Можно кормящей маме арбуз: BabyBlog — крупнейшее сообщество родителей

Содержание

можно ли есть арбуз кормящей маме||year|IMAGESNAMESposle-rodov-mozhno-li-est-arbuz-kormyashej-mame/IMAGESNAMES

Лето, начало осени, мягкое солнышко приятно светит в лицо, а по телу пробегают мурашки от теплого нежного ветерка. Несмотря на эту чудную картину летнего пейзажа, именно это время года сложнее всего переносится беременными и кормящими грудью женщинами. Именно сейчас, когда до обезвоживания остается только рукой подать, им нужно есть больше свежих фруктов и овощей. И, конечно же, самый любимый и долгожданный летний продукт – это арбуз. Но можно ли есть арбуз кормящей маме?

Про арбузы


Как правило, на прилавках наших магазинов и рынков спелые и сочные арбузы появляются не раньше конца лета. Поэтому, если «общение» с этой ягодой случается лишь раз в год, и то в течение непродолжительного времени, прежде чем задаваться вопросом о том, можно ли есть арбуз кормящей маме, нужно сначала поближе с ним познакомиться. Итак, арбуз – это ягода, пользу которой крайне сложно переоценить. Он практически полностью состоит из сока, который, кстати, стимулирует лактацию, в нем содержится фолиевая кислота.

Она полезна не только для матери, но и для здоровья крохи. Если в грудном молоке будет содержаться достаточно этого вещества, то оно будет стимулировать правильное умственное развитие. Помимо фолиевой кислоты, арбуз содержит витамины A, PP, C, B5, B1, B2 и многие другие.

Но витамины — это не все, чем богат арбуз, Он обогатит грудное молоко еще и фосфором, калием, йодом, кальцием, железом и марганцем, все это просто необходимо для растущего организма малыша и восстанавливающегося после родов организма матери. Поэтому не только можно кушать арбуз кормящей маме, а и нужно.

Полезен ли арбуз при кормлении грудью

Как вы уже выяснили, такая ягода, как арбуз, содержит немало витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы для матери и малыша. Но если вы все же интересуетесь вопросом «можно ли есть арбуз кормящей маме», то нужно учитывать не только пользу, но и вред, который может принести эта сочная сладкая ягода. Хотя такое происходит крайне редко, но арбуз все же может стать причиной возникновении аллергии у крохи. Поэтому, если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям, от арбуза стоит отказаться или употреблять его в мизерных количествах. Хотя нельзя заранее предугадать, на что у ребенка появится аллергия, а на что нет, но тем не менее нужно быть всегда начеку, ведь организм каждого ребенка уникален. Как и всякий новый для малыша продукт питания, арбуз следует вводить в рацион постепенно, начиная с самог минимального количества.

Можно ли есть арбуз кормящей маме: нюансы

В разных источниках можно встретить мнение о том, что если во время лактации съесть эту ягоду, то грудное молоко станет слишком жидким, пресным и не питательным. Но это не так. Если у малыша от этого продукта не появляются признаки аллергии, то арбуз кормящей маме приносит только пользу.

Сок этой ягоды не только не способен понизить ценность молока, но наоборот, только повышает ее благодаря всем содержащимся в арбузе витаминам и микроэлементам. Естественно, как и любые другие свежие фрукты, овощи и ягоды, арбуз во время лактации нужно есть в меру.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

Можно ли арбуз кормящей маме?

Употребление многих продуктов во время лактации вызывает сомнения и страхи у молодых мам. Хочется и полакомиться чем-то вкусным, и малышу не навредить. В конце лета особенно актуальным среди мамочек, отдавших предпочтение грудному вскармливанию своих малышей, становится вопрос, можно ли арбуз кормящей маме.

Несколько слов о пользе арбузов

Прежде чем поговорить о кормящих мамах, давайте выясним, чем полезен арбуз для организма в целом.

Прежде всего, арбуз обладает мочегонным действием, благодаря чему выводит шлаки из организма. Таким образом, он способствует очищению печени и почек; его также рекомендуют употреблять при различных заболеваниях этих органов.

В мякоти арбуза содержится витамин В1, В2 и С, пантотеновая и фолиевая кислота, каротин. Эти микроэлементы благотворно влияют на пищеварительную систему человека и укрепляют органы сердечно-сосудистой системы. Благодаря тому, что в арбузах находится клетчатка, эти плоды рекомендуют в качестве профилактического средства от атеросклероза.

Для тех, кто любит сладкое, арбуз — один из самых подходящих плодов, потому что в нем находятся только легкоусвояемые сахара, благодаря чему его могут употреблять даже больные сахарным диабетом. Тем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют обратить внимание именно на этот плод и устраивать себе арбузные разгрузочные дни.

Арбуз кормящей маме: можно, только осторожно!

Помимо вышеперечисленных полезных свойств, употребление арбуза увеличивает лактацию у кормящих мам. Следовательно, вопрос о его употреблении возникать не должен – это нужный продукт в период лактацию. Правда, есть некоторые нюансы, которые нужно учитывать:

  • Когда стоит покупать арбузы?
  • Как избежать плодов, содержащих нитраты?
  • Как есть арбуз, чтобы не навредить ребенку?

Давайте разбираться в этих вопросах по порядку.

Итак, в целях безопасности для здоровья не только ребенка, но и мамы, арбузы следует включать в рацион только в сезон их созревания. Вторая половина августа и сентябрь для этого самые подходящие месяцы. Раньше августа покупать арбузы не стоит, потому что они содержат в себе большое количество нитратов и наверняка выращивались с огромным содержанием удобрений в почве. Кроме этого, не покупайте арбузы, которые хранят под открытым небом – во время дневной температуры воздуха они портятся. То же касается и арбузов продающихся у дороги – в их сторону даже не нужно смотреть, не говоря о том, чтобы их покупать.

Нитраты – второй аспект, требующий повышенного внимания. При покупке обращайте внимание на расцветку плода. Если в нем нет нитратов, то она будет яркая, с чередованием темных и светлых полос. Также обратите внимание на звук, исходящий от плода во время сдавливания ладонями – должен слышаться треск. Когда в арбузе есть нитраты, при разрезании его мякоть остается гладкой и блестящей, а в пригодном для пищи арбузе можно четко увидеть образующиеся крупицы. По приходу домой разомните кусочек мякоти в руках и залейте стаканом воды. Через время вода станет мутноватой, но если она приобретет красный или розовый оттенок, то в плоде содержатся нитраты.

Также что касается того, можно ли арбуз кормящей маме, не стоит забывать, что это красный плод — а значит, у ребенка может быть аллергия. Поэтому в первый раз съешьте пару долек арбуза и посмотрите, как отреагирует ваш организм и организм малыша. Если никаких нежелательных реакций не обнаружится, то можете смело есть арбуз и дальше. А в целях безопасности старайтесь оставлять около 3-х сантиметров мякоти возле корочки не съеденной, потому что именно в этой части нитраты находятся в максимальном количестве.

Надежда Зятько для сайта Активная мама

Можно ли арбуз беременным и при грудном вскармливании. Можно ли кормящей маме арбуз и сколько его можно съесть — Автор Екатерина Данилова

Арбузная мякоть редко оставляет равнодушным не только сладкоежек. Нежный аромат, вкусный сок и сахарная сладость дарят настоящее наслаждение. Трудно отказаться от щедрого дара природы, особенно если ты в положении или только что стала мамой.

Можно ли арбуз беременным и при грудном вскармливании?

Чем может быть опасен арбуз беременным и при грудном вскармливании

Существует мнение, что беременным и кормящим мамам арбузы категорически противопоказаны. Многие женщины не едят их сами и не дают детям, опасаясь как минимум отравления.

Действительно, гигантская полосатая ягода может вобрать в свою сочную плоть много токсичных нитратов и прочей гадости, которой обрабатывают арбузы и во время полива, и при транспортировке на дальние расстояния. В особые моменты жизни женщины отправление ей совсем ни к чему, ведь речь идет не только о собственном здоровье.

Поэтому важно соблюдать определенные правила при выборе арбузов:

• естественным путем вызревшие ягоды появляются на территории России не раньше последней недели августа. Поэтому покупать безопаснее сентябрьские арбузы. Более ранние дары природы собраны с бахчи преждевременно и явно обработаны химией;

• у спелого и здорового арбуза нежная, легко травмирующаяся кожица с выраженными полосками, а мякоть яркая, с сахарными крупинками, неоднородного цвета;

• спелый арбуз довольно легко подается внутрь при сжатии;

• если срез слишком гладкий, желтоватого или бледно-розового цвета, имеет жесткие прожилки – есть арбуз нельзя.

Проверенный способ убедиться в безопасности бахчевой ягоды – бросить ломтик мякоти в чистую холодную воду. Если она не изменит цвета, арбуз безопасен. Если станет красноватой, придется от него избавиться. Есть такой продукт нельзя.

Кроме отправления нитратами, для женщин в положении и послед родов ягода может быть опасна и по другим причинам. Можно ли арбуз беременными и при грудном вскармливании, зависит от наличия хронических заболеваний у мамы и аллергии у новорожденного. Арбуз противопоказан при крупных камнях в почках, сахарном диабете, острой диарее и прочих кишечных заболеваниях.

Что касается аллергии, то ее симптомами могут стать диатез у новорожденного или крапивница. Можно ли кормящей маме арбуз, зависит и от возраста ребенка. У младенцев до двух месяцев незрелая кишечная система может отреагировать на включение в рацион матери арбузов болезненным газообразованием и расстройством кишечника.

Можно ли арбуз беременным, в чем его польза

Исключать арбуз из рациона беременной женщины не стоит. Более того, многие акушеры гинекологи рекомендуют употреблять сезонные арбузы в период вынашивания «летних» малышей. Почему?

Дело в том, что сладкая бахчевая культура приносит немалую пользу и организму матери, и формирующемуся плоду:

• в арбузной мякоти много железа, что помогает избежать анемии;

• сочная ягода обладает мочегонным эффектом, а потому прекрасно борется с отеками;

• арбуз успокаивает нервную систему, помогая будущей маме сохранять хорошее настроение;

• ягода выводит из организма шлаки и токсины, очищает лимфу и кровь, является прекрасной профилактикой запоров, нормализует пищеварительные процессы за счет высокого содержания пектинов;

• арбуз является источником витаминов, минералов и полезных веществ.

Минералы помогают хорошо работать сердцу и сосудам беременной женщины, фолиевая кислота благотворно влияет на нервную систему и способствует правильному формированию плода.

Несмотря на сладость, калорий в мякоти арбуза всего 25 на 100 граммов, а потому к набору веса употребление ягоды не приведет. Главное, не объедаться: злоупотребление вызовет вздутие и брожение.

Кстати, всего два ломтика арбуза – это дневная доза аскорбиновой кислоты. Именно витамин С помогает превращать нитраты в безопасные химические соединения и выводить из организма. Этот факт нужно иметь в виду, раздумывая о том, можно ли арбуз беременным и при грудном вскармливании.

Можно ли кормящей маме арбуз и почему

Нет абсолютного запрета на употребление арбузов и для кормящих женщин. Резоны все те же: богатый натуральный витаминно-минеральный комплекс. Особенно ценно обилие фолиевой кислоты и витамина В5, которыми богата арбузная мякоть. С молоком матери их получает и младенец, что обеспечивает ему гармоничное развитие.

Что касается опасений насчет аллергии, то заранее переживать не стоит. Многие современные младенцы рождаются с аллергией на картофельный крахмал или глютен, содержащийся в пшенице. Но разве отказываются от хлеба, макарон и картошки из опасений спровоцировать аллергию у новорожденного?

Другое дело, если после употребления арбуза кожа малыша отреагировала плохо: появилась сыпь, зуд, краснота. Можно ли кормящей маме арбуз в этом случае? Безусловно, нельзя. Чтобы проверить реакцию, нужно съесть буквально столовую ложку мякоти и подождать сутки. Если за это время ничего плохого с грудничком не случилось (не колик и сыпи), аллергии нет.

Один из аргументов, которые должны заставить роженицу исключить из рациона арбузную мякоть, – снижение питательной ценности молока. Но это миф: на самом деле никакой связи между жирностью молока и употреблением арбузов нет. Можно ли кормящей маме арбуз, если она не превышает норму и не питается одними арбузами? Конечно, можно и очень полезно. Кишечник будет работать как часы, послеродовая депрессия отступит.

Единственное, на что нужно обратить внимание, так это на возраст ребенка. Пока малышу не исполнится два месяца, употреблять арбузы не стоит. Они действительно очень сладкие, и если у мамы никаких последствий от вкусной еды не будет, то незрелый кишечник грудничка может отреагировать кишечниками коликами и вздутием. Если так случилось, нужно прекратить употребление арбузов и попробовать снова, когда малыш достигнет возраста четырех месяцев.

Как есть арбуз беременным и при грудном вскармливании

Беременным и кормящим мамам важно, чтобы купленный арбуз созрел в естественных условиях. Но не менее важно, как правильно мыть и есть полосатую ягоду. Правила несложные.

Арбуз тщательно моют под горячей водой, намылив губкой с детским мылом или полностью смывающимся средством для посуды. После разрезания хранить оставшуюся часть нужно в холодильнике. Она годится в еду в течение суток. После суточного хранения ответ на вопрос, можно ли арбуз беременным и при грудном вскармливании, будет отрицательным. Рисковать здоровьем будущего ребенка или новорожденного мать не имеет права.

Беременные женщины не должны кушать арбуз на ночь, особенно если срок уже большой. Лишнее давление на мочевой пузырь – прямой путь к мучительной бессоннице. Кроме того, стоит уточнить у врача акушера гинеколога, сколько именно арбузной мякоти можно съедать в сутки именно вам. Дело в том, что объем воды во время беременности регулируется по состоянию женщины. Учитывается и общий объем жидкости, в том числе в виде соков, чая, супов и, конечно же, водянистого арбуза (который более чем на 90 процентов состоит из воды).

Важно: не кушайте арбуз с другой пищей, особенно с черным хлебом. Пищеварению будет нанесен удар, что совершенно излишне для беременной.

Обгрызать ягоду до корки тоже не стоит: именно в корке сконцентрировано больше всего нитратов.

Эти рекомендации касаются, безусловно, и кормящих женщин.

Для проверки количества нитратов хорошо бы иметь в хозяйстве специальный анализатор. Он пригодится для проверки на пригодность не только арбузов, но и других продуктов растительного происхождения, воды, соков. Можно ли кормящей матери арбуз, во многом зависит от количества.

Чтобы не нанести вред ни себе, ни малышу, стоит принять во внимание примитивный, но довольно точный расчет.

Если принять, что в килограмме ягодной мякоти может содержаться 100 мг нитратов, то два килограмма – это суточная доза предельно допустимого количества, безопасного для жизни.

Поэтому если молодая мать съест три или четыре ломтика, то вреда для ее здоровья, а значит, и для здоровья малыша, не будет.

Полезные ссылки:

Можно ли есть арбуз при 5 столе — Диеты

Результаты поиска по запросу:

«На столе стоит арбуз На арбузе
муха Муха злится на арбуз Что не лезет в брюхо». Прежде чем сесть на диету Диета № 5, стола5, посоветуйтесь с врачом!
А можно ли есть арбуз при беременности, не вреден ли он? Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют — есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную — она не обостряет чувство голода). Диетический стол.
Есть
вопрос. Заготовки на зиму.
А можно ли есть арбуз при беременности, не вреден ли он? Арбуз состоит практически полностью из воды. Праздничный стол. Рыба и морепродукты.
можно ли такому маленькому есть дыню и арбуз и какое количество? К педиатру только в конце августа, так что спросить не у кого. Прежде чем сесть на диету Диета № 5, стола5, посоветуйтесь с врачом!
Мария. а арбуз?
я на диете №5. Можно
ли мне есть дыню? Всё остальное, в т.ч. и виноград, и арбуз, в моём меню присутствует (сейчас малышу 1 год и 3 месца
Т.к. я вчера пропустила конференцию,скажите что можно кушать на новогоднем столе кормящей маме?
Подскажите можно ли кормящей маме салат содержащий консерв. кукурузу? — арбуз и дыню нужно не просто помыть, а помыть с хозяйственным мылом тщательно. Перед тем, как есть арбуз, можно принять 2 аскорбинки, это нейтрализует нитраты.
«На столе стоит арбуз На
арбузе
муха Муха злится на арбуз Что не лезет в брюхо». — А похудела я за эти дни всего на килограмм». Иногда Рената Литвинова может некоторое время питаться одними салатами. .капсулы обезжиривания, капсулы обезжиривание дикоросами, капсула обезжиривания жасминовый чай, капсулы +для похудения обезжиривание дикоросами, мягкая капсула обезжиривания дикоросами, обезжиривания
, обезжиривание дикоросами. 2день. Отварная курица и чай. 3день. Кефир и творог.
Красное вино и сыр. Вторая диета основана на разгрузочных днях. Устраивать их надо 1 раз в неделю. 5) Если тебе удалось добиться результата и решить вопрос: «Как похудеть за 5 дней на 5 кг?», не останавливайся.
Как убрать жир с ляжек быстро и просто(3,138 views). За сколько времени можно накачать пресс? Как девушкам и парням накачать пресс за
месяц(3,867 views).

Можно ли кушать есть арбуз при грудном вскармливании

Конец лета — замечательная пора, когда можно насладиться многими фруктами и бахчевыми культурами, недоступными в другое время года.

Можно ли арбуз кормящим мамам — такой вопрос часто обсуждают в семьях, где есть маленькие дети, находящиеся на грудном вскармливании и родители переживают за здоровье своих чад. Ведь употребление необычайно вкусных и полезных плодов может оказаться не только не желательным, но и опасным для ребенка в этот период.

Польза арбуза для кормящей мамы

Среди продуктов, вызывающих особенно много горячих споров по поводу целесообразности их употребления, арбуз занимает особое место. Итак, попробуем выяснить: можно ли есть арбуз при грудном вскармливании.

Арбузы, появляющиеся в продаже во второй половине лета, содержат множество полезных веществ, жизненно необходимых и для малыша, и для мамы, которой нужно быстро восстановиться после родов.

Арбузы, вызревшие под щедрым солнцем южных регионов нашей страны, являются источником:

  • Витамина С, укрепляющего иммунную систему.
  • Фолиевой кислоты, благотворно влияющей на развитие центральной нервной системы малыша. Кроме того, она способствует увеличению количества молока.
  • Кальция и магния. Они нужны для хорошей работы сердца и сосудов, а еще, они помогут женскому организму быстрее восстановиться после беременности и родов.

  • Пантеноловой кислоты, благоприятно влияющей на пищеварение.
  • Рибофлавина (витамин В2), помогающего защитить сетчатку глаза от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • Антиоксидантов.
  • Железа, что весьма важно для профилактики анемии.

Продукт улучшает работу печени и почек, а значит, помогает очистить организм от токсинов и избежать отеков.

Казалось бы, сомнений быть не может, и на вопрос: кушать ли арбуз кормящей маме, можно ответить утвердительно.

Внимание: при ГВ возможен диатез у ребенка

Однако прежде чем завершить обед щедрой порцией спелого арбуза, необходимо учесть, аппетитная ярко – розовая или красная мякоть этого плода может вызвать у ребенка проявления диатеза.

Поэтому, решившись отведать это летнее лакомство, первый раз после родов, ограничьтесь небольшим ломтиком и уж в этот день не пробуйте ничего нового.

Педиатры рекомендуют внимательно понаблюдать за ребенком: если в течение двух часов у малыша не появилось сыпи и покраснения, не болел животик, вопрос о том, можно ли арбуз кормящей матери, в вашем случае решился положительно.

Но, все же, чтобы предотвратить появление колик и вздутия у ребенка, употребляя арбуз при лактации, следует соблюдать некоторые несложные правила:

  • Употребляйте этот продукт не на десерт, а в качестве второго завтрака или полдника.
  • Все хорошо в меру, чтобы и в дальнейшем не было проблем, ограничьтесь двумя ломтиками.

Осторожно: нитраты

К сожалению, сомнения по поводу того, можно ли кормящим есть арбуз, основаны ещё и на том, что этот плод может содержать большое количество нитратов, крайне опасных для здоровья ребенка.

Неужели придется отказаться от лакомства и терпеливо ждать следующего лета? Совсем не обязательно! Чтобы не отказываться от употребления арбуза при грудном вскармливании, воспользуйтесь несложными рекомендациями:

  • Не покупайте ранние арбузы, вероятность наличия в них нитратов особенно высока.
  • Старайтесь выбирать плод средних размеров, с высохшим хвостиком, яркими полосками и желтым пятном — все это признаки арбуза, вызревшего естественным образом.
  • Внешним признаком наличия нитратов являются желтоватый цвет прожилок в мякоти.

Как уберечься кормящей матери

Конечно, можно положиться на удачу и действовать методом проб и ошибок. Но, поскольку речь идет о здоровье вашего крохи, возможно, не лишним будет обзавестись электронным анализатором, который позволит вам выявить опасные примеси и в других плодах, представляющих потенциальную опасность.

Кроме того, чтобы понять, безопасен ли арбуз, можно воспользоваться тест – полосками.

А можно использовать и более доступный метод: поместите кусочек арбузной мякоти в стакан с водой. Если через пять минут вода станет мутной, такой арбуз при грудном кормлении, есть не стоит.

Есть ещё один совет, адресованный кормящим мамам: прежде чем насладиться разрешенными вам двумя ломтиками этого чудесного плода, подождите, пока его попробует кто-то ещё, если через 2 —3 часа неприятных последствий не будет, можете спокойно есть вашу порцию.

Так всё же, можно ли кормящей маме арбуз

Можно, если:

  • Он куплен в конце августа или в начале сентября.
  • Вы выбрали не только “правильный”, но и не поврежденный плод, который вы принесли домой целым, без всяких надрезов.
  • Вы вводите в этот продукт в свой рацион, начиная с небольшого ломтика, не смешивая с другими продуктами.
  • Вы внимательно наблюдаете за реакцией вашего малыша.
  • Вы тем или иным способом убедились, что содержание нитратов не превышает нормы.

Если при выполнении этих условий ваш кроха нормально себя чувствует, вопрос: можно ли арбуз при г.в. лично для вас решен положительно. Кушайте на здоровье!

Навеяно темой «арбузы при грудном вскармливании» Арбуз при …

Навеяно темой «арбузы при грудном вскармливании»
Арбуз при грудном вскармливании

В конце лета – в начале осени созревает арбуз, сладкая и сочная ягода. Ну как тут удержаться от соблазна и не полакомиться полосатым плодом! Поэтому у мам грудничков возникает вопрос, можно ли кормящим арбуз. Самое время рассмотреть все «за» и «против».

Польза арбуза при кормлении грудью

Кроме прекрасного вкуса арбуз обладает полезными свойствами:

в состав этого плода входят витамины (например, PP, В1, В2) и микроэлементы (калий, магний, кальций), так необходимых женщине из-за ослабления организма после беременности и во время кормления грудью;содержащийся в арбузе витамин С поможет женщине усилить иммунитет к началу периода эпидемии гриппа;кроме того, арбуз при грудном вскармливании полезен большим количеством железа. Анемия зачастую бывает актуальной проблемой беременных и кормящих;женщина, занятая уходом за грудным ребенком, хочет прекрасно выглядеть. Фолиевая кислота, содержащаяся в самой большой ягоде, нормализует пищеварение и улучшает цвет лица. Антиоксиданты препятствуют старению организма. Пантеноловая кислота выводит токсины и обеспечивает крепкий сон;также, мамами замечена связь между арбузом и грудным молоком: из-за той же фолиевой кислоты количество молока увеличивается;арбуз способствует выведению лишней жидкости и устраняет отеки – частому явлению после родов.

Возможный вред арбуза при кормлении грудью

К сожалению, кроме вышеперечисленных полезных свойств арбуза при грудном вскармливании существуют различные риски для здоровья как малыша, так и мамы.

Во-первых, красный плод относится к сильным аллергенам. Непролеченная аллергия у младенца может перерасти в диатез.

Во-вторых, чаще всего этот сладкий плод употребляется как десерт после основного блюда. Смешанный с другими продуктами, арбуз для кормящей матери становится зачастую источником неприятного ощущения тяжести в желудке и повышенного газообразования. Грудничка же могут беспокоить кишечные колики.

В-третьих, нередким явлением становится отравление арбузом при кормлении грудью. Дело в том, что недобросовестные поставщики часто пичкают полосатые ягоды нитратами для ускорения созревания. Страдает и малыш, к которому через грудное молоко попадают вредные химикаты.

Когда можно кушать арбуз при грудном вскармливании?

Чтобы минимизировать негативные последствия от употребления арбуза, следуйте некоторым нашим рекомендациям:

Не торопитесь покупать первые арбузы, появляющиеся на рынках в начале августа. Время естественного созревания арбузов приходится на конец августа – сентябрь.Выбирайте арбуз без трещин и пятен, через которые может проникнуть инфекция. Так же не стоит лакомиться недозрелым или вялым плодом: кормящим матерям можно кушать только спелый арбуз. Покупайте ягоду с сухим кончиком, желтым пятном на боку и с сухой сеточкой на кожуре.Дайте попробовать арбуз кому-нибудь из взрослых членов семьи. При отсутствии неблагоприятных признаков отравления в течение дня смело лакомитесь сладкой ягодой.Попробуйте небольшой кусочек арбуза и понаблюдайте за реакцией организма малыша. Если не появится никаких проявлений аллергии, в следующий раз отведайте кусочек побольше. Найдите в себе силы отказаться от арбуза, пока малышу не исполниться 3-4 месяца.Употребляйте арбуз в перерывах между основными приемами пищи, не смешивая ни с какой другой пищей, разве что с кусочком белого хлеба.

Как видите, арбуз является уникальным продуктом, приносящим как пользу, так и вред. Осторожность и мера помогут кормящей маме полакомиться сладкой ягодой без последствий.

Польза и вред арбуза при грудном вскармливании

Многие мамы наслышаны об ужасах, к которым может привести поедание арбуза в период грудного вскармливания.

И чего только не услышишь от подружек — и об ужасных вздутиях животика у малыша, и об аллергии, и о нарушении пищеварения.

Но на самом ли деле настолько опасно есть арбузы во время кормления грудью? Можно ли кормящей маме арбуз? Может ли он как-то навредить здоровью младенца?

Об этом читайте ниже.


Вред нитратов

Самыми известными вредными веществами, которые накапливаются в арбузе в период его роста, являются нитраты. Вероятно вам доводилось не раз слышать про то, как обработанные нитратами арбузы становятся настоящими бомбами замедленного действия для нашего организма и для организма наших детишек. Так ли это?

На самом деле в этом есть большая доля правды — если поля обрабатывались большим количеством нитратов, определенная их часть может попасть в растущие на них арбузы. Часто это делается для ускорения созревания, что помогает увеличить доход с более ранних продаж производителям бахчевых культур.

Нитраты, попадая в организм в большом количестве, могут привести к серьезным последствиям:

  • раздражение слизистых оболочек;
  • тошнота, рвота;
  • задержка вывода вредных веществ из организма, в т.ч. солей тяжелых металлов;
  • поражение системы снабжения организма кислородом при преобразовании гемоглобина в метгемоглобин, который не «умеет» доставлять кислород к клеткам нашего организма.


Как вы сами понимаете, маленький человечек не имеет развитой иммунной системы, чтобы справиться с такой серьезной угрозой и попадание нитратов в его пищу может нанести серьезный вред организму.

Чтобы избежать высокого содержания нитратов, не следует покупать первые же появившиеся на прилавках арбузы. Как правило, они настоящие чемпионы по содержанию вредной химии.

Дождитесь, пока появятся плоды, созревание которых не стимулировалось с помощью различных химикатов.


Польза арбуза

О вреде ранних арбузов мы поговорили. А есть ли в арбузах что-то полезное? Или это всего лишь огромная ягода, содержащая в своем составе только сладкую воду и розовую мякоть?

Конечно же, арбуз не бесполезен и содержит в своем составе много веществ, которые при его употреблении принесут пользу организму.


В арбузах содержится большое количество простых сахаров таких, как фруктоза и глюкоза, не только придающих арбузу сладкий вкус, но и благоприятно действующие на нашу фигуру. Простые сахара всасываются в кровь, давая организму энергию и не приводя к появлению подкожных жировых отложений.

Большое содержание воды в арбузе помогает кормящей маме поддерживать лактацию, обеспечивая организм жидкостью.

Мякоть арбуза является прекрасным средством нормализации работы сердечно-сосудистой системы, а также содержит вещества, улучшающие передачу импульсов нервными клетками.

Содержащиеся в мякоти пектины помогают очистить кишечник от скапливающихся на его стенках остатков пищи, способствуя улучшению работы пищеварительного тракта.

Наличие витаминов А и С оказывают противомикробное действие, повышают иммунитет, а также снижают воздействие вредных веществ, в том числе и нитратов, которые могут оказаться в арбузе.

Обладая антиаллергенными свойствами, арбуз может быть рекомендован к употреблению теми, кто склонен к аллергическим реакциям, разного рода высыпаниям и покраснениям кожи.

Как видите, пользы в этих огромных ягодах довольно много и не стоит отказываться от употребления в пищу его сладкой розовой мякоти. Главное придерживаться основных правил, перечисленных ниже.


Главные правила употребления арбузов кормящей мамой
  1. Не покупайте самые ранние плоды, появляющиеся на прилавках в конце июля — начале августа. Помните, что без применения специальной химии в естественных условиях южных регионов нашей страны арбузы созревают в конце августа — начале сентября.
  2. Покупайте арбузы только в крупных проверенных торговых центрах, где вы можете быть уверены в надлежащем качестве товара. Старайтесь избегать покупки в сомнительных вагончиках и на уличных развалах, где торговцы могут пойти на разные уловки, чтобы продать вам некачественный продукт.
  3. Пользуйтесь портативным анализатором нитратов. Это убережет вас от покупки арбуза с повышенным содержанием вредных веществ.
  4. Не стоит съедать за один раз слишком много сочной мякоти, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки.


Как выбрать безвредный арбуз при покупке?

Несмотря на то, что существует множество самых разных сортов этой сладкой ягоды, все же, выбирая арбуз на прилавке, отдайте предпочтение плоду с хорошо выраженной окраской. Полоски должны быть яркими, а пятно, на том боку, которым арбуз лежал на земле, должно иметь желтый цвет.


Многие советуют смотреть на хвостик, но не всегда он может оказаться надежным признаком зрелости. Если арбуз долго хранился до того, как попасть на прилавок, хвостик мог высохнуть. Количество витаминов в мякоти при длительном хранении уменьшается, а концентрация нитратов наоборот увеличивается.

Еще одним признаком спелости считается гладкая блестящая кожура. При этом кожура становится весьма твердой, проткнуть ногтем кожуру зрелого арбуза будет достаточно трудно.

Глухой звук, который издает арбуз при простукивании тоже может говорить о его зрелости. Но может также свидетельствовать и о наличии пустот, образовавшихся в результате полученных сильных ударов при падении на землю или других повреждениях (трещинах, участках гнили).

Также следует обратить внимание на размер. Если арбуз слишком маленький, то есть большая вероятность того, что он еще не созрел. Гораздо больше шансов купить спелый плод, если его вес составляет 7-10 кг.


Читайте также:

  • < Чем полезен зеленый чай?
  • Что такое фрукторианство? >
Добавьте ваш комментарий

ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать при кормлении грудью

Доброе утро, доктор —

Я начну кормить грудью на следующей неделе. Можете ли вы просмотреть эти 11 продуктов для ухода за больными? Большое спасибо! Плюс — Могу ли я использовать духи?

МАРОККАНОЙЛ
Чистое аргановое масло
-Аргановое масло: чрезвычайно богатое токоферолами (витамином Е), незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами, это натуральное масло помогает увлажнять и питать, улучшая текстуру и тон кожи.

Масло из косточек Argania Spinosa (Аргана).

KIEHL’S SINCE 1851
Midnight Recovery Concentrate
Каприловый / каприновый триглицерид, дикаприлилкарбонат, сквалан, масло плодов Rosa Canina, масло Oenothera Biennis / масло вечерней примулы, масло Simmondsia Chinensis Cortex / масло семян жожоба, масло семян жожоба, кориандр, кориандр Масло Lavandula Angustifolia / масло лаванды, масло цветов пеларгонии Graveolens, линалоол, масло листьев Rosmarinus Officinalis / масло листьев розмарина, цитронеллол, гераниол, масло лаванды гибридной, экстракт Cucumis Sativus / экстракт плодов огурца, экстракт куркумы длинной / экстракт корня куркумы , Sclareolide Rosa Spp / масло цветков розы, экстракт жасмина лекарственного / экстракт жасмина, масло семян Helianthus Annuus / масло семян подсолнечника.

TATCHA
Luminous Dewy Skin Sheet Mask
Вода, Saccharomyces / Camellia Sinensis Leaf / Cladosiphon Okamuranus / фильтрат рисовых ферментов *, пропандиол, глицерин, пентаэритилтетраизостеарат, сиритилацетат, сирилэтилтетиконат, дифенилсифенилсифенилсифенилс, дифенилсифенилс ) Масло зародышей, экстракт Chondrus Crispus, экстракт корня Glycyrrhiza Glabra (солодки), экстракт корня женьшеня обыкновенного, экстракт маточного молочка, экстракт тимуса серпиллума, экстракт плодов Ziziphus Jujuba, экстракт корня Scutellaria Baicalensis, гиалуронат натрия, аммоний-акриолиеполимерметилметилметакрилат, аммоний-акриолиполимер -10 Лаурат, этилгексилглицерин, динатрий Edta, ароматизатор, спирт, феноксиэтанол.

* Хадасей-3.

TATCHA
Глубоко очищающее отшелушивающее очищающее средство
-Японское отшелушивающее средство с фруктами люффы: увлажняет, очищает и успокаивает поврежденную кожу, придавая ей более здоровый вид.
-Японская шиповник: балансирует кожу и сужает поры, обеспечивая при этом антиоксиданты.
-Tatcha’s Signature Hadasei-3 (триединство антивозрастных японских суперпродуктов, созданных из питательного зеленого чая, риса и водорослей): восстанавливает здоровый вид и сияние молодости.

Вода, кокоилглутамат натрия, пропандиол, глицерин, сополимер акрилатов, коко-бетаин, Saccharomyces / Camellia Sinensis Leaf / Cladosiphonokamuranus / рисовый фермент Filtrate *, экстракт Luffa Cylindrica Fruit / Leaf / Sylindrica Fruit / Sylindrica Fruit / Leaf / Sylindrica Экстракт плодов Rosa Multiflora, экстракт корня Belamcanda Chinensis, гидроксид калия, хлорид натрия, полиглицерил-10 диолеат, полиглицерил-2-сесквикаприлат, бутиленгликоль, этилгексилглицерин, тетранатрий Edta, ароматизатор, спирт, феноксиэтанол.

* Hadasei-3

LANCÔME
Advanced Génifique Youth Activating Serum
Вода, лизат фермента бифида, глицерин, денатный спирт, диметикон, гидроксиэтилпиперазин, этансульфоновая кислота, гидроксиэтилпиперазинэтансульфоновая кислота, аскорбиновый гидроксиэтанолат натрия, бензолгидроксид натрия, пигидензо-натрий , Экстракт Faex / дрожжевой экстракт / Extrait De Levure, сесквестеарат метилглюкозы Peg-20, гидрогенизированное касторовое масло Peg-60, салицилоилфитосфингозин, полиакрилдиметилтаурамид аммония / полиакрилоилдиметилтаурат аммония, лимонен, ксантановая камедь, гуммиалдитол Аромат.

CAUDALIE
Виноградная вода
-Виноградная вода 98%: снижает чувствительность.
-Сок винограда 2%: увлажняет и смягчает; богат полисахаридами и минеральными солями.

Vitis Vinifera (виноград) Фруктовая вода *, Vitis Vinifera (виноградный) сок *, азот. * Растительное происхождение.

TATCHA
Gold Camellia Beauty Oil
— Японское масло камелии (Tsubaki): сохраняет влагу и питает витаминами A, B, D и E, а также питательными омегами 3, 6 и 9; это легкое растительное масло более богато олеиновой кислотой, чем оливковое масло.
-Масло рисовых отрубей, масло ореха макадамии и сквалан: обеспечивают антиоксидантную защиту и смешаны с маслом камелии, что делает его идеальным для всех типов кожи.

Каприловый / каприновый триглицерид, этилгексилпальмитат, сквалан (оливковое происхождение), масло семян камелии японской, ароматизатор (натуральный), полиглицерил-10 пентасостеарат, димер дилинолеилдимер дилинолеат, фитостерил макадамиат (макадамиат) Вода, токоферол, стеарилглицирретинат (экстракт солодки), оризанол (экстракт рисовых отрубей), инозитол (экстракт риса), экстракт листьев камелии китайской (зеленый чай), алкоголь, глицерин, экстракт водорослей, золото, феноксиэтанол.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Ultra Repair® Cream Intense Hydration
-Коллоидная овсянка (OTC): назначенное FDA средство для защиты кожи, снимающее зуд и незначительное раздражение, вызванное экземой, сыпью и другими кожными заболеваниями.
-Масло ши: увлажняет и защищает кожный барьер с помощью витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот.
-Аллантоин: Успокаивает и успокаивает кожу.
-Церамиды: укрепляют кожный барьер и увлажняют кожу.

Вода, стеариновая кислота, глицерин, C12-15 алкилбензоат, триглицерид каприловой / каприновой кислоты, глицерилстеарат Se, глицерилстеарат, цетеариловый спирт, масло Butyrospermum Parkii, диметикон, сквалан, экстракт аллантоина каприла, камелия синенсис церемия 3 , Экстракт хризантемы партения, коллоидная овсянка, динатрий EDTA, масло листьев эвкалипта шаровидного, экстракт корня Glycyrrhiza Glabra, гидроксид натрия, ксантановая камедь, феноксиэтанол.

ПЬЯНЫЙ СЛОН
T.L.C. Гликолевая восстанавливающая ночная сыворотка Framboos ™
-T.L.C. Framboos ™ AHA Blend 12%: Отшелушивает омертвевшие клетки кожи, обновляя тусклую, неровную кожу, делая ее более гладкой, яркой и ровной.
-Салициловая кислота (BHA) 1%: разжижает кожный жир, очищает поры и успокаивает кожу.
-Экстракт плодов малины: увлажняет и успокаивает поврежденную кожу.
— Кроссполимер гиалуроната натрия: увлажняет и уменьшает появление тонких линий и морщин, одновременно повышая упругость.

Вода, гликолевая кислота, бутиленгликоль, глицерин, гидроксид натрия, салициловая кислота, молочная кислота, лимонная кислота, экстракт сока Vitis Vinifera (виноград), сок листьев алоэ барбаденсиса, экстракт семян опунции, фикуса семян опунции, конского каштана (Aesculus Hippocastanum) Экстракт, экстракт листьев Camellia Sinensis, экстракт плодов Rubus Idaeus (малина), экстракт Saccharomyces Cerevisiae, культура клеток Buddleja Davidii Meristem, масло семян Sclerocarya Birrea, кроссполимер гиалуроната натрия, аллантоин, гидроксиэтилцеллюлоза, гелактоедарабинТА, гексиэтилцеллюлоза, галактоедарана , Феноксиэтанол, каприлилгликоль, этилгексилглицерин, нитрат натрия, сорбат калия, пентиленгликоль, бензоат натрия.

Это веганский продукт без глютена.

DRUNK ELEPHANT
C-Firma ™ Дневная сыворотка с витамином C
-Хроноциклин: имитирует антиоксидантные свойства витамина D для более молодой кожи.
— Тыквенный фермент и экстракт граната: работают вместе, чтобы ферментативно растворять мертвые поверхностные клетки кожи, сводя к минимуму появление пор.
— Кроссполимер гиалуроната натрия: увлажняет, уменьшает появление тонких линий и морщин и повышает упругость.

Вода, диметилизосорбид, аскорбиновая кислота, лаурет-23, глицерин, лактобациллы / экстракт тыквенных ферментов, масло семян склерокарии бирреи, глицирризат дикалия, экстракт сока Glycyrrhiza Glabra (экстракт плодов солодки), экстракт корня виноградной лозы , экстракт камелии Sinensis Leaf, токоферол, Lactobacillus / Punica граната Фруктовый Фермент экстракт, натрия гиалуронат кроссполимер, гидролизованный Лебеда, фитостеролы, Glutamylamidoethyl имидазола, гидролизованный белок пшеницы, Ferulic кислота, ацетилглюкозамина, гиалуронат натрия, Tetrahydrobisdemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrodemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrodiferuloylmethane, глицин, Leuconostoc / Фильтрат фермента корня редиса, сахароза, мальтодекстрин, экстракт Chondrus Crispus, сополимер гидроксиэтилакрилата и акрилоилдиметилтаурата натрия, изогексадекан, феноксиэтанол, каприлгидроксамовая кислота, каприлилгликоль, сортебитан, гликольгидроксиленгликоль, гексанол-гистанол, пентанол, гексанол-гистанол натрия оксид, хлорфенезин, полисорбат 60, дегидроацетат натрия, сорбат калия, сорбиновая кислота, этилгексилглицерин.

CLINIQUE
Ежедневный бустер свежего прессования с чистым витамином C 10%
Вода, аскорбиновая кислота, глицерин, диметикон, сквалан, бутиленгликоль, дипропиленгликоль, ацетилглюкозамин, экстракт плодов Cucumis Sativus (огурца), экстракт плодов ячменя (ячменя) Extrait D’Orge, экстракт корня Morus Nigra (шелковицы), экстракт мелассы / Saccharum Officinarum / Extrait De Melasse, экстракт ламинарии Digitata, экстракт корня Scutellaria Baicalensis, ацетилгексапептид-8, экстракт плодов Vitis Vinifera (виноград), экстракт водорослей, пальмитоилгексапептид -12, пальмитоил трипептид-1, пальмитоил тетрапептид-7, полисахариды алкалигена, кофеин, сахароза, сывороточный протеин / молочнокислый протеин / протеин Du Petit-Lait, бетаин, салициловая кислота, протеин глицина сои (соевые бобы), гиалуронат натрия, гиалуронат натрия, Sigesbeckia Orientalis (зверобой)Paul’S Wort), метиловый эфир бис-пег-18, диметилсилан, пропиленгликольдикапрат, жмых из Helianthus Annuus (подсолнечника), кроссполимер аллилметакрилатов, карбомер, глицерилполиметакрилат, трометамин, ксантановая камедь-8, полисорбат калия, пегилин-8 Цитрат натрия, динатрий Edta, феноксиэтанол

Увеличение количества молока | Спросите у доктора Сирса

Увеличение количества молока с помощью ребенка

Помните о трех аспектах грудного вскармливания: грудь, ребенок и мозг.Для увеличения количества молока грудная клетка нуждается в большей стимуляции со стороны ребенка, и для этого потребуются некоторые корректировки в вашем мозгу. Чтобы увеличить количество молока, вы должны сделать грудное вскармливание своим приоритетом.

Увеличьте частоту кормления

Кормите ребенка грудью не реже, чем каждые два часа в течение дня, чтобы увеличить количество молока. Если ваш ребенок спал более двух часов, разбудите его для кормления. Подумайте также о том, чтобы разбудить ребенка хотя бы на одно дополнительное ночное кормление, особенно если у вас есть ребенок, который спит более четырех или пяти часов ночью.

 
 
Не ждите, пока ваша грудь «наполнится»

В вашей груди всегда есть молоко для вашего ребенка, и во время кормления вырабатывается больше молока. Исследования показали, что уровень жира в молоке выше, когда время между кормлениями короче. Это означает, что когда вы снова предлагаете грудь через несколько минут после последнего кормления (когда ваша грудь все еще может казаться «пустой»), ваш ребенок получает молоко с высоким содержанием жира, которое поможет ему набрать вес.

[rp4wp]

Чаще предлагайте грудь

«Закон спроса и предложения», регулирующий производство молока, подразумевает, что младенцы будут требовать необходимое им молоко.Но это не всегда работает. Некоторые младенцы, особенно сонливые и спокойные дети, могут не кормить грудью так часто, как им нужно, без того, чтобы мать немного подталкивала их. Если это похоже на вашего ребенка, вам нужно взять на себя инициативу и чаще давать ему возможность кормить грудью. Контакт кожа к коже, дневной сон и ночной кормление, а также кормление слингом помогут стимулировать более длительные и частые кормления.

Медсестра Longer

Увеличить количество молока поможет, если вы не ограничите продолжительность кормления вашего ребенка заранее определенным количеством минут с каждой стороны.Дайте ребенку закончить первую грудь, прежде чем переходить на другую сторону. Это дает ребенку возможность насытиться жирным задним молоком, вызванным рефлексом выброса молока. Если вы слишком рано переключите ребенка на второй бок, он наелась водянистым передним молоком, из-за чего его животик будет наполнен, но он может не дать ему достаточно калорий для роста.

Попробуйте переключиться на кормление

Совет из предыдущего пункта о том, как сначала закончить первую грудь, может не сработать для детей, которые сосут в неторопливом темпе или засыпают через несколько минут после кормления.Смена кормления побудит ребенка сосать более энергично в течение более длительного периода времени, чтобы он получал больше сливочного и жирного заднего молока. При сменном кормлении вы позволяете ребенку кормить первую грудь до тех пор, пока интенсивность его сосания и глотания не уменьшится. Прежде чем он погрузится в комфортное сосание, сядьте его, переключите на другую грудь и побудите его снова активно сосать. Когда его сосание замедлится, вернитесь к первой груди и, наконец, закончите кормление другой грудью. Отрыгните его или смените подгузник между сторонами, если это поможет его разбудить.

Увеличение количества молока за счет двойного ухода

Это альтернатива смене ухода. После того, как вы покормите ребенка, и он будет казаться законченным, держите или несите его в вертикальном положении и просыпайте в течение 10-20 минут, позволяя отрыгнуть все застрявшие пузырьки воздуха. Это освобождает место для молока. Затем снова покормите его обеими грудями, прежде чем дать ему уснуть. Двойное кормление, как и переходное кормление, стимулирует больше рефлексов выброса молока, тем самым увеличивая количество молока и его калорийность.

Раздевание ребенка во время кормления

Контакт кожа к коже помогает разбудить сонных младенцев и стимулирует кормление с меньшим энтузиазмом.Разденьте ребенка до пеленки. Чтобы максимально увеличить контакт с кожей, снимите бюстгальтер и наденьте рубашку, которую можно расстегнуть полностью спереди. Чтобы ребенок не простудился, накиньте ему на спину одеяло.

Дремота и ночная медсестра

Один из самых действенных способов увеличить количество молока — это «уложить ребенка в постель и покормить его». Это расслабляет вас и вашего ребенка и стимулирует более длительные и частые кормления. Это также увеличивает выработку гормонов молока и напоминает вам, что кормление ребенка грудью — это самое важное, что вы можете делать на этом этапе совместной жизни.

Sling Feed

Естественно, если держать ребенка в нескольких сантиметрах от его любимой кухни, это побудит его есть больше, что приведет к увеличению количества молока. Носите ребенка в слинге между кормлениями, даже когда он дремлет. На самом деле, некоторые младенцы лучше и чаще кормятся в дороге.

Сосредоточьтесь на увеличении количества молока

Проведите инвентаризацию своего образа жизни. Какие дела и заботы истощают энергию, которую можно было бы лучше потратить на заботу о себе и своем ребенке? Вы пытаетесь сделать слишком много, чтобы не находить достаточно времени, чтобы сесть, покормить и получить удовольствие от ребенка? Если вы заинтересованы в увеличении количества молока для своего ребенка, вы должны сделать грудное вскармливание и заботу о себе своим приоритетом.Отпустите на время другие обязанности. Попросите вашего партнера участвовать в уходе за младенцем без кормления, чтобы вы могли отдохнуть, прогуляться или принять душ.

Получите помощь по дому

Получите помощь со стиркой, посудой, приготовлением пищи и уборкой. Если у вас требовательный малыш, наймите подростка, который придет к вам домой после школы, чтобы развлечь старшего ребенка и дать вам несколько часов облегчения, чтобы вы могли сесть, расслабиться и кормить ребенка грудью.

Без пустышек и бутылочек

Если есть опасения по поводу набора веса, ребенок должен сосать только грудь.Бутылочки со смесями будут нарушать баланс между количеством молока и потребностями ребенка, поэтому они будут удовлетворять потребность ребенка в сосании с помощью соски. Если по медицинским показаниям необходимо давать ребенку дополнительное питание, попробуйте альтернативные бутылочки, в которых нет искусственных сосков.

Think Baby, Think Milk

Во время кормления, гладьте и успокаивайте ребенка, используя частый контакт кожа к коже — практика, называемая уходом. Наслаждайтесь его милым лицом

и ощущением его кожи.Это поможет увеличить выработку молока за счет стимуляции рефлекса выброса молока. Рефлекс выброса молока выдавливает молоко, которое вы производите из молочных желез, в протоки и молочные пазухи, где оно доступно для ребенка. Между кормлением грудью и непосредственно перед кормлением представьте, что ваш младенец кормит вас грудью, а ваши груди изливают молоко, чтобы удовлетворить вашего ребенка.
Попробуйте травы для увеличения количества молока

Нет научных исследований, которые бы показали, что определенные травы помогут вам увеличить количество молока, но некоторые матери и консультанты по грудному вскармливанию считают, что определенные травы могут стимулировать ваш организм вырабатывать больше молока.Однако помните, что травяной чай или другая смесь не могут заменить более частое кормление грудью как способ увеличения количества молока.

Получите профессиональную помощь

Обратитесь к местному лидеру La Leche League и / или профессиональному консультанту по грудному вскармливанию за советами по увеличению количества молока. Консультант по грудному вскармливанию может помочь вам оценить прикладывание и сосание вашего ребенка, чтобы вы могли быть уверены, что ребенок сосет эффективно. Поддержка со стороны лидера Лиги Ла Лече или других матерей из Группы Лиги Ла Лече поможет вам почувствовать себя более уверенно в своей способности кормить своего ребенка.

Верьте, что система природы работает

Если вы кормите грудью достаточно часто и ребенок сосет эффективно, у вас будет достаточно молока. Редко, когда мать не может вырабатывать достаточно молока для своего ребенка. И хотя может показаться, что ваша жизнь полна стрессов, матери на протяжении всей истории кормили своих детей грудью во время войны, голода и личных трагедий. Ваше тело кормило этого ребенка во время беременности. Нет причин думать, что у вас не получится кормить грудью.

Массаж вашего MER

Правильное прикосновение к груди может помочь вызвать MER, особенно если грудь набухла, соски болят или ребенок нетерпелив.

  1. Приложите к груди теплый компресс, например теплое полотенце или тканевый подгузник, смоченный в теплой воде. Затем кончиками пальцев проведите пальцами сверху вниз по соску, слегка касаясь пальцами. Это поможет вам расслабиться и стимулировать выработку окситоцина.
  2. Движениями, аналогичными тем, которые вы используете при осмотре груди, массируйте молочные железы и протоки, плотно прижимая грудь плоскими пальцами к грудной стенке, начиная сверху и двигаясь по спирали вниз. в сторону ареолы.Помассируйте круговыми движениями по несколько движений за раз, прежде чем переходить к другому месту.
  3. Наклоняясь вперед, осторожно встряхните грудью, позволяя силе тяжести стимулировать стимуляцию выделения молока.
Д-р Билл Сирс

8 напитков для поддержания водного баланса кормящих мам, кроме воды

Совместное использование — это забота!

Чтобы не отставать от количества молока, важно поддерживать водный баланс во время грудного вскармливания. Вода — лучшее, но может немного надоесть.Вот 8 напитков, которые помогут кормящим мамам оставаться увлажненными, кроме воды.

Если вы кормите грудью, вы знаете, сколько воды вам нужно выпить, чтобы утолить жажду. Хотя вода лучше всего помогает поддерживать водный баланс, она может быть немного скучной, когда вам нужно много пить.

Больше не должно быть скучным питье. Существует множество альтернатив, которые не только ароматны, но и повышают энергию и помогают увеличить количество молока.

Сколько жидкости следует пить кормящей матери?

По данным Института медицины, кормящие матери обычно потребляют 3 штуки.1 литр (13 чашек) жидкости по сравнению с 2,3 литрами / 10 чашками для беременных и 2,2 литрами / 9 чашками для небеременных / кормящих женщин.

Но нет основного правила о питье точного количества воды во время грудного вскармливания. Потребление жидкости зависит от вашего индивидуального метаболизма, факторов окружающей среды, таких как жаркий или холодный климат, и уровня вашей активности.

По словам мамы Келли, «форсировать жидкости необязательно; пить, чтобы утолить жажду, достаточно для большинства матерей, чтобы избежать обезвоживания ».

Почему я испытываю жажду во время кормления грудью?

В среднем кормящие матери производят более 750 мл молока в день для своих младенцев, что вызывает у кормящих матерей стимул жажды.

Возможно, вы заметили, что почувствовали жажду вскоре после того, как начали кормить ребенка грудью. Жажда во время кормления грудью может быть вызвана окситоцином, который выделяется вашим организмом во время кормления грудью. Это естественный способ вашего организма обеспечить, чтобы вы получали достаточно жидкости для производства молока (1).

Один из способов проверить, достаточно ли вы пьете жидкости, — это обратить внимание на свою мочу. Если ваша моча почти прозрачная или бледно-желтого цвета , значит, вы получаете достаточно воды. Если он темно-желтый или вы мочитесь реже, чем обычно, это может быть признаком обезвоживания.

Влияет ли потребление воды на снабжение грудным молоком?

Если вы занялись своим новорожденным и не выпили свои 13 чашек воды, не паникуйте, мама !! Ваше тело будет вытягивать из себя необходимое количество жидкости, в которой нуждается ваш ребенок, до тех пор, пока вы не достигнете значительного обезвоживания.

Одно исследование показало, что женщины, которые увеличили или уменьшили потребление жидкости на 50%, по-прежнему могли давать молоко своим младенцам, и между ними не было значительных различий в производстве молока (2).

Если вы не сильно обезвожены, употребление дополнительного количества воды не увеличит количество молока и не повлияет на него. Для кормящих матерей важно пить достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс организма должным образом.

Этот пост содержит партнерские ссылки.Как партнер и партнер Amazon, я зарабатываю комиссию за квалифицированную покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Советы по обеспечению достаточного количества жидкости во время грудного вскармливания

При уходе за новорожденным легко забыть о питье жидкости. Выделите время для питья жидкости во время ухода за ребенком, чтобы обеспечить его питанием, необходимым для его благополучия. Следующие советы помогут вам выпить достаточно жидкости;

  • Держите бутылку с водой рядом с собой: Всегда следите за тем, чтобы у вас была полная бутылка с водой, до которой вы можете дотянуться во время кормления грудью.Сеанс кормления грудью может длиться до 45 минут, и нет ничего хуже, чем чувство жажды во время кормления грудью.
  • Используйте чашку с трубочкой: Иногда бывает трудно открыть бутылку с водой, чтобы пить воду, когда другая рука занята удерживанием ребенка во время кормления грудью. Итак, у меня всегда была большая чашка с трубочкой, как эта . В этой чашке легко пить воду одной рукой.
  • Носите с собой бутылку с водой: Всегда носите с собой бутылку с водой в сумочке или сумке для пеленок, куда бы вы ни пошли.Если под рукой всегда есть вода, это напомнит вам о необходимости пить ее в течение дня.
  • Избегайте употребления слишком большого количества напитков с кофеином, это может иметь мочегонный эффект.
  • Установить напоминание о гидратации: Есть много способов установить напоминание себе о питье жидкости. Вы можете установить напоминание на свой телефон или загрузить приложение для гидратации на свое устройство. Мне очень нравится эта умная бутылка для воды . Вы можете утопить его с помощью устройства, и оно будет напоминать вам пить воду.Иногда все, что вам нужно, — это напоминание, которое поможет вам не сбиться с пути.

Отличные напитки для кормящих мам

Приколите меня на потом !!

Мы выяснили, насколько важно поддерживать водный баланс во время грудного вскармливания, а также получили несколько советов, которые напоминают нам о том, как оставаться гидратированным. Теперь давайте посмотрим на 8 отличных напитков для кормящих мам.

1. Настоянная вода

Обычная вода безвкусна и может не понравиться вашему вкусу, когда вам нужно много пить.Вы пробовали добавлять в воду свои любимые фрукты или травы? Настоянная вода имеет прекрасный вкус и удовлетворит вашу тягу к сладкому напитку, не добавляя лишнего сахара в свой рацион.

Все, что вам нужно сделать, это наполнить кувшин 8 чашками воды и добавить в него 1 чашку фруктов по вашему выбору. Поставьте в холодильник на ночь. Вы можете смешивать и сочетать со свежими фруктами и зеленью. Начните со следующих предложений;

  • Вода + лимон + ломтики огурца
  • Вода + дольки клубники + черника
  • Вода + дольки клубники + свежий базилик
  • Вода + лимон + дольки апельсина
  • Вода + арбуз + дольки лайма
  • Арбуз + рубленый листья

2. Травяные чаи

Травяные чаи — отличный вариант для мам, которые любят пить в горячем виде. Травяной чай имеет прекрасный вкус и успокаивает. Однако вам нужно знать о травах, которые вы используете для чая, так как некоторые травы используются в лечебных целях для уменьшения количества молока.

Чай с материнским молоком и Earth mama Чай из доярки известен среди кормящих матерей тем, что увеличивает количество молока. Обе марки чая содержат галактагогические травы, которые традиционно используются для поддержки выработки грудного молока и способствуют здоровой лактации.

Если вы ищете домашние варианты травяных чаев, попробуйте имбирный чай. Имбирь — это традиционная трава, которая придает вкус еде и лечит различные проблемы со здоровьем. Имбирь не только помогает при укачивании и проблемах с пищеварением или помогает облегчить симптомы простуды и гриппа, но также используется для увеличения количества молока во время кормления грудью (3).

Корень имбиря — очень полезное дополнение к вашему рациону, и, как известно, он не приносит вреда маме или младенцам при умеренном употреблении.

Рецепт имбирного чая

  • Свежий тертый имбирь — 1 столовая ложка
  • Мед — 1 столовая ложка
  • Свежий лимонный сок — 1 столовая ложка
  • Горячая кипяченая вода — 1 чашка

В одну чашку кипяченой воды добавить натереть имбирь и накрыть им. Дайте настояться 5 мин. Добавьте мед и лимон, и готово !! Вы можете пить имбирный чай холодным или горячим.

Имбирь следует принимать в умеренных количествах при грудном вскармливании, так как он может вызвать изжогу у матери.

Постоянно испытываете чувство голода во время кормления грудью и не знаете, что поесть?

Получите электронную книгу РЕЦЕПТ ЗАКУСКИ ДЛЯ ГРУДНОГО ВКОРМЛЕНИЯ , тщательно созданную с использованием ингредиентов для повышения уровня молока , которые вы можете купить в продуктовом магазине и приготовить дома.Эта электронная книга включает в себя 12+ идей закусок с низким содержанием сахара, без глютена и молочных продуктов, таких как кексы для кормления грудью, печенье, энергетические закуски, хлеб, мюсли и многое другое!

Откажитесь от дорогого порошка для кормления грудью и купите эту электронную книгу менее чем за 10 долларов сегодня !!

3. Спортивный напиток

Спортивный напиток может поднять вам энергию благодаря добавленным витаминам и электролитам. Они действительно имеют прекрасный вкус, и их легко взять и унести.

Как и травяные чаи, спортивный напиток BodyArmor популярен среди кормящих матерей, и мало кто утверждает, что он помог им увеличить выработку молока.

Однако он содержит много добавленного сахара. Вам следует следить за количеством добавленного сахара, если вы потребляете несколько раз в день. К счастью, Body Armour предлагает -литровую версию спортивных напитков , которые содержат меньше сахара по сравнению с обычными напитками. Здесь вы можете получить доступ к разновидностям лайт-версии Body Armour.

4. Кокосовая вода

Основным ингредиентом, который помогает увеличить количество молока в спортивных напитках BodyArmor, является кокосовая вода.Если вы не большой поклонник спортивных напитков, попробуйте обычную кокосовую воду. Кокос издавна использовался для увеличения количества молока вскоре после рождения в нескольких культурах.

Кокосовая вода — богатый источник природных электролитов, витаминов, минералов и лауриновой кислоты, что делает ее идеальным увлажняющим напитком для кормящих мам.

Я любила Vita Coco Organics Coconut Water , когда была беременна и кормила грудью. У него восхитительный вкус, и он отлично увлажняет. Я даже даю его старшему сыну в его ланч-паке вместо сока.Я думаю, это должно быть для вашей кладовой.

5. Фруктовый сок

Еще один полезный способ сохранить гидратацию — это фруктовый сок. Однако фруктовые соки, купленные в магазине, содержат большое количество сахара, поэтому лучше всего приготовить сок из собственного фруктового сока дома.

Вы можете понаблюдать за потреблением сока цитрусовых, так как слишком много сока может вызвать проблемы с пищеварением у новорожденного.

6. Овощной сок

Добавьте дополнительные витамины в свой рацион, приготовив сок из собственного овощного сока дома, когда вы кормите грудью.

Если вы отсортируетесь вовремя, как и многие мамы с новорожденным, у вас есть возможность получить суточную дозу овощного сока из V8. Они предлагают множество различных комбинаций вкусов.

Посетите местный продуктовый магазин, или вы можете купить оригинальный V8 здесь, на Amazon , или V8 Fruit Fusion здесь, в Amazon.

7. Зельцерская вода

Если вы хотите получить удовольствие от своего напитка без добавления сахара, кофеина или искусственных подсластителей, то сельтерская вода
— ваш выбор, пока вы не кормите грудью.Зельцер — это газированный напиток без кофеина и добавок.

Имеется в разной пользе. Кроме того, вы можете получить простой ароматизатор Зельцера и добавить свои капли воды с натуральным вкусом , чтобы придумать его.

8. Ореховое молоко

Ореховое молоко — отличный вариант, если ваш ребенок реагирует на молочные продукты из рациона мамы. На самом деле молочные продукты — это причина номер один рефлюкса или экземы у младенцев.

Миндальное молоко или кокосовое молоко — отличная альтернатива, если вам нужно отказаться от молочных продуктов, но при этом в вашем рационе есть молоко.Миндальное молоко бывает разного вкуса, поэтому его будет легко перейти с обычного молока на миндальное.

Starbucks «Розовый напиток» — Strawberry Acai Refresher широко известен среди кормящих матерей как напиток, повышающий уровень молока. Основной ингредиент напитка — кокосовое молоко. Как вы знаете, большое количество электролитов способствует увеличению количества молока во время кормления грудью.

Если вам нравится делать свою собственную версию этого розового напитка, вот копия рецепта розового напитка кошки , который я много использовал, когда кормила грудью.По вкусу он очень похож на настоящий розовый напиток!

  • ½ стакана Ocean Spray WhiteCran — клубничный сок
  • ½ стакана кокосового молока
  • Обезвоженная клубника

Заморозьте клубничный сок в лотке для льда до приятной вязкой консистенции. Измельчите сочную замороженную клубнику с кокосовым молоком в блендере и полейте замороженным клубничным пюре или добавьте обезвоженную клубнику.

Что можно пить, чтобы увеличить количество грудного молока?

Поддержание обезвоживания очень важно для поддержания количества молока.Если вы хотите увеличить количество молока, то на рынке доступно множество продуктов, которые законно увеличивают количество молока, и многие кормящие мамы клянутся на этом. Давайте посмотрим на 3 моих лучших варианта.

1. Сухой лактационный протеин на основе молочной пыли

Этот молочный протеиновый порошок на растительной основе, не содержащий глютена, является фаворитом среди кормящих матерей для увеличения количества молока. Он наполнен ингредиентами, способствующими лактации, такими как кокосовое молоко, пажитник, расторопша, семена чиа, пивные дрожжи, семена льна, семена фенхеля, семена красной малины.

Самое замечательное в этом протеиновом порошке то, что он имеет прекрасный вкус, в отличие от мелового вкуса других протеиновых порошков.

Сделать очень просто.

Просто смешайте 1 мерную ложку порошка с 12 унциями воды, и все готово, вам даже не понадобится блендер. Протеиновый порошок из молочной пыли также является отличным дополнением к коктейлям в период лактации.

2. Upspring Baby Milkflow Fenugreek and Blessed Thistle Powder

Эта добавка представляет собой смесь натуральных трав и очень увлажняет, что делает ее идеальной добавкой для мам, которые хотят увеличить или поддержать выработку молока.

Он поставляется в одноразовых пакетах, что делает его очень удобным для работающих мам, и поставляется с различными вкусами, такими как чай латте и шоколад.

Вы можете смешать эту добавку с водой, газированной водой, свежевыжатым соком или коктейлем для кормления грудью.

3. Чай из розового аиста в период лактации

Многие кормящие матери любят чай из розового аиста в период лактации, потому что в нем много таких галактик, как фенхель, пажитник и чертополох. Это действительно успокаивает и успокаивает.Он бывает двух вкусов: гладкая ваниль и травяная мята.

Этот чай идеально подходит мамам, которые хотят увеличить количество грудного молока.

Последние мысли

Поехали, мамы! Теперь у вас есть выбор из множества напитков, чтобы поддерживать водный баланс.

Вам, как маме новорожденного, есть о чем беспокоиться, и беспокойство о том, чтобы избежать обезвоживания, не должно быть одной из них. Возьмите свою большую чашку-поильник, наполните ее одним из этих напитков и продолжайте потягивать.

Если вы хотите увеличить количество молока естественным путем, ознакомьтесь со статьей о Как естественным образом увеличить количество молока.

Как насчет вас?

Употребляли ли вы какие-либо напитки, кроме воды, для поддержания водного баланса во время кормления грудью? Пожалуйста, оставьте свой комментарий ниже!

Артикул:

  1. Bentley GR. Гидратация как ограничивающий фактор в период лактации. Am J Hum Biol. 1998; 10 (2): 151-161. DOI: 10.1002 / (SICI) 1520-6300 (1998) 10: 2 <151 :: AID-AJHB2> 3.0.CO; 2-O. PubMed PMID: 28561446.
  2. Морс Дж. М., Юинг Дж., Гэмбл Д., Донахью П. Влияние потребления материнской жидкости на количество грудного молока: пилотное исследование.Может J Общественное здравоохранение. 1992 май-июнь; 83 (3): 213-6.
  3. Паритакул П., Руангронгморакот К., Лаосоуксатит В., Суксамарнвонг М., Пуапорнпонг П. Влияние имбиря на объем грудного молока в раннем послеродовом периоде: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Медицина грудного вскармливания . 2016; 11: 361-365. doi: 10.1089 / bfm.2016.0073

Похожие сообщения

Финики Преимущества фруктов: как даты могут помочь улучшить ваш запас грудного молока

Если вы кормите грудью и испытываете трудности из-за недостатка молока, вы знаете борьба за доступную, вкусную и эффективную пищу для увеличения количества грудного молока реальна.Но знаете ли вы, что добавление фиников в свой рацион может значительно улучшить снабжение грудным молоком? Финики фруктовые преимущества

Финики фруктовые преимущества

Финики восхитительны, когда их едят сами по себе — их жевательная текстура в сочетании с отчетливой сладостью делает финики восхитительным блюдом. Но они полезны не только для вкусовых рецепторов, нельзя игнорировать и пользу фруктов из фиников. Это включает в себя увеличение количества грудного молока.

Это естественный источник энергии

Углеводы необходимы организму для получения энергии, а производство грудного молока требует даже больше энергии, чем обычно.Согласно исследованию, вашему телу нужно дополнительно 500 калорий, чтобы иметь энергию, необходимую для производства достаточного количества грудного молока. Чашка фиников примерно даст вам калории, необходимые для грудного вскармливания.

Содержит много полезных веществ

Одна порция фиников содержит калий, магний, медь, марганец, железо и витамин B6 — все эти витамины необходимы вашему организму для правильного ежедневного функционирования. И когда в вашем организме есть все эти питательные вещества, они также будут содержаться в грудном молоке! Кроме того, эти питательные вещества также будут передаваться вашему ребенку, когда вы его кормите грудью.

Содержит антиоксиданты, содержащиеся в полифенолах

Свободные радикалы могут вызывать признаки старения в организме. Их даже связывают с такими заболеваниями, как болезнь сердца и рак. Антиоксиданты защищают нас от свободных радикалов, а такие микроэлементы, как полифенолы, содержат их. Доказано, что сушеные финики содержат самое высокое содержание полифенолов по сравнению с другими сухофруктами. Это означает, что финики могут быть хорошим источником антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами.

Это полезно для обмена веществ

Финики содержат большое количество клетчатки, а это значит, что они улучшают метаболизм, помогая при запорах. Когда ваш метаболизм идет быстро, вы быстро избавляетесь от шлаков в организме.

Это может помочь вам производить больше грудного молока

Считается, что финики помогают организму вырабатывать больше пролактина. Пролактин — это гормон, который заставляет женский организм производить больше молока. Пролактин обычно повышается при приеме добавок для кормления грудью, таких как пажитник, употребления злаков, таких как киноа или овес, или даже сцеживания молока после кормления.Считается, что финики активируют выработку пролактина.

Увеличить количество фиников стало проще и вкуснее, просто выпивая стакан свежего молока магнолии с курмой при каждом приеме пищи. Кормящим мамам следует выпивать две-три порции свежего молока магнолии с курмой в день, чтобы получить максимальную пользу. Свежее молоко с курмой состоит только из двух ингредиентов — 100% цельного молока и настоящих фиников. В нем нет добавок и сахара, что делает вас восхитительно здоровым питанием!

Magnolia Fresh Milk with Kurma от компании Magnolia, старейшего и пользующегося доверием сингапурского бренда питательных молочных продуктов.Найдите свежее молоко Magnolia Fresh Milk с Kurma во всех ведущих супермаркетах страны. Для получения дополнительной информации о питании свежего молока Magnolia с курмой посетите сайт www.magnolia.com.sg/products/fresh-milk/kurma-milk.

Когда дети могут есть арбуз? (Удивительный ответ…)

Арбуз, состоящий на 93% из воды, является прекрасной альтернативой воде и особенно освежает в жаркий летний день.

Необходимо ответить на множество вопросов, связанных с тем, как и когда можно подавать этот фрукт своему ребенку.Надеюсь, наши рекомендации помогут вам успокоить вас.

Когда мой ребенок может есть арбуз?

Детям младше 6 месяцев не рекомендуется есть арбуз. В возрасте от 6 до 10 месяцев вы можете начать с очень простых рецептов.

Если у вас в семье была пищевая аллергия, вам следует начать через 8 месяцев.

Чтобы есть арбуз, ваш малыш должен быть готов к текстурированной пище. Слишком раннее начало может привести к тому, что еда не понравится из-за ее текстуры, которую потом сложно изменить.

Большинство младенцев готовы к текстурированной пище в возрасте от 8 до 10 месяцев.

Может ли ваш ребенок жевать арбуз? Достаточно ли у вашего ребенка зубов, чтобы выдерживать такую ​​пищу?

Если ответ на эти вопросы положительный, вы можете попробовать.

К счастью, арбуз мягкий и не требует особого пережевывания по сравнению с другими фруктами. Младенцы могут наслаждаться этой вкусной закуской довольно рано, но, как мы уже говорили, они должны быть готовы к такой текстурированной пище.

Читайте также: Как приготовить детское питание (простые шаги)

Лучше всего сначала добавить арбуз в виде пюре или даже напитка. И последнее, но не менее важное: вы всегда должны проконсультироваться со своим педиатром, когда речь идет о том, чтобы впервые дать ребенку какую-либо пищу.

Может ли мой ребенок есть арбуз каждый день?

Здоровая диета должна содержать разнообразные вкусы и текстуры. Как и любую еду, не стоит употреблять ее слишком много.

Поэтому было бы неразумно давать малышу арбуз каждый день.

Арбуз также является кислым фруктом, а это означает, что он содержит много натурального сахара, а сахар явно является красным флагом, когда речь идет о младенцах.

С другой стороны, арбузы содержат много витаминов, например, высокое содержание витамина С, который, как мы знаем, помогает укрепить иммунную систему, а также усвоить железо.

Он также содержит массу витамина А, который отлично подходит для зрения и кожи ребенка. В арбузе также есть минералы, такие как кальций и марганец, которые помогают развитию костей.

Давайте также добавим жизненно важный антиоксидант ликопин, который полезен для сердца вашего ребенка.

Арбуз очень полезен для здоровья, особенно когда речь идет о регидратации. Арбуз — жизненно важная часть питания ребенка, но не менее важны и разнообразие, и возможность попробовать разные виды еды.

Арбуз должен стать стабильной частью рациона вашего ребенка, особенно в летние месяцы.

Как лучше всего приготовить арбуз для моего ребенка?

Во-первых, арбуз, который вы выберете, очень важен.Постучите по арбузу пальцами, спелый арбуз должен звучать глухо. Незрелые арбузы не такие сочные и вкусные, чтобы никому еще не хватать одного для ребенка.

Убедитесь, что, как и на всех фруктах, на них нет коричневых пятен или синяков. Избегайте арбузов, которые раскалываются местами, так как они являются признаком перезрелых фруктов.

Не забудьте сначала помыть арбуз, так как арбузы растут близко к земле. Вот почему при стирке следует проявлять особую осторожность.

Если вы покупаете фасованные арбузы, их также следует мыть, даже если на упаковке написано, что в этом нет необходимости.

Читайте также: 12 полезных советов, как сэкономить деньги с младенцами

Конечно, лучший арбуз — это целиком, который не расфасован. Вы никогда не знаете, когда был собран фасованный арбуз, а также не можете определить, созрел ли фрукт.

Лучший способ приготовить арбуз для ребенка — это разрезать его на небольшие кусочки. Вы должны убедиться, что в нем не осталось семян, это очень важно, так как семена могут быть опасны для удушья.

Поскольку арбуз достаточно мягкий, убедитесь, что его кусочки не слишком большие.Ваш ребенок может попытаться съесть кусок, не разжевывая, и, если кусок слишком большой, это также может стать опасностью удушья.

Еще одна отличная идея — подать арбуз, размять его и накормить ребенка самостоятельно.

После того, как вы нарежете арбуз, вы можете оставить его в холодильнике, но прежде чем снова подавать его ребенку, убедитесь, что вы подождете, пока арбуз не нагреется до комнатной температуры. Холодный арбуз может вызвать у ребенка боль в горле или простуду.

Какие хорошие продукты можно смешать с арбузом?

Есть много других фруктов, которые можно смешать с арбузом.Такие фрукты, как бананы, персики, черника, манго, авокадо и, конечно же, дыни из пади очень хорошо сочетаются с арбузом.

Смешав их все вместе, можно приготовить отличное фруктовое пюре или смузи.

Вы также можете купить натуральный йогурт с арбузом, чтобы придать пюре густоту. Арбуз может стать отличным дополнением к любому фруктовому салату. Вы также можете использовать его в качестве закуски вместе с огурцами или бананами.

Есть ли аллергия на арбуз для моего ребенка?

Мы говорили о больших преимуществах арбузов, но отметили, что у вашего ребенка также может развиться аллергическая реакция на любой тип пищи, когда он впервые попробует ее.

Когда вы впервые подаете арбуз на стол, вы должны обратить внимание на любые признаки реакции, прежде чем снова давать его ребенку. Признаки реакции могут включать сыпь, диарею, рвоту и насморк.

Поскольку арбуз имеет кислую природу, у вашего ребенка может появиться сыпь. Это не аллергия, а реакция на повышенную кислотность фруктов.

Если у вас в семье была история аллергии, вам следует воздержаться от употребления арбуза до 8 месяцев.

Аллергия на арбуз у детей очень редка, но могут возникнуть проблемы, если ваш ребенок страдает высокой температурой или аллергией на пыльцу.

Если у вашего ребенка аллергия на амброзию, это аллергия на пыльцу, которая обычно проявляется в августе и осенью, тогда лучше прекратить давать ребенку арбуз в это время. В остальное время арбуз можно давать.

Обратите внимание, что стул вашего ребенка может немного покраснеть после того, как съел арбуз. Это нормально, и беспокоиться не о чем.

Есть хороший рецепт с арбузом для моего ребенка?

Есть много замечательных вещей, которые вы можете сделать с арбузом, чтобы сделать его вкусной и полезной закуской или десертом после еды.Самый очевидный — арбузное пюре.

  • Сначала аккуратно нарежьте и удалите семена
  • Очень важно вынуть все семена
  • Положить в блендер и перемешать
  • Для другого вкуса вы можете добавить банан, манго или авокадо для вкусного и здорового пюре

Если вы хотите придать малышу более фактурный вкус арбуза, то фруктовый салат идеально подойдет.

Маленькие нарезанные кубиками арбузы, всегда без семян, несколько кусочков банана, несколько кусочков персика, сделают замечательный фруктовый салат, который также станет отличной закуской для вашего ребенка.

Всегда следите за тем, чтобы куски были достаточно мелкими, чтобы не было опасности подавиться. При желании можно добавить небольшое количество йогурта для дополнительного кальция.

В жаркий летний день арбузный сок — отличный выбор.

  • Нарежьте арбуз кубиками и очистите его от семян
  • Положите его в блендер
  • Слейте сок и отожмите мякоть, чтобы вытечь весь сок

Из арбузного сока можно приготовить приятный освежающий напиток, который немного отличается от воды, но по-прежнему увлажняет ребенка за счет добавления витаминов и минералов.

Арбузный суп — тоже вкусное блюдо для малыша. Этот суп можно подавать холодным, он отлично подходит, если вы живете в жарком или жарком климате, что может показаться немного странным, но вкусным.

Он способствует регидратации и добавляет много необходимых витаминов и минералов в рацион вашего ребенка.

  • Добавьте несладкий яблочный сок
  • Добавьте немного овощного бульона
  • Добавьте нарезанный кубиками и без семян арбуз
  • Добавьте небольшое количество йогурта
  • Добавьте нарезанные кубиками огурцы без семян
  • Смешайте ингредиенты и готово!

Если вы не уверены в овощном бульоне, просто добавьте еще йогурта для густоты.

Если у вас прорезываются зубы, замороженное арбузное пюре или фруктовое мороженое также творит чудеса с больными деснами. Вы можете заморозить дыню, сделать из нее пюре, а затем подавать ложкой

Вы также можете приготовить фруктовое мороженое из арбуза, сначала протерев арбуз, а затем поместив его в форму для мороженого для замораживания.

Один из лучших вариантов питания

Поддержание сбалансированного и здорового питания и водный баланс — ключ к постоянному снабжению молока кормящими матерями.

Хотя большинство матерей знают, что их организму требуется много жидкости при кормлении грудью, многие из них не уверены, что им следует принимать, чтобы увеличить выработку молока.

А поскольку доступно множество вариантов напитков, иногда бывает сложно во всем разобраться.

Но когда дело доходит до напитков для кормящих мам, золотое правило — всегда пить те, которые не только увеличивают выработку молока, но и полезны для вашего организма.

Хотя существует множество мифов и заблуждений, когда речь идет об отличных напитках для кормящих мам, большинство экспертов в области здравоохранения и диетологов рекомендуют следующее.

1. Вода

Вода — самый важный напиток для кормящих мам, и эксперты посоветуют им пить как можно больше, поскольку она имеет решающее значение для производства молока.

Фактически, до 88% молока состоит из воды, и даже если вы не любите пить воду, вам следует убедиться, что вы пьете ее достаточно при грудном вскармливании.

Кроме того, если вы кормите ребенка исключительно грудью, ваш ребенок будет получать всю воду, в которой он нуждается, из молока, и, следовательно, еще более важно пить достаточное количество воды.

Врачи советуют вам ежедневно выпивать не менее 8 чашек воды, чтобы ваше тело могло поддерживать нормальные функции.

Однако во время кормления вы будете использовать больше воды, поэтому мамам следует принимать до 13 чашек каждый день, чтобы удовлетворить потребность организма в дополнительной жидкости.

2. Овощные соки

Овощи необходимы для вашего общего здоровья и, следовательно, для благополучия вашего ребенка при грудном вскармливании.

И если вам не всегда хочется брать их, вы можете сделать их более интересными, смешав их с небольшим количеством сока.

Выжимание сока из овощей также означает, что вы можете съесть их много, не съедая большую тарелку зелени.

Вопреки тому, что думает большинство людей, овощные соки не всегда имеют неприятный вкус.

Сочетание разных овощей может создать освежающий напиток, который вам понравится.

Однако важно избегать добавления искусственного сахара в овощные соки, так как это может испортить их пищевую ценность.

Кроме того, не забывайте проверять содержание натрия в овощных соках, потому что слишком большое его количество вредно для здоровья вашего ребенка.

И вы можете сделать это, избегая овощей со слишком большим содержанием натрия. Кормящим мамам также следует избегать «газированных» овощей, таких как брокколи, огурцы и капуста.

Лучшие рецепты овощного сока для кормящих мам

1. Сбалансированный зеленый сок

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки сока капусты из 4 или 5 листьев капусты среднего размера
  • 2 столовые ложки свежего сока кинзы из чашки кинзы листья и стебли
  • 1/2 стакана яблочного сока из одного большого яблока
  • 1 столовая ложка свежего имбирного сока из 1 1/2-дюймового куска имбиря
  • 1/2 стакана свежего сока сельдерея примерно из 3-х бульонов сельдерея

Направления
После приготовления сока все овощи и фрукты соедините и тщательно перемешайте.Разложите по чашкам и немедленно выпейте. Вы также можете заморозить оставшиеся на потом.

Время приготовления: 5 минут

Порций: 2 чашки

Что делает этот сок полезным для кормящих мам?

Листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат, снабжают организм витамином А и С и железом, в котором ваш ребенок очень нуждается.

Яблочный сок способствует увеличению производства молока, а также делает его богатым клетчаткой и витамином С.С другой стороны, имбирь придает овощному соку пряный вкус, делая его вкуснее для мам.

Когда вы привыкнете к вкусу этого сока, он вам понравится, и он станет вашим любимым напитком, когда вам понадобится что-то полезное и освежающее.

2. Морковный сок

Ингредиенты

  • 1 стакан шпината
  • 4 большие моркови, разрезанные пополам
  • 4 больших стебля капусты
  • 1 огурец, разрезанный пополам
  • 1 лимон, разрезанный пополам )

Указания

Вымойте и подготовьте все ингредиенты, прежде чем начинать выжимать сок.Начните выжимать из них сок, сначала положив в соковыжималку шпинат и капусту.

Положите морковь и огурец и добавьте лимоны, если хотите улучшить вкус. Затем вы должны перемешать сок, чтобы все хорошо перемешалось, и он будет готов к подаче.

Время приготовления: 5 минут

Порций: 2 чашки

Что делает этот сок полезным для кормящих мам?

Морковный сок — один из лучших напитков для кормящих мам, и многие специалисты рекомендуют его.

Морковь богата бета-каротином, витамином А и фитоэстрогенами, которые обеспечивают дополнительную энергию, а также увеличивают выработку молока.

Но что мне больше всего нравится в этом рецепте, так это то, что мамам его легко приготовить, потому что большинство ингредиентов уже есть дома.

3. Свежий фруктовый сок

Если вы хотите взять что-нибудь сладкое и освежить, стакан свежевыжатого сока — всегда хороший вариант.

Вместо газированных напитков, чтобы утолить жажду, смузи из банана или авокадо — более сладкий и полезный вариант.

Свежевыжатые фруктовые соки должны составлять значительную часть ежедневного потребления жидкости кормящей матерью, поскольку они не только увеличивают количество молока, но и обеспечивают жизненно важные питательные вещества как матери, так и ребенку.

Хотя фруктовые соки очень питательны, важно убедиться, что вы употребляете только те, которые на 100% являются фруктами без каких-либо искусственных добавок.

Но также важно знать, что некоторые дети могут быть чувствительны к определенным видам фруктов, таким как апельсины, поэтому вы всегда должны проверять реакцию своего ребенка после их приема.

Лучшие рецепты смузи / свежего фруктового сока для кормящих мам

# 1 смузи из манго

Ингредиенты

  • 1/2 стакана простого греческого йогурта
  • 2 стакана замороженных кусочков манго
  • 3/4 стакана низкого -жирное молоко
  • 2 чайные ложки меда
  • 1/8 чайной ложки молотого кардамона
  • 1/4 чайной ложки корицы

Указания
Вылейте все ингредиенты в блендер, начиная с обезжиренного молока.

Смешайте высокие настройки, пока они не станут гладкими.

Вам нужно будет останавливаться и утилизировать каждые 30 секунд. Если смузи слишком густой, добавьте больше молока и посыпьте корицей перед подачей на стол.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3 чашки

Что делает этот сок полезным для кормящих мам?

Манго — идеальный фрукт, когда хочется съесть что-нибудь сладкое.

Из них также можно приготовить полезный смузи для кормящей мамы, а смешав их с греческим йогуртом, вы получите вкусный источник белков.

Этот питательный смузи очень вкусный, с низким содержанием жира, он успокаивает и успокаивает мам, которые также могут помочь увеличить выработку молока.

2. Бананово-овсяный смузи

Ингредиенты

  • 3/4 стакана несладкого миндального молока
  • 1 замороженный банан, разделив его на три части
  • 1/3 стакана вареной овсянки
  • 2 чайные ложки
  • карты
  • 1/4 чайной ложки молотой корицы
  • 1 столовая ложка миндального масла
  • Кубики льда — около 1/2 стакана

Указания

Начиная с миндального молока, добавьте все ингредиенты в блендер.

Накройте и взбивайте на высокой скорости, пока не получите однородную смесь.

Также не забывайте останавливаться и соскребать смузи со стен во время смешивания. И при необходимости добавьте еще кленового сиропа для улучшения вкуса.

Время приготовления: Менее 5 минут

Порций: 2 чашки

Что делает этот сок полезным для кормящих мам?

Считается, что овес увеличивает выработку молока, а бананы полны необходимых для организма питательных веществ.

Бананы обеспечивают мамам дополнительные калории, они богаты калием и витамином С, которые помогают кормящим мамам усваивать железо из других источников пищи.

Я бы также порекомендовал этот смузи мамам, у которых есть проблемы с кровяным давлением, потому что калий в бананах помогает уменьшить влияние натрия на их кровяное давление.

4. Травяные чаи

Расслабляющее и успокаивающее действие травяных чаев очень полезно для кормящих матерей.

Одной из распространенных причин недостаточного количества молока является стресс и беспокойство. Таким образом, травяной чай может помочь вам успокоиться и, следовательно, увеличить выработку молока.

Кроме того, травы обладают множеством других преимуществ, например, выводят токсины из организма, что также полезно для кормящих мам.

Принимая травяные чаи, важно помнить, что некоторые из них, например, перечная мята, могут снизить выработку молока.

Другие препараты, такие как Кава Кава, также не подходят для кормящих матерей, так как могут нанести вред ребенку.

5. Настоянная вода

Вашему организму нужно много воды, когда вы кормите грудью, но прием ее может показаться однообразным.

Однако вы можете изменить это, добавив в него огурец, лимон, клубнику или даже арбуз.

Настоянная вода вкусна, но она все же утоляет жажду и снабжает организм всей жидкостью, необходимой для улучшения лактации.

А хороший вкус побудит вас пить больше воды, даже не осознавая этого.

6.Чай с материнским молоком

Чай с материнским молоком — еще один напиток, который следует пить каждой кормящей маме, чтобы увеличить количество молока.

Напиток содержит такие травы, как фенхель, пажитник, кориандр, анис и чертополох.

Кормящие женщины уже много веков используют эти травы для увеличения выработки молока, и при умеренном употреблении они считаются безопасными как для мамы, так и для ребенка.

Но всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы при грудном вскармливании.

Вы можете приготовить чай с молоком матери в домашних условиях, смешав эти травы и замачивая их в горячей воде, или выпейте уже готовый чай.

Но всегда выбирайте органические версии, так как они наиболее полезны для кормления грудью, а также являются самыми здоровыми.

7. Миндальное молоко

Многие младенцы могут реагировать на молоко и другие молочные продукты, которые пьют мамы, и становятся очень суетливыми.

Хотя в употреблении молока во время грудного вскармливания нет ничего плохого, вам не следует пить его слишком много.

Также нет достаточных научных доказательств того, что он увеличивает выработку молока так значительно, как думают многие мамы.

Лучшая альтернатива — выпить миндального молока.

Миндальное молоко можно купить в местном продуктовом магазине, оно бывает разного вкуса.

Это вкусный напиток, который понравится большинству мам.

А если вы не хотите принимать какие-либо добавки, вы можете приготовить миндальное молоко, используя высокоскоростной блендер, чтобы смешать миндаль с водой.

Заключение

Низкое количество молока — самая большая проблема кормящей мамы, потому что ни одна мать не хотела бы, чтобы их ребенок оставался голодным.

Хотя организм всегда будет использовать свой внутренний механизм, чтобы попытаться произвести достаточно молока, вы также должны сыграть свою роль.

И один из лучших способов сделать это — пить много жидкости.

Употребление семи вышеперечисленных напитков — идеальная отправная точка в ваших усилиях по увеличению количества грудного молока.

Подарок для мамы Venti для кормления грудью Кормление для мамы

Подарок для мамы Venti для кормления грудью Мама для кормления грудью

Боди >> Одежда для мальчиков >> Одежда, обувь и аксессуары >> Еда и напитки >> Добросердечный подарок для грудного вскармливания, кормящая мама, кормящая мама, латте с двойным жиром грудного молока Venti, боди для обеспечения плавной передачи

Название продукта: Подарок для грудного вскармливания, Кормящая мама, Кормящая мама, Venti Double Fat Breastmilk Latte, боди
Название категории: Одежда / Одежда для мальчиков / Боди
Размер: Новорожденный, 6 месяцев, 12 месяцев, 18 месяцев, 24 месяца
Цвет боди: Белый, Натуральный, Вереск, Гранитный вереск, Древесный уголь, Банан, Желтый, Оранжевый, Розовый, Малиновый, Ярко-розовый, Красный, Ключевой лайм, Яблоко, Келли, Голубой, Кобальт, Бирюзовый, Королевский, Военно-морской флот, Лаванда, Пурпурный, Черный

Почтовая служба испытывает задержки из-за беспрецедентно большого объема почты, которую мы не можем контролировать.Обновления сканирования и отслеживания USPS также были затронуты, и вы можете увидеть меньше сканирований и больше времени между сканированиями, чем обычно, когда ваша посылка перемещается в системе USPS. Мы не возмещаем заказы, отправленные вовремя, и не можем считать вашу посылку утерянной, если она не получила никаких обновлений отслеживания в течение более 30 дней. Пожалуйста, учтите все это при заказе.

Когда им нравится молоко, как тебе нравится кофе …

Все наши боди сделаны из высококачественного прочного винила, нанесенного с помощью профессионального термопресса.Цвета могут отличаться в зависимости от вашего устройства просмотра. Этот список предназначен только для изображенного и описанного боди. Остальные предметы на фото не входят в вашу покупку.

В этом списке указана цена только на плоский винил. У вас есть возможность добавить блестящий винил за дополнительную плату. Чтобы добавить блеска к этой рубашке, поместите нашу надстройку с блестками в корзину во время покупки. Перейдите по этой ссылке и выберите 1 полноцветный дизайн в раскрывающемся меню:

Найдите этот дизайн с длинными рукавами здесь!

Дополнительные продукты для грудного вскармливания можно найти здесь:
Дополнительные варианты для младенцев и подростков:

Нажмите здесь, чтобы вернуться на главную страницу наших магазинов!

Мы гордились нашим отличным обслуживанием клиентов.Посмотрите, что говорят наши клиенты, здесь:

Все коммуникации должны осуществляться через систему обмена сообщениями Etsy, поэтому обязательно установите свои предпочтения для получения уведомлений о сообщениях в случае возникновения каких-либо вопросов по вашему заказу. В целях защиты продавца и покупателя мы не принимаем и не исправляем заказы по телефону или личной электронной почте.

Дважды проверьте адрес доставки перед отправкой заказа. Любые заказы, которые были возвращены из-за ошибок адреса, будут подлежать пересылке до повторной отправки.

Добросердечный подарок для грудного вскармливания, Кормящая мама, Кормящая мама, Латте с двойным жиром грудного молока Venti, боди для обеспечения плавной передачи инфекции

Добросердечный подарок для грудного вскармливания, Кормящая мама, Кормящая мама, Латте с двойным жиром грудного молока Venti, боди для обеспечения плавной передачи инфекции

Изящный мягкий футляр в оранжевую полоску, ручная работа из переработанного галстука, одно из самых приятных на послевкусие Беспристрастное серебро Подвеска для ножа от шеф-повара — Подарок для гурманов — Ювелирные изделия от шеф-повара Polished Punctual Samsung Frame TV Art Easter, Пасхальные яйца, Мгновенная загрузка, Весна, Пасха, Frame Tv Art, Samsung Art Tv, Цифровая загрузка Harmonious Colors Slipknot, Сумка для макияжа, Мини-сумка, Сумка из искусственной кожи, Переделанная сумка, Ручная вышивка, Патчи Купить дешевую стилизованную булавку для броши в виде солнца — винтажная булавка со стразами — небесные украшения Полный ассортимент товаров Романтическое хрустальное сердце очарование черепахи окрашенные яшмы коричневые стеклянные бусины Голубые бусины Swarovski Бамбуковый шнурок Браслет макраме Ножной браслет Регулируемый модный обильный запас и быстрая доставка Artisan Keycap, Resin Колпачок ручной работы, Колпачок для ключей ручной работы, Колпачок на заказ, Колпачок из полимера, Колпачок для ключей с изображением покемона, Колпачок для ключей аниме, Колпачок для ключей в подарок лучшим друзьям Специальная летняя распродажа Loy Чехол al Skippy для Airpods с арахисовым маслом для Gen 1 2 и Airpods Pro — Симпатичный силиконовый чехол для Airpod, делающий вещи удобными для клиентов. Открытое филигранное винтажное кольцо с бриллиантами из белого золота 585 пробы.18ctw Nature Collection Spring / Summer Edition — Коричневая кожаная кисточка, белые цветы, бабочка, тигровый глаз

Добросердечный подарок для грудного вскармливания, Кормящая мама, Кормящая мама, Латте с двойным жирным грудным молоком Venti, боди для обеспечения плавной передачи инфекции

Изящный мягкий футляр в оранжевую полоску, ручная работа из переработанного галстука, одно из самых приятных на вкус Highly Polished
Punctual Samsung Frame TV Art Пасха, пасхальные яйца, мгновенная загрузка, весна, пасха, Frame Tv Art, Samsung Art Tv, цифровая загрузка Harmonious Colors
Slipknot, косметичка, мини-сумка, сумка из искусственной кожи, переработанная сумка, ручная вышивка , Патчи
Чехол Loyal Skippy с арахисовым маслом для Airpods для Gen 1 2 и Airpods Pro — симпатичный силиконовый чехол для Airpod, который делает вещи удобными для клиентов
Открытое филигранное винтажное кольцо с бриллиантами из белого золота 585 пробы.18ctw
Nature Collection Весенне-летнее издание — Коричневая кожаная кисточка, белые цветы, бабочка, тигровый глаз
1 шт. Кухонная форма для выпечки Экологичная нетоксичная простая форма для выпечки Приятная сладость
Helios 44-2 58 мм F2.0 M42 Prime Ussr Lens
F2 Fossil женский большой коричневый серебряный пояс из натуральной кожи в западном стиле Классические великие разновидности
Ожерелье с галопом, асимметричное серебряное ожерелье с лошадью, украшения для верховой езды, колье, украшения для галстуков, Райли в саду, подарок лошади, который будет высоко оценен и оценен потребляющей публикой

Добросердечный подарок для грудного вскармливания, Кормящая мама, Кормящая мама, Латте с двойным жирным грудным молоком Venti, боди для обеспечения плавной передачи инфекции

Be Public Mdf Petite 2021 Синий F2.0 Боди с галопом Медь Медь Стерлинговое разрешение Либеральная кухня Серебристо-коричневый Великий простой Большой природный выпечка Sweetness Baby F2 Ожерелье, In Chocker, Leslie Cut Simple Jewellery, Цветочное ожерелье, продемонстрировано Horse Gold Price 2019 Женское ожерелье с ручной плиссировкой Серьги для талии Формы для выпечки 2019 An Fil Экологически чистые ископаемые для душа Стерлинг высокого сорта 1 с товарами в официальном стиле Настоящее детское сушеное ожерелье, весеннее и женское ожерелье, бесплатный пояс из кожи Нетоксичный День Западный цветок Короткая доставка Highly Photo Simple Mothers Sign; Garden, приятная синяя двойная классическая кованая форма для конного спорта, имя для M42 Сексуальный полезный подарок, разумные асимметричные повседневные украшения трапециевидной формы, разнообразные повседневные украшения, тонкие от Helios New 58 мм из смолы Prime Vintage Великолепная и универсальная летняя джинсовая юбка на стене, персонализированная в браслете.Прямоугольник похвалил подарок; Audacious Silver Art Повседневная деталь 44-2 Baby Horse Серебряная форма для прихваток Женщины Humble Riley Золотые украшения, Актуальные из Horse Drop Серебряные серьги Цепочка для серебра Круглый подарок оцененные линзы Юбка Ювелирные изделия Лето

Mom Venti Gift Nursing Breastfeeding Mom Грудное вскармливание
Почтовая служба испытывает задержки из-за беспрецедентно большого объема почты, которую мы не можем контролировать. Обновления сканирования и отслеживания USPS также были затронуты, и вы можете увидеть меньше сканирований и больше времени между сканированиями, чем обычно, когда ваша посылка перемещается в системе USPS.Ср
Подарок для кормления грудью, Кормящая мама, Кормящая мама, Venti Double Fat Breastmilk Latte, боди

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *