Успокаивающие травы для детей: Успокаивающие травы: старинные рецепты для сна

Успокоительные травы для детей

Стрессу подвержены абсолютно все люди, включая маленьких деток. В отличие от взрослых, они пока не умеют самостоятельно справляться с проблемами, пусть они и кажутся родителям менее значимыми, чем их собственные заботы. Результатом постоянного перенапряжения ребенка становится его нервозность, капризность, плаксивость и тому подобное.

Если ребенок постоянно пребывает под давлением определенных обстоятельств, которые ведут к его хронической нервозности, нужно серьезно задуматься о решении данной проблемы. Одним из лучших способов мягко, а главное – безопасно успокоить ребенка остается применение разнообразных успокаивающих трав или их сборов.

Полезные свойства успокаивающих трав

В аптеках можно найти достаточно широкий ассортимент разнообразных препаратов для борьбы с нервозностью и чрезмерной раздражительностью у детей. Однако они могут быть приписаны конкретному ребенку только специалистом после соответствующего обследования. К тому же, мало кто из родителей стремится «посадить на таблетки» своего малыша.

Успокаивающие травы обладают практически тем же эффектом, но остаются абсолютно безопасными для организма любого пациента, даже самого маленького. Главными преимуществами успокаивающих травы остаются:

— Безопасность воздействия.

— Натуральность.

— Доступность.

— Простота в использовании.

— Хорошая эффективность.

Главное – овладеть простыми рецептами приготовления тех или иных натуральных средств, которые помогут преодолеть стресс у ребенка.

Как использовать успокоительные травы для детей?

Практически все люди осведомлены о целебных свойствах ромашки, мяты, мелиссы и других популярных растений. Однако не все они знают, как именно их применять для достижения желаемого результата. Учитывая детский возраст, существует 2 основных варианта использования натуральных растений:

1. Употребление внутрь в виде чая, отвара или настоя.

2. Добавление растительного сырья в ванны.

Первый способ остается наиболее популярным. Нет ничего проще, чем просто в ароматный чай добавить несколько листиков мяты или кипрея. По своей сути травяной чай – это обычный водный настой конкретного растения, готовый к употреблению.

Если говорить про отвар, то он предусматривает предварительную обработку сырья. Его заливают кипятком и проваривают на огне от 5 до 20 минут для извлечения из растения большего количества активных веществ. Если вы покупаете готовые травяные сборы, то в инструкции обычно указывается, как именно стоит готовить то или иное средство.

Внутрь травы применяются обычно непрерывным курсом как минммум 1 месяц, если речь идёт о конкретных нервно-психических заболеваниях, нервном тике, эпилепсии и т.п. серьёзных отклонениях. Для одномоментного снятия стресса можно также использовать травяные чаи или же использовать ванны. Добавление целебных трав в воду способствует мягкому расслаблению нервной системы малыша. Длительность таких процедур в среднем составляет 15-20 минут.

Эффективные и безопасные успокаивающие травы, подходящие для детей

Целебные растения использовались человечеством еще задолго до появления современных медикаментов. К самым популярным успокаивающим травам, которые можно смело предлагать детям, относятся следующие:

Валериана. Самое известное успокаивающее средство, о котором знает, наверное, каждый человек. Оно входит в состав огромного количества аптечных препаратов и травяных сборов. Валериана мягко воздействует на нервную систему, способствуя ее расслаблению.

Ромашка. Используется как в монотерапии, так и в составе многокомпонентных сборов. Имеет успокаивающее свойство, которое отлично сочетается с противомикробным воздействием.

Мята. Приятный аромат и отличная способность расслаблять человека делают ее одной из самых популярных трав. Она не только снимет нервное напряжение благодаря входящим в состав эфирным маслам, но и подарит натуральному лекарству приятный вкус, если используется вместе с другими растениями.

Мелисса. Редко применяется в качестве единственного компонента настоев. Чаще используется в комплексе с мятой и другими травами для успокаивания нервной системы как взрослых, так и детей.

Кипрей. Успокаивающая трава, которая дополнительно обладает хорошим противовоспалительным свойством.

Листья малины и крапивы. Укрепляют нервную и иммунную систему ребёнка, мягко расслабляют.

Ромашка, череда и тмин. Оказывают мягкое противовоспалительное и спазмолитическое действие для тех случаев, когда причиной беспокойства ребёнка являются кишечные спазмы, простуда, аллергический зуд или головные боли.

Ромашка, череда, лаванда, валериана, шишки хмеля. Идеально подходят для успокаивающих ванн.

Если вы не разбираетесь в травах или не желаете тратить время на приготовление комплексных травяных сборов, можете купить готовые успокаивающие травы или фиточаи. Отлично для этой цели подойдёт «Детский успокоительный чай №30». Его вкус понравится вашему ребенку. Чай можно подсластить мёдом или любимым вареньем. Результатом употребления целебного напитка станет не только нормализация состояния нервной системы, но также устранение головной боли и улучшение ночного сна. Не запускайте и не давайте развиваться нервным болезням! А если и ваша нервная система перенапряжена, пейте тот же чай вместе с малышом.

Здоровья вашим детям!

автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества

Похожие статьи:

Целебные травяные арома-подушечки

Снотворное в домашних условиях или как избавиться от бессонницы?

Трава от семи недугов — крапива!

Крепкий иммунитет — детям!

Детский успокоительный травяной чай купить

Травы от бессонницы. Какие травы улучшают сон и нервную систему.

Травы от бессонницы. Какие травы улучшают сон и нервную систему.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии. Об авторе

Дата публикации: 27 июля, 2021

Обновлено: 28 декабря, 2022

Сон – неотъемлемая составляющая нашей жизни. Спать и высыпаться нужно не только чтобы на следующий день чувствовать себя отдохнувшим. Здоровый сон также помогает сохранить здоровье на года. При этом не всегда есть возможность решить проблему нарушений сна, выпив таблетку. Тогда для нормализации режима и крепкого спокойного сна подойдут сильные травы.

Содержание статьи:

• 1 Причины бессонницы
• 2 Польза и вред травяных чаев
• 3 Ромашка
  • 3.1 Особенности применения
• 4 Валериана
  • 4.1 Особенности применения
• 5 Мелисса
  • 5.1 Особенности применения
• 6 Хмель
  • 6.1 Особенности применения
• 7 Зверобой
  • 7.1 Особенности применения
• 8 Пассифлора
  • 8.1 Особенности применения
• 9 Список использованной литературы

Причины бессонницы

Примерно 10% населения планеты официально установлен диагноз хронической бессонницы. В то же время, от периодических проблем со сном страдает гораздо большее число людей [1].

Проблема вызывается разнообразными причинами, зачастую – нервным перенапряжением в течение дня.

От того, что вызвало нарушение сна, напрямую зависит, какое средство выбрать для избавления от патологии. Большинство факторов, мешающих человеку выспаться, носят характер внешних раздражителей.

Типичные причины бессонницы:

1. острый и хронический стресс;
2. умственные нагрузки перед сном;
3. употребление алкоголя;
4. некомфортные условия в месте для сна;
5. посторонние шумы;
6. резкая смена часовых поясов;

1. непостоянный режим дня, сна и бодрствования;
2. употребление напитков с кофеином во второй половине дня;
3. прием лекарственных препаратов с возбуждающим эффектом;
4. пользование источниками света, такими как экраны гаджетов или телевизора;
5. физические болезни и ментальные расстройства, приводящих к нарушениям сна.

Стоит помнить, что проблемы с засыпанием могут быть вызваны развитием серьезного заболевания. Чтоб убедиться, что опасности нет, стоит обратиться к врачу неврологу или сомнологу. Призываем не заниматься самолечением, так как безрассудное использование трав может привести к ухудшению самочувствия.

Польза и вред травяных чаев

Какую именно траву заваривать на ночь для хорошего сна успокоительные травы для мужчин и женщин, знали еще наши прабабушки. Опыт лечения расстройств сна с помощью народных рецептов на основе растений исчисляется столетиями. Сегодня эти методы признаны и официальной наукой [2].

Врачи часто сами вместе с лекарствами или вместо них посоветуют на ночь заваривать тот или иной сбор.

Мягкое, деликатное влияние на организм, успокоение нервов, оздоравливающее влияние на различные системы организма и малое количество ограничений, делают чаи и отвары популярным средством среди всех слоев населения.  Ведь такое лекарство можно даже маленьким детям.

Но стоит помнить, что даже для таких средств встречаются ограничения. Некоторые из растений могут вызвать аллергию, а другие противопоказаны людям с гастритом или язвой желудка.  Все лекарственные травы нельзя применять беременным, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Какие эффективные травы из аптеки лучше пить от бессонницы, стоит спросить у лечащего врача. Так подстрахуетесь, чтоб случайно не навредить себе. Также заваривайте только аптечные сборы или травы, в безопасных условиях выращивания и хранения которых вы уверены.

Ромашка

Травяной чай, пользующийся популярностью в мире, который готовится из цветков ромашки. Это эффективные и приятные на вкус травы для сна для взрослых и детей, чай из них подходит для успокоения нервов, улучшения сна и просто хорошего настроения.

Ромашка успокаивающе влияет на нервную систему, обеспечивает легкий снотворный эффект [3]. Врачи советуют каждый вечер выпивать чашку свежего ромашкового чая, возможно с капелькой меда, за полчаса до сна.

В составе травки есть вещество апигенин, которое воздействует на бензодиазепиновые рецепторы, вызывая легкий седативный эффект. Высокое содержание антиоксидантов придает отвару противосудорожный и расслабляющий эффект.

В случае горького вкуса, в напиток добавьте немного меда.

Особенности применения

Не рекомендуется ромашковый отвар детям до 1 года. С осторожностью – пациентам, страдающим гастритом с пониженной секрецией. Не стоит принимать ромашку в любом виде вместе с седативными препаратами, диуретиками. Также известны случаи аллергий, непереносимости растения.

Валериана

Если бы вы спросили у древнего римлянина, какая снотворная трава лучше всего улучшает сон и нормализует настроение, он бы не задумываясь назвал валериану!

Эту травку издавна использовали для улучшения сна, излечения от бессонницы [4]. Применяли как противосудорожное средство и способ избавиться от головной боли.

Еще одним преимуществом средства выступает отсутствие противопоказаний и широкая линейка выпускаемых препаратов. Применять ее можно в виде чая, настоя, таблеток, капсул и эфирных масел.

Особенности применения

Растение безопасно. Препятствием на пути к использованию валерианы может стать индивидуальная непереносимость. Также, при использовании седативных и успокоительных лекарств, есть риск усиления их действия.

Мелисса

Экстракт мелиссы часто используют для создания мягких снотворных препаратов. Чай с добавлением этой травки или отвар из нее оказывают успокоительный эффект, снимают нервное напряжение, способствуют здоровому сну.

Благотворное действие на организм оказывают несколько веществ, в большом количестве, содержащихся в растении:

• терпены обладают успокоительным эффектом;
• танины оказывают противовирусное действие, поэтому ее советуют заваривать осенью и зимой;
• эвгенол убьет болезнетворные бактерии, поможет снять мышечный спазм.

Мелисса – одна из лучших травок для сна, помогающая взрослым от бессонницы, улучшающая самочувствие [5].

Особенности применения

Не стоит пользоваться мелиссой детям, беременным.

Не рекомендуется прием также при расстройствах сна, которые сопровождаются повышенной сонливостью, гиперсомнией.

Хмель

Это растение, как правило, упоминается только в качестве компонента для варения пива. Однако с древних времен оно активно используется и в народной медицине. Шишки молодого хмеля входят практически в каждый сонный травяной сбор, советуемый при бессоннице.

Также хмель улучшает работу клеток головного мозга, выводит токсины, улучшает работу сердца и помогает бороться с инфекциями.

Особенности применения

У отдельных людей возникают аллергические реакции. Также не рекомендуется лечение бессонницы хмелем беременным и кормящим грудью женщинам, при условии приема внутрь.

Применение подушки, наполненной компонентами растения, не имеет ограничений.

Зверобой

Отвар для сна или лечения невроза может готовиться из зверобоя. Современные исследования показали, что травка благотворно влияет на фазу глубокого сна, поэтому после принятия отвара, человек просыпается отдохнувшим и бодрым.

Сложный химический состав растения помогает поддерживать гормональный баланс в теле человека, настраивает его внутренние часы [7].

Привычка заваривать и пить зверобой поможет выровнять свой график, чтобы бодрствовать днем и высыпаться ночью.

Особенности применения

Настой и отвар нельзя пить беременным и кормящим грудью женщинам.

Также на период лечения нужно ограничить пребывание на солнце, отказаться от солярия. Причина в том, что зверобой обладает фотосенсибилизирующим действием, повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Пассифлора

Еще одно растение от бессонницы – пассифлора, чьи цветки обладают не только успокаивающим, но и противосудорожным, обезболивающим свойствами [8].

Вещества, содержащиеся в цветках, благотворно влияют на нервную систему человека, дают расслабление и легкий снотворный эффект.

Это растение советуют добавлять в чай людям, регулярно подвергающимся стрессам.

Особенности применения

У пассифлоры есть и противопоказания. Использовать эту травку не советуют людям с низким давлением и беременным женщинам.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Подробнее о нарушениях сна

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

трав для детей: натуральная домашняя аптечка

Искать в этой статье

Хотите знать, какие травы для детей нужно иметь под рукой, чтобы ваши дети были здоровы весь год? Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда у вашего малыша кашель, лихорадка или боль в ухе поздно ночью после закрытия магазинов, и вы просто хотели, чтобы у вас в аптечке или кладовой были нужные лекарства?

Этот контрольный список натуральной домашней медицины с этим сопровождающим БЕСПЛАТНО загружаемым PDF   из моего курса Healthy All Year, содержит средства, которые вы, вероятно, найдете в других статьях на моем веб-сайте, которые помогут вам устранить распространенные заболевания детей, такие как простуда, ушные инфекции, кашель, лихорадка и многое другое.

Я также включаю основные кухонные принадлежности, которые вам понадобятся, если вы планируете делать свои собственные лекарства из курса или моей электронной книги «Лекарства на травах для детей», которая также бесплатна.

Я рекомендую держать дома 2 унции сыпучих трав и 1-2 унции. жидких экстрактов/настоек. Половина унции. эфирных масел предостаточно. Сухие травы хранятся вдали от прямых солнечных лучей и тепла в течение нескольких лет, настойки — 3–5 лет, а масла — 1–2 года.

Кухонные принадлежности, необходимые для приготовления основных трав для детей

• Чайник и ситечко для чая из проволочной сетки ИЛИ Чайник и ФРЕНЧ-ПРЕСС (облегчает приготовление чая!)
• Деревянная разделочная доска
• Овощи терка
• Кастрюля из нержавеющей стали или стекла емкостью 2 кварты
• Мерные ложки
• Несколько банок вместимостью 1 пинта (= 2 чашки, 16 унций или 400 мл) и 1 кварта

Сушеные травы (для приготовления чая) 9 0017

• Семена аниса или фенхеля (от кашля)
• Кошачья мята (от лихорадки, беспокойства)
• Ромашка (от болей в животе, лихорадки, беспокойства, раздражительности)
• Порошок корицы (от болей в животе, газов и диареи)
• Цветы бузины (при лихорадке, в сочетании с мятой колосовой или перечной)
• Мелисса лимонная (при лихорадке, суетливости, беспокойстве)
• Корень солодки (при боли в горле и кашле)
• Корень алтея (при сухом кашле)
• Листья мяты перечной (или мяты перечной) (при проблемах с животом, газах и в сочетании с другими травами для аромата)
• Порошок скользкого вяза (от запоров)

• Настойка эхинацеи и глицерит (для профилактики простуды, гриппа и общих респираторных инфекций)
• Сироп черной бузины (от гриппа) в лихорадки)
• Planetary Formulas Calm Child Formula или Gaia Kids Calm and Restore (успокаивает, помогает при засыпании)
• Herb Pharm Настойка эхинацеи желтокорня (при респираторных инфекциях)
• Herb Pharm Children’s Winter Health (для профилактики простуды, кашля)

Травяные масла

Только для местного (наружного) применения.

• Чесночно-коровяковое масло от боли в ухе (при боли в ухе, ушной инфекции)
• Ментоловый раствор для растирания грудной клетки (от кашля, использовать только по указанию на упаковке, никогда не наносить на лицо!)
• Эфирное масло лаванды (при головной боли, беспокойстве и для успокаивающей ванны)
• Эфирное масло тимьяна (для паров от кашля)
• Эфирное масло мяты перечной   (от головной боли, лихорадки)

Товары для холодильника и кладовой

• Сырой органический мед (от кашля, только для детей старше 1 года)
• Морская соль (для полоскания горла)
• Свежий корень имбиря (лихорадка, t моя боль , газы, кашель)
• Свежие лимоны (для аромата в чае, для чеснока-меда-лимонада от кашля)
• Свежий чеснок (для чеснока-меда-лимонада от кашля)

Пищевые добавки

• Цинковые пастилки (иммунные) повышение, предотвращает респираторные инфекции, сокращает простуду и кашель)
• Витамин D3 (усилитель иммунитета, предотвращает респираторные инфекции)
• Витамин С (усиливает иммунитет, предотвращает респираторные инфекции)
• Пробиотик (усиливает иммунитет, предотвращает респираторные инфекции)
• NAC (предотвращает ушные инфекции, способствует выведению жидкости из уха)

Хотите подробно узнать, как пользоваться всеми этими средствами? Я хотел бы научить вас! Присоединяйтесь ко мне на моем курсе Healthy All Year , где я научу вас, как безопасно, эффективно и недорого использовать травы для детей или другие природные средства для профилактики и лечения распространенных детских инфекций. Вы почувствуете себя более уверенно и непринужденно, зная, когда и как их использовать, а также когда пора идти к врачу. Вы сможете использовать меньше лекарств со своими детьми и проводить меньше ненужного времени в кабинете врача!

Поделиться этой статьей

10 удивительных трав для детей

Чарующие ароматы, интересный вкус и яркие цвета трав восхищают детей и пробуждают любовь к миру природы. Разделение традиции травничества с детьми связывает эту любовь к природе с повседневными делами, такими как еда, игры и уход за собой. Многие из самых питательных, нежно целебных трав имеют особое сродство к детям и могут помочь сладко успокоить детские невзгоды. Десять трав, обсуждаемых ниже, являются одними из самых любимых трав для детей и прекрасно подходят для того, чтобы познакомить любого ребенка с травничеством. Поощряйте вашего ребенка нюхать, пробовать и играть с каждой новой травой, которую он встречает. Приятного знакомства с этими растениями вместе с ребенком!

Лимонная мята (

Melissa officinalis )

Лимонная мята Happy восхитительно ароматна и вкусна. Член плодовитого и полезного семейства мяты, он полон замечательных ароматических масел, которые радуют детей, вызывая счастливые вздохи при вдыхании. Просто возьмите стебель свежего растения и проведите по нему руками, чтобы выпустить его прекрасный лимонный аромат. Лимонная мята – известное нежное нервное средство. Он идеально подходит для того, чтобы помочь успокоить ворчливых детей, которые возбуждены и нервничают из-за переутомления. Лимонная мята также является безопасным противовирусным средством, которое может прекрасно помочь детям с вирусным заболеванием, помогая бороться с вирусом и облегчая боли.

Используйте мелиссу для приготовления вкусных чаев, лимонадов, сиропов и фруктового мороженого. Вы можете добавлять свежие листья во фруктовые салаты, коктейли, печенье и другую вкусную выпечку, такую ​​как эти булочки.

Ромашка (

Matricaria chamomilla )

Все мы слышали историю о Кролике Питере и его ужасающем приключении в саду мистера МакГрегора. Бедный маленький Питер был так расстроен и вымотан по прибытии домой, что его мать мудро уложила его прямо в постель с чашкой ромашкового чая. Действительно, эта классическая детская трава идеально подходит для того, чтобы расслабить нервы и вызвать сон. Ромашка также может быть прекрасной для облегчения проблем с пищеварением, особенно тех, которые связаны с эмоциональными проблемами, приводящими к нервному расстройству желудка. Наружно противовоспалительные и антисептические свойства ромашки можно использовать для лечения и успокоения кожи.

Используйте ромашку в мазях, ваннах и компрессах для раздраженной, поврежденной кожи. Большинство детей обожают вкус и запах ромашки. Прекрасные маленькие цветы делают идеальный чай перед сном! Или добавьте чай в ванну вашего ребенка, чтобы успокоить кожу и отправить его в мир грез.

Роза (

виды Rosa )

Прекрасная роза не только прекрасна на вид и пахнет, розы также являются любимым лечебным растением! Дети просто в восторге от роз. Им нравится прикасаться к мягким, шелковистым цветочным лепесткам и нюхать их, им нравится пробовать ароматный чай из роз, узнавая все об этом удивительном растении. Розы — еще один нерв из мира растений. Они помогают открыть и утешить печальное сердце, ослабляя тревогу и депрессию. Это может быть полезно для детей, переживающих трудные перемены в жизни, или для чувствительных душ, которым просто нужно немного дополнительной заботы и любви, чтобы чувствовать себя комфортно. Розы также могут помочь облегчить инфекции грудной клетки и охладить головную боль. Острые плоды шиповника богаты витамином С, поэтому их можно использовать для поддержания здоровой иммунной системы.

Из лепестков розы и шиповника можно приготовить вкусный чай. Используйте свежие цветочные лепестки и розовую воду для приготовления сочных десертов (например, этого лимонно-розового парфе). Вы также можете добавлять лепестки свежих цветов в салаты, взбитые сливки и выпечку. Из шиповника можно приготовить вкусный джем, замочив его на ночь в яблочном соке, чтобы он стал мягче. Засушенные бутоны детских роз — замечательная поделка для детей. Используйте их в качестве декораций для игрушек для очень маленьких детей или создавайте из них красивые украшения вместе с детьми постарше.

Мята колосистая (

Mentha spicata )

Восхитительная мята – любимая трава детей. Вкус не такой интенсивный, как у перечной мяты, поскольку у перечной мяты меньше той пряной прохлады, которая может быть подавляющей для детей. Это замечательно для облегчения расстройства желудка. Мята также обладает антимикробным действием, из нее можно приготовить мягкий чай, который помогает детям во время таких болезней, как простуда и грипп. Как и все виды мяты, мяту колосовую очень легко выращивать, и она станет украшением детского сада.

Листья мяты можно жевать в качестве вкусной закуски. Ощипните стебли, чтобы сделать импровизированную палочку для игры. Добавляйте листья в салаты, блины, кексы и многое другое, чтобы придать пище немного мятного вкуса. Свежие листья мяты, добавленные в печенье с шоколадной крошкой, особенно вкусны. Из листьев также делают освежающий чай, который можно пить и замораживать в виде фруктового мороженого.

Зефир (

Althaea officinalis )

Тот пушистый зефир, который мы все знаем сегодня, первоначально был получен из старинного растительного лекарственного средства, сделанного из растения алтея! Раньше корень алтея смешивали со сладкими вещами, такими как мед, чтобы приготовить вкусное средство от першения в горле и раздражения живота. Корни слизистые и могут помочь создать чрезвычайно успокаивающий и защитный слой над раздраженными слизистыми оболочками верхних дыхательных путей, пищеварительной и мочевыделительной систем.

Добавляйте корень в домашние чаи и сиропы, когда ваш ребенок страдает от сухости и зуда. Вы также можете сделать свою собственную версию «настоящего» зефира, добавив измельченный корень в рецепты зефира. Используйте красивые съедобные цветочные лепестки, чтобы украсить еду!

Лаванда (

Виды лаванды )

Любимая лаванда — действительно прекрасная трава для детей. Как и взрослые, дети часто находят аромат лаванды успокаивающим и помогающим успокоить тревогу. Лаванда также полезна в качестве средства первой помощи. Его антисептические и заживляющие свойства делают его отличным дополнением к любой аптечке и мази от ран.

Помогите успокоить кожу и нервы, добавив красивые фиолетовые цветы или пару капель эфирного масла в ванну вашего ребенка перед сном. Мои дети и я любим добавлять лаванду в нашу игрушку, самодельные краски и спреи для ароматерапии, чтобы получить массу расслабляющего удовольствия!

Фиалки, анютины глазки и сердцевидка (

Виды фиалок )

Эти милые маленькие цветущие растения радуют нас каждую весну и являются прекрасным лекарством для детей. Фиалки и анютины глазки могут использоваться взаимозаменяемо с небольшими различиями, хотя чаще всего сладкая ароматная фиалка ( Viola odorata ) является востребованным видом. Используемая для охлаждения и снятия воспалений, лихорадки и головной боли, фиалка может быть прекрасным, нежным травяным союзником для детей во время болезни, такой как простуда или грипп. Он также богат питательными витаминами и минералами, в первую очередь витамином С.

Обязательно посадите фиалки в своем саду, потому что свежие цветы приятно жевать! Используйте цветы в качестве съедобного украшения, чтобы сделать вашу еду особенно красивой. Смешайте листья и лепестки фиалки, чтобы приготовить такие вкусные напитки, как этот освежающий лимонад.

Анис (

Pimpinella anisum )

Крошечные семена аниса имеют восхитительный мягкий вкус лакрицы, который обожают дети. Антиспазматические свойства аниса делают его полезной добавкой к детским смесям при спастическом кашле или схваткообразных болях в желудке.

Используйте семена для приготовления вкусного чая и добавляйте их в другие смеси травяного чая, чтобы улучшить их вкус и повысить вкусовые качества. Семена вместе с органической апельсиновой цедрой делают вкусную добавку к сахарному печенью.

Корица (

Виды Cinnamomum )

Корица со сладкими пряностями — это трава, которую большинство детей узнают на собственной кухне. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что корица обладает полезными травяными свойствами. Корица согревает и может избавить от холода в холодный день или согреть детей, страдающих ознобом во время болезни. Это также полезно для облегчения расстройства желудка с неприятными спазмами, диареей или рвотой.

Корица является привлекательной добавкой к травяным чаям, сиропам и смесям, улучшая вкус других менее вкусных трав. Бросьте пару палочек корицы в чашку с горячей водой для любого легкого в приготовлении чая. Добавляйте вкусный согревающий порошок во всевозможные блюда — печенье, пирожные, взбитые сливки или масло и даже в некоторые пикантные соусы и тушеные блюда. Дети любят играть с гладкими ароматными палочками, из которых можно сделать отличный строительный материал или интересную игрушку. Добавьте порошкообразную корицу в теплый пластилин для приятного ароматного ощущения.

Бузина (

Sambucus nigra )

Любимцем многих детей является малая ягода бузины. Хорошо зарекомендовавшая себя как растительное лекарственное средство от гриппа, бузина является эффективным противовирусным средством и действительно мощным травяным союзником для семей. Из ягод можно сделать вкусный чай или сироп (попробуйте этот простой и быстрый рецепт сиропа из бузины), который поможет облегчить симптомы простуды и гриппа и ускорить выздоровление. Цветы также являются частью классического средства от гриппа, которое сочетает в себе цветы бузины, мяту перечную и тысячелистник, чтобы приготовить потогонный чай, который может помочь стимулировать кровообращение и исцеляющий пот при первых признаках гриппа. Цветы также могут быть полезны при сенной лихорадке и простуде с обильной жидкой слизью.

Дети любят чай из бузины и помогают раздавить ягоды при приготовлении сиропа. Используйте чай, чтобы приготовить вкусные леденцы!

Вдохновите своих детей на изучение трав!

Если вы хотите познакомить своего ребенка с волшебным миром трав, воспользуйтесь бесплатной серией от Herbal Academy of New England.