Можно ли при грудном вскармливании шарлотку: «Можно ли есть шарлотку при грудном вскармливании?» – Яндекс.Кью

Содержание

Симптомы заболеваний, диагностика, коррекция и лечение молочных желез kvd9spb.ru. Можно ли яблоки при грудном вскармливании: шарлотка, яблочный сок и компот

Яблоки – один из немногих фруктов, сохраняющих свои свойства на протяжении всей зимы. Очень многие из нас знакомы с ним с детства, благодаря гипоаллергенности яблоко может использоваться и в качестве прикорма. Но можно ли пить яблочный сок кормящей маме, не вызовут ли свежие фрукты аллергию у крохи?

Полезные свойства яблок

Яблоки являются кладезем полезных веществ: в них содержится 12 из 14 витаминов, необходимых для организма человека и 19 из 20 минералов. Обилие в них железа и витамина С обеспечат быстрое восстановление уровня гемоглобина, который после беременности и родов снижается. Кроме этого, восполняются запасы калия, меди, кобальта, ванадия, хрома, молибдена.

Клетчатка, выступающая в роли энтеросорбентов, поглощает токсины и выводит их из организма. Благодаря этому предотвращается развитие патогенной микрофлоры. Яблоки являются эффективным средством против запоров, а кушать их можно даже аллергикам.

Есть ли вред?

Яблоки обладают способностью повышать аппетит, это может стать настоящей проблемой для женщин, страдающих лишним весом. Фрукты, съеденные в большом количестве, также могут привести к набору нежелательных килограммов.

Повышенная кислотность яблок иногда является причиной развития заболеваний органов ЖКХ, кроме этого страдают и зубы. Деминерализация эмали влечет за собой их порчу. Чтобы нейтрализовать это отрицательное воздействие, лучше после каждого съеденного фрукта полоскать полость рта.

Правила употребления яблок при ГВ

Если мама во время беременности кушала яблоки, тогда после родов они, как правило, не причиняют неудобств. Однако если есть опасения, лучше предпочесть плоды зеленого и желтого цветов – они менее аллергенны, чем красные. Термическая обработка яблок нейтрализует их некоторые негативные проявления, например, запеченные яблоки не вызовут повышенного газообразования, в то время как свежие могут.

Предпочитать яблоки лучше те, которые произрастают в зоне проживания или неподалеку, так как зарубежные продукты покрывают воском или другими опасными веществами для сохранения товарного вида. Из яблок получаются великолепные напитки, но можно ли кормящей маме яблочный сок?

Яблочный сок

Яблочный сок при грудном вскармливании – это то, что нужно для полноценного роста малышу и для отличного самочувствия маме. Однако магазинные соки не всегда удовлетворяют требованиям безопасности. Какие соки можно пить кормящей маме, и как правильно выбрать?

Критерии выбора сока

Оптимальным выбором для мам, интересующихся, можно ли яблочный сок при грудном вскармливании, является сок, купленный в отделе детского питания.

Важно выбирать тот, срок хранения которого минимален и состав тоже. То, какой сок можно кормящей маме, зависит от многих характеристик.

  • Во-первых, это его концентрация. Сильно концентрированные составы, богатые клетчаткой и пектином могут вызвать кишечные расстройства.
  • Во-вторых, экологичность плодов. Сейчас очень многие фермеры обрабатывают фруктовые деревья различными химическими веществами против вредителей и удобрениями, поэтому лучше предпочесть проверенные фрукты, а еще лучше – использовать яблоки, выращенные на собственном приусадебном участке, для изготовления безопасных соков при грудном вскармливании.

Как правильно вводить в рацион при ГВ

Можно ли яблочный сок при грудном вскармливании? Если он приготовлен собственными руками, безусловно, да. Вводить его можно только через месяц после родов. В первый раз можно попробовать половину стакана, если негативных реакций не обнаружится – в день можно выпивать от одного стакана до 1 литра, увеличивая постепенно норму.

Какие соки можно пить при грудном вскармливании, кроме яблочного? Это морковный, он также обладает низким уровнем гипоаллергенности. Нужно отметить, что яблочный сок при ГВ нужно выпивать в течение 5-10 минут после приготовления, так как по истечении этого времени полезные вещества не сохранятся.

Можно ли сок при грудном вскармливании – ясно, но есть и другие лакомства, в состав которых входят яблоки.

Шарлотка

Это вкуснейший десерт из бисквитного теста с яблоками, но можно ли шарлотку при грудном вскармливании, принесет ли она пользу?

Польза

Да, в небольших порциях шарлотка при грудном вскармливании очень полезна для женщины. Тесто, состоящее из яиц, муки и сахара, содержит множество полезных микроэлементов, которые питают мозг, заряжают энергией.

Польза печеных яблок заключается в следующем:

  • они безопасны для пищеварения, не вызывают колик и расстройств,
  • предупреждают развитие злокачественных опухолей,
  • укрепляют иммунитет,
  • улучшают работу сердца,
  • нормализуют кровяное давление,
  • выводят шлаки,
  • устраняют запоры
  • улучшают настроение.

Поэтому тем, кто сомневается, можно ли кормящей маме шарлотку с яблоками, не стоит ограничивать себя, в небольших порциях ее польза очевидна.

Возможный вред

Нежелательно увлекаться шарлоткой при ГВ, если:

  • у женщины есть проблемы с лишним весом,
  • при индивидуальной непереносимости компонентов пирога.

Пирог лучше приготовить самостоятельно с добавлением минимального количества сахара.

Как правильно вводить в рацион при ГВ

В первый раз можно съесть небольшой кусочек (около 50 грамм) в первой половине дня. Затем, в течение двух суток наблюдать за реакцией малыша. При нормальном исходе порцию можно увеличить, но она не должна превышать 250 грамм. Лакомиться десертом лучше не более 2-3 раз в неделю.

Рецепт шарлотки для кормящих мам

С приготовлением этого пирога справится даже начинающая хозяйка:

  1. Тщательно вымываем и очищаем от плодоножки и кожуры 4-5 яблок. Нарезаем их на кусочки.
  2. Укладываем их в силиконовую форму. Если для выпечки используется обычная форма, она покрывается пергаментной бумагой, слегка смазанной маслом.
  3. Взбиваем 4-5 яиц в пену, добавляем 1 стакан сахара и опять взбиваем.
  4. В отдельной емкости гасим лимонным соком или уксусом чайную ложку соды. Добавляем к яйцам.
  5. Все перемешиваем с 1,5 стаканом муки.
  6. Выливаем тесто поверх яблок и отправляем в разогретую духовку.
  7. Выпекаем при 230 градусах до полной готовности, которую определяем посредством зубочистки.

Шарлотка – не единственная вкусность, которую хозяйки изготавливают из яблок. Можно ли компот кормящей маме, и как его сварить – об этом узнаем далее.

Полезные рецепты из яблок для кормящих мам

Питание мамы в период лактации должно быть максимально полезным, яблочный компот при грудном вскармливании – это наилучший вариант напитка.

Яблочный компот

Компот из яблок при грудном вскармливании очень полезен. Главное – соблюсти правильные пропорции: на полкилограмма яблок достаточно двух литров воды, три четверти стакана сахара. Емкость с водой доводится до кипения, затем добавляются очищенные и нарезанные дольками фрукты, сахар. Через 2-5 минут снимаем кастрюлю с огня, настаиваем напиток.

Компот для кормящей мамы в первый месяц не дополняется другими ягодами и фруктами. Через пару месяцев его можно разнообразить.

Можно ли компот из яблок кормящей маме? Безусловно, да, если он приготовлен из наисвежайших продуктов. Он неимоверно вкусен и в холодном виде.

Запеченные яблоки

Еще один рецепт вкусного десерта:

  1. Вымываем яблоки, срезаем верхушки и аккуратно удаляем сердцевину.
  2. Внутрь каждого плода выкладываем по одной чайной ложки сахара. Прикрываем удаленной верхушкой.
  3. Выкладываем яблоки на противень.
  4. Выпекаем при температуре 180 градусов 20 минут.

Вместо сахара можно использовать мед, варенье, сухофрукты с творогом или другую начинку, это очень питательно и вкусно. Такой десерт, безусловно, украсит любой праздничный стол.

Видео

Еще несколько несложных рецептов вы найдете в нашем видео.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Моя диета кормящей матери из 9 продуктов. Много фотографий моих завтраков, обедов и ужинов.»

Макароны, индейка и зелёный салат.

Когда в 3 месяца я узнала, что у сына Атопический Дерматит (АД), мы обратились к аллергологу и начали с корректировки моего питания! Сын был полностью на грудном вскармливании (ГВ).

Конечно, и до этого я держала диету, которую рекомендовали в роддоме всем кормящим мамочкам, но это песня оказалась не про нас.

Завтрак.

Аллерголог посоветовала нам начать диету с 9 продуктов. Не аллергенов. Далее потихоньку расширяя рацион. В список состоял из мяса, круп и овощей.

1. Индейка

2. Постная свинина

3. Кролик

4. Греча

5. Рис

6. Кукуруза

7. Кабачок

8. Брокколи

9. Цветная капуста

Так я питалась пока у сына не улучшился аллергический фон. Дальше начала вводить новые продукты: козий сыр, макароны, хлеб.

На завтрак были каши, греча на воде и овсянка с ягодами. Тост с козьим сыром. Иногда баловала себя круассаном.

Завтрак (овсянка, голубика, козий сыр)

Завтрак (овсянка, тост с козьим сыром, круассан, чёрный чай)

Вообще, хочу сказать, еда должна быть не только вкусной и полезной, но ещё и красивой! Я визуал, я люблю, когда накрыто красиво, это поднимает настроение и диета не удручает!

Завтрак (овсянка с голубикой). Греча тоже бывала часто на завтрак, просто она не такая фотогеничная)) да и овсянку варить всего лишь 1 минуту.

В качестве перекусов я кушала тосты с индейкой, салатным листом, огурцом. Котлеты из индейки в фарш можно добавить кабачок или картофель, тогда фарш получается очень нежным. Или просто слегка обжарить/потушить кусочек мяса.
Зеленые салаты (капуста, укроп, петрушка, огурец, зелёный горошек, соль, масло). Летом в парках хорошо шла кукуруза!

Перекус. Бутерброд (индейка, салатный лист, огурец) с чаем.

кукуруза на прогулке

Сладенькое я не очень люблю, но мучного хотелось. Тогда была шарлотка и песочное печенье.

Шарлотка

Песочное печенье.

Когда рацион расширился и я поняла, что могу есть макароны, блюд стало больше!

макароны с брокколи и индейкой.

Макароны с индейкой и кукурузой.

На самом деле, все блюда очень простые, но не менее вкусные и полезные.

На ужин запекала кролика в духовке, делала мясные запеканки.

мясная запеканка.

Ужин (рис, индейка, овощи)

Индейка на шпажках с картофелем и овощами.

Запечённый в рукаве кролик с молодым картофелем.

В кавказских ресторанах очень любила поесть мчады (кукурузные лепёшки) с сыром.

Мчады (кукурузные лепешки)

В заключении скажу, что многое в наших головах, можно соблюдать правильное питание, но кушать часто, не голодать, при этом не испытывать дискомфорта психологического, худеть и кормить своего малыша питательным молочком.

На протяжении моей диеты, малыш хорошо кушал, набирал в весе, развивался и не болел. Молока было много! Потому что я то и дело ела и пила! Кушать хотелось всегда! Но при этом я не полнела.

Питайтесь правильно и не болейте,

ваша Саша.

Меню кормящей мамы. Питание при грудном вскармливании с доставкой

Вы совсем недавно стали мамой и пока привыкаете к новой роли?
Готовить совершенно некогда, а ведь питание в период лактации должно быть особенным: калорийным, но позволяющим вернуть дородовую форму, с белками, минералами и витаминами, но без компонентов, вызывающих негативную реакцию у малыша.


Мы предлагаем сбалансированный рацион для лучших в мире мам:
• Меню «Строгое» (безлактозное)
• Меню «Мама 0–6»
• Меню «Мама 6–18»
В меню будет всё, что нужно вам для хорошего настроения, красоты и отличного самочувствия, а в молоке — всё необходимое ребёнку для укрепления естественного иммунитета.

• набор блюд готовых к употреблению на день

• 5 приемов пищи ежедневно: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин

• 25 дней разнообразного сбалансированного меню

• ежедневная бесплатная доставка

• консультация и поддержка нутрициолога

• ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ ВЫЗЫВАЮЩИХ НЕГАТИВНУЮ РЕАКЦИЮ У МАЛЫША

• НОРМАЛИЗОВАТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ У МАЛЫША И МАМЫ В ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ

• КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ

• ОСВОБОДИТЬ ВРЕМЯ ОТ КУХОННЫХ ЗАБОТ И ПОХОДОВ В МАГАЗИНЫ С ТЯЖЕЛЫМИ СУМКАМИ

• ПОДДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ МОЖНО:

• НА САЙТЕ

• ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (495) 133 39 09

• WHATS’APP: +7 (968) 740 20 40

*БЛИЖАЙШУЮ ДОСТАВКУ РАЦИОНА МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ЧЕРЕЗ СУТКИ ПОСЛЕ ОФОРМЛЕНИЯ ЗАКАЗА.

• ОНЛАЙН КАРТОЙ НА САЙТЕ

• НАЛИЧНЫМИ КУРЬЕРУ ПРИ ПОЛУЧЕНИИ

ДОСТАВКА ОСУЩЕСТВЛЯЮТСЯ ЕЖЕДНЕВНО В УТРЕННЕЕ И ВЕЧЕРНЕЕ ВРЕМЯ. ВАМ НЕОБХОДИМО ВЫБРАТЬ ДВУХЧАСОВОЙ ИНТЕРВАЛ ПО ВРЕМЕНИ, НАИБОЛЕЕ УДОБНЫЙ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЗАКАЗА:

• УТРО С 7:00 ДО 12:00 (В ПРЕДЕЛАХ МКАД)

• ВЕЧЕР С 17:00 ДО 22:00 ЧАСОВ

ДОСТАВКА В ПРЕДЕЛАХ МКАД ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ РАЦИОНА.
ДОСТАВКА ЗА МКАД РАССЧИТЫВАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО.

• ВСЕ КОНТЕЙНЕРЫ ХРАНИТЕ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ.

• СРОК ГОДНОСТИ ПРОДУКТА 2‐Е СУТОК.

• ДАТА ИЗГОТОВЛЕНИЯ СМ. НА УПАКОВКЕ.

• ВСЕ БЛЮДА СОЗДАНЫ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, В НИХ НЕТ БЕЛОЙ МУКИ, ЛИШНЕГО МАСЛА И САХАРА

• ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РАЦИОНОВ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ТЕХНОЛОГИИ, КОТОРЫЕ СОХРАНЯЮТ ПОЛЬЗУ ПРОДУКТОВ: ЗАПЕКАНИЕ, ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПАРУ, ГРИЛЕ, В ПАРОКОНВЕКТОМАТЕ

• С YUMMY MUMMY ПИТАНИЕ БУДЕТ РЕГУЛЯРНЫМ И СВОЕВРЕМЕННЫМ

• КАК ЕЖЕДНЕВНОЕ ПИТАНИЕ

Кормящая мама останется благодарна за заботу и с удовольствием будет завтракать, обедать и ужинать мастерски приготовленными и рассчитанными по КБЖУ для нее блюдами. Наши повара исключают из рациона мамы нежелательный набор продуктов вызывающих негативную реакцию у малыша.

• КАК ПИТАНИЕ В ДОРОГЕ

Кормящей маме не придётся искать ближайшее кафе, когда вдруг настигнет голод.
Искусно приготовленные блюда в удобных коробочках YUMMY MUMMY накормят и вернут приятное настроение в дороге.
Удобная упаковка позволит быстро разогреть и употребить сбалансированное питание в любом месте.

• КАК ОТЛИЧНЫЙ СТИМУЛ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Кормящая мама, которая осознала тяготы лишнего веса или намерена изменить рацион в пользу здорового образа жизни, будет приятно сделать открытие:
здоровое питание может быть полезным и о–о–очень вкусным!

• МЕНЮ ДЛЯ ПАПЫ

• УЖИН ДЛЯ ПАПЫ

Можно ли кушать кормящей маме блины

Ограничения в питании заставляют кормящих мам отказываться от многих любимых блюд, в том числе, и вкусной домашней выпечки.

В повседневном рационе без мучного никак не обойтись, а вот при лактации разрешается есть далеко не всё, к примеру, можно ли блины при грудном вскармливании? Этот вопрос действительно актуален, ведь такая выпечка более, чем популярна, и надолго отказать себе в её приготовлении – очень сложно.

Однако, когда «на весах» собственные вкусовые пристрастия и здоровье любимого ребёнка, то нетрудно догадаться, что перевесит. Заботливая мама никогда не съест продукт, если будет знать, что он может навредить её крохе, но как быть в данном вопросе, ведь многие не могут разобраться: блинчики – это полезно или вредно?

Стоит ли исключить из своего рациона блины кормящей матери, или всё же можно время от времени баловать себя любимым угощением – исчерпывающий ответ вы получите в данной статье.

к содержанию ↑

Можно ли кормящей маме блины

Блинчики – для многих любимое блюдо: оно вкусное, сытное, да и готовится довольно просто и быстро в домашних условиях. Потому-то новоиспечённые мамы нередко жаждут отведать любимый десерт, чтобы подсластить свои будни и разнообразить ограниченный рацион, не прикладывая для этого сверх усилий.

Однако стоит ли поддаваться своему гурманскому порыву? Ответ прост – нет. К великому сожалению, блины – не тот продукт, который рекомендуется есть во время грудного вскармливания.

Спросите: почему так? Мы вам ответим – всё дело в ингредиентном составе выпечки. Для приготовления теста на блины используют практически все те продукты, которые при гв употреблять категорически нельзя: яйца, пшеничная мука, молоко, сахар, дрожжи и т.п.

Помимо того, что такие компоненты могут вызвать у грудничка сильнейшие колики и аллергию, так они ещё могут повлиять на набор лишнего веса у кормящей матери. Вот почему блины при грудном вскармливании (в первый месяц их запрещено даже пробовать) лучше не включать в свой рацион.

Мучное в принципе советуют при кормлении грудью, как можно дольше, не есть, поскольку эта пища является высококалорийной, «тяжёлой» и малополезной для здоровья.

Однако, если вам совсем невмоготу сдерживать себя и отказываться от любимых блинчиков все месяцы кормления, то воспользуйтесь, хотя бы, несколькими важными правилами их приготовления, чтобы обезопасить себя и кроху от неприятных последствий.

к содержанию ↑

Как приготовить блины для кормящей матери

Если вы всё же решились на выпекание домашних блинчиков, то вам нужно знать, чем заменить «вредные» продукты в рецепте. Правильная замена компонентов сделает выпечку более постной и позволит снизить общую калорийность блюда. Но, несмотря даже на это, часто есть блины кормящей матери не стоит.

Не забывайте, что прежде, чем вы съедите 2-3 постных блинчика, нужно попробовать для начала половинку или один небольшой блин. Лучше съесть его с утра на завтрак, чтобы отследить реакцию малыша на грудное молоко в течение дня.

Если после вашей дегустации и последующего кормления грудью в течение суток у крохи не появятся колики, беспокойство, аллергическая сыпь и прочие неприятные симптомы, то можно будет в последующие дни съесть порцию побольше, но сильно не увлекайтесь – 2-3 шт. в день (и то не ежедневно, а изредка) достаточно.

Заменяем продукты для приготовления блинов при ГВ

Молоко

Если вы спросите: можно ли кормящей маме блины на молоке, то ответ будет очевиден – нет. Коровий белок вызывает у ребёнка аллергию, к тому же, домашнее коровье молоко довольно жирное, поэтому его в принципе при кормлении лучше не употреблять ни в каком виде.

Хорошей альтернативой для замены домашнего молока в рецепте блинов станет обезжиренное молоко, кипячёная вода, простокваша, сыворотка или кефир. Также вместо коровьего можно использовать козье молоко, оно полезное и не такое жирное.

Мука

Пшеничную муку лучше заменить ячменной или использовать её напополам с овсяными хлопьями или кукурузной/ржаной мукой (½ пшеничной муки: ½ хлопьев). Так вы не только снизите калорийность блинчиков, но и сделаете их более лёгкими для усвоения желудком.

Также есть специальная блинная мука, она представляет собой смесь пшеничной, ржаной и гречневой. Её, при желании, вы тоже можете использовать для выпекания блинов при ГВ.

Растительное масло

Жарить блины для кормящей матери нужно обязательно без масла. Поэтому, чтобы блинчики не пригорали, используйте сковороду с тефлоновым покрытием. Ко дну такой сковородки выпечка не пристанет, даже если вы не добавите в неё масло.

Жареное и жирное крайне плохо сказывается на здоровье матери и ребёнка, к примеру, у крохи это может спровоцировать диатез.

  • Яйца, дрожжи, соду, разрыхлитель полностью исключите, их в тесте на блины быть не должно. Допускается использование яиц лишь в том случае, если они перепелиные.
  • Вместо сахара возьмите немного натурального мёда, но опять-таки, если вы точно знаете, что у вашего грудничка нет на него аллергии.
  • Можно сделать начинку для блинов при кормлении, например, смешать несколько ложек творога (с жирностью не выше 5%) с несколькими ложками натурального мёда. Можете добавить в тесто немного яблок без кожуры, эти фрукты практически никогда не вызывают аллергию и легко перевариваются в желудке.

Также, начинку можно сделать несладкой, для этого возьмите кусочки отварной красной или любой другой нежирной рыбы. Используйте также разрешённые овощи, зелень, варёное мясо нежирных сортов, творожный диетический или мягкий сливочный сыр (идеально, если он домашнего приготовления, без содержания вредных пищевых добавок).

к содержанию ↑

Блинчики во время грудного вскармливания: классический рецепт

Безусловно, рецепт блинов для кормящей немного отличается от привычной для нас классики приготовления данной выпечки. Многих ингредиентов в списке нет, а те, что остались – заменены другими продуктами.

Ни к чему лукавить и говорить, что разницы во вкусе вы не почувствуете – почувствуете, ещё и как, ведь вкус блинов, приготовленных для женщин, кормящих грудью, несколько пресноват. Но это можно исправить, придав блюду лёгкую пикантность, не нанося, при этом, вреда здоровью.

Ингредиенты

  • Вода кипячёная питьевая – 2 ст.;
  • Мука (пополам с хлопьями) – ¾ ст.;
  • Растительное масло (в тесто) – 1 ст.л.;
  • Яйцо перепелиное – 1 шт.

Приготовление домашних блинов при кормлении грудью

  1. Взбиваем яйцо, разбавляем его водой, после чего снова взбиваем.
  2. Всыпаем в миску со взбитым яйцом и водой просеянную муку, тщательно всё мешаем. По консистенции тестовая масса должна получиться, как кефир.
  3. Далее добавляем в тесто растительное масло и снова все перемешиваем.
  4. Даём настояться тесту около получаса (можно минут 40), затем ещё раз всё мешаем, после чего приступаем к выпеканию.
  5. Тефлоновую сковороду разогреваем на огне и, выкладывая в неё поочерёдно порцию теста, выпекаем до готовности тонкие блинчики (главное – не зажаривайте).

Если случилось так, что сковородки с тефлоном у вас нет, тогда возьмите чугунную с толстым дном и смажьте её дно растительным маслом с помощью кисточки. Учтите, что лить масло в сковороду не нужно, иначе блины получатся слишком жирными. И помните: если вы сковороду планируете смазывать, то в тесто добавлять масло не стоит.

Густоту теста также регулируйте сами: если нужно его разбавить – добавьте немного воды, если наоборот – сгустить, тогда досыпьте муки.

Как мы уже писали выше, сделать пресные блины можно вкуснее с помощью начинки. К примеру, очень вкусными получаются блинчики с творогом и мёдом, рыбой, свежими ягодами, банановым пюре, яблочным (не сильно сладким) джемом и т.п.

Главное, чтобы продукты, которые вы используете для начинки, не вызывали у ребёнка аллергии и вздутия. А для этого, прежде, чем включать их в состав выпечки, нужно каждый съесть по отдельности, чтобы понять, как реагирует на новый продукт организм вашего ребёнка.

Итак, можно ли блины при грудном вскармливании? Исходя из всего вышесказанного в статье, можно смело сказать, что выпечка – не самый главный продукт в меню кормящей. Более того, её следует полностью исключить, хотя бы до тех пор, пока малышу не исполнится 4-6 месяцев, а то и больше.

Но если душа требует любимых вкусностей и не желает слушать доводы разума, тогда побалуйте себя блинами, но не забывайте, что приготовить их нужно правильно, а есть редко и в небольших количествах.

Можно ли кормящей маме яблоки при грудном вскармливании (зеленые, печеные)?

Питание женщин при лактации, особенно в первые месяцы, подвергается серьезным изменениям. Появляются всевозможные запреты и ограничения в употреблении многих продуктов, в том числе и яблок. Этим фруктам приписывают аллергические свойства и утверждают, что они могут спровоцировать нарушения в работе пищеварительной системы организма мамы, хотя именно с яблочного пюре рекомендовано начинать ввод фруктов в питание малыша.

Яблоки – кладезь ценных витаминов и минералов, еще и доступный каждому. Несмотря на всенародную любовь к этому фрукту, кормящей маме следует кушать их с некоторыми предосторожностями

В чем польза яблок?

Начиная с первого месяца после родов, кормящей маме можно и нужно кушать яблоки. Фрукты можно смело назвать гипоаллергенными, а если мама при беременности спокойно их ела без появления аллергии или других последствий, то и при кормлении грудью может продолжать употребление (см. также: составляем гипоаллергенное меню для кормящей мамы).

Кроме огромной пользы, которую яблоки несут в себе, это также дешевые и доступные фрукты. Не зря их считают источником здоровья – даже английская пословица гласит, что тот, кто съедает 1 яблочко в день, не посещает врачей. Ниже перечислены их основные полезные свойства:

  1. Невысокая калорийность продукта. На 100 грамм фруктов приходится всего 50 калорий, что делает их полезными и легкими. Подобный перекус прекрасно подойдет худеющим людям, так как практически не откладывается в лишние килограммы. Уникальна и сама яблочная кожура. По последним данным в ней содержится урсоловая кислота, стимулирующая процессы сжигания жиров в организме.
  2. Содержание большого количества клетчатки. Основная доля клетчатки находится в кожуре, но присутствует и в мякоти – она способствует полноценной работе кишечника и снижает вероятность возникновения запоров, которые мучают многих женщин после родов.
  3. Витаминный комплекс. Яблоки содержат витамин С, хоть и в меньшей степени, чем цитрусовые Также они богаты витамином А, а он важен для зрения и состояния кожи. Плюс витамины группы В, которые заставляют стабильно функционировать нервную систему.
  4. Микроэлементы. Кроме фосфора и магния в яблочках есть достаточно калия для нормальной работы сердечной мышцы. К сожалению, риск анемии у кормящих мам эти фрукты не уменьшают, так как не восполняют дефицит железа. Вразрез с общепринятым мнением, называющем их источником железа, в ста граммах плодов присутствует всего лишь 0,1 грамм железа. Минимизировать же шансы развития анемии можно, кушая печень и красное мясо (см. также: можно ли кормящей маме принимать в пищу печень?).

Самые распространенные заблуждения о яблоках при ГВ

Вопрос о том, можно ли кормящей маме яблоки, давно оброс большим количеством ошибочных убеждений. Наиболее популярное среди них относится к красным сортам. Принято считать, что фрукты зеленого цвета наиболее безопасны при грудном вскармливании, так как не содержат красного компонента, который предположительно является аллергеном. Многие же специалисты по грудному вскармливанию придерживаются мнения, что все сорта и цвета в равной степени безопасны.

Начиная с роддома, новоиспеченных мамочек постоянно пугают появлением аллергии у ребенка на определенные продукты. В первую очередь в список того, что маме при кормлении грудью не следует кушать, попадают бананы, все цитрусовые, яблочки – все, кроме зеленых (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме кушать бананы или нет?). Тем не менее, женщинам необходимо знать и иное мнение относительно “запрещенных” продуктов. Согласно ему, вся та еда, которую мама ела, когда была беременной, абсолютно безвредна для крохи. При опасениях, связанных с красным цветом плодов, можно попробовать снять с них кожуру.

Аллергическая реакция на яблоки возможна, однако причина ее заключается в наследственной непереносимости организмом малыша. Дети, которые генетически предрасположены к развитию пищевых аллергий, находятся в зоне риска и могут столкнуться с подобной проблемой, но встречаются такие случаи достаточно редко.

Особенности включения яблок в рацион

При отсутствии негативных реакций у кормящей мамы – например, вздутия или метеоризма, яблоки не запрещены. Их можно потреблять в обычном объеме, не боясь коликов или запора, однако не нужно забывать и об осторожности:

  1. Делать выбор в пользу местных фруктов, которые были выращены в непосредственной близости к вашему региону. Такие плоды не подвергаются обработке с целью сохранения приемлемого вида на более долгий срок.
  2. Обращать внимание на реакцию матери. Фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, могут повышать кислотность желудка. Если при вынашивании малыша зубная эмаль мамы была повреждена, употребление фруктов может негативно на ней отразиться. В этой ситуации лучше сократить количество съедаемых яблок до 1-2 в день.
  3. Следить за реакцией новорожденного. Наилучшим советником, который поможет определиться в том, какие яблоки при грудном вскармливании полезны и сколько их можно есть маме, является кишечник крохи. Если вы заметите у ребенка вздутие животика, снизьте дневную норму, но не отказывайтесь от фруктов полностью.

Яблоки должны быть в меню кормящей мамы. Печеные яблоки при грудном вскармливании – прекрасное решение проблемы метеоризма. Конечно, если запечь яблоки, они уже не будут иметь такой пищевой ценности, как свежие, поскольку в ходе запекания теряют часть витаминов. Тем не менее, организм усваивает их быстрее и легче – это объясняется тем, что клетчатка, являющаяся основной причиной трудностей в переваривании яблок, при обработке высокими температурами размягчается.

Печеные яблоки – очень красивое блюдо, которое способно не только насытить женщину, но и удовлетворить ее тягу к сладкому. В процессе приготовления часть витаминов теряется, однако образуются новые полезные соединения – например, калий

Кроме печеных, очень полезны сушеные яблоки и другие сухофрукты, оказывающие положительное влияние на обмен веществ и самочувствие. Начинать их ввод необходимо с маленького количества. Ежедневная норма сухофруктов составляет 25 грамм.

Кормящей маме можно приготовить из яблочного пюре повидло или сварить компот. Отдельно нужно сказать о пользе компота из сухофруктов. Вариант компота поможет поддержать питьевой режим, требующий от женщины потребления достаточного количества жидкости.

Рецепты с яблоками в духовке

Если свежие фрукты по причине индивидуальной непереносимости не могут находиться в меню кормящей женщины, не стоит сбрасывать их со счетов. Яблоки в печеном виде при грудном вскармливании – вполне достойная замена. Данное блюдо внесет разнообразие в достаточно ограниченный рацион, будучи при этом полезным и безопасным. Для приготовления подобного рецепта подходит как духовка, так и микроволновка с мультиваркой.

Запеченные яблочки

Вся прелесть печеных яблочек с сахаром заключается в том, что они более бережно воздействуют на кишечник. Оказывая легкий эффект слабительного, такие яблочки не вызывают газообразование.

Для приготовления печеных яблок потребуется совсем мало времени, а тот, кто занимается готовкой, может не ограничивать себя и наполнить яблоко внутри курагой, изюмом, творожной массой с сахаром или орехами, залитыми медом. В результате получатся не просто печеные яблоки, а вкуснейший десерт.

Пошаговый рецепт:

  • с помытых плодов следует срезать верхушки;
  • с помощью ложки или ножа удалить серединки с косточками;
  • в каждый подготовленный плод добавить чайную ложку сахара или меда, если на него нет аллергической реакции;
  • накрыть срезанными верхушками и выложить на противень;
  • запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.

Если для запекания используется микроволновка, то в ней печь нужно всего 5 минут. Перед тем как отправить тарелку с ними в микроволновку, ее следует накрыть другой тарелкой. В мультиварке этот процесс займет 20 минут в режиме выпечки. Рецепты с другими начинками можно найти на видео тематических каналов.

Шарлотка

Приготовить шарлотку не составит особого труда. Для этого понадобятся:

  • яблочки;
  • сахар;
  • мука;
  • 4 яйца;
  • ванильный сахар;
  • сода и уксус.

Процесс приготовления:

  1. Помытые плоды порезать кубиками или дольками.
  2. Хорошо взбить яйца.
  3. Добавить сахар, муку и тщательно перемешать.
  4. Добавить ванильный сахар и соду. Соду предварительно погасить уксусом. Снова перемешать.
  5. На дно выложить фрукты и залить их, равномерно распределив полученную смесь.
  6. Печь в разогретой до 180 градусов духовке на протяжении 25-30 минут.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Королевская ватрушка с творогом

  • Подготовка15 мин.
    Приготовление10 мин.
    Порции3
    Вес блюда500 г
    Калорийность164 ккал / 100 г
    Белки4. 6 г
    Жиры2.8 г
    Углеводы29.3 г

    Творожные ватрушки — это очень вкусная выпечка. А королевская ватрушка — еще вкуснее, ведь это целый пирог, в котором очень много творога. Разнообразить ее можно добавив в начинку изюм или сухофрукты. А мы сегодня добавим дольки консервированного абрикоса.
    Не смотря на то, что ватрушка королевская, готовить ее совсем не сложно.

    Тесто для ватрушки
    1. 100 г. творога,
    2. 80 г. размягченного маргарина,
    3. 30 г, сметаны,
    4. 1 яйцо,
    5. 1/3 ч. л. соды (погасить уксусом),
    6. 150-200 г. муки.
    Начинка для ватрушки
    1. 200 — 250 г. творога,
    2. 100 г. сметаны,
    3. 1 ст. л. муки,
    4. 2 яйца,
    5. ванилин,
    6. 100-150 г. сахара,
    7. дольки абрикоса.
  • Тесто для королевской ватрушки

    Сначала займемся тестом: размягченный маргарин или сливочное масло нужно растереть с творогом. Добавить половину муки и гашенную соду. Перемешать, добавить яйца и сметану.
    Понемногу подсыпаем муку и замешиваем тесто.
    Готовое тесто отправляем на 30 минут в холодильник.
    В это время готовим начинку для ватрушки. Для этого смешиваем все ингредиенты, кроме абрикоса, его будем выкладывать сверху, при сборе ватрушки.

  • Готовим ватрушку

    Начинаем собирать королевскую ватрушку.
    Возьмите форму для выпечки диаметром 18-20 см. распределите по ней тесто для ватрушки? сформируйте бортик высотой около 3 — 4 см. Толщина теста будет около 1 см на дне, а бортики немного тоньше.
    Выливаем творожную начинку в форму до уровня бортиков.
    Также рекомендую испечь шарлотку с яблоками в духовке — вот уж не сложный пирог, но зато какой вкусный!

  • Как печь королевскую ватрушку

    Сверху раскладываем половинки консервированного абрикоса, их нужно слегка утопить в творожной массе.
    Выпекаем королевскую ватрушку в разогретой до 180*С духовке 40 — 45 минут. Когда будет готова, не вынимайте ее сразу из горячей духовки. Пусть она там немного остынет.

  • Подаем к столу

    Наша королевская ватрушка готова! Ее лучше всего нарезать, когда она немного остынет.
    Подавайте к столу с молоком, какао или горячим чаем. Приятного аппетита!
    Этот творожный пирог очень любит мой сыночек. Вкусняшка!!! Рекомендую.
    Если Вам понравился рецепт, поделитесь ссылкой с друзьями — это позволит мне и дальше развивать сайт!
    Хотите узнать рецепт бисквита с яблоками? А может быть приготовим рулет с маком из сдобного дрожжевого теста? Читайте мой сайт и я поделюсь с Вами всеми своими рецептами!

  • Ці можна есці яблыкі пры грудным гадаванні?

  • Калі шчыра, я пачала ёсць яблыкі практычна адразу пасля родаў — спачатку запечаныя, а потым па чвэртачкі зялёнага або жоўтага. Ні разу ніякай алергіі не было, таму пераходзіла і на цэлае яблык у дзень. Усё ж такі маме трэба добра харчавацца і атрымліваць як мага больш вітамінаў, а шмат сапраўды нельга. Яблык — не настолькі алергенаў прадукт, каб моцна яго баяцца, але могуць быць завалы альбо колікі — тут толькі назіранне за дзіцем дапаможа. Да таго ж гэта фрукт, які дакладна елі нашы бабулі і прабабулі (у адрозненне ад бананаў, ківі, апельсінаў, лімонаў і г.д.)

    Яблычак ў шарлотку запякаецца, таму можна лічыць, што яно аптымальна для корміць маці.

  • Яблыкі вы можаце ёсць, толькі не кілаграмамі, вядома. Сачыце за тым, як дзіця рэагуе на іх, калі ўсё ў парадку, па яблыку ў дзень сапраўды зможаце з’ядаць. Пажадана ёсць зялёныя гатунку, паколькі чырвоныя больш алергенаў.

  • Усё залежыць ад рэакцыі малога на дадзены фрукт. Першы месяц я б не раіла спрабаваць яблыкі, бо большасць малых сутыкаюцца з праблемай калацця. Спачатку паспрабуйце запечаныя яблыкі, прыгатаваныя ў духоўцы, а затым ужо пачынайце ёсць і свежыя. Спярша палоўку зялёнага яблыка. Сачыце за рэакцыяй драбкі, гэта можа быць не толькі ўздуцце жывата, але яшчэ і алергічныя рэакцыі.

  • Яблыкі можна есці і гэта карысна на самай справе, але ў меру вядома і стаіць паназіраць за рэакцыяй ребенка.Ведь усё залежыць ад таго, выкормліваюць Ці вы яго ў дадзены момант грудным малаком.

    Справа ў тым, што ад яблыкаў можа быць і метэарызм, калі яны з’едзены былі сырымі.

    А вось ад шарлоткі ніякага шкоды дзіцяці не будзе, таму што там яблыкі прайшлі цеплавую апрацоўку.

    Яблыкі вельмі карысны прадукт, у складзе якога шмат вітамінаў і мінералаў.

    І лекары рэкамендуюць у прынцыпе штодня з’ядаць па адным яблыку, і гэта будзе карысна.

    Можаце паспрабаваць есці яблычнае пюрэ з іншымі гароднінай або фруктами.И гэта таксама будзе вітамінавай ежай.

  • Можно) Тут залежыць ад якасці яблыкаў і рэакцыя вашага арганізма на яе. Вось у мяне ад яблыкаў ўздуцце, дыскамфорт, не заўсёды але часта … Не ведаю чаму. Адпаведна, калі я карміла-я не ела яблыкі, каб не правакаваць колікі ў малога. А калі ў вас усё нармальна-то яблыкі крыніцы жалеза і вельмі карысныя)

  • Нас у радзільні кармілі пірагамі з яблыкамі печанымі. Ды і свежыя расійскія зелные яблыкі я кушала. На ребнке ніяк не адбілася. Але ня-ткі са свежымі яблыкамі трэба быць асцярожней, а вось у печаным выглядзе іх трэба есці корміць маме.

  • Безумоўна, была. Але на ўсялякі выпадак выконвайце асцярожнасць. Для пачатку вазьміце адно яблычак, акуратна выцягнеце сярэдзінку, для гэтага зрэжце верхавіну, пасыпце цукрам і запячыце ў мікрахвалеўцы або духоўцы. З’ясце і глядзіце за рэакцыяй дзіцяці. Калі ўсё нармальна, у іншай дэн з’ешце сырое яблык і таксама наступныя за малым. Калі не высыпала, ня разьдзімае, кушайтпе яблыкі на здароўе, але ў меру, а то самой дрэнна можа стаць.

  • Корміць маме можна ёсць практычна ня ў разумных колькасцях, каб ребнок адаптаваўся да любой ежы. Прадузятасці з нагоды харчавання кормяць мам ўжо даўно адышлі ў нябыт і забароны тыпу quot; ня ёсьць чырвоныя яблокиquot; — гэта бязглуздзіца. Ць ВСМ свеце кормяць мамы ядуць усе садавіна. Я ела і хурму, і вінаград, таму, што вельмі іх люблю, а ребнок нарадзіўся ў лістападзе — самы сезон для ўзбекскага вінаграда і хурмы. А пра яблыкі наогул маўчу, што тады ёсць нам, жыхарам сярэдняй паласы для атрымання таго ж жалеза і аскарбінавай кіслаты — полівітамінамі ці што атручвацца !? зразумела не трэба ёсць кілаграмамі, што б жывот пучыла. Адно яблык у дзень забяспечыць сутачнай нормай вітамінаў і абалонінай і матулю і ребнок з пелнок будзе ведаць да спадобы малака, што такое яблык.

  • Можна, канешне, і я б сказала трэба ёсць яблыкі і іншую садавіну. Я з нараджэння ела ўсё, акрамя шкоднай ежы, і назірала за рэакцыяй дочкі. Калі ёсць алергічная рэакцыя на нейкі прадукт, тады варта часова не есці яго, а пазней паспрабаваць ізноў. Дзіця праз грудное малако знаёміцца ​​з многімі густамі і потым лягчэй будзе пры ўводзе прыкорму (мая дачка есць нд).

  • Шарлотку з яблыкамі думаю можна, толькі яблыкі лепш зялёнага колеру, мне так педыятр раіў. Ну і вядома жа не трэба забываць, што ўсё павінна быць вмеру) спачатку лепш паспрабаваць крыху і паглядзець, ці не будзе ў дзіцяці алергічнай рэакцыі і да т.п.

  • Моя история грудного вскармливания (на данный момент)

    Перед родами женщины строят множество планов. Мы читаем, исследуем и надеемся, что все пойдет определенным образом. Но знаете, что говорят о самых продуманных планах…

    Моя история грудного вскармливания до сих пор не соответствовала моим представлениям. Я хочу поделиться своей историей, потому что, к сожалению, сегодня существует очень много социальных проблем в отношении материнства. Мнения, особенно о вскармливании младенцев. Я планировала и была готова на этот раз кормить исключительно грудью, но мне пришлось скорректировать свой план.К счастью, есть много ресурсов, которые могут вам помочь!

    Нашему младшему сыну Риджу чуть больше месяца. Моя первоначальная цель состояла в том, чтобы кормить грудью как можно ближе к одному году. Я был связан и полон решимости сделать «работу лучше», чем я сделал с нашим первым сыном Дэвисом. Сразу после рождения Риджа медсестра положила его мне на грудь, чтобы провести время кожа к коже. Через несколько минут мы попытались дать ему кормить грудью, и он легко защелкнулся. Во время нашего пребывания в больнице кормление грудью, казалось, шло хорошо.Он потерял всего несколько унций от веса при рождении, что казалось приемлемым. У него действительно была значительная желтуха, поэтому целью было часто кормить его и использовать это, чтобы помочь его организму выработать избыточный билирубин.

    Когда мы вернулись из больницы, я по команде кормила грудью. Я отслеживал, как часто он кормил ребенка, с помощью приложения на моем iPhone. Получилось 12-15 раз за сутки. Он был сонным из-за желтухи и в основном просто перекусывал. Но я всего этого не осознавал! Я подумал, что у него много еды, так как он так часто кормил грудью.

    При проверке веса через пару дней после выписки из больницы его вес стабилизировался, но моя подруга, которая также является помощником врача и другой мамой, посоветовала мне обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Я назначил встречу на пару дней спустя, и тогда мои планы были сорваны. Ридж потерял еще несколько унций, хотя, казалось, ел круглосуточно. Он был ниже своего веса при рождении. Мне был предложен новый план: производить больше молока, помогать ему есть больше, получать более качественное питание и помогать его организму избавиться от желтухи.

    По новому плану он должен был есть 8-10 раз в сутки, в идеале — 8 качественных кормлений. Я должен был поменять грудь, а затем снова кормить его с каждой стороны (вперед-назад, вперед-назад). После каждого сеанса медсестры нас проинструктировали давать ему еще полторы унции в бутылке. Если у меня недостаточно грудного молока для этой бутылочки, мы добавляем смесь. Пока я кормлю его из бутылочки, я должен сцеживать молоко в течение 15 минут. В целом, каждое кормление длится около часа, особенно если я нахожусь один.К счастью, мой муж очень помогает, когда он возвращается с работы! И он всегда помогает посреди ночи.

    Мы придерживаемся этого плана кормления / сцеживания / бутылочки более трех недель и будем продолжать его еще как минимум пару недель. На этой неделе Риджу исполнится шесть недель, я видела консультанта по грудному вскармливанию четыре раза и продолжаю посещать его. Когда я была новенькой мамой с Дэвисом, мысль о том, что кто-то следит за мной, пока я кормила грудью, пугала и смущала, но на этот раз я так рада, что решила обратиться к ним за помощью.Они помогли мне точно узнать, сколько молока глотает Ридж, и порекомендовали мне план, который оказался успешным. Он набирает около 30 граммов в день! Именно они предложили добавлять смеси и вдохновили меня на то, что я узнал, что самая важная цель — добиться здорового веса моего ребенка.

    Хорошая новость в том, что план работает, и Ридж набирает вес! Плохая новость заключается в том, что этот план кормления — это значительный объем работы и отнимает у меня большую часть времени и внимания.Этот план подойдет не всем, и это нормально. Мне пришлось принимать добавки с формулой, чего не было в моем первоначальном «идеальном» плане. Очевидно, что грудное молоко — это , идеал , но главная цель в кормлении новорожденного — добиться здорового веса! Если грудное молоко не достигает этой цели, добавление смеси — это еще один лучший способ, который может позволить детям развиваться. К счастью, сейчас существуют варианты органических смесей без ГМО, в которых мы можем быть уверены, кормя наших детей.Я провел свое исследование и обнаружил, что формула The Honest Company — это здоровый вариант, и я буду чувствовать себя уверенно, кормя своего сына.

    Я также получил совет от консультанта по грудному вскармливанию, как увеличить количество молока. Это включает в себя все, от диеты до витаминов и добавок. Я планирую написать пост о том, что я сделал, чтобы увеличить свой запас. The Honest Company предлагает множество ресурсов для кормления, в том числе добавку для поддержки лактации, если вы ее ищете.

    Грудное вскармливание было нелегким делом, но, как знают коллеги-мамы, потребности ребенка имеют первостепенное значение! Как матери мы должны делать выбор, который, по нашему мнению, лучше всего подходит для наших детей и для нас самих. Хотя этот этап жизни труден и утомителен, титул «мама» делает все это стоящим!

    Связанные

    Charlotte Area Groups — Ла Лече Лига Северной Каролины

    собраний проходят в Баллантайне, Шарлотте, Мэтьюзе, округе Кабаррус, Мэтьюзе и Рок-Хилле.

    Встречи носят неформальный характер и открыты для беременных женщин, матерей, младенцев и детей. Если у вас есть вопросы о грудном вскармливании или вы просто хотите встретиться с другими кормящими матерями, эта встреча для вас.

    Страница Facebook


    Баллантайн

    Встреча: 3-я суббота в 10:00
    Расположение: Earthfare, 12235 N Community House Rd (I-485 Exit 61, Johnston Rd) ** Примечание: ** Мы приглашаем партнеров присоединиться к матерям на каждую 2-ю встречу в серии! **
    Лидеры:
    Ann 704-843-0429
    Jameil 980-245-0908 Suzanne Christian 414-737-1108 (SMS ok)
    Facebook Page


    Лен Кабаррус

    Встреча : 2-я суббота в 10:00
    Расположение: Обновленную информацию о месте встречи см. На нашей странице в Facebook.
    Руководитель: Трейси 828-777-2696 (сначала попробуйте написать текстовое сообщение)
    Джоселин 704-608-7734

    Страница на Facebook


    Шарлотта Норт

    С ЯНВАРЯ 2018 встречи будут проходить в НОВОМ месте и в НОВЫЙ ДЕНЬ!

    Мы будем встречаться в ЧЕТВЕРТЫЙ вторник каждого месяца, начиная с 23. 01.18 в 10:00, на выставке Adjusting the World Chiropractic. 16419 Northcross Dr C, Хантерсвилл, Северная Каролина 28078.

    Встреча : 4-й вторник в 10:00
    Расположение: Adjusting the World Chiropractic 16419 Northcross Dr C, Huntersville NC 28078.
    Руководитель: Дженнифер 704-771-4551 ПЕРВЫЙ ТЕКСТ

    Страница на Facebook


    Шарлотт Саут

    Встреча : 4-й четверг в 10:00
    Расположение: Лютеранская церковь Мессии, 8300 Провиденс-роуд (в модульном здании)
    Руководители: Сара 704-756-7914
    Хизер 704-845-4508
    Эрин 704-502-8737
    Facebook Страница


    Мидтаун

    Встреча : 3-я среда в 10:30
    Расположение: Studio «D» Yoga 2319 Randolph Rd Charlotte, NC 28207
    Руководитель: Эрин 704-737-3032


    Мэтьюз

    Встреча : 2-й понедельник в 10:00
    Расположение: Лютеранская церковь Morningstar 12509 Idlewild Rd, Мэтьюз, Северная Каролина 28105
    Руководители: Шарлин 704-847-5845
    Мэри 704-779-0260
    Cosi 704- 726-6725 Тесия 864-367-9283

    Страница на Facebook


    Вернуться к локальным группам

    Лидеры Лиги Ла Лече — опытные матери, которые кормили грудью своих собственных детей и которые прошли обучение и аккредитованы Международной лигой Ла Лече, чтобы помогать матерям и будущим матерям во всех аспектах грудного вскармливания.С ними можно связаться по телефону, если у вас возникнут вопросы или опасения по поводу грудного вскармливания.

    Унаследованное образование в области грудного вскармливания, уроки труда, уроки грудного вскармливания, группа послеродовых матерей, воспитание новых родителей, чтобы они стали такими, какими они хотят быть.

    ,

    Цены + услуги

    Уменьшить ваше беспокойство , укрепить доверие, укрепить сообщество.

    Группа послеродовых мам: Группа молодых мам Теперь предлагается бесплатно через Growing Families of the Carolinas

    Это класс, о котором вы даже не подозревали, пока не попали сюда.Приглашенные докладчики за полезной и актуальной для вас информации. Мы говорим обо ВСЕМ. Место, где можно побыть самим собой и узнать, как справляются другие мамы и сверстники. Приходите в среду, которая поднимает вас и приветствует. Почему эта группа так важна. Так много молодых мам остаются изолированными в течение нескольких недель после рождения ребенка. Приходите, когда ребенку будет около 4 недель, и если вам нужно приехать раньше, сделайте это. Только для мам и младенцев.

    Унаследованный класс по родам и родам $ 175

    Этот класс труда наполнен различными методами.Почему не один, спросите вы. Проработав акушерской медсестрой почти 20 лет, чем больше вы знаете, тем больше у вас ресурсов для родов. Заполните свой ящик для инструментов множеством инструментов, вы никогда не знаете, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы освещаем релаксацию, управляемые образы, позы и многое другое. Подготовка к родам и сразу после родов. Говорим о том, что происходит в родах. Партнеры по работе Родитель и родитель. (2,5 часа в течение 4 недель)

    Рождение ребенка в выходные дни ОДНОДНЕВНОЕ занятие $ 225

    То же, что и еженедельное родовое занятие, но за один день! Для тех из нас, у кого мало времени, но очень хочется попасть в этот класс.Наполнен техникой и инструментами для вашего ящика для инструментов. Как и все наши занятия, они созданы специально для того, чтобы вы и ваш партнер стали одной командой.

    Как добиться успеха с новорожденным $ 40

    Это курс, который я хотел бы посещать до того, как у меня родился первый ребенок и я была медсестрой. Я был ошеломлен тем, что я думал, что знаю, но на самом деле не знал. На этом занятии обсуждается множество моделей поведения новорожденных. Как купать младенца, пеленать, успокаивать и многое другое. Это занятие придаст вам уверенности и уменьшит ваше беспокойство, когда ребенок вернется домой.Возьмите с собой детскую команду! ЛЮБОЙ, кто будет заботиться о ВАШЕМ МЛАДЕНЦЕ, нуждается в этом занятии. Приходите командой. 1 занятие 2,5-3 часа.

    Класс грудного вскармливания $ 40

    Я не хочу сказать, что это хороший урок грудного вскармливания. Я хочу сказать, что это ВЕЛИКИЙ класс грудного вскармливания. Это основы, которые помогут вам начать и помогут продолжить свое путешествие, представленное в понятной форме. Этот урок идеально подходит для мам, впервые живущих в первый раз, и мам, которые впервые столкнулись с проблемой грудного вскармливания.Просто пройдя курс, вы увеличите свой успех. Пожалуйста, приведите своих партнеров, этот класс для них тоже!

    Понимание сна младенцев Воспитательный сон $ 40

    Это не учебный курс по обучению засыпанию. Это урок, чтобы понять, как и почему спят ваши младенцы. Этот класс дает вам советы, которые помогут предоставить вам обоснованную и подтвержденную информацию для принятия решений о сне младенца. На этом занятии вы узнаете, как спать вашим младенцам.

    Грудное вскармливание с Mellissa IBCLC $ бесплатно

    Это ответ на простые вопросы о грудном вскармливании. Познакомьтесь с другими мамами, кормящими грудью, и давайте поговорим! Детские весы для взвешивания. Пожалуйста, зарегистрируйтесь на занятие по крайней мере за 24 часа до прибытия.

    Частные услуги:

    Класс работы у вас дома $ 350

    То же занятие, что и в группе, но я приду к вам. Если вам некомфортно в группе или у вас сумасшедший график (как у меня), то это может быть лучше для вас и вашего партнера. Время не обязательно должно быть одинаковым каждую неделю или может быть выполнено за один день.

    Новорожденные и грудное вскармливание у вас дома по 60 долларов каждый в вашем доме

    Те же классы, что и групповые занятия, но у вас дома.

    Услуги по грудному вскармливанию 90 $ в час

    Частные консультации по грудному вскармливанию. От проверок защелок до более сложных вопросов. С постоянной поддержкой на протяжении всей вашей карьеры в области грудного вскармливания. Пожалуйста, звоните по любым вопросам, я буду рад помочь.20 $ туристический сбор только один раз.

    Mellissa Willette BSN, RN, IBCLC

    Я был врачом-акушером более 20 лет. Я знал, что хочу быть в женском здоровье еще до того, как закончил учебу. Моя жизнь и карьера пошли по пути, которого я не ожидал. Я работал в районе, где почти у всех была эпидуральная анестезия, и я не хотел ее, когда у меня родился первый ребенок. У меня не было поддержки, в которой я нуждался, и во втором я понял ценность образования и поддержки. Ничего себе, это было потрясающе.Преподавание стало для меня страстью. Я понял, сколько власти я могу помочь женщинам получить после их собственного рождения. Эпидуральная анестезия или отсутствие эпидуральной анестезии — это мощное средство обучения родам, которое поможет вам сделать правильный выбор. Это о рождении ВАШЕГО пути.

    Грудное вскармливание было для меня огромной страстью. Я люблю помогать родителям добиваться успеха. Иногда небольшая помощь — это все, что вам нужно.

    За последние несколько лет я обнаружил важность групп молодых мам. Мы так изолированы, как молодые родители.Facebook и Instagram дают нам прекрасное представление, которое не является реальностью. Мамы в такой группе цветут — это потрясающе.

    Помогать мамам добиваться успеха было моей величайшей честью. Подобные комментарии унижают меня и вызывают во мне огромную благодарность за то, что я являюсь частью жизни этих семей. Пожалуйста, смотрите больше обзоров на Facebook.

    — Меллисса Виллетт BSN, RN, IBCLC

    Я работала с Меллиссой во время беременности и в послеродовом периоде, и она прекрасный педагог. Она открыла мне доступ, когда я в ней нуждалась, и ее особые прикосновения позволили мне продолжать настаивать на решении проблем с грудным вскармливанием.Она хорошо осведомлена, профессиональна и в то же время обладает прекрасным чувством юмора, которое успокаивает вас и помогает удерживать всю ценную информацию, которую она вам дает. Я очень рекомендую любые уроки, которые она предлагает.

    Л.Б.

    Меллиса, естественно, обеспечивает такую ​​непредвзятую среду и для мамы, и для папы! Приветствуются любые вопросы, и ее ответы всегда были персонализированы в соответствии с вашим стилем воспитания (ведь все мы не из одного типа родителей !! Что вполне приемлемо для Меллиссы !!) и полностью подкреплены убедительными образовательными и статистическими справками.Я искренне в долгу перед ней за такую ​​чудесную работу (долгую + болезненную … но я была к этому готова!) И за то, что первые 3 месяца жизни молодой мамы сделали без стресса и радости, потому что я однажды увидела ее в «классе» неделю с другими новыми мамами! Я достигла своей цели по грудному вскармливанию и доверяю ее руководству и поддержке (без давления!) В этом! Если вы хотите, чтобы ваша мама пережила утомительные времена … тогда Меллиса — ваша леди! Она приносит радость!

    Мелисса воспитывала и поддерживала меня и моего мужа на протяжении всей моей беременности, а также в послеродовой период.Я никогда не нервничал по поводу родов / родов, потому что Мелисса так хорошо подготовила нас к тому, что должно было случиться. Мой ребенок не сразу стал кормить грудью, и я начала беспокоиться, что она никогда не станет. Мелисса была успокаивающей и устойчивой. Она была готова ответить на все мои вопросы / опасения и продолжала воодушевлять меня, когда я боролась с грудным вскармливанием. Благодаря ей мой ребенок прижился после некоторой практики и заставил меня чувствовать себя более уверенно и доверять своим материнским инстинктам.

    с.V

    Общие вопросы.

    Есть другие вопросы? Свяжитесь с нами »

    Разве мой поставщик и медсестры не расскажут мне все, что мне нужно знать?

    Да и нет. Вы получите от них много информации. Большая часть информации об уходе за ребенком и кормлении грудью будет предоставлена ​​через 24-48 часов после рождения. Вы устанете, и у вас будет компания, и вы будете полны прекрасных гормонов, которые не помогают вам вспоминать. В то время сохраняется не более 20% информации.

    Могу ли я пройти естественные роды в больнице?

    Ну да совсем. Наши классы охватывают больницу, родильный дом и дом. Советы и хитрости для каждой настройки.

    Я тоже хочу эпидуральную анестезию, почему я должен пойти на занятия?

    Что ж, честно говоря, вы должны перейти к делу, чтобы получить эпидуральную анестезию. Хотели бы вы делать это с контролем и минимальным беспокойством? Вы также можете узнать о вмешательствах в больницах, о том, что они собой представляют и делают. Это не то, что вы не осмеливаетесь пройти эпидуральный класс, это то, что вы делаете то, что хотите, и я собираюсь помочь вам достичь ваших целей .На этих занятиях также обсуждается, что происходит с вашим телом после родов и как это исправить.

    Разве грудное вскармливание не является естественным?

    Грудное вскармливание — это естественный способ кормить ребенка. Это утраченное искусство в нашей культуре, которое мы только начинаем восстанавливать. Это не значит, что дезинформации мало. Получите достоверную информацию, основанную на доказательствах !! Исследования показывают, что те, кто посещает занятия по дородовой помощи, более успешны в грудном вскармливании. Занятия по грудному вскармливанию помогут и вашему партнеру. Командная работа!

    Я кормила своего первого ребенка грудью, но все прошло плохо, поможет ли класс?

    Да Да И ДА !! Знание заранее ожиданий, советов и уловок может увеличить ваши шансы на успех. Если ваш партнер в классе будет поддерживать вас и учиться вместе с вами, вы станете отличной командой. Вы также сможете лучше найти хорошие ресурсы после рождения ребенка, если вам понадобится помощь.

    Разве медсестры не помогут мне с естественными родами?

    Они сделают это, если смогут И если у них будет время и навыки для этого.Медсестры не имеют специальной подготовки по оказанию помощи естественными родами. У них может быть более больной пациент в коридоре. Они могут быть заняты. Даже будучи медсестрой, я хотела бы оставаться у постели своих пациентов и помогать им во время схваток, но у меня нет на это времени.

    Стоит ли покупать доулу?

    Я люблю доул в нашем сообществе, их так много замечательных. Они являются отличным дополнением к вашей рабочей команде. Занятие поможет сделать его еще более успешным.даже если у вас есть доула, занятия действительно помогут. Я также могу помочь тебе найти доулу.

    Телефон 864.354.0786

    Mellissa Willette RN, BSN, IBCLC — Ваша Шарлотта Дулас

    Имя: Mellissa Willette RN, BSN, IBCLC


    Веб-сайт: www.nurturedchoice2 : [email protected]

    Телефон: 864.354.0786

    Facebook.com / getnurtured

    Краткая биография:

    Я немного глупый, юмор, сторонник выбора, пропагандист образования и знаний. Я давно занимаюсь уходом за мамами.

    В 1999 году я окончила школу медсестер в Гринвилле, Южная Каролина. Я получила свою первую работу акушерской медсестрой из группы высокого риска. Еще до того, как я окончил школу, я знал, что это было то место, где я должен был быть. Я работал в больнице и вне ее. Я занималась послеродовым уходом с высоким риском, дородовым с высоким риском, родовспоможением и уходом за гинекологами.Я работала в родильном доме и помогала родителям на дому. За почти 20 лет помощи женщинам стать матерями я многому научилась и понимаю, что мне есть чем поделиться.

    В 2008 году я стала сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию Международного совета (IBCLC) и помогла сотням женщин достичь своих целей в области грудного вскармливания. Я действительно верю, что многим мамам просто необходима небольшая помощь на пути к грудному вскармливанию, и я хочу помочь. У меня более 5000 часов помощи мамам в кормлении грудью дома, в больнице и в отделениях интенсивной терапии.

    Я понял, что доступная, надежная, опытная помощь по грудному вскармливанию и качественное образование могут улучшить результаты в обществе. Работая в больнице, я видела, как многие родители не знали, что готовы взять на руки себя или нового малыша. Исследования тоже показывают это. Я получил образование в том, чем я был больше всего увлечен. Я читал учебу за учебой, я опирался на свой опыт, чтобы создавать наиболее полные классы, какие мог. Я считаю, что различные техники, эмоциональная поддержка и доверие действительно могут помочь маме в родах.Я тоже верю в выбор труда, каждый имеет право выбрать своему малышу свое тело.


    Описание предлагаемых услуг:
    Предлагаемые классы (групповые / частные и онлайн)

    Воспитательный труд. Этот класс — это не одна техника, а множество. Мне нравится много инструментов в моем ящике для инструментов труда. Никогда не знаешь, что и когда сработает. Это не только роды, но и послеродовой период. Это не только физические аспекты труда, но и эмоциональные.В нем обсуждается, что происходит, где бы вы ни решили родиться.

    Кормление грудью. Класс грудного вскармливания, потрясающий! Столько информации о том, как получить помощь от партнера, нормальных и реальных ожиданий.

    Выращенный новорожденный. Я всегда в шутку говорю, что люди будут тратить больше времени на изучение нового поведения щенков, чем детей. Почему класс лучше? Время учиться и задавать вопросы. Успокаивающие техники, что такое нормальный новорожденный, когда слишком много плачет, как работать в команде!

    Группа послеродовых молодых мам. Я не могу сказать достаточно, сколько это нужно. Это та группа, в которой вы не знали, что вам нужно, и действительно знали. Мои группы работают как когорта, что дает вам возможность встретиться и наладить связи со своими сверстниками. Приглашенные докладчики с отличной информацией. Возможность говорить обо ВСЕМ без суждений. Приходите и будьте собой, добро пожаловать.

    Предлагаемые услуги по грудному вскармливанию

    Бесплатная группа поддержки грудного вскармливания еженедельно. При посещении на дому, планах кормления и приема добавок, тренировке сосания, базовой помощи при грудном вскармливании, помощи при захвате груди, боли при кормлении и решениях, возвращении к рабочему плану, помощи при сцеживании, проблемах с недостаточным количеством молока, плохой прибавке веса младенца.Поддержка лактации в ночное время в домашних условиях. И больше.

    Бесплатная группа поддержки грудного вскармливания еженедельно.

    Обслуживаемые районы / больницы:

    Все в Большом Шарлотте; Графство Ланкастер; Gastonia

    Тренинги / Сертификаты:

    1999 RN

    2008 Повторная сертификация IBCLC 2018

    2014 BSN

    грудное вскармливание в шарлотке — ─ Добро пожаловать в блог ─ — Uptown Doula

    После 9 месяцев вежливого отказа каждому коктейлю и тост, можно ли, наконец, сказать «да», если вы кормите грудью?

    Как это может быть вредно — выпить один бокал вина, открыть пиво, выпить один Cosmo.Быть молодой мамой — это стресс. Вы могли бы использовать небольшое возлияние, чтобы снять острие. Или, возможно, поднимите свой бокал за аплодисменты в честь победы в важном событии. Кроме того, не рекомендуется ли выпивать по бокалу вина в день?

    Исследования показали, что грудное вскармливание или нет, но употреблять алкоголь лучше всего в умеренных количествах.

    Большинство источников говорят, что употребление алкоголя оставлено на усмотрение матери, и большинство медицинских работников рекомендуют всем родителям избегать употребления алкоголя в течение первых 3 месяцев после родов.

    Конечно, мы обсуждаем возможность выпить изредка. Не пьет ежедневно и не напивается регулярно. Для ясности, мы говорим о бокале, а не о бутылке вина. Пиво, а не шесть пачек.

    Вера в то, что все, что вы принимаете в свое тело, в свою очередь, вырабатывается с грудным молоком, — это большая доля правды.

    Содержание алкоголя в крови соответствует количеству алкоголя в грудном молоке. Даже если один напиток может не повлиять на вас, он может повлиять на сон или аппетит вашего ребенка.Печень младенца недостаточно зрелая, чтобы перерабатывать алкоголь. Было замечено, что регулярное постоянное потребление вызывает задержку в развитии.

    Информация об этих возможностях важна при принятии решения об участии. Как уже было сказано ранее, выбор действительно остается за родителем, который кормит грудью.

    Поговорите с врачом, узнайте их мнение, если вы действительно обеспокоены. Вы и только вы знаете, что лучше для вашего ребенка, а что безопасно для вашего тела. Обратите внимание на сигналы, если вы планируете пить, возможно, переключите вашего ребенка на смесь на это время, чтобы убедиться, что он не будет получать грудное молоко в течение этого периода времени.

    Принять меры предосторожности — никогда не плохая идея.

    Университет Джонсона С. Смита — Программа обучения консультантов по грудному вскармливанию (сертификат)

    Обеспечивает обучение по поддержке грудного вскармливания под наблюдением в контексте клинических услуг по грудному вскармливанию и практики общественного здравоохранения. Студенты проходят дидактическую и клиническую подготовку и зарабатывают минимум 300 клинических часов и 90 дидактических часов, необходимых для завершения программы и соответствия требованиям программы Pathway 2, одобренной IBLCE.Контент учитывает справедливость, население и приложения на основе программ, социальные детерминанты здоровья, а также факторы и барьеры, конкретно влияющие на цветных людей.

    Это очное обучение без онлайн-компонентов

    • Дидактические курсы: завершены в течение 10-месячного учебного года (с летней и зимней ориентацией)
      • Еженедельное трехчасовое интерактивное занятие на территории кампуса по вторникам с 18 до 20:50.
      • Включает: обзор темы, обмен опытом и разбор полетов, домашние задания, проекты, презентации, обсуждения в небольших группах, упражнения в классе, тематические исследования, представленные студентами, примеры из литературы по общественному здравоохранению и экзамены
    • Клиническая практика: завершается одновременно с дидактическими курсами
      • Не менее 1,8 часов в неделю в назначенном клиническом учреждении (больнице, амбулаторной клинике или офисе WIC)
    • Посещение конференций по грудному вскармливанию, групп поддержки, дородовых занятий и других заранее утвержденных мероприятий также будет важной частью опыта каждого ученика

    После успешного завершения программы студенты получат сертификат соответствия требованиям, чтобы затем сдать экзамен IBLCE, чтобы стать IBCLC.

    Необходимые условия »

    Обязательные курсы НЕ включены в программу, но все курсы предлагаются в Университете Джонсона К. Смита.

    Курсы включают:

    1. Биология
    2. Анатомия человека
    3. Физиология человека
    4. Рост и развитие младенцев
    5. Введение в клинические исследования
    6. Питание
    7. Навыки психологии или консультирования или навыки общения
    8. Социология или культурная чувствительность или культурная антропология

    Директор программы или менеджер не может сообщить студенту, будут ли его предварительные условия приняты IBLCE. Посетите их веб-сайт и ознакомьтесь с критериями принятия.

    Настоятельно рекомендуется, чтобы студенты брали только 1-2 из них в течение курса программы, а остальные заполняли заранее.

    В нашу программу включены обязательные предметы:

    Эти предметы включают:

    1. Базовое жизнеобеспечение (CPR, ADE)
    2. Медицинская документация
    3. Медицинская терминология
    4. Охрана труда для медицинских работников,
    5. Профессиональная этика медицинских работников
    6. Универсальные меры безопасности и инфекционный контроль

    Новый закон Джорджии защищает кормящих мам на рабочем месте

    Новый закон Джорджии защищает кормящих мам на рабочем месте

    Опубликовано в вопросах занятости

    Работающие матери, которые возвращаются на рабочее место после родов и хотят сцеживать грудное молоко, получили усиленную правовую защиту 11 августа 2020 года, когда губернатор Джорджии Брайан Кемп подписал новый закон, требующий от работодателей предоставлять сотрудникам оплачиваемые перерывы для лактации и частные места на рабочем месте. сцеживать грудное молоко.Новый закон, известный как «Закон Шарлотты» и принятый в O.C.G.A. § 34-1-6 отменяет право работодателя по своему усмотрению разрешать или запрещать работникам время, необходимое им для сцеживания грудного молока на работе.

    Закон Шарлотты был вдохновлен учительницей государственной школы Джорджии, которая хотела сделать молокоотсос во время одного из запланированных перерывов, но начальник сказал ей, что ей придется либо прекратить сцеживать молоко во время перерыва, либо остаться допоздна после школы, чтобы наверстать упущенное. используется для накачки.Этот трудный выбор побудил законодательное собрание штата принять меры по защите права женщин на молокоотсос и сцеживание грудного молока на рабочем месте.

    Согласно новому закону штата, работодатель с одним или несколькими сотрудниками должен предоставлять разумный перерыв каждый день сотруднику, которому необходимо сцеживать грудное молоко для кормящего ребенка (ребенка в возрасте 24 месяцев или младше). Работодатель также должен предоставить комнату или другое место, кроме туалета и в непосредственной близости от рабочей зоны сотрудника, где сотрудник может сцеживать молоко в уединении.

    Требование о предоставлении разумного перерыва для сцеживания грудного молока дополняет неоплачиваемое время перерыва работника, но такие перерывы могут проводиться одновременно с другими перерывами. Работодатель не имеет права удерживать или уменьшать заработную плату работника за любые перерывы для сцеживания грудного молока. Аналогичным образом, в соответствии с Законом Шарлотты работодателю запрещается дискриминировать или принимать ответные меры в отношении сотрудника за сцеживание или просьбу сцеживать грудное молоко или за сообщение о любых нарушениях закона. Примечательно, что закон предоставляет сотрудникам частные основания для иска, включая возмещение убытков, гонорары адвокатам, сборы за подачу документов и разумные расходы (явно включая расходы, связанные с обнаружением и воспроизведением документов) за нарушение закона.

    Закон Шарлотты обеспечивает более широкую защиту кормящих работающих матерей, чем те, которые предусмотрены Законом о справедливых трудовых стандартах (FLSA), который был изменен Законом о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании. Закон FLSA требует, чтобы покрываемые работодатели предоставляли разумный неоплачиваемый перерыв работнику, которому нужно было сцеживать грудное молоко кормящемуся ребенку в срок до одного года после его рождения. Закон FLSA с внесенными в него поправками также требует, чтобы работодатель предоставлял этим работникам место для сцеживания грудного молока, которое не является туалетом, защищенным от посторонних взглядов и свободным от вторжения со стороны коллег и общественности.Защита грудного вскармливания FLSA распространяется только на работников, не освобожденных от уплаты налогов, и работодатели с менее чем 50 работниками не обязаны соблюдать закон, если это может создать неоправданные трудности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *