это тоже нормально. Если вы предпочитаете «знакомую диаграмму твердого тела», которая поможет вам спланировать путь ребенка, вам может пригодиться приведенное ниже руководство.

    Представляем аллергенные продукты

    Большая часть недоразумений относительно того, когда начинать детское питание, возникает из-за вопросов, касающихся аллергенных продуктов. Это продукты, на которые у младенцев чаще всего бывает аллергия. Основными виновниками являются молочные продукты, яйца, рыба, арахис и древесные орехи. Раньше родителям советовали воздерживаться от воздействия этих продуктов на ребенка, но теперь врачи рекомендуют вводить их рано, часто и в соответствующем возрасту формате, что означает начинать с пюре и мягких текстур.

    «Молочные продукты — это легкая отправная точка, учитывая такие варианты, как йогурт и сыр», — говорит Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии при Национальной детской больнице и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. Вы также можете попробовать яичницу-болтунью в небольших количествах, хотя сначала ребенку может не понравиться ее текстура.

    Что касается продуктов из арахиса, то в 2017 году Национальный институт здравоохранения выпустил новые рекомендации, которые побуждают родителей детей с высоким риском аллергии на арахис включать их в рацион ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев.Предоставление этим детям арахисовых продуктов в возрасте до одного года фактически снижает риск развития аллергии на арахис в возрасте до 5 лет на 81 процент по сравнению с детьми, которым арахис знакомят в более позднем возрасте. Родители детей, не подверженных риску пищевой аллергии, могут употреблять арахисовые продукты в любое время, если орехи находятся в соответствующей возрасту форме: арахисовое масло можно разбавить водой или смешать с фруктовым или овощным пюре и арахисом. порошок также можно смешивать с хлопьями и фруктами.Не давайте арахис целиком или кусочки арахиса, так как они могут подавиться.

    Аллергические реакции на пищу никогда не случаются; они будут происходить с каждым разоблачением. Симптомы могут варьироваться от легких (например, сыпь или рвота) до тяжелых (например, затрудненное дыхание). По словам Стукуса, если у ребенка пищевая аллергия, вы заметите реакцию в течение нескольких минут или до двух часов после употребления проблемной пищи. Если симптомы серьезны, немедленно звоните 911. В противном случае поговорите со своим педиатром; она может помочь подтвердить, аллергия ли это или какое-то другое заболевание (например, вирусное заболевание).

    Лорен Куперсмит , доктор медицины, IBCLC, педиатр и клинический инструктор в детской больнице Хассенфельд в Нью-Йоркском университете Лангоне в Нью-Йорке, а также сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Нью-Йорка в 2005 году.

    Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии при Национальной детской больнице, доцент педиатрии в отделении аллергии и иммунологии и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.Он получил медицинскую степень в Медицинской школе Университета Питтсбурга в 2002 году.

    Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

    Примерные планы питания для кормления вашего ребенка


    **** Поддержка диетолога во время COVID-19 ****

    Нужны идеи еды для вашего малыша? Используйте эти примерные планы питания для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев и от 9 до 12 месяцев, чтобы помочь вам кормить ребенка.

    Сколько должен есть мой ребенок?

    Каждый ребенок индивидуален. Количество, которое ест ваш ребенок, может меняться день ото дня. Ваш ребенок может есть больше или меньше, чем другие младенцы. Используйте образцы блюд только в качестве общих рекомендаций. Доверьте своему ребенку знать, когда он голоден или сыт. Вы несете ответственность за предлагаемые продукты, а также за то, когда и где. Ваш ребенок несет ответственность за то, ест ли он и в каком количестве.

    Примерные блюда для детей от 6 до 9 месяцев

    Время приема пищи От 6 до 9 месяцев
    Раннее утро Грудное молоко или детская смесь
    Капли с витамином D для детей, находящихся на грудном вскармливании
    Завтрак Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
    Фруктовое пюре, например банан или груша, смешанное с жирным простым йогуртом
    Закуска Грудное молоко или детские смеси
    Обед Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
    Пюре из овощей (сладкий картофель, кабачки или морковь)
    Приготовленный говяжий, куриный, свиной или рыбный фарш
    Хорошо приготовленное рубленое яйцо или шелковый (мягкий) тофу
    Закуска Грудное молоко или детские смеси
    Ужин Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
    Вареные овощи (морковь, кусочки мягкой стручковой фасоли или брокколи)
    Вареные, фарш из курицы или индейки, консервированные или вареные бобовые (фасоль, чечевица или горох)
    Фрукты, такие как несладкое яблочное пюре, банановое пюре или пюре из дыни, смешанные с жирным простым йогуртом
    Закуска перед сном Грудное молоко или детские смеси


    Примерное питание для детей от 9 до 12 месяцев

    Время приема пищи

    от 9 до 12 месяцев

    Раннее утро

    Грудное молоко, детская смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%
    Витамин D капли

    Завтрак

    Обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью, гомогенизированным цельным коровьим молоком или водой на 3,25%
    Полножирный йогурт, несоленый творог или тертый сыр
    Вареные рубленые яйца
    Мягкие фрукты (нарезанный банан, авокадо, персик, арбуз без косточек, дыня, папайя, слива или киви)
    Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

    Утренний перекус

    Полоски цельнозернового хлеба или роти
    Тертое яблоко или мелко нарезанная клубника
    Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко

    Обед

    Детские хлопья, смешанные с грудным молоком, смесь 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко или вода 25%
    Фарш или рубленое мясо мягкого приготовления (баранина, свинина, телятина или говядина)
    Приготовленные макароны из цельнозерновой муки, рис или лаваш
    Кубики авокадо или очищенные и нарезанные огурцы
    Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко

    Полдник

    Кубики сыра (полножирная моцарелла, швейцарский или чеддер) с кусочками несоленых цельнозерновых крекеров или тостов
    Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

    Ужин

    Детские каши, смешанные с грудным молоком, смесью, 3,25% гомогенизированного цельного коровьего молока или воды
    Нарезанные кубиками или нарезанные вареные или консервированные рыбные хлопья или кусочки твердого тофу или курицы
    Нарезанные овощи (мягкая стручковая фасоль, окра, цветная капуста, брокколи или морковь)
    Мягкие фрукты (нарезанный банан, спелый персик или манго, или разрезанный на дольки виноград)
    Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

    Закуска перед сном

    Небольшие кусочки цельнозерновых тостов, хлеба, крекеров или несладких сухих О-образных хлопьев
    Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко


    Младенцы и рыбы с высоким содержанием ртути

    Детям в возрасте до одного года следует съедать менее 40 граммов (1.4 унции) консервированного белого (альбакора) тунца, замороженного или свежего тунца, акулы, рыбы-меч, марлина, апельсинового хрусталя и эсколара в месяц. Эти рыбы богаты ртутью.

    Ключевые моменты при кормлении ребенка

    • Продолжайте кормить грудью по требованию. Предлагайте твердую пищу с грудным молоком или смесями или между ними в качестве перекусов.
    • Предлагайте еду 2-3 раза в день и работайте до 3-5 раз в день.
    • Начните с продуктов, богатых железом, таких как мясо и рыба, хорошо приготовленные рубленые яйца, тофу и обогащенные железом злаки.После продуктов, богатых железом, введите овощи, фрукты, другие крупы и злаки, жирный сыр и йогурт.
    • Попробуйте небольшое количество, например 1 чайную ложку (5 мл). Если ваш ребенок хочет больше еды, дайте ему больше.
    • Начните с мягкой пищи, протертой, протертой, измельченной или измельченной. Предлагайте разнообразные текстуры не позднее 9 месяцев.
    • Всегда следите за своим ребенком и нарежьте еду на мелкие кусочки, чтобы не подавиться.
    • Предлагайте по одной новой еде за раз.Если вас беспокоит пищевая аллергия, вводите одно блюдо в день с двухдневным перерывом между ними.
    • Когда вашему ребенку исполнится 9–12 месяцев и он будет ежедневно есть разнообразную пищу, богатую железом, вы можете предлагать 3,25% гомогенизированного цельного молока из обычной чашки.
    • К 12 месяцам ваш ребенок должен есть большую часть продуктов (протертых, измельченных, комковатых, измельченных и мягких), приготовленных для семейных обедов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *