Чем полезно мороженое для детей, можно ли от него заболеть и как часто его рекомендуется есть, рассказывает эксперт.
24 января во всем мире отмечается День мороженого на палочке, в России оно известно, как «Эскимо». В связи с этим сладким праздником «Летидор» решил выяснить, полезно или нет детям есть мороженое и можно ли заболеть от него.
На самые важные вопросы ответил педиатр детской клиники доказательной медицины DocDeti Роман Шиян.
Роман Шиян
Чем полезно мороженое
Мороженое содержит большое количество сахара и насыщенных жиров. Поэтому регулярное его потребление может повышать риск развития ожирения, атеросклероза, сахарного диабета 2 типа и всех вытекающих из этого последствий.
В составе мороженого нет никаких особенно полезных веществ, которые нельзя было бы получить из других более полезных продуктов.
Как часто детям можно есть мороженое
Давать мороженое каждый день — не стоит, учитывая его высокую калорийность.
Поэтому лучше разрешать мороженое ребенку при определенных условиях, которые будут ему со временем понятны и знакомы, например, праздники, выходные в кругу семьи.
Чаще всего дети едят мороженое вместе с другими людьми — родителями, братьями и сестрами, друзьями. В этом случае польза мороженого заключается в приятном времяпрепровождении, установлении теплых отношений между членами семьи и с другими детьми, что очень важно для здорового развития ребенка.
Можно ли заболеть от мороженого
Существует очень распространенный миф, от которого давно пора избавиться, что от употребления мороженого можно заболеть ангиной. Причиной ангины являются разнообразные вирусы и иногда бактерии, которыми можно заразиться от других людей. В настоящее время нет никаких данных, подтверждающих, что употребление мороженого или любой другой холодной пищи вызывает или провоцирует это заболевание.
Напротив, во многих зарубежных клинических руководствах рекомендуется давать детям мороженое при болях в горле и стоматите.
Мороженое отлично уменьшает болевые ощущения в горле и полости рта.
Кроме того, оно нередко является единственным продуктом, от которого не откажется ребенок со стоматитом или болью в горле.
А еще мороженое — это хороший способ поднять настроение заболевшему малышу.
Кому нельзя есть мороженое
Строгих противопоказаний нет.
Мороженое можно есть детям с болью в горле, кашлем, насморком, температурой.
У очень небольшого количества людей есть повышенная чувствительность к холодному. От мороженого, например, может резко заболеть горло и голова. У некоторых людей оно провоцирует приступы мигрени.
Но это случается не только от мороженого, но и от любых других холодных продуктов, в том числе напитков.
Выводы
— От мороженого нельзя заболеть ангиной. Наоборот, оно поможет уменьшить боль в горле.
— Мороженое содержит много сахара и насыщенных жиров. Если его много есть, это приведет к избыточной массе тела. Поэтому важно соблюдать меру.
— Основная польза мороженого для ребенка — это хорошее настроение, которое он получит, поедая лакомство и общаясь с семьей или друзьями.
Фото: Vostock Photo
Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
От мороженого ангины не бывает!
Простуда летом — это так смешно и нелепо. За окном жара, а ты с насморком, кашлем и, не дай бог, температурой. Наелся холодного мороженого, выпил ледяной водички из холодильника, а может, на работе продуло кондиционером. Правда, врачи утверждают, что от холода так просто не заболеешь. То, что в народе называют простудой, на самом деле инфекция. Давайте разбираться в наших «летних заблуждениях».
Говорят, что утолить жажду можно с помощью кофе, чая или пива. Правда ли это?
Нет, это миф!
Кофе, чай и пиво (как и любой алкогольный напиток) не утоляют жажду. Кроме того, они обладают сильным мочегонным действием. Их употребление приводит к обезвоживанию организма и, как следствие, повышает риск образования тромбов.
Предотвратить обезвоживание поможет вода — необходимо каждую порцию кофе, чая или алкоголя запивать стаканом воды. В жаркое время года выпивайте не менее трех литров воды в день.
Говорят, что от мороженого может быть ангина. Правда ли это?
Нет, это миф!
Возбудитель ангины стрептококк не живет в мороженом. Мороженое может быть заражено листерией — бактерией, вызывающей кишечную инфекцию, именуемую листериозом. Попав в организм человека, листерия выделяет токсин, который парализует иммунные клетки, поэтому они не могут его уничтожить. Понос и рвота, вызываемые листериозом, могут привести к обезвоживанию организма. Листериоз особенно опасен для беременных женщин, поэтому они должны исключить мороженое из рациона питания.
Говорят, что в летний облачный день нельзя обгореть. Правда ли это?
Нет, это миф!
Облака задерживают тепловое излучение, но пропускают ультрафиолетовые лучи, поэтому в летний облачный день человек может получить ожог. Кроме того, ультрафиолетовые лучи, проникая в глубокие слои кожи, повреждают волокна коллагена и эластина, ускоряя старение кожи, и вызывают развитие меланомы (рака кожи).
Чтобы предупредить развитие ожога, меланомы и преждевременного старения кожи, пользуйтесь солнцезащитным кремом с маркировками SPF (защита от ожогов), PPD (защита от меланомы) и фактором защиты 50 единиц.
Говорят, в жару легко похудеть. Правда ли это?
Нет, это миф.
В жаркую погоду вес временно снижается из-за потери жидкости. Легче всего похудеть в холодное время года. Дело в том, что в холод организм расходует много калорий на согревание, поэтому человек худеет.
Считается, что от кондиционера можно простудиться. Правда ли это?
Нет, это миф.
То, что в быту называют простудой, — инфекционное заболевание, вызываемое вирусами или микробами. Возбудители «простуды» не живут в кондиционере — они обитают в организме человека и передаются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или разговоре.
Говорят, что в жару труднее заснуть. Правда ли это?
Да, это правда.
Самая комфортная температура в помещении для сна +18…+22 °C. Если температура в помещении выше нормы, то человеку трудно заснуть. Кроме того, его сон становится неглубоким.
Первый канал, «Жить здорово!», по будням/9.45.
Источник материала: Tut.by
Пора ангин начинается не зимой, а когда приходит тепло — чаще это май или июнь, рассказывает врач-оториноларинголог Александр Поливко. Одна из причин в том, что люди начинают утолять жажду холодными напитками и есть мороженое. Как правильно это делать, чтобы не страдало горло? Врач отвечает на «Простой вопрос».
-
Александр ПоливкоВрач-оториноларинголог первой квалификационной категории медцентра «МедАвеню»
— Для горла наиболее опасен резкий перепад температуры. Чаще всего он возможен летом из-за кондиционеров, прохладительных напитков, мороженого.
Чтобы избежать быстрого переохлаждения и болезней горла (а это могут быть фарингит ангина (тонзиллит) и даже такое заболевание как паратонзиллярный абсцесс), надо соблюдать самые простые меры предосторожности. Если напиток холодный — на жаре его надо пить небольшими глотками. Можно перед тем, как выпить, набрать его и подержать во рту несколько секунд, а потом проглотить.
С осторожностью летом нужно относиться к газированной воде: у человека может появиться выраженное раздражение слизистой оболочки из-за пузырьков углекислого газа. В идеале жажду в жару утолять обычной питьевой водой комнатной температуры (можно слегка холоднее, но не ледяной). Если позволяет ситуация, то лучше не пить холодную воду, а протереть ей открытые участки тела — руки, лицо, лоб — это быстрее поможет охладиться.
Фото: pixabay.com
Что касается любимого летнего лакомства — мороженого, то его не стоит есть сразу — прямо из морозильной камеры. Надо дождаться легкого (необязательно доводить и до обратной крайности) таяния. Если же совсем не терпится — ешьте небольшими кусочками. Детям тоже следует давать полурастаявшее мороженое и следить, чтобы слишком холодную сладость они не съедали за два укуса.
Александр дополняет: достаточно часто сейчас говорят о том, что мороженым можно укреплять местный иммунитет полости рта.
— Длительное систематическое применение холода (например, когда спортсмены занимаются на льду) действительно тренирует организм. Он меньше отвечает на какие-то инфекционные процессы. Тем не менее, это не отменяет того, что человек все равно может болеть, пусть это и будет менее выраженный процесс.
Закаливаться же мороженым или холодными напитками исключительно летом не совсем правильно — слишком резкий перепад температур не идет иммунитету на пользу. Наоборот, такой процесс может привести к формированию хронического воспаления в горле, которое потом будет человека регулярно беспокоить.
Читайте также
Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на [email protected]
Чтобы разместить новость на сайте или в блоге скопируйте код:
На вашем ресурсе это будет выглядеть так
Пора ангин начинается не зимой, а в первый теплый летний период — чаще это май или июнь, рассказывает врач-оториноларинголог Александр Поливко. Одна из причин в том,…
Вопрос № 1. С какого возраста можно давать мороженое?
Педиатры рекомендуют мамам не давать ребенку мороженое раньше трех лет. А когда вы все же решите порадовать малыша новым лакомством, выбирайте такие виды десерта, которые не содержат избыточного количества жиров и вредных добавок. В любом случае рекомендуем вам проконсультироваться с педиатром об индивидуальном рационе питания малыша.
Вопрос № 2. Как часто можно давать ребенку мороженое?
Мороженое — это не просто порция радости, это еще и продукт питания. Поэтому вы спокойно можете давать ребенку холодное лакомство на второй завтрак или полдник, но не каждый день, а один-два раза в неделю.
Вопрос № 3. Может ли у ребенка заболеть горло из-за мороженого?
У любого заболевания несколько причин. Если сын или дочь замерзли на улице, промочили ноги, переутомились и еще слопали двойную порцию мороженого, то да, холодное лакомство может стать дополнительным провокатором недуга. Однако на фоне полного здоровья одна порция не будет причиной простуды. Более того, с помощью мороженого вы можете закалять ребенка. Если малыш периодически получает небольшое количество этого лакомства, слизистая оболочка горла со временем станет неуязвимой для болезнетворных микробов.
Вопрос № 4. В каких случаях нельзя давать ребенку мороженое?
Старайтесь ограничивать порции десерта, если у ребенка сахарный диабет, избыточный вес, аллергия на определенные компоненты в составе или острые проявления лор-болезней. В любом случае проконсультируйтесь с врачом.
Вопрос № 5, самый главный! Почему детям полезно мороженое?
Потому что мороженое — это вкусный, сладкий, сытный и питательный десерт, в составе которого могут быть самые разнообразные полезные компоненты, например натуральные ягоды, сок, сухофрукты. Сладкое помогает вырабатывать серотонин, поэтому порция мороженого всегда поднимает настроение, дарит заряд бодрости и стимулирует умственную активность.
Ссылки по теме:
Как приучить ребенка помогать родителям в домашних делах
Форум «Детская психология и развитие»
Как и сколько можно съесть мороженого и выпить воды, чтобы не заболеть, а также какие меры первой помощи есть, АиФ.ru рассказал врач-оториноларинголог, к. м. н. Владимир Зайцев.
Количество и качество
Первый опасный момент со всем холодным, будь то мороженое или ледяная вода, — разница температур. Если на улице +35, а вы вошли в охлажденное кондиционером помещение и взяли фруктовый лед или воду из холодильника и начали пить залпом, болезнь фактически гарантирована. Также стоит обращать внимание и на количество съеденного или выпитого. Если человек съедает большой объем мороженого (а даже один брикет или стаканчик — это уже довольно много), он тем самым сильно переохлаждает небные миндалины и слизистую оболочку задней стенки глотки. Соответственно, чем больше продукта, тем больше переохлаждение. Особенно опасно практиковать такое бесконтрольное потребление ледяных продуктов тем, у кого уже есть хронический тонзиллит: в такой ситуации можно легко вызвать его новый приступ. Но и от острой ситуации тоже никто не застрахован.
Можно есть не больше одной порции мороженого в день. Это и так много, ведь в ней как минимум около 100 г замороженного продукта, а то и все 150 г. Важно помнить и про то, что мороженое — крайне калорийный продукт, поэтому не стоит потреблять его без меры хотя бы даже с целью сохранения фигуры и предупреждения таких осложнений, как сахарный диабет. Что касается холодных напитков, то их также надо пить аккуратно, небольшими глотками, а не набрасываться на бутылочку или стакан. Ведь для слизистых такая ледяная жидкость — стресс, начинается переохлаждение, и организм тут же реагирует на него резким воспалением.Что учитываем
В первую очередь важна мера. Мороженому надо дать слегка подтаять. Например, дома это сделать более удобно: достаточно взять мороженое из морозилки, положить на блюдечко минут на 5 и дать ему немного размягчиться. И на улице тоже не стоит сразу набрасываться на него.
В процессе поедания мороженого надо следить за собой. Если появились признаки того, что горлу некомфортно, т. е. уже пошел переизбыток холода, надо набраться силы воли и просто выбросить мороженое в урну. Если это происходит дома, его можно повторно заморозить. У нас же практически никто так не делает, все стараются доедать до конца. Например, ситуация: мама купила мороженое ребенку, себе и папе. Папа съел свою порцию, ему нормально, ребенок съел только половину и отдал все тому же папе доесть, мама осилила 2/3 и тоже отдала папе. В результате папа заболевает. Ни в коем случае нельзя перебарщивать: ешьте ровно столько, сколько вам комфортно.
С ледяной водой то же самое. Если вы достали бутылочку из холодильника, сначала аккуратно попробуйте воду губами, оцените температуру. Если напиток слишком холодный, не экспериментируйте. Не зазорно даже поставить его в микроволновку, чтобы слегка подогреть. Конечно, это не значит, что пить следует исключительно теплую воду, но и от ледяной стоит воздержаться.
Закаливание
У многих есть устойчивое мнение, что, когда горло болит, ситуацию испортить уже нельзя, поэтому допустимо есть мороженое. Так делать нельзя. Переохлаждение воспаленной слизистой приведет к серьезным осложнениям.
Если хочется есть мороженое без страха, стоит применять простую методику закаливания. Подготовьте свежевыжатый апельсиновый сок и разлейте его по специальным формочкам для льда. Заморозьте. Вот эти маленькие ледышки и помогут подготовить горло к нагрузкам. Их надо рассасывать по чуть-чуть, аккуратно. Можно брать их 2-3 раза в день, но не больше одной штуки за раз. Это станет хорошей стимуляцией слизистых оболочек к выработке своего крепкого иммунитета.
Есть и еще один способ снизить риски. Если человек страдает от периодических, но регулярных заболеваний горла или просто боится заболеть, он может использовать обычный чай в качестве помощника. Речь идет об умеренно горячем, понятно, что он не должен быть обжигающим. Дальше схема следующая: откусили мороженое, проглотили, сделали глоток чая. Это действительно работает и согревает ткани. Охладили слизистую, согрели — контраста тут не получится, а переохлаждение исключается. Или можно съесть полную порцию подтаявшего мороженого, а потом сразу же выпить стакан горячего чая.
Первая помощь
Если все же произошло так, что в горле ощущается дискомфорт, начинается першение и появляются прочие неприятные симптомы, есть варианты первой помощи. Дедовский способ — 2 ч. л. соды (может хватить и одной, например, детям), от 1 до 3 капель йода в зависимости от того, про кого мы говорим: ребенка, подростка или взрослого человека. 200 мл воды чуть выше комнатной температуры. Все размешать и прополоскать горло.
То же самое можно делать и с помощью обычного фурациллина. От 1 до 3 таблеток (опять-таки зависит от возраста человека) залить кипятком. Пока вода остывает до комфортной температуры, таблетки растворятся. Это простые и довольно эффективные методы, которые можно использовать дома в качестве экстренной помощи. Дальше стоит посетить ЛОРа, рассказать ему про мороженое или ледяную воду и вместе с ним подобрать лечение. При воспалении слизистой глотки это обычно ультразвуковые орошения, орошения на ЛОР-комбайне, смазывание тремя разными антисептиками задней стенки глотки, физиопроцедуры. Все это позволяет эффективно снимать воспаление.
С приходом лета мороженое и напитки со льдом пользуются огромной популярностью, особенно среди малышей. И тут, вспоинаются фразы наших бабушек и родителей из детства: «Не ешь мороженое – простудишься», или: «не пей ничего холодного, иначе заболеешь».
Оправданы ли такие утверждения? Могут ли мороженое, холодные напитки или даже напитки со льдом вызвать простуду, или это всего лишь миф?
Ответ прост: «НЕТ». Мороженое, независимо от того, насколько оно холодное, и насколько быстро оно было съедено, не способно вызвать простуду ни у взрослых, ни у детей.
Лёд и напитки со льдом также не опасны сами по себе и могут быть запросто выпиты для того, чтобы слегка охладиться.
Почему дети заболевают летом после того, как съели мороженое или выпили что-то холодное?
По той же причине, по которой они заболевают зимой, когда пьют горячие напитки: из-за вирусов и бактерий, которые передаются от человека к человеку. Риновирус – наиболее часто встречаемый микроорганизм, вызывающий простуду.
Как правило, холодные напитки и мороженое не способны нанести вред здоровью, за исключением некоторых случаев, никоим образом не связанных с простудой:
- Избыточное упоребление сладких напитков и мороженого с сахаром вызывает ожирение и связанные с ним заболевания.
- В случае, если данные продукты питания заражены бактериями, они действительно могут вызвать такие заболевания, как пищевые отравления.
- Употребление холодных продуктов питания и напитков очень опасно исключительно для людей, страдающих гипотермией.
Как ни странно, мороженое может быть полезно при простуде
Раньше есть мороженое при простуде казалось чем-то немыслимым. Такой поступок даже считался проявлением безответственности.
Тем не менее, оказывается, что помимо того, что мороженое очень вкусное, оно также полезно при простуде, так как способно снять ощущение раздражённого горла, взяв боль «в свои руки». Кроме того, оно поднимает настроение малышам, когда они чувствуют себя не слишком хорошо!
Однако важно, чтобы съеденное во время простуды мороженое было обычным, без орехов и других хрустящих ингредиентов, которые могут вызвать раздражение в горле.
Это также отличная новость для родителей, которые измучились в попытках накормить своих детей во время простуды, из-за отсутствия у последних аппетита.
Что лучше для раздражённого горла: горячий напиток или мороженое?
Как холодные напитки или мороженое, так и горячие напитки оказывают благотворное воздействие на горло во время простуды: они стимулируют слюноотделение и снимают раздражение. Тем не менее, оказывается, что тёплые или горячие напитки, такие как чай или суп, превосходят по своей эффективности холодные напитки, когда речь идёт о снятии боли.
Однако, это вовсе не означает, что мороженое или холодный фруктовый сок навредят ребёнку, а как раз таки наоборот!
Источник: baby.unica.ro
Вопрос о том, можно ли при ангине есть мороженое, вызывает смешанные чувства у многих.
Всем хорошо знакомы главные средства борьбы с проблемой при боли в горле: чай с медом, лимоном или малиной, горячее молоко.
Однако медики, напротив, утверждают, что облегчать неприятные симптомы необходимо не теплом, а холодом, например, есть мороженое или рассасывать кубики льда.
Специфика воздействия мороженого на больное горло
Острый тонзиллит, в обиходе называемый ангиной, характеризуется многими неприятными симптомами: повышением температуры тела, слабостью, головной болью, ломотой в суставах, покраснением горла, болью при глотании.
Устойчивой ассоциацией с ангиной у большинства людей является сильная и долго не проходящая боль в горле, а также сопутствующее воспаление миндалин.
Мороженое при ангине способно облегчить боль, выступая в роли своеобразной анестезии, так как холод сужает воспаленные сосуды. В результате уменьшается площадь воспаленной поверхности, что приводит к облегчению боли, и глотать становится легче.
Кроме того, при ангине миндалины, подобно губке, пропитаны гноем и налетом. На их поверхности образуется слизь, которая при недостаточном увлажнении полости рта тоже пересыхает, причиняя дискомфорт и боль.
Поэтому обязательно постоянно увлажнять полость рта и совершать глотательные движения, чтобы избавиться от слизи. Мороженое как раз создаст прохладную и влажную среду и будет способствовать проглатыванию слизи.
Можно ли есть мороженое при ангине и в каком количестве
Многие врачи утверждают, что при ангине можно и нужно есть мороженое. Однако это не значит, что оно должно стать единственным средством борьбы с симптомами болезни. Оно способно лишь временно облегчить симптомы, но не заменит полноценного лечения.
Мороженое при ангине можно есть в небольших количествах, маленькими кусочками. При этом разрешается съесть не больше 150-200 г пломбира в день (без вафли), он не должен быть сильно замороженным, есть его нужно мягким, слегка подтаявшим.
Когда следует употреблять мороженое с осторожностью
Несмотря на очевидный противовоспалительный эффект, который оказывает любимое многими лакомство при боли в горле, медики не рекомендуют снимать симптомы таким способом. Не всегда, если болит горло, это означает, что у вас ангина.
Точный диагноз должен поставить врач, поскольку больной может самостоятельно не отличить острый тонзиллит от ОРВИ или других заболеваний, при которых замороженный десерт употреблять категорически нельзя.
Острый тонзиллит легко спутать с дифтерией или скарлатиной — опасными инфекционными заболеваниями, при которых самолечение мороженым строго под запретом. Иногда ангина сопутствует течению этих инфекций, что также означает, что от мороженого нужно отказаться.
Если при инфекционном заболевании наблюдаются сильный кашель и повышенная температура, то это повод воздержаться от мороженого, так как оно вызовет осложнения в виде болезней нижних дыхательных путей: пневмонии или бронхита.
В начале болезни или в случае отсутствия высокой температуры побаловать себя лакомством можно, но только если не наступает ухудшение состояния больного.
Мороженое после удаления миндалин
Миндалины служат главным барьером на пути проникновения инфекции в организм, задерживая бактерии и впитывая их, как губка. Но иногда миндалины воспаляются и уже не выполняют отведенную им защитную функцию, а наоборот, служат рассадником бактерий.
Хотя врачи стараются сохранить миндалины, порой все же их приходится удалять хирургическим путем. Операцию по удалению миндалин называют тонзиллэктомией. После перенесенной тонзиллэктомии рекомендовано соблюдать специальную диету, предписанную врачом.
Еда не должна быть слишком горячей или холодной, острой или сладкой, необходимо воздержаться от твердой пищи, потому что она травмирует и без того чувствительную глотку. Через некоторое время разрешается расширить рацион, в том числе включить в него мороженое или фруктовый лед.
Врач может разрешить есть мороженое сразу после операции, чтобы сузить сосуды и предотвратить возможное кровотечение.
Может ли мороженое стать причиной заболевания ангиной
Чтобы ответить на вопрос, может ли эскимо или стаканчик пломбира стать причиной возникновения острого тонзиллита, необходимо знать, что из себя представляет это заболевание.
Это инфекция, вызываемая чаще всего бактериями стрептококками, а также стафилококками, грибками или микроорганизмами. Попасть в организм они могут воздушно-капельным путем, реже через кровь, из-за кариеса.
Употребляя замороженный десерт заболеть нельзя, но существует вероятность переохладить организм и простудиться.
Простуда снизит сопротивление организма бактериям и вирусам, ослабив иммунитет. В этом случае в организм может проникнуть инфекция, способствующая возникновению и развитию ангины.
Следует с осторожностью есть мороженое при ангине, чтобы не усугубить болезненное состояние организма, постоянно переохлаждая его.
Можно ли лечить ангину мороженым
Лечение ангины мороженым все-таки нельзя назвать лечением. Как вспомогательное средство для облегчения страданий больного оно может применяться, но лекарства должен назначить врач.
В зависимости от возбудителя заболевания доктор прописывает лечение, например, антибиотиками или противовирусными препаратами.
Залогом быстрого выздоровления будет соблюдение постельного режима и обильное питье для увлажнения полости рта. Курс лечения острого тонзиллита длится 10 дней. Вопрос о том, полезно ли мороженое при ангине, спорный.
Поскольку оно создает сладкую среду, то постоянное его употребление во время болезни может способствовать росту болезнетворных бактерий и микроорганизмов, которыми и вызвана ангина, тогда пломбир окажется бесполезным или даже вредным.
Что происходит с нашим горлом при ангине
Ангина в переводе с латыни означает «сжимать, душить». Распространено мнение, что ее синонимом является больное красное горло, но это заболевание гораздо опаснее, чем мы думаем, из-за осложнений, которые оно может вызвать: болезни суставов, сердца, почек.
Всему виной стрептококк, который чаще других оказывается возбудителем болезни.
Когда стрептококк попадает в носоглотку, он вызывает острое воспаление миндалин, начиная на них активно размножаться.
Миндалины увеличиваются, на них появляются гнойники, горло краснеет, и становится больно глотать. Такое воспаление миндалин с образованием гноя называется острым бактериальным тонзиллитом (ангиной).
Миф о том, что можно лечить ангину мороженым, так и остается мифом. Полноценное лечение, которое бы исключило риск развития осложнений, должен назначать только врач.
От чрезмерного употребления антибиотиков: что вызвало лягушку в горле?
Люси Элкинс для MailOnline
Опубликовано: | Обновлено:
В это время года боль в горле неизбежна. Большинство взрослых будут страдать два или три в год.
Здесь, с помощью доктора Адама Фроша, консультанта-специалиста по уху, горлу и носу в больнице Lister, Хартфордшир, ЛЮСИ ЭЛКИНС рассматривает, что могло вызвать у этой хриплой лягушки чувство горла, и как лучше всего справиться с ней. …
Тонзиллит или железистая лихорадка — тонзиллит является второй по частоте причиной боли в горле и чаще всего вызывается бактериальной инфекцией миндалин.
Боль в спине в горле. Может сопровождаться высокой температурой, которая быстро наступает; кашель.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: вирусный фарингит — это наиболее распространенная причина ангины, которая обычно является первым признаком простуды или гриппа, поскольку вирус имеет тенденцию размножаться и собираться в горле, прежде чем вызвать другие симптомы в организме ,
Хриплый голос вызван вирусом, воздействующим на ткани вокруг голосовой коробки; кашель вызван общим воспалением в горле.
ЛЕЧЕНИЕ: полоскание горючим растворимым аспирином поможет локально уменьшить воспаление в горле, а после того, как вы проглотите, аспирин поможет с остальными симптомами простуды, влияющими на организм.
Кроме того, может помочь полоскание горла в течение 30 секунд с соленой водой (добавьте две чайные ложки соли в пинту теплой воды), так как соленая вода помогает вытягивать жидкость и, таким образом, снимает некоторые отеки, говорит доктор Фрош.
Но не глотайте раствор соли, так как он может вызвать у вас тошноту.
Пейте много жидкости — при ангине легко обезвоживаться, потому что вы склонны пить меньше, чем обычно.
Лекарства, содержащие аспирин, нестероидные, противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и парацетамол, обычно помогают облегчить симптомы болезненности и гриппа.
Леденцы для горла, содержащие глицерин, который часто добавляется в продукты в качестве смазки, ослабят боль в горле; пастилки с ментолом оказывают охлаждающее действие, а также заставляют ваш нос чувствовать себя менее заблокированным.
Некоторые содержат местный анестетик для облегчения боли, но другие в основном на основе сахара.
СЛАБАЯ БОЛЕЗНЬ ГОРЯ, БОЛЕЕ ЯЗЫК
ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: Белое налет на языке.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Молочница — это может быть вызвано недавним курсом антибиотиков, который убивает здоровые бактерии, которые предотвращают развитие грибковых инфекций молочницы.
Однако лечение стероидами и химиотерапия могут также ослабить сопротивляемость организма грибковым инфекциям, таким как молочница. .
Оба доступны только по рецепту. Более устойчивые формы потребуют пероральных противогрибковых препаратов.
Ощущение «горла», интенсивная боль
ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: температура выше 38 ° С; иногда сопровождается головной болью, тошнотой и болью в животе; задняя часть горла может быть покрыта кремовым налетом гноя.Тем не менее, ни кашель, ни насморк и голос не пострадали.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Стрептококковая инфекция — это бактериальная инфекция и частая причина ангины. Обычно это диагностируется с помощью мазка из задней части горла.
ЛЕЧЕНИЕ: для этого нужны антибиотики, и чем раньше, тем лучше, говорит доктор Фрош, так как стрептококковая ангина может вызвать проблемы с сердцем и почками — обратитесь к врачу, если у вас бушует воспаленное горло, которое ощущается как пленочное покрытие к нему и высокая температура.
ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВИЕ ФЛЕГМЫ В ГОРЛЕ
Глоток Globus характеризуется ощущением постоянной мокроты или сдавленности в горле.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Globus pharyngeus — малоизвестное, но удивительно распространенное заболевание, которое в наиболее незначительной форме встречается почти у половины населения.
Характеризуется ощущением постоянной мокроты или сдавленности в горле.
Несмотря на то, что вы чувствуете регулярную необходимость прочистить горло от мокроты, обследование не обнаружит ничего физического.
«Некоторые говорят, что это похоже на синдром раздраженного кишечника в горле», — говорит доктор Фрош.
«Это рефлекторное действие, которое люди могут иметь, когда находятся в состоянии стресса, — это обычное явление среди молодых предпринимателей, опекунов больных родственников или тех, кто постоянно испытывает давление в своей жизни». Слизь, постоянная очистка горла может вызвать воспаление горла и, следовательно, увеличивает необходимость ее очистки.Затем он становится замкнутым кругом.
ЛЕЧЕНИЕ: могут помочь техники отвлечения и расслабления. Так же, можно пить воду в течение дня — это помогает предотвратить ощущение сухости в горле, которое может увеличить желание очистить его.
Боли в бешенстве, гнойные глотания
ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: Высокая температура, возможно, голоса звучат более приглушенно, чем обычно, неприятный запах изо рта, общее недомогание и железы на шее могут ощущаться увеличенными.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Тонзиллит или железистая лихорадка — тонзиллит является второй по частоте причиной ангины и чаще всего вызывается бактериальной инфекцией миндалин (хотя иногда вирус вызывает это.) Симптомы вызваны отеком миндалин и борьбой организма с инфекцией.
Однако этот тип ангины может быть признаком вирусного заболевания железистой лихорадки. Это обычно затрагивает подростков, а также вызывает общее недомогание и усталость — при железистой лихорадке отек миндалин будет серьезным, и они часто будут иметь белое покрытие.
ЛЕЧЕНИЕ: Гидратация с большим количеством безалкогольных напитков очень важна, поскольку обезвоживание может начаться очень быстро.Обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут снизить температуру и уменьшить боль в горле.
Полоскание горлышка растворимого аспирина или соленой воды может помочь уменьшить отек. Антибиотики также необходимы для борьбы с инфекцией — поэтому, если у вас есть сильная боль в горле, лихорадка и пленка в задней части горла, обратитесь к врачу общей практики.
Боль в одной стороне горла
ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: температура выше 39 ° С; с трудом глотает и чувствует, что трудно открыть рот.
Возможная причина: ангина — это абсцесс, вызванный бактериальной инфекцией позади одной миндалины. Гной накапливается в месте позади миндалины, вызывая боль и воспаление, и толкает миндалину вперед, затрудняя глотание. Влияет на все возрасты.
ЛЕЧЕНИЕ: абсцесс можно дренировать с помощью иглы. Это делается под местной анестезией в больнице, хотя в крайних случаях может потребоваться удаление миндалин под общим наркозом. Куинси нуждается в незамедлительном медицинском лечении, так как при отсутствии лечения инфекция может распространиться по горлу.
Боль в горле, слабый или резкий голос
ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: часто сопровождаемые кашлем и голосом, могут быть сведены к шепоту.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Вирусный ларингит — это вирусная инфекция гортани (или голосового ящика), которая находится в верхней части дыхательной трубки.
Отек затрудняет вибрацию голосовых связок, поэтому он влияет на голос.
ЛЕЧЕНИЕ: Антибиотики не помогут, так как это вирусная инфекция.Полоскание горла (см. Вирусный фарингит, слева) может помочь уменьшить воспаление.
Обычно это прояснится в течение нескольких дней. Тем не менее, если голос продолжает быть хриплым в течение шести и более недель, обратитесь к врачу.
СЫРЬ И СУХОЙ ГОРЛ
ДРУГИЕ СИМПТОМЫ: проблема хуже при пробуждении; возможно хриплый голос; ночной кашель.
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА: Кислотный рефлюкс — это распространенная жалоба, которая затрагивает 12 миллионов британцев — вызванная гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (GORD) или гортанно-глоточным рефлюксом (LPR).
С GORD содержимое желудка просачивается в пищевод, обычно вызывая расстройство желудка, изжогу и отрыжку — с LPR рефлюкс направляется в голосовой ящик в верхней части дыхательной трубки.
«Иногда боль в горле или кашель могут быть единственным симптомом LPR, и люди часто удивляются, узнав, что их боль в горле вызвана рефлюксом», — говорит доктор Фрош.
ЛЕЧЕНИЕ: Избегайте еды поздно ночью, так как, когда вы ложитесь в постель с полным желудком, это создает дополнительное давление на клапан, который закрывает желудок, повышая вероятность рефлюкса.Кроме того, обильные приемы пищи, алкоголь и кислая и жирная пища могут усугубить симптомы.
Сон на подушке может уменьшить рефлюкс. Антациды, такие как Ренни, также могут помочь. Если симптомы сохраняются в течение шести недель, обратитесь к врачу.
В более тяжелых случаях от врача может потребоваться более сильное лекарство, такое как омепразол, что значительно снижает количество кислоты, выделяемой желудком.
ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬНАЯ ГОРЬ
Очень редко боль в горле может быть признаком более серьезного основного заболевания, такого как рак горла.
Типичные симптомы включают постоянную боль в горле, хриплый голос или изменение голоса, а также необъяснимую потерю веса.
Любой случай боли в горле или хриплый голос, который длится более шести недель, должен быть проверен хирургом уха, носа и горла.
Это особенно верно для любого, у кого есть какой-либо из факторов риска развития рака, например, курильщик или алкоголик, а также в возрасте старше 45 лет.
. простуд, которые могут на самом деле сделать вас больным! Будь то рассказы старых жен или неправильно понятая наука, существует множество мифов о том, как лечить простуду или избегать ее.
Проблема? Многие из этих драгоценных камней мудрости могут на самом деле сделать вас хуже. Давайте отделим полезные советы от советов, которые могут продлить ваше страдание. Что действительно помогает вам справиться с простудой, и какой совет следует избегать?
« Горячий пунш — это как раз то, что нужно, чтобы избавиться от сопел. Правда или ложь?
Неверно.
Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук с алкоголем могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает то же самое. Алкоголь обезвоживает тебя. Он сушит ваши слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Порция алкоголя может сжечь покрытие в вашем горле, но в результате обезвоживания ваша простуда продлится дольше.
Лучший вариант: Пейте много жидкости, такой как вода, апельсиновый сок или мятный чай.Сохранение гидратации поможет вам чувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает очистить заторы. Когда вы заболели, убедитесь, что вы получаете восемь чашек воды в день. Лучше увлажненный организм помогает иммунной системе остановить симптомы простуды.
«Цинк может сократить продолжительность простуды». Правда или ложь?
Верно, но будьте осторожны.
Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием цинковых добавок при первых признаках простуды может фактически сократить продолжительность симптомов у взрослых примерно на полтора дня.Также может быть полезно регулярно принимать цинк.
Однако при приеме цинковых добавок могут возникнуть неприятные побочные эффекты. Цинк может оставить неприятный вкус во рту и вызвать тошноту. Никаких полезных эффектов у детей не наблюдается, поэтому для них это бесполезно.
«Если вы не лечите симптомы, ваше тело будет быстрее бороться с простудой». Правда или ложь?
Неверно.
Некоторые люди рекомендуют страдать от насморка, мышечных болей, боли в горле и лихорадки, не принимая никаких лекарств.Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не вымывает его. Скорее, он просто распространяет вирус среди других людей.
Лучший вариант: Лечить симптомы и отдыхать. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды среди окружающих. Принимайте ибупрофен при лихорадке и болях в теле, антигистаминные препараты при насморке и средства от кашля при кашле.
«Возьми тонну витамина С.Это все вылечит! Правда или ложь?
Где-то посередине.
Витамин С, как говорят, борется со всем, от простуды до рака. После того, как в течение многих лет не в моде, новые исследования, похоже, показывают, что витамин С мало влияет на предотвращение простуды или уменьшение ее симптомов. Это же исследование показало, что витамин С может быть полезным, если вы спортсмен, подверженный воздействию очень низких температур.
Предостережение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею.Для людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может усиливать усвоение железа и вызывать токсичность железа.
«Лекарства от простуды, продаваемые без рецепта, совершенно безопасно принимать с другими лекарствами». Правда или ложь?
Неверно.
Взаимодействие лекарств может происходить даже с безрецептурными (ОТС) лекарствами. Если вы принимаете противоотечное средство, которое включает такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин, в таблетках, жидких или назальных спреях, могут возникнуть серьезные побочные эффекты.Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут вызывать серьезные взаимодействия, если вы принимаете определенные антидепрессанты. И согласно Клинике Майо, любой с высоким кровяным давлением должен также быть осторожным с противозастойными средствами.
Лучший вариант: Проверьте предупредительные надписи на лекарствах от простуды, особенно комбинированных. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.
«Клянусь эхинацеей.Это может избавить меня от простуды каждый раз! » Правда или ложь?
Вероятно, правда.
Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более обширный анализ исследований показал, что экстракты растения Echinacea purpura могут сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.
Тем не менее, некоторые люди с аллергией на растения, такие как амброзия, показали сильные аллергические реакции на эхинацею. Кроме того, некоторые препараты могут быть загрязнены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки.Травы не регулируются государственными органами здравоохранения, поэтому покупайте их из авторитетных источников.
«Бабушкин куриный суп — лекарство от любой простуды». Правда или ложь?
Верно.
Многие культуры клянутся целительной силой куриного супа, и, похоже, этот миф правдив. Исследование 2000 года показало, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают ослабить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и протеин, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Жар теплого супа также ослабит заторы.
Но будь осторожен. Многие консервированные куриные супы загружены натрием. Продукты с высоким содержанием соли могут обезвоживать вас, вызывая у вас чувство холода. Попробуйте бренды с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить домашний бульон.
Лучшие советы для того, чтобы избавиться от простуды, это пить много жидкости и много отдыхать.
- Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут помочь уменьшить заторы. Чай в порядке, но без кофеина лучше.
- Полоскание с морской водой может помочь облегчить боль в горле лучше, чем многие лекарства.
- Солевые капли могут уменьшить заложенность и заложенность без побочных эффектов противозастойных средств.
- Влажность помогает. Примите паровой душ или используйте хорошо очищенный увлажнитель в небольших дозах.
. Болезненно ли болит горло и как долго?
Если у вас или у вашего ребенка болит горло, вызванное вирусом или бактериями, это заразно. С другой стороны, ангины, вызванные аллергией или другими факторами окружающей среды, не являются заразными.
Вирусы вызывают большинство ангин, таких как те, которые вызывают простуду или грипп. Приблизительно от 85 до 95 процентов инфекций горла являются вирусными.
Дети в возрасте от 5 до 15 лет имеют более высокий процент бактериальных инфекций, чем дети младшего возраста или взрослые.Приблизительно 30 процентов ангины в этой возрастной группе являются бактериальными.
Большинство ангины, как правило, выздоравливают через 7-10 дней без лечения. Однако ангины, вызванные бактериями, такими как острый фарингит, часто нуждаются в лечении антибиотиками.
Читайте дальше, чтобы узнать, какие виды ангины являются заразными, как долго вы можете быть заразными, и какие меры предосторожности вы должны предпринять.
Простуда или грипп являются причиной большинства болей в горле, но есть много других возможных причин.
Стоит отметить, что у вас может быть боль в горле из-за окружающей среды, а также из-за вирусной или бактериальной причины.
Ангина, которая является заразной
Ангина, вызванная вирусами
Вирусы являются наиболее распространенной инфекционной причиной ангины. К ним относятся:
Боль в горле, вызванная бактериями
Бактериальные причины боли в горле включают:
Тонзиллит
Тонзиллит, воспаление миндалин, может быть вызвано бактерией (обычно стрептококком) или вирусом.
Другие причины ангины
Другие причины заразных ангин включают:
- грибковые инфекции горла, также называемые молочница пищевода, обычно Candida albicans
- паразитов, таких как круглые черви (аскаридоз), которые редко встречаются в США
Боль в горле, которая не является заразной
Вы также можете иметь ангину, которая не является заразной. Это может быть вызвано следующими причинами:
Вирусы
Если боль в горле у вас или вашего ребенка вызвана вирусом, вы будете заразны, пока симптомы не исчезнут или даже дольше, в зависимости от конкретного вируса.
Вирусы могут оставаться заразными на ваших руках, на поверхностях, в жидкостях организма, на одежде и в каплях воздуха. Вы можете минимизировать распространение вируса, соблюдая правила гигиены.
Как правило, если у вашего ребенка нет температуры, он может вернуться в школу и участвовать в своей обычной деятельности.
Простуда
Если у вас или вашего ребенка болит горло от простуды, вы заразитесь инфекцией за пару дней до того, как вы заметите симптомы, до 2 недель после этого.
Вы, скорее всего, распространите вирус в первые 2 или 3 дня.
Грипп
С гриппом вы заразны с момента появления симптомов до 5-7 дней после.
Ветряная оспа
Вы или ваш ребенок заразны за 2 дня до появления пятен ветряной оспы, пока пятна не покрылись коркой. Обычно это занимает от 4 до 5 дней, хотя это может занять больше времени.
Тонзиллит
Бактерии или вирусы, вызывающие тонзиллит, заразны.Если причиной является стрептококк, вы будете заразны до истечения первых 24 часов приема антибиотика.
Болезни рук, ног и рта
Если у вашего ребенка болезни рук, ног и рта, они наиболее заразны в течение первой недели появления симптомов. Но они могут быть заразными через нос, рот и легкие в течение 1-3 недель после этого.
Их стул может быть заразным в течение недель или месяцев.
стрептококк
стрептококк распространяется через вас или слюны и слизи вашего ребенка.Это заразно до 24 часов после того, как вы приняли антибиотики.
Важно продолжать антибиотики для полного предписанного курса лечения. У стрептококка могут развиться серьезные осложнения с другими органами, если их не лечить антибиотиками.
Для развития симптомов может потребоваться от 2 до 5 дней, и вы заразны в течение этого времени.
Большинство ангины у детей вызваны распространенными вирусами, такими как простуда. У детей редко бывает воспаление горла. Если присутствуют стрептококковые бактерии, младенцы обычно не нуждаются в лечении антибиотиками.
По данным Американской академии педиатрии, в большинстве случаев ребенку станет лучше через несколько дней.
Если у вас или у другого члена семьи есть вирусная или бактериальная инфекция, ее можно передать ребенку или ребенку через контакт. Надлежащая гигиена очень важна для предотвращения передачи инфекции.
Вирусные и бактериальные инфекции легко распространяются, поэтому важно принять меры предосторожности для вас и вашей семьи, особенно если кто-то болен.
Вот некоторые из основных методов:
- Часто и тщательно мойте руки с мылом и водой.Потрите их вместе в течение 15-30 секунд.
- Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны.
- Чихать или кашлять в сгиб руки, а не руки.
- Если вы или ваш ребенок чихаете или кашляете в ткань, положите использованные салфетки в бумажный пакет для утилизации.
- Не ешьте с одной тарелки и не делитесь стаканами, чашками или посудой.
- Не делитесь полотенцами.
- Используйте новую зубную щетку после устранения симптомов ангины.
- Часто чистите игрушки и пустышки.
- Стирать одежду и постельное белье больного в горячей воде.
- Используйте дезинфицирующие салфетки для чистки телефонов, пультов дистанционного управления, клавиатур, дверных ручек, выключателей, смесителей и других предметов домашнего обихода, к которым часто прикасаются.
- Избегайте общественных мест, если ваш ребенок или ребенок болен. Избегайте контакта с другими людьми, у которых есть боль в горле или симптомы простуды.
- Будьте в курсе прививок ваших детей.
Большинство ангины самостоятельно проходят через несколько дней.Но есть простые средства, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя лучше в горле.
Попробуйте эти домашние средства, чтобы успокоить боль в горле:
- Оставайтесь увлажненными.
- Полоскание горла с 8 унциями теплой воды, смешанной с 1/2 чайной ложкой соли. Для детей старше 8 лет используйте 1/4 чайной ложки соли.
- Пейте теплые жидкости, такие как суп или чай. Попробуйте чай с медом, который успокаивает горло. Ромашковый чай также может успокоить горло.
- Попробуйте вдохнуть пар из ромашкового чая.
- Используйте увлажнитель, если воздух сухой.
- Соси кубик льда, леденец или леденец. (Но не давайте детям младше 5 лет ничего, что они могут задушить.)
- Дайте ребенку холодную или мягкую пищу, такую как мороженое, пудинг или молочные коктейли.
Если боль в горле не проходит или у вас жар, вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта. К ним относятся:
- ацетаминофен (Тайленол)
- ибупрофен (Адвил, Мотрин)
- аспирин (но не давайте ребенку, если у них жар)
Вы также можете попытаться облегчить боль в горле с помощью горла пастилки или антисептический спрей для горла.
Не давайте аспирин ребенку при лихорадке
Обратите внимание, что дети не должны принимать аспирин, если у них жар. Вместо этого дайте им детский ацетаминофен от лихорадки.
В общем, обратитесь к врачу, если боль в горле у вас или у вашего ребенка сохраняется более 4 дней.
Другие симптомы наряду с болью в горле, которые требуют посещения врача, включают:
- лихорадка, которая длится более 3 дней или достигает 104 ° F (40 ° C)
- лихорадка выше 102 ° F, которая длится более 2 дней после прием антибиотика
- от боли в горле при простуде, которая длится более 5 дней боль в суставах
- отек шеи
- хрипота в горле, которая не проходит
Неотложные состояния
Обратитесь за неотложной помощью, если у вашего ребенка болит горло и:
- не может глотать жидкость или слюна
- имеет серьезные проблемы с дыханием
- имеет жесткую шею
- ухудшается
Большинство ангины вызваны распространенными вирусами.Они заживают самостоятельно через несколько дней.
Боли в горле, вызванные вирусами и бактериями, заразны. Микробы могут оставаться на ваших руках, поверхностях и в воздухе иногда в течение нескольких часов или дней, в зависимости от конкретного вируса или бактерии.
Боль в горле, вызванная аллергией или другим фактором окружающей среды, не является заразной.
Обратитесь к врачу, если у вас или у вашего ребенка температура и другие симптомы ангины. Если вам прописали антибиотики при воспалении горла, важно принять все назначенные лекарства.Стрептококк может вызвать серьезные осложнения у детей, если он поражает мозг или другие органы.
Соблюдение правил гигиены может сократить передачу и предотвратить заражение в будущем.
Избегайте горячих напитков … и 7 других советов для быстрого облегчения боли в горле. БОЛЬШОЕ горло практически неизбежно в это время года … и это то, без чего мы бы все предпочли обойтись.
Изменения наступают, когда наступает холодная погода, а зимние жуки становятся изобилующими, у вас, вероятно, уже есть.
7
Боль в горле обычно вызывается вирусами, такими как простуда и грипп, и может затруднить глотание и разговор. Кредит: Getty — Contributor Боль в горле вызывается вирусами, такими как простуда и грипп, или выбором образа жизни, например курением.
Помимо обычного ощущения сухости и царапин, боль в горле также может затруднить глотание, неприятный запах изо рта и вызвать легкий кашель, а также опухшие шейные железы.
В большинстве случаев нет причин видеть врача общей практики, так как боль исчезнет через несколько дней с использованием нескольких полезных средств.
Однако, если боль длится более недели, у вас часто болит горло, у вас поднимается температура или у вас ослабленная иммунная система, вам следует обратиться к врачу.
7
Сосание чего-то холодного, как леденец, может помочь облегчить воспаление. Кредит: Getty — Contributor Вот несколько полезных советов, которые помогут вам избавиться от надоедливой боли в горле.
1. Сосать ледяные леденцы
Холод ледяной палочки может помочь охладить горло и облегчить боль.
Когда у вас болит горло, оно становится красным и воспаленным.
Как и при любом воспалении, кубики льда или что-то холодное, например, леденец на палочке, могут помочь уменьшить его, и, следовательно, облегчить боль.
Это не значит, что вы можете съесть целую ванну мороженого.
И вы никогда не должны давать детям кубики льда, поскольку они представляют собой риск удушья.
7
Полоскание соленой водой помогает снизить риск зараженияКредит: Getty — Contributor 2. Полоскать горло соленой водой
Вы, наверное, слышали это раньше.
Теплая соленая вода не только помогает вам чувствовать себя лучше в горле, но и снижает риск заражения.
Вы должны попытаться полоскать горло половиной чайной ложки стабильной соли, разведенной в одной чашке воды.
Но в конце убедитесь, что вы выплевываете — глотание соленой воды не будет приятным на вкус.
7
Комфортная еда, такая как теплый суп и бульон, может облегчить вашу больКредит: Getty — участник 3. Избегайте чая и кофе
Теплые жидкости и продукты могут чувствовать, что они успокаивают боль в горле.
Такие вещи, как чай без кофеина, горячая вода с медом и лимоном, суп и бульон, могут облегчить вашу боль, просто пейте их, когда они теплые.
И вам следует избегать употребления горячего чая и кофе, потому что кофеин в них может обезвоживать вас и усиливать вашу боль.
Суп и бульон особенно хороши, если у вас возникают проблемы с глотанием, поскольку они способствуют поступлению в организм большого количества питательных веществ, которые помогают бороться с болезнями.
Все это может помочь при боли в горле, уменьшая застойные явления в задней части горла и увлажняя голосовые связки, которые становятся сухими и дают вам такой грубый голос, когда вы больны.
Хранение горла теплым и влажным может помочь быстрее зажить.
7
Увеличение потребления жидкости может помочь предотвратить обезвоживание и помочь вашему организму бороться с вирусом. Кредит: Getty — Contributor 4.Пейте много воды
Вы знаете, что вам нужно пить много воды, когда вы нездоровы, и боль в горле ничем не отличается.
Ваше тело с большей вероятностью станет обезвоженным, когда борется с вирусом, поэтому важно следить за тем, чтобы уровень жидкости в организме был повышенным.
Но, как уже упоминалось выше, вам следует избегать употребления кофеина или алкоголя, так как оба могут обезвоживать вас, продлевая время, необходимое вашему организму для борьбы с инфекцией.
7
Курение может вызвать боль в горле и вызвать ее раздражение, поэтому старайтесь избегать курения, когда вы плохо себя чувствуете. Кредит: Getty — Contributor 5.Бросить курить
Как упомянуто выше, выбор образа жизни, такой как курение, может вызвать боль в горле.
Так что, если вы курите, старайтесь не загораться до тех пор, пока боль в горле не исчезнет — и сокращение вреда принесет только пользу для здоровья.
Но даже если вы не курите, есть раздражающие вещества, которые могут ухудшить ваше горло, в том числе пассивное курение, чистящие средства и холодный воздух.
Итак, когда вы можете избежать вещей, которые раздражают ваше горло, чтобы дать ему достаточно времени, чтобы зажить.
7
Леденцы для горла содержат лекарства, которые помогут обезболить ваше горлоКредит: Alamy 6. Запас на леденцы для горла
Существует множество ромбов, которые можно купить в местной аптеке или в магазинах, где есть боль в горле.
В них содержится лекарство, которое успокаивает горло, что особенно полезно, если вам трудно глотать.
Обязательно прочитайте этикетку перед тем, как начать принимать их, и никогда не давайте их детям до четырех лет из-за риска удушья.
Если вы не хотите использовать лекарственную пастилку, попробуйте сосать сваренную вкрутую конфету.
7. Избегайте холода
Холодный воздух может раздражать ваше горло и усиливать боль.
Но вы можете купить устройства, которые увлажняют воздух помещения, в котором вы находитесь, чтобы вам было легче дышать.
Если вы не хотите покупать увлажнитель, вы также можете положить голову под полотенце с чашкой паровой воды на несколько минут или принять горячий душ.
Сделайте снимок
Где я могу получить прививку от гриппа в Великобритании? Стоимость вакцин и их соответствие требованиям FLU AWAY
Когда в Великобритании начинаются ежегодные прививки от гриппа? ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ
Записать количество британцев, чтобы получить бесплатную прививку от гриппа NHS для предотвращения смертельной вспышки Уничтожение гриппа
Задержка гриппа NHS задержалась на фоне схватки, чтобы не отставать от смертоносного штамма «австралиец» Я ПРОТИВ рождение в коме после того, как документы сказали моему мужу «подготовиться к худшему» Внезапная потеря
Девочка, 10 лет, умирает ОДИН ДЕНЬ после того, как ей поставили диагноз грипп и боль в горле ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Гриппа 200 человек умерли, а тысячи людей отправились в больницу 8.Отдохнуть!
Как и при любой болезни, ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы помочь бороться с ним.
Даже если вы не чувствуете себя плохо, постарайтесь выспаться, чтобы вирус не ухудшился.
Среднестатистическому взрослому нужно спать от семи до восьми часов в сутки, и это еще более важно, когда ваша иммунная система работает усерднее.
Эскиз Ника Фроста о мрачной реальности «гриппа человека»
Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Напишите нам на советы @ the-sun.co.uk или звоните 0207 782 4368
,
Будь то рассказы старых жен или неправильно понятая наука, существует множество мифов о том, как лечить простуду или избегать ее.
Проблема? Многие из этих драгоценных камней мудрости могут на самом деле сделать вас хуже. Давайте отделим полезные советы от советов, которые могут продлить ваше страдание. Что действительно помогает вам справиться с простудой, и какой совет следует избегать?
« Горячий пунш — это как раз то, что нужно, чтобы избавиться от сопел. Правда или ложь?
Неверно.
Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук с алкоголем могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает то же самое. Алкоголь обезвоживает тебя. Он сушит ваши слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Порция алкоголя может сжечь покрытие в вашем горле, но в результате обезвоживания ваша простуда продлится дольше.
Лучший вариант: Пейте много жидкости, такой как вода, апельсиновый сок или мятный чай.Сохранение гидратации поможет вам чувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает очистить заторы. Когда вы заболели, убедитесь, что вы получаете восемь чашек воды в день. Лучше увлажненный организм помогает иммунной системе остановить симптомы простуды.
«Цинк может сократить продолжительность простуды». Правда или ложь?
Верно, но будьте осторожны.
Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием цинковых добавок при первых признаках простуды может фактически сократить продолжительность симптомов у взрослых примерно на полтора дня.Также может быть полезно регулярно принимать цинк.
Однако при приеме цинковых добавок могут возникнуть неприятные побочные эффекты. Цинк может оставить неприятный вкус во рту и вызвать тошноту. Никаких полезных эффектов у детей не наблюдается, поэтому для них это бесполезно.
«Если вы не лечите симптомы, ваше тело будет быстрее бороться с простудой». Правда или ложь?
Неверно.
Некоторые люди рекомендуют страдать от насморка, мышечных болей, боли в горле и лихорадки, не принимая никаких лекарств.Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не вымывает его. Скорее, он просто распространяет вирус среди других людей.
Лучший вариант: Лечить симптомы и отдыхать. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды среди окружающих. Принимайте ибупрофен при лихорадке и болях в теле, антигистаминные препараты при насморке и средства от кашля при кашле.
«Возьми тонну витамина С.Это все вылечит! Правда или ложь?
Где-то посередине.
Витамин С, как говорят, борется со всем, от простуды до рака. После того, как в течение многих лет не в моде, новые исследования, похоже, показывают, что витамин С мало влияет на предотвращение простуды или уменьшение ее симптомов. Это же исследование показало, что витамин С может быть полезным, если вы спортсмен, подверженный воздействию очень низких температур.
Предостережение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею.Для людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может усиливать усвоение железа и вызывать токсичность железа.
«Лекарства от простуды, продаваемые без рецепта, совершенно безопасно принимать с другими лекарствами». Правда или ложь?
Неверно.
Взаимодействие лекарств может происходить даже с безрецептурными (ОТС) лекарствами. Если вы принимаете противоотечное средство, которое включает такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин, в таблетках, жидких или назальных спреях, могут возникнуть серьезные побочные эффекты.Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут вызывать серьезные взаимодействия, если вы принимаете определенные антидепрессанты. И согласно Клинике Майо, любой с высоким кровяным давлением должен также быть осторожным с противозастойными средствами.
Лучший вариант: Проверьте предупредительные надписи на лекарствах от простуды, особенно комбинированных. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.
«Клянусь эхинацеей.Это может избавить меня от простуды каждый раз! » Правда или ложь?
Вероятно, правда.
Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более обширный анализ исследований показал, что экстракты растения Echinacea purpura могут сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.
Тем не менее, некоторые люди с аллергией на растения, такие как амброзия, показали сильные аллергические реакции на эхинацею. Кроме того, некоторые препараты могут быть загрязнены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки.Травы не регулируются государственными органами здравоохранения, поэтому покупайте их из авторитетных источников.
«Бабушкин куриный суп — лекарство от любой простуды». Правда или ложь?
Верно.
Многие культуры клянутся целительной силой куриного супа, и, похоже, этот миф правдив. Исследование 2000 года показало, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают ослабить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и протеин, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Жар теплого супа также ослабит заторы.
Но будь осторожен. Многие консервированные куриные супы загружены натрием. Продукты с высоким содержанием соли могут обезвоживать вас, вызывая у вас чувство холода. Попробуйте бренды с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить домашний бульон.
Лучшие советы для того, чтобы избавиться от простуды, это пить много жидкости и много отдыхать.
- Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут помочь уменьшить заторы. Чай в порядке, но без кофеина лучше.
- Полоскание с морской водой может помочь облегчить боль в горле лучше, чем многие лекарства.
- Солевые капли могут уменьшить заложенность и заложенность без побочных эффектов противозастойных средств.
- Влажность помогает. Примите паровой душ или используйте хорошо очищенный увлажнитель в небольших дозах.
Болезненно ли болит горло и как долго?
Если у вас или у вашего ребенка болит горло, вызванное вирусом или бактериями, это заразно. С другой стороны, ангины, вызванные аллергией или другими факторами окружающей среды, не являются заразными.
Вирусы вызывают большинство ангин, таких как те, которые вызывают простуду или грипп. Приблизительно от 85 до 95 процентов инфекций горла являются вирусными.
Дети в возрасте от 5 до 15 лет имеют более высокий процент бактериальных инфекций, чем дети младшего возраста или взрослые.Приблизительно 30 процентов ангины в этой возрастной группе являются бактериальными.
Большинство ангины, как правило, выздоравливают через 7-10 дней без лечения. Однако ангины, вызванные бактериями, такими как острый фарингит, часто нуждаются в лечении антибиотиками.
Читайте дальше, чтобы узнать, какие виды ангины являются заразными, как долго вы можете быть заразными, и какие меры предосторожности вы должны предпринять.
Простуда или грипп являются причиной большинства болей в горле, но есть много других возможных причин.
Стоит отметить, что у вас может быть боль в горле из-за окружающей среды, а также из-за вирусной или бактериальной причины.
Ангина, которая является заразной
Ангина, вызванная вирусами
Вирусы являются наиболее распространенной инфекционной причиной ангины. К ним относятся:
Боль в горле, вызванная бактериями
Бактериальные причины боли в горле включают:
Тонзиллит
Тонзиллит, воспаление миндалин, может быть вызвано бактерией (обычно стрептококком) или вирусом.
Другие причины ангины
Другие причины заразных ангин включают:
- грибковые инфекции горла, также называемые молочница пищевода, обычно Candida albicans
- паразитов, таких как круглые черви (аскаридоз), которые редко встречаются в США
Боль в горле, которая не является заразной
Вы также можете иметь ангину, которая не является заразной. Это может быть вызвано следующими причинами:
Вирусы
Если боль в горле у вас или вашего ребенка вызвана вирусом, вы будете заразны, пока симптомы не исчезнут или даже дольше, в зависимости от конкретного вируса.
Вирусы могут оставаться заразными на ваших руках, на поверхностях, в жидкостях организма, на одежде и в каплях воздуха. Вы можете минимизировать распространение вируса, соблюдая правила гигиены.
Как правило, если у вашего ребенка нет температуры, он может вернуться в школу и участвовать в своей обычной деятельности.
Простуда
Если у вас или вашего ребенка болит горло от простуды, вы заразитесь инфекцией за пару дней до того, как вы заметите симптомы, до 2 недель после этого.
Вы, скорее всего, распространите вирус в первые 2 или 3 дня.
Грипп
С гриппом вы заразны с момента появления симптомов до 5-7 дней после.
Ветряная оспа
Вы или ваш ребенок заразны за 2 дня до появления пятен ветряной оспы, пока пятна не покрылись коркой. Обычно это занимает от 4 до 5 дней, хотя это может занять больше времени.
Тонзиллит
Бактерии или вирусы, вызывающие тонзиллит, заразны.Если причиной является стрептококк, вы будете заразны до истечения первых 24 часов приема антибиотика.
Болезни рук, ног и рта
Если у вашего ребенка болезни рук, ног и рта, они наиболее заразны в течение первой недели появления симптомов. Но они могут быть заразными через нос, рот и легкие в течение 1-3 недель после этого.
Их стул может быть заразным в течение недель или месяцев.
стрептококк
стрептококк распространяется через вас или слюны и слизи вашего ребенка.Это заразно до 24 часов после того, как вы приняли антибиотики.
Важно продолжать антибиотики для полного предписанного курса лечения. У стрептококка могут развиться серьезные осложнения с другими органами, если их не лечить антибиотиками.
Для развития симптомов может потребоваться от 2 до 5 дней, и вы заразны в течение этого времени.
Большинство ангины у детей вызваны распространенными вирусами, такими как простуда. У детей редко бывает воспаление горла. Если присутствуют стрептококковые бактерии, младенцы обычно не нуждаются в лечении антибиотиками.
По данным Американской академии педиатрии, в большинстве случаев ребенку станет лучше через несколько дней.
Если у вас или у другого члена семьи есть вирусная или бактериальная инфекция, ее можно передать ребенку или ребенку через контакт. Надлежащая гигиена очень важна для предотвращения передачи инфекции.
Вирусные и бактериальные инфекции легко распространяются, поэтому важно принять меры предосторожности для вас и вашей семьи, особенно если кто-то болен.
Вот некоторые из основных методов:
- Часто и тщательно мойте руки с мылом и водой.Потрите их вместе в течение 15-30 секунд.
- Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны.
- Чихать или кашлять в сгиб руки, а не руки.
- Если вы или ваш ребенок чихаете или кашляете в ткань, положите использованные салфетки в бумажный пакет для утилизации.
- Не ешьте с одной тарелки и не делитесь стаканами, чашками или посудой.
- Не делитесь полотенцами.
- Используйте новую зубную щетку после устранения симптомов ангины.
- Часто чистите игрушки и пустышки.
- Стирать одежду и постельное белье больного в горячей воде.
- Используйте дезинфицирующие салфетки для чистки телефонов, пультов дистанционного управления, клавиатур, дверных ручек, выключателей, смесителей и других предметов домашнего обихода, к которым часто прикасаются.
- Избегайте общественных мест, если ваш ребенок или ребенок болен. Избегайте контакта с другими людьми, у которых есть боль в горле или симптомы простуды.
- Будьте в курсе прививок ваших детей.
Большинство ангины самостоятельно проходят через несколько дней.Но есть простые средства, которые вы можете использовать, чтобы чувствовать себя лучше в горле.
Попробуйте эти домашние средства, чтобы успокоить боль в горле:
- Оставайтесь увлажненными.
- Полоскание горла с 8 унциями теплой воды, смешанной с 1/2 чайной ложкой соли. Для детей старше 8 лет используйте 1/4 чайной ложки соли.
- Пейте теплые жидкости, такие как суп или чай. Попробуйте чай с медом, который успокаивает горло. Ромашковый чай также может успокоить горло.
- Попробуйте вдохнуть пар из ромашкового чая.
- Используйте увлажнитель, если воздух сухой.
- Соси кубик льда, леденец или леденец. (Но не давайте детям младше 5 лет ничего, что они могут задушить.)
- Дайте ребенку холодную или мягкую пищу, такую как мороженое, пудинг или молочные коктейли.
Если боль в горле не проходит или у вас жар, вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта. К ним относятся:
- ацетаминофен (Тайленол)
- ибупрофен (Адвил, Мотрин)
- аспирин (но не давайте ребенку, если у них жар)
Вы также можете попытаться облегчить боль в горле с помощью горла пастилки или антисептический спрей для горла.
Не давайте аспирин ребенку при лихорадке
Обратите внимание, что дети не должны принимать аспирин, если у них жар. Вместо этого дайте им детский ацетаминофен от лихорадки.
В общем, обратитесь к врачу, если боль в горле у вас или у вашего ребенка сохраняется более 4 дней.
Другие симптомы наряду с болью в горле, которые требуют посещения врача, включают:
- лихорадка, которая длится более 3 дней или достигает 104 ° F (40 ° C)
- лихорадка выше 102 ° F, которая длится более 2 дней после прием антибиотика
- от боли в горле при простуде, которая длится более 5 дней боль в суставах
- отек шеи
- хрипота в горле, которая не проходит
Неотложные состояния
Обратитесь за неотложной помощью, если у вашего ребенка болит горло и:
- не может глотать жидкость или слюна
- имеет серьезные проблемы с дыханием
- имеет жесткую шею
- ухудшается
Большинство ангины вызваны распространенными вирусами.Они заживают самостоятельно через несколько дней.
Боли в горле, вызванные вирусами и бактериями, заразны. Микробы могут оставаться на ваших руках, поверхностях и в воздухе иногда в течение нескольких часов или дней, в зависимости от конкретного вируса или бактерии.
Боль в горле, вызванная аллергией или другим фактором окружающей среды, не является заразной.
Обратитесь к врачу, если у вас или у вашего ребенка температура и другие симптомы ангины. Если вам прописали антибиотики при воспалении горла, важно принять все назначенные лекарства.Стрептококк может вызвать серьезные осложнения у детей, если он поражает мозг или другие органы.
Соблюдение правил гигиены может сократить передачу и предотвратить заражение в будущем.
БОЛЬШОЕ горло практически неизбежно в это время года … и это то, без чего мы бы все предпочли обойтись.
Изменения наступают, когда наступает холодная погода, а зимние жуки становятся изобилующими, у вас, вероятно, уже есть.
7
Боль в горле обычно вызывается вирусами, такими как простуда и грипп, и может затруднить глотание и разговор. Кредит: Getty — ContributorБоль в горле вызывается вирусами, такими как простуда и грипп, или выбором образа жизни, например курением.
Помимо обычного ощущения сухости и царапин, боль в горле также может затруднить глотание, неприятный запах изо рта и вызвать легкий кашель, а также опухшие шейные железы.
В большинстве случаев нет причин видеть врача общей практики, так как боль исчезнет через несколько дней с использованием нескольких полезных средств.
Однако, если боль длится более недели, у вас часто болит горло, у вас поднимается температура или у вас ослабленная иммунная система, вам следует обратиться к врачу.
7
Сосание чего-то холодного, как леденец, может помочь облегчить воспаление. Кредит: Getty — ContributorВот несколько полезных советов, которые помогут вам избавиться от надоедливой боли в горле.
1. Сосать ледяные леденцы
Холод ледяной палочки может помочь охладить горло и облегчить боль.
Когда у вас болит горло, оно становится красным и воспаленным.
Как и при любом воспалении, кубики льда или что-то холодное, например, леденец на палочке, могут помочь уменьшить его, и, следовательно, облегчить боль.
Это не значит, что вы можете съесть целую ванну мороженого.
И вы никогда не должны давать детям кубики льда, поскольку они представляют собой риск удушья.
7
Полоскание соленой водой помогает снизить риск зараженияКредит: Getty — Contributor2. Полоскать горло соленой водой
Вы, наверное, слышали это раньше.
Теплая соленая вода не только помогает вам чувствовать себя лучше в горле, но и снижает риск заражения.
Вы должны попытаться полоскать горло половиной чайной ложки стабильной соли, разведенной в одной чашке воды.
Но в конце убедитесь, что вы выплевываете — глотание соленой воды не будет приятным на вкус.
7
Комфортная еда, такая как теплый суп и бульон, может облегчить вашу больКредит: Getty — участник3. Избегайте чая и кофе
Теплые жидкости и продукты могут чувствовать, что они успокаивают боль в горле.
Такие вещи, как чай без кофеина, горячая вода с медом и лимоном, суп и бульон, могут облегчить вашу боль, просто пейте их, когда они теплые.
И вам следует избегать употребления горячего чая и кофе, потому что кофеин в них может обезвоживать вас и усиливать вашу боль.
Суп и бульон особенно хороши, если у вас возникают проблемы с глотанием, поскольку они способствуют поступлению в организм большого количества питательных веществ, которые помогают бороться с болезнями.
Все это может помочь при боли в горле, уменьшая застойные явления в задней части горла и увлажняя голосовые связки, которые становятся сухими и дают вам такой грубый голос, когда вы больны.
Хранение горла теплым и влажным может помочь быстрее зажить.
7
Увеличение потребления жидкости может помочь предотвратить обезвоживание и помочь вашему организму бороться с вирусом. Кредит: Getty — Contributor4.Пейте много воды
Вы знаете, что вам нужно пить много воды, когда вы нездоровы, и боль в горле ничем не отличается.
Ваше тело с большей вероятностью станет обезвоженным, когда борется с вирусом, поэтому важно следить за тем, чтобы уровень жидкости в организме был повышенным.
Но, как уже упоминалось выше, вам следует избегать употребления кофеина или алкоголя, так как оба могут обезвоживать вас, продлевая время, необходимое вашему организму для борьбы с инфекцией.
7
Курение может вызвать боль в горле и вызвать ее раздражение, поэтому старайтесь избегать курения, когда вы плохо себя чувствуете. Кредит: Getty — Contributor5.Бросить курить
Как упомянуто выше, выбор образа жизни, такой как курение, может вызвать боль в горле.
Так что, если вы курите, старайтесь не загораться до тех пор, пока боль в горле не исчезнет — и сокращение вреда принесет только пользу для здоровья.
Но даже если вы не курите, есть раздражающие вещества, которые могут ухудшить ваше горло, в том числе пассивное курение, чистящие средства и холодный воздух.
Итак, когда вы можете избежать вещей, которые раздражают ваше горло, чтобы дать ему достаточно времени, чтобы зажить.
7
Леденцы для горла содержат лекарства, которые помогут обезболить ваше горлоКредит: Alamy6. Запас на леденцы для горла
Существует множество ромбов, которые можно купить в местной аптеке или в магазинах, где есть боль в горле.
В них содержится лекарство, которое успокаивает горло, что особенно полезно, если вам трудно глотать.
Обязательно прочитайте этикетку перед тем, как начать принимать их, и никогда не давайте их детям до четырех лет из-за риска удушья.
Если вы не хотите использовать лекарственную пастилку, попробуйте сосать сваренную вкрутую конфету.
7. Избегайте холода
Холодный воздух может раздражать ваше горло и усиливать боль.
Но вы можете купить устройства, которые увлажняют воздух помещения, в котором вы находитесь, чтобы вам было легче дышать.
Если вы не хотите покупать увлажнитель, вы также можете положить голову под полотенце с чашкой паровой воды на несколько минут или принять горячий душ.
Сделайте снимок
Где я могу получить прививку от гриппа в Великобритании? Стоимость вакцин и их соответствие требованиямFLU AWAY
Когда в Великобритании начинаются ежегодные прививки от гриппа?ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ
Записать количество британцев, чтобы получить бесплатную прививку от гриппа NHS для предотвращения смертельной вспышкиУничтожение гриппа
Задержка гриппа NHS задержалась на фоне схватки, чтобы не отставать от смертоносного штамма «австралиец» Я ПРОТИВ рождение в коме после того, как документы сказали моему мужу «подготовиться к худшему» Внезапная потеря
Девочка, 10 лет, умирает ОДИН ДЕНЬ после того, как ей поставили диагноз грипп и боль в горле ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Гриппа 200 человек умерли, а тысячи людей отправились в больницу 8.Отдохнуть!
Как и при любой болезни, ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы помочь бороться с ним.
Даже если вы не чувствуете себя плохо, постарайтесь выспаться, чтобы вирус не ухудшился.
Среднестатистическому взрослому нужно спать от семи до восьми часов в сутки, и это еще более важно, когда ваша иммунная система работает усерднее.
Эскиз Ника Фроста о мрачной реальности «гриппа человека»
Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Напишите нам на советы @ the-sun.co.uk или звоните 0207 782 4368
,
8.Отдохнуть!
