Прикорм с 6 мес таблица: Схема прикорма с 6 месяцев по дням

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Не проходит и года, чтобы педиатры не пересмотрели и не скорректировали свои рекомендации для родителей. Но присутствует очевидная тенденция – с течением времени советы врачей становятся менее строгими.

Как правильно вводить прикорм?          

Ввести дополнительное питание в 6 месяцев тоже нормально, особенно для детишек, которые развиваются не так активно.

Пора вводить прикорм, если ребенок… 

• Сидит с поддержкой или без нее,
• Не выталкивает твердые предметы, которые оказались у него во рту,
• Тянется е еде, когда видит, что взрослые обедают,
• Отворачивается от ложки, когда не хочет есть.

Прикорм в 6 месяцев

Но тянуть с введением прикорма дальше не имеет смысла. Уже в 6 месяцев ребенок нуждается в энергии, в витаминах и микроэлементах, а молоко не может удовлетворить эти потребности.

В 6 месяцев пищеварительная система уже активно приспосабливается к разнообразной пище, снижаются риски подавиться, ребенок умеет глотать. 

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

С чего начинать прикорм в 6 месяцев

Любой выбранный продукт придется довести до состояния пюре.

Некоторые мамы стараются очень тщательно следовать таблицам, посвященным прикорму. Они взвешивают каждый грамм и придерживаются графика дня. Это, конечно, правильно, ведь таблицы составлялись врачами именно для того, чтобы помочь родителям. Но их достоинство является одновременно и недостатком – таблицы универсальны. Они не будут учитывать аппетит конкретного малыша, его вкусы, а также семейные традиции, что может негативно сказаться на введении прикорма.

Нет смысла любой ценой следовать схеме, учитывайте субъективные факторы и подстраивайтесь под ребенка.

Как заменять грудное молоко прикормом?

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Согласно первой, необходимо сначала давать ребенку прикорм, а потом молоко – так он не насытиться и будет с аппетитом кушать новую для него пищу.

Но есть и второе мнение – дать ребенку грудь или бутылочку, показав ему, что сейчас будет кормление. Настрой малыша очень важен для прикорма, так что давать пищу следует в нужный момент. Когда ребенок уже понял, что сейчас будет кормление, ему можно дать прикорм, затем докормив молоком.

Как быстро вводить новые виды продуктов

Выбираем для прикорма один новый продукт, даем его ребенку – не смешивая с другими ингредиентами – и смотрим на реакцию.

Постепенно увеличиваете порцию в зависимости от аппетита.

Не стоит вводить новый продукт через три дня, если ребенок заболел или предположительно переживает стресс, например, от переезда.

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Два метода введения прикорма

Если вы зададитесь целью найти больше информации о схемах введения прикорма, наверняка, наткнетесь на спор между поклонниками педиатрического и педагогического способов кормления. Но, хотим отметить сразу, противоречия между ними нет, а истина, как и всегда, находится где-то посередине.

Педагогический метод – это возможность для ребенка есть еду с общего стола.

Да, можно будет не сажать ребенка в стульчик и насильно (иногда) его кормить, но зато всей семье придется есть то, что можно грудничку.

Педиатрический способ – это тот самый стул и пюре, приготовленное специально для ребенка.

Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев?

Напомним,

6 5 месяцев ребенку питание меню таблица. Рацион питания полугодовалого ребенка. Удобные и полезные помощники для кормления

Шестимесячный ребенок уже совсем не похож на новорожденного младенца. За свои первые полгода жизни он более чем в 2 раза прибавил в весе, научился переворачиваться, ползать и, может быть, даже сидеть. Его досуг становится более разнообразным, он активно интересуется окружающим его пространством, приобретает новые навыки, выражает свои эмоции. Для нормального развития малышу важен правильно организованный и комфортный режим дня. Ребенку в 6 месяцев необходим полноценный сон, правильное питание, гигиенические процедуры и прогулки, а также развивающие игры, зарядка, массаж.

Содержание:

Особенности питания ребенка в 6 месяцев

Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.

В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью . К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.

При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:

1. Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.
2. Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.
3. Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.

При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.

Режим сна и бодрствования полугодовалого ребенка

Суммарное время бодрствования новорожденного малыша, как правило, составляет не более ¼ части суток. По мере его роста и развития оно постепенно увеличивается, и к 6 месяцам может составлять уже 8–9 часов.

Продолжительность ночного сна у полугодовалого ребенка составляет около 10 часов. В это время многие малыши просыпаются один или два раза, чтобы покушать. В особенности это касается тех, кто на грудном вскармливании. Дети, находящиеся на искусственном или смешанном питании, на ночь в основном едят кашу или творог, что надолго обеспечивает чувство сытости. Они могут проспать без перерыва около 9 часов и более.

Дневной сон становится менее продолжительным и частым. В зависимости от своего темперамента, физической активности, состояния нервной системы и других индивидуальных особенностей дети этого возраста спят 2 или 3 раза по 1.5–2 часа.

Совет: Укладывать спать ребенка необходимо примерно в одно и то же время (плюс-минус 30 минут) ежедневно, выполняя перед сном определенный порядок действий, что позволит родителям избежать многих проблем при засыпании малыша.

Режим сна и бодрствования ребенка периодически меняется. Например, если раньше он спал днем трижды, то теперь ему может быть достаточно двух раз. Признаками готовности перехода к двухразовому дневному сну является уменьшение продолжительности третьего сна до 40 минут, нежелание ложиться спать, способность бодрствовать 3 часа без переутомления и капризов.

Укладывать ребенка спать нужно при первых признаках усталости. Если это не сделать вовремя, то все закончится капризами, перевозбуждением, ему будет труднее успокоиться и заснуть впоследствии.

Занятия в период бодрствования

Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.

Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.

Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа. Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.

Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть. Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.

Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть.

Примерный режим дня

Распорядок дня каждого ребенка формируется индивидуально с учетом его особенностей и особенностей жизни семьи, в которой он родился. Главное, чтобы он был комфортным для малыша и обеспечивал все его потребности.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев с тремя дневными снами:

07:00 – подъем, гигиенические процедуры
07:10 – кормление
07:00 – 09:00 – зарядка, игры
09:00 – 11:00 – дневной сон
11:00 – кормление (прикорм)
11:00 – 13:00 – пребывание на воздухе
13:00 – 15:00 – дневной сон
15:00 – кормление
15:00 – 17:00 – пребывание на воздухе
17:00 – 19:00 – дневной сон
19:00 – кормление
19:00 – 20:30 – игры, общение с родителями
20:30 – водные процедуры
21:00 – ночной сон
23:00 – кормление

Если ребенок спит днем только два раза, то первый сон должен быть в промежутке с 10:00 до 12:30, а второй – с 16:00 до 18:30. Ночной сон при этом может становиться длиннее за счет более раннего укладывания или более позднего утреннего подъема.

Важно: Соблюдение определенного режима имеет большое значение для маленького ребенка. Это обеспечит ему успешное развитие, хорошее настроение и самочувствие, нормальный аппетит, быстрое засыпание и спокойное пробуждение.

Видео: Врач-педиатр об особенностях развития ребенка в возрасте 6 месяцев

Первая еда, которую новорожденный пробует в своей жизни – это грудное молоко. Однако, несмотря на кладезь витаминов и полезных микроэлементов, которые не только помогают крохе расти, но и улучшают его иммунитет, материнское молоко может заменить собой «взрослую еду» только до того момента, пока ребенку не исполнится полгода. Кормление ребенка в 6 месяцев нередко становится проблемой для молодых родителей. Чтобы принести пользу своему ребенку и развить у него хорошие вкусовые пристрастия к еде, непременно нужно обратиться за помощью к специалисту, который подскажет, с чего же лучше начать прикорм.

Не бойтесь разнообразить кормление 6-месячного ребенка. Достигая именно этого возраста, малыш становится более активным, любознательным и интересным. Он в состоянии отличать маму и папу от чужих людей. Теперь кроха выражает радость или разочарование (улыбается или бурно высказывает свой протест), пытается издавать какие-то звуки и брать игрушки в руки. Подобные признаки нормального развития говорят о том, что пора незамедлительно разрабатывать новое меню.

Кормление 6-месячного ребенка. Знакомство с новыми блюдами

Ребенок, который питается только материнским молоком и при этом не отстает в развитии, может находиться на естественном вскармливании до 6 месяцев. Следует запомнить, что в этом случае нет необходимости предлагать малышу фруктовые, овощные пюре или соки. Прежде чем вводить в привычный режим кормления ребенка в 6 месяцев новый продукт, следует посоветоваться с педиатром. Именно доктор подскажет, что из аллергенных фруктов и овощей следует отложить на несколько месяцев, а что можно давать уже сейчас.

Совсем по-другому обстоит дело с детьми-искусственниками. Находясь на подобном питании, ребенок должен узнать о существовании соков и фруктового пюре с 3,5 или 4 месяцев, то есть традиционный прикорм начинается немного раньше. Дети, страдающие аллергией, часто вынуждены употреблять смеси, изготовленные не на коровьем молоке, а на основе соевого белка. Такие малыши ощущают нехватку животного белка, восполнить который помогает мясное пюре. Давать его следует в 5 или 5,5 месяцев. Единственное условие правильного приготовления такого блюда заключается в том, что мясо должно быть сварено на втором бульоне и тщательно измельчено.

Кормление ребенка в 6 месяцев может включать в себя мясное пюре из говядины или телятины. При индивидуальной непереносимости этих белков, их можно заменить постной свининой, курицей, индейкой, кроликом или кониной. Приготовить такое пюре можно самостоятельно или купить его в готовом виде в аптеке. Делая меню малыша более разнообразным, следите за каждой реакцией его организма, чтобы не допустить возникновения будущей аллергии.

Режим кормления ребенка в 6 месяцев. Переход на новый рацион

Ребенок, которому исполнилось 5 месяцев, должен привыкать питаться не 6, а 5 раз в день. Перерыв между приемами пищи должен составлять максимум 3-4 часа. Также следует выдерживать 10-часовой перерыв ночью. Вводить новый продукт в кормление 6-месячного ребенка лучше всего в обед (примерно в 13 часов), чтобы проследить его переносимость. Не рекомендуется давать прикорм рано утром или поздно вечером. Придерживаясь этого правила, малыш легче привыкнет к необычному блюду и не будет переедать на ночь.

Чтобы приучить ребенка к немолочным продуктам, необходимо давать их тогда, когда малыш голоден (непосредственно перед грудным молоком). Кормление ребенка в 6 месяцев не должно начинаться с больших порций сока или фруктового пюре. Ограничьтесь половиной чайной ложки, постепенно увеличивая количество новой еды в течение 10-12 дней до 150 г.

Кормление 6-месячного ребенка начнется с успехом, если мама и папа будут терпеливыми и внимательными к своему ребенку. Не нужно забывать, что в этом возрасте кроха еще не умеет глотать густую и твердую пищу. Для удобства купите силиконовую ложку, которая не будет травмировать десны малыша и доставлять ему дискомфорт во время еды. Не предлагайте ребенку сразу несколько продуктов питания. Остановитесь сначала на одном, а затем постепенно подмешивайте туда другие компоненты. Так, кабачок со временем можно дополнить горошком, луком, картофелем и др. Если малыш отказывается от какого-либо ингредиента, не принуждайте его к нему, поскольку это может вызвать намеренный протест на долгое время.

Кормление ребенка в 6 месяцев лучше всего начинать с овощного пюре (в том случае, когда есть признаки рахита или анемии) или каши. Если у малыша есть аллергия, прикорм не должен включать в себя овощи яркого цвета. Следует ограничиться капустой, кабачком, горошком, картошкой и стручковой фасолью. Избежать аллергии на картофель можно будет в том случае, если ее количество от общей массы овощей не будет превышать 20%. Сделать блюдо более полезным и вкусным поможет подсолнечное, оливковое или кукурузное масло.

Начать с каши кормление ребенка в 6 месяцев можно тогда, когда у малыша наблюдается недобор веса или частые и обильные срыгивания. Рекомендуется приобретать в аптеках специальные безглютеновые каши (рисовую, кукурузную, гречневую), обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления таких каш, достаточно залить их горячей водой и не доводить до кипения. Вводя ее в режим кормления 6-месячного ребенка, необходимо учитывать то, что каша должна быть очень жидкой (на 100 мл жидкости 5 г крупы). До 8 месяцев не следует варить кашу на коровьем молоке. Лучше заменить его грудным молоком или подходящей смесью. Дети, страдающие сильной аллергией, могут получать кашу, сваренную на воде или безмолочной смеси. Сделать такое блюдо очень полезным поможет сливочное масло или кусочек яичного желтка.

Примерное меню ребенка в 6 месяцев

Режим кормления ребенка в 6 месяцев может быть очень разнообразным в зависимости от особенностей организма каждого малыша. Рассмотрим приблизительное меню кормления ребенка в 6 месяцев, которое подходит для детей, находящихся на естественном вскармливании. Оно включает в себя 5 приемов пищи:

• Материнское молоко;
• 150 г овощного пюре (каши) и 3 г растительного масла, сок;
• 30 г фруктового пюре + материнское молоко;
• Материнское молоко.

Дети, которые получают искусственные смеси, могут постепенно перейти на режим кормления, состоящий из таких 5 приемов пищи:

Кормление 6-месячного ребенка, страдающего аллергией на коровий белок, может состоять из таких 5 приемов пищи:

• Материнское молоко, кисломолочный продукт, 180-200 мл соевой смеси;
• 170 г безмолочной каши + материнское молоко или кисломолочный продукт, 3 г подсолнечного масла, 20 г фруктового пюре;
• 3 г подсолнечного масла + 150 г овощного пюре, 30-50 г мясного пюре, 20 г фруктового пюре;
• 150 г овощного блюда с добавление крупы и 3 г подсолнечного масла, 30 г мясного пюре и 20 г фруктового пюре;
• Материнское молоко, кисломолочный продукт или специальная безмолочная смесь.

Обеспечить организм новорожденного ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами, ферментами и гормонами можно только при кормлении грудным молоком. На искусственном вскармливании малыш не получает оптимальный набор активных веществ. В 5-6 месяцев однообразное питание нужно дополнять овощными и фруктовыми пюре, кашками и молочными продуктами. Полноценный рацион поможет малышу вырасти активным, жизнерадостным и веселым.

Готовясь к материнству, женщины читают необходимую литературу. Зная все правила по уходу за ребенком в теории, на практике молодые родители часто упираются в тупик. Большинство вопросов касается питания новорожденного: что можно есть, в каком количестве и в каком виде? Рацион и режим питания рано или поздно начинают требовать серьезных изменений. Мы подробно расскажем вам о примерном меню шестимесячного малыша. Ниже будет представлена таблица, в которой расписан дневной рацион ребенка.

Новые блюда

Полугодовалый малыш активно развивается, он заметно подрастает, начинает интересоваться окружающим миром, у него расширяется эмоциональный спектр. Даже на грудном вскармливании меню шестимесячного ребенка нуждается в разнообразии. Для «искусственника» такой период наступает еще раньше. При нормальном развитии педиатры советуют вводить прикорм в виде овощных и фруктовых соков и пюре в 4 месяца, а мясное пюре – уже в 5,5 месяцев.

Некоторые малыши на искусственном вскармливании употребляют смеси на основе гидролизата белка или белка сои. Это связано с аллергией на белок, содержащийся в молоке коровы. В таком случае у ребенка рано наступает недостача белка животного происхождения, которую нужно восполнять мясным пюре. Оно готовится из телятины, говядины или индейки. Нужно учитывать индивидуальную непереносимость малыша. Мясо дважды вываривается, затем перемалывается в пюре, не содержащее волокон. Педиатры также советуют вводить прикорм в виде жидких каш.

Новый рацион

У 6-месячного ребенка изменения происходят не только в наборе продуктов питания, но и в привычном режиме приема пищи. Нужно перестроить рацион и кормить малыша 5 раз в день. Между приемами пищи нужно выдерживать 3-3,5 часа. Важно следить, чтобы на ночь малыш не переедал, и ночной перерыв должен быть не менее 10 часов. Важно отучить ребенка от первого раннего кормления, которое обычно происходит в 6 часов утра. Педиатры советуют вводить прикорм во время 3-го приема пищи (примерно в час дня). Если это время для вас неудобно, его можно откорректировать. Главное правило: никакого прикорма утром и на ночь.

Прикорм можно вводить во время любого приема пищи, кроме первого и последнего.

При введении любого прикорма важно не спешить. Новое блюдо нужно предлагать малышу до молочной смеси или грудного молока. Когда он голоден, его привлечет любая пища. Нельзя резко изменять меню, поэтому прикорм начинают давать с половинки чайной ложечки. За две недели кол-во сока или овощного пюре можно довести до 150 мл (обычная порция для 6-месячного малыша). Желательно, чтобы первая ложечка была изготовлена из силикона. Маме нужно быть терпеливой и внимательной, ребенку сложно научиться проглатывать густую массу, поэтому кормление обычно затягивается.

Введение прикорма

Всегда прислушивайтесь к своему малышу. Если какой-то продукт вызывает у него истерику и полный отказ от еды, не заставляйте проглатывать ненавистную порцию. Прикорм вводится в привычный режим питания постепенно. Например, приучайте ребенка к кабачковому пюре в течение 1 недели (начинайте с одной чайной ложечки). Когда объем порции увеличится до 80-100 мл, добавьте к кабачковому пюре ложечку пюре из другого овоща. Если у ребенка выявлена пищевая аллергия, ему лучше давать овощи зеленого или белого цвета (например, капусту, кабачок, горошек или картофель). Кормить детей можно специальными овощными смесями, которые продаются в отделах детского питания.

Начинать расширять меню можно не только с овощей, но и с каш. Так советуют поступать, если у 6-месячного малыша недостаточная масса тела или он страдает от срыгивания.

Безглютеновые каши идеально подходят для первого прикорма. К ним относятся:

• гречневая;
• кукурузная;
• рисовая.

Кашки промышленного производства готовят из экологически чистых продуктов, поэтому им стоит отдавать предпочтение. Кроме того, они обогащены необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку, который находился на искусственном вскармливании. В их состав входит сухое молоко, поэтому достаточно развести смесь теплой водой. Коровье молоко для приготовления каши запрещено использовать до 8 месяцев. Желательно использовать грудное молоко, специальную смесь для кормления или воду.

Первая каша должна напоминать молочко и литься с ложечки. Для ее приготовления нужно взять 5 грамм смеси и 100 мл жидкости. Постепенно можно делать консистенцию более густой. Чтобы разнообразить питание 6-месячного малыша, в кашку можно добавить немного сливочного масла или 10 грамм измельченного вареного яичного желтка. По достижении 8 месяцев ассортимент каш можно расширять.

Меню

Меню полугодовалого ребенка требует изменений и дополнений. Чем расширять рацион, поможет определить ваш врач, который знаком с индивидуальными особенностями растущего организма. Это также зависит от того, находился грудничок на искусственном или грудном вскармливании. В любом случае молока и смеси ему становится недостаточно. Приведенная ниже таблица поможет разобраться, что вводить в рацион 6-месячного малыша и какой режим питания приемлем в таком возрасте.

Сбалансированное меню новорожденного – залог быстрого роста и правильного развития организма. На грудном вскармливании грудничок не испытывает недостатка активных веществ и микроэлементов. Предложенная таблица описывает примерное меню детей в 6 месяцев, которые с первого дня жизни находились на искусственном вскармливании. Этот вариант меню не является окончательным. Любые нововведения в еде нужно обсуждать с лечащим врачом. Таблица описывает примерную комбинацию продуктов, которые можно менять или дополнять в зависимости от индивидуальных особенностей организма вашего малыша.

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года . Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах . С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)

Особенности меню для детей до 1 года

• 1 — 3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
• В меню 4 – 5 месячного ребенка — искусственника, вводится первый прикорм.
• В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
• Ребенок 6-7 месяцев кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

• Таблица «Меню ребенка 6-7 месяцев «

• Меню для детей 8 — 9 месяцев

С 8 — 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

• Примерное меню на 1 день для ребенка 10 месяцев :

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

• грудное молоко или смесь
• молочную овсянку
• рисовую или гречневую каши
• овощной бульон
• мясные блюда
• пюре из овощей
• фруктовые пюре
• вермишель
• яичный желток
• кефир
• кисель

Количество грудных кормлений до года

В полгодика малышу пора давать блюда прикорма. Мама следует узнать, какими «взрослыми» продуктами и как именно стоит кормить кроху.

Единственной приемлемой и наиболее полезной едой для маленького человечка, лишь появившегося на свет, является материнское молоко. В крайнем случае – адаптированная смесь.
Но наступает время, когда малыш нуждается во «взрослой» пище – новых продуктах в его рационе. Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, педиатры и детские диетологи все же рекомендуют, учитывая особенности организма грудничков, начинать прикармливать малыша лишь тогда, когда ему исполнится 6 месяцев.

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при грудном вскармливании, с чего начать?

К полугоду маленький организм уже перестраивается для употребления новой пищи. В нем уже:

• формируется ряд пищеварительных ферментов, способных принимать иную пищу, кроме молока
• укрепляется достаточный уровень местного иммунитета
  вырастает потребность в иных белках, витаминах и минеральных веществах
  (показателем этого может стать появление первого зубика)
• постепенно меняется глотательный рефлекс – малыш постепенно учится проглатывать пищу из ложечки и прочее

ВАЖНО: Нужно сказать, что некоторые мамы успешно начинают прикармливать уже 4-месячного малыша. Это все нормально и допустимо, учитывая индивидуальные особенности малыша и особенности его предыдущего кормления

Начинается прикорм с:

• овощей, доведенных до пюреобразного состояния
• соков

По возможности, лучше покупать ребенку специальное детское питание, которое идеально сбалансировано и рассчитано на употребление детьми разного возраста – 6 месяцев, 9 месяцев и так далее.

• В фабричном питании для малышей соблюдены все требования – оно идеально измельчено, приготовлено так, что все полезные вещества продуктов максимально сохранены, а некоторые даже специально добавлены, оно проверено и микробиологически безопасно
• Начинать вносить разнообразие в рацион грудного крохи нужно с однокомпонентного детского питания, позже можно добавить и двухкомпонентные пюре и каши
• Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые питательные элементы – белки, витамины, микроэлементы из материнского молока
• Оно также играет роль психологического фактора – прикладываясь к маминой груди, ребенок чувствует успокоение и защиту. Также мамино молоко способствует формированию защитных сил детского организма

ВАЖНО: Начиная прикорм, не нужно отказываться от кормления ребенка грудью, ведь из маминого молока ребенок получает примерно 70% энергии и большую часть питательных веществ. Прикорм – это не замена, а дополнение к материнскому молоку.

• Если малыш первоначально отказывается от любых блюд прикорма, какими бы они не были, и продолжает питаться лишь маминым молоком, не нужно отказывать ему, однако, нужно и проявлять настойчивость
• Например, сегодня ребенок категорически отказался принимать новую пищу, не насилуйте его, попробуйте накормить его еще раз пару дней
• Новую пищу следует предлагать ребенку в середине дня, но не перед сном
• После порции нового лакомства, если ребенок беспокоится, можно докормить его маминым молоком или смесью
• Начинать прикорм следует с малых доз – с трети или половины чайной ложки в день. Доза прикорма постепенно увеличивается до тех пор, пока не достигнет суточной нормы конкретного продукта – 150 – 180г

• кабачками
• цветной капустой
• морковью
• тыквой
• картофелем

Мама может поступить примерно так:

• дать малышу пол чайной ложки гомогенизированного кабачка и подождать реакцию на него
• за неделю – две постепенно увеличивать порцию и довести ее размер до нормального (по возрасту)
• дать ребенку попробовать доведенную до пюреобразного состояния цветную капусту, снова подождать реакцию
  когда ребенок нормально отреагировал на пюре из обоих монопродуктов, можно соединять овощи в одном блюде

ВАЖНО: Если организм ребенка отреагировал на новый продукт как-то не так – у него появился жидкий стул, высыпание и прочее, прикорм из данного продукта стоит отложить как минимум на две недели. После можно попробовать давать его снова. При повторной негативной реакции на продукт следует обратиться к педиатру

• После гомогенизированных овощей настает черед каш. Хотя, врачи разрешают давать их первыми, если ребенок плохо набирает вес
• Если малыш изначально кушал лишь мамино молочко и со смесями, коровьим или козьим не знаком, поначалу лучше давать ему безмолочные каши
• Позже, уже в 8 – 9 месяцев можно пробовать добавлять в крупяные блюда молоко
  Кормить ребенка кашей можно и на ужин, тогда он хорошо насытится и будет крепко спать
• Затем вводят соки (овощные, яблочный) и фруктовые пюре (яблочное)
• Их дают по несколько капель, поскольку они могут еще раздражать слизистую оболочку желудка малыша. При этом также важно следить за тем, чтобы у ребенка не было аллергии

Кефир, творожок, мясо вводят ребенку позже.

Если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не хочет дополнительно пить сок, компот или чай, не нужно настаивать – необходимое количество жидкости он получит из маминого молока.

ВИДЕО: Супер-еда для малышей. С чего начинать прикорм

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев при искусственном вскармливании, с чего начать?

• Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может получать прикорм раньше, чем тот, которого мама кормит грудью
• «Взрослые» продукты нужно начинать давать только когда ребенок полностью здоров. Лучшее время для овощных блюд – это обед, для кашек – обед и ужин
• Овощи и каши в рацион искусственников вводятся так же, как в рацион деток, находящихся на грудном вскармливании

• Также предлагаем ребенку сначала каши безмолочные, потом кашки на разведенном пополам с водой молоке, и лишь в последнюю очередь добавляем в них цельное молоко
• С шести – семи месяцев ребенку дают яичный желток, растолкав его и добавив либо в пюре, либо в молоко. Начинать нужно с четвертой части желтка
• В этот же период жизни ребенка в его рацион можно понемногу вводить мясо. Если не покупать готовую еду для малыша в специальном магазине, то, готовя продукт дома, обязательно нужно растирать мясо в блендере до однородной кашеобразной консистенции, чтобы не было комочков, и ребенок не мог подавиться
• Лучшим мясом для малыша-искусственника будет телятина, говядина, крольчатина или курятина. Говядина и телятина содержат много железа, а это важно для организма малыша

ВАЖНО: Не стоит давать маленькому ребенку мясной бульон, он тяжел для его несформированной пищеварительной системы

• Начиная с возраста полугода, детские молочные кухни предлагают деткам молочнокислые продукты, выбрать которые поможет врач-педиатр
• Они важны для детского организма как поставщики полезных бактерий для кишечника, как поставщики белка и кальция. Однако особенно увлекаться такими продуктами не стоит – достаточно давать их раз в день, чтобы почки малыша успевали справляться с дополнительным количеством белка
• С возраста 8 месяцем малышу можно вводить в рацион рыбу, содержащую столь необходимый для детского организма витамин D
• В целом же, начало и вид прикорма для малыша определяется индивидуально, в зависимости от его развития. Как уже было сказано, если ребенок не добирает в весе, то начинать прикорм следует с каш

ВИДЕО: 5 ошибок введения прикорма

Прикорм кашей в 6 месяцев

Правила введения каш в рацион малютки до года таковы:

1. Ребенку – грудничку первый раз их дают в 6-7 месяцев, искусственнику – в4,5 – 5 месяцев
2. Каши из круп необходимы в качестве источника углеводов, витаминов, растительных белков
3. Первыми вводятся каши без молока
4. Лучше начинать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной каш. Если у ребенка бывают запоры, рисовую стоит давать с осторожностью
5. Когда станет понятно, что организм ребенка привык к кашке и нормально усваивает ее, стоит попробовать добавлять в нее растертые до мягкого пюре овощи или фрукты
6. Первая порция каши должна быть в объеме одной ложки. С каждым днем дозу можно увеличивать от двух ложек и более
7. Если ребенок на искусственном питании, то после введения в прикорм каши, объем смеси из бутылочки нужно сокращать, так, чтобы общий объем продуктов составил примерно 180 – 200мл

таблица введения первого прикорма по месяцам, схема ввода, правильное меню ребенка

Опубликовано: 25.04.2019

Время на чтение: 7 мин.

Количество прочтений: 22626

Содержание: Скрыть

1. Прикорм при искусственном вскармливании
2. Зачем малышу нужен прикорм
3. Когда можно вводить прикорм при искусственном вкармливании
4. Когда следует повременить с прикормом
5. Основные правила введения прикорма
6. Схема введения прикорма
7. Как выбирать продукты для прикорма
8. Введение прикорма недоношенным детям на искусственном вскармливании
9. Ответы на частые вопросы мам

Прикорм при искусственном вскармливании

Неопытных мам новорожденных малышей волнует множество проблем: борьба с коликами, налаживание режима дня, выполнение гигиенических процедур. Однако время идет и острые вопросы постепенно становятся неактуальными. Неумолимо наступает новый ответственный этап – начинается введение первого прикорма. Мы расскажем вам, как правильно вводить прикорм при искусственном вскармливании.

Зачем малышу нужен прикорм

Груднички, находящиеся и на естественном, и на искусственном вскармливании обычно одинаково полны сил, активны и любознательны. Ввод прикорма позволяет начать постепенно приучать ЖКТ малыша к новой пище, а также дать растущему организму витамины и микроэлементы, которые ему нужны на конкретном этапе физического развития. Также с его помощью можно постепенно адаптировать младенца к рациону взрослых членов семьи и потом безболезненно перевести его на общий стол. Точных норм и правил введения прикорма нет. Необходимо ориентироваться на потребности ребенка и следовать рекомендациям педиатра.

Когда можно вводить прикорм при искусственном вскармливании

Приучение детей к взрослой пище должно быть своевременным. Дело в том, что желудочно-кишечный тракт младенца в слишком раннем возрасте (например, 2–3 месяца) не способен переработать некоторые продукты. Слизистая органов пищеварения раздражается, а это может спровоцировать гастрит и прочие серьезные проблемы со здоровьем.

ВАЖНО! Во сколько же месяцев можно знакомить малыша с новыми продуктами? Детям с хорошим состоянием здоровья ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм в 6 месяцев. Но некоторым малышам при наличии определенных медицинских показаний врач может посоветовать сделать это раньше.

В рекомендациях не представлено конкретное меню для каждого возраста, которого надо обязательно придерживаться. Многое зависит от социокультурных особенностей разных народов и индивидуальных темпов развития детей. В большинстве случаев сроки начала прикорма варьируются от 4,5 до 6 месяцев. Специалисты выделяют следующие признаки готовности ребенка попробовать что-то новое, помимо привычной искусственной смеси:

• кроха уже не совсем наедается смесью и просит продолжения трапезы;
• у него уже прорезались первые зубы, он пытается ими жевать, берет и пытается попробовать еду с тарелок взрослых;
• если поднести к малышу ложку, он начнет рассматривать ее содержимое и захочет его попробовать;
• ребенок уверенно сидит, умеет поворачивать голову и управлять корпусом;
• выталкивающий рефлекс языка угасает, поэтому малыш может выпить воду из ложечки так, что она не вытекает обратно.

Не обязательно должны присутствовать сразу все перечисленные признаки. Если наблюдается несколько из них, то вполне уже можно пробовать вводить первый прикорм.

Когда следует повременить с прикормом

Лучше подождать с прикормом, если:
• ребенок заболел;
• прошло меньше трех суток от прививки;
• у малыша режутся зубы, он плохо спит и капризничает;
• в образе жизни семьи произошли какие-то изменения, например переезд в новое жилье, выход мамы на работу, путешествие в другой город или страну;
• у крохи наблюдаются проявления аллергии, расстройство желудочно-кишечного тракта;
• на улице стоит слишком жаркая погода.

Таким образом, прикорм следует предлагать ребенку только тогда, когда он полностью здоров, спокоен и находится в хорошем настроении.

Основные правила введения прикорма

Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, объясняет, что принципы введения прикорма на естественном и искусственном вскармливании схожи: рекомендовано ориентироваться на пищевой интерес, признаки готовности ребенка к введению прикорма. Единственное, при исключительно грудном вскармливании не рекомендуется допаивать ребенка водой, тогда как детям на искусственном вскармливании можно предложить воду.

Видео: 10 правил прикорма
Автор: врач-педиатр, к.м.н. Комаровский Е.О.

В остальном принцип схож: и при грудном, и при искусственном вскармливании нужно предлагать малышу новую пищу перед кормлением, а затем докармливать его грудным молоком или смесью.

Чтобы новые продукты принесли малышу на искусственном вскармливании пользу и не навредили его здоровью, следует придерживаться ряда простых рекомендаций.
1. Прикорм обычно дают утром перед основным кормлением смесью. Это позволяет в течение дня отследить реакцию на незнакомую пищу и при необходимости принять меры.
2. Необходимо тщательно следить за чистотой детской посуды, кастрюль и блендеров. ЖКТ младенца очень чувствителен к возбудителям инфекций.
3. Новую еду вводят в рацион малыша с четверти чайной ложки. Если он хорошо перенес продукт, то в течение недели порция доводится до одной-двух ложек. Дальше следует смотреть по желанию ребенка и его самочувствию, а также учитывать рекомендации педиатра.
4. Первые блюда должны быть жидкой консистенции, потом их делают в виде пюре, и только ближе к году можно давать жевать мягкие кусочки. Педиатры советуют по мере введения в рацион овощей и каш добавлять в них сливочное и растительные масла.
5. Для того чтобы обезопасить организм ребенка от болезнетворных микроорганизмов, которые могут содержаться в необработанной пище, прикорм поначалу следует варить, тушить или запекать. Малышу предлагают слегка теплую еду: оптимальная температура – 36–37 градусов.
6. Продукты желательно сразу давать пробовать из ложки. Если кроха привыкнет к бутылке, это замедлит формирование навыка пережевывания пищи и может сказаться впоследствии на дикции.
7. Пищевой дневник может помочь достоверно определить, на что у ребенка проявилась аллергическая реакция. В него следует записывать все, что малыш съел в течение дня, в каком количестве и в какое время. Можно также фиксировать в дневнике, понравилось ему новое блюдо или нет.
8. Вводить прикорм нужно только с монопродуктов. Лишь убедившись, что овощи, каши, соки, фрукты или белковые продукты хорошо переносятся ребенком, можно предлагать их миксы.
9. Интервал между введенным и новым прикормом должен быть не менее недели. Такой промежуток времени позволит детскому организму адаптироваться к расширенному рациону и без неприятных сюрпризов воспринять другие блюда.
10. Если на какой-то продукт появилась аллергия, его следует немедленно изъять из меню и обратиться за консультацией к педиатру. Вновь вернуться к этому прикорму можно будет не ранее, чем через месяц.
11. Желательно, чтобы с введением прикорма младенец получал достаточное количество жидкости. Это может быть как обычная вода, так и компоты.
12. Не предлагайте ребенку в качестве первого прикорма продукты, которые считаются высокоаллергенными: жирное коровье молоко, цитрусовые, крупы с глютеном, куриные яйца и т. п.
13. Нельзя кормить ребенка насильно, даже если вам кажется, что он голодный. Маленький человек имеет право отстаивать свое мнение в выборе блюд.
14. Кормить кроху следует исключительно в положении сидя или полулежа, чтобы избежать риска аспирации. Очень удобны для этого специальные детские стульчики из легко отмывающегося материала.

С 7–8 месяцев в качестве прикорма при искусственном вскармливании можно брать размятую или протертую пищу, например банан. Если вовремя не ввести в его рацион полутвердую еду, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с приемом твердой пищи: после года ребенок будет отказываться от нее совсем. С 8–9 месяцев ребенку нужно предложить так называемую пальчиковую еду: резать на кусочки мягкие фрукты и овощи, например вареную морковь, картофель, и предлагать их малышу. Если придерживаться этой схемы, к году ребенок будет готов есть твердую пищу с общего стола, объясняет Левадная.

Схема введения прикорма

Мы предлагаем примерный график введения прикорма до года, на который можно ориентироваться, если иное не рекомендовал врач. Стандартно малышам на искусственном вскармливании с нормальным набором веса предлагают продукты примерно в таком порядке:
• овощное пюре;
• каши;
• фруктовое пюре;
• кефир;
• сливочное и растительное масло;
• детское печенье и хлеб;
• мясное пюре;
• рыбное пюре.

Более раннее введение овощного пюре, а не фруктового объясняется тем, что у первого более пресный вкус. Полюбив сладкие яблоки и бананы, ребенок может отказаться впоследствии есть кабачок, тыкву и пр. Однако если у младенца наблюдается дефицит массы тела, то врач первым прикормом для него может рекомендовать каши. Они более калорийны и позволяют набрать недостающие килограммы быстрее. Каждый тип прикорма описан в таблице.

ВАЖНО! В еду для ребенка нежелательно добавлять соль, сахар и специи. Его вкусовые рецепторы пока не приучены к сильным раздражителям, поэтому лучше, чтобы он оценил натуральный вкус предлагаемой пищи. Суп нужно варить только на овощных бульонах, а мясо добавлять в уже готовое блюдо. Мясной отвар может быть слишком тяжел для почек малыша.

Как выбирать продукты для прикорма

Основные рекомендации при выборе конкретных продуктов для начала прикорма, следующие:

1. Рекомендуется составлять рацион малыша из продуктов, которые выращены в регионе проживания. Если срок первого прикорма приходится на зиму, желательно заранее запастить овощами, фруктами и ягодами со своего огорода, положив их для сохранности в морозильную камеру. В том случае, когда такой возможности нет, можно отдать предпочтение готовым баночным пюре. Они проходят обязательную сертификацию, подтверждающую качество.
2. Желательно не покупать ребенку магазинные соки в больших количествах. Гораздо полезнее для него будут компоты. Можно предлагать также отвары из сухофруктов.
3. Если вы решили приобрести для малыша готовую еду, то обратите внимание на маркировку и дату выпуска. Продукт должен соответствовать возрасту ребенка и быть свежим. В составе не должно быть соли, сахарозы, декстрозы и прочих посторонних добавок.

В целом стоит помнить, что первой предложенной ребенку пищей должны быть пюреобразные, не слишком вязкие продукты, состоящие из одного ингредиента, мягкой консистенции, без добавления сахара, соли и специй, считает Андрей Мосов, руководитель экспертного направления НП «Росконтроль», врач по гигиене питания детей и подростков. Он настаивает, что предпочтение стоит отдавать промышленному готовому питанию, так как такие продукты прошли тесты и сертификацию. С пюре из домашних овощей гарантий нет.

Введение прикорма недоношенным детям на искусственном вскармливании

Вопрос о правильном введении прикорма недоношенному крохе следует обсуждать в индивидуальном порядке на приеме у педиатра. Для того чтобы организм смог переработать новый продукт, органы и системы должны быть достаточно зрелыми и подготовленными. Качество переваривания пищи во многом зависит от выработки специальных ферментов, поэтому проявлять самодеятельность в составлении меню малыша не следует.

График введения прикорма будет определяться наличием или отсутствием анемии, скоростью набора веса, склонностью к аллергии и некоторыми другими нюансами. Обычно недоношенным детям на искусственном вскармливании рекомендуют раньше начинать вводить мясо и яичный желток. Каши желательно варить на овощном отваре или смеси, а не на воде, так как тогда они будут более питательными и полезными.

ВАЖНО! Однако ход прикорма обязательно должен контролироваться педиатром. Врач следит за реакцией ребенка на новые продукты, оценивает динамику роста и общего физического развития. Схема может изменяться, если во время плановых осмотров будут выявлены какие-то отклонения от нормы.

Ответы на частые вопросы мам

• Какие продукты нельзя давать детям до года?
До года запрещено давать малышам коровье молоко, так как оно способно вызвать аллергические реакции и расстройства пищеварения. Его прекрасно заменяют адаптированные смеси от современных производителей. Помимо молока, не рекомендуется включать в меню крохи первого года жизни орехи, цитрусовые, экзотические фрукты и овощи, красную рыбу и мед.
• Что делать, если ребенок категорически не хочет есть прикорм?
Подождите некоторое время и попробуйте предложить еду снова, но не настаивайте при очередном отказе. Возможно, малышу не понравилось новое блюдо из-за незнакомого вкуса. Дети – большие консерваторы и зачастую с настороженностью относятся к переменам. Проявите терпение, не спешите с вводом прикорма. Показывайте ребенку, с каким аппетитом вы сами едите из своей тарелки, и тогда у него может возникнуть желание.
• Что предпринять, если у младенца на фоне прикорма проблемы со стулом?
Если у ребенка во время введения прикорма наблюдается задержка стула более чем на три дня, то можно вести речь о запоре. В таком случае необходимо посетить педиатра, а также сразу исключить из меню закрепляющие продукты и давать пить больше жидкости. Если стул стал слишком частым (больше 5 раз в сутки), то это может быть связано с несварением или кишечной инфекцией. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
• Что делать, если на прикорм появится аллергия?
Желательно озаботиться этим вопросом еще до введения прикорма, попросив наблюдающего ребенка педиатра назначить оптимальный для его возраста антигистаминный препарат. Также следует аккуратно заполнять на первых порах пищевой дневник. С его помощью можно будет определить возможный аллерген и исключить его из меню малыша, предотвратив более тяжелые последствия для здоровья.
• Как понять, что ребенок хорошо переносит прикорм?
О благополучном введении прикорма говорят нормальная прибавка в весе и росте, регулярное опорожнение кишечника, отсутствие аллергических высыпаний на коже. Если малыш весел, активен, у него хороший аппетит и спокойный сон, скорее всего, это значит, что вы все делаете правильно и подобранный рацион ему подходит.

Однако полностью отказываться от искусственной смеси при вводе прикорма ни в коем случае нельзя даже тогда, когда младенец с аппетитом кушает прикорм. Его организм пока еще не готов к полной смене типа питания и может давать сбои. Это нередко проявляется в виде аллергии, расстройства стула или задержки в росте. Помните, что малыш должен получать удовольствие от новой еды. Только при этом условии у него сформируется правильное пищевое поведение.

(PDF) Дополнительное вскармливание для младенцев от 6 до 12 месяцев

Учебные файлы

© Journal of Family Health Care 2010 Том 20 № 1 XXX

www.jfhc.co.uk

Часто задаваемые вопросы

1. Будет ли использовать органическое детское питание дает моему ребенку на

больше питательных веществ?

Органическое детское питание или использование органических продуктов для приготовления

вашего собственного прикорма не обеспечит вашего ребенка

дополнительными питательными веществами32.Вы можете назначить их ребенку

и использовать их по этическим

причинам, на ваш выбор. Обычное детское питание

может содержать дополнительно

питательных веществ, таких как железо, тогда как органическое детское питание

может содержать меньше железа

, чем аналогичные обычные продукты, поскольку правила

запрещают добавление дополнительных питательных веществ в органические продукты

25. Это также будет применяться к другим органическим продуктам

, таким как хлопья и хлеб.

2. Нужно ли мне беспокоиться о том, что моему ребенку будет достаточно железа на

?

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, железо легко всасывается

из грудного молока, а если вы используете молочную смесь

, в него добавлено железо, поэтому у младенцев

в возрасте до 12 месяцев бывает мало утюг. Но к возрасту

, которые необходимо пополнять, ежедневно добавляя богатые железом

продуктов, например. мясо, жирная рыба, хорошо сваренные яйца,

фасоль, чечевица, бобовые или размягченный сушеный чернослив.

Вопросы

1. Каковы текущие рекомендации DH

по введению прикорма и

напитков?

2. Почему родителям не следует давать ребенку соль и

сахар?

Ответы

1. Доношенные дети не должны начинать прикорм до 17 недель (четырех месяцев)

и не позднее 26 недель (шести месяцев) 3,4. Младенцев следует рассматривать индивидуально

, поскольку они развиваются с разной скоростью .

2. Рекомендуемое количество соли (натрия) для младенцев — очень небольшое количество (не более

, чем 1 г соли или 0,4 г натрия в день), потому что почки младенцев не могут справиться с

большими количествами. Таким образом, родителям следует избегать добавления соли и употребления высокосоленых продуктов для взрослых

, таких как соусы, супы и смеси для подливок. Их предотвращение также может предотвратить развитие у младенцев

вкусовых предпочтений к соли34,35. Сахар часто содержится в продуктах питания или напитках, которые имеют небольшую другую пищевую ценность.Частое употребление пищи и напитков с добавлением сахара

или содержащих сахар увеличивает риск кариеса зубов36. Кроме того, прикорм

дает младенцу возможность научиться любить разнообразные вкусы, а не только сладкие,

, что может помочь выработать сбалансированные пищевые привычки в дальнейшей жизни37.

Самооценка обучения

вопросов и ответов

Дополнительная информация

Национальный институт здравоохранения и клинического совершенства (NICE)

Улучшение питания беременных и кормящих матерей

и детей из малообеспеченных семей.Общественное здравоохранение

Руководство 11, 2008

http://www.nice.org.uk/guidance/index.jsp?action=byID&o=1

1943

Министерство здравоохранения [DH] и Агентство по пищевым стандартам [FSA ]

DH (www.dh.gov.uk/) и FSA (www.food.gov.uk)

веб-сайты содержат рекомендации по дополнительному питанию для здоровья

специалистов и родителей и имеют полезные буклеты для заказа

Британские Ассоциация диетологов

Информационные бюллетени по отлучению от груди и витаминным добавкам доступны по адресу:

http: // www.bda.uk.com/foodfacts/

Bliss

Отлучение от груди недоношенного ребенка. (Буклет).

http://www.bliss.org.uk/page.asp?section=584&sectionTitle=

Отлучение от груди + ваш ребенок + ребенок (по состоянию на 2 января 2009 г.)

Центр ребенка Шеффилдского университета

http: / /www.babycentre.co.uk/baby/startingsolids/introduction/

показывает, что 4–6 месяцев следует рассматривать

как окно возможностей для введения

прикорма14.Введение разнообразия

вкусов и текстур из четырех пищевых групп для

прикорма (таблица 1) и переход к

трехразовому питанию, продолжая кормление грудью

и / или молочными смесями до возраста 12 месяцев,

должен обеспечивать младенцев необходимыми питательными веществами. В идеале

это должна быть полноценная семейная пища

, которую младенцы будут продолжать есть в течение своего раннего возраста.

Список литературы

1. Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ]. Дополнительное кормление молодых

Детей в развивающихся странах: обзор современных научных знаний

. Женева: ВОЗ, 1998. (WHO / NUT / 98.1.)

2. Фьютрелл М.С., Морган Дж. Б., Дагган С. и др. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания

: какие доказательства в поддержку текущих рекомендаций?

Американский журнал клинического питания, 2007 г .; 85 (2) (Доп.): 635S-638S

3.Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M et al. Дополнительное кормление: A

Комментарий Комитета ESPGHAN по питанию. Журнал

Детская гастроэнтерология и питание 2008; 46 (1): 99-110

4. Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ]. Глобальная стратегия для детей грудного и раннего возраста

Детское вскармливание. ВОЗ: Женева, 2003 г.

5. Департамент здравоохранения]. Рекомендации по кормлению грудных детей. May 2003.

http://www.dh.gov.uk/en/Publicationsandstatistics/Publications/Publication

sPolicyAndGuidance / DH_40 (по состоянию на 2 января 2009 г.)

6.Боллинг К., Грант С., Хэмлин Б., Торнтон А. Исследование грудного вскармливания, 2005 г.

Лондон: Информационный центр, 2007 г. www.ic.nhs.uk

7. Фьютрелл М.С., Лукас А., Морган Дж. Б.. Факторы, связанные с отлучением от груди у

доношенных и недоношенных новорожденных. Архивы детских болезней — плода и

неонатальное издание 2003 г .; 88 (4): 296-301. Обзор

8. Фут К.Д., Марриотт ЛД. Отлучение младенцев от груди. Архив болезней

Детство 2003; 88 (6): 488-492. Обзор

9.Институт детского здоровья. Клинические рекомендации. Кормление младенцев: отлучение от груди.

28 октября 2009 г.

http://www.ich.ucl.ac.uk/clinical_information/clinical_guidelines/cpg_guide

line_00048 / (по состоянию на 10 января 2010 г.)

10. Научно-консультативный комитет по питанию [SACN]. Кормление грудных детей

Survey 2005: Комментарий к практике кормления грудных детей в Великобритании.

Лондон: The StationeryOffice, 2008.

http://www.sacn.gov.uk/pdfs/sacn_ifs_paper_2008.pdf (дата обращения: 9 декабря

2009)

11. Шисс С., Гроте В., Скаглиони С. и др., Европейский проект по детскому ожирению

. Внедрение прикорма в 5 странах Европы.

Журнал детской гастроэнтерологии и питания 2010; 50 (1): 92-98

12. Shaw, Vand Lawson, M (eds). Клиническая детская диетология. (3-е изд.)

Лондон: Блэквелл (ныне часть Wiley), 2007

13. Министерство здравоохранения [DH]. От рождения до пяти. Лондон: DH, 2005.Доступно

по адресу: www.dh.gov.uk (по состоянию на 10 января 2010 г.)

14. Harris RJ. Питание в 21 веке: что не так. Архив

детских болезней 2004; 89 (2) 154-158. Обзор

15. Сторди Б.Дж., Редфернам, Морган Дж. Здоровое питание для младенцев — действия матерей

. Acta Paediatrica 1995; 84 (7): 733-741

16. Култхард Х., Харрис Г., Эммет П. Отсроченное введение кусков пищи

детям в период прикорма влияет на то, как ребенок будет принимать пищу

и кормить ее в возрасте 7 лет.Материнское и детское питание 2009 г .;

5 (1): 75-85

17. Northstone K, Emmett P, Nethersole F и исследовательская группа ALSPAC.

влияние возраста введения кусковидной твердой пищи на съеденную пищу и

трудностей с кормлением в 6 и 15 месяцев. Журнал питания человека и

диетологии 2001; 14 (1): 43-54

18. Веб-сайт eatwell Агентства по пищевым стандартам — информация об отлучении от груди.

http://www.eatwell.gov.uk/agesandstages/baby/weaning/#cat227288

(по состоянию на 10 декабря 2009 г.)

19.Обработанные продукты из злаков и детское питание для детей грудного возраста и

Ю н д р е н а н и я (Англ и д) 20 03.

http://www.opsi.gov.uk/si/si2003/ukso_20033207_en.pdf (дата обращения 12

декабря 2009 г.)

20. Morgan JB, Redfern AM, Stordy B.J. анализ) домашних продуктов для отлучения от груди для младенцев.

Труды Общества питания 1993; 52: 384A

21. Департамент здравоохранения.Отлучение от груди и диета при отлучении. Отчет Рабочей группы

по диете при отлучении Комитета по медицинским аспектам

Продовольственной политики. Отчет по вопросам здравоохранения и социальной защиты № 45. Лондон:

HMSO, 1994

22. Морган Дж. Годы становления. Network Health Dietitians. Июль 2007;

, выпуск 25

23. Мужчина C, Перссон Л.А., Фриман В., Герра А., Ван’т Хоф М.А., Хашке Ф.

Euro-Growth Iron Study Group. Распространенность дефицита железа у 12-месячных

младенцев из 11 регионов Европы и влияние диетических факторов на статус железа

.Исследование роста евро. Acta Paediatrica 2001; 90 (5): 492-498

24. Мой, Р.Дж. D. Обогащение детскими смесями железом. Исследования питания

Обзоры 2000; 13 (2): 215-227

25. Подробнее J. Органическое детское питание. Журнал Семейного Здравоохранения 2003; 13 (1):

6-8. Обзор

26. Хэмлин Б., Брукер С., Олейнкова, К., Вандс С. Кормление грудных детей 2000.

Лондон: The StationeryOffice, 2002

27. Грегори-младший, Коллинз Д.Л., Дэвис ПСВ, Хьюз Дж. М., Кларк П.С.Национальное обследование диеты и питания

: дети в возрасте от 1,5 до 4,5 лет. Лондон: HMSO,

1995

28. NHS. Здоровый старт. Рекомендации по добавлению витаминов.

http://healthystart.nhs.uk/en/fe/vitamin_supplement_recommendations.htm

л (по состоянию на 9 января 2010 г.)

29. Мейер Р. Кормление грудных детей в первый год. 2: Практика кормления с 6-12

месяцев жизни. [Серия учебных файлов] Journal of Family Health Care 2009;

19 (2): 47-50.

http://www.jfhc.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=39

8 & Itemid = 200024

30. Вентер К. Атопия и аллергические заболевания у младенцев: введение в диетические аспекты

. Журнал Семейного Здравоохранения 2009; 19 (3): 92-95

(http://www.jfhc.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=39

8 & Itemid = 200024)

31. Вентер К. Белок коровьего молока аллергия и другие виды пищевой гиперчувствительности у

младенцев.Журнал Семейного Здравоохранения 2009; 19 (4): 128-134

http://www.jfhc.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=39

8 & Itemid = 200024)

32. Дангур А., Эйкенхед А., Хейтер A, Allen E, Lock K, Uauy R.

Сравнение предполагаемого воздействия на здоровье органических и традиционных продуктов питания

: систематический обзор. Отчет для Агентства пищевых стандартов

. Отдел исследований в области питания и общественного здравоохранения, Лондон

Школа гигиены и тропической медицины, июль 2009 г.

http: // www.food.gov.uk/multimedia/pdfs/organicreviewreport.pdf (доступ

12 декабря 2009 г.)

33. Агентство пищевых стандартов. Рекомендации по соли для грудничков. [Онлайн.]

Доступен по адресу:

http://www.eatwell.gov.uk/agesandstages/baby/weaning/#cat227298 или

http://www.eatwell.gov.uk/healthydiet/fss / salt / howmuchsalteat / (доступ

15 октября 2009 г.)

34. Научно-консультативный комитет по питанию [SACN]. Соль и здоровье.

Лондон: Канцелярия, 2003

http: // www.food.gov.uk/multimedia/pdfs/saltandhealth0503.pdf (дата обращения:

, 12 декабря 2009 г.)

35. Holt RD. Отлучение от груди и здоровье зубов. Proceedings of the Nutrition

Society 1997; 56 (1A): 131-138. Обзор

36. Beauchamp GK, Mennella JA. Раннее изучение вкуса и его влияние на

последующее пищевое поведение. Журнал педиатрической гастроэнтерологии и питания

2009; 48 (Приложение 1): S25-30. Обзор

Этот учебный файл поддержан образовательным грантом

от Aptamil.Он представляет собой независимые мнения

автора и прошел независимую экспертную оценку

JFHC.

Информация верна на момент публикации

(январь / февраль 2010 г.).

Следующей темой учебного файла будет грудное вскармливание, а

будет опубликовано в апрельском номере журнала JFHC.

когда вводить и какие продукты начинать с

Вторая половина жизни — время введения прикорма для постепенного приучения малыша к обычной человеческой пище.У любой заботливой мамы возникает масса вопросов: когда, каких продуктов и в каком количестве давать, чтобы малыш рос и развивался нормально.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм в возрасте 6 месяцев. Почему именно в 6 месяцев?

Пищеварительная система ребенка созревает постепенно. Именно к этому возрасту достаточно активно начинают вырабатываться пищеварительные ферменты, необходимые для усвоения различных видов обычной для человека пищи. Также к 6 месяцам эпителий кишечника созревает, так что он уже может принимать пищу, отличную от грудного молока, без неприятных последствий.

Прикорм в 6 месяцев — это не догма, а приблизительное рациональное время

В жизни возможны изменения. Например, для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, прикорм, как правило, вводят рано, с 4 до 5 месяцев. А для малыша, страдающего проблемами пищеварительной системы или аллергическими реакциями, есть смысл отложить введение прикорма или растянуть этот процесс на время.

Итак, малышу 6 месяцев: вводим прикорм.Какие продукты использовать? Наиболее приемлемые продукты — овощи в виде пюре и каши.

Что выбрать?

Универсальных правил нет. Можно исходить из следующих соображений.

• Если ребенок мало прибавляет в весе, выберите углеводы и начните с каш.
• Если масса тела в норме или малыш склонен к полноте / в семье есть такая тенденция, выбирайте овощи. Овощи также полезны при проблемах со стулом.

В случае, когда ребенок категорически не любит овощи, не отталкивайтесь, попробуйте дать кашу. К овощам вы вернетесь позже. Собственно, спешить некуда.

Какие овощи подходят

Необязательно использовать только свежие овощи — овощное пюре послужит хорошей заменой

Сразу исключаем экзотику. Как правило, кормить ребенка желательно тем, что растет в регионе проживания (если, конечно, корни ребенка не являются экзотикой).То есть к тому, к чему приспособилась пищеварительная система поколений его предков.

Мы также исключаем ярко окрашенные овощи / фрукты (красный, оранжевый). Красный и оранжевый пигменты провоцируют выброс гистамина — вещества, ответственного за проявления воспаления: покраснение, отек, жжение, зуд.

Полугодовалому малышу можно предложить: кабачки, кабачки, цветную капусту, брокколи, морковь, картофель, тыкву. Их готовят по отдельности или в смеси. Картофель не должен составлять более трети от общей массы: в нем много крахмала, который может спровоцировать аллергические реакции.

Начинать следует с однокомпонентных блюд, постепенно увеличивая объем в течение недели. Если малыш хорошо переносит этот овощ, следующий можно добавить через неделю. Самым подходящим стартовым овощем является кабачок.

Пюре из банки или собственного приготовления?

Современные баночки содержат вполне приличную и качественную детскую еду. Они удобны для путешествий и отлично экономят время. Однако цена готовой продукции всегда выше.Более того, еда, приготовленная с любовью, всегда полезнее.

Приготовление овощей в домашних условиях

Детское питание не предназначено для использования в будущем. Малыша кормят только свежеприготовленными блюдами. Овощи необходимо вымыть, очистить от кожуры. Затем их либо тушат до мягкости, либо готовят на пару.

Готовые овощи в теплом виде вместе с бульоном вымешиваем вилкой, протираем через сито или измельчаем блендером. По консистенции пюре должно быть похоже на кефир. По мере адаптации малыша плотность увеличивается.

• В готовое пюре добавляется растительное масло.
• Вы можете добавить грудное молоко или смесь.
• Соль, сахар, специи не добавлены.

Самые полезные и самые популярные дополнительные овощи в 6 месяцев — морковь, капуста, брокколи

Какие каши использовать для кормления 6-месячного ребенка?

Желательно — безглютеновые: гречка, рис, кукуруза. Потому что белок злаков — глютен — может раздражать слизистую оболочку тонкой кишки у младенцев.Надо сказать, что у многих взрослых непереносимость глютена. Поэтому манная крупа — не лучший выбор.

Каша готовая или домашняя?

Опять же, как удобно маме. По составу готовые каши для малышей от известных производителей соответствуют всем требованиям детской диетологии. Но они естественно дороже.

Приготовление каши

• Измельчите 2 чайные ложки крупы в кофемолке до состояния муки. Можно заранее измельчить больше и хранить муку в сухой закрытой посуде.
• Муку залить 2 столовыми ложками теплой кипяченой воды, размешать, чтобы не было комков.
• Добавить 120 мл горячей воды, перемешать, немного вскипятить. У вас получится каша консистенции жидкого киселя.
• Добавьте сливочное масло в горячую кашу. Охладите до приемлемой температуры.

Можно добавлять соль и сахар, но чем позже ребенок узнает вкус сахара, тем лучше.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, кашу можно варить с добавлением молочной смеси.Но не рекомендуется употреблять коровье или козье молоко до 8 месяцев, чтобы не спровоцировать аллергию на молочный белок.

Чтобы разнообразить манную кашу, можно добавить в нее немного фруктов.

Как правильно начать вводить прикорм?

Прикорм дают во время второго утреннего кормления (раннее утро хлопотно и неудобно). Таким образом можно отслеживать реакцию ребенка на изменения в питании в течение дня. С добавлением грудного молока или смеси: голодный ребенок с большим энтузиазмом пробует новую пищу.

В первый раз дайте 0,5 чайной ложки, затем добавьте молоко или смесь. Ежедневно порцию увеличивают вдвое, постепенно доводя до 150 — 170 г. Цель — полностью заменить одно кормление молоком.

Примерная схема введения овощного пюре или каши

Примерная схема введения растительного и топленого масла

Готовая крупа уже содержит масло. Что касается готовых овощных пюре — смотрите состав на этикетках.

Приведенные ниже таблицы помогут вам сориентироваться, сколько продуктов и когда давать ребенку в возрасте 6 месяцев.

Примерное дневное меню для ребенка в возрасте 6 месяцев

Примерное дневное питание для детей в возрасте 6-7 месяцев

Ваш педиатр даст более профессиональные советы о том, как кормить вашего ребенка в зависимости от вашей конкретной ситуации.

Сколько раз в день кормить?

5-6 раз. Детеныш выдерживает ночной перерыв — спите спокойно. Терпеть не могу — накормите.У младенцев очень мало запасов гликогена, поэтому по ночам они действительно становятся волчьими: это не прихоти.

Можно ли вместо овощного пюре использовать фруктовое?

Выбирая овощное и фруктовое пюре, в первую очередь следует выбирать овощное

Принципиальных запретов нет, все индивидуально. Для приготовления первого фруктового пюре малышу подходят такие фрукты, как зеленое яблоко, груша, слива, банан, абрикос, персик.Плоды очищают от кожуры и косточек, измельчают на мелкой терке. Терка должна быть неметаллической, так как контакт с металлом приведет к окислению фруктов. Вы также можете использовать готовые продукты.

Принцип введения тот же: начинаем с 0,5 чайной ложки, ежедневно удваиваем порцию, доводя до 50 г (это норма на 6 месяцев).

Выбирая между овощным и фруктовым пюре, имейте в виду следующие моменты:

• Я использую тушеные или вареные овощи, скорее всего, пищеварительная система ребенка воспримет их легче, чем сырые фрукты.
• Плоды обладают более насыщенным вкусом, после чего от пресных кабачков можно категорически отказаться.

А как насчет фруктовых соков?

На самом деле специалисты ВОЗ не рекомендуют вводить сырые фрукты и фруктовые соки раньше, чем за 8 — 9 месяцев до овощей и круп, так как пищеварительный тракт младенцев еще плохо их воспринимает. Именно овощи и злаки заселят кишечник необходимыми бактериями для усвоения фруктов.

Когда нельзя вводить прикорм?

• Если ребенок нездоров.
• До вакцинации.
• До значительных изменений (появление в доме новых людей, поездка, смена места жительства, временное отсутствие матери и т. Д.).

Как часто вы добавляете новый продукт?

С точки зрения иммунологии, раз в три недели именно в эти периоды проявляется аллергия замедленного типа.Если малыш склонен к аллергическим реакциям, сделайте это.

При отсутствии заметного аллергического настроения можно добавлять 1 новый продукт (например, овощ в пюре) в неделю.

На что обращать внимание при введении прикорма?

Необходимо следить за состоянием ребенка в целом: насторожить следует вялость, плаксивость, повышение температуры тела. Нужно регулярно осматривать кожу малыша, чтобы не пропустить аллергические высыпания.

Обязательно обратите внимание на работу пищеварительной системы, характер стула.Резкое изменение консистенции кала, обнаружение зелени, комков — показание к приостановке введения продукта.

К чему мы стремимся, вводя прикорм в 6 месяцев?

Конечная цель прикорма — это постепенный переход от молочной диеты к обычной человеческой пище примерно к одному году. По истечении 7 месяцев при соблюдении графика введения прикорма обычно можно полностью заменить им 2 кормления грудью.

В последующие месяцы рацион ребенка будет расширяться, и все больше и больше молочных кормов будет заменяться прикормом. Не расстраивайтесь, если вы вышли из графика: цель не в том, чтобы бежать быстрее всех, а в том, чтобы бежать здоровым и счастливым. До пенсии никто не ест материнское молоко.

Если ребенок отказывается кормить

Ребенок жив, его состояние меняется. Сегодня он может съесть с удовольствием, а завтра упорно отворачивается от ложки с прикормом.Кроме того, ему может что-то нравиться, а что-то нет.

Отнеситесь к этому спокойно: очень голодный ребенок никогда не откажется от еды. Скорее всего, ваш ребенок не умрет с голоду. Не настаивайте, не кормите насильно, чтобы не усилить отрицательный рефлекс на еду. Прикорм сегодня не пошел — завтра предлагаю. Не ешьте овощи — дайте кашу. Со временем все дети начинают есть любую пищу, если только у них не сформировалось отвращение к принудительному кормлению.

Читайте также

prochado.ru

Таблица прикорма ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании

Введение первого прикорма допускается с 6 месяцев.Важно знать, какие продукты предлагать малышу и в какой момент. Если правильно спланировать свой рацион на целый день, то продукты будут полезными и приятными.

К концу шести месяцев количество питательных веществ, содержащихся в грудном молоке, становится недостаточным для растущего организма. Именно этот период связан с первым прикормом. К этому возрасту органы пищеварения уже способны принимать и переваривать более сложную пищу. Перед мамой встает вопрос, что можно давать, с чего начать прикорм и в каком количестве.Чтобы ответить на эти вопросы, нужно учитывать особенности здоровья ребенка, тип кормления. Есть базовая схема ввода продуктов.

Порядок включения продукта

До 6 месяцев вводить новую еду в меню ребенка на грудном вскармливании не только не стоит, но и невозможно. Организм не вырабатывает ферменты, которые могут расщеплять пищу. Следовательно, он станет бесполезным. Увеличивается риск развития заболеваний пищеварительной системы.

Формула похудения проста — сжигать больше калорий, чем организм усваивает.Ошибка ВСЕХ ДОСТОЙНЫХ! Девочки, просто похудейте, рецепт такой: до завтрака …

У детей на искусственном вскармливании ферменты начинают вырабатываться немного раньше, поэтому прикорм можно вводить с 5 месяцев.

Дополнительные признаки того, что вы можете начать кормление и что ребенок готов принимать взрослую пищу, включают следующее:

• есть интерес к тому, что находится на тарелке взрослого;
• начинают прорезаться первые зубы;
• младенец сидит один;
• ребенок умеет держать ложку в руках.

Вводить продукты в меню нужно небольшими партиями, не превышающими 5 грамм. Одновременное внедрение нескольких видов новых продуктов невозможно. Ежедневно, если не выявлено аллергических реакций, порцию увеличивают и за 7 дней доводят примерно до 100 граммов.

Как только ребенку исполнится 6 месяцев, перед родителями встает вопрос, с чего начать первое кормление.

Любой мужчина будет у ваших ног. Секреты гейши раскрыты! Любой мужчина будет у твоих ног, если… Подробнее …

Таблица введения продуктов питания по месяцам для детей, находящихся на грудном вскармливании, поможет сориентироваться в включении определенных продуктов в рацион.

Прикорм, как видно из таблицы, лучше начинать с овощей. В редких случаях они вызывают аллергию, содержат больше клетчатки и, следовательно, способствуют активации перистальтики кишечника. Кроме того, если начинать введение прикорма с фруктов, то после них сложнее вводить овощи, так как они не имеют сладкого вкуса.

Если дети на грудном вскармливании плохо набирают вес, то в меню сначала вводятся каши, а уже потом — овощи. Каждый новый вид продукта нужно запускать отдельно и в течение всего месяца.

Если мама сама готовит пюре из овощей или каши, то можно добавить растительное масло. Схема введения растительного масла следующая.

1. В первый день начните с одной капли.
2. На вторые сутки дозировку увеличивают до 2 капель.
3. На третьи сутки добавить до 5 капель.
4. День четвертый — можно включить ¼ чайной ложки.
5. На пятый день количество масла составит 3 грамма (пол чайной ложки).
6. В последующие дни порция растительного масла равна одной чайной ложке (5 граммов).

После того, как вы освоили гипоаллергенные овощные блюда из кабачков, цветной капусты и брокколи, стоит приступить к внедрению блюд из моркови и тыквы. Но чаще, чем 3 раза в неделю предлагать их ребенку не рекомендуется.

Когда ваш малыш познакомится с разными видами овощей по отдельности, вы можете начать смешивать несколько продуктов в одной посуде. Но это в том случае, если не было реакции со стороны организма ни на один из компонентов в виде диареи, рвоты, сыпи.

Например, схема введения в меню пюре из цветной капусты следующая.

В 1-й день утром перед основным кормлением ребенку предлагают чайную ложку пюре и 180 мл смеси или грудного молока.

На 2-й день — две чайные ложки.

3-й день — четыре чайных ложки.

4-й день — 40 грамм.

5-й день — 80 грамм.

6-й день — 120 грамм.

На 7-й день количество овощного пюре доводят до 150 г, а порцию смеси или грудного молока уменьшают до 50 мл.

Прикорм с овощным пюре следует предлагать утром за завтраком перед основным кормлением грудью или кормлением смесью.

На 8-й день схема приема повторяется снова, только с другим овощем, например брокколи.К концу недели можно добавлять этот овощ в цветную капусту.

Нельзя заставлять ребенка есть. Если блюдо ему не нравится, попробуйте ввести его через несколько дней или даже недель. Нельзя добавлять специи (соль или сахар), думая, что от этого блюдо будет вкуснее.

Правила использования новой посуды

Иногда у ребенка возникает реакция организма на первый прикорм. Возникает диарея или запор, частые срыгивания, рвота, сыпь на теле, боли и колики в животе.При появлении таких реакций введение прикорма следует прекратить, повторное включение продукта в рацион можно повторить через месяц.

Продукты, которые нельзя давать детям до одного года и особенно в качестве первоначального прикорма в 6 месяцев:

• соки, так как они могут вызвать повышение кислотности желудка;
• злаковых культур, в состав которых входит глютен;
• нельзя кормить ребенка свежими овощами, так как они вызывают повышенное газообразование в брюшной полости и плохо усваиваются организмом;
• печенье и прочие сладкие десерты;
• коровье молоко тоже запрещено.

Чтобы первый прикорм принес пользу, а не навредил здоровью ребенка, необходимо знать, с чего начать и как правильно включать продукты в рацион.

1. Новое блюдо следует вводить в рацион только в то время, когда ребенок полностью здоров.
2. Прикорм начинается по принципу медленного увеличения, с 5 граммов. До года прикорм не должен превышать 180 грамм.
3. Начать нужно с однокомпонентной посуды жидкой консистенции.
4. Кормление осуществляется ложкой, малыш при этом должен сидеть.
5. Прикорм предлагается один раз в день.
6. Нельзя вводить новое блюдо в дни предложенных профилактических прививок.

После того, как малыш усвоит каши и овощи, можно одновременно включать их в рацион. Общий объем каждого из этих блюд не должен превышать 160 грамм. Ребенка в 6 месяцев кормят 5-6 раз в день. Схема приема пищи ребенка через полгода может выглядеть так:

1. Первый завтрак будет состоять из адаптированной смеси или грудного молока.
2. Второй завтрак — любая безглютеновая каша.
3. Следующее кормление будет в обеденное время и будет состоять из овощного пюре.
4. Четвертое и последующие кормления будут включать только смесь или грудное молоко.

За каждое кормление ребенок должен выпивать около 200 мл смеси или материнского молока.

Рецепты приготовления фруктовых и овощных пюре, а также круп должны напоминать по консистенции грудное молоко. Допускается растительное масло.Не давайте неразбавленные соки.

Как следует питаться полугодовалому ребенку?

Таблица наглядно покажет, как будет выглядеть примерное меню по продуктам, включая первый прикорм.

В меню ребенка 6 месяцев должны быть бананы, сливы, груши и зеленое яблоко из фруктов.

Если в рацион включены фруктовые соки, то их необходимо разбавлять водой. Фруктовое пюре рекомендуется вводить только через 2-3 недели после соков.Внесение ягод не рекомендуется до 10 месяцев.

Как ввести новое блюдо в детское меню и с чего начать — ответ во многом зависит от типа кормления. Таблица поможет разобраться, в чем разница между режимом питания продуктов естественным и искусственным вскармливанием детей.

Как видно из таблицы, прикорм вводится в рацион искусственных людей несколько раньше.Таким же образом вводятся в рацион овощи и крупы. Начать нужно с каши, отваренной на воде, затем пополам с молоком и только ближе к году можно добавлять цельное молоко.

Примерное меню для малыша на искусственном вскармливании (при условии усвоения блюд из круп, овощей и фруктов) будет выглядеть примерно так.

1. Первый завтрак — это просто смесь.
2. Второй завтрак — каша без молока и смеси.
3. Обед — овощное пюре и смесь.
4. Ужин — это просто смесь.

Во время обеда можно предложить фруктовый сок, а овощное пюре заменить фруктовым.

Примерное меню для младенцев, находящихся на грудном вскармливании:

1. Первый завтрак — только молоко.
2. Второй завтрак — каша или овощи с грудным молоком.
3. Обед — основное грудное вскармливание и фруктовый сок.
4. Ужин — только грудное молоко.

Когда ваш ребенок привыкнет к новой пище, прикорм должен отойти на второй план.

Прикорм следует вводить в рацион своевременно. Не стоит слишком спешить, но и не стоит надолго оставлять малыша только на грудном молоке или смесях, это не пойдет на пользу растущему организму. Состояние малыша и консультация врача помогут правильно спланировать меню на каждый день.

grudnichky.ru

Введение прикорма в 6 месяцев при грудном вскармливании: пошаговое описание с таблицами, схемами и рецептами

Старший ребенок, достигший 6 месяцев, меняется не только внешне, но и внутренне.Почки, печень, желудок, кишечник — все начинает работать в полную силу. В кишечнике появляются ферменты, расщепляющие пищу. Несмотря на окрепший организм, малыш все равно остро нуждается в здоровом материнском молоке или адаптированной смеси, ведь из них он черпает витамины и микроэлементы для активного роста. Помимо первого приема пищи пора ввести прикорм.

Принцип прикорма заключается в постепенном введении новой пищи для взрослых с постепенным вытеснением грудного молока или смеси.Сначала одно, затем два кормления и так далее заменяются овощными пюре, кашами, творогом и другими продуктами.

Типы прикорма

Педиатрический

Этот тип прикорма подразделяется еще на два подвида:

• На основании рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, которая разработала наиболее подходящий подход к прикорму. Этот подход самый распространенный и наиболее рациональный. Советует введение прикорма с полугода.
• Согласно рекомендациям Минздрава РФ. В отличие от подхода, разработанного ВОЗ, здесь несколько смещены сроки: младенцы, которые едят молоко матери, получают прикорм в 6 месяцев, а искусственные люди — в 4 месяца.

Педагогические

Популярны благодаря удобству, потому что родителям не нужно готовить лично для малыша.Малыш получает питание в микродозах из взрослой «тарелки». Такой подход возможен только в том случае, если мать использует естественное вскармливание. Кроме того, взрослый стол должен состоять только из натуральных и полезных для здоровья продуктов. Следует исключить острую пищу, жирную пищу, жареные и копченые блюда в такой семье.

Все подходы, пожалуй, далеки от идеала, но считается, что наиболее рациональным из них является детский прикорм. При его создании были учтены все физиологические особенности детского организма.

Правила прикорма

Когда начинать прикорм? С 6 месяцев или как только ребенок переступит черту 5 месяцев и вступит в мир шести месяцев? Правильное время — 24 недели, это полные 6 месяцев. Если вы начнете прикорм раньше, в 20 недель, вы столкнетесь с незрелой пищеварительной системой.

Важно помнить о следующих особенностях прикорма:

• Кормление производится ложкой перед кормлением грудью или перед кормлением смесью.Разогрейте еду до комфортной температуры.
• Новый продукт вводится в минимальной дозировке ½ чайной ложки. За 10 дней ребенок постепенно осваивает полноценную порцию нового вида пищи.
• Продукты, представленные после этого, можно будет адаптировать быстрее. За 5-7 дней вполне реально опробовать и закрепить новый вид пищи и понаблюдать за реакцией организма на нее, будь то сыпь или нарушение пищеварения.
• Всегда стоит начинать с штучных изделий.
• Все виды прикорма вводятся в первой половине дня именно потому, что на складе всегда достаточно времени, чтобы понаблюдать за реакцией крохи на новинку.
• В состоянии болезни или накануне вакцинации вводить новые препараты не рекомендуется. Убедитесь, что с вашим ребенком все в порядке, а затем начинайте знакомить с новыми продуктами.

С чего начать?

• Рассматривая тот или иной вид прикорма с полугода, сделайте выбор в пользу овощей, если у ребенка запор или другие нарушения в отношении стула, а также если малыш имеет лишний вес.Для угощений используйте купленные банки из-под пюре или приготовьте их самостоятельно.
• Малыша, который плохо набирает вес, со склонностью к анемии, следует кормить преимущественно кашами. Ребенку-аллергику желательно начинать с безглютеновых каш на безмолочной основе. Выбирайте следующие крупы: кукурузу, рис, гречку.
• Через пару месяцев после развития овощей, ближе к 8-9-месячному возрасту, разрешается вводить мясо. Начав кормить малыша взрослой пищей с шести месяцев, вы дойдете до мяса уже к 8 месяцам, но если вы начали прикорм в возрасте 4 месяцев, то в середине 6-го месяца стоит приобщить малыша к мясо.Лучшие варианты — индейка и кролик.
• Приготовление супа следует производить только после того, как кроха уже испробовала все ингредиенты по отдельности. Для начала лучше приготовить овощные супы, а потом разнообразить их диетическим мясом: индейкой или кроликом.
• Не спешите вводить рыбные блюда в детский рацион. На этот продукт очень часто бывает аллергия. Начинайте ловить рыбу, когда вашему малышу исполнится 1 год.

Таблица — схема введения прикорма для ребенка до года

Тип кормления и прикорм

Режим введения новой пищи для взрослых будет варьироваться в зависимости от типа кормления ребенка.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают прикорм позже, чем те, которые находятся на искусственном вскармливании. Оптимальное начало — овощные пюре при условии, что мама хорошо питается и идет хорошим темпом физического развития.

Нередко можно услышать мнение некоторых педиатров о том, что тип кормления не влияет на сроки введения прикорма. Они оправдывают более ранние термины для искусственных людей тем, что раньше смесь готовилась из разбавленного коровьего молока.Доктор Комаровский утверждает, что современные смеси максимально приближены по составу к грудному молоку, поэтому сильной разницы в кормлении уже нет.

Отказ малыша от какого-то продукта не означает, что нужно пробовать внедрять что-то другое. Продолжайте предлагать один и тот же продукт снова и снова по мере того, как у вашего ребенка формируются вкусовые привычки. Подготовленный таким образом ребенок будет комфортнее себя чувствовать и в детском саду, и в школе, ведь право выбора там не дается, а меню подразумевает не только вкусности, но и полезности, которые не всегда очень приятны.

Как правильно кормить детей, с чего начать и по какой схеме? Разница в питании будет определяться степенью готовности организма к приему новых видов пищи.

Дети на искусственном вскармливании, которые уже попробовали каши, овощи и фрукты, будут получать питание каждый день по следующей схеме:

Младенцы, которые только начали пробовать новую пищу, будут есть по следующему принципу:

• Учтите один важный момент! Первое и последнее кормление в течение дня осуществляется адаптированной смесью или грудным молоком.
• Накормите ребенка жидкой кашей перед сном. Большинство маленьких детей испытывают физическую потребность в пище по ночам.
• Младенца, находящегося на смешанном вскармливании, следует кормить по расписанию малышей. Единственная разница в том, что материнское молоко при необходимости заменяют смесью в течение дня.

Рецепты блюд для 6-месячного ребенка

Готовя блюда самостоятельно, мамы могут быть уверены, что все меню готовится из натуральных и качественных продуктов.В помощь мамам разработаны современные бытовые приборы: мультиварка, пароварка и блендер.

Овощи

1. Цветная капуста в мультиварке. Согласно рецепту, 100 грамм капусты необходимо тщательно промыть, поставить на решетку мультиварки, включить режим «Пароварка» и установить время на 15 минут. Вареную капусту измельчить блендером и остудить.
2. Тыквенное пюре. Мякоть тыквы (нужно взять примерно столько, сколько обычно едят крошки) вымыть, нарезать мелкими кубиками и выложить на решетку пароварки.В режиме «Пароварка» приготовление длится около 20 минут. Готовую тыкву измельчить блендером.
3. Пюре морковное. Морковь следует промыть и очистить от кожуры, затем овощ нарезать небольшими кусочками и поставить на решетку пароварки. Можно использовать обычный способ приготовления в кастрюле. Через 20 минут овощ готов и его можно измельчать блендером.
4. Картофельное пюре. Предварительно очищенный картофель нужно замочить в холодной воде для удаления крахмала. Вымачивать нужно на срок от 12 до 24 часов.Картофель отварить и протереть через сито. Добавьте молоко до оптимальной консистенции и дайте ему закипеть.

Каша

1. Каша рисовая без молока. Рисовую крупу измельчить в кофемолке. В кипяток (1 стакан) залить крупу (3 столовые ложки). Регулярно перемешивайте и готовьте около 10 минут.
2. Каша кукурузная без молока. Рецепт предполагает на стакан воды 3 столовые ложки крупы. Вскипятите воду, добавьте туда крупу и варите около 5 минут на среднем огне.Убавить огонь до минимума и варить около получаса, пока крупа не станет мягкой. Приготовленную кашу измельчить блендером и дать еще немного закипеть.

Для молодых родителей существует ряд правил, которые следует соблюдать, чтобы не навредить своему ребенку:

1. Все продукты готовятся на пару или отвариваются. Браунинг строго запрещен.
2. Помогите ребенку почувствовать естественный вкус: не добавляйте ни соли, ни сахара. В супы иногда можно использовать оливковое масло в качестве добавки, а через год можно добавить небольшое количество соли.Слишком кислые морсы и компоты можно немного подсластить сахаром.
3. В первые месяцы отбора проб все продукты следует мелко измельчить с помощью блендера. К 8 месяцам у малыша обычно появляется один-два зуба, но пережевывать пищу с ними все равно невозможно. К 9 месяцам начинайте измельчать посуду вилкой, а ближе к году — нарезать небольшими кусочками.
4. Подавайте только свежеприготовленные блюда. Попробуйте приготовить на один прием пищи. Нет необходимости давать малышу остатки предыдущих кормлений.Также откажитесь от идеи готовиться заранее — например, с вечера следующего дня.

Прикорм по Комаровскому

Ни педиатры, ни диетологи не имеют единого мнения относительно продуктов для первого прикорма в 6 месяцев. Доктор Комаровский советует сначала ввести кисломолочные продукты, хотя общепринятые рекомендации указывают на необходимость в первую очередь вводить овощи. Свое мнение он объясняет тем, что пищеварительная система детей уже адаптировалась к перевариванию молочных продуктов (грудного молока или адаптированной смеси).

• Исходя из этого, врач считает целесообразным ввести творог или кефир, так как они меньше нагружают пищеварительную систему. Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, которые будут полезны для нормального функционирования кишечника малыша. Врач советует делать эти продукты самостоятельно.
• Доктор Комаровский советует в качестве второго шага вводить фруктовое пюре. Этот совет связан с тем, что фрукты прекрасно сочетаются с творогом и кефиром.Отдельно есть фрукты пока не стоит из-за опасности чрезмерного стресса, вызванного содержащейся в них клетчаткой. Нежный вариант пюре из печеного яблока.
• Освоив в 6 месяцев простоквашу, а затем фрукты, врач рекомендует познакомиться с овощами и соками.
• С 8-месячного возраста Комаровский советует варить кашу на молоке и давать желток яйца. 9 месяцев — время пробовать мясо, а 10 месяцев — рыбу.



После кормления ребенок икает, что делать

Ребенок растет, и перед родителями встает вопрос, как вводить прикорм своему ребенку в возрасте 6 месяцев при грудном вскармливании. Педиатры рекомендуют кормить ребенка только грудным молоком до шести месяцев. До этого возраста ребенок получает достаточно питательных веществ из грудного молока, поэтому в дополнительном питании он не нуждается. В шесть месяцев — лучшее время, чтобы приобщать ребенка к взрослой пище.

Возрастные особенности введения прикорма в 6 месяцев

Известны два популярных педиатрических метода:

1. Разработано под руководством ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Введение прикорма начинается с 6 месяцев;
2. Разработано в соответствии с рекомендациями Минздрава. Он очень похож на метод ВОЗ, отличается только сроками: грудное вскармливание начинается с 6 месяцев, искусственное — с 4 месяцев.

Существует также педагогический метод прикорма.Он приобрел популярность благодаря тому, что не нужно готовить еду отдельно. Кормление происходит очень маленькими дозами пищи, которую едят родители. В этом методе важно, чтобы питание родителей было здоровым. Если родительский стол состоит в основном из жареных, острых, копченых блюд, такой прикорм категорически противопоказан.

Правила прикорма

Каждая мать сталкивается с проблемой, как начать прикорм для детей, находящихся на грудном вскармливании в 6 месяцев.Для ребенка, склонного к запорам, начните с пюре (овощного, фруктового). В случае недостаточного веса в первую очередь вносятся крупы. Детям с нормальным и избыточным весом следует отдавать предпочтение однокомпонентному пюре.

Начать кормление ребенка в 6 месяцев необходимо малыми дозами. В первые дни не давайте больше ½ чайной ложки. Дозу следует постепенно увеличивать. Через 2 недели доза должна достигнуть 150 г, заменив одно грудное вскармливание.

Не следует давать постоянно разную пищу, сначала следует довести один продукт до рекомендуемого объема.За это время желудок привыкнет, тогда можно будет добавлять новый продукт.

Новое питание дается, когда ребенок голоден, после чего вы можете дополнить его грудным молоком.

Важно! Каждый раз, когда появляется новый продукт, важно следить за реакцией ребенка. Любая еда может вызвать аллергию или расстройство желудка.

Диета

По мере роста малыша меняется и режим. График питания детей полугодовалого возраста состоит из 5-разового питания с 4-часовым интервалом между кормлениями.

Схема первого прикорма в 6 месяцев ребенка на грудном вскармливании — это постепенное увеличение порции и последовательное добавление новых продуктов. В течение одного месяца необходимо приучать к одному виду пищи, следующий месяц — к другому. Начать стоит с малоаллергенных продуктов. Новое блюдо нужно кормить с утра, чтобы до вечера присматривать за ребенком.

На обратите внимание! Введение нового питания не должно полностью заменять грудное вскармливание, а только дополнять его.

Что нельзя давать младенцам

К кормлению ребенка в 6 месяцев следует подходить с особой осторожностью, поскольку многие продукты вызывают аллергические реакции и нарушают работу пищеварительной системы. Не используйте сразу многокомпонентное пюре. При возникновении аллергии будет сложно узнать, на какой именно продукт.

Детей можно накормить только свежеприготовленным блюдом; пищу лучше не давать даже после непродолжительного хранения. При хранении теряются полезные свойства, неподготовленный желудок крохи может получить пищевое отравление.Также не стоит давать одно и то же блюдо несколько раз в день, питание должно быть разнообразным.

С чего начать прикорм:

• Коровье и козье молоко. Запрещено отказываться до года, потому что цельное молоко плохо усваивается, в результате чего могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• Каша молочная. Молоко негативно влияет на желудок малыша. Если малыш отказывается от безмолочной каши, можно добавить в нее материнское молоко или смесь, в зависимости от питания малыша;
• Каша глютеновая.Глютен провоцирует патологию тонкого кишечника. К безглютеновым относятся рисовые, кукурузные, гречневые каши;
• Кондитерские изделия и сладости в магазине. Всевозможные булочки в этом возрасте — слишком тяжелая пища для животика крохи. Помимо сахара, сладости содержат много жиров и химикатов. Шоколад изготавливается из какао, которое является очень сильным аллергеном. Также шоколад бодрит и вызывает перевозбуждение.
• Соль. Он задерживает жидкость в организме, что создает нагрузку на почки.Необходимо исключить из меню все соленые блюда (огурцы, рыбу, сухарики и т. Д.) И нельзя добавлять соль в детское питание;
• Колбасы. Даже дорогие и качественные колбасные изделия содержат вредные добавки: красители, консерванты, усилители вкуса;
• Жирное мясо. К этому виду мяса относятся свинина, баранина, утка и гусь. Это мясо действует на печень и желудок;
• Аллергенные фрукты, ягоды, овощи. Это красные продукты: клубника, помидоры, красный перец, красные яблоки.Также к аллергенам можно отнести цитрусовые и экзотические фрукты;
• Продукты, вызывающие газообразование. Среди них все бобовые, дыня, капуста, виноград;
• Морепродукты. Креветки, кальмары, мидии. При использовании таких продуктов высока вероятность возникновения аллергической реакции;
• Грибы. Они считаются тяжелой пищей, плохо усваиваемой организмом. Кроме того, они поглощают все виды ядов, химикатов, радиации и тяжелых металлов;
• Маринады, соусы, специи. Среди них майонез, кетчуп, различные соусы, в составе которых много красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса.Приправы раздражают кишечник и провоцируют аллергию;
• Газированные напитки. В них содержится углекислый газ, который разъедает слизистую оболочку желудка. Кроме того, в них много химикатов, красителей, сахара.

Какие проблемы возможны при введении прикорма

Прикорм — важная часть жизни шестимесячного ребенка. Очень важно правильно подойти к этому вопросу. Здесь есть сложности, которых можно избежать или уменьшить последствия при правильно подобранной диете.

При внедрении новой посуды тело крохи может отреагировать неоднозначно. Необычный продукт может привести к таким последствиям, как:

• Несварение желудка;
• аллергия;
• Диатез.

Перед тем, как приступить к прикорму, нужно выбрать подходящий момент и хорошо подготовиться:

• При введении непроверенных продуктов ребенок должен быть здоровым;
• Не вводите незнакомую пищу после вакцинации. После вакцинации необходимо подождать 5-7 дней;
• Малыш должен уверенно сидеть.Кормить можно только сидя;
• Незнакомый продукт разрешается давать только 1 раз в сутки, не более 1/2 чайной ложки;
• Новый продукт может быть представлен только после адаптации к предыдущему. Желательно выдерживать недельный интервал;
• Малыша на гв необходимо кормить с ложечки, на искусственном допустимо кормить из бутылочки;
• Кормить перед грудным вскармливанием, соки давать после.

Детское меню в 6 месяцев

Вместе с ростом тела малышу необходимы дополнительные питательные вещества.

В меню 6-месячного малыша должны быть овощи: цветная капуста, кабачки, свекла, картофель, морковь, тыква. Овощи нужно пропарить, а затем взбить до однородной массы.

Полезны также фруктовые пюре. Яблоко, банан, грушу можно давать с шестимесячного возраста.

Супы без жарки и с минимальным количеством соли пригодятся маленькому малышу, желательно совсем без соли. Суп необходимо измельчить блендером до однородной массы.

Ребенку нужна каша.К выбору крупы нужно подходить правильно, учитывая все особенности ребенка. Гречка, рис, кукуруза идеально подходят малышу.

Что можно есть ребенку в 6 месяцев, находящемуся на искусственном вскармливании? Детям-искусственникам можно начинать прикорм раньше, к полугодию в их меню уже есть какие-то блюда, разрешено добавлять к ним творог, кефир, яичный желток и печенье. Им также можно давать многокомпонентные пюре из продуктов, которые они уже пробовали.

Важно! Не надо заставлять есть. Если продукт не нравится малышу, не стоит настаивать. Этот продукт можно давать снова через некоторое время.

Виды прикорма что выбрать

Разнообразие блюд зависит от особенностей ребенка. Как кормить 6-месячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании?

Дети с малой массой тела выдерживают кашу. Для замены молока в кашу можно добавить материнское молоко или смесь.Сначала каша должна быть жидкой, постепенно можно довести консистенцию до более густой.

Сначала вводятся однокомпонентные пюре (из одного продукта). Вы можете смешать его позже, когда ребенок попробует их все по отдельности. Во время грудного вскармливания кашу нужно варить на воде, потому что молочный белок вызывает непереносимость. Все блюда перед кормлением необходимо измельчить до однородной массы.

На заметку! Если у малыша есть склонность к аллергии, сначала вводим блюда из зеленых и белых овощей (кабачки, капуста, стручковая фасоль, картофель).

Рецепты для полугодовалого малыша

В возрасте шести месяцев большинство малышей уже сидят более уверенно. Питание ребенка в 6 месяцев на гв или искусственном вскармливании не сильно отличается. Готовить можно по тем же рецептам, придерживаясь индивидуальных особенностей крохи.

Готовьте или покупайте

Когда приходит время прикорма, родители задаются вопросом, что лучше, покупают или готовят сами.

Готовые обеды имеют ряд преимуществ:

• Быстрое и легкое приготовление;
• Удобно транспортировать;
• Безопасность.На производстве тщательно проверяется качество продукции;
• Готовить еду в нужное время.

Еще можно готовить самостоятельно, проще придерживаться нужного количества ингредиентов. Также самостоятельное приготовление обходится намного дешевле. Среди преимуществ домашних блюд — пищевая ценность. Домашняя еда получается богаче и выразительнее на вкус.

Овощное пюре

Для самостоятельного изготовления картофельного пюре необходимо выбирать только свежие продукты.Купленные в магазине овощи перед приготовлением необходимо замочить в воде, чтобы удалить нитраты. Время замачивания 1-2 часа, картофеля до 24 часов.

Для приготовления овощного пюре нужно взять желаемый продукт, мелко нарезать, варить до готовности. Затем взбить блендером до однородной консистенции, при необходимости добавить воду или смесь. Можно добавить небольшое количество масла и соли.

Мясное пюре

Мясо тщательно обрабатывается, удаляются прожилки, кости, жир, затем варят 1,5 часа.Затем его измельчают блендером или мясорубкой и в конце перетирают через сито. Чтобы мясо не было сухим, в него добавляют грудное молоко, смесь, кашу или овощное пюре.

Для приготовления мясного пюре необходимо выбирать нежирные сорта, такие как индейка, курица, кролик.

Важно! При варке мяса или приготовлении пюре не приправлять специями и солью.

Фруктовое пюре

Для приготовления фруктового пюре необходимо брать продукты, не вызывающие газообразования и аллергии.Готовится как овощ. В готовое пюре для вкуса можно добавить сахар или мед.

Многие фрукты содержат аллергены, сначала нужно дать чайную ложку пюре и понаблюдать за реакцией ребенка. Если организм отреагировал нормально, можно дать больше.

Каша

При выборе круп следует обращать внимание на то, что рис обволакивает желудок и усиливает стул, гречка и овсянка содержат клетчатку и обладают слабительным действием, кукуруза нейтральна. Каши можно чередовать или смешивать между собой.Также можно добавить в них овощи и фрукты для вкуса.

Сначала нужно сварить жидкую кашу из расчета 1 ч. крупу измельченную на 100 мл воды. Через неделю уже можно варить гуще, 2 ч. крупяная мука на 100 мл воды. В умеренных количествах добавьте масло и соль; он должен быть несоленым.

На обратите внимание! Перед тем, как насыпать муку из круп в кастрюлю, ее следует развести в холодной воде, а затем залить кипятком.

Супы

Рисовый суп

• 10 г риса
• 150 мл молока
• 200 мл воды
• 3 г сливочного масла
• Сахар,
• Соль.

Рис отварить (чтобы он хорошо вскипел и стал мягким), протереть его через сито, добавив молока. Добавить сахар и соль и снова вскипятить. Добавьте масло в суп.

Овощной суп

• 20 г капусты
• 20 г картофеля
• 10 г моркови
• 100 мл воды,
• 50 мл молока
• 5 г сливочного масла,
• Соль.

Пищу необходимо тщательно очистить и вымыть, а затем мелко нарезать. Выложить овощи в кастрюлю, залить водой, варить до готовности.Пока овощи горячие, растереть их через сито вместе с бульоном, добавить горячее кипяченое молоко, масло, соль. Все перемешать и снова довести до кипения.

Соки

Фруктовые и овощные соки могут быть приготовлены для прикорма. Для их приготовления необходимо хорошо промыть овощ или фрукт, затем залить кипятком для стерилизации. Затем натереть на мелкой терке, завернуть в марлю и отжать. Если у вас есть соковыжималка, вы можете пропустить через нее продукт и получить сок.

Важно! Не давайте детям концентрированные соки. Перед употреблением свежевыжатый сок необходимо разбавить холодной кипяченой водой в соотношении 1: 1.

Творог

Для приготовления творога понадобится кефир. Из 300 мл кефира получится 50 г творога.

Кефир необходимо налить в кастрюлю и нагреть на медленном огне до образования свертывания. Когда сыворотка отделится, массу нужно охладить и перелить на дуршлаг, накрытый марлей.Сыворотка стечет, а творог останется на дуршлаге. Для более однородной консистенции его можно растолочь.

Творог хранят в холодильнике не более 2-3 суток. Слишком маленьким малышам лучше каждый раз готовить свежий продукт.

Еда в банках

Поскольку вашему ребенку следует давать только свежеприготовленную пищу, не всегда можно готовить перед каждым кормлением. В этом случае на помощь приходит магазинная еда в банках.

Перед тем, как кормить детское пюре из баночки, его следует подогреть на водяной бане.Для этого переложите необходимую порцию в отдельную емкость и опустите на несколько минут в горячую воду. Вы также можете разогреть в микроволновой печи. После прогрева перемешайте содержимое, проверьте температуру и покормите малыша. Остаток без подогрева можно хранить в холодильнике не более суток.

Внимание! Разогретую пищу употреблять нельзя.

Сводная таблица прикорма на 6 месяцев

На заметку! Прикорм ребенка в 6 месяцев в день должен заканчиваться каждый раз добавлением грудного молока.

Обращаем ваше внимание, что полную схему питания малыша, указанную в таблице, можно использовать только тогда, когда ребенок адаптируется к большому количеству различных продуктов. Начинать прикорм с такой схемы невозможно.

Прикорм — не основная еда ребенка, это просто дополнение к молочному вскармливанию. Целью введения новых блюд является не кормление малыша, его основная задача — приобщить желудок ребенка к взрослой пище. Прикорм для ребенка — еще один шаг во взрослую жизнь.К этому шагу стоит подойти со всей ответственностью и осторожностью. Питание ребенка первого года жизни формирует микрофлору желудка на всю жизнь.

В шесть месяцев у ребенка проявляется потребность в дополнительных питательных веществах и натуральных витаминах. Завершая первый прием пищи, важно знать, какие приемы пищи и в каких порциях можно давать ребенку. Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев, чтобы не навредить детскому организму и сформировать у него правильное отношение к взрослой пище, расскажут консультанты интернет-магазина «Дочки-Синочки».

Как ввести прикорм шестимесячному ребенку

Шестимесячного ребенка следует кормить постепенно, небольшими порциями с ежедневным увеличением объема пищи с хорошей переносимостью. Изменить состав прикорма можно с третьей недели приема первого продукта. Блюда рекомендуется готовить из одного компонента. Это позволяет легко определить продукт, на который у ребенка может быть аллергия.

Лучше всего давать попробовать новую пищу утром перед грудным вскармливанием или кормлением смесью.В это время ребенок голоден и охотнее, чем после кормления, попробует предложенное блюдо. Прикорм — это добавка, поэтому не уменьшайте количество основной пищи.

Итак, кормя малыша 6 месяцев, что подарить? Педиатры настоятельно рекомендуют начинать обогащать рацион грудничка овощными пюре из кабачков, тыквы, цветной капусты или картофеля. Например, кабачки Hipp, тыква Gerber, цветная капуста «Бабушкина корзинка». Также хорошо зарекомендовали себя молочные каши из кукурузы, риса и гречки.

Важно!

Введение прикорма с 6 месяцев объясняется тем, что к этому времени у ребенка уже адаптирован желудочно-кишечный тракт, улучшились процессы пищеварения, сформирован жевательный аппарат и появляется интерес к другой пище.

Главное требование к тому, каким должен быть прикорм в 6 месяцев, — чтобы блюдо имело пюреобразную консистенцию и натуральный вкус. Не должно быть добавок сахара, соли или загустителей.

Что можно давать для прикорма в 6 месяцев:

• овощное пюре — антиаллергенное блюдо, способствующее размягчению стула;
• каша молочная из безглютенового риса, кукурузы, гречки — активизирует набор веса;
• фруктовое пюре — насыщает организм витаминами;
• творога — способствует усвоению кальция, белка в опорно-двигательном аппарате;
• желток — полностью усвояемое питательное вещество для детского организма;
• кукуруза, подсолнечник, масло сливочное.

Важно!

Нельзя кормить шестимесячного ребенка кашами из пшеницы, ржи и ячменя. Эти продукты содержат вредный белок, называемый глютеном. При ее непереносимости употребление каши может привести к разрушению слизистой кишечника ребенка.

Введение прикорма по дням с 6 месяцев

Знакомство с новым продуктом питания начинается с минимальной порции — пол чайной ложки пюре или каши. Первый прикорм детям 6 месяцев вводится с увеличением размера порции в течение недели.В некоторых случаях срок может быть продлен до 10 дней. В результате в день ребенок должен съедать порцию, заменяющую одно кормление смесью или грудным молоком.

выводы

С осторожностью давайте прикорм шестимесячному ребенку. Необходимо все время следить за реакцией организма, чтобы не пропустить аллергию. Полностью ввести в рацион новый продукт можно за 7-10 дней. Для начала прикорма больше всего подходят пюре из кабачков и капусты, кукурузные, рисовые и гречневые крупы без сахара и соли.

Сколько прикорма давать в 6 месяцев, зависит, прежде всего, от аппетита ребенка. Нельзя заставить ребенка есть больше, чем он хочет. Нормативная порция в первый день кормления не должна превышать одной чайной ложки.

Вашему малышу уже 4 месяца. Он заметно вырос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно рассматривает и тянется к ним. Эмоциональные реакции ребенка стали намного богаче: он радостно улыбается всем людям, с которыми чаще всего видится, издает различные звуки.

Вы все еще кормите ребенка грудью или вам пришлось перейти на смешанное вскармливание или кормление смесью. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской смесью он уже не всегда может получать все необходимые питательные вещества. Значит, пришло время задуматься о прикорме.

Оптимальное время для начала его введения — интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, получает ли ребенок грудное молоко или смесь. Именно в это время дети лучше всего реагируют на новую пищу.До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать любую другую пищу. А при позднем введении прикорма — через 6 месяцев у детей уже наблюдается значительный дефицит некоторых питательных веществ и, прежде всего, микронутриентов (минералов, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и т. Д.). Кроме того, малыши в этом возрасте часто отказываются от новой пищи, у них задерживается развитие навыков пережевывания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это ни покажется странным на первый взгляд, при несвоевременном назначении прикорма чаще возникают аллергические реакции.

В каких случаях рекомендуется давать прикорм уже с 4 месяцев, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить эту проблему, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Как правило, в более раннем возрасте (4 — 4,5 мес) прикорм вводят детям с риском развития железодефицитной анемии, а также детям с недостаточным набором веса и функциональными нарушениями пищеварения.

Оптимальное время для начала введения прикорма здоровому ребенку — 5–5 лет.5 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, начинать прикорм с 6-месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, основанной на большом практическом опыте и научных исследованиях, это возможно только в тех случаях, когда ребенок родился вовремя, без недоедания (так как в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Кроме того, мать также должна быть здоровой, хорошо питаться и употреблять либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсы витаминно-минеральных комплексов.Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 — 5,5 месяцам и значительным увеличением риска развития анемии при отсутствии продуктов, богатых или обогащенных железом. Также возникают другие состояния дефицита.

Первым продуктом прикорма может стать овощное пюре или каша, фруктовое пюре лучше давать малышу позже — после вкусных сладких фруктов дети обычно едят овощные пюре и каши хуже, часто вообще отказываются от них.

С чего начать? В случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро набирает вес, следует отдавать предпочтение овощам. При высокой вероятности развития анемии, нестабильного стула и небольшого набора веса — из детских каш, обогащенных микроэлементами. А если вы начали введение прикорма кашами, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6 месяцев, это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минералами и витаминами, приема которой с грудным молоком уже недостаточно.

Еще один важный продукт прикорма — мясное пюре. Он содержит легко усваиваемое железо. А добавление мяса в овощи улучшает усвоение железа в них и из них. Мясное пюре желательно вводить ребенку в возрасте от 6 месяцев. Только ежедневное употребление витаминизированной детской каши и мясного пюре может удовлетворить потребность младенцев в железе, цинке и других микроэлементах.

Но соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма — овощи, крупы, мясо и фрукты.Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получал все необходимые для роста и развития вещества, а в соках их очень мало, в том числе витамины и минералы.

Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того, как ребенок съел кашу или овощи с пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между приемами пищи в дальнейшем приводит к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, кариес чаще встречается у детей и возрастает риск ожирения.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-кратный режим кормления.

Правила прикорма:

• предпочтение следует отдавать детским товарам промышленного производства, они изготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень помола
• продукт прикорма следует предлагать ребенку ложкой в ​​начале кормления, прежде чем прикладывать к груди (кормление смесью)
• объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложки, а через 7-10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (крупы из других злаков или новые овощи) можно вводить быстрее, через 5-7 дней
• начиная с однокомпонентных продуктов
• Нежелательно дарить новинку днем, важно отслеживать, как ребенок на нее реагирует
• новинок не вводятся при острых заболеваниях, а также до и сразу после профилактической вакцинации (воздержаться от нее несколько дней)

При внедрении нового типа прикорма сначала попробуйте один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым.Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки кабачкового пюре. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты в пюре из тыквы и продолжайте увеличивать количество каждый день. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрасту. Со временем вы сможете быстрее заменить введенные овощи другими.

После внесения одного овоща (доведения его объема до необходимого количества) можно переходить к приему каши, а позже разнообразить овощной рацион.

Если ребенку не понравилось блюдо, например, брокколи, не отказывайтесь от плана и продолжайте предлагать этот овощ в небольших количествах — 1-2 столовые ложки в день, можно даже не один раз, а 2-3 раза раньше. Прием пищи, причем через 7-10, а иногда и за 15 дней малыш привыкает к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

Кормление с ложечки следует проводить терпеливо и осторожно. Принудительное кормление запрещено!

В рацион здоровых детей каши, как правило, вводят после овощей (за исключением здоровых детей на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев).Начать лучше с безмолочных безглютеновых круп — гречки, кукурузы, риса. При этом важно использовать каши для детского питания промышленного производства, которые содержат комплекс витаминов и минералов. К тому же она уже готова к употреблению, нужно лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

Для детей с пищевой аллергией прикорм вводят в 5 — 5,5 месяцев. Правила введения продуктов такие же, как и для здоровых детей, во всех случаях вводят медленно и начинают с гипоаллергенных продуктов.Необходимо учитывать индивидуальную переносимость. Единственное отличие — в корректировке диеты с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов в первую очередь следует отдавать предпочтение пюре из индейки и кролика.

Диета для разных возрастных периодов

Лучше объяснить, как можно составить диету, на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню специально для вашего ребенка.

С 5 месяцев объем одного кормления в среднем 200 мл.

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 до 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:

* — детская смесь

Вариант 2.

Другой вариант питания ребенка от 6 месяцев, если был введен прикорм с 4 до 5 месяцев:

* — детская смесь
** — разбавленная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

Примерный дневной рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:

** — разбавленный грудным молоком

До 7 месяцев увеличить объем каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

Материалы подготовлены сотрудниками отдела питания здоровых и больных детей Научного центра здоровья детей и основаны на рекомендациях «Государственной программы оптимизации питания детей первого года жизни». в Российской Федерации », утвержден на XVI съезде педиатров России (02.2009)

Дополнительное питание для 6-месячного ребенка — это дополнительный вид питания. По вкусу, составу, консистенции и форме введения прикорм существенно отличается от грудного молока.

Правила введения прикорма шестимесячному ребенку

Прикорм стимулирует развитие жевательного аппарата, тренирует пищеварительную систему принимать пищу, отличную от молока, подготавливает к самостоятельному кормлению.

Существуют определенные правила введения прикорма для ребенка 6 месяцев:

• Прикорм вводится последовательно, в свою очередь, новый вид пищи подается только тогда, когда предыдущее блюдо уже было введено полностью;
• Новый вид питания следует вводить только на фоне полного здоровья ребенка;
• Консистенция прикорма для 6-месячного ребенка должна быть однородной, полужидкой, чтобы ребенок мог легко глотать пищу;
• Прикорм должен быть теплым, давать ложкой, ребенок должен сидеть;
• Кормление начинается с прикорма, и только после этого ребенку предлагается кормление грудью;
• Максимальное количество прикорма для ребенка в первом полугодии жизни — 150 г, во втором — 180 г; Начните давать прикорм с 1 чайной ложки (5 г), постепенно доводя до полного объема в течение 2 недель.
• За одно кормление лучше не давать два жидких или два густых прикорма; также не рекомендуется давать один вид прикорма два раза в день;
• Маме следует следить за стулом ребенка после введения прикорма — если он не изменился, то ребенок хорошо переносит новое блюдо, и его объем можно увеличивать в дальнейшем;
• Не следует вводить новый прикорм в день вакцинации.

Виды прикорма для ребенка 6 месяцев

На искусственном и смешанном вскармливании первый прикорм можно вводить уже с 5 месяцев.При кормлении только грудным молоком, согласно рекомендациям ВОЗ, первый прикорм вводится в возрасте 6 месяцев.

Первый прикорм для 6-месячного ребенка может быть:

• Пюре овощное;
• Зерновая каша.

Какой прикорм давать в первую очередь, зависит от ребенка. Если он хорошо набирает вес или у малыша есть склонность к запорам, то начинать рекомендуется с овощного пюре. Когда ребенок недостаточно набирает вес, а также при отсутствии запоров можно вводить кашу.

Каша как дополнительное питание

Кашу обычно подают на завтрак. Добавьте к нему 3-5 г сливочного масла. Каши на зерновой основе обычно нравятся детям, с их введением проблем не возникает. Первую кашу, которая послужит прикормом для 6-месячного малыша, следует готовить из одного вида круп. Еда должна быть без глютена (белок злаков, вызывающий глютеновую болезнь или аллергию на глютен). Подходящие злаки без глютена включают:

Глютен содержится в пшенице, из которой делают манную и пшеничную крупу, в ячмене и овсе.Каши из этих круп лучше вводить позже (манную кашу — на втором году жизни). Первую кашу готовят на воде, разведенной смеси или грудном молоке. Коровье молоко может вызвать у ребенка аллергию, поэтому разрешено к употреблению только после 1 года. Большую биологическую ценность имеют злаки на основе грудного и коровьего молока.

Для первого знакомства с кашой малышу следует приготовить гречневую или рисовую безмолочную кашу. Через 2-3 месяца можно будет включать в рацион многозерновые крупы или крупы с добавками.

В качестве прикорма для 6-месячного ребенка удобно использовать детские каши быстрого приготовления, предлагаемые в огромном ассортименте разными производителями. К их выбору нужно подходить, руководствуясь изложенными выше принципами и советами педиатров.

Пюре овощное для прикорма

Если прикорм начинается с овощей, то их сорт подбирается особенно тщательно. Первыми овощами в меню малыша должны:

• содержат нежные волокна;
• Вырасти в том районе, где живет ребенок;
• Будьте экологически чистыми;
• Не вызывает аллергии.

Идеальный вариант для первого ребенка в жизни овощное пюре — кабачок или цветная капуста. Они хорошо усваиваются и не вызывают чрезмерного газообразования.

Позже можно будет ввести в рацион овощи, такие как морковь, тыква, брокколи, картофель, капуста, репа, а также смешать 2-3 компонента в одном блюде.

Консистенция овощного пюре должна быть однородной, чтобы малыш мог легко его проглотить. В пюре обычно добавляют 1 чайную ложку растительного подсолнечного масла.

Стул у ребенка после введения прикорма в виде овощного пюре становится регулярным, особенно это заметно, если у него ранее была склонность к запорам. Овощи являются ценным источником клетчатки для очищения кишечника, а также богаты витаминами и минералами.

Творог — прикорм для ребенка 6 месяцев

В середине седьмого месяца уже можно вводить творог. Этот кисломолочный продукт богат кальцием, который так необходим малышу для роста костей и зубов.Не рекомендуется вводить творог раньше 6,5 месяцев, так как он накладывает повышенную нагрузку на выделительную систему малыша.

Через 2 недели будет введен в полном объеме первый прикорм (овощное пюре или каша), после чего можно начинать давать ребенку творог. В первый день следует предложить одну чайную ложку этого продукта; день за днем ​​его количество постепенно увеличивают, доведя к 7 месяцам до 40 г. Детям первого года жизни хорошо использовать специализированный детский творог, который хорошо адаптирован к работе желудочно-кишечного тракта ребенка.Этот творог можно купить на молочной кухне или в отделениях детского питания.

На баночке с творогом должна быть отметка о том, что продукт разрешено давать с 6 месяцев. Также стоит обратить внимание на срок хранения продукта — у творожка он не превышает 14 дней.

Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода.В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.

Также читайте: Вехи для 6-месячного ребенка

Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка

Потребность в питательных веществах для 6-месячного младенца

Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:

1. Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.
2. Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.
3. Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.
4. Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.
5. Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.
6. Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.
7. Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.
8. Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка

Сколько еды должен есть ваш ребенок?

Шестимесячный ребенок находится на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо отреагирует и не покажет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.

Лучшие продукты для 6-месячного ребенка

Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, поскольку это создает нежелательную нагрузку на почки.

Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев:

• Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару, растереть или протереть при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
• Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.
• Суп из бобовых: Различные бобовые, особенно дал , можно кипятить с водой, а суп можно давать младенцам.
• Рисовая каша: Рис — хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.
• Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена ​​из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.
• Овощной суп: Различные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа.
• Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется употреблять до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты?

Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства.Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, ​​обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

Также читайте: Эффективные советы по уходу за шестимесячным ребенком

Видео: План диеты для 6-месячного ребенка

Таблица / план питания для 6-месячного детского питания

Вы можете составить план питания или таблицу для питания вашего ребенка и в максимально возможной степени следовать им.Приведенная ниже таблица может помочь вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Диета для ребенка 6 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 2

Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 3

Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 4

Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 5

Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 6

Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 7

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 2

Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 3 день

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей 6 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 6 месяцев — неделя 2, день 7

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 1

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 2

Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 4

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 5

Диета для детей 6 месяцев — неделя 3, день 6

Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 6 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 6 месяцев — неделя 4, день 4

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для детей 6 месяцев — неделя 4, день 7

Видео: Рецепты 6-месячного детского питания

Рецепты еды для 6-месячного ребенка

Вот несколько интересных рецептов индийского детского питания, которые может попробовать ваш малыш.

1. Яблочное рагу с корицей

Состав:

• Яблоко — 1
• Вода
• Порошок корицы

Как подготовить:

• Приготовьте очищенные и нарезанные кубиками яблочные дольки в кипящей воде.
• Как вариант, их также можно приготовить в скороварке на два-три свистка.
• Возьмите пропаренные яблоки и перемешайте их в емкости для миксера. Вы также можете процедить его, чтобы сделать тушеное мясо более жидким.
• Добавьте сюда щепотку порошка корицы и хорошо перемешайте.
• Яблочное тушеное мясо готово.

2. Пюре из манго

Состав:

Как подготовить:

• Очистите и удалите мякоть манго.
• Взбейте мякоть до состояния пасты или просейте ее через сито.
• Поскольку фрукт содержит натуральный сахар, подавайте без добавления сладких веществ.

3. Овсянка

Состав:

• Порошок овсяный — 1 стакан
• Вода
• Грудное молоко или молочные смеси — согласно требованию
• Банан — 1/2

Как подготовить:

• В сковороде вскипятите 2 стакана воды.
• Как только вода закипит, медленно добавьте чашку овсяной муки в воду и непрерывно помешивайте, чтобы не образовывались комки.
• Когда овес приготовится, добавьте 2 столовые ложки молока.
• Вы можете добавить банановую пасту, чтобы придать блюду приятный аромат.

4. Сладкое тыквенное пюре

Состав:

• Сладкая тыква — 1/4
• Вода

Как подготовить:

• Очистите маленькую тыкву от семян и удалите мякоть.Нарезать мелкими кубиками.
• Вскипятите 2 стакана воды и добавьте в них тыквенные кубики. Накройте крышкой и дайте настояться несколько минут.
• Измельчите или измельчите приготовленную тыкву в пасту и покормите ребенка. Хороший вкус блюду придает естественная сладость овоща.

5. Рисовая каша

Состав:

• Рисовая пудра — 1 стакан
• Вода
• Грудное молоко / молочные смеси — согласно требованию

Как подготовить:

• Возьмите воду и вскипятите ее в кастрюле.
• Медленно добавьте измельченный рис и хорошо его приготовьте.
• Будьте осторожны, чтобы не образовались комки.
• Добавьте в приготовленный рис 2 столовые ложки молока и хорошо перемешайте.

6. Картофельное пюре

Состав:

• Картофель — 2
• Грудное молоко / молочные смеси — согласно требованию

Как подготовить:

• Выберите картофель без мягких пятен и трещин.
• Вымойте их и снимите кожицу.Нарезать мелкими кубиками.
• В скороварку, наполовину наполненную водой, добавить картофельные кубики и варить 1-2 свистка.
• Переложите приготовленный картофель в миску и разомните ложкой.
• Добавьте грудное молоко или молочную смесь.
• Вкусное картофельное пюре готово.

7. Бутылочная тыква (

Состав:

• Тыква для бутылок — 1/2
• Moong dal — 1 столовая ложка
• Пудра Jeera — щепотка

Как подготовить:

• Вымойте и очистите лауки.Нарезать мелкими кубиками.
• Добавьте кубики лауки и мунг дал в скороварку с 50 мл воды.
• Готовьте 2 свистка на среднем огне.
• Разомните или взбейте после того, как он остынет. Добавьте порошок джира (по желанию) и подавайте.

Советы по кормлению

Кормление младенцев может быть сложной задачей для матерей. Вот несколько советов, которые сделают время еды вашего ребенка счастливым и без стресса.

• Всегда начинайте с одной или двух ложек и давайте больше, только если вашему ребенку нравится вкус.
• Вносите только один новый фрукт или овощ за раз и понаблюдайте за ее реакцией на них, прежде чем переходить к другому продукту питания.
• Следуйте правилу трех дней и записывайте все новые блюда и ингредиенты, которыми вы кормили своего ребенка. Это облегчает поиск и устранение неисправностей, если у нее аллергическая реакция.
• Не ешьте комковатую пищу или закуски для детей младше шести месяцев. Иногда это может вызвать рвоту и даже удушье.
• Выберите спокойное и тихое место для кормления, например, гостиную или кухню.
• Избегайте отвлекающего кормления, т. Е. Не кормите ребенка, заставляя его смотреть что-то на экране телевизора или мобильного телефона.
• Приготовьте и храните детское питание в стерилизованных стальных или стеклянных мисках вместо пластиковых.
• Давайте только домашнюю еду, так как пищеварительная система вашего ребенка еще недостаточно развита.

Предложить ребенку твердую пищу непросто, и матери могут не понять, какая еда подходит их ребенку. В большинстве случаев младенцы любят есть продукты разного вкуса, текстуры и цвета.Небольшие усилия по покалыванию их вкусовых рецепторов могут иметь большое значение для успешного кормления.

Заявление об отказе от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы.По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует.В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи еды для 7-месячного ребенка

Таблица и рецепты питания для детей в возрасте 6 месяцев

Согласно данным Американской академии педиатрии (AAP), вы можете начинать давать твердую пищу детям, когда они достигают шестимесячного возраста. Грудное молоко по-прежнему будет их основным источником пищи и питательных веществ, но вы можете заменить одно кормление несколькими ложками твердой пищи.

Итак, какие продукты вы можете в первую очередь давать своему ребенку? MomJunction предлагает несколько простых идей питания для шестимесячного ребенка.

Идеи питания для ребенка 6 месяцев

Первые продукты, предлагаемые ребенку, называются детским питанием первой стадии. Их протирают и протирают, чтобы малыши могли легко их проглотить и переварить. У них низкий уровень аллергии.

Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить какое-либо новое питание вашему малышу.

Ниже приведены некоторые из лучших продуктов для шестимесячного ребенка:

1. Молоко

Продолжайте употреблять грудное молоко или смесь для вашего ребенка, поскольку это основной источник питания для младенцев до одного года (1).Кормите грудью каждые два-три часа или по требованию. Как вариант, предлагайте 24–37 унций молочной смеси каждый день.

2. Фрукты 1 стадии

Яблоки, авокадо, абрикосы, бананы, манго, нектарины, персики, папайя, груши, сливы, чернослив, чику, тыква и мякоть киви — отличные первые продукты для ребенка. Не забывайте включать фрукты только в пюре или пюре.

3. Овощи стадии 1

Младенцы могут переваривать вареные и протертые овощи, такие как фасоль (зеленая), морковь, сладкий картофель, кабачки, зеленый горошек, картофель, кабачки, мускатный орех и тыква.

4. Вода

Давайте ребенку кипяченую и охлажденную до комнатной температуры воду не реже трех раз в день. Давайте воду после еды, а не между кормлениями, так как это может снизить общее количество потребляемой пищи.

[Читать: Когда младенцы могут пить воду]

5. Зерновые и зернобобовые

Зерновые и зернобобовые культуры, такие как рис, ячмень, овес и чечевица, обеспечивают растущих младенцев необходимыми питательными веществами, такими как белки и минералы. Готовьте эти продукты, пока они не станут мягкими, и разомните их.

6. Мясо

Вы можете добавить пюре из птицы и рыбу (с меньшим содержанием ртути) в рацион вашего ребенка. Убедитесь, что вы удалили кости при подаче этих продуктов.

Не знаете, что подавать и когда? Запишите график кормления ребенка и прикрепите его, чтобы вам было легче.

Таблица питания для шестимесячного ребенка

Вы можете составить схему питания вашего ребенка в следующих строках:

Время пробуждения

• • • Смесь или грудное молоко.Продолжайте кормить грудью до конца дня.

Завтрак (с 7:30 до 8:00)

• • • Пюре из фруктов или овощей

Обед (с 11:30 до 12:30)

• • Злаки, такие как рис, ячмень или овес

Закуски (с 15:30 до 16:00)

• • • Пюре из фруктов или овощей

1928 Ужин (с 6:00 до 19:00)

Помните, что вы готовите таблицу только для справки.Вам не нужно строго придерживаться графика. Предлагайте молоко и твердые продукты в порядке, удобном для вас и приемлемом для вашего ребенка.

Однако делайте пищу настолько вкусной, чтобы ваш ребенок не возражал бы есть ее в любое время дня.

[Читать: Детское питание после 6 месяцев]

Рецепты для шестимесячного ребенка

Попробуйте эти рецепты детского питания для своего 6-месячного ребенка и позвольте ему отведать вкусные и питательные блюда.

Рецепты завтраков / закусок

1.Абрикосовое пюре

Вам понадобится:

• 1 фунт сушеного абрикоса
• 2 стакана груши, сока белого винограда или яблочного сока

Инструкции:

1. Отварить ингредиенты в кастрюле. Затем варить на медленном огне 15 минут.
2. Перелейте содержимое в блендер и хорошо перемешайте.
3. Добавьте больше сока, чтобы получить более жидкую консистенцию, или добавьте хлопья, чтобы сделать его более густым.

2. Яблочный соус

Вам понадобится:

• 1 яблоко (очищенное, нарезанное ломтиками)
• 2 стакана воды

Инструкции:

1. Отварить яблоки в кастрюле. .Ломтики нужно погрузить в воду.
2. После этого размять дольки яблока. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

3. Банановое пюре

Вам понадобится:

• 1 спелый банан (очищенный и нарезанный кубиками)

Как:

1. Смешайте банан в кухонном комбайне или разомните в миске.
2. Нагрейте пюре в течение 25 секунд для придания мягкости.
3. Добавьте молока или воды, чтобы сделать его более жидким, или хлопьев, чтобы сделать его более густым.

4. Mango delight

Вам понадобится:

• 1 спелое манго (очищенное, очищенное от семян, нарезанное на кусочки)

Инструкции:

1. Смешайте кусочки манго в кухонном комбайне.
2. Добавьте грудное молоко или молочную смесь для достижения желаемой консистенции.

[Читать: Даты для младенцев]

Рецепты обеда

5. Рисовые хлопья

Вам понадобятся:

• 1/4 стакана риса
• 1 стакан воды
• 2 столовые ложки смеси или грудного молока

Инструкции:

1. Вымойте рис и приготовьте его в кастрюле или скороварке.
2. Размять приготовленный рис и добавить смесь или грудное молоко.

6. Ячменно-яблочная каша

Вам понадобится:

• 1/4 стакана молотого ячменя
• 3,5 стакана воды
• 2 столовые ложки смеси или грудного молока
• 1 стакан очищенного и нарезанного кубиками яблока

Как к:

1. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте ячмень.
2. Готовьте на медленном огне 10 минут.
3. Добавьте кусочки яблока и готовьте на слабом огне две минуты.
4. Взбейте содержимое пюре с помощью ручного блендера.

7. Овсяные хлопья

Вам понадобятся:

• 1/3 стакана воды
• ¼ стакана молотого овса
• 2 столовые ложки молочной смеси или грудного молока
• ½ нарезанного банана

201 Как приготовить

1. Возьмите кастрюлю, добавьте воды и доведите до кипения. Добавить овес и варить на медленном огне 10 минут.
2. После этого добавьте бананы и хорошо разомните. Добавьте смесь или грудное молоко, чтобы получить желаемую консистенцию.

[Читать: Рецепты из овса для младенцев]

8. Запеченные яблоки

Вам понадобится:

Как:

1. Намажьте яблоко с сердцевиной маслом и положите его в кастрюлю с водой.
2. Разогрейте духовку до 400 ° F и поместите в нее сковороду.
3. Запекайте яблоко 30 минут.
4. После выпечки размять яблоки до желаемой консистенции.

Рецепты ужинов

9. Тыквенное пюре

Вам понадобится:

• 1 сахарная тыква среднего размера (разрезанная пополам и без семян)

Как получить:

1. Зачерпнуть семена из половинок сахарной тыквы и слить тыквы с водой в форму для запекания.
2. Выпекайте 40 минут в духовке, предварительно разогретой до 400 ° F. Когда половинки станут мягкими, зачерпните кабачки и протрите их в кухонном комбайне. Добавьте воды, чтобы получить однородную консистенцию.

10. Пюре из зеленой фасоли

Вам понадобится:

Как:

1. Переложите фасоль в кастрюлю и поместите в корзину пароварки.
2. Готовьте на пару до готовности. Следите за уровнем воды.
3. Когда все будет готово, взбейте содержимое блендером до однородной консистенции.

11. Морковное пюре

Вам понадобится:

• 1 морковь (сладкая, очищенная, нарезанная)

Как:

1. Переложите морковь в кастрюлю с водой. Готовьте на пару, пока морковь не станет мягкой.
2. Поместите содержимое в блендер и измельчите его. При необходимости добавьте воды.

12. Овощной комбо

Вам понадобится:

• 1/8 стакана свежих бобов
• 1/8 стакана гороха
• ¼ стакана лета и кабачков
• 1/8 стакана нарезанной моркови

Как:

1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и долейте достаточно воды.
2. Готовьте до готовности и взбейте содержимое блендером.
3. Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

С такими интересными рецептами, вероятно, вашему ребенку понравится ее новая диета. Но вы не можете кормить ее сверх небольшого количества только потому, что она к этому пристрастилась.

[Прочтите: Продукты, которые повысят умственные способности вашего ребенка]

Сколько должен есть шестимесячный ребенок?

Начните с порции по 5-10 мл или одной-двух чайных ложек и постепенно увеличивайте количество (2).Первоначально ребенок может съесть всего половину ложки. Не кормите их насильно.

Кроме того, перейти на твердую пищу непросто, так как нужно быть осторожным, чтобы не задушить ребенка и не повредить его животик тяжелой пищей. Соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку, когда кормите твердую пищу.

Нагрейте пищу до чуть теплой. Не нагревайте его в микроволновой печи, так как он создает очаги тепла, которые могут обжечь рот ребенка. Вместо этого поместите миску для еды в большую миску с кипящей водой, чтобы нагреть ее.

Осторожно при приготовлении детского питания для этапа 1

1. Не давайте коровье молоко детям младше одного года.Также избегайте меда, поскольку он может содержать споры, вызывающие ботулизм.
2. Никогда не давайте шестимесячным детям ломтики фруктов или другой еды, так как они могут подавиться.
3. Воздержитесь от покупного детского питания, так как оно обычно очень сладкое, приучая ребенка к сладкому, а не к здоровой натуральной пище.
4. Добавляйте по одному фрукту за раз и проверяйте наличие аллергических реакций. Следуйте правилу четырехдневного ожидания между двумя новыми продуктами.
5. Кормите ребенка в спокойной и приятной обстановке.
6. Готовьте детское питание в стальных или стеклянных контейнерах. Скажите нет пластиковым контейнерам, даже если они подходят для пищевых продуктов.
7. Предлагайте воду в стерильной стеклянной или стальной чашке, но не в бутылочке или бутылочке для кормления.
8. Избегайте печенья, поскольку оно содержит рафинированную муку, консерванты и сахар.
9. Вымойте руки перед кормлением малыша.

Приобщите вашего ребенка к здоровой пище, чтобы он мог к ней пристраститься. Начните с легкоусвояемых продуктов, таких как злаки, фрукты и овощи.Во время еды вовлекайте их в рифмы или приглушенную музыку. Положите их себе на колени во время кормления, так как это безопасное место, и они уже связывают это с кормлением. Позже вы можете переместить их на стул для кормления.

Какой любимый рецепт вашего ребенка? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

Различия в дополнительном кормлении от 6 до 23 Месяцы в Китае, США и Мексике

научная статья Открытый доступ

Различия в прикорме от 6 до 23 Месяцы в Китае, США и Мексике

Лия Денни ^{1 *} , Кэтлин С. Рейди ² и Элисон Л. Элдридж ¹

¹ Public Health Nutrition, Исследовательский центр Nestlé, Лозанна, Швейцария
² Nestlé Infant Nutrition, Nestlé Nutrition Global R&D, Флорхэм-Парк, Нью-Джерси, США

Поступила: 29.11.2016 г .; Принята в печать: 15 декабря 2016 г .; Опубликовано: 23 декабря 2016 г.

Образец цитирования: Denney L, Reidy KC, Eldridge AL (2016) Различия в дополнительном кормлении детей в возрасте от 6 до 23 месяцев в Китае, США и Мексика. J Nutrition Health Food Sci 4 (6): 1-8. DOI: http://dx.doi.org/10.15226/jnhfs.2016.00181

Аннотация

Предпосылки и цель: Дополнительный продукт с адекватным питанием еда необходима для оптимального роста и развития младенцев и маленькие дети.Целью исследования было описать и сравнить практика прикорма в трех странах, представляющих в разных частях света.

Дизайн: Диетические обследования младенцев и детей раннего возраста. дети в Китае, США (США) и Мексике. Всего 3103 Были включены младенцы и малыши в возрасте от 6 до 23 месяцев (Китай n = 906, США n = 1430 и Мексика n = 767). Информация о рационе питания была собраны с использованием 24-часовых отзывов во время личных интервью с основной опекун в Китае и Мексике и через телефонное интервью в Соединенные штаты.Все указанные продукты и напитки были отнесены к группам продуктов питания. адаптировано из исследования кормления детей грудного и раннего возраста в США. В среднем Количество пищи было рассчитано и представлено для 3 возрастных групп.

Результатов: Несколько больших различий в прикорме расход не наблюдалось. В Китае потребление коровьего молока был очень низким, тогда как детские смеси / молоко для детей были очень потребляется (диапазон: 270-317 г / сут). Рис был основным потребляемым зерном в любом возрасте. В США потребление овощного и фруктового детского питания привел к более высокому потреблению овощей и фруктов среди младенцев по сравнению с с другими странами.100% фруктовый сок был основным напитком и употребляется в любом возрасте. В Мексике потребление зерновых для детского питания было низким, в то время как значительное количество коровьего молока потреблялось до 12 лет. месяцев возраста. Подслащенные сахаром напитки и сладости очень продавались. употребляется в любом возрасте (диапазон: 64-219 г / день).

Выводы: Потребление прикорма варьировалось значительно в 3 странах. Раннее кормление относительно высоких количество пустых калорийных продуктов, таких как сахаросодержащие напитки сладости и высокое потребление продуктов с низким содержанием питательных веществ, таких как рис наблюдался.Эти данные позволяют определить культуру и продукты питания. информация для медицинских работников этих стран предложить более целенаправленное руководство по улучшению прикорма практики.

Ключевые слова: Прикорм; Младенцы; Малыши; Китай; НАС; Мексика

Введение

На введение прикорма влияют: культурные и традиционные верования [3-5].Культура питания и привычки в страна влияет на способность удовлетворить потребности младенцев в питании и маленькие дети во время кормления. У нас есть ранее сообщалось о риске неадекватного потребления жиров, витаминов B6 и фолиевая кислота, высокое потребление натрия в Китае [6] и низкое содержание клетчатки и высокое потребление насыщенных жиров, превышающее рекомендуемые в США [7]. Кроме того, мы сообщили о высокой доле младенцы и маленькие дети употребляют сахаросодержащие напитки сладости в США и Мексике [8, 9], а также большое количество младенцы и маленькие дети в Китае потребляют очищенный рис, в то время как низкие пропорции употребляют овощи [10].

До сих пор количество прикорма не было сообщалось, и несколько исследований сравнивали различия в потребляемые продукты для прикорма и как потребление основных пищевые группы меняются с возрастом в разных частях мира. Этот тип информации может быть полезен специалистам в области здравоохранения, поскольку он предоставляет контекст для понимания дополнительных методы кормления. Следовательно, цель данного исследования — описать и сравнить продукты для прикорма, потребляемые в Китае, США и Мексика, используя данные диетических обследований, проведенных в три страны.

Материалы и методы

Субъекты

Исследование MING представляло собой перекрестное исследование для изучения диетический и нутриционный статус беременных, кормящих матерей, младенцев и детей раннего возраста, проведенных в 2011 г. и 2012 [6, 13].Младенцы и дети раннего возраста от рождения до 35 лет месяцев было набрано из центров охраны здоровья матери и ребенка (MCCC) в восьми городах Китая. В каждом городе было по два МЦКК. отобраны, и испытуемые были отобраны случайным образом на основе ребенка список регистрации в каждом из MCCC до тех пор, пока целевой номер не будет достиг. Исследование проводилось в соответствии с рекомендациями в Хельсинкская декларация. Все процедуры с участием человека предметы были одобрены Исследовательским советом по медицинской этике Пекинский университет.Письменное информированное согласие было получено от основной опекун каждого ребенка, участвующего в исследовании. Всего было охвачено 906 младенцев и детей ясельного возраста в возрасте 6-23 месяцев. включены в текущий анализ.

FITS 2008 был национальной выборкой детей США в возрасте от от рождения до возраста 47 месяцев [11]. Испытуемые были набраны и интервью проводились по телефону. Все инструменты и процедуры были рассмотрены и одобрены политикой Mathematica Независимый институциональный обзорный совет Research (Public / Private Ventures, Филадельфия, Пенсильвания).Всего 1430 младенцев и Дети ясельного возраста в возрасте 6-23 месяцев были включены в текущий анализ.

Мексиканский NHNS 2012 был перекрестным населением основанный на опросе, чтобы охарактеризовать состояние здоровья и питания мексиканское население. В исследовании использовался многоэтапный стратифицированный и система кластерной выборки, представленная для всех штатов и четырех географических регионов Мексики [12]. Исследование протокол и инструменты сбора данных были утверждены Комитет по этике Мексиканского национального института общественности Здоровье.Всего 767 младенцев и малышей в возрасте от 6 до 23 месяцев. из NHNS были включены в текущий анализ.

Сбор диетических данных

В FITS два 24-часовых отзыва о питании были собраны через телефонное интервью, проведенное сертифицированными диетологами в Координационном центре питания Университета Миннесоты с использованием Системы данных о питании для исследований (версия 2008 г., Система данных по питанию Университета Миннесоты для исследований, Миннеаполис). Перед диетическим собеседованием главный опекун выбранному ребенку был отправлен пакет материалов, включая еду буклет, линейка и мерный стаканчик для жидкости с инструкциями для оценки количества потребляемых продуктов и напитков.Данные о потреблении пищи, собранные в первый день из двух 24-часовых отзывов, были использовано в настоящем анализе

Все указанные продукты питания и напитки были отнесены к продуктам питания группы адаптированы из FITS [14]. Группы продуктов были скорректированы для Китая и Мексики, чтобы включить местные продукты и отразить относительная роль определенных типов продуктов в рационе младенцев и малыши, живущие в этих странах. В Китае обогащенное молоко выпускается специально для детей раннего возраста от 1 до 3 лет, называется молоко взросления, обычно употребляют маленькие дети из 12 месяцев и позже.В этом исследовании детские смеси и взросление молоко были сгруппированы в одну категорию, называемую детскими смесями / подрастающее молоко.

Потребление грудного молока оценивалось на основе возраст в месяцах и общее количество других видов молока (детские смеси и коровье молоко) в течение дня отзыва [7, 15]. Для детей во всех трех странах использовались одинаковые оценки. Для младенцев в возрасте от 6 до 11 месяцев, которых кормят грудным молоком в качестве единственного молока. источника, количество грудного молока было принято равным 600 мл / день.Для младенцев, находящихся на частично грудном вскармливании, количество грудного молока было рассчитано как 600 мл / день минус количество формулы / употребляемое другое молоко. Для детей младшего возраста на грудном вскармливании от 12 до 17 месяцев количество грудного молока было рассчитано как 89 мл. за один раз кормления. Для детей младшего возраста на грудном вскармливании от 18 до 23 лет месяцев количество грудного молока было рассчитано как 59 мл на повод для кормления [7, 15].

Аналитические методы

Среднее количество потребляемых продуктов и напитков в граммах на душу населения и стандартные ошибки (SE) были рассчитаны с использованием Система статистического анализа (версия 9.1.3, 2004 г., Институты САС, Кэри, Северная Каролина). В FITS и NHNS все оценки включены соответствующие веса выборки для отражения репрезентативности на национальном уровне результаты и учитывать дизайн обследования. В исследовании MING взвешивание выборки не проводилось, так как исследование не проводилось предназначен для сбора репрезентативной выборки на национальном уровне [6]. К подробно разбираться в потреблении прикорма и изменения с возрастом, среднее количество прикорма потребленные были представлены для трех возрастных групп: 6-8 месяцев, 9-11 месяцев и 12-23 месяца для каждой страны.Различия в среднее потребление между возрастными группами в каждой стране и различия в среднем потребление между странами для одной и той же возрастной группы было проверено с помощью t-критерия Стьюдента. Нулевая гипотеза была отклонена на уровень α, который контролирует общую частоту ошибок типа I на уровне 5%, используя Поправка Бонферрони для множественных сравнений [16].

Результаты

Молоко

) Были замечены большие различия в формуле / взрослении потребление молока и коровьего молока в разных странах. В Китае, детские смеси / молоко для взросления было основным источником молока потреблялось во всех возрастных группах, и его потребление по-прежнему высокий в 12-23 месяца, в среднем 317 г / сут (равно примерно до 1.25 чашек в день) (Таблица 1). С другой стороны, потребление коровьего молока было очень низким во всех возрастных группах. в США, в 6-8 месяцев и 9-11 месяцев потребляли детскую смесь при большем количестве (526 г / сут и 484 г / сут соответственно) почти вдвое больше, чем потребляли китайские младенцы (п

Зерна

Десерты / сладости / сахаросодержащие напитки и фруктовый сок

Фрукты и овощи

). Потребление любых фруктов в США было выше, чем в Китае. 6-8 месяцев и 9-11 месяцев (стр.

Рис. 1: Сахарный подслащенный напиток (SSB) и 100% потребление фруктового сока младенцами и детьми ясельного возраста из Китая, США и Мексики.

Таблица 1: Ежедневное потребление молока и зерновых продуктов на душу населения младенцами и детьми раннего возраста из Китая, США и Мексики

Мясные и белковые продукты

Яйца были основным источником белка в Китае во всех странах. возрастные группы (таблица 3). Потребляемое количество варьировалось от 24 г / сут. в 6-8 месяцев (примерно 1 яйцо через день) до 39 г / день в 21-23 лет месяцев (более трех четвертей одного яйца в день).Свинина / ветчина были вторым наиболее потребляемым белковым продуктом среди китайские дети, но редко употреблялись в США или Мексике. Яйца также были основным источником белка среди мексиканских младенцев и детей. малыши вместе с другими источниками белка, включая йогурт и сушеные бобы / горох, тогда как различные источники белка были потребляется в США с йогуртом и курицей / индейкой. источники (таблица 3).

Обсуждение

Потребление коровьего молока у детей грудного и раннего возраста было низким в Китае. Во многом это связано с тем, что молоко или молочные продукты не обычно употребляется китайским населением. Над прошлым несколько десятилетий некоторое увеличение потребления молока и молочных продуктов были зарегистрированы в Китае, но потребление молочных продуктов все еще низкое [17]. С другой стороны, детские смеси и обогащенное сухое молоко широко используется [18, 19].Ранее мы сообщали, что 59% младенцев в исследовании MING [10] потребляли детскую смесь, а 53–75% детей младшего возраста потребляли молоко взросления. Как результат, детские смеси / молоко для детей стали основными источниками питания энергия и многие ключевые питательные вещества в этой популяции [13]. Высота количество потребляемой детской смеси / молока для взросления, обнаруженное в Текущий анализ действительно подтвердил наши предыдущие выводы.

Значительное количество коровьего молока потреблялось Мексиканские младенцы в возрасте 9-11 месяцев. Коровье молоко считается неподходящее молоко для детей в возрасте до 1 года [20] как раннее кормление коровьим молоком связано с повышенным риском развития железодефицитной анемии [21].Это ключевая проблема потому что железодефицитная анемия уже широко распространена (23%) среди детей младшего возраста в Мексике [22].

Для профилактики железодефицитной анемии у младенцев потребление обогащенных железом каш для младенцев во второй половине младенчества рекомендовано руководящими принципами по вскармливанию детей во всех трех странах [23-25]. Однако было обнаружено, что количество каши для детского питания быть ниже в возрасте от 9 до 11 месяцев по сравнению с количеством потребление в возрасте 6-8 месяцев в Китае и потребление каш для младенцев был низким в Мексике по сравнению с двумя другими странами (п

Таблица 2: Ежедневное потребление фруктов и десертов, сладостей и сахаросодержащих напитков на душу населения младенцами и маленькими детьми из Китая, США и Мексика

В США семейные злаки были основным источником зерна из возраст 9-11 месяцев, в то время как потребление детского каши было убывает. Готовые к употреблению злаки часто обогащаются микронутриенты, хотя обычно на более низком уровне, чем обогащенные детские каши. Действительно, семейные хлопья были признаны лучшими источников железа и цинка среди младенцев и детей младшего возраста из ПОДХОДИТ ранее [14]. В меньшей степени семейные злаки также были потребляется среди мексиканских детей и множества других мексиканские дети ели зерновые, в том числе блины / тортилья, макароны, лапша и рис.

Большие различия были обнаружены в SSB и фруктовом соке. потребление. SSB редко употреблялись китайцами. дети, но были сильно потреблены среди мексиканских детей со средней суммой тревожно высокой. Большое количество SSB потребление добавляет дополнительную информацию к нашему предыдущему отчету о том, что 63-78% мексиканских детей потребляли SSB в день диетического питания. напомним [8]. SSB, такие как атолес на водной и молочной основе, Aguas Фрески, фруктовые ароматизированные напитки, сладкий чай и газированные напитки. безалкогольные напитки были основным источником добавленного сахара в рацион детей.Потребление SSB было положительно связано с избыточным весом и ожирением у младенцев и детей в Мексике, США и Великобритания [26, 27]. Ожирение в детском и подростковом возрасте бывает серьезная проблема, учитывая, что дети и подростки с ожирением повышенный риск ожирения у взрослых и развития сопутствующих заболеваний, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания [28-30].

Хотя фруктовый сок является основным источником витамина С и калий, потребление 100% фруктового сока было поставлено под сомнение как еще одна высококалорийная пища с высоким содержанием сахара, повышающая вероятность ожирения у дошкольников [31-33].Американская академия Педиатрия рекомендует ограничить потребление сока до 4-6 унций в день для дети в возрасте 1–6 лет [34]. Среднее количество фруктового сока потребляемые малышами 12-23 месяцев в FITS составляли около 5 унций в день. Учитывая юный возраст этих детей, потребление фруктового сока следует тщательно контролировать и, возможно, уменьшить среди высоких потребителей

Мы признаем, что наше исследование имеет ограничения. Во-первых, все

Таблица 3: Суточное потребление овощей, мяса или белковой пищи на душу населения младенцами и маленькими детьми из Китая, США и Мексики

ребенка в исследование MING были набраны из MCCC в выбранные города Китая, поэтому это был скорее городской, чем национально репрезентативная выборка. Действительно, было сообщено что доля маленьких детей, потребляющих мясо или молоко, выше в городах, чем в сельской местности в Китае [35]. Следовательно Данные MING, представленные в этом исследовании, в основном отражают дополнительные практика кормления в городских районах Китая. Во-вторых, информация потребления продуктов питания в Китае и Мексике был основан на Отзыв о питании за 24 часа.Возможно, что у некоторых детей отзыв день не был типичным для их обычного режима питания. Тем не мение, проверенные методы сбора обученными интервьюерами и большие размеры выборки могут помочь свести к минимуму эти проблемы [36]. Тем не менее, главной сильной стороной нашего исследования является использование людей того же возраста категории и группы продуктов питания для описания дополнительного питания прием и переход в возрасте от 6 до 23 месяцев за три страны, представляющие разные части мира.

Выводы

В этом исследовании описывались переходные периоды кормления младенцев в в возрасте от 6 до 23 месяцев в трех культурно разнообразных популяциях.Потребление прикорма значительно варьировалось в три страны. Это исследование подтвердило и предоставило дополнительные подробные сведения о некоторых проблемных моделях кормления, выявленных ранее в трех странах, включая раннее внедрение относительно большое количество пустых калорийных продуктов, таких как SSB и сладости в Мексике и США, а также высокое потребление малопитательных плотные продукты, такие как очищенный рис в Китае. Мы также наблюдали раннее внедрение коровьего молока в Мексике наряду с низким потребление продуктов, богатых железом, таких как обогащенные железом каши для младенцев.Младенец рекомендации по кормлению должны быть ориентированы на культуру и корм. Результаты исследования помогут специалистам в области здравоохранения целевые советы родителям по улучшению прикорма практики в этих странах

Благодарности

Авторы благодарят семьи, которые вызвались для этого. исследование, Лоуренс Ли за поддержку и руководство проекта, Селия Нин и Жерар Виньес-Паре за управление проектами, Юмей Чжан и ее коллегам за выполнение исследования, сбор данных и местный персонал проекта для найма.

Декларации

Конфликт интересов: Конфликт интересов отсутствует раскрыть. Лия Денни, Элисон Л. Элдридж и Кэтлин С. Рейди являются сотрудниками Nestec, SA (Исследовательский центр Nestle), Лозанна, Швейцария. Мнения, высказанные в статье, таковы авторов и не обязательно отражать точку зрения рекомендации их аффилированных лиц.

Этическое одобрение: Исследование MING в Китае было проведено Совет по исследованиям в области медицинской этики Пекинского университета.NHNS утверждены протокол обследования и инструменты сбора данных Комитетом по этике Мексиканского национального института Здравоохранение. Процедуры и инструменты обследования FITS были одобрены независимым институциональный обзорный совет (государственные / частные предприятия, Филадельфия, PA). Письменное информированное согласие было получено от первичного опекун каждого ребенка, участвующего во всех вышеупомянутых опросах.

1. ПАОЗ / ВОЗ. Руководящие принципы прикорма ребенка, находящегося на грудном вскармливании.Вашингтон, округ Колумбия: Панамериканская организация здравоохранения / Всемирная организация здравоохранения; 2002.
2. Dewey KG. Задача удовлетворения потребностей младенцев и детей младшего возраста в питательных веществах в период прикорма: эволюционная перспектива. J Nutr. 2013; 143 (12): 2050-2054. DOI: 10.3945 / jn.113.182527.
3. Иноуэ М., Биннс CW. Введение твердой пищи для младенцев в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Питательные вещества. 2014; 6 (1): 276-288. DOI: 10.3390 / nu6010276.
4. Pelto GH, Armar-Klemesu M, Siekmann J, Schofield D.Целевое этнографическое исследование «оценка поведенческой и местной рыночной среды для улучшения рациона младенцев и детей младшего возраста от 6 до 23 месяцев» и его использование в трех странах. Matern Child Nutr. 2013; 9 Дополнение 1: 35-46. DOI: 10.1111 / j.1740-8709.2012.00451.x.
5. Гэлвин С., Гроссман Х, Фельдман-Винтер Л., Чаудхури Дж., Меревуд А. Практическое вмешательство по увеличению числа камбоджийских женщин в США, инициирующих грудное вскармливание. Matern Child Health J. 2008; 12 (4): 545-547.DOI: 10.1007 / s10995-007-0263-7.
6. Chen C, Denney L, Zheng Y, Gerard Vinyes-Pares, Kathleen Reidy, Huan Wang и др. Потребление питательных веществ младенцами и детьми ясельного возраста из центров по уходу за матерями и детьми в городских районах Китая на основе одного 24-часового отзыва о питании. BMC Nutrition. 2015; 1:23. DOI: 10.1186 / s40795-015-0019-5.
7. Butte NF, Fox MK, Briefel RR, Siega-Riz AM, Dwyer JT, Deming DM, et al. Потребление питательных веществ младенцами, детьми ясельного и дошкольного возраста в США соответствует или превышает рекомендуемые диетические нормы.J Am Diet Assoc. 2010; 110 (12 доп.): S27-37. DOI: 10.1016 / j.jada.2010.09.004.
8. Деминг Д.М., Афейче М.К., Рейди К.С., Элдридж А.Л., Вильяльпандо-Каррион С. Модели раннего вскармливания мексиканских младенцев: результаты Национального исследования здоровья и питания 2012 года и последствия для здоровья и профилактики ожирения. BMC Nutrition. 2015; 1:40. DOI: 10.1186 / s40795-015-0035-5.
9. Siega-Riz AM, Deming DM, Reidy KC, Fox MK, Condon E, Briefel RR и др. Модели питания младенцев и детей ясельного возраста: где мы сейчас? J Am Diet Assoc.2010; 110 (12 доп.): S38-51. DOI: 10.1016 / j.jada.2010.09.001.
10. Yu P, Denney L, Zheng Y, Vinyes-Parés G, Reidy KC, Eldridge AL, et al. Группы продуктов питания, потребляемые младенцами и детьми ясельного возраста в городских районах Китая. Food Nutr Res. 2016; 60: 30289. DOI: 10.3402 / fnr.v60.30289.
11. Briefel RR, Kalb LM, Condon E, Deming DM, Clusen NA, Fox MK и др. Исследование кормящих детей грудного и раннего возраста 2008: дизайн и методы исследования. J Am Diet Assoc. 2010; 110 (12 доп.): S16-26. DOI: 10.1016 / j.jada.2010.09.005.
12. Piernas C, Miles DR, Deming DM, Reidy KC, Popkin BM. Оценка обычного потребления в основном влияет на распределение питательных микроэлементов среди младенцев, детей ясельного и дошкольного возраста по данным Национального исследования здоровья и питания Мексики 2012 года. Public Health Nutr. 2016; 19 (6): 1017-1026. DOI: 10.1017 / S13685002311.
13. Ван Х, Денни Л., Чжэн И,  Джерард Виньес-Парес, Кэтлин Рейди, Пейю Ван и др. Источники энергии и питательных веществ в рационе младенцев и детей ясельного возраста в городских районах Китая, на основе одного 24-часового отзыва о питании.BMC Nutrition. 2015; 1:19. DOI: 10.1186 / s40795-015-0014-х.
14. Fox MK, Reidy K, Novak T, Ziegler P. Источники энергии и питательных веществ в рационе младенцев и детей ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2006; 106 (1 доп. 1): S28-42. DOI: 10.1016 / j.jada.2005.09.034.
15. Девани Б., Зиглер П., Пак С., Карве В., Барр С.И. Потребление питательных веществ младенцами и детьми ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2004; 104: с14-21. DOI: 10.1016 / j.jada.2003.10.022.
16. Армстронг РА. Когда использовать коррекцию Бонферрони.Ophthalmic Physiol Opt. 2014; 34 (5): 502-508. DOI: 10.1111 / опо.12131.
17. Ge K. Переход китайских диетических рекомендаций и пагоды пищевого руководства. Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2011; 20 (3): 439-446.
18. Тан Л., Ли А. Х., Биннс К. В., Ян И, Ву И, Ли И и др. Широкое использование детских смесей в Китае: серьезная проблема общественного здравоохранения. Рождение. 2014; 41 (4): 339-343. DOI: 10.1111 / birt.12132.
19. Чжан К., Тан Л., Ван Х, Ли-Цянь Цю, Колин В. Биннс, Энди Х. Ли. Почему в Китае матери младенцев предпочитают кормить смесями? Восприятие матерей и медицинского персонала.Int J Environ Res Public Health. 2015; 12 (5): 4520-4532. DOI: 10.3390 / ijerph220504520.
20. ВОЗ. Рекомендация: потребление сахара взрослыми и детьми. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2015.
21. Griebler U, Bruckmuller MU, Kien C, Dieminger B, Meidlinger B, Seper K, et al. Влияние потребления коровьего молока на здоровье детей в возрасте до 3 лет: систематический обзор и метаанализ. Public Health Nutr. 2016; 19 (2): 293-307. DOI: 10.1017 / S13685001354.
22. de la Cruz-Gongora V, Villalpando S, Mundo-Rosas V, Shamah-Levy T.[Распространенность анемии у мексиканских детей и подростков: результаты трех национальных обследований]. Salud Pública de México. 2013; 55 Приложение 2: S180-189.
23. Китайское общество питания. Китайские диетические рекомендации. Acta Nutrimenta Sinica. 2008; 30: 2-18.
24. Батт Н., Кобб К., Дуайер Дж., Грэйни Л., Хейрд В., Рикард К. и др. Руководство по здоровому питанию для младенцев и детей ясельного возраста. J Am Diet Assoc. 2004; 104 (3): 442-454. DOI: 10.1016 / j.jada.2004.01.027.
25. Secretaría de Salud.NORMA Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2012, Servicios básicos de salud. Promoción y Educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación. Мексика: Официальный вестник федерации; 2012.
26. Хименес-Крус А., Бакарди-Гаскон М., Пичардо-Осуна А., Мандуджано-Трухильо З., Кастильо-Руис О. Практика кормления младенцев и детей ясельного возраста и ожирение среди малообеспеченных семей в Мексике. Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2010; 19 (3): 316-323.
27. Келлер А., Хайтманн Б.Л., Олсен Н.Сахарные напитки, сосудистые факторы риска и события: систематический обзор литературы. Public Health Nutr. 2015; 18 (7): 1145-1154. DOI: 10.1017 / S13684002122.
28. Юонала М., Юхола Дж., Магнуссен К.Г., Вюрц П., Виикари Дж. С., Томсон Р. и др. Экологические и генетические предикторы ожирения в зрелом возрасте: сердечно-сосудистый риск у молодых финнов J Clin Endocrinol Metab. 2011; 96 (9): E1542-1549. DOI: 10.1210 / jc.2011-1243.
29. Юхола Дж., Ойконен М., Магнуссен К.Г., Миккиля В., Сийтонен Н., Йокинен Э. и др.Физические, экологические и генетические предикторы гипертонии у взрослых в детстве: исследование сердечно-сосудистых рисков у молодых финнов. Тираж. 2012; 126 (4): 402-409. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.111.085977.
30. Патель С.А., Али М.К., Алам Д., Ян Л.Л., Левитт Н.С., Бернабе-Ортис А. и др. Ожирение и его связь с диабетом и гипертонией: перекрестное исследование в 4 географических регионах. Glob Heart. 2016; 11 (1): 71-79 e4. DOI: 10.1016 / j.gheart.2016.01.003.
31. Van Grieken A, Renders CM, van de Gaar VM, Hirasing RA, Raat H.Связь между домашней средой и потреблением сладких напитков детьми при двухлетнем наблюдении: исследование «Будьте активными, правильно питайтесь». Педиатр ожирения. 2015; 10 (2): 126-133. DOI: 10.1111 / ijpo.235.
32. Shefferly A, Scharf RJ, DeBoer MD. Продольная оценка потребления 100% фруктового сока на статус ИМТ у детей 2-5 лет. Педиатр ожирения. 2016; 11 (3): 221-227. DOI: 10.1111 / ijpo.12048.
33. Деннисон, BA, Rockwell HL, Baker SL. Чрезмерное потребление фруктового сока детьми дошкольного возраста связано с низким ростом и ожирением.Педиатрия. 1997; 99 (1): 15-22.
34. Комитет по питанию. Американская академия педиатрии: использование и неправильное использование фруктового сока в педиатрии. Педиатрия. 2001; 107 (5): 1210-1213.
35. Jiang JX, Lin LM, Lian GL, Greiner T. Дефицит витамина A и кормление детей в Пекине и Гуйчжоу, Китай. Мир J Pediatr. 2008; 4 (1): 20-25. DOI: 10.1007 / s12519-008-0004-z.
36. Shim JS, Oh K, Kim HC. Методы оценки питания в эпидемиологических исследованиях. Эпидемиол. Здоровье. 2014; 36: e2014009.DOI: 10.4178 / epih / e2014009.

Когда начинать детское питание

Приготовление твердой пищи — захватывающая и важная веха в развитии ребенка, которая не только открывает им совершенно новый мир вкусов и текстур, но и направляет их на правильный путь к здоровому и здоровому росту. сильный. Вот что вам нужно знать о том, как и когда начинать детское питание для плавного перехода.

Знать, когда начинать детское питание, очень важно и сложно.Слишком раннее начало приема твердой пищи означает, что вы можете увеличить риск удушья, ожирения и болей в животе, но слишком позднее введение твердой пищи означает, что вы, среди прочего, можете замедлить рост ребенка и вызвать отвращение к твердой пище. К счастью, врачи сосредоточили внимание на благоприятном моменте для начала детского питания, который приходится на возраст от 4 до 6 месяцев, хотя в идеале ребенок должен получать свое питание исключительно из грудного молока до шестимесячной отметки, согласно исследованию. Американская академия педиатрии (AAP).Как определить, пора ли начинать твердые тела для вашего малыша ? Ребенок даст вам подсказки, в том числе:

• Ребенок может удобно сидеть на стульчике самостоятельно. «Это важный признак того, когда следует начинать детское питание», — говорит Лорен Куперсмит, доктор медицины, педиатр детской больницы Хассенфельд в Нью-Йоркском университете Лангоне в Нью-Йорке. Это означает, что ребенок может держать голову вверх, и ему не нужно подпирать, чтобы оставаться в вертикальном положении, что важно, чтобы избежать удушья.

• Ребенок заинтересован во время еды. Младенцы любят подражать тому, что делаем мы, поэтому, если вашему ребенку нравится сидеть, как большой ребенок, и смотреть, как вы едите, то непременно позвольте ему попробовать поесть.

• Ребенок может поднести пищу к задней части глотки, чтобы проглотить. Но если ребенок имеет тенденцию выталкивать еду изо рта — не потому, что она ему не нравится, а потому, что кажется, что он не может доставить еду туда, куда ей нужно, — воздержитесь от приема твердой пищи.

Как начать ребенка на твердом теле

В возрасте от 4 до 6 месяцев большая часть питания ребенка будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси, поэтому не беспокойтесь, если ребенок не любит есть пищу сразу.Введение твердой пищи — это постепенный процесс, и каждый ребенок учится в свое время. Вот несколько общих рекомендаций о том, как начать давать ребенку твердую пищу:

• Накормите ребенка ложкой. Позволить ребенку заняться этим своими руками может показаться заманчивым (и супер-милым), но лучше всего, чтобы он научился правильному пути с самого начала. (И даже в этом случае будьте готовы убрать больше, чем несколько беспорядков!) Кроме того, никогда не кладите хлопья (или любую другую еду) в детскую бутылочку — это опасность удушья.

• Начинайте медленно. Если вы вводите твердую пищу, сначала подойдет половина ложки — возможно, вы даже захотите через нее поговорить с ребенком («Вкуснятина!»). Чтобы ребенку было легче привыкнуть к глотанию твердой пищи, начните прием пищи с небольшого количества грудного молока или смеси, затем предложите немного еды (опять же, не более половины чайной ложки за раз) и закончите приемом большего количества грудного молока. или формула. Если ребенок плачет или отворачивается, когда вы даете ложку, попробуйте еще раз в другой раз. Начните с введения твердой пищи в один прием пищи в день, а затем постепенно увеличивайте ее количество.Утро — хорошее место для начала, так как в это время ребенок часто бывает самым голодным. Начиная с приема твердой пищи, ребенок обычно не ест больше, чем унция или две за один присест.

• Попробуйте новые продукты более одного раза. Поскольку вкусы младенцев будут развиваться, возможно, вам придется попробовать еду 20 раз, прежде чем она действительно понравится ребенку, — говорит Куперсмит.

• Придерживайтесь одной и той же пищи в течение трех дней, прежде чем попробовать другую. Это позволяет легко отследить, есть ли у ребенка аллергия на определенную пищу.

• Попробуйте продукты в разных формах. Если ребенку не нравится пюре, попробуйте его. В конце концов, малыш узнает не только о новых текстурах, но и о новых вкусах. Это может быть метод проб и ошибок, пока вы не найдете победителя.

Лучшая первая еда для ребенка

Надежно привязали ребенка к стульчику и нагруднику? Вы готовы, наконец, начать кормить детей грудным молоком! Нет никаких официальных правил питания для младенцев, начиная с твердой пищи, и нет никаких научных доказательств того, что вам следует вводить один вид пищи перед другим, при условии, что эти продукты не опасны для удушья.Тем не менее, детские каши (например, овсянка, рис и ячмень) — это «легкая пища для тренировок», — говорит Куперсмит, поэтому ее часто рекомендуют в качестве первой еды для ребенка; вы всегда можете смешать его с большим количеством молока, чтобы получить более густую консистенцию. Многие врачи также рекомендуют начинать с овощей перед фруктами, но нет никаких доказательств того, что это заставит детей больше любить овощи, когда они вырастут — младенцы от природы любят сладкое, и порядок введения твердой пищи не меняет этого.

Так почему бы просто не начать вводить твердую пищу с того, что, по вашему мнению, понравится ребенку? Вот несколько распространенных первых продуктов для малышей, которые полезны и легко съедаются (а в случае сладкого картофеля и банана также легко усваиваются).Что бы вы ни решили покормить ребенка, перед подачей на стол разомните его вилкой или пюре.

• Детские каши, такие как овсянка, рис, ячмень
• Сладкий картофель
• Банан
• Авокадо
• Яблоки
• Груши
• Зеленая фасоль
• Мускатная тыква

Если ваш ребенок кормил грудью, посоветуйтесь со своим педиатром, чтобы не попробовать пюре из курицы или говядины, когда вы начинаете прием твердой пищи.Согласно AAP, эти продукты содержат легкоусвояемые формы железа и цинка, которые необходимы ребенку к 4-6 месяцам.

Примерно в 9 месяцев ребенок должен уже привыкнуть к разнообразным продуктам, включая хлопья, овощи, фрукты, мясо, яйца и рыбу (последние два см. Ниже). (Однако имейте в виду, что ребенок по-прежнему будет получать большую часть своих питательных веществ из грудного молока или смеси до одного года). К настоящему времени ребенок, вероятно, будет привыкать к трехразовому питанию и двум перекусам.Пусть они съедают около 4 унций сухих веществ при каждом приеме пищи (что эквивалентно небольшой банке процеженного детского питания) и примерно половину этого количества на каждый перекус.

Сохраните мед и коровье молоко на период после первого дня рождения ребенка — существует риск младенческого ботулизма с медом (тип бактериального отравления), а животик ребенка не готов переваривать большое количество коровьего молока, пока ему не исполнится год. . Избегайте обработанных пищевых продуктов для взрослых и продуктов, которые представляют опасность для удушья (например, липких продуктов, таких как большие кусочки арахисового масла; твердых продуктов, которые трудно пережевывать, например сырых овощей, орехов, семян и попкорна; и круглых, скользких продуктов, не содержащих порезанный, как виноград и помидоры черри).Вместо этого первые продукты для ребенка и продукты в последующие месяцы должны быть мягкими и подаваться в пюре, пюре или (как только ребенок будет готов двигаться от действительно мягкого продукта) нарезанным на очень маленькие кусочки. «В этот момент в значительной степени свободное господство», — говорит Куперсмит.

Знакомство с таблицей твердых тел

Не решаетесь импровизировать свою первую пищу для ребенка? Это тоже нормально. Если вы предпочитаете «знакомую диаграмму твердого тела», которая поможет вам спланировать путь ребенка, вам может пригодиться приведенное ниже руководство.

Представляем аллергенные продукты

Большая часть недоразумений относительно того, когда начинать детское питание, возникает из-за вопросов, касающихся аллергенных продуктов. Это продукты, на которые у младенцев чаще всего бывает аллергия. Основными виновниками являются молочные продукты, яйца, рыба, арахис и древесные орехи. Раньше родителям советовали воздерживаться от воздействия этих продуктов на ребенка, но теперь врачи рекомендуют вводить их рано, часто и в соответствующем возрасту формате, что означает начинать с пюре и мягких текстур.

«Молочные продукты — это легкая отправная точка, учитывая такие варианты, как йогурт и сыр», — говорит Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии при Национальной детской больнице и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. Вы также можете попробовать яичницу-болтунью в небольших количествах, хотя сначала ребенку может не понравиться ее текстура.

Что касается продуктов из арахиса, то в 2017 году Национальный институт здравоохранения выпустил новые рекомендации, которые побуждают родителей детей с высоким риском аллергии на арахис включать их в рацион ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев.Предоставление этим детям арахисовых продуктов в возрасте до одного года фактически снижает риск развития аллергии на арахис в возрасте до 5 лет на 81 процент по сравнению с детьми, которым арахис знакомят в более позднем возрасте. Родители детей, не подверженных риску пищевой аллергии, могут употреблять арахисовые продукты в любое время, если орехи находятся в соответствующей возрасту форме: арахисовое масло можно разбавить водой или смешать с фруктовым или овощным пюре и арахисом. порошок также можно смешивать с хлопьями и фруктами.Не давайте арахис целиком или кусочки арахиса, так как они могут подавиться.

Аллергические реакции на пищу никогда не случаются; они будут происходить с каждым разоблачением. Симптомы могут варьироваться от легких (например, сыпь или рвота) до тяжелых (например, затрудненное дыхание). По словам Стукуса, если у ребенка пищевая аллергия, вы заметите реакцию в течение нескольких минут или до двух часов после употребления проблемной пищи. Если симптомы серьезны, немедленно звоните 911. В противном случае поговорите со своим педиатром; она может помочь подтвердить, аллергия ли это или какое-то другое заболевание (например, вирусное заболевание).

Лорен Куперсмит , доктор медицины, IBCLC, педиатр и клинический инструктор в детской больнице Хассенфельд в Нью-Йоркском университете Лангоне в Нью-Йорке, а также сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Нью-Йорка в 2005 году.

Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, директор Центра лечения пищевой аллергии при Национальной детской больнице, доцент педиатрии в отделении аллергии и иммунологии и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии.Он получил медицинскую степень в Медицинской школе Университета Питтсбурга в 2002 году.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Примерные планы питания для кормления вашего ребенка

Сколько должен есть мой ребенок?

Каждый ребенок индивидуален. Количество, которое ест ваш ребенок, может меняться день ото дня. Ваш ребенок может есть больше или меньше, чем другие младенцы. Используйте образцы блюд только в качестве общих рекомендаций. Доверьте своему ребенку знать, когда он голоден или сыт. Вы несете ответственность за предлагаемые продукты, а также за то, когда и где. Ваш ребенок несет ответственность за то, ест ли он и в каком количестве.

Примерные блюда для детей от 6 до 9 месяцев

Детям в возрасте до одного года следует съедать менее 40 граммов (1.4 унции) консервированного белого (альбакора) тунца, замороженного или свежего тунца, акулы, рыбы-меч, марлина, апельсинового хрусталя и эсколара в месяц. Эти рыбы богаты ртутью.

Ключевые моменты при кормлении ребенка

• Продолжайте кормить грудью по требованию. Предлагайте твердую пищу с грудным молоком или смесями или между ними в качестве перекусов.
• Предлагайте еду 2-3 раза в день и работайте до 3-5 раз в день.
• Начните с продуктов, богатых железом, таких как мясо и рыба, хорошо приготовленные рубленые яйца, тофу и обогащенные железом злаки.После продуктов, богатых железом, введите овощи, фрукты, другие крупы и злаки, жирный сыр и йогурт.
• Попробуйте небольшое количество, например 1 чайную ложку (5 мл). Если ваш ребенок хочет больше еды, дайте ему больше.
• Начните с мягкой пищи, протертой, протертой, измельченной или измельченной. Предлагайте разнообразные текстуры не позднее 9 месяцев.
• Всегда следите за своим ребенком и нарежьте еду на мелкие кусочки, чтобы не подавиться.
• Предлагайте по одной новой еде за раз.Если вас беспокоит пищевая аллергия, вводите одно блюдо в день с двухдневным перерывом между ними.
• Когда вашему ребенку исполнится 9–12 месяцев и он будет ежедневно есть разнообразную пищу, богатую железом, вы можете предлагать 3,25% гомогенизированного цельного молока из обычной чашки.
• К 12 месяцам ваш ребенок должен есть большую часть продуктов (протертых, измельченных, комковатых, измельченных и мягких), приготовленных для семейных обедов.

  No related posts.