Сода буфер для небулайзера инструкция: Сода-Буфер: инструкция, цена, аналоги | раствор для инфузий Юрия-Фарм

Сода-буфер: инструкция для ингаляций небулайзером

Когда человек кашляет, то, вероятнее всего, у него бактериальная или вирусная инфекция органов дыхания. При кашле для лечения применяют не только лекарственные средства, но и народные методы, дополняющие основные терапевтические меры. Ингаляция с содой вполне подходит для домашнего применения.

Содовые растворы используют для ингаляций при кашле всех видов – сухом, влажном, аллергическом

Содержание

• О пользе ингаляционного воздействия
• Правильное проведение процедуры
• Кому противопоказано?
• Какой препарат поможет?
• Как применять?
• О побочных эффектах
• Кому противопоказан?
• Сода буфер для ингаляций
• Заключение

О пользе ингаляционного воздействия

Ингаляционные процедуры успешно устраняют кашлевой симптом, сопровождающий различные заболевания дыхательных путей. Содовый раствор и другие лечебные вещества с ингаляцией быстро проникают в органы дыхания больного, мокрота становится менее вязкой. Благодаря этому она быстрее выводится из трахеи, бронхов.

Сама ингаляция, имеющая в своём составе содовый раствор, воздействует локально на зону воспаления, усиливает результат принимаемых муколитиков и средств для отхаркивания мокроты. Когда у больного сухой либо влажный вид кашля, медициной рекомендовано применять искусственный и естественный типы ингаляционного воздействия. При естественной ингаляции человек дышит свежим воздухом в горах, на море, в лесу. Главным условием таких процедур является экологическая чистота выбранного места.

Искусственная ингаляция является лечебной процедурой, которая осуществляется благодаря ингалятору (небулайзеру). Как разводить пропорции состава в небулайзере? Раствор для небулайзера разводится согласно описанию в инструкции по применению препарата.

Если кашель влажного характера, то применяют травяные ингаляции. При сухом кашле полезно подышать над содовым раствором, что приведёт к разжижению патологического секрета трахеи и бронхов, его выведению из организма.

Достоинство такой ингаляционной процедуры заключается в том, что лечебные субстанции проникают в человеческий организм в парообразном виде, благодаря этому воспаление устраняется именно в области воспаления.

Пар проникает в обширные зоны, начинающиеся от пазух носа и заканчивающиеся бронхиолами. Ингаляции с бикарбонатом натрия избавляют даже от хронического кашля.

Ингаляция оказывает местное действие, эффективно снимает воспаление слизистой, спазмы при надсадном кашле

Ингаляционные процедуры для домашнего лечения помогут:

• Устранить отёчность слизистых оболочек органов дыхания.
• Снять воспалительный процесс благодаря дезинфицирующему воздействию.
• Обезболить.
• Восстановить носовое дыхание.
• Легко вывести разжиженную мокроту из бронхолегочного дерева, что полностью восстановит дыхательную функцию.

Содовые ингаляции отлично справляются с разными респираторными инфекциями носа, нёбных миндалин, гортани. Двууглекислый натрий прекрасно смягчает слизистые оболочки, не даёт размножаться патогенным микроорганизмам в органах дыхания. Сода является буфером между внутренней средой организма и вредными бактериями.

Правильное проведение процедуры

Перед тем как проводить ингаляцию, нужно подготовить содовый состав. Для этого возьмите не более одного литра горячей воды и разведите одну столовую ложку двууглекислого натрия. Выполняя ингаляции, надо соблюдать следующие рекомендации:

• Ингаляционное воздействие проводят через 1,5 часа после того, как человек последний раз покушал, иначе будет спровоцирована рвота.
• Как только процедура проведена, надо 30−40 минут находиться в расслабленном состоянии, отдыхать, чтобы структуры горла не перенапрягались.
• Если назначено несколько медицинских препаратов для ингаляции, то нужно их применять последовательно: сначала применяют бронхолитические средства, потом через 20 минут используют препараты, вызывающие отхаркивание мокроты. В последнюю очередь ингаляционно вводят лекарства, снимающие воспалительный процесс и уничтожающие бактериальные микроорганизмы.
• Чтобы провести ингаляцию раствором гидрокарбоната натрия, рекомендуется применять специальное устройство со сверхмалым дисперсным распылением лекарств ─ небулайзер.
• Для ребёнка время ингаляционного введения лекарств не должно превышать 5 минут. Стоит помнить, что перед процедурой должна быть изучена инструкция для ингаляций детям, чтобы избежать передозировки. Для взрослого время процедуры должно быть не более 13−15 минут.
• Если человек кашляет и у него воспалено горло, то вдыхают пар через ротовую полость. Если воспалена носовая слизистая, то вдыхать надо через нос.
• После процедуры не менее чем на час запрещается курение, нахождение на холодном воздухе, разговоры.
• Не следует часто вдыхать пары бикарбоната натрия, иначе слизистая может пересохнуть. Если состояние больного улучшится, то процедуру прекращают.

Кому противопоказано?

Строго запрещается ингаляционное введение содовых ингаляций малышам, чей возраст меньше 2 лет. Если ребёнку больше двух, то назначает ингаляцию лечащий детский врач.

Содовые ингаляции через небулайзер используют для лечения детей от кашля в возрасте от двух лет

Также запрещено проводить процедуру:

• Больным, имеющим выраженную аллергическую реакцию на соду.
• Тем, у кого выражены церебральные атеросклеротические патологии с нарушенной микроциркуляцией.
• При беременности у женщин. Если у пациентки сухой тип кашля с ринитом, процедура применяется лишь в крайнем случае, она не должна превышать 6−7 минут.

Какой препарат поможет?

Универсальное медикаментозное средство, восстанавливающее щелочной резерв крови, которое корригирует метаболический ацидоз. Это Сода-буфер. Всего в 1 мл этого средства содержится 42 мг двууглекислого натрия. Его применяют при:

• Интоксикационных состояниях, имеющих разную этиологию.
• Тяжёлом течении послеоперационного периода.
• Глубоких ожогах.
• Шоковых состояниях.
• Диабетической коме.
• Длительной диарее.
• Рвоте непрерывного характера.
• Состоянии с сильной кровопотерей.
• Тяжёлых почечных, печёночных патологиях.
• Длительной лихорадке.
• Гипоксическом состоянии новорожденного.

Если показатель крови pH составляет меньше 7,2, то это считается абсолютным показанием к назначению препарата.

Как применять?

Средство используют следующим образом:

• Перорально.
• Ректальным способом с помощью постановки клизмы.
• Для местного применения или ингаляций.

Если воспалена слизистая носа или глаза, то лекарство применяют чтобы промывать, полоскать, выполнять ингаляции. При нарушенном кислотно-щелочном равновесии препарат применяют перорально или используют для внутривенного введения.

Под действием теплого влажного пара размягчаются скопления слизи, мокроты в верхних дыхательных путях

Для взрослого человека дозировка не должна превышать 300 мл. Для малыша доза составляет 150-200 мл. Она зависит от веса ребёнка. Если доза принята сверх меры, то будут выражены проявления алкалоза, в крови увеличится содержание натрия, у человека обострится болезненное состояние, появятся судороги тетанического характера.

Перед применением препарата Сода буфер для ингаляций инструкция должна быть тщательно изучена, чтобы не вызвать передозировку, из-за которой возможны побочные эффекты. А лучше проконсультироваться у лечащего доктора.

О побочных эффектах

При клизмах возможно слабительное воздействие. Если больной испытывает частые позывы к дефекации, у него может появиться метеоризм с диареей, будет урчать в животе. А также:

• У человека появится тошнота со рвотой.
• Пропадёт аппетит.
• Концентрация калия уменьшится, а натрия увеличится.

Кому противопоказан?

Если у больного нарушено кислотно-основное состояние, при котором ионов хлора и водорода во внеклеточной жидкости очень мало, показатель pH крови слишком высок, а также повышен уровень двууглекислого натрия в крови, то препарат противопоказан.

Сода буфер для ингаляций

Смотрите это видео на YouTube

Используют препарат также для ингаляций. Для этого 5 мл теплого раствора заливают в емкость небулайзера и проводят процедуру. Длительность ингаляции 5−10 минут. Перед применением раствора у детей необходима консультация педиатра.

Заключение

Сода буфер – эффективный препарат, который используется для лечения множества заболеваний. Его часто применяют для внутривенного введения, он также показан для ингаляций в домашних условиях. Перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

инструкция по применению для ингаляций, содовый раствор

В лечении патологий лор-органов, ротовой полости инфекционного и воспалительного генеза новые возможности открывает аэрозольтерапия. Многопрофильное действие на состояние дыхательных путей, объективные признаки болезни, субъективные симптомы оказывают ингаляции с «Сода Буфер». Положительный терапевтический результат обеспечивает грамотная техника выполнения процедуры, оптимальное дозирование и продолжительность курса.

От каких болезней помогает

Одним из основных защитных барьеров слизистой оболочки органов внешнего дыхания является наличие мукоцилиарного клиренса, секреция бокаловидными клетками секреторного иммуноглобулина А, лизоцима. Проникая в проекцию респираторных отделов, микробные сообщества активизируются, запуская местную воспалительную реакцию, которая сопровождается гиперсекрецией слизи, ее деструктуризацией. Нарушение реологических и физических свойств мокроты создает предпосылки развития застойных явлений, появления кашля с трудноотделяемым секретом.

Наиболее логичным лечением при заболеваниях лор-органов является ингаляционная терапия, так как лекарственные компоненты поступают непосредственно в дыхательные пути.

Широкое распространение методики ингалирования обусловлено преимуществами, которые сопряжены с возможностью создания доз высоких концентраций, атравматичным способом введения, снижением риска системных побочных эффектов, быстрым фармакодинамическим ответом.

Эффективность лечения определяется выбором препарата с учетом клинической картины, физиологии и возраста пациента.

Бюджетным вариантом будет «Сода-Буфер». Прозрачная бесцветная жидкость без специфического запаха. Выпускается в одноразовых флаконах из армированного пластика по 2 и 5 мл., в стеклянной таре – 100, 200 и 400 мл., в полимерных контейнерах, объемом 100 и 200 мл.

В состав раствора входит гидрокарбонат натрия, оптимизирует его усвоение вода для инъекций. Раствор является представителем фармацевтической группы антацидных, предназначен для корректировки кислотно-основного состояния, восстановления оптимального соотношения кислоты и щелочи крови. Абсолютным показанием является снижение Рн ниже 7,2.

В отоларингологии к лечению с помощью средства прибегают при воспалении респираторных отделов острого и хронического течения, болезнях, сопровождающихся кашлем с трудноотделяемой мокротой:

• ларингитах, тонзиллитах, фарингитах;
• трахеите;
• патологиях назальной полости придаточных пазух: ринитах, синуситах, гайморитах;
• ОРВИ, ОРЗ;
• других инфекционных болезнях: коклюше, кори, краснухи.

Ингаляции с содой назначают при аллергическом рините, аденоидите, для профилактики обострения бронхиальной астмы.

Содовый раствор для ингаляций в лор-практике оказывает многопрофильное действие:

1. Улучшает экспекторацию слизи.
2. Изменяет реологию мокроты.
3. Увлажняет слизистую органов внешнего дыхания.
4. Уменьшает признаки воспаления до клинически незначимого уровня.
5. Нормализует локальные симптомы: кашель, боль и першение в горле, заложенность и течение из носа.
6. Подавляет рост, активность патогенной флоры с последующей элиминацией.
7. Восстанавливает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.

Высокий профиль безопасности, отсутствие в составе синтетических соединений, низкая степень аллергенности позволяет рекомендовать лекарство к использованию в педиатрической практике, комплексной терапии в период вынашивания плода, лактации.

Важно! Содовые ингаляции усиливают терапевтическое действие секретомоторных и мукоактивных средств.

Противопоказано делать ингаляции с «Содой Буфер» через небулайзер при состоянии, которое сопровождается развитием алкалоза, гипокальциемией, гипохлоремией, гиперчувствительностью к гидрокарбонату натрия.

Способ применения и дозы

Ингаляции с «Содой-буфер» проводят, как в условиях стационара, так и дома. Для доставки фармацевтического продукта в проекцию дыхательных путей потребуется специальное ингаляционное устройство, которое превращает жидкую лекарственную форму в аэрозоль. С этой целью используют небулайзеры с разным механизмом действия: компрессорные, ультразвуковые, электронно-сетчатые, мембранные.

Для справки! Для лечения патологий рото- и носоглотки можно купить готовый раствор гидрокарбоната натрия или приготовить самостоятельно по следующей схеме: в 1000 мл. физиологического раствора (или дистиллированной воды t 50⁰С) растворить 1 ч.л. соды. Важно учесть, что нерастворимые частицы бикарбоната натрия могут забить каналы ингалятора.

Инструкция по применению ингаляций детям «Сода Буфер»:

1. В стерильную колбу небулайзера залить 2-3 мл. лекарственного раствора. Объем дозирования зависит от возраста пациентам. Аналогичное количество суспензии используют в терапии беременных, кормящих. Детям старше 14 лет и взрослым разовую норму увеличивают до 3-5мл.
2. С закрытыми глазами через специальную маску небулайзера дышать паром от 3 до 10 минут. При воспалении назальной полости, придаточных синусов вдыхать и выдыхать необходимо через нос, при поражении ротоглотки, нижних дыхательных путей – вдох делают ртом, задержав дыхание на пару секунд, выдыхают носом.
3. По завершению процедуры провести санацию носоглотки и рта водой комнатной температуры.
4. Ингалятор ополоснуть проточной водой, маску продезинфицировать, высушить.

В лечебных целях оптимальная суточная кратность процедур составляет 2 раза, с целью профилактики ОРИ достаточно одной в день. Средняя продолжительность лечения – 5-7 дней без назначения педиатра.

Максимальный терапевтический курс – 10 дней, в период которого доктор должен отслеживать клиническую картину.

Совет! «Соду Буфер» для небулайзера при кашле используют в чистом виде. Детям раннего возраста, женщинам на разных сроках гестации, в период грудного вскармливания по рекомендациям врача натрия гидрокарбонат разводят с физиологическим раствором в пропорциях 1:1.

У 75 % пациентов после проведения аэрозольтерапии возрастает частота и интенсивность кашлевых рефлексов. Данное состояние является физиологическим, когда в результате насыщения тканей ионами натрия гидрокарбоната, усиления притока крови активизируется естественный защитный механизм очищения трахеобронхиальных путей от эндогенно образованных продуктов (слизи, мокроты), микробных сообществ.

Бессистемное использование «Мода Буфер» приводит к формированию фосфатных камней, ощелачиванию среды организма, клиническими признаками которых будут:

• тошнота и рвота;
• тетанические судороги;
• отсутствие аппетита;
• диарея, метеоризм;
• повышение артериального давления.

При появлении асфиксии, ретростернальной боли, дезориентации в пространстве

необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. Далее лечащий врач пересматривает схему лечения, корректируют дозирование и частоту процедур или полностью исключает аэрозольное орошение натрием гидрокарбонатом из терапевтической схемы.

Заключение

Ингаляции с «Содой Буфер» – эффективный метод профилактики и лечения респираторных инфекций органов внешнего дыхания. Гидрокарбонат натрия оказывает благоприятное влияние на состояние дыхательных путей, нейтрализует патогенную флору, восстанавливает двигательную функцию мерцательного эпителия, снимает воспаление и отечность тканей, что позволяет сократить продолжительность болезни, снизить тенденцию к хронизации и рецидивам.

Для достижения положительной динамики в лечение патологий лор-органов, особенно детям до 7 лет, дозировку и продолжительность курса должен определять отоларинголог.

Как добавить кальцинированную соду или бикарбонат натрия в бассейн

Оренда Технологии

Вам необходимо повысить щелочность или pH в бассейне? Если это так, есть два сухих химиката, которые вы можете выбрать. Одним из них является бикарбонат натрия (bicarb), а другим является вещество с более высоким pH, называемое кальцинированной содой.

В этой статье вы узнаете, как безопасно и правильно добавлять любой из этих химикатов. И да, бикарбонат и кальцинированная сода разные! Однако процедура их добавления идентична. Мы просто дозируем их по-разному. Добавление сухих химикатов, таких как кальцинированная сода и бикарбонат натрия, не так просто, как кажется… вы не просто бросаете их в бассейн. Как и любой другой сухой химикат, мы должны предварительно растворить бикарбонат натрия или кальцинированную соду в ведре перед добавлением в бассейн.

Давайте объясним.

 

 

 

Повышение щелочности воды

Общая щелочность — это измерение концентрации растворенной щелочи в воде (измеряется в частях на миллион или ppm). Растворенная щелочь нейтрализует кислоту, но, что более важно, она способна как принимать, так и отдавать ионы водорода. Это делает щелочность буфером pH. Мы измеряем общую щелочность, которая составляет всех растворенных щелочей в воде. Такие индексы, как LSI, требуют сужения и определения количества карбонатной щелочности в воде (путем удаления циануратной щелочности)… но это тема для другой статьи. О, подождите, мы уже написали несколько из них! Не стесняйтесь побаловать себя сладким нектаром знаний о химии для бассейнов. Мммм.

• Сравнение карбонатной щелочности с общей щелочностью
• Минимальное содержание циануровой кислоты (столп 4)
• Что такое щелочность?
• Общая щелочность в зависимости от pH и их роль в химическом составе воды

Согласно большинству учебников, в идеале щелочность поддерживается в пределах 80-120 частей на миллион. По нашему мнению, химический состав воды зимой обычно требует щелочности более 120 частей на миллион, потому что низкие температуры снижают LSI и делают воду более агрессивной. Если вам нужно повысить щелочность в бассейне, вам понадобится либо бикарбонат натрия, либо кальцинированная сода.

Бикарбонат натрия и кальцинированная сода

Многие думают, что бикарбонат и кальцинированная сода — это одно и то же. Они не. Разница рН между ними существенна; Кальцинированная сода примерно в 1000-1200 раз более щелочная, чем бикарбонат натрия. Давайте посмотрим на шкалу рН ниже.

Именно из-за такой огромной разницы в pH мы рекомендуем нейтрализовать кислотные промывки кальцинированной содой, а не бикарбонатом. Именно поэтому такое небольшое количество кальцинированной соды может оказать большее влияние на pH и щелочность, чем гораздо большее количество бикарбоната натрия. Например, если вы добавите кальцинированную соду без предварительного растворения, она может затуманить бассейн. Это явление помутнения подробно объясняется здесь.

Конфликтующие химические вещества

Никогда не смешивайте бикарбонат натрия или кальцинированную соду с хлоридом кальция. Эти химические вещества несовместимы, потому что они будут связываться вместе и образовывать облака… плохо. Если вы когда-либо смешивали их в ведре или даже в Orenda Startup Barrel™, вы уже это знаете. Концентрации двух химических веществ слишком высоки. На самом деле, в качестве наилучшей практики мы рекомендуем даже не добавлять кальций в тот же день, что и бикарбонат или кальцинированную соду, даже на других концах бассейнов. Иногда это необходимо сделать, но по возможности избегайте этого.

Как правило, когда вы добавляете какие-либо сухие химические вещества, добавляйте их в воду отдельно и предварительно растворяйте, прежде чем выливать в бассейн.

Как добавить кальцинированную соду или бикарбонат

Вам понадобится:

• Надежный набор для измерения щелочности и pH
• Пластиковое ведро на 5 галлонов
• Защитное оборудование — очки и перчатки
• Что-то, чем можно размешивать, например, деревянная палочка для размешивания краски
• Бикарбонат натрия или кальцинированная сода — приложение Orenda отображает оба
• Сухая мерная чашка или ведро – правильная дозировка. Не срезайте углы.

Этап 1

Проверьте воду в бассейне и воду для заполнения на pH и общую щелочность. Запись результатов. Приложение Orenda точно скажет вам, сколько того или иного продукта вам нужно. Принесите пакет с кальцинированной содой/бикарбонатом и вышеперечисленные предметы в бассейн и наденьте защитные очки и перчатки.

---

Шаг 2

Опустите ведро в бассейн , пока оно не наполнится водой примерно на 3/4. Медленно насыпьте в ведро отмеренное количество кальцинированной соды или бикарбоната. Если ваша доза больше, чем может выдержать ведро, вам нужно будет повторить эти шаги или использовать несколько ведер. Мы настоятельно рекомендуем вам здраво оценить, сколько может выдержать ковш. Не превышайте 15 фунтов на ведро, так как его трудно растворить.

---

---

Этап 3

Перемешивать, пока порошок   полностью не растворится. Выливание нерастворенного бикарбоната или кальцинированной соды может затуманить бассейн. Бикарбонат натрия также может попасть на дно бассейна и осесть там, не растворяясь. Поэтому убедитесь, что то, что вы смешали, действительно растворилось до шага 4.

---

Этап 4

Медленно вылейте полностью растворенный раствор в бассейн. Может быть, сделать примерно половину ведра, затем налить в ведро свежей воды из бассейна, снова перемешать и снова медленно вылить. Используйте свое лучшее суждение. НЕ наливайте раствор прямо в скиммер. Добавьте его по периметру бассейна.

---

Заключительные мысли

Может показаться нелепым следовать такой тщательной процедуре для таких безвредных химикатов. Но эй, химические паспорта безопасности говорят использовать защитное снаряжение, и мы не собираемся не соглашаться. Мы продвигаем лучшие практики и всегда будем это делать.

Калькулятор приложения Orenda может показать вам дозировку как кальцинированной соды, так и бикарбоната натрия. Это потому, что наш калькулятор — это всего лишь компьютер. .. он не знает, изменяете ли вы и рН, и щелочность одновременно. Он просто говорит вам, что кальцинированная сода повышает pH, а бикарбонат натрия повышает щелочность. Помните об этом и сначала отрегулируйте щелочность. Затем повторно протестируйте pH и отрегулируйте его соответствующим образом.

Если вы добавили кальцинированную соду, и она затуманила бассейн, то либо она была добавлена ​​слишком быстро, либо ее было слишком много. Вот почему предварительное разведение является хорошей идеей. На самом деле вы можете разбавить pH ведра, чтобы это не было таким шоком для бассейна, вытягивая кальций из раствора.

Мы надеемся, что эта статья поможет вам правильно добавлять бикарбонат натрия и/или кальцинированную соду.

 

Повышение производительности с помощью простой пищевой соды. Часть 2

В первой части этой серии статей мы рассмотрели химический состав бикарбоната натрия (NaHCO3) и основы его влияния на улучшение спортивных результатов. Теперь, когда отупляющая биохимия ушла в сторону, давайте поговорим о сроках и дозировке, доступных коммерческих препаратах, потенциальных положительных психологических эффектах и ​​побочных эффектах использования. Макнотон, Далтон, Тарр и Бак опубликовали статью в Sportscience, рецензируемом журнале и веб-сайте спортивных исследований, под названием «Нейтрализовать кислоту для повышения производительности». В этой статье представлен отличный обзор использования NaHCO3 для улучшения спортивных результатов.

Дозировка

Опубликовано более 30 различных исследований по приему бикарбоната натрия перед тренировкой. Полученный консенсус заключается в том, что эффективная доза составляет от 0,3 до 0,4 грамма на килограмм массы тела. Например, если вы весите 70 кг, ваш диапазон дозировок будет составлять от 21 до 28 граммов. Его следует принимать за 60–90 минут до тренировки, запивая минимальным объемом 0,5 литра воды.

Доступные составы

Существует множество доступных коммерческих составов. Пищевая сода Arm and Hammer из продуктового магазина содержит 0,6 грамма NaHCO3 на 1/8 чайной ложки. Внимательно читайте этикетки на продуктах с пищевой содой. Выберите продукт, который содержит только пищевую соду. Есть продукты, которые содержат другие добавки, такие как кукурузный крахмал. Перед употреблением убедитесь, что ваш продукт полностью растворен в воде. Пейте медленно в течение 20-30 минут. Это может быть не самая вкусная смесь, которую вы когда-либо принимали; охлаждение может улучшить вкус, а также добавление очень небольшого количества прозрачного фруктового сока или содовой на основе фруктового сока для ароматизации.

Поскольку пищевая сода используется в качестве антацида при изжоге, она также продается без рецепта в виде таблеток и капсул в аптеках. Мало того, что эти составы значительно дороже, скорость их абсорбции изменчива, и трудно адекватно предсказать необходимую гидратацию при приеме внутрь.

Пищевая сода также доступна в таблетках, специально разработанных для спортивного питания/гидратации. Тремя популярными производителями являются Hammer Nutrition (Endurolytes Fizz), Zym (Catapult) и GU (Brew). Эти таблетки предназначены для растворения в 16 унциях воды и напитках, потребляемых во время тренировок и гонок. Прерывистое болюсное введение NaHCO3 оказывает неизвестное влияние на повышение производительности и, безусловно, дает возможность для дальнейшего изучения. Я знаю многих спортсменов, которые «клянутся» улучшающими свойствами этих продуктов на основе бикарбоната. Я признаюсь себе в анекдотическом ощущении, как будто они также дали мне преимущество в производительности.

Эмпирически разумно предположить, что периодическая буферизация во время более длительных событий должна быть полезной. Продукт ГУ содержит натрий и калий в форме бикарбонатов. Таблетки Zym и Hammer также содержат электролиты, включая магний и витамины группы В. Продукт Hammer также содержит L-тирозин, а продукт Zym содержит кофеин. Невозможно узнать, какой из этих ингредиентов или комбинация ингредиентов на самом деле полезны. Эти планшеты не предназначены для загрузки перед соревнованием, как обсуждалось выше.

Положительные психологические эффекты использования

Любой уровень ацидоза в организме спортсмена может привести к раздражительности и трудностям с концентрацией внимания. Возможно, что в дополнение к положительному физиологическому эффекту существует дополнительный положительный психологический эффект для предотвращения ацидоза. Мы все знаем, каково это быть в «зоне», когда мы работаем оптимально. Это дает нам умственную и эмоциональную поддержку во время тренировок и гонок, что может быть чрезвычайно полезным. Это субъективный опыт, и его нельзя эффективно изучить с научной точки зрения, но, возможно, добавка NaHCO3 может дать нам тот волнующий импульс, который нам нужен, чтобы пересечь финишную черту после пяти часов изнурительных гонок.

Использование на тренировках Versus Racing

Хорошо известно, что спортсмену не следует впервые использовать в гонках то, что не было опробовано на тренировках. Существуют некоторые потенциальные побочные эффекты (см. ниже) использования NaHCO3, и вы определенно хотите испытать их (если они вообще возникают) на тренировочном объекте. Если NaHCO3 действует на улучшение ваших результатов в гонках, это также улучшит ваши результаты на тренировках. Лучшая производительность на тренировках означает лучшие результаты в гонках. Используйте ту же дозировку и время для использования в ваших режимах тренировок.

Побочные эффекты

Как упоминалось выше, NaHCO3 действительно можно классифицировать как лекарство, и поэтому он имеет побочные эффекты. Одним из наиболее распространенных побочных эффектов являются желудочно-кишечные расстройства в виде спазмов, рвоты и диареи. Один из способов избежать этого — начать прием добавок с более низкой дозы и постепенно увеличивать ее до рекомендуемого диапазона. Хорошей отправной точкой является дозировка от 0,1 до 0,2 грамма на килограмм. Повышайте концентрацию в течение серии тренировок.

К сожалению, существуют более серьезные побочные эффекты, потенциально связанные с добавками NaHCO3.