Сколько в груди перегорает молоко: Когда пора сворачивать грудное вскармливание :: Городская поликлиника № 12

Содержание

Когда пора сворачивать грудное вскармливание :: Городская поликлиника № 12

Мнений по этому поводу существует великое множество: время, когда пора отлучать ребенка от груди, варьируется от нескольких месяцев до бесконечности с точки зрения сторонников самоотлучения. Но этот вопрос всегда рассматривался с точки зрения пользы для младенца. А что говорит медицина о том, какие сроки инволюции будут полезны не ребенку, а женщине?

Что такое инволюция лактации?

Инволюция лактации (от лат. involutio— свёртывание) — это физиологический процесс, который завершает период грудного вскармливания. Этот биологический механизм запускается на 40 сутки с момента последнего прикладывания малыша к груди. С момента начала инволюции молочные железы уменьшаются в размере и перестают продуцировать грудное молоко. Обычно процесс инволюции рекомендуют проводить постепенно, чтобы ребенок смог адаптироваться к новому способу получения пищи, а также научился успокаиваться, не прикладываясь к материнской груди.

В обычных условиях в каждой молочной железе лактация будет продолжаться до тех пор, пока из нее удаляется молоко — и этот феномен, одинаковый для животных и человека, используется в сельском хозяйстве. По мере уменьшения объемов выработки молока изменяется его состав: повышается содержание жира, иммуноглобулинов, снижается уровень лактозы. Если лактацию не прекращать принудительно, она может продолжаться до самоотлучения ребенка от груди; в естественных условиях это обычно происходит в 2 — 2,5 года.

Процесс запускается, когда гипофиз перестаёт вырабатывать достаточное количество гормона пролактина. Выработка молока продолжается еще некоторое время после прекращения его отсасывания. Как пишут в материалах ВОЗ, «если у большинства млекопитающих «высыхание» наступает на 5 день после последнего кормления, то период инволюции у женщин длится в среднем 40 дней. В течение этого периода сравнительно легко восстановить полную лактацию, если ребенок возобновляет частое сосание».

Таким образом, как только прикладывания к груди станут редкими и непродолжительными — начинается процесс инволюции. Это может произойти в любое время — известно, что иногда дети сами отказываются от грудного вскармливания по самым разным причинам, о которых нужно говорить отдельно. Происходит торможение синтеза белка и структурные изменения молочной железы — начинается обратное замещение железистой ткани жировой, что позволяет вернуть груди прежний размер и форму.

Признаки инволюции лактации

Если инволюция происходит естественным путем, то ее начало обычно происходит, когда ребенку исполняется два года. В это время частота прикладываний снижается естественным образом: у ребенка появляются другие интересы, в том числе и интерес к «взрослой» пище. Как кормящая мама может понять, что началась инволюция?

Грудь несколько уменьшается в размерах, и не наполняется молоком, даже если вы не кормите больше 12-24 часов. Именно поэтому если в это время ребенок прекращает сосать грудь, это не вызывает у мамы никаких расстройств и страданий от лишнего молока. Молоко же по составу, свойствам и внешнему виду все больше напоминает молозиво.

Сосательная активность ребенка заметно повышается. Это происходит из-за того, что выработка молока сокращается, а ребенок по-прежнему пытается высосать прежний объем порции. Ребенок за одно кормление может прикладываться то к одной груди, то к другой — и так несколько раз. Период такой сосательной активности может продолжаться до нескольких месяцев.

Психологическая готовность матери к отлучению. Это очень важный признак, который не стоит игнорировать. Как только у кормящей мамы наступила усталость от грудного вскармливания — это признак того, что процесс либо неправильно отрегулирован, либо, если до сих пор с лактацией не было проблем, идет к завершению.

Психологическая готовность ребенка к отлучению. Обычно к двум годам ребенок социализируется, перестает испытывать острую необходимость в тактильном контакте с матерью, и начинает получать необходимые питательные вещества из других источников. У ребенка постепенно пропадает психологическая необходимость

Принудительная инволюция

Если существует необходимость отлучить ребенка от груди раньше положенного срока, то вам необходимо быть готовой к возникновению таких последствий:

боль и дискомфорт в молочных железах разной степени интенсивности;
формирование уплотнений в области грудных желез;
повышение температуры тела;
ухудшение общего состояния;
гнойно-воспалительные осложнения (абсцесс груди и мастит).

Если необходимость прерывания лактации связана с медицинскими показаниями, то проводить инволюцию необходимо под контролем врача. Что нужно сделать в первую очередь? Сократить количество кормлений, предлагая ребенку другой источник пищи. Кроме того, необходим жесткий контроль за потреблением жидкости с его ограничением, а также могут потребоваться дополнительные сцеживания для того, чтобы избежать застоя молока.

Если наступила усталость от грудного вскармливания

Психологическое состояние кормящей матери — очень важный критерий, на который нужно обращать самое пристальное внимание. Лактация — это очень энерго- и ресурсозатратный проект для женского организма, и неудивительно, что рано или поздно наступает истощение. Некоторые кормящие мамы могут без особых проблем дождаться естественной инволюции, но для многих наступает момент, когда из-за усталости продолжение кормления оказывается невозможным. К сожалению, эта объективная ситуация (количество сил и ресурсов строго индивидуально) часто вызывает у кормящей мамы чувство вины, так как реклама необходимости грудного вскармливания до самоотлучения за последние годы достигла своего максимума. Что нужно оценить в этот момент? На одной чаще весов оказывается польза для ребенка, а на другой — психологический и физический комфорт матери.

Многие в такой ситуации выберут комфорт матери, и будут правы. Как долго будет продолжаться грудное вскармливание — решать только ей самой, так как только она может оценить степень своего истощения. В конце концов, сейчас существуют прекрасные заменители грудного молока, а спокойная и отдохнувшая мать — невосполнимый ресурс, который ничем заменить нельзя.

Многие эксперты утверждают, что кормление грудью до полутора лет может быть оптимальным. Так, известный педиатр доктор Комаровский рекомендует начинать коррекцию грудного вскармливания, начиная с года: в этом возрасте уже пора вводить ритуалы успокоения, заменяющие прикладывание к груди, а также постепенно сокращать количество дневных кормлений. Рекомендации ВОЗ кормить детей грудью более двух лет, по мнению Комаровского, обуславливаются высокими показателями детской смертности в странах Азии и Африки, где жизнь ребенка зачастую напрямую зависит от того, как долго его мать кормит грудью. Как только заканчивается грудное вскармливание в странах с объективной нехваткой воды и с широкой распространенностью кишечных инфекций, жизнь ребенка попадает под угрозу, поэтому длительное кормление грудью в таких странах сохраняет детские жизни.

Для европейских стран ситуация с высокой детской смертностью не актуальна. Поэтому в наших реалиях необходимо принимать решение об инволюции грудного вскармливания исходя из потребностей ребенка и состояния матери.

источник: Медпортал

21.08.2017 | Админ | Просм. 64571 | Комм. x | Категория: Наши новости

Перегорает грудное молоко: долго ли ждать и как облегчить процесс

Советы мамам

Фото: Aleksandr — stock.adobe.com

Как перегорает грудное молоко

Этот термин дошел до нас из Средневековой Руси, так раньше называли процесс завершения грудного вскармливания ребенка.

Сегодня же под фразой «перегорело молоко» подразумевают и другие процессы, происходящие в женском организме:

приостановка лактации в результате стресса;
порча грудного молока из-за болезни матери.

Считается, что молоко может перегореть, если женщина перенесла заболевание, сопровождающееся высокой температурой тела. На самом же деле, испортиться молоко не может, оно также физиологично для организма матери, как и кровь.

Если же речь идет об отлучении малыша от груди, правильно называть это процесс – период подавления лактации.

Фото: Dmytro Titov — stock.adobe.com

Что делать, чтобы перегорело грудное молоко

Если пришло время прекращать кормление грудью, приготовьтесь к тому, что молоко будет прибывать еще 5-7 дней. Его приток постепенно снизится и остановится полностью, но находиться в молочных железах молоко будет еще 4-6 месяцев.

Чтобы избежать дискомфортных ощущений, нельзя отлучать ребенка от груди внезапно. Процесс грудного вскармливания завершают постепенно, только в этом случае он будет практически безболезненным и для мамы, и для малыша.

Облегчить и ускорить перегорание молока помогут следующие методы:

Регулярные сцеживания. Чтобы исключить развитие лактостаза, грудь нельзя оставлять переполненной. По мере пребывания молока, его нужно периодически сцеживать.
Сокращение объема жидкости. Временно сократив количество выпиваемой жидкости, можно замедлить и постепенно остановить лактацию.
Компрессы. Аппликации из прохладной влажной ткани снимут напряжение с молочных желез и улучшат самочувствие.
Народные средства. Отвары шалфея, жасмина, девясила и мяты тормозят выработку молока и успокаивают нервную систему матери.

Независимо от того, сколько дней перегорает грудное молоко, этот процесс можно облегчить простыми средствами. Если придерживаться рекомендаций, уже через пару дней будет достаточно одного сцеживания в сутки, а впоследствии — и одного раза в 2 дня (читайте также: 3 совета по кормлению грудью без стресса).

В первые 3-6 месяцев после завершения лактации молоко может периодически подтекать из молочных желез. Этот рефлекс часто проявляется после горячего чая или принятия ванны.

Прежде чем отлучать ребенка от груди, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Следуйте его рекомендациям и завершайте период лактации мягко и постепенно (читайте также: Когда восстанавливаются месячные после родов при грудном вскармливании).

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Растяжки и целлюлит не преграда: Эшли Грэм снялась топлес в одних трусах

Как выглядит русская возлюбленная сына Стивена Сигала — 10 фото, которые сразят вас наповал

Похудевшая Анна Семенович устроила дефиле в купальнике — поклонники не могли оторвать взгляд от ее ног и живота

Звездные бесстыдницы: самые «голые» платья на вечеринке после «Оскара-2023»

Нашим детям и не снилось: что умел к 10 годам каждый советский школьник

Сколько калорий сжигает грудное вскармливание?

Сжигаете ли вы калории, когда кормите грудью?

Да. Производство молока требует много энергии. Ваше тело сжигает калории для производства грудного молока. Но можно ли похудеть при грудном вскармливании?

Исследования показывают, что исключительно грудное вскармливание может увеличить вероятность возвращения молодой мамы к весу до беременности, чем неисключительно грудное вскармливание (сочетание грудного вскармливания и использования детской смеси). (1)(2)

Сколько калорий в грудном молоке?

Унция грудного молока содержит около 20 калорий. (3)

Сколько калорий сжигает грудное вскармливание?

Ваше тело сжигает примерно такое же количество калорий, чтобы произвести столько же грудного молока.

Таким образом, вы будете сжигать около 20 калорий на каждую унцию грудного молока, которое вы производите. Количество варьируется в зависимости от каждого кормления, но вы можете оценить количество калорий, исходя из того, сколько пьет ваш ребенок.

В зависимости от потребностей вашего ребенка вы будете сжигать от 425 до 700 калорий в день. (4)

Фактическое количество сжигаемых калорий зависит от нескольких факторов, включая следующие:

Грудное вскармливание частота – Исключительно грудное вскармливание сжигает больше калорий, чем при совмещении грудного вскармливания и искусственного вскармливания.
Производство молока – Вы будете сжигать больше калорий при избытке грудного молока, чем при малом его количестве.
Возраст вашего ребенка — Когда вы начнете отлучать от груди, вы будете реже кормить грудью, поскольку ваш ребенок начнет есть твердую пищу.

Сжигаете ли вы больше калорий, если производите больше грудного молока?

Да. Количество сжигаемых калорий прямо пропорционально количеству грудного молока, которое вы производите.

Хотя это трудно измерить, если вы кормите грудью напрямую, если вы сцеживаете молоко, вы можете рассчитать, исходя из того, сколько вы сцедили.

Например, если вы сцеживаете около 20 унций грудного молока в день:

20 калорий на унцию x 20 унций = 400 калорий

Если вы даете смешанные корма и сцеживаете около 10 унций в день:

20 калорий на унцию x 10 унций = 200 калорий

Однако это лишь приблизительная оценка.

Согласно исследованиям, эффективность производства грудного молока колеблется от 80% до 95%. Вы можете сжигать более 20 калорий, чтобы сделать 1 унцию. (5)

Сколько калорий сжигают близнецы при грудном вскармливании?

Организм регулирует выработку молока в зависимости от потребностей ребенка. Имея в два раза больше детей, находящихся на грудном вскармливании, когда у вас близнецы, вы будете сжигать примерно в два раза больше калорий.

Итак, если вы сжигаете от 425 до 700 калорий в день на одного ребенка, это будет от 850 до 1400 калорий в день при исключительно грудном вскармливании ваших близнецов.

Как рассчитать выработку молока, если вы кормите грудью?

Вы можете попробовать измерить массу тела вашего ребенка до и после кормления.

Количество грудного молока = Окончательный вес ребенка – Начальный вес ребенка

Для расчета сожженных калорий вы можете использовать формулу: 20 калорий на унцию x ответ.

Сколько калорий сжигается за 30 минут грудного вскармливания?

Это зависит от того, сколько молока высосет ваш ребенок за 30 минут (обычное кормление). Это зависит от их возраста и потребностей в кормлении.

По данным AAP (Американской академии педиатрии), это расчетные объемы кормления за сеанс: (6)

Новорожденные (первые несколько дней) – около ½ унции
Новорожденные (первые две недели) – около 1-2 унций
Новорожденные (до двух месяцев) – около 2-3 унций
2+ месяца – около 4-5 унций
4+ месяцев – около 4-6 унций
6+ месяцев – около 8 унций
7 90 Вы можете рассчитать калорий, используя формулу выше.
Вы теряете больше веса при грудном вскармливании или сцеживании?
Нет никакой разницы между калориями, необходимыми для выработки молока в обоих случаях, но фактическое количество сжигаемых калорий зависит от того, сколько вы кормите грудью или сцеживаете молоко. Это происходит по тому же правилу, что и выше.
Что такое хорошая диета для кормящих мам?
Придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы обеспечить вашего ребенка питательными веществами, необходимыми его организму для здорового роста и развития.
Для удовлетворения потребности в лактации и поддержания количества грудного молока кормящим матерям необходимо увеличить потребление калорий примерно на 500 калорий в день (или больше, в зависимости от потребностей ребенка в кормлении). (4)
Женщине, не кормящей грудью, необходимо около 2500 калорий в день. Это означает, что ваше ежедневное потребление калорий должно увеличиться примерно до 3000 калорий или более при грудном вскармливании.
Однако получение достаточного количества калорий — не единственный фактор, который следует учитывать. Эти дополнительные калории не должны быть «пустыми» калориями, такими как нездоровая пища и сладости. (4)
Хорошо восполнить потребление дополнительных калорий здоровой пищей или закусками, такими как фрукты (такие как бананы, яблоки и арбуз), арахисовое масло и йогурт.
Необходимое количество калорий также может варьироваться в зависимости от следующих факторов:
- Ваш возраст и уровень активности (включая физические упражнения и работу по дому)
- Исключительно грудное вскармливание или смешанное вскармливание детской смесью
- Как часто вы кормите грудью
- Сколько детей вы кормите грудью или сцеживаете молоко
- Вы мама-подросток
- Вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты
- У вас диабет (высокий уровень сахара в крови)
Продукты, богатые белками, железом, кальцием и витаминами, могут стимулировать выработку грудного молока. Некоторые примеры: (7)
- Фенхель (семена или масло)
- Льняное семя или льняная мука (молотое льняное семя)
- Цельнозерновые продукты, такие как цельный овес, овсяные хлопья или овсяная мука
- Органические семена чиа
- Красные, желтые или оранжевые овощи: свекла, морковь и ямс листовые зеленые овощи: шпинат, руккола, листовая капуста, мангольд и капуста
- Свежие фрукты: зеленая папайя
- Бобовые: чечевица и нут
- Орехи и семена: грецкие орехи, кешью, орехи макадамии и семена кунжута
- Жареные фрукты
- Яйца
- Цитрусовые фрукты
- Lean Meats
- Морепродукты с низким сервисом