Экстра лор от храпа: Средство от храпа Экстра-Лор купить по выгодной цене в Санкт-Петербурге

В эти трудные и нестабильные времена мы остаемся на 100% приверженными помощи тем, кто борется с апноэ во сне.

Inspire работает внутри вашего тела, пока вы спите. Это небольшое устройство, устанавливаемое во время амбулаторной процедуры в тот же день. Когда вы будете готовы ко сну, просто нажмите на пульт, чтобы включить Inspire. Пока вы спите, Inspire открывает ваши дыхательные пути, позволяя вам дышать нормально и спать спокойно.

Подробнее о лечении апноэ во сне Inspire

Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP)

Проблема

Сорок пять процентов нормальных взрослых людей храпят, по крайней мере, изредка, а 25 процентов — храпящие обычно.Проблемный храп чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом, и с возрастом он обычно усиливается. Звук храпа возникает, когда есть препятствие для свободного прохождения воздуха через проходы в задней части рта и носа.

Только недавно были признаны неблагоприятные медицинские эффекты храпа и его связи с обструктивным апноэ во сне (OSA) и синдромом сопротивления верхних дыхательных путей (UARS). Для уменьшения храпа и / или СОАС используются различные методы. Они включают модификацию поведения, положение во время сна, постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), увулопалатофарингопластику (UPPP) и лазерную пластику небного язычка (LAUP), а также методы коррекции челюсти.

Что такое постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP)?

Nasal CPAP обеспечивает подачу воздуха в дыхательные пути через специально разработанную носовую маску или подушки. Маска не дышит за вас; при вдохе поток воздуха создает давление, достаточное для того, чтобы дыхательные пути оставались открытыми. CPAP считается наиболее эффективным нехирургическим методом лечения храпа и синдрома обструктивного апноэ во сне.

Если ваш отоларинголог определит, что лечение CPAP подходит вам, вам необходимо будет носить носовую маску каждую ночь.Во время этого лечения вам, возможно, придется существенно изменить образ жизни. Это изменение может заключаться в похудании, отказе от курения или переходе на новый режим упражнений.

До изобретения назального CPAP рекомендованным курсом действий для пациентов с апноэ во сне или привычным храпом была трахеостомия или создание временного отверстия в дыхательном горле. Было обнаружено, что лечение CPAP почти на 100 процентов эффективно в устранении апноэ во сне и храпа при правильном использовании и устраняет необходимость хирургической процедуры.

Итак, если я использую назальный CPAP, мне никогда не понадобится операция?

За исключением некоторых пациентов с тяжелой обструкцией носа, CPAP оказался почти на 100% эффективным, хотя и не решает проблему. Однако исследования показали, что длительное соблюдение режима назального CPAP составляет около 70 процентов. Некоторые люди считают, что устройство вызывает клаустрофобию, или испытывают трудности с его использованием во время путешествий. Если вы обнаружите, что не можете носить назальный CPAP каждую ночь, может потребоваться хирургическое вмешательство.Ваш отоларинголог посоветует вам лучший курс действий.

Стоит ли рассматривать CPAP?

Если у вас выраженное апноэ во сне, возможно, вам подойдет CPAP. Ваш отоларинголог оценит вас и задаст следующие вопросы:

• Вы громко храпите и мешаете семье и друзьям?
• Есть ли у вас дневная сонливость?
• Часто ли вы просыпаетесь среди ночи?
• Бывают ли у вас частые эпизоды затрудненного дыхания во время сна?
• У вас есть утренние головные боли или усталость?

Пригодность для использования CPAP определяется после изучения вашей истории болезни, факторов образа жизни (употребление алкоголя и табака, а также физических упражнений), состояния сердечно-сосудистой системы и принимаемых лекарств.Вы также пройдете физическое и оториноларингологическое обследование (уха, носа и горла), чтобы оценить состояние дыхательных путей.

Перед тем, как надеть носовую маску, вам необходимо установить надлежащее давление CPAP во время «исследования сна». Это завершит оценку, необходимую для назначения лечения, соответствующего вашим потребностям.

Отделение отоларингологии, хирургии головы и шеи

Некоторые люди во сне тяжело дышат.Другие издают тихий свистящий звук, а третьи громко храпят.

Храп не обязательно означает, что у вас есть какое-либо заболевание, но иногда он может быть признаком серьезного нарушения сна, включая апноэ во сне. Апноэ во сне характеризуется громким храпом, за которым следует тишина на несколько секунд из-за паузы в дыхании. Затем следует еще один громкий звук, похожий на фырканье, затем храп возобновляется.

Факты о храпе

Храп является обычным явлением — до 45 процентов людей храпят иногда, а 25 процентов храпят почти все время.Мужчины храпят чаще, чем женщины.

Часто трудно сказать, почему один человек храпит, а другой — нет. Вот частые причины храпа:

• Поздние сроки беременности

• Кости неправильной формы лица

• Отек миндалин и аденоидов

• Потребление алкоголя

• Применение антигистаминных препаратов или снотворных

• Большое основание языка или необычно большой язык и маленький рот

• Застой от аллергии или простуды

• Избыточный

• Припухлость во рту (включая язычок и мягкое небо)

Храп сам по себе — если он не является симптомом такой медицинской проблемы, как апноэ во сне — может не представлять физического риска.Но это может вызвать проблемы, когда вы спите в комнате с вашим супругом или партнером. Храп может повлиять на сон вашего партнера и вызвать ряд проблем, вызванных его недостатком.

Диагностика

Врач может провести несколько тестов или провести исследование сна, чтобы диагностировать причину храпа, особенно если он или она подозревают апноэ во сне. Отоларинголог может осмотреть ваше горло, шею и внутреннюю часть рта, чтобы диагностировать причину храпа.

Чтобы выяснить, может ли ваш храп быть вызван проблемой со здоровьем, врач может задать вопросы о:

• Объем и частота вашего храпа

• Положения для сна, усугубляющие храп

• Проблемы со сном, включая сонливость в течение дня или трудности с запоминанием

• Любая история, связанная с временной остановкой дыхания во время сна

Лечение

Если ваш храп влияет на ваш сон (или сон вашего партнера), ваш врач может снабдить вас стоматологическим устройством, чтобы ваш язык не блокировал дыхательные пути.Похудение также помогает избавиться от храпа. Некоторым людям может потребоваться операция, чтобы исправить закупорку дыхательных путей, вызывающую храп.

Если причиной храпа является апноэ во сне, возможно, вам придется спать в маске, подключенной к устройству CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях). Это устройство помогает свести к минимуму храп и поддерживать дыхание во время сна.

Вызов врача

Апноэ во сне может быть серьезным заболеванием, поэтому храп, вызывающий дневную сонливость или влияющий на вашу способность ясно мыслить, должен быть осмотрен врачом или специалистом по сну.Если ваш партнер слышит, что вы перестаете дышать ночью, вам следует позвонить своему врачу, чтобы узнать, виновато ли апноэ во сне.

Профилактика

Подготовка перед сном и некоторые изменения стиля сна могут помочь предотвратить или уменьшить храп. Попробуйте эти советы:

• Используйте назальные полоски (без лекарств), которые позволяют большему количеству воздуха попадать в ноздри.

• Не употребляйте алкоголь и не принимайте успокаивающее средство непосредственно перед сном.

• Поддерживать здоровый вес; работать, чтобы сбросить лишние килограммы.

• Попробуйте спать на боку, а не на спине.

Осложнения

Храп может повлиять на ваш сон, заставляя вас тянуться на следующий день. Апноэ во сне может быть опасным состоянием. В тяжелых случаях вы можете перестать дышать более чем на 10 секунд за эпизод и испытывать более пяти эпизодов в час ночью. Апноэ во сне и недостаточный сон могут помешать вам ясно мыслить и выполнять повседневные обязанности. Если у вас апноэ во сне, которое не лечится, долгосрочные осложнения могут включать увеличение сердца и высокое кровяное давление.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

К вашему сну не стоит относиться легкомысленно. Ваш врач может помочь диагностировать любые потенциальные заболевания, влияющие на ваш сон, и найти способы свести к минимуму храп, чтобы помочь вам и вашему партнеру спокойно выспаться.

Причины и методы лечения сильного храпа

Сильный храп может быть вызван множеством факторов, но обычно он возникает, когда мышцы горла расслабляются, а стены начинают вибрировать, когда вы дышите.Вибрация усиливается по мере сужения дыхательных путей, в результате чего ваш храп становится громче. Если горло схлопывается, у вас может быть остановка дыхания, известная как апноэ во сне. Это опасное заболевание, требующее внимания ЛОР-врача.

Дополнительные причины храпа

Храп может быть вызван старением, которое приводит к естественному расслаблению мышц горла, или аномалиями в носу или горле, такими как носовые полипы, искривление носовой перегородки или увеличенные миндалины, которые могут вызвать крайнее сужение горла.Другие проблемы, такие как воспаление от аллергии или респираторные инфекции, также могут привести к храпу, например, сон на спине или употребление алкоголя перед сном.

Что такое апноэ во сне?

У людей с обструктивным апноэ будут эпизоды остановки дыхания более чем на 10 секунд в то время, когда их дыхательные пути разрушаются. Это опасно, потому что снижает количество кислорода в крови, заставляет сердце работать тяжелее и оставляет пациента плохо отдохнувшим.У страдающих апноэ может быть от 30 до 300 таких событий за ночь. Если его не лечить, у пациента могут развиться проблемы со здоровьем, такие как инсульт, диабет или сердечные приступы.

Лечение храпа

Если ваш храп не вызван обструктивным апноэ, у вас есть несколько вариантов лечения. Например, лишний вес может вызвать храп, поэтому попробуйте вести здоровый образ жизни, чтобы похудеть и нарастить мышцы. Вам также следует избегать употребления алкоголя и других депрессантов как минимум за четыре часа до сна и ничего не есть за три часа до сна.Поднятие изголовья кровати на четыре дюйма может помочь уменьшить храп, так же как и установление регулярного режима сна и сон на боку, а не на спине.

Лечение апноэ во сне

В зависимости от степени сужения верхних дыхательных путей существует несколько методов лечения обструктивного апноэ во время сна. Обычно пациентов лечат аппаратом CPAP, который использует положительное давление воздуха для открытия дыхательных путей через носовую маску, которую носят на ночь. Ваш врач может также выбрать операцию увулопалатофарингопластики (UPPP), чтобы удалить лишнюю ткань мягкого неба и открыть дыхательные пути.Оставшаяся ткань затвердевает, заживляя и снимая вибрацию тканей. Может быть проведена тонзиллэктомия, чтобы еще больше увеличить воздушный проход. ЛОР-врач также может предложить вам индивидуально подобранный оральный прибор, чтобы переместить нижнюю челюсть в переднее положение.

Лечение храпа может зависеть от серьезности вашей проблемы. Если ваш храп мешает вашему партнеру или вы чувствуете, что не можете функционировать в течение дня из-за истощения, обратитесь к одному из наших ЛОР-врачей в Оклахоме, чтобы пройти тест на сон, чтобы определить, как лучше всего действовать в вашей ситуации.

Позвоните в нашу клинику Southwest Oklahoma City по телефону 405.759.7600 или посетите наш веб-сайт, чтобы найти наиболее удобную для вас клинику, okoa.org.

Сон и храп | Специалисты по уху, носу и горлу Среднего Запада

Расстройства сна

Сон жизненно важен для хорошего здоровья. Эксперты рекомендуют большинству взрослых спать минимум семь-восемь часов в сутки; Недостаток сна может повлиять на уровень гормонов, настроение, вес, работу или успеваемость в школе и может привести к физическим, умственным, социальным и эмоциональным проблемам.Многим сложно достичь этой цели из-за растущей распространенности нарушений сна.

Что такое нарушение сна?

Нарушения сна — это состояния, при которых вы не можете спать спокойно. Они очень распространены и регулярно поражают около 75 процентов американцев. Существует более 100 различных типов нарушений сна; наиболее распространены:

• Храп.
• Обструктивное апноэ во сне (СОАС).
• Центральное апноэ сна (CSA).
• Бессонница.
• Нарколепсия.
• Парасомния (аномальные движения и поведение во время сна).
• Гиперсомния (чрезмерная сонливость).
• Синдром беспокойных ног.
• Нарушения циркадного ритма.

Симптомы различаются в зависимости от типа нарушения сна и степени его воздействия. Большинство пациентов сообщают о трудностях с засыпанием или засыпанием, чрезмерной дневной сонливости, раздражительности, недостатке концентрации, потере памяти и депрессии.

Апноэ во сне — наиболее распространенное нарушение сна, которым страдает каждый пятнадцатый американец, при этом большинство случаев не диагностируется. Это происходит, когда человек испытывает одну или несколько пауз в дыхании или поверхностное дыхание во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Обычно дыхание начинается снова и иногда сопровождается фырканьем или удушьем.

Диагностика и лечение

Диагностика и лечение нарушения сна важны для предотвращения возникновения более серьезных проблем со здоровьем.Большинству пациентов потребуется пройти полисомнографию (исследование сна) в лаборатории сна или дома. Другие тесты, такие как электроэнцефалограмма и генетический анализ крови, могут быть полезны при постановке диагноза.

У такого большого количества выявленных нарушений сна есть много разных причин. К ним относятся аллергия и простуда, хронические заболевания, боль, стресс и беспокойство, рабочий график и многое другое. Лечение зависит от самого состояния, но обычно включает комбинацию лекарств и изменения образа жизни.Хирургическое вмешательство может быть вариантом лечения некоторых нарушений дыхания, таких как храп или СОАС.

Храп

Храп является чрезвычайно распространенным явлением: 45 процентов взрослых американцев храпят время от времени, а 25 процентов — храпящие обычно. Хотя многие считают это просто неприятностью, на самом деле храп является нарушением сна, которое может быть признаком серьезного заболевания.

Что вызывает храп?

Когда вы спите, ваш язык, мышцы горла и мягкое небо расслабляются. Если они расслабятся слишком сильно, они могут отклониться назад и заблокировать дыхательные пути, вибрируя вместе, когда вы дышите.Это вызывает характерные шумные звуки, связанные с храпом. Чем сильнее засорены дыхательные пути, тем громче будет храп.

Есть несколько факторов, которые увеличивают вероятность храпа. Люди с объемной тканью горла или увеличенным мягким небом больше подвержены риску храпа, равно как и те, кто испытывает частую заложенность носа, имеет искривленную перегородку, носовые полипы, увеличенные миндалины или аденоиды, а также те, кто употребляет алкоголь перед сном.

Типичный храпящий мужчина старше 40 лет с избыточным весом.Храп с возрастом усиливается. У некоторых людей дыхательные пути настолько закупорены, что дыхание прерывается; это приводит к серьезному заболеванию, известному как апноэ во сне.

Советы по избавлению от храпа

Если ваш храп не является осложнением апноэ во сне, изменение образа жизни может помочь устранить проблему. Полезные советы:

• Спать на боку, а не на спине.
• Похудение.
• Отказ от алкоголя перед сном.
• Лечение аллергии.
• Удаление табачного дыма.

Если изменение образа жизни не решает проблему, могут помочь оральные приспособления, перемещающие нижнюю челюсть. Другой альтернативой являются полоски для носа для дыхания. Некоторым людям могут быть полезны такие хирургические методы, как:

• Процедура для колонн . Полиэфирная нить вводится в мягкое небо, чтобы придать ему жесткость и уменьшить храп.
• Увулопалатофарингопластика (УППП). Избыточная ткань горла удаляется хирургическим путем, чтобы увеличить проходимость дыхательных путей. Это может включать язычок, мягкое небо, миндалины, аденоиды и / или глотку.
• Лазерная хирургия. Лазеры используются для удаления язычка и лишней ткани с мягкого неба.
• Сомнопластика. Эта процедура, также известная как радиочастотная абляция ткани, использует радиосигналы для сжатия ткани мягкого неба.

Храп: причины, осложнения, диагностика, лечение

Что такое храп?

Храп — это шумное дыхание во время сна.Это обычное заболевание, которое может повлиять на кого угодно, хотя чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом. Храп с возрастом усиливается.

Периодический храп обычно не является серьезной проблемой. В основном это неприятность для вашего партнера по постели. Но если вы длительное время храпите, вы не только нарушаете режим сна близких вам людей, но и ухудшаете качество своего сна.

Храп сам по себе может быть симптомом такой проблемы со здоровьем, как обструктивное апноэ во сне. Поговорите со своим врачом, если вы чрезмерно сонны в течение дня, если вы часто или очень громко храпите или если ваш партнер замечает, что вы иногда вообще перестаете дышать.Возможно, вам понадобится медицинская помощь, чтобы вы (и ваши близкие) могли хорошо выспаться.

Причины храпа

Храп возникает, когда поток воздуха через рот и нос заблокирован. Несколько вещей могут мешать воздушному потоку, в том числе:

• Заблокированные носовые дыхательные пути. Некоторые люди храпят только в сезон аллергии или при инфекции носовых пазух. Проблемы с носом, такие как искривление перегородки (когда стенка, отделяющая одну ноздрю от другой, смещена по центру) или носовые полипы, также могут блокировать дыхательные пути.
• Плохой мышечный тонус в горле и языке. Мышцы горла и языка могут быть слишком расслаблены, что приводит к их сжатию в дыхательных путях.
• Объемная ткань горла. Причиной этого может быть лишний вес. У некоторых детей большие миндалины и аденоиды, из-за которых они храпят.
• Длинное мягкое небо и / или язычок. Длинное мягкое небо или длинный язычок (свисающая ткань в задней части рта) может сузить отверстие от носа к горлу.Когда вы дышите, это заставляет их вибрировать и сталкиваться друг с другом, и ваши дыхательные пути блокируются.
• Алкоголь и наркотики. Употребление алкоголя или прием миорелаксантов также могут вызвать слишком сильное расслабление мышц языка и горла.
• Положение сна. Сон на спине может вызвать храп. Также можно использовать слишком мягкую или слишком большую подушку.
• Недосыпание. Мышцы горла могут слишком сильно расслабиться, если вы не высыпаетесь.

Диагностика и лечение храпа

Ваш партнер может быть тем человеком, который говорит вам, что вы храпите. Ваш врач спросит вас обоих о ваших симптомах.

Ваш врач также спросит о вашей истории болезни и проведет медицинский осмотр, чтобы найти вещи, которые могут заблокировать ваши дыхательные пути, например, хроническую заложенность носа из-за ринита или синусита, искривленную перегородку или опухшие миндалины. Они также могут предложить вам несколько тестов:

• Визуальные тесты. Рентген, МРТ или компьютерная томография позволяют выявить проблемы с дыхательными путями.
• Исследование сна. Возможно, вам понадобится аппарат, контролирующий ваш сон, когда вы дома или проведете ночь в лаборатории для теста под названием полисомнография. Он будет измерять такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и мозговая активность во время сна.

Лекарства от храпа включают:

• Изменение образа жизни. Ваш врач может посоветовать вам похудеть, бросить курить или отказаться от алкоголя перед сном.
• Приборы для полости рта. Вы носите во рту небольшое пластиковое приспособление, пока спите. Он держит ваши дыхательные пути открытыми, двигая челюстью или языком.
• Хирургия. Несколько видов процедур помогут избавиться от храпа. Врач может удалить или сузить ткани в горле или сделать мягкое небо жестким.
• CPAP. Аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях лечит апноэ во сне и может уменьшить храп за счет вдувания воздуха в дыхательные пути во время сна.

Домашние средства от храпа

Попробуйте эти другие решения, чтобы хорошо выспаться.

• Спите на боку, а не на спине.
• Поднимите изголовье кровати на несколько дюймов.
• Используйте эластичные полоски, которые приклеиваются к переносице, чтобы расширить ноздри.
• Используйте противоотечные средства, чтобы открыть дыхательные пути. Не используйте их более 3 дней, не посоветовавшись с врачом.
• Придерживайтесь режима сна.

Осложнения при храпе

Кажется, что храп не вызывает осложнений. Но апноэ во сне может вызывать проблемы, в том числе:

• Частое пробуждение от сна, , даже если вы этого не осознаёте
• Легкий сон. Когда вы просыпаетесь столько раз за ночь, это мешает вашему нормальному режиму сна, заставляя вас проводить больше времени в легком сне, чем в более восстанавливающем и более глубоком сне.
• Напряжение на сердце. Длительное обструктивное апноэ во сне часто приводит к повышению артериального давления и увеличению сердечного ритма, что повышает риск сердечного приступа и инсульта.
• Плохой ночной сон. Это вызывает у вас сонливость в течение дня, может ухудшить качество вашей жизни и повысить вероятность дорожно-транспортных происшествий.

Храп и апноэ во сне | Мэриленд ЛОР Ассошиэйтс

Информация о нарушениях сна и апноэ во сне

Сорок пять процентов нормальных взрослых людей храпят, по крайней мере, изредка, а 25 процентов — храпящие обычно. Проблемный храп чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом и обычно ухудшается с возрастом. Храп может быть признаком затрудненного дыхания, и к нему нельзя относиться легкомысленно. Отоларинголог может помочь вам определить, где может быть анатомический источник вашего храпа, и предложит решения для этого шумного и часто неловкого поведения.

Что вызывает храп?

Шумный звук храпа возникает, когда есть препятствие для свободного прохождения воздуха через проходы в задней части рта и носа. Эта область представляет собой складную часть дыхательных путей, где язык и верхняя часть глотки встречаются с мягким небом и язычком. Храп возникает, когда эти структуры ударяются друг о друга и вибрируют при дыхании.

У детей храп может быть признаком проблем с миндалинами и аденоидами. Хронически храпящего ребенка должен осмотреть отоларинголог, который может порекомендовать тонзиллэктомию и аденоидэктомию, чтобы вернуть ребенку полное здоровье.

Люди, которые храпят, могут страдать от:

• Плохой мышечный тонус языка и горла: Когда мышцы слишком расслаблены, язык падает назад в дыхательные пути или мышцы горла втягиваются с боков в дыхательные пути. Некоторое расслабление является естественным во время глубокого сна, но может стать проблемой, если усугубится алкоголем или лекарствами, вызывающими сонливость
• Чрезмерная громоздкость тканей горла: Дети с большими миндалинами и аденоидами часто храпят.У людей с избыточным весом может быть избыток мягких тканей на шее, что может привести к сужению дыхательных путей. Кисты или опухоли — редкие причины сужения дыхательных путей.
• Длинное мягкое небо и / или язычок: Длинное небо сужает отверстие от носа к горлу. Чрезмерная длина мягкого неба и / или язычка действует как шумный порхающий клапан при расслабленном дыхании.
• Заложенные носовые дыхательные пути: Заложенный или заложенный нос требует дополнительных усилий, чтобы втянуть воздух через него.Это создает чрезмерный вакуум в горле, который стягивает гибкие ткани горла, что приводит к храпу. Таким образом, храп может возникнуть только в сезон сенной лихорадки или при простуде или инфекции носовых пазух. Также деформации носа или носовой перегородки, такие как искривленная перегородка (деформация стенки, отделяющей одну ноздрю от другой), могут стать причиной такой обструкции.

Почему храп серьезен?

Социально
Храп может сделать храпящего объектом насмешек и вызвать у партнера по постели бессонные ночи и усталость.

С медицинской точки зрения
Нарушает режим сна и лишает храпящего возможности полноценного отдыха. Это может быть признаком обструктивного апноэ во сне (СОАС), которое может привести к серьезным долгосрочным проблемам со здоровьем.

Что такое обструктивное апноэ во сне?

Храп может быть признаком более серьезного состояния, известного как обструктивное апноэ во сне (СОАС). OSA характеризуется несколькими эпизодами пауз дыхания продолжительностью более 10 секунд за раз из-за сужения или коллапса верхних дыхательных путей.Это приводит к снижению количества кислорода в крови, что заставляет сердце работать тяжелее. Это также вызывает нарушение естественного цикла сна, из-за чего люди чувствуют себя плохо отдохнувшими, несмотря на достаточное время в постели. У пациентов с апноэ может наблюдаться от 30 до 300 таких событий за ночь.

Непосредственный эффект апноэ во сне заключается в том, что храпящий должен спать спокойно и держать мышцы горла в напряжении, чтобы поддерживать поток воздуха в легкие. Поскольку храпящий плохо отдыхает, он или она может спать в течение дня, что снижает производительность труда и делает его опасным водителем или оператором оборудования.Нелеченное обструктивное апноэ во сне увеличивает риск сердечных приступов, инсультов, диабета и многих других медицинских проблем.

Как оценивается сильный храп?

Людям, которые сильно храпят, следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что апноэ во сне не является проблемой. К сильным храпящим относятся люди, которые постоянно храпят в любом положении или которые негативно влияют на сон партнера по постели. Отоларинголог проведет тщательный осмотр носа, рта, горла, неба и шеи, часто используя оптоволоконный зонд.Осмотр может выявить, вызван ли храп аллергией носа, инфекцией, заложенностью носа или увеличением миндалин и аденоидов. Может потребоваться исследование сна в лаборатории или дома, чтобы определить, вызван ли храп СОАС.

Все храпящие с любым из следующих симптомов должны быть обследованы на предмет возможного обструктивного апноэ во сне:

• Наблюдаемые эпизоды остановки дыхания или апноэ во время сна
• Дневная сонливость или утомляемость
• Высокое кровяное давление
• Болезнь сердца
• История инсульта

Какие методы лечения доступны?

Лечение зависит от диагноза и степени сужения верхних дыхательных путей.В некоторых случаях может быть задействовано более одной области.

Храп или СОАС могут поддаваться лечению, предлагаемому многими отоларингологами — хирургами головы и шеи:

• Обструктивное апноэ во сне чаще всего лечится с помощью устройства, которое открывает дыхательные пути с небольшим положительным давлением. Это давление передается через носовую маску, которую надевают во время сна. Это лечение называется CPAP; в настоящее время это первичный метод выбора для пациентов с СОАС.
• Увулопалатофарингопластика (UPPP) — это операция по лечению храпа и обструктивного апноэ во сне.Удаляет лишнюю мягкую ткань неба и открывает дыхательные пути. Кроме того, оставшаяся ткань затвердевает по мере заживления, тем самым сводя к минимуму вибрацию ткани. Размер воздушного прохода может быть увеличен еще больше, когда к процедуре добавляется тонзиллэктомия.
• Процедуры термической абляции уменьшают объем тканей носовых раковин, основания языка и / или мягкого неба. Эти процедуры используются как при храпе, так и при СОАС. Различные методы термической абляции включают биполярное прижигание, лазер и радиочастоту.Эти процедуры могут быть выполнены в операционной или во время визита в офис. Может потребоваться несколько процедур.
• Методы увеличения жесткости мягкого неба без удаления ткани включают введение раздражающего вещества, которое вызывает жесткость в области инъекции рядом с язычком. Другой метод — введение стержней жесткости (имплантатов Pillar) в мягкое небо.
• Подъязычно-язычный язычок и выдвижение подъязычной кости — это хирургическая процедура для лечения апноэ во сне. Это предотвращает коллапс нижней части глотки и вытягивает мышцы языка вперед, открывая тем самым закупоренные дыхательные пути.
• Индивидуально подобранный оральный прибор, который перемещает нижнюю челюсть вперед, также может быть рассмотрен для некоторых пациентов с храпом / СОАС. Он должен быть установлен отоларингологом, дантистом или хирургом-стоматологом, имеющим опыт в стоматологии сна.
• У некоторых пациентов значительная потеря веса может также уменьшить храп и СОАС.

Вы рекомендуете использование безрецептурных устройств?

Не рекомендуется использовать какое-либо конкретное устройство. В U. зарегистрировано более 300 устройств.S. Бюро по патентам и товарным знакам как лекарства от храпа. К различным методам относятся продукты, которые помогают человеку не спать на спине, поскольку храп в таком положении часто усиливается. Некоторые устройства открывают носовые дыхательные пути; другие были разработаны, чтобы научить человека не храпеть, вызывая неприятные раздражители при храпе. Хотя человек может найти продукт, который работает на него или для нее, плохое качество сна может остаться.

Самопомощь при легком храпе

Взрослые, страдающие легким или случайным храпом, должны попробовать следующие средства самопомощи:

• Ведите здоровый и спортивный образ жизни, чтобы развить хороший мышечный тонус и похудеть.
• Избегайте транквилизаторов, снотворных и антигистаминных препаратов перед сном.
• Избегайте алкоголя в течение как минимум четырех часов и тяжелых блюд или закусок в течение трех часов перед сном.
• Установите регулярный режим сна.
• Спите на боку, а не на спине.
• Поднимите изголовье кровати на четыре дюйма.

Симптомы, причины и лечение храпа New York City

Почему я храплю?

Храп — это шум, который возникает во время сна, когда естественный поток воздуха через нос и горло затруднен.Это чрезвычайно распространено: около 45% взрослых храпят время от времени, а 25% взрослых храпят обычно. Проблема чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом и может усугубляться с возрастом.

Что вызывает храп?

Храп вызывается обструкцией дыхательных путей, которая может различаться по степени тяжести и в серьезных случаях в конечном итоге приводит к обструктивному расстройству сна (СОАС). В большинстве случаев звук храпа является результатом встречи языка и верхней части глотки с мягким небом и язычком.Когда эти области соприкасаются во время дыхания, возникает вибрация и звук храпа.

Почему возникает храп?

Храп часто является результатом:

• Закупорка носа , возникающая из-за заложенного или заложенного носа, может вызвать учащенное дыхание, которое часто издает звук храпа.
• Плохой мышечный тонус языка и горла , из-за которого язык опускается в дыхательные пути и нарушается нормальный воздушный поток.
• Избыточная ткань горла , такая как увеличенные миндалины или лишний вес, может вызвать сужение дыхательных путей и неспособность нормально дышать.
• Длинное мягкое небо или язычок также может вызывать закупорку дыхательных путей во время дыхания, что приводит к шумному трепещущему звуку.

Как сильный храп влияет на человека?

В социальном плане сильный храпящий может мешать партнеру по постели до такой степени, что он / она недосыпает и утомляется. В серьезных случаях храп может также затронуть других в том же доме или спальном районе.

С медицинской точки зрения сильный храп является серьезным заболеванием, поскольку нарушает нормальный режим сна человека.Это также может быть признаком СОАС, который может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем.

Как диагностируется храп?

Если вы испытываете сильный храп, обратитесь за медицинской помощью к врачу по лечению ушей, носа и горла, например к лорологу из Нью-Йорка. Врачи тщательно исследуют нос, горло, рот и шею, иногда используя оптоволоконный зонд. Это обследование позволяет врачам узнать, вызван ли храп аллергией, заложенностью носа или инфекцией. Кроме того, врачи могут провести исследование сна в домашних условиях, чтобы исключить СОАС.

Как мне перестать храпеть?

Решения для борьбы с храпом будут различаться в зависимости от уровня храпа и области, вызывающей храп. Обратитесь к надежному врачу по лечению ушей, горла и носа в ЛОР в Нью-Йорке, чтобы узнать о вариантах лечения, которые лучше всего подходят вам и вашему состоянию.