Позы для занятий любви во время беременности: Секс во время беременности – советы и рекомендации

7 лучших секс-поз для беременных

26 февраля 2020 Ликбез Секс

Интимная близость в эти девять месяцев отличается от того, к чему вы привыкли. Что не делает её хуже.

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Если беременность протекает без осложнений, нет ни единой причины отказываться от радостей любви. Пенис не проникнет дальше вагины и никоим образом не навредит ребёнку, надёжно защищённому мышцами матки и околоплодными водами.

Опасения по поводу того, что секс может вызвать преждевременные роды, также беспочвенны. Правда, в третьем триместре оргазм может привести к ложным схваткам. Но они считаются нормой, нисколько не вредят организму и, наоборот, готовят его к родам.

Однако в определённых случаях доктор всё же может посоветовать вам воздержаться от интима. Как правило, такая рекомендация звучит при следующих осложнениях:

• угроза выкидыша;
• вагинальные кровотечения;
• утечка околоплодных вод;
• раннее раскрытие шейки матки;
• предлежание плаценты.

Также противопоказанием к сексу считается многоплодная беременность.

Сейчас читают 🔥

• 10 мифов о вагине, которые мешают вам жить

Что нужно учесть при сексе во время беременности

Ваше тело и гормональный фон во время беременности меняются, а это ведёт к следующим явлениям, которые приходится учитывать:

• Скачки либидо. Зачастую оно резко снижается в первом триместре: в организме идёт активная перестройка, и сексуальное желание подавляется токсикозом. Во втором триместре самочувствие приходит в норму, а тяга к интиму может даже обостриться. В третьем триместре физическая близость полезна, поскольку, как уже говорилось выше, оргазм помогает подготовить тело к родам. А дополнительные выбросы окситоцина снимают тревожность.
• Повышенная чувствительность. Грудь, клитор и вагина во время беременности набухают и становятся более чувствительными. С одной стороны, это обостряет удовольствие. С другой — чревато болезненными ощущениями, поэтому партнёру следует быть более чувственным и нежным.
• Неудобство привычных поз. Придётся на время забыть об акробатических трюках в постели и агрессивном сексе с глубоким проникновением. Даже обычная миссионерская поза может стать некомфортной. А после 20‑й недели «бутерброд» рекомендуют вообще исключить из сексуального меню. Всё дело в том, что в таком положении потяжелевшая матка давит на сосуды, затрудняя кровообращение. К счастью, есть много других вариантов.

Какие секс‑позы наиболее комфортны для беременных

Ваши предпочтения могут меняться в зависимости от срока беременности. Но в первую очередь попробуйте позы, в которых риск дискомфорта или болезненных ощущений минимален.

1. Ложки

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. В положении, когда женщина лежит спиной к мужчине, удобно заниматься сексом на любом сроке. Но особенно вы оцените позу в третьем триместре: из‑за подросшего живота вам сложно будет находиться лицом друг к другу.

В позе «ложки» удобно ласкать клитор и грудь партнёрши. А проникновение не будет глубоким, что снижает риск задеть шейку матки, которая становится крайне чувствительной в период беременности.

2. Лёжа лицом друг к другу

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Подходит для первого и второго триместров.

Вам будет удобно экспериментировать с углом проникновения и заниматься медленным чувственным сексом. Особая прелесть в том, что вы можете смотреть друг другу в глаза, поддерживая эмоциональную связь. А чтобы вам было ещё комфортнее, подложите под живот небольшую подушку или свёрнутое полотенце.

3. Догги‑стайл

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Догги‑стайл хорош в любом триместре. Но на последних сроках беременности он почти незаменим.

Коленно‑локтевая поза снимает нагрузку со спины и поясницы, а именно в этих частях тела многие испытывают боль во время беременности. Кроме того, снижается давления на мочевой пузырь. Женщина может просто расслабиться, предоставив всю инициативу партнёру. Для дополнительного комфорта можно положить подушку под грудь или живот.

Мужчине рекомендуется действовать нежно и осторожно. Поскольку поза допускает глубокое проникновение, важно не слишком увлекаться, чтобы не причинить беременной партнёрше боль.

4. У стены

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Заниматься сексом у стены можно до тех пор, пока женщина не испытывает перегрузок. На больших сроках и при крупном плоде будущей маме может быть тяжеловато и захочется прилечь.

Вариация на тему «мужчина сзади» — это шанс для будущих родителей пошалить и заняться быстрым сексом. Плюс в том, что женщине в данном случае проще контролировать глубину проникновения. А упор на стену позволяет удобно распределить нагрузку. 

5. Наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Отличный вариант для первых двух триместров. На поздних сроках женщине становится сложнее активно двигаться из‑за большого живота. 

Поза наездницы идеально подходит почти всем беременным, поскольку не создаёт давления на живот и позволяет будущей маме самой устанавливать подходящий для неё ритм и находить наиболее приятный угол проникновения.

Чтобы достичь оптимального баланса, можно опереться руками сзади или спереди об изголовье кровати. При этом мужчине ничто не мешает ласкать грудь и другие эрогенные зоны партнёрши. 

6. Обратная наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Не лишайте себя этого удовольствия первые два триместра. Но можно поэкспериментировать и на третьем.

Помимо контроля, поза дарит женщине ещё и дополнительную стимуляцию передней стенки влагалища, где, возможно, находится загадочная точка G. Учитывая, что у беременных повышена чувствительность, это реальный шанс достичь вагинального оргазма.  

7. Ножницы

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Эту позу можно использовать в первых двух триместрах. А иногда и в третьем, если женщина не испытывает головокружения и других неприятных ощущений.

Смысл «ножниц» в том, что партнёрша устраивается на спине максимально удобно, если нужно — облокотившись о подушки. Она забрасывает ноги на мужчину, а он ложится к ней под углом и неспешно входит в неё. Из‑за небольшой глубины проникновения риск болезненных ощущений минимален. Поза располагает к неспешным занятиям любовью, ласкам груди и клитора и глубокому эмоциональному общению.

Читайте также 🍓🍌🤰

• Как и зачем заниматься йогой для беременных
• 10 лайфхаков, которые сильно облегчат беременность
• 7 мифов о сексе во время беременности
• Что нужно знать о сексе во время месячных
• Что нужно знать для счастливой беременности: советы от Леси Рябцевой

Секс во время беременности: советы и противопоказания

Секс и беременность. На каких сроках можно и когда нельзя заниматься сексом, какие позы лучше выбрать в разных триместрах, а также о плюсах и минусах секса во время беременности рассказываем в статье. 

---

Беременность — период в жизни женщины, когда изменения происходят не только на физическом, но и на психологическом уровне. Сохранение интимных отношений помогает уменьшить тревожность, получить положительные эмоции и улучшить общее самочувствие. Именно поэтому секс во время беременности не является противопоказанием, кроме случаев, когда у женщины имеются патологии и близость не рекомендована акушером-гинекологом. Если же будущая мать чувствует себя хорошо, плод развивается нормально и нет угрозы выкидыша, можно и нужно вести полноценную сексуальную жизнь. Близость с партнером и эмоциональная разрядка помогают снизить уровень стресса, что позитивно отражается на состоянии здоровья матери и развитии плода.

Положительные и отрицательные стороны секса во время беременности

Под влиянием гормонов либидо у беременной женщины может значительно меняться. Нередко желание заниматься сексом не только не исчезает, но даже увеличивается. Это связано с увеличением кровообращения в области половых органов и матки, а также повышением чувствительности. Бывает и так, что секса во время беременности не хочется. В таком случае сексуальную активность должны заменить прикосновения и близкий контакт с партнером. Как и интимная жизнь они способствуют выбросу в кровь эндорфинов, что однозначно полезно и для матери, и для будущего ребенка.

Некоторые женщины обеспокоены вопросом: можно ли заниматься сексом во время беременности и не повредит ли это ребенку? Такие опасения являются беспочвенными. Плод защищен от любого внешнего воздействия стенками матки, плодным пузырем и слизистой пробкой в шейке матки. В состоянии сексуального возбуждения органы малого таза наполняются кровью, а, значит, будущий ребенок получает больше кислорода, что положительно отражается на его развитии.

Необходимость в воздержании может возникнуть при токсикозе, повышенном тонусе матки и некоторых других состояниях, по поводу которых необходима консультация врача. В частности, к ним относится кандидоз, который нередко возникает у женщин и мужчин на фоне сниженного иммунитета. На вопрос: можно ли заниматься сексом при молочнице, нельзя ответить однозначно. Рекомендуется для начала проконсультироваться с врачом, ведь иногда, если симптомы слабо выражены, то при использовании презерватива интимные отношения можно продолжать. Однако чаще врач рекомендует избегать близости до полного выздоровления, поскольку грибковые инфекции передаются от одного партнера к другому.

Плюсы секса во время беременности

Если нет медицинских противопоказаний, интимная жизнь не может отрицательно повлиять на течение беременности. Среди плюсов секса во время беременности можно выделить следующие:

1. Женщина способна достигать более яркого оргазма. Поскольку нервные окончания тела становятся более чувствительны в этот период, а к тазу поступает больше эстрогена, женщине легче достичь оргазма и, кроме того, он длится длиннее и сильнее.
2. Прикосновения и ласки увеличивают выработку окситоцина — гормона, который усиливает чувство привязанности матери к ребенку, и снижает уровень стресса. Окситоцин уменьшает боль при родах и способствует хорошей лактации после рождения младенца.
3. Более легкие роды и восстановление. Оргазм увеличивает сокращение тазового дна, что помогает укрепить мышцы, облегчить схватки и улучшить контроль над мочевым пузырем. Более сильные мышцы таза могут способствовать более быстрому восстановлению после родов.
4. Повышение самооценки. Изменения в теле и колебания гормонов могут привести к тому, что вы будете по-другому относиться к своему телу. Многие женщины начинают чувствовать себя непривлекательными во время беременности. Тем не менее секс может помочь восстановить уверенность и положительное отношение к себе.
5. Секс в период беременности может быть незащищенным. Необходимость в контрацепции отпадает, но при условии, что оба партнера здоровы и нет риска передачи инфекции.
   В противном случае лучше использовать презерватив.

 

Противопоказания к сексу во время беременности

В некоторых случаях присутствует необходимость временно или на весь период ожидания ребенка отказаться от сексуальных отношений. Однако, прежде чем принимать такое решение, обязательно проконсультируйтесь с врачом. К таким состояниям относятся: 

1. Угроза выкидыша. Если у беременной женщины повышен тонус матки, то вне зависимости от срока беременности стоит воздержаться от интимных отношений.
2. До существующей беременности были выкидыши или преждевременные роды. В этом случае врач посоветует воздержаться от занятий сексом или ограничить их количество. Особенно в дни предполагаемых менструаций или в период, когда случился предшествующий выкидыш. 
3. Предлежание плаценты. Во время полового акта может случиться отслойка плаценты, и начаться кровотечение.
4. Болезни, передающиеся половым путем. Сам ребенок не может заразиться инфекцией, так как надежно защищен от внешнего воздействия. Однако будущая мать способна заболеть такими опасными болезнями, как хламидиоз, сифилис, гепатит и другие. Эти болезни могут значительно ослабить организм женщины и нанести вред ребенку. Кроме того, существует риск заразиться герпесом, что может негативно отразиться на ребенке, начиная от патологий, заканчивая летальным исходом. Подробнее о герпесе во время беременности читайте в статье.

Позы для секса во время беременности

Когда дело доходит до секса во время беременности, основное условие, которое нужно соблюдать партнерам – максимальное снижение нагрузки на живот женщины.  Привычные позы могут стать неудобными, а некоторые – болезненными из-за глубокого проникновения.  Также, при выборе позы для секса во время беременности важно учитывать триместр женщины. О том, какие позы можно во время беременности, рассказываем дальше.

О сексе во время беременности в первом триместре

Возбуждение при беременности на ранних сроках не только не пропадает, а иногда, даже возрастает. Поэтому, для комфорта, важно подобрать правильные позы секса во время беременности на первом триместре. Так как ваш живот еще небольшой, практически все позы, которые вы использовали до беременности подойдут и на этом сроке. 

Поза сзади. Эта поза снижает давление на живот, позволяя беременной женщине чувствовать себя более комфортно. Для удобства можно использовать подушку, которую подкладывают под живот или поясницу, что способствует расслаблению. Во всех случаях соитие должно быть плавным и неспешным, также важен контроль глубины проникновения, что поможет избежать неприятных ощущений и боли.

Подходит для I — начала II триместра.

Поза сверху. Женщина сама определяет угол наклона, может двигаться более и менее активно. Поза позволяет регулировать положение для комфорта, расширив стойку или отклонившись назад, чтобы вес живота не наклонялся вперед.

Подходит для I и II триместра.

Поза стоя. Поза идеально подходит, если вам меньше 20 недель, когда партнер может держать вас за талию. Важно стоять на твердой ровной поверхности, упершись ладоням в стену, чтобы избежать падения. Через 20 недель увеличение живота может вызвать больше проблем с равновесием и трудностями с позицией.

Подходит для I и II триместра.

О сексе во время беременности во втором триместре

По мере того как вы становитесь крупнее, самое время начать изучать позы секса при беременности, которые не будут иметь давление на живот. Поскольку вы еще не достигли больших размеров, вам могут быть удобны следующие положения.

Поза на боку спиной к партнеру. Оба партнера на боку, мужчина находится сзади. Это удобная поза, поскольку такое положение помогает снизить давление на живот.

Подходит для II и III триместра.

Поза обратной наездницы — женщина сверху, повернута спиной к мужчине. Эта поза комфортна, тем, что она может удерживать ваш живот от сжатия или прикосновения. Кроме того, женщина может отрегулировать вес, отклонившись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Подходит для II и III триместра.

О сексе во время беременности в третьем триместре

На третьем триместре многие позы в сексе при беременности становятся сложнее, из-за веса живота и давления на спину. Наиболее комфортными на этом этапе будут такие позы:

Плавающая поза. Занятие сексом в этой позе удобно тем, что вода помогает животу преодолевать гравитацию — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

Подходит для всех триместров, в особенности для III триместра.

Сидячая поза. Когда женщина сидит на краю стула или кровати. В этой позе можно также подпереть себя подушками или лечь на спину, если вам удобно. Эта поза отлично подходит для отдыха тела и живота.

Подходит для всех триместров, в особенности для III триместра.

Поза на боку лицом к партнеру. Это комфортная поза, которая позволяет партнерше отдыхать на боку, не оказывая давление на живот или друг на друга. 

Подходит для всех триместров, в особенности для III триместра.

Сохранение интимных отношений на протяжении всей беременности позволит укрепить супружеские отношения и сгладить возможные стрессовые ситуации. С вопросом, когда можно заниматься сексом после родов, следует также обращаться к врачу, который оценит состояние женщины и в индивидуальном порядке даст свои рекомендации.

Справка Doc.ua: записаться на прием к акушеру-гинекологу можно на сайте. 

5 лучших поз для секса во время беременности, которые стоит попробовать, если вы все еще чувствуете это

Фото: iStockphoto много изменений в вашем теле, вашей жизни и ваших отношениях. И позвольте нам быть первыми, кто скажет вам, что это касается и вашей сексуальной жизни. Хорошая новость заключается в том, что правильные позы для секса во время беременности могут помочь с переходом и сохранить романтику на протяжении этих долгих девяти месяцев.

«Я считаю, что у большинства клиентов происходят некоторые изменения, но это не означает, что секс исключен», — говорит Мэри-Джин Малышка, зарегистрированный психолог и сертифицированный клинический сексопатолог из Калгари. Однако во время первого триместра утренняя тошнота и усталость нередко убивают настроение. Если вы просто этого не чувствуете, это нормально, говорит она.

К второму триместру гормональные изменения могут начать работать в вашу пользу, часто с повышением энергии и либидо. «К гениталиям поступает намного больше крови, и для некоторых женщин это может сделать секс еще более приятным», — говорит Малышка. Некоторые пары также испытывают всплеск близости, что может быть полезно в спальне.

«Со временем любимые позы или способы получения сексуального удовольствия, возможно, придется немного изменить», — говорит Малышка. По мере того, как ваш живот растет, вам нужно будет использовать позы, которые работают как позы для беременных вокруг вашего живота и поддерживают ваш вес. После недели 20 врачи советуют воздержаться от любых сексуальных поз во время беременности, которые держат вас на спине более нескольких минут, потому что ваша растущая матка может оказывать слишком большое давление на полую вену, вену, которая несет кровь обратно к сердцу от ваша нижняя часть тела. Держите встречи в миссионерской позиции короткими или сохраните этот ход на

после рождения ребенка .

«Некоторые пары беспокоятся о присутствии ребенка во время секса, — говорит Малышка. Не беспокойтесь: секс во время беременности не только безопасен, но и в некотором смысле может быть полезен для вашего ребенка. «Иногда детям действительно нравится дополнительное движение», — говорит она. «Вы можете заметить, что они более активны после сексуальной активности». Некоторые будущие мамы также беспокоятся о том, что интенсивный оргазм на поздних сроках беременности может спровоцировать роды, но обычно это не вызывает беспокойства, если только у вас в анамнезе не было преждевременных родов.

Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим лечащим врачом. Предполагая, что у вас здоровая беременность, секс на всех этапах безопасен и может быть потрясающим. Главное — слушать свое тело, поддерживать открытое общение с партнером и делать то, что вам нравится, — говорит Малышка.

1. Женщина сверху

Эта поза для беременных является классической. Сидя и оседлав своего партнера, вы получаете преимущество в том, что контролируете темп и можете двигаться, чтобы найти лучшие углы. Если возможно, положите руки или предплечья на спинку кровати, чтобы выдержать свой вес.

2. Вход сзади

Встаньте на четвереньки, используя подушки, чтобы вам было удобно, и пусть ваш партнер входит в вас сзади. Поскольку эта сексуальная поза обеспечивает более глубокое проникновение, возможно, вы заметите кровянистые выделения после секса во время беременности, особенно ближе к концу третьего триместра, когда шейка матки начинает размягчаться.

«Легкие кровянистые выделения — это нормально, но если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь с лечащим врачом», — говорит Малышка.

3. Стоя у стены

Встаньте лицом к стене, расставив ноги. Положите руки или предплечья на стену примерно на уровне плеч, чтобы поддерживать верхнюю часть тела. Эта сексуальная поза для беременных позволяет вашему партнеру войти в вас сзади, минуя живот.

4. Ложка

Удобно лягте на бок (с подушкой между коленями, если так удобнее для спины), чтобы ваш партнер мог свернуться калачиком и войти в вас сзади. Это снижает давление на живот. Имейте в виду, что если есть какое-либо анальное проникновение, ваш партнер должен будет тщательно вымыться перед тем, как войти во влагалище, чтобы смыть любые бактерии, вызывающие инфекцию.

  5.    Бок о бок

Лягте лицом друг к другу, образуя небольшую букву V, широко расставив головы, и положите одну ногу на ногу партнера. Эта сексуальная поза работает на всех этапах беременности, но хороша ближе к концу, потому что не требует много энергии для маневра, и вы можете подложить под живот и за спину подушки для максимального комфорта. Бонус: вы можете смотреть друг другу в глаза для большей близости.

Горячий совет: закажите сексуальный массаж

Важно помнить, что вам не нужно проникновение, чтобы испытать сексуальное удовольствие с вашим партнером. «Есть так много разных способов приблизиться к удовольствию и общению», — говорит Малышка. «Если женщина не заинтересована в сексе, но чувствует себя хорошо, когда к ней прикасаются, массаж может быть замечательным», — говорит она. Вы можете проработать больные места и одновременно наладить контакт с партнером.

Эта статья была впервые опубликована 25 сентября 2020 г.

10 лучших сексуальных поз для беременных и игрушки для езды

Возможно, вы не сможете заниматься сексом в миссионерской позе в течение нескольких месяцев, но это нормально. Есть много других сексуальных поз, которые вы можете использовать для этого сияния после оргазма.

В конце концов, секс — это наслаждение телом, близость и близость. И если вы беспокоитесь, что проникающий секс может навредить ребенку (это не так), есть и другие способы обойти это!

«Секс — это гораздо больше, чем проникновение», — подтверждает Холли Ричмонд, клинический сексопатолог и лицензированный семейный и семейный терапевт. Близость проявляется во многих формах, включая поцелуи, удовольствие от груди, оральный секс, фантазии и даже анальный секс.

«Оральный и мануальный [действия руками] секс — замечательные составляющие сексуальной жизни пары. Почитайте о техниках орального секса. Поиграйте с новыми игрушками. Если что-то не так, спросите у врача».

Позы, которых следует избегать

• Миссионерская поза (мужчина сверху, женщина снизу) может уменьшить приток крови к маме и ребенку, особенно после 20-й недели.
• Некоторым женщинам неудобно лежать на животе или лежа на животе.
• Как отмечается в каждой книге о врачах и беременных, которую вы когда-либо читали, не надувайте там воздух.

Воспринимайте беременность как время для экспериментов, особенно в первые месяцы, чтобы определить идеальное положение между вами и вашим партнером. И почти все идет, пока это удобно.

Тем не менее, у вас могут возникнуть вопросы о том, как приспособиться к максимальному комфорту для живота при взаимодействии с партнером. Мы проведем вас через это — с визуальными эффектами!

Секс-педагоги часто называют эту позу популярной для всех типов партнеров. На четвереньках эта позиция снимает давление с живота, позволяя беременной партнерше чувствовать себя более комфортно.

«Использование подушек, одеял или полотенец для дополнительного комфорта — отличная идея, — говорит Шанна Кац Каттари, сексолог и преподаватель Школы социальной работы Мичиганского университета.

Контроль глубины проникновения также важен, отмечает Ричмонд. «Иногда в таком положении с искривлением спины [беременная партнерша] может почувствовать удар полового члена о шейку матки», что может быть неудобно.

Триместр: Первый и начало второго. К концу второго триместра вокруг вашего живота появляется около двух лишних фунтов. Возможно, вы захотите избегать балансирования на четвереньках в течение последних двух месяцев.

Поделиться на Pinterest

Поднимитесь на борт! Эта позиция подтверждается и наукой — по крайней мере, одно тайваньское исследование показало увеличение сексуального удовлетворения у беременных женщин, которые контролируют проникновение, находясь сверху на партнере.

Отрегулируйте для удобства, расширив позу или откинувшись назад, чтобы вес живота не наклонял вас вперед.

Триместр: Первый и второй триместр. Эта позиция помогает попасть в нужные точки во влагалище. Тем не менее, в третьем триместре вы можете избегать глубокого проникновения, особенно если вы очень чувствительны внизу и хотите избежать раздражения шейки матки или случайного кровотечения.

Поделиться на Pinterest

«Ложка — это круто», — говорит Ричмонд. Это удобная позиция, когда партнер держит и обычно проникает в беременную партнершу сзади, когда она лежит, оба смотрят друг на друга.

Но независимо от того, проникаете вы или нет, всегда прикасайтесь к клитору, так как именно там находится центр удовольствия. В более поздних триместрах может быть удобно держать живот.

Триместр: Всегда хорошо, но лучше всего во время второго и третьего дня, так как эта позиция помогает уменьшить давление на живот.

Поделиться на Pinterest

В позе обратной наездницы вы или беременная партнерша сидите верхом на другой, и это хороший вариант в первом и втором триместрах, говорит Ричмонд. Обязательно продолжайте стимуляцию клитора в этом положении.

Тем не менее, это может стать проблемой позже, когда ваш живот станет проблемой. Если это положение является одним из ваших любимых, вы можете отрегулировать вес, откинувшись назад и расположив руки позади себя для поддержки.

Триместр: Отлично подходит в любое время, но во втором и третьем триместре вам понравится эта позиция, так как она может уберечь ваш живот от сжатия или прикосновения, если вы там чувствительны.

Поделиться на Pinterest

Если вам меньше 20 недель, вам подойдет положение стоя, если ваш партнер держит вас за талию.

«После 20 недель вздутие живота может вызвать больше проблем с равновесием и трудностями с положением», — говорит она, что создает риск падения. Беременная партнерша может опереться ладонями о стену и наклониться для устойчивости. Но ищите твердую почву.

«Я не рекомендую ни на чем стоять, опять же из соображений безопасности и стабильности», — говорит она. «Никаких блоков для йоги, стульев и лестниц».

Триместр: Поэкспериментируйте с этим в течение первого и второго триместров, но по мере роста вашего живота вам может быть труднее удерживать это положение. Если это доставляет удовольствие вашему партнеру, вы можете найти способ включить его ближе к концу полового акта.

Поделиться на Pinterest

«Беременная женщина может наслаждаться сексом в ванне, где она может плавать, доставляя или получая удовольствие», — говорит Кац Каттари. Плавучесть помогает животу противостоять гравитации — хороший вариант, когда вам 8 месяцев.

В зависимости от размера вашей ванны вы не сможете полностью плавать, поэтому ваш партнер может помочь вам. Попросите их лечь под вас для поддержки и позвольте их рукам стимулировать ваши чувствительные области для удовольствия. Если вы используете игрушки, обязательно используйте водостойкую смазку.

Триместр: Это работает для всех триместров. Однако во время третьего триместра, когда вы более чувствительны и либидо низкое, эта позиция является утешительной, когда оргазмы не обязательно должны быть конечной игрой. Это может быть просто чувственная забота друг о друге.

Поделиться на Pinterest

Любые пары могут заниматься сексом сидя, когда беременная женщина сидит на стуле или на краю кровати, располагаясь над своим партнером. Вы также можете подпирать себя подушками или лежать на спине на ранних сроках беременности или, если это удобно.

«Тогда у их партнера будет легкий доступ к пальцам, игрушкам и ртам», — говорит Кац Каттари. «Либо встать на колени перед беременной, либо придвинуть к ней стул и отправиться в город».

Триместр: Все триместры! Это положение отлично подходит для отдыха тела и живота.

Поделиться на Pinterest

Да, оральный секс — это нормально, говорит Элис Фоснайт, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Неважно, глотаете ли вы, если занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом — это не повлияет на ребенка. И если вы занимаетесь оральным сексом, это не повлияет на развивающегося ребенка, особенно в последнем триместре.

Более того, это приятная альтернатива проникающему сексу, если вы просто не готовы к нему. Однако, если вы занимаетесь оральным сексом с партнером с пенисом, имейте в виду, что в течение первого триместра у вас может быть повышенный рвотный рефлекс из-за утренней тошноты.

Триместр: Подходит для всех триместров, даже если вы не беременны. Хотя стимуляция клитора является одним из наиболее надежных способов достижения оргазма, не всякий секс должен заканчиваться оргазмом. Секс — это физическая близость, независимо от того, есть ли проникновение или нет, оргазм или нет.

Поделиться на Pinterest

Да, анальный секс безопасен во время беременности и может выполняться с вашим партнером сзади или во время полировки. По-собачьи, или вход сзади, лучше всего подходит для анального секса во время беременности. Вы также можете делать это во время приема пищи.

Лучше всего попробовать эту позу на раннем этапе, до беременности, чтобы увидеть, насколько комфортно вы себя чувствуете при анальном сексе.

Рекомендации по анальному сексу

• Не торопитесь и подготовьтесь к прелюдии не менее 10-15 минут.
• Используйте смазку, особенно во время беременности.
• Используйте презерватив для дополнительной защиты от бактерий и ИППП.

Триместр: Эта позиция работает для всех триместров. Тем не менее, вы должны быть очень осторожны. Не перемещайте пальцы, игрушки, язык или пенис из ягодиц во влагалище. Это может привести к распространению бактерий во влагалище, что может осложнить беременность.

Поделиться на Pinterest

Это похоже на ложку, за исключением того, что вы смотрите друг на друга.

«Любой беременной женщине удобнее лежать на боку, и она может подпирать живот дополнительными подушками или свернутым полотенцем», — говорит Кац Каттари. «Эти боковые позы можно использовать для проникающего секса руками и игрушками, а также для орального секса».

Это означает, что вы можете развернуться и попробовать 69, если вам это нравится.

Триместр: Хорошо для всех, лучше всего для третьего, так как это позволяет вам или вашей беременной партнерше отдыхать на боку, не оказывая давления на живот или друг на друга!

Если вам не слишком жарко или вы не хотите прелюдии, есть еще волшебная палочка, которой вы можете помахать — та, что с батарейками.

«Лучшие игрушки всегда включают Magic Wand и Wevibe», — говорит Розара Торриси, сексопатолог и основатель Лонг-Айлендского института сексотерапии.

«Все игрушки, если они изготовлены из безопасных для тела и высококачественных материалов и очищены надлежащим образом, безопасны во время беременности, если иное не указано доверенным медицинским работником, который знает вас и вашу беременность».

Так что да — вибраторы, фаллоимитаторы, вставки, шарики, стимуляторы точки G, страпоны и все остальное, что есть в вашем джойбоксе, подойдет, если вы содержите оборудование в сверхвысокой чистоте.

Если вы покупаете новый реквизит, постарайтесь сделать его из более качественных материалов, таких как стекло, силикон или безопасный для тела латекс.

Из-за чувствительности клитора вы можете играть с интенсивностью и скоростью. Некоторые женщины считают Magic Wand и другие мощные вибраторы слишком сильными, говорит Ричмонд.

Зеркало тоже может быть полезным, говорит Ричмонд.

Использование зеркала, чтобы увидеть, что происходит, всегда отличная идея, но прямо сейчас, во время секса во время беременности, вы получите еще лучшее представление о том, что происходит».

Многие женщины используют подушки в качестве опоры, но могут столкнуться с трудностями при использовании клиньев из жесткого пеноматериала наряду с полужестким животом. Boppy (да, подушку для кормления) можно использовать для напыщенного секса — отверстие в центре помогает вашему животу чувствовать себя более комфортно, говорит Фоснайт.

«Все на столе, если ваш врач не говорит, что это не так, или если это больно или вызывает дискомфорт», — напоминает Ричмонд.

Это означает, что если одна из позиций выше не так удобна, как рекламируется, просто пропустите ее. Осталось попробовать еще девять.

Для получения дополнительной информации о сексе, отношениях и многом другом для беременных подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

---

Лора Шинн — писательница из Сиэтла, специализирующаяся на вопросах здоровья, путешествий, образования и устойчивого развития.