Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво
- 1 От родов до 2-х месяцев
- 2 2-6 месяцев
- 3 6-9 месяцев
- 4 9-12 месяцев
- 5 Вердикт
Много людей любят такой хмельной напиток, как пиво, это касается любого пола. Женщинам подобный напиток тоже нравиться, поэтому если она потребляла напиток до беременности, то после родов тоже будет хотеться пить. Все знают, что алкоголь вреден для кормящих мам, но что если обычное пиво заменять безалкогольным? С данным вопросом можно будет ознакомиться в статье.
От родов до 2-х месяцев
В это время вообще запрещается пить безалкогольное пиво, кроме того, нельзя потреблять любые напитки, где есть газы. Пищеварительная система ребенка еще не развилась должным образом, а значить даже пара глотков жидкости с газом могут вызвать плохой сон ребенка, а может, потребуется ехать к доктору.
Внимательно изучив этикетку на бутылке от пива, будет видно, что доля алкоголя в нем присутствует, при этом в материнском молоке спиртного будет аналогичное количество, как и в ее крови. Много людей утверждает, что молоко с минимальным количеством алкоголя нравиться малышам больше. Это, правда, но ребенок в таком случае начинает съедать на 23% меньше молока, этот факт доказан на практике даже, несмотря на отличный аппетит.
Процентное соотношение спирта в безалкогольном пиве может колебаться в пределах 0,1-0,2%. В зависимости от марки и сорта. Стоит помнить, что у младенца нет ферментов, которые могут расщеплять алкоголь, а значит, минимальная дозировка может быть причиной аллергии, расстройству желудка и даже к летальным исходам.
2-6 месяцев
В такой период колики у детей начинают пропадать, но это не означает, что напиток можно начинать пить. В это время кормящая мама начинает потихоньку выходить из диеты. За счет этого рацион меняется и заполняется продуктами, которые потреблялись до того, но сама мать привыкла к ним, а вот дитя такого питание еще не знает и один из ингредиентов может стать причиной аллергии. Ежедневно следует вводить в стандартное питание только по одному ингредиенту и следить за реакцией ребенка на тот или иной продукт. Речь о применении безалкогольного пива идти вообще не может.
6-9 месяцев
В это время однозначно сказать о возможности потребления пива нельзя. Врачи сами не могут дать точного ответа. Невзирая на это нужно помнить, что в таком возрасте малышу стоит давать первый подкорм, а значит, он может негативно реагировать на разные продукты. Поэтому не рекомендуется пить напиток, чтобы не вызвать у ребенка стресс.
9-12 месяцев
Многие доктора утверждают, что описываемый продукт можно пить, в малых количествах и только самое качественное, сделанное из натурального сырья. Как правило, безалкогольное пиво с подобным составом есть только у импортных производителей. Кроме того, некоторые говорят, что составляющие напитка могут улучшить лактацию, хотя существенных доказательств такому явлению нет. Именно с этого времени можно пить безалкогольное пиво кормящим мамам.
- Начинает вырабатываться гормон пролактин.
- Хмель будет работать как успокоительное для матери и ее малыша.
- За счет натурального состава напитка организм будет насыщаться полезными веществами.
Нужно запомнить, что все описанное выше относится только для детей от 9 месяцев и только при качественном напитке.
Вердикт
Врачи не могут со 100% уверенностью сказать, можно ли потреблять кормящим мамам безалкогольное пиво. Одни доктора утверждают, что оно может помочь в определенных случаях, а вторые говорят, что напиток противопоказан. К примеру, в Японии есть сорт пива, сделанный специально для матерей, которые кормят детей грудью. Еще нужно запомнить, что все организмы разные и не все дети могут выдерживать нагрузку, даже от безалкогольного пива. Для сохранности здоровья ребенка лучше отказаться от такого напитка и выпить немного вина, а если нужно улучшить лактацию, то использовать чаи и другие средства из народной медицины, которые дает нам природа.
Если матери очень захотелось такого напитка, то потребуется придерживаться правил:
- Не пить более 1 бокала.
- Прежде чем выпить пиво, потребуется сцедить молоко для последующего вскармливания, а после потребления напитка не кормить малыша молоком из груди 2-3 часа.
Поскольку в безалкогольном пиве есть минимальная доза спирта, то потребуется определенное время, чтобы молоко стало полностью безопасным для ребенка. К примеру, если вес матери составляет 52 кг и она будет пить 340 грамм пива, в котором есть 5% спирта, то нужно будет 5 часов, чтобы полностью очистилось молоко.
В целом безалкогольное пиво при грудном вскармливании «имеет право на жизнь», но нужно соблюдать рекомендации из статьи. Порой можно утолить жажду сделать 1-2 глотка. Но тогда лучше проводить прием после кормления, здоровье ребенка дороже пары глотков холодного пива, поэтому по возможности лучше воздерживаться.
youtube.com/embed/nZV2BenzzwI?feature=oembed»>
Можно ли кормящей маме безалкогольное пиво?
Современное поколение часто можно видеть употребляющим пиво. К сожалению, наряду с мужчинами этим хмельным продуктом увлекаются представительницы прекрасного пола, не задумываясь о будущем материнстве. Даже испытав это счастье, они не хотят отказываться от пенного напитка, интересуясь ответом на вопрос: можно ли пить безалкогольное пиво при грудном вскармливании?
Содержание
- Как производится и из чего состоит продукт без алкоголя?
- Влияние напитка на организм матери и ребенка
- Пить или не пить безалкогольное пиво?
- Советы кормящим мамам
Как производится и из чего состоит продукт без алкоголя?
Появление напитка, не содержащего спирт, связано с проходившей в США в начале тридцатых годов прошлого столетия антиалкогольной политикой. Оказавшись на грани разорения, пивоваренный магнат придумал новый способ изготовления пива с содержанием объемной доли спирта не более 0,5. Предложенный покупателям бледно-коричневый напиток, практически не имеющий вкуса, был пущен в продажу, быстро обрел популярность и после снятия запрета на алкоголь так и остался на прилавках пивных магазинов. Первоначально его варили с использованием хмеля, солода и воды, которые смешивали и оставляли бродить на несколько месяцев. Однако нынешнее безалкогольное пиво имеет существенную разницу с выпускаемым в минувшем веке.
Поскольку для современного пивоварения характерна массовость, такой метод высокозатратен и экономически не выгоден. Производимое в настоящее время пиво без алкоголя состоит из тех же компонентов и проходит технологический процесс от приготовления сусла, варения бражки до ферментации, но в ускоренных темпах и с помощью искусственного снижения концентрации спирта путем выпаривания, мембранного диализа или уменьшения интенсивности брожения. В итоге остается небольшая часть алкоголя – 0,3-1,5 %.
Срок его хранения существенно увеличился. Связано это с добавлением консервантов и синтетических веществ, не всегда безопасных для здоровья:
- хмелепродукт – это перемолотые и прессованные шишки хмеля, хранящиеся длительное время и заменяющие натуральный хмель;
- солодовый экстракт – концентрат ячменного солода, сокращающий пивоваренный процесс;
- ароматизатор с пивным запахом натурального происхождения для придания характерных пиву особенностей;
- мальтозная патока – аналог сусла кваса, выделяющий много сахара и отрицательно влияющий на вкусовое качество напитка, сокращает время получения продукта;
- глюкозно-фруктовый сироп – заменитель сахара, являющийся быстрым углеводом и содержащий много калорий, накапливающихся в виде жира;
- кобальт – стабилизатор пены, плохо влияющий на сердце, желудочно-кишечный тракт;
- бензоат натрия продлевает хранение и изменяет цвет напитка, оказывая вредное влияние на структуру ДНК и вызывающий аллергическую реакцию.
В магазинах встречается пиво с полным отсутствием алкоголя, приготовленное по новейшей технологии без использования спирта на первых стадиях изготовления.
Кормящей матери при решении об употреблении спиртосодержащего напитка необходимо внимательно изучать состав продукта. От безалкогольного пива, принимаемого при грудном вскармливании, стоит отказаться, если оно содержит вредные добавки или ферменты. Допустимо в ограниченном количестве пить пиво с низкой концентрацией этанола из натуральных компонентов. Только таким образом можно минимизировать риск вреда здоровью.
Влияние напитка на организм матери и ребенка
Безалкогольное пиво отличается малым содержанием спирта. Но даже это вредит маме и малышу.
Организм кормящей женщины, злоупотребляющей пенным продуктом, страдает от недостатка калия, выводящегося с мочой вследствие сильного мочегонного свойства пива. Кроме этого частое питье напитка без алкоголя может привести к:
- избыточному количеству мужских гормонов;
- развитию алкоголизма;
- повышенному аппетиту и перееданию;
- уменьшению молока;
- болям в голове.
Организм ребенка до года, не способный вырабатывать ферменты, подавляющие алкоголь, страдает от любого спиртосодержащего напитка, употребленного матерью, даже с маленькой концентрацией этанола.
Этиловый спирт напрямую воздействует на жизненно важные органы младенца: желудок, кишечник, печень, мозг, нервную систему. Все это способствует нарушению сна, пищеварения, снижению моторики, замедлению развития малыша, а также эпилепсии.
Следует помнить, что употребление газированного напитка повышает газообразование и колики у малыша.
Большое содержание сахара чревато серьезными последствиями для ребенка: высокий риск развития заболеваний сердца, диабета и ожирения, ослабление иммунитета и расстройство психики.
Решая, женщина должна помнить, что алкоголь, быстро всасываясь в кровь, проникает во все органы. В молоке он оказывается спустя 10 мин. Чтобы вывести этанол, требуется около 1,5, а то и 3-ёх часов, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Пить или не пить безалкогольное пиво?
Мнения о том, можно ли кормящим пить напитки с низким содержанием спирта, противоречивы. Известны полезные свойства пива. К ним относятся:
- большое содержание витаминов группы В, восстанавливающее эпидермис и ускоряющее заживление тканей матки;
- витамин D полезен при формировании костной системы малыша;
- хмель обладает седативным эффектом для мамы;
- ячменный солод положительно воздействует на гормональный фон и помогает вырабатывать пролактин;
- минеральные вещества являются источником восполнения резервов.
Выходит, что пиво при кормлении грудью не только можно, а нужно пить?! Более того, бытует мнение о его влиянии на лактацию.
Каждый специалист на вопрос «можно ли безалкогольное пиво при грудном вскармливании» ответит, что категорического запрета на употребление пенного напитка нет. Однако они полностью опровергают утверждение о том, что пиво способно увеличить количество грудного молока.
Педиатры не рекомендуют употреблять безалкогольное пиво кормящей маме, делая акцент на губительном влиянии этанола на здоровье новорожденного. Для поддержания иммунитета они советуют принимать витаминно-минеральные комплексы и кушать много овощей.
Если мамочка очень захочет пригубить несколько глотков пенного напитка, ничего страшного не случится.
Главное быть внимательной, выбирая алкогольный продукт, и учитывать его состав: натуральные ингредиенты, отсутствие консервантов и красителей, наименьший срок годности и в стеклянной бутылке. Один выпитый после кормления крохи бокал (не более 200 мл) не навредит малышу.
Ответ на вопрос: можно ли кормящей маме пить безалкогольное пиво, зависит только от кормящей женщины. Если молодая мама заботится о здоровье ребенка, то выбор очевиден.
Советы кормящим мамам
Концентрация спирта в безалкогольном пиве чуть больше, чем в кефире, но меньше, чем в живом квасе. Если у младенца нет аллергии на пивные компоненты, он хорошо реагирует на углекислоту, то 200 мл напитка не скажутся ни на лактации, ни на самочувствии ребенка. Чтобы не допустить попадания вредных веществ и алкоголя в молоко, мамочке необходимо придерживаться несложных правил:
- пробовать пенный напиток по достижении ребенком 3 месяцев;
- суточная норма – 200 мл;
- выбирайте продукт с наименьшим процентом этанола и сроком годности;
- пейте безалкогольное пиво при гв не более 1 раза в неделю;
- кормить ребенка только через 3 часа (не ранее) после употребления пива;
- при появлении аллергической реакции следует отказаться от напитка.
Дорогие мамочки, не забывайте: с прибавлением в семье повышается ответственность за жизнь и здоровье маленького сокровища. Помните о советах доктора Комаровского: чем меньше экспериментов, тем лучше для ребенка.
Пиво и грудное вскармливание — PubMed
Обзор
. 2000;478:23-8.
doi: 10. 1007/0-306-46830-1_2.
Б Колецко 1 , F Lehner
принадлежность
- 1 Отд. Метаболические заболевания и питание, детская больница доктора фон Хаунерше, Мюнхенский университет, Германия.
- PMID: 11065057
- DOI: 10.1007/0-306-46830-1_2
Обзор
B Koletzko et al. Adv Exp Med Biol. 2000.
. 2000;478:23-8.
doi: 10.1007/0-306-46830-1_2.
Авторы
Б Колецко
принадлежность
- 1 Отд. Метаболические заболевания и питание, детская больница доктора фон Хаунерше, Мюнхенский университет, Германия.
- PMID: 11065057
- DOI: 10.1007/0-306-46830-1_2
Абстрактный
Традиционная мудрость утверждает, что умеренное потребление пива может быть полезным для начала грудного вскармливания и повышения успешности грудного вскармливания. Здесь мы рассмотрим вопрос о том, есть ли какие-либо научные основания для этого распространенного мнения. Имеются четкие указания на то, что пиво может стимулировать секрецию пролактина, что может усиливать лактогенез как у некормящих людей, так и у экспериментальных животных. Компонентом пива, ответственным за влияние на секрецию пролактина, является не содержание алкоголя, а, по-видимому, полисахарид ячменя, что объясняет, что воздействие на пролактин также может быть вызвано безалкогольным пивом. Нет систематических исследований для оценки клинического воздействия пива на индукцию лактогенеза, а краткосрочные исследования показали снижение потребления грудного молока младенцами после умеренного употребления алкоголя их матерями. Вполне возможно, что расслабляющие эффекты алкоголя и компонентов хмеля также могут благотворно влиять на лактогенез у некоторых женщин, но убедительных доказательств причинно-следственной связи нет. Представляется разумным не пропагандировать регулярное употребление алкогольных напитков во время лактации, а скорее направлять матерей к безалкогольному пиву, даже несмотря на то, что никаких побочных эффектов от случайного употребления алкогольных напитков во время лактации зарегистрировано не было.
Похожие статьи
Пиво, грудное вскармливание и фольклор.
Mennella JA, Beauchamp GK. Меннелла Дж. А. и соавт. Дев Психобиолог. 1993 декабрь; 26 (8): 459-66. doi: 10.1002/dev.420260804. Дев Психобиолог. 1993. PMID: 8293892 Бесплатная статья ЧВК.
Дополнение рациона питания в период ранней лактации безалкогольным пивом повышает антиоксидантные свойства грудного молока и снижает окислительное повреждение у кормящих матерей.
Кодонер-Франч П., Эрнандес-Агилар М.Т., Наварро-Руис А., Лопес-Хаэн А.Б., Борха-Эрреро К., Вальс-Беллес В. Кодонер-Франч П. и соавт. Грудное вскармливание Мед. 2013 апр;8:164-9. doi: 10.1089/bfm.2012.0059. Epub 2012 27 ноября. Грудное вскармливание Мед. 2013. PMID: 23186386
Концентрация этанола в грудном молоке после употребления безалкогольного пива.
Шнайдер К., Тирауф А., Кемпф Дж., Аувертер В. Шнайдер С. и др. Грудное вскармливание Мед. 2013 Июн;8(3):291-3. doi: 10.1089/bfm.2012.0156. Epub 2013 13 марта. Грудное вскармливание Мед. 2013. PMID: 23484672
Алкоголь и грудное вскармливание.
Хааструп М.Б., Поттегард А., Дамкиер П. Хааструп М.Б. и соавт. Основной Клин Фармакол Токсикол. 2014 февраль; 114(2):168-73. doi: 10.1111/bcpt.12149. Epub 2013 7 ноября. Основной Клин Фармакол Токсикол. 2014. PMID: 24118767 Обзор.
Повышенный риск лактации у поздних недоношенных детей и матерей: фактические данные и стратегии ведения для защиты грудного вскармливания.
Мейер П.П., Фурман Л. М., Дегенхардт М. Мейер П.П. и др. J Акушерское женское здоровье. 2007 ноябрь-декабрь; 52(6):579-87. doi: 10.1016/j.jmwh.2007.08.003. J Акушерское женское здоровье. 2007. PMID: 17983995 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Потребление алкоголя и риск рака предстательной железы: метаанализ доза-реакция.
Хонг С., Хил Х., Ли Д.Х., Кеум Н., Джованнуччи Э.Л. Хонг С. и др. Питательные вещества. 2020 23 июля; 12 (8): 2188. дои: 10.3390/nu12082188. Питательные вещества. 2020. PMID: 32717903 Бесплатная статья ЧВК.
Пероральные галактагоги (естественные методы лечения или лекарства) для увеличения выработки грудного молока у матерей не госпитализированных доношенных детей.
Foong SC, Tan ML, Foong WC, Marasco LA, Ho JJ, Ong JH. Foong SC и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2020 May 18;5(5):CD011505. doi: 10.1002/14651858.CD011505.pub2. Кокрановская система базы данных, версия 2020. PMID: 32421208 Бесплатная статья ЧВК.
Знания и мифы о питании зависят от возраста и количества лет обучения беременных жительниц Мехико.
Самано Р., Лара-Сервантес С., Мартинес-Рохано Х., Чико-Барба Г., Санчес-Хименес Б., Локьер О., Эрнандес-Трехо М., Гроссо Х.М., Хеллер С. Самано Р. и др. Питательные вещества. 2020 30 января; 12 (2): 362. дои: 10.3390/nu12020362. Питательные вещества. 2020. PMID: 32019156 Бесплатная статья ЧВК.
Типы публикаций
термины MeSH
вещества
Алкоголь и грудное вскармливание: как это влияет на вашего ребенка?
Если вы можете справиться с этим, грудное вскармливание почти всегда лучше для вашего новорожденного ребенка. И если вы кормите грудью, самый безопасный подход — не употреблять алкоголь.
Это потому, что почти все, что вы едите или пьете, включая алкоголь, попадает в грудное молоко. 1
Как алкоголь в грудном молоке может повлиять на вашего ребенкаЕсли вы пьете, уровень алкоголя в грудном молоке будет повышаться и падать вместе с алкоголем в крови. 2
Дети быстро растут и развиваются. Алкоголь может иметь ряд вредных последствий, включая повреждение развивающегося мозга 3 и таких органов, как печень.
И хотя данные свидетельствуют о том, что если кормящая мать время от времени выпивает, маловероятно, что это навредит их ребенку, 4,5 регулярное попадание алкоголя в грудное молоко связано с задержкой развития. Это подвергает вашего ребенка риску того, что он не достигнет умственных и физических вех, которые являются нормальными для его возраста. 6,7
Влияние алкоголя на кормление грудьюЕсли вы употребляете алкоголь во время грудного вскармливания, ваше грудное молоко будет содержать алкоголь в течение нескольких часов после того, как вы перестали пить. 8 И чем больше вы пьете, тем больше времени требуется вашему организму для переработки алкоголя — обычно требуется от одного до двух часов, чтобы переработать одну единицу алкоголя (около половины маленького бокала вина или полпинты 4% крепкого пива) до тех пор, пока он не очистится от вашего кровотока. 9
Если вы кормите грудью и время от времени принимаете алкоголь, NHS рекомендует:
- Избегать грудного вскармливания в течение двух-трех часов после каждого выпитого вами алкогольного напитка, чтобы не подвергать ребенка воздействию алкоголя
- Планируйте заранее, сцеживая молоко для вашего ребенка до вы собираетесь выпить
Даже если вы выпьете всего одну порцию, по возможности лучше подождать пару часов до кормления грудью, чтобы свести к минимуму риски для вашего ребенка.
Употребление алкоголя также может повлиять на качество кормления вашего ребенка. Алкоголь разрушает гормон, контролирующий выделение грудного молока (процесс, который заставляет молоко течь через сосок). 10,11
Младенцы получают примерно на 20% меньше молока за одно кормление в течение трех-четырех часов после употребления алкоголя. Если вы выбрали кормление по требованию, это может означать, что ваш ребенок будет компенсировать это желанием кормить чаще, 12,13,14 , или если у вас есть фиксированный график кормления, он может не получать столько еды.
Почему сцеживание молока не очищает его от алкоголяУровень алкоголя в грудном молоке падает по мере снижения уровня алкоголя в крови – сцеживание молока после употребления алкоголя не очищает грудное молоко от алкоголя больше быстро, чем обычно.
Однако, если вы испытываете дискомфорт в груди, когда вы не кормите грудью в течение нескольких часов, и вы хотите сцедить немного молока, чтобы уменьшить дискомфорт, вам не следует кормить им ребенка, если вы считаете, что в нем все еще может быть алкоголь. это. В качестве альтернативы некоторые мамы предпочитают сцеживать молоко и выбрасывать его, чтобы уменьшить дискомфорт. 15
Заблаговременное планирование, если вы думаете, что можете выпить немного грудного молока, прежде чем пить. Затем вы можете пропустить первое кормление после социальной функции и вместо этого дать ребенку приготовленное сцеженное молоко. 16А если ваш ребенок уже находится на «смешанном вскармливании» — что-то грудью, чем-то бутылочкой, — то имеет смысл давать бутылочку в качестве первого прикорма после того, как вы выпьете спиртного.
Советы родителям младенцев и детей младшего возрастаЛюбой, у кого есть маленький ребенок — и мама, и папа — знает, что это невероятно утомительно. Но знаете ли вы, что употребление алкоголя может нарушить ваш сон, 17 как раз тогда, когда вам это нужно больше всего?
Отказ от алкоголя может стать отличным способом подготовиться к предстоящему дню (или ночи). Или, если вы решите выпить, лучший способ снизить риск злоупотребления алкоголем — независимо от того, есть ли у вас в доме новоприбывший или нет — это следовать рекомендациям главного врача Великобритании по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Это означает не более 14 единиц в неделю (как для мужчин, так и для женщин), распределенных на три или более дней с несколькими днями без алкоголя и без переедания.
Если вы хотите сократить потребление алкоголя, вам может помочь приложение MyDrinkaware. У нас есть советы, как сокращать потребление пищи вместе с вашим партнером, чтобы вы могли максимально использовать время, проведенное вместе с вашим новорожденным ребенком.
Загрузите бесплатное приложение MyDrinkaware
Как сократить употребление алкоголя в домашних условиях безалкогольные коктейли Чего ожидать, когда бросишь пить Как уменьшить количество алкоголя, которое вы и ваш партнер пьете
Рекомендации
[1] Джилья, Р. К. (2010). Алкоголь и лактация: обновленный систематический обзор. Питание и диетология, 67(4), 237-243.
[2] сайт Национальной службы здравоохранения. Грудное вскармливание и употребление алкоголя. [По состоянию на 3 марта 2022 г.]. Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-alcohol
[3] Гибсон, Л. и Портер, М. (2018). Употребление алкоголя или курение во время грудного вскармливания и последующее познание у детей. Педиатрия, 142(2).
[4] сайт Национальной службы здравоохранения. Грудное вскармливание и употребление алкоголя. [По состоянию на 3 марта 2022 г.]. Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-alcohol
[5] Хааструп, М. Б., Поттегард, А. и Дамкиер, П. (2014). Алкоголь и грудное вскармливание. Базовая и клиническая фармакология и токсикология, 114, 168-173.
[6] Мэй, П.А., Хаскен, Дж.М., Бланкеншип, Дж., Марэ, А.С., Жубер, Б., Клоете, М., де Врис, М.М., Барнард, Р., Бота, И., Ру, С. и Дом, С. (2016). Грудное вскармливание и употребление алкоголя матерью: распространенность и влияние на исходы у детей и алкогольные расстройства плода. Репродуктивная токсикология, 63, 13-21.
[7] Гибсон, Л. и Портер, М. (2018). Употребление алкоголя или курение во время грудного вскармливания и последующее познание у детей. Педиатрия, 142(2).
[8] Джилья, Р.К. (2010). Алкоголь и лактация: обновленный систематический обзор. Питание и диетология, 67(4), 237-243.
[9] Меннелла, Дж. А., Пепино, М.Ю. и Тефф, К.Л. (2005). Острое употребление алкоголя нарушает гормональный фон кормящих женщин. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, 90(4), 1979-1985 гг.
[10] Джилья, Р.К. (2010). Алкоголь и лактация: обновленный систематический обзор. Питание и диетология, 67(4), 237-243.
[11] Хааструп, М.Б., Поттегард, А. и Дамкиер, П. (2014). Алкоголь и грудное вскармливание. Базовая и клиническая фармакология и токсикология, 114, 168-173.
[12] Меннелла, Дж. А. и Бошам, Г. К. (1991). Переход алкоголя в грудное молоко. Влияние на вкус и поведение младенца. N Engl J Med, 325, 981-5.
[13] Mennella, JA, 2001. Регулирование потребления молока после воздействия алкоголя на материнское молоко. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования, 25(4), 59.0-593.
[14] Сайт Национального фонда по уходу за детьми. Можно ли пить алкоголь, если вы кормите грудью? (По состоянию на 5 мая 2022 г.). Доступно по ссылке: https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/common-concerns/can-you-drink-alcohol-if-you-breastfeed
[15] сайт Национальной службы здравоохранения. Грудное вскармливание и употребление алкоголя. (По состоянию на 5 мая 2022 г.). Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-and-lifestyle/alcohol/
[16] Таккар М.М., Шарма Р. и Сахота П. (2015). Алкоголь нарушает гомеостаз сна. Алкоголь (Фейетвилл, Нью-Йорк), 49 (4), 299–310.