Запор на гв у мамы: Проблема запоров у женщин при грудном вскармливании

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

admin 10.04.2015

3 мин. чтения

Кормящим мамам нередко приходится сталкиваться с некоторыми затруднениями в работе собственного кишечника, которые, к тому же, немало их беспокоят. Но, пожалуй, главный вопрос, который будет волновать каждую молодую маму таков: а влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

Подобные состояния обусловлены целым рядом причин, которые обусловлены прошедшими недавно родами, но не грудным вскармливанием. Для борьбы с запорами в этот период лекарства должны использоваться минимально.

Но если без них обойтись не получится, то специалисты подбирают только те, которые будут безопасны для ребенка.

Запор у кормящей мамы: причины и проявления

Мириться с периодическими проявлениями запоров нельзя. Более того, ответной реакцией на них должны быть решительные меры. Главное помнить, что многие типичные в таких ситуациях процедуры могут негативно отразиться на грудничке, потому обращаться к ним нельзя.

Основной момент, который привносится в организм из-за запора – это интоксикация. А она находит свое отражение и в состоянии мамы, и в изменении состава молока. Конечно же, это отражается и на малыше. Еще одно не самое лучшее проявление этого недуга – это общая подавленность мамы. В свою очередь неудобства, связанные с невозможностью опорожнения влекут за собой тягостное состояние, а вместе с ним и раздражение. Малыш также чувствует негативный эмоциональный фон и реагирует на него.

Еще один, не менее опасный негативный момент в запорах у кормящих мам – возможность появления у нее геморроя, предрасположенность к которому у них появляется еще и из-за усиленных потуг в недавно прошедших родах.

Запоры в период грудного вскармливания могут провоцироваться не только физиологическими причинами, но и психологическими. Поэтому в борьбе с ними помимо слабительных лекарств просто необходимо придерживаться подходящей диеты. К числу психологических факторов относятся психологический дискомфорт и стрессы, которые могут провоцироваться и проблемами внутри семьи, и тревогой за малыша, и даже конфликтами с родственниками.

Влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка?

Как уже отмечалось выше, запоры у кормящей мамы находят свое отражение и на состоянии ребенка. Ведь он особенно остро чувствует малейшие изменения в состоянии самого близкого для него в первые месяцы жизни человека – мамы. К тому же из-за запоров в грудном молоке проявляется недостаточность ферментов, предназначенных для расщепления пищи. В результате и детский желудок не может справиться с навалившимися на него нагрузками, что может привести к запорам и у ребенка. В последнем случае наиболее эффективным вариантом станет прием мамой суспензии для послабления, которая должна принести облегчение сразу обоим.

Что делать в случае запора у кормящей мамы

Для борьбы с запорами молодой маме придется принимать слабительные препараты. Но из-за того, что основная их масса запрещена при грудном вскармливании, подбор подходящего лучше доверить специалисту. Ведь некоторые вещества, передающиеся ребенку с материнским молоком, могут нанести малышу вред.

Именно по этой причине не только само решение о медикаментозном лечении, но и дозировка должна определяться исключительно врачом. К числу разрешенных в этот период препаратов относятся «Фортранс», «Форлакс» и «Дюфалак». А вот от медикаментов вроде «Сеннилакса», «Сенаде», «Глассена» и прочих лучше все же отказаться, так как они провоцируют у малыша колики.

В некоторых случаях врачи советуют кормящей маме в случае запора прибегнуть к помощи фитотерапии. Но и в этом случае подходящие травы назначает только сам врач.

Так, всем известен мягкий слабительный эффект от чернослива. Его можно принимать в качестве настоев и отваров, так как аллергия на такой продукт проявляется крайне редко. Подобное действие оказывает и отвар инжира, который может готовиться на воде или на молоке.

Еще одно эффективное и простое средство от запора – это отвар крыжовника. Для его приготовления в стакан воды всыпается столовая ложка ягод, после чего смесь нужно прокипятить около 10 минут. Иногда к ней также добавляются и сушеные яблоки.

В случае атонического запора у кормящей мамы стоит обратиться к составу из плодов фенхеля, тмина и аниса, заливаемых стаканом кипятка. Настоянный состав принимается трижды в день.

Так или иначе, каждая молодая мама должна помнить, что при длительном употреблении слабительных, вне зависимости от того синтетические они или травяные, к ним начинается привыкание, а лечебное действие их только ослабевает. Поэтому к приему соответствующих средств необходимо добавлять правильное питание и постоянное движение.

Как предотвратить запор у кормящей мамы

В период грудного вскармливания любая мама придерживается определенной диеты, которая в зависимости от индивидуальных особенностей малыша может быть более или менее строгой. Но не стоит слишком ограничиваться в овощах и фруктах, так как содержащиеся в них волокна выступают в роли естественного слабительного.

Кроме того, по возможности необходимо употреблять большие количества жидкости. Желательно, чтобы это был не только чай, но и чистая вода. Это не только подержит лактацию, но и предотвратит ряд проблем с кишечником, в том числе и запоры.

Не стоит забывать и о пользе движения. Поэтому, как только акушер-гинеколог снимет все связанные с послеродовым состоянием ограничения, необходимо возвращаться к нормальной физической активности, что, конечно же, отразится в положительном ключе и на работе кишечника.

Здоровье мамы

Как правильно питаться кормящей маме при запоре у ребенка: полезные советы

Содержимое

• 1 Питание кормящей мамы при запоре у ребенка: как помочь ребенку и сохранить здоровье мамы?
  • 1. 1 Роль питания кормящей мамы при запоре у ребенка
  • 1.2 Какие продукты нужно исключить из рациона кормящей мамы?
  • 1.3 Питание кормящей мамы при запоре у ребенка: какие продукты помогают предотвратить проблему?
  • 1.4 Режим питания для профилактики запора у ребенка
  • 1.5 Витамины и минералы для кормящей мамы при запоре у ребенка
    • 1.5.1 Железо
    • 1.5.2 Магний
    • 1.5.3 Витамин С
    • 1.5.4 Белки и клетчатка
    • 1.5.5 Вода
  • 1.6 Какой объем жидкости необходимо употреблять для предотвращения запора у ребенка?
  • 1.7 Какие продукты помогают при запоре у кормящей мамы?
    • 1.7.1 1. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой:
    • 1.7.2 2. Богатые пробиотиками продукты питания:
    • 1.7.3 3. Продукты, богатые магнием:
    • 1.7.4 4. Продукты, богатые жировыми кислотами:
    • 1.7.5 5. Продукты, содержащие растительные волокна:
  • 1.8 Есть ли альтернативы диете для лечения и профилактики запора у ребенка?
  • 1. 9 К какому специалисту обратиться, если у ребенка есть запор?
  • 1.10 Видео по теме:
  • 1.11 Вопрос-ответ:
    • • 1.11.0.1 Какая еда может вызвать запор у грудного ребенка?
      • 1.11.0.2 Какие продукты стоит исключить из рациона кормящей мамы при запоре у ребенка?
      • 1.11.0.3 Можно ли употреблять молочные продукты при запоре у грудничка?
      • 1.11.0.4 Какая жидкость лучше пить кормящей маме при запоре у ребенка?
      • 1.11.0.5 Что можно сделать, чтобы младенец легче справлялся с запором?
      • 1.11.0.6 Можно ли самостоятельно лечить запор у грудного ребенка?

Узнайте, как правильно питаться кормящей маме при запоре у ребенка! Важные советы по составлению рациона и выбору продуктов от опытных диетологов на нашем сайте.

Запор у ребенка может доставить немало хлопот как маме, которая присматривает за малышом, так и самому ребенку, который страдает от неудобства и боли. Причинами запора у ребенка могут стать различные факторы, включая неправильное питание, стресс, недостаточный уровень физической активности и другие. В такой ситуации очень важным является правильное питание кормящей мамы, так как ее молоко напрямую влияет на здоровье малыша.

Кормление грудью является основным источником питания для малыша, поэтому кормящая мама должна следить за своим рационом, чтобы молоко, которое она отдает ребенку, содержало достаточное количество питательных веществ и не вызывало дискомфорта в животе. Важно знать, какие продукты необходимо исключить из рациона, а какие продукты могут помочь ребенку справиться с запором и сохранить его кишечник здоровым.

В данной статье мы рассмотрим основные рекомендации по питанию кормящей мамы и ее малыша при запоре. Вы узнаете, какие продукты следует включать в рацион, чтобы обеспечить непрерывное усвоение пищи, а также какие продукты нужно исключить, чтобы не навредить здоровью малыша. В конце вы найдете несколько простых рецептов на каждый день, которые помогут вам справиться с проблемой запора у ребенка.

Роль питания кормящей мамы при запоре у ребенка

При запорах у грудничков роль питания кормящей мамы может быть значительной. Если младенец страдает запорами, необходимо следить за своим питанием как минимум частично, так как многие продукты, которые употребляются мамой, могут вызвать усиление процесса запора.

Мамам-кормильцам следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим больше растительного белка и клетчатки, так как оба элемента благотворно влияют на работу кишечника младенца и помогают ему регулярно выводить отходы.

Продукты, которые следует употреблять кормящей маме при запоре у ребенка:

• Фрукты и овощи, содержащие клетчатку: персики, абрикосы, яблоки, бананы, брокколи, морковь, кабачок, капуста, семена льна и т.д.
• Кисломолочные продукты с низким содержанием жира: йогурт, кефир, творог.
• Хлеб и злаковые культуры, содержащие клетчатку: овсянка, гречка, индейка, кукуруза и т.д.
• Жидкости в достаточном количестве: вода, фруктовые и овощные соки, травяные чаи.

Кроме того, некоторые продукты следует избегать при подобных проблемах у младенца, так как они могут вызывать дополнительные трудности.

Продукты, которые следует избегать кормящей маме при запоре у ребенка:

• Полуфабрикаты, быстро приготовленная еда, жареное и соленое.
• Сладости и напитки, содержащие кофеин.
• Крахмалосодержащие продукты: картофель, белый хлеб, белый рис.
• Молоко и молочные продукты с высоким содержанием жира.

Какие продукты нужно исключить из рациона кормящей мамы?

Запор у младенца может быть вызван неправильным питанием кормящей мамы. Из рациона необходимо исключить продукты, которые увеличивают риск запора для ребенка.

• Фаст-фуд и жирная пища. Эти продукты вызывают задержку пищевых масс в кишечнике и ухудшают перистальтику. Кормящей маме следует отказаться от фри, жареной картошки, бургеров и других аналогичных блюд.
• Цельномолочные продукты. Они содержат животный жир и казеин, что замедляет переваривание и предотвращает нормальную работу кишечника. Во время лактации лучше заменить цельное молоко на обезжиренное или нежирный йогурт.
• Острые и пряные блюда. Они увеличивают риск раздражения слизистой кишечника у ребенка и могут вызвать запор. Лучше отказаться от перца, чеснока, горчицы и других острых специй.
• Кофе и чай. Кофеин и теин могут вызвать нервное возбуждение у ребенка и спазмы кишечника, что ухудшит ситуацию с запором. Кормящей маме стоит временно отказаться от кофе и чая, или ограничить их потребление до минимума.

Обратите внимание, что питание кормящей мамы имеет большое значение для здоровья ребенка. Если у ребенка возникли проблемы с пищеварением, кормящая мама должна тщательно следить за своим рационом и исключить продукты, которые могут ухудшить ситуацию.

Питание кормящей мамы при запоре у ребенка: какие продукты помогают предотвратить проблему?

Чтобы избежать запора у ребенка, кормящей маме следует включать в свой рацион продукты, которые помогают улучшить кишечную мотильность и обеспечить соответствующее количество пищевых волокон.

• Овощи: овощи являются отличным источником пищевых волокон и микроэлементов, таких как магний и калий. Зеленые бобовые, шпинат, капуста, брокколи и листовая зелень являются идеальным выбором для питания кормящей мамы при запоре у ребенка.
• Фрукты: фрукты, богатые пищевыми волокнами и водой, такие как яблоки, груши, апельсины и гранаты, помогают регулировать кишечную мотильность и укрепляют иммунитет.
• Продукты на основе зерен: цельные зерна, богатые пищевыми волокнами, могут помочь избежать запора у ребенка. Ржаные хлебы, овсянка, коричневый рис и полба могут быть хорошим выбором.
• Ферментированные продукты: ферментированная капуста, йогурты и кефир содержат бактерии молочнокислых бактерий, которые помогают улучшить пищеварительную систему и предотвращают запор у ребенка.
• Жидкости: пить достаточно жидкости, такой как вода, соки или коктейли, поможет улучшить связанные с запором симптомы и обеспечить надлежащую гидратацию для кормящей мамы и ребенка.

В целом, питание кормящей мамы должно быть разнообразным и состоять из полезных продуктов, которые могут помочь предотвратить запор у ребенка.

Режим питания для профилактики запора у ребенка

Что такое запор?

Запор – это затруднение или отсутствие стула на протяжении нескольких дней. У ребенка запор часто возникает из-за неправильного режима питания, особенно у кормящих мам.

Какой режим питания соблюдать, чтобы предотвратить запор?

• Кормление грудью. Ребенок должен быть кормим грудью не менее 8 раз в день. Мама должна обязательно следить за своим режимом питания и употреблять достаточное количество жидкости. Это поможет улучшить состав молока и защитит ребенка от запора.
• Добавление клетчатки в рацион. Рекомендуется добавлять в рацион мамы продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты (яблоки, груши), овощи (морковь, брокколи), цельные зерновые продукты (овсянка, кукурузные хлопья).
• Уменьшение потребления продуктов, вызывающих запор. Мамы должны избегать продуктов, вызывающих запор, таких как мучные изделия, белый рис, жирные продукты и т.д.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если у ребенка длительное время отсутствует стул, это может быть сигналом проблем со здоровьем. Если следование правильному режиму питания не помогает, родители должны обратиться к врачу для консультации и лечения.

Витамины и минералы для кормящей мамы при запоре у ребенка

Железо

Железо — один из самых важных элементов питания для кормящих мам, особенно при запоре у ребенка. Недостаток железа может привести к проблемам с кишечником, что еще больше ухудшит состояние малыша. Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как говядина, чернослив, миндаль, гречневая каша и шпинат.

Магний

Магний способствует расслаблению мышц и улучшению перистальтики кишечника, что может помочь при запоре. Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, авокадо, бананы и шпинат.

Витамин С

Витамин С помогает улучшить обмен веществ и укрепить иммунную систему кормящей мамы и ее малыша. Он также может помочь улучшить работу кишечника. Кормящей маме рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, киви, красный перец, клубника и ананас.

Белки и клетчатка

Кормящей маме необходимы белки и клетчатка, чтобы поддержать нормальную работу кишечника и улучшить пищеварение. Рекомендуется употреблять продукты, богатые белками, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи. А продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые хлеб и каши на воде.

Вода

Употребление достаточного количества воды очень важно для нормального функционирования кишечника и предотвращения запора. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Кормящей маме также можно выпивать воду с добавлением лимона или свежих ягод, чтобы придать ей вкус и дополнительные питательные вещества.

• Итак, для поддержания нормальной работы кишечника и предотвращения запора у малыша кормящей маме необходимо употреблять продукты, богатые железом, магнием, витамином С, белками и клетчаткой.
• Не забывайте также пить достаточное количество воды, чтобы улучшить работу кишечника и поддерживать нормальный обмен веществ.

Какой объем жидкости необходимо употреблять для предотвращения запора у ребенка?

При запорах у грудничков и младенцев крайне важно следить за объемом потребляемой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание и улучшить кишечную перистальтику.

Кормящим мамам рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день. Также полезно включать в рацион супы, фруктовые и овощные соки, компоты. Не следует употреблять большие количества кофе и чая, поскольку они могут вызывать обезвоживание.

Если ребенок уже страдает от запоров, пополнение потерь жидкости становится еще более важным. Новорожденным кормят чаще и в меньшем количестве, чтобы отсутствовали перерывы между приемами пищи, что способствует улучшению кишечной перистальтики и уменьшению проблем с коликами и запорами.

Кроме того, врачи рекомендуют чередовать кормление грудью и дополнительными жидкими продуктами, такими как вода, соки, компоты и каши, для более эффективной работы пищеварительной системы.

• Важно: Если признаки запоров сохраняются и не исчезают после проведения домашней терапии, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.

Какие продукты помогают при запоре у кормящей мамы?

1. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой:

Клетчатка является неразрушимой частью растительной пищи, которая помогает здоровью желудочно-кишечного тракта. Овощи и фрукты, такие как капуста, морковь, брокколи, красное яблоко и абрикосы, могут помочь ускорить переваривание пищи и улучшить движение кишечника.

2. Богатые пробиотиками продукты питания:

Пробиотики являются дружественными бактериями, способными улучшить здоровье кишечника. Некоторые продукты питания, такие как йогурт и кефир, содержат пробиотики, которые могут улучшить пищеварение и уменьшить запор.

3. Продукты, богатые магнием:

Магний является минералом, который помогает уменьшить запор, расслабивающим мышцы кишечника и ускоряющим движение стула. Продукты, богатые магнием, включают в себя шпинат, бразильские орехи и киноа.

4. Продукты, богатые жировыми кислотами:

Жирные кислоты — это основные компоненты, которые помогают здоровому пищеварению. Продукты, богатые жирными кислотами, такие как лосось, авокадо и оливковое масло, могут улучшить переваривание пищи и уменьшить запор.

5. Продукты, содержащие растительные волокна:

Растительные волокна помогают регулировать уровень холестерина, установить правильный уровень глюкозы в крови и улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта. Некоторые продукты, содержащие растительные волокна, такие как цельнозерновой хлеб, фасоль и горох, могут помочь устранить запор.

Продукты для борьбы с запором у кормящей мамы:

Капуста

Морковь

Брокколи

Красное яблоко

Абрикосы

Йогурт

Кефир

Шпинат

Бразильские орехи

Киноа

Лосось

Авокадо

Оливковое масло

Цельнозерновой хлеб

Фасоль

Горох

Есть ли альтернативы диете для лечения и профилактики запора у ребенка?

Хотя диета является одним из ключевых аспектов лечения и профилактики запора у ребенка, существуют другие альтернативные решения, которые могут снизить риск запора и улучшить процесс дефекации малыша.

• Массаж живота. Мягкие массажные движения в области живота могут помочь стимулировать перистальтику кишечника и увеличить кровообращение, способствуя более легкому и эффективному процессу дефекации.
• Физические упражнения. Регулярные физические упражнения и активный образ жизни в целом могут помочь ускорить процесс пищеварения и увеличить перистальтику кишечника, что в свою очередь снизит риск запора.
• Пить достаточно жидкости. Регулярное потребление достаточного количества жидкости помогает поддерживать соответствующий уровень воды в организме и легче удалять отходы.

Несмотря на то, что эти альтернативы не являются единственным средством профилактики и лечения запора у ребенка, они могут быть использованы в качестве дополнительной терапии в сочетании с основными методами лечения, такими как диета и прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

К какому специалисту обратиться, если у ребенка есть запор?

В случае, если у вашего ребенка есть проблемы с кишечным трактом, первым специалистом, к которому вы можете обратиться, является педиатр. Он проведет осмотр ребенка и назначит необходимое лечение, если это требуется.

Если запоры у вашего ребенка возникают регулярно, то, возможно, потребуются более глубокие исследования. В таком случае, стоит посетить педиатра-гастроэнтеролога. Он проведет всестороннее обследование и выявит причину проблемы, а также назначит необходимое лечение в зависимости от диагноза.

В случае, если проблема с кишечным трактом у ребенка связана с лактозной непереносимостью, то необходимо обратиться к педиатру-аллергологу. Он поможет в подборе диеты и назначит лечение, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.

В случае, если у вашего ребенка проявляется беспокойство, аппетит уменьшен и наблюдаются другие тревожные симптомы, стоит обратиться к детскому неврологу. Он проведет обследование и выявит возможные причины проблем с кишечным трактом и назначит соответствующее лечение.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какая еда может вызвать запор у грудного ребенка?

Запор у грудничка может быть вызван различными факторами, включая недостаточное поступление молока, изменение питания кормящей мамы, использование формул для искусственного вскармливания, и др. Чаще всего, запор у малыша связан с неподходящим составом питания кормящей мамы. К сожалению, не существует универсального списка продуктов, которые следует избегать во время грудного вскармливания, поэтому рекомендуется обращаться к врачу и следить за реакцией ребенка на различные продукты.

Какие продукты стоит исключить из рациона кормящей мамы при запоре у ребенка?

При запоре у ребенка, жирные и острые продукты лучше исключить из рациона кормящей мамы. Важно также уменьшить потребление продуктов, которые могут вызвать газообразование (например, бобы, грибы, кубики для приготовления бульона и специи). Рекомендуется также употреблять пищевые продукты, которые обладают мягким слабительным эффектом, например, сушеные абрикосы и чернослив.

Можно ли употреблять молочные продукты при запоре у грудничка?

Мнение экспертов разделилось в этом вопросе. Некоторые врачи рекомендуют ограничить потребление молочных продуктов кормящей мамы (особенно коровьего молока), поскольку дети могут быть чувствительны к протеину молочной сыворотки, который может вызвать аллергическую реакцию у младенцев. Однако, другие врачи считают, что молочные продукты не вызывают запоры, и могут быть безопасными в умеренных количествах. Лучше консультироваться со специалистом.

Какая жидкость лучше пить кормящей маме при запоре у ребенка?

При запоре у ребенка, кормящей маме рекомендуется больше пить, особенно воду. Не рекомендуется пить крепкий чай или кофе, так как это может вызвать обезвоживание и ухудшение ситуации со стулом у младенца.

Что можно сделать, чтобы младенец легче справлялся с запором?

Чтобы помочь младенцу справиться с запором, можно дать ему выпить больше жидкости (например, воды), а также увеличить количество клетчатки в его питании. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельных зернах, пророщенных зернах и бобах. Также может помочь массаж животика малыша и передвижение его ножками, чтобы стимулировать работу кишечника.

Можно ли самостоятельно лечить запор у грудного ребенка?

Самостоятельное лечение запора у грудничка не рекомендуется, и следует обратиться к врачу. Врач может назначить лечение при необходимости, а также подсказать, какие изменения в рационе кормящей мамы и питании ребенка могут помочь в борьбе с запором.

6 советов, которые помогут при послеродовом запоре

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье типизация распространена у женщин в период после родов, который известен как послеродовой период. Послеродовой период – первые шесть недель после родов. За это время ваше тело начинает восстанавливаться и приспосабливается к тому, чтобы больше не вынашивать ребенка.

Во время послеродового периода может произойти многое, поскольку ваше тело пытается вернуться к нормальной жизни. Одной из вещей, с которыми вашему телу, возможно, придется иметь дело, является запор. Обычно ваш кишечник приходит в норму через несколько дней после рождения ребенка.

Запор. Когда у вас запор, у вас неприятные и редкие испражнения. Это когда вы испускаете твердые и сухие какашки, и их не очень много. Запор – самая распространенная проблема пищеварительной системы.

Некоторые из причин запоров включают:

• Недостаток воды в организме. Употребление большого количества клетчатки без питья достаточного количества воды может привести к запорам. Волокна в ваших фекалиях нуждаются в воде, чтобы быть достаточно большими, чтобы вы могли пройти.
• Отсутствие клетчатки в рационе. Клетчатка не переваривается организмом, поэтому ваши каловые массы становятся больше и их легче вывести.
• Регулярные изменения. Изменения в вашем обычном распорядке дня нарушают работу кишечника.
• Некоторые лекарства. Лекарства, такие как наркотики, антидепрессанты , и антигипертензивные средства, как известно, вызывают запор.
• Беременность. Когда вы беременны, растущий в матке ребенок давит на кишечник. Кроме того, снижение активности и изменение уровня гормонов из-за беременности могут время от времени вызывать запоры.
• Старение. Ваши кишечные мышцы теряют часть своей силы, когда вы становитесь старше. Еще одной причиной запоров в пожилом возрасте является зависимость от большого количества лекарств.
• Игнорирование позывов в туалет. Игнорирование желания покакать, когда ваше тело хочет, может затруднить это, когда вы этого хотите. Это потому, что ваше тело поглощает воду из ваших фекалий, пока она еще находится в вашем организме.
• Не тренируется. Недостаток физических упражнений или ограниченное движение могут вызвать запор.
• Синдром раздраженного кишечника . Запор является одним из признаков синдрома раздраженного кишечника.
• Госпитализация. Постельный режим является частой причиной запоров. Это связано с изменением вашего распорядка дня, приемом меньшего количества пищи, потенциальной болью от операции и использованием обезболивающих препаратов, таких как морфин.

Симптомы запора. Важно отметить, что симптомы запора могут выглядеть так же, как и при других заболеваниях. Из-за этого вы всегда должны поговорить со своим врачом для четкого диагноза вашего состояния. Различные люди могут испытывать симптомы запора по-разному.

Вот список наиболее частых симптомов запора:

• Болезненное испражнение
• Отхождение небольших, твердых, сухих стульев слишком сильное натуживание
• Задержка опорожнения кишечника дольше обычного
• Вздутие живота
• Спазмы или боли в желудке или кишечнике

Причины послеродового запора. Послеродовые запоры возникают у многих женщин после родов. Это происходит после того, как через несколько дней после родов возобновится стул. Тем не менее, некоторые проблемы могут вызвать проблемы, когда ваша пищеварительная система вернется в нормальное русло. Некоторые из причин послеродового запора включают в себя:

• Гормоны беременности
• Геморрой
• Железосодержащие добавки
• Болезненное место эпизиотомии, если она была выполнена
• Повреждение анального сфинктера во время родов

9000 2 Советы, которые помогут справиться с послеродовым запором . Ниже приведены некоторые советы, которые вы можете использовать, если у вас послеродовой запор:

• Пейте много жидкости (не менее 8–10 стаканов воды каждый день)
• Включайте такие продукты, как зеленые овощи, крупы (цельнозерновые), хлеб, фрукты и отруби в вашем рационе
• Больше отдыхайте
• Ешьте чернослив (натуральное слабительное)
• Пейте теплую жидкость каждое утро
• Используйте легкие слабительные или добавки с клетчаткой, если другие методы не работают

Иногда запор может не пройти. Это может привести к тому, что он станет хроническим, и у вас могут развиться серьезные осложнения. Осложнения запора могут включать:

• Выпадение прямой кишки: это вызвано повторяющимися усилиями при попытке опорожнения кишечника, в результате чего часть слизистой оболочки прямой кишки выходит из заднего прохода.
• Недержание кала: По прошествии некоторого времени, когда ваш кишечник не может избавиться от отходов, он может стать настолько полным, что некоторое количество кала выйдет само по себе.
• Недержание мочи: постоянное напряжение при опорожнении кишечника ослабляет мышцы тазового дна. Это вызывает непроизвольное мочеиспускание, особенно когда вы смеетесь, чихаете или кашляете.
• Геморрой: Слишком сильное напряжение при дефекации может повредить кровеносные сосуды прямой кишки.
• Фекальная закупорка: это когда прямая кишка настолько заполнена калом, что мышцы кишечника не могут его вытолкнуть.

Профилактика послеродовых запоров

Профилактика в основном заключается в добавлении в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки и питье большего количества жидкости в послеродовой период.

Самые популярные

Сегодня в росте

Рекомендуется для Вас

Запор после рождения | BabyCenter

• Сообщество
• Беременность
• Беременность
• Детские имена
• Детские
• Малыши
• Дети
• Здоровье
• Семья
• Курсы
• Registry Builder
90 007 Детские товары

Реклама

Послеродовые запоры — обычное явление, которое у некоторых может вызывать дискомфорт и боль дней после родов. У этой проблемы есть ряд возможных причин, в том числе новый график сна, обезвоживание, малоподвижность и прием обезболивающих. Есть несколько вариантов лечения послеродового запора, которые могут помочь, например, увеличение количества выпитой воды, прием размягчителей стула и включение в рацион большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Фото предоставлено: iStock.com / Yazgi Bayram

Что такое послеродовой запор?

Даже если у вас никогда не было проблем с запорами во время беременности, вы можете столкнуться с ними после родов. Обычно требуется несколько дней, чтобы снова начать регулярное опорожнение кишечника.

В дополнение к отсутствию опорожнения кишечника вы также можете испытывать дискомфорт, напряжение, боль и твердый стул. Проблемы такого типа, как правило, исчезают, когда ваше тело приспосабливается к более регулярному графику.

Что вызывает запор после кесарева сечения или вагинальных родов?

Если у вас были длительные роды без еды, или если во время родов у вас была дефекация, может пройти день или два, прежде чем вы вернетесь к нормальной жизни, потому что в вашем кишечнике просто ничего нет. И если у вас было кесарево сечение, может пройти три или четыре дня, прежде чем ваш кишечник начнет работать в обычном режиме.

Проблемы с опорожнением кишечника после этого могут быть вызваны:

• Приемом системных наркотиков (таких как морфин, викодин или перкоцет) во время родов или послеродовой боли, поскольку они могут замедлить работу пищеварительной системы.
• Воспаление промежности из-за геморроя, эпизиотомии или разрыва. Это может привести к запору, если вы боитесь усиления боли или из-за того, что нагрузка на швы заставляет вас задерживать кал.
• Прием добавок железа (которые могут быть в вашем витамине для беременных).
• Измененный режим сна и усталость, которые являются нормальными для новорожденного.
• Повышенный стресс и тревога — еще один распространенный аспект послеродовой жизни, когда вы приспосабливаетесь.
• Обезвоживание и изменение диеты, особенно если вы пьете недостаточно воды или едите больше продуктов с низким содержанием клетчатки.
• Более низкий уровень активности, так как вы отдыхаете после родов и в целом меньше занимаетесь спортом.

Какие существуют варианты лечения послеродового запора?

Вот несколько советов по предотвращению и облегчению запоров:

• Не откладывайте поход в туалет, когда почувствуете позывы к дефекации, даже если первые несколько раз это может быть неудобно. Ожидание делает ваш стул более сухим и трудным для прохождения.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые хлопья и хлеб, коричневый рис и бобы, а также свежие фрукты и овощи каждый день.
• Возьмите с собой бутылку с водой и пейте много воды. Ежедневный стакан фруктового сока, особенно сока из чернослива, также может быть полезен. Некоторые люди считают, что употребление теплой жидкости вскоре после пробуждения помогает им двигаться. Кофе или чай также могут заставить ваш кишечник двигаться.
• Прогуляться. Поначалу ходьба может быть болезненной, особенно если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения или эпизиотомии, но даже короткая прогулка вокруг квартала может заставить ваш вялый кишечник работать.
• Спросите у своего лечащего врача, следует ли вам принимать размягчитель стула или слабительное, которые продаются без рецепта в любой аптеке. (Смягчители стула усиливают всасывание воды в стуле, в то время как слабительные стимулируют отхождение стула.) Вам нужно сразу же начать принимать размягчитель стула, если у вас есть слеза, которая проникает в сфинктер или проходит через него. Смягчители стула также полезны, если вы страдаете от геморроя или принимаете добавки с высоким содержанием железа для лечения анемии или наркотики для облегчения боли. Вы сразу же начнете принимать размягчитель стула, если у вас есть разрыв, который проникает в сфинктер или проходит через него, или если у вас было кесарево сечение.

Если через несколько дней ситуация не улучшится, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. У них могут быть дополнительные рекомендации, которые вы можете попробовать, или им может потребоваться провести ручную дезинвазию, то есть процедуру разбивания затвердевшего стула смазанным пальцем в перчатке.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить запор после родов?

Перед родами можно попробовать несколько способов, которые могут снизить вероятность возникновения запоров. К ним относятся:

Реклама | страница продолжается ниже

• Выпивать не менее 8–10 стаканов воды каждый день или пить столько, чтобы моча оставалась прозрачной; темная моча часто является признаком обезвоживания.
• Регулярные движения и активность; исследования показывают, что ежедневные физические упражнения могут помочь при запорах во время беременности, а также снизить вероятность возникновения этой проблемы после родов. Когда вы выздоравливаете, вам нужно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начать двигаться, чтобы обсудить, что безопасно и когда вы можете начать.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, особенно фрукты, овощи и цельнозерновые продукты

Признаки того, что вам нужно обратиться к врачу по поводу послеродового запора

Обычно вам не нужно обсуждать эту проблему с врачом, но иногда может быть симптомом другой проблемы.