ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 200 ΠΠ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Β«ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π»Β»
ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π»
ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅ Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°: ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠ» Π²ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ-ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° (ΡΠΎ 2-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ (0,05 ΠΌΠ» / 200 ME), Π΄Π΅ΡΡΠΌ c 3 Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (0,10 ΠΌΠ» / 400 ME), Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (0,15 ΠΌΠ» / 600 ME) Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ https://vkusvill.ru/articles/vitamin-d-chem-polezen-kak-prinimat-i-tak-li-vazhno-solntse.html
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 200 ΠΠ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ / ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π»
296 ΡΡΠ±/ΡΡ 296. 00 296.00
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°: ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠ» Π²ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ-ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° (ΡΠΎ 2-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ (0,05 ΠΌΠ» / 200 ME), Π΄Π΅ΡΡΠΌ c 3 Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (0,10 ΠΌΠ» / 400 ME), Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΠΎ 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (0,15 ΠΌΠ» / 600 ME) Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° β 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ https://vkusvill.ru/articles/vitamin-d-chem-polezen-kak-prinimat-i-tak-li-vazhno-solntse.html
ΠΠΎΠ΄Π΅Π½
3 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Β 100Β Π³.
ΠΆΠΈΡΡ 89 Π³; 801 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ (ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»-ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ), Ρ ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ» (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3), ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π¦Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ (Π²Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ).
- ΠΠ΅Ρ/ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ: 10 ΠΌΠ»
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ | ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ β Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°, Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π²Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Β». ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ Β«ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ . ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Β«ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β», ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π.
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ (ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ) ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΈΠ· Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° (ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°) ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ» β ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
ΠΡΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π°, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°) Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΉ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π (ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅).
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ β Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ (ΠΌΡ Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ). Π‘ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅: ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Β«Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎΒ» ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ (ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ) ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ.
Π ΠΌΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ (ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ Β«ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ), ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌ Β«ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡΒ», ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΒ». Π’ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ: ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π³ΡΠ»ΡΠ»Π° Ρ Π½ΠΈΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Π½Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ: ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ: Ρ 21 Π΄Π½Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ 500ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² (ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ), ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ΅ 1 Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°; ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ΅ 2 β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ; ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π (Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·) ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°. ΠΠ½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ· Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ· ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ· (ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅). ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ (ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ β ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π ΠΈ Π. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΒ», Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
8 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D? ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΡ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
Π§ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°? Β«ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 27 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ DΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ-Π£ΠΎΠΊΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ°Ρ Π’Π΅Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ B, C ΠΈ E, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ· Π‘ΠΊΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΊΠ»Π°Ρ ΠΎΠΌΠ°-Π‘ΠΈΡΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ (AAP) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 600 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ-Π£ΠΎΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ ? Β«Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ», β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π΄Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΉΡΠ°, Π»ΠΎΡΠΎΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π‘ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΡ, Π° Π½Π΅ Π² Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΡ.
- Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ Philips-Walker.
Π§ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²? ΠΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ-Π£ΠΎΠΊΠ΅Ρ.
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3. Π ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ; ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π‘ΠΊΠΎΡΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ-Π£ΠΎΠΊΠ΅Ρ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ? Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ, ΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Organic Baby Ddrops
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡ Ddrops. ΠΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ
- ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²
- ΠΠ΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π€Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 90 Π΄ΠΎΠ·
Enfamil D Vi Sol Vitamins Liquid, ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ 50 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°! ΠΠ΄Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ AAP. ΠΡΠ΅Π½Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
What We Love
- ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ²
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ; ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ Zarbee Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ².
What We Love
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.
- ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π°
Gerber Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Phillips-Walker ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΎΡ Gerber, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 100 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ L. reuteri, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
What We Love
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Mommy’s Bliss
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²? ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡ Mommyβs Bliss. ΠΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² Π½Π° Amazon, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°.
What We Love
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅
- ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
- Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
Carlson Super Daily Baby ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 365 Π΄ΠΎΠ· ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΠΠ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
What We Love
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·
- ΠΠ΅Π· ΠΠΠ, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ
- ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π°
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 9003 1 ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ
Wellements ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Amazon’s-Choice ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ USDA ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ
- ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ 9 0032
Nordic Naturals ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Nordic Naturals ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ? Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°.
What We Love
- Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΠ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ 032
Π Π½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ-Π£ΠΎΠΊΠ΅Ρ, DO, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Memorial Hermann Medical Group Π² ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ°Ρ Π’Π΅Ρ Π°Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π² ΠΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ³Π°ΠΉΠΎ Π² ΠΡΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ· Π‘ΠΊΠΎΡΡ, MD, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ JustAnswer. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π² Π¦Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠΊΠ»Π°Ρ ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ββββΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ°Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π² ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΠΊΠ»Π°Ρ ΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΠΊΠ»Π°Ρ ΠΎΠΌΠ°-Π‘ΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π² Π’Π΅Ρ Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Bump, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ .
ΠΠ»ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ The Bump:
7 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌ
10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ: 9ΠΠ°ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ?
ΠΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. (1)
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π£Π€ (ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ). AAP ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². (2)
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D3) ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ³ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D2). ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D2, Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. (2)(3)
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ?
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. (2)
Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. (2)
ΠΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ°ΠΌΠ°.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ (AAP) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°: (2)(4)
- 400 ΠΠ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
- 400 ΠΠ (Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ 34 ΡΠ½ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ)* Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
*Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π² Π‘Π¨Π, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π° Π»ΠΈΡΡ. (2)
AAP ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 34 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅. (4)
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ AAP Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°. (2)(4)
ΠΠ°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- Gerber Good Start Soothe ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈ ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (0,34 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ) β Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- Baby Ddrops Daily ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (0,08 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ) β ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π (USDA), Π±Π΅Π· ΠΠΠ ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ NSF ( ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π΄)
- Nordic Naturals ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 , ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (0,37 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ) β Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3 Π±Π΅Π· ΠΠΠ
- Mommy’s Bliss Baby Vitamin D ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (0,11 FL OZ ) -USDA-ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Squeeze ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ 8-ΠΉ Allergens 22222222220132 Π³Π³.
- Carlsonβs Babyβs Super Daily D3, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (90 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ) β ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ 365 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ (Π³ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄)
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
Gerber Good Start ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ?
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΠΠ (Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ)
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ L. reuteri DSM 17938 , Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅
- ΠΡΠ΅Π½Π΄ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° 50% Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 50% Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅: 400 ΠΠ
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°),
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ
- Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΠΠ
- Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ
ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- Gerber Good Start Gentle Daily ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ , ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (0,34 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠΈΠΈ)Β
Baby Ddrops Daily ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ?
- ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ AAP (400 ΠΠ) Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π (USDA)
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅: 400 ΠΠ
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 (Ρ ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ») ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ-ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ)
- Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²
- ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°: ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π, ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΠΠ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ NSF (ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π΄ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ)
ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠ΅Ρ Ddrops 600 ΠΠ 100 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ (0,09 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
- Vegan Ddrops D2, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (0,17 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
- ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 1000 ΠΠ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ (0,17 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
- Ddrops 2000 ΠΠ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ (0,17 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 ΠΎΡ Nordic Naturals
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ?
- ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΠΠ
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅: 400 ΠΠ
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 (Ρ ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ») ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ²
- ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°: ΠΠ°, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Nordic Naturals, 1000 ΠΠ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (1 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΈΡ)
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Mommyβs Bliss Baby
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ?
- ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ USDA
- 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅
- Π€Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅: 400 ΠΠ
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ MCT (ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΈ)
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ²ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠΏΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 8 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²*
- Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ USDA ΠΈ NSF
*8 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- Π―ΠΉΡΠ°
- Π ΡΠ±Π°
- Π Π°ΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ
- ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ
ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²)
Carlsonβs Babyβs Super Daily D3
Β
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ?
- 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅: 400 ΠΠ
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 ΠΈ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΈ (ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°)
- ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ΅Π· ΠΠΠ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
- ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°: Π‘Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ IGEN, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΠΠ
ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°
- ΠΠ΅Ρ
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½Π°
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅Π½Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ:
- Carlson’s Baby’s Super Daily D3 + K2, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (360 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ)
- ΠΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ Carlsonβs Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D3, ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° (60 ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ)
Π Π΅Π·ΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ:
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Gerber Good Start Soothe Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (0,34 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊ. ΡΠ½ΡΠΈΠΈ), Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Baby Ddrops Daily ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² (0,08 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ), Π΅ΡΠ»ΠΈ: 90 003
- ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ USDA, Π½Π΅ — ΠΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΠΠΠ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ NSF
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Nordic Naturals Babyβs Vitamin D3 (0,37 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ), Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Mommyβs Bliss ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (0,11 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ), Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π, Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅
- ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ 8 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Carlsonβs Babyβs Super Daily D3 (90 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ), Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ 365 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ (Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°)
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
Π ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ AAP Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π΅ΡΠ»ΠΈ: (2)(4)
- ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
- ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 34 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ)
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. (2)(4)
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: (5)
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ (Ρ Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ)
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅)
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D)
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°Ρ . (5)
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ: (5)
- ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΡ
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ
- Π£ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ
- Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ?
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΡΠΎΡΡΠ°Π² β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D2; ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΠΠ (Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ)
- ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ
- Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
- Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ β ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D?
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ?
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ FDA (Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²).
ΠΠ»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ 400 ΠΠ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. (2)
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·?
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°?
ΠΠ΅Ρ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ AAP ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ 400 ΠΠ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°?
Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, Π½ΠΎ AAP ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. (2)(3)
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΊ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π£Π€-Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. AAP Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. (2)(3)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅?
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D (4000-6400 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° 150 000 ΠΠ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. (6)
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π» Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4000 ΠΠ/Π΄Π΅Π½Ρ. (6)
ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D.
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ ?
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. (2)(3)
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D?
ΠΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. (2)
Π ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ AAP ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°. (2)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
ΠΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. (2)(3)
ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?
ΠΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. (2)(3)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ?
ΠΠ°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. (2)(3)
ΠΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ?
ΠΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ FDA.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D?
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΠΠ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°. (2)(3)
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- UpSpring Baby ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ D3
- Enfamil D-Vi-Sol ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²
- Enfamil Prenatals & Baby Vitamins Tri-Vi-Sol ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ C, A ΠΈ D Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π²
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Zarbeeβs Naturals
Π‘Π‘Π«ΠΠΠ
(1) https://www.